ថ្ងៃផែនដី - នេះគឺជាពេលវេលាដែលផែនដីវិលជុំវិញអ័ក្សរបស់វា ហើយវដ្តថ្ងៃ-យប់ផ្លាស់ប្តូរ។ ជីវិតរបស់យើងគឺស្ថិតនៅក្រោមវដ្តនេះ។ ពេល​ព្រឹក​យើង​ទៅ​ធ្វើ​ការ នៅ​ពេល​ល្ងាច យើង​ចូល​គេង។ វដ្តដែលត្រូវគ្នា។ ដំណើរការសរីរវិទ្យានៅក្នុងសារពាង្គកាយមានជីវិតត្រូវបានគេហៅថា ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត(biorhythms). ឧទាហរណ៍, សីតុណ្ហភាពអប្បបរមារាងកាយរបស់មនុស្សគឺនៅពេលព្រឹកព្រលឹមហើយអតិបរមា - នៅពេលល្ងាច។ នៅក្នុងការឆ្លងមេរោគ purulent ធ្ងន់ធ្ងរភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចឈានដល់ 3-4 អង្សាសេ។

វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាសម្រាប់ប្រជាជនទីក្រុងភាគច្រើន ភាពយឺតយ៉ាវនៃយន្តហោះ 24 ម៉ោងត្រូវបានបង្ខំ និងអនុវត្តដូចដែលបានបង្ហាញដោយការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃនាឡិការោទិ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យចូលគេង និងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់យើងអូសបន្លាយ (ឧទាហរណ៍ នាឡិកាសរទរដូវ) នេះគឺងាយស្រួលទ្រាំជាងពេលដែលវាខ្លីនៅនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលយើងត្រូវក្រោកពីមួយម៉ោងមុន។

តើមួយថ្ងៃនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅ "ហួសពេល" ពោលគឺគ្មានវិធីកំណត់ពេលវេលានៃថ្ងៃដោយ សញ្ញាខាងក្រៅ? ការពិសោធន៍ជាច្រើនខែទាំងនេះ រួមទាំងលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ caver បារាំង(ពីភាសាក្រិក spelaion - គុហា) នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ " នៅក្នុងទីជ្រៅនៃផែនដី", ចេញផ្សាយ នៅទីក្រុងមូស្គូក្នុងឆ្នាំ ១៩៨២. ជាការពិតណាស់ សម្ភារៈខាងក្រោមមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញនៃបទពិសោធន៍ពិភពលោកបង្គរនៅក្នុង biorhythmology នោះទេ វាគ្រាន់តែជា ព័ត៌មានចង់ដឹងចង់ឃើញដល់ការសញ្ជឹងគិត។

ការពិសោធន៍ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅត្រូវបានអនុវត្ត ពីឆ្នាំ 1964 ដល់ឆ្នាំ 1972 នៅក្នុងរូងភ្នំជ្រៅនៅព្រំដែននៃប្រទេសអ៊ីតាលី និងបារាំង ក៏ដូចជានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ រូងភ្នំមានភាពងាយស្រួល អចិន្ត្រៃយ៍ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ៖ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ អវត្តមានពេញលេញខ្យល់និង ពន្លឺព្រះអាទិត្យ, សីតុណ្ហភាពនិងសំណើមថេរ។ អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ក្នុង​រូងភ្នំ​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​បាន​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ពិសោធន៍។ រូងភ្នំមានលក្ខណៈធម្មជាតិជាង បរិស្ថានធម្មជាតិពោរពេញដោយគ្រោះថ្នាក់ (ទំនាប ត្រជាក់ ភាពសើម ភាពងងឹត សត្វល្អិតដ៏កម្រ និងសូម្បីតែសត្វកណ្តុរ) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងលេនដ្ឋានដែលសាងសង់ដោយគោលបំណង។

ហេតុអ្វីចាំបាច់? មិនត្រឹមតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃ "អាក្រាត" វិទ្យាសាស្រ្ត។ ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 ការរុករកអវកាសកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម បេសកកម្មរយៈពេលវែងទៅកាន់ភពផ្សេងទៀតត្រូវបានគ្រោងទុក ហើយ NASA ចាប់អារម្មណ៍លើការពិសោធន៍រយៈពេលវែងលើឥទ្ធិពលនៃភាពឯកោរបស់មនុស្សលើជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេ។ នាយកដ្ឋាន​យោធា​បារាំង​ថែមទាំង​ចាប់អារម្មណ៍​លើ​លទ្ធផល​នៃ​ការពិសោធន៍​នេះ​ទៀតផង​។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ - ស្វែងយល់ខាងក្រោម។

តើវាងាយស្រួលទេក្នុងការរស់នៅក្នុងរូងភ្នំអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ?ទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់បានរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃដោយមិនមានការខ្វះខាតការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេនោះ អ្នកប្រហែលជាជោគជ័យហើយ។ អេ ពេលទំនេរអ្នកជំនាញខាងវិញ្ញាណអានសៀវភៅ (មនុស្សគ្រប់គ្នាមានភ្លើងបំភ្លឺសិប្បនិម្មិត) ចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត (គូររូប ថតរូប) រុករករូងភ្នំរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃពួកគេមាន បញ្ជីទាំងមូលកិច្ចការជាកាតព្វកិច្ចគួរឱ្យធុញ៖ ហៅ "ជាន់លើ" អំពីព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗ (ភ្ញាក់ឡើង ញ៉ាំអាហារ មុខងារសរីរវិទ្យា ចូលគេង) ស៊េរីនៃការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត-សរីរវិទ្យាដែលរំខានសម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប្រសិទ្ធភាព ល្បឿននៃប្រតិកម្ម។ល។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការពិសោធន៍មួយចំនួនខ្ញុំត្រូវពាក់ជានិច្ច ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលនៅសម័យនោះមិនតែងតែអាចចល័តបាន ដូច្នេះអ្នកស្ម័គ្រចិត្ដនៅក្នុងរូងភ្នំដូចជាសត្វឆ្កែនៅលើខ្សែចងចម្ងាយជាច្រើនម៉ែត្រ។ ហើយអេឡិចត្រូតរបស់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាធ្វើឱ្យរលាកស្បែក។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំត្រូវប្រមូល និងផ្ញើ ការធ្វើតេស្តទឹកនោមនិងលាមក. សូម្បី​តែ​សមាសភាព​នៃ​លាមក​ដែល​កោរ​ចេញ​ពី​មុខ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​វិភាគ​ដែរ។ អ្នកឯកទេសខាងវេទមន្តបានដឹកនាំនៅក្នុងរូងភ្នំ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានកត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទប្រធានបទ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ កាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដត្រូវបានគេដឹងតែនៅកំពូលនៅក្នុងក្រុមអមដំណើរប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនតែងតែមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការពិសោធន៍ដ៏យូរទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកចូលរួមទាំងអស់បានអនុវត្តយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ទោះបីជាមានការលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដោយសារតែខ្វះលុយសម្រាប់អាហារកំឡុងពេលធ្វើការពិសោធន៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ក្រុមអ្នកអមដំណើរថែមទាំងចាប់បាន និងស៊ីសត្វពស់កេងកងទៀតផង។

លទ្ធផលសង្ខេបនៃការពិសោធន៍ "ហួសពេល"

1) ក្នុងឆ្នាំ 1964-1965ការពិសោធន៍បុគ្គលស្របគ្នាបានកើតឡើង លោក Antoine Senny(4 ខែ បុរស 35 ឆ្នាំ) និង (3 ខែស្ត្រី 25 ឆ្នាំ) ។ នៅសម័យនោះ រយៈពេលនៃការស្នាក់នៅតែម្នាក់ឯងក្នុងរូងភ្នំ គឺជាកំណត់ត្រាមិនអាចទទួលបាន ជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រី។

Antoine Senny (Tony):

• នៅពេលដែល Tony រាប់ខ្លាំងដល់ 120 ដើម្បីវាស់ចន្លោះពេល 2 នាទី វាពិតជាចំណាយពេលពី 3 ទៅ 4 នាទី។

ចាប់ពីខែដំបូងនៃការពិសោធន៍ ការរំលោភលើចង្វាក់នៃការភ្ញាក់ និងការគេងត្រូវបានរកឃើញនៅ Antoine Senny ។ ពេលខ្លះថ្ងៃរបស់គាត់មានរយៈពេល 30 ម៉ោងជាប់ៗគ្នា ហើយរយៈពេលនៃការគេងច្រើនដងលើសពី 20 ម៉ោង។ នេះ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។

គាត់បានវាយប្រហារយើងជាពិសេសនៅពេល 22 ថ្ងៃ រយៈពេលនៃថ្ងៃរបស់គាត់ប្រែប្រួលពី 42 ទៅ 50 ម៉ោង (ជាមធ្យម 48 ម៉ោង)ជាមួយនឹងរយៈពេលវែងដ៏អស្ចារ្យនៃសកម្មភាពបន្ត - ពី 25 ទៅ 45 ម៉ោង (ជាមធ្យម 34 ម៉ោង) និងជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការគេងពី 7 ទៅ 20 ម៉ោង។ យើងបានរកឃើញបាតុភូតមួយដែលយើងដាក់ឈ្មោះក្នុងឆ្នាំ 1966 ចង្វាក់ពីរថ្ងៃដែលមានរយៈពេលប្រហែល 48 ម៉ោង។

នៅថ្ងៃទី 61 នៃការពិសោធន៍ពិសេសនេះ Tony បានធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង: គាត់បានដេកអស់រយៈពេល 33 ម៉ោង។ ខ្ញុំ​ខ្លាច​ជីវិត​គាត់​រួច​ទៅ​ហើយ ហើយ​កំពុង​រៀបចំ​ចុះ​ទៅ​រក​គាត់ ស្រាប់តែ​ទូរស័ព្ទ​រោទ៍៖ Tony បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា គាត់​មាន​រាត្រី​សួស្ដី!

ដូច្នេះរយៈពេលជាមធ្យម ការគេងរបស់ Tony នៅលើចង្វាក់ 48 ម៉ោងគឺ 12 ម៉ោង។. វដ្តប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់មាន 36 ម៉ោងនៃការភ្ញាក់និង 12 ម៉ោងនៃការគេងប៉ុន្តែគំរូនេះត្រូវបានរំលោភបំពានជាច្រើនដង: Senni អាចគេងបាន 30 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ រយៈពេលសកម្មនៅសល់តែ 18 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះនៅឆ្នាំ 1965 ក្រសួងសង្រ្គាមប្រទេសបារាំងខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសិក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីធម្មជាតិនៃការគេងនេះ ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពការងាររបស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវឱកាសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ការពិសោធន៍បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ 1968-1969 (បន្ថែមលើទំព័រនេះ សូមមើលការពិសោធន៍លេខ 3)។

2) ក្នុងឆ្នាំ 1966បានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តកំណត់ត្រា លោក Jean-Pierre Meret- "មន្ទីរពិសោធន៍បុរស" (៦ ខែ) ។
អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនេះប្រហែលជាពិបាកបំផុត។ គាត់រស់នៅស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលាជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលកត់ត្រាសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល ចលនាភ្នែក សម្លេងសាច់ដុំ បេះដូង និងចង្វាក់ដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងស្បែក។ អេឡិចត្រូតធ្វើឱ្យស្បែករលាករហូតដល់ហូរឈាម ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែល Merete ត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យ "អត់ធ្មត់បន្តិចទៀត" សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់វិទ្យាសាស្ត្រ ហើយរាល់ពេលដែលគាត់យល់ព្រម។

Merete ភ្ញាក់ឡើងហើយចូលគេងរាល់ថ្ងៃ ពីរទៅបីម៉ោង យឺតជាងថ្ងៃមុន។. នៅក្នុងការសិក្សានេះដោយប្រើ electroencephalograms ដែលបានកត់ត្រាក្នុងអំឡុងពេលគេង, វត្តមាននៃ ប្រធានបទមាន biorhythm 48 ម៉ោង។.

ក្នុងអំឡុងពេល 10 ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតនៅក្នុងរូងភ្នំ ចង្វាក់ circadian របស់ Merete គឺប្រហែល 25 ម៉ោង។(15 ម៉ោងនៃការភ្ញាក់ + 10 ម៉ោងនៃការគេង) ដែលស្ទើរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងចង្វាក់ធម្មតា។ បន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេល ខែក្រោយរាងកាយរបស់គាត់បានដើរតាមចង្វាក់ដែលស្ថិតស្ថេរ ៤៨ ម៉ោង។(ភ្ញាក់ 34 ម៉ោងនិងគេង 14 ម៉ោង) ។

ខែបន្ទាប់មានការភ្ញាក់ផ្អើលម្តងទៀត៖ ចង្វាក់របស់ Merete មិនស្ថិតស្ថេរ និងប្រែប្រួលពី 18 ទៅ 35 ម៉ោង ដោយមានសកម្មភាពពី 12 ទៅ 20 ម៉ោង និងគេងពី 7 ទៅ 15 ម៉ោង។ ពេលខ្លះគាត់ដេក ១៧ ម៉ោង!

ភាពមិនទៀងទាត់នៃចង្វាក់នេះ (វដ្តដោយគ្មានការសម្រាកណាមួយត្រូវបានកត់ត្រាទុករយៈពេលប្រហែល 50 ម៉ោងនៅ រយៈពេលមធ្យម 25 ម៉ោង) នៅតែជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកឯកទេស។ វាពិតជាមួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ លទ្ធផលសំខាន់ការពិសោធន៍ដោយ Jean-Pierre Merete ។

3) ក្នុងឆ្នាំ 1968-1969- ការជាប់ពន្ធនាគារដោយស្ម័គ្រចិត្ត ហ្វីលីព អង់គ្លេសនិង លោក Jacques Chabert(សម្រាប់ 4.5 ខែ) ។

អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដំបូង (Philip Englander, 30) ត្រូវបានគេសន្មត់ថារស់នៅ 2 ខែ ជាមួយ 48 ម៉ោង។ហើយទីពីរ (Chabert អាយុ 28 ឆ្នាំ) ត្រូវរស់នៅ 3 ខែ ជាមួយនឹងពន្លឺដែលឆេះឥតឈប់ឈរ ពន្លឺ​អគ្គិសនី (500 វ៉) ។

ហ្វីលីព អង់គ្លេស:

ចង្វាក់ 24 ម៉ោងធម្មតានៅក្នុង Philip Englander 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការពិសោធន៍បានផ្លាស់ប្តូរដោយឯករាជ្យទៅជាចង្វាក់ 48 ម៉ោងដែលមានរយៈពេល 12 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក យោងតាមផែនការដែលបានគូរឡើងរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញយោធាបារាំង ការប៉ុនប៉ងមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីជួសជុលវដ្ត 48 ម៉ោងនេះដែលកើតឡើងដោយឯកឯងសម្រាប់រយៈពេល 2 ខែទៀត ហើយសម្រេចបាននូវចង្កៀង 500 W ភ្លឺដែលគួរតែឆេះលើតង់ថ្លារបស់គាត់សម្រាប់រយៈពេល 34 ។ ម៉ោងពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រាកដណាស់ Phillipp មិនដឹងថា តើចង្កៀងនេះនឹងឆេះដល់ពេលណានោះទេ។

ការប៉ុនប៉ងគឺជាជោគជ័យដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ជាលើកដំបូង បុរសរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលថ្ងៃត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង: 36 ម៉ោងនៃការភ្ញាក់និងការគេងត្រឹមតែ 12 ម៉ោងដោយគ្មានការរំខានណាមួយឡើយ។ Philip, ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ electroencephalograms ជាច្រើននៃការគេងរបស់គាត់, សម្របខ្លួនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងរបបនេះ។

នៅទីបញ្ចប់ ភីលីពត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យរស់នៅតាមការសំរេចចិត្តរបស់គាត់ដូចនៅក្នុង រយៈពេលដំបូងពិសោធន៍។ មានអ្វីអស្ចារ្យបានកើតឡើងចំពោះអ្នកស្រាវជ្រាវ។ Philippe ជំនួសឱ្យការត្រលប់ទៅចង្វាក់ 24 ម៉ោងវិញ។ បន្តដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងបន្តិចដើម្បីរក្សាចង្វាក់រយៈពេល 48 ម៉ោង។ការភ្ញាក់និងការគេង។ ដូច្នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​គេ​ប្រកាស​ប្រាប់​គាត់​ថា​វា​ជា​ថ្ងៃ​ទី ៤ ខែ​មករា​ហើយ គាត់​បាន​លាន់​មាត់​ថា៖

វ៉ោ​វ! ខ្ញុំ​នឹក ឆ្នាំ​ថ្មី! ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ដើម​ខែ​វិច្ឆិកា​!

លោក Jacques Chabert:

Jacques ផ្ទុយពី Phillippe បានរក្សាគណនីជីវសាស្រ្តនៃពេលវេលានៅជិតថ្ងៃពិត៖ ចន្លោះពេលរវាងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់គាត់ជាមធ្យម 28 ម៉ោង។. ការដាក់បញ្ចូលពន្លឺភ្លឺគឺដើម្បីការពេញចិត្តរបស់ Jacques; ការគេងរបស់គាត់មិនត្រូវបានរំខានទាល់តែសោះ។ សម្រាប់តែខែទីបីប៉ុណ្ណោះ។ ភាពឯកោសរុបថ្ងៃរបស់គាត់បានស្មើនឹង 48 ម៉ោង ដែលត្រូវបានអមដោយការកើនឡើង សកម្មភាពរាងកាយ(ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់បានធ្វើការរុករកយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងរូងភ្នំ)។

តាមប្រធានបទសម្រាប់ Jacques 105 ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅរវាងការបន្តពូជរបស់គាត់និងការរស់ឡើងវិញជំនួសឱ្យ 130 ថ្ងៃពិតប្រាកដ។ មុនពេលការពិសោធន៍ Jacques បានអានអ្វីមួយលើប្រធានបទនៃការកំណត់រយៈពេលពិតប្រាកដ ដូច្នេះគាត់ត្រូវបានគេតម្រង់ទិសល្អជាងចំនួនថ្ងៃដែលបានកន្លងផុតទៅជាងអ្នកជិតខាងរបស់គាត់ឈ្មោះ Phillippe ។

នៅទីបំផុត សារពាង្គកាយរបស់ Jacques និង Philippe បានចុះចាញ់ និងគោរពតាមចង្វាក់ 48 ម៉ោង។ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ធំមួយ៖ 2 ម៉ោងឈ្នះជារៀងរាល់ថ្ងៃ. ប្រសិនបើ ក មនុស្សសាមញ្ញគេង 8 ម៉ោងក្នុងចំណោម 24 បន្ទាប់មកជាមួយនឹងចង្វាក់ 48 ម៉ោងមានតែ 12 ម៉ោងក្នុងចំណោម 48 គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគេង។

ភីលីព​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ក្លាហាន។ គាត់បានរុករករូងភ្នំរបស់គាត់ ហើយបានទុកបន្ទាត់ទាំងនេះនៅក្នុងកំណត់ហេតុរបស់គាត់៖ “ការជីក ឈូសឆាយ ឆ្លាក់ជំហាន ខ្ញុំតែងតែហត់នឿយកម្លាំង ធ្វើការ ៤-៥ ម៉ោងដោយមិនរំខាន។"។ ប៉ុន្តែ​ដូច​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​គណនា​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​នោះ គាត់​ធ្វើ​ការ​ជាង ២០ ម៉ោង!

ការពិសោធន៍របស់ Chabert និង Englander ត្រូវបានទទួលរងនូវការវិភាគយ៉ាងយូរ។ ពួកគេបានអនុញ្ញាត ដើម្បីជ្រើសរើសមនុស្សដែលអាចរស់នៅបានតាមចង្វាក់ 48 ម៉ោង។. Michel Sifr សរសេរថាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការជ្រើសរើសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។

4) នៅឆ្នាំ 1972- (6 ខែ)។

ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ 2 ខែទាំងមូលក្នុងឆ្នាំ 1962 ថ្ងៃប្រធានបទរបស់ Sifra គឺជិតដល់កម្រិតធម្មតា និងជាមធ្យម។ ២៤ ម៉ោង ៣១ នាទី។ខុស​ពី​របស់​ពិត​ត្រឹម​កន្លះ​ម៉ោង។

នៅឆ្នាំ 1972 ផ្ទុយទៅវិញថ្ងៃប្រធានបទកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់: ក្នុងអំឡុងពេល 1,5 ខែដំបូងក្នុងមួយថ្ងៃគឺយូរជាង 2 ម៉ោងពិតប្រាកដ (26 ម៉ោង) ។

បន្ទាប់មករយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ចង្វាក់នៃការភ្ញាក់ពីដំណេក និងការគេងមិនស្ថិតស្ថេរ៖ 48 ម៉ោង ប្តូរជាមួយ 28 ម៉ោង (រយៈពេលជាមធ្យមរបស់ពួកគេគឺ 37 ម៉ោង)។

ដូច្នេះនៅឆ្នាំ 1962 Sifre ត្រូវការ គេង ៩.៥ ម៉ោង។ប្រុងប្រយ័ត្ន 15 ម៉ោង; ហើយនៅឆ្នាំ ១៩៧២ គាត់មានគ្រប់គ្រាន់ គេង 7.5 ម៉ោង។នៅ 28 ម៉ោងនៃការភ្ញាក់។

បន្ទាប់មកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែវដ្តនេះគឺជិតដល់ 28 ម៉ោងបន្ទាប់មកចង្វាក់នេះម្តងទៀតបានក្លាយទៅជា 2 ថ្ងៃប៉ុន្តែមិនមានភាពទៀងទាត់ទេ: ថ្ងៃ 48 ម៉ោងជំនួសដោយ 28 ម៉ោងសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍។ ទីបំផុត រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍ វាមានស្ថេរភាពនៅកម្រិត 28 ម៉ោង។

Michel Sifr ក៏ត្រូវបានព្យួរជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា រួមទាំងឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ផងដែរ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរន្ធគូថ(ក្នុងរន្ធគូថ) ។ ការវិភាគបានបង្ហាញថា មុននឹងចុះទៅក្នុងរូងភ្នំនាង អប្បបរមានៅម៉ោង 2 ព្រឹក(1.5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីដេកលក់) ។ នៅក្នុងរូងភ្នំ សីតុណ្ហភាពអប្បបរមារាល់ពេលបានមកប្រហែល 1 ម៉ោងក្រោយមក - នៅម៉ោង 3, 4 និង 5 នៅពេលព្រឹក។ ល។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ "អស់ពេល" តម្លៃអប្បបរមាបានបង្ហាញខ្លួននៅលើខ្សែកោងនៅម៉ោង 3 រសៀល។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាច្រើនដងក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍។

ទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលសម្រាប់រយៈពេល 10 ឆ្នាំដែលទទួលបានដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវដែលដឹកនាំដោយ Michel Sifre ។ គ្មាន​រូងភ្នំ​ទេ។ ថ្ងៃមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយទេ។. ពួកគេទាំងអស់ទើបតែមានរយៈពេលយូរ។ ប្រហែលជានេះជាបំណងប្រាថ្នារបស់សិស្សដែលចង់ចូលគេងពេលព្រឹក ហើយនៅភ្ញាក់នៅពេលយប់?

និយាយអំពី biorhythms ប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អបំផុត មនុស្សម្នាក់មិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីការរំលឹកឡើងវិញ លោក Leonardo Da Vinci. វាត្រូវបានគេនិយាយថាគាត់គេងត្រឹមតែ 1,5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាថ៌កំបាំងនៃសមត្ថភាពដ៏ធំសម្បើមរបស់គាត់សម្រាប់ការងារគឺថាគាត់ គេង 15 នាទីរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង.

មេឡាតូនីន

រាងកាយរបស់មនុស្សផលិតអរម៉ូនពិសេស មេឡាតូនីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របខ្លួនទៅនឹង biorhythms និង ងងុយគេង. មេឡាតូនីនត្រូវបានផលិត epiphysis (ក្រពេញ pineal)និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង, កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារនៃការឈឺក្បាល, វិលមុខ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ វាបង្កើនល្បឿននៃការងងុយគេងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់ពេលយប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ងងុយគេងភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំងនៅពេលភ្ញាក់។ ធ្វើឱ្យសុបិនកាន់តែរស់រវើក និងពោរពេញដោយអារម្មណ៍។ សម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃតំបន់ពេលវេលាកាត់បន្ថយ ប្រតិកម្មស្ត្រេសគ្រប់គ្រងមុខងារ neuroendocrine ។ បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិ immunostimulatory និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សារធាតុ melatonin ភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទីងងឹត ពន្លឺដែលលើសគឺធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់វា។ នៅពេលយប់ 70% នៃសារធាតុ melatonin ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្កើតឡើង។

មាន ការត្រៀមលក្ខណៈ melatoninសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។ លក់នៅប្រទេសបេឡារុស្ស មែលសេននិង វីតា-មេឡាតូនីន. ពួកគេត្រូវបានចាត់តាំងនៅ desynchronosis(ការបំពានធម្មតា។ ចង្វាក់ circadianឧទាហរណ៍នៅពេលហោះហើររវាងតំបន់ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា) ជំងឺនៃការគេងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំមិនថោកបំផុតទេ ប៉ុន្តែជាគោលការណ៍មានតម្លៃសមរម្យ។

(ផ្នែកចុងក្រោយនៃអត្ថបទអំពីឥទ្ធិពល វដ្តតាមច័ន្ទគតិនៅលើអ្នករុករករ៉ែ និងការពិសោធន៍ Montauk ត្រូវបានដកចេញជាយថាហេតុនៅថ្ងៃទី 01/30/2016 តាមសំណើរបស់អ្នកអានថាជា pseudoscientific)

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងវា - 24 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? ចូរយើងក្រឡេកមើលប្រវត្តិរបស់ ឯកតាមូលដ្ឋានវាស់ម៉ោង និងស្វែងយល់ថាតើប៉ុន្មានម៉ោង វិនាទី និងនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយសូមមើលផងដែរថាតើវាសមនឹងភ្ជាប់ឯកតាទាំងនេះទាំងស្រុងទៅនឹងបាតុភូតតារាសាស្ត្រដែរឬទេ។

តើថ្ងៃនោះមកពីណា? នេះគឺជាពេលវេលានៃការបង្វិលផែនដីមួយជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។ នៅ​តែ​ដឹង​តិចតួច​អំពី​តារាសាស្ត្រ មនុស្ស​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​វាស់វែង​ពេលវេលា​ក្នុង​ចន្លោះ​បែប​នេះ រួម​ទាំង​ពេល​ពន្លឺ និង​ពេល​ងងឹត​នីមួយៗ។

ប៉ុន្តែមាន លក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. តើថ្ងៃណាចាប់ផ្តើម? ជាមួយ ចំណុចទំនើបអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាក់ស្តែង - ថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ប្រជាជននៃអរិយធម៌បុរាណបានគិតផ្ទុយពីនេះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរកមើលនៅដើមដំបូងនៃព្រះគម្ពីរដើម្បីអាននៅក្នុងសៀវភៅទី 1 នៃលោកុប្បត្តិ: "... ហើយមានល្ងាចហើយមានព្រឹកមួយ" ។ ថ្ងៃចាប់ផ្តើមជាមួយ មានតក្កវិជ្ជាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងរឿងនេះ។ មនុស្ស​សម័យ​នោះ​ត្រូវ​ព្រះអាទិត្យ​នាំ​ផ្លូវ​ភូមិ​ចប់​ថ្ងៃ​ចប់។ ពេលល្ងាច និងយប់ គឺជាថ្ងៃបន្ទាប់។

ប៉ុន្តែតើមានប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ? ហេតុអ្វីបានជាថ្ងៃត្រូវបែងចែកជា 24 ម៉ោង ពីព្រោះប្រព័ន្ធទសភាគគឺងាយស្រួលជាង និងច្រើនទៀត? បើ​និយាយ​ថា ១០ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ និង ១០០ នាទី​ក្នុង​មួយ​ម៉ោង តើ​មាន​អ្វី​ផ្លាស់​ប្តូរ​សម្រាប់​យើង? តាមពិតគ្មានអ្វីក្រៅពីលេខទេ ផ្ទុយទៅវិញ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគណនា។ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធទសភាគគឺនៅឆ្ងាយពីតែមួយគត់ដែលប្រើក្នុងពិភពលោក។

ពួកគេបានប្រើប្រព័ន្ធរាប់ភេទ។ ហើយពាក់កណ្តាលភ្លឺនៃថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងល្អជាពាក់កណ្តាលសម្រាប់រយៈពេល 6 ម៉ោងនីមួយៗ។ សរុបមក មាន២៤ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបែងចែកដ៏ងាយស្រួលនេះត្រូវបានយកចេញពីជនជាតិបាប៊ីឡូន និងប្រជាជនដទៃទៀត។

ក្នុង​ចំណោម​រ៉ូម​បុរាណ ការ​រាប់​ម៉ោង​គឺ​កាន់​តែ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍។ ការរាប់ថយក្រោយបានចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង ៦ ព្រឹក។ ដូច្នេះ ពួកគេបានរាប់ចាប់ពីពេលនេះតទៅ គឺម៉ោងទីមួយ ម៉ោងទីបី។ ដូច្នេះ គេអាចគណនាបានយ៉ាងងាយថា "កម្មករម៉ោងដប់មួយ" ដែលប្រារព្ធដោយព្រះគ្រីស្ទ គឺជាអ្នកដែលចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅម៉ោងប្រាំល្ងាច។ ពិត​ជា​ហួស​ពេល​ហើយ!

នៅម៉ោងប្រាំមួយល្ងាចបានមកដល់ម៉ោងដប់ពីរ។ តើប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានរាប់បញ្ចូល រ៉ូមបុរាណ. ប៉ុន្តែវានៅតែជាយប់! ជនជាតិរ៉ូមក៏មិនភ្លេចអំពីពួកគេដែរ។ បន្ទាប់ពីម៉ោងដប់ពីរ នាឡិកាពេលយប់បានចាប់ផ្តើម។ អ្នកបម្រើបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយប់រៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។ ពេល​យប់​និង​ពេល​យប់​ចែក​ចេញ​ជា​៤​ឆ្មាំ ។ ការមើលល្ងាចដំបូងបានចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 6 ល្ងាច ហើយមានរយៈពេលរហូតដល់ម៉ោង 9 ។ នាឡិកាទីពីរពាក់កណ្តាលអាធ្រាត្រមានរយៈពេលពីម៉ោង 9 ដល់ម៉ោង 12 ។ នាឡិកាទីបី ចាប់ពីម៉ោង 12 យប់ដល់ម៉ោង 3 ព្រឹក បានបញ្ចប់នៅពេលដែលមាន់រងាវច្រៀង នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ក្អែកមាន់" ។ នាឡិកាចុងក្រោយទីបួនត្រូវបានគេហៅថា "ពេលព្រឹក" ហើយបានបញ្ចប់នៅម៉ោង 6 នៅពេលព្រឹក។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

តំរូវការក្នុងការបែងចែកនាឡិកាទៅជាផ្នែកសមាសភាគក៏បានកើតឡើងច្រើននៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានដកថយពីប្រព័ន្ធ sexagesimal សូម្បីតែនៅពេលនោះ។ ហើយបន្ទាប់មកនាទីត្រូវបានបែងចែកទៅជាវិនាទី។ ពិតមែនហើយ ក្រោយមកវាច្បាស់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពឹងផ្អែកតែលើការកំណត់នៃរយៈពេលនៃវិនាទី និងថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អស់រយៈពេលមួយសតវត្សមកហើយ រយៈពេលនៃថ្ងៃកើនឡើង 0.0023 វិនាទី - វាហាក់ដូចជាតិចតួចណាស់ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយល់ច្រលំអំពីចំនួនវិនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយនោះមិនមែនជាការលំបាកទាំងអស់! ផែនដីរបស់យើងមិនបង្កើតបដិវត្តន៍មួយជុំវិញព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃនោះទេ ហើយនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណោះស្រាយនៃសំណួរថាតើមានប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូច្នេះ ដើម្បី​សម្រួល​ស្ថានការណ៍ មួយ​វិនាទី​ត្រូវ​បាន​សម​នឹង​មិន​ធ្វើ​ចលនា សាកសពសេឡេស្ទាលហើយនៅពេលដំណើរការនៅខាងក្នុងអាតូម Cesium-133 នៅពេលសម្រាក។ ហើយដើម្បីផ្គូផ្គងស្ថានភាពជាក់ស្តែងជាមួយនឹងបដិវត្តន៍ផែនដីជុំវិញព្រះអាទិត្យពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ - នៅថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ និងថ្ងៃទី 30 ខែមិថុនា - 2 វិនាទីលោតបន្ថែមត្រូវបានបន្ថែម ហើយរៀងរាល់ 4 ឆ្នាំម្តង - មួយថ្ងៃបន្ថែម។

សរុបមក វាប្រែថាមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ 1440 នាទី ឬ 86400 វិនាទី។

យើងធ្វើជាម្ចាស់នៃគំនិតដែលប្រើជាទូទៅភាគច្រើននៅក្នុង កុមារភាពដំបូង. ទោះបីជាកុមារមានអាយុប៉ុន្មានក៏ដោយ វាមិនទំនងថាក្មេងណាម្នាក់ត្រូវការការពន្យល់អំពីការសិក្សាច្រើនជាងគេនោះទេ។ គំនិតសាមញ្ញ- ម៉ាក់អាចពន្យល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើម្រាមដៃរបស់នាង នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ. ឧទាហរណ៍ "ថ្ងៃគឺជាពេលដែលព្រះអាទិត្យរះ" ឬ "ពេលអ្នកដើរហើយកុំដេកនៅក្នុងកុនអរងឹង" ។ ការពន្យល់មិនអាចយល់បានប្រមូលផ្តុំ និងរៀបចំជាប្រព័ន្ធ បង្កើតបានជាការយល់ដឹងអំពីពាក្យ។

អត្ថន័យនៃពាក្យ "ថ្ងៃ"

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលភពផែនដីពីចំហៀង អ្នកអាចមើលឃើញការបែងចែកយ៉ាងច្បាស់លាស់ជាផ្នែកទាំងថ្ងៃ និងពេលយប់។ ជាផ្លូវការ ការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញបំផុតប្រែថាត្រឹមត្រូវតាមទស្សនៈនៃតារាសាស្ត្រ - ពេលថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពេលវេលាដែលពន្លឺពីផ្កាយជុំវិញដែលភពនេះវិលមកលើផ្ទៃភពផែនដី។

យើងគិតថាជាថ្ងៃ ម៉ោងពន្លឺថ្ងៃថ្ងៃ ហើយអាកាសធាតុមិនដើរតួនាទីទេ។ នៅកន្លែងណាមួយនៅទីនោះ ពីលើពពក ព្រះអាទិត្យនៅតែភ្លឺ ដូច្នេះហើយពេលនេះមិនមែនជាយប់ទេ វាមិនងងឹតនៅជុំវិញនោះទេ។ នៅក្នុងរយៈទទឹង subpolar វាច្បាស់ណាស់គោលការណ៍នេះដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - គំនិតដូចជា "ថ្ងៃប៉ូល" និង " យប់ប៉ូល", ពឹងផ្អែកយ៉ាងជាក់លាក់លើពន្លឺធម្មជាតិ។

ក្នុងករណីខ្លះ ពេលវេលាជាទូទៅមានន័យ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយថា "ទាំងនេះជាថ្ងៃនៃភាពសោកសៅ" ឬ "នៅក្នុងថ្ងៃដ៏ឆ្ងាយនោះ" យើងកំពុងនិយាយអំពីពេលវេលាដ៏ឆ្ងាយមួយចំនួននៅក្នុងអតីតកាល នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនបានកើតឡើង។

ចែកថ្ងៃជាផ្នែក

តាមទ្រឹស្ដី ប្រសិនបើយើងពឹងផ្អែកលើវត្តមានរបស់ព្រះអាទិត្យនៅលើមេឃ នោះថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកស្មើគ្នា គឺថ្ងៃ និងយប់។ នៅក្នុងការអនុវត្តវាប្រែថាមានពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដែលត្រូវបានបំភ្លឺផងដែរក្នុងកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលការឆ្លុះនៃព្រះអាទិត្យជិតលេចមកលើមេឃ ទោះបីជាក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ យប់នៅតែបន្ត។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលេចពីលើជើងមេឃ ព្រលឹមចាប់ផ្តើម ព្រឹកបន្ត និងមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងទៀត រហូតដល់ព្រះអាទិត្យរះដល់ចំនុចកំពូលរបស់វា។

ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន​ថ្ងៃ​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ត្រង់​ដល់​ពេល​ល្ងាច​ដែល​ព្រះអាទិត្យ​ចាប់​ផ្ដើម​លិច​លើ​ជើងមេឃ​នៅ​ភាគ​ខាង​លិច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេនិយាយថា "ដប់មួយព្រឹក" ប៉ុន្តែ "ដប់មួយរសៀល" ហើយសូម្បីតែក្នុងករណីនេះជម្រើសគឺអាចធ្វើទៅបាន។

មួយថ្ងៃប៉ុន្មានម៉ោង?

នៅចន្លោះពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ជាមធ្យមរយៈពេលប្រាំមួយម៉ោងឆ្លងកាត់ ហើយនេះគឺជាពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែល។ វាប្រែថាមួយថ្ងៃគឺត្រឹមតែមួយភាគបួននៃមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ នៅសល់នៃពេលវេលាត្រូវបានកាន់កាប់នៅពេលយប់និងរដ្ឋកម្រិតមធ្យម - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើគុណនាមដែលមានគុណវុឌ្ឍិត្រូវបានបន្ថែមក្នុងពេលតែមួយ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលកំពុងនិយាយ។ ឧទាហរណ៍ "ថ្ងៃពន្លឺ" មានន័យយ៉ាងច្បាស់ថាយើងកំពុងនិយាយអំពីម៉ោងពន្លឺពេលថ្ងៃនៅពេលបើកគឺមិនត្រូវបានទាមទារ។ ប្រភពបន្ថែមភ្លើងបំភ្លឺសិប្បនិម្មិត។ ពន្យល់​ថា​ថ្ងៃ​ណា​ជា​ថ្ងៃ​គួរ​បញ្ជាក់​ភ្លាម​ៗ ហើយ​បញ្ជាក់​ថា​ច្រើន​អាស្រ័យ​លើ ស្ថានភាពជាក់លាក់និងបរិបទ បើមិនដូច្នេះទេ អាចនឹងមានការយល់ច្រលំ។

ជារឿយៗរយៈពេលនៃថ្ងៃត្រូវបានកំណត់មិនមែនដោយចំនួនម៉ោងពិតប្រាកដ និងមិនមែនដោយរយៈពេលនៃពន្លឺធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែដោយអារម្មណ៍ជាប្រធានបទប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃដ៏វែង ឬសូម្បីតែគ្មានទីបញ្ចប់ មានន័យថា មនុស្សម្នាក់មិនអាចរង់ចាំពេលល្ងាចបានទេ ឬគាត់អាចបំពេញកិច្ចការផ្សេងៗជាច្រើន។

ភាពជាក់លាក់នៃចន្លោះពេល

ជារឿយៗពាក្យ "ថ្ងៃ" ត្រូវបានប្រើក្នុងអត្ថន័យនៃ "ថ្ងៃ" ។ ឧទាហរណ៍ "អ្នកមានពេលបីថ្ងៃដើម្បីជួសជុលកំហុស" ។ នៅក្នុងអត្ថន័យនៃ "ថ្ងៃ" ពាក្យនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបញ្ជាក់រយៈពេលវែងគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដាក់ប្រភេទនៃក្របខ័ណ្ឌមួយចំនួននោះវាអាចជា "ថ្ងៃធ្វើការ" - ការបកស្រាយក្នុងករណីនេះផ្តល់ឱ្យថាថ្ងៃចុងសប្តាហ៍និងថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនត្រូវបានពិចារណាទេ។ ថ្ងៃធ្វើការត្រូវបានយកមកពិចារណាសម្រាប់កាតព្វកិច្ចអាជីវកម្ម - ការបំពេញការបញ្ជាទិញការទទួលមូលនិធិនៅក្នុងគណនីធនាគារជាដើម។ អត្ថន័យស្រដៀងគ្នាមានគំនិតហួសសម័យនៃ "ថ្ងៃធ្វើការ" នេះគឺជាឯកតានៃគណនេយ្យសម្រាប់ការងាររបស់កសិករសមូហភាពសម្រាប់ការទូទាត់ជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលពួកគេនិយាយថា "ថ្ងៃឈប់សម្រាក" ពួកគេមានន័យថាជាថ្ងៃទំនេរពីកាតព្វកិច្ចការងារគ្រប់ប្រភេទដែលជាពេលវេលាសម្រាប់សម្រាក។

ការព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលថ្ងៃមួយស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ជាធម្មតាយើងព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកមានភាពសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យ "ហៅទៅរសៀលថ្ងៃស្អែក" វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ជាក់ថាតើចន្លោះពេលការហៅទូរស័ព្ទនឹងសមស្របនៅពេលណា។ សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ សូម្បី​តែ​ម៉ោង​ប្រាំបី​ព្រឹក​ក៏​ជា​ពេល​ថ្ងៃ​ដែរ ហើយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​កំពុង​ដេក។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​បញ្ជាក់​នោះ​ទេ​ ក្រមសីលធម៌អាជីវកម្មក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យមចាប់ពីម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល សម្លេងល្អ។នឹងសមប្រហែលនៅចំកណ្តាលនៃគម្លាតនេះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការសុំពេលវេលាពិតប្រាកដ។

តើមួយថ្ងៃមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើយើងយកជាចំណុចចាប់ផ្តើម ផ្កាយឆ្ងាយហើយរាប់រយៈពេលដែលវានឹងត្រឡប់មកចំណុចដដែលដូចថ្ងៃ វាបានប្រែថា បដិវត្តន៍មួយរបស់ភពផែនដីយើងចំណាយពេល 23 ម៉ោង 56 នាទី និង 4 វិនាទី! នោះ​គឺ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ តារា​វិទ្យា​កណ្តាល​អធ្រាត្រ​អាច​រំកិល​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជិត ៤ នាទី! លើសពីនេះទៅទៀត រយៈពេលនេះត្រូវបានគេហៅថាជាថ្ងៃ sidereal អាស្រ័យលើការកកិតដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាព synoptic ជំនោរ និង ព្រឹត្តិការណ៍ភូមិសាស្ត្រផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ពេលវេលាក្នុងជួររហូតដល់ 50 វិនាទី។ ប្រសិនបើយើងយកព្រះអាទិត្យរបស់យើងធ្វើជាចំណុចយោង ដូចដែលបុព្វបុរសរបស់យើងបានធ្វើ នោះលេខគឺជិតដល់ 24 ម៉ោងហើយ។ វា​ហៅថា ថ្ងៃព្រះអាទិត្យ. ជាមធ្យមក្នុងមួយឆ្នាំ ដោយគិតគូរពីបដិវត្តន៍នៃភពផែនដីជុំវិញព្រះអាទិត្យ មួយថ្ងៃព្រះអាទិត្យគឺប្រភាគនៃវិនាទីខ្លីជាងម្ភៃបួនម៉ោង។

នៅពេលដែលភាពខុសគ្នាទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រើភាពត្រឹមត្រូវបំផុត។ នាឡិកាអាតូមិចវាត្រូវបានសម្រេចចិត្តកំណត់ឡើងវិញនូវលើកទីពីរជាប្រភាគថេរនៃថ្ងៃ "ព្រះអាទិត្យ" - ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតគឺមួយលានប្រាំមួយរយសែសិបពាន់។

ទីពីរថ្មីបានចូលប្រើក្នុងឆ្នាំ 1967 ហើយត្រូវបានកំណត់ថាជា "ចន្លោះពេលស្មើនឹង 9,192,631,770 រយៈពេលនៃវិទ្យុសកម្មដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររវាងកម្រិត hyperfine ពីរនៃស្ថានភាពដីនៃអាតូម Cesium-133 ក្នុងករណីដែលគ្មានការរំខាន។ វាលខាងក្រៅ"។ អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​ឱ្យ​ច្បាស់​ជាង​នេះ​ទេ - វា​គ្រាន់​តែ​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ប្រកាស​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​នៅ​ចុង​បញ្ចប់​នៃ​ថ្ងៃ​ដ៏​យូរ។

និយមន័យថ្មីនៃទីពីរមានន័យថាថ្ងៃព្រះអាទិត្យកំពុងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទាក់ទងនឹងអាតូមិក។ ជាលទ្ធផល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវណែនាំអ្វីដែលគេហៅថា "លោតទីពីរ" (ឬ "លោតទីពីរ") ចូលទៅក្នុងឆ្នាំអាតូម ដើម្បីតម្រឹមឆ្នាំអាតូមិចជាមួយនឹងឆ្នាំព្រះអាទិត្យ។

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1972 វិនាទីលោតត្រូវបានបន្ថែម 23 ដង។ ស្រមៃមើល បើមិនដូច្នេះទេ ថ្ងៃរបស់យើងនឹងកើនឡើងជិតកន្លះនាទី។ ហើយផែនដីបន្តបន្ថយល្បឿនបង្វិលរបស់វា។ ហើយយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសតវត្សទី 23 នឹងមាន 25 ម៉ោងបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងសម័យរបស់យើង។

លើកចុងក្រោយដែល "លោតទីពីរ" ត្រូវបានបន្ថែមគឺនៅថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2005 តាមទិសដៅនៃសេវាកម្មអន្តរជាតិសម្រាប់ការប៉ាន់ប្រមាណប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការបង្វិល និងសំរបសំរួលនៃផែនដី ដែលមានមូលដ្ឋាននៅ Paris Observatory ។

ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​តារាវិទូ និង​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​នាឡិកា​រក្សា​ល្បឿន​ចលនា​របស់​ផែនដី​ជុំវិញ​ព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែ​ឈឺក្បាល កម្មវិធីកុំព្យូទ័រនិងឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលមាននៅលើផ្កាយរណបអវកាស។

គំនិតនៃការណែនាំ "លោតទីពីរ" បានជួបជាមួយនឹងការបដិសេធយ៉ាងដាច់ណាត់ពី សហភាពអន្តរជាតិទូរគមនាគមន៍​ដែល​ថែមទាំង​បាន​ធ្វើ​សំណើ​ជា​ផ្លូវការ​ដើម្បី​លុបចោល​ទាំងស្រុង​វិញ​នៅ​ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០០៧។

ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់ភាពខុសគ្នារវាង Coordinated Universal Time (UTC) និង Greenwich Mean Time (GMT) ឈានដល់មួយម៉ោងពិតប្រាកដ (កន្លែងណាមួយក្នុងរយៈពេល 400 ឆ្នាំ) ហើយថែមទាំងដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។ ក្នុងពេលនេះ ការជជែកវែកញែកជុំវិញអ្វីដែលរាប់ថាជា "ពេលវេលាពិត" នៅតែបន្ត។

ថ្ងៃទី 10 ខែសីហា ឆ្នាំ 2016

នៅលើផែនដីនេះ មនុស្សយកពេលវេលាដោយឥតប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ បេះដូងនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខ្លាំងណាស់ ប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញ. ជាឧទាហរណ៍ វិធីដែលមនុស្សគណនាថ្ងៃ និងឆ្នាំតាមពីចម្ងាយរវាងភពផែនដី និងព្រះអាទិត្យ ចាប់ពីពេលដែលវាត្រូវការផែនដីដើម្បីបញ្ចប់។ វេនពេញនៅជុំវិញចង្កៀងឧស្ម័ន ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់ចលនា 360 ដឺក្រេជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។ វិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះភពដែលនៅសល់ក្នុងប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យ។ Earthlings ត្រូវបានគេជឿថាមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែនៅលើភពផ្សេងទៀត រយៈពេលនៃថ្ងៃគឺខុសគ្នាច្រើន។ ក្នុងករណីខ្លះពួកគេខ្លីជាង ខ្លះទៀតវែងជាង ជួនកាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យពោរពេញដោយការភ្ញាក់ផ្អើល ហើយវាដល់ពេលដែលត្រូវរុករកវាហើយ។

ភព Mercury គឺជាភពដែលនៅជិតព្រះអាទិត្យបំផុត។ ចម្ងាយនេះអាចមានពី 46 ទៅ 70 លានគីឡូម៉ែត្រ។ ដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាបារតត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 58 ថ្ងៃនៃផែនដីដើម្បីវិលជុំវិញ 360 ដឺក្រេវាគួរអោយយល់ថានៅលើភពផែនដីនេះអ្នកនឹងឃើញតែព្រះអាទិត្យរះរៀងរាល់ 58 ថ្ងៃម្តង។ ប៉ុន្តែដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរង្វង់ជុំវិញផ្កាយសំខាន់នៃប្រព័ន្ធ ភព Mercury ត្រូវការត្រឹមតែ 88 ថ្ងៃផែនដីប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថាមួយឆ្នាំនៅលើភពផែនដីនេះមានរយៈពេលប្រហែលមួយថ្ងៃកន្លះ។

ភពសុក្រ

Venus ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាភ្លោះរបស់ផែនដីគឺជាភពទីពីរពីព្រះអាទិត្យ។ ចម្ងាយពីវាទៅព្រះអាទិត្យគឺពី ១០៧ ទៅ ១០៨ លានគីឡូម៉ែត្រ។ ជាអកុសល Venus ក៏ជាភពដែលបង្វិលយឺតបំផុត ដែលអាចមើលឃើញនៅពេលសម្លឹងមើលបង្គោលរបស់វា។ ខណៈពេលដែលភពទាំងអស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យបានជួបប្រទះនឹងការរអិលនៅប៉ូលដោយសារតែល្បឿននៃការបង្វិលរបស់វា Venus មិនបង្ហាញសញ្ញារបស់វានោះទេ។ ជាលទ្ធផល Venus ត្រូវការពេលប្រហែល 243 ថ្ងៃនៃផែនដី ដើម្បីដើរជុំវិញតួសំខាន់នៃប្រព័ន្ធម្តង។ វាអាចហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែវាត្រូវចំណាយពេល 224 ថ្ងៃដើម្បីបញ្ចប់ការបង្វិលពេញលេញនៅលើអ័ក្សរបស់វា ដែលមានន័យថាមានរឿងតែមួយគត់៖ មួយថ្ងៃនៅលើភពផែនដីនេះមានរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ!

ផែនដី

ពេលណា​ យើងកំពុងនិយាយអំពីមួយថ្ងៃនៅលើផែនដី មនុស្សជាធម្មតាគិតថាវាជា 24 ម៉ោង ដែលតាមពិតរយៈពេលបង្វិលគឺត្រឹមតែ 23 ម៉ោង និង 56 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះមួយថ្ងៃនៅលើផែនដីគឺស្មើនឹងប្រហែល 0.9 ថ្ងៃនៃផែនដី។ វាមើលទៅចម្លែក ប៉ុន្តែមនុស្សតែងតែចូលចិត្តភាពសាមញ្ញ និងភាពងាយស្រួលជាងភាពត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ ហើយរយៈពេលនៃថ្ងៃអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ជួនកាលវាពិតជាស្មើនឹង 24 ម៉ោង។

ភពព្រះអង្គារ

នៅក្នុងវិធីជាច្រើន ភពអង្គារក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាភ្លោះរបស់ផែនដីផងដែរ។ បន្ថែមពីលើការមានបង្គោលព្រិល ការផ្លាស់ប្តូររដូវ និងសូម្បីតែទឹក (ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកកក៏ដោយ) មួយថ្ងៃនៅលើភពផែនដីគឺនៅជិតបំផុតក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃនៅលើផែនដី។ វាត្រូវចំណាយពេល 24 ម៉ោង 37 នាទី និង 22 វិនាទីនៃភពអង្គារដើម្បីបង្វិលជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។ ដូច្នេះ នៅទីនេះថ្ងៃគឺវែងជាងនៅលើផែនដីបន្តិច។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វដ្តរដូវនៅទីនេះក៏ស្រដៀងទៅនឹងភពផែនដីដែរ ដូច្នេះជម្រើសសម្រាប់រយៈពេលនៃថ្ងៃនឹងស្រដៀងគ្នា។

ភពព្រហស្បតិ៍

ផ្តល់ការពិតថាភពព្រហស្បតិ៍ ភពធំបំផុត ប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យមនុស្សម្នាក់រំពឹងថាថ្ងៃនោះនឹងមានរយៈពេលយូរមិនគួរឱ្យជឿ។ ប៉ុន្តែតាមការពិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង៖ មួយថ្ងៃនៅលើភពព្រហស្បតិ៍មានរយៈពេលត្រឹមតែ 9 ម៉ោង 55 នាទី និង 30 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ ពោលគឺមួយថ្ងៃនៅលើភពផែនដីនេះគឺប្រហែលមួយភាគបីនៃថ្ងៃផែនដី។ វាកើតឡើងដោយសារតែរឿងនេះ ឧស្ម័នយក្សមានល្បឿនបង្វិលជុំវិញអ័ក្សរបស់វា។ ដោយសារតែនេះ ខ្យល់ព្យុះខ្លាំងក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅលើភពផែនដីផងដែរ។

ភពសៅរ៍

ស្ថានភាពនៅលើភពសៅរ៍គឺស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលបានសង្កេតនៅលើភពព្រហស្បតិ៍។ ទោះជា ទំហំ​ធំភពផែនដីមានអត្រាបង្វិលយឺត ដូច្នេះភពសៅរ៍ត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 ម៉ោង 33 នាទីដើម្បីបញ្ចប់ការបង្វិល 360 ដឺក្រេ។ នេះមានន័យថាថ្ងៃមួយនៅលើភពសៅរ៍គឺតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃថ្ងៃផែនដី។ ហើយ​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត ល្បឿន​បង្វិល​ដ៏​ខ្ពស់​នាំ​ឱ្យ​មាន​ខ្យល់​ព្យុះ​សង្ឃរា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ និង​សូម្បី​តែ​ខ្យល់​ព្យុះ​ដែល​វិល​ឥត​ឈប់​ឈរ​នៅ​ប៉ូល​ខាង​ត្បូង។

អ៊ុយរ៉ានុស

នៅពេលដែលវាមកដល់ Uranus បញ្ហានៃការគណនារយៈពេលនៃថ្ងៃក្លាយជាការលំបាក។ ម៉្យាងវិញទៀត ពេលវេលានៃការបង្វិលភពជុំវិញអ័ក្សរបស់វាគឺ ១៧ ម៉ោង ១៤ នាទី និង ២៤ វិនាទី ដែលតិចជាងថ្ងៃធម្មតារបស់ផែនដីបន្តិច។ ហើយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះនឹងក្លាយជាការពិត ប្រសិនបើមិនមែនសម្រាប់ការលំអៀងអ័ក្សខ្លាំងបំផុតនៃអ៊ុយរ៉ានុស។ មុំនៃជម្រាលនេះគឺច្រើនជាង 90 ដឺក្រេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ភព​ផែនដី​កំពុង​រំកិល​ទៅ​មុខ តារាសំខាន់ប្រព័ន្ធពិតជានៅខាងពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះបង្គោលមួយគឺខ្លាំងណាស់ យូរមើលទៅព្រះអាទិត្យ - រហូតដល់ 42 ឆ្នាំ។ ជាលទ្ធផលយើងអាចនិយាយបានថាមួយថ្ងៃនៅលើភពអ៊ុយរ៉ានុសមានរយៈពេល 84 ឆ្នាំ!

ណេបតុន

ចុងក្រោយនៅក្នុងបញ្ជីគឺភពណិបទូន ហើយនៅទីនេះក៏មានបញ្ហានៃការវាស់ប្រវែងថ្ងៃកើតឡើងផងដែរ។ ភពនេះធ្វើការបង្វិលពេញលេញជុំវិញអ័ក្សរបស់វាក្នុងរយៈពេល 16 ម៉ោង 6 នាទី និង 36 វិនាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការចាប់នៅទីនេះ - ដោយសារតែការពិតដែលថាភពផែនដីគឺជាឧស្ម័នយក្ស ប៉ូលរបស់វាបង្វិលលឿនជាងអេក្វាទ័រ។ ពេលវេលាបង្វិលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ វាលម៉ាញេទិកភពនានា - អេក្វាទ័ររបស់វាវិលជុំវិញក្នុងរយៈពេល 18 ម៉ោង ខណៈពេលដែលប៉ូលបានបញ្ចប់ការបង្វិលរាងជារង្វង់ក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោង។