Často dostávam listy s otázkami, žiadosťami o pomoc, aby som sa dostal zo slepej uličky. Odpovedám a nachádzam riešenia na svoje vlastné problémy. Armen Petrosyan má pravdu, keď hovorí, že proces vývoja pozostáva z troch fáz – Think, Do a Share. Záverečná fáza vedie k novým objavom a uvedomeniam, ktoré nás pozdvihnú nová úroveň.

Ahoj Olesya! Naozaj potrebujeme vašu pomoc! Faktom je, že teraz pracujem na písaní dizertačnej práce, respektíve jej prepisovaní. Po štúdiu na vysokej škole predpísané tri roky som na konci prezentoval plné znenie dizertačnej práce, no recenzenti mi odporučili prerobiť takmer 90% textu (s vedúcim sme išli do nesprávnej oblasti). Bol som taký naštvaný, že som svoju dizertačnú prácu nenávidel a dva roky som sa jej vôbec nedotkol.

V dôsledku toho ma trápilo svedomie a uvedomil som si, že to musím dokončiť. Ale hneď ako si sadnem k práci na tom, mám veľa iných „naliehavých“ vecí, ktoré musím urobiť, len nerobiť. Mám pocit, že sa tomu bráni celé moje črevo. Veľa som analyzoval situáciu, dokonca som uvažoval o tom, že ukončím dizertačnú prácu. Nakoniec som však dospel k záveru, že by som mal tento obchod ešte dokončiť, inak sa neskôr „najem zvnútra“. Prosím vás, aby ste mi poradili, ako sa stimulovať, dať dokopy, ako sa hovorí, „do kopy“, aby ste dokončili dizertačnú prácu! Vopred veľmi pekne ďakujem!!! Naozaj sa teším na vašu odpoveď!

Usilujú sa o to s veľkým nadšením, no všetko vzdávajú na polceste. Začnite prácu, ale nikdy ju nedokončite. Viackrát som v rôznych článkoch zdôraznil, že mnohé úspešných ľudí, stačí mať zvyk - všetko dotiahnuť do konca. A nie úspešné, existuje veľa podnikov - ale malý zmysel. Známa situácia?

Ako dosiahnuť cieľ bez toho, aby ste všetko nechali na polceste. Ako dokončiť to, čo ste začali

Ako teda dosiahnuť cieľ, neísť na polceste, ako dotiahnuť veci do logického konca? Nasledujúcich 10 tipov by vám v tom malo pomôcť.

1. Vyberte si „svoje“ ciele. Buďte zodpovední pri výbere svojej budúcej činnosti

Pri výbere cieľa resp nová aktivita, dôležité je, aby sa vám to páčilo, aby bolo pre vás zaujímavé dopracovať sa k želanému výsledku. Veľmi často ste všetko nechali na polceste, pretože „prvá láska“ sa rýchlo vyčerpala a to, čo bolo potrebné urobiť, sa ukázalo ako únavná a nemilovaná činnosť.

Ak si nie ste istí, že dokončíte to, čo ste začali, je urobiť k tomu skúšobný krok. Urobte trochu, trochu podľa - zistite, aké vyhliadky sa otvárajú, a až potom sa rozhodnite, či to potrebujete alebo nie.

2. Posúďte, či máte silu a prostriedky na dosiahnutie požadovaného výsledku

V odseku 1 bolo povedané o chuti/nechuti pracovať, aby ste sa dostali do cieľa. V tomto bode: môže/nemôžem. Je to logické, ak ste precenili svoje sily, znamená to, že ste nedošli na koniec. Cieľ bol zvolený príliš tvrdo.

Aby ste sa vyhli takejto chybe: použite metódu (pravidlá stanovovania cieľov) a predbežné plánovanie opatrenia, ktoré sa majú vykonať. Pomôže to identifikovať prípadné úskalia. Čo sa asi nedá obísť.

3. Odhadnite, ako dlho trvá dosiahnutie cieľa

Ak ste dokončili krok 2, budete mať hrubý plán akcie. Ďalšia otázka Otázka: Ako dlho bude približne trvať každá takáto akcia?

Možno nastane situácia, keď nebudete mať čas všetko dokončiť. Toto je dôležité zvážiť.

4. Prestaňte sa snažiť o dokonalosť

Najprv treba všetko dôkladne pripraviť, potom je každý krok overený a presný, každý medzivýsledok musí byť čo najdokonalejší... Ak ste súhlasili s predchádzajúcim návrhom, gratulujeme, svoju prácu nikdy nedokončíte!

Ak sa snažíte o dokonalosť, ktorá nemá hranice, ako môžete dokončiť aspoň jednu akciu?

5. Dajte „dvere k východu“

Zvážte možnosť, keď máte právo nedokončiť to, čo ste začali. Paradox? Zdá sa, že opisuje, ako dokončiť a nespáchať ... Vôbec nie. Po prvé, prečo by ste si podkopávali zdravie neznesiteľnými úlohami a cieľmi, ktoré sa ukázali byť. Po druhé, s možnosťou ukončenia prípadu má tento prípad väčšiu šancu na realizáciu (čo povedať - psychologické triky naše podvedomie).

6. Sústreďte sa často na konečný výsledok – cieľ.

Brian Tracy, známy západný motivátor, sa zameriava najmä na tento bod. Radí každé ráno, pomocou, zapamätať si svoje Konečný cieľ premýšľať o nej. Perfektne sedí.

Podstata akcie: aby cieľ zostal žiaduci počas celej cesty k.

7. Nasledujte cestu najvyššieho potešenia

Cesta k cieľu môže byť krátka a rýchla, nudná alebo zaujímavá, časovo náročná alebo jednoduchá. Musíte si len pamätať: vždy existujú iné možnosti na dosiahnutie požadovaného cieľa.

Vyberte si teda pre vás najzaujímavejšie spôsoby riešenia problémov a cieľov, ktoré povedú ku konečnému výsledku.

Sú veci, ktoré treba urobiť, hoci vo všeobecnosti nie sú vôbec zábavné. V tomto prípade sú dve možnosti. Po prvé: nechajte ich na neskôr a robte len to, čo sa vám páči. Potom výroba obľúbený koníček budete nabití nadšením a túžbou vykonávať nudnú akciu.

Druhý spôsob, diametrálne opačný: urobiť najskôr to najnezaujímavejšie a to „lahodné“ si nechať na neskôr.

8. Vytvorte spätnú väzbu o svojich činoch sledovaním ich úspechu

10. „Nenúťte sa“, ak práca nejde.

A ak si stanovíte cieľ a vaša túžba je veľká a bod 5 nie je prijateľný, chcete ho dosiahnuť za každú cenu drahocenný sen ale nejde to. Neposmievajte sa, povedzte si, že to určite dosiahnete, ale možno teraz nemáte dosť: buď vedomosti, skúsenosti, silu, čas, alebo si potrebujete oddýchnuť ...

Môžete si dovoliť dovolenku od podnikania na pár dní alebo týždňov, úplne abstrahovať od dosiahnutia cieľa (ale iba - úplne, ani trochu, nepracovať, nemyslieť). A keď sa vrátite k potrebným akciám, budete prekvapení, aké ľahké je vyriešiť predtým ťažké úlohy ...

Všetko najlepšie! Dotiahnite dobré veci do konca!

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa mnohým ľuďom nedarí uspieť, je, že nemôžu dokončiťčo začali robiť. Navyše nie je také zriedkavé, že ľudia opúšťajú preteky doslova na „poslednom dvore“.

Pozrime sa, prečo sa tieto smutné udalosti dejú a čo je potrebné urobiť, aby sa každé podnikanie vždy skončilo.

Všetko je o trpezlivosti

Ak človek nemal dostatok sily, nemohol pokračovať v práci, ktorú začal, najčastejšie:

• alebo nemal trpezlivosť dosiahnuť koniec;
• alebo chcel všetko rýchlo dokončiť (priveľmi sa ponáhľal).

V prvom aj druhom prípade človek opúšťa svoje podnikanie z dôvodu, že v tom čase nevidel svoj konečný bod. Netrpezlivosť je aj prílišná náhlivosť. To. dá sa to povedať táto situácia rodí nedostatok trpezlivosti.

Koniec koncov, táto kvalita sama o sebe neznamená ani tak schopnosť čakať na priaznivé zhody okolností. trpezlivý človek schopný preukázať vytrvalosť vo svojom pohybe. Keď sa táto vlastnosť u človeka nerozvinie, v jeho živote sa začne objavovať jedna za druhou.

Skutočná trpezlivosť ide vždy ruka v ruke cieľavedomosť. Tí ľudia, ktorí vyvinuli túto kvalitu, sú schopní dať skutočné ciele, plánovať a dotiahnuť akékoľvek podnikanie do konca.

Vedia nečakať okamžité výsledky, no svoju cestu si vždy vedia predstaviť ako reťaz postupných krokov a budú nimi vytrvalo kráčať.

V tejto súvislosti vám chcem povedať jednu veľmi zaujímavú mini podobenstvo.

Plávať pre uhorku

Malý chlapec preplával Dneper. Zišlo sa veľa ľudí, novinári a každý sa ho pýta, ako mohol on, taký malý, preplávať cez takú široká rieka. Veď nie nadarmo sa hovorí, že nie každý vták doletí do stredu Dnepra.

"Kľudne," odpovedá dieťa. - Plával som po uhorku.
- Ako uhorka - všetci boli prekvapení.
- Veľmi jednoduché. Hodil som uhorku a plával smerom k nej.
A potom to znova hodil a znova plával.

Ako sa naučiť trpezlivosti

Toto podobenstvo nás teda učí veľká múdrosť: Každá veľká vec sa musí robiť po častiach. . Okrem toho by ste mali zakaždým sledovať svoje malé výsledky. to všeobecné pravidlo ktorá pomôže prekonať akúkoľvek najdlhšiu cestu.

A teraz pár tipov. Ako sa môžete rozvíjať taký požadovaná kvalita ako trpezlivosť.

Základom vašej trpezlivosti, jej základom sú tri:

• Viera.
• Will.
• Myslenie.

Všetko to začína u vás, že to určite dotiahnete až do konca. Iná možnosť jednoducho nie je.

Sila vôle vám umožní nevzdať sa, aj keď sa vám niečo nepodarí. Akých zázrakov je naša vôľa schopná, sú dobre demonštrované. Sú to oni, ktorí ako nikto iný vedia, čo znamená „druhý vietor“, keď padajú ruky.

Správne myslenie nás pripravuje na to, že neexistujú ľahké víťazstvá. A ak ste ešte nedosiahli svoj výsledok, dôvodom je len to, že ste vynaložili príliš málo úsilia.

Veľa ľudí nedospeje k výsledku len preto, že sa spočiatku domnievajú, že všetko by im malo ísť „ako hodinky“. Jednoducho nie sú pripravení na výzvu.

Správne myslenie znamená aj správne vnímanie vašich zlyhaní. Naučte sa ich správne prijímať a vyvodzovať z nich správne závery.

Mesiac ukončených prípadov

Sila trpezlivosti sa dá len rozvíjať V akcii. V každom biznise si musíte stanoviť cieľ – dostať ho na dno. V podstate ide o rovnaký zvyk. A môžete sa to naučiť, ako každý zvyk, ak začnete sami vlak malý.

Majte mesiac hotových vecí. Počas tohto obdobia, čokoľvek robíte, definujte to ako cieľ. Tie. jasne komunikovať výsledky. Ate - všetky riady by sa mali umyť. Sadnite si a napíšte článok – logický kúsok by mal byť dokončený a vložený určité miesto. Niečo si stiahli z internetu – hneď to umiestnili do správneho priečinka.

A ešte jedna vec – zvyknite si nezačať s ďalším podnikaním, kým nedokončíte ten prvý (Go to nepriviedlo k logickému výsledku).

Nepriame praktiky

Sidu trpezlivosti je dobre rozvinutý praktikami súvisiacimi s duchovným rozvojom, napríklad jogou, bojovým umením, meditáciou. Z tejto trojky meditácia- najjednoduchší a najdostupnejší spôsob pre každého. Tak si ho určite prispôsobte stály spoločník. Niet divu, že hovoria, že meditáciu by mal ovládať a praktizovať každý človek.

Je ich ešte niekoľko hobby ktoré pomáhajú rozvíjať silu trpezlivosti. Napríklad vyšívanie, korálkovanie, skladanie modelov či puzzle. Nájdite si tú svoju obľúbený koníček a určite si na to nájdite čas.

Rozvoj trpezlivosti je jedným zo smerov osobný rast. Trpezlivosť sa vám bude hodiť nielen preto, aby ste vec dotiahli do konca. Táto kvalita vám bude užitočná všetkými možnými spôsobmi. životné situácie. Ako povedal Benjamin Franklin,

Mnohí čelili situácii, keď sa veci hromadia ako snehová guľa a nie je jasné, ako ich všetky prerobiť, pretože. aj pristupovanie k riešeniu prípadov a problémov je desivé. Aby ste tomu zabránili, mali by ste použiť tipy z tohto článku. Naučíte sa plánovať, distribuovať a dokončiť všetky svoje záležitosti.

1. Najprv si vytvorte zoznam úloh.

V skutočnosti je to základ úspechu a rozvoja. Vyjadrenie myšlienok na papieri vám pomôže lepšie porozumieť sebe, ujasniť si ciele, zdôrazniť konkrétne kroky na ich dosiahnutie. Práve teraz zoberte pero a napíšte si všetky svoje túžby na papier. Je lepšie mať ich aspoň sto. Písal si? Teraz si treba dať krátku prestávku a odvrátiť zrak od papiera a všetkého, čo naň dávate. Uvoľnite sa a robte niečo 15-20 minút. Teraz musíte z tohto zoznamu odstrániť všetko nepotrebné. Malo by zostať 5-7 bodov. Toto sú základy – to najdôležitejšie v živote, nazvime to krédo človeka. Na základe tohto kréda si treba zostaviť životný plán. Pre každú položku si stanovte ciele na 3 roky, rok, mesiac, deň. Skúste si takýto plán spraviť čo najpodrobnejší a do 2 mesiacov podľa neho konajte, aj keď to bude veľmi ťažké. S tvrdou prácou a túžbou môžu byť výsledky veľmi príjemne prekvapené a život pôjde rýchlo hore!

2. Prípady treba rozdeliť na: dôležité a menej dôležité, tie zasa na urgentné a dlhodobé.

Najprv musíte urobiť dôležité naliehavé veci. Často sú to tie najnepríjemnejšie veci, ktoré sa odkladajú na neskôr, ale ktorých realizácia je životne dôležitá! Vtedy treba robiť menej dôležité urgentné veci a dôležité dlhodobé. Medzi menej dôležité dlhodobé záležitosti patria zlé návyky, sledovanie televízie, surfovanie na internete. Keď sa zorganizujete, aby ste robili veci podľa naliehavosti, posledná kategória vecí úplne zmizne, alebo vám to zaberie minimum času a prestane vás to zaujímať.

3. Pri minimálne naliehavých záležitostiach je vhodné použiť pravidlo piatich minút.

Ak je možné úlohu dokončiť do piatich minút, vykoná sa okamžite a prečiarkne sa. Úspech začína malými vecami! Neodkladajte drobné domáce práce na neskôr, použite pravidlo 5 minút a váš život bude oveľa jednoduchší.

4. Môže byť užitočné rozdeliť tie najťažšie a veľké veci na menšie úlohy s konkrétnymi fázami.

Po takomto rozdelení vysvetlíme nášmu mozgu, ako urobiť túto „veľkú“ vec a v našej hlave to bude vnímané ako zaujímavá hra, ktorá prináša svoje dividendy, a nebyť zablokovaná a odložená ako niečo nepríjemné a nemožné. Čím jednoduchšie a rýchlejšie sú podúlohy, tým lepšie. Hlavná vec tu nie je zastaviť a sledovať všetky medzikroky až do konca. Zvážte príklad, ako sa učiť španielčina. Stačí sa ráno naučiť jedno gramatické pravidlo, poobede desať nových slovíčok a večer vymyslieť pár viet z toho, čo ste sa dnes naučili. Pomocou tohto prístupu budete za pár mesiacov schopní jasne komunikovať so svojimi partnermi zo Španielska.

5. Po splnení každej väčšej alebo strednej úlohy sa nezabudnite pochváliť.

Prípad je dokončený - prečiarknite a pochváľte sa! S týmto prístupom sa nadšenie výrazne zvyšuje. Za dobre vykonanú prácu sa treba aj odmeniť. Nech sa množstvo povzbudenia odvíja od veľkosti a závažnosti prípadu. Od šálky lahodného čaju s koláčikom, cez nákupy a výlet na Dominikánske ostrovy.

6. Posledným pravidlom ukončeného prípadu je sčítanie.

Výsledky je najlepšie zhrnúť raz za týždeň, mesiac, pol roka a rok. Pomôže to pozrieť sa na všetku vykonanú prácu zvonku, aby ste zvýraznili svoju pozitívne vlastnosti a body, v ktorých sa musíte vyvíjať alebo zaujať iný prístup. Tiež zhrnutie pomôže urobiť osobný rast a prejdite k ďalším cieľom.

Dnes Tatyana Trunova, prekladateľka a učiteľka, navštevuje blog „Optimalizácia života“ taliansky. Jej autorská stránka „Cesty duše“ stojí podľa Tatyany na troch „pilieroch“, jej troch záľubách. Zaujímavou zhodou okolností sa všetky začínajú na písmeno „P“: Teaching, Traveling and Writing. V mojom blogu Tatyana zdieľa tajomstvá, ktoré jej pomáhajú dokončiť prácu, ktorú začala. Ako teda neprestať s tým, čo ste začali na polceste? Dávam slovo Tatyane.

Niekedy sa rútime životom ako veverička v kolese. Nezastavujeme sa ani na minútu. Pustíme sa do ďalšieho projektu a nemáme čas dokončiť prácu, ktorú sme začali. Nie je to také strašidelné, keď je takých nedokončených vecí málo, pár kusov. A ak ich je pár desiatok?

Problém je vyriešený veľmi jednoducho pomocou jednoduchých pravidiel. Sú známe už dlho, ale z nejakého dôvodu mnohí pochybujú o ich účinnosti a neponáhľajú sa s ich aplikáciou. Ale márne. Mne osobne tieto rady veľmi pomáhajú dokončiť to, čo som začal.

Plán a stanovenie priorít vám pomôže neopustiť prácu, ktorú ste začali v polovici.

Aby som vizuálne videl celý objem nedokončených vecí, skladám úplný zoznam ich miniprojekty. Môj obľúbený formát je týždenný plán. Je ľahké meniť poradie práce v ňom, ak sú jasné väzby. Pre mňa sú takýmito väzbami termíny dodania prekladov a harmonogram školenia. Preto v prvom rade zariaďujem tieto „veľryby“ a ostatné „rybie“ záležitosti už plávajú na otvorenom mori, bez ohľadu na to, aké lákavé sú.

Čo robiť, ak sa zoznam "ryb" ukázal byť dlhý a príliš objemný? Stanovenie priorít vám pomôže dokončiť to, čo ste začali. A tu prichádza na pomoc slávna "Eisenhowerova matica". Umožňuje vám rozdeliť všetky prípady do štyroch štvorcov v závislosti od ich naliehavosti a dôležitosti:

Dôležité- súrne (1)	Dôležité- nie súrne (2)
nedôležité- súrne (3)	nedôležité- nie súrne (4)

Hneď ako veci zapíšem po štvorcoch, celý obraz sa vyjasní: čo treba urobiť ako prvé (štvorček 1), čo môže chvíľu počkať (štvorček 2), čo treba delegovať (štvorček 3) a čo úplne prerušiť, ale s čistým svedomím odložiť alebo dokonca vôbec nezačať (štvorec 4). Od osobná skúsenosť: kladenie úloh na posledné políčko zachraňuje masu pred blízkou smrťou nervové bunky a skutočne pomáha dotiahnuť začaté dôležité veci do konca!

Systematizujeme materiál

Väčšina z nás behá viacero tratí súčasne. V mojom prípade sú to učenie, preklady, písanie, rodina a domov, cestovanie, koníčky. Tony materiálu. A ak to nevyriešim a nedám do poriadku, tak sa o týždeň utopím v bezhraničnom oceáne pestrých informácií.

Ako môže byť materiál usporiadaný? Všetko závisí od špecifík práce. Napríklad ako učiteľ zaznamenávam všetky hodiny (dátumy, preberané témy, výsledky overovacie testy), vyberte a dokončite vzdelávacie materiály(slovná zásoba, gramatika, texty na počúvanie, na čítanie, na preklad, lingvistické hry a pod.). Ako prekladateľ zostavujem slovníky pojmov a vediem evidenciu preložených dokumentov. V evidencii je nielen poriadok, ale aj dobrý zvyk dotiahnuť prácu do konca.

Mimochodom, Tatyana má svoje vlastné jazykové štúdio „Spriateľte sa s taliančinou!“ - zastavte sa, ak chcete tento jazyk ovládať na dlhú dobu!

Vaše pracovné materiály môžu byť v elektronickej aj papierovej forme. Ak sú uložené v počítači alebo na externom disku, potom je lepšie ich rozbaliť do tradičných tematických priečinkov, ktoré môžu obsahovať podpriečinky. Ak si musíte robiť poznámky v poznámkovom bloku, navrhujem, aby ste sa zoznámili s mojimi elektronická kniha"Ako usporiadať poznámky v notebooku: 10 tipov od učiteľa."

Na dokončenie začatých jednoduchých vecí použite pauzy

Vyriešenie určitého problému niekedy zaberie dosť času, 5-10 minút. Nájsť ich nie je také ťažké. Keď prejdete z jednej činnosti na druhú, zastavte sa. A dokončite jednu z plánovaných úloh. Trvá to trochu času, ale nakoniec sa ukáže, že zoznam nedokončených úloh sa magicky „rozpustí“ sám od seba.

Čo sa dá robiť? Vyjdite na poličku. Pozriete sa a o týždeň je už objednávka na všetkých ostatných regáloch. Bielizeň žehlite, kým nie je plná celá hora. Zaplatiť online faktúru. Zavolajte. Odpovedzte na list. Okamžite si prečítajte materiál, ktorý sa vám páči, a nevkladajte ho do priečinka „Rozobrať“.

Takéto prepínače pauzy sú veľmi užitočné pri práci veľkých projektov. pozrieš sa svieže oči k tomu, čo už bolo urobené. Po takýchto prestávkach končím svoju prácu týkajúcu sa písomné preklady. V textoch napríklad hneď nachádzam chyby, preklepy a zlé formulácie.

Spojenie niekoľkých prípadov pomôže dotiahnuť začaté veci do konca.

Hneď sa priznám: nie som fanúšikom multitaskingu. Život však často prináša situácie, v ktorých môžete robiť niekoľko vecí súčasne. Prečo to nevyužiť na dokončenie začatej práce?

Pravdepodobne každý má obdobia núteného čakania. Nezáleží na tom, kde ste „uviazli“ – v rade, v autoumyvárni alebo in dopravná zápcha Môžete dokončiť malé veci, ktoré ste začali. Napríklad plánujte, sumarizujte, volajte, čítajte, skicujte pre budúce texty. Alebo len relaxovať. Verte, že vaše telo a váš mozog vám budú za tieto chvíle relaxu úprimne vďačné. Mimochodom, často v takýchto chvíľach prichádza najviac zaujímavé nápady. Práve pre nich nosím v kabelke zápisník s perom.