ការអភ័យទោសរបស់ឪពុកម្តាយ ថ្មគ្រឹះនៅក្នុងការងារខាងវិញ្ញាណទាំងអស់។ ដរាបណាយើងអត់ទោសដល់ម៉ាក់ និងប៉ា នោះយើងនឹងត្រូវវិនាសដើម្បីក្លាយជាកូនអស់កល្បជានិច្ច ដោយមានការសោកស្ដាយ និងប្រតិកម្មដូចកូនក្មេង។ ប៉ុន្តែនោះនឹងជាបញ្ហាពាក់កណ្តាល។ ការអាក់អន់ចិត្តប្រឆាំងនឹងឪពុកម្តាយធ្វើឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបជាក់លាក់ ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ អារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់ខ្លួនយើងចំពោះឪពុកម្តាយរបស់យើងធ្វើការប្រឆាំង ហើយយើងឃើញខ្លួនយើងស្ថិតក្នុងអន្ទាក់។
នៅពេលពួកគេប្រាប់ខ្ញុំថា "ខ្ញុំគ្មានអ្វីត្រូវអត់ទោសឱ្យពួកគេទេ" ខ្ញុំមិនជឿទេ។ នៅក្នុងណាមួយសូម្បីតែច្រើនបំផុត គ្រួសាររុងរឿងមិនតែងតែអ្វីៗដំណើរការដោយរលូននោះទេ។ កុមារគឺជាមនុស្សងាយរងគ្រោះ និងមានភាពទន់ភ្លន់ គាត់អាចរងរបួសក្នុងស្ថានភាពដែលមើលទៅមិនសមរម្យបំផុត ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតតាមគំនិតរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ម៉ាក់មិនបានមកកុនអរងឹងទេយំអស់រយៈពេលប្រាំនាទី - គាត់រងរបួសដោយសារអ្នកដែលគេបោះបង់ចោល។ ប៉ាបានយកដៃតូចៗរបស់គាត់ចេញ ដោយចង់ឱបគាត់ (គាត់ទើបតែកខ្វក់ពីការងារ) ហើយកូនមានរបួសពីការបដិសេធ ... ហើយបញ្ជីនេះអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។ យើងមិនចាំសូម្បីតែពាក់កណ្តាលនៃអ្វីដែលបានកើតឡើង ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង ហើយធ្វើការងារដ៏កខ្វក់របស់ពួកគេ។
មនុស្សគ្រប់រូបមានរបួសពីឪពុកម្តាយ។ ហើយការរងរបួសទាំងនេះមិនត្រឹមតែរក្សាថាមពលរបស់យើងជាប់គាំងប៉ុណ្ណោះទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានផ្សេងៗ ជំងឺផ្លូវចិត្ត. របួសទាំងនេះគឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ពួកគេបំផ្លាញអំណោយរបស់យើង។
ឧបមាថាអ្នកត្រូវបានឪពុករបស់អ្នកអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នកមិនបាននិយាយជាមួយគាត់យូរមកហើយ ហើយអ្នកមិនដឹងថាគាត់នៅទីណាទេ គាត់បានចាកចេញពីអ្នកនៅក្មេង។ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិតអ្នកជួបបុរសដែលមិនគួរទុកចិត្តនោះ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនបូកបញ្ចូលគ្នាទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកកម្មវិធីមួយត្រូវបានដាក់លើអ្នកថា "ខ្ញុំអាក្រក់អ្នកអាចចាកចេញពីខ្ញុំ" ។ អ្នកប្រហែលជាមិនបានឃើញឪពុករបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែមានកម្មវិធី។ ហើយនាងធ្វើការ។ ដោយសារតែរូបភាពនៃឪពុកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រីក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសនិងខ្លួននាងផ្ទាល់។
ទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយឪពុក ការអាក់អន់ចិត្តនឹងគាត់ត្រូវបានបង្ហាញដោយកម្មវិធី៖
- - ពេលគេបោះ អ្នកត្រូវគេបោក
- - នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តយ៉ាងឃោរឃៅ
- នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម ទ្រព្យសម្បត្តិ
- - នៅពេលដែលអ្នកមិនចង់បាន, ស្រស់ស្អាត, ស្រី
- - នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានដៃគូដែលមានទម្លាប់អាក្រក់
ទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយម្តាយ ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះនាងត្រូវបានបង្ហាញដោយកម្មវិធី៖
- - នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសមនុស្សខុសជាដៃគូ
- - នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ បុរសរៀបការ
- - នៅពេលអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាម្តាយអាក្រក់
- នៅពេលដែលអ្នកតែងតែខ្លាចអ្វីមួយ
- នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកទាបជាងធម្មតា។
- នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសក្តិសមក្នុងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង
- - នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងផ្នែកអារម្មណ៍។
ហើយវានៅឆ្ងាយពី បញ្ជីពេញលេញ. តើអ្នកបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងវាទេ?
នេះជាការបញ្ជាក់ថា ការអភ័យទោសពីឪពុកម្ដាយជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងរបស់យើង។ ឪពុកម្តាយអាចនិងគួរត្រូវបានអភ័យទោស។
តើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពទេ?
អ្នកអាចទិញការកត់ត្រានៃ webinar "ការអភ័យទោសរបស់ឪពុកម្តាយ"
ក្នុងពេលនេះ ខ្ញុំសូមនាំមកជូនលោកអ្នកនូវចំណាប់អារម្មណ៏របស់អ្នកនូវការដកស្រង់តូចមួយពី webinar នេះ ក្នុងទម្រង់ជាអត្ថបទ។ អ្នកអាចសាកល្បងបច្ចេកទេសនេះដោយខ្លួនឯង។
ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមួយក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត អ្នកបច្ចេកទេសដ៏មានឥទ្ធិពលខ្ញុំគិតថាពាក់កណ្តាលនៃអ្នកបានដឹងជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាខ្លឹមសារនៃបច្ចេកវិទ្យា? ចំណុចគឺត្រូវធ្វើ។ អ្នកដែលចូលសិក្ខាសាលានិងអានសៀវភៅច្រើនតែមានរឿងមួយដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត។ គុណភាពល្អ៖ អ្នកប្រមូលសៀវភៅជាច្រើននៅក្នុងថតដាច់ដោយឡែកមួយ ដាក់វាជាមួយគ្នា ហើយបន្ទាប់មកមិនដែលបើកវាទេ ទាញយកកំណត់ត្រាដែលអ្នកមិនដែលស្តាប់ម្តងទៀត ចម្លងបច្ចេកទេស នាំយកវាទៅវេទិកា ហើយបន្ទាប់មកមិនត្រលប់ទៅពួកគេ។ មានតែអ្វីដែលអ្នកធ្វើទេ នេះជារបៀបដែលពិភពលោករបស់យើងដំណើរការ។ អានមិនគ្រប់ក៏មិនដឹងអីត្រូវធ្វើ។
ដូច្នេះ បច្ចេកទេសដ៏មានអានុភាពបំផុតមួយ ដែលខ្ញុំដឹងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ក្នុងការអភ័យទោសគឺធ្នូ។ ការសូត្រធម៌សាមញ្ញ ការសូត្រធម៌ដែលប្រើក្នុងការអធិដ្ឋាន។ តើអ្នកណាអាចប្រើពួកវាបាន? ពួកគេអាចប្រើបានតែចំពោះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ហើយសេចក្តីស្រឡាញ់នេះត្រូវបានលាយឡំជាមួយនឹងការចងចាំអវិជ្ជមាន។ នៅពេលអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកហើយចង់ស្រឡាញ់។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្រលាញ់ទេ តែត្រូវស្រលាញ់។ ស្រឡាញ់ពិតមែន ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានការអន់ចិត្តចំពោះគេ។ សម្រាប់ឧបាយកលបែបនេះបច្ចេកទេសនេះគឺល្អ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ស្អប់ឪពុកម្តាយ ចំពោះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាយពីស្នេហា បច្ចេកទេសនេះមិនសូវល្អទេ។ ដោយសារតែដំបូង អ្នកទំនងជាមិនចង់ធ្វើវាទេ ហើយទីពីរ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើអ្វីដែលមិនសូវរ៉ាឌីកាល់ ពីព្រោះការស្អប់របស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានការផ្ទុះខ្លាំងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដែលនឹងមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ បច្ចេកទេសនេះ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត គឺសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍លាយឡំជាមួយឪពុកម្តាយ ពោលគឺសម្រាប់ភាគច្រើន នៅពេលដែលស្នេហាលាយឡំគ្នា ការចងចាំអវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍អន់ចិត្តក៏លាយឡំ។
វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានធ្វើវាអស់រយៈពេល 40 ថ្ងៃ ទោះបីជាបច្ចេកទេសត្រូវបានគណនាក្នុងប្រភពដើមរយៈពេល 108 ថ្ងៃក៏ដោយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកណាអាចទប់ទល់នឹង 108 ថ្ងៃទាំងនេះបានទេ។ មិនថាអ្នកធ្វើប៉ុន្មានថ្ងៃក៏ដោយ ភាពទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ ដូចជានៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ។ នោះគឺអ្នកត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ តើអ្នកអាចឈរបានប៉ុន្មាន។ ពេលព្រឹក ពេលភ្ញាក់ពីគេង លាងមុខដាក់រូបថតឪពុកម្តាយនៅពីមុខអ្នក ចាប់ផ្តើមឱនក្បាល ហើយធ្នូគួរតែដូចក្បាលរបស់អ្នកប៉ះនឹងឥដ្ឋ។
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលុតជង្គង់ ដូចដែលពួកគេអធិស្ឋាននៅក្នុងព្រះវិហារ i.e. នៅលើជង្គង់របស់គេ គេវាយថ្ងាសរបស់គេនៅលើឥដ្ឋ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការតវ៉ាប្រឆាំងនឹងបច្ចេកទេសនេះ វាគឺជាអត្មារបស់អ្នក ហើយតាមពិត បច្ចេកទេសនេះគឺផ្អែកលើការបន្ទាបអត្មានៅក្រោមបេះដូងរបស់អ្នក។ អត្មារស់នៅក្នុងក្បាលរបស់យើងដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកអោនចុះទៅដីអ្នកបន្ទាបអត្មារបស់អ្នកនៅក្រោមបេះដូងរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកធ្វើឱ្យស្ងប់។ តើអ្នកវាយធ្នូទាំងនេះប៉ុន្មានដង? ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ខ្ញុំអាចព្រមានអ្នកភ្លាមៗថា បច្ចេកទេសនេះ ថ្វីបើភាពសាមញ្ញ ភាពដើមជាក់ស្តែងក៏ដោយ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលាងសម្អាតដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថានឹងមានការផ្ទុះអារម្មណ៍ខ្លាំងនឹងមានទឹកភ្នែក។ ប្រហែលជានឹងមានអារម្មណ៍ដែលមិនបានគ្រោងទុក ហើយជាការពិតណាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវានៅកន្លែងណាមួយតែម្នាក់ឯង។ ខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក វាជាការល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យទឹកហូរ ពីព្រោះអវិជ្ជមានគឺល្អខ្លាំងណាស់តាមរយៈទឹក ឬបំភ្លឺទៀន។
ដោយក្តីស្រឡាញ់ Gloria Moore
ជាញឹកញាប់កើតឡើង, កុមារ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ខឹងនឹងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាពួកគេចង់កម្ចាត់វា ដើម្បីដោះលែងខ្លួនឯង ទោះជាយ៉ាងណាក៏មិនបានផលដែរ។ ការអាក់អន់ចិត្តក្លាយជាបញ្ហាដែលបង្កឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន។ កុមារមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ ការអន់ចិត្តប្រមូលផ្តុំ បំពុលជីវិត និងជាឧបសគ្គដល់អារម្មណ៍បើកចំហ។ ការអាក់អន់ចិត្តអាចក្លាយជារបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឪពុកម្តាយចំពោះទុក្ខសោកពីកុមារភាពចាស់?
អារម្មណ៍មិនមានលក្ខន្តិកៈនៃការកំណត់។ ស្ថានភាពមិនល្អនៃកុមារភាពអាចរស់នៅក្នុងការចងចាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពីមុនគេចាត់ទុកកុមារថាជាការកើតទុក្ខដោយអយុត្តិធម៌ ការប្រមាថ។ គាត់បានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៃពណ៌។ គាត់មានកំហឹងដាក់ជនល្មើស អាណិតខ្លួនគាត់ យំយ៉ាងស្ងាត់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការលំបាកក្នុងការកែតម្រូវ ផ្ទុយទៅនឹងការស្តីបន្ទោស ការអះអាងនៅពេលដែលនៅតែមានក្តីសង្ឃឹមនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមាន។
ការអាក់អន់ចិត្តរបស់កុមារគឺជាអារម្មណ៍ជូរចត់ដែលបំផ្លាញព្រលឹង។ នាងមិនទុកឱ្យនាងស្ងប់ទេ។ ធ្វើឱ្យអ្នករំកិលផ្លូវចិត្តជានិច្ចតាមរយៈស្ថានភាព។ អារម្មណ៍នេះលេចឡើងនៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់កុមារមិនបំពេញតាមអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យ។
ការអាក់អន់ចិត្តរបស់កុមារគឺអមដោយការផ្លាស់ប្តូរ៖
- ការបង្ហាញមុខ;
- សំឡេងរោទ៍;
- អារម្មណ៍។
ឪពុកម្តាយតែងតែបង្រៀនពីការអាក់អន់ចិត្ត៖
- អាណិតក្មេងពេលគេអាក់អន់ចិត្ត
- ហាមឃាត់កុមារឱ្យបង្ហាញអារម្មណ៍;
- ពួកគេផ្ទាល់បង្ហាញពីការអាក់អន់ចិត្ត។
សូមចាំថា ជីវិតមិនតែងតែទេ។ ចំណុចល្អ។. បទពិសោធន៍ជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងជាច្រើនឆ្នាំ។ អារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាពធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានលក្ខណៈដូចគាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចការអន់ចិត្តចំពោះឪពុកម្តាយ?
ជាដំបូង អ្នកគួរតែស្វែងរកហេតុផលថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗកើតឡើង។ ព្យាយាមយល់ពីនាង។ វិភាគអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យនៅពេលនោះ។ ឆ្ងល់ថាតើពួកគេអាចធ្វើខុសគ្នាឬអត់?
- ចងចាំ: ឪពុកម្តាយ មនុស្សធម្មតា. វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការធ្វើខុស ដែលអ្នកត្រូវតែអាចអភ័យទោស ពីព្រោះពួកគេក៏អត់ទោសឱ្យអ្នកផងដែរ។
- គិតអំពីរឿងល្អដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើ។ ក្រោយពីធ្វើការវិភាគ វានឹងបង្ហាញថាមានអំពើល្អច្រើនជាងការប្រមាថ។ ប្រហែលជានេះនឹងជាមូលហេតុនៃការអភ័យទោស;
- ជារឿយៗ ការអាក់អន់ចិត្តលាក់កំបាំងប្រឆាំងនឹងឪពុកម្តាយរំខានដល់ការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ និងស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិ។ អ្នកគួរលះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត រស់នៅចុះសម្រុងនឹងខ្លួនអ្នកដទៃ ។
- អ្នកត្រូវចាំថាឪពុកម្ដាយមិនមែនជារៀងរហូតទេ។ រក្សាចិត្តក្រអឺតក្រទម កូនភ្លេចនិយាយពាក្យស្រឡាញ់ ការដឹងគុណ;
- វាក៏ជួយនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ដោយបានសម្តែងនូវអ្វីដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងព្រលឹងអ្នកមកការយល់ដឹងការធូរស្បើយនឹងមកដល់។
គិតអំពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើខុស។ បើគេមិនយល់ពីទង្វើរបស់អ្នក ដាក់ទណ្ឌកម្ម វាយដំ វានឹងក្លាយជាមេរៀនមួយ កុំធ្វើបែបនេះជាមួយកូន។ ពេលដែលអ្នករំជួលចិត្តនឹងការគិតនេះ ភាពអន់ចិត្តនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើបែបនេះ ប៉ុន្តែវាពិតជាប្រាកដនិយមណាស់ ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយកឈ្នះលើការសោកសៅគឺអស្ចារ្យណាស់។
ដោយការអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយនូវការប្រមាថពីកុមារភាពចាស់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសម្អាតខាងសីលធម៌ ផ្លូវកាយ មកក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់ ពិភពលោកជុំវិញគាត់។
អំពើល្អគួរចងចាំឱ្យបានញឹកញាប់ ការអាក់អន់ចិត្តរបស់កុមារនឹងរលាយបាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យម្តាយចំពោះទុក្ខព្រួយកាលពីកុមារភាព?
វា។ បញ្ហាស្មុគស្មាញ. របួសក្នុងបេះដូងហូរឈាមមិនជាសះស្បើយ យូរឆ្នាំ. មានការពន្យល់តែមួយគត់គឺម្តាយគឺច្រើនបំផុត ជនជាតិដើមនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។
ប្រសិនបើកូនប្រុស ឬកូនស្រីដែលរង់ចាំការប្រែចិត្តពីម្តាយ បង្ហាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពុះកញ្ជ្រោល ហើយនាងទទួលយកដោយអរិភាព នោះបុគ្គលនោះនៅតែមិនពេញចិត្ត។ គាត់កំពុងស្វែងរកគោលដៅដែលស្រដៀងនឹងម្តាយដើម្បីចាក់លើនាងនៅពេលក្រោយ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. សម្រាប់គាត់ វានឹងក្លាយជាម្តាយតែមួយគត់ក្នុងការយល់ឃើញផ្សេងគ្នា។ ស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់តុល្យភាពសីលធម៌ដើម្បីអភ័យទោសដល់ម្តាយចំពោះទុក្ខព្រួយរបស់កុមារ។
វិធីអភ័យទោសដល់ម្តាយចំពោះកុមារភាព៖
ប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយសាលារៀន។មេរៀនខ្លះត្រូវតែរៀន។ ពួកគេជួយនៅពេលអនាគតដើម្បីរស់នៅដោយគ្មានកំហុសដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។ មិនមែនម្តាយគ្រប់រូបគ្រប់គ្រងការនិយាយរបស់នាងទេ។ ពាក្យនិយាយជំនួសឲ្យការការពារ ជួនកាលធ្វើបាបកុមារយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
រៀនមេរៀន កុំរិះគន់ រូបរាងកុមារខ្វះសមត្ថភាព។ ពាក្យប្រមាថម្តាយនៅតែជាមាក់ងាយសម្រាប់ជីវិត។ ការអាក់អន់ចិត្តនឹងក្លាយទៅជាស្មុគស្មាញ។ មានតែការអភ័យទោសទេដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះបាន។
ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ម៉ាក់។ព្យាយាមរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៅក្នុងកន្លែងម្តាយរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ៗជឿថាគាត់តែងតែប្រព្រឹត្តដោយចេតនាល្អ។ ស្វែងរកលេសសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វាចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលនាងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ ហើយមិនមែនផ្ទុយពីនេះទេ។ វាអាចទៅរួច ជំហានលំបាកទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចាំបាច់ត្រូវធ្វើ។
ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាមេធាវី។រកមើលអំណះអំណាងកាត់បន្ថយការជាប់ពន្ធនាគាររបស់ម្តាយអ្នកដែលត្រូវបានតែងតាំងក្នុងវ័យកុមារភាព។ បន្ទាប់មកអ្នកមានតួនាទីជាព្រះរាជអាជ្ញា និងជនរងគ្រោះ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកក្រឡេកមើលការសោកសង្រេងពីកុមារភាពរបស់អ្នកពីខាងក្រៅ។ ការផ្ដាច់ខ្លួននឹងជួយមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា។
ព្យាយាមបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។វិធីអាចខុសគ្នាខ្លាំង៖
- នៅពេលដែលគុណសម្បត្តិ ភាពជោគជ័យត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអ្នកដទៃ។
- ឡើងលើជណ្តើរសង្គម;
- អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទិញរបស់ថ្លៃ ៗ;
- ដោះស្រាយអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនអាច។
មានតែការចូលខ្លួនមកចុះសម្រុងនឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុង ដោយដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការបញ្ជាក់អ្វីនោះទេ មនុស្សម្នាក់បញ្ចេញការឈឺចាប់បន្តិចម្តងៗ អត់ទោសឱ្យម្តាយរបស់គាត់ចំពោះការប្រមាថពីកុមារភាព។
គាត់ធ្លាក់ចូល សេរីភាពពេញលេញអារម្មណ៍, ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ គាត់លែងកត់សំគាល់ខ្សែដែលម្តាយរបស់គាត់កំពុងទាញ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប្រមាថកូនធ្វើម្តងទៀតនូវទង្វើរបស់ម្តាយនឹងបាត់ទៅវិញ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រុសខូចចិត្តដូចកូន?
ជាញឹកញាប់អ្នកអាចលឺថាមនុស្សស្រីពិបាកយល់ គំនិតរបស់នាង អារម្មណ៍របស់នាងផ្លាស់ប្តូររាល់នាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចិត្តវិទ្យាបុរសក៏មានលក្ខណៈពិសេសផងដែរ។
បុរសម្នាក់ដឹងពីរបៀបអាក់អន់ចិត្តគាត់ធ្វើវាមិនតិចជាងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទេ។ គាត់មានលក្ខណៈដូចក្មេងនៅពេលនោះ។ សកម្មភាពរបស់គាត់ជួនកាលធ្វើឱ្យមានការងឿងឆ្ងល់សូម្បីតែនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុ មើលគាត់វិភាគស្ថានភាព។
អាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់របស់ស្ត្រីម្នាក់ចំពោះដៃគូរបស់នាងជួយជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកការប្រមាថនិងជម្លោះ។
មូលហេតុនៃការអន់ចិត្តពីបុរស៖
- នៅក្នុងស្ត្រីម្នាក់។ នាងស្រដៀងនឹងម្ដាយដែលធ្វើការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរកាលពីក្មេង។ ប្រមាថផង, បង្អាប់នៅទីសាធារណៈ;
- បុរសអាក់អន់ចិត្តព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ គាត់បង្ហាញដោយរូបរាងរបស់គាត់ថាពួកគេគួរតែអាណិតគាត់, caress គាត់, និយាយពាក្យកក់ក្តៅ។ អេ ករណីនេះការអាក់អន់ចិត្តដើរតួជាវិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់;
- ភាពងាយរងប្រតិកម្ម, ភាពងាយរងគ្រោះ។ គាត់អន់ចិត្តនឹងរឿងតូចតាច រាល់ពាក្យសម្ដី។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់លក្ខណៈពិសេសនេះនៅក្នុងបុរសម្នាក់នៅក្នុងពេលវេលា;
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ គាត់នឹងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះរឿងកំប្លែងសូម្បីតែពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិខ្ពស់បំផុត។ ភាគច្រើនទំនងជាម្តាយរបស់គាត់បានបញ្ឆេះគំនិតគាត់តាំងពីកុមារភាព៖ គាត់គឺល្អបំផុត។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញចរិតលក្ខណៈរបស់បុរសត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជាច្រើន។ ទុក្ខព្រួយដែលកើតឡើងនៅអាយុនេះគឺខ្លាំងណាស់។ គាត់អាចដឹកពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ពួកគេបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។
ភាពសោកសៅត្រូវបានបង្ហាញដោយបន្ទុកធ្ងន់ដែលអ្នកត្រូវកាន់ជាប់ជានិច្ច។ អារម្មណ៍បែបនេះគឺខ្លាំងក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នារបស់វា។ វាបង្កើតឡើងនៅក្នុង subconscious អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ទឹកភ្នែក ការអាណិតខ្លួនឯង ការស្អប់ម្តាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាអវិជ្ជមាន។ បញ្ហាបង្ហាញ ផលប៉ះពាល់ដ៏ធំនៅលើសុខុមាលភាព, តួអក្សរ។ ការអាក់អន់ចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។
ការអាក់អន់ចិត្តនិងបញ្ហាជាមួយនឹងច្បាប់។ការសោកសៅរបស់កុមារដែលជាមូលហេតុនៃរូបរាងនៃមនុស្សឆ្កួត ជារឿយៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។ វាត្រូវបានផ្អែកលើកុមារភាពដែលមិនដំណើរការ។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបានរួមចំណែកដល់កំណើតនៃរោគវិទ្យា។ ចិត្តខ្ញុំពោរពេញទៅដោយការស្អប់អ្នកដទៃ សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណា ខាងក្រៅពួកគេជាមនុស្សឆ្លាត ចេះយល់ដឹង និងមានសុជីវធម៌។
ភាពសោកសៅរបស់កុមារ ភាពស្មុគស្មាញបានបន្សល់ទុកនូវការចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តរបស់ពួកគេ។ ក្នុង ជីវិតពេញវ័យឧក្រិដ្ឋជនស្វែងរកការអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់ពីអ្នកដទៃ ការបន្ទាបខ្លួន ការប្រមាថ។ មនុស្សបែបនេះរៀបចំព្រលឹងស្វែងរក ចំណុចខ្សោយប្រើពួកវាសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ គេមិនអត់ទោសឲ្យឪពុកម្តាយចំពោះការសោកស្តាយរបស់កូនៗ ចិត្តរបស់គេខូច ជួនកាលពិបាកគ្រប់គ្រង។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការអាក់អន់ចិត្ត, អភ័យទោសដល់ជនល្មើស។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលទៅខុសគ្នាចំពោះសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ, ខ្លួនអ្នក។ ដោយបានអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំពោះទុក្ខសោករបស់កុមារ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅ។
យើងភាគច្រើនមានការត្អូញត្អែរអំពីឪពុកម្តាយរបស់យើង។ ទាំងនេះអាចជាការប្រមាថពីកុមារភាពចំពោះការរិះគន់ ឬការយល់ច្រលំ កង្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ "ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមិនបានទិញ"។
អ្នកខ្លះអន់ចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនមិនបានទទួល សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុនិងការទាមទារហួសហេតុ ភាពឃោរឃៅហួសហេតុ ឬសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ ជួនកាលការអាក់អន់ចិត្តប្រឆាំងនឹងឪពុកម្តាយគឺបណ្តាលមកពីសម្ពាធខាងសីលធម៌ និងការរំលោភលើរាងកាយ។
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អហើយមិនមានគ្រួសារទេ។ ហើយយើងម្នាក់ៗមានការខឹងសម្បារតូច ឬធំ។ យើងត្រូវដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការអភ័យទោសដល់ឪពុកម្ដាយ។ ដោយការលះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត យើងរំដោះខ្លួនយើងពីបន្ទុកដ៏ធ្ងន់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការអះអាងណាមួយបំពុលជីវិតរបស់យើង ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានតម្រង់ទៅមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឪពុកម្តាយដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នក។
ធ្លាប់បដិសេធឬយល់ខុសកាលពីក្មេង? ហើយនៅក្នុង កូនតូចការអាក់អន់ចិត្តចំពោះឪពុកម្តាយ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបង្ហាញពីការមិនចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ការដាក់អារម្មណ៍ដែលមិនបាននិយាយ ការទាមទាររារាំងយើងពីការអត់ទោសឪពុកម្តាយរបស់យើង និងដោះលែងខ្លួនយើង។ ហើយបន្ទាប់មកយើងផ្ទេរបន្ទុកទាំងអស់នេះទៅទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់យើងផ្ទាល់។ មានការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តដោយផ្ទាល់នៅទីនេះ។
តាមរយៈការរៀនពីរបៀបអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះគ្រួសារអ្នកពីកំហុសរបស់បុព្វបុរសរបស់អ្នក។ កាលនៅក្មេង ប្រាកដណាស់ថា អ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ម្តាយ ឬឪពុករបស់អ្នក។ អ្នកបានសន្យាជាមួយខ្លួនឯងថា អ្នកនឹងមិនធ្វើបែបនេះចំពោះកូនរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែការអាក់អន់ចិត្តដែលមិនអាចអត់ទោសបានចំពោះម្តាយរបស់អ្នកចំពោះការស្រែកជាទៀងទាត់នឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នកចំពោះកូនរបស់អ្នក។ ការទាមទារដោយមិននិយាយស្តីប្រឆាំងនឹងប៉ានឹងធ្វើឱ្យអ្នកលើកដៃដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នក។ "ខ្ញុំមិនមានរឿងនេះទេក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយអ្នកនឹងគ្រប់គ្រងវា" មនុស្សគិតដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយមានការខឹងសម្បារនឹងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេតាំងពីកុមារភាព។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យឪពុកម្តាយនិងកម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្ត
កាន់តែប្រសើរឡើងដោយបោះបង់អតីតកាល
ដើម្បីមានសេរីភាព អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលអតីតកាល។ ការយល់ដឹងនឹងជួយលើកលែងទោសចំពោះការទាមទាររបស់ឪពុកម្ដាយ។ ព្យាយាមចូលទៅក្នុងមុខតំណែងមួយ អនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពឆ្លងកាត់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ដោយគ្រាន់តែធ្វើវាប៉ុណ្ណោះ។ ឬប្រហែលជាពួកគេមិនអាចធ្វើបានតាមវិធីផ្សេង? ប្រហែលជាពួកគេមិនត្រូវបានបង្រៀនទេ? ការទាមទារសម្រាប់ការស្រែកគឺដូចគ្នានឹងការអាក់អន់ចិត្តដែលពួកគេបាននិយាយជាមួយអ្នកជាភាសារុស្សី កាហ្សាក់ស្ថាន អ៊ុយក្រែន។ បញ្ហាគឺថា ឪពុក ឬម្តាយរបស់អ្នកត្រូវបានបង្រៀនតាមរបៀបនេះ ហើយពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើផ្សេងបានទេ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកទទួលយកអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចក្លាយជាដូចគ្នាដោយធ្វើបាបកូនរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺឡូជីខល។
មានអារម្មណ៍ថាអភ័យទោស
មិនដឹងថាត្រូវអត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយទេ? គិតថាអ្នកអាចនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ កូនរបស់អ្នកនឹងធំឡើង ហើយវាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេនឹងអាក់អន់ចិត្តអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងព្យាយាមអប់រំពួកគេ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលល្អបំផុត ធ្វើឱ្យពួកគេខិតខំប្រឹងប្រែង និង មនុស្សសមរម្យ. អ្នកដូចជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នក សូមជូនពរឱ្យកូនរបស់អ្នកមានសុភមង្គល និងជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែ តើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាការរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈឬទេ? ប្រហែលជាការហាត់ប្រាណគ្មានទីបញ្ចប់ ថ្នាក់បន្ថែមកូនរបស់អ្នកនឹងយល់ថាជាការលួចពីកុមារភាព។ ព្យាយាមយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកចងចាំខ្លួនអ្នកក្នុងវ័យកុមារភាពបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះបង់ចោលការទាមទារ។
បទពិសោធន៍ជីវិតរបស់យើងកើតចេញពីកុមារភាព
នៅតែមិនប្រាកដថាត្រូវអត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នក? ដឹងថាតាំងពីក្មេងមកយើងបានរៀនសូត្រដ៏មានតម្លៃ បទពិសោធន៍ជីវិត. អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចេះនិយាយ សរសេរ អាន ធ្វើម្ហូប យើងត្រូវបានឪពុកម្តាយរបស់យើងបង្រៀន។ ធ្វើម៉េចមិនធ្វើ គេក៏ប្រាប់។ ទទួលយកកំហុសរបស់ពួកគេឱ្យល្អ។ សូមអភ័យទោសចំពោះការដកចេញ កត្តាអវិជ្ជមានពីជីវិតរបស់អ្នក។ បោះបង់ការភ័យខ្លាច និងការឈ្លានពាន ការមិនសប្បាយចិត្ត និងរឹងរូស។ បំពេញកន្លែងទំនេរដោយក្តីសុបិន និងគោលដៅ ការដឹងគុណ និងសេរីភាព។
ជីវិតមិនអស់កល្បជានិច្ចទេ។
ដឹងថាយើងទាំងអស់គ្នាជាភ្ញៀវនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។ ហើយឪពុកម្តាយមិនតែងតែនៅជាមួយយើងទេ។ បោះជំហានទៅមុខខណៈពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ កុំយឺតពេលក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស" ទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវដាក់ទោសខ្លួនឯងជាយូរសម្រាប់ការកាន់ទុក្ខ។ ពេលនោះនឹងមិនមានអ្នកណាអរគុណនិងសុំទោសឡើយ។
ត្រូវដឹងគុណសម្រាប់ជីវិត
យើងត្រូវតែព្យាយាមអភ័យទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់យើងរួចទៅហើយសម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវជីវិត។ ឱកាសនៃការបង្ហាញខ្លួនយើងម្នាក់ៗគឺតិចតួចបំផុត។ ហើយមនុស្សទាំងនេះ ទោះបីជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ក៏អនុញ្ញាតឲ្យយើងចូលទៅក្នុងលោកីយ៍នេះ។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីផ្តល់កូនចៅ រីករាយ និងកសាងខ្លួនរបស់យើង។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន. ដើម្បីចិញ្ចឹមយើង ស្លៀកពាក់យើង អប់រំយើង គេត្រូវដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯង និងប្រឹងប្រែងធ្វើការ។ ដឹងគុណដើម្បីអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ យល់ហើយ កាលនៅក្មេង អ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ច្រើនទេ។ ព្យាយាមស្មោះត្រង់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ សួរពួកគេនូវសំណួរដោយផ្ទាល់៖ "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើវា" "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើវា" ។
គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកយល់ពីរបៀបអភ័យទោសចំពោះការប្រមាថដល់ឪពុកម្ដាយរបស់អ្នក។
កុំដកខ្លួនចេញពីជម្រើស។
ការអភ័យទោស ក៏ដូចជាអវត្តមានរបស់វា គឺជាជម្រើសស្របច្បាប់របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការបោះចោលនៅឡើយទេ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីវាទេ។ យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បី "លើកលែងទោស" ដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃការខូចខាតដែលបណ្តាលឱ្យយើង។ ត្រូវតែអត់ទោស - មិនមែនមានន័យថាខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ។
ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។
ការព្យាបាលមិនល្អ provokes ជ្រៅនិង អារម្មណ៍ខ្លាំង. វាអាចជាការអាម៉ាស់ និងកំហឹង ការស្អប់ និងការអស់សង្ឃឹម។ ទោះបីជាអ្នករុញពួកវាចេញក៏ដោយ ដីល្បាប់នឹងនៅតែមាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ថាអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍នឹងរសាត់ទៅ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ "ការខូចខាត" ដែលកើតឡើងមកលើយើងនឹងមានអត្ថន័យផ្សេង។ ទុក្ខសោកខ្លះនឹងរលត់ទៅដោយខ្លួនឯង ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។
ឪពុកម្ដាយរបស់យើងជាមនុស្សរស់ ហើយពួកគេភាគច្រើនមិនល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការខឹងសម្បារនឹងពួកគេជាច្រើនឆ្នាំ វាមានន័យថាពួកគេបានប៉ះផ្នែកខ្លះរបស់អ្នក ហើយមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ។ អត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក មិនមែនសម្រាប់ពួកគេទេ។ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកខ្មាស់អៀនចំពោះសំណួររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកមិនផ្ទេរកំហុសអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទៅក្នុងគំរូជីវិតរបស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្តណាក៏ដោយដែលយើងជ្រើសរើសនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការអភ័យទោសរបស់ឪពុកម្តាយនោះ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការរំដោះពិតប្រាកដបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ វានឹងក្លាយជាអារម្មណ៍នៃការធូរស្បើយ ការលួងលោម និងប្រាជ្ញា។ ហើយដំបូងឡើយ យើងប្រហែលជាត្រូវបានមកលេងដោយអារម្មណ៍នៃភាពទទេ។ ការអន់ចិត្ត និងកំហឹងគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលអាចក្លាយជាអ្នកបង្កើតថាមពល។ ពួកគេមានសមត្ថភាព យូរជំរុញយើងឱ្យធ្វើអាជីវកម្ម ធ្វើឱ្យយើងប្រសើរឡើង និងរីកចម្រើន។ ការដកហូតពួកគេ យើងអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកអាចបំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងផ្សេងទៀត។ ហើយមានសេរីភាព និងរឹងមាំដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
ស្អីក៏ដោយ បញ្ហាផ្លូវចិត្តមិនបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតពេញវ័យជាមួយមនុស្សម្នាក់ "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ" ជាមូលដ្ឋានគឺកុមារភាពឬផ្ទុយទៅវិញការអាក់អន់ចិត្តដែលមិនបាត់ទៅជាមួយវា។ ពួកវានៅតែជាបំណែកនៃព្រលឹង ដែលបើមិនដកខ្លួនចេញទាន់ពេលទេ វានឹងចាប់ផ្តើមពុះកញ្ជ្រោល ហើយនៅទីបញ្ចប់ ប្រែទៅជា "ថ្នាំពុល" ដែលបំផ្លាញរាងកាយពីខាងក្នុង ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។
ការសោកស្តាយបែបនេះពិបាកនឹងលុបបំបាត់សូម្បីតែខ្លួនឯងក៏ដោយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍កុំនិយាយពីការដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមធ្វើវាដោយមិនរង់ចាំ "ដូចម្ដេចវានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង" - វានឹងមិនដំណើរការទេ!
បំផ្លាញការបំពានណាមួយ (ហើយកុមារជាពិសេស) អាចគ្រាន់តែជាការអភ័យទោសដោយស្មោះប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះពិបាកទ្រាំមិនបានទេ! អ្នកអាចអត់ទោសមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម៉ាក់ និងប៉ាអាក់អន់ចិត្ត នោះគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់បំផុតដែលព្យួរលើជីវិតមនុស្សម្នាក់ ដាវនៃ damoclesត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំបែកនិងដួលរលំនៅពេលណាមួយ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ Lyudmila Petranovskaya នៅឯការបង្រៀនមួយរបស់នាងបានលើកស្បៃមុខសម្ងាត់អំពីថាតើមនុស្សពេញវ័យមានឱកាសណាមួយដើម្បីបំបាត់ការសោកសៅពីកុមារភាព។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះ។
1.
ហ កុំព្យាយាមអត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែព្យាយាមយល់ពីពួកគេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ដោយមើលទៅពួកគេគ្រប់គ្រាន់ ជីវិតលំបាកដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅតាមរបៀបដូចគ្នា៖ កង្វះលុយ ជីវិតការងារ ជួរគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងហាង។ ប្រហែលជាភាពចលាចលមិនចេះចប់នេះមិនបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីឱ្យមានភាពរសើបជាងមុននិង ឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់(ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយគាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយក្នុងវ័យដ៏មមាញឹករបស់យើង រឿងនេះក៏កើតឡើងជាញឹកញាប់ផងដែរ)
2. ប្រសិនបើមុននេះគេជឿថាឪពុកម្តាយគឺពិសិដ្ឋ ហើយការតស៊ូណាមួយចំពោះពួកគេ ឬការបដិសេធអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺជាបម្រាមទាំងស្រុង នោះការពេញវ័យ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថា អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដើម្បីនិយាយពីបញ្ហា ហើយថាមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនបានដឹងថាអ្នកមានការខឹងសម្បារនឹងពួកគេទេ។ ពួកគេជាច្រើនលែងមានមុខមាត់ដូចពីមុនទៀតហើយ ពួកគេមានពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានប្រាជ្ញា ហើយប្រហែលជាអ្នកបានផ្តល់ចៅរួចហើយ ដែលមានន័យថាពួកគេបានបើកជាមួយ ខាងថ្មី។ហើយក្លាយជាមនុស្សល្អនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេពីបេះដូង ហើយភាគច្រើន អ្នកនឹងអាចចាប់ផ្តើមថ្មី។ ទំនាក់ទំនងកក់ក្តៅដែលអ្នកត្រូវបានដកហូតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
3. ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រាន់តែនិយាយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សម្រាប់មួយ វាជារឿងសំខាន់ដែលឪពុកម្តាយសុំការលើកលែងទោស (ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត - សម្រាប់ការពិតដែលថា ប្រហែលជាពួកគេមិនដឹងថាពួកគេបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្ត) ឱប ឱបយ៉ាងតឹងរឹងចំពោះខ្លួនឯង និងថើបដូចកាលពីកុមារភាព។ ក្នុងករណីទាំងនោះដែលមានការរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង (ពាក្យដែលបង្ហាញពីអំពើហឹង្សា ការប្រព្រឹត្តអាក្រក់ ការប្រមាថ - ed ។ បាទ គ្រាន់តែស្រមៃ ការសារភាពសាមញ្ញនៃអ្វីដែលបានធ្វើអាច "រំខាន" ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបានដែលបានអូសបន្លាយជាច្រើនឆ្នាំ ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងកក់ក្តៅថ្មី។
4. វាកើតឡើងថាលទ្ធផលនៃការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកគឺជាការបដិសេធទាំងស្រុងរបស់ពួកគេចំពោះការពិតដែលថាពួកគេបានប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នក។ យោងទៅតាមពួកគេអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវហើយវាជាការអរគុណដល់ពួកគេដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានអក្សរធំបានរីកចម្រើនចេញពីអ្នក។ទុកសិទ្ធិមិនទទួលស្គាល់កំហុស។ មនុស្សម្នាក់ៗមានចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីពិភពលោកហើយប្រហែលជានេះគឺជាគំនិតរបស់ពួកគេអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកុមារ។ ប្រសិនបើនៅវ័យជឿនលឿន ពួកគេទទូចលើមុខតំណែងរបស់ពួកគេ ហើយមិនទទួលយកជម្រើសផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេទៀតទេ។គ្រាន់តែដឹងថាមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិបញ្ចេញមតិរៀងខ្លួន។
ពិតហើយ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចពិតប្រាកដនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងល្អ។ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកនឹងអាចអត់ទោសឱ្យពួកគេ ហើយនេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច។
5. អនុសាសន៍មួយទៀតពីចិត្តវិទូ អាណិតខ្លួនឯងបន្តិចទៅ។ ពន្យល់គ្រប់យ៉ាងពីឋានៈខ្លួនឯងជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយទទួលស្គាល់ថា បាទ ឪពុកម្តាយខុស ប៉ុន្តែយើងគ្មានសិទ្ធិវិនិច្ឆ័យពួកគេទេ ព្រោះយើងមិនអាចចាស់ជាងពួកគេ។ គ្រាន់តែសោកស្តាយ។ យ៉ាងណាមិញ យ៉ាងហោចណាស់មនុស្សធំម្នាក់គួរតែអាណិតអ្នកបន្តិច។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យនោះ?
6. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅពេលខ្លះ។ ៖ អំពីអ្វីមួយដែលមិនមាននៅក្នុងកុមារភាព អំពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នក ឬហាមឃាត់ដោយអយុត្តិធម៌។ ជួនកាល "ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង" នេះនាំមកនូវការធូរស្បើយ។
7. កុំកក់ក្តៅសង្ឃឹមថាឪពុកម្តាយនឹងយកនិងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រហែលជាមិនខ្លាំងទេ ហើយជាទូទៅពួកគេនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក អ្នកចង់ឱ្យឪពុករបស់អ្នកថើប ឬឱបអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តង ហើយម្តាយរបស់អ្នកបាននិយាយពាក្យល្អទៅកាន់អ្នក។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនឱបនិងមិននិយាយ - គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប្រហែលជាពួកគេមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ គ្មាននរណាម្នាក់បង្រៀនពួកគេទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃវិទ្យាសាស្រ្តនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ព្យាយាមត្រឹមតែអាណិតគេ និងស្រលាញ់គេដោយស្មោះ ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ព្រោះគេបានបាត់បង់អារម្មណ៍មួយនេះពេញមួយជីវិត។ កុំរំពឹងថាគេបង្ហាញអារម្មណ៍ស្រលាញ់គេតែឯង។ យ៉ាងហោចណាស់នៅអាយុចាស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វី។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាអ្នកដែលជាឈាម និងសាច់របស់ពួកគេ ប្រហែលជាអ្នកដែលបានចូលមកក្នុងជីវិតនេះ ដើម្បីបង្រៀនពួកគេអំពីរឿងនេះ។
8. រៀន "បកស្រាយ" សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយអ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេរអ៊ូរទាំ និងរិះគន់គ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលបណ្តោយឱ្យអ្នកឃ្លាន និងខ្វល់ខ្វាយអំពីថាតើអ្នកពាក់ក្រមា និងយកឆ័ត្រទេ នោះហើយជាស្នេហារបស់ពួកគេ - មិនដូចអ្វីដែលអ្នកស្រមៃនោះទេ។ មែនហើយ អ្នកមិនលឺពាក្យស្រលាញ់ពីគេទេ តែពេលខ្លះស្នេហានៅស្ងៀម ហើយសកម្មភាពគឺសំខាន់ជាងពាក្យដ៏ស្រស់ស្អាតរាប់រយ។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងការអភ័យទោសដោយស្មោះ ឬយ៉ាងហោចណាស់យល់ និងទទួលយកឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាពួកគេជានរណា អ្នកនឹងអាចត្រលប់មកវិញនូវទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅដែលធ្លាប់មានរវាងអ្នក។
គ្រាន់តែចង់លើកលែងទោសមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីអភ័យទោសឱ្យឪពុកម្ដាយអ្នកពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវរំដោះខ្លួនចេញពីអារម្មណ៍នៃកំហុស និងសម្ពាធពីអ្នកដទៃ។ វប្បធម៌របស់យើងចូលចិត្តការអភ័យទោស ដែលអាចជាមូលហេតុដែលយើងមិននិយាយច្រើនអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការអភ័យទោសមុនអាយុ។
អ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រ Gabriel Ruben មានប្រសាសន៍ថា "នៅក្នុងគំនិតរបស់កុមារ ឪពុកម្តាយតែងតែត្រឹមត្រូវ" ។ - ក្មេងដែលត្រូវគេធ្វើបាប ជឿថាខ្លួនឯងជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ជារឿយៗទំនួលខុសត្រូវដោយស្រមើស្រមៃនេះក្លាយជាបុព្វហេតុនៃទុក្ខសម្រាប់អ្នកដែលគិតថាខ្លួនឯងមានកំហុសក្នុងការស្រមើលស្រមៃហើយដាក់ទោសខ្លួនឯងចំពោះពួកគេតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ដោយគុណធម៌នៃការផ្លាស់ប្តូរចម្លែក វាជាធម្មតាជាជនរងគ្រោះដែលទទួលយកនូវកំហុសដែលអ្នកដែលបានធ្វើទារុណកម្មគាត់គួរមានបទពិសោធន៍។
អ្នកវិភាគផ្លូវចិត្តណែនាំថាៈ មុននឹងអភ័យទោស “ត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះជាមុនសិន នោះគឺជាមនុស្សស្លូតត្រង់ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងបន្តមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស»។
ដូចគ្នានេះដែរកើតឡើងប្រសិនបើការធ្វើបាបដោយអចេតនា (ឪពុកម្តាយមិននៅជុំវិញពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្តឬឈឺ) ។
Gabriel Ruben ពន្យល់ថា "សម្រាប់សន្លប់ មានតែការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ" ។ - ចេតនាមិនសំខាន់ដូចក្នុងខ្លួនទេ : មិនគិតដល់ចេតនារបស់អ្នកដែលធ្វើបាបគេដោយចេតនា ឬតាមការត្រួតពិនិត្យ។ វារងទុក្ខ, រយៈពេល។ មានតែទីពីរទេដែលពួកយើងដឹងថារបួសនេះត្រូវបានឪពុកម្តាយរបស់យើងធ្វើបាបយើង ហើយបន្ទាប់មកយើងបង្រ្កាបអារម្មណ៍នៃការស្អប់ ដែលនឹងប្រែទៅជា "អ្នកឈ្លានពានដែលគ្មានកំហុស"។
នៅក្នុងការងារខាងក្នុងរបស់យើង យើងត្រូវគិតគូរពីភាពមិនច្បាស់លាស់របស់យើងអំពីរឿងមួយចំនួន - ឧទាហរណ៍ វាពិបាកជាងក្នុងការអភ័យទោសដល់ឪពុកម្តាយដែលមិនទទួលស្គាល់កំហុសរបស់គាត់ ក៏ដូចជាឱកាសដើម្បីបញ្ឈប់ ពន្យារពេលការអភ័យទោស ឬបដិសេធទាំងស្រុង។
1. ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស
ទោះបីជាយើងគិតថាយើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការអភ័យទោសក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងតាំងពីដំបូងថា ការមិនអត់ទោសក៏ជាជម្រើសស្របច្បាប់ដែរ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលបរិស្ថានគិតអំពីវាទេ៖ ការមិនអត់ទោសគឺជាសេរីភាពដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។ ការសម្រេចចិត្តនេះមិនទាក់ទងនឹង ការវាយតម្លៃគោលបំណងភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការខូចខាតប៉ុន្តែមានតែជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើង។
វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ទល់មិនត្រឹមតែ "អ្នកត្រូវតែ" ដែលមកពីបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង "ខ្ញុំត្រូវតែ" របស់អ្នកផងដែរ។ កុំចុះចាញ់នឹងសម្ពាធរបស់អ្នកដទៃ ឬអារម្មណ៍នៃកំហុស អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
2. ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង
ការព្យាបាលមិនថាជាធម្មជាតិ រយៈពេលនិងហេតុផលអ្វីក៏ដោយ នាំឱ្យជ្រៅនិង អារម្មណ៍ខ្លាំង៖ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ការស្អប់ ការឈឺចាប់ ការខ្មាស់អៀន ភាពអស់សង្ឃឹម... យើងអាចរុញច្រានពួកគេចេញ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមិនបានរលាយបាត់ឡើយ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកំណត់អារម្មណ៍ទាំងនេះ។
សួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់៖ តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលខ្ញុំគិតអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះ និងអំពីអ្នកដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកទាំងនេះ? ការដាក់អារម្មណ៍ទៅក្នុងពាក្យ៖ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អប់" "ខ្ញុំខ្មាស់" គឺជាជំហានចាំបាច់ឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួន។
វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ យើងអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងការសាកល្បងពីអតីតកាល និងការរងទុក្ខ និងការបរាជ័យក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ ដើម្បីវាយតម្លៃការខូចខាតដែលបានកើតឡើងចំពោះយើង យើងត្រូវផ្តល់ពេលវេលាដល់ខ្លួនយើង។ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងបុគ្គលដែលរងការឈឺចាប់ និងវាយដំ និងបុគ្គលដែលមិនបានទទួលការគាំទ្រក្នុងការជ្រើសរើសអាជីពជាអ្នកសិល្បៈ។ ទុក្ខខ្លះបើគិតឡើងវិញអាចរលត់ទៅវិញទៅតាមពេលវេលា។
3. មានអារម្មណ៍មិនមែនជាក្រឹត្យ
ការអត់ទោសគឺជាទង្វើដែលស្រើបស្រាល វាលើកយើងនៅក្នុងភ្នែករបស់យើងផ្ទាល់។ វាក៏នាំមកនូវសន្តិភាពដល់ទំនាក់ទំនងផងដែរ។ អំណះអំណាងទាំងពីរនេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការអភ័យទោសជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមុនអាយុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពរីករាយដែលវានាំមកគឺមានរយៈពេលខ្លី។ ហើយអ្នកត្រូវចំណាយយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់វា ប្រសិនបើដំណើរការដែលនាំទៅដល់ការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយតុល្យភាពមិនបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។
ឱ្យបានពេញលេញ សន្តិភាពនៃចិត្តដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាយើងចង់អត់ទោស យើងត្រូវត្រលប់ទៅប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់យើងជាមុនសិន ឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលទាំងអស់។ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងជំរុញដោយមនោសញ្ចេតនាជម្លោះ និងបំណងប្រាថ្នាមិនច្បាស់លាស់ ... - ហើយប្រហែលជាបន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះ យើងនឹងសម្រេចចិត្តថាយើងមិនចង់អត់ទោស។
ការសម្រេចចិត្តបែបណាក៏ដោយ ធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការឆ្លុះបញ្ចាំងចាស់ទុំ និងបន្ទាប់ពី ការងារខាងក្នុងយើងនឹងពិសោធវាដោយយុត្តិធម៌ និងយុត្តិធម៌។ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ថាយើងបានត្រឡប់ទៅខ្លួនយើងវិញរួចពីការ គំនិតឈ្លានពាននិងអារម្មណ៍ ហើយយើងនឹងលែងសាងជីវិតរបស់យើងជុំវិញមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយមិនដឹងខ្លួន។ យើងលែងរស់នៅក្នុងរបៀបប្រតិកម្ម យើងមិនប្រឆាំង យើងមិនស្វែងរកឱកាសសងសឹក ហើយយើងក៏មិនរង់ចាំអ្នកដ៏ទៃមករកយុត្តិធម៌ជូនយើងដែរ។
"ពេលនេះខ្ញុំរួចផុតពីភាពជូរចត់ទាំងអស់"
នៅអាយុ 38 ឆ្នាំគាត់បានដឹងថាឪពុករបស់គាត់មិនមែនជាឪពុករបស់គាត់ទេ។ ប៉ុន្តែ ឪពុកពិត- គ្រូ បារាំងនៅសាលាដែលគាត់បានសិក្សា។ ស្ទើរតែគ្រួសារទាំងមូលបានដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងនេះ។ របួសធ្ងន់ធ្ងរដែលគាត់បានយកឈ្នះ។
«អស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំហើយ ដែលខ្ញុំមិនបាននិយាយជាមួយម្ដាយ ប្អូនស្រី និងបងប្អូនរបស់ខ្ញុំ។ យើងទាំងអស់គ្នាឈ្លក់វង្វេងនឹងការអភ័យទោសជាគ្រិស្តបរិស័ទ ដែលប្រាប់យើងឱ្យលុបអតីតកាលដូចជាអេប៉ុង ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតជាថ្មី ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការទុកឲ្យអ្នកធ្វើបាបយើងតែម្នាក់ឯង ក៏ជាទម្រង់នៃការអភ័យទោសផងដែរ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានជួបប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីសម្រាកយ៉ាងយូរ។ យើងជៀសវាងនិយាយអំពីអតីតកាល... ហើយយើងមានពេលវេលាដ៏ល្អជាមួយគ្នា។ ឥឡូវនេះខ្ញុំរួចផុតពីភាពជូរចត់ទាំងអស់ចំពោះគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាការពិតក៏ដោយករណីនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ ខ្ញុំយល់ពីឪពុកបង្កើតរបស់ខ្ញុំ។ វាពិបាកក្នុងការមិនធ្វើបាបម្តងក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានចំណាយពេលកុមារភាពរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ នាងមិនត្រឹមតែជាមនុស្សដែលមានចំណុចខ្សោយរបស់នាងទេ នាងគឺជាម្ដាយរបស់ខ្ញុំ! ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំចង់ឱ្យនាងល្អឥតខ្ចោះ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំពិបាកអភ័យទោសឱ្យនាង៖ ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថារូបភាពនេះត្រូវបានបំផ្លាញ ដូចជារូបភាពរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារព័ត៌មានថាខ្ញុំមានឪពុកផ្សេង។ បងប្អូនប្រុសស្រីរបស់ខ្ញុំបានកុហកខ្ញុំ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថានៅក្នុងការបោកប្រាស់នេះមានបំណងប្រាថ្នាចង់ការពារខ្ញុំ។ សំណួរនៃការអភ័យទោសក៏ជាសំណួរនៃការទទួលស្គាល់អ្វីដែលខ្ញុំមានពីពួកគេ។ ខ្ញុំត្រូវនិយាយទៅខ្លួនឯងថា៖ «បាទ ខ្ញុំក៏មានមនោសញ្ចេតនាដូចម្ដាយដែរ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ភាសាដូចជាឪពុកបង្កើតរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំខុសពីបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំនៅខាងម្តាយខ្ញុំ និងពីខាងឪពុកបង្កើតរបស់ខ្ញុំ។ ការមិនអត់ទោសមានន័យថាធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។ ខ្ញុំកាន់តែចាស់ ខ្ញុំកាន់តែយល់ថាយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការអភ័យទោស រួមទាំងខ្លួនខ្ញុំផងដែរ៖ ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាឈឺចាប់ដោយគ្មានន័យ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងសម្រេចចិត្តទៅជួបម្តាយខ្ញុំឆាប់ៗនេះ។
4. បង្ហាញសេចក្ដីមេត្ដាករុណា
ឪពុកម្តាយអាចសុំការអភ័យទោសចំពោះការរងទុក្ខ មិនថាដោយសារតែការចងចាំដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬឆ្លើយតបនឹងការតិះដៀល។ ការឆ្លើយតបនឹងសំណើសុំការអភ័យទោសដោយមិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់លើការសម្រេចចិត្តដែលមានភាពចាស់ទុំគឺជាការល្បួងដែលគេចង់ធ្វើ។ ដោយសារតែកូនដែលធំពេញវ័យបាត់បង់ភាពពេញវ័យនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ ពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយកំហុស ការភ័យខ្លាចមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ឬការចង់ "សង្គ្រោះ" ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសម្រេចចិត្តចាំបាច់ត្រូវពន្យារពេល។
អ្នកអាចប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាយើងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគិត ឬថាយើងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីអភ័យទោស។ ទីតាំងនេះតម្រឹមទំនាក់ទំនង និងជួយមិនឱ្យក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំង។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន. វាក៏សមហេតុផលផងដែរក្នុងការគិតអំពីរបៀបដែលយើងចង់បង្ហាញពីការអភ័យទោសរបស់យើង ឬពាក្យអ្វីដើម្បីបដិសេធវា របៀបបង្ហាញអារម្មណ៍របស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវបំផុត។
ការអភ័យទោសដែលបានផ្តល់ឱ្យលឿនពេកអាចយកមកវិញនៅពេលអនាគត
ការអភ័យទោសមិនគួរប្រើជាមធ្យោបាយកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបានធ្វើ ឬដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដល់ម្តាយ ឬឪពុកនោះទេ។ ហើយការបដិសេធការអភ័យទោសមិនគួរជាវិធីដើម្បីសងសឹកនោះទេ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរក្នុងការអភ័យទោស (ឬមិនអត់ទោស) ឪពុកម្តាយអវត្តមានដែលបានទទួលមរណភាពឬមិនដឹងអំពីរបួសដែលបានធ្វើលើពួកគេ។ ទង្វើជានិមិត្តរូបនេះមានផលវិបាកដូចគ្នានឹងការអត់ទោសទល់មុខ។
អ្នកអាចសរសេរសំបុត្រ រួចរក្សាទុក ឬបំផ្លាញវា និយាយជាមួយគាត់ពេលកំពុងមើលរូបថត សម្តែងការអភ័យទោសឱ្យខ្លាំងៗ ឬដោយស្ងៀមស្ងាត់... ទោះជាយើងជ្រើសរើសផ្លូវណាក៏ដោយ ការអភ័យទោសពិតយើងទទួលស្គាល់មួយរយៈក្រោយមកដោយអារម្មណ៍នៃការធូរស្រាល និងការសម្រាលទុក្ខដែលវានាំមក។
5. រក្សាម្ចាស់នៃទំនាក់ទំនង
ការអភ័យទោសមិនកំណត់កាតព្វកិច្ចណាមួយឡើយ ហើយក៏មិនផ្តល់សិទ្ធិណាមួយដល់អ្នកដែលត្រូវបានលើកលែងទោសដែរ។ អ្នកអភ័យទោសមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងប្រភេទណាដែលគាត់ចង់បង្កើតនាពេលអនាគត។ ជម្រើសទាំងអស់គឺអាចធ្វើទៅបាន៖ លែងឃើញឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ ឬកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ វាសមហេតុផលក្នុងការផ្តោតលើអ្វីដែលយើងចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនយើង ដោយមិនធ្វើការដោះសារ។ អាកប្បកិរិយានេះធ្វើឱ្យយើងជាម្ចាស់នៃស្ថានភាពដែលគោរពខ្លួនឯងនិងជំរុញឱ្យមានការគោរពពីអ្នកដទៃ។
6. រស់នៅដោយការអភ័យទោស
ផ្ទុយទៅនឹងអ្វីដែលគេគិតជាទូទៅ ការពិតនៃការអភ័យទោសមិនបានធ្វើឲ្យយើងរីករាយភ្លាមៗទេ។ ជារឿយៗ ផ្ទុយទៅវិញ អារម្មណ៍នៃភាពទទេរកើតឡើង ដោយសារតែកំហឹង ការស្អប់ ភាពល្វីងជូរចត់ គឺជាអារម្មណ៍ដ៏រឹងមាំ ដែលប្រើកម្លាំង និងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន ពួកគេអាចផ្តល់អត្ថន័យ និងគោលបំណងដល់ជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះការបាត់ខ្លួនរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យយើងយល់ច្រឡំដោយអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់។ បន្ទាប់មកមិនមានអ្វីនៅសល់ក្រៅពីការយកឈ្នះលើដំណាក់កាលនេះដែលនៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាទម្រង់នៃការងើបឡើងវិញ។
បន្ទាប់មកយើងអាចបណ្តាក់ទុនដែលទទួលបាន ថាមពលសំខាន់ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលថ្មី (គម្រោងទំនាក់ទំនង ... ) ។ ជាចុងក្រោយ យើងត្រូវតែចងចាំជានិច្ចថា ការលើកលែងទោសដែលបានផ្តល់ឱ្យលឿនពេកអាចនឹងត្រូវដកចេញនៅពេលអនាគត ក៏ដូចជានៅទីបំផុតយើងអាចសម្រេចចិត្តផ្តល់ការអភ័យទោសដែលយើងបានបដិសេធឪពុកម្តាយជាយូរមកហើយ។ វិធីនេះយើងអាចរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។
