MALAMIG NA HANGIN

Ang malamig na hangin, mula sa punto ng view ng Avicenna, ay nagpapalakas at nagpapalakas ng panunaw, ay nag-aambag sa masaganang paglabas ng ihi dahil sa pagpapanatili ng kahalumigmigan at ang maliit na output nito na may pawis. Ngunit ang matagal na malamig na hangin ay nagiging mapanganib sa kalusugan.

Ang temperatura ng hangin ay may partikular na malakas na epekto sa babaeng katawan: halimbawa, sa mga babaeng naninirahan sa North, naglilinis sa panahon cycle ng regla minsan ay hindi kumpleto, dahil ang dugo ay hindi lumalabas sa sapat na dami dahil sa vasoconstriction at kakulangan ng kakayahan ng katawan na i-relax ang mga ito. Samakatuwid, ang mga kababaihan sa North ay madalas na nagdurusa sa kawalan ng katabaan.

Sa mga kondisyon ng mababang temperatura ng hangin, may panganib ng hypothermia ng katawan dahil sa pagtaas ng paglipat ng init. Ang pangmatagalan at kahit na panandaliang malamig na thermal effect ay nagdudulot ng iba't ibang mga reflex na reaksyon ng pangkalahatan at lokal na kalikasan na may iba't ibang mga functional shift hindi lamang sa mga lugar na sumailalim sa paglamig, kundi pati na rin sa mga malalayong lugar ng katawan.

Halimbawa, ang paglamig ng mga binti ay nagdudulot ng pagbaba sa temperatura ng mauhog lamad ng ilong at lalamunan, na humahantong sa pagbaba sa lokal na kaligtasan sa sakit at ang hitsura ng isang runny nose, ubo, at namamagang lalamunan. Bilang isang resulta ng pagkilos ng malamig, panginginig, frostbite ay nangyayari at ang mga kondisyon ay nilikha para sa paglitaw o pagpalala ng mga sakit ng respiratory organs (rhinitis, bronchitis, pleurisy, pneumonia), ang muscular-articular apparatus at peripheral sistema ng nerbiyos(myositis, myalgia, rayuma, neuritis, sciatica, atbp.). Ang talamak na paglamig ng katawan ay nagpapababa ng resistensya sa mga nakakahawang sakit.

Mga pagkaantala ng malamig na hangin mga nakakapinsalang sangkap, nagpapalakas ng panunaw, nagpapabuti sa lahat panloob na pag-andar organismo.

Lalo na nakakapinsala ang matalim na pagbabagu-bago (pagpapababa) ng temperatura, kung saan ang katawan ay hindi palaging may oras upang umangkop. Pangunahing mapanganib ang mga ito para sa mga taong nagdurusa sa mga depekto sa puso, vascular sclerosis, sakit sa bato. Ang mga taong malnourished at sobrang pagod ay mas nahihirapang tiisin ang mga pagbabago sa temperatura ng hangin. Gayunpaman, ang mga katamtamang pagbabagu-bago sa temperatura ng hangin ay hindi nakakapinsala at maaaring ituring bilang isang paborableng salik na nagbibigay ng kinakailangang pisyolohikal na pagsasanay ng katawan at ang mga mekanismong thermoregulatory nito.

Ang isang matalim na panandaliang paglamig ng buong katawan (paglulubog sa isang butas ng yelo o isang snowdrift sa taglamig, atbp.), Kung agad itong sinusundan ng pag-init, ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa isang medyo mahina, ngunit matagal na paglamig ng mga indibidwal na bahagi nito.

Sa pangkalahatang paglamig, ang pandamdam ng malamig ay agad na umabot sa gitnang sistema ng nerbiyos, at bilang tugon dito, lahat mga mekanismo ng pagtatanggol. At sa limitadong paglamig, lalo na sa mga maiinit na tao (may pisikal na trabaho, pagsasanay, atbp.), ay maaaring hindi napapansin at, dahil sa hindi pagkilos ng thermoregulatory apparatus, maging sanhi ng mga lokal na pagbabago sa pathological.

MAINIT NA HANGIN

Ang mainit na hangin ay natutunaw ang dugo, apdo at uhog at nagpapahinga sa katawan. Kung ang temperatura nito ay hindi masyadong mataas, ang mukha ay nagiging pula at ang dugo ay dumadaloy sa balat, at kung ang temperatura ay mataas, ang kutis ay nagiging dilaw. Ang mainit na hangin ay nagpapataas ng pawis at nagpapababa ng paglabas ng ihi, nakakapinsala sa panunaw at nagiging sanhi ng pagkauhaw. Sinisira nito ang dugo, apdo at uhog at nagiging sanhi ng pagdaloy nito sa mga cavity at mahihinang organ. Ang ganitong hangin ay minsan ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng nahuhulog at paralisado.

Ang matagal na pananatili sa isang napakainit na kapaligiran dahil sa paglabag sa mga kondisyon ng paglipat ng init ay nagdudulot ng pagtaas sa temperatura ng katawan, pagtaas ng rate ng puso, pagpapahina ng kakayahan ng cardiovascular system, at pagbaba sa aktibidad. gastrointestinal tract Kasabay nito, ang pananakit ng ulo, mahinang kalusugan, pagbaba ng atensyon at koordinasyon ng mga paggalaw ay sinusunod, at ang kapasidad sa pagtatrabaho ay nabawasan. Kaya, ang pagganap sa 24 °C ay nabawasan ng 15%, at sa 28 °C - ng 30%. Upang maiwasan ang overheating, ang temperatura ng hangin ay dapat na 5-10 ° C na mas mababa kaysa sa temperatura ng katawan.

Mula sa masamang epekto Ang mainit o maalinsangan na hangin ay maaaring protektahan sa pamamagitan ng paglalagay ng langis ng rosas o pumpkin seed sa ilong, gayundin ng pag-inom ng pumpkin seed oil.

Ang isang tao ay nasanay sa mataas na temperatura nang mabilis, at, pinaka-kawili-wili, ang paglaban ng katawan sa mataas na temperatura at mataas na kahalumigmigan ay hindi nabuo sa pahinga, ngunit sa panahon ng aktibidad ng kalamnan.

Siyempre, hindi ito dapat maging labis. Ang pagsasanay na may load ng medium volume at intensity sa temperatura na 30 ° C ay halos doble ang kahusayan pagkatapos ng 1-2 na linggo. Kinumpirma ito ng pagsasagawa ng gawaing pang-agrikultura sa larangan. Tamang-tama organisadong mga klase pisikal na edukasyon at magtrabaho sa mga kondisyon ng matalim mataas na temperatura kapaligiran"nakasanayan" ang katawan sa pagkilos ng mataas na temperatura, pagpapatigas, pagpapalawak ng mga kakayahan nito.

BASA NG HANGIN

Ang kahalumigmigan ng hangin ay nagpapanatili ng density ng oxygen sa atmospera, nakakaapekto sa pagpapalitan ng init at pawis. Ang mamasa-masa na hangin ay nagpapalambot sa balat at nag-hydrate ng katawan. Ang mga pasyente na may hypertension at atherosclerosis ay lalong sensitibo sa mataas na kahalumigmigan. Sa karamihan ng mga kaso, ang exacerbation ng mga sakit ng cardiovascular system ay nangyayari sa mataas na kamag-anak na kahalumigmigan (80-95%). Para sa maraming tao, ang mga araw ng tag-ulan ay nag-iiwan ng kanilang marka kahit na sa hitsura, madalas namumutla ang mukha. Sa biglang pagbabago temperatura, ang mga paglaganap ng talamak na impeksyon sa paghinga ay nangyayari.

Ganap na kahalumigmigan - ang pagkalastiko ng singaw ng tubig binigay na oras sa hangin, na ipinahayag sa millimeters ng mercury, o ang dami ng singaw ng tubig sa gramo bawat 1 m3 ng hangin. Ang ganap na kahalumigmigan ay nagbibigay ng ideya ng ganap na nilalaman ng singaw ng tubig sa hangin, ngunit hindi nagpapahiwatig ng antas ng saturation nito. Sa parehong ganap na kahalumigmigan, ang saturation na may singaw ng tubig ay maaaring magkakaiba: ganap na kahalumigmigan na katumbas ng 2.5 / mm Hg. Art. sa isang temperatura ng - 5 ° C, ito ay malapit sa saturation (79%), at sa + 15 ° C ito ay malayo mula dito (19.5%), dahil ang mainit na hangin ay maaaring maglaman ng mas maraming singaw ng tubig sa isang dami kaysa sa malamig na hangin.

Pinakamataas na kahalumigmigan - ang pagkalastiko ng singaw ng tubig kapag ang hangin ay ganap na puspos ng kahalumigmigan sa isang naibigay na temperatura, o ang dami ng singaw ng tubig sa gramo na kinakailangan upang mababad ang 1 m3 ng hangin sa parehong temperatura.

Relative humidity - ang ratio ng absolute humidity sa maximum, na ipinahayag bilang isang porsyento, o kung hindi man - ang porsyento ng air saturation na may singaw ng tubig sa oras ng pagmamasid.

Sa pagsasagawa, ang kamag-anak na kahalumigmigan ay karaniwang sinusukat. Kung mas mababa ito, mas mababa ang puspos ng hangin sa singaw ng tubig at mas mabilis ang pagsingaw ng pawis mula sa ibabaw ng katawan, na nagpapataas ng paglipat ng init.

Ang dami ng singaw ng tubig sa atmospera ay nakasalalay sa heograpikal na kondisyon. Malapit sa mga dagat, mas mataas ang kahalumigmigan (70-80%); habang lumalalim ka sa kontinente, bumababa ito. Summer sa Gitnang Asya ang kahalumigmigan ay 10-15%, sa mga oasis ng Sahara ay bumaba ito sa 4-5%. Ang madalas na pag-ulan at fog ay nagpapanatili sa kapaligiran na mas basa. Sa St. Petersburg, mayroong humigit-kumulang 200 araw ng tag-ulan sa isang taon, Kazan - 90, Samarkand - 60.

Ang epekto ng halumigmig sa katawan ng tao ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa temperatura ng hangin. Ang mataas na halumigmig ng hangin ay nagpapataas ng masamang epekto ng parehong mataas at mababang temperatura.

Sa mga temperatura ng hangin na higit sa 25 ° C, ang mataas na kahalumigmigan ay nag-aambag sa sobrang pag-init ng katawan dahil sa kahirapan sa pag-alis ng init sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig mula sa ibabaw ng balat. Kahit na sa kawalan ng nakikitang pagpapawis (sa 15-20 ° C), ang isang tao ay nawawalan ng humigit-kumulang 0.4-0.6 litro ng tubig bawat araw sa pamamagitan ng balat at 0.3-0.4 litro na may exhaled na hangin. Bilang isang resulta ng sobrang pag-init, mayroong isang pagkasira sa kagalingan, isang pakiramdam ng bigat at pagkapuno, bumababa ang kahusayan, atbp.

Ang normal na kamag-anak na kahalumigmigan sa mga tirahan, depende sa temperatura, ay mula 30 hanggang 60%. Sa temperatura ng hangin na 16-20 ° C para sa mga taong nagpapahinga, ang normal na kahalumigmigan ay 40-60%; sa mga temperatura sa itaas 20 ° C o mas mababa sa 15 ° C, pati na rin sa panahon ng pisikal na trabaho, hindi ito dapat lumagpas sa 30-40%.

Upang mapanatili ang normal na kahalumigmigan ng hangin sa lugar, kinakailangan na sumunod sa mga pamantayan ng bentilasyon, lugar at dami, ihiwalay ang mga dingding ng mga gusali mula sa tubig sa lupa, huwag magsagawa ng anumang trabaho sa mga silid na nagpapataas ng kahalumigmigan (pagluluto, paglalaba ng mga damit).

Ang makabuluhang halumigmig na sinamahan ng mababang temperatura ng hangin ay nag-aambag sa paglamig ng katawan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kapasidad ng init ng singaw ng tubig ay mas malaki kaysa sa kapasidad ng init ng hangin, kaya mas maraming init ang ginugol sa pagpainit ng malamig na mamasa-masa na hangin. Bilang resulta ng pagkawala ng kahalumigmigan mula sa hangin, ang balat at mga tela ng damit ay nabasa at nagiging mas thermally conductivity (ang thermal conductivity ng tubig ay 25 beses na mas malaki kaysa sa thermal conductivity ng hangin). Maliit na kahalumigmigan sa Siberia at mga taluktok ng bundok ginagawang mas madaling dalhin mababang temperatura hangin. Sa Sochi, kahit na may medyo bahagyang hamog na nagyelo, ito ay mas malamig dahil sa mataas na kahalumigmigan. Ang mga pagbabago sa temperatura sa isang tuyong klima ay mas madaling tiisin kaysa sa isang mamasa-masa.

Ang matagal na pananatili ng mga tao sa mamasa-masa, hindi pinainit na mga silid ay nagpapababa ng resistensya ng katawan sa sipon at Nakakahawang sakit, pati na rin ang rayuma, tuberculosis at sakit sa bato.

kaya, basang hangin nakakapinsala sa katawan sa parehong mataas at mababang temperatura.

TUYONG HANGIN

Ang tuyong hangin ay nagde-dehydrate ng katawan at nagpapatuyo ng balat. Sa mababang kahalumigmigan init mas madaling dinadala ang hangin dahil sa matinding proseso ng pagsingaw. Sa Gitnang Asya at sa Crimea, dahil sa mas mababang halumigmig sa parehong temperatura ng hangin, hindi gaanong mainit sa tag-araw kaysa sa baybayin ng Caucasian ng Black Sea. Ang masamang epekto ng tuyong hangin ay ipinahayag lamang sa isang kamag-anak na kahalumigmigan na mas mababa sa 10% at ipinahayag sa isang pakiramdam ng pagkatuyo sa bibig, lalamunan, ilong. Mas malala ang pakiramdam ng mga pasyenteng may bronchial asthma. Sa pangkalahatan, ang epekto ng napaka-dry na hangin sa mga prosesong pisyolohikal hindi kasing delikado ng basa.

MAPUTIK NA HANGIN

Ang maputik na hangin ay hangin na may halong siksik na katawan. Ang presensya nito ay ipinahihiwatig ng mahinang visibility at isang mahina, kumbaga, kumikislap na kinang ng maliliit na bituin sa kalangitan. Ang sanhi ng pareho ay ang kasaganaan ng singaw at usok sa hangin at ang kakulangan ng magandang hangin. Nabubulok, sinisira ng hangin ang dugo, at lalo na ang nasa puso, dahil mas madali itong dumaan sa puso kaysa sa ibang mga organo.

IONIZED AIR

Ang mga electrometeorological na kadahilanan sa kalikasan ay malapit na nauugnay sa ilang mga pagbabago sa katawan ng tao. Ang hypothesis ng pagkakaroon ng electrical exchange sa pagitan ng katawan at kapaligiran ng hangin ay unang iniharap ng IP Skvortsov noong 1889. Sa kasalukuyan, napatunayan sa eksperimento na ang palitan na ito ay isinasagawa sa tulong ng mga air ions. Ipinakita ng mga pag-aaral na karamihan sa mga negatibong ion (pangunahin ang mga ion ng oxygen) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso ito ay kapaki-pakinabang mga positibong ion. Ang isang katamtamang pagtaas ng konsentrasyon ng mga light air ions, lalo na sa isang nangingibabaw na negatibo, ay maaaring magkaroon ng pangkalahatang kalusugan at therapeutic na halaga. Gayunpaman, ang mataas na konsentrasyon ng mga ion ng hangin (pangunahing positibo), ay naobserbahan sa natural na kondisyon(sa tuktok ng mga bundok, sa bangin) at sa produksyon, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa katawan ng tao.

Ang mga obserbasyon ay nagpakita na nakataas na konsentrasyon Ang mga light ions (3000-4000 ions bawat 1 cm3 ng hangin), lalo na sa pamamayani ng mga negatibong ion, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kagalingan at kalusugan ng mga pasyente. Kung sa 1 ml malinis na hangin naglalaman ng 800-1000 ions, pagkatapos ay sa mga lungsod dahil sa polusyon sa atmospera ang kanilang bilang ay madalas na bumababa sa 100-400. Sa mga silid na may malaking kumpol mga tao, ang bilang ng mga baga ay makabuluhang nabawasan at ang bilang ng mga -heavy ions ay tumataas. Ang mga pagbabagong ito ay nangyayari kasabay ng pisikal na katangian hangin, ang nilalaman ng alikabok nito at supersaturation na may carbon dioxide, na humahantong sa isang pagkasira sa mga kondisyon ng kalinisan sa silid.

Ang paggamit ng artipisyal na ionized na hangin sa preventive at curative na gamot ay isinasagawa sa pagsasanay sa anyo ng mga sesyon ng paglanghap na may mga negatibong ion. Ang mga pamamaraang ito ay nagpapataas ng resistensya ng katawan, may kapaki-pakinabang na epekto sa kagalingan, pagtulog, gana, metabolismo ng bitamina, pagganap at pagtitiis sa pisikal na trabaho.

Sa physiotherapy, ang ionized air ay ginagamit sa paggamot ng bronchial hika, hypertension, catarrhs ​​ng upper respiratory tract, insomnia, neurosis, atbp. Sa dental practice, natanggap magandang resulta sa kumplikadong paggamot ng stomatitis, pamumula ng balat, pangmatagalang di-nakapagpapagaling na mga sugat at mga ulser ng rehiyon ng panga.

Makatang Lev Losev
Ang pagkakaroon ng kanyang debut sa edad na 37, sa isang edad na naging nakamamatay para sa iba pang mga makata, iniiwasan ni Losev ang "takot sa impluwensya" na katangian ng mga batang talento. Hindi niya siya kilala dahil itinuturing niyang kultura ang impluwensya, pinahahalagahan ang pagpapatuloy, at walang nakitang kasalanan aklat na tula. Sa mga salita ng ibang tao, ang kanyang muse ay kasing ginhawa ng iba sa mga ulap at birch. Ang pagpasok sa tula nang walang iskandalo at ayon sa kanyang sariling mga patakaran, agad na nagsimula si Losev sa mga tula ng may sapat na gulang at naging hindi katulad ng sinuman, kabilang ang - malay na pagpili! - Brodsky.
Mga kaibigan at kontemporaryo, tumingin sila sa mundo sa parehong paraan, ngunit isinulat ito nang iba. Sa paglalaro ng mga klasiko, itinalaga ni Losev ang kanyang sarili sa lugar ng Vyazemsky sa ilalim ng Pushkin. Isang naliwanagan na konserbatibo, isang mahigpit na tagamasid ng moralidad, medyo makaluma, pantay na pinagkalooban ng banayad na katatawanan, kabalintunaan ng pananaw at pag-aalinlangan sa pag-ibig sa inang bayan. Ang huli ay dapat igiit, dahil si Losev ay hindi nangangahulugang walang malasakit sa pulitika. Ibinahagi ang mga pananaw ng kanyang kapitbahay sa Vermont, siya, tulad ni Solzhenitsyn, ay pinangarap na makita ang Russia na "mahusay" ayon sa mga pamantayan ng New England: isang lokal, mabait na demokrasya, at higit sa lahat, na kahit isang bagay ay lalago.
Nilaktawan ng ideal ni Losev ang romantikong ika-19 na siglo nang walang inggit, hindi pa banggitin ang ika-20 masayang-maingay, upang makahanap ng isang modelo para sa sarili nito sa Maaliwalas na kalangitan Enlightenment. Binabago ng mga batas ang mga tao, binibigyang-katwiran ng talino ang tula, at nililinang ng bawat isa ang kanyang sariling hardin.
Sa Losevs ito ay puno ng mga bulaklak at nakakain na mga gulay. Minsan ay sinundan siya ng oso, tumatawid sa batis, ngunit hindi niya sinira ang idyll. Binubuo ng matalinong libro at mga tunay na kaibigan, maganda at karapat-dapat ang buhay ni Losev. Ang mga tula sa loob nito ay sinasakop lamang ang kanilang lugar, ngunit palagi niyang binabasa ang mga ito nang nakatayo.
Sanggunian
Si Lev Losev ay ipinanganak noong 1937 sa Leningrad at lumipat sa Estados Unidos noong 1976. Inilathala sa ibang bansa ang ilang mga libro ng tula, naglathala ng mga pag-aaral sa "Lay of Igor's Campaign", sa gawain ni Chekhov, Akhmatova, Solzhenitsyn, Brodsky, kung saan siya ay malapit na kaibigan. Sa halos tatlumpung taon nagturo siya ng panitikang Ruso sa prestihiyosong Dartmouth College, New Hampshire.
Noong Mayo 6, ang makata, manunulat at kritiko sa panitikan na si Lev Losev ay namatay sa New Hampshire sa edad na 72. IN MEMORY of Lev Losev Alam din ng mga nakakaalam ng pangalang ito kung ano ito malaking kawalan para sa kulturang Ruso. Siya mismo - isang kamangha-manghang at banayad na makata, Nung nakaraang dekada walang pag-iimbot niyang inialay ang kanyang buhay sa alaala ng kanyang dakilang kaibigan, si Joseph Brodsky. Ang kanyang mga komento sa mga teksto ng I.B. - ito ang kasiyahan at kaligayahan ng paglulubog sa isang kultura na, sayang, halos hindi kami naantig.Ang libro sa serye ng ZhZL ay isang monumento hindi lamang kay Brodsky, kundi pati na rin kay Lev Losev mismo. (Ang isang hiwalay na aralin ay ang distansya na itinago ng may-akda sa aklat na ito, hindi pinahintulutan ang kanyang sarili na tapikin ang henyo sa balikat at idikit ang kanyang tao kahit kaunti. Malapit na kaibigan Brodsky, na itinuturing din niyang isa sa kanyang mga guro, si Losev ay HINDI NABANGGIT ITO). makatarungang tao”; ang pangalan ni Lev Losev ay tiyak na kukuha ng tamang lugar sa isip ng pagbabasa at pag-iisip ng Russia, ngunit ngayon ito ay kahit papaano ay hindi masyadong nakakaaliw. Napakalungkot. Viktor Shenderovich "Si Lev Losev ay isa sa pinakamatalinong at pinakamabait na tao na nakita ko sa buhay ko. Una kaming nagkita sa reception Unibersidad ng Leningrad kung saan ginawa nila sa aming 18 taon. Tinanggap nila siya, pero ako hindi. Madalas silang nagkikita sa mga kumpanyang pampanitikan, mga patula.Nagsulat siya ng tula mula sa kanyang kabataan. Ilang tao ang nakakaalam tungkol dito. At nagtrabaho sa magasing pambata"Bonfire", at siya nga pala, nagawa niyang ipuslit doon ang mga tula ng kanyang mga kaibigan. Nakipagkaibigan siya sa mga kahanga-hangang makata, kasama ang parehong Joseph Brodsky, Yevgeny Rein, Mikhail Eremen, Uflyand at marami, marami pang iba.Marahil ang kanyang pangunahing pag-ibig sa buhay, bukod sa kanyang asawang si Nina at mga anak, ay ang tula ng Russia. Ang kanyang mga tula ay hindi katulad ng iba: angular, matalas, nakakatawa, at kasabay nito ay may tunay na damdamin sa mga ito.Napakalungkot na balita. Lev Losev - kahanga-hangang tao. At ito ay mas mahalaga, sa aking palagay, at higit na nangangahulugan kaysa sa katotohanang siya rin ay isang tunay na makata. Kapag nawalan ka ng isang mahal na tao, iniisip mo muna ang tungkol sa - Tingnan ang higit pa sa:

Sinabi niya: "At ito ay basil."
At mula sa hardin hanggang sa English plate -
namumula labanos, sibuyas na pana,
at ang aso ay umiling-iling, na inilabas ang kanyang dila.
Simpleng tawag niya sa akin - Alekha.
"Halika, sa Russian, sa ilalim ng tanawin."
Naging mabuti kami. Nagkasakit kami.
Ang Golpo ay Finnish. Ibig sabihin ay atin.
Oh, inang bayan, na may kapital na R,
o sa halip, C, o sa halip, Yer kasuklam-suklam,
ang aming permanenteng hangin ay may kaayusan
at lupa - isang invalid at isang cavalier.
Mga simpleng pangalan - Ghoul, Rededya,
ang pagsasama ng isang tseke, isang toro at isang lalaki,
kagubatan na ipinangalan kay Kasamang Oso,
parang ipinangalan kay Kasamang Zhuk.
Sa Siberia, isang lawin ang nagpatak ng luha.
Sa Moscow, isang talim ng damo ang umakyat sa pulpito.
Sinumpa mula sa itaas. Umutot sa ibaba.
Dumagundong ang china, at lumabas si Glinka.
Horse-Pushkin, kumagat ng kaunti,
itong si Kitovras, na niluwalhati ang kalayaan.
Nagbigay sila ng roach - isang libong tao.
Binigay nila si Silva. Si Duska ay hindi.
At ang inang bayan ay napunta sa impiyerno.
Ngayon ay may malamig, putik at lamok.
Ang aso ay patay, at ang kaibigan ay hindi na pareho.
May bagong dali-daling lumipat sa bahay.
At walang, siyempre, lumalaki
Sa isang kama malapit sa dating bay.
* * *
... nagtrabaho sa Bonfire. Sa madilim na lugar na ito
malayo sa lahi at editoryal,
Nakilala ko ang isang daan, marahil dalawang daan
transparent na mga binata, unprepossessing girls.
Malamig na pumipiga sa pintuan,
sila, hindi nang walang bastos na kahalayan,
Sinabihan ako: "Narito ang ilang mga text para sa iyo."
Sa kanilang mga mata, ako ay isang editor at isang hayop.
Tinatakpan ng hindi maisip na basahan,
sila ay tungkol sa teksto, gaya ng itinuro sa kanila ni Lotman,
hinuhusgahan bilang isang bagay na napakasiksik,
paano ang kongkreto na may rebar sa loob nito.
Ang lahat ng ito ay mga isda sa balahibo
katarantaduhan, pinarami ng katamaran,
pero minsan nakakakuha ako ng ganitong kalokohan
at talagang naka-print.
Nagyeyelong iyon. Sa Tauride Garden
dilaw ang paglubog ng araw at kulay rosas ang niyebe sa ilalim nito.
Ano ang pinag-uusapan nila?
narinig ng gising na si Morozov,
ang parehong, Pavlik, na gumawa ng masama.
Mula sa isang plywood na larawan ng isang pioneer
nabasag ang playwud dahil sa lamig,
ngunit sila ay mainit-init.
At lumipas ang oras.
At lumabas ang unang numero.
At ang sekretarya ay nagsulat ng isang chervonets.
At lumipas ang oras, nang walang seremonya sa sinuman,
at nabigla ang lahat.
Yung nasa camp barracks chifir,
ang mga nasa Bronx ay nakikipaglaban sa mga ipis,
ang mga nasa mental hospital ay nagkukulitan at kuku,
at ang mga demonyo ay itinaboy mula sa sampal.
Masamang rhymes. Mga nakaw na biro.
Kumain kami. Salamat. parang beans
gumagalaw na malamig sa tiyan.
Dumidilim na. Oras na para umuwi. Magasin
Moscow, o isang bagay, kunin bilang Veronal.
Doon, pinangarap ng dolt ang nakaraan,
nang nauna ang atin
at dinurog ang masasamang espiritu ng walis,
at ang migrante ay isang malayong ninuno
binigyan ang nayon ng kalahating balde.
Paikutin lahat ng gusto mo, Russian palindrome
panginoon at alipin, magbasa kahit ganito, kahit ganyan,
hindi maaaring umiral ang isang alipin kung walang bar.
Naglalakad kami ngayon sa bar...
Maganda doon. Doon ito kumalat, patong-patong,
usok ng tabako. Ngunit mayroong nakaupo na isang Slavist.
Mapanganib. Hanggang dun na lang ulit ako iinom
na sa harap niya ay sisimulan kong ihagis ang aking mga kuwintas
at mula sa isang kasamahan muli kong makakamit,
para sagutin niya ulit ako ng kabastusan...
"Ang kabalintunaan ay hindi kailangan para sa Cossack,
siguradong maaari kang gumamit ng ilang domestication*,
hindi nang walang dahilan sa iyong wikang Ruso
walang ganoong salita - pagiging sopistikado"**.
May salitang "katotohanan". May salitang "kalooban".
Mayroong tatlong mga titik - "kaginhawaan". At may "kabastusan".
Ang sarap ng gabing walang alak
mga salitang hindi maisasalin
nagdedeliryo, umuungol na walang laman.
Sa salitang "basta" pumupunta tayo sa bahay.
Isara ang pinto sa likod mo nang mas mahigpit, nang sa gayon
ang mga espiritu ng sangang-daan ay hindi nakalusot sa bahay.
Sa sirang flip-flops ng paa
insert, makata, limang baluktot na proseso.
Suriin din ang kadena sa pinto.
Makipag-usap kay Penelope.
huminga. Sampal sa kailaliman ng pugad.
At buksan ang ilaw. At kumindat. At i-freeze
…Ano pa ba ito?
At ito ay isang salamin, tulad ng isang baso,
upang makita gamit ang isang brush sa likod ng pisngi
ang kapalaran ng taong lumikas.
* * *
"Paumanhin, ninakaw ko ito," sabi ko sa magnanakaw.
"Pangako hindi ko pag-uusapan ang tungkol sa lubid" -
sabi ko sa berdugo.
Dito, umuungol, mababa ang kilay na pro *****
Komento ni Kanta sa akin at sa Nagornaya
sermon.
natahimik ako.
Kaya na sa halip na ito kalawang, patlang sa insecticide
muli ang Volga ay gumulong sa Dagat Caspian,
ang mga kabayo ay kakain muli ng oats,
upang ang isang ulap ng kaluwalhatian ay sumikat sa lupang tinubuan,
para kahit papaano ay may magawa.
At hindi matutuyo ang dila.
1985-1987

* * *
"Naiintindihan ko - ang pamatok, gutom,
walang demokrasya sa loob ng isang libong taon,
ngunit ang masamang espiritu ng Russia
I can’t stand it,” sabi sa akin ng makata.
"Ang mga ulan na ito, ang mga birch na ito,
ang mga daing na ito sa bahagi ng mga libingan, "-
at isang makata na may pagpapahayag ng banta
kanilang manipis na labi makulit.
At sinabi niya, sa galit:
"Hindi ko gusto ang mga lasing na gabing ito,
nagsisising katapatan ng mga lasenggo,
Dostoevsky na dalamhati ng mga impormante,
itong vodka, itong mga mushroom,
itong mga babaeng ito, ang mga kasalanang ito
at sa umaga sa halip na lotion
matubig na block rhymes;
ang aming mga bards karton sibat
at ang kanilang pamamaos sa pagkilos,
ang aming mga iamb ay walang laman na flat feet
at trochees manipis na pagkapilay;
insulto ang ating mga dambana,
ang lahat ay dinisenyo para sa isang tanga,
at purong Latin na nagbibigay-buhay
isang ilog ang dumaloy sa amin.
Ito ang katotohanan - isang bansa ng mga kontrabida:
at walang disenteng aparador, "-
baliw, halos katulad ni Chaadaev,
kaya biglang natapos ang makata.
Ngunit sa pinaka-kakayahang umangkop sa pagsasalita ng Ruso
bagay na importanteng nakayuko siya
at tumingin, na parang nasa distrito,
kung saan namatay ang arkanghel na may trumpeta.
S.K.
At sa wakas ay itigil ang "Sementeryo".
Isang pulubi na parang surot na nagyayabang,
sa isang Muscovite jacket ay nakaupo sa gate.
Binibigyan ko siya ng pera - hindi siya kumukuha.
Paano, sabi ko, inilagay ako sa isang eskinita
monumento sa anyo ng isang mesa at isang bangko,
na may isang tabo, kalahating litro, pinakuluang itlog,
pagsunod sa aking lolo at ama.
Makinig, ikaw at ako ay kapwa naghihirap,
parehong nangako na babalik dito,
suriin mo na ang listahan, sa iyo ako,
please, please, ingat ka.
Hindi, sabi niya, mayroon kang lugar sa eskinita,
walang bakod, isang konkretong balde,
larawan sa isang hugis-itlog, lilac bush,
walang haligi at walang krus.
Para akong si Mr. Some Twister
hindi pinapayagan ang isang baril ng kanyon,
sa ilalim ng visor, nanunuya, kumukuha,
Kahit anong ibigay ko, wala akong kinukuha.
* siguradong maaari kang gumamit ng ilang domestication
** sophistication - halos halos: "sophistication" (Ingles).

.
Lev Losev dating Leningrader
. .
LEV LOSEV (ipinanganak noong 1937). Mula noong 1976 nakatira sa
USA. Ang kanyang mga tula ay inilathala sa mga pahina ng mga magasin
"Kontinente", "Echo", "Third Wave", sa mga pahayagan ng Russian
sa ibang bansa. May-akda ng aklat na "The Miraculous Landing" (1985).
.
.
* * *

Sa ilalim ng eaves sa pinakatuktok
hindi maintindihang nakasulat XU.
Ang sumulat ng motto na ito,
naglakas loob siyang magbanta sa langit.
Durog, parang kuta ng mga kaaway,
ang hungkag na templo ng ating mga huwarang diyos.
Langit para sa mga taong nakalimutan
ninakaw niya, ang pangalawang Prometheus,
hindi apoy, asul na liwanag -
nagsisindi ng mga TV sa mga kubo.
Kinamumuhian niya ang panganib at sakit.
Ang kanyang atay ay tumutusok ng alak
anyong agila,
ngunit matigas ang ulo niyang umiinom mula sa lalamunan,
hila-hila muli ang hagdan patungo sa bahay,
upang isulat ang iyong inskripsiyon.
Ang aming diploma ay isang malakas na eksperto,
Maglalagay siya ng dashing curl
sa itaas ng liham ng unyon I,
pagkumpleto ng kanilang mga pagsisikap.
Hindi siya dinadala ng lamig ng Russia,
hindi kumukuha ng alinman sa sclerosis o cirrhosis,
walang pananabik, walang atake sa puso, walang stroke,
ipagpapatuloy niya ang phallic kulto,
nakapaloob sa salitang Tatar
may buntot ng baboy sa dulo.

1974

MGA PANGHALIP

Ang pagkakanulo, na nasa dugo,
Ipagkanulo ang iyong sarili, ipagkanulo ang iyong mata at daliri
pagtataksil sa mga libertine at mga lasenggo,
ngunit mula sa iba, Diyos, iligtas.

Dito tayo nagsisinungaling. Masama ang pakiramdam namin. Tayo ay may sakit.
Ang kaluluwa ay nakatira sa ilalim ng bintana nang hiwalay,
Sa ilalim namin ay hindi isang ordinaryong kama, ngunit
mattress-bulok, hospital humus.

Bakit ako, may sakit, hindi kanais-nais sa akin,
kaya ito ay dahil siya ay isang slut:
mga spot ng sopas sa mukha, mga spot ng takot
at mga mantsa ng impiyerno sa sheet.

May dumadaloy pa rin sa atin,
kapag nakahiga tayo na may malamig na paa,
at lahat ng ating pinagsinungalingan para sa ating buhay,
ngayon ay iniharap sa amin ang isang mahabang bayarin.

Ngunit kakaiba at malaya kang nabubuhay
sa ilalim ng bintana, kung saan ang isang sanga, niyebe at isang ibon,
pinapanood ang mga kasinungalingang ito na namamatay
kung gaano ito kasakit at kung gaano siya natatakot.

1976

"Naiintindihan ko - ang pamatok, gutom,
walang demokrasya sa loob ng isang libong taon,
ngunit ang masamang espiritu ng Russia
I can’t stand it,” sabi sa akin ng makata.
"Ang mga ulan na ito, ang mga birch na ito,
itong mga ooh sa bahagi ng mga libingan, ”-
at isang makata na may pagpapahayag ng banta
pinulupot ang maninipis niyang labi.
At sinabi niya, sa galit:
"Hindi ko gusto ang mga lasing na gabing ito,
nagsisising katapatan ng mga lasenggo,
Dostoevsky na dalamhati ng mga impormante,
itong vodka, itong mga mushroom,
itong mga babaeng ito, ang mga kasalanang ito
at sa umaga sa halip na lotion
matubig na block rhymes;
ang aming mga bards karton sibat
at ang kanilang pamamaos sa pagkilos,
ang aming mga iamb ay walang laman na flat feet
at trochees manipis na pagkapilay;
insulto ang ating mga dambana,
ang lahat ay dinisenyo para sa isang tanga,
at purong Latin na nagbibigay-buhay
isang ilog ang dumaloy sa amin,
Ito ang katotohanan - isang bansa ng mga kontrabida:
at walang disenteng aparador, "-
baliw, halos katulad ni Chaadaev,
kaya biglang natapos ang makata.
Ngunit sa pinaka-kakayahang umangkop sa pagsasalita ng Ruso
bagay na importanteng nakayuko siya
at mukhang diretso sa distrito,
kung saan namatay ang arkanghel na may trumpeta.

1977

"Ang lahat ng mga sinulid ay nakalas,
muli isang hila sa kamay,
at natuto ang mga tao
maglaro ng tambo.

Kami ay nasa aming mga polimer
maghabi ng isang bungkos ng lana,
ngunit ang mga kalahating sukat na ito
hindi kita mailigtas..."

Gayon din ako, isang maliit na sisidlan,
maling oval,
sa istasyon ng Udelnaya
umupo at nagluksa.

Wala akong mapagtataguan
ang kaluluwa ng aking negosyo,
at isang bahaghari ng langis
namumulaklak sa harapan ko.

At sobrang pilit
at matapos ang mga bagay,
Nasa likod ako ng bakod
nakatitig sa kawalan.

Huminga ang mental hospital
ang mga katawan ng barko ay kumikinang,
at may kumikislap na mukha,
gumagala ang mga boses

kinanta nila ang dapat nilang gawin,
lumingon sa pagsigaw
at Finnish swamp
sagot ng tambo sa kanila.

1978

DOKUMENTARYO

Ah, sa isang lumang pelikula (sa isang lumang pelikula)
ang isang sundalo ay nag-ahit sa isang trench,
sa paligid ng iba pang mga manloloko
ang walang tunog nilang hiyawan,
igalaw ang kanilang mga paa nang mabilis,
mabilis na pumili ng mga kamay
at matapang na tumingin sa lens.

Doon, sa hindi kilalang mga landas
bakas ng mga baterya ng howitzer,
nangangarap ng mga paa ng manok
sa droshky, isang Hudyo na refugee,
may araw na ganito
sa ilalim ng bandila ng black-white-grey,
na sa bawat serye - kulay abo.

Doon ang tsar ng Russia ay nanghihina sa karwahe,
naglalaro sa seka at sa bagyo.
Ayan, minsan lang tahimik ahh
anim na pulgadang jura.
Doon sa likod ng Olsztyn basin
Samsonov na may mukhang negosyo
binubuksan ang zipper ng holster.

Sa kulay abo at tahimik na mundong iyon
Nagsisinungaling si Ivan - isang kapote, isang baril.
Sa likod niya, si Francois, na nagdurusa sa isang tic,
Tahimik na umiikot ang Peugeot.
....................................................
Isa pang nakakatakot na dagundong ang maririnig,
makikita pa rin natin ang pulang dugo,
makikita pa natin.

1979

Sinabi niya: "At ito ay basil."
At mula sa hardin hanggang sa English plate -
namumula labanos, sibuyas na pana,
at ang aso ay umiling-iling, na inilabas ang kanyang dila.
Pasimple niya akong tinawag - Alyokha.
"Halika, sa Russian, sa ilalim ng tanawin."
Naging mabuti kami. Nagkasakit kami.
Ang Golpo ay Finnish. Ibig sabihin ay atin.

Oh, inang bayan na may kapital na R,
O sa halip, C, o sa halip ay kasuklam-suklam,
ang aming permanenteng hangin ay may kaayusan
at ang lupa ay isang invalid at isang cavalier.
Mga simpleng pangalan - Ghoul, Rededya,
ang unyon ng Cheka, ang toro at ang magsasaka,
kagubatan na ipinangalan kay Kasamang Oso,
parang ipinangalan kay Kasamang Zhuk.

Sa Siberia, bumagsak ang lawin,
Sa Moscow, isang talim ng damo ang umakyat sa pulpito.
Sinumpa mula sa itaas. Umutot sa ibaba.
Dumagundong ang china at lumabas si Glinka.
Horse-Pushkin, kumagat ng kaunti,
itong si Kitovras, na niluwalhati ang kalayaan.
Nagbigay sila ng roach - isang libong tao.
Binigay nila si Silva. Si Duska ay hindi.

At ang inang bayan ay napunta sa impiyerno.
Ngayon ay may malamig, putik at lamok.
Ang aso ay patay, at ang kaibigan ay hindi na pareho.
May bagong dali-daling lumipat sa bahay.
At walang, siyempre, lumalaki
sa isang kama malapit sa dating bay.

HULING ROMANCE

Yuz Aleshkovsky

Hindi marinig ang ingay ng lungsod
Mayroong katahimikan sa ibabaw ng Neva Tower ... atbp.

Katahimikan sa ibabaw ng Neva tower.
Muli siyang naging ginto.
Narito ang babaeng mag-isa.
Siya ay

bumagsak na naman.

Ang lahat ay sumasalamin sa mukha ng buwan,
inaawit ng maraming makata,
hindi lamang isang bayonet ng relo,
ngunit maraming mga bagay na tumutusok,

Ang Admiralty syringe ay kumikislap,
at lokal na kawalan ng pakiramdam
agad na nag-freeze sa mga hangganan
ang lugar kung saan dating Russia.

Rigor sa mukha
hindi lang sa sinapupunan ng premature baby
kundi pati na rin sa kanyang ama sa ama,
sa umaga lasing sa board.

Angkop na unpriority,
patay dahil sa kakulangan ng mga puno.
Sa lupain ng walang laman na kalangitan at istante
walang isisilang.

Sumilip ang patay na Summer Garden.
Eto bumalik yung babae.
Nakagat ang labi niya.
At ang Neva tower ay walang laman.

AYON KAY LENIN

Hakbang pasulong. Dalawa sa likod. Hakbang pasulong.
Ang mga gypsies ay kumanta. Humirit si Abramovich.
At, nananabik para sa kanila, nagdadalamhati,
binaha ang mga taong masigasig
(nakaligtas sa pamatok ng Mongol,
limang taong plano, ang pagbagsak ng panahon,
Serbian mga titik alien bulk;
sa isang lugar ay hinog na ang intriga ng Poland,
at sa mga tunog ng pas de patiner
Sumayaw si Metternich laban sa amin;
sa ilalim ng aspalto ang lahat ng parehong mga lubak;
Pushkin nasayang sa walang kabuluhan, dahil sa isang babae;
Dostoevsky mutters: bobok;
Si Stalin ay hindi mabuti, siya ay nasa pagpapatapon
hindi nagbahagi ng mga parsela sa mga homies
at isang personal na pagtakas).
Ang nawala ay hindi na maibabalik.
Sasha, kumanta ka! Bumangon ka, Abrashka!
Sino ang may shirt na natitira dito -
huwag uminom ang layo, kaya hindi bababa sa haltak ang gate.

Malayo, sa Bansa ng mga Rogue

at hindi malinaw ngunit madamdamin na mga kilos,
doon nanirahan si Bulgakov, Berdyaev,
Rozanov, Gershenzon at Shestov.
Isang balbas sa sinaunang tsismis,
sumisigaw tungkol sa mga huling bagay

at, palihim na inilabas ang medalyon,
bumuntong-hininga si Kuzmin, makulit,
sa isang walang magawang blond strand
mula sa matipunong dibdib ng isang hukom,
at naglibot si Burliuk sa kabisera.
parang bakal, at may swede sa kanyang butones.)
_________________________________________________
* Petersburg, iyon ay, ang naka-encrypt na bayani ng Tula na Walang Bayani ni Akhmatova.

Oo, sa paglubog ng araw sa ibabaw ng lungsod ng Petrov
mapula-pula na halo ng Messina,
at sa ilalim nitong pulang-pula na tabing
nagtitipon ang mga pulang pwersa,
At sa lahat ng bagay ay may kakulangan, isang kakulangan:
ang mga paving stone ay nawawala sa mga simento,
humihingi ka ng tsaa sa isang tavern - hindi matamis,
sa "Speech" bawat linya ay isang typo,
at hindi mabibili ang alak nang walang sediment,
at hindi umaandar ang tram, dalawampu,

at ang damo ay gumagapang sa mga bitak
Sillurian pavement.
Pero isang grupo din ng mga babae
at ang mga lalaki ay umiinom, lumandi,
at sa hapag, sa tabi ng Sosyalista-Rebolusyonaryo
Si Mandelstam ay nag-conjured
eclair.

At ang SR ay mukhang negosyo,
kung paano tumalon ang isang nakayapak na mananayaw,
at may amoy ng dinamita
sa isang magandang tasa ng kakaw.

PUSHKIN LUGAR

Araw, gabi, pagbibihis, paghuhubad -
lahat ay nasa paningin.
Kung saan ginawa ang mga lihim na appointment -
sa gubat? sa hardin?
Sa ilalim ng isang bush sa isip isang mouse mink?
a la gitane?
Sa isang andador, na may mga kurtinang nakahatak sa mga bintana?
pero paano naman doon?
Napakasikip nitong disyerto!
Nakatago - tingnan
sa hardin ang isang lalaki ay naglalakad na may isang maliit na sanga,
sa ilog ang mga babae ay abala sa canvas,
isang huyong kalapati ang lumalabas sa sala sa umaga,
wag ka matulog ah!
Oh kung saan mahahanap ang mga limitasyon na nakatago
para sa isang araw? para sa gabi?
Saan mo nakukuha ang mga pin? hubarin ang iyong pantalon?
saan malayo ang palda?
Kung saan ang nasusukat na kaligayahan ay hindi nakakatakot
biglang kumatok
at isang boorish smirk ng pakikipagsabwatan
sa mukha ng mga katulong?
Nayon, sabi mo, pag-iisa?
Hindi kuya, nagbibiro ka.
Hindi ba't ang kahanga-hangang sandali
sandali lang?

Nagtatrabaho sa Kostra. Sa madilim na lugar na ito
malayo sa lahi at editoryal,
Nakilala ko ang isang daan, marahil dalawang daan
transparent na mga binata, unprepossessing girls.
Malamig na pumipiga sa pintuan,
sila, hindi nang walang bastos na kahalayan,
Sinabihan ako: "Narito ang ilang mga text para sa iyo."
Sa kanilang mga mata, ako ay isang editor at isang hayop.
Tinatakpan ng hindi maisip na basahan,
sila ay tungkol sa teksto, gaya ng itinuro sa kanila ni Lotman,
hinuhusgahan bilang isang bagay na napakasiksik,
paano ang kongkreto na may rebar sa loob nito.
Ang lahat ng ito ay mga isda sa balahibo
katarantaduhan, pinarami ng katamaran,
pero minsan nakakakuha ako ng ganitong kalokohan
at talagang naka-print.

Nagyeyelong iyon. Sa Tauride Garden
dilaw ang paglubog ng araw at kulay rosas ang niyebe sa ilalim nito.
Ano ang pinag-uusapan nila?
narinig ng gising na si Morozov,
ang parehong Pavlik na gumawa ng masama.
Mula sa isang plywood na larawan ng isang pioneer
nabasag ang playwud dahil sa lamig,
ngunit sila ay mainit-init.

At lumipas ang oras.
At lumabas ang unang numero.
At ang sekretarya ay nagsulat ng isang chervonets.
At lumipas ang oras, nang walang seremonya sa sinuman,
at nabigla ang lahat.
Yung nasa camp barracks chifir,
ang mga nasa Bronx ay nakikipaglaban sa mga ipis,
ang mga nasa mental hospital ay nagkukulitan at kuku,
at ang mga demonyo ay itinaboy mula sa sampal.

PARA SA PASKO

Humiga ako, I defocus ang aking mga mata,
hatiin ang bituin sa bintana
at bigla kong nakita ang lugar siryu,
kanilang hilaw na tinubuang-bayan.

Sa kapangyarihan ng isang baguhang optiko
hindi lang doble - at doble,
at ang kambal ni Saturn at Jupiter
puno ng isang Christmas star.

Kasunod nito, na mabilis na tumagas
at natuyo, mas mabilis pa
umakyat sa ibabaw ng Volkhov at Vytegra
Bituin ng Magi, Bituin ng mga Hari.
.......................................................
Isang bituin ang tataas sa itaas ng gusali ng istasyon,
at ang radyo sa window ng pangkalahatang tindahan
programa ng sayaw kapag hiniling
sumabad sa kalituhan at
mabagal ng konti, paano magdasal
tungkol sa mga pastol, pantas, hari,
tungkol sa mga komunista na may mga miyembro ng Komsomol,
tungkol sa rabble ng mga lasenggo at sluts.

Mga bulag, madaldal na propeta,
mga ama na nasanay sa krus,
kung paanong ang mga linyang ito ay nagmamadali,
pumunta sa isang puting sheet,
mabilis na nabasa ng paglubog ng araw,
gumala sa malayong bahagi
at buksan ang mga pinto sa mga silid,
matagal ko nang iniwan. .

.
Pahina 216-228

___________________________________________________________

Pagkaalis ng mga magulang ko sakay ng ambulansya papuntang ospital, hinila ako ni Mrs. V. palabas ng kotse at pinasakay sa wheelchair. Sa mesa ay inilapag niya si Dushka, basa at natatakpan ng putik.

Natagpuan sa ilalim ng kotse," sabi niya sa nanginginig na boses.

Hinawakan ko ang laruan at humagulgol.

Huhugasan natin siya, hihintayin niya si Penny sa bahay,” sabi ni Mrs. V. sabay tulak ng pram papunta sa bahay niya. Naririnig mo ba ako, Melody? - Hindi malinaw kung sino ang sinusubukan niyang pakalmahin: ako o ang sarili niya.

Dumating ang pagduduwal.

Pinalitan ako ni Mrs. V. ng isang mainit na tracksuit, kinuha ang ilang hindi nakakagambalang tune sa radyo, at ni-mute ang tunog. Hindi ko nakita ang mga kulay: kulay abo ang musika.

kakain ka ba? tanong niya.

Umiling ako. Pagkatapos ay minasahe niya ang aking balikat at likod hanggang sa medyo gumaan na ang pakiramdam naming dalawa.

Pupuntahan kita, dalhin mo si Meditalker at bitawan mo si Iriska. May kailangan ka ba?

Umiling ako at isinubsob ang aking sarili sa maputlang abo na kulay abong musika.

Si Iriska, na pinalaya, ay nasa isang estado ng pagkasira: tumakbo siya sa paligid ng bahay ni Mrs. V. at suminghot ng isang bagay.

Hinahanap si Penny," sabi ni Gng. V. "Ang mga aso ay nararamdaman ang lahat.

Kinabit niya at kinabig si Elvira. Pero nahihirapan kaming dalawa na mag-usap. Sa wakas ay binasag ni Mrs. V. ang katahimikan:

Hindi mo kasalanan, alam mo.

Umiling ako sa galit na galit. Bakit niya sinasabi 'yon para pasayahin ako?

Hindi, Melody, makinig ka sa akin! Wala ka talagang kasalanan.

- Nagkasala!- Nilakasan ko ang volume hanggang sa maximum.

Lumapit si Mrs. V., tumabi sa akin at sinabing, mataman akong tinitigan sa mga mata:

Ginawa mo ang lahat para bigyan ng babala ang iyong ina. Maaari mong ipagmalaki ang iyong sarili.

"Hindi ko kaya, nagtype ako. - Hindi lahat".

Ginawa mo ang lahat ng tama, Melody. May mga bagay na wala sa ating kontrol.

Pero kailangan kong aminin kung ano ang kasalanan ko.

"Galit ako kay Penny" Nag-type ako ng mas mabagal kaysa sa karaniwan.

Alam ni Penny na mahal mo siya.

May mga luhang umaagos sa pisngi ko.

"Pinapasok ko si mama sa school."

E ano ngayon? Gusto mong pumasok sa paaralan sa kabila ng kahapon. Pinapatunayan lang nito kung gaano ka katatag. Ikaw ang pinakamaganda sa kanilang lahat.

"Hindi".

Magiging okay din si Penny, sigurado ako,” sabi ni Gng. V., ngunit walang ni isang anino ng kumpiyansa sa kanyang boses - sa unang pagkakataon sa aking alaala.

"Mamamatay ba siya?"

Nang dalhin siya ng ambulansya, siya ay buhay, humihinga, ibig sabihin ay kailangan niyang lumabas. Ang mga bata ay napakatatag, alam mo.

Kailangan kong malaman ang isa pang bagay, at tinanong ko:

"At ang ulo? Utak - masakit?

Nakita ko sa TV nang higit sa isang beses ang mga kahihinatnan ng mga pinsala sa ulo. Ang kaklase kong si Jill ay naaksidente noong bata. Hindi ko kakayanin kung magiging ganito si Penny.

Hindi kaagad sumagot si Mrs V.:

Hindi pa kilala. Maniwala tayo sa pinakamahusay.

“Dalawang anak na may kapansanan?' Halos malagutan ako ng hininga sa naisip.

Tahimik akong umupo saglit, pagkatapos ay nag-type:

"It better be me."

Melody, ano ka ba?!

"Walang maghihirap dahil sa akin."

Ano ba yang dala mo! Oo, kapag may nangyari sa iyo, guguho ang buong mundo para sa akin! At para din sa mga magulang mo.

Mahirap sabihin kung naniwala ako sa kanya o hindi. Tinagilid ko ang ulo ko.

"Katotohanan?" nagtype ako.

Para sa college prom mo, gagawa ako ng lilac dress!

"Hindi ako naniniwala."

Naaalala mo ba kung paano hindi ka naniniwala na sasali ka sa koponan?

"Iniwan nila ako."

Dito tayo natalo.

Sa labas, ang mga basang sanga ay umindayog sa hangin. Tumingin ako sa kanila at naisip: paano ipaliwanag? Dahan-dahan, dahan-dahan, nagsimula akong mag-type sa keyboard:

"Gusto kong maging katulad ng ibang mga bata."

Kaya gusto mong magalit at iresponsable? Nag-alab sa galit ang mukha ni Mrs.

Ibinaba ko ang aking mga mata.

"Hindi. Normal."

Ang pagiging normal ay walang ibig sabihin! matalim niyang sagot. - Minahal ka dahil ikaw ay ikaw, at hindi dahil kaya mo ito o hindi mo magagawa iyon. Hindi ka ba naniniwala sa amin?

"Gusto ko kahapon ulit."

Kahapon ay pinagtaksilan ka. Naaalala mo ba kung gaano ito naging masama para sa iyo?

"Mas malala pa ngayon."

Melody, babae, naiintindihan ko.

"Takot ako".

Ako rin.

Natahimik kami, ngunit patuloy na bumabalot sa amin ang hindi masabi na mga pag-iisip.

"Nagkaroon ako gintong isda. Tumalon siya palabas ng aquarium, nagtype ako.

Oo, may sinabi sa akin ang nanay mo tungkol dito.

“Gusto ko siyang iligtas. Hindi ko kaya".

Nang tumunog ang telepono ay napatalon kaming dalawa. Hinablot ni Mrs V. ang telepono.

Nakinig ako ng mabuti.

Lord, sabi niya.

Nasira lahat ng nasa loob ko. Sa mahabang panahon ay nakinig si Gng. V. sa katahimikan.

Okay," sa wakas ay sinabi niya, at ibinaba ang telepono, napaluha.

"Patay na si Penny?" nagtype ako. Biglang umikot ang kwarto.

Pinatuyo ni Mrs. V. ang kanyang mga mata, tumingin sa akin, at huminga ng malalim.

Siya ay may ilang mga panloob na pinsala at isang malubhang bali ng binti. Pero naka-recover na siya sa anesthesia at mabubuhay pa. At nagsimula na naman siyang umiyak.

Malaki ang ibig sabihin ng pagiging normal.

kabanata tatlumpu't dalawa

Sa simula ng taglamig, ang hay fever ay nagsisimulang humupa. Ngunit sa malamig na panahon, ang nilalaman ng iba pang mga pores sa hangin, tulad ng amag, ay maaaring tumaas. Maraming mga pag-aaral sa buong mundo ang nagpakita na ang mataas na kahalumigmigan sa mga tahanan ay maaaring magpalala sa mga reaksiyong panghinga at allergy. Ito ay totoo para sa parehong mga matatanda at bata. Ang hamog, hamog at ambon, lalo na sa mga araw na medyo kalmado ang panahon at malamig na temperatura, ay maaaring magpapataas ng antas ng hangin particulate matter gaya ng polusyong gawa ng tao gaya ng soot at mga industrial emissions, gayundin ang fungal at mold spores. Itong kababalaghan itinuturing na isa sa mga sanhi ng mga allergy sa taglamig.

Ang hika na dulot ng ehersisyo ay isa pa magandang halimbawa mga problema sa paghinga sa taglamig. Ito ay pinakakaraniwan sa mga bata at kabataan at kadalasang nagsisimula sa matinding ehersisyo sa malamig, tuyo na hangin. Ang ganitong uri ng hika ay hindi kinakailangang nauugnay sa isang reaksiyong alerdyi. Hindi mo kailangang maging asthmatic para makaranas nito, kahit na maraming asthmatics ang may ganitong problema. Ang ganitong uri ng reaksyon sa paghinga sa malamig na hangin ay nangyayari hindi lamang kapag gumaganap ehersisyo. Ang anumang hindi pangkaraniwang kondisyon ay maaaring magdulot ng katulad na reaksyon.

Ang pangunahing nag-trigger para sa ganitong uri ng hika ay tila ang paglanghap ng napakalamig at tuyong hangin, na nagpapalamig sa lining ng upper respiratory tract. Ito ay maaaring magdulot ng pangangati at isang micro-inflammatory reaction na humahantong sa bronchospasm.

Kapag gumagawa tayo ng aerobic exercise, mayroong napakalaking at hindi inaasahang pagtaas sa dami ng hangin na kailangang humidify at magpainit ng respiratory system. Sa mga taong madaling kapitan ng hika na dulot ng ehersisyo, ang mga daanan ng hangin ay hypersensitive at malamang na may mga thermosensitive neuroreceptor. Nangangahulugan ito na ang kanilang respiratory system ay tutugon sa paglamig at pagpapatuyo ng mga daanan ng hangin sa panahon ng aerobic exercise na may bronchoconstriction - pag-urong ng makinis na mga kalamnan na nakapalibot sa bronchioles. Ito ay humahantong sa mga sintomas ng exercise-induced asthma, tulad ng paninikip ng dibdib kapag humihinga, pag-ubo, igsi ng paghinga, at mababaw na paghinga.

Hindi pa lubos na nauunawaan kung bakit ang malamig, tuyong hangin ay may ganitong epekto sa ilang tao. Gayunpaman, mayroong isang teorya na kapag ang hangin na may mababang halumigmig ay pumapasok sa respiratory tract, ito ay nag-trigger ng produksyon ng mga mast cell (mga transmiter ng mga nagpapaalab na proseso), na humahantong sa bronchoconstriction.

Bagama't ang hika na dulot ng ehersisyo ay hindi karaniwang itinuturing na isang reaksiyong alerdyi, ang ilan ay naniniwala na ang mga allergens sa anyo ng polusyon sa hangin at particulate matter ay maaaring may papel sa pag-trigger ng bronchoconstriction.

Sa mga taong nanghina na cardiovascular system bronchospasms - kahirapan sa paghinga at posibleng pag-ubo - maaaring maging sanhi karagdagang load sa puso, sa ilang mga kaso na humahantong sa mga atake sa puso at mga stroke.