एक पाठक का एक प्रश्न: "आप वास्तव में अपराजेय उपस्थिति के साथ खुद से प्यार कैसे कर सकते हैं?", लेकिन विषय और भी आगे जाएगा - जब आपका आंतरिक बाहरी से मेल नहीं खाता तो क्या करें? स्थायी अनुभाग में उत्तर दें

अलीना, मास्को, 28 वर्ष

हैलो ओलेसा! मैंने "खुद से प्यार कैसे करें", "सुंदर कैसे बनें" लेख पढ़े - और मेरा एक सवाल था। स्वर और आत्म-देखभाल के साथ, सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन वास्तव में अपराजेय उपस्थिति के साथ खुद को प्यार करने में सक्षम कैसे हो? यदि चेहरे की त्वचा बहुत अच्छी नहीं है तो यह एक बात है, और दूसरी बात यह है कि यदि स्वभाव से आपके पास छोटी आंखें और आधा चेहरा नाक है, न कि केवल आपकी आत्म-आलोचनात्मक टिप्पणियों के अनुसार। यह स्पष्ट है कि यह कोई अपंगता नहीं है, कोई भयानक बीमारी नहीं है, लेकिन सभी के लिए उसकी समस्या "शरीर के करीब" है। पूरा करना? हां, अगर मेकअप विशिष्ट है, तो स्थिति में कुछ सुधार होता है, "मुकाबला"। लेकिन आखिरकार, पूल में, घर पर, बिस्तर पर, अंत में, आप हमेशा प्लास्टर नहीं करेंगे। नहीं, मैं इसमें से कुछ बनाने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। बड़ी त्रासदी, मैं बस यह समझना चाहता हूँ - ऐसी स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए? क्या रवैया, क्या सिद्धांत? बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप बुद्धि और दयालुता के साथ सुंदर और आकर्षक नहीं हैं? एक महिला के रूप में, यह मेरे लिए एक दयनीय समझौता जैसा लगता है।
प्लास्टिक के लिए बचत? और फिर कभी-कभी, जब मैं किसी तरह और अधिक सुंदर कपड़े पहनने की कोशिश करता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि मैं बॉल गाउन में एक बंदर की तरह हूं - एक सुंदर कैंडी आवरण, लेकिन यह बेकार है। कभी-कभी मैं सोचता हूं - अच्छा, चूंकि मैं इस तरह के रूप के साथ पैदा हुआ था, तो किसी कारण से मैंने इसे इस जीवन में अपने लिए चुना। लेकिन मैं वास्तव में सुंदर, आकर्षक महसूस करना चाहता हूं ... मैं वास्तव में इस मुद्दे पर आपकी राय सुनना चाहता हूं, शायद आप पहले से ही इसी तरह की समस्याओं से संपर्क कर चुके हैं।

अलीना, हैलो! आपके पत्र के बीच में भी, मेरे दिमाग में विचार कौंध गया: "मुझे आश्चर्य है कि क्या यह लड़की इस तथ्य के लिए तैयार है कि उसकी उपस्थिति कुछ हद तक उसकी अपनी पसंद है"?

तथ्य यह है कि अपने उत्तरों में मैं इस या उस जानकारी को सुनने के लिए किसी व्यक्ति की तत्परता की डिग्री तक गोता लगाने की कोशिश करता हूं, लेकिन गहराई से नहीं। यदि आंतरिक क्षमता बाहरी ज्ञान से कम है, तो उत्तर अभी भी नहीं माना जाएगा। लेकिन तुमने मुझे इसके साथ हराया:

कभी-कभी मैं सोचता हूं - अच्छा, चूंकि मैं इस तरह के रूप के साथ पैदा हुआ था, तो किसी कारण से मैंने इसे इस जीवन में अपने लिए चुना।

तो हम बिना कट के बात कर सकते हैं।

शुरू करने के लिए, मैं समझता हूं कि आपका क्या मतलब है, और वास्तव में इस तथ्य की सराहना करता हूं कि आप पर दया करने के लिए कोई परोक्ष अनुरोध नहीं हैं। इसके अलावा, मैं यहाँ इस विषय पर चर्चा नहीं करने जा रहा हूँ " नहीं सुंदर महिलाएंऐसा नहीं होता है" और "खुद से प्यार करें कि आप कौन हैं"। मुझे सस्ते एस्पिरिन का उपयोग करने और दर्शकों को एक अंतहीन हुक पर रखने की आवश्यकता नहीं है, समय-समय पर दर्द के हमलों से राहत मिलती है। मैं पूर्ण स्व-उपचार की अलोकप्रिय पद्धति के पक्ष में हूं, जिसमें अक्सर वर्षों लग जाते हैं, भले ही अप्रिय संवेदनाओं को सहन करना आवश्यक हो।

तो चलिए मुद्दे पर चलते हैं। *बेहोश दिल आगे नहीं पढ़ते।

नहीं, मैं इसमें से कोई बड़ी त्रासदी करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, मैं सिर्फ यह समझना चाहता हूं - ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए? क्या रवैया, क्या सिद्धांत? बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप सुंदर नहीं हैं, और बुद्धि और दयालुता के साथ आकर्षण हैं?

समस्या का आधार, साथ ही उसका समाधान, हमेशा बहुत गहराई में होता है, अर्थात उत्तर का यह भाग किसी भी स्थिति में लागू होगा जहां किसी व्यक्ति की आंतरिक आत्म-पहचान बाहरी अभिव्यक्ति के अनुरूप नहीं होती है। आपके मामले में, यह सुंदर होने और समझौता न करने की इच्छा है, जो आईने में प्रतिबिंब के साथ टकराती है।

आंतरिक लड़ाई को कैसे समाप्त करें?

ऐसे मामलों में दो प्रमुख तरीके, जो दोनों चुनी हुई दिशा के प्रति पूर्ण समर्पण के साथ प्रभावी होंगे।

1. इस्तीफा दें या, जैसा कि कुछ रहस्यवादी इसे "समर्पण" कहते हैं;

2. बाह्य को आंतरिक के स्तर पर लाओ, जिससे वे बराबरी कर सकें और अंतर्विरोध से छुटकारा पा सकें।

सीधे शब्दों में कहें: आत्मसमर्पण या जीत।

पहले बिंदु पर, मैं केवल सतही रूप से बात कर सकता हूं, तथ्य यह है कि मैंने भी एक समय में "समर्पण" करने की कोशिश की थी, लेकिन इससे कुछ भी अच्छा नहीं हुआ। इसका मतलब है कि स्थिति की आपकी पूर्ण स्वीकृति - इस दिशा में लड़ने के लिए पूर्ण और बिना शर्त इनकार। यह नम्रता किसी परोपकारी स्तर पर नहीं, बल्कि धार्मिक स्तर पर है।

मेरे मामले में, बाहरी और आंतरिक के बीच की विसंगति को व्यक्त किया गया था बड़ी संख्या मेंमहत्वाकांक्षाएं और इच्छाएं जो बाहरी अभिव्यक्ति में किसी भी तरह से प्रतिबिंबित नहीं होतीं वस्तुगत सच्चाई. यानी मुझे पता था कि मैं चाहनामैं और क्या कर सकते हैंअधिक, लेकिन वर्ष बीत गए, और व्यावहारिक रूप से कोई प्रगति नहीं हुई। इसने मुझे दुनिया भर में दौड़ाया, कोशिश करें अलग - अलग प्रकारगतिविधियों, खोज-खोज-खोज। वास्तव में, मैंने सैंडबॉक्स में घूमना जारी रखा, "विश्व प्रभुत्व की बाद की स्थापना के साथ दुनिया पर कब्जा करने" का सपना देखने का प्रबंधन, या, कम से कम, अपने पसंदीदा व्यवसाय, परिवार, धन, दुनिया भर में स्थानांतरित करने की क्षमता के बारे में सीमा के बिना और बाहरी सुंदरता, वैसे, भी।

मैं सफल नहीं हुआ। तमाम चालों और मोड़ों के बावजूद, स्थिति बिल्कुल नहीं बदली (वैश्विक अर्थ में), और एक दिन मैंने हार मानने का फैसला किया:

"पर्याप्त खोज। काफी सपना देखा। काफी खाली महत्वाकांक्षा। मैं जिससे प्यार करता हूं उसके साथ एक शांत जीवन चाहता हूं। इससे अच्छा क्या हो सकता है?

मैंने ईमानदारी से खुद को और अधिक के अंतहीन दावों से मुक्त करने और सुंदर दृश्यों और प्रेम में बसने का फैसला किया। योजना यह थी - मुझे एक अच्छी, धूल रहित नौकरी मिलती है जहाँ मेरा मुख्य कर्तव्य सुंदर होना और मुस्कुराना है। मैं शांत हो जाता हूं। मैं एक प्यारा आदमी ढूंढता हूं, बच्चों को जन्म देता हूं और खुशी से रहता हूं। सुखांत!

प्रक्रिया घूमने लगी - विज़ुअलाइज़ेशन, पुष्टि, सब कुछ। एक हफ्ते बाद (शाब्दिक रूप से) मुझे एक रूसी प्रतिनिधि की स्थिति के लिए एक पांच सितारा होटल में साक्षात्कार दिया गया था। मेरी वार्षिक गाथा एक होटल में काम से शुरू हुई।

मुझे वह सब कुछ मिला जो मैंने मांगा था, और इससे भी अधिक, ईमानदार होने के लिए। लेकिन मैं इतना दुखी था जितना अपने जीवन में कभी नहीं था। मैं इस नौकरी पर जाने की आवश्यकता से मुड़ गया था, और मैं अपने आप को इस सवाल का पूरी तरह से जवाब भी नहीं दे सका: "क्यों?", मैं सुबह शॉवर में रोया, मैं शाम को शॉवर में रोया। मैंने ऐसा दर्द पहले कभी नहीं जाना।

मेरे लिए यह आसान हो गया जब मैं उसी आदमी से मिला, जो योजना के अनुसार, एक सुखद अंत प्रदान करने वाला था, लेकिन राहत लंबे समय तक नहीं रही, क्योंकि काम ने मुझे अंदर से बाहर करना जारी रखा, और "मुझे बचाओ खुद का" रिश्ता - कभी कोई और कहीं नहीं लाया।

एक दिन मैंने देखा कि मेरे सहयोगी के मॉनिटर पर एक स्टिकर चिपका हुआ है:

अवास्तविक संभावित दर्द होता है

बाहर को भीतर के स्तर पर लाओ।

मुझे अपना मुकुट उतारना पड़ा और यह स्वीकार करना पड़ा कि मैं अपने चारों ओर (दर्पण सहित) जो देखता हूं वह किसी भी तरह से मेरे बारे में जो सोचता है, उससे मेल नहीं खाता। तभी मैं अपने शक्तिशाली आंतरिक और औसत दर्जे के बाहरी और सूची के सभी मुद्दों के बीच रसातल को समझने में सक्षम था: आत्मा, व्यवसाय, शरीर, रिश्ते। मैंने खुद को इस तथ्य को देखने के लिए मजबूर किया कि मैं अपनी "समृद्ध आंतरिक दुनिया" के बावजूद अभी तक कुछ भी कल्पना नहीं कर सकता। और अचानक मेरे लिए यह आसान हो गया। यह भी बहुत स्पष्ट है कि आगे क्या करना है।

बाह्य अपने आप प्रकट नहीं होता, यह आपकी शक्तियों के प्रयोग से बढ़ता है। और मैं बाहरी (सभी क्षेत्रों में) बनाने के लिए निकल पड़ा, जिसे मैं देखना चाहता हूं, यहां तक ​​​​कि इस बात को ध्यान में रखते हुए कि मुझे खरोंच से काम करना होगा और जाहिर तौर पर एक साल के लिए नहीं। मेरी मदद करने के लिए एक समृद्ध आंतरिक दुनिया ...

प्रतिरोध करना बाहरी अभिव्यक्तियाँसक्रिय कार्यों, नियमितता और जो आपने शुरू किया उसे जारी रखने की क्षमता के माध्यम से आंतरिक आकांक्षाओं के लिए आपकी दुनिया - यह एक ऐसी प्रक्रिया है जहां आलस्य, भय, संदेह और बहाने के लिए कोई जगह नहीं है। मेरे जीवन के दो घटकों को जोड़ना और अपनी क्षमता के अधिकतम अहसास के माध्यम से उस सामंजस्य को खोजना ही मेरी एकमात्र पसंद है, और मैं उनका बहुत आभारी हूं।

अलीना, कोई एक सही तरीका नहीं है। आप आराम से ले सकते हैं। गहराई से, ईमानदारी से, हर चीज के लिए प्यार के साथ और अपने लिए, दिव्य योजना के एक दाने के रूप में। और उसमें मुक्ति पाओ। लेकिन एक और विकल्प है - समस्या को आंख में देखना और उसका समाधान करना।

आपके संदेश के संबंध में:

बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप बुद्धि और दयालुता के साथ सुंदर और आकर्षक नहीं हैं? एक महिला के रूप में, यह मेरे लिए एक दयनीय समझौता जैसा लगता है।

मैं आपके मामले में विकल्प संख्या दो के बारे में बात करूंगा।

सबसे पहले चीजें पहले खुद से हाथ मिलाएं और अपनी स्थिति से दोस्ती करें। अपने वर्तमान स्वरूप को स्वीकार करें। स्वीकार करें, लेकिन मेल न करें। इस खेल की स्थितियों पर विचार करें, जो आपके द्वारा आविष्कृत (सार्वभौमिक अर्थों में) हैं।

इसका मतलब है कि आईने में खुद से डरना बंद करना, आपको एक कैंडी रैपर, एक बंदर और आप अभी भी अपने आप से कैसे बात करते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि "अब मैं अपनी कुरूपता पर पेंट करूंगा" सिद्धांत के अनुसार सुपर-दृढ़ता से "प्लास्टर" करना बंद कर दूंगा। गरिमा पर जोर देने के इरादे से मेकअप करें, न कि पेंट के पीछे छुपें।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको मेकअप के प्रकार को बदलने की जरूरत है - नहीं। अपना दृष्टिकोण बदलना मायने रखता है।

इस प्रश्न में आपका गृहकार्य आपकी उपस्थिति की 20 शक्तियों की एक सूची होगी। लेखन में। जहाँ चाहो खोजो। 20 से कम की अनुमति नहीं है। आप अपने आप से झूठ नहीं बोल सकते। आपकी उपस्थिति की 20 ताकतें। कम से कम अपनी छोटी उंगलियों की सुंदरता का वर्णन करें। कमियों के बारे में हम सभी पहले ही समझ चुके थे, अब आइए फायदे लेते हैं। कम से कम अपने लिए परिभाषित करें।

ठीक 20 टुकड़े क्यों? मैं अब भी दयालु हूं) तो शिकायत मत करो, यहां तक ​​कि अपने दिमाग के कोने से भी। यह आवश्यक है कि आप थके हुए, निराश, निराश हों, लेकिन फिर भी रुकें नहीं और अपने आप में डुबकी लगाएं। थोड़ा गहरा, सामान्य से। और 50 वें से उभरा ताकतउसकी उपस्थिति। ठीक है। 20 तारीख से शुरू।

यह वह आधार है जिस पर दूसरा दृष्टिकोण आधारित है।

आप वास्तविकता बदल सकते हैंकेवल स्वीकृति की स्थिति से।

इनकार और नापसंद की स्थिति से - परिवर्तन नहीं होते हैं। लेकिन जब आप अपने वर्तमान क्षण से हाथ मिलाते हैं, जो भी हो, आप अद्भुत काम कर सकते हैं। सहित - दिखने में खुद को नया बनाना।

तो हमारे पास क्या है?

"वास्तव में अपराजेय उपस्थिति" - आपके शब्दों में।

देखिए, अगर इस जीवन में कुछ ठीक करने की आपकी इच्छा है, तो कभी भी अमूर्त अवधारणाओं के साथ काम न करें। कभी नहीँ। अवचेतन यह नहीं समझता है, लेकिन यह वही है जो सब कुछ चलाता है। विशेष रूप से, शब्द "उपस्थिति" कुछ भी नहीं के बारे में है। योजना हमेशा समान होती है: अमूर्त को ठोस घटकों में तोड़ें और उनके साथ अलग से काम करें। और सबसे छोटे से सबसे बड़े तक शुरू करें: जो आप निष्पक्ष रूप से यहां और अभी अपने दम पर काम कर सकते हैं, धीरे-धीरे अधिक से अधिक "जटिल स्तरों" की ओर बढ़ रहे हैं।

उदाहरण। अमूर्तता से संक्षिप्तता तक।

रूप चेहरा, शरीर, बाल आदि है।

चेहरा त्वचा, आंख, कान, नाक, होंठ आदि है।

शरीर हाथ, पैर, पेट, सिर आदि है।

इसके अलावा, प्रत्येक बिंदु को और विभाजित किया जा सकता है। हाथ, उदाहरण के लिए, उंगलियां, नाखून आदि हैं।

जैसा कि मैंने विवरण से समझा, आपके कार्य चेहरे पर आते हैं, लेकिन शरीर के बारे में क्या? सुंदरता केवल एक चेहरा नहीं है, यह एक सुंदर शरीर भी है, जो (ध्यान दें! खुशखबरी) आप खुद बना सकते हैं।

क्या आप सुंदर बनना चाहते हैं? शरीर से शुरू करें। इसे केवल "अच्छे आकार में शरीर" न होने दें, इसे एक सुंदर शरीर होने दें। संपूर्ण शरीर। आधिकारिक निकाय। सुनो, शरीर नाक नहीं है, यहाँ सब कुछ आपके (!) कार्यों (!) से ध्यान में लाया जा सकता है। सभी वाद्ययंत्रों का वर्णन किया गया है - आगे और गीत के साथ। यदि आप पहले से ही फिटनेस कर रहे हैं, तो एक मिनट के लिए रुकें, अपने शरीर को अलग करें और सोचें कि मार्ग को न केवल "सामान्य रूप" में कैसे समायोजित किया जाए, बल्कि आप जो परिणाम चाहते हैं। एक सुंदर शरीर हमेशा सेक्सी होता है।

(ध्यान दें, मैं यह उदाहरण केले की पूजा के संकेत के रूप में नहीं दे रहा हूं सार्वजनिक रूढ़ियाँ, लेकिन केवल सुंदरता के बारे में आपके अनुरोध के जवाब में।)

त्वचा, बाल, नाखून, दांत।

यही वह आधार है जो अवचेतन स्तर पर संकेत देता है कि यह व्यक्ति स्वस्थ है या नहीं, उससे संतान होना संभव है या नहीं। यह हमारी वृत्ति के स्तर पर काम करता है।

ध्यान दें कि इनमें से प्रत्येक बिंदु को स्वतंत्र रूप से काम किया जा सकता है और एक सुंदर स्थिति में लाया जा सकता है। हाँ, यह कोई तेज़ रास्ता नहीं है, किसी सचेत परिवर्तन के मार्ग की तरह।

यदि चेहरे की विशेषताएं गलत हैं - छोटे बाल कटाने नहीं। बस सलाह। बाल कटाने खामियों पर जोर देते हैं। वे केवल संकीर्ण चेहरे और नियमित विशेषताओं वाली लड़कियों के पास जाते हैं। बाल, कम से कम कंधों तक, छवि को संतुलित करेंगे। अगर आपको बढ़ने की जरूरत है तो यह फिर से कुछ वर्षों का धैर्य है।

पहले चरण के लिए, पर्याप्त काम है: शरीर, त्वचा, बाल, दांत, नाखून सचेत परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए और दुनिया को यह समझाने के लिए कि आपका आंतरिक "सुंदर, आकर्षक महसूस करना चाहता है ..." बाहरी क्रियाओं के संपर्क के बिंदु हैं।

यदि स्टेज नंबर दो पर, जब आपने खुद को और अपनी दुनिया को स्वीकार किया, और उन क्षेत्रों में सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर दिया, जहां आप अपने काम की ऊर्जा के साथ निवेश कर सकते हैं, तो आपके पास प्लास्टिक सर्जरी करने की इच्छा आएगी - क्यों नहीं?

मैं प्लास्टिक सर्जरी "शरीर की कला के लिए प्यार के कारण" का समर्थन नहीं करता (लेकिन निंदा भी नहीं करता), लेकिन जब उन दोषों की बात आती है जो लोगों को जीने से रोकते हैं (विशेषकर जब ये लोग लड़कियां हैं): कान बाहर निकलना, ए स्पष्ट रूप से बदसूरत नाक, आंखों के नीचे हर्निया आदि। यह सब हटाया और ठीक किया जा सकता है।

आप देखिए, अगर आप सिर्फ सर्जन के पास दौड़ते हैं, तो इस पूरी कहानी से आप गहराई तक ठीक नहीं हो सकते। आप अपनी नाक ठीक कर लेंगे, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। लेकिन अगर आप भीतर से आगे बढ़ते हैं, ईमानदारी से खुद पर काम करते हैं, अपनी पूरी ताकत लगाते हैं, क्योंकि मैं "दयनीय समझौता" नहीं करना चाहता, तो प्रभाव अलग होगा। सामान्य तौर पर, जब आप स्टेज नंबर एक को ईमानदारी से और पूरे समर्पण के साथ पास करते हैं, तो शायद सर्जन के पास जाने की इच्छा बीत जाएगी, लेकिन अगर यह रहता है, तो यह पहले से ही अलग होगा - जैसे आप खुद।

शब्दों में एक छोटा सा सुधार।

मैं आपकी सुंदर होने की इच्छा को समझता हूं, लेकिन फिर भी, "आकर्षक होना" उपस्थिति की कहानी नहीं है। सैकड़ों सुंदर, असावधान महिलाएं हैं। यह अपने साथ उसी दुनिया के बारे में है। आप पूछते हैं, "अपने आप से कैसे प्यार करें?" मैं कहूंगा: प्यार मत करो, पहले दोस्त बनाओ। और सम्मान। अपने बारे में कभी बात न करने दें स्वयंबुरा, जिस तरह से आप अपने प्रिय मित्र के बारे में नहीं जाने देंगे।

आत्म-प्रेम केवल एक परिणाम है जो आपके अपने प्रति ईमानदार आंदोलन के दौरान आता है।

और अंत में।

मैं वास्तव में इस मुद्दे पर आपकी राय सुनना चाहता हूं, शायद आप पहले से ही इसी तरह की समस्याओं से संपर्क कर चुके हैं।

नहीं, अलीना, आप इस तरह के सवाल वाले पहले व्यक्ति हैं, जिन्होंने सीधे और बिना अलंकरण के कार्य को आवाज दी। लेकिन वे अन्य समस्याओं से जूझ रहे थे और अब भी कर रहे हैं। कई सच्ची खूबसूरत महिलाएं, जिन्हें प्रकृति ने सब कुछ दिया है, दुखी हैं। वे अपने निजी जीवन की व्यवस्था नहीं कर सकते, काम के साथ संबंध स्थापित नहीं कर सकते, खुद को महसूस कर सकते हैं, वे अकेले होने से डरते हैं, कभी जन्म नहीं देते ...

उपस्थिति कुंजी को हल नहीं करती है जीवन प्रश्नहमेशा आपकी आंतरिक दुनिया और बाहरी धन के पत्राचार के बारे में, भीतर से आने वाले सामंजस्य के बारे में एक कहानी है। या नहीं जाता है।

एक और सवाल यह है कि, अपने कमजोर पक्ष को ताकत में बदलने के रास्ते से गुजरने के बाद, आप सिर्फ दिखावे से ज्यादा कुछ हासिल करेंगे - अखंडता। और आत्मा की सुंदरता ... इस दृष्टिकोण में, लड़ने की आवश्यकता गायब हो जाती है, इसलिए नहीं कि आपने "आत्मसमर्पण" कर दिया है, बल्कि इसलिए कि लड़ने के लिए और कोई कारण नहीं हैं।

इस जीवन में वही जीतता है जिसने खुद को जीत लिया है। जिन्होंने उनके भय, उनके आलस्य और उनकी असुरक्षा पर विजय प्राप्त की

आत्मा और निरोध की सुंदरता आंतरिक संघर्षहोना!

यदि आप छवि और शैली के आधार पर समूहों को देखते हैं, तो मुख्य केवल विषयों के एक संकीर्ण घेरे के इर्द-गिर्द घूमता है: रंग संयोजन, फैशन नवीनता, एक दूसरे से मेल खाने वाली चीजें। हालांकि, विषय मिलान आंतरिक छविऔर बाहरी अक्सर खुलासा नहीं किया जाता है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है, तनाव में है, या केवल गोपनीयता और शांति चाहता है, तो उसे शायद ही चमकीले रंग, आकर्षक स्वर और ध्यान आकर्षित करने वाली चीजें पहननी चाहिए। ऐसा लगता है कि यह स्वाभाविक है और तार्किक लगता है। यह आसान है। लेकिन ऐसी स्थितियों में जो इतनी स्पष्ट नहीं हैं, इस मुद्दे की स्पष्टता खो जाती है।

आखिर जब हम किसी खास मौके के लिए कपड़े चुनते हैं तो हम क्या सोचते हैं? क्या विचार क्या हम निर्देशित हैं?यह आसान है: हम क्या दिखाना चाहते हैं? हम क्या छवि दिखाना चाहते हैं? हालाँकि, प्रश्न का ऐसा सूत्रीकरण त्रुटियों को जन्म दे सकता है।

प्रश्न का यह सूत्रीकरण हमारे वर्तमान मिजाज को ध्यान में नहीं रखता है। आखिर अगर हमारा मूड मिलता जुलता नहीं हैछवि जो हमने अपने लिए चुनी है, तब यह विसंगति लोगों को स्पष्ट होगी। मान लीजिए कि मैं शानदार दिखना चाहता हूं, लेकिन अंदर से मुझे खुद पर यकीन नहीं है। मैं क्या प्रभाव पैदा करूंगा? पहला विचार होगा: यहाँ कुछ ठीक नहीं है। अगर मैं कपड़े, अपनी आंतरिक दुनिया, अपनी ऊर्जा, अपनी आवाज, अपने शिष्टाचार के साथ खुद पर ध्यान आकर्षित करता हूं, तो इसके अनुरूप होना चाहिए।

और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है: कपड़े हमारी वर्तमान आरामदायक स्थिति के आधार पर चुने जाने चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि कपड़े उस छवि के अनुरूप हों जिसे हम तथाकथित मेटा-संदेशों में अपने शरीर के साथ प्रसारित करते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर हमें एक बहुत ही विशिष्ट छवि बनाने की ज़रूरत है? अगर हमें उज्ज्वल होने की ज़रूरत है, चाहे हम कैसा भी महसूस करें? कैसे बनें? यह पहले से ही कला है।

सही छाप बनाने के लिए बाहरी छवि के अलावा एक आंतरिक छवि की भी आवश्यकता होती है। याद रखें, क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो नाइनों के कपड़े पहने हो, लेकिन अविश्वास की भावना को कौन जगाता है? उदाहरण के लिए, यहाँ एक सम्मानित व्यक्ति, इतना आत्मविश्वासी, ऐसा नेता है, लेकिन जब वह बोलना शुरू करता है, तो वह सुनना नहीं चाहता। आवाज ऊंची और कर्कश है। और तुरंत पूरी छाप नाली के नीचे। या एक लड़की, सुरुचिपूर्ण, हल्की, हवादार पोशाक में, बस एक फुलाना। और जैसा कि वे कहते हैं - इतना शराबी बास। या एक बिजनेस सूट में एक आदमी, सभी आत्मविश्वासी, और उसकी आँखें चारों ओर दौड़ रही हैं, वह अपनी आँखों में नहीं देखता है और सभी कांपता है।

ये सभी बाहरी छवि और आंतरिक स्थिति के बीच असंगति के उदाहरण हैं। ये ऐसे नुकसान हैं जो आपकी इतनी सावधानी से बनाई गई छवि को नष्ट कर सकते हैं।

निष्कर्ष। चीजों के अलावा आपकी प्रस्तुति, हावभाव, बोलने के तरीके और आवाज पर भी ध्यान देना चाहिए। सब कुछ सद्भाव में होना चाहिए, अन्यथा छवि पूर्ण नहीं होगी।

प्रियो, हम यहाँ ज्ञान और समर्थन के साथ आपकी मदद करने के लिए हैं क्योंकि आप अभी एक गहन आध्यात्मिक यात्रा पर हैं। स्वर्गारोहण की शक्तिशाली शक्तियां वर्षों से सभी स्तरों पर छिपी हुई चीजों को उजागर करती हैं, कभी-कभी कुछ प्रबुद्ध लोगों में संदेह पैदा करती हैं और उन्हें असत्य से सहमत होने के लिए मजबूर करती हैं।

सत्य के अपने उच्चतम प्राप्त स्तर पर रहने के लिए हमेशा प्रयास करें, प्रियों, यह आपकी ढाल और तलवार है, आराम और वास्तविकता जो अभी भी अचेतन हैं वे अराजकता और हिंसा के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। पूरी दुनिया अभी तक यह नहीं समझ पाई है कि वह जो कुछ भी चाहता है वह पहले से ही पूरी तरह से उसके भीतर है।

दुनिया इस समय गहन सफाई के दौर से गुजर रही है, इसलिए केंद्रित रहना महत्वपूर्ण है।खबरों पर कम ध्यान दें, जो ज्यादातर नकारात्मक पर केंद्रित होती हैं। आपके लिए उपलब्ध स्वच्छ और ईमानदार समाचार स्रोतों की तलाश करें। दिन भर हर अवसर पर प्रेम का इजहार करें, हमेशा याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति एक दिव्य प्राणी है, भले ही वह स्वयं इसे महसूस करने से दूर हो।

इस समय, आप किसी गतिविधि में भाग लेने या कुछ कार्रवाई करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं, लेकिन हमेशा यह जान लें कि खेलने के लिए महत्वपूर्ण भूमिकाउदगम प्रक्रिया में कुछ असाधारण चीजें करने की आवश्यकता नहीं होती है, अक्सर केवल मानवीय अवधारणाएं होती हैं कि परिवर्तन कैसे होना चाहिए। सत्य के प्रति आपकी जागरूकता ही परिवर्तन का इंजन है, क्योंकि बाहरी हमेशा वही प्रकट करता है जो एक निश्चित समय में चेतना में प्रबल होता है।

हम असंगति के विचार पर चर्चा करना चाहते हैं, जो एक बच्चे की स्वतंत्रता की मांग जितनी सरल हो सकती है। जब वह अपने व्यक्तित्व को महसूस करने लगता है. हम अपर्याप्तता की एक गहरी भावना के बारे में बात कर रहे हैं जो तब होती है जब विकसित आत्मा जागना शुरू कर देती है और अपनी स्वतंत्रता और जन्मजात शक्ति हासिल करने की इच्छा रखती है, जो कि अभी आप में से कई लोगों के साथ हो रहा है।

बहुत से लोग अब सहज रूप से महसूस करते हैं कि अब समय आ गया है कि वे 3डी खेलों में शामिल होना बंद करें जिनका अध्ययन परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों, आध्यात्मिकता आदि के संबंध में कई जन्मों से किया गया है। इन जन्मों के दौरान, चाहे अमीर हो या गरीब, प्रत्येक व्यक्ति को जल्दी ही एहसास हो गया कि अगर वह कुछ मौजूदा नियमों से नहीं खेलता है, तो इसके गंभीर परिणाम होंगे या मृत्यु भी होगी।

प्रत्येक आत्मा में एक और केवल एक आंतरिक शक्ति होती है - वह है आपकी वास्तविक पहचान और स्रोत की अभिव्यक्ति के रूप में आपका जन्मसिद्ध अधिकार। हालाँकि, 3D विश्वास प्रणाली के नियमों के अनुसार पृथ्वी पर जीवन के बाद जीवन जीना, लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर अपनी शक्ति को छोड़ना पड़ा और इसे उन लोगों को देना पड़ा, जिन्हें गलती से इसका अधिकार माना जाता था, या जिन्होंने इसे लिया था। इसे हिंसा के माध्यम से दूर करें।

नतीजतन, चेतना की वातानुकूलित अवस्थाओं का निर्माण किया गया जो अभी भी अवैयक्तिक सार्वभौमिक चेतना में रहती हैं। चेतना की ये अवस्थाएँ खेल के रूप में प्रकट होती हैं, दिखावा करती हैं, दूसरों का प्रतिरूपण करती हैं और जीवन के सभी या कुछ स्तरों पर इस विश्वास के साथ झूठ बोलती हैं कि सफलता या मान्यता प्राप्त करना आवश्यक है (प्यार करने की इच्छा)।

अपर्याप्तता की भावना जागृति और पूर्णता और सच्ची ईमानदारी के जन्म का एक पहलू है। अपर्याप्तता की एक व्यक्तिगत भावना तब शुरू होती है जब व्यक्ति चेतना की एक अधिक प्रबुद्ध स्थिति के लिए जागता है जो अपने और दूसरों के बारे में सच्चाई को देखने और समझने के नए तरीके लाता है। चेतना की यह नई अवस्था तब दैनिक जीवन के सभी पहलुओं में खुद को अधिक जागरूक और अधिक अत्यधिक गूंजने वाले शब्दों और कार्यों के रूप में व्यक्त करना शुरू कर देती है।

3डी ऊर्जाएं और शक्तियां गैर-अस्तित्व में घुलने लगी हैं कि वे वास्तव में उस पदार्थ (विश्वास) के रूप में हैं जो उनका समर्थन करते हैं जैसे ही अधिक लोग जागते हैं गायब हो जाते हैं। अपर्याप्तता की भावना केवल वास्तविकता की उच्च समझ के आधार पर समझने और जीने का परिणाम है, और आम तौर पर स्वीकृत नहीं, बल्कि एक अप्रकाशित समाज की झूठी अवधारणाएं, - "मैं अब 3D गेम नहीं खेलने का फैसला करता हूं।"

सत्ता हासिल करने का निर्णय अक्सर उस व्यक्ति के लिए बहुत डरावना हो सकता है जो किसी अन्य व्यक्ति, समूह या कुछ विश्वास प्रणाली के प्रभाव में रहने के आदी हो। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्होंने एक या अधिक पिछले जन्मों में पारंपरिक ज्ञान के प्रतिरोध के भयानक परिणामों का अनुभव किया है। नतीजतन, इस तरह की घटनाओं की ऊर्जा अक्सर अभी भी सेलुलर मेमोरी में रहती है, जिससे उन्हें संदेह होता है और "नाव को हिलाने" से डरते हैं, भले ही वे सख्त चाहते हों।

इसलिए, शक्तिशाली जागृति के इस समय के दौरान, जो लोग अपनी शक्ति को वापस लेने के लिए तैयार और इच्छुक हैं, उनमें से कई भ्रम और अकारण भय का अनुभव कर रहे हैं (अधिकांश को पता नहीं है कि वे ऐसी भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं)। पुरानी सेलुलर मेमोरी उन्हें सक्रिय रूप से याद दिलाती है कि जब उन्होंने अपनी स्वतंत्रता और शक्ति का दावा किया तो क्या हुआ। इसलिए किसी भी बचे हुए पुराने प्रोग्रामिंग को साफ करना इतना महत्वपूर्ण है, और आप इसे आसानी से कर सकते हैं।

पर शांत समय, जब कोई आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, तो अपनी पसंद और इरादे की घोषणा करें कि अतीत और वर्तमान जीवन की सभी पुरानी और अब प्रासंगिक ऊर्जाओं को दूर करने के लिए, शारीरिक आनुवंशिकता से और सभी शपथों और किए गए वादों से मुक्त होने के लिए। मदद के लिए अपने उच्च स्व और मार्गदर्शकों को बुलाएं। "मेरे उच्च स्व और मेरे मार्गदर्शकों की उपस्थिति में, मैं चुनता हूं ..."

अपने सेल से बात करें शारीरिक काया- उनके पास होश है। उन्हें बताएं कि यह सभी पुरानी लेकिन फिर भी सक्रिय तीसरी आयामी ऊर्जा को छोड़ने का समय है। कल्पना कीजिए कि प्रकाश आपके सभी शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक शरीरों और चक्रों से प्रवाहित हो रहा है, ताकि स्वास्थ्य, उम्र, बुढ़ापा, भय आदि से संबंधित सभी पुरानी प्रोग्रामिंग और ऊर्जाओं को साफ किया जा सके। - सभी झूठी अवधारणाओं को पहले सत्य के रूप में स्वीकार किया गया था। इरादा है कि अब से, आपके शरीर केवल सत्य और प्रकाश की अत्यधिक गुंजयमान ऊर्जाओं की अनुमति देते हैं।

बहुत से लोग देखेंगे कि इस तरह के समाशोधन ध्यान के बाद वे जो डरते हैं या पीड़ित होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पुरानी ऊर्जाओं को प्रकट करने, उन्हें देखने, बारीकी से देखने और उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने में सफल रहे हैं।

इस समय प्रत्येक जाग्रत आत्मा को निश्चयपूर्वक करना चाहिए अपने सच पर डटे रहोव्यक्तिगत रूप से, मित्रों और परिवार के सदस्यों द्वारा आयोजित कुछ अवधारणाओं से संबंधित समस्याओं का सामना करना, या कई बड़ी समस्याओं से संबंधित जो अभी भी चेतना की सहमति में रह रहे हैं।

उन सभी का समर्थन करें जिन्हें आप देखते हैं कि वे दूसरों की अपेक्षा से अलग होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। उन्हें संरक्षण दें, उन्हें प्रोत्साहित करें और उनके प्रयासों के लिए उनकी प्रशंसा करें, चाहे वे कितने ही छोटे क्यों न हों। अक्सर, कुछ ऐसा करना जो उनसे अपेक्षित नहीं है, भले ही वह चर्च में न जाने का चुनाव कर रहा हो, एक बहुत बड़ा कार्य है जिसके लिए उन लोगों से साहस और महान प्रयास की आवश्यकता होती है जो अधीनता में रहते हैं।

जैसे ही वे लोग जो एक अप्रकाशित समाज की अवधारणाओं के रोमांच में लगातार रहते हैं, अपनी पूरी ऊंचाई तक खड़े होने लगते हैं और अपनी ताकत और मूल्य की समझ विकसित करते हैं, जब वे अपने अंतर्ज्ञान का पालन करेंगे तो उन्हें एहसास होगा कि आकाश पृथ्वी पर नहीं गिरता हैऔर उन चीज़ों को पीछे छोड़ दें जिन्हें उन्हें केवल "सही" चीज़ के रूप में विश्वास करने के लिए बनाया गया था।

नई उदगम प्रकाश ऊर्जा वर्तमान में पृथ्वी में प्रवेश कर रही है, कई लोगों में "सोते हुए विशालकाय" को जगाने के लिए डिज़ाइन की गई है जो अभी तक समझ नहीं पाए हैं कि क्या हो रहा है। अभी भी 3D मान्यताओं में उलझे हुए हैं, वे व्याख्या कर सकते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं इस पल, केवल उनकी चेतना की अचेतन अवस्थाओं के लिए, इसे हिंसा, क्रोध और भय के माध्यम से आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से व्यक्त करना, जो बहुत अनुचित हो सकता है।

दुनिया में अभी जो कुछ भी हो रहा है, वह व्यक्तिगत सशक्तिकरण के लिए मानवता की जागृति को दर्शाता है, एक उच्चतर और बेहतर छविजीवन, परिवर्तन की आवश्यकता, वह सब कुछ जो वह पहले से जानता है, समझने का निरंतर प्रयास करता है। किसी को ठेस पहुंचाने के डर से कभी भी बोलने, कार्य करने और अलग होने से न डरें, भले ही आप किसी विशेष विश्वास प्रणाली के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हों।

एक सुशिक्षित विशेषज्ञ, जिसके बारे में सोचा जाता था कि उसके पास एक निश्चित क्षेत्र में सभी उत्तर हैं, उसके पास वास्तव में इसके अनुसार उत्तर हो सकते हैं उपलब्ध जानकारी, लेकिन पुरानी व्यवस्था गायब हो जाती है, जिससे एक नई और अलग दुनिया उभरती है। जैसा कि दुनिया अधिक दिखाई देती है उच्च आयाम, उनमें से कई जिन्हें ज्ञान के किसी विशेष क्षेत्र में विशेषज्ञ माना जाता था, वे अब सूचना की पूर्णता को तब तक प्रतिबिंबित नहीं करेंगे जब तक कि वे स्वयं को नए और उच्च स्तर की समझ के लिए खोल नहीं सकते।

लोगों, स्थानों और चीजों में अब "शक्ति" नहीं होगी जैसा कि उन्होंने अतीत में किया था, क्योंकि जागृत मानवता अब इन रूपों की झूठी ऊर्जा का निर्माण नहीं करेगी। हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, क्योंकि यह आपको आम तौर पर स्वीकृत, लेकिन जल्दी से पुरानी हो चुकी जानकारी, नियमों, विचारों, विश्वासों आदि की पकड़ से बाहर निकलने में मदद करेगा।

समय आ गया है कि मानवता समूह की अवधारणाओं और विश्वासों की छत्रछाया से साहसपूर्वक बाहर निकले और यह महसूस करे कि जो कुछ भी आवश्यक है वह पहले से ही पूरी तरह से मौजूद है, बस मान्यता और स्वीकार किए जाने की प्रतीक्षा कर रहा है।

व्यक्तिगत रूप से सत्य के लिए खड़े होने से डरो मत, भले ही यह एक शांत आंतरिक स्थिति हो जिसमें बाहरी कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होती है। हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और यह आपका मार्गदर्शन करेगा।

आप एक पूरी तरह से नई विश्व चेतना के जन्म के समय मौजूद हैं।

हम आर्कटुरियन समूह हैं

बाहरी और आंतरिक व्यक्तित्व विशेषताओं के उल्लंघन के रूप में आंतरिक संघर्ष

नेप्शेकुएवा टी. एस. - पीएच.डी. पीएचडी, एसोसिएट प्रोफेसर

क्यूबन स्टेट एग्रेरियन यूनिवर्सिटी

पेपर बाहरी और आंतरिक के बीच के अंतर्विरोध को एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के आधार के रूप में मानता है, जिसमें बेमेल के विभिन्न पैरामीटर हो सकते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, लोग न केवल शब्दों की मदद से, बल्कि गैर-मौखिक संदेशों के माध्यम से भी एक-दूसरे से संवाद करते हैं, जिसमें शारीरिक गतिविधियां शामिल हैं। शरीर की प्रत्येक विशेषता, चाहे वह आकार, आकार, स्थिति या ऊंचाई हो, कुछ शर्तों के तहत, कुछ अर्थ व्यक्त या व्यक्त करती है। उम्र, पेशा, जीवन के सुख-दुख, भावनाएँ, अनुभव और विचार - सब कुछ एक व्यक्ति के शरीर पर छाप छोड़ता है और उसके अशाब्दिक व्यवहार में परिलक्षित होता है। एम। या। गेफ्टर के अनुसार, शरीर, इसकी चाल और क्रियाएं, "वही ऐतिहासिक दस्तावेज हैं जो एक डायरी या पत्र की तरह अतीत की गवाही देते हैं।" आत्मा का प्रत्येक नैतिक या मानसिक गुण शरीर की संगत सौंदर्य विशेषताओं में परिलक्षित होता है। सुंदरता, कुरूपता, शारीरिक कमजोरी या परिपूर्णता मानव आत्मा की वास्तविक विशेषताओं, उसकी अवस्था की ओर इशारा करने वाले संकेत हो सकते हैं।

व्यक्तित्व की आंतरिक स्थिति और उसके बाहरी मौखिक और गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों के बीच विसंगति आंतरिक असंगति, स्वयं के साथ संघर्ष का संकेत दे सकती है। इस तरह के आंतरिक संघर्ष में विभिन्न बेमेल पैरामीटर हो सकते हैं।

नीचे दिए गए उदाहरण में, एक युवक के बाहरी स्वरूप और आंतरिक आध्यात्मिक सामग्री के बीच एक बेमेल है:

नहीं था नहीं विशेष रूप से अच्छा - देखना , लेकिन वह था ए स्पष्टवादी , खुला चेहरा और उसका शर्म था आकर्षक (" थिएटर", 20–21). – शायद एक सुंदर युवक को बुलाना असंभव था, लेकिन उसका एक खुला, सीधा चेहरा था, और शर्मीलापन भी आकर्षक लग रहा था।("थिएटर", 365)।

युवक की अनाकर्षक उपस्थिति उसके प्रति पूर्वाग्रहपूर्ण रवैया या किसी प्रकार की अस्वीकृति प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। हालांकि, उपस्थिति का विस्तृत विवरण इसे रोकता है। एक खुला चेहरा, सीधापन, शर्मीलापन उनके शील, खुलेपन और सद्भावना की गवाही देता है। और ये व्यक्तित्व लक्षण, सौभाग्य से, सबसे मूल्यवान और आकर्षक हैं। इस प्रकार, निर्मित असंगति वर्णित व्यक्ति की सकारात्मक धारणा को पछाड़ देती है। बाहरी रूप और आंतरिक दुनिया के बीच इस बेमेल में सकारात्मकता व्यक्ति के आध्यात्मिक गुणों के साथ प्रदान की जाती है।

निम्नलिखित उदाहरण में, बाहरी और आंतरिक के बीच के संघर्ष को इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि विपरीत प्रकार के वर्ण, एक व्यक्ति में एकजुट होकर, विभिन्न वस्तुएंप्रभाव।

एचइएक मीठा और था उदार स्वभाव, और फिर भी था हमेशा भूल; एक असली क्या सुंदर था के लिए लग रहा है और यह बनाने की क्षमताकेवल क्या था आम जगह; एक अजीबोगरीब भावुकता और स्थूल शिष्टाचार की कोमलता. वह व्यायाम कर सकता था दूसरों के मामलों से निपटने के दौरान चातुर्य, लेकिन से निपटने के दौरान कोई नहीं अपने ही. बूढ़ी प्रकृति ने कितना क्रूर व्यवहारिक मजाक किया, जब उसने बहुतों को उड़ाया परस्पर विरोधी तत्व एक साथ, और चला गया मनुष्य ब्रह्मांड की हैरान कर देने वाली बेरुखी से आमने-सामने (" चंद्रमा और सिक्सपेंस" , 126). – पर एक प्रकार की कटार वह था सज्जन , उदार एक दिल और आदतों विदूषक , अचूक भावना सुंदरता और कौशल लिखना केवल अशिष्ट चित्रों , गजब का ईमानदार विनम्रता और अशिष्ट शिष्टाचार . वह दिखाया है पर्याप्त टी ए सी टी में अनजाना अनजानी कार्य , लेकिन में उनका अपना को अलग गजब का गलत क़दम . हां, प्रकृति ने एक क्रूर मजाक किया जब उसने ऐसे विरोधाभासी गुणों को एक व्यक्ति में मिला दियाऔर उसे धक्का दिया एक बेरहम और उदासीन ब्रह्मांड के साथ आमने सामने("चंद्रमा और पैसा", 101-102)।

डिर्क स्ट्रुवे की प्रकृति के सभी सकारात्मक गुण - कोमलता और उदारता, सौंदर्य की भावना, आध्यात्मिक विनम्रता, दूसरों के प्रति व्यवहार - डिर्क द एक्सट्रोवर्ट की विशेषता थी। उसमें सब कुछ नकारात्मक है - एक मसखरा की आदतें, अव्यवसायिकता और अश्लीलता, अशिष्ट शिष्टाचार, उसकी समस्याओं में चतुराई - सब कुछ उसके द्वारा अपने खिलाफ निर्देशित किया गया था। इस तरह के एक कठिन आंतरिक संघर्ष के अलावा, डिर्क खुद को अपने पर्यावरण के साथ संघर्ष में पाता है। बाहरी दुनिया के साथ वैमनस्यता, इसके अनुकूल होने में असमर्थता भी डिर्क को अपने साथ सामंजस्य बिठाने नहीं देती है।

उपस्थिति और आत्मा के बीच का संघर्ष, जो अपने आप में होने का एक कठिन "कार्यक्रम" निर्धारित करता है, उसके वाहक की समस्याओं को बढ़ा देता है जब बाद वाला जीवन की गंभीर समस्याओं में पड़ जाता है। इस तरह के संघर्ष का उसके वाहक पर दुखद प्रभाव पड़ सकता है। जैसा कि निम्नलिखित उदाहरण से देखा जा सकता है, डिर्क को हुए दुख ने उनकी बाहरी कॉमेडी को कम से कम कम नहीं किया।

अपने सारे दर्द के लिए, डिर्क स्ट्रोव एक हास्यास्पद वस्तु बने रहे . हो सकता है उसने उत्साहित सहानुभूति अगर वह पहना और पतला हो गया था।उन्होंने ऐसा कुछ नहीं किया। वह मोटा रहा, और उसके गोल मोटे गाल पके सेबों की नाईं चमक उठे. उनमें बड़ी साफ-सफाई थीव्यक्ति, और उसने पहनना जारी रखाउसका स्प्रूस काला कोट और उनके गेंदबाज टोपी, हमेशा ए उसके लिए बहुत छोटा, एक नीरस, प्रफुल्लित तरीके से. उसे कुछ मिल रहा था पंच, और दुःख का उस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा. वह एक समृद्ध बैगमैन की तरह पहले से कहीं अधिक लग रहा था। यह कठिन है कि किसी व्यक्ति का बाहरी हिस्सा कभी-कभी उसकी आत्मा के साथ इतना कम मेल खाता हो (" चंद्रमा और सिक्सपेंस" , 125 – 126). – इसके बावजूद पर उसका शोक , एक प्रकार की कटार स्ट्रवे बने रहे हास्य आकृति . यदि एक क्या वहकम से कम थोड़ा सा वजन कम और दुबला, वह शायद दया जगाएगा. लेकिन उसके साथ ऐसा कुछ नहीं हुआ। वह थाफिर भी गोल, गेंद की तरह, और उसका लाल गाल चमक उठे, मानो पके सेब . उसके डैपर के साथ डिर्क ने भी अपनी साफ-सफाई नहीं खोईऔर हमेशा की तरह, एक सुंदर काले सूट में चला गया और एक गेंदबाज टोपी में जो उसके लिए बहुत छोटा थाऔर यही कारण है उसके सिर पर बैठ गया तेज और मजेदार। डिर्क पहले से ही एक पेट हासिल करने में कामयाब रहा है, जो किसी भी तरह से नहीं है सभी दुखों से कम. वह अब पहले से कहीं ज्यादा एक सफल सेल्समैन की तरह लग रहा था। बहुत दुख होता है जब इंसान का रूप उसकी आत्मा के साथ ऐसा मतभेद है("चंद्रमा और पैसा", 101)।

स्वभाव से, डिर्क स्ट्रुवे की हास्यपूर्ण उपस्थिति हावी है और अपनी ओर इतना ध्यान आकर्षित करती है कि उसके साथ हुआ दुःख भी उसके आसपास के लोगों को उसकी आंतरिक समस्याओं में बदलने में योगदान नहीं देता है। एक व्यक्ति के लिए जीवन परीक्षण की अवधि, एक नियम के रूप में, एक निशान के बिना नहीं गुजरती है और अक्सर, वे उसकी उपस्थिति में परिलक्षित होते हैं। लोग सबसे पहले किसी व्यक्ति के दुर्भाग्य का अनुभव करते हैं, आमतौर पर उसके अनुभवों की बाहरी अभिव्यक्तियों के चश्मे के माध्यम से, उसके साथ सहानुभूति रखते हैं। स्ट्रुव के साथ ऐसा कुछ नहीं हो रहा है। यह या तो अपने गोल आकार या अपनी रेखांकित साफ-सफाई को नहीं खोता है। और यहां तक ​​​​कि उनकी उपस्थिति में सफलता के कुछ लक्षण भी हासिल किए।

डिर्क की उपस्थिति के ऐसे पैरामीटर जैसे परिपूर्णता, लाल गाल, साफ-सुथरापन, कपड़े पहनने में तेज और हंसमुखता, एक तरफ बाहरी कॉमेडी, और दूसरी ओर एक समृद्ध उपस्थिति, किसी व्यक्ति की उपस्थिति के स्टीरियोटाइप के साथ असंगत हैं असहनीय दुख का अनुभव करना।

डिर्क स्ट्रुवे की आंतरिक कलह भी उनके मित्र लेखक में एक आंतरिक अनुभव, ऐसे विरोधाभासों के लिए सहानुभूति और यहां तक ​​​​कि उदासी भी पैदा करती है।

यहां तक ​​​​कि जब डिर्क स्ट्रुवे को भारी नुकसान होता है, तो उसके लिए स्थिति नहीं बदलती है - संघर्ष एक तेज में व्यक्त किया जाता है, बफूनरी के बिंदु पर, डिर्क स्ट्रुवे की बाहरी उपस्थिति और आंतरिक स्थिति के बीच विपरीत होता है।

उसकी मोटापन और उसके लाल, मोटे चीयर्स ने उसके शोक को थोड़ा असंगत नहीं बना दिया . यह क्रूर था कि उसका घोर नाखुशी में कुछ तो गड़बड़ होना चाहिए (" चंद्रमा और सिक्सपेंस" , 140). – उसका गोल मूर्ति और मोटा लाल गाल मज़ेदार विषम साथ शोक वस्त्र . एक क्रूर भाग्य - यहां तक ​​कि डिर्क के असीम दु: ख पर भैंसे का स्पर्श पड़ा!("चंद्रमा और पैसा", 112)।

पर इस मामले मेंडिर्क की उपस्थिति के मापदंडों के बीच संघर्ष को ठीक से देखा जाता है, सबसे पहले, शोक करने वाले कपड़ों में एक हास्यपूर्ण आकृति, और उसके बाद ही उसकी असीम दु: ख की आंतरिक स्थिति। और फिर, केवल लेखक की ओर से, डिर्क के लिए कितना क्रूर भाग्य निकला, इसकी समझ।

किसी व्यक्ति में बाहरी और आंतरिक के बीच के संघर्ष को बेमेल में भी व्यक्त किया जा सकता है सामाजिक भूमिकाआदमी और उसका रूप। तो, निम्नलिखित उदाहरण में, माइकल के पेशेवर गुणों और उसकी उपस्थिति के बीच एक संघर्ष है।

समाज में एक व्यक्ति द्वारा निभाई गई भूमिका अक्सर किसी व्यक्ति की बाहरी उपस्थिति के अनुरूप नहीं होती है, और कभी-कभी उनके बीच एक हड़ताली विपरीतता दिखाई देती है।

माइकल था खेलना मर्कुटियो और वह था नहीं विचार उसका बहुत अच्छा, लेकिन जब वह आया में कार्यालय वह था कंपित द्वारा उसका सुंदरता (" थिएटर", 27). – एमएयूसीएल स्पोक Mercutio की भूमिका में और उसे बहुत पसंद नहीं आया, लेकिनजब उन्होंने अपने कार्यालय में प्रवेश किया, जिमी उसकी सुंदरता से चकित था("थिएटर", 370)।

माइकल के व्यावसायिकता के स्तर और उनकी उपस्थिति के बीच का अंतर उनके आंतरिक संघर्ष के मूल में है। मंच पर अपने प्रदर्शन से माइकल ने जिमी पर जो छाप छोड़ी और जिस तरह से वह सामान्य रूप से दिखता था जीवन की स्थिति, जिमी के आंतरिक संघर्ष के मूल में हैं। माइकल के पेशेवर गुणों और उनकी उपस्थिति के बीच संघर्ष अभी भी बना हुआ है सकारात्मक परिणाम, चूंकि जिमी ने अमेरिकी थिएटर में काम करने के लिए पेशेवर अभिनेताओं के चयन की स्थिति के विपरीत, माइकल की सुंदरता की सराहना की और उनके साथ एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए, जिसे उपन्यास के व्यापक संदर्भ से जाना जाता है।

नियंत्रित बाहरी व्यवहार और के बीच एक बेमेल में बाहरी और आंतरिक के संघर्ष को व्यक्त किया जा सकता है भावनात्मक तनाव, भावनाओं का दंगल।

अधिकांश लोग अपनी उपस्थिति को उस छवि के अनुरूप बनाने की कोशिश करते हैं जिसे उन्होंने अपने लिए परिभाषित किया है। इस संबंध में, एक व्यक्ति लगातार, सफलता के विभिन्न स्तरों के साथ, अपनी बाहरी अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करता है। हालांकि, भावनाएं, जैसा कि आप जानते हैं, कपटी हैं, और जुनून की गर्मी के क्षण में वे विश्वासघाती रूप से नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं।

सभी उसका भावनाएँ काम पर जूलिया और, हालांकि वह मुस्कराए आनंद से , आँसू कोर्सेड नीचे उसकी गाल (" थिएटर", 47-48)। - भावनाओं के इन सभी भावों का प्रभाव जूलिया पर पड़ा, और, हालांकि वह खुशी से मुस्कुराई, उसके गालों पर आंसू बह रहे थे("थिएटर", 387)।

जूलिया, उस पर डाली गई भावनाओं की छाप के तहत, खुद उनके सामने झुक जाती है और, हालांकि वह उन्हें गैर-मौखिक साधनों की मदद से छिपाने की कोशिश करती है - मुस्कुराती है, विफल रहती है। अशाब्दिक का अर्थ है उसकी वास्तविक आंतरिक स्थिति को बाहर कर देना। जाहिर है, मांसपेशियों की गतिविधि कमोबेश एक व्यक्ति द्वारा नियंत्रित होती है, जबकि हार्मोनल गतिविधि नहीं होती है। दिए गए उदाहरण में, अधीनस्थ उपवाक्य की वाक्यात्मक संरचना से पता चलता है कि जूलिया के आँसू उसकी खुश मुस्कान से मेल नहीं खाते, जिसके साथ वह उसे नियंत्रित करने की कोशिश करती है आंतरिक तनाव. इसके बिना, आँसुओं को खुशी के आँसू के रूप में माना जा सकता है।

माइकल, अपने पेशेवर अभिनय कौशल के बावजूद, अपनी आंतरिक स्थिति को अपनी उपस्थिति से नियंत्रित करने की कोशिश में काफी सफल नहीं होते हैं:

विचार वह लगाना ए बहादुर चेहरा पर यह , जूलिया महसूस किया वह वह था गहरा अपमानित (" थिएटर", 59). – हालांकि माइकल ने बुरे खेल में अच्छा चेहरा दिखायाजूलिया ने देखा कि वह गहरा घायल("थिएटर", 396)।

भेद्यता की स्थिति, आंतरिक बेमेलमाइकल एक पेशेवर अभिनेत्री और पत्नी जूलिया की नजरों से बच नहीं पाता है। माइकल की विफलता, आंतरिक संघर्ष द्वारा प्रदान की गई, उपज सिंटैक्स के माध्यम से व्यक्त की जाती है।

किसी व्यक्ति की अपनी कल्पना और उसके कार्यों और कर्मों में विचारों के बीच विसंगति भी एक संघर्ष का कारण बन सकती है, जैसा कि नीचे के मामले में हुआ है।

उसने अपनी उन कोमल नीली आँखों से मुझे देखा जिनमें एक बच्चे की चंचल नटखटता थी। वह अक्सर अपना मुंह थोड़ा खुला रखती थी, मानो वह बस एक मुस्कान में टूटने वाली हो, और उसके होंठ भरे और लाल थे। उसके चेहरे पर ईमानदारी और मासूमियत थी और एक सरल स्पष्टवादिता और हालांकि तब मैं इसे व्यक्त नहीं कर सकता था, मैंने इसे काफी दृढ़ता से महसूस किया। अगर मैंने शब्दों में बिल्कुल भी कहा होता तो मुझे लगता है कि मुझे कहना चाहिए था: वह ऐसी लगती है सीधे मरने के रूप में। यह असंभव था कि वह हो सकती है " पर ले जाने " लॉर्ड जॉर्ज के साथ . एक स्पष्टीकरण होना चाहिए; मुझे विश्वास नहीं हुआ जो मेरी आँखों ने देखा था (" अलमारी में कंकाल" , 93 – 94). – वह है देखा पर मुझे उनका मुलायम नीला आंखें, कहाँ पे छुपा दिया बचकाना चंचल शरारत. उसके भरे हुए गुलाबी होंठ अक्सर जुदा हो जाते थे, मानो मुस्कुराने के लिए तैयार हो। और उसके ईमानदार चेहरे ने घृणा और वास्तविक स्पष्टता व्यक्त की - मुझे यह बहुत अच्छा लगा, हालाँकि तब मैं इसे व्यक्त नहीं कर पाता। अगर मैंने इसके लिए एक शब्द खोजने की कोशिश की, तो शायद मैं कहूंगा: "दिखने में, वह ईमानदार से ज्यादा ईमानदार है". यह आसान था अविश्वसनीय है कि वह लॉर्ड जॉर्ज के साथ "चल" सकती है. कुछ स्पष्टीकरण रहा होगा; मैंने अपनी आँखों से जो देखा उस पर मुझे विश्वास नहीं हुआ("कोठरी में कंकाल", 249-250)।

अनुभवहीन युवक को रोजी के बारे में एक शुद्ध और ईमानदार महिला का आभास था, जो उसके लिए सुंदर थी। यह शायद युवावस्था में निहित पवित्रता के कारण हुआ - एक ईमानदार और शुद्ध युवा, आदर्शों और गुणों से ग्रस्त। युवा लेखक ने अपनी कल्पना में एक ईमानदार, सभ्य विवाहित (संदर्भ के अनुसार) महिला की छवि बनाई और उस पर दृढ़ता से विश्वास किया। और यद्यपि उसके पास अभी तक अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त संचार क्षमता नहीं थी, फिर भी वह अपने आकलन के प्रति आश्वस्त था। गलती से लॉर्ड जॉर्ज के साथ रोजी की गुप्त तिथि को देखते हुए, वह खुद को असमंजस में पाता है और उस पर विश्वास करने से इंकार कर देता है जो अधिक विश्वसनीय नहीं हो सकता - उसकी अपनी आँखें। लेखक का आंतरिक संघर्ष रोजी की छवि की उसके कार्यों और कार्यों के साथ असंगति के कारण होता है। सहानुभूति, हालांकि, सहानुभूति के लिए एक अच्छी शर्त है, और युवक रोजी को किसी चीज के लिए दोषी ठहराने या उसे दोष देने की कोशिश नहीं करता है। इसके विपरीत, उसने जो देखा है उसके लिए एक स्पष्टीकरण खोजने की कोशिश करता है और किसी तरह ईमानदारी को "अस्थायी रूप से" सही ठहराने की उम्मीद करता है जो बेवफाई में गिर गई है।

आत्मा और शरीर के बीच बेमेल एक शक्तिशाली संघर्ष जनरेटर है। खासकर जब उनमें से किसी एक की स्वतंत्रता को दबाना, उल्लंघन करना या प्रतिबंधित करना, क्योंकि शरीर (प्रकृति) और आत्मा (मनुष्य में दिव्य सिद्धांत) दोनों हिंसा को बर्दाश्त नहीं करते हैं और क्रूरता से खुद का बदला लेते हैं।

ब्लैंच स्ट्रुवे का आंतरिक संघर्ष किसके कारण होता है मन और शरीर के बीच टकराव, और निम्नलिखित उदाहरण से यह स्पष्ट है कि यह भयंकर संघर्ष विनम्रता के बाहरी आवरण के नीचे छिपा हुआ था।

मैंने जो सुना उससे मुझे पता था कि वह हिंसक जुनून की महिला थी; और वह हानिकारक प्रहार जो उसने डिर्क को दिया था, वह व्यक्ति जिसने उसे इतनी निष्ठा से प्यार किया था, अचानक क्रोध और एक भयानक क्रूरता को धोखा दिया। उसने अपने पति की सुरक्षा के सुरक्षित आश्रय को त्याग दिया था और एक अच्छी तरह से प्रदान की गई प्रतिष्ठान की आरामदायक आसानी जो वह नहीं देख सकती थी, वह एक अत्यधिक खतरा था। इसने रोमांच के लिए उत्सुकता, आमने-सामने की तत्परता को दिखाया, जिसे उसने अपने घर की देखभाल और अच्छे गृह-पत्नी के प्यार ने कुछ उल्लेखनीय नहीं बनाया। वह एक होना चाहिए जटिल चरित्र की महिला, और वहां कुछ था उसके विपरीत नाटकीय रूप से उसके भद्दे रूप के साथ(" चंद्रमा और सिक्सपेंस" , 128). - मैं पहले से ही जानता था वह महान जुनून की महिला है,और, उस भयानक प्रहार को देखते हुए, जो उसने डिर्क को दिया था, जो उसके प्रति इतना निस्वार्थ रूप से समर्पित था, वह तीव्र आवेग और हताश क्रूरता दोनों के लिए सक्षम है। उसने एक दयालु पति से एक सुरक्षित आश्रय छोड़ दिया, एक समृद्ध जीवन का अंत कर दिया, एक क्षणिक के लिए सब कुछ जोखिम में डाल दिया - यह वह मदद नहीं कर सकती थी लेकिन जानती थी - दिल का रोमांच। अगर हम याद रखें कि वह एक उत्साही मालकिन थी और लगभग अपना घर चलाती थी, तो उसकी लापरवाही, ज़रूरत और अभाव में जीने की उसकी तत्परता, और भी उल्लेखनीय प्रतीत होगी। जाहिर है, इस महिला के पास एक बहुत था जटिल प्रकृति, लगभग दुखद रूप से उसकी विनम्र आदतों के विपरीत("चंद्रमा और पैसा", 103)।

लेखक उस क्षण तक पहले से ही जानता था कि ब्लैंच कितना जटिल और भावुक स्वभाव था। जब वह अपने आध्यात्मिक मूल्यों, भौतिक स्थिरता और सुरक्षा पर कदम रखते हुए, अपने सबसे समर्पित व्यक्ति पर पीठ में एक भारी झटका लगाती है, जिसने एक बार उसे अपने जीवन के नीचे (संदर्भ के अनुसार) से उठाया था, लेखक भी उसकी हताश क्रूरता के बारे में निष्कर्ष निकाला। वह डिर्क के साथ न केवल एक समृद्ध जीवन छोड़ती है, वह बेहद जोखिम भरे शौक के लिए डर्क और उसके गुणों की वफादारी, वफादारी, विश्वसनीयता और दयालुता को छोड़ देती है ( चरम जोखिम) मांस, जो पहले आत्मा द्वारा दबा दिया गया था, जैसे फट गया आपदाउसके मार्ग में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करते हुए। स्पिरिट ब्लैंच मांस से कमजोर था। ब्लैंच की प्रकृति की जटिलता, उस समय के लिए एक गहरे आंतरिक संकट ने उसे अपनी आंतरिक समस्याओं को हल करने से दूर जाने के लिए मजबूर कर दिया। जब घंटा उसे मारा, तो वह लापरवाही से क्षणिक जुनून के पूल में चली गई। संकट से बाहर निकलने के लिए ब्लैंच के कार्यों और कार्यों द्वारा संघर्ष को चिह्नित किया गया है।

इस प्रकार, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के आधार के रूप में बाह्य और आंतरिक के बीच के अंतर्विरोध को मौखिक संदेश और गैर-मौखिक जानकारी के बीच विसंगति द्वारा दर्शाया जा सकता है; आध्यात्मिक और शारीरिक, उद्देश्य, पेशेवर गुण, प्रतिभा और बाहरी प्राकृतिक डेटा की उपस्थिति या अनुपस्थिति; किसी व्यक्ति और उसके कार्यों और कार्यों की धारणा। इस तरह के संघर्ष को गैर-मौखिक व्यवहार द्वारा चिह्नित किया जाता है, वास्तविक या इच्छाधारी सोच को छिपाने का प्रयास, उपयुक्त भावनाओं की अभिव्यक्ति, वाक्यात्मक रियायत और असंगति के शब्दार्थ के साथ शब्दावली।

ग्रन्थसूची

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7. मौघम, डब्ल्यू.एस. थिएटर / डब्ल्यू.एस. मौघम। - अंग्रेजी में पढ़ने के लिए एक किताब। - एम।: अंतर्राष्ट्रीय संबंध, 1979।

अवसाद एक गंभीर विकार है जिसे अप्रिय वाक्यांश "जीवन अच्छा नहीं है" द्वारा वर्णित किया जा सकता है। डिप्रेशन कैसे बनता है? क्या हर कोई उदास हो जाता है? डिप्रेशन में जाने से बचने के लिए क्या करें?

डिप्रेशन का एक भी कारण नहीं होता है। एक नियम के रूप में, वंशानुगत प्रवृत्ति से प्रतिकूल परिस्थितियों तक, कारणों की एक पूरी श्रृंखला अवसाद के गठन की ओर ले जाती है। वातावरण की परिस्थितियाँ.

वे एक बड़ी भूमिका निभाते हैं मनोवैज्ञानिक कारणअवसाद की शुरुआत, हम उनमें से कुछ पर विचार करेंगे।

यदि आप अवसाद से ग्रस्त हैं, तो निम्नलिखित कारणों को समझने और स्वीकार करने से आपको अवसाद की शुरुआत को रोकने में मदद मिलेगी।

1. अचानक जीवन में बदलाव।

अधिक बार ये नकारात्मक परिवर्तन होते हैं जिनके लिए आप तैयार नहीं थे। यह किसी प्रियजन को खोने, शारीरिक और मानसिक आघात, तलाक, बर्खास्तगी का दुख हो सकता है। दुःख हानि के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है और अभी तक अवसाद नहीं है, लेकिन यह अवसाद में विकसित हो सकता है यदि आप नुकसान को स्वीकार करने से इनकार करते हैं और अपनी नई स्थिति के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं। चाहे कुछ भी हो जाए, आपका जीवन चलता रहता है, और जीने के लिए आपको खुद को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता होती है।

परिवर्तन बाहरी रूप से सकारात्मक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपने अपना सबसे बड़ा सपना हासिल कर लिया है, और इसके बाद सबसे ऊपर संक्षिप्त भावनासफलता आपको लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी से नहीं, बल्कि तबाही से आगे निकल जाती है। इस तरह के चक्र वर्तमान में जीने में असमर्थता, आनंद पर प्रतिबंध का संकेत देते हैं। "तेज, उच्च, मजबूत" रवैया व्यवसाय में मदद करता है, लेकिन जब यह जीवन के सभी क्षेत्रों में पूरी तरह से व्याप्त हो जाता है, तो यह काम नहीं करता है। मनोदशा. अपने आप को रुकने दें और बस आराम करें, यहां और अभी जीवन का आनंद लें।

2. जीवन चक्र का उल्लंघन

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने विकसित और सफल व्यक्ति हैं व्यक्तिगत उपलब्धियां, मानस की एक सामूहिक परत, जो अनुष्ठानों से भरी हुई है, हममें बहुत गहराई से बैठती है। जीवन भर, हम विभिन्न दीक्षाओं से गुजरते हैं जो हमारे संक्रमण की गवाही देती हैं नई स्थिति. इसलिए, कैलेंडर की छुट्टियां, ग्रेजुएशन बॉल, छात्रों में दीक्षा, स्नातक, शादी, स्मरणोत्सव, विभिन्न धार्मिक समारोहों का उल्लेख नहीं करना हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस या उस घटना का जश्न मनाते समय, हम, जैसे थे, एक राज्य से दूसरे राज्य में संक्रमण के मोड़ पर "किया गया" चेकमार्क लगाते हैं, जो हमें खुद को एक नई क्षमता में स्वीकार करने की अनुमति देता है। ये क्षण हमारे जीवन में महत्वपूर्ण हैं और व्यक्तित्व के मूल में निर्मित होते हैं।

आधुनिक आदमी, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विशेष रूप से सोचते हुए, अक्सर अनुष्ठानों पर ध्यान नहीं देता है, और यह पता चलता है कि उसके मानस की विभिन्न परतें संघर्ष में आती हैं। उदाहरण के लिए, हम एक तथाकथित नागरिक विवाह में वर्षों तक रह सकते हैं, यहां तक ​​​​कि एक छूटे हुए विवाह समारोह के बारे में हमें जो असुविधा का अनुभव होता है, उसे महसूस किए बिना, लेकिन साथ ही अनजाने में ऐसे मिलन का विरोध करते हैं।

यदि दीक्षा बहुत जल्दी हो जाती है तो संघर्ष भी उत्पन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप समय से पहले वयस्कता। या आपकी इच्छा के विरुद्ध कुछ घटनाएँ घटी हैं - एक अप्रभावित विश्वविद्यालय से स्नातक, प्रारंभिक गर्भावस्था के कारण विवाह, एक अनियोजित और अवांछित बच्चे का जन्म। यह सब एक व्यक्ति को वर्षों तक पीड़ा दे सकता है, भले ही घटनाओं को भुला दिया जाए और एक नए जीवन की आदत हो जाए। अवसाद के ऐसे कारण आमतौर पर हमारे से गहरे छिपे होते हैं आधुनिक चेतना, क्योंकि वे मानस की एक अधिक पुरातन परत में हैं, जिसे प्रतिदिन महसूस नहीं किया जाता है।

3. शारीरिक रोग।

अस्वस्थ महसूस करने और अवसाद का कारण बनने वाली दवाओं के अलावा, सहवर्ती भी होते हैं मनोवैज्ञानिक कारक. उदाहरण के लिए, जब रोग गंभीर है या लाइलाज माना जाता है। रोगियों को उपचार के मनोवैज्ञानिक समर्थन की सिफारिश करना संभव है, जो यदि दूर नहीं किया जा सकता है, तो पीड़ा को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, मिल्टन एरिकसन ने गंभीर रूप से बीमार रोगियों के साथ काम किया, सम्मोहन के माध्यम से दर्द से राहत दी, जिससे बीमारी को सहन करना आसान हो गया।

4. आंतरिक और बाहरी उम्र के बीच विसंगति।

यदि आप 45 वर्ष के हैं, और आप पहले से ही परिवार के पिता हैं, लेकिन अंदर आप 17 हैं, और जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण है, जैसे कि आप विश्वविद्यालय में प्रवेश कर रहे थे, तो यह असंगति आपकी स्थिति को कमजोर कर देगी। आपके बच्चों की ज़रूरतें और दायित्व वयस्क जीवनकेवल नाराज़ होंगे, विवाह तलाक में समाप्त हो जाएंगे, और वर्षों में दोस्त कम और कम हो जाएंगे, क्योंकि वे अनिवार्य रूप से आपको पछाड़ देंगे और "उबाऊ" हो जाएंगे।

बहुत से लोग विभिन्न मानसिक आघातों के कारण बड़े होने से इनकार करते हैं, पीटर पैन के जीवन को रोमांटिक करते हैं और मानते हैं कि केवल बच्चों में ही जीवन की शुद्ध धारणा होती है। यदि हम बच्चे की छवि से उदात्त पट्टिका को हटा दें, तो हमें निर्विवाद अहंकार मिलता है और दूसरों पर विचार करने की आवश्यकता नहीं है. जब कोई दायित्व नहीं होता है, तो केवल हित होते हैं, और किसी भी समय आप चिल्ला सकते हैं "मैं इसे संभालना चाहता हूं।" यह सच है कि बड़ा होना हमें अन्य लोगों के साथ रहने, वास्तव में प्यार करने और प्रियजनों के साथ जीवन की खुशी साझा करने की अनुमति देता है।

खुश, सामंजस्यपूर्ण लोग समय आने पर परिपक्व होते हैं और अपनी उम्र में सहज महसूस करते हैं। और जो अंदर से एक बच्चा रहता है, एक नियम के रूप में, एक अत्यंत क्रोधी और प्रतिशोधी बच्चा है।

वही भीतर के बच्चा, जिसमें आप फंस गए हैं, आपकी शिकायतों के लिए बदला लेने की मांग करता है, और वर्षों से यह स्थिति को और अधिक बढ़ा देगा, जो अवसाद के कारणों में से एक बन सकता है। में वही काम करता है दूसरी तरफ: यदि आप समय से पहले परिपक्व हो गए हैं और अब अपनी वास्तविक उम्र से बहुत अधिक उम्र का महसूस करते हैं।

आघात प्रसंस्करण और क्षमा आपको अपनी उम्र को स्वीकार करने और आघात के अंतहीन पुनरावृत्ति से ठीक होने में मदद करेगी।

5. विषाक्त संबंध।

पारिवारिक और रोमांटिक रिश्तों में, बेशक, दो शामिल होते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि पार्टियों में से एक लाइन से अधिक हो जाती है। अक्सर यह विषैला साथी होता है छिपा कारणडिप्रेशन। यदि कोई प्रिय व्यक्ति लगातार आपका अवमूल्यन करता है, अधिक से अधिक उपलब्धियों की मांग करता है और कभी संतुष्ट नहीं होता है, तो वह खुद को अनुमति देता है जो आपके लिए अनुमति नहीं है, एक व्यक्ति के रूप में आपकी प्राप्ति को अवरुद्ध करता है या आपकी जीवन योजना को विकसित नहीं होने देता है (शादी को 15 के लिए स्थगित कर देता है) या आपको अगले 10 साल के लिए मातृत्व से दूर रखता है, जबकि आप 35 साल के हैं और मां बनने के लिए तैयार हैं)। यदि आप हमेशा मायावी मोर्चे के एक विश्वसनीय रियर बन गए हैं और बस अपने आप को खो देते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ऐसे रिश्तों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

6. कम आत्मसम्मान।

यह दूसरों के लाभ के लिए खुद की तुलना दूसरों से करने की आदत है, जिसकी जड़ें बचपन में हैं, जब आपको माता-पिता के ध्यान के लिए भाई-बहनों से और माता-पिता के मूल्यांकन के लिए साथियों के साथ प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती थी। कम आत्मसम्मान वाले लोगों को लगता है कि वे अपने पास मौजूद सामान के लायक नहीं हैं, और इसलिए कुछ पाने में असहज महसूस करते हैं।

7. वित्तीय समस्याएं और भविष्य में आत्मविश्वास की कमी।

आधुनिक मनुष्य अनेक दायित्वों से बंधा हुआ महसूस करता है। यहां तक ​​कि अगर वह अपनी खपत को कम से कम कर देता है, तब भी उसे विभिन्न बिलों का भुगतान करना पड़ता है। आय के स्रोत का नुकसान चिंता को सक्रिय करता है, क्योंकि समाज पैसे के संबंधों से इतना संतृप्त है कि पैसे के आदान-प्रदान के बिना जीवन की कल्पना करना भी मुश्किल है। हालांकि, जीवन में सब कुछ पैसे से नहीं मापा जाता है, और जीवन की प्रचुरता एक वास्तविक घटना है, अमूर्त संख्या नहीं। पैसे के बारे में सोचना बंद करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप डर को छोड़ दें और जीवन पर भरोसा करें, तो दुनिया नए रंगों से जगमगा उठेगी। बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि जब उनके पास कम पैसा होता है, तो उन्हें संख्याओं के प्रति जुनूनी होने की तुलना में और भी अधिक लाभ और यादृच्छिक अवसर मिलते हैं।

उपरोक्त सभी कारणों में एक बात समान है: आंतरिक और बाहरी के बीच बेमेल। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति और पर्यावरण के बीच संघर्ष।कारणों को समझना इस कठिन स्थिति से बाहर निकलने के लिए एक प्रेरणा दे सकता है, लेकिन आपको अपनी इच्छाशक्ति को इकट्ठा करने और अवसाद से बाहर निकलने के प्रयास करने की आवश्यकता है। अपने आप को और अपनी स्थिति को स्वीकार करना एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने की कुंजी है।

एक नियम के रूप में, अवसाद की शुरुआत के लिए एक कारण पर्याप्त नहीं है। कुछ एक व्यक्ति अपेक्षाकृत छोटे नुकसान के साथ जीवित रहने में सक्षम है। लेकिन ऐसा होता है कि मुसीबत अकेले नहीं आती है, और काम पर समस्याएं किसी प्रियजन के विश्वासघात का पालन करती हैं, उसके बाद अनिद्रा और गरीबी का डर, सभी एक साथ उदासीनता को जन्म देते हैं, और शरद ऋतु की बारिश के साथ, आप हाइबरनेशन में जाने के लिए तैयार हैं। जितना संभव हो सके जागने के लिए नहीं।

यदि आप खुद को अवसाद में पाते हैं, तो याद रखें कि किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है, सब कुछ ठीक करने योग्य है, और जो अपूरणीय है उसे अतीत में छोड़ देना चाहिए।

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