Com a retroflexão, uma pessoa é como um hermafrodita - ele dirige contra si mesmo o que gostaria de fazer a outro, ou faz por si o que gostaria de receber de outro. Ele pode ser seu próprio alvo, seu próprio Papai Noel, seu próprio amante e assim por diante. Ele encolhe seu "universo psicológico" para si mesmo sem esperar nada dos outros. Com a retroflexão, uma pessoa é capaz de se dividir em observador e observado, ou em criador e sua obra. Essa habilidade tem diferentes manifestações. A pessoa pode falar consigo mesma. O senso de humor também indica essa divisão, porque ele pode se olhar de lado e ver o absurdo e o absurdo de seu comportamento. Sentimentos de vergonha ou constrangimento também são manifestações de introspecção e auto-estima. O homem pode criar sua própria moralidade.

Há muitas descrições da divisão de uma pessoa em si mesma e em seu observador. Na história de Edgar Allan Poe sobre William Wilson e Goethe " rei da floresta" nós estamos falando sobre pessoas tentando em vão escapar de seu perseguidor, que é parte de si mesmos. O mesmo fenômeno é refletido na imagem do Olho de Deus que não dorme, conhecendo todos os nossos pensamentos e intenções. história da bíblia Moisés que tentou se esconder de O olho que Tudo Vê, foi o tema de uma pintura inicial de Melanie Klein, onde ela apresentou uma imagem criada pela criança de um superego estrito que é ainda mais rigoroso e impiedoso do que o superego dos pais.

Os pais só podem saber que a criança pintou o papel de parede na parede ou beliscou o irmão mais novo. A criança sabe por si mesma: "Eu queria pintar a parede" ou "Eu queria beliscar meu irmãozinho". O sistema do “deveria”, que afirma saber melhor do que a própria criança o que ela precisa, causa sofrimento e grilhões. A dor do autojulgamento permeia toda a sua vida.

Imagine uma criança que cresce em uma casa onde as pessoas, se não hostis, são indiferentes e surdas à sua vida infantil. Se ele chorar, ninguém o embala de joelhos. Ele é desprovido de carinho e cuidado. No final, ele aprende a confortar-se e a embalar-se e não pede nada a mais ninguém. Então ele aprende a cozinhar sua própria comida e faz isso com amor. Ele compra roupas finas e carros caros. Ele escolhe seu ambiente com cuidado. Mas, ao mesmo tempo, ele ainda mantém a crença introjetiva: "Meus pais não vão cuidar de mim". E ele não vai se permitir entender que isso não significa "Ninguém vai cuidar de mim". Mantendo essa introjeção, ele inevitavelmente chega à conclusão: "Então eu devo fazer isso sozinho."

Ao mesmo tempo, o impulso que foi direcionado a outra pessoa, ele pode se voltar contra si mesmo. Esse foco pode ser hostil ou gentil. Explosões, veemência, gritos ou brigas são erradicadas consistentemente. Novamente há uma introjeção: "Eu não deveria estar zangado com eles" - o que permite que você crie uma defesa retrorreflexiva. Ele volta sua raiva para si mesmo.

Aqui bom exemplo tal fenômeno. Um jovem de trinta e poucos anos teve encefalite com complicações quando criança, o que posteriormente levou a um atraso na desenvolvimento mental. Ele adorava conversar com as pessoas, mas não conseguia manter uma conversa por muito tempo e, quando começou a perceber que estava perdendo o fio, disse a si mesmo com raiva: "Estou ficando estúpido, estou ficando estúpido!" Então ele "se perseguiu" pelas escadas, sentou-se ali, encolheu-se como uma bola, beliscou-se até doer e, cambaleando, repetiu: "Estou ficando burro, estou ficando burro!"

atividade retrorrefletiva em melhor caso podem desempenhar o papel de autocorreção flexível, contrariando a dura limitação e o risco de sua própria reações espontâneas. Em um nível perigoso de tensão emocional, uma pessoa deve parar a si mesma, como se tivesse navegado muito longe da costa. Uma pessoa que está muito envolvida em uma situação pode ser tão acrítica de si mesma que é necessária resistência aos seus impulsos. Por exemplo, uma mãe se impede de bater em seu filho e cerra os punhos com força.
A etroflexão torna-se uma característica do caráter apenas quando um estupor constantemente surge entre as aspirações opostas de uma pessoa. Então o atraso natural no comportamento espontâneo, temporário e razoável, se fixa na recusa de agir. O ritmo natural entre o comportamento espontâneo e o autocontrole é perdido, e sua perda divide a pessoa em partes.

Quando a retroflexão é repetida, uma pessoa começa a suprimir suas próprias reações ao mundo exterior e permanece nas garras de suas forças opostas, mas congeladas. Por exemplo, se uma criança parar de chorar uma vez a pedido de pais rígidos, ela não deve fazer esse “sacrifício” pelo resto de sua vida.

O principal problema de uma existência normal é aprender a se conter em tempo hábil apenas de acordo com a situação, e não abandonar para sempre o que exigia apenas uma restrição temporária. É possível que a criança do nosso exemplo apenas pensasse que deveria engolir lágrimas, quando na verdade ninguém queria. O principal é que ele nem sempre deve agir dessa maneira e apenas dessa maneira.

Pensar em si é um processo retrorreflexivo, uma maneira sutil de falar consigo mesmo. No entanto, o pensamento retrorreflexivo pode interromper ou retardar o comportamento. Isso é importante para orientar uma pessoa nas questões de sua vida que são muito complexas para resolver espontaneamente, por exemplo, escolher uma profissão, futura esposa ou marido, resolver um problema complexo problema matemático, projeto de construção, etc. Essa inibição às vezes ocorre mesmo quando uma pessoa toma as decisões mais insignificantes: ir ver um thriller sangrento ou, no clima atual, parar em algo agradável.

Infelizmente, a divisão que ocorre durante a retroflexão geralmente causa estresse porque permanece interna e não se manifesta nas ações correspondentes. Desenvolvendo-se, uma pessoa pode mudar a direção da energia de sua luta interna de forma a direcionar o "caldeirão" borbulhante dentro para algo externo. A libertação da retroflexão consiste em encontrar outra coisa que seja aplicável à vida.

Embora o objetivo seja buscar o contato com os outros, ele ainda vem à tona primeiro luta interna. Quando o desejo de contato com os outros se sobrepõe abruptamente, a interação entre as partes "fragmentadas" dentro da pessoa deve ser reconhecida. Uma maneira de determinar onde uma briga está ocorrendo é observar atentamente as posturas, gestos ou movimentos da pessoa.

Imagine que um homem descreve um evento triste em sua vida para uma mulher e de repente percebe que ela está afundando cada vez mais em uma cadeira, abraçando-se com força com os braços. Ele corta a história porque ele sente que com todo mundo próxima palavra ela se afasta, deixando-o sozinho com sua tristeza. No entanto, a experiência da mulher foi completamente diferente. Seu gesto expressava tanto a necessidade de apoio quanto o desejo de apoiar. Mas em vez de abraçá-lo, ela se apertou. Seu impulso de expressar simpatia provocou a resposta muscular oposta - manter o impulso sob controle. Como resultado, as mãos da mulher parecem ter amarrado duas iguais em magnitude, mas opostas em forças vetoriais. Toda a sua energia tinha ido para suprimir o impulso que ela temia.

Em outra pessoa, as lutas internas podem interferir nos impulsos agressivos - o desejo de insultar, bater, morder ou mostrar hostilidade. Então o desejo de manter-se dentro dos limites e reprimir a raiva pode ser encontrado em uma postura tensa e congelada, uma mandíbula imóvel. Uma mulher que cruza as pernas pode manter sua excitação sob controle. Uma senhora apoiando a parte de trás de sua cabeça pode estar segurando seu desejo de apoiar outra. Os humanos gastam enormes quantidades de energia para conter esses impulsos.

Para LIBERAÇÃO DA RETROFLEXÃO, uma pessoa precisa perceber novamente como se senta, como se mantém na frente das pessoas, como range os dentes etc. ação real ou fantasia. Ele pode imaginar com quem gostaria de se sentar, a quem gostaria de abraçar, a quem gostaria de socar os dentes, a quem gostaria de comer ou morder.

Não sei: você leu atentamente meus artigos anteriores ou leu todos?
Se não, então não leia este. vai ser dificil de entender..
Leia os anteriores. Pelo menos está rodando. Eles estão próximos, um pouco mais baixos.

Mas continuo assim mesmo.

Nós olhamos para a projeção.
Na verdade, a projeção é consequência da infração da criança pelo genitor autoritário. Ao mesmo tempo, podemos não perceber como ele está deprimido.
O pai age como um moralista rigoroso que sabe exatamente como e como não. Extrai críticas sobre o que ele vê ao redor. Essas observações podem ser apenas resmungos sobre o que é observado e contato direto com alguém.
Julgando algo de fora, desempenhamos o papel de pais. Dentro de si mesmo no rosto da criança, o pai já suprimiu isso.
O pai educa o filho primeiro por introjeção, depois participa da projeção para a consolidação.

Uma projeção está sempre ligada a algum tipo de introjeção. Sem introjeção, sem projeção.
Introjeção gera projeção. Qual é o próximo? E depois a retroflexão.
Só que já de forma inconsistente, em cadeia, como uma causa a outra, a introjeção é uma projeção, e uma projeção... Não, aqui, em retroflexão, já existe uma interação de ambas.
Interação como unidade e luta dos opostos.

A retroflexão nada mais é do que uma luta entre introjeção e projeção, entre introjetores e projetores. O resultado é que você faz a si mesmo o que queria fazer a outro ou com outro.
E por que lidar consigo mesmo se você precisa lidar, de uma forma ou de outra, com outra pessoa? A introjeção não permite, mas o projetor passa o seu pessoal, nativo para o introjetado, por supostamente imposto de fora.

Primeiro, a proibição (introjeção), depois a repressão do desejado (projeção) com a transferência da responsabilidade para outros.
Mas a necessidade permanece, não desaparece, exige satisfação. Como “é impossível e não é suposto” satisfazê-lo de fora, eles inadvertidamente tentam satisfazê-lo por dentro.
Fora e dentro? Qualquer necessidade requer sua satisfação justamente fora, isto é, em contato com mundo exterior, principalmente por pessoas. Você não pode comer sem encontrar comida, mas apenas tendo inventado, você não pode ficar bêbado, imaginando uma fonte vivificante em sua imaginação e assim por diante. Mas... há outras necessidades que podemos "satisfazer" estando apenas conosco, sem entrar em contato criativo e ativo com a realidade. Que?
E tais exemplos: eu queria dar um soco no rosto do infrator, mas não o fiz. Ele então bateu na parede e machucou o braço.
Queria sexo? Não com quem?
Ninguém ama e dá presentes? Compre-se o único (oh) e amado (oh) você mesmo (a).
E o caso mais extremo: ele queria matar alguém, mas se matou. Suicídio.
Existem muitos exemplos. Quais você conhece e tem interesse?

Embora, é claro, a essência não esteja nos exemplos.
A retroflexão é o fechamento do mundo sobre si mesmo! Existe eu e existe o mundo, mas existe uma fronteira intransponível entre nós. Eu só posso obter uma pequena fração do que eu preciso da vida. Todo o resto é em vão, frenética e absurdamente tentando conseguir em mim mesmo.
Terrível?
Mas de uma forma ou de outra, é característica de todos nós. O autor dessas linhas de alguma forma, em sua juventude, quebrou a mão contra a parede até quebrar.

O que foi isso? Brigou com alguém? Sim.
Mas era ela! Retroflexão!

A unidade e luta de introjeção e projeção é retroflexão! E para simplificar: a proibição do que você quer leva à autotortura, à autopunição.
Onde é a saída?
A única maneira é dissolver e digerir a introjeção e recuperar a projeção como sua.
Falaremos sobre isso no próximo artigo.

No processo de retroflexão, uma pessoa deixa de tentar influenciar o ambiente, tornando-se uma unidade separada e autopreservada, devolvendo toda a energia de volta a um sistema intrapessoal fechado e rompendo os contatos com o ambiente. Essa forma de não interação com o ambiente também é sustentada pelas introjeções das pessoas cuidadosas sobre a natureza dos sentimentos e sua expressão. Por exemplo, uma criança introjeta a mensagem: "Meninos grandes não choram!" e, diante da dor, esconde sua dor por dentro, interrompe as lágrimas e os lamentos.

Processo de desenvolvimento. No processo de desenvolvimento, a retroflexão se manifesta durante a fase de autonomia (fase de vergonha-dúvida) e vem da necessidade fisiológica de controlar o próprio intestino e bexiga, ᴛ.ᴇ. "reter" e "deixar ir". Essa urgência fisiológica se traduz então em uma urgência psicológica de "permitir" e/ou "deixar ir" sentimentos, comportamentos.

Definição. Retroflexão - ϶ᴛᴏ o processo de devolver os sentimentos de volta, como se estivesse contra si mesmo; uma pessoa se substitui em determinado lugar do ambiente como objeto ou alvo para expressar sentimentos. I. Polster escreveu: “A retroflexão enfatiza a força humana, permitindo que você se divida em observador e observado - naquele em quem a ação é realizada e naquele que realiza essa ação” (1997) . Essa divisão geralmente causa estresse e tensão internos, porque está contido no “eu” e não é expresso no comportamento humano.

"Uso Saudável". O uso saudável é expresso em autocontrole e autodisciplina, pois adaptação consciente do indivíduo normas sociais tem valor funcional porque fornece o tipo de controle que protege o indivíduo do perigo externo . Em outras palavras, uma pessoa é capaz de realizar esse processo discriminatório quando experimenta impulsos internos, sentimentos, etc.

"Uso insalubre". O funcionamento insalubre é expresso através de doenças psicossomáticas, depressão e comportamento autodestrutivo, ᴛ.ᴇ. automutilação ( forma extrema manifestações de retroflexão - suicídio).

Manifestações

1. Prenda a respiração.

2. Engolir sentimentos.

3. Manifestações musculares, como cerrar os punhos, morder os lábios ou, por exemplo, situações de sufocamento.

4. Mudança no tom e cor da pele em locais onde ocorrem bloqueios.

5. Posição do corpo (pernas cruzadas, mãos algemadas, etc.).

6. Reclamações sobre doenças psicossomáticas e/ou depressão.

Distinguir dois tipos processo:

¨ o sujeito faz a si mesmo o que gostaria de fazer aos outros: “Gostaria que os outros…”, “Procuro ser…”

¨ o sujeito faz a si mesmo o que gostaria que os outros fizessem a ele: “Os outros gostariam que eu...”, “eu tento ser...”

Alocar também proflexão- uma combinação de projeção e retroflexão: o sujeito faz ao outro o que gostaria que este outro lhe fizesse.

Intervenção. O movimento para o crescimento pode consistir na redistribuição de energia para que a luta interna, ᴛ.ᴇ. a divisão vista anteriormente foi aberta. Em vez de estar apenas dentro de uma pessoa, a energia é liberada e pode se manifestar nas relações com o meio ambiente. Não fazer retroflexão consiste em pesquisa bem sucedida outras ações adequadas . Esse processo é acompanhado pelo trabalho respiratório, que permite que você esteja ciente da tensão; cognição do corpo e chaves cognitivas; ações dirigidas não tanto a si mesmo quanto aos outros; expressão de necessidades e o estudo da introjeção que interfere livre expressão emoções.

A transformação da energia de interna para externa depende da aprovação constante da respiração e, no momento oportuno, da exteriorização, expressão verbal e exagero deliberado de posturas ou movimentos corporais específicos. Por exemplo, quando um cliente morde o lábio, pergunte: “O que você quer pensar?” ou, quando o cliente cerrar os punhos, peça ao cliente para expressar em um objeto externo, ᴛ.ᴇ. travesseiro, tudo o que ele retém e desenha em si mesmo.

- Retroflexão

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- Retroflexão

No processo de retroflexão, uma pessoa deixa de tentar influenciar o ambiente, tornando-se uma unidade separada e autopreservada, devolvendo toda a energia de volta a um sistema intrapessoal fechado e rompendo os contatos com o ambiente. Essa forma de não interação com o meio ambiente... [leia mais]

- Retroflexão

Quarto mecanismo neurótico pode ser chamado de retroflexão, que significa literalmente "envolver em lado oposto". Um retrofletor é capaz de traçar um limite entre ele e o ambiente e o desenha com bastante clareza - ele apenas o desenha exatamente no meio de si mesmo ...

Voltando-se para si mesmo o que gostaria de fazer com o outro, uma pessoa bate no braço ou chuta uma cadeira em vez de bater em alguém, rói as unhas em vez de morder. Forma suprema retroflexão - suicídio: uma pessoa se mata em vez de destruir aquilo ou aquilo que a fez sofrer.

Da Prática da Gestalt Terapia por Frederick Perls

"... Retroflexão significa literalmente "virar na direção oposta." Retroflexão de comportamento é fazer a si mesmo o que uma pessoa originalmente fez, tentou ou queria fazer com outras pessoas ou com outras pessoas ou objetos. onde deveriam estar para manipular a situação, mudar o ambiente, satisfazendo algumas necessidades do organismo; em vez disso, uma pessoa vira atividade, substitui-se no lugar do ambiente como objeto de ação ou meta de comportamento. que ele faz isso, sua personalidade é dividida em "atuar" e "experimentar impacto".

Por que a ação que começou em direção ao exterior, em direção ao meio ambiente, não continua a se desenvolver na mesma direção? Porque uma pessoa encontrou um obstáculo, que naquele momento era intransponível para ela. O ambiente - em sua maioria outras pessoas - acabou sendo hostil aos seus esforços voltados para a satisfação. O povo de suas intenções e o puniu. Em tal estado nervoso uma criança - e em regra isso acontece na infância - não podia deixar de perder. Para evitar a dor e o perigo de tentar novamente, ele desistiu. O ambiente, sendo mais forte, vence e impõe seus desejos contra seus desejos.

No entanto, como tem sido repetidamente demonstrado em últimos anos, a punição não elimina a necessidade do comportamento que está sendo punido; a criança aprende apenas a conter as reações correspondentes. O impulso ou desejo permanece tão forte quanto antes e, não sendo satisfeito, organiza constantemente o aparelho motor, - postura, desenho. tônus ​​muscular, movimentos iniciais, - no sentido expressão aberta. Mas como este último ameaça com punição, o organismo começa a se comportar em relação ao impulso da mesma maneira que o ambiente se comportou, ou seja, reprimi-lo. Assim, a energia é dividida. Parte dela ainda anseia pelo original e nunca meta a ser alcançada; a outra parte é retroflexionada para manter a parte externa sob controle. A contenção é alcançada tensionando os músculos antagônicos àqueles que estão envolvidos na ação punida. Neste estágio, as duas partes de uma pessoa são direcionadas diametralmente opostas uma à outra e convergem em um "clinch". O que originalmente era um conflito entre o organismo e o ambiente se transformou em um "conflito interno" entre uma parte da personalidade e outra parte dela - entre um comportamento e outro, oposto.

Não tire daí a conclusão de que seria bom "libertar o proibido" sem maiores problemas. Em algumas situações, conter-se é necessário, até mesmo para salvar vidas – por exemplo, prender a respiração debaixo d'água. A questão é se existem motivos racionais para restringir esse comportamento nas circunstâncias. Se uma pessoa atravessa a rua, é improvável que ela traga para o comportamento explícito os impulsos de brigar com um carro que se aproxima pelo direito de passar. NO situação social também há casos em que a luta é inadequada - e também o contrário.

Se a retroflexão estiver sob controle consciente, isto é, quando uma pessoa em determinada situação suprime uma determinada reação, cuja expressão a prejudicaria, ninguém contestará a normalidade de tal comportamento. A retroflexão só é patológica se for realizada por hábito, cronicamente, sem controle. Então deixa de ser algo temporário, de alguma forma à espera de uma situação mais adequada, mas se transforma em um “ponto morto” que é constantemente mantido em uma pessoa. Além disso, uma vez que essa "linha de frente" estabilizada não muda, ela deixa de atrair a atenção. Nós tendemos a esquecer que ele existe. Este é o deslocamento - e .

Se seu ambiente social realmente permaneceu como antes inexorável e irresistível, ou seja, se expressar certos impulsos para um adulto fosse tão perigoso e punível quanto para uma criança, então a repressão - a retroflexão "esquecida" - seria eficaz e desejável. Mas a situação está mudando! Não somos crianças. Crescemos, nos fortalecemos, conquistamos aqueles “direitos” dos quais as crianças são privadas. Nestas circunstâncias radicalmente alteradas, vale a pena tentar novamente obter o que precisamos do meio ambiente.

Quando retemos (suprimimos) determinado comportamento, estamos cientes tanto do que está sendo retido quanto do próprio fato de reter. Na repressão, perdemos a consciência tanto do que está sendo reprimido quanto do próprio processo de repressão. A psicanálise enfatizou a restauração da consciência do reprimido, ou seja, do impulso bloqueado. Estamos tentando restaurar a consciência do próprio bloqueio, fazer com que a pessoa sinta que está fazendo isso e como está fazendo. Se uma pessoa descobre sua ação retroflexiva e recupera o controle sobre ela, o impulso bloqueado será detectado automaticamente. Como não há nada que o detenha, ele simplesmente sairá. A grande vantagem de trabalhar com a parte retrorrefletora é que é relativamente fácil alcançar a consciência; essa parte ativa repressiva pode ser sentida diretamente sem depender de conjecturas e interpretações.

Teoricamente, o tratamento da retroflexão é simples: você precisa inverter a direção da ação de retroflexão - de dentro para fora. Ao mesmo tempo, as energias do corpo, antes separadas, voltarão a se unir e descarregar na direção do ambiente. O impulso bloqueado será capaz de pelo menos para se expressar, e talvez para receber satisfação. E, como sempre, quando necessidade genuína o corpo está satisfeito, descanso, assimilação e crescimento são possíveis.

Na prática, no entanto, a rotação inversa da retroflexão não é realizada diretamente. Todas as partes do organismo vêm em defesa da retroflexão, como que para evitar uma catástrofe. A pessoa é dominada pela confusão, pelo medo, pela culpa e pela necessidade de culpar os outros. Uma tentativa de reverter, quebrar o "clinch" das duas partes da personalidade, provoca tal reação, como se estivesse sendo feito um ataque ao corpo, à sua "natureza", à sua própria vida. Quando as partes que estavam no "clinch" começam a ser soltas e separadas, a pessoa experimenta uma excitação insuportável, a fim de diminuir a qual pode precisar retornar temporariamente seu "clinch" novamente. Você precisa se acostumar gradualmente com esses sentimentos incomuns ressurgentes e aprender a usá-los. Primeiro, a pessoa entra em um estado de ansiedade e está pronta para recuar para uma inconsciência entorpecida.

A principal razão para o medo e a culpa em reverter a retroflexão é que a maioria dos impulsos retrofletidos são tipo diferente agressão, da mais branda à mais cruel, da persuasão ao tormento. A mera consciência de tais impulsos é assustadora. Mas a agressão sentido amplo palavras, absolutamente necessárias para e. Além disso, a reversão da retroflexão não cria nova agressão, ela já está presente. Está lá, mas é dirigido a si mesmo, e não ao meio ambiente. Não negamos que a agressão possa ser "usada indevidamente" contra objetos e outras pessoas, assim como é patologicamente mal utilizada se for diretamente dirigida contra si mesmo. Mas até que uma pessoa se conscientize de seus impulsos agressivos e aprenda a usá-los construtivamente, eles serão, é claro, mal utilizados! Na verdade, é a sua repressão - a criação e manutenção de um rígido "agarrar" de músculos - que torna a agressão tão devastadora, "anti-social" e insuportável. Se os impulsos agressivos tiverem a oportunidade de se desenvolver espontaneamente no contexto de toda a personalidade e não forem espremidos e sufocados no “clinch” da retroflexão, uma pessoa poderá apreciá-los de maneira mais completa e inteligente ... "

Dos editores de Psychologos:

A retroflexão é um fenômeno bastante raro, mais característico de não muito adequado, pessoas problemáticas e que geralmente só pode ser visto por um terapeuta treinado em Gestalt. Se você gosta de procurar problemas em si mesmo, encontrará retroflexão em si mesmo, mas se lhe parece mais promissor se envolver em seu próprio desenvolvimento, em vez de procurar problemas que interfiram em você, você se colocará tarefas específicas e resolvê-los com sucesso. Resumindo: se você entende que é uma pessoa realmente difícil (para você ou para outras pessoas), deve entrar em contato com um psicoterapeuta e trabalhar com seus problemas por algum tempo, incluindo a retroflexão. Se você é uma pessoa adequada e define tarefas de desenvolvimento, a retroflexão não deve preocupá-lo, e é mais provável que você