Ibinahagi ng mga mananayaw na sina Kristina at Evgeny Lisunov ang mga lihim ng edukasyon sa may-akda ng site, at nagdagdag ng mga tip ang sports psychologist na si Victoria Dikhor.

Kristina at Evgeny Lisunov, Russian at world dance champion, tagapagtatag ng 2DANCE dance school network, mga magulang ni Adrian (7 taong gulang) at Artem (5 taong gulang).

1. Mas maaga mas mabuti!

I-enroll ang iyong anak seksyon ng palakasan kailangan sa simula pa lang maagang edad. Ang anumang aktibidad ay mabuti para sa katawan ng bata. Sa sports o libangan, ang pagpapalaki ng bata ay nagaganap sa parehong oras, natututo siyang ulitin pagkatapos ng guro, kontrolin ang kanyang katawan at emosyon, maging sa isang koponan, at pumunta sa kanyang resulta.

Ang aming mga anak ay unang nagsimulang sumayaw sa edad na 2.5, sila ay nakikibahagi sa Colombian salsa (speed sports salsa na may mga elemento ng akrobatika).

2. Pumili ng mentor

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng isang tagapagturo, isang coach na pupurihin kung ang bata ay nakamit ang tagumpay. At hahantong sa kanya mataas na resulta. Mas mainam na maghanap ng guro hindi sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa Internet, ngunit mabuhay: pumunta sa mga klase, panoorin kung paano niya sinasanay ang mga bata.

3. Ipasok ang mga patakaran ng laro

Kadalasan, sinasabi ng mga magulang na ang kanilang anak na lalaki o babae ay hindi gustong pumasok sa mga klase. Actually, okay lang! Sa pagsasanay, lumalabas ang bata sa kanyang comfort zone. Ang mga kapritso ay isang natural na reaksyon sa pagbabago ng tanawin. Siyempre, kung minsan ang mga bata ay mas interesadong maglaro sa bahay, makasama ang mga kaibigan o manood ng cartoon.

Mahalagang ipasok ang mga patakaran ng laro kung saan ka kikilos.

Sumang-ayon na may mga araw ng linggo kung saan ang bata ay dapat dumalo sa mga klase. Sa tuwing bibigyan mo ang bata: "Buweno, hindi mo kailangang pumunta ngayon," mauunawaan niya na kung makaligtaan niya ngayon, pagkatapos ay sa susunod din. Talakayin ang mga patakaran nang maaga at ang bata ay magiging masaya na laruin ang iyong laro.

4. Manguna sa pamamagitan ng halimbawa

Karamihan Ang tamang daan upang interesado ang bata sa sports - upang ipakita ang iyong sariling halimbawa: ang iyong trabaho at ang landas sa tagumpay. O kaya'y maakit ang atensyon ng bata sikat na sportsman at dalhin sa mga kumpetisyon sa tuwa at interes tiyak na uri laro.

5. Purihin at hikayatin

Ang bata ay nangangailangan ng pansin. Para sa kapakanan ng atensyon ng mga magulang at iba pa, sinusubukan ng bata. Kung hindi siya pinapansin ay ayaw na niyang magpractice ulit.

Mayroon kaming panuntunan: ipagdiwang, purihin, i-highlight at hikayatin ang lahat ng pinakamahusay at ganap na huwag pansinin ang masama.

Sa mga klase kasama ang ibang mga bata, nakikita natin kung gaano kahalaga para sa kanila ang papuri ng coach at mga magulang. Mayroong isang maliit na trick: bago magsimula ang mga klase, kapag ang lahat ng mga bata ay tumakbo sa paligid, gumawa ng ingay at hindi marinig ang mga matatanda, kailangan mong tandaan ang pinakakalma sa mga lalaki sa isang mahinahon na boses, at ang lahat ay magsisimulang huminahon at linya. sa tabi nila para purihin din.

6. Makita ang Mabuti

Kung ang isang bata ay malikot - ito rin ay mula sa isang kakulangan ng pansin, sinusubukan niya sa lahat ng mga gastos upang matiyak na siya ay napansin. Samakatuwid, kinakailangang tandaan ang lahat ng pinakamahusay sa kanya sa isang napapanahong paraan, agad na purihin siya kapag gumawa siya ng tama.

7. Huwag gantimpalaan ang masamang pag-uugali ng iyong pansin.

Naniniwala kami na hindi dapat sabihin ng isang tao sa isang bata kung gaano siya kasama at ituro ang mga pagkakamali sa harap ng ibang mga lalaki, hiyain siya. Kaya ang mga kumplikado at pagtanggi sa mga klase ay maaaring mabuo, at ang bata ay aabandunahin ang pagsasanay.

Victoria Dikhor, sports psychologist, lecturer sa Institute Pisikal na kultura, palakasan at patakaran ng kabataan UrFU:

Isipin na ang pagganyak ay isang apoy. Una, dapat itong mag-apoy, at pagkatapos ay suportahan sa pamamagitan ng pagsusuka ng mga bagong buhol at mga sanga. Ito ay nangyayari na ang apoy ay agad na sinindihan, ngunit ito ay nangyayari na nangangailangan ng oras at karagdagang mga mapagkukunan.

Isinalin sa wika ng sikolohiya, nangangahulugan ito na may mga bata na ang pangunahing motibasyon ay madaling nabuo, ang kanilang mga mata ay lumiwanag, at ang bata ay nais na magsimulang mag-aral sa lalong madaling panahon. Sa sitwasyong ito, ang payo ay simple: bigyan siya ng pagkakataong subukan.

Ang pangunahing bagay ay upang magkaroon ng balanse: hindi ito dapat masyadong madali o hindi makatotohanang mahirap. Dapat ay kawili-wili!

Ang mga bata na natatakot sa mga bagong karanasan ay mahirap mag-udyok at maakit. Kadalasan ang problema ay maaaring maitago sa kawalan ng katiyakan ng sanggol. Sa kasong ito, ipaliwanag na okay lang na magkamali. At huwag itaas ang bar.

Mayroong isang simpleng panuntunan para sa pagpapanatili ng pagganyak: isang minimum na gawain at monotony, isang maximum ng bagong karanasan at mga sorpresa.

Mahilig mag-explore ang mga bata. Ipakita sa kanila sa palakasan ang hindi nila nakita o sinubukang gawin. Halimbawa, naglalaro ng football ang isang bata, nangangarap na maging katulad ni Messi, at pagkatapos ng 3 buwang pagsasanay ay sinabi niyang pagod na siya. Para maibalik ang motibasyon, maaari kang magdaos ng kumpetisyon para sa pinakamahusay na dribbling sa mga lalaki sa seksyon ( isang maniobra gamit ang bola, ang kahulugan nito ay umikot sa tagapagtanggol, pinapanatili ang bola malapit sa paa,– ed.), kung saan ang pinakamahusay na atleta ay gagantimpalaan.

Kahit sino ay maaaring mawalan ng motibasyon panlabas na pampasigla: salungatan sa koponan o sa coach, mga pagbabago sa iskedyul ng pagsasanay at isang bagong libangan. Ito ay maaaring magpakita mismo sa hindi pagpayag ng bata na pumasok sa mga klase, isang hindi inaasahang sakit sa bisperas ng kumpetisyon.

Kailangang makita ng bata ang kanyang mga tagumpay, kahit na hindi ito malakihan. Kapag ang isang bata ay namuhunan at ang kanyang mga pagsisikap ay hinihikayat ng kanyang mga magulang, ito ay patuloy na nag-uudyok sa kanya. Ihambing ang bata sa kanyang sarili: dapat siyang magkaroon ng personal na positibong dinamika ng mga resulta. Mahalagang mapansin at magkaroon ng kamalayan sa buhay ng bata sa pangkat upang makontrol ang mga sandaling ito.

Maraming mga gawi ang nabuo sa pagkabata. Kung ang isang bata ay mahilig sa sports, nagsimulang makisali sa regular na pisikal na aktibidad mula sa isang maagang edad, ito ay halos tiyak na siya ay mamumuno nang higit pa. malusog na Pamumuhay buhay. Nangolekta kami ng mga life hack para matulungan ang mga magulang kung paano turuan ang isang bata na maglaro ng sports.

mga ehersisyo sa umaga

mga ehersisyo sa umaga - simpleng pagsasanay, na maaaring maging simula ng mahabang paglalakbay sa pisikal na edukasyon at palakasan. Ang pangunahing bagay ay magagamit ito sa ganap na lahat. Ang mga ehersisyo sa umaga ay tumutulong sa katawan na gumising, maghanda para sa aktibidad at magbigay ng mahusay na pagpapalakas ng enerhiya. Dagdag pa, kung magsasanay ka tuwing umaga, dinidisiplina ito.

Huwag mag-overload ang bata, sapat na ang mga magaan na ehersisyo sa loob ng 15 minuto.

Maikling Pagsasanay

Maaari kang magsanay sa araw. Kahit limang minuto lang. Huwag matakot na magsimula sa maikling panahon. Ito ay mas mahusay kaysa sa wala. Kaya madaling masanay ang bata pisikal na Aktibidad, at pagkaraan ng ilang sandali maaari mo, halimbawa, isulat ito sa seksyon ng profile.

Skating, paglalaro ng bola, pagtakbo, plank - ang pagsasanay ay maaaring maging anuman. Ang isa pang pagpipilian ay yoga. Ang Playing Yoga book ay nagpapakita sa isang nakakatawang paraan kung paano gawin ang unang hakbang sa kalusugan: sa pamamagitan ng pagsubok na ulitin ang mga pose, ang bata ay magiging mas flexible, matutong balansehin at maramdaman ang kanyang katawan.

Naglalakad sa hagdan

Ang pinaka-abot-kayang at pinakamadaling paraan upang masanay sa pisikal na aktibidad ay ang kalimutan ang tungkol sa elevator magpakailanman at gamitin ang hagdan. Kung nakatira ka sa tuktok na palapag ng isang skyscraper, kung gayon ang pagpipilian, siyempre, ay hindi ang pinaka-angkop. Pero kung sa 2-8th floor, bakit hindi? Bumangon kasama ang bata - at ito ay kapaki-pakinabang para sa iyo, at para sa kanya.

Ang "paglalakad sa hagdan" ay hindi lamang tiyak na payo, kundi isang paraan ng pamumuhay. Prinsipyo: tanggihan ang transportasyon kung saan posible na maglakad.

Paboritong isport

Huwag sabihin sa iyong anak kung aling palakasan ang "mabuti" at alin ang hindi. Maraming magulang ang ayaw magpadala sa kanilang mga anak matinding tanawin sports, at ang kanilang posisyon ay naiintindihan. Subukang piliin ang sport na pinakamalapit sa gusto mo. Halimbawa, ehersisyo - "bakuran fitness": medyo ligtas at kabataan.

Kung hindi alam ng bata kung ano ang gusto niya, hayaan siyang mag-eksperimento: subukan niya ang isa-isa iba't ibang uri palakasan, itinapon ang hindi kasya. Ang pangunahing bagay ay ang lahat - mula sa mga taong mahilig sa isport na ito hanggang sa mga amateur na kumpetisyon - pukawin sa kanya ang isang panloob na kaguluhan at isang pagnanais na umunlad sa direksyon na ito.

Mga kaibigan

Ang mga kaibigan ay isang mahusay na motivator para sa mga tinedyer. Makipag-usap sa mga magulang ng mga kaibigan ng iyong anak: baka papayag ka na ipadala ang mga bata sa isang seksyon? Ang bata ay mahihiyang laktawan ang pagsasanay sa harap ng mga kaibigan. Dagdag pa, ito ay mas masaya at mas madali kasama ang mga kaibigan.

Mga libro

Ang pagpasok para sa sports ay ayon sa teorya ay hindi isang napakatagumpay na gawain, ngunit ang mga libro ay maaaring ang unang hakbang patungo sa aktibong buhay. Magbibigay sila ng ideya tungkol sa isport at magbibigay ng inspirasyon sa iyo upang makamit.

"Football"

Ang FIFA World Cup ay magsisimula sa Russia sa lalong madaling panahon. Ito ay isang magandang pagkakataon upang ipakilala ang iyong anak sa malalaking sports, kumuha ng bola at makipaglaro sa kanya ng football sa bakuran. Ipakikilala ng aklat na ito ang bata sa parehong kasaysayan, mga panuntunan at panloob na gawain ng football, pati na rin teknikal na pundasyon. Para sa lahat na manonood ng World Cup sa 2018!

"Paglalaro ng Yoga"

Nabanggit na namin ang aklat na ito, ngayon ay sasabihin namin sa iyo ang higit pa. Sa ilalim ng pabalat - 16 na poses mula sa yoga course ng may-akda para sa mga bata. Sa loob ng higit sa tatlumpung taon, si Lorena Pajalunga, na sumusunod sa mga utos ng kanyang guro, ay nagsasagawa ng mga klase kasama ang mga bata. Ngayon siya ay kumbinsido sa halaga ng yoga bilang isang paraan ng pagtuturo para sa mga bata. mas batang edad, bagaman ang pag-unawang ito ay hindi kaagad dumating sa kanya. Ang pangunahing gawain ng yoga na "mga bata" ay tulungan ang mga bata sa pag-unawa sa mundo.

"Ballet"

Gusto mo bang bigyan ng inspirasyon ang iyong anak na gawin ang himnastiko? Ang aklat na ito ay hindi direktang tungkol sa isport na ito. Ngunit ang himnastiko ay ang batayan para sa mga sayaw sa palakasan, artistikong at palakasan na uri ng himnastiko, at, siyempre, ballet! Tungkol lamang sa kasaysayan ng balete at tatalakayin sa mga pahina ng libro. Masusubaybayan mo ang pag-unlad ng sining na ito kasama ng iyong anak sa pamamagitan ng mga guhit ng watercolor ni Anastasia Batishcheva.

Buod: Laro. Ang interes ng mga bata sa sports. Paano ipakilala ang isang bata sa sports. Anong uri ng isport ang pipiliin para sa bata. Paano itanim sa iyong anak ang pagmamahal sa palakasan.

Nais nating lahat na magpalaki ng malakas at malulusog na mga bata, ngunit kung minsan, nang hindi sinasadya, pinipigilan natin silang maglaro ng sports.

Alam ng lahat ng mga magulang na ang paglalaro ng sports ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan ng bata, ngunit nakakatulong din na bumuo sa kanya ng mga katangian ng karakter tulad ng layunin, tiyaga, tiwala sa sariling pwersa. Gayunpaman, hindi palaging ang mabuting hangarin ng mga magulang na italaga ang bata sa seksyon ng palakasan ay tumutugma sa pagnanais ng bata.

Please iwan mo na ako!

Kung ang iyong anak ay hindi nagpapakita ng anumang interes sa sports at nakaupo sa buong araw, inilibing sa isang TV o computer, walang silbi para sa kanya na mag-lecture na ito ay hindi malusog at siya ay lumaking mahina. Mas mabuting ipakita sa kanya sariling halimbawa ang mga benepisyo ng mga panlabas na aktibidad.

Magsimula sa emosyonal na epekto sa bata. Kung, halimbawa, isang maliit na homebody in muli tatanggihan ang isang alok na sumakay ng bisikleta o roller skate kasama mo, magmaneho ng bola sa bakuran, huwag ipilit ito. Hayaan siyang maupo sa bahay. Ngunit kapag bumalik ka, siguraduhing ibahagi ang iyong mga impression kung paano ka nagkaroon ng isang mahusay at kapana-panabik na oras. Subukang panatilihing emosyonal at makulay ang iyong kwento. Huwag matakot mag-exaggerate. Maaari ka ring mandaya ng kaunti. Pagkatapos ng lahat, ang iyong layunin ay ang interes, maakit ang atensyon ng bata, at para dito ang lahat ng paraan ay mabuti.

Sa edad na 10-12, ang mga lalaki at babae ay nagsisimulang magbayad ng pansin sa kanilang hitsura. Gusto nilang maging parang mga artista sa pelikula at mga sikat na tao. Gamitin mo to tampok na edad. At kapag ang isang anak na lalaki o babae ay nagsimulang humanga sa lakas ni Schwarzenegger o sa athletic figure ni Demi Moore, ipaliwanag na ang mga artista ay nakamit ang gayong tagumpay sa pamamagitan ng tiyaga at pang-araw-araw na pisikal na aktibidad.

Kung, sa kabila ng lahat ng iyong pagsisikap, hindi mo magawang ipakilala ang iyong anak sa sports, subukang gumamit ng mga taktika ng kontrata. Sabihin sa kanya: "Minsan sa isang linggo pupunta ka sa pool, at sa Linggo maaari kang maglaro ng "diskarte".

Ipagbawal - subukan lamang na maunawaan!

Minsan pinipili ng mga modernong teenager na babae ang mga sports na tradisyonal na nilalaro ng mga lalaki: football, hockey at kahit boxing. Mangyari pa, mauunawaan ng isa ang pagkalito ng mga magulang kapag ang isang maamo at kaakit-akit na anghel ay nagsisikap na maging tulad ng isang batang lalaki. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga eksperto na pagbawalan ang anak na babae na gawin ang gusto niya. Sa isang kategoryang pagbabawal, ilalayo mo ang bata sa iyong sarili.

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay maunawaan kung bakit gusto ng batang babae ang mga sports na ito. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba: mula sa mga problema sa mga kapantay hanggang sa pagnanais na maakit ang pansin sa kanilang sarili, upang patunayan na hindi siya katulad ng iba. Kung hindi mo kayang lutasin ang problema sa iyong sarili, makipag-ugnayan propesyonal na psychologist. Halika sa unang pagpupulong sa isang espesyalista na walang anak, dahil kung minsan ang dahilan ay nasa mga magulang mismo, o sa halip, sa kanilang kakulangan ng pansin o labis na mga pangangailangan.

Ipaubaya sa bata ang pagpili

Minsan ang mga magulang ay nagpapasya para sa bata kung anong uri ng sports ang mas mahusay para sa kanya. Kasabay nito, hindi nila iniisip na hindi nila sinasadyang nagkakait maliit na tao ang pagkakataong lubos na malinang ang mga talentong ipinagkaloob sa kanya ng kalikasan. Hayaan siyang gumawa ng mga desisyon nang wala ang iyong tulong. Pagkatapos ng lahat, ang isang bata ay pumapasok para sa sports hindi para sa kapakanan mo o prestihiyo, ngunit, higit sa lahat, para sa kasiyahan.

Hindi sinasadya, ang kakayahang malayang pagpili nagdudulot ng pananagutan sa isang tao. Hindi mahalaga kung ang iyong anak ay hindi palaging nakikibahagi sa anumang isport. Sa edad na ito, naghahanap lamang siya ng mga aktibidad na gusto niya. At, tulad ng alam mo, ang naghahanap ay nakakahanap.

Iba pang mga publikasyon sa paksa ng artikulong ito:

Kung paano turuan ang isang bata sa sports mula sa isang maagang edad ay isang katanungan na nag-aalala sa halos bawat tao na may mga anak. Nais naming maging malakas, malusog, sapat sa sarili, may tiwala sa sarili, at ang paglalaro ng sports ay makakatulong upang makamit ang lahat ng ito. Ngayon lamang, kung paano ipaliwanag ang lahat ng ito sa iyong anak, magtanim ng pagmamahal sa palakasan, aling seksyon ang ibibigay, at huwag masyadong lumayo?

Hayaang magpasya ang bata kung aling isport ang pipiliin

Magkano ang maaaring magkasya sa isang salitang "mga magulang". Ang pagiging magulang ay malamang pinakamataas na regalo na maaaring sa mundong ito. Well, ano mabuting magulang Hindi ba gusto ang pinakamahusay para sa kanyang anak? Bago pa man ipanganak ang pinakahihintay na bundle ng kaligayahan, ang mga magulang ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang magiging hitsura nito at gumawa ng mga plano para sa hinaharap nito.

Maaari ka lamang magbigay ng payo sa iyong anak, at ang desisyon tungkol sa kung ano siya ay dapat, siya mismo ang gumagawa. Dito pumapasok ang pagmamahal ng magulang.

Mula sa nabanggit, maaari nating tapusin: dapat subaybayan ng mga magulang ang mga hilig at pagkagumon ng kanilang mga anak. Huwag ilagay ang bata sa harap ng katotohanan na kailangan niyang dumalo nang eksakto sa seksyon ng football o hockey. Halika, subukan ito. Hayaan siyang pumili kung ano ang mas gusto niya at kung ano ang gusto niyang gawin.

Dapat turuan ang mga bata na maglaro ng sports mula sa murang edad.

Ang pangangalaga sa kalusugan ng isang bata ay isang kumplikadong konsepto. Hindi ito nangangahulugan na dapat mo lang siyang pakainin ng maayos, dalhin siya sa paglalakad sa sariwang hangin at gamutin siya kung sakaling magkasakit. Ikaw, bilang mga magulang, ay dapat magpakita ng pinakamataas na atensyon sa kalusugan ng maliit na lalaki mula sa mga unang oras ng buhay ng iyong sanggol.

Hindi ito nangangahulugan ng isang oras-oras na pagsukat ng temperatura o pagsusuri sa lalamunan. Kailangang subaybayan ang kalusugan. Halimbawa, pagpapatigas, pag-eehersisyo sa umaga, pagbuhos ng tubig o pagmamasahe. Kapag ang bata ay tumanda, bisitahin ang stadium kasama niya. Halos walang lungsod na walang kahit isang istadyum, paaralang pampalakasan o, sa pamamagitan ng kahit na, seksyon ng palakasan.

Paano turuan ang isang bata sa palakasan mula sa murang edad na may magandang halimbawa

Paano turuan ang isang bata sa sports, tinatanong mo? Oo, napakadali! Ang mga bata ay palaging nais na maging tulad ng mga matatanda, at ang pamantayan ng isang may sapat na gulang ay dapat likhain ng mga magulang. Kung gusto nating gumugol ng kaunting oras ang bata sa harap ng computer at TV, kailangan nating bawasan ang komunikasyon sa mga gadget, at sa halip na magsinungaling sa harap ng TV sa buong katapusan ng linggo, bigyang pansin ang aktibong libangan.

Hangga't maaari, magsama-samang paglalakad sa sariwang hangin, sa tag-araw ay sumakay ng mga bisikleta, roller skate, maglaro ng badminton, mag-hiking, mag-ayos ng mga kumpetisyon sa palakasan, iba't ibang laro gamit ang bola, mga karera ng relay na may mga premyo. Sa taglamig, maaari kang mag-ski, mag-skate, o maglaro lang ng mga snowball, bumuo ng snowman, tumakbo, magsaya.

Anumang bakasyon, maging isang paglalakbay sa kalikasan, pangingisda, barbecue, ay dapat maging aktibo. Kapag ginawa mo ito palagi, isang malusog na pamumuhay at katamtaman pisikal na ehersisyo ay magiging isang ugali para sa buong pamilya, at ang bata mismo ay mauunawaan na ang paglalaro ng sports ay mas masaya at mas kapaki-pakinabang kaysa sa paggugol ng buong araw sa harap ng screen.

mga regalo sa sports

Sa halip na alagaan ang iyong anak gamit ang pinakabagong iPhone o ilang sobrang cool laro sa kompyuter, mag-donate ng mga roller skate, bolang Pamputbol, sports bike, skis. Mayroong maraming mga pagpipilian dito, magsimula sa mga kagustuhan ng iyong anak. Tiyak na pahalagahan niya ang iyong regalo at gagamitin ito nang may kasiyahan. At nakikinabang siya at ang iyong kaluluwa ay kalmado.

Kung maaari, maaari kang mag-ayos ng isang sports corner sa silid ng bata, at kung maglalaan ka ng isang libreng silid para sa kanya, ito ay magiging perpekto sa pangkalahatan. Gustung-gusto ng mga bata na sumabit sa mga singsing at lubid, umakyat sa hagdan at mag-ehersisyo sa mga turnstile.

Para sa mga may-ari ng mga pribadong bahay, maaari kang magbigay ng kasangkapan sa isang sports corner sa bakuran, kung saan ang isang bata ay maaaring sumama sa mga kaibigan at maglaro ng mga laro ng koponan.

Sa aling seksyon ng sports ipapatala ang isang bata

Dapat malaman ng bawat magulang na ang sport ay buhay. Ang isang bata na nagsasagawa ng katamtamang pisikal na aktibidad araw-araw ay magiging malusog, malakas, matibay, balingkinitan, at disiplinado.

Ang mga bata, mula sa mga unang araw ng buhay, ay nagsisikap na gumalaw, sa una ay unti-unti nilang ginagalaw ang kanilang mga braso at binti, pagkatapos ay natututo silang gumulong, gumapang, lumakad, tumakbo. Ang bata ay gumagawa ng napakaraming enerhiya na madali niyang maimaneho ang sinumang may sapat na gulang, at ang gawain ng magulang ay idirekta ang enerhiya na ito sa tamang direksyon sa oras.

bata edad preschool maaari kang mag-sign up para sa swimming, gymnastics o sayawan. Kung ang bata ay limang taong gulang, maaari mong ligtas na bigyan ng kagustuhan ang mas seryosong sports (figure skating, hockey, boxing at iba pang martial arts, football, volleyball, skiing, at iba pa.)

Kapag pumipili ng seksyon ng sports para sa isang bata, isaalang-alang ang:

• Ang ugali ng hinaharap na atleta. Kung ang isang bata ay nakakasama ng mabuti sa ibang mga bata, siya ay napaka-emosyonal at masigla, maaaring angkop para sa kanya ang mga sports ng koponan. Para sa mga independiyenteng bata na gustong maglaro nang mag-isa, subukang gawin ang lahat nang mag-isa, angkop na sports tulad ng paglangoy, tennis, pagbaril, skiing, Athletics, wrestling at iba pa.
• Mga kakayahan ng bata. Kapag pumipili ng isang seksyon, kailangan mo ring isaalang-alang ang higit pa lakas, mga katangian ng katawan. Marahil ang iyong sanggol ay tumatakbo nang mas mabilis kaysa sa kanyang mga kapantay, o may hindi kapani-paniwalang kakayahang umangkop, marahil siya ay malakas at matibay.

Kapag pumipili sports mug siguraduhing bigyang pansin ang coach. Naglalaro siya malaking papel sa pagnanais ng bata na patuloy na makisali. Dapat alam ng coach kung paano turuan ang isang bata sa sports, makahanap ng diskarte sa kanyang mag-aaral, mag-udyok sa kanya sa mga bagong tagumpay at tagumpay. Ang ilang mga bata ay kailangang purihin para sa kanilang tagumpay, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nangangailangan ng isang mahigpit na diskarte.

Ang sports ay mabuti para sa kalusugan

Palakasan lang at iba pang palakasan. Ito ay nag-iisa Ang tamang daan sa kalusugan ng iyong sanggol. Hindi lang sa kanya, pati sa iyo. Ang isport ay walang edad, ang pangunahing bagay ay pagnanais. Kahit na ikaw ay trenta o kwarenta, hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring tumakbo sa umaga, mag-ehersisyo o magbuhos ng iyong sarili. Marami kang mahahanap mga halimbawa ng buhay kapag ang mga bata ay naalis ang mga talamak na sugat kaagad pagkatapos na simulan ng kanilang mga magulang na dalhin sila sa seksyon ng palakasan. Alalahanin ang hindi bababa sa maramihang kampeon ng mundo, Europa at Mga Larong Olimpiko sa figure skating Irina Rodnina - sa kanyang pagkabata kailangan niyang makakuha ng pulmonya nang hindi bababa sa labintatlong beses.

Sa anong edad dapat sumali ang isang bata sa sports?

Ang ilang mga magulang na nasa edad na tatlo o apat ay handa nang ipadala ang kanilang mga anak pangkat ng paghahanda at iba't ibang seksyon ng palakasan. Kung gusto ng bata, bakit hindi? May masasaktan ba ito? Sa kabaligtaran, mayroon lamang isang benepisyo. Ngunit muli, kailangan mong subaybayan ang buong proseso sa iyong sarili. Tanungin ang coach tungkol sa tagumpay ng iyong anak, purihin siya kahit na sa pinakamaliit na tagumpay at ibigay ang lahat ng posibleng tulong kung kinakailangan.

Huwag masyadong magdemand

Mayroon ding mga ganoong magulang na, kaagad pagkatapos nilang ibigay ang kanilang anak, halimbawa, sa paglangoy, ay nagsimulang tumingin sa kanya bilang isang kampeon. Bilang resulta, lumilitaw ang isang tiyak na sikolohikal na pag-atake sa bata. Tulad ng, ikaw ay magiging isang kampeon, at magkakaroon ka ng lahat. Dito ang bata ay sumasailalim sa kabuuang kontrol ng mga magulang. Lumalabas na sa pagtugis ng kanilang pangarap, ang gayong mga magulang sa lahat ng posibleng paraan ay binabalewala ang mga pagnanasa ng mga bata mismo. Hindi malamang na sa sitwasyong ito ang sanggol ay magiging isang kampeon. Kung siya ay magiging isang tao, ito ay magiging isang kibot, pagod na neurasthenic.


Ang sports ay una at pangunahin kapaki-pakinabang na libangan. Sa halip, ang bata ay maaaring mag-ipon ng isang taga-disenyo o burda, halimbawa. Gumawa ka lang ng isang hakbang patungo sa kanyang mga hangarin nang ipadala mo siya sa seksyon ng palakasan. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong agad na ibigay ang iyong sarili sa iyong sariling ambisyosong mga pangarap.

Kahit na ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay hindi nagpapakita ng pinakamasamang resulta, hindi mo dapat itanim sa iyong anak ang pagnanais na maging isang kampeon. Kung siya ay matatag mataas na pagganap, maaari mong siguraduhin na ang coach ay magbibigay-pansin dito, at ang bata mismo ay magkakaroon ng pagnanais at panlasa para sa tagumpay. Dito hindi namin magagawa kung wala ang tulong mo.

Konklusyon

Buweno, kung ang iyong anak ay nalulugod sa mismong katotohanan ng pagbisita sa mga seksyon, at tinitiis niya ang lahat ng mga sugat, maaari ka lamang matuwa para sa iyong sanggol. Huwag abalahin ang kaluluwa na may ilang hindi natutupad na mga inaasahan. Panatilihing malusog at masaya ang iyong anak.

Kung paano sanayin ang isang bata sa sports ay isang medyo karaniwang tanong. Ang kanyang sagot ay medyo simple, kailangan mong makahanap ng isang aktibidad na takip sa iyong anak sa kanyang ulo, talagang magiging interesado siya sa paggawa nito.