អត់ទោសឱ្យសត្រូវរបស់អ្នក - តើវាអាចទៅរួចយ៉ាងដូចម្តេច? បូជាចារ្យ Konstantin Kobelev សាកលវិទ្យាធិការនៃសាសនាចក្រនៃការអង្វរមាតារបស់ព្រះនៅក្នុងគុក Butyrka ជឿថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលទៅជិតការអភ័យទោសដល់សត្រូវជាដំណាក់កាល។
ជំហានទីមួយ៖ កុំបង្កើតសត្រូវ
ភាគច្រើន វិធីត្រឹមត្រូវ។អាកប្បកិរិយាជាមួយសត្រូវ - មិនមានសត្រូវទាល់តែសោះ។ ម្យ៉ាងទៀត ដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការសម្រេចបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកប្រព្រឹត្តល្មើស គឺត្រូវជៀសវាងស្ថានការណ៍ពេលមនុស្សក្លាយជាមនុស្សបែបនេះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ភាពច្រណែនរវាងមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអំពើបាប។ ទោះបីជាអ្នកសមគំនិតតាមរយៈអំពើបាបរួមគ្នាសម្រេចបាននូវគោលដៅផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក មិនយូរមិនឆាប់ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
គួរចងចាំផងដែរថា អំពើអាក្រក់ចម្បងដែលធ្វើឲ្យសត្រូវចេញពីមនុស្សគឺជាមោទនភាព។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាហើយអន់ចិត្ត តើអ្វីជារឿងដំបូងដែលធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ តើអ្វីនាំឲ្យមានភាពជូរចត់? វាជាមោទនភាពដែលជាម្តាយនៃអំពើអាក្រក់ទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការបន្ទាបខ្លួន បណ្តុះភាពអត់ធ្មត់ជាមួយមនុស្ស និងខ្មាស់អៀនពីអំពើអាក្រក់។
ដំណាក់កាលទី ២៖ ជម្លោះបានផ្ទុះឡើង
ប៉ុន្តែឧបមាថាមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តនៅដំណាក់កាលដំបូងនោះទេ ហើយជម្លោះក៏បានកើតឡើង។ គួរកត់សំគាល់នៅទីនេះថា សូម្បីតែព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទផ្ទាល់ក៏មានជម្លោះជាមួយមនុស្សដែរ។ ពេលខ្លះដោយគ្មាន ជម្លោះផ្ទាល់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅលើផែនដី រក្សាទស្សនៈ និងជំនឿរបស់អ្នក ព្រលឹងរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះស្ថានការណ៍ពិតជាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវក្រោកឈរឡើងចំពោះការពិតដោយបើកចំហរ ដោយមិនខ្លាចក្នុងការទប់ទល់នឹងអំពើអាក្រក់។
ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធមិនមែនជាមួយមនុស្សម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងអំពើបាបរបស់គាត់: កុំទទួលបានផ្ទាល់ខ្លួន។
ដំណាក់កាលទី៣៖ ជម្លោះបានកន្លងផុតទៅ ភាពខ្មាំងសត្រូវនៅតែមាន
ប៉ុន្តែការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺរួចទៅហើយនៅក្នុងអតីតកាលប៉ុន្តែការប្រេះឆាបានលេចឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ - ការអាក់អន់ចិត្ត។ ការស្រេកឃ្លានការសងសឹកឆេះនៅក្នុងខ្លួនយើង - បំណងប្រាថ្នាចង់សងសឹកឈ្នះត្រឡប់មកវិញដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្ម។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាជាការត្រឹមត្រូវបំផុតដែលមិនស្វែងរកឱកាសបែបនេះ មិនមែនដើម្បីក្រោកឈរឡើង "ដើម្បីយុត្តិធម៌" - ប៉ុន្តែដើម្បីក្បត់ទាំងស្រុងនូវជនល្មើសរបស់អ្នកទៅក្នុងដៃរបស់ព្រះ។ ប្រសិនបើគាត់សមនឹងទទួលទណ្ឌកម្ម ព្រះជាម្ចាស់នឹងដាក់ទោសគាត់។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការអភ័យទោសមិនមានន័យថា អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់បន្តប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់នោះទេ។ ការអភ័យទោសមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ឃើញបែបនេះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត បើបុគ្គលម្នាក់នៅជាប់នឹងអំពើបាបរបស់ខ្លួន នោះការប្រកបជាមួយនឹងគេត្រូវកាត់ចោល។
យើងមិនតម្រូវឱ្យបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលបំពានមិនចេះចប់នោះទេ។ មិនចាំបាច់រក្សាភាពអាក្រក់ និងអាក់អន់ចិត្តចំពោះគាត់ទេ - បាទ ប៉ុន្តែការទាញចំណងមិត្តភាព ឬទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀតគឺជាជម្រើស ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើប្តីបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់មិនចេះចប់ នោះដោយបានលើកលែងទោសផ្ទៃក្នុងដល់ជនក្បត់នោះ នាងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញពីប្តីបែបនេះ ដើម្បីសង្គ្រោះខ្លួនឯងពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលើកលែងទោសអំពើបាបផងដែរព្រោះវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមាន សោកនាដកម្មពិតប្រាកដ. ជាឧទាហរណ៍ បើប្រពន្ធអត់ទោសឱ្យប្តីមិនចេះចប់ ចំពោះការវាយធ្វើបាប ហើយនៅជាមួយគាត់ តែគាត់មិនកែប្រែអាកប្បកិរិយា នោះអាចបញ្ចប់ដោយប្តីជាប់គុក ហើយប្រពន្ធនៅក្នុងផ្នូរ…។
ដូច្នេះហើយមិនចាំបាច់ប្រឹង«ធ្វើជាមិត្ត»ជាមួយអ្នកដែលធ្វើបាបយើងមិនចេះចប់ឡើយ។ អត់ទោសហើយចាកចេញ។
មានស្ថានភាពនៅក្នុងព្រះសហគមន៍កាតូលិកនៅពេលដែល parishioners មួយមិនចុះសម្រុងគ្នាទោះបីជាទាំងពីរ មនុស្សអស្ចារ្យប៉ុន្តែមានការយល់ច្រលំមួយចំនួន ... អញ្ចឹងតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន វាមិនតែងតែអាចធ្វើជាមិត្តជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ នោះជាឧត្តមគតិ ប៉ុន្តែមនុស្សមិនតែងតែរស់នៅតាមឧត្តមគតិនោះទេ។ បូជាចារ្យក្នុងករណីនេះផ្តល់ដំបូន្មាន: ទំនាក់ទំនងមិនជាប់ - សុំការអភ័យទោសគ្នាទៅវិញទៅមកហើយនៅឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិនសំខាន់ថាអ្នកណាត្រូវ ឬអ្នកណាខុស។ ជាជាងដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយត្រូវល្បួង វាជាការប្រសើរក្នុងការរត់ចេញពីអំពើបាបជាមុន។
ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ ការអភ័យទោសខាងក្នុង? ព្យាយាមធ្វើផ្លូវចិត្តដាក់ជនល្មើសទៅក្នុងដៃព្រះ។ តើអ្វីទៅជាការប្រមាថរបស់យើង ការសងសឹករបស់យើងមុននឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលព្រះអម្ចាស់អាចរៀបចំ? ប៉ុន្តែ យើងមិននិយាយអំពីការរំពឹងទុកដោយចេតនានៃការធ្វើទារុណកម្មមនុស្សឡើយ។ ក្នុងករណីណាទេ។ សូម្បីតែមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗនៅខាងក្នុងពុះកញ្ជ្រោល និងឈឺចាប់ សូម្បីតែមិនអាចអត់ទោសដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ យើងត្រូវតែសុំការអភ័យទោសពីព្រះចំពោះជនល្មើស។ នេះគឺជាអ្វីដែលល្អបំផុត ដែលខ្ពស់បំផុតនៅលើផ្លូវនៃការអភ័យទោស—ពេលយើងចង់ឲ្យព្រះអម្ចាស់មានចិត្តមេត្តាចំពោះអ្នកដែលធ្វើឲ្យយើងអាក់អន់ចិត្ត។
ការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់ព្រះអម្ចាស់ មិនមែនជាការដាក់ទោសចំពោះអំពើបាបច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែជាការដាស់តឿនរបស់បុគ្គលនោះ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលពាក្យថា "ការដាក់ទណ្ឌកម្ម" មកពីពាក្យ "អាណត្តិ" ។ ដោយមើលឃើញថាខ្លួនយើងផ្ទាល់គ្មានអំណាចក្នុងការវែកញែកជាមួយមនុស្សមានបាប យើងអាចសួរព្រះអំពីហេតុផលសម្រាប់គាត់ (មិនមែនការឈឺចាប់ និងមិនមែនជាការធ្វើទារុណកម្មគ្រាន់តែក្នុងការសងសឹកទេ!) ហើយព្រះអម្ចាស់ផ្ទាល់នឹងគ្រប់គ្រង ល្អបំផុត មានប្រយោជន៍ និងឆ្លាតវៃជាងសម្រាប់ មនុស្ស។
ដំណាក់កាលទីបួន៖ ពេលវេលាកន្លងផុតទៅ គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ។
ប៉ុន្តែពេលវេលាចេះតែបន្តទៅមុខ ប៉ុន្តែយើងនៅតែមិនអាចអត់ទោសដល់ជនល្មើស។ សត្រូវរបស់យើងបានឆ្លងដល់ដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃហើយ។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាជាការត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការព្យាយាមបំភ្លេចសត្រូវរបស់អ្នកដោយស្មោះ។ ឈប់គិតពីគាត់ទៅ។
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងប្រណាំងក្នុងឡាននៅលើផ្លូវរលូនត្រង់។ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកសម្រេចចិត្តត្រឡប់ទៅវិញភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែនៅលើ នៅល្បឿនពេញប្តូរទៅឧបករណ៍បញ្ច្រាស - បន្ទាប់មកមិនត្រឹមតែអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេអ្នកនឹងបំផ្លាញឡាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿន ឈប់ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមបិទក្នុងការបញ្ច្រាសចូល ទិសដៅបញ្ច្រាស. ផ្លូវហ្វ្រាំងនិងឈប់នេះគឺជាផ្លូវពីកំហឹងនិងការស្អប់ទៅជាការអភ័យទោសនិងការស្វែងរកស្នេហា។ យើងប្រាកដជាត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ ហើយថែមទាំងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការព្រងើយកន្តើយ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាក់ទងនឹងជនល្មើស។
សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដូចនោះទេ - វាគួរតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហើយចុងក្រោយនេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការមើលមនុស្សម្នាក់ឱ្យទូលាយជាងយើងធ្លាប់ប្រើ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលយើងចាត់ថ្នាក់នរណាម្នាក់ជាសត្រូវ យើងឃើញនៅក្នុងគាត់តែមួយមុខគត់ដែលធ្វើឲ្យយើងខឹង និងអាក់អន់ចិត្ត។ យើងថែមទាំងអាចប្រៀបធៀបមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពចម្រុះទាំងអស់របស់គាត់ទៅនឹងសកម្មភាពរបស់គាត់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមិនមែនមានវិមាត្រមួយទេ ប៉ុន្តែជាពហុវិមាត្រ!
វាត្រូវតែយល់ថាអំពើអាក្រក់ដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លឹមសាររបស់គាត់ទេ។ ហើយជំនាញសំខាន់បំផុតគឺសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញអ្វីដែលល្អនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលព្រះជាម្ចាស់អត់ទោសឱ្យយើង ដោយឃើញនៅក្នុងយើង នៅពីក្រោយអំពើបាបជាច្រើន ដែលជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។
ជំហានទីប្រាំ: អធិស្ឋានសម្រាប់សត្រូវរបស់អ្នក ...
ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការរំដោះចេញពីអំពើបាបនៃសេចក្តីខ្មាំងសត្រូវគឺការអធិស្ឋាន។ ជាការពិតណាស់ វាត្រូវតែមានវត្តមាននៅគ្រប់ដំណាក់កាលមុនៗទាំងអស់។ ហើយនៅដំណាក់កាលដំបូង យើងអធិស្ឋានដល់ព្រះ ដោយសុំទ្រង់ជួយយើងឲ្យរួចពីអំពើអាក្រក់។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលមានជម្លោះ ដូចដែលពួកបរិសុទ្ធបង្រៀនយើង មិនគួរឆ្លើយតបដោយអន្ទះសារចំពោះអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងនោះទេ - ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការអធិស្ឋានដ៏ខ្លីបំផុត។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយដូច្នេះ ពាក្យល្អ។គឺជាប្រាក់ ហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាពណ៌មាស។ ប្រសិនបើយើងអាចនៅស្ងៀមសូម្បីតែមួយរយៈពេលខ្លី ដោយលះបង់ពេលវេលានេះដើម្បីអធិស្ឋាន នោះជម្លោះមានឱកាសរលត់ទៅដោយមិនឆេះ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលមុន ការអធិស្ឋានគឺជាមធ្យោបាយមួយ ហើយនៅដំណាក់កាលនេះ វាក្លាយជាការបញ្ចប់។ វាគឺជាការអធិស្ឋានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានបំផុត។ ល្អណាស់ទង្វើដ៏សំខាន់បំផុតនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលយើងអាចធ្វើបាន។ តាមពិតទៅ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអភ័យទោសដោយស្មោះ ដើម្បីឈានដល់ឧត្តមគតិក្នុងន័យនេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលស្គាល់រឿងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយឈប់ធ្វើទារុណកម្មនិងរំលោភលើព្រលឹងរបស់អ្នកដោយទាមទារអ្វីដែលមិនអាចទ្រាំបានពីវា។ ហើយការអធិស្ឋានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ដែលយើងយ៉ាងហោចណាស់តាមរយៈពាក្យ«ខ្ញុំមិនចង់ ហើយខ្ញុំមិនអាច» ជូនពរគាត់ដោយសន្តិភាព យើងមិនអាចធ្វើវាបានទេ។
ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកសត្រូវចាស់របស់អ្នកនៅគ្រប់ទីកន្លែងដើម្បី "សាកល្បង" ខ្លួនអ្នក - ពួកគេនិយាយថាតើខ្ញុំបានអត់ទោសឬអត់។ ដំបូងវាអាចឆេះបាន។ កំហឹងចាស់. ហើយទីពីរ វាអាចនាំទៅរកអំពើបាបកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត៖ មោទនភាព។ ដូចជានៅទីនេះ ខ្ញុំល្អ និងអស្ចារ្យណាស់ ខ្ញុំអត់ទោសដល់ជនល្មើសទាំងអស់របស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីការពារយើងពីបញ្ហានេះ ព្រះអម្ចាស់មិនអាចប្រទានឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃការអភ័យទោសនេះឡើយ ។ ប៉ុន្តែយើងគួរតែធ្វើអតិបរមាដែលយើងមានសមត្ថភាព៖ កុំប្រាថ្នាអំពើអាក្រក់ សូមជូនពរដោយស្មោះពីព្រះអភ័យទោសដល់សត្រូវរបស់យើង។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនិយាយ - ខ្លាំង ៗ ឬផ្លូវចិត្ត - "ព្រះនឹងអត់ទោស" ។
ជំហានទីប្រាំមួយ: ជៀសវាងអំពើអាក្រក់, ធ្វើល្អ។
វាអាចស្តាប់ទៅមិននឹកស្មានដល់ ប៉ុន្តែសត្រូវគឺនៅក្នុងរបស់យើង។ អំពើល្អត្រូវការច្រើនជាងមិត្ត។ ពិតណាស់ យើងត្រូវជួយមិត្តភ័ក្ដិ យើងត្រូវការគាំទ្រពួកគេ… ប៉ុន្តែមិត្តក៏ស្រឡាញ់យើងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្ចីអ្នកដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានវិញ តើអ្នកមានគុណអ្វីចំពោះរឿងនោះ? ហើយការធ្វើល្អចំពោះសត្រូវមានន័យអស្ចារ្យទាំងព្រលឹងខ្លួនយើងនិងទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយនឹងជនល្មើស។ យ៉ាងណាមិញ អាកប្បកិរិយារបស់យើងនេះ ប្រហែលជានឹងដើរតួជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់គាត់ក្នុងការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយយើង ហើយសុំយើង។ នៅទីបញ្ចប់ សេចក្តីប្រច័ណ្ឌគឺជាអាវុធមុខពីរ ហើយម្ខាងទៀតគឺមនុស្សដូចគ្នា ការអន់ចិត្តដូចគ្នា ដែលត្រូវតែព្យាបាលផងដែរ។
រៀបចំដោយ Stepan ABRIKOSOV
តើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកមានសេរីភាពខាងផ្លូវចិត្តទេ? ការអភ័យទោសនឹងជួយអ្នក! សម្រង់ទាំងនេះនឹងបង្រៀនអ្នក។ ការពិតសាមញ្ញអំពីរបៀបអភ័យទោស និងកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។
លើឥទ្ធិពលនៃការអភ័យទោស
អ្នកជំនួញ Paul Bose ធ្លាប់បាននិយាយថា ការអភ័យទោសមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយអនាគតរបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។
នៅលើការអភ័យទោសនិងការចងចាំ
កវី Robert Browning ជឿថា ការចេះអភ័យទោសគឺល្អ ប៉ុន្តែការដែលអាចបំភ្លេចបានគឺនៅតែល្អបំផុត។ 
អំពីសត្រូវ
អ្នកនិពន្ធ Oscar Wilde បាននិយាយថា វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការអភ័យទោសដល់សត្រូវ ប្រសិនបើដោយសារតែវារំខានពួកគេច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀត។
អំពីគ្រួសារ
អ្នកនិពន្ធ Kristen Higgins ជឿថាសាច់ញាតិគួរតែត្រូវបានលើកលែងទោសសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេមានអាកប្បកិរិយាដូចកូនឆ្កែក៏ដោយ។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃគ្រួសារ - នៅក្នុងការលើកលែងទោសនៃបទល្មើសណាមួយ។
អំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់
ម្តាយ Teresa បាននិយាយថា អ្នកដែលចង់ស្រលាញ់ត្រូវតែរៀនអភ័យទោសជាមុនសិន។ 
អំពីទំនាក់ទំនង
តារាសម្តែង Marlene Dietrich បាននិយាយថា ការអាក់អន់ចិត្តមិនគួរត្រលប់មកវិញទេ ប្រសិនបើស្ត្រីបានអត់ទោសឱ្យបុរសម្នាក់រួចហើយសម្រាប់កំហុសរបស់គាត់។
អំពីការសោកស្តាយ
អ្នកនយោបាយ Nelson Mandela ធានា៖ ការសោកស្ដាយគឺដូចជាថ្នាំពុលដែលអ្នកផឹកខ្លួនឯងដោយសង្ឃឹមថានឹងធ្វើបាបសត្រូវទាំងនេះរបស់អ្នក។ 
អំពីសេរីភាព
ទេវវិទូ Lewis Smidis ជឿថាការលើកលែងទោសដោះលែងអ្នកទោស ដែលជាមនុស្សអាក់អន់ចិត្តខ្លួនឯង។
អំពីការអភ័យទោសនៅហូលីវូដ
តារាសម្តែង Lana Turner បាននិយាយថា: នៅក្នុងហូលីវូដការអភ័យទោសគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ - អ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកត្រូវធ្វើការលើឈុតតែមួយជាមួយសត្រូវ។
អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ
អ្នកនិពន្ធ Jessamyn West ជឿថា វាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអភ័យទោសដល់អ្នកដែលបានធ្វើខុស ជាងអ្នកដែលឃើញកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ 
អំពីភាពស្ថិតស្ថេរ
Martin Luther King Jr. ជឿថា ការអភ័យទោសគឺមិនចាំបាច់ពីមួយពេលទៅមួយពេលទេ។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនជានិច្ចសម្រាប់រឿងនេះ។
អំពីខ្មោច
Stephen King ធានាថាខ្មោចពិតជាមនុស្សប្រុសស្រីមិនចេះអត់ទោស។
អំពីព្រះធម៌
កវី Alexander Pope ធានាថាត្រូវច្រឡំ - ធម្មជាតិរបស់មនុស្សប៉ុន្តែការចេះអភ័យទោសគឺជាជំនាញដ៏ទេវភាព។ 
អំពីគំនិត
អ្នកនិពន្ធ Isabelle Holland បាននិយាយថា៖ ការអាក់អន់ចិត្តយកអ្វីគ្រប់យ៉ាង កន្លែងទំនេរនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សអាក់អន់ចិត្ត។
អំពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ
ព្យាការី មូហាំម៉ាត់ ណែនាំមេដឹកនាំកុំឲ្យខ្លាចអត់ទោស។ អ្នកត្រូវខ្លាចតែការដាក់ទោសមិនសមហេតុផល ហើយមិនសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោស។
អំពីការអាក់អន់ចិត្ត
ព្រះចៅអធិរាជរ៉ូម៉ាំង Marcus Aurelius បាននិយាយថា៖ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបដិសេធនូវអារម្មណ៍នៃការអាក់អន់ចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកការអន់ចិត្តនឹងរលាយបាត់។
អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍
អ្នកកាសែត Bill Moyers បានពណ៌នាអំពីខ្លឹមសារនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ថាជាការអភ័យទោស និងសេចក្តីស្រឡាញ់ថេរ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការអភ័យទោសមានទំនាក់ទំនងគ្នា និងត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អំពីតួអក្សរ
គន្ធីប្រកែក៖ តែប៉ុណ្ណោះ មនុស្សខ្សោយមិនអាចអត់ទោសបានទេ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកខ្លាំង។
សុន្ទរកថា សម្រង់ និងសុភាសិតអំពីការអភ័យទោស
"អត់ទោសឱ្យសត្រូវរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំភ្លេចឈ្មោះរបស់ពួកគេ" ។ Kennedy D.
“ប្រសិនបើមានអ្វីដែលមិនអាចអត់ទោសឲ្យបានក្នុងលោកនេះ នោះគឺជាការមិនអាចអត់ទោសបាន”។អាហ្សារ អ៊ី.
“កុំគិតអំពីអ្វីដែលការអភ័យទោសរបស់អ្នកមានន័យចំពោះសត្រូវរបស់អ្នក អ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកកាលពីអតីតកាល។ រីករាយនឹងអ្វីដែលការអភ័យទោសផ្តល់ឱ្យអ្នក។ រៀនអភ័យទោស វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទៅកាន់ក្តីសុបិនរបស់អ្នក មិនមែនបន្ទុកដោយឥវ៉ាន់ពីអតីតកាលនោះទេ។វូចិច អិន.
“អ្នកណាសងសឹក ពេលខ្លះស្ដាយអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។ អ្នកណាដែលអត់ទោស មិនដែលសោកស្ដាយឡើយ»។ឌូម៉ា អេ
"ជាមួយ ឆ្នាំវ័យក្មេងរៀនអត់ទោសឱ្យអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក ហើយកុំអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង" Suvorov A.
“បើអ្នកខឹងនឹងអ្នកណាក៏ត្រូវខឹងនឹងខ្លួនឯងក្នុងពេលតែមួយដែរ ប្រសិនបើអ្នកខឹងនឹងអ្នកផ្សេង”។ Gogol N.
"ការអភ័យទោសចេញពីបេះដូង ប្រែអតីតកាលដែលមិនសប្បាយចិត្ត ទៅជាអនាគតដ៏រីករាយ"។ Luule W.
«ការអភ័យទោសមិនមែនមានន័យថាភ្លេចទេ»។លោក Bernard S.
«អ្នកណាដែលមិនអត់ទោសឲ្យខ្មាំងសត្រូវ មិនបានជួបប្រទះនឹងភាពរីករាយបំផុតមួយក្នុងជីវិត»។ Lavater J.
"សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស អំណោយដ៏អស្ចារ្យ. ជាពិសេសដោយសារវាមិនមានតម្លៃអ្វីនោះទេ»។ស្មីត ខ.
«ការអភ័យទោសមិនតម្រូវឱ្យអ្នកជឿលើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងអភ័យទោសនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់សារភាព និងប្រែចិត្ត នោះនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ព្រលឹងផ្ទាល់ខ្លួនអព្ភូតហេតុនឹងកើតឡើង ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានដល់ និងចាប់ផ្តើមសាងសង់ស្ពាននៃការព្យាបាលរវាងអ្នក។ ហើយជួនកាលផ្លូវនោះអាចនាំអ្នកទៅកាន់អព្ភូតហេតុនៃការទុកចិត្តដែលបានស្ដារឡើងវិញទាំងស្រុង។ ការអភ័យទោសគឺចាំបាច់ជាបឋមដោយអ្នកអភ័យទោស វារំដោះអ្នកពីអ្វីដែលកំពុងញ៉ាំអ្នកទាំងរស់ អ្វីដែលកំពុងសម្លាប់សេចក្តីអំណរ និងសមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់របស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ និងដោយបើកចំហ។យុវជន W.
"មនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯងជាក្បួនមិនដឹងពីរបៀបអភ័យទោស" ។
«កាលណាមនុស្សធ្លាក់ខ្លួនឈឺត្រូវមើលក្នុងចិត្តថាតើនរណាគួរអត់ទោស»។ហេ អិល
“អាថ៌កំបាំងមួយនៃជីវិតដ៏យូរអង្វែង និងប្រកបដោយផ្លែផ្កាគឺការអភ័យទោសដល់មនុស្សគ្រប់រូបរាល់យប់មុនពេលចូលគេង”។ Landers E.
“ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអត់ទោសមនុស្សបានទេ អ្នកមិនអាចទទួលយកទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកបានទេ។ ប្រសិនបើព្រលឹងរបស់អ្នកពោរពេញដោយការស្អប់ នោះស្នេហាមិនអាចរកកន្លែងនៅក្នុងវាបានទេ។ អ្នកត្រូវតែ កម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលលេបត្របាក់អ្នក ហើយមិនបានសម្រាកឡើយ»។ Gage R.
"ពាក្យគួរឱ្យអាណិតត្រូវតែត្រូវបានលើកលែងទោសតាមគ្រប់មធ្យោបាយ"។ Dostoevsky F.
«ដោយអត់ទោសអ្នកដែលជេរខ្ញុំ ខ្ញុំអាចដាក់ខ្លួនឯងនៅពីលើពួកគេជានិច្ច»។ណាប៉ូឡេអុង ខ.
«ការអត់ទោសពីភាពអស់សង្ឃឹម គឺមិនប្រសើរជាងបណ្តាសាទេ»។ Sinyavsky V.
"ការអភ័យទោសគឺជាផ្លូវទៅកាន់ ចរាចរណ៍ពីរផ្លូវ. ការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ យើងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងនៅពេលនេះ»។ Paulo Coelho
"ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចបាន ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចអភ័យទោសបាន"។លោក Mandela N.
«បើអ្នកចង់ត្រេកអរមួយភ្លែត ចូរសងសឹក បើអ្នកចង់រីករាយពេញមួយជីវិត ចូរអត់ទោសឲ្យខ្ញុំចុះ»។ Schubert F.
"លា - ពួកគេនិយាយនៅពេលដែលពួកគេមិនអាចអត់ទោសបាន។» Ivanovic R.
«យើងត្រូវតែអត់ទោសឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក បើយើងមិនចង់រស់ដូចព្រៃ»។ Zola E.
«សមត្ថភាពនៃការអត់ទោសជួយយើងពីកំហឹង ការស្អប់ និងខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ»។ច្រើនទៀត H.
“បើអ្នកមិនអត់ទោសកំហុសទេ អ្នកធ្វើខុសដោយខ្លួនឯង។ អត់ទោសឲ្យសោះ អ្នកជួយធ្វើរឿងផ្សេង។ ហើយភាពល្ងង់ខ្លៅមិនតម្រូវឱ្យមានការអភ័យទោសទាល់តែសោះ។ នាងដូចជាខ្យល់មិនពឹងផ្អែកលើអ្វីទាំងអស់។ វាត្រូវតែទទួលយកដូចដែលវាគឺ ហើយការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់របស់វា រកមើលផលប្រយោជន៍របស់វា។ Yankovsky S.
"ជីវិតបានបង្រៀនខ្ញុំច្រើនណាស់ឱ្យអត់ទោស ប៉ុន្តែថែមទាំងស្វែងរកការអភ័យទោសឱ្យច្រើនថែមទៀត"។ប៊ីស្មាក អូ.
“... ប្រសិនបើខ្ញុំចោទប្រកាន់អ្នកដ៏ទៃថាជាពិរុទ្ធជននៃកំហឹង កំហឹង ឬការច្រណែនរបស់ខ្ញុំ នោះខ្ញុំជំទាស់នឹងឱកាសដែលផ្តល់ឲ្យខ្ញុំដើម្បីបង្រួបបង្រួម។ មេរៀនត្រឹមត្រូវ។. ហើយមេរៀននេះនឹងត្រូវធ្វើម្តងទៀតក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែមានតែការទទូច និងឈឺចាប់ជាងប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ, ចំណុចសំខាន់ ការផ្តល់នេះ។សាមញ្ញណាស់៖ ទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ស្គាល់ខ្លួនឯងនិង មូលហេតុមូលដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួន ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានខ្ញុំអាចចូលបាន។ តាមព្យញ្ជនៈចាត់ទុកជាមោឃៈនូវយន្តការនៃវដ្តម្តងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយការបដិសេធមិនបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការអត់ទោសក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយ ឬសូម្បីតែបំបាត់ទុក្ខលំបាកទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ»។ Sharma R.
"វាងាយស្រួលក្នុងការអត់ទោសឱ្យសត្រូវជាងមិត្ត" ។លោក Blake W.
"វាឈឺចាប់ និងសោកសៅនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកចាកចេញពីពិភពលោកនេះ មិនត្រូវបានលើកលែងទោសដោយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់ ... " Semirjyan T.
"ខ្ញុំស្អប់មនុស្សដែលមិនអាចអត់ទោស" Nietzsche F.
"ការសងសឹកគឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសរបស់អ្នកដទៃ" ។ Omurov S.
“សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សខ្លាំង។ អ្នកទន់ខ្សោយមិនអត់ទោសទេ”។ Gandhi M.
សេចក្តីថ្លែងការណ៍គួរឱ្យអស់សំណើច និងគួរឱ្យអស់សំណើច ការព្យាករណ៍ និងការដកស្រង់អំពីការលើកលែងទោស
“មនុស្សល្ងង់ មិនអត់ទោស ឬបំភ្លេចអ្វីទាំងអស់; មនុស្សឆោតល្ងង់អភ័យទោសនិងភ្លេច; អ្នកប្រាជ្ញចេះអត់ទោស តែមិនភ្លេច។សាស ធី.
"ប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលអ្នកបានអត់ទោសឱ្យ: សប្បុរសនឹងនៅតែចងចាំអ្នក" ។
“សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់នឹងការសោកសៅរបស់អ្នក…”ម៉មឈីច អឹម.
“មនុស្សឆ្លាតជាង នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ទោសភាពល្ងង់ខ្លៅ”។ Babayan O.
"វាមិនពិបាកទេក្នុងការអត់ទោសឱ្យមនុស្សម្នាក់ វាពិបាកជាងក្នុងការមិនធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមចំពោះគាត់ជាថ្នូរនឹងការ" ។
"អត់ទោសឱ្យអ្នករាល់គ្នា - រីករាយនឹងពេលទំនេររបស់អ្នក។" Bednova V.
«យល់មិនមែនមានន័យថាអត់ទោសទេ វាមានន័យថាវិនិច្ឆ័យតាមគោលគំនិត...»។ Chernov V.
"អត់ទោសឱ្យសត្រូវរបស់អ្នក - នេះគឺ មធ្យោបាយល្អបំផុតយកពួកគេចេញពីវា” ។ Wilde O.
"អ្នកត្រូវតែអត់ទោសឱ្យអ្នកដែលអ្នកមិនអាចសងសឹកបាន" ។ Davidovich A.
“ស្ត្រីម្នាក់អភ័យទោសគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែនាងតែងតែរំលឹកថានាងបានអត់ទោស។» Beauvoir S.
អានផងដែរ " សុន្ទរកថារបស់មហាអស្ចារ្យ មនុស្សជោគជ័យអំពីការសម្រាក».
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុស សូមរំលេចអត្ថបទមួយ ហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.
សម្រង់អំពីការលើកលែងទោសការអភ័យទោសផ្តល់ក្តីសង្ឃឹម៖
“ការអភ័យទោសគឺជាទង្វើនៃការស្រមើស្រមៃ។ ហ៊ានស្រមៃមើលអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ ដែលផ្អែកលើលទ្ធភាពដ៏មានពរ ដែលពិភពលោករបស់អ្នកមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការឈឺចាប់តែម្នាក់ឯងនោះទេ។
លោក Larry James
“ខណៈពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រលប់មកវិញ ហើយចាប់ផ្តើមថ្មីបាន អ្នកណាក៏អាចចាប់ផ្តើមពីពេលនេះ ហើយបង្កើតបាន។ នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុតបញ្ចប់ "។
លោក Carl Bard
"ការអភ័យទោសគឺជាការដោះលែងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អតីតកាលដ៏ល្អប្រសើរ"។
អាឡិច យ៉ុង
ការអភ័យទោសមិនតែងតែជាប្រាជ្ញាទេ៖
"តាមរយៈការអភ័យទោស អ្នកលះបង់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានសិទ្ធិទទួល ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរួសរាយរាក់ទាក់ដែលពួកគេមិនសមនឹងទទួលបាន" ។
លោក Robert Enrit
“ការអភ័យទោសច្រើនតែមិនសមហេតុផល និងខុសពីធម្មជាតិ ពីព្រោះអ្នកប្រឈមមុខនឹងការអភ័យទោសពី “មិនអាចអត់ទោសបាន”។ ម្យ៉ាងទៀត កំហឹង កំហុស ការស្តីបន្ទោស និងការសងសឹក ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់។ ការអត់ទោសគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលអាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់របស់អ្នក”។
mahatma das
ការអត់ទោសអ្នករីកចម្រើន៖
"កំហឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែតូច ខណៈពេលដែលការអភ័យទោសធ្វើឱ្យអ្នករីកចម្រើនលើសពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មាន"។
Cherie Chatrer-Scott
“ដូចដែលវាហាក់បីដូចជាពិបាក អ្នកអាចប្រាកដក្នុងចិត្តរបស់អ្នក៖ ជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកមានអំណាចដើម្បីកើនឡើងពីលើការយល់ដឹងចាស់ដែលនៅតែរារាំងសេរីភាពរបស់អ្នក។ អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺជាអ្វីដែលរុញអ្នកឡើងហួសពីព្រំដែនរបស់អ្នក នោះគឺជារឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ quantum leapចូលទៅក្នុងជីវិតខាងក្នុងនិងខាងក្រៅថ្មី។
វេជ្ជបណ្ឌិត កុមារី និងលោក Howard Martin
“មនុស្សជាច្រើនខ្លាចអត់ទោស ពីព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវចងចាំរឿងអាក្រក់ បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងមិនរៀនអ្វីទាំងអស់។ ភាពផ្ទុយគ្នាគឺជាការពិត។ តាមរយៈការអភ័យទោស យើងដោះលែងភាពអាក្រក់ចេញពីការក្តាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកយើងអាចរៀនអ្វីមួយ។ តាមរយៈអំណាចនិងភាពវៃឆ្លាតនៃបេះដូង ការដោះលែងការអភ័យទោសពង្រីកចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យវាអាចដោះស្រាយស្ថានការណ៍កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព»។
David MacArthur និង Bruce MacArthur
« ព្រះអម្ចាស់បង្កើតសត្រូវ ដើម្បីឲ្យយើងតាំងចិត្តជានិច្ច - និងបន្ទាបខ្លួន ។ ស្រឡាញ់សត្រូវគឺដើម្បីប្រឆាំងនឹងការបកស្រាយធម្មជាតិ។ ការព្យាយាមធ្វើបែបនេះនាំយើងចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃអព្ភូតហេតុ»។
R.T. ខេនឌែល
ការអភ័យទោសគឺជាទង្វើដ៏ថ្លៃថ្នូ៖
"មិនដែល ព្រលឹងមនុស្សមិនបង្ហាញខ្លួនឯងខ្លាំង និងថ្លៃថ្នូរដូចពេលដែលនាងបដិសេធការសងសឹក ហើយហ៊ានអត់ទោសចំពោះកំហុសដែលបានធ្វើ។
Edwin Hubbel Chapin
"មនុស្សម្នាក់មិនដែលស្អាតដូចពេលដែលគាត់អង្វរសុំការអភ័យទោស ឬសូម្បីតែពេលដែលគាត់អត់ទោសឱ្យអ្នកផ្សេងទៀត"។
លោក Jean Paul Richter
"ការអភ័យទោសគឺប្រហែលជាគុណធម៌ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅលើផែនដី ហើយដោយគ្មានការសង្ស័យជាចាំបាច់បំផុត"។
Gordon B. Hinckley
“អ្នកទន់ខ្សោយមិនអាចអត់ទោសបានទេ។ សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសគឺ លក្ខណៈសម្គាល់ខ្លាំង។"
មហាត្មៈ គន្ធី
«គុណវុឌ្ឍិដំបូងរបស់អ្នកដែលជឿនទៅមុខក្នុងមនសិការរបស់ព្រះគឺការអត់ទោសដល់អ្នកធ្វើខុស»។
A.C. Bhaktivedanta Swami
«ព្រះអម្ចាស់សព្វព្រះហឫទ័យនឹងអស់អ្នកដែលអត់ទោស»។
A.C. Bhaktivedanta Swami
ការអភ័យទោស មានន័យថា បោះចោលរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ចេញពីការចងចាំ៖
"ការអត់ទោសគួរតែដូចជាចំណាំដែលមិនចាំបាច់ - ហែកពាក់កណ្តាលហើយដុតដើម្បីកុំឱ្យអ្នកផ្សេងមើលឃើញ" ។
Henry Ward Beecher
"ខ្ញុំយល់ថាអ្នកកំពុងឈ្លោះប្រកែកជាមួយប្តី / ប្រពន្ធរបស់អ្នក (ឬប្រពន្ធ) ដែលពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស ខ្ញុំធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ សូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំ!" - គាត់បានឈ្នះ។
“ការអន់ចិត្តគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើត្រូវ ហើយគេខុស។ ដរាបណាអ្នកចង់ត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមិនអត់ទោសឱ្យទេ។ ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវប្រាប់អ្នកដ៏ទៃថាខុស ឬខុសកម្រិតណា នោះអ្នកនឹងមិនអត់ទោសឱ្យទេ។ ដល់ពេលអត់ទោស ហើយពេលមានសន្តិភាព ធ្វើត្រូវក៏ខុស»។
mahatma das
«សេចក្ដីស្រឡាញ់គឺជាទង្វើនៃការអភ័យទោសគ្មានកំណត់»។
លោក Peter Ustov
ការអភ័យទោសធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាព៖
«ការអត់ទោសគឺដោះលែងអ្នកទោសហើយដឹងថាអ្នកជាអ្នកទោស»។
លោក Lewis B.Smedes
“ទាល់តែអ្នកអត់ទោសទាំងស្រុង នោះអ្នកនឹងជាប់ច្រវាក់។ ទុកឱ្យពួកគេ ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានដោះលែង»។
យ៉ូសែប ថុន
"ការអត់ទោសគឺដោះលែងហើយផ្តល់ឱ្យ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ថាមពលដែលបានខ្ជះខ្ជាយលើការរក្សាការសោកសង្រេង កាន់ទុក្ខ និងរបួសដែលមិនបានព្យាបាល។ វារកឃើញឡើងវិញនូវអំណាចដែលយើងតែងតែមាន ហើយបង្វែរសមត្ថភាពគ្មានដែនកំណត់របស់យើងទៅការយល់ដឹង និងការទទួលយកអ្នកដទៃ និងខ្លួនយើង។
“តាមន័យធៀប នេះជាវាំងននរវាងបន្ទប់ដែលអ្នករស់នៅឥឡូវនេះ។ បន្ទប់ថ្មី។ដែលមានទំហំធំ និងពោរពេញដោយរបស់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ទង្វើនៃការអភ័យទោសនឹងដកវាំងនននោះ។ តាមរយៈការតម្រៀបចេញវិក្កយបត្រចាស់របស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចេញថាមពលយ៉ាងច្រើន ដែលអ្នកគ្រាន់តែលោតចូលទៅក្នុងទាំងមូល ផ្ទះថ្មី. ការលើកលែងទោសដោះលែងអ្នកពីទណ្ឌកម្មនៅក្នុងគុកដែលអ្នកបានបង្កើតដែលអ្នកគឺជាអ្នកទោសនិងអ្នកទោស។
ស៊ីដនី និង ស៊ូសាន ស៊ីម៉ូន
ការអត់ទោសមានន័យថាអនុវត្តតាមច្បាប់មាស៖
«ចាត់ទុកចំណុចខ្វះខាត និងកំហុសរបស់អ្នកដទៃឲ្យទន់ភ្លន់ដូចខ្លួនឯង»។
សុភាសិតចិន
«បើអ្នកមិនចេះកែខ្លួនឯង តើធ្វើម៉េចឲ្យមនុស្សស្រលាញ់អ្នក?»
ថូម៉ាស និង ខេមភីស
"ប្រសិនបើយើងអនុវត្តគោលការណ៍: "ភ្នែកសម្រាប់ភ្នែកមួយធ្មេញសម្រាប់ធ្មេញមួយ" បន្ទាប់មក ភាគច្រើនពិភពលោកនឹងនៅតែខ្វាក់ និងគ្មានធ្មេញ។
មហាត្មៈ គន្ធី
«ខ្ញុំតែងតែរកឃើញថា សេចក្ដីមេត្ដាករុណាផ្ដល់ផលផ្លែច្រើនជាងយុត្តិធម៌ដ៏ឃោរឃៅ។ យើងចង់បានយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកដទៃ និងសេចក្ដីមេត្តាចំពោះខ្លួនយើង»។
mahatma das
ការអភ័យទោស មានន័យថា ការអាណិតអាសូរ
"ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ សូមអត់ទោសឱ្យពួកគេផង ព្រោះពួកគេមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី!";
“តាមរយៈការអភ័យទោស សេចក្តីស្រឡាញ់កើតមក!”;
"អត់ទោសឱ្យហើយអ្នកនឹងត្រូវបានអត់ទោស!";
"អត់ទោសឱ្យសត្រូវរបស់អ្នក!"
ព្រះយេស៊ូគ្រីស្ត
Henry Wadsworth Longfelow
"ការអាណិតអាសូរគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជាតិពុលនៃព្រលឹង: កន្លែងដែលមានសេចក្តីមេត្តាករុណាសូម្បីតែការបំផុសគំនិតដែលមានជាតិពុលបំផុតក៏ក្លាយទៅជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ" ។
លោក Eric Hofer
"ការអភ័យទោសគឺជាក្លិននៃ violet ធ្លាក់លើកែងជើងដែលបានកំទេចវា។"
Mark Twain
"ចិត្តត្រូវបង្ហាត់ឱ្យគិតដល់សុខទុក្ខអ្នកដទៃ"
A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada
"ត្រូវប្រាកដថា ប្រសិនបើអ្នកដឹងគ្រប់យ៉ាង អ្នកនឹងអត់ទោសឱ្យគ្រប់យ៉ាង"។
ថូម៉ាស អេ ខេមភីស
"តើខ្ញុំជានរណាដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្ម (ក្នុងទម្រង់នៃការសងសឹក) លើអ្នកដទៃ? ពេលអាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងសេចក្ដីមេត្តាករុណា នោះការអភ័យទោសក៏ចាប់ផ្ដើមពន្លកឡើង»។
"ជីវធម៌"
“ប្រសិនបើយើងមានពេលតិចតួច និងការយល់ដឹងបន្ថែមបន្តិច យើងចាប់ផ្តើមមើលឃើញខ្លួនយើង និងសត្រូវរបស់យើងពីផ្នែកដ៏សាមញ្ញជាង។ តាមពិតទៅ យើងមិនស្លូតត្រង់ដូចយើងគិតដំបូងឡើយនៅពេលយើងអន់ចិត្ត។ ហើយមិនមានសត្វចម្លែកដ៏ធំសម្បើមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលត្រូវអត់ទោសនោះទេ។ ពីមុនយើងខ្សោយ ក្រ និងក្នុងកម្រិតខ្លះ បុរសល្ងង់. នៅពេលដែលអ្នកឃើញសត្រូវរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយនិងភាពឆោតល្ងង់របស់មនុស្សម្នាក់ដូចគ្នាសម្រាប់ទាំងពីរ អព្ភូតហេតុនៃការអភ័យទោសនឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។
លោក Lewis B.Smedes
"កុំឱ្យខ្ញុំប្រាថ្នាអ្វីក្រៅពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ" ។
ចិត្តសងសឹកនឹងបំផ្លាញនូវសតិសម្បជញ្ញៈ។
“ការអត់ឱន និយាយថា អ្នកឆ្លងវិចារណញ្ញាណ (អ្នកខាងវិញ្ញាណ) ត្រូវតែអាចអត់ទោសបាន។ ពិភពសម្ភារៈពោរពេញដោយស្ថានភាពច្របូកច្របល់ និងអាម៉ាស់។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានទំនោរក្នុងការអត់ទោសឱ្យខ្លាំងនោះគាត់នឹងឆ្លងមេរោគជាមួយនឹងអារម្មណ៍វក់វីនៃចិត្តដែលនឹងបំផ្លាញស្មារតីខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់។
Hridayananda dasa Gosvami
ក្នុងលោកនេះមានកម្មផលរបស់ខ្លួន៖
"កុំបន្ទោសអ្នកផ្តល់កម្មផលរបស់អ្នក។"
A.C. Bhaktivedanta Swami
«បើអ្នកណាខាំអណ្ដាតរបស់ខ្លួន តើអ្នកណាខឹងនឹងទុក្ខលំបាករបស់ខ្លួន?»។
A.C. Bhaktivedanta Swami
«យើងចង់បានយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកដទៃ និងមេត្តាចំពោះខ្លួនយើង»។
mahatma das
យើងស្អប់អ្នកដទៃ អ្វីដែលយើងស្អប់នៅក្នុងខ្លួនយើង៖
"ភាគច្រើននៃការសង្ស័យរបស់យើងចំពោះអ្នកដទៃគឺមកពីអ្វីដែលយើងដឹងអំពីខ្លួនយើង"។
មិនស្គាល់
“ប្រសិនបើអ្នកស្អប់មនុស្សម្នាក់ អ្នកស្អប់អ្នកនោះដែលជាផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ អ្វីដែលមិនមែនជាផ្នែករបស់ខ្លួនយើង មិនរំខានយើងឡើយ»។
លោក Hermann Hesse
«មានតែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះដែលត្អូញត្អែរអំពីអ្វីដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ។ យើងកាន់តែល្អឥតខ្ចោះ នោះយើងកាន់តែមានភាពទន់ជ្រាយ និងស្ងប់ស្ងាត់ទាក់ទងនឹងការខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ។
យ៉ូសែបអេឌីសុន
ការឈឺចាប់ដែលអ្នកបង្កគឺជាការឈឺចាប់ដែលអ្នកទទួលបាន៖
“កូនជាទីស្រឡាញ់អើយ កុំប្រាថ្នាអ្វីមិនល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ។ អ្នកណាធ្វើឲ្យអ្នកដទៃរងទុក្ខនោះខ្លួនឯង»។
ស៊ុនធី - ឌ្រូវ
«ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើសង្រ្គាមជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកមិនអាចមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នកបានទេ»។ "ការស្អប់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដូចជាធ្យូងថ្មដែលឆេះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជាងអ្នកដទៃ" ។
Lavana Blackwell
«បើឯងសម្លាប់ស្នូក ដៃនឹងមានក្លិនស្អុយ»។
សុភាសិតឥណ្ឌា
“តើអ្នកនឹងរស់នៅថ្ងៃនេះយ៉ាងណា បើអ្នកត្រូវបានលើកលែងទោសឲ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងកម្រិតដែលអ្នកបានអត់ទោសឲ្យអ្នកដទៃ?
mahatma das
មនុស្សដែលអ្នកស្អប់បំផ្លាញអ្នក៖
«ខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់បន្ទាបព្រលឹងខ្ញុំដោយបង្ខំឱ្យខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯងឡើយ»។
Booker T.Washington
“បើអ្នកស្អប់ អ្នកនឹងផ្តល់ចិត្តនិងចិត្តដល់សត្រូវរបស់អ្នក។ កុំឲ្យវត្ថុទាំងពីរនេះទៅឆ្ងាយ»។
ណិលសុន ម៉ង់ដេឡា
“នៅពេលដែលអ្នកមានការខឹងសម្បារនឹងនរណាម្នាក់ នោះអ្នកត្រូវបានគេភ្ជាប់ទៅនឹងបុគ្គលនោះ ឬស្ថានភាពនោះ។ ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ដែលខ្លាំងជាងដែក។ ការអភ័យទោសគឺ ផ្លូវតែមួយគត់កាត់ចំណងនេះ ហើយមានសេរីភាព»។
Katerina Pander
"មើលទៅខាងក្នុង។ កែខ្លួនឯងជាជាងលូកច្រមុះទៅរកចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលកំហុសរបស់អ្នកដទៃច្រលំ និងបញ្ឆោតអ្នក ត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់ មើលខ្លួនឯង និងស្វែងរកកំហុសរបស់អ្នក។ ត្រូវដឹងថាអ្នកដទៃមិនអាចធ្វើបាបអ្នកបានទេ ទាល់តែអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯង»។
ភគតសិតថនតា សារីវតីថាគរ
"អ្នកដែលជ្រើសរើសការសងសឹកត្រូវតែជីកផ្នូរពីរ" ។
សុភាសិតចិន
“ខ្ញុំស្រមៃថា ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលមនុស្សប្រកាន់ជំហររឹងរូសចំពោះការស្អប់របស់ពួកគេ គឺដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថា នៅពេលដែលការស្អប់បានកន្លងផុតទៅ ពួកគេនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់។
James Baldwin
ទាំងអស់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។
"អ្នកដឹងថាអ្នកបានអត់ទោសឱ្យនរណាម្នាក់ប្រសិនបើគាត់អាចឆ្លងកាត់គំនិតរបស់អ្នកដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ (ដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនរំខានអ្នក") ។
“មនុស្សទាំងនេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃសុភមង្គល ឬទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំទេ។ ទាំង demigods ឬរបស់ខ្ញុំ រាងកាយរបស់ខ្លួន។គ្មានភព គ្មានការប្រព្រឹត្តកន្លងមក គ្មានពេលវេលា។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាគំនិតរបស់ខ្ញុំតែម្នាក់គត់ដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ ហើយរក្សាការឆ្លាស់គ្នា។ ជីវិតសម្ភារៈ. ដោយបានបរាជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសត្រូវដែលមិនចេះរីងស្ងួតនេះ ចិត្តដែលមានការដាស់តឿនមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលធ្វើទារុណកម្មបេះដូង មនុស្សជាច្រើនត្រូវចាញ់ ហើយចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយឥតប្រយោជន៍។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេសន្និដ្ឋានថា អ្នកដ៏ទៃជាមិត្ត ឬសត្រូវរបស់ពួកគេ ឬអ្នកចូលរួមដែលព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេ។
ការលំបាកក្នុងការអភ័យទោសគឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថានៅក្នុងពាក្យដែលវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាពិតជាអាចអភ័យទោសនិងអនុញ្ញាតឱ្យទៅបានទេ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកអានសម្រង់ខាងក្រោមពីមនុស្សអស្ចារ្យអំពីការអភ័យទោសដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងជួយអ្នកឱ្យអភ័យទោស។ អ្នកដែលជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នករបស់មនុស្ស។
ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកអ្នកអាចរកឃើញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ជាច្រើនលើប្រធានបទនៃការអភ័យទោស។ សម្រង់ទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានដកចេញពីព្រះគម្ពីរ ដែលនិយាយអំពី អំណាចដ៏អស្ចារ្យការអភ័យទោស និងរបៀបដែលវាអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស។
ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តចំណេះដឹងទាំងអស់នេះនៅក្នុងការអនុវត្ត? ហេតុអ្វីយើងគួរអត់ទោសអ្នកណាម្នាក់? ខ្ញុំបានជ្រើសរើសប្រាំបួន សម្រង់ដ៏ល្អបំផុតលើប្រធានបទនេះ ដែលពិតជាអាចជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភ័យទោស។
#1 “នៅពេលដែលអ្នកមានការខឹងសម្បារនឹងនរណាម្នាក់ នោះអ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងបុគ្គលនោះ ឬស្ថានភាពនៅក្នុងចំណងផ្លូវចិត្តដែលកាន់តែរឹងមាំ។ ការអភ័យទោសគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបំបែកចំណងនេះ ហើយមានសេរីភាព។ Katherine ពិចារណា
នេះគឺខ្លាំងណាស់ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ខ្លាំងអំពីការអភ័យទោស។ យើងត្រូវតែនិយាយពាក្យទាំងនេះម្តងទៀតចំពោះខ្លួនយើងរាល់ពេលដែលការសោកសៅខ្លះលេចឡើងក្នុងការចងចាំរបស់យើង។
ទោះបីជាការលើកលែងទោសប្រៀបដូចជាថ្នាំគ្រាប់ជូរចត់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការលេបម្តងជាជាងលេបថ្នាំនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ដើរទៅមុខ ធ្វើឱ្យយើងមានសេរីភាព!
#2 "លាហើយ! អ្នកនឹងមិនបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដល់ឧក្រិដ្ឋជនដោយការនេះទេ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីអភ័យទោសដល់មនុស្សនោះទាន់ពេលវេលា។ បោះបង់ការសោកសៅរបស់អ្នក។ Dodinsky "សួននៃគំនិត"
បញ្ហាជាមួយនឹងសម្រង់ទាំងអស់អំពីការអភ័យទោសគឺថា ពួកគេមួយចំនួនតូចនិយាយថា ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំគិតថានៅទីនេះអត្ថន័យត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លី។ ការអភ័យទោស មិនមែនមានន័យថា ទទួលយក ឬ បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃកំហុសរបស់អ្នកដទៃ ទុកជាជនរងគ្រោះក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។ វានិយាយអំពីនៅទីនេះអំពីរបៀបដែលអ្នក បុរសខ្លាំងអភ័យទោស និងលះបង់រាល់ទុក្ខព្រួយ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវរងទុក្ខ និងទប់កំហឹងលើអ្នកណាម្នាក់? តោះទៅ!
#3 "កំហុសតែងតែអាចលើកលែងបាន ប្រសិនបើអ្នករឹងមាំគ្រប់គ្រាន់" Bruce Lee
ពេលយើងនិយាយអំពីការអភ័យទោស យើងតែងតែគិតពីការអភ័យទោសដល់អ្នកដទៃ។ ចុះការអត់ទោសខ្លួនឯងវិញ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលយើងខ្លួនឯងធ្វើខុសហើយធ្វើខុស? មនុស្សគ្រប់រូបតែងមានកំហុសពេលខ្លះក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះ មេរៀនល្អៗក្នុងជីវិតត្រូវបានចងចាំនៅពេលដែលយើងខ្លួនឯងផ្តល់ការកាត់ផ្តាច់។ ត្រូវការខ្លាំងណាស់ បុរសក្លាហានដើម្បីទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក។ សម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើង នេះគឺជាសិល្បៈក្បាច់គុន។
#4 "កំហឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សតូច រីឯអំណាចនៃការអភ័យទោសលើកតម្កើងអ្នកលើសអ្វីៗទាំងអស់"។ អូណូ
នៅក្នុងការបន្តនៃពាក្យទាំងនេះ យើងអាចនិយាយបានថា កំហឹងអាចស៊ីអ្នកពីខាងក្នុង។ នេះត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការវាយតម្លៃសីលធម៌ទាបរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកអាចឈឺតាមរាងកាយ។ ព្យាយាមរឹងមាំ។ ក្លាយជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អជាងថ្ងៃមុន។
#៥ “យើងត្រូវអភិវឌ្ឍ និងរក្សាសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស។ អ្នកណាដែលលែងមានអំណាចអត់ទោស នោះត្រូវដកអំណាចនៃការស្រឡាញ់។ សូម្បីតែយើងអាក្រក់បំផុតក៏មានភាគីល្អដែរ។ ពេលយើងមើលឃើញគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានច្រើនជាងនៅក្នុងមនុស្ស យើងមិនសូវទទួលអារម្មណ៍ស្អប់នោះទេ»។ Martin Luther King Jr.
វាជាការល្អក្នុងការវិនិច្ឆ័យមនុស្សម្នាក់ដោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសេចក្តីល្អនិង ភាគីអាក្រក់ហើយតើពួកគេមួយណាឈ្នះលើយើង អាស្រ័យលើគុណភាពអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ។ ប្រសិនបើយើងងាយទទួលរងនូវការខឹងសម្បារ ការស្អប់ខ្ពើម និងការខឹងសម្បារនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា នោះយើងនាំមកនូវបិសាចនៅក្នុងខ្លួនយើង។ បើយើងមិនអាចអត់ទោសបាន យើងមិនអាចស្រឡាញ់បានទេ។
# 6 "ប្រសិនបើស្ត្រីបានអត់ទោសឱ្យបុរសរួចហើយនាងមិនគួររំលឹកគាត់ពីអំពើបាបរបស់គាត់នៅពេលអាហារពេលព្រឹក" ។ Marlene Dietrich
ប្រសិនបើបុរសម្នាក់បោកប្រាស់ ឬអាក់អន់ចិត្តតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀត នោះវាហាក់ដូចជាមិនអាចអត់ទោសឱ្យការក្បត់បានទេ។ អ្នកជាទីស្រលាញ់. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តអភ័យទោស និងបន្តទំនាក់ទំនងនេះ នោះអ្នកមិនគួរមានកំហឹងនិងអាក់អន់ចិត្តចំពោះគាត់ឡើយ។ វាជារឿងអយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
បើនៅកណ្ដាលជម្លោះអ្នកចាប់ផ្ដើមស្តីបន្ទោសបុរស ឬបន្ទោសគាត់ចំពោះការសោកស្តាយកន្លងមក ឈប់! គ្មានទំនាក់ទំនងណាអាចទប់ទល់នឹងរឿងនេះបានទេ។ ទីបំផុត អ្នកមិនបានអត់ទោសឱ្យគាត់ទេ។
#7 "យើងឮថាយើងមានកាតព្វកិច្ចអភ័យទោសដល់សត្រូវរបស់យើង ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវបានប្រាប់ថាយើងមានកាតព្វកិច្ចអភ័យទោសដល់មិត្តរបស់យើងទេ"។ លោក Francis Bacon
នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានដ៏ឈ្លាសវៃណាស់។ នៅទីបញ្ចប់ មានតែមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើងទេ ទើបអាចឈឺចាប់បាន។ យើងអាចត្រូវបានតែមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារ - អ្នកដែលយើងស្រឡាញ់និងទុកចិត្ត។ ប្រហែលជានេះជាកន្លែងឈឺចាប់បំផុតរបស់យើង។ សត្រូវមិនអាចក្បត់បានទេ។ ការក្បត់ខ្លួនឯងមិនឈឺចាប់ដូចមនុស្សក្បត់នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនអភ័យទោសដល់មនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់។
#៨ «ការអត់ទោស គឺជាក្លិនក្រអូបដែលផ្កាស្វាយផ្តល់ដល់អ្នកដែលបានជាន់ឈ្លី»។ Mark Twain
បែប សម្រង់ដ៏ស្រស់ស្អាតដូច្នេះ ចៅហ្វាយបានដាក់វាដោយប្រាជ្ញា ពាក្យដែលពូកែ!
យើងមិនគួរនៅតែខឹងនិងស្តាយក្រោយពេលមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យយើងអន់ចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងគួរតែរៀនពីបទពិសោធន៍ និងរៀនពីស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ អ្នកតែងតែអាចមើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់។ ភាគីវិជ្ជមាន.
#9 "អត់ទោសឱ្យសត្រូវរបស់អ្នកជានិច្ច - គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យពួកគេខឹងទៀតទេ" ។ Oscar Wilde
នេះជាសម្រង់កំប្លែង ប៉ុន្តែពិតសម្រាប់អ្នក។ សត្រូវរបស់យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ; ពួកគេមិនចង់ឃើញយើងសប្បាយចិត្តទេ។ តាមរយៈការអភ័យទោសឱ្យពួកគេ យើងបង្ហាញពីអំណាច និងឧត្តមភាពរបស់យើងលើពួកគេ។ រឿងចំបងគឺថាយើងត្រូវចាំថាដោយការអភ័យទោសយើងមិនធ្វើនរណាម្នាក់ជាការពេញចិត្ត; ការអភ័យទោសគឺសំខាន់សម្រាប់យើង។ តាមរយៈការអភ័យទោស យើងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង និងសេរីភាពរបស់យើង កម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៃការស្អប់ និងកំហឹង។ ទោះបីជា អារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស យើងមិនគួរជួបប្រទះវាជានិច្ចនោះទេ។ តាមរយៈការអភ័យទោស អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកពេញចិត្តដោយការរៀនសូត្រសំខាន់ មេរៀនជីវិតនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក។ លោកអ្នកសមនឹងទទួលវា!
