ყველა ხილის მეფეს აღმოსავლეთში გვირგვინიან ბროწეულს უწოდებენ. ამ ხილის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უხსოვარი დროიდან. ძველი ბერძნები დარწმუნებული იყვნენ, რომ ბროწეულს შეეძლო სულში სიყვარულის გაღვივება და სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება. დღეს მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ყველა ხილის მეფე აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ორგანიზმს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ბუნებრივი ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი

B, A, C, E, PP ჯგუფების ვიტამინები, კალციუმი, იოდი, რკინა, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორი - უხვად დაჯილდოვებული ბროწეული სასარგებლო თვისებებით. მდიდარია C ვიტამინით - ძლიერი იმუნიტეტისთვის. ვიტამინი PP, კალიუმი და მაგნიუმი - გლუვი მუშაობისთვის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. რკინა და ვიტამინი B12 ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას. კალციუმი და ფოსფორი აძლიერებს კბილებსა და ძვლებს, ვიტამინები A და E ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას.

ბროწეული, რომლის კალორიული შემცველობა, სხვათა შორის, არის მხოლოდ 70 კკალ 100 გრამ რბილობზე, შეიცავს ამინომჟავების საოცარ კომპლექტს. ამ ხილში 15-მდეა, უფრო მეტიც, 6 მხოლოდ ხორცშია და უნიკალურია მცენარეული საკვებისთვის. რადგან ამინომჟავები აუცილებელია სამშენებლო მასალაუჯრედებისთვის ბროწეული მხოლოდ ღვთაებრივი საჩუქარია ვეგეტარიანელებისთვის.

სხვა უნიკალური ნივთიერებაბროწეულის შემადგენლობაში შედის - პუნიკალაგინი. ელაგის მჟავასთან ერთად, რომელიც ასევე გვხვდება ქიმიური შემადგენლობაბროწეულის რბილობი ძლიერი ანტიოქსიდანტია. საინტერესოა, რომ ხილის მეფეში ანტიოქსიდანტების დონე უფრო მაღალია, ვიდრე ან. FROM სამეცნიერო წერტილიხედვა, ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბროწეულის ნაყოფი შეიცავს დიდი რიცხვიწყალში ხსნადი პოლიფენოლები.

და ბოლოს, ბროწეული ცნობილია თავისი ტანინის შემცველობით. Სინამდვილეში ყველაზე დიდი რიცხვიტანინები გვხვდება არა ნაყოფში, არამედ ბროწეულის ხის ქერქში. მაგრამ მაინც, ისინი საკმარისია ბროწეულის წვენში. ამიტომ მას ხშირად იღებენ ფაღარათის დროს, ასევე აფერხებენ ანთებულ ღრძილებს და ყელს ყელის ტკივილით. ამისათვის წვენი ჯერ უნდა განზავდეს უბრალო წყლით.

რა დაავადებებს შეუძლია ბროწეულის დახმარება?

ასე რომ, ბროწეული ხილია, სასარგებლო თვისებებირომლებიც უდავოა მრავალ დაავადებაში. არსებობს მოსაზრებაც კი, რომ ბროწეულის გამოყენება ანელებს განვითარებას კიბოდა შლის რადიაციას სხეულიდან. სასწაული ნაყოფის უკვე დადასტურებულ სამკურნალო თვისებებს შორის არის დახმარება მწვავე რესპირატორული ვირუსული დაავადებების დროს. მისი წვენი კლავს წყურვილს, ააქტიურებს თავდაცვის მექანიზმებიორგანიზმში და ხელს უწყობს შემცირებას მაღალი ტემპერატურაგაათავისუფლოს ხველა.

ბროწეული კარგად შეეფერება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებს. ასე რომ, ჰიპერტენზიით, ამ ხილის რეგულარული მოხმარება ნორმალიზდება არტერიული წნევა. გარდა ამისა, ბროწეულის მოყვარულები აძლიერებენ გულის კუნთს.

თუ ბროწეულის მირთმევით სტრესს განიცდით, შეინახეთ თეთრი გარსები. გააშრეთ და ჩაის დაამატეთ. ეს საშუალება შლის ნერვული დაძაბულობა, ამშვიდებს და აძლიერებს ნერვული სისტემა.

დამწვარი? და აქ მოდის ყუმბარა სამაშველოში. შეზეთეთ დამწვარი ზედაპირი გაზავებული წვენით. შემდეგ მტკივნეულ ადგილს მოაყარეთ გამხმარი და დაჭრილი კანი. თუ სახლში ქერქის ფხვნილის მარაგი არ არის, წვენით დამუშავება ნებისმიერ შემთხვევაში შეგიმსუბუქებთ ტკივილს.

ბროწეულის გამხმარი ქერქი კარგი ანტიჰელმინთური საშუალებაა. ამისათვის მოამზადეთ ინფუზია: 400 გ-ში ჩაყარეთ 50 გრ დაჭრილი კანი ცივი წყალიდა გააჩერეთ 5-6 საათი. შემდეგ ადუღეთ ინფუზია დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ განახევრდება. გაციებული ბულიონი გადაწურეთ და გააცივეთ. მიღებული სითხე დალიეთ ერთი საათის განმავლობაში მცირე ულუფებით. შემდეგ მიიღეთ საფაღარათო საშუალება და 6 საათის შემდეგ გაიკეთეთ კლიმატი.

ბროწეულის წვენს კოსმეტიკური მიზნებისთვისაც იყენებენ. მაგალითად, აკნეს სამკურნალოდ, ასაკობრივი ლაქებისა და ჭორფლების მოსაშორებლად. სახის გასათეთრებლად სცადეთ ეს ნიღაბი. შეუთავსეთ ერთი ჩაის კოვზი ბროწეულის წვენი მცირე რაოდენობით არაჟანთან. მიღებული ნაზავი წაისვით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

გარდა ამისა, ბროწეულის პერიოდულ გამოყენებას აქვს პრევენციული ეფექტი. დადებითი გავლენასხეულზე ათეროსკლეროზით, შაქრიანი დიაბეტით, ანემიით და ორგანიზმის გამოფიტვით. და დაქუცმაცებული და თაფლით შეზავებული ძვლები მოიხსნება კბილის ტკივილითუ მათ წაისვით ღრძილების ანთებულ ადგილზე.

ოჯახში ჰარმონია რომ იყოს

ხილის მეფის რაციონში ჩართვა ხელს შეუწყობს ჩამოყალიბებას სექსუალური ცხოვრებაწყვილები. ბროწეული ხელს უწყობს აღდგენას ჰორმონალური ბალანსიროგორც მამაკაცის, ასევე ქალის სხეულში. მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ან მენოპაუზის დროს ეს ხილი ქალს უკეთესად გაგრძნობინებს - მოგიხსნით გაღიზიანებას, მოდუნებას და თავის ტკივილს გაანეიტრალებს.

ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებიც ამ ხილს ამჯობინებენ, შეუძლიათ დაიკვეხნონ შესანიშნავი მამრობითი ძალით. ბროწეული ხომ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას იმის გამო, რომ ამცირებს სისხლძარღვების ქოლესტერინის „დაბინძურებას“. იმპოტენციის კვლევის საერთაშორისო ცენტრის ექსპერიმენტების მიხედვით, მამაკაცების 47%-ს, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ბროწეულის წვენს, გაიზარდა პოტენცია.

მათთვის, ვინც დიეტაზეა

ვინც ფიგურას მიჰყვება, ყურადღება უნდა მიაქციოს ბროწეულსაც. ამ სასწაული ხილის კალორიული შემცველობა მხოლოდ 65-85 კკალს შეადგენს ასი გრამზე. წვენი კიდევ უფრო ნაკლებია - დაახლოებით 50.

მაგრამ ვინც წონაში იკლებს სხვებს უნდა მიხედოს მნიშვნელოვანი თვისებებიყუმბარა. ის შესანიშნავად შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ბროწეულის მარცვლები დაამატეთ ხორცის ან თევზის კერძებს და ისინი ააქტიურებენ საჭმლის მონელებას.

ხოლო თუ თესლებთან ერთად ბროწეულსაც მიირთმევთ, მაშინ მასში შემავალი შიგთავსი ხელს შეუწყობს ნაწლავების გაწმენდას. ის პრაქტიკულად არ შეიწოვება, ეხმარება სხვა საკვებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში უფრო სწრაფად გავლაში და ხელს უწყობს გამოყოფას.

მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ბროწეულის მარცვლები დღედაღამ უნდა დაღეჭო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს აპენდიქსის ანთება. მიირთვით მინიმუმ რამდენიმე მარცვალი. ისინიც კი ხელს შეუწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.

ბროწეულის წმენდა

თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ სხეულის ბროწეულის გაწმენდა ტოქსინების, ტოქსინებისა და დაშლის პროდუქტებისგან. ამისათვის დალიეთ ბროწეულის წვენი სამი კვირის განმავლობაში. სქემა შეიძლება იყოს შემდეგი: პირველი შვიდი დღე - ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ, მეორე კვირა - იგივე რაოდენობა, მაგრამ დღეში ორჯერ. გაწმენდის მესამე ფაზაში შეამცირეთ მოხმარება ½ ჭიქამდე.

უმჯობესია წვენი დალიოთ ძირითად კვებას შორის. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ის ახლად გაწურული უნდა იყოს. ტეტრაპაკეტში შენახული პროდუქტი არ მოიტანს სასურველ სარგებელს. ბროწეულის წმენდის კურსი შეიძლება ჩატარდეს წელიწადში სამჯერ.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ასეთი დიეტა დაავადებებისთვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიშეიძლება გამოიწვიოს დიდი პრობლემები. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

მომავალი დედებისთვის

ბროწეული სასარგებლოა ორსულობის დროსაც. ამ პერიოდში ქალის ორგანიზმს რკინის ნაკლებობა ახასიათებს. ექიმები გვირჩევენ ანემიის პრევენციის ან მკურნალობისთვის მომავალი დედაშეიტანეთ დიეტაში ბროწეული ან ბროწეულის წვენი. ღირს მისი დალევა ნახევარი ჭიქა ჭამამდე 30 წუთით ადრე. საინტერესოა, რომ ამ ხილის ჭამა ასევე ხელს უწყობს საშოს კუნთების გაძლიერებას. სხვათა შორის, თუ ახალშობილს გეგმავთ, ციკლის პირველი 7-10 დღის განმავლობაში დალიეთ 1 ჭიქა ბროწეულის წვენი. ეს ხელს შეუწყობს საკვერცხეების მიერ ჰორმონების წარმოების ნორმალიზებას.

მაგრამ მაინც არ ღირს ყუმბარებით გატაცება. ხშირი გამოყენებისას ისინი იწვევენ გულძმარვას და შეუძლიათ ორსულ ქალში ყაბზობის პროვოცირება. რეკომენდებულია დღეში არა უმეტეს ერთი ხილის ჭამა.

შესაძლებელია თუ არა მეძუძურ დედას ბროწეული ჰქონდეს? ექსპერტები ამბობენ დიახ, მაგრამ სიფრთხილით. სცადეთ მიირთვათ პატარა მუჭა მარცვლეული ან დალიოთ ნახევარი ჭიქა წვენი, ყოველთვის განზავებული წყლით. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება დღის დასაწყისში, რათა თვალყური ადევნოთ ბავშვის რეაქციას დედის ასეთ საკვებზე. თუ 6-10 საათში ბავშვში არ გამოჩნდება ალერგიის ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემების ნიშნები, შეგიძლიათ დროდადრო მიირთვათ თქვენი საყვარელი ხილით.

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ ალერგიისადმი მიდრეკილება, თავი უნდა შეიკავოთ ბროწეულის ჭამისგან, ისევე როგორც სხვა წითელი ხილი. არც მაღაზიაში შეძენილ წვენებზე უნდა ექსპერიმენტები - ისინი ხშირად შეიცავს უამრავ კონსერვანტს და სხვა მავნე ქიმიურ ნივთიერებას.

ვისთვის არის უკუნაჩვენები ყუმბარა?

მაგრამ ნუ იჩქარებთ მაღაზიაში გაშვებას, რომ იყიდოთ კილოგრამი ბროწეული. AT დიდი რაოდენობითბროწეულის წვენს მაღალი მჟავიანობის გამო შეუძლია კბილის მინანქრის განადგურება. კბილების დასაცავად რეკომენდებულია ჭამამდე ცოტა ყველი დაღეჭოთ, წვენი დალიოთ გაზავებული და ჩალის მეშვეობით. შეზღუდეთ ამ ხილის გამოყენება მაშინაც კი, თუ დაბალი წნევა გაწუხებთ.

ბუასილით, ანუსის ბზარები, ბროწეული შეიძლება გამოიწვიოს წვა და დისკომფორტი. ბროწეულის დიეტა ასევე გაამწვავებს მდგომარეობას ქრონიკული შეკრულობით.

სხვა კაშკაშა ბოსტნეულისა და ხილის მსგავსად, ბროწეულმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის გამწვავება. მაშინაც კი, თუ თქვენი ალერგენი ყვავილოვანი მცენარეა, სახიფათო პერიოდში შეზღუდეთ საკვების გამოყენება, რამაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

არ გაიტაცეს და decoctions of კანი ან ბროწეულის ქერქი. ისინი შეიცავს ალკალოიდებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა. პირველი სიმპტომების დროს - სისუსტე, თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები, თვალების დაბინდვა, წნევის მომატება - სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

პანკრეატიტის, გასტრიტისა და წყლულის დროს მჟავების (ლიმონის, ღვინის, ვაშლის და სხვა) მაღალი შემცველობის გამო, ასევე მკაცრად რეკომენდებულია რაციონიდან ბროწეულის გამორიცხვა. ამ ხილის სარგებელი და ზიანი თითოეულში კონკრეტული სიტუაციაშეიძლება შეფასდეს მხოლოდ ექიმის მიერ.

როგორ ავირჩიოთ მწიფე ბროწეული?

იმისთვის, რომ იმედგაცრუებული არ დარჩეთ, ყურადღებით შეარჩიეთ თქვენი ყუმბარები მაღაზიაში ან ბაზარზე. მწიფე ხილი უნდა იყოს მყარი. თუ ბროწეული რბილია, სავარაუდოა, რომ ის სწორად არ იყო გადატანილი. გზაში გაყინული, ან ნაყოფმა უკვე დაიწყო გაფუჭება.

მწიფე და ტკბილი ხილის მთავარი მაჩვენებელი კანია. ეს უნდა იყოს მშრალი და მჭიდრო მარცვლებისთვის. თუ ნაყოფი მოუმწიფებლად დაკრეფილია, კანი გლუვი იქნება, ღრმული კი, სადაც ყვავილი იყო, მომწვანო იქნება.

მამაკაცის პოტენციალი დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორებიორგანიზმში შემავალი ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების ჩათვლით. მაგალითად, B ვიტამინები, თუთია, ვიტამინები E და C პირდაპირი გავლენამამაკაცის ლიბიდოზე, ერექციის ხარისხზე და მისი აღდგენის დროზე. თანამედროვე მეცნიერებმა დაადგინეს, რა არის ბროწეულის წვენი მამაკაცებისთვის, როგორ მუშაობს იგი და ასევე გამოიტანეს მამაკაცის ჯანმრთელობის ნამდვილი ფორმულა:

კაცი + ბროწეულის წვენი = შესანიშნავი პოტენციალი

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბროწეულის წვენი შეიცავს მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას. პოტენცია (თუ ის დაბალია) მართლაც შეიძლება აღდგეს ამ ხილის წვენის რეგულარული გამოყენებით. წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ ქვემოთ.

ბროწეულის წვენის შემადგენლობა და სარგებელი მამაკაცებისთვის

ახლად მომზადებული ბროწეულის წვენი არ გადატვირთავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ასევე წარმოადგენს ვიტამინებისა და მინერალების საწყობს მამაკაცის ჯანმრთელობისა და პოტენციალისათვის: ვიტამინები B1, B2, B6, A, C, კალიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა, ნიაცინი, ბოჭკოვანი, ტანინები, ცილა, ორგანული მჟავები და ანტიოქსიდანტები. სხვათა შორის, ანტიოქსიდანტების შემცველობით ბროწეული აჭარბებს მწვანე ჩაის, წითელ ღვინოს, მოცვს და ლინგონბერს. და მათი როლი როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის ძნელია გადაჭარბებული.

ბროწეულის წვენის კალორიული შემცველობა 100 გრამ პროდუქტზე მხოლოდ 64 კილოკალორიაა.

ბროწეულის წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისეპტიკური, შარდმდენი, მსუბუქი ქოლეტური, მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი.

სასარგებლო ნივთიერებების წყალობით, რომლებიც ქმნიან ბროწეულს, ხდება შემდეგი:

• სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დეპოზიტების შემცირება;
• სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესება, ასევე მისი მიმოქცევა;
• წნევის შემცირება;
• ჰორმონალური ფონის გაუმჯობესება;
• მეტაბოლიზმის ნორმალიზება;
• იმუნიტეტის გაძლიერება;
• კუნთების გაძლიერება (კუნთოვანი ქსოვილი).

და ბროწეულის წვენის სარგებელი აქ არ მთავრდება!

ბროწეულის წვენი და პოტენციალი

ბროწეულის წვენი ქალების ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მოყვარულის - კაზანოვას საყვარელი სასმელი იყო. მისი გამოყენებისას სისხლში იზრდება აზოტის ოქსიდის შემცველობა, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს სისხლძარღვებიამშვიდებს მათ და ამით აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში და სხვა ორგანოებში. მსგავსი ეფექტი შეინიშნება ვიაგრასა და სხვა მსგავსი პრეპარატების გამოყენებისას, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში და მიმართულია პოტენციის გაზრდაზე.

ჰიპოკრატემ ასევე ისაუბრა ბროწეულის წვენის სარგებელზე მამაკაცის პოტენციალისთვის. გარდა იმისა, რომ ბროწეულის ნაყოფი შეიცავს ანტიოქსიდანტების რეკორდულ რაოდენობას, რომლებსაც თავად აქვთ კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება ადამიანის ორგანიზმში, ამერიკელმა მეცნიერებმა ბროწეულის წვენში გამოავლინეს სპეციალური კომპონენტი, რომელიც ამცირებს პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის დონეს. ამრიგად, იმის მტკიცება, რომ დღეში 200 გრ ახლად გამოწურული ბროწეულის წვენის დალევა სერიოზულ დარტყმას აყენებს ისეთ დაავადებას, როგორიცაა პროსტატის კიბო, კლავს მის უკვე არსებულ უჯრედებს და ხელს უშლის ახლის წარმოქმნას. ამიტომ, ბროწეულის წვენი მამაკაცებში რეკომენდებულია კიბოს საწინააღმდეგო თერაპიაში გამოსაყენებლად.

ბროწეულის წვენი და ტესტოსტერონი

ლიბიდოზე და ჯანმრთელობაზე ზემოქმედების თვალსაზრისით, ბროწეულის წვენი მამაკაცებისთვის ძლიერი ძლიერი საშუალებაა. Მიხედვით საერთაშორისო ჟურნალიზომიერი ერექციული ფუნქციის მქონე მამაკაცებში იმპოტენციის შესწავლაში სპეციალიზირებული ბროწეულის წვენის დღიური დოზა (200 გ) ხელს უწყობდა მათი მდგომარეობის უდავო გაუმჯობესებას.

ედინბურგის დედოფალ მარგარეტის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბროწეულის ხილის წვენი გარანტირებულია ტესტოსტერონის დონის ამაღლებაში და ძლიერი ბუნებრივი აფროდიზიაკია არა მხოლოდ მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც. და ამ ეგზოტიკური ხილის სასარგებლო კომპონენტები მას „ბუნებრივ ვიაგრად“ აქცევს.

კვლევაში მონაწილეობდა ორივე სქესის 58 ადამიანი 21-დან 64 წლამდე. ყოველდღე 2 კვირის განმავლობაში აძლევდნენ 1 ჭიქა ბროწეულის წვენს. განსაზღვრული პერიოდის შემდეგ, ყველა შემთხვევაში, ტესტოსტერონის დონე გაიზარდა (ტესტოსტერონი არის ჰორმონი, რომელიც ასტიმულირებს სექსუალურ ლტოლვას). გარდა ამისა, მამაკაცებსა და ქალებს აღენიშნებოდათ სასქესო ორგანოების მგრძნობელობის მომატება და სხვა „გვერდითი“ ეფექტები:

• მამაკაცებში - თმის ზრდა სახეზე და სხეულზე, ხმის ტემბრის ცვლილება;
• ქალებში - თირკმელზედა ჯირკვლების მდგომარეობის გაუმჯობესება, ძვლებისა და კუნთების გაძლიერება.

ამრიგად, ექსპერიმენტში მონაწილე ადამიანებმა გაზარდეს ლიბიდო, გააუმჯობესეს განწყობა და მეხსიერება, ასევე შეამცირეს სტრესის ჰორმონის დონე.

რომელი ბროწეულის წვენი აირჩიოს?

მაღაზიებში გაყიდული ბროწეულის წვენს სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. ბევრი მწარმოებელი მას უმატებს შაქარს (ზოგჯერ შეუზღუდავი რაოდენობით), რომლის გადაჭარბებული გამოყენება უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონ ტესტოსტერონზე, რომლის დონის დაქვეითება მაშინვე უარყოფითად იმოქმედებს პოტენციაზე.

ამიტომ, თუ ხარისხში ეჭვი გეპარებათ და წვენის გამოწურვის ადგილი ან არაფერი გაქვთ, აირჩიეთ ბროწეულის წვენი მისი „დაფის“ სახით, ანუ ბროწეულის ნაყოფი.

როგორ მივიღოთ ბროწეულის წვენი სახლში

მაკრო და მიკროელემენტებით მდიდარი ბროწეულის სასარგებლო წვენი შეგიძლიათ მიიღოთ სახლში სხვადასხვა გზით:

• "ბანალური"- ბროწეული კარგად გარეცხეთ და წვენსაწური გამოიყენეთ. მაგრამ აქ არის ერთი "მაგრამ" - ამ გზით მიღებულ ბროწეულის წვენს ოდნავ მწარე გემო ექნება, რადგან ბროწეულის მარცვლებს შორის ყველა დანაყოფის ამოღება საკმაოდ რთულია.
• "ხალხური"- გარეცხეთ ბროწეული და მოზილეთ ხელებით სრულ დარბილებამდე (მნიშვნელოვანია! კანი ხელუხლებელი უნდა დარჩეს!). შემდეგ დანით გააკეთეთ ჭრილობა კანზე და გადაწურეთ მიღებული სითხე. ამ მეთოდით შეუძლიათ გამოიყენონ ადამიანები, რომლებიც შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში არიან.
• "სახელმძღვანელო"- ბროწეულის ნაყოფი კარგად უნდა გაირეცხოს, შემდეგ მოჭრა ზედა ნაწილიდანა, ასევე გააკეთეთ რამდენიმე ჭრილობა გვერდებზე. შემდეგ მოათავსეთ ბროწეული რამდენიმე წუთის განმავლობაში გრილ წყალში. შემდეგ, ნაზად დაიჭირეთ ნაყოფი წყლის ქვეშ, დაყავით რამდენიმე ნაწილად. ბროწეულის მარცვლები საკმაოდ მარტივად გაიყოფა და ჭურჭლის ძირში ჩავარდება, რჩება მხოლოდ წყალი გადაწუროთ და ხელსახოცით გაშრეს. შემდეგ ბროწეულის მარცვლები ჩაასხით პლასტმასის ჩანთაში, მოათავსეთ საჭრელ დაფაზე და რამდენჯერმე გადაახვიეთ ჩანთაზე რულეტივით, მსუბუქად დააჭირეთ მასზე. ჩანთაში გააკეთეთ პატარა ნახვრეტი და მიღებული წვენი ჩაასხით ჭიქაში.

ახლად გამოწურული ბროწეულის წვენი მზად არის დასალევად!

როგორ გამოვიყენოთ ბროწეულის წვენი მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის

ბროწეულის ახლად გამოწურული წვენი რბილობით (სხვა სიტყვებით, ახალი) რეკომენდებულია ჭამამდე 1 საათით ადრე (მაგრამ არა დილით უზმოზე). თუ წვენს საკვებთან ერთად იყენებთ, მაშინ სარგებელი მინიმალური იქნება. და ვინაიდან წვენის სასარგებლო ნივთიერებები ჰაერთან და წვენსაწურის კედლებთან შეხებისას იკარგება, ასევე მისი გემო, პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული მიღებისთანავე.

მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ბროწეულის წვენის დოზა შეადგენს 200 მლ დღეში.

უკუჩვენებები

მიუხედავად მთელი სარგებლობისა, ბროწეულის წვენს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ეს განსაკუთრებით ეხება ახლად გამოწურულ ნატურალურ წვენს, ვინაიდან კონსერვის დროს წვენის შემადგენლობა იცვლება და იხსნება.

• გამოიყენეთ განუზავებელი, რადგან მჟავას ზემოქმედებით ნადგურდება კბილების მინანქრის საფარი;
• გამოყენება მაღალი მჟავიანობის, წყლულების, გულძმარვის დროს;
• გამოყენება ქრონიკული ყაბზობის დროს;
• გამოიყენეთ ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილებით.

მწიფე ბროწეულის ნაყოფი შედგება 16 მარცვლისგან, მოცულობის 20-30 იკავებს ქერქს, ხოლო ჟოლოსფერი წვენის შემცველობა ერთ ნაყოფში დაახლოებით 50-70-ია. ნაყოფის ზომა აღწევს 18-20 სმ დიამეტრს, ბროწეულის ჯიშის მიხედვით შეიძლება ჰქონდეს წითელ-ვარდისფერი ან ღია ყვითელი კანი.

"კეთილშობილური" ნაყოფი იზრდება ხის მსგავს ბუჩქზე, შეუძლია ექვს მეტრ სიმაღლეს მიაღწიოს და ნაყოფი გამოიღოს 100 წლამდე. ჩამოყალიბებული ნაყოფი შეიცავს დაახლოებით 1000 თესლს. ამ თვისების წყალობით, ბროწეული ძველად აღიქმებოდა, როგორც ნაყოფიერების და ოჯახის კეთილდღეობის სიმბოლო. მწიფე ბროწეულს აქვს მჟავე-ტკბილი გემო მონოსაქარიდების და ტანინების მაღალი შემცველობის გამო.

ბროწეულის ინგრედიენტები:

• დაახლოებით 15 სახის ამინომჟავა (გლუტამინის, ბორის, ასპარტინის, სუქცინის, ლიმონის, ვაშლის, ღვინის, ოქსილის), ფენოლკარბოქსილის მჟავები
• P, C, B, E, A ჯგუფების ვიტამინები
• კალიუმი, რკინა, ნატრიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, კალციუმი
• გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები
• შაქარი (მონო- და დისაქარიდები)
• ნიაცინი, პირიდოქსინი, რიბოფლავინი, თიამინი, ფოლატები
• საკვები ბოჭკოვანი

100 გრ ხილის კალორიული შემცველობა 72 კკალ-ს აღწევს. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ერთი ბროწეულის წონა არის 200 გრამი, ხოლო საკვები ნაწილი დაახლოებით 70-ია, მაშინ ერთი მწიფე ხილის მირთმევით ორგანიზმი იღებს დაახლოებით 110 კკალს.

რამდენად სასარგებლოა ბროწეული ადამიანისთვის? მისი შემადგენლობა მიუთითებს უნიკალური ვიტამინის კომპონენტების არსებობაზე. მცენარეული წარმოშობა, რომლებსაც აქვთ თერაპიული ეფექტი ყველა ორგანოზე. უფრო მეტიც, ბროწეულში ღირებულია არა მხოლოდ მისი წვენი, არამედ თავად თესლი, კანი და ტიხრებიც კი.

ზიანი

ბროწეული: ზიანი

ბროწეულის სარგებელი და ზიანი პირდაპირ დამოკიდებულია მის გამოყენებაზე. ძალით მაღალი შემცველობანაყოფში შემავალი მჟავები, რეკომენდებულია ერთდროულად არაუმეტეს 100 გ რაფინირებული მარცვლეულის მოხმარება. ბროწეულის წვენი საუკეთესოდ განზავებულია ადუღებული წყალიან დალიეთ სხვა სასმელებთან ერთად (ჭარხლი, ვაშლი, სტაფილოს წვენი). ნაყოფის მიღების შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ პირი წყლით, რათა გაანეიტრალოთ მჟავების დესტრუქციული მოქმედება კბილის მინანქარზე.

ბროწეული უკუნაჩვენებია:

• თუ საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები (გასტრიტი, ენტერიტი, წყლულები) დიაგნოზირებულია.
• ყაბზობისადმი მიდრეკილება, ბუასილი.
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ნაყოფის კომპონენტების მიმართ.
• ალერგიული დაავადებები.
• 1 წლამდე ასაკის ბავშვები.

ბროწეულის საზიანო არ არის გამორიცხული, თუ მას კუჭის მომატებული მჟავიანობით გამოიყენებთ. კონცენტრირებულმა ხილის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე ტკივილიკუჭში და კეთილდღეობის გაუარესების პროვოცირება.

ბროწეულის კანი: ზიანი

ამ ხილის კანი პოპულარულია რეცეპტებში. ალტერნატიული მედიცინა. პილინგის საფუძველზე მზადდება ფხვნილები და ნაყენები მცირე ნაკაწრების, გაციების, სტომატიტისა და საჭმლის მომნელებელი დაავადებების სამკურნალოდ. თუმცა, ასეთი პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მათი დანიშნულებისამებრ და მკაცრად უნდა იქნას დაცული დოზა.

ბროწეულის ქერქი შეიცავს უამრავ ორგანიზმისთვის საზიანო ნივთიერებას: იზოპელეტიერინს, ალკალოიდებს, პელეტიერინს. ამ ნივთიერებებმა დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის ინტოქსიკაცია, გამოიწვიოს სისხლდენა და გამოიწვიოს მძიმე ალერგია.

შესაძლებელია თუ არა ბროწეულის მარცვლებით ჭამა

ბროწეულის თავისებურება მისი შიდა შინაარსი: მინიატურული ძვლების ამოღება ადვილი არ არის, გარდა ამისა, ბევრს აინტერესებს შესაძლებელია თუ არა მთლიანი მარცვლეულის გამოყენება. ნაყოფის თესლი შედგება ცელულოზის, სახამებლის, პოლისაქარიდებისგან.

ფერმენტები საჭმლის მომნელებელი სისტემაძვლების სრულად მონელება შეუძლებელია, თუმცა ბოჭკოების ნაწილი შეიწოვება ნაწლავის მიკროფლორას მიერ.

შეგიძლიათ მიირთვათ ბროწეული კენჭებთან ერთად, თუ მათ აქვთ რბილი ტექსტურა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ისინი არ დააზიანებენ კბილების მინანქარს. ასევე არასასურველია ძვლების გამოყენება პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის დაავადებების დროს.

ბროწეულის მარცვლები: ზიანი

ბროწეულის მარცვლები ბოჭკოს ბუნებრივი წყაროა, რომელიც ნაწლავებზე მტკიცე ჯაგრისის მსგავსად მოქმედებს. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში შესვლისას ისინი არ იწოვება, მაგრამ გადის გამომყოფი ორგანოების მეშვეობით, შლის ტოქსინებს და მავნე დაგროვებას. გარდა ამისა, თესლის შემადგენლობაში შედის ეთერზეთები, რომლებიც აჯერებენ ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და მჟავებით.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ბროწეულის მარცვლები ზიანს არ აყენებს. თუმცა, უნდა დაიცვან გარკვეული რეკომენდაციები:

• არ შეიძლება ბევრი თესლის ჭამა ერთდროულად - ნახევარი ბროწეული საკმარისი იქნება.
• 1 წლამდე ბავშვებს ბროწეული არ უნდა მივცეთ. 2-3 წლის ბავშვებმა უნდა შეზღუდონ ხილის მოხმარება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

აკრძალულია ბროწეულის მარცვლებით ჭამა მათთვის, ვისაც აღმოაჩნდა საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები. ძვლები უკუნაჩვენებია დაბალი წნევის დროს - მათში ეთერზეთების მაღალი შემცველობის გამო, მათ შეუძლიათ შეამცირონ არტერიული წნევა, რაც საშიშია ჰიპოტენზიური პაციენტებისთვის.

თუმცა, უნდა გავითვალისწინოთ ბროწეულის მავნებლობა და არ გამოიყენოთ თესლი დიდი რაოდენობით - ბოროტად გამოყენება არ იქნება სასარგებლო. შეიძლება მოხდეს ყაბზობა და ზოგიერთ შემთხვევაში, მყარი თესლის მიღება იწვევს აპენდიქსის ანთებას. თესლის უკეთესი შეწოვისთვის რეკომენდებულია მათი დაფქვა ყავის საფქვავში და არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზებს.

სარგებელი

რა არის სასარგებლო ბროწეული

ექიმები გვირჩევენ ბროწეულის გამოყენებას ნებისმიერი ასაკის ადამიანს, რადგან ეს ხილი შესანიშნავი ბუნებრივი წამალია, რომელიც კარგია სისხლის, გულის, ფარისებრი ჯირკვალი. ბროწეული დაბალი ჰემოგლობინის პირველი დამხმარე და სასარგებლო ამინომჟავების წყაროა.

რამდენად სასარგებლოა ბროწეული ადამიანისთვის? ამ "სამეფო" ხილის სამკურნალო თვისებები შესანიშნავია:

• აძლიერებს იმუნური სისტემა, გემები, ნერვული სისტემა.
• ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის გამოვლინებების წინააღმდეგობას: შლის ქოლესტერინს და წმენდს სისხლძარღვებს.
• აუმჯობესებს სისხლის ფორმირებას, ზრდის წითელი უჯრედების რაოდენობას.
• არის დიზენტერიისა და ტუბერკულოზის პროფილაქტიკური საშუალება, ანეიტრალებს მოქმედებას coli.
• ის წმენდს ორგანიზმს ტოქსინების, მავნე ნაერთებისგან, ტოქსინებისგან.
• აქვეითებს არტერიულ წნევას.
• მითითებულია გამოჯანმრთელების პერიოდში სისხლის დაკარგვის, ოპერაციების, სერიოზული დაავადებების, დაღლილობის შემდეგ.
• ხელს უშლის კიბოს განვითარებას.
• ხელს უწყობს ანემიის, მალარიის, ანემიის აღდგენას.
• აუმჯობესებს მადას, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების ფუნქციებზე.
• გამოიყენება ჰელმინთური შეჭრის სამკურნალოდ.
• შლის ანთებითი პროცესებითირკმელების, ღვიძლის დაავადებებით, სახსრების დაავადებები, გინეკოლოგიური დაავადებები.
• აჩვენებს რადიოაქტიური ელემენტებისხეულიდან.
• ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს.

ბროწეული საოცარი ხილია - აფროდიზიაკი, სასარგებლოა პოტენციისა და ლიბიდოსთვის. მისი გამოყენება ატონიზირებს სხეულს, ანელებს დაბერებას. დღეში მხოლოდ 1/2 ჭიქა ბროწეულის წვენი ხელს შეუწყობს სისხლის გაწმენდას და განახლებას, გააუმჯობესებს ეპიდერმისის მდგომარეობას, ამაგრებს გულს, ხელს უშლის ინსულტს და მოხსნის უძილობას.

ბროწეულის კანი: სასარგებლო თვისებები

ბროწეულის ქერქის შესწავლამ მეცნიერები ნამდვილ შოკში მიიყვანა: ისინი შეიცავს ორჯერ მეტ ანტიოქსიდანტებს, ტანინებსა და ფენოლურ ნაერთებს, ვიდრე თავად ხილი. პილინგისგან ამზადებენ ფხვნილებს, ინფუზიებს, დეკორქციას და იყენებენ მასში სხვადასხვა ვარიანტებიგაციების, სტომატიტის, ტონზილიტის, დიზენტერიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

ბროწეულის ქერქის სასარგებლო თვისებები:

• ბროწეულის ქერქებზე ღვინის შეფუთვა აცილებს ჭიებს.
• ქერქის წყალხსნარი მკურნალობს გულის დაავადებებს და თაფლთან შერწყმისას მიიღება შესანიშნავი წამალია საკიდრისთვის.
• პირის ღრუს გამორეცხვა ხელს უწყობს ბაქტერიების, მიკრობების განეიტრალებას, ღრძილების განკურნებას სისხლდენისგან.
• მშრალი ფხვნილი ბროწეულის კანიდან გამოიყენება ჭრილობების, სიმშრალის დროს კანითან ახლავს ბზარები.
• ბროწეულის ქერქის ინფუზია გამოიყენება თირკმელების, ENT ორგანოების სამკურნალოდ.
• დეკორქცია გამოიყენება ქრონიკული ხველის, აკნეს, ანთებითი კანის, დამწვრობის დროს.

ბროწეულის ქერქზე დაფუძნებული საშუალებები გავლენას ახდენს ორგანიზმში დაჟანგვის პროცესებზე, გამორიცხავს ქოლესტერინს, ასუფთავებს ღვიძლს. სამედიცინო პრეპარატებინაყოფის კანზე გამოიყენება სისხლდენის შესაჩერებლად, დიარეით; მზის დამწვრობა. პილინგის საფუძველზე წარმოიქმნება წამლები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის, სარძევე ჯირკვლის და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას.

ბროწეულის სარგებელი ქალებისთვის

ორსულობის დროს ბროწეული ნამდვილი დამხმარეა ანემიის დაძლევაში. ის აჯერებს სხეულს ვიტამინებით, რომლებიც აუცილებელია მომავალი დედისთვის ბავშვის გაჩენისთვის, ხელს უწყობს ტოქსიკოზის გამკლავებას. ბროწეულის შარდმდენი თვისებები ეხმარება ქალებს შეშუპებისგან თავის დაღწევაში, შარდსასქესო სისტემის ფუნქციების გაუმჯობესებაში.

რა არის სასარგებლო ბროწეული ქალებისთვის? "სამეფო" ხილი ეხმარება გაუმკლავდეს მენოპაუზის გამოვლინებებს, ათავისუფლებს დისკომფორტიმენსტრუაციის დროს. ბროწეული შეიცავს ელეგოტანინებს - ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლის ძუძუს კიბოს.

ბროწეული ხარისხობრივად ზრდის სისხლში ჰემოგლობინს, ახდენს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას და მითითებულია რკინის დეფიციტის დროს გამოსაყენებლად. სიბერეში ხილის მიღება ხელს უწყობს ოსტეოპოროზის მოშორებას, ძვლების მყიფეობას და აძლიერებს სისხლის კოაგულაციას.

ბროწეულის სარგებელი მამაკაცებისთვის

მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის „სამეფო“ ხილის გამოყენებას მხოლოდ სარგებელი მოაქვს, ბროწეულის საზიანო კი მხოლოდ კუჭის გამოვლენილი ქრონიკული დაავადებების ან ალერგიის შემთხვევაში შეიძლება. მწიფე ხილი ხსნის იმპოტენციას, ამცირებს პროსტატის ადენომის ალბათობას, აუმჯობესებს ლიბიდოს.

ბროწეულის გამოყენება იწვევს ჰემატოპოეზის გაუმჯობესებას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, რაც გავლენას ახდენს საუკეთესო გზამამაკაცის სექსუალური სფეროს მუშაობისთვის. რაციონში ხილის შეყვანა იწვევს სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას. ძალით უზარმაზარი თანხაბროწეულის ანტიოქსიდანტებში მისი მოხმარება პროსტატის კიბოს შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.

მამაკაცებისთვის სასარგებლოა არა მხოლოდ ხილის წვენის გამოყენება: გამხმარი ქერქის ნახარში მოხსნის საჭმლის მონელების დარღვევებს, ძილს ნორმალიზებს, ბროწეულის მარცვლები კი ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისა და მავნე ნაერთებისგან გაასუფთავებს. ერთი თვის განმავლობაში დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა ბროწეულის წვენის დალევით მამაკაცი ერექციის პრობლემებს მოიშორებს.

ბროწეულის მარცვლები: სარგებელი

ხმელი და დაქუცმაცებული ბროწეულის მარცვლებისგან ბევრს ამზადებენ. წამლები: ნაყენები, დეკორქცია, ნატურალური ზეთი. მარცვლეული მითითებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის გამოსაყენებლად, ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებისთვის. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ასუფთავებენ ნაწლავებს განავლისგან, არეგულირებენ ნივთიერებათა ცვლას.

ბროწეულის მარცვლებს იღებენ ფაღარათის, ძლიერი შაკიკის, მენსტრუაციის დროს ტკივილის დროს. ბროწეულის თესლებზე დაფუძნებული საშუალებები კარგად ეხმარება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ლორწოვანი ორგანოების ანთებას ალკოჰოლის, ყავისა და შაქრის ზემოქმედების ქვეშ.

ისინი შეიცავს ტანინს - ტანინს, რომელიც წარმოიქმნება ლორწოვანზე დამცავი ფენაქსოვილის უჯრედების ცილისგან. ანელებს ნაწლავის მოძრაობას, ხსნის მეტეორიზმის გამოვლინებებს და ხელს უშლის შარდსასქესო სისტემის დაავადებებს.

რეკომენდებულია ბროწეულის დიეტაში შეყვანა არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. ეს რაოდენობა საკმარისი იქნება ორგანიზმის გასაჯერებლად სასარგებლო ნივთიერებები. 3-7 წლის ბავშვებს შეუძლიათ ერთდროულად მიირთვან მწიფე ხილის 1/4.

როგორ ავირჩიოთ ბროწეული

აღმოსავლური ბროწეულის მცოდნეების წესით, მწიფე ნაყოფი გარედან მშრალი უნდა იყოს, შიგნით კი წვნიანი.

ხილის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ასეთ მახასიათებლებს:

1. მწიფე ნაყოფის კანი წითელ-ნარინჯისფერია, ოდნავ გამხმარი, მჭიდროდ ერგება მარცვლებს.
2. კანზე ლაქები და მუქი წრეები ნაყოფის გაფუჭების დასაწყისზე მიუთითებს - ბროწეულის მავნებლობის გამორიცხვის მიზნით, უმჯობესია არ მიიღოთ ასეთი ხილი.
3. მწიფე ხილი მძიმე და მძიმეა - ასეთ ბროწეულს სიცარიელე არ აქვს.
4. შეამოწმეთ ნაყოფის "გვირგვინის" ადგილი - ფურცლები მშრალი უნდა იყოს, მწვანე შეფერილობის გარეშე. თუ მცირე სიმწვანე ჩანს, ნაყოფი მოუმწიფებელია.

აირჩიეთ დიდი, ლამაზი ბროწეული - რაც უფრო დიდია ხილი, მით უფრო წვნიანია მისი შიგნით. ბროწეულს შეგიძლიათ მსუბუქად დააკრათ: მწიფე ნაყოფი დახშულ ხმას გამოსცემს, დაწნეხის შემდეგ კანი არ ჭკნება.

როგორ შეინახოთ ბროწეული

ცივი ადგილები შესაფერისია ყუმბარის შესანახად - მაცივარი, სარდაფი, ადგილი აივანზე, საყინულეები. ნაყოფს ძალიან დიდხანს ინახავენ, თუ მანამდე სქელ ქაღალდში შემოახვიონ და კოლოფში მოათავსონ. ქაღალდი შთანთქავს ორთქლს და იცავს ნაყოფს გაფუჭებისგან. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს ბროწეულის „გვირგვინის“ შევსებას რბილი თიხით: ამგვარად ნაყოფი ვერ აორთქლდება შინაგანი ტენიდან და მოუმწიფებელი ხილი სიტკბოს მიიღებს.

მნიშვნელოვანია დაკვირვება ტემპერატურის რეჟიმი- ყუმბარები საუკეთესოდ ინახება 1-2 °C ტემპერატურაზე. ბროწეულის უფრო მჟავე ჯიშები ინახება 9-10 თვე, ტკბილი ჯიშები - ექვს თვემდე. გაყინულ მდგომარეობაში ბროწეული ინახება 12-14 თვის განმავლობაში.

ბროწეული წონის დაკლებისთვის

რამდენად სასარგებლოა ბროწეული წონის დაკლებისთვის? "სამეფო" ხილი გამოიყენება წონის დაკლების პროგრამებში და მარხვის დღეებში, რადგან ის დაბალკალორიული პროდუქტია და ხარისხობრივად აქრობს ცხიმს. დონეს აქვეითებს ბროწეულის წვენი ცხიმოვანი მჟავებიორგანიზმში, ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას მუცლის, ბარძაყის არეში. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ხილის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს მოშორებას ჭარბი წონაკეთილდღეობასა და სპეციალურ დიეტებზე „დარტყმის“ გარეშე.

არა მხოლოდ თავად ბროწეული ხელს უწყობს წონის დაკლებას: მისი მარცვლები ეხმარება გაუმკლავდეს შიმშილის მძიმე შეტევებს. დაქუცმაცებული თესლის მიღება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ სუფრის კოვზით. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ შიმშილის დაძლევაში, არამედ ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდაში.

ბროწეულის გამოყენებით წონაში დასაკლებად არ არის საჭირო აუტანელი შიმშილითა და დიეტებით დაღლილობა. საკმარისია დიეტის კალორიული შემცველობის კონტროლი, გაზრდა ფიზიკური ვარჯიში, ამოიღეთ მავნე, ცხიმიანი საკვები.

საჭიროა დღეში 1/2 - 1 ჭიქა ახალი წვენის დალევა, ხოლო ანემიის პროფილაქტიკისთვის ბროწეულის წვენი ჭამამდე 100 გრამია. ერთ თვეში ორგანიზმი დაახლოებით 7 კგ ჭარბ წონას დაკარგავს.