Cu o privire, o persoană își poate transmite sentimentele: dragoste și ură, admirație sau dispreț, recunoștință, regret etc. S-au spus și scris multe despre influența privirii, dar se menționează puțin despre puterea privirii și puterea ei secretă.

Acum aproximativ cinci ani, am dat peste cartea lui William Atkinson Puterea gândirii în afaceri și Viata de zi cu zi". Multe din această carte mi s-au părut interesante și utile, inclusiv capitolul (prelecția) dedicat puterii privirii umane, privirea magnetică. Cu siguranță mulți dintre voi veți găsi aceste cunoștințe utile și decideți să le folosiți...

Privirea unei persoane este unul dintre cele mai puternice mijloace capabile să impresioneze și să influențeze alți oameni. Orbește, atrage și fascinează, facilitează posibilitatea pătrunderii influențelor manipulatoare. Puterea privirii este capabilă să neutralizeze aspirațiile care ne sunt îndreptate cu intenții ostile, fie că persoana rea sau animal salbatic. O astfel de vedere este de obicei numită „magnetic”, „odică” sau „vedere centrală”.

Cu siguranță ai întâlnit oameni a căror privire concentrată și hotărâtă este abia suportabilă - se pare că se uită direct prin tine. Prin puterea privirii lor, astfel de oameni îi subjugă pe toți singuri. Ei știu ce efect puternic produc ochii lor, dar nu știu cum se produce acest efect, pentru că văd că și ochii lor sunt aranjați ca ochii altor oameni. Cu toate acestea, ei nu trebuie să știe acest lucru, dar cei care decid să acorde atenție dezvoltării puterii privirii au nevoie de asta.

Privirea magnetică poartă unde de gândire stabilă și neclintită care sunt direcționate direct către creierul uman. Și nu degeaba numesc un astfel de aspect aspectul central - spre care ar trebui să fie îndreptat regiune centrala fața unei persoane, spre locul în care sprâncenele converg, iar nasul începe. O persoană din acest loc are unul dintre cei mai sensibili și receptivi centri nervoși, care este capabil să perceapă îndreptat către el. impact energetic. Acesta este ceea ce se numește „al treilea ochi”. Dacă îți îndrepți privirea în acest punct și, în același timp, trimiți ordine mentale unei persoane sau experimentezi dorințele și sentimentele pe care vrei să le evoci în el, atunci ele vor fi percepute de el și vor provoca cu siguranță reacția de care ai nevoie. Dar aceasta nu ar trebui să fie doar o privire asupra unui punct anume, ci o privire centrală magnetică, care necesită anumite abilități în execuția sa.

Dezvoltarea și antrenamentul puterii vederii

Pentru a antrena privirea magnetică, faceți următoarele exerciții:

EXERCIȚIU DE FORȚĂ A OCHILOR #1

Pe o foaie de hârtie albă, desenați un cerc negru de mărimea unei monede de cincizeci de copeci și umbriți-l. Fixați foaia pe perete și ridicați-vă singur sau mai bine așezați-vă astfel încât punctul să fie la nivelul ochilor la o distanță de un metri și jumătate până la doi metri de perete. Privește acest punct negru și imaginează-ți cum ochii tăi radiază două raze care sunt paralele și se unesc în acest punct. Asigurați-vă că vă imaginați mișcarea energiei de ieșire pe care o iradiază ochii. Încercați să hipnotizați acest cerc negru. Este la fel de important să nu clipiți sau să vă îndepărtați de acest punct și să vă uitați la el timp de un minut. După odihnă, mai petreceți câteva abordări.

Îți poți varia activitățile. Mutați hârtia la dreapta și îndreptați-vă privirea drept înainte, fără a întoarce capul, mutați-vă privirea spre dreapta și, de asemenea, uitați-vă cu încăpățânare la fața locului timp de un minut. Faceți acest lucru de trei sau patru ori. Apoi, mutați hârtia la stânga locului inițial, uitați-vă din nou atent la loc timp de un minut. Repetați acest lucru de trei sau patru ori.

Efectuați aceste exerciții timp de trei zile, apoi creșteți timpul de căutare până la două minute. După alte trei zile, măriți timpul la trei minute și așa mai departe, creșteți timpul la fiecare trei zile cu un minut.

Sunt oameni care se pot încăpățâna să se uite fără să clipească timp de 30 de minute, dar cred că va fi suficient pentru a aduce acest timp la 10-15 minute. Cel care își poate ține privirea timp de 10 minute își va putea direcționa privirea cu aceeași privire puternică și intenționată ca și cel care a ajuns la 30 de minute.

EXERCIȚIU PENTRU ANTRENAREA FORȚEI LOOK-UL #2

Stați sau așezați-vă în fața unei oglinzi și uitați-vă la reflexia ochilor voștri (la fel ca în primul exercițiu). Ca și înainte, timpul ar trebui mărit treptat. Pe măsură ce faci acest exercițiu, vei observa dezvoltarea unei expresii caracteristice în ochii tăi. Unii preferă acest exercițiu față de cel anterior, dar părerea mea este cele mai bune rezultate veți obține combinând aceste două exerciții.

EXERCIȚIU PENTRU DEZVOLTAREA FORȚEI DE LOOK #3

Stați la o distanță de un metru de perete, pe care este atașată la nivelul ochilor o foaie de hârtie cu o pată neagră. Fără a-ți lua ochii de la loc, fă miscari circulare cap, stanga si dreapta. Menținându-ți privirea fixă ​​într-un singur loc în timp ce ochii tăi se rotesc împreună cu capul, dezvoltați nervii și mușchii ochilor. Exercițiul trebuie făcut mai întâi fără a obosi ochii, foarte moderat.

EXERCIȚIU PENTRU ANTRENAREA FORȚEI LOOK-UL #4

Acest exercițiu este, de asemenea, conceput pentru a întări nervii și mușchii ochilor. Stai cu spatele la perete, privind direct la cel opus și începe să alergi repede cu ochii dintr-un punct al peretelui în altul - la dreapta, la stânga, sus, jos, în zig-zag, în cerc ( acest exercițiu este similar cu gimnastica obișnuită pentru ochi, care trebuie făcută în fiecare zi și în detaliu despre care poți afla din articol - „Te dor ochii de la computer? » ).

EXERCIȚIUL DE VEDERE MAGNETICĂ #5

Pune o lumânare pe masă și aprinde-o. Stai vizavi. Pune-ți mâinile pe masă, astfel încât lumânarea să fie între ele. Uită-te la flacără. Spre deosebire de primul exercițiu, acum energia ta nu mai este îndreptată spre obiect, dar flacăra lumânării îți umple ochii cu energie radiantă, îți hrănește puterea, dă ochilor tăi putere și căldură, putere și pasiune, rigoare și tandrețe. Prin aceleași canale (raze), dar numai în direcție inversă există o mișcare perceptibilă a energiei. Ochii tăi par să absoarbă un fel deosebit energie - plasmă, care va fi folosită de dvs. în viitor în alte circumstanțe. Cu siguranță ați auzit expresia „o lumină a strălucit în ochi”. Este această strălucire ca rezultat al acestui exercițiu care a apărut privire magnetică.

Ce oferă aceste exerciții?

Mulți conducători și lideri ai trecutului au deținut această părere și i-au fost datori. în majoritatea cazurilor succesul tău. Când dobândești un aspect magnetic solid, nu vei schimba acest cadou cu nicio bogăție. Privirea ta va deveni fermă și hotărâtă. Veți putea privi direct în ochii oricui cu care comunicați cu încredere și fără jenă.

Vei putea arunca o privire pe care puțini oameni o pot suporta. La scurt timp după practica obișnuită, vei observa că oamenii devin confuzi și neliniştiți sub puterea ochilor tăi, iar unii chiar vor experimenta semne de frică de îndată ce îți concentrezi ochii asupra lor pentru câteva momente.

Oricine ai fi vorbitor public, manager, educator sau polițist, orice activitate va primi mare beneficiu din această artă a vederii. Antreprenorul, dacă posedă suficient această viziune, va depăși cu ușurință concurența dăunătoare; mare beneficiu decât concurentul său cu o privire mișto și nervoasă. Nici un singur criminal nu poate rezista puterii antrenate a privirii anchetatorului. Puterea unei astfel de înfățișări este uneori suficientă pentru a aduce un escroc inveterat la o mărturisire sinceră.

Privirea ta va deveni mai expresivă, iar ochii tăi vor apărea mai mari prin creșterea distanței dintre pleoape.

Avertismente și cuvinte de despărțire

Pune deoparte pentru exerciții fizice anumit timp, dezvolta-ti puterea treptat si ia-ti timp.

Efectuând exerciții, nu puteți extinde în mod nefiresc pleoapele, clipiți și strâmbiți. Și dacă ochii tăi obosesc, atunci clătește-i cu apă rece și va fi ușurare. După trei-patru zile de exerciții, vei observa că ochii tăi vor fi mai puțin obosiți.

Merită să distingem un aspect nerușinat de obrăznici de unul fixat cu calm. Prima este mai caracteristică ticăloșilor decât oameni decenti, al doilea indică o persoană cu putere psihică puternică.

Mai întâi vei descoperi că privirea ta magnetică îi încurcă pe cei pe care îi privești, îi încurcă pe cei cu care intri în contact, făcându-i stânjeniți și neliniştiți. Dar în curând te vei obișnui cu puterea propria viziune, si il vei folosi cu atentie, fara sa-i jenezi pe altii, dar in acelasi timp, facand o impresie si un impact puternic asupra lor.

Durata privirii magnetice depinde în mare măsură de situația în care te afli, dar nu trebuie să fie intenționată și sfidătoare și cu siguranță nu prea lungă. Amintiți-vă că este puțin probabil ca cineva să fie mulțumit de un aspect foarte dur și intenționat. O privire centrală prea lungă poate provoca iritare, sau interlocutorul tău poate înțelege că încerci să-l influențezi cumva.

Poti folosi puterea privirii tot timpul, dar practic ar trebui folosita in situatiile in care trebuie sa influentezi pe cineva, sa evoci anumite sentimente si senzatii la o persoana, sa inspiri dorintele si gandurile de care ai nevoie. Pentru a face acest lucru, privind puntea nasului interlocutorului tău, trebuie să experimentezi acele emoții și sentimente pe care vrei să apară în cel pe care îl privești. Prin urmare, privirea centrală nu poate fi întotdeauna aceeași. Îl puteți modifica în timp ce sunteți în situatii diferite, pentru a-l face cel mai potrivit pentru fiecare caz specific.

Evitați tot felul de discuții despre exercițiile dvs. de putere a ochilor, deoarece acest lucru nu va face decât să trezească suspiciuni în oameni și să creeze un obstacol serios în calea aplicării cunoștințelor dvs. Păstrează-ți activitățile secrete, astfel încât puterea ta să se arate în fapte și nu în cuvinte.

Nu trebuie să vă mulțumiți doar cu executarea exercițiilor de mai sus, este posibil să obțineți perfecțiunea completă a puterii privirii doar prin experimente cu „oameni vii”.

Pentru a antrena privirea magnetică, faceți următoarele exerciții.

EXERCIȚIU DE FORȚĂ A OCHILOR #1(am facut exact asta)

Pe o foaie de hârtie albă, desenați un cerc negru de mărimea unei monede de cincizeci de copeci și umbriți-l. Fixați foaia pe perete și ridicați-vă singur sau mai bine așezați-vă astfel încât punctul să fie la nivelul ochilor la o distanță de un metri și jumătate până la doi metri de perete. Privește acest punct negru și imaginează-ți cum ochii tăi radiază două raze care sunt paralele și se unesc în acest punct. Asigurați-vă că vă imaginați mișcarea energiei de ieșire pe care o iradiază ochii. Încercați să hipnotizați acest cerc negru. Este la fel de important să nu clipiți sau să vă îndepărtați de acest punct și să vă uitați la el timp de un minut. După odihnă, mai petreceți câteva abordări.
Îți poți varia activitățile. Mutați hârtia la dreapta și îndreptați-vă privirea drept înainte, fără a întoarce capul, mutați-vă privirea spre dreapta și, de asemenea, uitați-vă cu încăpățânare la fața locului timp de un minut. Faceți acest lucru de trei sau patru ori. Apoi, mutați hârtia la stânga locului inițial, uitați-vă din nou atent la loc timp de un minut. Repetați acest lucru de trei sau patru ori.
Efectuați aceste exerciții timp de trei zile, apoi creșteți timpul de căutare până la două minute. După alte trei zile, măriți timpul la trei minute și așa mai departe, creșteți timpul la fiecare trei zile cu un minut.
Sunt oameni care se pot încăpățâna să se uite fără să clipească timp de 30 de minute, dar cred că va fi suficient pentru a aduce acest timp la 10-15 minute. Cel care își poate ține privirea timp de 10 minute își va putea direcționa privirea cu aceeași privire puternică și intenționată ca și cel care a ajuns la 30 de minute.

EXERCIȚIU PENTRU DEZVOLTAREA FORȚEI PRIVITEI №2

Stați sau așezați-vă în fața unei oglinzi și uitați-vă la reflexia ochilor voștri (la fel ca în primul exercițiu). Ca și înainte, timpul ar trebui mărit treptat. Pe măsură ce faci acest exercițiu, vei observa dezvoltarea unei expresii caracteristice în ochii tăi. Unii oameni preferă acest exercițiu față de cel anterior, dar părerea mea este că vei obține cele mai bune rezultate combinând aceste două exerciții.

EXERCIȚIU PENTRU DEZVOLTAREA FORȚEI DE LOOK #3

Stați la o distanță de un metru de perete, pe care este atașată la nivelul ochilor o foaie de hârtie cu o pată neagră. Fără a-ți lua ochii de la fața locului, fă mișcări circulare cu capul, stânga și dreapta. Menținându-ți privirea fixă ​​într-un singur loc în timp ce ochii tăi se rotesc împreună cu capul, dezvoltați nervii și mușchii ochilor. Exercițiul trebuie făcut mai întâi fără a obosi ochii, foarte moderat.

EXERCIŢIU PENTRU DEZVOLTAREA FORŢEI PRIVITEI №4

Acest exercițiu este, de asemenea, conceput pentru a întări nervii și mușchii ochilor. Stai cu spatele la perete, privind direct la cel opus și începe să alergi repede cu ochii dintr-un punct al peretelui în altul - la dreapta, la stânga, sus, jos, în zig-zag, în cerc ( acest exercițiu este similar cu gimnastica obișnuită pentru ochi, care trebuie făcută în fiecare zi și în detaliu despre care poți afla din articol - „Te dor ochii de la computer?”).

EXERCIŢIU PENTRU DEZVOLTAREA FORŢEI PRIVITEI №5

Pune o lumânare pe masă și aprinde-o. Stai vizavi. Pune-ți mâinile pe masă, astfel încât lumânarea să fie între ele. Uită-te la flacără. Spre deosebire de primul exercițiu, acum energia ta nu mai este îndreptată spre obiect, dar flacăra lumânării îți umple ochii cu energie radiantă, îți hrănește puterea, dă ochilor tăi putere și căldură, putere și pasiune, rigoare și tandrețe. Prin aceleași canale (raze), dar numai în sens opus, are loc o mișcare tangibilă a energiei. Ochii tăi, parcă, absorb un tip special de energie - plasmă, care va fi folosită de tine în alte circumstanțe în viitor. Cu siguranță ați auzit expresia „o lumină a strălucit în ochi”. Este această strălucire ca rezultat al acestui exercițiu pe care ar trebui să o dobândească privirea ta magnetică emergentă.

Ce oferă aceste exerciții?

Mulți conducători și lideri ai trecutului au deținut această concepție și îi datorau o mare parte din succesul lor. Când dobândești un aspect magnetic solid, nu vei schimba acest cadou cu nicio bogăție. Privirea ta va deveni fermă și hotărâtă. Veți putea privi direct în ochii oricui cu care comunicați cu încredere și fără jenă.
Vei putea arunca o privire pe care puțini oameni o pot suporta. Fie că ești un vorbitor public, un manager, un educator sau un polițist, orice activitate va beneficia foarte mult de această artă de a privi. Antreprenorul, dacă posedă suficient această viziune, va depăși cu ușurință concurența dăunătoare, în relațiile cu cumpărătorii va obține un avantaj și va primi mult mai multe beneficii decât concurentul său cu o privire mișto și nervoasă. Nici un singur criminal nu poate rezista puterii antrenate a privirii anchetatorului. Puterea unei astfel de înfățișări este uneori suficientă pentru a aduce un escroc inveterat la o mărturisire sinceră.
Privirea ta va deveni mai expresivă, iar ochii tăi vor apărea mai mari prin creșterea distanței dintre pleoape.

Avertismente și cuvinte de despărțire

Fă-ți timp să faci exerciții, dezvoltă-ți treptat puterea și fă-ți timp.
Efectuând exerciții, nu puteți extinde în mod nefiresc pleoapele, clipiți și strâmbiți. Și dacă ochii tăi obosesc, atunci clătește-i cu apă rece și va fi ușurare. După trei-patru zile de exerciții, vei observa că ochii tăi vor fi mai puțin obosiți.
Merită să distingem un aspect nerușinat de obrăznici de unul fixat cu calm. Primul este mai caracteristic pentru ticăloși decât pentru oamenii cumsecade, în timp ce al doilea indică o persoană cu o putere mentală puternică.
Mai întâi vei descoperi că privirea ta magnetică îi încurcă pe cei pe care îi privești, îi încurcă pe cei cu care intri în contact, făcându-i stânjeniți și neliniştiți. Dar în curând te vei obișnui cu puterea propriei tale priviri și o vei folosi cu grijă, fără a crea jenă celorlalți, dar, în același timp, făcând o impresie și un impact puternic asupra lor.
Durata privirii magnetice depinde în mare măsură de situația în care te afli, dar nu trebuie să fie intenționată și sfidătoare și cu siguranță nu prea lungă. Amintiți-vă că este puțin probabil ca cineva să fie mulțumit de un aspect foarte dur și intenționat. O privire centrală prea lungă poate provoca iritare, sau interlocutorul tău poate înțelege că încerci să-l influențezi cumva.
Poti folosi puterea privirii tot timpul, dar practic ar trebui folosita in situatiile in care trebuie sa influentezi pe cineva, sa evoci anumite sentimente si senzatii la o persoana, sa inspiri dorintele si gandurile de care ai nevoie. Pentru a face acest lucru, privind puntea nasului interlocutorului tău, trebuie să experimentezi acele emoții și sentimente pe care vrei să apară în cel pe care îl privești. Prin urmare, privirea centrală nu poate fi întotdeauna aceeași. Il poti modifica, fiind in diferite situatii, facandu-l cel mai potrivit pentru fiecare caz concret.
Evitați tot felul de discuții despre exercițiile dvs. de putere a ochilor, deoarece acest lucru nu va face decât să trezească suspiciuni în oameni și să creeze un obstacol serios în calea aplicării cunoștințelor dvs. Păstrează-ți activitățile secrete, astfel încât puterea ta să se manifeste în fapte și nu în cuvinte. (Cu)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Voi adăuga de la mine - totul nu este atât de înfricoșător așa cum este descris, în ceea ce privește suprimarea. O privire puternică derutează cu adevărat oamenii, dar atrage și la fel de mult. oameni puternici. Afișează voință și eul interior, trec prin fața lui oameni care ascund negativitatea în adresa ta. După ce ai dezvoltat o privire magnetică, vei simți și schimbări în interiorul tău, curge curgând prin ochii tăi și acesta este un alt canal de comunicare cu lumile - fizice și subtile. Veți dezvolta sensibilitatea de percepție. În general, există mult mai multe bonusuri pozitive. Adevărat, fiți pregătiți ca oamenii să înceapă să vă perceapă în mod ambiguu, unii - să evite, alții, dimpotrivă, să fie atrași.

Aspectul are de mare valoareîn comunicarea intersexuală. Multe femei susțin că se îndrăgostesc de un bărbat după primul contact vizual. Dacă un bărbat poate rezista privirii insistente a unei femei, exprimându-și hotărârea în ea, în comunicare ulterioară, ea va arăta inconștient mai mult respect față de el.

Aspectul unei femei asupra unui bărbat este testarea principală a calităților sale masculine.

A te uita repede într-o astfel de situație, a fi jenat, înseamnă a recunoaște înfrângerea. Cu toate acestea, o femeie trebuie să fie suficient de încrezătoare în abilitățile sale pentru a decide asupra unui astfel de test.

Dacă persoana care îți place se uită în altă parte, continuă să te uiți la el. Dacă după aceea se uită din nou la tine, este semn sigur simpatie. Dacă în același timp îi apare un zâmbet pe față, poți începe o conversație fără îndoială.

Care vedere este considerată aleatorie și care este o provocare conștientă? Timpul normal de contact vizual, după care există o aversiune naturală a ochilor ambelor persoane, nu depășește 2-3 secunde. Dacă o persoană se uită la tine mai mult, probabil că are un interes pentru tine.

O privire asupra luptei pentru conducere

O privire este cel mai puternic mijloc non-verbal de influență. El poate subjuga o persoană și poate stabili caracterul tău comunicare ulterioară. Cu toate acestea, poate fi numit un instrument - ceva pe care îl putem folosi în mod conștient pentru propriile noastre scopuri? Poate voința unei persoane să rupă dorința instinctivă de a privi în altă parte sub o privire persistentă și neîntreruptă?

În natură, cel mai puternic bărbat va avea cel mai persistent aspect. Nu este neobișnuit să vezi un animal dimensiuni mari, întâlnind privirea unui reprezentant mai mic al propriei sale specii, se întoarce, parcă cedând și ascultându-i. Dimensiunea corpului, masa musculară, dimensiunea maxilarului și alte trăsături influențează cu siguranță definiția nesângeroasă a unui mascul dominant. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient.

O privire este un semn sigur de putere reală, energie vitală, capacitatea de a lupta până la capăt, disponibilitatea de a muri în luptă.

Omul este o ființă socială, de aceea este influențat nu numai factori naturali. Este atât morală, cât și etică și statut social. Astfel, o privire lungă în cultură poate fi pur și simplu privită ca un comportament incorect și de aceea vom avea o dorință jenantă de a privi în altă parte. Totuși, principalul factor care influențează fermitatea privirii este voința. Acesta este ceea ce poate face din privire cea mai puternică armă psihologică a ta.

Importanța contactului vizual

sports.img.com

În ce alt mod afectează viziunea noastră comunicarea? În psihologie, se cunosc următoarele fapte:

• Persoanele care fac contact vizual în timpul unei conversații sunt percepute ca fiind mai sincere și mai deschise.
• Lipsa contactului vizual în dialog este citită de noi ca o lipsă de interes.
• Pe parcursul difuzor bun aruncă mereu o privire către public pentru a se îmbunătăți contact vizual cu fiecare. Acest lucru îi face discursul mai persuasiv.
• Contactul vizual la întâlnire este extrem de important. O privire deschisă și bună la 30% formează atitudinea principală a unei persoane.
• O privire rapidă în depărtare în timpul unei cunoștințe este citită ca o lipsă de fermitate a caracterului și o dorință de a asculta.

Din aceste fapte rezultă un lucru: capacitatea de voință puternică de a păstra o privire în ochii altei persoane face ca imaginea privitorului să fie mai puternică, mai puternică și mai influentă.

Cu toate acestea, aceste reguli nu pot fi numite universale. Depinde mult atât de natura aspectului, cât și de persoană. Cineva va considera o privire lungă ca o manifestare a nepoliteței, cineva va începe să se enerveze, cineva va fi speriat.

Este necesar să se mențină un echilibru de modestie și perseverență în privire, corespunzând situație specifică comunicare cu o persoană.

Principalul lucru este să nu provocați o defensivă sau reacție. Poți subjuga o persoană voinței tale cu o privire, inspirând respect și demonstrând caracter puternic mai degrabă decât agresivitate. Aspectul ar trebui să fie calm, intenționat, fără umbră de prefăcătorie și neruşinare.

carrick.ru

Deci, este posibil să dezvoltați un aspect puternic? Cel care subjugă și inspiră respect? Există multe exerciții dubioase pe Web, cum ar fi să privești flacăra unei lumânări și cercuri pe hârtie. Dar aspectul este o extensie a ta starea interioara, și cu siguranță va fi diferit în lupta cu o bucată de hârtie și cu o persoană reală.

Toate exercițiile de întărire a privirii vor fi lipsite de sens dacă nu îți poți concentra mintea pe un subiect în timp ce le faci. Cum vrei să-i influențezi pe alții dacă nici măcar nu te poți influența pe tine?

Shogunul japonez Yoritomo Tashi, care a avut o influență excepțională asupra oamenilor

Persistența unei priviri este un indicator al puterii voinței și gândurilor tale. Pentru a prelua controlul asupra gândurilor tale și a crește concentrarea, există un exercițiu dovedit. Numără încet de la unu la zece, făcând o pauză între cuvinte. Dacă chiar și un singur gând vă distrage atenția de la proces, începeți de la capăt. În fiecare zi încercați să măriți durata contului cu câteva unități. Și ei contribuie diverse tehnici.

După ce ați obținut un oarecare succes în a vă controla gândurile, încercați să exersați în public. Alege din mulțimea de fețe care arată mai puțin caracter slab decat al tau. Încercați să le țineți privirea, păstrând în minte un singur gând care vă blochează dorința de a privi în altă parte. „Sunt inconfortabil”, „ce situatie jenanta”, „acesta este atât de stupid” - toate aceste idei pur și simplu nu ar trebui să ajungă în conștiința ta.

Odată ce ai stăpânit asta, începe să fii selectiv în ceea ce privește gândul pe care îl ai în timpul concursului. Nu ar trebui să-ți ascundă doar slăbiciunile psihologice, ci și să dea putere aspectului tău.

Concentrează-te pe dorința de a supune, de a arăta putere, autoritate.

Dezvoltarea unui aspect încrezător nu este o sarcină ușoară, dar, după ce i-ai făcut față, vei vedea cât de repede se va schimba atitudinea celorlalți față de tine.

Aspectul unei persoane este un instrument puternic care poate impresiona orice interlocutor. Poate fermeca, poate atrage sau respinge, sporește posibilitatea de influență manipulativă. Negativitatea îndreptată către o persoană poate fi neutralizată de aceasta. Magnetic, odic, central - toate acestea sunt caracteristicile acelei priviri foarte puternice pe care o au doar putini.

Puterea privirii din punct de vedere al psihologiei

Toată lumea a întâlnit oameni care, cu privirea lor hotărâtă, concentrată, aproape insuportabilă, „intră într-un colț” pentru că părea că o persoană vede prin noi. Astfel de oameni pot subjuga pe oricine, sunt familiarizați cu puterea pe care o poate avea un ochi obișnuit.

Psihologia poate să nu înțeleagă mecanismele de influență ale unei priviri asupra unei persoane, dar numeroase studii arată că există un astfel de impact. De exemplu, a existat un experiment în care participanții cu cu ochii inchisi s-a propus să simtă din spate privirea altcuiva. Și în majoritatea cazurilor, acest lucru a fost determinat cu exactitate.

Se crede că o privire poate trimite un val de gândire către interlocutor direct la creier. În acest caz, ar trebui să te uiți la puntea nasului, unde sprâncenele converg. Acolo, o persoană are centru nervos. În filosofia orientală, există un „al treilea ochi”. Dorințele, sentimentele sau comenzile trimise acestui centru vor fi cu siguranță percepute dacă privirea are tocmai această putere. Pentru a arunca o privire proprietăți speciale trebuie să-ți dezvolți anumite abilități.

Dezvoltarea puterii privirii

Este necesară formarea pentru a dezvolta abilitățile necesare. Își vor dezvolta abilitățile, iar după un timp rezultatul se va observa: interlocutorii vor începe să se comporte puțin diferit atunci când vorbesc, cererile oricărui plan vor fi din ce în ce mai mult îndeplinite fără îndoială.

Faceți exerciții cu o foaie de hârtie

Luați o bucată de hârtie culoare alba, de preferință dens. Desenați un cerc cu un diametru de 3 cm în centru cu un creion negru și fixați-l pe perete astfel încât să fie la nivelul ochilor. Apoi, ar trebui să stai vizavi de acest cerc la o distanță de 1 metru și să privești în centru, concentrându-ți ochii. Nu clipiți și nu priviți în altă parte timp de un minut. Este necesară concentrarea: este foarte important să ne imaginăm că din ochi vine energie sau un fascicul. După o scurtă odihnă, mai puteți face câteva dintre aceste abordări.

Apoi trebuie să mutați foaia cu un metru spre stânga și să o priviți fără a întoarce capul (cu vedere periferică) timp de 1 minut. Agățați hârtia la un metru spre dreapta, priviți cu vedere periferică în acea direcție. Exercițiul se repetă de mai multe ori.

Este de dorit să efectuați aceste exerciții în fiecare zi, iar când devin ușoare (de obicei, după 4-5 zile), ar trebui să măriți timpul de exercițiu la 2 minute pe abordare. Apoi reduceți abordările la una, prelungind execuția. În cele din urmă, trebuie să vă asigurați că concentrația vederii nu se pierde timp de 15 minute la un moment dat. Exercițiile fizice vor ajuta la dezvoltarea unui aspect puternic.

Folosind o oglindă

Pune o oglindă în fața ta și privește în reflectarea propriilor tăi ochi. Apoi trebuie să desenezi pe oglindă, între sprâncene, un punct mic și să te uiți la el. Ar trebui să acționați conform principiului primului exercițiu, mărind timpul de observare la 15 minute pentru fiecare abordare. Acest exercițiu vă va ajuta să rezistați privirii puternice a celorlalți și să vă ascuți propria privire.

Exerciții pentru ochi mai avansate

Mai sunt exerciții dificile, care poate fi efectuată numai după finalizarea uneia dintre cele anterioare:

1) O foaie de hârtie, la fel ca la primul exercițiu, este atașată de perete. Trebuie să stați lângă perete la o distanță de 1 metru, astfel încât cercul să fie la nivelul ochilor. Privirea este fixată pe un punct, iar capul se face în mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, iar apoi, după 1 minut, în sens invers acelor de ceasornic. Nu poți ieși din cerc. Așa se dezvoltă nervii optici și se întăresc mușchii ochilor.

2) Ar trebui să stai cu spatele la perete, să te uiți la celălalt perete, care este în față. Privirea se traduce stânga-dreapta, sus-jos, în zig-zag, în cercuri. Fiecare opțiune durează un minut. Acest exercițiu vă va întări mușchii ochilor.

3) Exercițiul necesită o lumânare. Este necesar să-l aprindeți, să stați vizavi, astfel încât să stea între brațele îndreptate. Trebuie să te uiți la flacără fără a-ți scoate ochii timp de 1 minut cu 3 repetări. Undele de energie de la flacără vor transmite putere, severitate, vor umple aspectul cu căldură. În acest exercițiu, energia nu este dată, ci primită.

Fiecare dintre exerciții va întări aspectul, în cele din urmă va da încredere, rigiditate, statornicie. Este important să nu strâmbiți, să priviți drept, pleoapele nu se extind foarte mult. Dacă ochii obosesc în timpul performanței, se pot spăla apă rece pentru o pauză rapidă.

Acest aspect durează în funcție de situație. Cel mai adesea, nu ar trebui să te uiți foarte atent și mult timp la interlocutor. Ai nevoie de o privire calmă și încrezătoare, care să te facă să te supui.

Nu ar trebui să folosiți abilitățile dobândite în scopuri malefice, pentru că răul se întoarce ca un bumerang.

Magia aspectului

O privire magică este considerată un cadou care apare încă de la naștere. Cel mai probabil, nu poate fi învățat, poate fi doar posedat. Unii oameni nu realizează cât de puternic este un instrument pe care îl au sub control. Aspectul magic este folosit pe deplin de clarvăzători, vindecători, vrăjitori.

Este norocos dacă privirea magică este îndreptată către o persoană cu bine energie pozitivă cu dorinta de a ajuta. Dar afectează negativ starea unei persoane dacă încep să-l scaneze, să scoată energie, să vrea să facă rău, să strică sau să strice. Dar te poți proteja de ea dacă înveți să reziste fluxului de energie negativă.

Exerciții pentru dezvoltarea proprietăților de protecție:

Pe o foaie de hârtie este desenat un punct negru. Foaia este atârnată la înălțimea ochilor. Trebuie să faceți un pas înapoi cu 2 metri și să priviți punctul fără să clipiți cât mai mult posibil, până când ochii vă obosesc. Apoi ar trebui să opriți exercițiul, să vă odihniți câteva minute. Când faci spectacol, este important să-ți imaginezi o privire rea, ochii altora care pot face rău. Principalul lucru este să te inspiri atunci când faci exercițiul pe care nimeni nu-l poate dăuna cu o privire, adică daune. Este important să vedeți firele subțiri care leagă privirea cu acest punct de pe perete și să înțelegeți că aceste fire nu dăunează, ci doar protejează împotriva influențelor adverse.

Exercițiul vă va permite să luați rapid energia pe care a luat-o cineva. O lumânare albă este pusă pe masă și aprinsă. Este necesar să stai în fața ei și, cu o privire instantanee, să încerci să iei energia focului și apoi să o dai înapoi. Exercițiul se repetă de mai multe ori și se termină în stadiul de preluare a energiei.

Unele fapte

• O privire persistentă între bărbați poate fi interpretată ca o agresiune, așa că aveți grijă.
• Dacă un bărbat și o femeie se uită cu atenție unul la altul și femeia este prima care se uită în altă parte, atunci poziția de subordonare față de acest bărbat este fixată în ea.
• Dacă o femeie nu este indiferentă față de un bărbat, acest lucru poate fi determinat de pupilele ei dilatate. Cu toate acestea, nu confundați acest lucru cu o reacție la lipsa luminii.

Cum să trezești încrederea în sine. cincizeci reguli simple Sergheva Oksana Mihailovna

Regula #11 Încrederea într-o privire trebuie să vină din interior

Regula #11

Încrederea în privire trebuie să vină din interior

Ceea ce distinge persoană încrezătoare de la o persoană care nu are încredere în sine? Dintre toate cele multe caracteristici distinctive există unul care este primordial. Aceasta este o privire. O persoană care are încredere în sine are un aspect special. Este calm, direct, sincer. Are mândrie, dar nu mândrie. Are o iubire de sine sănătoasă, dar fără autoadmirare și egoism. Are încredere în sine și cunoașterea propriei sale dreptate, dar nu există snobism. Are minte, dar nu aroganță, există ironie, dar nu sarcasm, există pozitiv, dar nu e euforie necugetată, există lejeritate, dar fără frivolitate. Veți recunoaște imediat acest aspect. Adesea ochii sunt cei care trădează oamenii nesiguri. În exterior, ei pot părea destul de încrezători, dar în ochii lor se poate vedea frica, smerenia, timiditatea, timiditatea. Este posibil să înveți o privire care demonstrează încredere?

Care este, de fapt, expresia ochilor noștri? Care este punctul nostru de vedere? Aceasta este o reflectare a noastră pace interioara. Nu putem arăta ca o persoană încrezătoare dacă nu credem în noi înșine. Aspectul este un fel de indicator al personalității.

Cu toate acestea, există trucuri care te pot ajuta să înveți să arăți încrezător. Mergeți la oglindă și priviți-vă. Privește-ți fața, studiază-ți reflecția. În același timp, încearcă să-ți amintești tot ce este mai bun, toate cele mai importante lucruri pe care le-ai făcut vreodată în viața ta. Există lucruri de care ești mândru? Poate că este să câștigi o competiție studențească de șah, poate ești mândru de succesul tău culinar, poate ești cel mai bun secretar din lume – trebuie să găsești în tine câteva posturi pe care le consideri cele mai câștigătoare. Se poate dovedi că încă mai ai totul înainte - de exemplu, abia începi parcurs profesional, nu ați primit încă recunoașterea publică, dar simțiți puterea în voi pentru a deveni un bun specialistîn afacerea ta. Atunci puterea ta este credința în tine și cunoașterea virtuților tale. Privește-te prin ochii unui bărbat care este încrezător că victoria va fi în mâinile lui. Vei vedea cum ochii ti se lumineaza, privirea devine mai stralucitoare si mai indrazneata. Așa arată o persoană încrezătoare.

Dar una este să te uiți cu încredere la tine în oglindă și alta este să te uiți la un străin. E mult mai dificil. Dar dacă reușești să te simți încrezător singur cu tine, atunci asta înseamnă că vei putea să faci același lucru în compania unor străini. Mecanismul este același: dacă la un moment dat în conversație începi să simți că încrederea ta te părăsește, amintește-ți acele momente care te-au făcut mai puternic. Derulează-ți în cap evenimente fericite, fapte de succes, rezultate ridicate pe care ai reușit să le realizezi și îți va fi mult mai ușor să simți încredere interioară, iar un aspect încrezător va apărea de la sine.

Din cartea Limba semnelor. Cum să citești mințile fără cuvinte? 49 de reguli simple autor Sergheva Oksana Mihailovna

Regula # 27 Caută adevărul în ochii tăi ochi limpezi. Dacă acești ochi sunt cu adevărat clari, atunci poți să-ți scrii în siguranță interlocutorul printre admiratorii tăi. În acest capitol, vom vorbi despre cum

Din cartea Cum să faci un bărbat să câștige. 50 de reguli simple autor Korchagina Irina

Regula 15 Fiți pregătit să faceți concesii, voi da una exemplu concret din viata CEO. Situația este destul de specifică, dar cine știe, poate că povestea despre ea îți va veni de folos. Valery și Anna formează un cuplu foarte tânăr. Sunt împreună doar de câțiva

Din cartea Cum să trezești încrederea în sine. 50 de reguli simple autor Sergheva Oksana Mihailovna

Din cartea Cum să ridici stima de sine și să devii încrezător în sine. Teste și reguli autor

Regula #3 Nu confunda încrederea în sine cu snobismul Snobismul și încrederea în sine sunt opuse. Cu toate acestea, adesea ne comparăm unul cu celălalt și găsim unele asemănări. Aceste două poziții au ceva în comun - au atât un snob, cât și o persoană încrezătoare în sine

Din cartea Cum să supraviețuiești unei despărțiri și să devii fericit. 20 de teste și 25 de reguli autor Tarasov Evgheni Alexandrovici

Regula numărul 11 ​​Încrederea în privire trebuie să vină din interior Ce deosebește o persoană încrezătoare de o persoană care nu are încredere în sine? Dintre multele caracteristici distinctive, există una care este primordială. Aceasta este o privire. O persoană care are încredere în sine are un aspect special.

Din cartea Cum să reușești timpuri grele. 20 de teste + 20 de reguli autor Tarasov Evgheni Alexandrovici

Regula nr. 19 Încrederea este jucată de anturajul „Suitul îl joacă pe Rege” - spune cunoscuta înțelepciune teatrală. Același lucru se poate spune despre încredere. Ceea ce ne face încrezători este ceea ce ne înconjoară. Să vorbim despre lucrurile din jurul tău, despre oameni, despre distanțe și despre ce rol joacă aceștia

Din cartea autorului

Regula numărul 32 Încrederea interioară îi atrage întotdeauna pe alții. Destul de ciudat, pentru a te înțelege pe tine însuți, trebuie să-i înțelegi pe ceilalți. Fiecare persoană este un fenomen unic. Fiecare se străduiește să-și atingă obiectivele. Toată lumea își folosește set unic congenital şi

Din cartea autorului

Regula #39 Încrederea în sine protejează împotriva geloziei și bârfei Încrederea interioară este o calitate pe care nu mulți oameni o posedă. Oferă unei persoane o superioritate incontestabilă față de ceilalți. Cu toate acestea, este suficient de corect să nu o etalazi.

Din cartea autorului

Regula numărul 2 Încrederea și aroganța - două lucruri incompatibile Există o părere că încrederea în sine este asemănătoare cu capacitatea de a obține ceea ce îți dorești. Acesta este un fel de talent pentru a atinge un scop, și indiferent de circumstanțele în care te afli și indiferent de acelea

Din cartea autorului

Regula #3 Nu confunda încrederea în sine cu snobismul Snobismul și încrederea în sine sunt opuse. Cu toate acestea, adesea ne comparăm unul cu celălalt și găsim unele asemănări. Aceste două poziții au ceva în comun - atât un snob, cât și o persoană încrezătoare în sine.

Din cartea autorului

Regula nr. 8 Timiditatea se estompează odată cu vârsta, dar trebuie dezvoltată încrederea O altă trăsătură de caracter care este adesea numită antipodul încrederii este timiditatea. persoana timida este adesea jenat, simte un sentiment de rușine, chiar și atunci când nu există

Din cartea autorului

Regula nr. 19 Încrederea este jucată de anturaj „Suitul îl joacă pe rege”, spune cunoscuta înțelepciune teatrală. Același lucru se poate spune despre încredere. Ceea ce ne face încrezători este ceea ce ne înconjoară. Să vorbim despre lucrurile din jurul tău, despre oameni, despre distanțe și despre ce rol joacă.

Din cartea autorului

Regula numărul 32 Încrederea interioară îi atrage întotdeauna pe alții. Destul de ciudat, pentru a te înțelege pe tine însuți, trebuie să-i înțelegi pe ceilalți. Fiecare persoană este un fenomen unic. Fiecare se străduiește să-și atingă obiectivele. Fiecare își folosește propriul set unic de elemente înnăscute

Din cartea autorului

Regula #39 Încrederea în sine protejează împotriva geloziei și bârfei Încrederea interioară este o calitate pe care nu mulți oameni o posedă. Oferă unei persoane o superioritate incontestabilă față de ceilalți. Cu toate acestea, este suficient de corect să nu-l expui

Din cartea autorului

Regula #11 Dezvoltați încrederea în sine Oamenii încrezători în sine își ating obiectivele mai repede, ating succesul mai repede. Sunt de obicei plini de suflet si forță fizică. Și sunt mai puțin dependenți de circumstanțe, pentru că preferă să le formeze singuri.Dar nesiguri sunt plini

Din cartea autorului

Regula numărul 7 Dezvoltați încrederea în sine Deși scriitorul plin de spirit Francois de La Rochefoucauld încă din secolul al XVII-lea. a susținut că „încrederea în viață este ca abstinența de la mâncare: dacă aș putea mânca mai mult, mi-aș fi îngrozit de rău”, nu a avut dreptate. În viața noastră dificilă, mulți au nevoie de cât mai mult posibil