Tri Joe Dispenza oli yksi ensimmäisistä, joka tutki tietoisuuden vaikutusta todellisuuteen tieteellinen näkökohta näkemys. Hänen teoriansa aineen ja tietoisuuden suhteesta toi hänelle maailmanlaajuista mainetta julkaisun jälkeen dokumenttielokuva"Tiedämme, mitä signaali tekee."
Joe Dispenzan keskeinen löytö on, että aivot eivät tee eroa fyysisten ja henkisten kokemusten välillä. Karkeasti sanottuna solut harmaa aine» eivät ehdottomasti erottele todellista, ts. materiaalia, kuvitteellisesta, ts. ajatuksista!
Harva tietää, että lääkärin tietoisuuden ja neurofysiologian tutkimus alkoi traagisella kokemuksella. Kun Joe Dispenza joutui auton alle, lääkärit tarjoutuivat korjaamaan hänen vaurioituneet nikamansa implantilla, mikä saattoi myöhemmin johtaa elinikäiseen kipuun. Vain tällä tavalla hän pystyi lääkäreiden mukaan kävelemään uudelleen.
Mutta Dispenza päätti luopua perinteisen lääketieteen viennistä ja palauttaa terveytensä ajatuksen voimalla. Vain 9 kuukauden hoidon jälkeen Dispenza pystyi taas kävelemään. Tämä oli sysäys tietoisuuden mahdollisuuksien tutkimukselle.
Ensimmäinen askel tällä tiellä oli kommunikointi ihmisten kanssa, jotka kokivat "spontaanien remissiosta". Tämä on spontaani ja lääkäreiden kannalta mahdotonta, ihmisen paraneminen vakavasta sairaudesta ilman perinteistä hoitoa. Kyselyn aikana Dispenza havaitsi, että kaikki tällaisen kokemuksen kokeneet ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että ajatus on ensisijainen suhteessa aineeseen ja voi parantaa minkä tahansa sairauden.
Neuroverkot
Dr. Dispenzan teorian mukaan joka kerta kun meillä on kokemusta, "aktivoimme" suuri määrä hermosoluja aivoissamme, mikä puolestaan vaikuttaa fyysiseen kuntoomme.
Juuri tajunnan ilmiömäinen voima keskittymiskyvyn ansiosta luo ns. synaptisia yhteyksiä - yhteyksiä hermosolujen välille. Toistuvat kokemukset (tilanteet, ajatukset, tunteet) luovat stabiileja hermoyhteyksiä, joita kutsutaan hermoverkoiksi. Jokainen verkko on itse asiassa tietty muisti, jonka perusteella kehomme reagoi samankaltaisiin esineisiin ja tilanteisiin tulevaisuudessa.
Dispenzan mukaan koko menneisyytemme on "tallennettu" aivojen hermoverkkoihin, jotka muokkaavat sitä, miten havaitsemme ja tunnemme maailman yleensä ja sen erityiskohteet erityisesti. Näin ollen meistä vain näyttää siltä, että reaktiomme ovat spontaaneja. Itse asiassa useimmat niistä on ohjelmoitu stabiileilla hermoyhteyksillä. Jokainen kohde (ärsyke) aktivoi yhden tai toisen hermoverkon, mikä puolestaan aiheuttaa joukon tiettyjä kemiallisia reaktioita kehossa.
Nämä kemialliset reaktiot saada meidät toimimaan tai tuntemaan tietyllä tavalla - juoksemaan tai jähmettymään paikoilleen, olemaan onnellisia tai järkyttynyt, innostuneita tai letargisia jne. Kaikki meidän tunnereaktioita- ei muuta kuin tulos kemiallisia prosesseja olemassa olevien hermoverkkojen ehdolla, ja ne perustuvat aikaisempiin kokemuksiin. Toisin sanoen 99 %:ssa tapauksista emme havaitse todellisuutta sellaisena kuin se on, vaan tulkitsemme sitä valmiiden kuvien perusteella menneisyydestä.
Neurofysiologian perussääntö on tämä: yhdessä käytetyt hermot yhdistyvät. Tämä tarkoittaa, että neuroverkot muodostuvat kokemuksen toistamisen ja konsolidoinnin seurauksena. Jos kokemus pitkä aika ei toistu, hermoverkot hajoavat. Näin ollen tapa muodostuu saman hermoverkon painikkeen säännöllisen "painamisen" seurauksena. Näin muodostuu automaattisia reaktioita ja ehdolliset refleksit- et ole vielä ehtinyt ajatella ja tajuta mitä tapahtuu, ja kehosi reagoi jo tietyllä tavalla.
Huomion voima
Ajattele vain sitä: luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja, joita voimme heikentää tai vahvistaa milloin tahansa tietoisen todellisuushavaintomme ansiosta! Keskittymällä tietoisesti ja valikoivasti siihen, mitä haluamme saavuttaa, luomme uutta neuroverkot.
Aikaisemmin tiedemiehet uskoivat aivot staattisiksi, mutta neurofysiologien tutkimukset osoittavat, että aivan jokainen pieninkin kokemus tuottaa siihen tuhansia ja miljoonia hermomuutoksia, jotka heijastuvat kehoon kokonaisuutena. Kirjassaan The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, Joe Dispenza esittää loogisen kysymyksen: jos käytämme ajatteluamme aiheuttamaan tiettyjä negatiivisia tiloja kehossa, tuleeko tästä epänormaalista tilasta lopulta normi?
Dispenza suoritti erityisen kokeen vahvistaakseen tietoisuutemme kyvyt.
Yhden ryhmän ihmiset painoivat joustomekanismia samalla sormella tunnin ajan joka päivä. Toisen ryhmän ihmisten piti vain kuvitella painostavansa. Tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän ihmisten sormet vahvistuivat 30% ja toisesta - 22%. Tällainen puhtaasti henkisen käytännön vaikutus fyysiset parametrit- neuroverkkojen työn tulos. Joten Joe Dispenza osoitti, että aivoille ja hermosoluille ei ole eroa todellisen ja hermosolujen välillä henkinen kokemus. Joten jos kiinnitämme huomiota negatiivisiin ajatuksiin, aivomme näkevät ne todellisuutena ja aiheuttavat vastaavia muutoksia kehossa. Esimerkiksi sairaus, pelko, masennus, aggressiivisuus jne.
Mistä ryöstöt ovat?
Toinen ote Dispenzan tutkimuksesta koskee tunteitamme. Kimmoisat hermoverkot muodostavat tiedostamattomia malleja emotionaalinen käyttäytyminen, eli altis jonkinlaiselle tunnereaktiolle. Tämä puolestaan johtaa toistuviin kokemuksiin elämässä.
Astumme saman haravan päälle vain koska emme ole tietoisia niiden esiintymisen syistä! Ja syy on yksinkertainen - jokainen tunne "tuntuu" tietyn tunnejoukon vapautumisen vuoksi kehoon. kemialliset aineet, ja kehomme tulee yksinkertaisesti jollain tavalla "riippuvaiseksi" näistä kemiallisista yhdistelmistä. Kun tunnistamme tämän riippuvuuden juuri fysiologiseksi riippuvuudeksi kemikaaleista, voimme päästä eroon siitä.
Tarvitaan vain tietoinen lähestymistapa.
Tänään katsoin Joe Dispenzan luennon "Rikkaa tapa olla oma itsesi" ja ajattelin: "Tällaisille tiedemiehille pitäisi antaa kultaisia monumentteja..." Biokemisti, neurofysiologi, neuropsykologi, kiropraktikko, kolmen lapsen isä (joista kaksi Dispenzan aloitteesta, syntyivät veden alla, vaikka 23 vuotta sitten Yhdysvalloissa tätä menetelmää pidettiin täydellisenä hulluna) ja erittäin viehättävä viestintähenkilö. Hän lukee luentoja niin kimaltelevalla huumorilla, puhuu neurofysiologiasta niin yksinkertaisella ja yksinkertaisella tavalla selkeää kieltä- todellinen tieteen harrastaja, valaiseva tavalliset ihmiset jakaa avokätisesti 20 vuoden tieteellisen kokemuksensa.
Selityksessään hän käyttää aktiivisesti viimeaikaiset saavutukset kvanttifysiikka ja puhuu jo tulleesta ajasta, jolloin nyt ei riitä, että ihmiset vain oppivat jostain, vaan heidän on nyt pantava tietonsa käytäntöön:
”Miksi odottaa jotain erityistä hetkeä tai uuden vuoden alkua, jotta ajattelusi ja elämäsi radikaalisti muuttuu parempaan suuntaan? Aloita sen tekeminen heti: lopeta toistuva päivittäinen negatiivinen käyttäytyminen, josta haluat päästä eroon, kuten sanominen itsellesi aamulla: "Tänään elän päivän tuomitsematta ketään" tai "Tänään en itke enkä valittaa kaikesta" tai "En aio suuttua tänään"….
Yritä tehdä asiat eri järjestyksessä, esimerkiksi jos peset ensin kasvosi ja sitten harjasit hampaat, tee päinvastoin. Tai ota ja anna anteeksi jollekin. Vain. Riko tavalliset rakenteet! Ja tunnet epätavallisia ja erittäin miellyttäviä tuntemuksia, pidät siitä puhumattakaan globaaleja prosesseja kehossasi ja mielessäsi, että aloitat tämän! Ala tottua ajattelemaan itseäsi ja puhumaan itsellesi kuin parhaalle ystävällesi.
Mielenmuutos johtaa syvällisiä muutoksia ja sisään fyysinen keho. Jos ihminen otti ja ajatteli katsoen puolueettomasti itseään sivulta:
Miksi minulla on huono olo?
Miksi elän niin kuin en halua?
Mitä minun pitää muuttaa itsessäni?
Mikä minua oikein estää?
Mistä haluan päästä eroon? jne. ja tuntui palava halu se, että hän ei reagoi kuten ennen tai ei tee jotain kuten ennen, tarkoittaa, että hän on käynyt läpi "oivaltamisprosessin". Tämä on sisäistä kehitystä. Sillä hetkellä hän teki harppauksen. Vastaavasti persoonallisuus alkaa muuttua ja uusi persoonallisuus tarvitsee uuden kehon.
Näin tapahtuu spontaaneja paranemisia: uuden tietoisuuden myötä tauti ei voi enää pysyä kehossa, koska. koko kehon biokemia muuttuu (muutamme ajatuksia, ja tämä muuttaa kokonaisuutta kemiallisia alkuaineita mukana prosesseissa, meidän sisäinen ympäristö muuttuu taudille myrkyllisiksi), ja henkilö toipuu.
Addiktiivinen käyttäytyminen (eli riippuvuus videopeleistä ärtyneisyyteen) voidaan määritellä hyvin helposti: se on jotain, jota sinun on vaikea lopettaa, kun haluat.
Jos et pääse pois tietokoneelta ja tarkista sivuasi sosiaalisessa verkostossa 5 minuutin välein tai ymmärrät esimerkiksi, että ärtyneisyys häiritsee suhdettasi, mutta et voi lopettaa ärsyyntymistä, tiedä, että olet riippuvainen ei vain henkisellä tasolla, vaan myös biokemiallisella tasolla (kehosi vaatii hormonien aallon, joka vastaa annettu tila).
On tieteellisesti todistettu, että kemiallisten alkuaineiden vaikutus kestää 30 sekunnista 2 minuuttiin, ja jos jatkat tämän tai toisen tilan kokemista pidempään, tiedä, että muun ajan ylläpidät sitä keinotekoisesti itsessäsi ajatuksesi herättäen. hermoverkon syklinen viritys ja ei-toivottujen hormonien toistuva vapautuminen aiheuttaen negatiivisia tunteita, eli sinä itse säilytät tämän tilan itsessäsi!
Yleisesti ottaen valitset vapaaehtoisesti miltä sinusta tuntuu. paras neuvo sellaisiin tilanteisiin - opi kääntämään huomiosi johonkin muuhun: luontoon, urheiluun, komedian katsomiseen tai mihin tahansa, mikä voi häiritä ja muuttaa sinua. Huomion terävä uudelleenkohdistaminen heikentää ja "sammuttaa" hormonien toimintaa, jotka reagoivat negatiivinen tila. Tätä kykyä kutsutaan neuroplastisuudeksi.
Ja mitä paremmin kehität tätä ominaisuutta itsessäsi, sitä helpompi sinun on hallita reaktioitasi, jotka ketjussa johtavat valtava joukko muutoksia havainnossasi ulkopuolinen maailma ja sisäinen tila. Tämä prosessi ja sitä kutsutaan evoluutioksi.
Koska uudet ajatukset johtavat uusiin valintoihin uusi valinta johtaa uuteen käyttäytymiseen, uusi käyttäytyminen johtaa uuteen kokemukseen, uusi kokemus johtaa uusiin tunteisiin, jotka yhdessä uusi tieto ulkomaailmasta, ala muuttaa geenejäsi epigeneettisesti (eli toissijaisesti). Ja sitten nuo uudet tunteet vuorostaan alkavat laukaista uusia ajatuksia, ja näin kehität itsekunnioitusta, itseluottamusta ja niin edelleen. Näin voimme parantaa itseämme ja siten myös elämäämme.
Myös masennus loistava esimerkki riippuvuuksia. Mikä tahansa riippuvuustila osoittaa kehon biokemiallista epätasapainoa sekä mielen ja kehon välisen yhteyden epätasapainoa.
Eniten iso virhe ihmiset siinä, että he yhdistävät tunteensa ja käyttäytymisensä persoonallisuuksiinsa: sanomme "Olen hermostunut", "Olen heikkotahtoinen", "Olen sairas", "Olen onneton" jne. He uskovat tuohon ilmentymiseen tiettyjä tunteita tunnistaa heidän persoonallisuutensa, joten he pyrkivät jatkuvasti alitajuisesti toistamaan vastausmallia tai tilaa (esim. fyysinen sairaus tai masennus), ikään kuin vahvistaisivat itselleen joka kerta, keitä he ovat. Vaikka he itse kärsivät kovasti samaan aikaan! Valtava väärinkäsitys. Kaikki ei-toivotut tilat voidaan haluttaessa poistaa, ja jokaisen ihmisen mahdollisuuksia rajoittaa vain hänen mielikuvitus.
Ja kun haluat muutoksia elämääsi, tee selväksi, mitä haluat, mutta älä kehitä mielessäsi "kovaa suunnitelmaa" siitä, MITEN TARKASTAN se tapahtuu, jotta voit "valita" sinulle parhaan vaihtoehdon, joka voi osoittautua täysin odottamattomaksi.
Riittää, kun rentoudut sisäisesti ja yrität sydämestä iloita siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut, mutta varmasti tapahtuu. Tiedätkö miksi? Koska päällä kvanttitaso Todellisuudessa näin on jo tapahtunut, mikäli olet selvästi kuvitellut ja iloinnut sydämesi pohjasta.Kvanttitasolta alkaa tapahtumien materialisoitumisen ilmaantuminen.
Joten aloita toimiminen ensin siellä. Ihmiset ovat tottuneet iloitsemaan vain siitä, mitä "voit koskettaa", mikä on jo toteutunut. Mutta emme ole tottuneet luottamaan itseemme ja kykyihimme LUODA todellisuutta yhdessä, vaikka teemme sitä päivittäin ja pääasiassa negatiivinen aalto. Riittää, kun muistamme kuinka usein pelkomme toteutuvat, vaikka nämä tapahtumat ovat myös me itse muotoiltuja, vain ilman hallintaa... Mutta kun kehität kyvyn hallita ajattelua ja tunteita, todellisia ihmeitä alkaa tapahtua.
Usko minua, voin antaa tuhansia kauniita ja inspiroivia esimerkkejä. Tiedätkö, kun joku hymyilee ja sanoo, että jotain tapahtuu, ja he kysyvät häneltä: "Mistä sinä tiedät?", Ja hän vastaa rauhallisesti: "Tiedän vain ...". Tämä on elävä esimerkki tapahtumien hallitusta toteutuksesta... Olen varma, että ehdottomasti jokainen on kokenut tämän erityisen tilan ainakin kerran.
Näin Joe Dispenza puhuu monimutkaisista asioista niin yksinkertaisella tavalla. Suosittelen lämpimästi hänen kirjojaan kaikille heti, kun ne käännetään venäjäksi ja myydään Venäjällä.
"Tärkein tapamme pitäisi olla tapa olla oma itsemme."
Ja Dispenza neuvoo myös: älä koskaan lopeta oppimista. Tieto imeytyy parhaiten, kun ihminen on yllättynyt. Yritä oppia jotain uutta joka päivä - tämä kehittää ja harjoittelee aivojasi luoden uusia hermoyhteyksiä, jotka puolestaan muuttavat ja kehittävät kykyäsi tietoinen ajattelu, joka auttaa sinua mallintamaan omaa onnellista ja täyttävää todellisuutesi.
Yritä oppia jotain uutta joka päivä - tämä kehittää ja harjoittelee aivojasi luoden uusia hermoyhteyksiä, jotka puolestaan muuttavat ja kehittävät kykyäsi ajatella tietoisesti
Joe Dispenzan keskeinen löytö on, että aivot eivät tee eroa fyysisten ja henkisten kokemusten välillä. Karkeasti sanottuna "harmaan aineen" solut eivät erota todellista, ts. materiaalia, kuvitteellisesta, ts. ajatuksista!
Harva tietää, että lääkärin tietoisuuden ja neurofysiologian tutkimus alkoi traagisella kokemuksella. Kun Joe Dispenza joutui auton alle, lääkärit tarjoutuivat korjaamaan hänen vaurioituneet nikamansa implantilla, mikä saattoi myöhemmin johtaa elinikäiseen kipuun. Vain tällä tavalla hän pystyi lääkäreiden mukaan kävelemään uudelleen. Mutta Dispenza päätti luopua perinteisen lääketieteen viennistä ja palauttaa terveytensä ajatuksen voimalla. Vain 9 kuukauden hoidon jälkeen Dispenza pystyi taas kävelemään. Tämä oli sysäys tietoisuuden mahdollisuuksien tutkimukselle.
Ensimmäinen askel tällä tiellä oli kommunikointi ihmisten kanssa, jotka kokivat "spontaanien remissiosta". Tämä on spontaani ja lääkäreiden kannalta mahdotonta, ihmisen paraneminen vakavasta sairaudesta ilman perinteistä hoitoa. Kyselyn aikana Dispenza havaitsi, että kaikki tällaisen kokemuksen kokeneet ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että ajatus on ensisijainen suhteessa aineeseen ja voi parantaa minkä tahansa sairauden.
Neuroverkot
Luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja.
Dr. Dispenzan teoria väittää, että joka kerta kun saamme kokemusta, "aktivoimme" valtavan määrän hermosoluja aivoissamme, mikä puolestaan vaikuttaa fyysiseen kuntoomme.
Juuri tajunnan ilmiömäinen voima keskittymiskyvyn ansiosta luo ns. synaptisia yhteyksiä - yhteyksiä hermosolujen välille. Toistuvat kokemukset (tilanteet, ajatukset, tunteet) luovat stabiileja hermoyhteyksiä, joita kutsutaan hermoverkoiksi. Jokainen verkko on itse asiassa tietty muisti, jonka perusteella
kehomme reagoi samanlaisiin esineisiin ja tilanteisiin tulevaisuudessa.
Dispenzan mukaan koko menneisyytemme on "tallennettu" aivojen hermoverkkoihin, jotka muokkaavat sitä, miten havaitsemme ja tunnemme maailman yleensä ja sen erityiskohteet erityisesti. Näin ollen meistä vain näyttää siltä, että reaktiomme ovat spontaaneja. Itse asiassa, suurin osa niistä on ohjelmoitu stabiileilla hermoyhteyksillä. Jokainen kohde (ärsyke) aktivoi yhden tai toisen hermoverkon, mikä puolestaan aiheuttaa joukon tiettyjä kemiallisia reaktioita kehossa. Nämä kemialliset reaktiot saavat meidät toimimaan tai tuntemaan tietyllä tavalla - juoksemaan tai jähmettymään paikoilleen, olemaan iloisia tai surullisia, innostuneita tai letargisia ja niin edelleen. Kaikki emotionaaliset reaktiomme ovat vain seurausta olemassa olevista hermoverkostoista johtuvista kemiallisista prosesseista, ja ne perustuvat menneeseen kokemuksiin. Toisin sanoen 99 %:ssa tapauksista emme havaitse todellisuutta sellaisena kuin se on, vaan tulkitsemme sen valmiiden kuvien perusteella menneisyydestä.
Neurofysiologian perussääntö on tämä: yhdessä käytetyt hermot yhdistyvät.
Tämä tarkoittaa, että neuroverkot muodostuvat kokemuksen toistamisen ja konsolidoinnin seurauksena. Jos kokemusta ei toisteta pitkään aikaan, hermoverkot hajoavat. Näin ollen tapa muodostuu saman hermoverkon painikkeen säännöllisen "painamisen" seurauksena. Näin muodostuvat automaattiset reaktiot ja ehdolliset refleksit - et ole vielä ehtinyt ajatella ja tajuta mitä tapahtuu, ja kehosi reagoi jo tietyllä tavalla.
Huomion voima
Ajattele vain sitä: luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja, joita voimme heikentää tai vahvistaa milloin tahansa tietoisen todellisuushavaintomme ansiosta! Keskittymällä tietoisesti ja valikoivasti siihen, mitä haluamme saavuttaa, luomme uusia hermoverkkoja.
Aikaisemmin tiedemiehet uskoivat aivot staattisiksi, mutta neurofysiologien tutkimukset osoittavat, että aivan jokainen pieninkin kokemus tuottaa siihen tuhansia ja miljoonia hermomuutoksia, jotka heijastuvat kehoon kokonaisuutena. Kirjassaan The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, Joe Dispenza esittää loogisen kysymyksen: jos käytämme ajatteluamme aiheuttamaan tiettyjä negatiivisia tiloja kehossa, tuleeko tästä epänormaalista tilasta lopulta normi?
Dispenza suoritti erityisen kokeen vahvistaakseen tietoisuutemme kyvyt. Yhden ryhmän ihmiset painoivat joustomekanismia samalla sormella tunnin ajan joka päivä. Toisen ryhmän ihmisten piti vain kuvitella painostavansa. Tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän ihmisten sormet vahvistuivat 30% ja toisesta - 22%. Tällainen puhtaasti henkisen harjoituksen vaikutus fyysisiin parametreihin on seurausta hermoverkkojen työstä. Joten Joe Dispenza osoitti, että aivoille ja hermosoluille ei ole eroa todellisen ja henkisen kokemuksen välillä. Joka tarkoittaa Jos kiinnitämme huomiota negatiivisiin ajatuksiin, aivomme näkevät ne todellisuutena ja aiheuttaa vastaavia muutoksia kehossa. Esimerkiksi sairaus, pelko, masennus, aggressiivisuus jne.
Mistä ryöstöt ovat?
Toinen ote Dispenzan tutkimuksesta koskee tunteitamme. Stabiilit hermoverkot muodostavat tiedostamattomia tunnekäyttäytymismalleja, ts. taipumus tietynlaisiin tunnereaktioihin. Tämä puolestaan johtaa toistuviin kokemuksiin elämässä.
Astumme saman haravan päälle vain koska emme ole tietoisia niiden esiintymisen syistä! Ja syy on yksinkertainen - jokainen tunne "tuntuu" tiettyjen kemikaalien vapautumisen vuoksi kehoon, ja kehomme tulee yksinkertaisesti jollain tavalla "riippuvaiseksi" näihin kemiallisiin yhdistelmiin. Kun tunnistamme tämän riippuvuuden juuri fysiologiseksi riippuvuudeksi kemikaaleista, voimme päästä eroon siitä.
Tarvitaan vain tietoinen lähestymistapa.
Tänään katsoin Joe Dispenzan luennon "Rikkaa tapa olla oma itsesi" ja ajattelin: "Tällaisille tiedemiehille pitäisi antaa kultaisia monumentteja..." Biokemisti, neurofysiologi, neuropsykologi, kiropraktikko, kolmen lapsen isä (joista kaksi Dispenzan aloitteesta, syntyivät veden alla, vaikka 23-vuotiaana takaisin Yhdysvalloissa, tätä menetelmää pidettiin täydellisenä hulluna) ja erittäin viehättävä viestintähenkilö. Hän lukee luentoja niin kimaltelevalla huumorilla, puhuu neurofysiologiasta niin yksinkertaisella ja ymmärrettävällä kielellä - todellinen tieteen harrastaja, joka kouluttaa tavallisia ihmisiä ja jakaa avokätisesti 20 vuoden tieteellisen kokemuksensa.
Selityksessään hän käyttää aktiivisesti kvanttifysiikan viimeisimpiä saavutuksia ja puhuu jo tulleesta ajasta, jolloin ihmiset nyt ei riitä, että oppii jotain, vaan nyt he ovat velvollisia panemaan tietonsa käytäntöön:
”Miksi odottaa jotain erityistä hetkeä tai uuden vuoden alkua, jotta ajattelusi ja elämäsi radikaalisti muuttuu parempaan suuntaan? Aloita sen tekeminen heti: lopeta toistuva päivittäinen negatiivinen käyttäytyminen, josta haluat päästä eroon, kuten sanominen itsellesi aamulla: "Tänään elän päivän tuomitsematta ketään" tai "Tänään en itke enkä valittaa kaikesta" tai "En aio suuttua tänään"....
Yritä tehdä asiat eri järjestyksessä, esimerkiksi jos peset ensin kasvosi ja sitten harjasit hampaat, tee päinvastoin. Tai ota ja anna anteeksi jollekin. Vain. Riko tavalliset rakenteet! Ja tunnet epätavallisia ja erittäin miellyttäviä tuntemuksia, pidät siitä, puhumattakaan niistä globaaleista prosesseista kehossasi ja mielessäsi, että aloitat tästä!
Ala tottua ajattelemaan itseäsi ja puhumaan itsellesi kuin parhaalle ystävällesi.
Ajattelun muutos johtaa syvällisiin muutoksiin fyysisessä kehossa. Jos ihminen otti ja ajatteli katsoen puolueettomasti itseään sivulta:
Miksi minulla on huono olo?
Miksi elän niin kuin en halua?
Mitä minun pitää muuttaa itsessäni?
Mikä minua oikein estää?
Mistä haluan päästä eroon?
jne. ja tunsi vahvan halun olla reagoimatta kuten ennen tai olla tekemättä jotain kuten ennen - tämä tarkoittaa, että hän kävi läpi "oivaltamisprosessin". Tämä on sisäistä kehitystä. Sillä hetkellä hän teki harppauksen. Vastaavasti persoonallisuus alkaa muuttua ja uusi persoonallisuus tarvitsee uuden kehon. Näin tapahtuu spontaaneja paranemisia: uuden tietoisuuden myötä tauti ei voi enää pysyä kehossa, koska. koko kehon biokemia muuttuu (muutamme ajatuksiamme ja tämä muuttaa prosesseihin osallistuvien kemiallisten alkuaineiden joukkoa, sisäisestä ympäristöstämme tulee taudille myrkyllinen), ja ihminen toipuu.
riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen(eli riippuvuus videopeleistä ärtyneisyyteen) voidaan määritellä hyvin helposti: se on jotain, jota sinun on vaikea lopettaa, kun haluat. Jos et pysty nousemaan pois tietokoneeltasi tarkistamaan Facebook-sivuasi 5 minuutin välein tai jos ymmärrät esimerkiksi, että ärtyneisyys häiritsee suhdettasi, mutta et voi lopettaa ärtymystäsi, tiedä, että sinulla on riippuvuus. vain henkisellä tasolla, mutta myös biokemiallisella tasolla (kehosi vaatii tästä sairaudesta vastaavien hormonien ruiskeen). On tieteellisesti todistettu, että kemiallisten alkuaineiden vaikutus kestää 30 sekunnista 2 minuuttiin, ja jos jatkat tämän tai toisen tilan kokemista pidempään, tiedä, että muun ajan ylläpidät sitä keinotekoisesti itsessäsi ajatuksesi herättäen. hermoverkoston syklinen viritys ja ei-toivottujen hormonien toistuva vapautuminen, mikä aiheuttaa negatiivisia tunteita, ts. sinä itse säilytät tämän tilan itsessäsi! Yleisesti ottaen valitset vapaaehtoisesti miltä sinusta tuntuu. Paras neuvo tällaisiin tilanteisiin on Opi siirtämään huomiosi johonkin muuhun: luonto, urheilu, komedian katsominen, kaikki mikä voi häiritä ja muuttaa sinua. Huomion terävä uudelleenkohdistaminen heikentää ja "sammuttaa" negatiiviseen tilaan reagoivien hormonien toimintaa. Tätä kykyä kutsutaan neuroplastisuudeksi. Ja mitä paremmin kehität tätä ominaisuutta itsessäsi, sitä helpompi sinun on hallita reaktioitasi, jotka ketjussa johtavat valtavaan määrään muutoksia käsityksesi ulkomaailmasta ja sisäisestä tilastasi. Tätä prosessia kutsutaan evoluutioksi. Koska uudet ajatukset johtavat uusiin valintoihin, uudet valinnat uusiin käyttäytymismalleihin, uudet käytökset uusiin kokemuksiin, uudet kokemukset uusiin tunteisiin, jotka ulkomaailmasta tulevan uuden tiedon kanssa alkavat muuttaa geenejäsi epigeneettisesti (eli toissijaisesti) . Ja sitten nuo uudet tunteet vuorostaan alkavat laukaista uusia ajatuksia, ja näin kehität itsekunnioitusta, itseluottamusta ja niin edelleen. Näin voimme parantaa itseämme ja siten myös elämäämme.
Masennus on myös hyvä esimerkki riippuvuudesta. Mikä tahansa riippuvuustila osoittaa kehon biokemiallista epätasapainoa sekä mielen ja kehon välisen yhteyden epätasapainoa.
Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät, on se, että he yhdistävät tunteensa ja käyttäytymisensä persoonallisuutensa kanssa: sanomme vain "Olen hermostunut", "Olen heikkotahtoinen", "Olen sairas", "Olen onneton" jne. He uskovat, että tiettyjen tunteiden ilmentyminen tunnistaa heidän persoonallisuutensa, joten he pyrkivät jatkuvasti alitajuisesti toistamaan vastemallia tai tilaa (esimerkiksi fyysistä sairautta tai masennusta) ikään kuin vahvistaen itselleen joka kerta, keitä he ovat. Vaikka he itse kärsivät kovasti samaan aikaan! Valtava väärinkäsitys. Kaikki ei-toivotut tilat voidaan haluttaessa poistaa, ja jokaisen ihmisen mahdollisuuksia rajoittaa vain hänen mielikuvitus.
Ja kun haluat muutoksia elämääsi, tee selväksi, mitä haluat, mutta älä kehitä mielessäsi "kovaa suunnitelmaa" siitä, MITEN TARKASTAN se tapahtuu, jotta voit "valita" sinulle parhaan vaihtoehdon, joka voi osoittautua täysin odottamattomaksi. Riittää, kun rentoudut sisäisesti ja yrität sydämestä iloita siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut, mutta varmasti tapahtuu. Tiedätkö miksi? Koska todellisuuden kvanttitasolla tämä on jo tapahtunut, jos olet selvästi kuvitellut ja iloinnut sydämesi pohjasta. Kvanttitasolta alkaa tapahtumien materialisoitumisen ilmaantuminen. Joten aloita toimiminen ensin siellä. Ihmiset ovat tottuneet iloitsemaan vain siitä, mitä "voit koskettaa", mikä on jo toteutunut. Mutta emme ole tottuneet luottamaan itseemme ja kykyihimme YHTEISTYÖLUODA todellisuutta, vaikka teemme sitä päivittäin ja enimmäkseen negatiivisella aallolla. Riittää, kun muistaa kuinka usein pelkomme toteutuvat, vaikka nämäkin tapahtumat ovat me itse muotoiltuja, vain ilman hallintaa... Mutta kun kehität kyvyn hallita ajattelua ja tunteita, todellisia ihmeitä alkaa tapahtua. Usko minua, voin antaa tuhansia kauniita ja inspiroivia esimerkkejä. Tiedätkö, kun joku hymyilee ja sanoo, että jotain tapahtuu, ja he kysyvät häneltä: "Mistä sinä tiedät?", Ja hän vastaa rauhallisesti: "Tiedän vain ...". Tämä on elävä esimerkki tapahtumien hallitusta toteutuksesta... Olen varma, että ehdottomasti jokainen on kokenut tämän erikoistilan ainakin kerran.”
Näin Joe Dispenza puhuu monimutkaisista asioista niin yksinkertaisella tavalla. Suosittelen lämpimästi hänen kirjojaan kaikille heti, kun ne käännetään venäjäksi ja myydään Venäjällä (mielestäni se on jo kauan myöhässä!).
Ja Dispenza neuvoo myös: älä koskaan lopeta oppimista. Tieto imeytyy parhaiten, kun ihminen on yllättynyt. Yritä oppia joka päivä jotain uutta - se kehittää ja harjoittelee aivojasi luoden uusia hermoyhteyksiä, jotka puolestaan muuttavat ja kehittävät kykyäsi tietoisesti ajatella, mikä auttaa sinua mallintamaan omaa onnellista ja täyttävää todellisuutesi.
"Tärkein tapamme pitäisi olla tapa olla oma itsemme."
Tri Joe Dispenza oli yksi ensimmäisistä, joka tutki tietoisuuden vaikutusta todellisuuteen tieteellisestä näkökulmasta. Hänen teoriansa aineen ja tietoisuuden suhteesta toi hänelle maailmanlaajuisen mainetta dokumentin We Know What the Signal Does julkaisun jälkeen.
Joe Dispenzan keskeinen löytö on, että aivot eivät tee eroa fyysisten ja henkisten kokemusten välillä. Karkeasti sanottuna "harmaan aineen" solut eivät absoluuttisesti erottele todellista, eli materiaalia, kuvitteellisesta, ts. ajatuksista!
Harva tietää, että lääkärin tietoisuuden ja neurofysiologian tutkimus alkoi traagisella kokemuksella. Kun Joe Dispenza joutui auton alle, lääkärit tarjoutuivat korjaamaan hänen vaurioituneet nikamansa implantilla, mikä saattoi myöhemmin johtaa elinikäiseen kipuun. Vain tällä tavalla hän pystyi lääkäreiden mukaan kävelemään uudelleen. Mutta Dispenza päätti luopua perinteisestä lääketieteestä ja palauttaa terveytensä ajatuksen voimalla. Vain 9 kuukauden hoidon jälkeen Dispenza pystyi taas kävelemään. Tämä oli sysäys tietoisuuden mahdollisuuksien tutkimukselle.
Ensimmäinen askel tällä tiellä oli kommunikointi ihmisten kanssa, jotka kokivat "spontaanien remissiosta". Tämä on spontaani ja lääkäreiden kannalta mahdotonta ihmisen paranemista vakavasta sairaudesta ilman perinteistä hoitoa. Kyselyn aikana Dispenza havaitsi, että kaikki samantapaisia kokemuksia kokeneet ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että ajatus on ensisijainen suhteessa aineeseen ja voi parantaa minkä tahansa sairauden.
Neuroverkot
Dr. Dispenzan teoria väittää, että joka kerta kun saamme kokemusta, "aktivoimme" valtavan määrän hermosoluja aivoissamme, mikä puolestaan vaikuttaa fyysiseen kuntoomme. Juuri tajunnan ilmiömäinen voima keskittymiskyvyn ansiosta luo ns. synaptisia yhteyksiä - yhteyksiä hermosolujen välille.
Toistuvat kokemukset (tilanteet, ajatukset, tunteet) luovat stabiileja hermoyhteyksiä, joita kutsutaan hermoverkoiksi. Jokainen verkko on itse asiassa tietty muisti, jonka perusteella kehomme reagoi samankaltaisiin esineisiin ja tilanteisiin tulevaisuudessa.
Dispenzan mukaan koko menneisyytemme on "tallennettu" aivojen hermoverkkoihin, jotka muokkaavat sitä, miten havaitsemme ja tunnemme maailman yleensä ja sen erityiskohteet erityisesti. Näin ollen meistä vain näyttää siltä, että reaktiomme ovat spontaaneja. Itse asiassa useimmat niistä on ohjelmoitu stabiileilla hermoyhteyksillä. Jokainen kohde (ärsyke) aktivoi yhden tai toisen hermoverkon, mikä puolestaan aiheuttaa joukon tiettyjä kemiallisia reaktioita kehossa. Nämä kemialliset reaktiot saavat meidät toimimaan tai tuntemaan tietyllä tavalla - juoksemaan tai jähmettymään paikoilleen, olemaan iloisia tai surullisia, innostuneita tai letargisia ja niin edelleen. Kaikki emotionaaliset reaktiomme ovat vain seurausta olemassa olevista hermoverkostoista johtuvista kemiallisista prosesseista, ja ne perustuvat menneisiin kokemuksiin. Toisin sanoen 99 %:ssa tapauksista emme havaitse todellisuutta sellaisena kuin se on, vaan tulkitsemme sitä valmiiden kuvien perusteella menneisyydestä.
Neurofysiologian perussääntö on tämä: yhdessä käytetyt hermot yhdistyvät.
Tämä tarkoittaa, että neuroverkot muodostuvat kokemuksen toistamisen ja konsolidoinnin seurauksena. Jos kokemusta ei toisteta pitkään aikaan, hermoverkot hajoavat. Näin ollen tapa muodostuu saman hermoverkon painikkeen säännöllisen "painamisen" seurauksena. Näin muodostuvat automaattiset reaktiot ja ehdolliset refleksit - et ole vielä ehtinyt ajatella ja tajuta mitä tapahtuu, mutta kehosi reagoi jo tietyllä tavalla.
Huomion voima
Ajattele vain sitä: luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja, joita voimme heikentää tai vahvistaa milloin tahansa tietoisen todellisuushavaintomme ansiosta! Keskittymällä tietoisesti ja valikoivasti siihen, mitä haluamme saavuttaa, luomme uusia hermoverkkoja.
Aiemmin tutkijat uskoivat aivoihin olevan staattisia, mutta neurofysiologien tutkimukset osoittavat, että aivan jokainen pieninkin kokemus tuottaa siihen tuhansia ja miljoonia hermomuutoksia, jotka heijastuvat kehoon kokonaisuutena. Kirjassaan The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, Joe Dispenza esittää loogisen kysymyksen: jos käytämme ajatteluamme saamaan aikaan tiettyjä negatiivisia tiloja kehossa, tuleeko tästä epänormaalista tilasta lopulta normi?
Dispenza suoritti erityisen kokeen vahvistaakseen tietoisuutemme kyvyt. Yhden ryhmän ihmiset painoivat joustomekanismia samalla sormella joka päivä tunnin ajan. Toisen ryhmän ihmisten piti vain kuvitella painostavansa. Tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän ihmisten sormet vahvistuivat 30% ja toisesta - 22%. Tällainen puhtaasti henkisen harjoituksen vaikutus fyysisiin parametreihin on seurausta hermoverkkojen työstä. Joten Joe Dispenza osoitti, että aivoille ja hermosoluille ei ole eroa todellisen ja henkisen kokemuksen välillä. Tämä tarkoittaa, että jos kiinnitämme huomiota negatiivisiin ajatuksiin, aivomme näkevät ne todellisuutena ja aiheuttavat vastaavia muutoksia kehossa. Esimerkiksi sairaus, pelko, masennus, aggressiivisuus jne.
Mistä ryöstöt ovat?
Toinen ote Dispenzan tutkimuksesta koskee tunteitamme. Stabiilit hermoverkot muodostavat tiedostamattomia tunnekäyttäytymismalleja, ts. altis jonkinlaiselle tunnereaktiolle. Tämä puolestaan johtaa toistuviin kokemuksiin elämässä. Astumme saman haravan päälle vain siksi, että emme ymmärrä niiden esiintymisen syitä! Ja syy on yksinkertainen - jokainen tunne "tuntuu" tiettyjen kemikaalien vapautumisen vuoksi kehoon, ja kehomme tulee yksinkertaisesti jollain tavalla "riippuvaiseksi" näihin kemiallisiin yhdistelmiin. Kun tunnistamme tämän riippuvuuden juuri fysiologiseksi riippuvuudeksi kemikaaleista, voimme päästä eroon siitä. Tarvitaan vain tietoinen lähestymistapa.
Tietenkin Dispenzan tutkimuksesta huolimatta virallinen tiede suhtautuu väitteisiinsä epäluuloisesti. Mutta miksi odottaa virallista hyväksyntää? tieteellisiä mieliä jos näiden löytöjen tuloksia on jo mahdollista soveltaa käytännössä? Tärkeintä on ymmärtää, että ajatus voi muuttua fyysistä maailmaa. Erityisesti voit löytää esimerkkejä tällaisista käytännöistä Anastasia Novykhin kirjoista, jotka voidaan ladata ilmaiseksi verkkosivustoltamme. Katso yksi tämän aiheen lainauksista alla.
Lue lisää tästä Anastasia Novykhin kirjoista
(klikkaa lainausta ladataksesi koko kirjan ilmaiseksi):Äkilliset ongelmamme näyttävät meistä vain odottamattomilta, roiskuivat meihin tyhjästä. Mutta itse asiassa - me olemme niitä oikea syy muodostuminen ja ilmestyminen ajattelumme "taivaan taivaalla". Silti elämässämme tapahtuneet tapahtumat ovat luonnollista seurausta hallitsemattomasta ajattelusta. Eikö siis olisi parempi huolehtia itsestäsi vakavasti, seurata ja hallita ajatuksiasi ikään kuin se olisi koko elämämme tärkein ja tärkein ammatti, jonka ansiosta Sielu lopulta ottaa Suuren Mestarin kunniatehtävän , joka on rakentanut upean temppelin kuoren rungon sisään.
- Anastasia NOVICH "Sensei IV"
Joe Dispenzan keskeinen löytö on, että aivot eivät tee eroa fyysisten ja henkisten kokemusten välillä. Karkeasti sanottuna "harmaan aineen" solut eivät erota todellista, ts. materiaalia, kuvitteellisesta, ts. ajatuksista!
Harva tietää, että lääkärin tietoisuuden ja neurofysiologian tutkimus alkoi traagisella kokemuksella. Kun Joe Dispenza joutui auton alle, lääkärit tarjoutuivat korjaamaan hänen vaurioituneet nikamansa implantilla, mikä saattoi myöhemmin johtaa elinikäiseen kipuun. Vain tällä tavalla hän pystyi lääkäreiden mukaan kävelemään uudelleen.
Mutta Dispenza päätti luopua perinteisen lääketieteen viennistä ja palauttaa terveytensä ajatuksen voimalla. Vain 9 kuukauden hoidon jälkeen Dispenza pystyi taas kävelemään. Tämä oli sysäys tietoisuuden mahdollisuuksien tutkimukselle.
Ensimmäinen askel tällä tiellä oli kommunikointi ihmisten kanssa, jotka kokivat "spontaanien remissiosta". Tämä on spontaani ja lääkäreiden kannalta mahdotonta, ihmisen paraneminen vakavasta sairaudesta ilman perinteistä hoitoa. Kyselyn aikana Dispenza havaitsi, että kaikki tällaisen kokemuksen kokeneet ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että ajatus on ensisijainen suhteessa aineeseen ja voi parantaa minkä tahansa sairauden.
Neuroverkot
Dr. Dispenzan teoria väittää, että joka kerta kun saamme kokemusta, "aktivoimme" valtavan määrän hermosoluja aivoissamme, mikä puolestaan vaikuttaa fyysiseen kuntoomme.
Juuri tajunnan ilmiömäinen voima keskittymiskyvyn ansiosta luo ns. synaptisia yhteyksiä - yhteyksiä hermosolujen välille. Toistuvat kokemukset (tilanteet, ajatukset, tunteet) luovat stabiileja hermoyhteyksiä, joita kutsutaan hermoverkoiksi. Jokainen verkko on itse asiassa tietty muisti, jonka perusteella kehomme reagoi samankaltaisiin esineisiin ja tilanteisiin tulevaisuudessa.
Tuhansia artikkeleita julkaistaan päivittäin. 99,9 % on vettä. Arvokkaiden tekstien löytäminen vie tunteja. FST valitsee sinulle 0,1 % helmistä. Vain älykkäitä materiaaleja, pitkiä lukuja, arvosteluja, haastatteluja. Säästämme aikaasi, laajennamme näköalojasi, kiinnitämme huomiota ideoihin, jotka voivat muuttaa elämääsi, työtäsi, liiketoimintaasi.
Dispenzan mukaan koko menneisyytemme on "tallennettu" aivojen hermoverkkoihin, jotka muokkaavat sitä, miten havaitsemme ja tunnemme maailman yleensä ja sen erityiskohteet erityisesti. Näin ollen meistä vain näyttää siltä, että reaktiomme ovat spontaaneja. Itse asiassa useimmat niistä on ohjelmoitu stabiileilla hermoyhteyksillä. Jokainen kohde (ärsyke) aktivoi yhden tai toisen hermoverkon, mikä puolestaan aiheuttaa joukon tiettyjä kemiallisia reaktioita kehossa.
Nämä kemialliset reaktiot saavat meidät toimimaan tai tuntemaan tietyllä tavalla - juoksemaan tai jähmettymään paikoilleen, olemaan iloisia tai surullisia, innostuneita tai letargisia ja niin edelleen. Kaikki emotionaaliset reaktiomme ovat vain seurausta olemassa olevista hermoverkostoista johtuvista kemiallisista prosesseista, ja ne perustuvat menneeseen kokemuksiin. Toisin sanoen 99 %:ssa tapauksista emme havaitse todellisuutta sellaisena kuin se on, vaan tulkitsemme sitä valmiiden kuvien perusteella menneisyydestä.
Neurofysiologian perussääntö on tämä: yhdessä käytetyt hermot yhdistyvät. Tämä tarkoittaa, että neuroverkot muodostuvat kokemuksen toistamisen ja konsolidoinnin seurauksena. Jos kokemusta ei toisteta pitkään aikaan, hermoverkot hajoavat. Näin ollen tapa muodostuu saman hermoverkon painikkeen säännöllisen "painamisen" seurauksena. Näin muodostuvat automaattiset reaktiot ja ehdolliset refleksit - et ole vielä ehtinyt ajatella ja tajuta mitä tapahtuu, mutta kehosi reagoi jo tietyllä tavalla.
Huomion voima
Ajattele vain sitä: luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja, joita voimme heikentää tai vahvistaa milloin tahansa tietoisen todellisuushavaintomme ansiosta! Keskittymällä tietoisesti ja valikoivasti siihen, mitä haluamme saavuttaa, luomme uusia hermoverkkoja.
Aikaisemmin tiedemiehet uskoivat aivot staattisiksi, mutta neurofysiologien tutkimukset osoittavat, että aivan jokainen pieninkin kokemus tuottaa siihen tuhansia ja miljoonia hermomuutoksia, jotka heijastuvat kehoon kokonaisuutena. Kirjassaan The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, Joe Dispenza esittää loogisen kysymyksen: jos käytämme ajatteluamme aiheuttamaan tiettyjä negatiivisia tiloja kehossa, tuleeko tästä epänormaalista tilasta lopulta normi?
Dispenza suoritti erityisen kokeen vahvistaakseen tietoisuutemme kyvyt.
Yhden ryhmän ihmiset painoivat joustomekanismia samalla sormella tunnin ajan joka päivä. Toisen ryhmän ihmisten piti vain kuvitella painostavansa. Tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän ihmisten sormet vahvistuivat 30% ja toisesta - 22%. Tällainen puhtaasti henkisen harjoituksen vaikutus fyysisiin parametreihin on seurausta hermoverkkojen työstä.
Joten Joe Dispenza osoitti, että aivoille ja hermosoluille ei ole eroa todellisen ja henkisen kokemuksen välillä. Joten jos kiinnitämme huomiota negatiivisiin ajatuksiin, aivomme näkevät ne todellisuutena ja aiheuttavat vastaavia muutoksia kehossa. Esimerkiksi sairaus, pelko, masennus, aggressiivisuus jne.
Mistä ryöstöt ovat?
Toinen ote Dispenzan tutkimuksesta koskee tunteitamme. Stabiilit hermoverkot muodostavat tiedostamattomia tunnekäyttäytymismalleja, ts. altis jonkinlaiselle tunnereaktiolle. Tämä puolestaan johtaa toistuviin kokemuksiin elämässä.
Astumme saman haravan päälle vain koska emme ole tietoisia niiden esiintymisen syistä! Ja syy on yksinkertainen - jokainen tunne "tuntuu" tiettyjen kemikaalien vapautumisen vuoksi kehoon, ja kehomme tulee yksinkertaisesti jollain tavalla "riippuvaiseksi" näihin kemiallisiin yhdistelmiin. Kun tunnistamme tämän riippuvuuden juuri fysiologiseksi riippuvuudeksi kemikaaleista, voimme päästä eroon siitä.
Tarvitaan vain tietoinen lähestymistapa.
Selityksessään Dispenza käyttää aktiivisesti kvanttifysiikan viimeisimpiä saavutuksia ja puhuu jo tulleesta ajasta, jolloin nyt ei riitä, että ihmiset vain oppivat jostain, vaan nyt on pakko panna tietonsa käytäntöön:
”Miksi odottaa jotain erityistä hetkeä tai uuden vuoden alkua, jotta ajattelusi ja elämäsi radikaalisti muuttuu parempaan suuntaan? Aloita sen tekeminen heti: lopeta toistuva päivittäinen negatiivinen käyttäytyminen, josta haluat päästä eroon, kuten sanominen itsellesi aamulla: "Tänään elän päivän tuomitsematta ketään" tai "Tänään en itke enkä valittaa kaikesta" tai "En aio suuttua tänään"….
Yritä tehdä asiat eri järjestyksessä, esimerkiksi jos peset ensin kasvosi ja sitten harjasit hampaat, tee päinvastoin. Tai ota ja anna anteeksi jollekin. Vain. Riko tavalliset rakenteet! Ja tunnet epätavallisia ja erittäin miellyttäviä tuntemuksia, pidät siitä, puhumattakaan niistä globaaleista prosesseista kehossasi ja mielessäsi, että aloitat tästä! Ala tottua ajattelemaan itseäsi ja puhumaan itsellesi kuin parhaalle ystävällesi.
Ajattelun muutos johtaa syvällisiin muutoksiin fyysisessä kehossa. Jos ihminen otti ja ajatteli katsoen puolueettomasti itseään sivulta:
"Kuka olen? Miksi minulla on huono olo? Miksi elän niin kuin en halua? Mitä minun pitää muuttaa itsessäni? Mikä minua oikein estää? Mistä haluan päästä eroon? jne. ja tunsi vahvan halun olla reagoimatta kuten ennen tai olla tekemättä jotain kuten ennen - tämä tarkoittaa, että hän kävi läpi "oivaltamisprosessin".
Tämä on sisäistä kehitystä. Sillä hetkellä hän teki harppauksen. Vastaavasti persoonallisuus alkaa muuttua ja uusi persoonallisuus tarvitsee uuden kehon.
Näin tapahtuu spontaaneja paranemisia: uuden tietoisuuden myötä tauti ei voi enää pysyä kehossa, koska. koko kehon biokemia muuttuu (muutamme ajatuksiamme ja tämä muuttaa prosesseihin osallistuvien kemiallisten alkuaineiden joukkoa, sisäisestä ympäristöstämme tulee taudille myrkyllinen), ja ihminen toipuu.
Addiktiivinen käyttäytyminen (eli riippuvuus videopeleistä ärtyneisyyteen) voidaan määritellä hyvin helposti: se on jotain, jota sinun on vaikea lopettaa, kun haluat.
Jos et pysty nousemaan tietokoneeltasi ja tarkistamaan sosiaalisen verkostosi sivusi 5 minuutin välein tai jos ymmärrät esimerkiksi, että ärtyneisyys häiritsee suhdettasi, mutta et voi lopettaa ärsyyntymistä, tiedä, että olet riippuvainen paitsi henkisellä tasolla, mutta myös biokemiallisella tasolla (kehosi vaatii tästä sairaudesta vastaavien hormonien ruiskeen).
On tieteellisesti todistettu, että kemiallisten alkuaineiden vaikutus kestää 30 sekunnista 2 minuuttiin, ja jos jatkat tämän tai toisen tilan kokemista pidempään, tiedä, että muun ajan ylläpidät sitä keinotekoisesti itsessäsi ajatuksesi herättäen. hermoverkon syklinen viritys ja toistuva ei-toivottujen hormonien vapautuminen, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, ts. sinä itse säilytät tämän tilan itsessäsi!
Yleisesti ottaen valitset vapaaehtoisesti miltä sinusta tuntuu. Paras neuvo tällaisiin tilanteisiin on opetella kääntämään huomiosi johonkin muuhun: luontoon, urheiluun, komedian katsomiseen, kaikkeen, mikä voi häiritä ja muuttaa sinua. Huomion terävä uudelleenkohdistaminen heikentää ja "sammuttaa" negatiiviseen tilaan reagoivien hormonien toimintaa. Tätä kykyä kutsutaan neuroplastisuudeksi.
Ja mitä paremmin kehität tätä ominaisuutta itsessäsi, sitä helpompi sinun on hallita reaktioitasi, jotka ketjussa johtavat valtavaan määrään muutoksia käsityksesi ulkomaailmasta ja sisäisestä tilastasi. Tätä prosessia kutsutaan evoluutioksi.
Koska uudet ajatukset johtavat uusiin valintoihin, uudet valinnat uusiin käyttäytymismalleihin, uudet käytökset uusiin kokemuksiin, uudet kokemukset uusiin tunteisiin, jotka ulkomaailmasta tulevan uuden tiedon kanssa alkavat muuttaa geenejäsi epigeneettisesti (eli toissijaisesti) . Ja sitten nuo uudet tunteet vuorostaan alkavat laukaista uusia ajatuksia, ja näin kehität itsekunnioitusta, itseluottamusta ja niin edelleen. Näin voimme parantaa itseämme ja siten myös elämäämme.
Masennus on myös hyvä esimerkki riippuvuudesta. Mikä tahansa riippuvuustila osoittaa kehon biokemiallista epätasapainoa sekä mielen ja kehon välisen yhteyden epätasapainoa.
Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät, on se, että he yhdistävät tunteensa ja käyttäytymisensä persoonallisuutensa kanssa: sanomme vain "Olen hermostunut", "Olen heikkotahtoinen", "Olen sairas", "Olen onneton" jne. He uskovat, että tiettyjen tunteiden ilmentyminen tunnistaa heidän persoonallisuutensa, joten he pyrkivät jatkuvasti alitajuisesti toistamaan vastemallia tai tilaa (esimerkiksi fyysistä sairautta tai masennusta) ikään kuin vahvistaen itselleen joka kerta, keitä he ovat. Vaikka he itse kärsivät kovasti samaan aikaan! Valtava väärinkäsitys. Kaikki ei-toivotut tilat voidaan haluttaessa poistaa, ja jokaisen ihmisen mahdollisuuksia rajoittaa vain hänen mielikuvitus.
Ja kun haluat muutoksia elämääsi, tee selväksi, mitä haluat, mutta älä kehitä mielessäsi "kovaa suunnitelmaa" siitä, MITEN TARKASTAN se tapahtuu, jotta voit "valita" sinulle parhaan vaihtoehdon, joka voi osoittautua täysin odottamattomaksi.
Riittää, kun rentoudut sisäisesti ja yrität sydämestä iloita siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut, mutta varmasti tapahtuu. Tiedätkö miksi? Koska todellisuuden kvanttitasolla tämä on jo tapahtunut, jos olet selvästi kuvitellut ja iloinnut sydämesi pohjasta. Kvanttitasolta alkaa tapahtumien materialisoitumisen ilmaantuminen.
Joten aloita toimiminen ensin siellä. Ihmiset ovat tottuneet iloitsemaan vain siitä, mitä "voit koskettaa", mikä on jo toteutunut. Mutta emme ole tottuneet luottamaan itseemme ja kykyihimme YHTEISTYÖLUODA todellisuutta, vaikka teemme sitä päivittäin ja enimmäkseen negatiivisella aallolla. Riittää, kun muistamme kuinka usein pelkomme toteutuvat, vaikka nämä tapahtumat ovat myös me itse muotoiltuja, vain ilman hallintaa... Mutta kun kehität kyvyn hallita ajattelua ja tunteita, todellisia ihmeitä alkaa tapahtua.
Usko minua, voin antaa tuhansia kauniita ja inspiroivia esimerkkejä. Tiedätkö, kun joku hymyilee ja sanoo, että jotain tapahtuu, ja he kysyvät häneltä: "Mistä sinä tiedät?", Ja hän vastaa rauhallisesti: "Tiedän vain ...". Tämä on elävä esimerkki tapahtumien hallitusta toteutuksesta... Olen varma, että ehdottomasti jokainen on kokenut tämän erityisen tilan ainakin kerran.
"Tärkein tapamme pitäisi olla tapa olla oma itsemme"
Ja Dispenza neuvoo myös: älä koskaan lopeta oppimista. Tieto imeytyy parhaiten, kun ihminen on yllättynyt. Yritä oppia joka päivä jotain uutta - se kehittää ja harjoittelee aivojasi luoden uusia hermoyhteyksiä, jotka puolestaan muuttavat ja kehittävät kykyäsi tietoisesti ajatella, mikä auttaa sinua mallintamaan omaa onnellista ja täyttävää todellisuutesi.
1. syyskuuta 2017
Vanhuus alkaa siitä hetkestä, kun henkilö lopettaa oppimisen (c)
Tekstiä täältä eilisen postauksen lisäksi
Tri Joe Dispenza oli yksi ensimmäisistä, joka tutki tietoisuuden vaikutusta todellisuuteen tieteellisestä näkökulmasta. Hänen teoriansa aineen ja tietoisuuden suhteesta toi hänelle maailmanlaajuisen mainetta dokumentin We Know What the Signal Does julkaisun jälkeen. Joe Dispenzan keskeinen löytö on, että aivot eivät tee eroa fyysisten ja henkisten kokemusten välillä. Karkeasti sanottuna "harmaan aineen" solut eivät erota todellista, ts. materiaalia, kuvitteellisesta, ts. ajatuksista!
Harva tietää, että lääkärin tietoisuuden ja neurofysiologian tutkimus alkoi traagisella kokemuksella. Kun Joe Dispenza joutui auton alle, lääkärit tarjoutuivat korjaamaan hänen vaurioituneet nikamansa implantilla, mikä saattoi myöhemmin johtaa elinikäiseen kipuun. Vain tällä tavalla hän pystyi lääkäreiden mukaan kävelemään uudelleen. Mutta Dispenza päätti luopua perinteisen lääketieteen viennistä ja palauttaa terveytensä ajatuksen voimalla. Vain 9 kuukauden hoidon jälkeen Dispenza pystyi taas kävelemään. Tämä oli sysäys tietoisuuden mahdollisuuksien tutkimukselle.
Ensimmäinen askel tällä tiellä oli kommunikointi ihmisten kanssa, jotka kokivat "spontaanien remissiosta". Tämä on spontaani ja lääkäreiden kannalta mahdotonta, ihmisen paraneminen vakavasta sairaudesta ilman perinteistä hoitoa. Kyselyn aikana Dispenza havaitsi, että kaikki tällaisen kokemuksen kokeneet ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että ajatus on ensisijainen suhteessa aineeseen ja voi parantaa minkä tahansa sairauden.
Dr. Dispenzan teoria väittää, että joka kerta kun saamme kokemusta, "aktivoimme" valtavan määrän hermosoluja aivoissamme, mikä puolestaan vaikuttaa fyysiseen kuntoomme.
Juuri tajunnan ilmiömäinen voima keskittymiskyvyn ansiosta luo ns. synaptisia yhteyksiä - yhteyksiä hermosolujen välille. Toistuvat kokemukset (tilanteet, ajatukset, tunteet) luovat stabiileja hermoyhteyksiä, joita kutsutaan hermoverkoiksi. Jokainen verkko on itse asiassa tietty muisti, jonka perusteella kehomme reagoi samankaltaisiin esineisiin ja tilanteisiin tulevaisuudessa.
Dispenzan mukaan koko menneisyytemme on "tallennettu" aivojen hermoverkkoihin, jotka muokkaavat sitä, miten havaitsemme ja tunnemme maailman yleensä ja sen erityiskohteet erityisesti. Näin ollen meistä vain näyttää siltä, että reaktiomme ovat spontaaneja. Itse asiassa useimmat niistä on ohjelmoitu stabiileilla hermoyhteyksillä. Jokainen kohde (ärsyke) aktivoi yhden tai toisen hermoverkon, mikä puolestaan aiheuttaa joukon tiettyjä kemiallisia reaktioita kehossa.
Nämä kemialliset reaktiot saavat meidät toimimaan tai tuntemaan tietyllä tavalla - juoksemaan tai jähmettymään paikoilleen, olemaan iloisia tai surullisia, innostuneita tai letargisia ja niin edelleen. Kaikki emotionaaliset reaktiomme ovat vain seurausta olemassa olevista hermoverkostoista johtuvista kemiallisista prosesseista, ja ne perustuvat menneeseen kokemuksiin. Toisin sanoen 99 %:ssa tapauksista emme havaitse todellisuutta sellaisena kuin se on, vaan tulkitsemme sitä valmiiden kuvien perusteella menneisyydestä.
Neurofysiologian perussääntö on tämä: yhdessä käytetyt hermot yhdistyvät. Tämä tarkoittaa, että neuroverkot muodostuvat kokemuksen toistamisen ja konsolidoinnin seurauksena. Jos kokemusta ei toisteta pitkään aikaan, hermoverkot hajoavat. Näin ollen tapa muodostuu saman hermoverkon painikkeen säännöllisen "painamisen" seurauksena. Näin muodostuvat automaattiset reaktiot ja ehdolliset refleksit - et ole vielä ehtinyt ajatella ja tajuta mitä tapahtuu, mutta kehosi reagoi jo tietyllä tavalla.
Ajattele vain sitä: luonteemme, tapamme, persoonallisuutemme ovat vain joukko vakaita hermoverkkoja, joita voimme heikentää tai vahvistaa milloin tahansa tietoisen todellisuushavaintomme ansiosta! Keskittymällä tietoisesti ja valikoivasti siihen, mitä haluamme saavuttaa, luomme uusia hermoverkkoja.
Aikaisemmin tiedemiehet uskoivat aivot staattisiksi, mutta neurofysiologien tutkimukset osoittavat, että aivan jokainen pieninkin kokemus tuottaa siihen tuhansia ja miljoonia hermomuutoksia, jotka heijastuvat kehoon kokonaisuutena. Kirjassaan The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, Joe Dispenza esittää loogisen kysymyksen: jos käytämme ajatteluamme aiheuttamaan tiettyjä negatiivisia tiloja kehossa, tuleeko tästä epänormaalista tilasta lopulta normi?
Dispenza suoritti erityisen kokeen vahvistaakseen tietoisuutemme kyvyt.
Yhden ryhmän ihmiset painoivat joustomekanismia samalla sormella tunnin ajan joka päivä. Toisen ryhmän ihmisten piti vain kuvitella painostavansa. Tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän ihmisten sormet vahvistuivat 30% ja toisesta - 22%. Tällainen puhtaasti henkisen harjoituksen vaikutus fyysisiin parametreihin on seurausta hermoverkkojen työstä. Joten Joe Dispenza osoitti, että aivoille ja hermosoluille ei ole eroa todellisen ja henkisen kokemuksen välillä. Joten jos kiinnitämme huomiota negatiivisiin ajatuksiin, aivomme näkevät ne todellisuutena ja aiheuttavat vastaavia muutoksia kehossa. Esimerkiksi sairaus, pelko, masennus, aggressiivisuus jne.
Mistä ryöstöt ovat?
Toinen ote Dispenzan tutkimuksesta koskee tunteitamme. Stabiilit hermoverkot muodostavat tiedostamattomia tunnekäyttäytymismalleja, ts. altis jonkinlaiselle tunnereaktiolle. Tämä puolestaan johtaa toistuviin kokemuksiin elämässä.
Astumme saman haravan päälle vain koska emme ole tietoisia niiden esiintymisen syistä! Ja syy on yksinkertainen - jokainen tunne "tuntuu" tiettyjen kemikaalien vapautumisen vuoksi kehoon, ja kehomme tulee yksinkertaisesti jollain tavalla "riippuvaiseksi" näihin kemiallisiin yhdistelmiin. Kun tunnistamme tämän riippuvuuden juuri fysiologiseksi riippuvuudeksi kemikaaleista, voimme päästä eroon siitä.
Tarvitaan vain tietoinen lähestymistapa
Tänään katsoin Joe Dispenzan luennon "Rikkaa tapa olla oma itsesi" ja ajattelin: "Tällaisille tiedemiehille pitäisi antaa kultaisia monumentteja..." Biokemisti, neurofysiologi, neuropsykologi, kiropraktikko, kolmen lapsen isä (joista kaksi Dispenzan aloitteesta, syntyivät veden alla, vaikka 23 vuotta sitten Yhdysvalloissa tätä menetelmää pidettiin täydellisenä hulluna) ja erittäin viehättävä viestintähenkilö. Hän lukee luentoja niin kimaltelevalla huumorilla, puhuu neurofysiologiasta niin yksinkertaisella ja ymmärrettävällä kielellä - todellinen tieteen harrastaja, joka kouluttaa tavallisia ihmisiä ja jakaa avokätisesti 20 vuoden tieteellisen kokemuksensa.
Selityksessään hän käyttää aktiivisesti kvanttifysiikan viimeisimpiä saavutuksia ja puhuu jo tulleesta ajasta, jolloin nyt ei riitä, että ihmiset vain oppivat jostain, vaan nyt on pakko laittaa tietonsa käytäntöön:
”Miksi odottaa jotain erityistä hetkeä tai uuden vuoden alkua, jotta ajattelusi ja elämäsi radikaalisti muuttuu parempaan suuntaan? Aloita sen tekeminen heti: lopeta toistuva päivittäinen negatiivinen käyttäytyminen, josta haluat päästä eroon, kuten sanominen itsellesi aamulla: "Tänään elän päivän tuomitsematta ketään" tai "Tänään en itke enkä valittaa kaikesta" tai "En aio suuttua tänään"….
Yritä tehdä asiat eri järjestyksessä, esimerkiksi jos peset ensin kasvosi ja sitten harjasit hampaat, tee päinvastoin. Tai ota ja anna anteeksi jollekin. Vain. Riko tavalliset rakenteet! Ja tunnet epätavallisia ja erittäin miellyttäviä tuntemuksia, pidät siitä, puhumattakaan niistä globaaleista prosesseista kehossasi ja mielessäsi, että aloitat tästä! Ala tottua ajattelemaan itseäsi ja puhumaan itsellesi kuin parhaalle ystävällesi.Ajattelun muutos johtaa syvällisiin muutoksiin fyysisessä kehossa. Jos ihminen otti ja ajatteli katsoen puolueettomasti itseään sivulta:
"Kuka olen?
Miksi minulla on huono olo?
Miksi elän niin kuin en halua?
Mitä minun pitää muuttaa itsessäni?
Mikä minua oikein estää?
Mistä haluan päästä eroon? jne. ja tunsi vahvan halun olla reagoimatta kuten ennen tai olla tekemättä jotain kuten ennen - tämä tarkoittaa, että hän kävi läpi "oivaltamisprosessin".
Näin tapahtuu spontaaneja paranemisia: uuden tietoisuuden myötä tauti ei voi enää pysyä kehossa, koska. koko kehon biokemia muuttuu (muutamme ajatuksiamme ja tämä muuttaa prosesseihin osallistuvien kemiallisten alkuaineiden joukkoa, sisäisestä ympäristöstämme tulee taudille myrkyllinen), ja ihminen toipuu.
Addiktiivinen käyttäytyminen (eli riippuvuus videopeleistä ärtyneisyyteen) voidaan määritellä hyvin helposti: se on jotain, jota sinun on vaikea lopettaa, kun haluat.
Jos et pysty nousemaan tietokoneeltasi ja tarkistamaan sosiaalisen verkostosi sivusi 5 minuutin välein tai jos ymmärrät esimerkiksi, että ärtyneisyys häiritsee suhdettasi, mutta et voi lopettaa ärsyyntymistä, tiedä, että olet riippuvainen paitsi henkisellä tasolla, mutta myös biokemiallisella tasolla (kehosi vaatii tästä sairaudesta vastaavien hormonien ruiskeen).
On tieteellisesti todistettu, että kemiallisten alkuaineiden vaikutus kestää 30 sekunnista 2 minuuttiin, ja jos jatkat tämän tai toisen tilan kokemista pidempään, tiedä, että muun ajan ylläpidät sitä keinotekoisesti itsessäsi ajatuksesi herättäen. hermoverkon syklinen viritys ja toistuva ei-toivottujen hormonien vapautuminen, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, ts. sinä itse säilytät tämän tilan itsessäsi!
Yleisesti ottaen valitset vapaaehtoisesti miltä sinusta tuntuu. Paras neuvo tällaisiin tilanteisiin on opetella kääntämään huomiosi johonkin muuhun: luontoon, urheiluun, komedian katsomiseen, kaikkeen, mikä voi häiritä ja muuttaa sinua. Huomion terävä uudelleenkohdistaminen heikentää ja "sammuttaa" negatiiviseen tilaan reagoivien hormonien toimintaa. Tätä kykyä kutsutaan neuroplastisuudeksi.
Ja mitä paremmin kehität tätä ominaisuutta itsessäsi, sitä helpompi sinun on hallita reaktioitasi, jotka ketjussa johtavat valtavaan määrään muutoksia käsityksesi ulkomaailmasta ja sisäisestä tilastasi. Tätä prosessia kutsutaan evoluutioksi.
Koska uudet ajatukset johtavat uusiin valintoihin, uudet valinnat uusiin käyttäytymismalleihin, uudet käytökset uusiin kokemuksiin, uudet kokemukset uusiin tunteisiin, jotka ulkomaailmasta tulevan uuden tiedon kanssa alkavat muuttaa geenejäsi epigeneettisesti (eli toissijaisesti) . Ja sitten nuo uudet tunteet vuorostaan alkavat laukaista uusia ajatuksia, ja näin kehität itsekunnioitusta, itseluottamusta ja niin edelleen. Näin voimme parantaa itseämme ja siten myös elämäämme.
Masennus on myös hyvä esimerkki riippuvuudesta. Mikä tahansa riippuvuustila puhuu kehon biokemiallisesta epätasapainosta sekä mielen ja kehon yhteyden toiminnan epätasapainosta.
Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät, on se, että he yhdistävät tunteensa ja käyttäytymisensä persoonallisuutensa kanssa: sanomme vain "Olen hermostunut", "Olen heikkotahtoinen", "Olen sairas", "Olen onneton" jne. He uskovat, että tiettyjen tunteiden ilmentyminen tunnistaa heidän persoonallisuutensa, joten he pyrkivät jatkuvasti alitajuisesti toistamaan vastemallia tai tilaa (esimerkiksi fyysistä sairautta tai masennusta) ikään kuin vahvistaen itselleen joka kerta, keitä he ovat. Vaikka he itse kärsivät kovasti samaan aikaan! Valtava väärinkäsitys. Kaikki ei-toivotut tilat voidaan haluttaessa poistaa, ja jokaisen ihmisen mahdollisuuksia rajoittaa vain hänen mielikuvitus.
Ja kun haluat muutoksia elämääsi, tee selväksi, mitä haluat, mutta älä kehitä mielessäsi "kovaa suunnitelmaa" siitä, MITEN TARKASTAN se tapahtuu, jotta voit "valita" sinulle parhaan vaihtoehdon, joka voi osoittautua täysin odottamattomaksi.
Riittää, kun rentoudut sisäisesti ja yrität sydämestä iloita siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut, mutta varmasti tapahtuu. Tiedätkö miksi? Koska todellisuuden kvanttitasolla tämä on jo tapahtunut, jos olet selvästi kuvitellut ja iloinnut sydämesi pohjasta. Kvanttitasolta alkaa tapahtumien materialisoitumisen ilmaantuminen.
Joten aloita toimiminen ensin siellä. Ihmiset ovat tottuneet iloitsemaan vain siitä, mitä "voit koskettaa", mikä on jo toteutunut. Mutta emme ole tottuneet luottamaan itseemme ja kykyihimme YHTEISTYÖLUODA todellisuutta, vaikka teemme sitä päivittäin ja enimmäkseen negatiivisella aallolla. Riittää, kun muistamme kuinka usein pelkomme toteutuvat, vaikka nämä tapahtumat ovat myös me itse muotoiltuja, vain ilman hallintaa... Mutta kun kehität kyvyn hallita ajattelua ja tunteita, todellisia ihmeitä alkaa tapahtua.
Usko minua, voin antaa tuhansia kauniita ja inspiroivia esimerkkejä. Tiedätkö, kun joku hymyilee ja sanoo, että jotain tapahtuu, ja he kysyvät häneltä: "Mistä sinä tiedät?", Ja hän vastaa rauhallisesti: "Tiedän vain ...". Tämä on elävä esimerkki tapahtumien hallitusta toteutuksesta... Olen varma, että ehdottomasti jokainen on kokenut tämän erityisen tilan ainakin kerran.
Näin Joe Dispenza puhuu monimutkaisista asioista niin yksinkertaisella tavalla. Suosittelen lämpimästi hänen kirjojaan kaikille heti, kun ne käännetään venäjäksi ja myydään Venäjällä.
"Tärkein tapamme pitäisi olla tapa olla oma itsemme."
Joe Dispenza
Ja Dispenza neuvoo myös: älä koskaan lopeta oppimista. Tieto imeytyy parhaiten, kun ihminen on yllättynyt. Yritä oppia joka päivä jotain uutta - se kehittää ja harjoittelee aivojasi luoden uusia hermoyhteyksiä, jotka puolestaan muuttavat ja kehittävät kykyäsi tietoisesti ajatella, mikä auttaa sinua mallintamaan omaa onnellista ja täyttävää todellisuutesi.
Lyhyt pätkä neuroplastisuudesta:
Neuroplastisuus eli aivomme rakastavat oppimista
Perustekniikat neuroplastisuuden saavuttamiseksi:
1. Mindfulness liikkeessä. AT tätä menetelmää pitäisi olla liikettä ja komplikaatioita. Siitä tulee mieleen niin sanottu hidas jooga. siellä yksinkertaisia harjoituksia- esimerkiksi heittää virtuaalinen keihäs. Mutta ne on tehtävä hyvin hitaasti. Vaihtoehtoisesti yksi tällainen heitto kestää 5 minuuttia. Kokeile. Erittäin mielenkiintoinen kokemus.
2. Liikkeen esitys. Urheilijat käyttävät usein tätä menetelmää parantaakseen taitojaan. Tiimissä on jopa erikoispsykologeja, jotka auttavat sinua oppimaan visualisoimaan/tuntemaan liikettäsi. Osoittautuu, että tällä hetkellä aivoissa luodaan / vahvistetaan hermoyhteyksiä. Ja tämä puolestaan vaikuttaa elämän liikkeiden laadun paranemiseen. Muuten, juuri tästä tehtävästä alkoi neuroplastisuuden kehitys - tutkijat nostivat toivottomia potilaita jaloilleen.
3. Meditaatio. Jos tiivistää kaiken tiedon, jonka sain meditaation kautta, niin ennen kaikkea alkuvaiheessa se on kuin keskittyisi mihin tahansa - hengitykseen, kuvaan, tuntemuksiin, liikkeeseen (joka toistaa ensimmäiset 2 pistettä)
4. Pelit. Aivomme rakastavat leikkiä, se rakastaa, kun se on mielenkiintoista. Pelattaessa uusia hermoyhteyksiä muodostuu intensiivisemmin.
5. Tekstien lukeminen ja kirjoittaminen. Päivittäinen lukeminen tai kirjoittaminen on loistava aivoharjoittelu, varsinkin jos opit tai ilmaiset jotain uutta, nämä kaksi yksinkertaista toimintaa auttavat stimuloimaan aivotursoa - aivojen pääasiallista muistista vastaavaa komponenttia. Mitä enemmän stimuloit ja aktivoit tätä aluetta, sitä vähemmän sinulla on muistin menetyksen riski. Jos haluat antaa aivollesi vielä suuremman haasteen, yritä lukea sanoja taaksepäin tai kirjoita kädellä, jolla et tavallisesti kirjoita.
