Este focul (sau bila), energia digestiei. „Pitta” provine din rădăcina sanscrită care înseamnă „căldură sau transformare”. Pitta este responsabil de tot procese chimice in corp, pentru metabolism, dirijează procesele mentale, capacitatea noastră de a percepe realitatea și de a înțelege ce se întâmplă în jur. Tot ceea ce intră în organism trebuie procesat și asimilat, de la senzații senzoriale până la hrană. Sarcina principală a lui pitta este regla focul corpului prin transformarea chimică a alimentelor și menținerea apetitului, vitalitatea, învățarea și înțelegerea unei persoane.Pitta mare (foc mare) este rezultatul supraîncălzirii interne a corpului, urmată de inflamație. Pitta, parcă, se „arde”. Diversi acizi din organism si acumularea de bila in tesuturi si organe duc la infectii. Sângerările și secrețiile excesive (transpirație și urină) caracterizează, de asemenea, pitta înaltă.

Despre locația dosha-urilor citeste in postare

Pitta este fierbinte, înțepător, ușor, uleios, ușor umed, întins, acru, amar, înțepător, roșcat, gălbui, cu un miros puternic de corp.

Să luăm în considerare ceea ce este descris calitățile pitta:

Fierbinte- foc digestiv bun, pofta de mancare buna, temperatura corpului este usor crescuta fata de norma. Pita urăște căldura, are tendința de a avea părul gri devreme și chelie.

Acut- dinți ascuțiți, nas ascuțit, bărbie îngustă, privire pătrunzătoare, chip în formă de inimă. Bună absorbție și digestie. Minte exploratoare, memorie ascuțită și înțelegere. Tip iritabil.

Ușoară- corp ușor sau mediu, piele subțire și strălucitoare, ochi strălucitori. Nu tolerează lumina puternică.

Uleios- piele moale grasă, păr. Descărcare moale uleioasă. Sensibilă la alimentele grase (prăjite în mult ulei).

Umed- scaune slab formate, moale, excreție crescută de urină, transpirație, sete constantă. Mușchi slabi și subțiri.

răspândirea- acnee, erupție pe corp, urticarie, inflamație pe toată suprafața corpului sau pe anumite zone. În aspectul psihologic - dorința de faimă și glorie în întreaga lume, vanitate.

Acru- aciditate crescută a stomacului, salivație excesivă, dinți sensibili.

amar- gust amar în gură, greață, vărsături, aversiune pentru gustul amar. În termeni psihologici – cinism.

Acut- arsuri la stomac, senzație de arsură constantă. Furia si ura.

roşcat- înroșirea pielii, a ochilor, a obrajilor, a nasului. Uneori, roșeața se transformă într-o pată purpurie solidă.

gălbui- alb îngălbenit al ochilor, piele îngălbenită, fecale și urină galbene. Icter, anormal studii superioare bilă în organism.

Pita se pastreaza intr-un corp de marime medie si rareori crește sau pierde în greutate semnificativ. Au adesea dinți ascuțiți, gălbui, cu gingii sensibile și care sângerează. Ochii sunt sensibili la lumina puternica. Pittas au de obicei un apetit și sete excelente.

Printre altele, Pitta dosha are un miros (și destul de neplăcut). Pitta miroase a carne și, dacă se află într-o stare normală, atunci proaspătă, și dacă este într-o stare de dezechilibru sau în combinație cu (toxine) - putred (după cum se menționează la 1.20.15).

Le plac lucrurile reci și dulci. Pitta este excelentă în a învăța și a se concentra asupra problemei. Sunt foarte disciplinați mari lideri. Nu se abate niciodată de la principiile lor, ceea ce poate să-i conducă la fanatism. Tuturor le place să critice. Enervează-te foarte ușor.

dragoste profesii prestigioase, primesc adesea bani buni și le place să-i cheltuiască pe bunuri de lux. În general, pittas sunt înzestrate cu o medie forta vietii, bună erudiție, bogăție și durata medie viaţă.

Vara, pitta se agravează - mai multe iritații apar pe corp, accesele de furie devin mai dese. Pitta se calmează puțin pe măsură ce vremea scade. Pitta poate fi, de asemenea, liniștită printr-o dietă răcoritoare, consumul de condimente răcoritoare și trăirea într-un climat rece.

Este mai bine să faci asana care masaj tract gastrointestinalși stimulează excreția bilei. Acestea sunt tot felul de ipostaze de răsucire, înclinări din prevederi diferite. Asanele relaxante, normalizarea și răcirea respirației sunt de asemenea utile.

O alta descrierea pitta dosha Raichur Pratima de la Absolute Beauty:

Portretul Pitta:

„Imaginați-vă un foc arzător. Căldura ei pătrunde, excită și se usucă și uneori pârjoșește. Imaginați-vă flăcări - ascuțite, violente și nestăpânite. În mânie, focul împrăștie scântei și devorează totul în cale; doar câţiva sunt capabili să-i stăpânească furia. Prin natura, el este hotărât, neînfricat și neîmblânzit. Ca și soarele însuși, generează energie puternică. Și în timp ce arde, din el emană căldură sfârâitoare. Într-un dans insinuant, el țese modele magice de lumină; piesa lui este captivantă și captivantă. Odată ce te uiți în ochii ei de foc, nu vei uita niciodată frumusețea pitta până la sfârșitul zilelor tale. Îți vei aminti pentru totdeauna aspectul pătrunzător al acelor ochi verzi, gri sau căprui, încadrați de gene și sprâncene impecabile. Părul ei drept poate fi maro nisipos, auriu, aramiu sau roșu aprins. Pielea ei este caldă, roz și moale, iar obrajii și nasul sunt cel mai probabil acoperite de pistrui sau alunițe și sunt umezite în mod constant cu lubrifiant natural pentru piele. Are buzele roșii forma perfecta, contururi faciale clar definite și o figură proporțională. Nuanțele reci de verde și albastru înmoaie intensitatea frumuseții ei naturale, în timp ce bijuteriile din argint cu perle sau piatră lunară accentuează strălucirea misterioasă din ochii ei.

În dragoste, ca și în orice altceva, Pitta este în mod natural fierbinte. Dorințele ei sunt puternice, iar pasiunile sunt violente. Ea știe perfect ce vrea și, de regulă, știe să-și stăpânească nerăbdarea, dacă este necesar, pentru a-și atinge scopul. Când este fericită, strălucește cu căldură și farmec irezistibil. Dar ai grijă, altfel vei arde în razele lui!

Dacă încerci să-l faci presiune, Pitta poate deveni nerăbdător, impulsiv, iritabil, temperat și chiar agresiv. Cel mai probabil, ea își va întoarce lama ascuțită a intelectului împotriva ta și nu uita că afirmațiile ei critice vor răni pe măsură și profund. În plus, Pitta este predispusă la izbucniri de gelozie, iar dorința ei de perfecțiune ideală este uneori pur și simplu insuportabilă. Chiar și fără a fi dezechilibrat, pitta poate face lucruri pe care oamenii mai timizi și mai precauți le vor părea nesăbuiți. Artificiile Pitta se aprind cu ușurință sub influența vremii calde, a mâncărurilor picante și a tot felul de stimulente. Dar apoi poate merge fără pulover în zilele răcoroase și poate mânca înghețată în orice perioadă a anului. Când energia clocotește în ea, pitta se simte invulnerabilă. Totuși, totul are limitele sale.

Este bine dacă Pitta este ghidat în viață de motto-ul „totul este bine cu moderație” și își amintește: „Calmează-te, altfel te vei epuiza”. În manifestările sale extreme, pitta este personalitate clasică Un fel. Ea se transformă într-o argumentativă furioasă, intolerantă și obsesivă și cade pradă bolilor tipice acestui dosha: ulcere, hipertensiune și boli de inimă. În același timp, aciditatea sucului gastric crește la ea; respirația devine și „acră”. Pielea destul de roz este acoperită cu o erupție cutanată sau rozacee. Pot apărea eczeme adevărate sau alte boli inflamatorii ale pielii. În această stare, ar trebui să fii deosebit de atent arsuri solareși expunerea la alergeni.

Pentru a se răcori, un pitta ar trebui să-și permită o pauză de la activitatea agitată, o schimbare de peisaj, să se bucure de parfumul lemnului de santal, să mediteze sau să facă o plimbare în lumina lunii.”

Ce atrage în Pitts?

La calități pozitive pitts includ bunătatea și veselia, vigoarea și activitatea, mare nivel intelectual, dicție excelentă, inteligență, curaj și ardoare. La prima cunoaștere cu Pitts, disciplina lor este izbitoare, nevoie interioarăîn armonie și ordine.

Sunt prietenoși și de încredere. Oameni curajoși nebuni care se confruntă cu soarta, caută printre Pitts. Ei nu cedează circumstanțelor și îi fac întotdeauna să lucreze pentru ei înșiși. De regulă, Pitts sunt punctuali, pretențioși, meticuloși în detalii și foarte perceptivi. Sunt buni la amintirea informațiilor și la captarea ideilor altora. Când se spune că o persoană este „concentrată”, asigurați-vă că este un tip dominat de Pitta. Pitta sunt soții și părinți iubitoare și blânde. Sunt foarte orientați spre obiective și ambițioși. pitts- Acesta este cel mai adunat și punctual tip de oameni. Sunt foarte responsabili și capabili să evalueze cu seriozitate situația.

Ce e enervant la Pitts?

Când dosha pitta dezechilibrat, oamenii de acest tip devin iritabili și agresivi. La orice situație stresantăîși pierd cumpătul, dau vina pe eșecurile altora (și niciodată pe ei înșiși!), cad în furie, țipă și flutură pumnii. În astfel de perioade, ei devin nepoliticoși, nepoliticoși și duri în declarațiile lor. Când Pitts sunt supărați, timbrul și tonul vocii lor se schimbă, ei sunt capabili să-i verse pe cei din jur cu blesteme și înjurături (mușcături de dragoni care suflă foc!).

Pitts urmează cu fanatic calea aleasă. Mai mult, cu siguranță vor să se aranjeze astfel încât toți ceilalți oameni să urmeze și ei această cale. Uneori dezechilibru Pitta doshas Se manifestă prin faptul că oamenii de acest tip devin jigniți iritabil, se închid (din nou iritabil), se ceartă cu furie și critică cu amărăciune.

Chakra manipura poartă energia controlului activ, este chakra războinicilor și conducătorilor, astfel încât Pittas pot fi extrem de războinici, neclintiți și fără milă. Când manipura este blocată, Pittas devin intoleranți, furios, gelosi și invidioși. Ei sunt chiar capabili de izbucniri puternice de energie negativă sub formă de ostilitate și ură, dar suferă ei înșiși de acest lucru, deoarece această energie îi infectează cu boli stomacale, intestinale și de piele.

Ce este rău pentru Pitta?

Prin natura lor, Pittas sunt sensibili. Dacă încearcă să-și înăbușe nemulțumirile, să nu arate mândrie rănită și să arate calm exterior, ei vor începe să se roadă din interior, ceea ce nu le va spori sănătatea. Ei trebuie să învețe să facă abstracție de la situație și să o privească prin ochii unui observator din afară. Poate că insulta nu le va părea atât de groaznică.

Acești oameni „cu piper și oțet” adoră să concureze. Au un anumit forță fizică dar nu le place să piardă. Sunt cuprinsi de spiritul de lupta, el ii trage spre exploatari si realizari, dar nu au suficienta rezistenta. Ei suportă atât de greu pierderile încât sunt gata să lupte, crezând că onoarea lor a fost încălcată.

Când Pitta încep să abuzeze de digestia lor excelentă, mâncând alimente acre, picante, prăjite, sărate și conserve bogat aromate cu condimente iute, Pitta dosha se dezechilibrează ușor. Din cauza supraalimentarii, dependentei persistente de alcool si mancatului inainte de culcare, Pitts au vise in care participa la lupte si razboaie cu varsare de sange, violenta si crima.

Dosha Pitta,scăpat de sub control, semnalează acest lucru cu criticitate excesivă și autocritică, pedanteria, precum și tirania rudelor și subordonaților. O persoană începe să se arunce asupra altora fără un motiv aparent, este jignită de orice cuvânt rostit la întâmplare.

Pitts sunt zadarnice. Dorința de a-și arăta „eu”, de a se expune celorlalți și de a-și arăta abilitățile remarcabile, astfel încât toată lumea să-i observe, îi prinde în capcană: își supraestimează punctele forte și cer respect și recunoaștere de la ceilalți. Neprimind o recunoaștere ridicată de la alții, ei se pot acri și se pot transforma de pe Marte zdrănnind cu armuri cavalerești într-un funcționar, înclinându-se galant în fața doamnelor.

Energie și aspect

Pittas sunt frumos proporționate. Acestea sunt normosthenice cu „os mediu” (nu sunt osoase, ca Vata). Au un mers normal echilibrat și perii de grosime medie. De obicei, Pitts au mușchi moderat dezvoltați, iar asta le dă o siluetă. aspect sportiv. Se înroșesc ușor. Sunt adesea multe alunițe pe corpul lui Pitt. Au mereu mâinile și picioarele fierbinți, transpiră des și abundent. Pitta se îngrașă ușor și la fel de ușor o slăbește.

Dacă vezi în fața ta o fată bună cu un piept destul de dezvoltat, șolduri netede și frumoase, o talie îngustă și picioare zvelte, dar nu lungi, nu te îndoi că Pitta dosha este puternic exprimată în constituția ei. Pitts au un mers hotărât, nu se trântesc niciodată când merg.

Pittas experimentează adesea urcușuri și coborâșuri de energie. Acest lucru se reflectă în lor aspect, bunăstare, somn și capacitatea de a-ți aminti informație nouă. Printre cei din Pitt se nasc mulți gurmanzi, care se pot bucura de calitatea și frumusețea mâncărurilor.

natura sexy

Deoarece Pitta este condusă de Soare, Raza de soare provine din toate activitățile în care sunt angajați oamenii de acest tip. Strălucirea și splendoarea Soarelui nu pot decât să influențeze soarta, intențiile, aspirațiile și personalitatea lui Pitta. La fel ca Soarele, Pitts sunt în toiul lucrurilor, ei sunt mereu pe arena centrală a bătăliilor. Energiile primare, elementare, fac furie în Pitta, determinându-l să-și lovească ținta cu coarne de berbec. Pitta se străduiește să fie întotdeauna și oriunde primul. Fără falsă modestie, el pătrunde neobosit în primele linii ale vieții și ale iubirii.

Când focul intelectual al lui Pitta interacționează cu apele fără fund înșelătoare ale Kapha, pot apărea dificultăți, deoarece pasiunea copleșitoare a lui Pitta de a câștiga și de a fi primul lasă puțin loc pentru interacțiuni benefice.

Iată o situație tipică pentru acest tip de oameni: arde de pasiune, Pitta se întrerupe de la început, se repezi frenetic la viteză maximă... și arde în scrum înainte de a ajunge la linia de sosire. Pitts se consideră iubitori străluciți, dar în realitate le lipsește adesea răbdarea și umilința. Incapacitatea de a face compromisuri nu le permite să se înțeleagă armonios cu partenerii de dragoste.

Pe scurt, pot arăta miracole ale pasiunii și pot fi cei mai violenți și înfocați iubiți doar atunci când își simt propria independență. Pitta-urile își sacrifică adesea natura blândă pentru capacitatea intelectuală. Pittas pot experimenta o mare fericire în relații intime dacă aceste relaţii nu îi împiedică să se îndrepte spre scop.

Pentru Pitta, sexul nu este doar o succesiune de anumite acțiuni, al căror sens este satisfacerea instinctului de procreare. Dar Pittas nu ar trebui să trateze sexul ca pe un act de voluptate dictat de dorința sexuală, pentru că în acest fel vor rămâne rapid fără abur și își vor pierde energie. Deoarece Pittas sunt înzestrate de natură inteligenta ridicata, trebuie să înnobileze contact sexual, aducând în ei tandrețe, afecțiune și grijă față de un partener. Pentru ca Pitta să nu ardă până la pământ, ci să-și păstreze energia exuberată, trebuie să-și transmită emoțiile prin inimă, și nu prin organele genitale. Când Pitta acționează contrar naturii lor și tratează sexul ca pe un sport, își inversează fluxul natural ascendent de energie și experimentează frustrare sexuală.

Pittas devin adesea impotenți și suferă de infertilitate. Motivele pot fi diferite: frustrare, spermă slabă sau ejaculare precoce. Pitts trebuie să învețe cum să direcționeze fluxul de putere naturală masculină în Direcția corectă. Paradoxul situației constă în faptul că cel mai puternic tip masculin trebuie să învețe smerenia și răbdarea. Numai în acest fel va putea să profite la maximum de priceperea lui naturală. Lipsa de cunoaștere a adevăratului nostru potențial generează obiceiuri proaste și duce la degradare.

La Pitt, acest lucru se manifestă prin nevoia de a-și demonstra superioritatea sexuală, care se termină întotdeauna în eșec. Dacă energia lui Pitta este trecută prin inimă, centrul compasiunii, răbdării și tandreței, atunci oamenii de acest tip se disting printr-o energie masculină inepuizabilă. Dar dacă focul arde cu furie, cu siguranță își va arde proprietarul. Pitts, care au învățat cum să-și orienteze corect energia, au relații excelente cu un partener și sunt capabili de numeroase ejaculare.

Partenerii cei mai potriviți pentru Pittas sunt Kapha, Kapha-Pitta și Pitta-Kapha. Este un balsam de vindecare pentru rănile și arsurile Pitta. Pentru a trăi în armonie cu Pitta, partenerul său trebuie să se bucure și de activități fizice și să iubească cu pasiune frumusețea naturii.

Carieră

Pittas se simt minunat în domeniul succesului material. Nu există astfel de obstacole în univers pe care berbecul să nu le poată depăși sau să bată cu razele-coarnele sale. Când totul este pierdut, când eșecurile urmează unul după altul, Pitta este încărcată cu o nouă porțiune de energie și își face din nou drum spre obiectiv.

Oamenii de foc sunt minunați. Ei merită aplauzele și aprecierea noastră pentru inovație de care alte tipuri de oameni nu sunt capabile. Ei sunt născuți pentru a juca rolurile principale în spectacolele vieții, așa că ar trebui să li se acorde roluri principale, să nu se amestece și să arate respect. Dacă Pitta simte că îi sunt recunoscători și îi apreciază munca, el, cu un suflet drag și o inimă deschisă, se va grăbi înainte, mai repede, mai sus și mai departe spre obiectiv. Ca un dragon care suflă foc, el va stabili și rezolva sarcini din ce în ce mai grandioase și la scară largă. Dar dacă nu-l observi pe Pitt, nu-l susține cu cuvinte de recunoștință, nu spune cât de minunat și uimitor este, atunci el, ca un berbec, se va încăpățâna să stea într-un loc, forțându-i pe alții să-i recunoască meritele. Au nevoie disperată de respectul nostru.

Energia solară Pitta luminează lumea afaceriiși vederi avansate activitate pe plan material. Dacă Kapha face o treabă excelentă cu sarcinile domestice, pământești și materne, iar Vata reușește în științe și sfera spirituală, atunci Pitta se angajează cu succes în acele activități care contribuie la progres. Sunt administratori, directori și inovatori excelenți. Dacă îi vei sta în calea lui Pitt, vei arde în focul lor.

Focul lui Pitta strălucește puternic, se vede de departe și orbiește de aproape. Dar ce o sustine? Lumea păcii, tăcerii, pământului și apei Kapha. Lumea cerului, jeturile cosmice, norii care se înalță și mișcarea ciclonilor Vata. Dar se dovedește că focul care leagă cerul și pământul cu greu poate face față treburilor de zi cu zi. În fiecare zi, Pitta se pregătește de luptă. Este înarmat cu o sabie ascuțită, ca și cum ar merge la Războiul de o sută de ani.

Când Pitta își ignoră propria natură, el devine trufaș și arogant. Când Pitta devine răbdător, știe să aștepte și să rămână calm, învață să respecte oamenii și să răspundă nevoilor altora, puterea lui reală crește de multe ori. Până când Pitt va învăța să-i respecte pe cei din jur, va alerga fără rost, cu viteze vertiginoase, până când va arde din pământ. Pitta trebuie să învețe compasiunea și să nu-i mai critice pe alții.

Toți oamenii trebuie să înțeleagă că viața oricărei creaturi din lume este neprețuită, că toate ființele vii au dreptul egal la bunăstare și prosperitate. Universul nu împarte cei vii în „noi” și „ei”, necesar și inutil. Fiecare creatură se află în stadiul său de evoluție și se străduiește să-și atingă obiectivele de viață. Oamenii de foc moștenesc karma de natură rajasică, adică karma în care este întruchipată natura activității universale. Când Pitta călcă cu încăpățânare pământul cu călcâiele, adevărata lui natură regresează, transformându-se într-un tărâm tamasic de stagnare, declin, inerție. Pitta trebuie să avanseze în lumea sattvic. Sattva este o stare de echilibru și armonie. În sattva, un foc aprig, arzător se transformă într-o strălucire rece. Pentru a atinge sattva, Pitta trebuie să lucreze neobosit la ego-ul său de foc.

Pitta se nasc lideri; aceștia sunt președinți și prim-miniștri, directori și șefi, șefi ai agențiilor și organizațiilor guvernamentale. Pitts devin adesea designeri, arhitecți, ingineri și oameni de știință. Perspicacitatea și intuiția lor sunt utile în fapte inovatoare, atunci când se deschide o nouă cale și se fac primii pași. Pitta prosperă în domenii de înaltă și avansată tehnologie. Pot fi programatori grozavi în centrele de control zboruri spatiale sau în complexul militar-industrial. Soții Pitt au o viziune artistică excelentă și au succes în domeniul artelor vizuale și al designului.

Pitta se nasc lideri, iar curajul, perseverența și energia lor pot fi comparate cu mingi de foc.

Stil, culori și pietre prețioase

De regulă, Pitts se îmbracă rafinat, crezând pe bună dreptate că „se întâlnesc după haine”. Criteriul lor în alegerea hainelor este rafinamentul. Cu ajutorul hainelor, ei câștigă succesul în societate. Ei nu înțeleg și nu permit neglijența în îmbrăcăminte. Pitta nu va purta niciodată lucruri demodate, dar, în același timp, va încerca să nu fie prea vizibilă. Dacă cineva își îmbracă o rochie similară, Pitta se va schimba cu siguranță, doar pentru a se prezenta într-o lumină câștigătoare.

Oamenii de foc atrag atenția celorlalți și își opresc privirea. Le place să poarte ținute scumpe care le subliniază perfect silueta sportivă, energică.

Pittas ar trebui să poarte țesături naturale în alb, verde, albastru, violet și flori violete, nuante de nalba, liliac si lavanda, culori pastelate si combinatiile lor.

Pitta este întotdeauna înaintea tendințelor și stilurilor mainstream în modă. Pitt este întotdeauna îngrijit și bine îmbrăcat, hainele lui au întotdeauna un fel de „zest”, prin care îl poți recunoaște cu ușurință în mulțime.

Cu un exces de Pitta, oamenii de această constituție sunt contraindicați să poarte pietre prețioase și metale de foc. Dimpotrivă, pietrele vindecătoare pentru ei vor fi cele care cresc energia tuturor chakrelor, cu excepția manipurei. De exemplu, liliac-violet poartă puterea eterului și a apei, ajutând focul să controleze emoțiile. Când este purtat în jurul gâtului într-o ramă de aur, echilibrează focul și îi dă compasiune pe purtător. De asemenea, pietrele vindecătoare pentru Pitta sunt perle (elementele primare sunt apa, aerul și pământul), turcoazul, safirul, smaraldul și metalele - cuprul și platina.

Și yurveda este cel mai vechi dintre toate sistemele medicale care au existat și au existat vreodată pe Pământ. Domeniul ei nu se limitează doar la cunoștințele despre sănătate și tratamentul bolilor, ci include și date despre structura și structura lumii și chiar ridică întrebări de spiritualitate și moralitate, în concordanță cu principiile Vedelor. Principalele texte ayurvedice susțin că au fost rostite inițial de Brahma însuși - Dumnezeu Creatorul; Principiile Ayurveda se găsesc adesea în textele Atharvaveda și, de asemenea, granule ale acesteia pot fi găsite în Rigveda, Samaveda, Yajurveda și Mahabharata, numită „a cincea Veda”.

Ayurveda a dat naștere multor alte domenii ale medicinei în India - binecunoscuta medicină tibetană, precum și Siddha și Unani, bazată pe principiile sale, care sunt izbitor de diferite de principiile altor metode de vindecare - medicina tradițională (occidentală) și Medicină alternativă. Spre deosebire de medicina modernă, Ayurveda nu se limitează la tratamentul simptomelor și consecințelor bolilor și nu utilizează în practică nenaturale, nenaturale și dăunătoare pentru corpul uman substante care dau multe efecte secundare. Ayurveda diferă de metodele netradiționale de tratament prin prezența unei baze științifice și a unei experiențe de vindecare dovedite de mii de ani de practică.

Toată cunoașterea Ayurveda se bazează pe o bază unică, care din cele mai vechi timpuri a fost trunchiul lor neschimbat, de-a lungul secolelor copleșit cu numeroase ramuri de noi descoperiri, metode și rețete. Această bază de neclintit este conceptul de „Tridosha”. Tridosha - acestea sunt cele trei componente principale care formează corpul material al unei persoane. Cele trei Dosha-uri, numite Vata, Pitta și Kapha, sunt substanțe care provin din diferite combinații ale Elementelor Primare. Există 5 Elemente Primare în total: Eter, Aer, Foc, Apa și Pământ, și tot ce există în lumea noastră este format din ele. Elementele primare sunt formate din calitățile primare și combinațiile lor: sunet, rugozitate, formă sau culoare, gust și miros. Eterul este format pur din Sunet (se crede că este sunetul care dă naștere Universului), Aer - din Gust și Asperitate și așa mai departe (resumând în ordinea enumerată), terminând cu Pământul, format din toate Calități primare.

Elementele primare din lume sunt greu de găsit în forma lor pură, deoarece se manifestă în principal în combinații de diferite combinații, luând absolut calități diferiteși natura influenței. Prin urmare, pentru comoditatea examinării și descrierii lor, a fost introdus conceptul de Doshas - principalele tipuri de combinații de elemente primare. Și, deși fiecare dintre Dosha-uri conține fiecare dintre cele 5 Elemente Primare, Dosha-urile se caracterizează prin predominanța cantitativă a oricăror două dintre ele: Vata-Dosha este o combinație de Eter și Aer (adică conține toate cele 5 elemente primare, dar cu cele mai mari cote Eter și Aer), Pitta Dosha - o combinație de Foc și Apă și Kapha Dosha - o combinație de Apă și Pământ.

Interacționând între ele și schimbându-se constant, Dosha-urile formează corpul nostru și oferă tot procese fiziologice. Conceptul de „Dosha” provine din cuvântul sanscrit „Dush” – „răuncă, provoacă rău” – și înseamnă „ceea ce iese din sine”. Cum este al nostru corpul uman poate fi construit din ce „răuncă și înnebunește”? Răspunsul Ayurveda este foarte concis și, de asemenea, instructiv: într-o stare de echilibru, Dosha-urile se formează și dispar în echilibru deplin, iar în starea de „Kopa” (mânie), echilibrul lor se pierde și acționează nearmonic, inițiind patologii. proceselor și astfel distrugând organismul. În acest postulat, se poate detecta o implicație filozofică subtilă: atunci când o persoană comite Vi-Karma (acțiuni nedorite care contrazic Dharma și Legile Divine), Doshas „se înfurie” și își distrug corpul pentru acțiuni nepotrivite, greșite, indicând că face greșeli. sau se mișcă pe calea greșită; când o persoană comite Karma (acțiuni conform Dharmei, corespunzătoare scripturileși stăruitor principii sănătoase), Dosha-urile îi susțin starea și sănătatea. Procesul de formare a corpului uman din Dosha-uri „potențial dăunătoare” în textele ayurvedice este comparat cu modul în care „viermii otrăvitori se nasc din otravă”, adică prin această afirmație extraordinară că, ca și otrava (deșeuri, fecale etc.), în care se nasc viermi otrăvitori, nu le dăunează și le susține existența, așa că Dosha-urile care dau naștere existenței unei persoane nu sunt groaznice pentru el dacă nu le contrazice natura.

Deci, Doshi intră proces continuu se nasc, formează corpul nostru, asigură metabolismul și, de asemenea, părăsesc corpul, apoi reapar și dispare. Fiecare dintre cele trei Dosha-uri este responsabilă pentru anumite procese din corp și participă la acțiunile celorlalte două Dosha-uri (adică, Dosha-urile din corp acționează împreună și nu se contrazic niciodată). Vata (Vayu – „vânt”) este aerul corporal, Pitta (Tap, Tapas – „căldură, foc”) este substanța transformatoare, iar Kapha („mucus”) formează forma corpului și conținutul său. Toate cele trei Dosha-uri sunt prezente în fiecare parte, organ și celulă a corpului nostru, cu toate acestea, fiecare dintre ele are zone în care domină.

Vata dosha situat în partea inferioară a corpului, de la buric până la degetele picioarelor, Pitta dosha predomină în regiunea buricului, de la buric până la coroana inimii, iar Kapha dosha în partea superioară a corpului, de la inimă până la coroană.

Vata-dosha, în care predomină elementul Aer, desfășoară toate procesele motorii - mișcările corpului, circulația fluidelor (sânge și limfa), comunicarea organelor, puls, respirație. De asemenea functie importanta Vata este umflarea lui Agni, focul digestiv. În plus, este sub influența lui Vata la concepție că spermatozoidul se conectează cu ovulul, dând naștere unei noi vieți.

Pitta dosha, în care predomină elementul Foc, asigură metabolismul - procese metabolice în organism, digestia alimentelor, transformarea țesuturilor corporale și menținerea temperaturii corpului.

Kapha dosha, in care predomina elementul Apa, ne formeaza corpul si masa sa, mentine nivelul fluidelor, unge articulatiile, asigura stabilitate, conexiunea organelor. Kapha joacă și el rol importantîn procesul de digestie, controlând activitatea focului digestiv, împiedicându-l să se aprindă mai mult decât este necesar.

Sinergia Dosha-urilor poate fi văzută clar într-un exemplu care compară procesul de digestie cu gătitul pe foc: focul (Pitta), care încălzește ceaunul, este aprins și întreținut de aer (Vata), iar apa (Kapha) reglează. arde uniform, prevenind incendiul.

Dosha-uri în corpuri oameni diferiti apar cu putere diferită, iar combinația lor unică în fiecare dintre noi determină constituția noastră individuală. În constituția individuală înnăscută, Dosha-urile pot fi în corp atât în ​​procente egale (Vata = Pitta = Kapha), cât și pot predomina asupra altora, ceea ce va fi norma pentru această persoană anume. Când fiecare dintre Doshas este în echilibru (adică se formează, acționează și părăsește corpul în timp util și în cantități suficiente), atunci persoana este sănătoasă, se simte bine și își îndeplinește activ îndatoririle. La acțiuni greșite sau stilul de viață al unei persoane Dosha-urile pot crește sau scădea, perturbând echilibrul individual al corpului.

Pentru a înțelege dacă un anumit Dosha - Vata, Pitta și Kapha - este dominant în constituția ta, sau dacă și-a schimbat cantitatea, depășind normele sale, ceea ce este o patologie și indică dezechilibre în organism, trebuie să cunoști caracteristicile și proprietățile lui Tridosh.

Caracteristicile dosha-urilor: Vata, Pitta și Kapha

lână de bumbac este in în continuă mișcare, ea este numită „Anilla” – „ceea ce nu stă niciodată pe loc”.

Uscăciune. Principala calitate a Vata este uscăciunea. Uscăciunea se poate manifesta ca piele uscată, păr, uscăciune (duritate) de caracter. Substanțele uscate absorb umezeala, prin urmare, oamenii Vata au nevoie de lichid, ulei, lubrifiant, la fel cum psihicul lor are nevoie de sprijin emoțional, umplut cu sentimente din exterior, în timp ce ei înșiși nu sunt înclinați să-și împărtășească emoțiile.

Uşura. Persoanele cu predominanța Vata au o greutate mică, o oarecare slăbiciune și infirmitate, un ton ridicat al vocii. Lejeritatea lui Vata aduce personajului ușurință, nepăsare, frivolitate, capacitatea de a schimba direcțiile și deciziile brusc.

Frig. Frigul este una dintre proprietățile predominante ale Vata; se poate exprima prin raceala, extremitati reci, rigiditate. Emoțional, Vata se manifestă prin indiferență și o atitudine imparțială. Frumusețea preferă funcționalitatea.

Puritate, transparență și subtilitate. Vata conferă feței trăsături mici, pielii - subțire, transparență, precum și rafinament atât la nivelul corpului, cât și al minții. Vata dosha se caracterizează prin acuratețe, detalii, viteza reacțiilor și sensibilitate la schimbări.

Vulgaritate. Rugozitatea Vata este resimțită în pielea aspră, denivelări, crăpături, păr uscat și aspru la atingere, fizic unghiular. În relații, grosolănia poate fi implicată nu numai în sensul său de bază, ci și în inflexibilitate, lipsă de curtoazie și delicatețe.

Mobilitate. Vata este constant în mișcare, agitat, haotic, instabil și instabil: ochi mișcați, vorbire rapidă, tremur în corp, neliniște. Oamenii cu Vata mare sunt ușor speriați, confuzi, stânjeniți și supărați. Vata se caracterizează prin panică, anxietate, bâlbâială și bâlbâială.

pitta- singura substanță din organism capabilă să desfășoare procese de transformare, datorită naturii sale de foc.

fierbinte. Dintre toate cele trei Dosha-uri, doar Pitta are o proprietate fierbinte, căldură și căldură. Sub influența lui Pitta, corpul devine cald și moale la atingere, iar sângele devine fierbinte. Pitta aduce în personaj temperament, ardoare, pasiune, dar și acrimonie și iritabilitate. Căldura provoacă expansiune, iar Pitta, care nu tolerează granițele, se străduiește să depășească, oferă o gândire largă, un zbor al gândurilor. Căldura, presiunea oferă intenție, capacitatea de a lucra neobosit.

Umiditate. Semnele Pitta sunt pielea și părul umede, grase. Personajul manifestă o emotivitate medie, tandrețe, devotament și grijă, în ciuda izbucnirilor fierbinți de furie și agresivitate în cazul unei situații tensionate.

claritate. Ascuțimea lui Pitta se exprimă în acriditate, bilă, intensitate și activitate: digestie puternică, metabolism activ, vorbire ascuțită. Pitta poate aduce în personaj o tendință de a critica și exacerba situațiile, la gelozie și perfecționism.

Uşura. La fel ca Vata dosha, Pitta este în mod inerent ușor de urcat. Ușurința lui Pitta oferă o construcție medie, agilitate și dorință de libertate.

miros urât. Pitta inerent mirosuri neplăcute- miros înțepător de urină, transpirație. Inițial, Pitta dosha miroase a carne crudă sau a sânge, iar atunci când este dezechilibrat, capătă o nuanță putrezită. Personajul se poate reflecta în nemulțumire, obiceiul de a mormăi, de a se certa.

Fluiditate. Pitta oferă flexibilitate atât corpului, cât și caracterului: mușchi bine extensibili și articulații mobile, piele moale, un numar mare de sucuri corporale; delicatețe, delicatețe.

Lichid. Pitta în organism este reprezentată sub formă lichidă - sânge, bilă, sucuri digestive.

Kapha Dosha(„ceea ce unește”), caracterizat prin greutate și stabilitate. Kapha leagă toate părțile corpului împreună, oferindu-i fundația și forma.

Oleositate. Pielea grasă, strălucitoare, părul strălucitor și gros, o cantitate mare de grăsime în corp, ochii strălucitori sunt semne caracteristice Kapha dosha. Se manifestă prin calm, blândețe, afecțiune, consimțământ. Uleiul lui Kapha implică, de asemenea, bunăvoință, prietenie, devotament și afecțiune.

Rece. Natura lui Kapha este, de asemenea, rece, fără foc, ceea ce se reflectă în slaba toleranță la frigul fizic, tendința de a se întări și întări, precum și calm, apatie și absența pasiunilor.

severitate. Din punct de vedere fizic, severitatea Kapha este exprimată în greutate mare, forme mari trăsături corporale și faciale, mișcări incomode măsurate. Aduce pondere, persuasivitate, experiență, soliditate și respectabilitate personajului, care este prețuit și apreciat de ceilalți.

Prostie. Tulcența este calitatea opusă a inteligenței: Kapha este inert, lent, rămâne în urmă, inhibă mișcarea; în caracter - leneș, plictisitor, leneș. Dă tendința de a nu agrava situațiile, de a netezi frecări și unghiuri, care se manifestă și în plan fizic ca trăsături faciale mari, o voce joasă.

Finete. Pielea netedă și lucioasă, formele rotunjite și fluiditatea sunt semne ale Kapha dosha. Netezimea în caracter se exprimă în delicatețe, bunătate, politețe și lingușire.

pământesc. Calitățile pământului îl înzestrează pe Kapha cu proprietăți dense, lipicioase și lipicioase (lipiciune a suprafeței pielii, densitatea țesuturilor și a oaselor; tendință la dependență, atașament, obsesie).

Durabilitate. Kapha recompensează stabilitatea în sănătate, psihic și relații, precum și puterea, fiabilitatea și ecuanimitatea în ele. Durabilitate, echilibru și imuabilitate, fidelitate și veridicitate - trăsături de caracter Kapha dosha.

„Asemenea întărește asemeni, opusul slăbește”

Cunoașterea calităților Dosha-urilor este utilă pentru evaluarea naturii individuale, ajută la înțelegerea înclinațiilor și capacităților atât ale propriilor persoane, cât și ale celor din jur și să ajungă la un echilibru intern și, de asemenea, să învețe să se echilibreze cu ceilalți, ținând cont de ei. caracteristici. Dacă vreun Dosha din organism a crescut sau a scăzut patologic, pentru a-l calma și a-i aduce într-o stare armonioasă, Ayurveda aplică principiul contrariilor: completează cele care lipsesc sau îndepărtează excesul prin calități opuse calităților Dosha care este scăpată de sub control.

Calitatea excesiv de uscată, ușoară, rece și mobilă a Vata Dosha este echilibrată de umiditate și ulei, greutate, căldură și calm (mâncăruri calde, alimente grele și hrănitoare cu gust dulce, acru și sărat, cu cantitate mare grăsimi și lichide, condimente hidratante și încălzitoare, masaje cu ulei și practici fizice relaxante).

Excesul de fierbinte, picătură, umiditate și activitate a Pitta dosha este redusă de răceală, tocitură, duritate și pasivitate (gros, răcoare, cu puțin condiment ușor, mâncare nu foarte uleioasă cu gust dulce, amar și astringent, stați într-o cameră răcoroasă și climat, moderat exercițiu fizic, meditație).

Unitatea, greutatea, răceala și stabilitatea Kapha Dosha sunt echilibrate de uscăciune, ușurință, căldură și mobilitate (hrană ușoară, uscată, caldă, cu gust ascuțit, amar și astringent, climat cald uscat, activitate viguroasă, practici fizice intensive).

În înțelegerea principiilor Dosha-urilor, este important să se țină cont de starea de conștiință (Guna) în care se află o persoană, deoarece este factorul determinant în care se vor manifesta calitățile Dosha-urilor. Activitatea oricărui Dosha depinde, de asemenea, puternic de anumite perioade timp.

Doshas și timp

Indiferent de constituția individuală originală a unei persoane și de raportul înnăscut al Dosha-urilor din corp, fiecare dintre Dosha-uri poate domina și poate avea o influență puternică asupra corpului în diferite perioade de timp.

Vata dosha predomină în perioada finală a vieții - la bătrânețe și bătrânețe, uscarea corpului, sucurile corporale, distrugerea oaselor și a altor țesuturi și aducând boli senile. De asemenea, Vata se activează la sfârșitul primăverii și la începutul verii, când predomină vremea uscată și vântoasă, și în decurs de o zi - la sfârșitul zilei și la sfârșitul nopții (de aceea trezitul înainte de zori oferă veselie întregului ziua următoare).

Pitta dosha corespunde perioadei medii de viață, maturitate - timp activitate viguroasăși acumularea de experiență. Sezonul Pitta este vara și începutul toamnei cu vreme umedă și caldă, momentul zilei este mijlocul zilei când soarele și focul digestiv sunt cele mai active și, de asemenea, miezul nopții.

Kapha dosha domină la o vârstă fragedă - copilărie și adolescență, asigurând organismului creșterea și formarea țesuturilor; iarna si mai ales la inceputul primaverii, aducand frig si umezeala; la inceputul zilei - dimineata - si la inceputul noptii (ceea ce ajuta sa adormi rapid daca te culci la cateva ore dupa apus).

Cunoașterea vârfurilor activității Dosha la anumite intervale de timp și perioade vă ajută să vă ajustați comportamentul, rutina zilnică și alimentația pentru a menține echilibrul cu lumea exterioară, deoarece timpul și influențele externe există inseparabil de noi.

Doshas și Gunas

După cum am menționat mai sus, corpurile noastre materiale și procesele fiziologice sunt rezultatul creării comune a tuturor celor cinci elemente primare care se combină în Dosha-uri. Este, de asemenea, cel mai important suport pentru viata umana, împreună cu Doshas is Mind. Și dacă componenta corporală a naturii noastre (Deha-Prakriti) este determinată de diferite combinații de Dosha-uri, atunci componenta mentală (Manasa-Prakriti) este determinată de combinații ale celor trei Guna (calități ale naturii materiale sau stări de conștiință, denumite Sattva, Rajas și Tamas).

sattva- o stare de conștiință fericită, pură, iluminată, limpede, adecvată.

Rajas- pasiune, activitate, excitare, obsesie pentru dorinta si emotii.

Tamas- o stare de ignoranță, însoțită de iluzii și lene, stagnare și degradare.

Datorită influenței celor trei Guna, apare manifestarea anumitor caracteristici ale Dosha-urilor. natură diferită. De exemplu, la o persoană care se află în Sattva-guna, Vata-dosha se va manifesta prin calități precum claritatea, percepția subtilă, creativitatea, viteza, ușurința de a urca, neatașarea și discretitatea. În Rajo-guna, vor fi dezvăluite aspecte ale lui Vata precum entuziasmul, aleatorietatea, incompletitudinea (în gânduri, vorbire și fapte), schimbarea și instabilitatea. Starea în Tamo-guna va aduce în Vata dosha insensibilitate, răceală, nepoliticos, nesiguranță, anxietate, panică și digestie lene. În mod similar, Sattva, Rajas și Tamas vor influența dosha-urile Pitta și Kapha, contribuind la manifestarea calităților lor, ducând la bunătate, pasiune sau, respectiv, ignoranță, atât la nivelul Minții, cât și reflectate în fiziologie. În același timp, gunas-urile lui Rajas și Tamas sunt considerate dosha-uri ale minții (din moment ce „Dosha” – „ceea ce dăunează” – poate provoca dezechilibre, iar Rajas și Tamas conduc la ele), iar Sattva-guna înseamnă echilibrul dintre mintea („Suddha Sattva” – „minte pură”) și, prin urmare, nu este un Dosha, implicând o stare de echilibru și claritate, fără defecte și întinații. Prin urmare, în prezența dezechilibrelor Vata, Pitta și Kapha, sau în cazul manifestărilor lor nedorite, este de asemenea recomandabil să ne străduim să creștem nivelul de conștiință, curățându-l de influența dăunătoare a Rajas și Tamas, luptă pentru Sattvic. stare, în care doar cele mai bune proprietăți ale Tridosha se vor manifesta, contribuind la sănătatea fizică și spirituală.

Atingerea Sattva pur poate fi realizată prin Sattvavajaya - înfrânarea minții. Primii pași pe drumul către o conștiință fericită și virtuoasă vor fi:

Pe nivel fizic: alimentație adecvată, cu excepția produselor obținute prin violență. De exemplu, mâncarea din carnea animalelor conține toate sentimentele de frică, durere, groază și disperare pe care le-au experimentat în momentul uciderii lor și ne umple corpul și mintea cu energia morții.

La nivel activ: rutina zilnica corecta, motivatie sincera, dedicarea activitatilor proprii in folosul tuturor fiintelor vii si neatasamentul fata de rezultat.

Și la fel cum budismul introduce antidoturi la principalele „otrăvuri ale minții” - dorințe, mânie și ignoranță, pentru a curăța obscurările, Ayurveda folosește „trei medicamente” pentru contaminarea cu Rajas și Tamas: discriminare - capacitatea de a distinge răul de bun, util. din nociv; răbdare - o atitudine calmă, egală și tolerantă față de mediu, rezistență și voință; și cunoașterea propriei esențe - înțelegerea clară a răspunsurilor la întrebările: „Cine sunt eu, de ce sunt creat, de ce trăiesc și de ce mor?”, dorința de a privi în interiorul tău, încetarea identificării. pe sine numai cu trupul și realizarea unității cu Creatorul.

Respectarea principiilor prescrise pe calea yoga, fundamentele fundamentale ale lui Yama și Niyama, împreună cu munca asupra fizicului și corp subțire prin asane de hatha yoga, practica pratyahara (concentrare) și meditație pentru a ridica energia la un nivel superior și a-ți supune mintea. Urmărirea propriei naturi, înțelegerea calităților Dosha-urilor și menținerea lor în echilibru, necomiterea faptelor greșite și a acțiunilor care sunt contrare legilor divine, ajută la găsirea unui corp uman sănătos - învelișul nostru temporar, creat de cele cinci elemente primare și distrus. de către ei, controlați și sprijiniți de Doshas și pedepsiți de ei, servindu-ne drept instrument pentru îndeplinirea destinului nostru în această viață.

Dosha Pitta este o interacțiune de pereche de elemente primare focși Apă, iar aceasta nu este o legătură mecanică, ci o substanță complexă. Dosha-urile includ calitățile elementelor primare în sine și creează noi proprietăți.

Dosha-urile trebuie să fie echilibrateÎn caz contrar, apar diverse boli. Este dezechilibrul dosh ayurveda citat ca fiind cauza diferitelor boli.

Citiți despre alte dosha-uri:

Cinci tipuri de Pitta

Vrei să știi de ce pitta Cât de mult ne afectează sănătatea? Se pare că pentru fiecare parte a corpului există un anumit tip de Pita. Există cinci tipuri în total. Iar dezechilibrul fiecăruia dintre aceste Pitta duce la tulburări specifice în organism.

1. Alochaka Pitt(la nivelul capului) cauzeaza: hiperemie a ochilor, vedere slaba.
2. Sadhaka Pitta(piept): pretenții excesive, perfecționism, dependență de muncă, lipsă de înțelegere.
3. Panchaka Pitta(stomac): hiperaciditate, indigestie.
4. Ranjaka Pitta (Partea de jos abdomen, picioare): tulburări ale ficatului și ale organelor hematopoietice.
5. Bhrajaka Pitta(localizat în piele): erupții cutanate, ten gălbui.

Timp cel mai activ doshas 11.00-15.00
23.00-3.00

pitta guverneaza căldură și transformare. Responsabil de metabolism, temperatura corpului, digestie, culoarea pielii, intelegere, curaj, inteligenta.
Sezon, când predomină Pitta dosha: vara.
Trăsături distinctive: fierbinte, înțepător, ușor, umed, fluid, răspândit. Acru, amar, arzător, mirositor, roșu, galben.

Tulburări cauzate de Pitta: erupții cutanate, acnee, arsuri la stomac, sete, agresivitate, iritabilitate, vedere încețoșată, febră, chelie.

Ajustarea Pitta dosha dă:

Digestie bună, minte ascuțită, aspect luminos și sănătos, potolirea setei, temperatură normală a corpului.

• Alochaka Pitt(la nivelul capului): vedere bună.
• Sadhaka Pitta(piept): dorinta, impuls, hotarare, spiritualitate, buna intelegere.
• Panchaka Pitta(burta): digestie excelenta, metabolism puternic.
• Ranjaka Pitta(abdomen inferior, picioare): imunitate puternică, eliminarea toxinelor.
• Bhrajaka Pitta(situat în piele): piele sănătoasă strălucitoare, ten luminos.

Locații doshas de Pitta: intestin subțire (locul principal), stomac, glande sudoripare și sebacee, sânge, limfa, organ de vedere.

1. Partea zilei cel mai activ Pitta dosha : 10.00-14.00, 22.00-2.00

Poate asta e problema ta?

1. Ai tendința de a fi exigent sau critic?
2. Ești adesea frustrat, furios sau agresiv?
3. Pielea ta este roșie și predispusă la erupții?
4. Ești adesea iritabil sau nerăbdător?
5. Părul tău încarnește prematur, se rărește și cade?
6. Te trezești în miezul nopții și apoi ai dificultăți în a adormi?
7. Te simți inconfortabil pe vreme caldă?
8. Ești perfecționist?
9. Ai izbucniri de furie?
10. esti acid?

Dacă ai răspuns da la majoritatea acestor întrebări, tipul tău Pitta doshași trebuie să-l echilibrezi pe Pitta.

Un exces de Pitta cauzează:

• Arsuri, roșeață a pielii, febră, creșterea activității digestive, apariția ulcerelor, puroiului.
• Transpirație, exudație, supurație, slăbiciune, leșin, toxicoză, gust amar și acru în gură.

Dieta pentru Pitta

1. Lactat. Laptele, untul și ghee-ul sunt bune pentru a-l calma pe Pitta. Reduceți iaurtul, brânza, smântâna și zara cultivată (gustul lor acru agravează pitta).
2. Dulciuri. Toate dulciurile sunt bune, cu excepția mierii și a melasei.
3. Uleiuri. Ulei de măsline, floarea soarelui și nucă de cocos. Reduce uleiul de susan, migdale și porumb, care măresc Pitta.
4. Fructe. Fructe dulci precum struguri, cireșe, pepeni, avocado, nuci de cocos, rodii, mango și portocale dulci, coapte, ananas și prune. Reduceți fructele acide precum grepfrutul, măslinele, papaya și ananasul și prunele necoapte.
5. Legume. Sparanghel, castraveți, cartofi, cartofi dulci, legume cu frunze verzi, dovleac, broccoli, conopidă, țelină, salată verde, fasole verde și dovlecel. Reduce ardeiul iute, rosiile, morcovii, sfecla, ceapa, usturoiul, ridichile si spanacul.
6. Condimente. Scorțișoară, coriandru, cardamom și fenicul. Insa urmatoarele condimente cresc foarte mult Pitta si se consuma doar in cantitati mici: ghimbir, chimen, piper negru, schinduf, cuisoare, seminte de telina, sare si boabe de mustar. Ardeii iute și cayenne trebuie evitate.

Cum se manifestă pitta dosha la o persoană și ce stil de viață necesită pentru o funcționare armonioasă, puteți afla mai jos.

Descriere

Constituția pitta combină focul și apa pentru a forma bila. Controlează procesele metabolice din organism. Acesta este, nutrienți ajungând în stomac și chiar și senzațiile primite de la simțuri sunt procesate de pitta dosha. De asemenea, acest dosha este responsabil pentru activitatea și capacitatea de a învăța lucruri noi.

Descriere Fizica pitta dosha:

construcție atletică medie, nu prea slabă și nici prea grasă. Este ușor pentru astfel de oameni să se introducă rapid în ei înșiși echipament sportivși construiește un corp atletic fără a suprasolicita. În plus, greutatea corporală este bine controlată, este ușor de pierdut și de câștigat.

adesea pe corp un număr mare de alunițe;

lungimea membrelor este medie, talia este îngustă, mâna este de grosime medie;

cea mai mică emoție provoacă o înroșire pronunțată a feței;

pitta dosha duce la transpirație regulată;

preferă mâncarea dulce și rece;

apetit excelent și metabolism peste medie;

piele - strălucitoare și grasă, nas și dinți ascuțiți, și o privire profundă;

forma feței este în formă de inimă.

Portretul psihologic al purtătorului energiei pitta dosha:

prezența unei surse solide de energie;

dorința de a controla tot ce se întâmplă în jur;

necruțător, chiar fanatic, urmând calea aleasă;

capacitatea de a evalua obiectiv situația;

disponibilitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor;

punctualitate;

curaj.

Pitta este asociată cu o mentalitate exploratorie, datorită căreia printre reprezentanți de acest tip set energetic de oameni de știință și descoperitori care conduc lumea către progresul științific și tehnologic.

Alimente

După cum s-a menționat mai sus, oamenii de acest tip au un apetit pur și simplu brutal, astfel încât alimentația cu pitta dosha este necesară pe tot parcursul orelor de lumină. Ignorarea senzației de foame duce la iritabilitate și agresivitate. Cel mai important este prânzul, cu toate acestea, vă puteți împrospăta în orice moment când organismul o cere.

Persoanele cu pitta dominantă nu suportă postul, acestea sunt contraindicate pentru ei, deoarece hrana potrivită acționează ca un fel de medicament. Perioada maximă admisă de post este de trei zile. Alternativ, puteți folosi zilele de post pe o dietă cu alimente crude.

Dietă

Sfaturi pentru dieta Pitta:

mai des luați alimente uleioase, moderat dulci, amare, acide și hrănitoare;

evita gusturile picante, sarate si acre, precum si alimentele calde, uscate si grase. Chefir, pâine cu drojdie, băuturi alcoolice tari, alcaline și acide apă minerală de asemenea interzis;

este important să monitorizați aportul unei cantități suficiente de lichid;

este imposibil să permiteți stărilor psiho-emoționale negative să fie cuprinse de mâncare și distrase de alte lucruri în timpul meselor;

inainte de culcare va fi de folos laptele fierbinte cu turmeric sau scortisoara;

este necesar să se umple nevoia de pitta dosha pentru proteine ​​și cea mai bună opțiune vor exista proteine ​​vegetale din fasole;

nu abuzați de dulciuri;

alimentele excesiv de grase sunt cel mai bine spălate cu ceai slab neîndulcit;

nu abuzați de produsele din carne.

Mod de viata

Un stil de viață optim Pitta dosha include:

scăparea de agresivitate, îmbunătățirea controlului emoțiilor lor și capacitatea de a asculta și înțelege oamenii;

nu va fi de prisos să te dezvolți spiritual și să faci lucrări de caritate, scăpând în același timp de sentimentele de mândrie și propria importanță;

sport sau yoga, dar în timpul răcoros al zilei;

includerea în rutina zilnică a meditației de seară înainte de culcare.

Dezechilibru

Dezechilibrul pitta dosha se exprimă în agresivitatea, gelozia și temperamentul unei persoane din punct de vedere emoțional. La nivel fizic, pot apărea probleme asociate cu o ardere puternică a focului digestiv (boli ale sângelui, vărsături, arsuri la stomac, gastrită, probleme ale pielii).

În Ayurveda, pitta dosha este foarte stabilă în ceea ce privește echilibrul, dar dezechilibrul său poate provoca daune grave sănătății.

Pentru a normaliza starea de pitta, puteți sfătui:

odihnă, deoarece din cauza abundenței de energie, purtătorii de pitta o neglijează adesea;

creați mai multă răcoare în jur, deoarece abaterile pitta sunt cauzate de un exces de agni;

îmbunătățirea modelului de nutriție: - mâncați mai des, nu mâncați în exces și concentrați-vă pe mancare sanatoasa;

eliminați utilizarea stimulentelor artificiale;

evita tensiune fizică si supraincalzire.

În concluzie, este de remarcat faptul că pitta este asociată cu o cantitate mare de energie, așa că moderația în orice sau „mijlocul de aur” vă va permite să interacționați cu ea. in cel mai bun mod si evita problemele.