kaunis päivä, kauniit lapset, olette nuoria, kaikki on vielä edessä! Oikein hyvä.
Halusin kysyä sinulta siellä, mutta kysyn täällä: juotko kaikki nämä vitamiinit millä perusteella? tekivätkö ne itse diagnoosin ja määräsivätkö niitä ennaltaehkäisevästi vai mitä?

Miksi vihaamme vanhempia? Koska kerran he rankaisivat meitä ja kielsivät kaiken? Koska meistä näyttää siltä, ​​että he eivät jotenkin ole sellaisia ​​- he eivät ole tarpeeksi älykkäitä, he eivät ole niin kauniita ja nuoria, he eivät tiedä kuinka ansaita niin paljon, he ovat ystäviä väärien ihmisten kanssa, he sanovat väärin Asia, he ajattelevat väärin ja lukevat liikaa moraalia, valinta ja mahdollisuus elää tätä elämää eri tavalla? Vauras, valoisa elämä, täynnä lämpöä ja onnea, ei tarvitse mitään, ei menetä ketään eikä kadehdi ketään. Elivätkö he...

Hyvät osallistujat, olen erittäin iloinen, että tämä yhteisö on herättänyt kiinnostuksenne :) Toivon, että me kaikki viihdymme ja viihdymme täällä. Uskon, että kaikki ovat onnellisia mestarikurssit, luovia kehuja ja messuja työstäsi. Paremman vuorovaikutuksen vuoksi esittelen sinulle ryhmän käyttöä koskevat ohjeet ja säännöt: 1. Jotta voit lähettää aiheesi, sinun on napsautettava vasenta painiketta " Uusi aihe tässä yhteisössä" 2. Kun julkaiset jonkun muun mestarikurssin (MK), älä unohda ilmoittaa lähdettä ...

1. elokuuta alkaen 7. valokuvakilpailuissa otetaan käyttöön uusi ehto - nyt ei hyväksytä kilpailuun eri kuvia, joissa on saman henkilön kuva (koskee ensisijaisesti vanhempia ja muita omaisia, jotka lähettävät kuvia lapsesta kilpailu). Valokuvakilpailuihin osallistumisen ehdot julkaistaan ​​kunkin kilpailun sivulla aktiivinen ajanjakso, sekä sivulla [link-1] aivan alareunassa. Valokuvakilpailuihin osallistumisen ehdot: Vaadittu kunto osallistua kilpailuun...

Kutuzov oli erittäin tyytyväinen tapahtumiin: vihdoinkin hänen sodankäyntityyliään arvostettiin! On todella sääli, että ensimmäisenä tämän tekivät viholliset eivätkä maanmiehet! Kenttämarsalkka ilmoitti de Lauristonille ilolla, ettei ainuttakaan Napoleonin lähettilästä päästettäisi Pietariin kirjeellä Aleksanterille, hän kuulemma itse ilmoittaisi suvereenille Ranskan rauhanehdotuksesta. Muutamaa päivää myöhemmin kirjoitetussa vastauskirjeessä Napoleonille hän valitti pilkallisesti, että "ottaen huomioon ...

Keskustelu

"Mitä kauheita, tuhoisia sotia seuraa ensimmäistä vetäytymistäni!" === Luultavasti Napoleon ymmärsi, että hänen tappionsa sattuessa Englanti nousisi kärkeen, ja angloamerikkalaisessa kapitalismissa alkuperäisasukkaat ovat kaikki, jotka asuvat alueen ulkopuolella. tunnetut saaret (c) kaikkine seurauksineen. Ja kuten historiasta ja uutisista näemme, Napoleon ei erehtynyt.

Napoleon menetti lopulta hermonsa. Kääntyessään Smolenskin tielle hän aloitti vetäytymisensä samalla tavalla kuin oli tullut Venäjälle === Ja mitä hänelle jäi? Ei ole mitään millä armeijaa talvehtia, Moskovassa kaikki ruoka, jonka he pystyivät - he ottivat pois, mitä eivät voineet - he polttivat, Kutuzov ei päästä häntä Kalugan tielle, on mahdotonta tehdä rauhaa. Niinpä ranskalaisen joutui vetäytymään paikkoihin, jotka hän oli jo ryöstänyt.

Esittelemme huomiosi podcastin "Oikeudesta olla oma itsesi". Jokainen nainen on ainutlaatuinen, kaunis ja harmoninen. Yhä useammat kauniin sukupuolen edustajat puolustavat luonnollisuutta - luonnollinen hiusten väri, sävyinen vartalo ilman liiallista laihtumista, hyvin hoidetut kasvot ilman luonnotonta rusketusta. Kuinka suunnitella oma elämä? Tarkemmat tiedot uudessa podcastissa!

Sinulla on oikeus pyytää nähdä heidät. Tai mene henkilökohtaiseen tapaamiseen opettajan kanssa (kuvauksesta päätellen hänen on vaikea nähdä, kuka sinun on, no, en oikein ymmärrä, mikä hänen itsevakuutuksensa on. Hän on vastuullinen henkilö. Lehti ilmestyy ajoittain eivät ainoastaan ​​rehtorit, vaan korkeammatkin...

Keskustelu

Minusta näyttää siltä, ​​​​että tällaisia ​​tilanteita varten on luokanopettaja.

Tule, olen 10. luokalla)
4 kolminkertaista neljänneksellä eri aiheissa)
Ei hätää, en itke!
Selitä vain, että elämässä on huonoja hetkiä, joihin sinun on totuttava.
Ei mitään muuta.

Omasta mielestäni olen ehkä väärässä, ei kannata ajaa moottorin edellä.Jos lapsi tietää adoptiosta, niin siitä voi varmaan kerätä tietoa.. Olen samaa mieltä, että uteliaisuus ei ole "tervein" mutta itsensä vahvistamisella ei ole mitään tekemistä sen kanssa :45:21

Keskustelu

DR:n lapsen myöntämisen yhteydessä meille annettiin kotikirjasta ote, jossa on lueteltu kaikki tässä asunnossa asuvat sukulaiset, sekä kotipuhelinnumero ja sen osoitteen puhelinnumero, jossa lapsi takavarikoitiin.
Säilytän sen asiakirjoissa. Mutta mitä menisi katsomaan. Lähde, minkä takia? Mitä se antaa minulle? Vaikka olemme samasta kaupungista...

Normaalia tietysti. Mutta itse käyttäisin ne rahat johonkin muuhun. Tarvittavampi.

BILL OF RIGHTS (suunnittelija People Against Violence 1968-1990) HENKILÖKOHTAISET OIKEUDET Jokaisella ihmisellä on epäviralliset, henkilökohtaiset oikeudet. Ne eroavat laillisista. Jotkut eivät ymmärrä, että jokaisella ihmisellä on yksilöllisiä oikeuksia, ja rikkovat niitä. Kun näin tapahtuu, emme voi kääntyä lain puoleen suojellaksemme oikeuksiamme. Voimme luottaa vain itseemme ja omiin kykyihimme. Jotta voimme suojella itseämme tehokkaammin, meidän on tärkeää tietää henkilökohtaiset oikeutemme. JOKAINEN...

lista edellisestä viestistä: mistä sinun tulee keskustella lastenhoitajan kanssa, kun hän aloittaa työt perheessäsi. 7. Viestintä tuntemattomien kanssa. Parasta on kirjoittaa lista niistä, jotka voivat avata asunnon oven (näitä voivat olla sukulaiset, ystävät, naapurit), sopia lastenhoitajan kyvystä ottaa vastaan ​​omia vieraita, miten ja milloin hänen tulee sovittaa tämä työnantajan kanssa. Kerro hänelle, että kävelyllä hänen tulee valita huolellisesti lapset (vanhemmat, lastenhoitajat) kommunikoidakseen...

Ennen kuin lastenhoitaja aloittaa työt, lisäksi tarvittavat tiedot, joka sinun tulee ehdottomasti kertoa hänelle (katso luettelo edellisestä viestistä), voit myös muotoilla hänelle vaatimuksesi, määritellä selkeästi hänen tehtävänsä ja näin minimoida väärinkäsitykset. Oman käytännön pohjalta sekä muiden äitien kokemuksia analysoimalla olen valmistellut toisen mielenkiintoinen lista. 1. Työaikataulu. Kirjoita muistiin mitkä viikonpäivät ovat töissä, työtuntien määrä päivässä tai kenties...

ei, ei, hänellä on oikeus olla tekemättä vaimonsa parhaaksi katsomalla tavalla.. Luulen, että jos hänelle annettaisiin vapaus tässä suhteessa, niin vaimolla ei olisi ongelmaa jättää lapsi isälle :) 17.01.2011 10:47 :26, Elena D. Itsensä vahvistaminen?

Keskustelu

Normaalia, normaalia, melkein kaikkia.

Minusta jako "toinen poistetaan, toinen lapsen kanssa" näyttää itse asiassa hyvin loogiselta. Sängyn valitseminen lapselle on hauskaa :) En tiedä miksi olet niin järkyttynyt, mielestäni ihan hyvä kävelykierros kauppakeskuksessa muiden kauppojen ja ruokakenttien kanssa voisi toimia. No, he valitsivat sängyn itse, sellaisen, josta sinä ja lapsi pidät - mikä hätänä?

Itse asiassa sinun tarvitsee vain sopia etukäteen. IMHO

Muokkasit viestiä :)) En ole Antyurin kanssa tekemisissä, minulla on vain tällainen näkökulma, sillä on oikeus olla erilainen kuin sinun. Miksi nämä suuret sanat? Missä oli ja kustannuksella? Kyse oli itsensä vahvistamisesta, siitä, että aloitit puhumisen. 26.01.2009 21:34:16, Antur.

Puhun jostain muusta... Mieheni ja poikani eivät ole liian puhelias. Vain partisaanit, oikea sana. Miehesi tietää, että et tarvitse ketään muuta kuin häntä. se on itsensä vahvistamista heikkojen kustannuksella. ja olet äiti ja nainen - ymmärrettävää. ja poika on tärkeä sinulle ja miehellesi. sinä ja miehesi istutte alas ja puhutte näin...

Keskustelu

Tiedätkö mitä ajattelen... poika näkee olevansa sinulle ensisijainen ja aviomies toisella. Eli hän ymmärtää, että hän voi vaatia sinulta avioeroa isältä, mutta isä ei koskaan vaadi lähettämään häntä oman bio-isänsä luo. Talon poika on omistaja - ja isä on kuin lintu. Tässä on minun IMHO. Ja anteeksi jos loukkasin sinua.

Teini-ikäisistä kirjasta: heillä on halu tehdä vanhempiaan uhmaten, ja juuri siinä asiassa, joka on erityisen tärkeä vanhemmille (ja sama "ei toimi")
Osoittautuu jotain tällaista: jos äidille on erittäin tärkeää, että hänen poikansa näyttää kunnolliselta, hän kävelee ympäriinsä kampaamattomana, sattumanvaraisesti pukeutuneena ja tatuoinneissa. Jos vanhemmat ovat erittäin kovia koulussa, lapsi "pisteyttää" siitä. On toivottavaa, että "sotaa" ei käydä tärkeitä asioita, mutta antaa lapselle ulostulo jossain muualla... Minulle on parempi, jos se ei ole kammattu :) Tai sitten se ei imuroi uhmaten... Parempi "pisteitä" hänen opinnoistaan ​​ja sanoa, että nämä ovat yksinomaan hänen ongelmansa, kuinka hän opiskelee ... Minulla on jo koulutus, eikä minun tarvitse pestä wc:tä penniäkään; joten en "välitä" mitä hän suunnittelee itselleen siellä. Kuten, tämä on hänen oma asiansa, miten hän jatkaa myöhemmin... Se muuten toimii minulle hyvin, kun hän on huolissaan opinnoistaan. En edes pyydä arvosanoja, en kehu paljoa, en "tiedä" mitä kysytään jne. Ja ei mitään, kunhan kaikki menee hyvin... Ehkä olet ylisuojeleva?

Olisivatko kaikki leimahtaneet vanhurskasta vihaa lastenhoitajaa kohtaan? tai ei? Luulen, että hahmo (minulla on sellaisia ​​​​sukulaisia) ja eräänlaisia ​​"temppuja", "oikkuja", ehkä itsevahvistusta - sitä minä olen korvaamaton (tai panettelen).

Keskustelu

ehkä off topic, mutta entä toinen synnytti, kun kaikki on niin monimutkaista?

Viestin sävyn perusteella (IMHO niin syvästi henkilökohtainen) päätit luovuttaa ja siirtää poikasi.
Ja jos olen väärässä ja päätät ET luovuttaa, tiedät luultavasti, mitä sinun pitäisi yrittää tehdä.
Sinuna päättäisin silti olla vaihtamatta koulua ja sen seurauksena:
1. Jatkaisin lastenhoitajan etsimistä (etsin lastenhoitajaa hyvin pitkään. Ei sillä, että olisin nirso, vain toimistot eivät tarjonneet KELLEKÄÄN. Löysin sen työnhakusivuston kautta. Lisäksi postasin itse vapaana, enkä etsinyt ansioluetteloa),
2. lopettaisivat osa-aikatyön (en usko, että he maksavat miljoonia)
3. ja veisi vanhemman kouluun nuoremman kanssa autossa. Tietenkään se ei ole hänelle kovin hyvä, mutta ei bussissa.

Älä sano minulle, että se tulee olemaan vaikeaa - tiedän sen itse. Otin vanhimman luokkiin kun nuorin oli 3kk vanha - ja syötin siellä ja pesin jne.
Mutta ajattele sitä, sinun on silti lähetettävä nuorin kouluun. Ja mitä, hän menee myös lähimpään kouluun?

Ensimmäistä kertaa ajattelin vakavasti avioeroa. Eikä siinä näytä olevan mitään syytä, mutta kyllästyin olemaan mieheni itsevahvistuksen kohteena. Silly ja Nastya ovat oikeassa, että viimeinen keskustelu miehensä kanssa aiheutti vain inhoa. Tällainen keskustelu ei johda mihinkään. Vaikka ...

Keskustelu

kun vuosi/kaksi vuotta sitten höpertelin pulleasti konferenssissa - silloinkin luulin, että sinä eroat.
Jollekin miehesi on onnea (luuletko, että hän makaa pikkujutuilla, gosssspadii ...), mutta ei SINULLE.

>Arvooko mieheni suhdettamme?

Tulet yllättymään, mutta kyllä. JOO! Miehesi arvostaa niitä. Omalla tavallaan :) On mahdollista, että hän jopa uskoo, että hän ARVOSTAA heitä ja että hän tekee kaiken kuin hyvä aviomies. MUTTA! Oletetaan (hänen näkökulmastaan) - SINÄ arvostat enemmän. Ja monet hänen teoistaan ​​ovat kömpelöitä ja tiedostamattomia yrityksiä manipuloida lasta, joka luulee olevansa aikuinen, itsenäinen, riippumaton, hemmottelee, vetää äitiään..mutta hän tarvitsee - ÄITIN huomion. Ja jopa vastaanottaessaan sen, hän jatkaa edelleen hemmottelua, koska. haluaa osoittaa, että se ei satu, niin hän on kiinnostunut äitinsä huomiosta, kuin minä en olisi pieni!

Miksi käytän lapsen esimerkkiä - niin selkeämpi ja melkein turha liioitella :) Miehesi ei tietenkään ole lapsi, etkä sinä ole hänen äitinsä, mutta .. järjestelmä, IMHO, on sama.

Erotat vain oma-aloitteisesti. Lähes KAIKKI avioliitossasi sopii miehellesi, varsinkin kun rauhoitit ja pysähdyit kotiin "showdown".

Luuletko, että puolisosi ei kokenut, että olet hieman "rikkinäinen" itsestäsi. Tiedätkö kuinka TÄMÄ tyyppi näkee tällaiset toimet? HÄN ARVOSTAA avioliittoamme! Ahaa.. niin on! Pappi löytyi! Joustavaa..
Ja ei / ala Leshy / - oi, vaimoni on mennyt osan tiestä, ja minun on mentävä eteenpäin tavatakseni hänet.

Hän on heikompi kuin sinä. Siinä tärkeässä vaikeaselkoisessa sisäinen voima. Tästä ja tyhmästä pikkuvalheesta ja halusta pienissä asioissa, mutta todettavaksi .. Et ole vielä kerännyt HUOMIOTA, kuinka TÄMÄ ON MERKITTÄVIÄ hänelle. Et vieläkään edes tiedä mitä PIENIÄ rikoksia hänellä on päässään tililläsi .. Odota hetki saada avioero :)) Lasi on puolikas ..

Krrroche, IMHO - älä aja hevosia, valmistaudu rauhallisesti kun olet täysin "jäähtynyt" .. silloin ei edes pyydä konfia:) Mene ja anna.

sinulla on erilainen käsitys siitä, mitä perhe tarkoittaa ja mitä tarkoittaa rentoutuminen, huolimatta siitä, että sinulla on myös jotain yhteistä, juuri tämä erilaisuus tekee kaiken silmissäsi tyhjäksi. En edes tiedä mitä tässä neuvoa, ymmärrän kuinka vaikeaa on antaa periksi koko ajan tai jopa "rikota" itseäni (vaikka en koskaan ymmärtänyt miksi) toisen mukavuuden vuoksi, ennemmin tai myöhemmin hetki tulee että näyttää siltä, ​​että kaikki, en voi enää kaikki hyvä on jotenkin unohdettu.. Jostain syystä minusta tuntuu, että jos ei olisi lasta, niin asuisit täysin kauempana jossain itsenäisesti (kuten miehesi ennen) ei todellakaan tarvitse toistensa seuraa, joten silloin tällöin, öisin :) Ja lapsi saa sinut tavallaan olemaan läheisempi ystävä ystävälle, ainakin sinä luulet niin, mutta mies ei ajattele, hän ei halua muuttua edes lapsen vuoksi, sellaisia ​​ihmisiä on, sille ei voi mitään.. Jos se on niin vaikeaa sinä moraalisesti, niin vierasavioliitto sopii sinulle, et rasita hänen valinnaisuuttaan ja valheitaan, tk. hänen ei tarvitse valehdella sinulle, luotat vain itseesi etkä ajattele kuka on mitä velkaa .. Kokeile, sinun ei tarvitse erota heti ..

Hee hee ... sitten sanoin "ja tässä on piano pensaissa" ja otin esiin tuomioistuimen johtopäätöksen, joka oli lisäksi jo käännetty englanniksi.

Yhä useammin ihmiset, jotka ovat tyytymättömiä itseensä ja elämänsä tapahtumiin, tulevat tapaamaan minua, pettyneinä lähellä oleviin. Ikään kuin kaikki ympärillä ei olisi tarpeeksi hyvää, jotta he olisivat siitä iloisia tai kiitollisia. Näen nämä valitukset selkeinä oireina ylitäydellisyydestä. Valitettavasti tämä Henkilökohtainen ominaisuus on tullut aikamme merkki.

Tervettä perfektionismia arvostetaan yhteiskunnassa, koska se suuntaa ihmisen kohti positiivisten tavoitteiden rakentavaa saavuttamista. Mutta liiallinen perfektionismi on erittäin haitallista sen omistajalle. Loppujen lopuksi sellaisella henkilöllä on vahvasti idealisoituja ajatuksia siitä, millainen hänen itsensä pitäisi olla, hänen työnsä tuloksista ja hänen ympärillään olevista ihmisistä. Häntä iso lista odotuksia itseään ja maailmaa kohtaan, mikä on radikaalisti ristiriidassa todellisuuden kanssa.

Johtava venäläinen Gestalt-terapeutti Nifont Dolgopolov erottaa kaksi pääasiallista elämäntapaa: "olemismuoto" ja "saavutustapa" eli kehitys. Me molemmat tarvitsemme niitä terveelliseen tasapainoon. Innokas perfektionisti on olemassa yksinomaan saavutustilassa.

Tämä asenne on tietysti vanhempien muodostama. Miten tämä tapahtuu? Kuvittele lasta, joka tekee hiekkakakun ja ojentaa sen äidilleen: ”Katso, minkä piirakan tein!”

Äiti olemisen muodossa: "Oi, miten hyvä piirakka, kuinka hienoa, että pidit minusta huolta, kiitos!"
Molemmat ovat tyytyväisiä siihen, mitä heillä on. Ehkä kakku on "epätäydellinen", mutta se ei kaipaa parannusta. Tämä on ilo tapahtuneesta, kontaktista, elämästä nyt.

Äiti saavutus/kehitystilassa: "Oi kiitos, mikset koristellut sitä marjoilla? Ja katso, Mashalla on enemmän piirakkaa. Omasi ei ole huono, mutta se voisi olla parempi.
Tämän tyyppisten vanhempien kanssa kaikki voi aina olla paremmin - ja piirustus on värikkäämpi ja pisteet korkeammat. Heillä ei koskaan ole tarpeeksi siitä, mitä heillä on. He ehdottavat jatkuvasti, mitä muuta voidaan parantaa, ja tämä kannustaa lasta loputtomaan saavutusten kilpailuun ja opettaa häntä olemaan tyytymätön siihen, mitä hänellä on.

Voima ei ole ääripäissä, vaan tasapainossa

Patologisen perfektionismin suhde masennukseen, pakko-oireisiin häiriöihin, korkeaan ahdistuneisuuteen on todistettu, ja tämä on luonnollista. Jatkuva paine yritettäessä saavuttaa täydellisyyttä, kieltäytyminen tunnustamasta omia rajoituksiaan ja inhimillisyyttään johtaa väistämättä emotionaaliseen ja fyysiseen uupumukseen.

Kyllä, toisaalta perfektionismi liittyy kehityksen ajatukseen, ja tämä on hyvä. Mutta vain yhdessä tilassa eläminen on kuin yhdellä jalalla hyppäämistä. Se on mahdollista, mutta ei kauaa. Vain vuorotellen askelia molemmilla jaloilla pystymme säilyttämään tasapainon ja liikkumaan vapaasti.

Tasapainon säilyttämiseksi olisi mukavaa pystyä antamaan parhaansa työssä saavutustilassa, yrittää tehdä kaiken mahdollisimman hyvin ja sitten mennä olemustilaan ja sanoa: "Vau, tein sen! Loistava!" Anna itsellesi tauko ja nauti kätesi hedelmistä. Ja tee sitten jotain uudelleen ottaen huomioon kokemuksesi ja aikaisemmat virheesi. Ja löydä taas aikaa nauttia tekemästäsi. Olemistapa antaa meille vapauden ja tyytyväisyyden tunteen, mahdollisuuden tavata itsemme ja muut.

Innokkaalla perfektionistilla ei ole olemismuotoa: ”Kuinka voin kehittyä, jos suhtaudun heikkouksiini? Tämä on pysähtymistä, taantumista." Ihminen, joka jatkuvasti leikkaa itseään ja muita tekemiensä virheiden vuoksi, ei ymmärrä, että voima ei ole äärimmäisyydessä, vaan tasapainossa.

Tiettyyn pisteeseen asti halu kehittyä ja saavuttaa tuloksia todella auttaa meitä liikkumaan. Mutta jos tunnet olosi uupuneeksi, vihaat muita ja itseäsi, olet kauan missannut oikean hetken vaihtaa tilaa.

Pois umpikujasta

Voi olla vaikeaa yrittää voittaa perfektionismia yksin, koska intohimo täydellisyyteen johtaa myös täällä umpikujaan. Perfektionistit ovat yleensä niin innokkaita yrittäessään toteuttaa kaikki tarjotut suositukset, että he ovat väistämättä tyytymättömiä itseensä ja siihen, etteivät he pysty täyttämään niitä täydellisesti.

Jos sanot sellaiselle henkilölle: yritä iloita siitä, mikä on, nähdä hyvä puoli, sitten hän alkaa "luoda idolia". Hyvää mieltä. Hän ajattelee, ettei hänellä ole oikeutta olla hetkeäkään järkyttynyt tai ärsyyntynyt. Ja koska tämä on mahdotonta, hän on vieläkin vihaisempi itselleen.

Ja siksi tehokkain tapa perfektionisteille on työskennellä yhteyksissä psykoterapeutin kanssa, joka yhä uudelleen ja uudelleen auttaa heitä näkemään prosessin - ilman kritiikkiä, ymmärrystä ja myötätuntoa. Ja se auttaa asteittain hallitsemaan olemistapaa ja löytämään terveen tasapainon.

Opi sanomaan itsellesi "riittää", "riittää". se maagisia sanoja. Yritä käyttää niitä elämässäsi: "Tein parhaani tänään, yritin tarpeeksi kovasti." Paholainen piileskelee tämän lauseen jatkossa: "Mutta olisit voinut yrittää kovemmin!" Tämä ei ole aina välttämätöntä eikä aina realistista.

Älä unohda nauttia itsestäsi ja elämästäsi päivästä. Vaikka nyt todellakin tarvitsisi jatkuvasti parantaa itseäsi ja toimintaasi, älä unohda jossain vaiheessa sulkea tätä aihetta huomiseen, mennä olemisen tilaan ja nauttia iloista, joita elämä sinulle tänään antaa.

Asiantuntijasta

- Psykologi, Gestalt-terapeutti, Moskovan Gestalt- ja psykodraaman instituutin kouluttaja, Nadezhda Lubyanitskaya Gestalt Therapy Centerin vanhempi kouluttaja.