केवल गायकों, कलाकारों और शिक्षकों के लिए ही उत्कृष्ट होना आवश्यक नहीं है आत्मविश्वास से भरी आवाज, अधिक से अधिक पेशे हैं, जिनके प्रतिनिधियों को भी एक महान ध्वनि की आवश्यकता होती है। नतीजतन, लोग ध्वनि के जन्म की तकनीक को समझना चाहते हैं, इसके गठन के लिए इसके मुख्य सिद्धांतों और अभ्यासों को जानना चाहते हैं।
भाषण के दौरान सही श्वास डायाफ्रामिक होना चाहिए। जब हम श्वास लेते हैं, तो वायु डायाफ्राम के सहारे छाती को समान रूप से फैलाती है।
डायाफ्राम की गतिहीनता के मामले में, उथली श्वास होती है, जिसमें फेफड़ों की हर सतह का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
ध्वनि के उत्पादन में कौन से अंग शामिल होते हैं
ध्वनि के निर्माण में योगदान देने वाले तीन केंद्र हैं:
- फेफड़े, जो ध्वनि के उच्चारण के लिए आवश्यक वायु आपूर्ति प्रदान करते हैं;
- वायु प्रवाह बनाने में शामिल छाती और पेट की मांसपेशियां;
- ध्वन्यात्मक इकाई (यह एक मुखर अंग है), वह जो स्वरयंत्र में स्थित है।
वाक् प्रणाली के इस भाग का कार्य निर्माण करना है ध्वनि की तरंगया फोनेशन। गर्भ में स्वरयंत्र बनना शुरू हो जाता है। जब हम आते हैं दी गई दुनिया, हमारे पास पहले से ही एक गठित मुखर समुच्चय है, जिसे हम सजगता के आधार पर विकसित करते हैं। स्वरयंत्र का उपयोग सांस लेने के लिए भी किया जाता है।
इस प्रणाली के भीतर, सुनवाई एक पर्यवेक्षी अंग है, जो उचित के सेरेब्रल कॉर्टेक्स के अधिग्रहण और आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। ध्वनि संकेत, ताकि हम उन्हें नियंत्रित कर सकें और वोकलिज़ेशन को प्रभावित कर सकें।
के लिये सही भाषणऔर गायन के लिए सभी अंगों के समन्वित सहयोग की आवश्यकता होती है। गलत कार्यहर एक अन्य उल्लंघनों को शामिल करता है। इनमें से प्रत्येक तंत्र को मस्तिष्क से एक धक्का की आवश्यकता होती है। यह वह है जो प्रभावित करने वाले स्नायुबंधन के तनाव को नियंत्रित करता है छाती की आवाज.
ध्वनि सुधार कार्य में शामिल हैं:
- व्यायाम;
- नकारात्मक आदतों को बदलने की आवश्यकता;
- स्थिर मुद्रा;
- सांस लेने का तरीका;
- ध्वनि निष्कर्षण विधि।
छाती की आवाज को सकारात्मक रूप से कैसे विकसित करें?
इसके लिए बड़े की आवश्यकता नहीं है भुजबल. ऐसा करने के लिए, आपको श्वसन क्रिया को सार्थक रूप से नियंत्रित करने की आवश्यकता है। साँस छोड़ने के चरणों को लम्बा करने के लिए, जिसके दौरान ध्वनि निकालने की प्रक्रिया होती है, आपको डायाफ्राम का उपयोग करके समग्र रूप से साँस लेना सीखना होगा। फलस्वरूप हमारी वाणी सुन्दर और गुंजयमान हो जाती है।
शरीर और सिर की सही स्थिति
शरीर का स्थान भी महत्वपूर्ण है। यह काफी सीधा और आराम से होना चाहिए। बातचीत के दौरान झुकना असंभव है, इससे गिरावट प्रभावित होती है श्वसन क्रिया, और अत्यधिक लंबवत व्यवस्था मांसपेशियों के तनाव को प्रतिकूल रूप से बढ़ाती है।
सिर को पकड़ने का ज्ञान भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बातचीत के दौरान स्वरयंत्र के स्थान को प्रभावित करता है। सिर का अत्यधिक आगे, पीछे या बग़ल में झुकना स्वरयंत्र के कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
छाती की तेज और तेज आवाज किसके द्वारा उत्पन्न होती है? ठेठ नौकरीडायाफ्राम, हमारी मुख्य श्वसन पेशी। छाती की आवाज में उत्कृष्ट रूप से बोलने के लिए, आपको सभी फेफड़ों को हवा से भरते हुए, आश्चर्यजनक रूप से सांस लेनी चाहिए।
महिलाओं के सीने में दर्द क्यों होता है? यहां तक कि छोटी लड़कियां भी अक्सर यह सुनती हैं कि आपको पेट को खींचने की जरूरत है ताकि वह बाहर न चिपके।
यह शरीर के इस हिस्से में तनाव में योगदान देता है, पेट की मांसपेशियां स्थिर हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, सांस लेने में अधिक बाधा होती है। क्या इसे बदलने की अनुमति है? भाषण चिकित्सक और विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि कई महिलाओं की आवाज शांत, अनिर्णायक और डरपोक होती है। नतीजतन, मुखर अंग के रोगों को रोकने के लिए ध्वनि, प्रतिध्वनि और शक्ति में सुधार करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है।
छाती की आवाज के निर्माण के लिए व्यायाम
सबसे बढ़कर, आपको अपनी व्यक्तिगत आवाज पता होनी चाहिए। हम में से कई, जब हम किसी रिकॉर्डिंग पर अपनी आवाज सुनते हैं, तो विस्मय का अनुभव होता है, हम सोचते हैं कि यह असामान्य लगता है। अपनी आवाज रिकॉर्ड करने और सुनने से शुरू करें। इसे एक्सप्लोर करना ध्वनि का सीमाऔर स्वर, हम प्रयोग कर सकते हैं। छाती और पेट से आवाज को निर्देशित करने से हमें एक गहरी आवाज, वजनदार और मख़मली मिलती है।
प्रयोग करने पर, हम प्राप्त करेंगे विभिन्न विकल्पध्वनि, सहित ज़ोर की आवाज़, अधिक मसालेदार।
खुराक दिया जाए। साँस छोड़ते समय छाती की स्थिति को उसी तरह बनाए रखने के लिए सावधान रहें जैसे वह साँस छोड़ते समय थी।
स्पष्टता अभ्यास
धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बोलने की कोशिश करें, ऐसी आवाज अधिक आत्मविश्वास और आश्वस्त करने वाली लगेगी।
इस लेख में आपको व्यायाम मिलेंगे, जिसके बाद आप शुरू करेंगे।
आवाज खोलने के लिए
हो सकता है कि आपकी आवाज वास्तव में आपकी न हो। इसका कारण क्लैम्प्स में है या गलत तरीकाबोलना (उदाहरण के लिए, कुछ बंडलों पर)। नीचे दिए गए अभ्यास आपको इन मुद्दों से निपटने में मदद करेंगे और आपकी वास्तविक प्राकृतिक आवाज को उजागर करेंगे।
ध्वनि अभ्यंता
पहले यह समझें कि दूसरे आपको कैसे सुनते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक रिकॉर्डिंग स्टूडियो का अनुकरण कर सकते हैं। आपकी बाईं हथेली एक ईयरपीस होगी - इसे अपने बाएं कान पर "खोल" से दबाएं; दाईं ओर एक माइक्रोफोन होगा - इसे कुछ सेंटीमीटर की दूरी पर अपने मुंह के पास रखें। परीक्षण शुरू करें: गिनें, उच्चारण करें अलग शब्द, ध्वनि के साथ खेलो। इस एक्सरसाइज को नौ दिनों तक 5-10 मिनट तक करें। इस समय के दौरान, आप समझेंगे कि यह वास्तव में कैसा लगता है, और आप इसे सुधार सकते हैं।
क्यू-एक्स
आवाज खोलने के लिए, आपको गले को मुक्त करने और मुख्य कार्य को होंठ और डायाफ्राम में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, "क्यू-एक्स" अक्षरों का उच्चारण करें। अपने होठों को Q पर गोल करें, उन्हें X पर एक विस्तृत मुस्कान में फैलाएं। 30 दोहराव के बाद, एक छोटा भाषण देने का प्रयास करें। आप महसूस करेंगे कि स्नायुबंधन कम तनावग्रस्त हैं, और होंठ आपकी आज्ञाओं का पालन करने में बेहतर हैं।
जम्हाई लेना
स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम देने का सबसे आसान तरीका अच्छी तरह से जम्हाई लेना है। इस सरल व्यायाम को दिन में 5 मिनट तक करें और आप देखेंगे कि आपकी आवाज के ब्लॉक और क्लैम्प्स कैसे गायब हो जाते हैं।
साँस छोड़ना-कराहना
यह व्यायाम आपकी आवाज की प्राकृतिक आवाज को बाहर निकालने में मदद करेगा। इसका सार आपके साँस छोड़ने की आवाज़ में उबलता है।
स्थिति: फर्श पर पैर, जबड़ा खुला और आराम से। हवा में सांस लेना शुरू करें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कोई भी आवाज़ करें। इसे बिना किसी प्रयास के करें - यदि सब कुछ सही है, तो आपको कराहना चाहिए।
जब व्यायाम सही ढंग से किया जाता है, तो ध्वनि आती है सौर्य जाल. यह वहाँ से है कि आपको बोलने की ज़रूरत है ताकि आवाज़ विशाल और अभिव्यंजक हो।
वाणी को मधुर बनाने के लिए
तीन मुस्कान
यह अभ्यास पिछले वाले की तरह ही किया जाता है, लेकिन साथ तीन का नियममुस्कान अपने मुंह, माथे से मुस्कुराएं और सौर जाल क्षेत्र में मुस्कान की कल्पना करें। इसके बाद ध्वनि के साथ सांस छोड़ना शुरू करें। दिन में सिर्फ 5 मिनट - और आपकी आवाज अधिक सुखद और भरोसेमंद लगने लगेगी।
योगी व्यायाम
इस प्रशिक्षण का अभ्यास भारतीय योगियों द्वारा गहरी और सुंदर आवाज प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
स्थिति: खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग। सबसे पहले, कुछ शांत साँसें और साँस छोड़ें, फिर - और "हा-ए" ध्वनि के साथ एक तेज साँस छोड़ें। साँस छोड़ना जितना संभव हो उतना पूर्ण और जोर से होना चाहिए। इस मामले में, शरीर को थोड़ा आगे बढ़ाया जा सकता है।
आकर्षक शब्दांश
गहरी सांस लें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, एक लंबा "बम-एम", "बिम-एम", "बोन-एन" कहें। अंतिम ध्वनियों को यथासंभव लंबे समय तक खींचें। आदर्श रूप से, क्षेत्र में कंपन होना चाहिए ऊपरी होठऔर नाक।
इसी तरह का व्यायाम "मो-मो", "मी-मील", "म्यू-म्यू", "मी-मी" अक्षरों के साथ किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में, पहले उनका संक्षेप में उच्चारण करें, और उसके बाद ही ड्रा करें।
दोनों व्यायाम हर सुबह 10 मिनट के लिए सबसे अच्छे तरीके से किए जाते हैं। वे न केवल आवाज को और अधिक सुखद बनाएंगे, बल्कि मजबूत करने में भी मदद करेंगे स्वर रज्जु.
अधिक बोलने वाला
अपनी जीभ बाहर निकालना। सबसे पहले, इसे ठोड़ी तक पहुँचने की कोशिश करते हुए, जहाँ तक संभव हो नीचे की ओर इंगित करें। इस पोजीशन में रहते हुए अपने सिर को नीचे की ओर झुकाएं। फिर अपनी जीभ को ऊपर उठाएं, अपनी नाक के सिरे तक पहुंचने की कोशिश करें। साथ ही सिर को जितना हो सके ऊपर उठाएं।
अपनी आवाज को मजबूत करने के लिए
ध्वनि "i", "e", "a", "o", "y"
सांस छोड़ें, फिर गहरी सांस लें और दूसरी सांस छोड़ते हुए कहें लंबी आवाज"तथा"। इसे स्वतंत्र रूप से करें, जब तक कि पर्याप्त हवा हो। अपने फेफड़ों से हवा को जबरदस्ती बाहर न निकालें। इसी तरह, शेष ध्वनियों का उच्चारण करें: "ई", "ए", "ओ", "यू"। तीन प्रतिनिधि करो।
इन ध्वनियों का क्रम यादृच्छिक नहीं है: उन्हें पिच के साथ वितरित किया जाता है। तदनुसार, "और" उच्चतम है (सिर के ऊपरी क्षेत्र को सक्रिय करता है), "y" सबसे कम है (पेट के निचले हिस्से को सक्रिय करता है)। यदि आप अपनी आवाज़ को कम और गहरा बनाना चाहते हैं, तो "y" ध्वनि का अधिक बार अभ्यास करें।
टार्ज़न व्यायाम
पिछले कार्य का पालन करें, केवल अब अपने आप को अपनी मुट्ठी से छाती में मारो, टार्ज़न की तरह। व्यायाम को आवाज भरने और ब्रांकाई को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यदि आपको अपना गला साफ़ करने का मन हो, तो अपने आप को रोकें नहीं।
कम करना
यह व्यायाम छाती और पेट के काम को सक्रिय करता है। साँस छोड़ें और श्वास लें। अगले साँस छोड़ते पर, के साथ उच्चारण करना शुरू करें बंद मुँहध्वनि "एम"। तीन दृष्टिकोण करें: पहले, कम निम्न, फिर - मध्यम मात्रा में, और अंत में - बहुत जोर से।
बादल की गरज
अपनी शिथिल जीभ को तालू तक उठाएं और ध्वनि "r" का उच्चारण करना शुरू करें। इसे ट्रैक्टर की तरह "rrrr" निकलना चाहिए। व्यायाम को तीन बार दोहराएं, और फिर एक दर्जन शब्दों को स्पष्ट रूप से पढ़ें जिनमें ध्वनि "r" हो। एक रोलिंग "आर" के साथ रीडिंग के साथ आना सुनिश्चित करें।
आवाज को ट्यून करने के लिए चालियापिन का व्यायाम
महान रूसी गायक फ्योडोर चालियापिन ने भी हर सुबह एक गुर्राने के साथ शुरुआत की। लेकिन उन्होंने इसे अकेले नहीं, बल्कि अपने बुलडॉग के साथ मिलकर किया। ध्वनि "आर" के प्रशिक्षण के बाद, फेडर इवानोविच ने अपने पालतू जानवर पर भौंकना शुरू कर दिया: "एवी-एवी-एवी"।
आप चालियापिन के व्यायाम को दोहरा सकते हैं या, यदि आप अपने स्वरयंत्र को आराम नहीं दे सकते हैं, तो इसे खलनायक नाटकीय हँसी से बदल दें। यह सरलता से किया जाता है। से मुह खोलोजैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आप गुस्से से हंसते हैं: "आह-आह-आह-आह-हा-हा-हा-हा-आह-आह-आह-आह।" ध्वनि आसानी से और स्वतंत्र रूप से बाहर आनी चाहिए। उसी समय, आप कूद सकते हैं और अपने आप को अपने हाथों से छाती में मार सकते हैं। इस एक्सरसाइज से आवाज तुरंत साफ हो जाएगी और काम के लिए तैयार हो जाएगी।
याद रखना महत्वपूर्ण
सभी व्यायाम करते समय, आपको सही व्यायाम बनाए रखने की आवश्यकता होती है। पेट को आराम देना चाहिए, और छाती को आगे की ओर फैलाना चाहिए। हालाँकि, यदि आप अपनी पीठ को सीधा रखते हैं, तो शरीर के ये क्षेत्र अपने आप सही स्थिति ले लेंगे।
न केवल गायकों, अभिनेताओं और शिक्षकों के पास एक सुंदर आत्मविश्वास से भरी आवाज होनी चाहिए, ऐसे अधिक से अधिक पेशे हैं जिनके प्रतिनिधियों के पास भी होना चाहिए मधुर ध्वनि. इसलिए, लोग ध्वनि उत्पादन की तकनीक का अध्ययन करना चाहते हैं, इसके विकास के लिए इसके मूल सिद्धांतों और अभ्यासों को जानना चाहते हैं।
भाषण के दौरान सही श्वास डायाफ्रामिक होना चाहिए। जब हम श्वास लेते हैं, तो वायु डायाफ्राम के सहारे छाती को समान रूप से फैलाती है।
डायाफ्राम की गतिहीनता के मामले में, उथली श्वास होती है, जिसमें फेफड़ों की पूरी सतह का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
ध्वनि के निर्माण में कौन से अंग शामिल होते हैं
ध्वनि के निर्माण में योगदान देने वाले तीन केंद्र हैं:
- फेफड़े, जो ध्वनि के उच्चारण के लिए आवश्यक वायु आपूर्ति प्रदान करते हैं;
- वायु प्रवाह बनाने में शामिल छाती और पेट की मांसपेशियां;
- ध्वन्यात्मक तंत्र (यह एक मुखर अंग है), जो स्वरयंत्र में स्थित है।
वाक् प्रणाली के इस भाग का कार्य ध्वनि तरंग या स्वर उत्पन्न करना है। गर्भ में स्वरयंत्र बनना शुरू हो जाता है। जब हम इस दुनिया में आते हैं, तो हमारे पास पहले से ही एक गठन होता है आवाज़ बॉक्स, जिसे हम सजगता के आधार पर विकसित करते हैं। स्वरयंत्र का उपयोग सांस लेने के लिए भी किया जाता है।
इस प्रणाली के भीतर, श्रवण पर्यवेक्षी अंग है जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स को उचित ध्वनि संकेत प्राप्त करने और वितरित करने के लिए जिम्मेदार है, ताकि हम उन्हें नियंत्रित कर सकें और मुखरता को प्रभावित कर सकें।
के लिये सही भाषणऔर गायन के लिए सभी अंगों के सामंजस्यपूर्ण सहयोग की आवश्यकता होती है। सिर्फ एक की गलत कार्रवाई, अन्य उल्लंघनों को जन्म देती है। इस सभी तंत्र को मस्तिष्क से एक आवेग की आवश्यकता होती है। यह वह है जो छाती की आवाज को प्रभावित करने वाले स्नायुबंधन के तनाव को नियंत्रित करता है।
ध्वनि वृद्धि कार्य में शामिल हैं:
- व्यायाम;
- नकारात्मक आदतों को बदलने की आवश्यकता;
- स्थिर मुद्रा;
- सांस लेने का तरीका;
- ध्वनि निष्कर्षण विधि।
छाती की आवाज कैसे विकसित करें?
इसके लिए बहुत अधिक शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। इसके लिए श्वसन क्रिया को सचेत रूप से नियंत्रित करना आवश्यक है। साँस छोड़ने के चरणों को लम्बा करने के लिए, जिसके दौरान ध्वनि निकालने की प्रक्रिया होती है, यह सीखना आवश्यक है कि डायाफ्राम का उपयोग करके समग्र रूप से कैसे साँस ली जाए। इससे हमारी वाणी सुंदर और गुंजयमान हो जाती है।
शरीर और सिर की सही मुद्रा
शरीर की स्थिति भी महत्वपूर्ण है। यह काफी सीधा और आराम से होना चाहिए। बातचीत के दौरान झुकना असंभव है, यह श्वसन क्रिया के बिगड़ने को प्रभावित करता है, और अत्यधिक ऊर्ध्वाधर स्थिति प्रतिकूल रूप से मांसपेशियों के तनाव को बढ़ाती है।
सिर को पकड़ने की क्षमता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बातचीत के दौरान स्वरयंत्र की स्थिति को प्रभावित करती है। सिर का अत्यधिक आगे, पीछे या बगल की ओर झुकना स्वरयंत्र के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
की मदद से एक मजबूत और सुरीली छाती की आवाज उत्पन्न होती है सामान्य ऑपरेशनडायाफ्राम, हमारी मुख्य श्वसन पेशी। छाती की आवाज में अच्छा बोलने के लिए, आपको पूरी तरह से सांस लेनी चाहिए, सभी फेफड़ों को हवा से भरना चाहिए।
महिलाओं को सीने में आवाज की समस्या क्यों होती है? यहां तक कि छोटी लड़कियां भी अक्सर सुनती हैं कि पेट में खींचना जरूरी है ताकि वह चिपक न जाए।
यह शरीर के इस हिस्से में तनाव में योगदान देता है, पेट की मांसपेशियां स्थिर हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, अधिक विवश श्वास दिखाई देती है। क्या इसे बदला जा सकता है? भाषण चिकित्सक और विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि कई महिलाओं की आवाज शांत, अनिश्चित और कांपती होती है। इसलिए, स्वर अंग के रोगों को रोकने के लिए, ध्वनि, प्रतिध्वनि और शक्ति में सुधार के लिए व्यायाम करना आवश्यक है।
छाती की आवाज के विकास के लिए व्यायाम
सबसे पहले आपको अपनी आवाज खुद जाननी चाहिए। हम में से अधिकांश, जब हम किसी रिकॉर्डिंग पर अपनी आवाज सुनते हैं, तो आश्चर्य की भावना का अनुभव करते हैं, हमें लगता है कि यह अजीब लगता है। अपनी आवाज रिकॉर्ड करने और सुनने से शुरू करें। उनकी वोकल रेंज और टोन को पढ़कर हम एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं। छाती और पेट से आवाज को निर्देशित करने से हमें एक गहरी आवाज मिलती है, भारी और मख़मली।
प्रयोग करने पर, हम प्राप्त करेंगे विभिन्न प्रकारध्वनि, एक सुरीली आवाज सहित, तेज।
- हर सुबह यह एक आलसी जम्हाई के रूप में व्यायाम करने लायक है, जो श्वास को विकसित करने और मांसपेशियों को आराम देने का काम करता है;
- अपनी आवाज को विकसित करने के लिए एक और समान रूप से सुखद व्यायाम पंखों पर उड़ रहा है। आप उनकी कल्पना कर सकते हैं। पंख हवा में लटकने के लिए और फर्श पर गिरने के लिए हमें काफी देर तक उड़ना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, हम पसलियों और डायाफ्राम को उत्तेजित कर सकते हैं। डायाफ्राम, छाती की मांसपेशियां और पीठ का काठ का हिस्सा हमारा सहारा है। निचला जबड़ा, गला और गर्दन, हाथ और छाती, पीठ को संकुचित नहीं होना चाहिए। उनके आराम के बिना, आपको एक प्राकृतिक सुंदर छाती की आवाज नहीं मिलेगी;
- यदि गला नरम है, जबड़े शिथिल हैं, कंधे भी, डायाफ्राम की मांसपेशियां और पीठ के निचले हिस्से मुक्त हैं, श्वास शांत और गहरी होगी। जब साँस लेना और साँस छोड़ना के चरण लंबे होते हैं, तो विश्राम, शांति की ऐसी स्थिति में साँस लेने का अभ्यास करना आवश्यक है। अपनी पीठ के बल लेटना बेहतर है, अपनी छाती पर कोई वस्तु रखें और गहरी सांस लें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वस्तु के साथ छाती ऊपर उठती है;
- सांस लेने में सुधार के साथ श्वसन चरण का विस्तार होना चाहिए, यह सही श्वसन समर्थन पर निर्भर करता है। अपने डायाफ्राम के माध्यम से एक गहरी सांस लें, और फिर, साँस छोड़ें और "C" अक्षर को बाहर निकालें, जबकि बाहर निकलने वाली हवा होगी
खुराक दिया जाए। साँस छोड़ते समय छाती की स्थिति वही रखने की कोशिश करें जो साँस लेते समय थी।
अभ्यास भाषण की स्पष्टता के लिए
- ध्वनि की प्रतिध्वनि के दौरान नाक गुहा में कंपन की भावना पर ध्यान देने के साथ जोर से गड़गड़ाहट;
- अपने हाथों को डायाफ्राम पर रखें और "ए", "ओ", "यू", "ई" ध्वनियों का उच्चारण करते हुए सांस लें। अगर आपकी छाती में कंपन होता है, तो आपकी छाती की आवाज अच्छी तरह से विकसित होती है। यदि कोई कंपन नहीं है, तो आपका चेस्ट रेज़ोनेटर काम नहीं कर रहा है, आप छाती की आवाज़ में आवाज़ का उच्चारण नहीं कर रहे हैं;
- भाषण के लिए, श्वसन चरण को लंबा करने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं। नीरस रूप से, एक साँस छोड़ते पर, हम एक प्रसिद्ध कहावत या कहावत का उच्चारण करने का प्रयास करते हैं।
धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बोलने की कोशिश करें, ऐसी आवाज अधिक आत्मविश्वास और आश्वस्त करने वाली लगेगी।
आवाज एक ऐसा उपकरण है जिससे व्यक्ति बहुत कुछ हासिल कर सकता है। हाँ यह सच है - हम बात कर रहे हेआप जो कहते हैं उसके बारे में नहीं, बल्कि आप इसे कैसे करते हैं। एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो कर्कश, कर्कश आवाज में बोलता है - यह संभावना नहीं है कि वह आप में सम्मान या श्रद्धा को प्रेरित करेगा, आप यह नहीं सोचेंगे कि उसकी राय वास्तव में महत्वपूर्ण है। स्वाभाविक रूप से, यदि आप किसी व्यक्ति को अधिक करीब से जानते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वह उस विचार से अलग है जो उसके बारे में बनाया गया था। हालांकि, पहली छाप हमेशा बहुत मजबूत होती है, और यह केवल के बारे में नहीं है दिखावट. छाती की आवाज एक बहुत अधिक प्रभावशाली उपकरण है जो आपको बहुत कुछ दे सकता है। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि जब तक आप इसके साथ पैदा नहीं हुए हैं, तब तक उनके लिए बोलना असंभव है। वास्तव में, आप अपने आप पर काम कर सकते हैं और ठीक वैसा ही विकसित कर सकते हैं जैसा आप चाहते हैं। इस लेख में आपको बुनियादी अभ्यास और तकनीकें मिलेंगी जो आपको अपनी छाती की आवाज विकसित करने की अनुमति देंगी।
यह आवाज क्या है?
तो, आप चाहते हैं कि आपकी आवाज़ अधिक शक्तिशाली, प्रभावशाली और समग्र रूप से प्रभावशाली लगे? यदि हां, तो निश्चित रूप से लंबा और कर्कश विकल्प आपके लिए नहीं है, क्योंकि यह लोगों को आपके प्रति सकारात्मक रूप से स्थापित नहीं करता है। छाती की आवाज ठीक वही है जो आपको चाहिए। यह गहरा, उफनता, मख़मली लगता है, सचमुच वार्ताकार के सिर में प्रवेश करता है, उसे विशेष रूप से आपके प्रति सकारात्मक रूप से स्थापित करता है। तदनुसार, यह ठीक इसके अधिग्रहण पर है कि आपको लक्ष्य बनाने की आवश्यकता है। बहुत से लोग तुरंत सवाल पूछेंगे: "यदि आपके पास एक नहीं है तो आपको छाती की आवाज कैसे मिलती है?" यह पता चला है कि यह संभव है, इसलिए यह धारणा गलत है कि एक व्यक्ति मुखर डेटा के केवल एक संस्करण के साथ जीवन भर जी सकता है। आप सीधे प्रभावित कर सकते हैं कि आपका भाषण कैसा होगा। ऐसा किस वजह से हो रहा है? अब आप इसके बारे में जानेंगे।
आवाज परिवर्तन
अपने जीवन में, लगभग सभी ने सबसे अधिक संभावना एक ऐसे व्यक्ति से मुलाकात की है जिसके पास एक सुखद गहरी छाती की आवाज होगी। और इसकी आवाज वास्तव में मनोरम है, जिससे आप चाहते हैं कि आपके पास भी यह हो। लेकिन यह सपने देखना बंद करने और व्यवसाय में उतरने का समय है - इस लेख में आप ऐसी तकनीकें सीख सकते हैं जो आपको छाती की आवाज को पूर्णता तक ले जाने की अनुमति देंगी। क्या यह असंभव लगता है? अब आप जानेंगे कि ऐसा क्यों संभव है।
ऐसा करने के लिए, आपके लिए अपने शरीर की तुलना करना सबसे आसान होगा संगीत के उपकरण. कौन सा वाद्य यंत्र सबसे शक्तिशाली लगता है? बेशक, बड़ा पाइप। ज्यादातर मामलों में, उपकरण का आकार उसकी ध्वनि की शक्ति को निर्धारित करता है - वही आपके शरीर के लिए जाता है। नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि छाती की आवाज ही उपलब्ध होगी बड़े लोग- हम बात कर रहे हैं शरीर के अंदर की जगह की, जिसका इस्तेमाल बातचीत की प्रक्रिया में होता है। सीधे शब्दों में कहें, तो अधिकांश लोग अपने भाषण के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के बारे में सोचे बिना अपने फेफड़ों से विशेष रूप से सांस लेते हैं। यह सबसे आसान तरीकाबोलेंगे, और यह आपके द्वारा स्वतः ही उपयोग में आ जाएगा, यानी आप स्वयं ध्वनि उत्पादन की प्रक्रिया के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे। हालाँकि, आप हवा को संसाधित करने के लिए आपके शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली मात्रा को बढ़ाकर प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं।
आप अक्सर "बेली ब्रीदिंग" के बारे में सुनते हैं - यही सफलता की कुंजी है। इसके कारण, आप "साधन" की मात्रा बढ़ा सकते हैं, जिससे उस ध्वनि को प्रभावित किया जा सकता है जो आप बातचीत के दौरान कर सकते हैं। अब आप विस्तार से सीखेंगे कि छाती की आवाज में कैसे बोलना है। ऐसे कई व्यायाम हैं जिन पर आपको विशेष ध्यान देना चाहिए।
बेली ब्रीदिंग
आप पहले से ही समझ सकते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण मानदंडपेट की सांस है, सिर्फ छाती नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह छाती के बारे में है। महिला आवाजया पुरुष, - पहला कदम हमेशा एक होना चाहिए। आपको छाती से नहीं, बल्कि पेट से सांस लेना सीखना होगा। यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, लेकिन हर कोई इसे सीख सकता है। इस मामले में, आप अपनी मुखर क्षमताओं पर अधिक नियंत्रण रखेंगे, साथ ही अधिक स्टॉकऑक्सीजन, जो उपयोगी है, उदाहरण के लिए, गाते समय - यही कारण है कि सभी गायक सबसे पहले अपने पेट से सांस लेना सीखते हैं। हालांकि, एक सांस पर्याप्त नहीं होगी - हम मांसपेशियों के बारे में भी बात कर रहे हैं। छाती की आवाज कैसे विकसित करें? ऐसा करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।
शीतल आकाश
नरम तालू सभी में मौजूद होता है - यह गले के आधार पर स्थित होता है और अक्सर पूरी तरह से आराम की स्थिति में होता है, लेकिन जब आप बात करना शुरू करते हैं तो थोड़ा तनाव होता है। चेस्ट वॉयस ट्रेनिंग के लिए तालू पर पूर्ण नियंत्रण की आवश्यकता होगी। पहली नज़र में, यह असंभव लग सकता है, क्योंकि इस मांसपेशी को तनाव देना एक असंभव कार्य लगता है। इसका कारण यह है कि लोग मशीन पर बोलते हैं, और नरम तालू लगभग कभी अधिक तनाव नहीं करता है। आवश्यक स्तर. अपनी आवाज को बदलने के लिए, आपको सीखना होगा कि इस मांसपेशी को कैसे सिकोड़ें - ऐसा करने से गले से मुंह तक बाहर निकलने का विस्तार होगा, और यह आपको एक गहरी और गहरी ध्वनि प्रदान करेगा।
पेशी अकड़न
जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, बहुत कुछ ये मामलामांसपेशियों पर निर्भर करता है, और उनमें से मुख्य, ज़ाहिर है, मुखर तार हैं। मानव शरीर की तुलना फिर से एक संगीत वाद्ययंत्र से करने का समय आ गया है। यदि आपने कभी गिटार बजाया है, तो आप जानते हैं कि तार जितना कड़ा होगा, ध्वनि उतनी ही अधिक होगी, और यदि यह शिथिल है, तो ध्वनि कम होगी। छाती की आवाज के मामले में आपको यही हासिल करने की जरूरत है - ध्वनि के उत्पादन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। आप उन्हें खुद आराम दे सकते हैं, लेकिन फिर भी आप हासिल नहीं कर पाएंगे वांछित परिणाम. क्यों? बात यह है कि मानव शरीरअपने दम पर फॉर्म पेशी अकड़नयानी कुछ मांसपेशियां लगातार तनाव की स्थिति में रहती हैं। नतीजतन, अगर आप उन्हें आराम देने की कोशिश करते हैं, तो भी कुछ नहीं होगा और आपकी आवाज ऊंची रहेगी। अब आपको पता चल जाएगा कि आप इसके साथ क्या कर सकते हैं।
स्ट्रेचिंग
पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है खिंचाव। पर्याप्त सामान्य सिर सभी दिशाओं में झुकता है, जिसके दौरान मांसपेशियों का तनाव कम हो जाएगा। यदि प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं है, तो आप अपने सिर को एक दिशा या किसी अन्य दिशा में अधिक झुकाकर, अपने हाथ से स्वयं की सहायता कर सकते हैं।
विश्राम
प्राकृतिक परिस्थितियों में गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना भी आवश्यक है - ऐसा किया जा सकता है विभिन्न तरीके, लेकिन सबसे आसान तरीका है आगे झुकना, पूरे को आराम देना ऊपरी हिस्साधड़ आपकी बाहें और आपकी गर्दन स्वतंत्र रूप से लटकी होनी चाहिए, यह महसूस करना अनिवार्य है कि गर्दन पूरी तरह से शिथिल है। ऐसा करने के लिए आप समय-समय पर शरीर को हिला सकते हैं ताकि इस प्रक्रिया में गर्दन में खिंचाव न आए। यदि आप अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, तो आप सब कुछ गलत कर रहे हैं और आप वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर पाएंगे।
ध्वनि विकास
यदि आप आराम की स्थिति में आवाज करने की कोशिश करते हैं, बिना आपके गले को बहुत अधिक तनाव में डालते हैं, तो यह स्पष्ट और नीची निकलेगी। यह वही है जो आपको हासिल करने की आवश्यकता है। इसलिए, लगातार प्रशिक्षित करना आवश्यक है - उस स्थिति का पता लगाएं जिसमें गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और जिसमें आप यथासंभव सहज होंगे। आप पिछले अभ्यास से स्थिति का उपयोग कर सकते हैं, या आप एक और चुन सकते हैं - उदाहरण के लिए, फर्श पर झूठ बोलना। विश्राम की प्रक्रिया में, अपनी अधिकतम शुद्धता प्राप्त करने की कोशिश करते हुए, एक धीमी धीमी आवाज करें। सुनिश्चित करें कि मांसपेशियां तनावग्रस्त न हों, और फिर आप धीरे-धीरे कम छाती की आवाज में महारत हासिल कर सकते हैं।
पहले शब्द "हैलो" से आप एक छाप बना सकते हैं। एक सुखद महिला आवाज व्यक्ति की धारणा को प्रभावित करती है। इसलिए, न केवल पेशेवर ओपेरा गायकों को इसका मालिक होना चाहिए। जो लोग सुखद स्त्री आवाज के लिए भाग्यशाली हैं वे किसी भी क्षेत्र में सफल होंगे। यह एक टेलीफोन ऑपरेटर या वार्ता प्रबंधक के रूप में काम करने और व्यक्तिगत जीवन में: पुरुषों के दिलों पर जीत पर लागू होता है।
आइए बात करते हैं कि एक सुंदर महिला आवाज कैसी होती है, इसका वर्गीकरण क्या होता है, गायक किसी गीत को करने के लिए कैसे तैयार होते हैं, और वे आवाज के विज्ञापन के लिए एक सुखद महिला आवाज की तलाश क्यों कर रहे हैं।
वाक्यांश गाने की क्षमता का संकेत देते हैं। यहाँ ध्वनि है निश्चित ऊंचाईऔर लंबे समय तक चलने की क्षमता। गीत का गायन स्वरों में ही प्रकट होता है, श्वास के साथ, बिना शोर के, बड़ी मात्रा में हवा और सांस लेने से महसूस होता है धीमी गति से साँस छोड़ना.
- परिवार;
- पेशेवर।
पेशे के लिए "नमस्ते", हर महत्वाकांक्षी गायक आवाज के उत्पादन के माध्यम से कहता है। इस मामले में, निम्नलिखित आवाज विशेषताओं को विकसित किया जाता है:
- सीमा अक्षांश;
- चमक;
- ताकत;
- लचीलापन;
- खूबसूरत;
- थकान नहीं;
- अन्य गुण।
ध्वनियों का समय और एक्सपोजर बजता है विशेष भूमिका. ओपेरा की आवाज़ें उड़ान की विशेषता होती हैं, ताकि उन्हें दूर तक सुना जा सके। धातुई "नोट्स" और उड़ान एक उच्च स्वर की विशेषता है। और ध्वनि की कोमलता कम आवृत्ति रेंज में प्राप्त की जाती है। गायन स्वर- बलवान। इससे पूरा कमरा भर जाता है।
लड़कों और लड़कियों में, निम्न प्रकार प्रतिष्ठित हैं:
- सोप्रानो;
- तिहरा (केवल लड़कों के लिए);
- वायोला (इसका अर्थ है कम महिला या बच्चों की आवाज)।
- अवधि ( उच्च योजना);
- बैरिटोन (मध्यम);
- बास (कम)।
- सोप्रानो (उच्च योजना) - रिमस्की-कोर्साकोव के काम से स्नो मेडेन के ओपेरा भाग;
- मेज़ो-सोप्रानो (मध्य) - वर्डी के मैकबेथ से लेडी मैकबेथ के ओपेरा भाग;
- कॉन्ट्राल्टो (निम्न) - त्चिकोवस्की के यूजीन वनगिन से ओल्गा के ओपेरा के हिस्से।
सुंदर स्त्री स्वर - गायन
- थोरैसिक, रखने वाला महा शक्तिध्वनि, लेकिन समय में गरीब।
- मिश्रित या मध्यम, जहाँ छाती और सिर की ध्वनियाँ संयुक्त होती हैं।
- सिर - खुला और हल्का।
संक्रमणकालीन नोटों और रजिस्टरों की लंबाई अलग-अलग होती है।
- गीतात्मक;
- नाटकीय;
- गीतात्मक - नाटकीय।
एक उच्च सोप्रानो के विपरीत, एक सुंदर महिला मेज़ो-सोप्रानो आवाज के साथ समय, शक्ति और छाती की गूंज की अधिक सुंदरता होती है। इसे उच्च (गीतात्मक) और निम्न (नाटकीय - कॉन्ट्राल्टो) में विभाजित किया गया है। पहले मामले में एक महिला की आवाज मोबाइल और कोमल होती है। दूसरा कम मोबाइल है, के साथ बड़ी मात्राछाती के नोट। इसे कॉन्ट्राल्टो कहा जाता है। छाती रजिस्टर की एक बड़ी रेंज के साथ यह खूबसूरत महिला आवाज, और एक छोटे से सप्तक में - मोटे नोटों के साथ।
कभी-कभी दो को एक दूसरे से अलग करते हैं कम आवाजकठिन। ऐसा करने के लिए, एक छोटे से सप्तक में चेस्ट नोट्स को सुनें। यहाँ पूर्ण-ध्वनि वाले नोट मेज़ो-सोप्रानो को परिभाषित करेंगे। सच है, अगर एक खूबसूरत महिला कॉन्ट्राल्टो आवाज अच्छी तरह से दी जाती है, तो नोट्स लगभग समान होते हैं। फिर वे टेसिटुरा और ट्रांजिशनल नोट्स द्वारा हेड रजिस्टर में मूल्यांकन करते हैं कि आवाज उठाना और कम करना कितना आसान है।
मंत्र
गायक आगामी लोड की तैयारी में, गाने के प्रदर्शन से पहले अपनी आवाज को "हाय" कहता है। ऐसा न करने पर महिला की आवाज टूटने का खतरा रहता है। अनुभवी गायकों और नौसिखिए कलाकारों के नामजप के लिए उपयुक्त कुछ प्रकार के अभ्यासों पर विचार करें।
छात्र की आवाज सीमा की निचली सीमा के अनुरूप स्वर का चयन किया जाता है। भागों को एक सेमिटोन उच्च दोहराया जाता है। और जब उच्च सीमा पहुंच जाए, तो अगले भाग को आधा कदम नीचे कर देना चाहिए, और इसलिए धीरे-धीरे निचली सीमा तक पहुंचना चाहिए।
नामजप के लिए प्रत्येक अनुवर्ती अभ्यास जटिल होता है । सफल होने के लिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:
- सही श्वास;
- शामिल अंगों का मंचन;
- ध्वनि प्रवाह दिशा;
- सिफारिशों का सटीक क्रियान्वयन।
विचार करना बुनियादी अभ्यास.
- बंद मुंह से गाना (होंठ संकुचित, दांत साफ नहीं)। यह एक वास्तविक "हैलो" मंत्र है।
- लिप प्ले (एक बच्चे की आवाज़ के समान जो कार की आवाज़ दोहराता है: होंठ बंद नहीं होते हैं, लेकिन बंद होते हैं)। यह एक निचली सीमा से शुरू होता है, जिसे पहले बढ़ाया जाना चाहिए और फिर कम किया जाना चाहिए।
- ग्लिसांडो के जप के दो प्रकार हैं। पहले मामले में, दूसरा अभ्यास दोहराया जाता है, लेकिन अलग-अलग नोटों द्वारा नहीं, बल्कि फिसलने से। दूसरे मामले में, मुंह खोला जाता है, लेकिन नाक की आवाज उत्पन्न होती है, जिससे हवा में बाधा उत्पन्न होती है।
- वियेनी, विनी, वियानी (इतालवी "विएनी" का अर्थ है "कहां")। यह तीन रूपों में किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक 5 ध्वनियों पर आधारित है।
- अंतिम जप अभ्यास "स्टैकाटो" अचानक नोटों के साथ किया जाता है। यह हँसी जैसा दिखता है। हर जगह आपको उसी तरह से स्केल को ऊपर और नीचे करने की जरूरत है।
विज्ञापन के लिए आवाज अभिनय और पुरुषों के लिए सबसे खूबसूरत महिला आवाज क्या है?
विज्ञापन में एक सुखद महिला आवाज ध्यान और देखभाल से जुड़ी है। आवाज अभिनय के लिए एक महिला की आवाज का उपयोग इत्र, सौंदर्य प्रसाधन के निर्माताओं द्वारा किया जाता है, घरेलू उपकरण. उपहार, छुट्टियां, कैफे, रेस्तरां और यहां तक कि कार - इन सब में महिलाओं की दिलचस्पी है।
एक खूबसूरत महिला आवाज एक पुरुष के दिल का सीधा रास्ता है। लेकिन ऐसे वाणी अभिनय से श्रोताओं में विश्वास भी पैदा होता है। इस प्रकार, एक महिला की कुशलता से इस्तेमाल की जाने वाली आवाज निष्पक्ष सेक्स को अनियोजित खरीदारी करने के लिए प्रोत्साहित करती है। यह उन्हें भावनात्मक स्तर पर प्रभावित करता है।
लेकिन पुरुष अभिनय की आवाज सुनकर अलग तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। एक खूबसूरत महिला आवाज, हवा में बजती हुई, उन्हें हैरान कर देती है, उन्होंने खुद इस खरीद के बारे में कैसे अनुमान नहीं लगाया। जैसा कि आप देख सकते हैं, आवाज का उपयोग पेशेवर रूप से न केवल एक गीत के प्रदर्शन के लिए किया जाता है, बल्कि इसके अनुसार भी किया जाता है कम से कम, आवाज अभिनय के लिए।
"हाय" जैसे "आई लव यू" कहना केवल उसी के लिए संभव है जिसके पास एक सुंदर महिला आवाज है, और वह जानती है कि इसका उपयोग कैसे करना है। लेकिन पुरुष क्या सोचते हैं "सुंदर" का अर्थ है? कॉन्ट्राल्टो - यह मखमली कठोर सुखद महिला आवाज पुरुषों में सहानुभूति पैदा करती है। यह कल्पना करना कठिन है कि कैसे एक सुंदर महिला भी, जो "हैलो" तीखी आवाज में कहती है, एक पुरुष को खुश करेगी। पुरुषों के लिए एक सुंदर महिला आवाज शांत, "गीली", कभी-कभी सांस लेने वाली होती है। यह मानवता के एक मजबूत आधे हिस्से में एक शिकारी की प्रवृत्ति को उजागर करता है।
इस तरह काम करती है यह रहस्यमय और गूढ़ आवाज। निश्चित रूप से पाठकों में मुखर रस्सियों को प्रशिक्षित करने की इच्छा थी। खैर, इंटरनेट मदद कर सकता है! ऑडियो या वीडियो के साथ नामजप का अभ्यास करें, और आप जल्द ही देखेंगे कि आप अपनी आवाज को सचेत रूप से कैसे नियंत्रित करते हैं।
