"En ole koskaan onnekas ...", "Kukaan ei koskaan rakasta minua ...", "En ole kaunis, en houkutteleva ...". Ovatko nämä ajatukset sinulle tuttuja? Useimmat naiset ovat tottuneet vähättelemään kykyjään, lahjakkuuttaan ja itsetuntoaan. Siksi tänään puhumme ja annamme joitain suosituksia ja neuvoja siitä, kuinka voit tulla itsevarmaksi naiseksi ja ilman tarvetta käydä psykologilla, ja vielä enemmän, ottaa jonkinlaisia ​​masennuslääkkeitä.

Miksi en ole varma itsestäni?

Itsensä hylkäämisen ja epäluuloisuuden juuret ovat useimmiten piilossa lapsuudessa, emmekä valitettavasti aikuisina pääse eroon komplekseistamme. Ja päivittäiset uskomukset ovat aivomme ohjelmointia, joka todella tekee meistä sellaisia, jotka olemme.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ajatukset voivat vaikuttaa luonteeseemme ja siten elämäämme. Voit kuitenkin oppia hyväksymään kaiken positiivisemmin, ajattelemaan itseäsi ja ympäröivää maailmaa toiveikkaasti sekä luottamaan vahvuuksiin ja kykyihin.

Tässä on esimerkkejä yleisistä mielipiteistä itsestään ja vastineeksi positiivisia lausuntoja, jonka avulla voit nostaa itsetuntoasi ja tulla itsevarmaksi naiseksi, vaan muuttaa suoraan ympärilläsi olevien ihmisten asennetta sinua kohtaan.

Kuitenkin oma mielipide ja se, mitä muut ajattelevat sinusta, ovat yhden kokonaisuuden kaksi osaa. Kun hyväksyt itsesi, niin useimmiten ympäristösi katsoo sinua.

On parempi olla yksin

Jotkut naiset pelkäävät katkaista henkilökohtaisia ​​suhteita, jotka ovat todella päättyneet tai ovat raskaat, koska he pelkäävät jäävänsä täysin yksin.

He ajattelevat: ”Erottaisin tästä ihmisestä, mutta kuka muu katsoo minua. Minä en ole kaunis".

Itseluottamuksen saamiseksi - tyttö on korvattava kuuluisalla ja viisas ilmaisu: "On parempi olla yksin kuin kenen tahansa kanssa."

Yksinäisyyden pelko - melkoinen luonnollinen tunne varsinkin naiselle. Mutta? jos pidät kiinni liittoumasta, joka ei sovi sinulle, sinulta viedään mahdollisuus määrittää, kuinka kiinnostavaa muille miehille.

Useimmiten niitä on tietty aika kunnes saat uuden poikaystävän. Mutta se hyödyttää vain sinua. Voit pitää huolta itsestäsi, käydä kosmetologilla, laittaa ajatuksesi ja tunteesi järjestykseen ja vain pitää taukoa suhteista, jotka eivät tuoneet iloa.

Löydä uusia kykyjä

On naisia, jotka pelkäävät urakehitystä, koska he eivät luota omiin vahvuuksiinsa ja ammatillisiin kykyihinsä.

He ajattelevat: "Nyt kun minulla on työ, josta olen haaveillut, pelkään, etten pysty tekemään sitä."

Se pitäisi korvata sanoilla: "Olen selvinnyt vaikeista tehtävistä ennenkin, voin tehdä tämän työn."

Joskus jotkut epävarmat naiset masentuvat, kun heille tarjotaan ylennystä. Otettuaan uuden aseman he alkavat viipyä töissä saadakseen koko vaaditun volyymin, ovat täysin pakkomielle prosessista, pelkäävät missata jotain, ja lopulta he ovat niin uupuneita, että ovat valmiita hakemaan irtisanominen omasta tahdostaan.

Tässä tapauksessa on välttämätöntä järjestää oikein työaika ja koko prosessi. Tee kaikki asteittain ja harkiten, päivitä tarvittaessa tietosi, älä pelkää kysyä neuvoja kokeneemmilta kollegoilta. Vähitellen tulet mukaan ja huomaat, että sinulle annettu taakka on sinun vastuullasi, ja selviät siitä menestyksekkäästi.

Ja mikä tärkeintä, varmista se ura on ponnistelujesi tulos, henkilökohtaisia ​​mahdollisuuksia ja määrätietoinen luonne, joita arvostetaan.

Ulkonäkö on itseluottamuksen tekijä

Jotkut naiset vertaavat itseään jatkuvasti kiiltävän kansien malleihin ja tietysti häviävät.

He ajattelevat: "Minusta ei koskaan tule näin kaunista. Miksi sitten muuttaa jotain?

On vaihdettava seuraavilla: "Kyllä, en ole täydellinen, mutta minun on näytettävä mahdollisimman hyvältä."

Ensinnäkin muista, että meikkitaiteilijat, stylistit, kampaajat työskentelevät valokuvamallien parissa ennen kuvaamista. Valokuvaajat ovat oikean valaistuksen ammattilaisia, he osaavat saada valon korostamaan hyödyllisimpiä ominaisuuksia ja vivahteita.

Kyllä, ja älä unohda, että nykyään maailmassa on Photoshop todellakin maagisia ominaisuuksia. Jokainen photoshopattu malli on epätavallinen kauneus.

Siksi sinun ei pitäisi katsoa niin tarkasti kiiltäviä kasvoja ja hahmoja, vaan katsoa itseäsi tarkemmin. Jokaisella naisella on jotain, mikä tekee hänestä erityisen muiden silmissä.

Löydä "kuosi" ja lyö mahdollisimman kannattavasti. Ja silloin sinulla on kuva todella itsevarmasta tytöstä, joka ei epäile ansioitaan ja arvioi objektiivisesti kykyjään ja kauneuttaan.

Luonnollisesti samaan aikaan sinun tehtäväsi on tehdä kaikkesi parantaaksesi ulkomuoto. Vaihda hiuksiasi, meikkiäsi, noudata dieettiä tai treenaa.

Onneksi nykyaikaisella kosmetologialla on paljon mahdollisuuksia auttaa naista muuttamaan itseään. Ja tähän tulee aina olemaan aikaa ja rahaa. Viime kädessä teet sen itsellesi: loppujen lopuksi mikään ei anna sinulle enemmän luottamusta kuin tietoisuus omasta houkuttelevuudestasi.

Anna itsesi olla väärässä

Jotkut naiset epäilevät itseään, koska he pelkäävät tekevänsä virheen tai tekevänsä väärän arvion jostakin.

He ajattelevat: "Kuinka saatoin jäädyttää tällaisen tyhmyyden. Nyt olen ahdasmielinen ihminen muille.

Se tulisi korvata seuraavasti: "Jokainen voi sanoa tai tehdä typeriä asioita. Kukaan ei ole immuuni tälle."

Naiset antavat aina hyvin tärkeä teoistasi tai sanoistasi. Todennäköisesti harvat ihmiset kiinnittivät huomiota siihen, mitä sanoit, ja jos kiinnittivät huomiota, he eivät pitäneet sitä tärkeänä.

Jos ymmärrät, että teit jotain typerää, keskustele niiden kanssa, jotka olivat erityisen huolissaan. Ole lyhyt, älä mene pitkiin selityksiin. Jos sanasi tai tekosi loukkaavat henkilöä, myönnä, että teit virheen, sulje aihe äläkä koskaan palaa siihen.

Ja seuraavan kerran, kun epäilys alkaa puristaa sinua, jotta voit tulla itsevarmaksi naiseksi, sano ääneen itsellesi ääneen: "Minulla ei ole aikaa ajatella itseäni tuolla tavalla." Ja jatka lujasti matkaasi. Olet rauhallinen, vahva, viehättävä ja itsevarma nainen. Mitä haluan sinun tulevan, vilpittömästi ja toivon.

Ja tietysti vieraile oppimis- ja itsensäkehitysportaalissamme useammin, lue vinkit ja suositukset vahvistaaksesi itseäsi naisen luottamus ja myös oppia kuinka tulla todella onnellinen nainen, Ja tietenkin,

Kysymys psykologille:

Hei! Minulla on tällainen ongelma - pelkään ihmisiä vakavasti. Kyse ei ollut vain siitä, että tämä pelko muodostui... Lapsena minua nöyryytettiin, loukkattiin, joskus ulkonäöni vuoksi, joskus epävarmuuden ja ujouden takia. Käytössä Tämä hetki Olen 21-vuotias ja kiitos vanhemmilleni rakkauden, tuen, ymmärryksen antamisesta, kiitos tästä ja joistakin ihmisistä, joista olen kasvanut hyvä mies. Ystävällinen, sympaattinen, ymmärtäväinen, luova. Mutta valitettavasti olen edelleen varovainen ihmisiä kohtaan, minun on vaikea avautua jollekin uudelle ihmiselle, vaikea osoittaa ystävällisyyttä, vaikka voin olla positiivinen ihmistä kohtaan. Näiden ongelmien takia pelkäsin saada töitä pitkään, vaelsin vain ympäri kaupunkia toivoen, että pelko katoaisi itsestään. Tämä on typerää ja hauskaa, ajattelin eräänä päivänä ja sain heti työpaikan myyntipäälliköksi. Luultavasti luulet, että olen täysin masentunut, ei, voitin itseni, työskentelin puhelinkeskuksissa, myyntipäällikkönä, kommunikoin ihmisten kanssa, haastattelun jälkeen kerroin työnantajalle, että haittapuoleni oli ujous, johon hän vastasi: "Oletko? Ujo? En sanoisi!" Eli olin erittäin hyvä peittämään jännitykseni, olin itsevarmempi, mutta nyt. Mitä minulle nyt tapahtui, en ymmärrä. Yliopistossa ensimmäisenä vuonna ystävystyin enemmän tai vähemmän kaikkien kanssa, minua kunnioitettiin, vuotta myöhemmin vaikutin sulkeutuneelta, minusta tuli hirveän epävarma, ujo, luokkatoverini lopettivat yhteydenpidon kanssani, aloin saada sisään kiusallisia tilanteita, josta haluat pudota maan läpi häpeästä. Jälleen plussa komplekseilleni. Tiedän, että et voi piirtää itseäsi uudelleen, olen introvertti enkä halua olla kaikkia varten avoin kirja, en halua näyttää heikkouksiani jne., haluan vain lakata pelkäämästä ihmisiä, lakata pelkäämästä kommunikaatiota, saada ystäviä. Nyt työskentelen painoalalla ja sen mukaisesti kommunikoin asiakkaiden kanssa päivittäin. Alussa työviikko Selviän edelleen pelkoistani, komplekseistani, epävarmuudestani, nautin jopa viestinnästä, mutta ... kuinka vaikeaa se minulle on! Muutan ajatuksiani, näkemyksiäni, asenteitani, lähden töistä iloisena, mutta mitä lähempänä viikon loppua, sitä vähemmän innostusta ja siinä kaikki... Täydellinen romahdus, häpeä ja epäonnistuminen. Ihmiset näkevät ilmeen kasvoillani tai kokevat olevani jotenkin peloissani, puristuksissa, pomo tulee apuun, näkee tämän säälittävän näkyn, yrittää auttaa, tekee työni puolestani. Tietenkin minua hävettää, sanotaan, mikä rätti minä olen, en voi palvella asiakasta - kerran, niin ja uudelleen koeaika En kestä kahta. Kaksi nuorta miestä onnistui tutustumaan minuun (molemmat kauppakeskuksen vartijat), toinen heistä kutsui minut treffeille, tiedän, että hän on viehättävä tyttö, mutta kuinka hirveän hämmentynyt olin puhua heille, minusta tuntui. jännittynyt ilmapiiri, jopa jonkinlainen aggressiivisuus minulta käveli. Yleensä se on kauheaa, luultavasti vain osa minun positiivisia piirteitä(näytteli heille maalauksiaan, huumorintajua). Sellainen ongelma on edelleen olemassa - pelkään usein katsoa silmiini, häpeän ilmettäni, kävelyä, pelkään muiden pilkkaamista. Tunnen olevani musta lammas, ihmiset tutkivat rauhallisesti toisiaan, liikenteessä näen usein kuinka monet melkein katsovat alushousuihinsa, he arvioivat suoraan jokaista henkilöä erikseen. Kasvatukseni ei salli minun käyttäytyä näin. Kyllä, pelkkä silmäyskin on vaikeaa, minulla on se jännittynyt, kuten koko kasvoni, muut ihmiset näkevät sen, jännittyvät vastauksena ja ... noidankehä. Mitä minun pitäisi tehdä asialle? Kannattaako muuttua vai pitääkö omana itsenä? Kuinka päästä eroon epävarmuudesta ja kommunikoinnin pelosta? Kuinka uskoa itseesi? Ehkä siellä on joitain perusasioita, joita minulta puuttuu... Apua, kiitos jo etukäteen!

Psykologi Opaleva Alexandra Alexandrovna vastaa kysymykseen.

Hei Katherine. On mielenkiintoista, että kerrot tarinassasi positiivisia ominaisuuksiasi ja samalla aliarvioit itseäsi. Ei ole selvää, miltä itsestäsi tuntuu. En usko, että sinä pelkäät ihmisiä, vaan haluat pikemminkin näyttää joltakin, jota et ole. Sinun täytyy syntyä puhujaksi - iloiseksi. Ja sinä olet parempi maailma säädä itsellesi.

Jos esimerkiksi tiedät, että viikon loppuun mennessä kaikki viestintä rasittaa sinua, leikkaa se sitten maksimiin. Varaa itsellesi hiljaisuuden ja hiljaisuuden vapaapäivä, älä varaa aikoja tälle päivälle, vain sinä olet itsesi kanssa. Vaatiiko työ yhteydenpitoa 5 päivänä viikossa? Joten anna niin paljon kuin voit enemmän huomiota asiakkaita ensimmäisinä työpäivinä ja sitten puhutaan vain työasioista. Jos sinulla on taukoja tai alat tuntea jännitystä, hymyile. Eli - hymyillä ja vastata nimenomaan kysymykseen - tämä on sinun tehtäväsi viikon viimeisinä työpäivinä. Ja viikonloppuna muista kehua itseäsi, tehdä jotain kivaa itsellesi. Ansaitset sen.

Pidä taukoja töissä. Istu alas, sulje silmäsi ja kuuntele lintuja ikkunan ulkopuolella tai kuinka kello tikittää. Jos annat itsellesi 10-15 minuuttia päivän aikana vähintään 3 kertaa, se helpottuu jo.

Ennen jännittävää tapahtumaa on tehtävä harjoitus. Rentoutua. Ajattele jotain iloista. Tunne itsesi rauhoittunut. Pysy tässä tilassa noin 5 minuuttia ja kuuntele nyt sydämesi rytmiä. Aloita taputtamalla kättäsi mitä tahansa kehon osaa sydämenlyönnin rytmissä. Pysy tässä pari minuuttia. Tee tämä harjoitus joka päivä, jotta se tulee automaattisesti. Ja ennen työpäivää tai ahdistuneina hetkinä soita mielikuva iloisesta tapahtumasta ja taputtele itseäsi kevyesti iloisen sydämen rytmiin.

Hei. En enää tiedä mitä tehdä ongelmalleni, tämän epätoivon tilan takia mieleen tulee vain yksi tapa - itsemurha.
Tosiasia on, että en ole hirveän varma itsestäni, mikä ilmenee fyysisesti. minulla on pelottava tunne pelko, jota en voi voittaa. Minulle on saavutus ajaa kuljetuksissa, käydä kaupassa jne. Tunnen oloni mukavaksi vain kotona neljän seinän sisällä.
Kun menen ulos yhteiskuntaan, käteni ja jalkani tärisevät, sydämeni hakkaa voimakkaasti, pääni alkaa pyöriä.
Tällä hetkellä psykoterapeuttiin ottamisen jälkeen käytän joitain lääkkeitä, joista ei ole vähemmän kärsimystä. Tuntuu, että katto on menossa.
Ei ole koskaan ollut poikaystävää, suhdetta...ei mitään.
Olen väsynyt, olen jo nähnyt mitä elämä on...on parempi tietää kuolema.
Tue sivustoa:

Katya, ikä: 23 / 11.06.2016

Vastaukset:

Katyusha, olet vaatimaton, älykäs, kunnollinen tyttö. kerron rehellisesti. Se näkyy kirjoitustyylissäsi, luota minuun.
Missä olette tuollaisia, rakkaat tytöt?)
Kat, tässä olen, elävä esimerkki edessäsi, kärsin myös itsevarmuudesta, käsien vapinasta ja hikoilusta. Tapahtuu, että korvat alkavat laskea jännityksen vuoksi. Kärsin myös psykogeenisesta yskästä, joka on erittäin epämiellyttävä asia ja aiheuttaa paljon vaivaa.
Kuten neurologini kertoi minulle, näin VVD-oireet voivat ilmetä. Kaikki tämä vaikuttaa henkilökohtaiseen elämääni, olen myös yksinäinen.
Katyusha, minusta näyttää siltä, ​​​​että sinun on oltava yhteiskunnassa useammin, opittava voittamaan pelkosi, opittava kommunikoimaan. Useammin olla mielestäsi "epämukavissa" paikoissa. Kuten he sanovat wedge wedge)
Mitä tulee kommunikointiin kollegoiden kanssa, pankissa, kaupoissa jne., minusta tuli itsevarma. Voin soittaa minne tahansa selvittääkseni. Pystyin oppimaan tämän, mutta kommunikointi tyttöjen kanssa on minulle suuri ratkaisematon vaikeus.
Katya, et voi menettää sydämesi, elän samanlaisten ongelmien kanssa. Tietysti tapahtuu, että haluat ulvoa, mutta silti selviän tästä kaikesta.
Katyusha, jos haluat, kirjoita lisää sinusta psykologisia tunteita, yritä olla vetäytymättä itseesi, sinun pitäisi yrittää olla avoin, iloinen, optimistinen tyttö! Voimia sinulle, itseluottamusta ja terveyttä!))

Mikhail, ikä: 24/11.06.2016

Hei Katyusha. Ihan kuin lukisin itsestäni. Se oli samassa tilassa, vain useammassa varhainen ikä! Pelkäsin hirveästi, että eksyisin kaupunkiin, ajaisin läpi ja jään pois väärällä pysäkillä, juttelen myyjien kanssa. Mutta minulle se liittyi juuri ujouteen, epävarmuuteen. Siksi otin aluksi mukaani lempiasiani (kuten lapsen lempileluni), sain pureskella karkkia, purukumia, pidin kädessäni karkkikäärettä, paperiliitintä jne. Ja hän työskenteli itsensä parissa. Sain työpaikan kuriirina. Tunnistin kaupungin, aloin pikkuhiljaa matkustaa itse, ja sitten ilmestyi supermarketteja, joissa shoppailu on helppoa ja ei tarvitse kommunikoida myyjien kanssa. Ainoa asia, jota et täsmentänyt, on, jos joku sukulaisista kävelee vieressäsi, onko sinulla kaikki hyvin? Sinulla saattaa olla pelko avoimista tiloista. Ja tämä vaatii jo vakavaa hoitoa. Katya, mutta kaikki on korjattavissa. Älä ajattele pahaa! Halaamassa sinua!

Irina, ikä: 28 / 11.06.2016

Hei! Pidä Katya kiinni, etsi työ josta pidät, niin pääset hitaasti eteenpäin. Jos sinulla on vapaa-aika auttaa äitiä, isää tai isoisää ja mummoa töissä.

Hamit, ikä: 26/11.06.2016

Samaa mieltä Michaelin kanssa. Sellaisia ​​kuin löydät - juokse piiloon, jotta et varastettaisi)) Nykyään ei ole usein mahdollista tavata hyvää tyttöä ... ei kiireinen)) Ja kyllä! Et ole sairas minkään mielenterveyden häiriöstä. Olet vain erikoinen ihminen. Erityinen. Hieman toisin, tunnet, ajattelet, havaitset.

Juri, ikä: 25/11.06.2016

Älä vaivu epätoivoon. Taistella. Tee mitä pelkäät. Ja sitten voitat pelon. Tämän kertoo onnettomuudessa oleva ystävä - sama epävarma henkilö. Yritä aloittaa pienestä. Sanotaan, jos menet julkinen liikenne, istu mahdollisimman kauas kuljettajasta ja yritä huutaa pysähdyksesi äänekkäästi ja selkeästi. Ehkä joku pitää sen hauskana, mutta jonkin aikaa se oli minulle todellinen rohkeuden koe. Päivä toisensa jälkeen toistaen "menettelyä" epävarmuuden, pelon, vaatimattomuuden voittamiseksi, kutsukaa sitä miksi tahansa, totuin siihen, aloin jopa pitää siitä. Sitten voit keksiä itsellesi toisen tehtävän ja jatkaa työskentelyä itsesi kanssa. Vaikein osa on aloittaa. No sitten siitä tulee helpompaa ja paljon mielenkiintoisempaa. Joten älä epäröi, kokeile sitä. Tiedätkö kuinka paljon iloa pienet voitot tuovat... Se on sen arvoista!

Lina, ikä: 18 / 12.6.2016

Katya, tavallinen sosiopatia. Kaikki menee ohi, mutta ei huumeilla. Sinun täytyy taistella sitä vastaan ​​itse. Kävele useammin ihmisten keskuudessa. Jos sinulla on ystäviä, vietä enemmän aikaa heidän kanssaan. Usko minua, tämä ei ole syy lopettaa tämä elämä.

Victor, ikä: 31 / 12.6.2016

Seuraava pyyntö
Palaa osion alkuun

Viimeaikaiset avunpyynnöt

18.02.2019 Olen hyvin väsynyt ... ikuisia velkoja, ongelmia ja vain ..

18.02.2019 Vihaan itseäni ja ainoa unelmani on kuolla.

17.02.2019 En voi tehdä mitään. Ongelmia opintojen, vanhempien, painon kanssa - kaiken kanssa. Mitä varten minä elän? Elämällä ei ole merkitystä.

Lue muut pyynnöt

Yksi ongelmaa koskevista pyynnöistä: "itseepäily".

Minulla on viestintäongelma. Se liittyy itseensä epäilemiseen. Kun kommunikoi ikään kuin kyhmy kurkussa, sananvapautta ei ole. Ajattelen aina, miltä näytän ulkopuolelta. Tämä pätee erityisesti tyttöjen kanssa tekemisissä. Kerro kuinka olla, mitä tehdä?

Gennady

Kommunikaatiovaikeuksien ongelma on ikuinen, se kohtaavat melko usein sekä miehet että naiset. Monet selviävät ongelmasta itse. Mutta tietyissä olosuhteissa psykologin apua ei voida välttää. Näyttää siltä, ​​​​että tämä tapaus on juuri sellainen, koska tämän ilmentymät puhtaasti psykologinen ongelma pahentuivat niin, että niistä tuli psykosomaattisia, ts. ei vaikuta vain psyykkiseen, vaan myös psyykkiseen fysiologiset ilmiöt, nimittäin he soittavat vakava ahdistus, joka ilmenee "palana kurkussa", ja tämä hetki on hälyttävä.

Edellä oleva ei tarkoita, että tällaisessa tilanteessa olisi sairauden luonne, mutta se on merkki siitä, että sinun täytyy todella haluta voittaa omasi. psyykkisiä vaikeuksia. Kuten kuuluisa psykoterapeutti Victor Kagan osuvasti huomautti, useimmat ihmiset eivät tee mitään muuttaakseen tilannetta.

Kommunikaatiovaikeuksissa ihminen ei usein löydä ymmärrystä ongelmistaan ​​muiden, edes läheisten ihmisten keskuudessa. Sisäiset esteetälä anna hänen päättää ulkoisesti yksinkertaiset tilanteet. Siksi suositukset, kuten "tee tämä, niin kaikki järjestyy" eivät ole toteutettavissa. Ilmeisesti jännitys, ahdistuneet odotukset loukkaavat kommunikoinnin luonnollisuutta, mitä yleensä kutsutaan spontaaniksi. Nämä tavallisiksi tulleet vaikeudet todella johtavat ihmisen vieraantumiseen muista, varsinkin sisällä merkittäviä tilanteita Henkilökohtainen elämä. Syntyy eräänlainen noidankehä, epämiellyttävät odotukset johtavat niin sanottuun itsensä toteuttavaan profetiaan.

On mahdotonta jättää tällaisia ​​tilanteita ilman huomiota, koska ne myrkyttävät suuresti ihmisen elämää. On huomattava, että kyvyttömyys ottaa yhteyttä on vain yksi niin sanotun ujouden ilmenemismuoto. Monien vuosien ajan kuuluisa Amerikkalainen psykologi Philip Zimbardo. Kirjassaan "Ujous, mitä se on ja kuinka käsitellä sitä" hän kirjoittaa tavoista voittaa tämä ongelma.

Kuvauksen perusteella Gennadyn vaikeudet juontavat juurensa joihinkin menneisyyden traumaattisiin tilanteisiin. Jotta voit määrittää, mikä tarkalleen on niiden syy, sinun on ymmärrettävä huolellisesti itsetutkiskelun avulla. Melko usein jopa ensimmäiset "löydöt" noin itse kommunikointiprosessissa psykologin kanssa ne johtavat siihen, että joidenkin asioiden käsitys muuttuu radikaalisti. Jopa antiikin kreikkalainen filosofi Epiktetos sanoi, etteivät asiat järkytä meitä, vaan ajatus niistä. Itsekuvan tuominen uuteen "kehykseen" mahdollistaa sen, että voidaan erottaa, mikä todella tarvitsee kehitystä, muutosta ja mikä on ihmisen omaperäisyys, antaa hänelle ainutlaatuisuuden, jota muut voivat arvostaa. Niin, ujoja ihmisiä usein erinomaisia ​​kuuntelijoita, mikä on melko harvinainen ja arvokas ominaisuus ohikiitävässä elämässämme.

Itse tilanteesta voidaan poissaolevana sanoa seuraavaa. Todennäköisesti asia ei ole siinä, että tämä nuori mies ei osaa kommunikoida. Varmasti, kuten jokainen aikuinen, hän osaa muotoilla ajatuksensa ja hänellä on suosikkiaiheita, joita hän ymmärtää ja joista hän voi keskustella mielellään. Ilmeisesti se estää häntä käyttäytymästä rauhallisesti. emotionaalinen stressi. Tosiasia on, että kuka tahansa voi toimia mahdollisimman tehokkaasti vain tietyllä motivaatiotasolla. Jos motivaatiota aliarvioidaan, tulosta ei ole, tämä on ilmeistä. Mutta ongelmia sen saavuttamisessa havaitaan myös liiallisella motivaatiolla, koska henkilö pitää tulosta liian tärkeänä, alkaa huolestua, mikä ilmaistaan hermostunut jännitys. Yleensä varhaiskasvatuksen iässä kommunikoinnin laadulle ja määrälle asetetaan kohonneita vaatimuksia, minkä vuoksi kommunikaatioongelmasta on todennäköisesti tullut Gennadylle selvästi supermerkittävä.