დროა გაფიცვა ნეგატიური ხალხიშენი ცხოვრებიდან! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ცხოვრებიდან ნეგატივის გადაგდებით, თქვენ ათავისუფლებთ მასში ადგილს რაღაც კარგისთვის!

თქვენ ვერ შეძლებთ ცხოვრებას პოზიტიური ცხოვრებაგარშემორტყმული ნეგატიური ადამიანებით.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი იმდენად არის მიჩვეული ირგვლივ მხოლოდ ნეგატივის დანახვას, რომ მათში პოზიტივის ადგილი ფაქტიურად არ რჩება. და, სამწუხაროდ, ასეთი ხალხი ძალიან ბევრია ჩვენს ოჯახებში, სამსახურში და სახლში სოციალური წრეები. უბრალოდ გარშემო ყოფნა საშინლად გვღლის ემოციურად, გარდა ამისა, მათი ნეგატიური მსოფლმხედველობა და შეხედულებები შეიძლება გადამდები იყოს. ნეგატიური თვითრეპროდუცირება ხდება, იწვევს უკმაყოფილებას და დაბინდავს გონებას. და როდესაც გონება დაბინდულია ნეგატივით, ბედნიერება უფრო და უფრო შორს მიდის.
ასე რომ არ ჯობია დაივიწყო ეს ხალხი და წინ წახვიდე? თქვენი ცხოვრებიდან ნეგატიური ადამიანების გამორიცხვა არ ნიშნავს იმას, რომ გძულთ ისინი ან ზიანს უსურვებთ, ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს არ დანებდებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ცხოვრებიდან ნეგატივის განდევნით, თქვენ ამით ათავისუფლებთ ადგილს მასში რაღაც კარგისთვის.

1. სკანდალების უიმედოდ მტრული დედოფალი.

ზოგიერთ ადამიანს (მათ შორის მამაკაცებს) უყვარს ტანჯვისა და ჩხუბის სროლა აშკარა მიზეზის გარეშე. არ წახვიდე მათ უკან. არ ჩაერიოთ სხვის სკანდალში და არ მოაწყოთ საკუთარი.
არ უპასუხოთ გინებათ მათ, ვინც მათ თქვენზე აგდებს. იყავით მშვიდი და მაგარი, გადაანაცვლეთ კონფლიქტის სუნი გადაწყვეტილების სურნელით. რაც უფრო ხმამაღლა ყვირის თქვენი მოწინააღმდეგე, მით უფრო მეტად სურს მას სკანდალის გაღვივება, მით უფრო მშვიდად და თავდაჯერებულად გჭირდებათ ფიქრი და საუბარი. ნუ მისცემთ უფლებას, ნერვები მოგიშალოთ.

გახდი სხვებისთვის ნდობის მაგალითი უმაღლესი სტანდარტი- იგნორირება გაუკეთეთ მათ იმპულსურობას და ტანჯვას, გახდით სიკეთის განსახიერება. დაუკავშირდით და გამოხატეთ თქვენი აზრები მშვიდობის, სიყვარულისა და საუკეთესო ზრახვების პოზიციიდან. თქვენი ხმა უნდა იყოს სიკეთის მაცნე – გამოიყენეთ იგი შთაგონებისთვის, შთაგონებისთვის, განათლებისთვის და თანაგრძნობისა და გაგების დასათესად.
და თუ ამის შემდეგ ვინმე შეეცდება მოგახვიოთ თავისი ნეგატივი და არასაჭირო სკანდალები, უბრალოდ გადაუხვიეთ მას და განაგრძეთ.

2. ადამიანი, რომელიც ყოველთვის და ყველგან უკმაყოფილოა შენით.

ზოგიერთი ადამიანის მოწონება უბრალოდ შეუძლებელია - რასაც არ უნდა აკეთებდე, ვერ მიაღწევ მათ. უბრალოდ მიიღე ეს ფაქტი.
ყველა ჩვენგანი ცხოვრების გზაზე შევხვდით ადამიანებს, რომლებიც გვამცირებდნენ, ყოველგვარი პატივისცემის გარეშე გვეპყრობოდნენ და საერთოდ უმიზეზოდ და უმიზეზოდ ზემოდან გვიყურებდნენ. ნუ დაკარგავთ დროს მათ შეცვლაზე ან მათი მოწონების მოსაპოვებლად, და მით უმეტეს, ნუ დაიმორჩილებთ სიძულვილს. უბრალოდ დაივიწყეთ ისინი და განაგრძეთ, სამართლიანი ანგარიშსწორება დაუტოვეთ ბედის ნებას და მათ კარმას, რადგან მათზე დახარჯული ყოველი წამი ფუჭად დაიხარჯება და თუ ბრაზს და სიძულვილს გულში ჩაუშვით, მხოლოდ საკუთარ თავს ზიანს მიაყენებთ.

3. პესიმისტი, რომელიც შენი ოცნებების ფრთებს იჭერს.

შეწყვიტე ურთიერთობა მათთან, ვინც შენს ოცნებებს დასცინის და ცილისწამებს. ეს ადამიანები აქვეითებენ თქვენს პოტენციალს, ნელა, მაგრამ აუცილებლად აქრობენ თქვენს შინაგან ცეცხლს მათი კაუსტიკური კომენტარებისა და დაბალი მოლოდინების წყლით. ისინი სიამოვნებით ჭრიან თქვენი ოცნების ფრთებს, რადგან ისინი თავად არიან ფრთები.
თუ დანებდებით და ნებას მისცემთ მათგან გამოდევნილ ნეგატივს, რომ მათ მიერ შექმნილ იმიჯად შეგქმნათ, თქვენ ცოტა დარჩებით. იმის მაგივრად, რომ იყოთ საკუთარი თავი, გადაიქცევით დახშულ და დასახიჩრებულ ადამიანად, რომელსაც ნამდვილად არაფრის უნარი არ შესწევს. გარკვეული გაგებით, ისინი მოგპარავენ შენს სიცოცხლეს. საზღვარი მათსა და თქვენს მოსაზრებებს შორის გაქრება. და მათ მიერ გამოგონილი დამარცხებული გახდება ... შენ.
დაიმახსოვრე - შენი შესაძლებლობები არ არის განსაზღვრული სხვა ადამიანების მოსაზრებებით. ასე რომ, იყავით ოპტიმისტურად განწყობილი, გვერდზე გადადეთ სხვა ადამიანების მოსაზრებები და შეზღუდვები და შეეცადეთ დაინახოთ საკუთარი თავი იმაზე მეტად, ვიდრე მათ შეუძლიათ. და შემდეგ - მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, შეძლებთ თუ არა თქვენი ოცნებების ასრულებას. ჩვენი ცხოვრების გზაარ არის წინასწარ განსაზღვრული და ჩვენი მიღწევების 99% იწყება მათზე ყოველდღიური შრომატევადი მუშაობით.

4. მანიპულატორი.

უფრთხილდით მანიპულატორებს, მათ, ვისაც მოსწონთ საკუთარი მოსაზრებების გავრცელება და ზოგადად ყველას, ვინც ცდილობს გააკონტროლოს თქვენი აზრები მათი ნეგატივის დახმარებით. მაგრამ სინამდვილეში, მათი ამოცნობა საკმაოდ მარტივია - თუ მათ გვერდიდან შეხედავთ, მიხვდებით, რომ ისინი ხშირად ზედმეტად არიან დაფიქსირებულნი საკუთარ თავზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გარშემომყოფები (მათ შორის თქვენ) მათი ცხოვრების მხოლოდ ნაწილია, რამდენადაც მათი გამოყენება შესაძლებელია პირადი სარგებლობისთვის.
მათ საკუთარი გრძნობები, მათთვის საჭიროებები და სურვილები ყოველთვის უფრო მნიშვნელოვანი იქნება ვიდრე ყველაფერი. ისინი მოითხოვენ, რომ თავი დაანებოთ მათ, რათა დაეხმაროთ მათ ყველა პრობლემაში, მაგრამ თუ, ღმერთმა ქნას, დაგჭირდეთ დახმარება, დიდი ალბათობით, ისინი იქნებიან "ზედმეტად დაკავებულნი", ან თუნდაც უარს უბრალო ტექსტით.
შენიშვნა: ზოგიერთი ადამიანი მზად არის თქვას და გააკეთოს ყველაფერი - აბსოლუტურად ყველაფერი - რათა სხვებმა გააკეთონ ის, რაც სურთ. თქვენ არ უნდა ჩათვალოთ ასეთი ქცევა ნორმალურ ან მისაღებად. როდესაც ვინმე ცდილობს რაიმეს გაკეთებას, შეხედეთ მათ და უთხარით: „დაიჭირეთ თქვენი ცხენები! თუ თქვენ გაქვთ დიდებულების ილუზიები, მაშინ ეს თქვენი პრობლემებია და არა ჩემი! კარგი, თუ ის გააგრძელებს თავის ხაზს ამის შემდეგ, თქვენ უკვე იცით რა უნდა გააკეთოთ. დიახ, დიახ, არ შეხვიდეთ კონფლიქტში, უბრალოდ დატოვეთ.

5. ჯიუტი ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ სხვა უნდა იყო.

ბოლოს და ბოლოს, ყოველთვის ჯობია გძულდეს იმის გამო, ვინც ხარ, ვიდრე პატივს გცემენ იმას, ვინც არ ხარ. ერთადერთი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, რაც გამოგადგებათ, არის ის, რაც გახდით უკეთეს ადამიანად, სხვა ადამიანად გადაქცევის მცდელობის გარეშე, მაგრამ არ შეგიშლით ხელს სხვა ადამიანად გახდეთ, თუ თქვენს ახლანდელს გადააჭარბეთ.
სამწუხაროდ, ხშირად ოჯახის წევრები და ძველი მეგობრები უბრალოდ ვერ ხედავენ რამდენად შეიცვალე და გაიზარდე წლების განმავლობაში. მათ ასევე აქვთ მიდრეკილება მოგაწერონ იარლიყი იმ ადამიანზე დაყრდნობით, რომელიც ოდესღაც იყავით - და ეს ყველაზე საშიშია. ასეთ განცხადებებთან დათანხმება ძალიან ადვილია, რადგან თქვენ თვითონ გახსოვთ, რომ ისინი ოდესღაც მართალი იყო. აი, მაგალითად, „ვანიას თავი ყოველთვის ღრუბლებში აქვს“ ან „ლენა კარგი გოგომაგრამ მას აკლია კონცენტრაცია."
მაგრამ სინამდვილეში, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ რა ხდება თქვენს თავში. მათ, ვინც კარგად არ გიცნობთ, შეიძლება ზოგჯერ სულ სხვა ადამიანად მიგიყვანოთ - ისევე, როგორც მათ, ვინც ფიქრობს, რომ კარგად გიცნობთ - მაგრამ თქვენ იცით, ვინ ხართ სინამდვილეში.
მხოლოდ მაშინ, როცა დაიწყებთ მათი მოსაზრებების იგნორირებას და გადაწყვეტთ იყოთ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ, და არა ის, ვინც მათ სურთ, რომ იყოთ, გაიხსნით საკუთარ თავს. ნამდვილი სიყვარული, ბედნიერება და წარმატება. თქვენ არ გჭირდებათ მოხალისედ გახდეთ ნიღბის ტარება. ნუ ვითომ სხვას.
დიახ, თქვენ არ გაქვთ კონტროლი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, მაგრამ როგორ მოიქცეთ მათ მოსაზრებებთან, თქვენზეა დამოკიდებული. დაე, რაც უნდათ მათთან ერთად გააკეთონ, თქვენ არ ხართ ვალდებული რაიმე რეაგირება მოახდინოთ მათზე. არ მოერგოთ ვინმეს მხოლოდ იმისთვის, რომ ასიამოვნოთ. მიეცით საშუალება ადამიანებს გიყვარდეთ ისეთი, როგორიც ხართ და არა ისეთი, როგორიც უნდათ რომ იყოთ. და თუ მათ არ სურთ ამის გაკეთება... კარგი, ეს მათი არჩევანია და მათ ყოველთვის შეუძლიათ წავიდნენ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ დაზარალდებით მათგან - ბოლოს და ბოლოს, პრობლემა თქვენში კი არა, მათ აღქმაშია.

6. მომთხოვნი მეგობარიარ აპატიებს თქვენს შეცდომებს.

ვის ვუწოდო საპატიო კაცს? არა ის, ვინც შეცდომებს საერთოდ არ უშვებს და არც არის, არამედ ის, ვინც მათ აღიარებს და შემდეგ ყოველგვარი ძალისხმევის გამოსწორებას აპირებს.
ჩვენ შეცდომებზე ვსწავლობთ და ისინი ნებისმიერი მასშტაბური საწარმოს ნაწილია.
მაგრამ თუ ვინმე უარს იტყვის დაგეხმარება გაზარდოს და გამოასწორო შენი შეცდომები, ეს მართლაც თითქმის მიუტევებელი შეცდომაა მათი მხრიდან. წარსულზე მიჯაჭვა, რომლის გამოსწორებაც აღარ არის შესაძლებელი, ნიშნავს ენერგიის დაკარგვას, რომელიც სასარგებლო იქნება უკეთესი მომავლის შესაქმნელად. და თუ ვინმე გამუდმებით განსჯის წარსულის მიხედვით, ყველაფერს გახსენებს დაუშვა შეცდომებიდა უარს ამბობს მათ პატიებაზე - რატომ არ აუმჯობესებ შენს მომავალს იმით, რომ ეს ადამიანი წარსულში ტოვებ?

7. შინაგანი კრიტიკოსი.

აი შენ წადი! არ მოელოდნენ? დიახ, დიახ, იგივე დაუნდობელი კრიტიკოსი, რომელიც თავში გიჯდა.
დაუნდობელი კრიტიკა ხშირად იწვევს ბედნიერების ნაკლებობას და ზოგად უკმაყოფილებას საკუთარი თავის მიმართ - და, ზოგადად, ეს საერთოდ არ გჭირდებათ. რატომ აკრიტიკებ საკუთარ თავს უმოწყალოდ, კბენით საკუთარი აზრებიყოველი შეცდომისთვის? ყველაფერი რაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ არის გამბედაობა იყოთ საკუთარი თავი. შენი ღირებულება იმაშია, ვინც ხარ და არა იმაში, ვინც არ ხარ.
და ის "ნაკლოვანებები", რომლებსაც საკუთარ თავში ეძებთ - შესაძლოა, ეს უბრალოდ თქვენი პიროვნების თვისებებია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გქონდეთ რაღაც განუმეორებელი და უნიკალური. შენ განსხვავდები სხვებისგან. თქვენ არასოდეს იქნებით მათნაირი და ისინი არასოდეს იქნებიან თქვენ. და ისევე, როგორც არ არსებობს ორი იდენტური ფიფქები, თქვენი თითის ანაბეჭდები სრულიად უნიკალურია. თქვენ განსხვავდებით სხვებისგან - და ეს კარგია. ამიტომაც მოხვედი ამ სამყაროში, რომ უთხრა, ვინ ხარ და დატკბე შენი ცხოვრების ყოველი წამით. და როცა ამას მიიღებ, მიხვდები, რომ არ გაქვს საკუთარი თავის სხვასთან შედარება. შენს შინაგან კრიტიკოსს კი საერთოდ არაფერი აქვს გასაკრიტიკებელი.
ყოველ დილით, როცა იღვიძებთ, იფიქრეთ რამდენიმე საკითხზე, რაც ნამდვილად გამოუვიდა თქვენს ცხოვრებაში. და ღამით დაიძინე, შეავსე შენი გონება მადლიერებით ყველა იმ წვრილმანისთვის, რამაც სიხარულით გაგავსო იმ დღეს. გესმოდეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში შორს არის მხოლოდ ნეგატივი და მიეცით თქვენს შინაგან კრიტიკოსს რამდენიმე მიმოხილვა თქვენს შესახებ - ასი ქულა!

შემდგომი სიტყვა.

როცა ადამიანები ამცირებენ შენს ოცნებებს, გიწინასწარმეტყველებენ უბედურებას, გაკრიტიკებენ და უარს ამბობენ რეალურად ვინ ხარ, გახსოვდეთ, რომ ისინი გეუბნებიან არა შენზე, არამედ საკუთარ თავზე. და ყველაფერი, რაც მათ თქვეს, გამოწვეულია მათივე შფოთვითა და წუხილით. უბრალოდ დააიგნორე ისინი.
კარგად, თუ თქვენ (თქვენი შინაგანი კრიტიკოსი) ყველაფერს აკეთებთ საკუთარ თავთან ერთად, შეეცადეთ უარი თქვათ ყველა ფიქრსა და ეჭვზე, რომელიც სულ მცირე ერთი დღით უხერხულად გრძნობთ თავს. და ნახეთ, რამდენად სწრაფად შეცვლის ეს თქვენს ცხოვრებას. არ გჭირდება უარყოფითი აზრები. ყველაფერი, რაც მათ ოდესმე მოგიტანეს, არის უსაფუძვლო ტანჯვა.

20 წლის ასაკში დასრულება შეიძლება შემოიფარგლოს ბიუჯეტით, გემოვნებით და მართლაც, პატარა ასაკში ცოტა ადამიანი ფიქრობს საკუთარი სახლების სწორად მოწყობაზე. დროთა განმავლობაში პრიორიტეტები იცვლება და ბევრი დამეთანხმება, რომ ისეთი რამ, როგორიცაა „ცხოვრების ხარისხი“, ასაკთან ერთად მოდის და მთელი ცხოვრების მანძილზე რეგულირდება. და ბიუჯეტი ყოველთვის შეიძლება იყოს პრობლემა, არის გარკვეული ელემენტები, რომლებსაც არ აქვთ უფლება არსებობდნენ მომწიფებულ სივრცეში:
გაფუჭებული პლაკატები და პლაკატები კედლებზე ჩამოკიდებულს არ უნდა ჰქონდეს სიცოცხლის უფლება ზრდასრულთა ინტერიერში. თუ ვერ აშორებ საყვარელ, ძვირფას „ხელოვნების ობიექტს“, იყიდე მისთვის შესაფერისი ჩარჩო, ასე რომ ის იერს მიიღებს. მნიშვნელოვანი საგანიდა შეუძლია ადეკვატურად ხაზი გაუსვას ინტერიერის სტილს.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/30151016/

გარეცხილი პირსახოცები - მოწყალე და სინანულის გარეშე მოიშორე! თქვენ არ გჭირდებათ ზოგიერთი ნივთის "სამუდამოდ" შენახვა, პირსახოცი არის სახარჯო ნივთი, რომელიც ცვდება, დააკვირდით მას. ყველაზე ხშირად, საკითხი ბიუჯეტში არ არის, უმეტესობა ჩვენგანი არც კი ცვლის ამ ნივთებს, ჩვენი დაკავებულობის ან ჩვევების გამო, მაგრამ დამიჯერეთ, სტუმრები აუცილებლად შეამჩნევენ ამ უგულებელყოფას და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ ამის საშუალება!

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50163546/

პლასტმასის ჭურჭელი ან სრულიად შეუსაბამო სტილითა და ფორმით. ყურადღება მიაქციეთ იმ ნივთებს, საიდანაც ყოველდღიურად მიირთმევთ, რომლებშიც ამზადებთ, არის თუ არა ბავშვობიდან მემკვიდრეობით მიღებული ნივთები „ბებიისგან“ ზოგადი კონცეფცია, ბზარებითა და ჩიპებით - თავისუფლად გადააგდეთ! კერძები, ეს არ არის საკმარისი მნიშვნელოვანი საგანიდა ინტერიერში სასარგებლო აქსესუარი, ჭურჭელი

და მთლიანობაში სუფრის გაწყობა ქმნის ინტერიერის განწყობას და საერთო ტონს, ყოველდღიურ გამოყენებაშია და სათანადო ყურადღებას მოითხოვს, ეთანხმებით?

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/categories/departments/eating/18860/

უპიროვნო აქსესუარები , არაფუნქციონალური, რომელიც მტვერს აგროვებს თქვენს თაროებზე, არანაირ სარგებელს არ მოაქვს. Ზე ამ ეტაპზეთქვენი ცხოვრების განმავლობაში თქვენ უნდა შეაგროვოთ დეკორი ნივთების კოლექცია, რომელიც ასახავს თქვენს ინტერესებს, ხაზს უსვამს თქვენი და თქვენი ინტერიერის ინდივიდუალობას ესთეტიკური თვალსაზრისით. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ თაროების გაფორმება, დროა გადააგდოთ ისინი.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50214678/

კარები სრულმეტრაჟიანი სარკეებით . სივრცის დაგეგმვისა და დაზოგვის ეს იაფი გზა არ გამოიყურება ესთეტიურად სასიამოვნო და ჰგავს ჰოსტელს. ამ ვარიანტის ალტერნატივა არის იატაკის თავისუფლად მდგარი სარკე, რომელიც დიდ ადგილს არ იკავებს და სწორად მოთავსებისას შეუძლია ვიზუალურად გაზარდოს სივრცე.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/30247458/

იაფი ქაღალდის ჟალუზები ფანჯრებისთვის . ქაღალდის ჟალუზები შესანიშნავია, თუ გჭირდებათ სწრაფი შეკეთება ან ფანჯრის დროებითი გადაწყვეტა, მაგრამ ისინი არასოდეს უნდა იყოს მუდმივი არჩევანი. თუ კითხვა არის ეკონომიკა, მაშინ არის სრულიად იაფი ბამბუკის ჟალუზები ან მზა ფარდები სტანდარტული ზომებით სრულიად გონივრულ ფასად.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/20297571/

დასაკეცი სასადილო სკამები . თუ სასადილო ოთახში ბევრი ადგილი არ გაქვთ და ყოველდღიურად იყენებთ რამდენიმე სკამს, მაგრამ გეჩვენებათ, რომ სტუმრებისთვის შესანიშნავი და შეუცვლელი ვარიანტია - დასაკეცი სკამები, მაშინ ცდებით. ეს არის კიდევ ერთი ცუდი ტონი, რომელიც არ შეესაბამება "სექსუალურ" ინტერიერის კონცეფციას, არსებობს უამრავი ვარიანტი, რომელიც არ არის ძვირი, ადვილი შესანახი. რა თქმა უნდა, არ ვგულისხმობ სკამების შეგროვებას მთელი „კომპანიისთვის“, მაგრამ 6 სკამი ყველა წესიერ სახლში უნდა იყოს. ნუ აიძულებთ თქვენს სტუმრებს თავს არაკომფორტულად გრძნობდეთ თქვენს ადგილას.

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/S99889754/

ღია ჩარჩო საწოლი , არ გამოიყურება მოწესრიგებულად და სულაც არ არის ესთეტიურად სასიამოვნო, თუ, რა თქმა უნდა, იგი თავდაპირველად არ იყო განკუთვნილი ინტერიერის კონცეფციაში. არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული საწოლის ყიდვა, არსებულის გადასაფარებლების მოვლა.

სამოტივაციო წერილი ზოგჯერ უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რეზიუმე. რა არ უნდა იყოს მასში?
თითქმის ყველა კომპანია, რომელიც ხსნის ვაკანსიას, ახლა კანდიდატებისგან მოითხოვს არა მხოლოდ რეზიუმეს წარდგენას, არამედ მას სამოტივაციო წერილის მიმაგრებას. ბევრად უფრო ხშირად შეიძლება მასზე იყოს დამოკიდებული, ვიდრე გამოცდილებაზე კონკრეტულ სფეროში.
ასე რომ, სამოტივაციო წერილის წერისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მოიტყუოთ და თავი სხვას წარმოაჩინოთ. ინტერვიუში ან სამსახურის დაწყებიდან ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენი ტყუილი ძალიან სწრაფად ჩავარდება და აღმოჩნდება, რომ თქვენ არ ხართ მხიარული ექსტრავერტი, არამედ ძალიან ჩაკეტილი ადამიანი, რომელიც გაურბის ადამიანებს.
ასე რომ, დაწერეთ თქვენი სამოტივაციო წერილი გულწრფელად, მაგრამ ასევე იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გაქვთ პოტენციური დამსაქმებელი, მართლაც, მას აინტერესებს რა სურს ან არ უნდა იცოდეს, რა შეუძლია მის თვალში (დადებითი გაგებით) გამოგარჩიოთ "ბრბოსგან". თუ რეკრუტირება განხორციელდება დამსაქმებელი კომპანიის მიერ, სპეციალისტები აუცილებლად ამოიცნობენ ტყუილს.

რას უნდა ერიდოს?

1) თქვენ ხართ ნომერ პირველი.
რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია მიუთითოთ, რომ სიამოვნებთ სამუშაო, მაგრამ კომპანიას ნამდვილად აინტერესებს რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთვის. აქედან გამომდინარეობს ისიც, რომ თქვენ არ უნდა დაწეროთ იმის შესახებ, თუ რაში ხართ კარგი, არამედ ისაუბროთ იმ უნარებზე, რომლებიც დააინტერესებს დამსაქმებელს.

2) თითოეულს თავისი.
ლოგიკურია, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მოამზადოთ ზოგადი სამოტივაციო წერილი, რომელსაც უგზავნით ყველა რეკლამის საპასუხოდ. მიიღეთ ეს უფრო სერიოზულად და შეცვალეთ თქვენი სამოტივაციო წერილი. ყურადღებით წაიკითხეთ, რას ითხოვს ან ურჩევნია კონკრეტული კომპანია და დაადგინეთ, როგორ აკმაყოფილებთ ამ კრიტერიუმებს. ყურადღება გაამახვილეთ ამაზე თქვენს წერილში.

3) ისწავლეთ სინონიმები.
რა თქმა უნდა, თქვენი უნარები მაქსიმალურად უნდა შეესაბამებოდეს მოთხოვნებს და ეს უნდა მიუთითოთ თქვენს სამოტივაციო წერილში. მაგრამ არ უნდა გამოიყურებოდეს, რომ თქვენ აიღეთ სიტყვების სია და გამოიყენეთ ისინი წინადადებებში. გააკეთეთ ეს ელეგანტურად და აღწერეთ მოთხოვნები, რომლებსაც აკმაყოფილებთ გარკვეულწილად ან შესაბამისად მინიმუმ, ჩაანაცვლეთ შესაბამისი სინონიმებით.

4) იყავით კონკრეტული.
დაივიწყეთ, რომ სამოტივაციო წერილში უბრალოდ უნდა იყოს აღწერილი ვინ ხართ და რისი გაკეთება შეგიძლიათ. მეორეს მხრივ, არ შეგეშინდეთ იყოთ კონკრეტული. ეს არის ყველაზე მარტივი გზა სხვებისგან თავის გასარჩევად. მოგერიდებათ წერილში მიუთითოთ ადგილები, სადაც მუშაობდით და თქვენი მთავარი მიღწევები.

ბავშვის მოვლის ყველა პროდუქტიდან შამპუნები იწვევს ყველაზე დიდი რიცხვიგვერდითი მოვლენები. ისინი ხშირად შეიცავს სარეცხი საშუალებებს, რომლებიც აღიზიანებს თხელი ბავშვების კანს, ქიმიურ სუნამოებს და კანცეროგენებსაც კი. ყველაზე არასასურველი კომპონენტებია ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, დიეთანოლამინი, ტრიეთანოლამინი, მონოეთანოლამინი, კვატერნიუმ-15, DMDM ​​ჰიდანტოინი, პოლიეთილენ გლიკოლი, პროპილენ გლიკოლი და ეთილენდიამინტეტრაძმარმჟავა.

ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი

ლაურეტი / ლაურილ სულფატი ნატრიუმი (ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი / ნატრიუმის ლაურილ სულფატი) არის გამაღიზიანებელი, რომელიც ხელს უწყობს კანცეროგენული ნიტროზამინების წარმოქმნას. მიუხედავად იმისა, რომ მას ემატება მანქანის სამრეცხაო და ძრავის ქიმწმენდა, ის თითქმის ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტია კოსმეტიკური ინდუსტრიაში. ტოქსიკოლოგიის ამერიკული კოლეჯის თანახმად, ამ ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში თვალის პრობლემები. კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი საშიშია იმუნური სისტემაპირი; ეს განსაკუთრებით ეხება კანის დამცავ ფუნქციას. გავლენის ქვეშ მოცემული ნივთიერებაკანი შეიძლება გახდეს აქერცლილი და ანთებული. და სხვებთან ერთად ქიმიკატებილაურეთის სულფატი გარდაიქმნება ნიტროზამინად - საშიში კანცეროგენად. ტოქსიკოლოგიის ამერიკული კოლეჯის მოხსენებაში ნათქვამია, რომ "ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი რჩება ადამიანის სხეულიხუთი დღის განმავლობაში და მისი დაშლის პროდუქტები წყდება გულის, ღვიძლის, ფილტვების და ტვინის უჯრედებში.

No-tears შამპუნს აქვს ისეთივე pH, როგორიც ადამიანის ცრემლს, ამიტომ თვალში მოხვედრისას არ კბენს. მაგრამ ნეიტრალური pH ნაკლებად აღიზიანებს სკალპს, ამიტომ თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, თავიდან აიცილოთ კონტაქტი სახესთან.

დიეთანოლამინი, ტრიეთანოლამინი, მონოეთანოლამინი

DEA, MEA და TEA არის ამიაკის წარმოებულები, რომლებიც იწვევენ დისბალანსს ჰორმონალური სისტემა. ისინი გარდაიქმნება ნიტრატებად და ნიტროზამინებად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ყველაზე ხშირად, შამპუნების შემადგენლობაში, ისინი ჩამოთვლილია განეიტრალებელ აგენტთან ერთად, მაგალითად, Cocoamide DEA (Cocoamide DEA) ან Lauramide DEA (Lauramide DEA). ეს ნივთიერებები საშიშია, რადგან მათი მუდმივი გამოყენება იწვევს ღვიძლის ან თირკმელების კიბოს გაჩენას.

DMDM ჰიდანტოინი

ეს ნივთიერება, ისევე როგორც იმიდაზოლიდინილ შარდოვანა, ხშირად გამოიყენება როგორც კონსერვანტი კოსმეტიკაში. ის მიეკუთვნება ფორმალდეჰიდ-დონორთა ტიპს, რომელსაც შეუძლია წარმოქმნას ფორმალდეჰიდი, რაც თავის მხრივ აღიზიანებს სასუნთქ ორგანოებს, იწვევს კანის რეაქციებს და გულის პალპიტაციას. ფორმალდეჰიდის დაშლის პროდუქტები იწვევს ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემას, კერძოდ, სახსრების ტკივილს, ალერგიულ რეაქციებს, დეპრესიას, გულმკერდის ტკივილს, ყურის ინფექციებს, ქრონიკულ დაღლილობას და უძილობას. Მძიმე გვერდითი მოვლენებიამ ნივთიერების ზემოქმედებისგან ასევე შედის ბავშვის იმუნური სისტემის შესუსტება და სიმსივნური სიმსივნის გაჩენაც კი.

პროპილენგლიკოლი

ეს სურფაქტანტი ანტიფრიზის მთავარი კომპონენტია. ანუ იგივე ნივთიერება გამოიყენება სამრეწველო ინდუსტრიაში და ბავშვებისთვის შამპუნების წარმოებაში. პროპილენ გლიკოლი ანადგურებს უჯრედის სტრუქტურადა ადვილად შედის სისხლში. მასალის უსაფრთხოების მონაცემთა ფურცელი აფრთხილებს, რომ პროპილენგლიკოლთან მუშაობისას დამცავი ტანსაცმელი უნდა ატაროთ, რადგან კანთან კონტაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის, ღვიძლისა და თირკმელების დაზიანება.

კვატერნიუმი-15

Quaternium-15 (quaternium-15) გამოიყენება ბავშვთა შამპუნების სადეზინფექციო, ანტიბაქტერიულ კომპონენტად. ჰიდანტოინის მსგავსად, მას შეუძლია გამოყოს ფორმალდეჰიდი, რომლის კანცეროგენული თვისებები დიდი ხანია ცნობილია.

2011 წელს Johnsons & Johnsons-მა, გლობალური საზოგადოების ზეწოლის ქვეშ, დათანხმდა ბავშვთა პროდუქტებიდან კვატერნიუმ-15 და 1,4-დიოქსანის ამოღებას, თუმცა ახალი ვერსიათანხები მხოლოდ ევროპის ზოგიერთ ქვეყანაში გადის.

სამწუხაროდ, წარწერა "ბავშვებისთვის" არ იძლევა გარანტიას პროდუქტის გამოყენების უსაფრთხოებაზე, ამიტომ ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ შამპუნების შემადგენლობა, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შედეგებიჯანმრთელობისთვის და ზოგჯერ თქვენი ბავშვის სიცოცხლისთვის.

ჩვენს კანს შეუძლია შეიწოვოს 60%-მდე, რასაც ჩვენ მასზე ვსვამთ. ჩვენს საყვარელ კრემთან ან ქაფთან ერთად ჩვენ შეგვიძლია ყოველდღიურად ვიკვებოთ ჩვენი ორგანიზმი პარაბენებისა და კანცეროგენების ნაწილით. ექსპერტების დახმარებით, რომლებსაც ვენდობით, შევეცადეთ გაგვერკვია, რომელი ინგრედიენტები არ უნდა იყოს ჩვენს კოსმეტიკაში და რომელი, პირიქით, მხოლოდ სარგებელს მოგვცემს.

”არაფერი გაიძულებს, იყო ისეთი ფრთხილი ნებისმიერი ქიმიური ნივთიერების მიმართ, რომელიც ხდება შენს ირგვლივ, როგორც ექიმის სიტყვები: ”შენ კიბო გაქვს”. ეს არის ზუსტად ის, რაც დამემართა. ” მას შემდეგ რაც შეიტყო მისი ავადმყოფობის შესახებ, ჯილიან დეკონმა მთლიანად გადახედა დამოკიდებულებას კოსმეტიკის მიმართ და დაწერა წიგნი “There's Lead in Your Lipstick: Toxins in Our Everyday Body Care and How To Evide them”, რომელიც გახდა წიგნი. ბესტსელერი შეერთებულ შტატებსა და კანადაში ("ტყვია თქვენს პომადაში: ტოქსინები კოსმეტიკაში, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ და როგორ დავიცვათ თავი მათგან.")

ჯილიანი ხაზს უსვამს 20 ინგრედიენტს, რომელთაგან თავი უნდა შეიკავოთ. ბევრი მათგანი დიდი ხანია აკრძალულია ევროპაში, მაგრამ არა ევროპაში ჩრდილოეთ ამერიკასაიდანაც არის ავტორი.

1. ქვანახშირის ტარი.ცნობილი კანცეროგენი, რომელიც აკრძალულია ევროპაში, მაგრამ ჯერ კიდევ გამოიყენება ჩრდილოეთ ამერიკაში. გამოიყენება მშრალი კანის მოვლისა და ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნებში. ხშირად იმალება FD&C Red No. 6. გარდა კანცეროგენული ეფექტისა და მწვავე ალერგიული რეაქციებისა, შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევები, ქრონიკული დაღლილობა, თავის ტკივილი და გულისრევა.

2.DEA/TEA/MEA.სურფაქტანტები (სურფაქტანტები). ეს კანცეროგენები გამოიყენება შამპუნებში, საპნებში და შხაპის გელებში. აღიზიანებს თვალებს, კანს და ლორწოვან გარსებს, იწვევს დერმატიტს. დიეთანოლამინი (DEA) ადვილად აღწევს კანში და ჩერდება სხვადასხვა ორგანოებიგანსაკუთრებით ტვინში. ამ ჯგუფის ნივთიერებები ტოქსიკურია თირკმელების, ღვიძლის, ტვინისა და კანისთვის.

3. ეთოქსილირებული სურფაქტანტები და 1,4-დიოქსანი.არასოდეს არის ნაჩვენები ეტიკეტზე, მაგრამ გვხვდება ბავშვების 57%-ში სარეცხი საშუალებებიაშშ - ში. ხანგრძლივმა კონტაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება კანი, თვალის ლორწოვანი გარსი და ნაზოფარინქსი.

4. ფორმალდეჰიდი.მას ემატება ფრჩხილის ლაქები, თმის საღებავები, შამპუნები. ევროპაში აკრძალულია. უკიდურესად ტოქსიკური. იწვევს ლორწოვანი გარსის ძლიერ გაღიზიანებას, დერმატიტს.

5. სინთეტიკური არომატიზატორები.ფარული ქიმიკატები. შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ასთმა და ალერგია.

6. ჰიდროქინონი.გამოიყენება სახის მათეთრებელ პროდუქტებში. შეიძლება დაეხმაროს განვითარებას კიბოდა რეპროდუქციული დისფუნქცია.

7. ტყვიის აცეტატი.ცნობილი კანცეროგენი, რომელიც გვხვდება პომადასა და თმის საღებავებში აშშ-ში. ეს არ არის მითითებული ეტიკეტზე. ევროპაში აკრძალულია. რენდერებს ტოქსიკური ეფექტიღვიძლზე, თირკმელებზე და ნერვულ სისტემაზე.

8. მერკური.ცნობილი ალერგენი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დისფუნქცია. ნაპოვნია ზოგიერთ ტუშისა და თვალის წვეთებში.

9. მინერალური ზეთი.დახვეწილი ნავთობპროდუქტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ბავშვის ზეთებში, დამატენიანებლებში და თმის სტილის პროდუქტებში. ქმნის ფენას კანზე, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმიდან ტოქსინების ბუნებრივ მოცილებას. შეიძლება შეამციროს კანის დამცავი ფუნქცია.

10. ოქსიბენზონი.მზისგან დამცავი საშუალებების აქტიური ნივთიერება. იწვევს ალერგიას და ჰორმონალურ დისფუნქციას.

11. პარაბენები.სავაჭრო დასახელება: ბუტილპარაბენი, ეთილპარაბენი, მეთილპარაბენი, პროპილპარაბენი. კოსმეტიკურ საშუალებებში მათ ხშირად იყენებენ როგორც კონსერვანტს. იწვევს დერმატიტს და ალერგიას. შესაძლოა სიმსივნური დაავადებების ერთ-ერთი მიზეზი იყოს.

12. პარაფენილენდიამინი (პარაფენილენდიამინი ან PPD).იგი გამოიყენება თმის პროდუქტებში, მაგრამ ტოქსიკურია კანისთვის და აზიანებს იმუნურ სისტემას.

13. ფტალატები.ევროპაში აკრძალულია. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ რეპროდუქციულ სისტემაზე, უნაყოფობამდე, შეიძლება გამოიწვიოს კიბო, ღვიძლის, თირკმელების და ფილტვების დარღვევები. გვხვდება ზოგიერთ ფრჩხილის ლაქებში, სუნამოებში, დეზოდორანტებში, თმის ლაქებში.

14. პლაცენტის ექსტრაქტი.გამოიყენება დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებებში, ასევე თმის მოვლის კოსმეტიკურ საშუალებებში. შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ენდოკრინული სისტემის ჯანმრთელობაზე.

15. პოლიეთილენ გლიკოლი (PEG).ის აღწევს ეპიდერმისის ღრმა ფენებში და აწვდის იქ სხვა მავნე კანცეროგენებს.

16. სილიკონის ემულგატორები.გამოიყენება პროდუქტის რბილი ტექსტურის მისაღწევად. არაბიოდეგრადირებადი და არ აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას. ისინი დაკავშირებულია სიმსივნის ზრდასთან და კანის გაღიზიანებასთან.

17. Sodium Laureth Sulfate (SLES) - ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი და ნატრიუმის ლაურილ სულფატი (SLS) - ნატრიუმის ლაურილ სულფატი.წარსულში, სამრეწველო გამწმენდი ხშირად გამოიყენებოდა საპნის ფორმულების წარმოებაში. ის შეიწოვება კანში და იწვევს გაღიზიანებას.

18. ტალკი.გამოიყენება ბავშვის ფხვნილში, თვალის ჩრდილში, რუჟებსა და დეზოდორანტებში. ის ასოცირდება სიმსივნურ და რესპირატორულ დაავადებებთან.

19. ტოლუენი.გამოიყენება ფრჩხილისა და თმის პროდუქტებში. ხშირად იმალება სუნამო/სურნელის ეტიკეტის მიღმა. უარყოფითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე და ენდოკრინულ სისტემაზე.

20. ტრიკლოზანი.ის ყველაზე ხშირად გვხვდება ანტიბაქტერიულ პროდუქტებში და დეზოდორანტებში. გამაღიზიანებელია კანისთვის, ტოქსიკურია ორგანიზმისთვის და უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლზე, თირკმელებზე, ფილტვებზე და ტვინზე.

✭ თავად ჯილიანმა დაიწყო არა მხოლოდ ეტიკეტების გულდასმით წაკითხვა და ორგანული კოსმეტიკის არჩევა, არამედ მისი დამოუკიდებლად დამზადებაც: „როდესაც თავად ამზადებ ნიღაბს ან მატონიზირებელს, ზუსტად იცი, რა ინგრედიენტებს იყენებ. ეს შეიძლება სულელურად და ზედმეტად რთული ჩანდეს, მაგრამ გირჩევთ, სცადოთ. წიგნის წერისას ბევრი კრემი, ნიღაბი და ლოსიონი მოვამზადე და სიამოვნებით გამოვცადე საკუთარ თავზე და ჩემს შეყვარებულებზე. არაფერი მახარებს იმაზე მეტად, ვიდრე როცა ვხედავ, რა მაგარი პროდუქტი მუშაობს, რომელიც საკუთარი ხელით შევურიე.

・ ・ ・

კატერინა კარპოვა, Pure Love ნატურალური კოსმეტიკური ბრენდის შემქმნელი

- რა უნდა გააფრთხილოს კოსმეტიკის შემადგენლობაში?

ეს არის ნივთიერებების ჯგუფი, რომლის სახელწოდებაც შეიცავს PEG ან PGG (პოლიეთილენგლიკოლი და პოლიპროპილენგლიკოლი), ცხიმოვან სპირტებს, რომლებიც ბოლოვდება -th ან "-et" Laureth-9-ზე, პოლისორბატს (პოლისორბატები), პოლაქსამერს (პოლაქსომერებს), ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს ( Laureth სულფატი ნატრიუმი) - ყველა ამ ნივთიერებას შეუძლია დაარღვიოს ბარიერის ფუნქციაკანი. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროპილენგლიკოლს (პროპილენგლიკოლი) და ბუტილენგლიკოლს (ბუტილენგლიკოლი) შემადგენლობის დასაწყისში - დიდი რაოდენობითისინი პოტენციური გამაღიზიანებლები არიან და შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ კანის მგრძნობელობაზე.

ალკოჰოლი ან ალკოჰოლი დენატი (ეთილის სპირტი) სიის სათავეში ხელს უწყობს კანის გამოშრობას. ზოგიერთი ქიმიური ფილტრი იქცევა იმავე გზით, მაგალითად, ოქსიბენზონი (ოქსიბენზონი), ოქტილ მეთოქსიცინამატი ან ოქტინოქსატი (ოქტინოქსატი), ოქტოკრილენი (ოქტოკრილენი). ყველა ამ ნივთიერებას შეუძლია შეაღწიოს კანის ღრმა ფენებში და ასევე იჟანგება მზეზე დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნისას. ორგანული პროდუქტები ხშირად მარტივი შემადგენლობითაა, თქვენ ნახავთ მცენარეულ ზეთებს, ცხიმოვან ალკოჰოლებს, ყვავილოვან წყალს, ექსტრაქტებს, ცილებს, ფიზიკურ მზისგან დამცავ კრემებს ტიტანის დიოქსიდი, თუთიის ოქსიდი (ტიტანის დიოქსიდი და თუთიის ოქსიდი) და მჟავებს, როგორც კონსერვანტს.

ბუნებრივი საშუალებები არ შეიცავს ზემოთ აღწერილ გამაფრთხილებელ ინგრედიენტებს, სილიკონებს, ინგრედიენტებს, რომლებიც ბოლოვდება -con, -conol, -xan-, როგორიცაა დიმეტიკონი (დიმეთიკონი), ციკლომეთიკონი ან ციკლოპენტასილოქსანი (ციკლომეთიკონი, ციკლოპენტაზილოქსანი) და მინერალური ზეთი (მინერალური ზეთი).

・ ・ ・

ინგრედიენტები თქვენი კანის გასაუმჯობესებლად

„კარგია, თუ დღის კრემები შეიცავენ დაბალანსებულ ზეთებს, მაგალითად, Argania spinosa ზეთი (არგანი), Oryza Sativa (ბრინჯი) ქატო ზეთი (ბრინჯის ქატო ზეთი) ან ბაობაბის თესლის ზეთი (ბაობაბის ზეთი). დამატებით - ყურძნის ზეთი. ღამის სამკურნალო საშუალებებში განსაკუთრებით ღირებულია Oenothera biennis (Oenothera), საღამოს პრიმიროსის ზეთი (საღამოს პრიმროზა), Rosa canina Oil (ვარდის თეძო) და Borago officinalis L. Oil (Borago, ბურღულის ზეთი). ეს ზეთები ავსებენ ეთეროვანი ლინოლეინისა და ლინოლენის დეფიციტს ცხიმოვანი მჟავებიკანში, რომლებიც აქტიურად მონაწილეობენ კანის სასიცოცხლო აქტივობაში, ინარჩუნებენ მის ჯანსაღ იერს.

მშრალ, პრობლემურ და მგრძნობიარე კანს სჭირდება ინგრედიენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ეპიდერმისის დამცავი ბარიერის აღდგენას. ესენია: კერამიდი (კერამიდები), ლეციტინი, ფოსფატიდილქოლინი (ლეციტინი), NMF (NUF ან ბუნებრივი დამატენიანებელი ფაქტორი), ფიტოსტეროლები (ფიტოსტეროლები), ლაქტობაცილი ან ბიფიდობაქტერიუმის ლიზატი, გალაქტოარაბინანი, ინულინი (პრებიოტიკები). კანს ასევე სჭირდება ანტიოქსიდანტები, ზოგიერთი ყველაზე ცნობილი არის Camellia Sinensis ფოთლის ექსტრაქტი (მწვანე ჩაი), Vitis vinifera ექსტრაქტი (ყურძნის ექსტრაქტი), Centella asiatica ექსტრაქტი (Centella Asiatica, Gotu Cola). მნიშვნელოვანია, რომ კრემის Ph არის დაბალანსებული და ახლოს იყოს ჩვენს ბუნებრივ Ph 5,5-თან. ეს შეიძლება მიუთითებდეს რძემჟავას (რძემჟავა) ან ლიმონმჟავას (ლიმონმჟავას) არსებობით შემადგენლობის ბოლოს.

・ ・ ・

დაბინდული სახის ფერი- ეს ცუდი ცირკულაციის ნიშანია, ამიტომ ეტიკეტზე შეხედეთ ინგრედიენტებს, რომლებიც გააძლიერებენ მას: ყურძნის ექსტრაქტი, მწვანე ჩაი, centella asiatica ან ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი - სუპეროქსიდის დისმუტაზა (SOD) და ძირტკბილას ექსტრაქტი. ძლიერ მწეველებს ვურჩევ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს მოცვისა და ჰიბისკუსის ექსტრაქტს – ისინი აახლებს სახის ფერს.

UV დაცვისთვის SPF პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ქიმიურ ფილტრებს, არ არის შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენებისთვის. მოძებნეთ მინერალები: ტიტანის დიოქსიდი ან თუთიის ოქსიდი. რძის ეკლის ექსტრაქტი, მათე ჩაი და რატანის ფესვი ასევე იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან და ეხმარება კანის უჯრედებს სიჯანსაღის შენარჩუნებაში.

კანის დამცავი ბარიერის აღსადგენადეხმარება კერამიდებს (კანის ზედა ფენების ლიპიდური სტრუქტურის ძირითადი ელემენტები), ლეციტინები, შავი მოცხარის ზეთი, მაკადამიის ზეთი, ამარანტის ექსტრაქტი - ყველა მათგანი ხელს უწყობს კანის სწრაფ აღდგენას.

・ ・ ・

და კიდევ რამდენიმე რჩევა:

საშუალების არჩევისას, ჯერ შეისწავლეთ ინგრედიენტების შემადგენლობის თანმიმდევრობა. სიის სათავეში არიან მეტი, ხოლო ბოლოსკენ მიახლოებულები - უფრო პატარაში.

თუ ეტიკეტზე ჩამოთვლილ უცნობ ინგრედიენტს წააწყდებით, შეამოწმეთ მისი წარმოშობა Ekokosmetika ვებსაიტზე ან Skin Deep მონაცემთა ბაზაში.

აირჩიეთ კოსმეტიკა, რომელიც დადასტურებულია ECOCERT-ის, BDIH-ის, NaTrue-ს, Cosmebio-ს, USDA Organic-ის და სხვათა მიერ. ვისაუბრეთ ორგანული კოსმეტიკის ბრენდებზე, რომლებიც განსაკუთრებით გვიყვარს.

ყველაზე მეტი ყურადღებაღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ პროდუქტების შემადგენლობას, რომლებსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ და რომლებიც დიდხანს რჩება კანზე: ტონიკები და ლოსიონები, სახის კრემები, მზისგან დამცავი, დეზოდორანტები და ზეთები. თუ პროდუქტი დიდხანს არ შედის კანთან კონტაქტში და ჩამოირეცხება (მაგალითად, ხელის საპონი), მისი შემადგენლობით ასე არ შეიძლება ინერვიულოთ.

მასალა მოამზადა: ნასტია ხვატოვამ