მაგნიტური ქარიშხალი არის დედამიწის მაგნიტოსფეროს დროებითი დარღვევა მზის ქარის გავლენის ქვეშ. მზის ქარის მატება ახდენს მაგნიტოსფეროს შეკუმშვას. გარდა ამისა, მზის ქარის მაგნიტური ველი ურთიერთქმედებს დედამიწის მაგნიტურ ველთან და გადააქვს მისი ენერგიის ნაწილი მაგნიტოსფეროში. ეს იწვევს პლაზმის მოძრაობის აჩქარებას მაგნიტოსფეროში და ელექტრული დენების სიძლიერის ზრდას.

ქარიშხლის გამომწვევი დარღვევები შეიძლება იყოს კორონალური ამოფრქვევის მიზეზი ან წარმოადგენდეს მზის ქარის მაღალსიჩქარიან ნაკადს მზის ზედაპირზე სუსტი მაგნიტური ველების რეგიონებიდან. მაგნიტური ქარიშხლების გაძლიერებისა და შესუსტების სიხშირე დაკავშირებულია ციკლთან მზის ლაქები. კორონალური შტორმები უფრო ხშირად ხდება მზის მაქსიმალური აქტივობის დროს, ხოლო ნაკადული ქარიშხალი - მინიმუმამდე.

დედამიწაზე მაგნიტური ქარიშხლების ზემოქმედებას კოსმოსური ამინდი ეწოდება. კოსმოსური ამინდიაქვს შემდეგი გავლენა ბიზნეს საქმიანობაზე:

1. ელექტრო ქსელები.მართვის დროს მაგნიტური ველიდირიჟორის მახლობლად მასში წარმოიქმნება ინდუცირებული დენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ელექტრო ქსელების გადატვირთვა. ამრიგად, მაგნიტურმა ქარიშხალმა შეიძლება გამოიწვიოს ელექტროენერგიის მასშტაბური უკმარისობა და მოძრავი გამორთვაც კი გამოიწვიოს.
2. კავშირი.კომუნიკაცია ნიშნავს გამოყენებას მაღალი სიხშირე(3-30 MHz) გამოიყენეთ იონოსფერო არეკლილი სიგნალის გადასაცემად დიდ დისტანციებზე. მაგნიტური ქარიშხალიიონოსფეროში ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩარევა გეოგრაფიული განედები, განსაკუთრებით ახლოს მაგნიტური ბოძებიᲓედამიწა. ტელეგრაფის ხაზებიასევე ექვემდებარება ჩარევას. გარდა ამისა, მაგნიტურ ველს შეუძლია დააზიანოს საკომუნიკაციო თანამგზავრები, რაც გავლენას ახდენს თანამგზავრულ ტელევიზიაზე, ტელეფონზე და ინტერნეტზე.
3. სანავიგაციო სისტემები.სატელიტური სანავიგაციო სისტემები, როგორიცაა GPS, განიცდის მაგნიტურ შტორმებს ატმოსფეროში რადიოტალღების სიჩქარის ცვლილების გამო.
4. სატელიტური დაზიანება.მაგნიტური ქარიშხალი ზრდის სითბოს დედამიწის ზედაპირიდან ულტრაიისფერი გამოსხივება. 1 კმ-ით ან მეტით აწევა ცხელ დინებებს შეუძლია შეცვალოს ორბიტაზე მოძრავი თანამგზავრების სიჩქარე და ტრაექტორია და მათი გამორთვაც კი.
5. საძიებო სამუშაოები.დედამიწის მაგნიტური ველი გამოიყენება გეოლოგების მიერ მიწისქვეშა შესასწავლად გეოლოგიური სტრუქტურები. როგორც წესი, ნავთობი, გაზი და სხვადასხვა მინერალების საბადოები გვხვდება ამ გზით. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ დაუბრკოლებელი მაგნიტური ველით.
6. მილსადენები.სწრაფად ცვალებადმა მაგნიტურმა ველებმა შეიძლება წარმოქმნას მაგნიტური ინდუცირებული დენები მილებში. ეს იწვევს წყლის მრიცხველების გაუმართაობას და მილების კოროზიის გაზრდას.
7. რადიაციის ზემოქმედება.მზის ინტენსიური ანთებები ათავისუფლებს მაღალ დამუხტულ ნაწილაკებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებისა და სხვა ძუძუმწოვრების რადიაციული მოწამვლა. ასეთი ნაწილაკების ორგანიზმში შეღწევა იწვევს ქრომოსომების განადგურებას, სიმსივნურ სიმსივნეებს და ბევრ სხვა პრობლემას. დედამიწის მახლობლად ორბიტაზე მყოფი ასტრონავტები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ასეთი ზემოქმედების მიმართ.
8. ზემოქმედება ადამიანებზე და ცხოველებზე.მეცნიერებს ჯერ არ მიუღწევიათ კონსენსუსამდე იმის თაობაზე, მოქმედებს თუ არა მაგნიტური ქარიშხალი ცხოველებზე, როგორიცაა, მაგალითად, პლაჟის ვეშაპები. გარდა ამისა, წარუმატებლობა შესაძლებელია როგორც გადამფრენ ცხოველებში, ასევე დედამიწის მაგნიტური ველის ხაზებზე ორიენტირებულ ფუტკრებში. ასევე სრულიად გაუგებარია აქვს თუ არა პირდაპირ გავლენას მაგნიტური ქარიშხალი ადამიანების ჯანმრთელობაზე. დაფიქსირდა, რომ ზოგიერთ ადამიანს ექვემდებარება გაზრდილი სტრესი მაგნიტური ქარიშხლის დაწყებამდე 1-2 დღით ადრე, ანუ მზის ანთებების გამოჩენის დროს. მეცნიერების დარგს, რომელიც სწავლობს მაგნიტური ველის რყევების გავლენას ცოცხალ ორგანიზმებზე, ეწოდება გეობიოლოგია.

მაგნიტური ქარიშხლების გაზომვა და პროგნოზი. რა არის K-Index?

მაგნიტური ქარიშხლების პროგნოზი ტელესკოპებისა და თანამგზავრების მონაცემების ანალიზს ეფუძნება. პარალელურად აანალიზებს Მიმდინარე მდგომარეობამზის გვირგვინი, აქტიური ტერიტორიებიაღმოსავლეთ კიდურთან და ცენტრალურ მერიდიანთან ახლოს. ყველაზე ზუსტი პროგნოზები ორ დღემდეა.

დედამიწის მაგნიტური ველის დარღვევის დასადგენად გამოიყენება ე.წ. ეს არის მაგნიტური ველის გადახრა ნორმიდან სამსაათიანი ინტერვალით. K-ინდექსი განისაზღვრება 0-დან 9-მდე დიაპაზონში. ვიდრე მეტი ღირებულება, მით უფრო აწუხებს დედამიწის მაგნიტური ველი. 4-ზე მეტი მნიშვნელობები შეესაბამება მაგნიტურ ქარიშხალს.

თუ საუბარი უბრალო ენა, ეს არის რეაქცია გლობუსიანთებები, რომლებიც ხდება მზის ზედაპირზე. ამის შედეგად ხდება რხევები, რის შემდეგაც მზე ატმოსფეროში ასხივებს მილიარდობით დამუხტულ ნაწილაკს. მათ მზის ქარი აიყვანს და მიჰყავს დიდი სიჩქარე.

ამ ნაწილაკებს შეუძლიათ დედამიწის ზედაპირამდე მიაღწიონ სულ რამდენიმე დღეში. ჩვენს პლანეტას აქვს უნიკალური ელექტრომაგნიტური ველირომელიც ასრულებს დამცავ ფუნქციას. ამასთან, მიკრონაწილაკებს, რომლებიც დედამიწასთან მიახლოების მომენტში განლაგებულია მის ზედაპირზე პერპენდიკულურად, შეუძლიათ შეაღწიონ დედამიწის ღრმა ფენებშიც კი. Როგორც შედეგი ეს პროცესიხდება დედამიწის მაგნიტური ველის რეაქცია, რომელიც მოკლე დროში მრავალჯერ ცვლის მის მახასიათებლებს. ამ ფენომენს მაგნიტურ ქარიშხალს უწოდებენ.

რა არის ამინდის დამოკიდებულება

ადამიანის სხეული მუდმივ ურთიერთქმედებაშია გარემომაშასადამე, გამონაკლისის გარეშე ყველა ადამიანისთვის დამახასიათებელია მეტეოსენსიტიურობა - სხეულის უნარი (პირველ რიგში, ნერვული სისტემა) რეაგირებს ამინდის ფაქტორების ცვლილებებზე, როგორიცაა ატმოსფერული წნევა, ქარი, ინტენსივობა მზის რადიაციადა ა.შ.

თუმცა, რეაქცია თითქმის არის ჯანსაღი ადამიანიიშვიათად სცილდება ფიზიოლოგიურად ახსნად ცვლილებებს - როგორიცაა, მაგალითად, გაიზარდა ძილიანობამოღრუბლულ დღეებში, ან გაზაფხულის მზიან დღეს ოპტიმისტურობის ტენდენცია.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ცვლილება ამინდის პირობებიიწვევს მძიმე დისკომფორტს ან თუნდაც პათოლოგიის სიმპტომებს, ისინი საუბრობენ მეტეოსენსიტიურობაზე - მეტეოროლოგიურ დამოკიდებულებაზე. ამ სიმპტომებს შორის:

• თავის ტკივილი;
• ტკივილი გულის არეში;
• გულისცემა;
• გაიზარდა გაღიზიანებადობა;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება (ჰიპერტენზია, სტენოკარდია, ართრიტი, ნეიროფსიქიატრიული დაავადებები).

მეტეოროლოგიურ დამოკიდებულებაში პათოლოგიური სიმპტომების გამოვლენამ შეიძლება გარკვეულწილად გადააჭარბოს ამინდის ცვლილებებს, აქცევს ადამიანს ერთგვარ ცოცხალ ბარომეტრად.

მაგნიტური ქარიშხალი 2018 წლის სექტემბერში

გეომაგნიტური ვითარება 2018 წლის სექტემბერში თვის დასაწყისიდან საკმაოდ დაძაბულობას გვპირდება. სექტემბერში რამდენიმე დატვირთული პერიოდია მოსალოდნელი, რამაც შესაძლოა ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. მგრძნობიარე ადამიანები.

ამ პერიოდებში შედის: 1-3 სექტემბერი, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 სექტემბრის მთელი პერიოდი და 22, 23, 25, 26 სექტემბრის დღეები. , 27, 28, 2018 წლის 29 და 30 სექტემბერი. ასე მშვიდი თვალსაზრისით გეომაგნიტური გარემო 2018 წლის სექტემბრის დღეები ფაქტიურად ერთი ხელის თითებზე შეიძლება დაითვალოს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ზემოთ მოცემული ინფორმაცია არის წინასწარი ინფორმაცია 2018 წლის სექტემბრისთვის. დღეს ამინდის სერვისებს შეუძლიათ უზრუნველყონ მაგნიტური ქარიშხლების ზუსტი განრიგი დღისა და საათის განმავლობაში მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში. მეტისთვის ზუსტი ინფორმაციარეგულარულად უნდა მიმართოთ მაგნიტური შტორმის პროგნოზს 3 დღის განმავლობაში.

2018 წლის სექტემბრის მთვარის ციკლის არახელსაყრელი დღეები. ახალი მთვარე და სავსე მთვარე 2018 წლის სექტემბერი

სავსე მთვარისა და ახალი მთვარის გავლენის პერიოდებიც შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენაადამიანების ჯანმრთელობისა და მენტალიტეტის მდგომარეობაზე. 2018 წლის სექტემბერში ეს ფენომენი დაფიქსირდება 9 სექტემბერს (ახალი მთვარე) და 25 სექტემბერს (სავსე მთვარე). სავსემთვარეობისა და ახალი მთვარის გავლენით გამოწვეული არახელსაყრელი პერიოდებია ამ მოვლენების დაკვირვების დღეები, ასევე მათი წინა და შემდგომი დღეები. ნიშნავს, ცუდი დღეები 2018 წლის სექტემბერი ასევე იქნება 8-10 სექტემბრის და 24-26 სექტემბრის პერიოდები.

როდის უნდა ველოდოთ ქარიშხალს 2018 წლის ოქტომბერში

მაგნიტური ქარიშხლების განრიგი 2018 წლის ოქტომბრისთვის არ გვპირდება განსაკუთრებული პრობლემებიგეომაგნიტური პირობებით. არც დასაწყისში და არც თვის შუა რიცხვებში გადაჭარბებული მზის აქტივობაარ იქნება დაცული. სუსტი მაგნიტური შტორმები 2018 წლის ოქტომბერში 10%-იანი ალბათობით მოხდება მხოლოდ თვის მეორე ნახევარში 29-30-ში, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ ვერ შეამჩნევს მათ. მხოლოდ გეო დარღვევებისადმი განსაკუთრებული მგრძნობელობის შემთხვევაში შეიძლება იგრძნოთ მცირე სისუსტე. ექსპერტების შეფასებით, 2018 წლის ოქტომბერი გეომაგნიტური სიტუაციის თვალსაზრისით ყველაზე მშვიდი პერიოდი იქნება მთელი 2018 წლისთვის.

2018 წლის ოქტომბრის გეომაგნიტური პირობების ცხრილი:

ეს პროგნოზი მხოლოდ 2018 წლის ოქტომბრის მაგნიტური ქარიშხლების წინასწარი შეჯამებაა. უფრო ზუსტი მონაცემები მოსალოდნელ არეულობამდე რამდენიმე დღით ადრე გახდება ცნობილი.

როგორ დავიცვათ თავი უარყოფითი გავლენისგან

თუმცა ოქტომბერი შედარებით მშვიდი იქნება გეომაგნიტური გეგმაექიმები გვირჩევენ დაიცვან გარკვეული წესები. ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ წნევის ვარდნა, უფრო ყურადღებით უნდა მოუსმინონ თავიანთი ჯანმრთელობის მდგომარეობას და უფრო ხშირად გაზომონ წნევა. ასევე რეკომენდებულია გამოყენება მეტი წყალირათა არ მოხდეს სისხლის შედედება. ამ შემთხვევაში ასპირინის დალევა არ ავნებს. ეს ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას.

დეპრესიით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ სედატიური საშუალებების მიღება ვალერიანის, ლიმონის ბალზამის ან დედის ნაყენის სახით. თქვენ უნდა იყოთ ყურადღებიანი მათ მიმართ, ვინც მიდრეკილია დეპრესიისკენ. ექიმები ასევე გირჩევენ დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება: არ ჭამოთ ზედმეტი, დაიძინოთ საკმარისი რაოდენობით, არ გამოიყენოთ ალკოჰოლი და ნარკოტიკები. მაგნიტური ქარიშხლის დღეებში არ უნდა ჩაერთოთ მძიმე ფიზიკური შრომადაისვენე მეტი ან გააკეთე ის, რაც გიყვარს. ის ასევე არ უშლის ხელს საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობას.

2017 წლის დეკემბერში: ყოველთვიური განრიგი, თუ როგორ დაიცვათ თავი და იყოთ ჯანმრთელი მაგნიტური ქარიშხლის დროს. პერიოდულად ხდება მზის აფეთქებები. ზოგიერთი მათგანი შეუმჩნეველი რჩება, ზოგი კი მაგნიტური ქარიშხლის გაჩენის პროვოცირებას ახდენს. თავის მხრივ, მაგნიტურმა ქარიშხალმა შეიძლება ბევრი უხერხულობა გამოიწვიოს. უზარმაზარი რაოდენობახალხი მთელ პლანეტაზე. თუმცა, ჩვენს დროში ექსპერტებმა ისწავლეს პროგნოზების გაკეთება, რისი წყალობითაც წინასწარ შეგვიძლია ვიცოდეთ მოახლოებული მაგნიტური ქარიშხლის შესახებ. ეს გვაძლევს შანსს მოვემზადოთ გონებრივად და მივუდგეთ პოზიტიურს, რათა გავამარტივოთ ჩვენი ცხოვრება მაგნიტური ქარიშხლების დროს.

მაგნიტური შტორმები 2017 წლის დეკემბერში: ყოველთვიური განრიგი.პირველი მაგნიტური ქარიშხალი თითქმის თვის დასაწყისში უნდა იყოს მოსალოდნელი. ეს იქნება პერიოდი 2017 წლის 4-დან 7 დეკემბრამდე. მეტეოროლოგები ამ დღეებში დედამიწის მაგნიტოსფეროს ძალზე ძლიერ დარღვევას ვარაუდობენ. ქარიშხალი იქნება მსუბუქი და ზომიერი. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ამინდის გაზრდილი მგრძნობელობის მქონე ადამიანებზე.

შემდეგი მაგნიტური ქარიშხალი 2017 წლის დეკემბერში უნდა იყოს მოსალოდნელი მე-11-დან მე-13-მდე. გაჭიანურებული მზის ქარებიამ დღეებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანების ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.

ძალიან ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი, ექსპერტების აზრით, მოსალოდნელია 2017 წლის 18 დეკემბერი.ქარიშხალი იქნება ერთდღიანი, მაგრამ ძალიან ძლიერი. ამიტომ მოემზადეთ კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესებისთვის.

ასევე მკვეთრი ტალღა მზის ენერგიახელმისაწვდომია თვის ბოლოს. ამ პერიოდში მოსალოდნელია მაგნიტური შტორმები 2017 წლის 22-დან 31 დეკემბრამდე.სცადეთ გადარჩენა კარგი ხასიათირათა მაგნიტურმა ქარიშხალმა არ გააფუჭოს თქვენი დღესასწაული

2017 წლის დეკემბერში მაგნიტური ქარიშხლების პერიოდში კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად კარგი ჯანმრთელობადა განწყობა, მნიშვნელოვანია მარტივი რჩევების მოსმენა.

მაგნიტური შტორმები 2017 წლის დეკემბერში: როგორ დავიცვათ თავი და დარჩეთ ჯანმრთელები მაგნიტური ქარიშხლის დროს.

მაგნიტური ქარიშხლის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია მისი დაცვა სათანადო რუტინადა ყოველდღიური რუტინა. დროულად უნდა დაიძინოთ, იკვებოთ დაბალანსებული და რეგულარულად. გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები, ალკოჰოლი, შეამცირეთ მარილისა და შაქრის მიღება. ნუ შიმშილობთ ამ დღეებში, მაგრამ არც ჭამოთ ზედმეტი. მოერიდეთ გადაჭარბებულ ფიზიკურ აქტივობას. უმჯობესია გადადოთ დამქანცველი ვარჯიშები, მაგრამ მსუბუქი ვარჯიშები ძალიან გამოგადგებათ. ყველაფერში იმოქმედეთ ზომიერებით.

უაღრესად მნიშვნელოვანია შენარჩუნება პოზიტიური დამოკიდებულება. დადებითი ემოციებიყოველთვის საჭირო ყველასთვის და განსაკუთრებით ასეთ დღეებში. მოერიდეთ თქვენთვის უსიამოვნო ადამიანებთან ურთიერთობას, ნუ შეხვალთ კამათსა და კონფლიქტში.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად, მაგნიტური შტორმის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია დამსწრე ექიმის რეკომენდაციების განსაკუთრებული სიზუსტით დაცვა. ვისაც ქრონიკული დაავადებები აწუხებს, ყოველთვის თან უნდა ჰქონდეთ ექიმის მიერ დანიშნული წამლები. ზე მკვეთრი გაუარესებაჯანმრთელობა 2017 წლის დეკემბერში მაგნიტური ქარიშხლების პერიოდში, თქვენ უნდა მიმართოთ დახმარებას სამედიცინო მუშაკები, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას.

ყველა ჩვენგანი ოდესმე შეესწრო არაგონივრული ცუდი ჯანმრთელობის, როგორც ბავშვებსა და მოხუცებს, ასევე საშუალო ასაკის ადამიანებს შორის. ზოგჯერ ეს არის წნევის მატება, დაუსაბუთებელი თავის ტკივილი, სხეულის რეაქცია ამინდის ცვლილებებზე. ზოგჯერ ცუდი ჯანმრთელობის მიზეზი მზის აქტივობასა და მაგნიტურ შტორმებშია.

სხეულის რეაქცია მაგნიტურ ქარიშხალზე

სხეულის რეაქცია მაგნიტურ რყევებზე შეიძლება იყოს თავის ტკივილი, უძილობა, ძალის დაკარგვა, დეპრესია, წნევის მომატება და სხეულის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა. ექსპერტები გვარწმუნებენ, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის მხოლოდ 10% არის მგრძნობიარე მაგნიტური ქარიშხლების მიმართ. რამდენად შეესაბამება ეს სიმართლეს, ჩვენ არ შეგვიძლია ვიმსჯელოთ. ჩვენ მხოლოდ გვინდა გაგაფრთხილოთ ამ სტატიის წაკითხვის პროცესში ზედმეტი საეჭვოობის შესახებ.

მაგნიტური შტორმების განრიგი 2019 წლის თებერვალში - 2019 წლის მარტი

განრიგი ახლდება ყოველდღე! სანიშნეებში დამატება!

თებერვალში მაგნიტური რყევების მოსალოდნელია მითითებული ნომრები. მაგრამ ზოგადად, 2019 წლის თებერვალი და 2019 წლის მარტი, დიდი ალბათობით, არ დაგვაწუხებს ხშირი და ძლიერი მაგნიტური ქარიშხლებით. განსაკუთრებით სერიოზული მზის აფეთქებები ჯერ არ არის მოსალოდნელი და მეცნიერები გვაფრთხილებენ მხოლოდ ძალიან მცირე გეომაგნიტური რყევების შესახებ.

მაგნიტური ქარიშხლის მიზეზები

ნებისმიერი გეომაგნიტური დარღვევა, რომელიც ხდება ჩვენს პლანეტაზე, პირდაპირ დამოკიდებულია იმ პროცესებზე, რომლებიც ამ დროს მზეზე მიმდინარეობს. მაშინ, როცა ჩვენს ვარსკვლავზე ბნელი ლაქების არეებში ჩნდება ციმციმები, პლაზმის ნაწილაკები შედიან კოსმოსში, რომლებიც დიდი სიჩქარით მიდიან პლანეტებზე. მზის სისტემა. როდესაც ეს ნაწილაკები ჩვენი პლანეტის ატმოსფეროში აღწევს, ისინი იწვევენ გეო მაგნიტური ვიბრაციებიᲓედამიწა.

მინდა გავაფრთხილო საეჭვო და შთამბეჭდავი ადამიანები, გამოიგონონ ცრუ სიმპტომები და დაავადებები, რომლებიც მიეკუთვნება გეომაგნიტურ რყევებს. რა თქმა უნდა, ყველას აქვს საკუთარი რეაქცია მაგნიტურ შტორმებზე. გარდა ამისა, დედამიწის გეომაგნიტური რხევების გავლენის საკითხი ადამიანის კეთილდღეობაზე ჯერ კიდევ არ არის საფუძვლიანად შესწავლილი მეცნიერების მიერ. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა მიმდინარე მომენტში პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვრეაგირებთ მზის აქტივობაზე.

თუ მგრძნობიარე ხართ რაიმე სახის დაავადების მიმართ, გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, თქვენ ხართ სტრესული სიტუაციაზედმეტად დაძაბული და ემოციურად დაღლილი, ამ შემთხვევაში, თქვენი სხეული შეიძლება მარცხი და რეაგირება მაგნიტურ ქარიშხალზე სერიოზული გაუარესებით.

თუ პირიქით, ხალისიანი, ხალისიანი, ჯანმრთელი და ხალისიანი ხართ, დიდი ალბათობით ვერც კი შეამჩნევთ განვლილ მაგნიტურ ქარიშხალს და ამ დღეს სხვაზე უარესად არ გაატარებთ.

ყველაზე მგრძნობიარე ადამიანებისთვის ექიმებმა შეიმუშავეს რეკომენდაციების სისტემა. ამ წესების ნაწილობრივი ან სრული განხორციელება დაგეხმარებათ 2019 წლის თებერვალში - 2019 წლის მარტში მაგნიტურ ქარიშხლებს ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე გადაურჩოთ.

მაგნიტური რყევების წინა დღეებში და მაგნიტური ქარიშხლის დღეებში თავი შეიკავეთ ალკოჰოლისა და მძიმე საკვების დალევისგან, მათ შორის ცხიმოვანი, ცხარე, მარილიანი საკვებისგან. ამ პერიოდისთვის უმჯობესია დაიცვან ზომიერება კვებაში და ეცადოთ ჯანსაღ საკვებზე გაამახვილოთ ყურადღება.

მეტი დალიე სუფთა წყალი. ნუ უგულებელყოფთ ჩაის, კომპოტებს, მცენარეულ ნარევებს, ვარდკაჭაჭას. შეეცადეთ დალიოთ ის სასმელები, რომლებიც არ გაქვთ ძლიერი გავლენათქვენს გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ ყავისგან, ძლიერი და გამამხნევებელი ჩაისგან.

ეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ გარეთ და ნაკლები შიგნით. ნებისმიერი მძიმე ფიზიკური ვარჯიშირეკომენდებულია სხვა პერიოდის გადადება. პირიქით, სუფთა ჰაერზე სეირნობა კარგს მოგიტანთ.

თვალყური ადევნეთ თქვენს არტერიულ წნევას

მაგნიტური შტორმის დროს შეგიძლიათ დალიოთ დამამშვიდებელი მცენარეული ნაყენები ან ჩაის დაამატოთ. დედალი, ვალერიანა, სალბი და ზოგიერთი სხვა მწვანილი დაგეხმარებათ მაგნიტური რყევების უფრო მარტივად გადალახვაში.

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი და კონფლიქტი. გარდა ამისა, რეკომენდებულია არ მიიღოთ ისეთი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას ან ქმედებების ერთფეროვნებას.

თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადება, წინასწარ იზრუნეთ, რომ საჭირო მედიკამენტები ყოველთვის თქვენს ხელთაა.

ამ დროს შეეცადეთ დაისვენოთ თქვენი სხეული და გონება რთული პერიოდი, და შემდეგ უპრობლემოდ გადარჩებით მაგნიტური რყევების პერიოდებს!