— მოდი ნევროზის კლინიკაში დაგაყენებ?
- ჯობია, წესიერი ქმარი მიპოვო.
როგორ ფიქრობთ, ეს დაგეხმარებათ?
- Და როგორ? ყველა ნერვული დაავადებები- პირად ცხოვრებაში არეულობისგან.

იულია შილოვა. ვეძებთ ღირსეულ ქმარს, ან ყურადღება, ქასთინგი!

აშლილობის განცდა, როგორც პიროვნების თვისება, არის განცდა, რომელიც პერიოდულად ვლინდება საკუთარი ცუდი მოწყობის გაცნობიერებაში, ყველაფრის არქონაში და ცხოვრების მოუწესრიგებლობაში, მათ შორის პიროვნულში.

ახალგაზრდა ქალიშვილი მოდის მამასთან და ეუბნება: - მამაო, დავიღალე, ისეთი მძიმე მდგომარეობა მაქვს. მოუწესრიგებელი ცხოვრება, ასეთი სირთულეები და პრობლემები, ყოველთვის დინების საწინააღმდეგოდ ვზივარ, არ მაქვს მეტი ძალა. Რა უნდა გავაკეთო? როგორ დავაღწიოთ თავი მოუსვენრობის გრძნობას? მამაჩემმა პასუხის ნაცვლად სამი ერთნაირი ქვაბი წყალი დადო ცეცხლზე. ერთში სტაფილო ჩაყარა, მეორეში კვერცხი ჩაყარა, მესამეში კი ყავა დაასხა. ცოტა ხანში წყლიდან სტაფილო და კვერცხი ამოიღო და მესამე ქვაბიდან ყავა ჭიქაში ჩაასხა. -რა შეიცვალა? ჰკითხა მან ქალიშვილს. "კვერცხი და სტაფილო ადუღდა და ყავა წყალში გაიხსნა", - უპასუხა მან. - არა, შვილო, ეს მხოლოდ ზედაპირული ხედვაა. შეხედეთ - მყარი სტაფილო, მდუღარე წყალში მოხვედრის შემდეგ, გახდა რბილი და მოქნილი. მყიფე და თხევადი კვერცხი გამაგრდა. გარეგნულად ისინი არ იცვლებოდნენ, მათ მხოლოდ სტრუქტურა შეცვალეს იგივე არახელსაყრელი გარემოებების - მდუღარე წყლის გავლენით. ასეა ადამიანებთან მიმართებაშიც - გარეგნულად ძლიერი შეიძლება დაიშლება და სუსტდება იქ, სადაც მყიფე და ნაზი მხოლოდ გამკვრივდება და ძლიერდება. - რაც შეეხება ყავას? ჰკითხა ქალიშვილმა. - ო! ეს არის სახალისო ნაწილი! ყავა სრულიად დაიშალა ახალ მტრულ გარემოში და შეცვალა იგი - გადააქცია ის შესანიშნავ არომატიზებულ სასმელად. Იქ არის განსაკუთრებული ხალხი, რომლებიც არ იცვლება გარემოებების გავლენით - ისინი თავად ცვლიან გარემოებებს და აქცევენ მათ რაღაც ახალსა და ლამაზად, იღებენ სარგებელს და ცოდნას ურთულესი სიტუაციიდან.

შინაგანი აშლილობის განცდა ჩნდება საკუთარი თავის სინანულის გამოჩენასთან, საკუთარი უბედურების გაცნობიერებასთან და სიცარიელის განცდასთან ერთად. ადამიანი უარს ამბობს იმის დაჯერებაზე, რომ განუკითხაობა, როგორც წესი, დროებითია, რომ ცხოვრება შედგება ცვლილებებისგან, რომ რაღაც მუდმივად იშლება ცხოვრებიდან და რაღაც ემატება. მას არ სურს საკუთარი თავის აღიარება, რომ უწესრიგობის განცდა სამართლიანია არასწორი რეაქციაობიექტები და სიტუაციები გარე სამყაროში.

ცხოვრება პერიოდულად გვთავაზობს რაღაც გაკვეთილების გავლას და იმის მაგივრად, რომ ვისწავლოთ, ჩვენ ნებაყოფლობით ვჯდებით პროკრუსტეს უწესრიგობის კალაპოტში, ვიწყებთ წუწუნს და ამართლებს ჩვენს ბედ-იღბალს პირად ცხოვრებაში. მოუსვენარ, მონატრებულ გონებას ყველაფერი ერთდროულად უნდა და აქაც და ახლაც. მას არ სურს გონების ხმის მოსმენა, რომელიც დაჟინებით იმეორებს: - არ არის საჭირო თქვენი აშლილობაზე ფიქრი. ყველაფერი, რაც შენთვის არის განკუთვნილი, აუცილებლად მოვა. საჭიროა მხოლოდ პიროვნული ზრდა, გაუმჯობესება, არ დატოვოთ თქვენი ცხოვრების ხაზი, არ გააკეთოთ სისულელე.

სურვილები აუცილებლად ახდება, თუ ადამიანი მათი ღირსია. თუ დაგროვდა ღვთისმოსაობის გარკვეული მარაგი, ანუ თუ ღირსეული დაგროვება სახით კარგი საქმეები, რაც ნიშნავს, რომ არსებობს გარკვეული მატერიალური და სულიერი სარგებლის მოთხოვნის საფუძველი. რაც უფრო მეტ სიკეთეს უკეთებ ადამიანებს, მით უფრო "იღბლიანი" ხარ ცხოვრებაში. გაუმართლა მათ, ვინც ატარებს. ანუ იღბლიანია ის, ვინც ირგვლივ სიკეთეს აკეთებს.

მაგალითად, გოგონას სურს გათხოვება. თქვენ უნდა დაივიწყოთ დაქორწინების თქვენი განზრახვა და მთელი ყურადღება მამაკაცის განზრახვაზე გადაიტანოთ. თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: სერიოზული კაციწავიდა რეესტრის ოფისში, რა შემიძლია შევთავაზო? არა რა შემიძლია მისგან წავიღო, არამედ რა მივცე. როგორც წესი, გოგონა ამ პრობლემის მოგვარებას გარე საშუალებებით ცდილობს: ტანსაცმელი, ვარცხნილობა, კოსმეტიკა, ფლირტის ყველანაირი „ხრიკი და ნახტომი“. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ოჯახური ცხოვრებით ყველაზე უბედურები ძირითადად მოდელის გარეგნობის მქონე გოგონები არიან. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი გამონაკლისის გარდა, მაგრამ ისინი ახლა ლიდერობენ მსოფლიოში მათი პირად ცხოვრებაში არეულობის თვალსაზრისით.

როცა ქალი თავის გარე ნაწილებს აფარებს თავს, შინაგანი სამყარორჩება კონკიას პოზიციაზე, მას არავინ ხედავს. გასაკვირი არ არის, რომ ასეთი გოგოები ხვდებიან ზედაპირულ, უაზრო და უპასუხისმგებლო მამაკაცებს. ისინი ფეხებზე, უკანალზე, წელზე იკეცებიან. მათ თავად აქვთ სუსტი გონება და ეძებენ ქალებს, რომლებიც შეესაბამებიან საკუთარ თავს. პასუხისმგებელი, გონივრული, სერიოზული მამაკაცი წარმართავს არა მხოლოდ ქალის გარეგნულ მიმზიდველობას, არამედ აუცილებლად დააკვირდება მის პიროვნულ თვისებებს.

გონიერი გოგონა დაქორწინების მიზნით შეეცდება განავითაროს საკუთარ თავში პიროვნების საუკეთესო ქალური თვისებები. საკმარისად არის ისინი. მაგალითად, მზრუნველობა, კმაყოფილება, სინაზე, სინაზე, მოქნილობა, ერთგულება, პატიების უნარი, თანაგრძნობა, მგრძნობელობა, მამაკაცის შთაგონების უნარი. მხოლოდ წიგნები და რჩევები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მამაკაცებისთვის მაგნიტი გახდეს. ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ცოცხალი მაგალითი - ქალები, რომლებმაც შეძლეს შექმნა ბედნიერი ოჯახი, და ისწავლეთ ამ მაგალითიდან, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ ურთიერთობა მამაკაცთან.

ჩვეულებრივ, რაც უფრო მოუსვენარია ქალები პირად ცხოვრებაში, მით უფრო მეტად სურთ სამსახურში ჩაძირვა. ქალის ბუნება ოჯახია. ოჯახში მას შეუძლია ნამდვილი ბედნიერების პოვნა. გარე საქმიანობა- ბევრი მამაკაცი. რაც არ უნდა წარმატებულს მიაღწიოს ქალმა გარეგნულ სფეროში, მას განუვითარდება განცდა, თუ ახლომახლო არ იქნება საყვარელი ადამიანი და ბავშვები.

მაგალითად, ქალს აქვს საკუთარი ფირმა. მას აქვს ლამაზი სახლი, ჭკვიანი მანქანა, საყვარლები, სრული ფინანსური დამოუკიდებლობა. როგორც ჩანს, ადგილი არ არის უწესრიგობის გრძნობისთვის. მაგრამ ეს არის. ქალი სხვისი ცხოვრებით ცხოვრობს, ვერ აცნობიერებს თავის ბუნებას. მაგრამ შენ ვერ იქნები ბედნიერი სხვისი ცხოვრებით. ადამიანი ბედნიერია, თუ გააცნობიერებს თავის ბუნებას, თავის ცხოვრების მიზანი. დრო გადის და ბიზნესმენი თავს იმედგაცრუებულად, იმედგაცრუებულად და დეპრესიულად გრძნობს. სულში დიდი ხნის განმავლობაში რეგისტრირებულია მოუსვენრობის განცდა.

დაუცველობის გრძნობა შეიძლება წარმოიშვას საშინაო პრობლემები: კომფორტული საცხოვრებლის ნაკლებობა, კარგი სამუშაო, მატერიალური საჭიროებების სრულად დაკმაყოფილების შეუძლებლობა. აღსანიშნავია, რომ უწესრიგობის განცდა ცალმხრივია. ამ ვითარებაში დევს მისი ხაფანგი. Დაქორწინებული წყვილიის ყველა თავის გამოტოვებას და ჩხუბს უკავშირებს უწესრიგობის ერთ მომენტს, მაგალითად, იმ ფაქტს, რომ არ არის ცალკე საცხოვრებელი, ან რომ არ არის ბავშვი. გადის დრო, ჩნდება ბავშვი და ბინა, ჩხუბი გრძელდება. ოჯახური აშლილობა გაქრა და ტყვიის ღრუბლები კვლავ სქელდებიან ოჯახზე.

ზოგიერთი წყვილი ცდილობს ბავშვის ხარჯზე გაათანაბროს თავისი მოუსვენრობის გრძნობა. როცა ბავშვი დაიბადება, ყველაფერი კარგად იქნება. ქმართან ეს არ გამოდგება და ქალი ცდილობს თავისი სიყვარული ბავშვისკენ მიმართოს და მის უკან დაბრუნებას ცდილობს.

დაუცველობის განცდა, თავისი ბუნებით, ღრმად ეგოისტურია. ადამიანი მუდმივად ფიქრობს თავის პრობლემებზე, მთლიანად მათზე შეპყრობილი. შინაგანი აშლილობა სასწაულებრივადიშლება, როდესაც ვიწყებთ ფიქრს სხვის პრობლემებზე, როდესაც ვიწყებთ თავდაუზოგავად ზრუნვას სხვებზე.

პეტრ კოვალევი 2014 წ

მივესალმებით ჩვენს მკითხველს საიტზე

თუ რომელიმე თქვენგანს ოდესმე გამოუცდია წარუმატებლობის გაჭირვება პირად ცხოვრებაში, მაშინ ალბათ იცით, რომ პირად ცხოვრებაში მუდმივმა წარუმატებლობამ შეიძლება სასოწარკვეთილებაში გიბიძგოთ და ნეგატიურები გამოიწვიოს.

გვინდა განვმარტოთ, რომ პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობაში ვგულისხმობთ არა მხოლოდ იმ ურთიერთობებს, რომლებსაც ადამიანი ვერ იწყებს, არამედ. ეს ის პრობლემებია, რომლებიც უნდა მოგვარდეს.

პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობა ასევე იწვევს დეპრესიულ მდგომარეობებს, რაც იწვევს სიხარულის უნარის დაკარგვას, ადამიანი ხშირად იწყებს შეშფოთებას. თანდათანობით, ასეთი გამოცდილება იწვევს სხვა ადამიანებისგან იზოლირებას და სრულ დავიწყებას. ეს იზოლაცია მხოლოდ გაზრდის დეპრესიულ გრძნობებს პირადი ცხოვრების აშლილობის შესახებ.

მიზეზი #1. როცა ურთიერთობების დაწყება და შენარჩუნება არ შეგვიძლია.

პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია დაბალი თვითშეფასება. დაბალი თვითშეფასების გამო, ადამიანი იწყებს ინტენსიურად მიჯაჭვულობას ახალ ურთიერთობებზე, აღიქვამს მათ როგორც დამზოგველ ჩალას ან ამავე დროს სუფთა ჰაერის სუნთქვას. მაგრამ რადგან წინა ურთიერთობა არ იყო წარმატებული, მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობისძირს უთხრის წინა ურთიერთობის წარუმატებლობას, საკუთარი თავის პატივისცემის დაკარგვას და საკუთარი საჭიროებების მუდმივი გაუფასურებას. იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ ასეთი „ჯოჯოხეთის 9 წრეში გასეირნება“, მნიშვნელოვანია დაიწყოთ საკუთარ თავზე მუშაობა და პირველ რიგში საკუთარ თავთან აღადგინოთ ურთიერთობები, რათა ააწყოთ ისინი სხვებთან.

ეს არის ნეგატიური საკუთარი თავის იმიჯი (რომელიც რეალურად შედის დაბალი თვითშეფასების სტრუქტურაში) რაც ართულებს ჩამოყალიბებას. ჯანსაღი ურთიერთობებიპარტნიორთან ერთად. დაბალი თვითშეფასება, რომელიც პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობის მიზეზია, არის ძლიერი დამახინჯებული ობიექტივი, რომლის მეშვეობითაც ადამიანი თავს დაუცველად გრძნობს მარტოობაში.

მიზეზი ნომერი 2. როცა ურთიერთობაში ვიტანჯებით.

კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის ურთიერთობების დამყარებას და მხოლოდ წარუმატებლობის პროვოცირებას ახდენს პირად ცხოვრებაში, არის დამცავი ფსიქოლოგიური მექანიზმი ე.წ. პროფესია . მარტივი სიტყვებით, პროფილაქტიკა ვლინდება მაშინ, როდესაც ადამიანი არ იღებს საკუთარ მოთხოვნილებას მიღებისა და სიყვარულის მიმართ, არამედ ახდენს მათ პროექტირებას (გადასცემს) სხვა ადამიანებზე. ან „დაწვა საკუთარი თავი, გაბრწყინდი სხვებს“. ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ექვემდებარებიან ასეთებს ფსიქოლოგიური მექანიზმი, უფრო ხშირად ირჩევენ ან დამხმარე პროფესიას, ან პარტნიორის როლს, რომელიც განიცდის ურთიერთობებში, ურთიერთობებში, რომლებიც განსაკუთრებულ მსხვერპლს მოითხოვს.

სხვების ან თქვენი პარტნიორის დახმარება, მისი „გადარჩენის“ სურვილი, ამით ფსიქოლოგიური დაცვა, ადამიანი იწყებს თვითშეფასების უფსკრულის კომპენსაციას და ამისთვის იღებს საკუთარი კეთილშობილების შინაგან დადასტურებას. იმ შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია საკუთარი თავის პატივისცემის კომპენსირება, მაშინ იზრდება დაზოგვის სურვილი.

ამიტომ, ბევრი ქალი ქმრად ირჩევს ალკოჰოლიკებს, ნარკომანებს, მძიმე ბედის ან ფსიქოპათიური ხასიათის მქონე ადამიანებს. ეს ასევე იწვევს პარტნიორზე დამოკიდებულებას და წარუმატებლობას პირად ცხოვრებაში. ასეთი ხსნა ხელს უშლის ადამიანს აიღოს პასუხისმგებლობა თავის ცხოვრებაზე, გახადოს დამოკიდებული, ინფანტილური, შეაფერხოს ზრდა-განვითარება. და ვის დასჭირდება და ვის დააინტერესებს ღერო, რომლის თავმოყვარეობაც თავგანწირვის ცეცხლში იწვა? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანს არ შეუძლია შეაფასოს თავგანწირვა. თქვენ უნდა იფიქროთ თქვენს საჭიროებებზე. რადგან თუ ზრუნვა მასზე, ვისაც შეუძლია და შეუძლია საკუთარ თავზე ზრუნვა, ფასიანია. საკუთარი ინტერესები, მაშინ საზიანოა როგორც მზრუნველისთვის, ასევე მზრუნველისთვისაც. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც წესი, ასეთი ურთიერთობები ივსება ქრონიკული განცდაწყენა და უსამართლობა.

თუ დაიღალეთ თქვენი პირადი ცხოვრების მოუწესრიგებლობით და მუდმივად განიცდით წარუმატებლობას ურთიერთობებში, მაშინ უნდა იფიქროთ მიზეზებზე და ეძიოთ დახმარება. ფსიქოლოგიური დახმარებაონლაინ ჩვენს ვებსაიტზე.

არ ვიცი რა ვქნა და არ მესმის საიდან არის პრობლემის საფუძველი, პირად ცხოვრებას ვერანაირად ვერ ვაწყობ და ყველაზე უცნაური ისაა, როგორც კი დავიწყებ გაცნობას. ვინმე ან ისინი იწყებენ ჩემს გაცნობას, რაღაც ხდება და გაცნობა არ სრულდება, ყველაფერი უცებ მიდის განზე, იყო ბიჭი, მაგრამ მე თვითონ დავშორდი მას, რადგან ბევრი უარყოფითი რამ ვისწავლე მასზე და შევამჩნიე, რომ ვიზიდავ ადამიანებს ცხოვრებისეული პრობლემები.

ან რაიმე სახის არასტანდარტული, ან უცხოელი, მაგრამ უბრალოდ არა ნორმალური, ვცდილობდი გამეგო საკუთარი თავი: დაბალი თვითშეფასება მაქვს, თუმცა ბევრი ამბობს, რომ ძალიან ვარ ჭკვიანი კაცი, მაგრამ ის დაბალია, რადგან დედასთან ცუდი ურთიერთობა მაქვს, ბავშვობიდან არ მოსწონდა რასაც ვაკეთებ და როგორ ვაკეთებ, ყველაფერს აკრიტიკებს, იქნებ დედასთან ურთიერთობაში სადმე პრობლემაა. ჰყავს და, მაგრამ ნორმალური ოჯახური ცხოვრება აქვს.

ქმარი და 2 შვილი, მშობლების ურთიერთობა ყოველთვის არ იყო კარგი, დედაჩემი ყოველთვის აკრიტიკებს მამაჩემს, წარუმატებლობის გამო გახდა უფრო თავშეკავებული და არაკომუნიკაბელური, თუმცა უნივერსიტეტში იყო ბელადი, არ ვიცი როგორ გამოისახა კაცი გოგოში ყალიბდება, ალბათ მამის საფუძველზე, მაგრამ ცუდი არ არის, ალბათ ეს სულაც არ არის ბედი, რადგან არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მარტო ცხოვრობენ, იქნებ მე ვარ ერთ-ერთი მათგანი, არაფერი მსიამოვნებს.

ყველაფერი კარგად იქნება, მაგრამ 30-თან ახლოს ვარ, მაგრამ როგორც იტყვიან, ჰორიზონტზე არავინაა, ხალხთან ვმუშაობ და კარგი შანსია ვინმესთან შეხვედრა, მაგრამ ასე არ ხდება. ალბათ სერიოზული კომპლექსები ან სტერეოტიპები აქვს, არ ვიცი, რომელი დასკვნის გამოტანა შეიძლება ჩემი ტექსტიდან, მაგრამ გამიხარდება თუ რამე მაინც მეტყვით.

ვეცდები ობიექტურად გავაანალიზო ჩემი თავი: მე ვარ ძალიან უბრალო ადამიანი და მეჩვენება მსუბუქი და არა ბოროტი, მაგრამ ამავდროულად არიან ადამიანები, რომლებიც არ მომწონს, ბუნებით არ ვიცი როგორ მოვიტყუო და ავუარო. აწესებ და ფლირტი, თუმცა თუ ყველაფერი კარგადაა, ვარ ხალისიანი და გამომწვევი, ალბათ გულუბრყვილო, მესმის, რომ დაუცველი, მაგრამ ჩაკეტილი, ჩემს გრძნობებზე არ ვლაპარაკობ განსაკუთრებით ბოლო დროს, არა რელიგიური, არ ექვემდებარება სხვის აზრს, ვფილტრავ რაიმე ინფორმაციას, შეიძლება სადღაც ჯიუტი, მაგრამ აბსოლუტურად არა ლიდერი, გონებით მესმის, რომ ვარ ნათელი და საინტერესო, მაგრამ არ ვიცი როგორ წარმოვაჩინო ჩემი თავი, დედაჩემი უბრალოდ არ ასწავლიდა ქალურ ეშმაკობას.

ადამიანების სისულელეს ძალიან ძნელად ვუმკლავდები, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში გამოვჯანმრთელდი, მეჩვენებოდა, რომ სწორედ იმ ბიჭის შემდეგ, ვისგანაც მე თვითონ წამოვედი, არ გამოვჯანმრთელდი, რომ დავიშალე და არ გავხდი იგივე გამიტეხა: ბევრი მატყუებდა, აჭარბებდა, დაჰპირდა, აღმოაჩინა, რომ არის უკანონო ბავშვი, რომელსაც უყვარს სასმელი, მაგრამ საგულდაგულოდ დამალა, როცა გაიგო, რომ თმა აწეული ჰქონდა, ალბათ არ იყო მიჩვეული ბოროტებასა და ტყუილს. , დავიშალე.

და რა არის ყველაზე შეურაცხმყოფელი, როცა დეპრესია იყო, მორალურად და ეხმარებოდა, დედა კი არა, ვითომ არაფერი მომხდარაო, დამ მოგვიანებით თქვა, თითქოს გავშავდი, ექვსი თვით მივდივარო. მამაკაცებთან საუბრისას თითქოს მხიარული ვარ და ვლაპარაკობ და ვხუმრობ, მაგრამ მესმის, რომ არავის არ ვუშვებ, არ ვგრძნობ სექსუალურ მიზიდულობას, მაგნიტიზმს, თუმცა, ისევ ეროტიკული სიზმრები მწყდება. ნიშნავს, რომ ყველაფერი არ არის დაკარგული, ვის არ უნდა შევხვდე და რამდენიც არ უნდა გამიცრუვდეს სული, მაინც ცოცხლობს პატარა იმედი, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, თუმცა ცარიელ იმედებს ალბათ არ უნდა მისცე