რეტროფლექსიით ადამიანი ჰგავს ჰერმაფროდიტს - ის თავის წინააღმდეგ მიმართავს იმას, რისი გაკეთებაც სურს სხვას, ან აკეთებს თავისთვის იმას, რისი მიღებაც სურს სხვისგან. ის შეიძლება იყოს საკუთარი სამიზნე, საკუთარი თოვლის ბაბუა, საკუთარი საყვარელი და ა.შ. ის თავის „ფსიქოლოგიურ სამყაროს“ იკლებს საკუთარ თავზე ისე, რომ სხვებისგან არაფერს ელის. რეტროფლექსიით ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის დაყოფა დამკვირვებლად და დაკვირვებად, ან შემოქმედად და მის ნაწარმოებად. ეს უნარი აქვს სხვადასხვა გამოვლინებები. ადამიანს შეუძლია საკუთარ თავთან საუბარი. ამ განხეთქილებაზე მიუთითებს იუმორის გრძნობაც, რადგან მას შეუძლია გვერდიდან შეხედოს საკუთარ თავს და დაინახოს მისი ქცევის აბსურდულობა და აბსურდულობა. სირცხვილის ან უხერხულობის გრძნობა ასევე ინტროსპექციისა და თვითშეფასების გამოვლინებაა. ადამიანს შეუძლია შექმნას საკუთარი მორალი.

არსებობს მრავალი აღწერილობა ადამიანის საკუთარ თავში და მის დამკვირვებლად დაყოფის შესახებ. ედგარ ალან პოს მოთხრობაში უილიამ უილსონისა და გოეთეს შესახებ. ტყის მეფე" ჩვენ ვსაუბრობთადამიანების შესახებ, რომლებიც ამაოდ ცდილობენ გაექცნენ თავიანთ მდევარს, რომელიც მათი ნაწილია. იგივე ფენომენი აისახება ღმერთის უძილო თვალის გამოსახულებაში, რომელმაც იცის ყველა ჩვენი აზრი და განზრახვა. ბიბლიური ამბავიმოსე, რომელიც დამალვას ცდილობდა ყოვლისმხედველი თვალი, გახდა მელანი კლეინის ადრეული ნახატის საგანი, სადაც მან წარმოადგინა ბავშვის მიერ შექმნილი მკაცრი სუპერეგოს სურათი, რომელიც კიდევ უფრო მკაცრი და დაუნდობელია, ვიდრე მშობლის სუპერეგო.

მშობლებს შეუძლიათ მხოლოდ იცოდნენ, რომ ბავშვმა შპალერი კედელზე დახატა ან უმცროს ძმას დააჭირა. ბავშვმა თავისთავად იცის: „კედლის მოხატვა მინდოდა“ ან „ჩემი პატარა ძმის დაჭერა მინდოდა“. „უნდა“ სისტემა, რომელიც აცხადებს, რომ თავად ბავშვზე უკეთ იცის რა სჭირდება, იწვევს ტანჯვასა და ბორკილებს. თვითგანსჯის ტკივილი მთელ მის ცხოვრებას აწუხებს.

წარმოიდგინეთ, ბავშვი იზრდება სახლში, სადაც ადამიანები, თუ არა მტრულად განწყობილი, მაშინ გულგრილი და ყრუ მისი ბავშვობის ცხოვრების მიმართ. თუ ტირის, მუხლებზე არავინ აკოცა. ის მოკლებულია სიყვარულს და ზრუნვას. ბოლოს სწავლობს თავის ნუგეშისცემას და აკვანს და სხვას არაფერს სთხოვს. შემდეგ ის სწავლობს საკუთარი საჭმლის მომზადებას და ამას სიყვარულით აკეთებს. თვითონ ყიდულობს კარგ ტანსაცმელს და ძვირადღირებული მანქანები. ის ყურადღებით არჩევს გარემოს. მაგრამ ამავე დროს, ის მაინც ინარჩუნებს ინტროექტულ რწმენას: „ჩემი მშობლები არ იზრუნებენ ჩემზე“. და ის არ მისცემს თავს უფლებას გაიგოს, რომ ეს არ ნიშნავს "არავინ იზრუნებს ჩემზე". ამ ინტროექციის შენარჩუნებით, ის აუცილებლად მიდის დასკვნამდე: „მაშინ მე თვითონ უნდა გავაკეთო ეს“.

ამავდროულად, იმპულსი, რომელიც მიმართული იყო სხვა ადამიანზე, მას შეუძლია საკუთარ თავზე ჩართოს. ეს აქცენტი შეიძლება იყოს მტრული ან ნაზი. გამოხტომები, გამძაფრება, ყვირილი ან ჩხუბი მუდმივად აღმოიფხვრება. ისევ არის ინტროექცია: „არ უნდა გავბრაზდე მათზე“ - რაც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ რეტრორეფლექტორული დაცვა. რისხვას საკუთარ თავზე აქცევს.

Აქ კარგი მაგალითიასეთი ფენომენი. ოცდაათი წლის ახალგაზრდას ბავშვობაში ჰქონდა ენცეფალიტი გართულებებით, რამაც შემდგომში შეფერხება გამოიწვია. გონებრივი განვითარება. უყვარდა ხალხთან საუბარი, მაგრამ დიდხანს ვერ აგრძელებდა საუბარს და როცა მიხვდა, რომ ძაფს კარგავდა, გაბრაზებულმა უთხრა საკუთარ თავს: „სულელი ვხდები, ვხდები. სულელი!" მერე კიბეებზე "აედევნა", იქვე დაჯდა, ბურთში ჩაეხუტა, სანამ მტკიოდა და რხევით გაიმეორა: "ვდებილდები, ვდებილდები!"

რეტრორეფლექტორული აქტივობა ში საუკეთესო შემთხვევაშეუძლია შეასრულოს მოქნილი თვითშესწორების როლი, დაუპირისპირდეს მძიმე შეზღუდვას და საკუთარ რისკს სპონტანური რეაქციები. ემოციური დაძაბულობის სახიფათო სიმაღლეზე ადამიანმა თავი უნდა შეაჩეროს, თითქოს ნაპირიდან ძალიან შორს მიცურავდა. ადამიანი, რომელიც ზედმეტად არის ჩართული სიტუაციაში, შეიძლება იმდენად არაკრიტიკული იყოს საკუთარი თავის მიმართ, რომ საჭიროა მისი იმპულსების წინააღმდეგობა. მაგალითად, დედა თავს იკავებს, რომ არ დაარტყას შვილს და მუშტებს ძლიერად უკრავს.
ეტროფლექსია ხდება ხასიათის თვისება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მუდმივად ჩნდება სისულელე პიროვნების საპირისპირო მისწრაფებებს შორის. მაშინ სპონტანური ქცევის ბუნებრივი შეფერხება, დროებითი და გონივრული, ფიქსირდება მოქმედებაზე უარს. იკარგება ბუნებრივი რიტმი სპონტანურ ქცევასა და თვითკონტროლს შორის და მისი დაკარგვა ადამიანს ნაწილებად ყოფს.

როდესაც რეტროფლექსია მეორდება, ადამიანი იწყებს საკუთარი რეაქციების ჩახშობას გარესამყაროს მიმართ და რჩება თავისი საპირისპირო, მაგრამ გაყინული ძალების ხელში. მაგალითად, თუ ბავშვი მკაცრი მშობლების მოთხოვნით ერთხელ შეწყვეტს ტირილს, მან ეს „მსხვერპლი“ სიცოცხლის ბოლომდე არ უნდა გაიღოს.

ნორმალური არსებობის მთავარი პრობლემაა ისწავლო დროულად შეიზღუდოს მხოლოდ სიტუაციის შესაბამისად და სამუდამოდ არ მიატოვო ის, რაც მხოლოდ დროებით შეზღუდვას მოითხოვდა. შესაძლებელია, რომ ჩვენს მაგალითში ბავშვს მხოლოდ ის ეფიქრა, რომ ცრემლები უნდა გადაყლაპოს, სინამდვილეში კი არავის სურდა. მთავარია, ყოველთვის ასე და მხოლოდ ასე არ მოიქცეს.

ფიქრი თავისთავად არის რეტრორეფლექტორული პროცესი, საკუთარ თავთან საუბრის დახვეწილი გზა. თუმცა, რეტრორეფლექტორულ აზროვნებას შეუძლია შეაფერხოს ან შეანელოს ქცევა. ეს მნიშვნელოვანია ადამიანის ორიენტირებისთვის მისი ცხოვრების იმ საკითხებზე, რომლებიც ძალიან რთულია სპონტანურად გადასაჭრელად, მაგალითად, პროფესიის, მომავალი ცოლის ან ქმრის არჩევა, რთული პრობლემის გადაჭრა. მათემატიკური პრობლემა, შენობის დიზაინი და ა.შ. ასეთი დათრგუნვა ზოგჯერ ხდება მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი იღებს ყველაზე უმნიშვნელო გადაწყვეტილებებს: წადი სისხლიანი ტრილერის სანახავად ან ახლანდელ განწყობილებაში გაჩერდი რაიმე სასიამოვნოზე.

სამწუხაროდ, გაყოფა, რომელიც ხდება რეტროფლექსიის დროს, ხშირად იწვევს სტრესს, რადგან ის რჩება შინაგანი და არ ვლინდება შესაბამის მოქმედებებში. განვითარებით, ადამიანს შეეძლო შეეცვალა თავისი შინაგანი ბრძოლის ენერგიის მიმართულება ისე, რომ შიგნიდან ბუშტუკოვანი „ქვაბი“ მიმართოს რაღაც გარეგნობისკენ. რეტროფლექსიისგან განთავისუფლება გულისხმობს სხვა რამის პოვნას, რაც გამოიყენება ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მიზანი სხვებთან კონტაქტის ძიებაა, ის მაინც პირველ რიგში მოდის შიდა ბრძოლა. როდესაც სხვებთან კონტაქტის სურვილი მკვეთრად ემთხვევა, ადამიანში „ფრაგმენტულ“ ნაწილებს შორის ურთიერთქმედება უნდა იყოს აღიარებული. ერთი გზა იმის დასადგენად, თუ სად მიმდინარეობს ჩხუბი, არის ადამიანის პოზების, ჟესტებისა თუ მოძრაობების ყურადღებით დათვალიერება.

წარმოიდგინეთ, რომ მამაკაცი თავის ცხოვრებაში მომხდარ სამწუხარო მოვლენას უხსნის ქალს და უცებ შეამჩნევს, რომ ის სულ უფრო და უფრო ღრმად იძირება სავარძელში და მკლავებში ძლიერად ეხუტება თავს. ის წყვეტს ამბავს, რადგან თავს ისე გრძნობს, როგორც ყველასთან შემდეგი სიტყვაის შორდება და მარტო ტოვებს თავის მწუხარებას. თუმცა, ქალის გამოცდილება სრულიად განსხვავებული იყო. მისმა ჟესტმა გამოხატა როგორც მხარდაჭერის საჭიროება, ასევე მხარდაჭერის სურვილი. მაგრამ იმის მაგივრად, რომ ჩახუტებულიყო, თავს მოეხვია. სიმპათიის გამოხატვის მისმა იმპულსმა საპირისპირო კუნთოვანი პასუხი გამოიწვია - იმპულსი კონტროლის ქვეშ ეჭირა. შედეგად, ქალის ხელები, როგორც ჩანს, შეკრული აქვს ორი ტოლი სიდიდით, მაგრამ საპირისპირო ვექტორული ძალებით. მთელი მისი ენერგია მოხმარდა იმ იმპულსის ჩახშობას, რომლის ეშინოდა.

სხვა ადამიანში შინაგანმა ბრძოლამ შეიძლება ხელი შეუშალოს აგრესიულ იმპულსებს - შეურაცხყოფის, დარტყმის, კბენის ან მტრობის გამოხატვის სურვილს. მაშინ საკუთარი თავის საზღვრებში შენარჩუნებისა და ბრაზის დათრგუნვის სურვილი შეიძლება აღმოჩნდეს დაძაბულ, გაყინულ პოზაში, უმოძრაო ყბაში. ქალს, რომელიც ფეხებს გადააჯვარედინებს, შეუძლია შეინარჩუნოს აღგზნება. ქალბატონი, რომელიც მხარს უჭერს თავის უკანა მხარეს, შეიძლება აფერხებდეს სხვის მხარდაჭერის სურვილს. ადამიანი ხარჯავს უზარმაზარ ენერგიას ასეთი იმპულსების შესანარჩუნებლად.

რომ გათავისუფლება რეტროფლექსიისგან,ადამიანმა კიდევ ერთხელ უნდა გააცნობიეროს, როგორ ზის, როგორ იკავებს თავს ხალხის წინაშე, როგორ კბილებს კბილებს და ა.შ. თუ მან იცის რა ხდება შიგნით, მისი ენერგია მზად არის გარდაიქმნას. რეალური მოქმედებაან ფანტაზია. მას შეუძლია წარმოიდგინოს ვისთან ერთად ჯდომა, ვისთან ჩახუტება, ვის კბილებში ურტყამს, ვის ჭამს ან უკბენს.

არ ვიცი: ყურადღებით წაიკითხეთ ჩემი წინა სტატიები, თუ საერთოდ წაიკითხეთ ისინი?
თუ არა, მაშინ არ წაიკითხოთ ეს. ძნელი გასაგები იქნება..
წაიკითხეთ წინაები. ყოველ შემთხვევაში ის მუშაობს. ისინი ახლოს არიან, ოდნავ დაბლა.

მაგრამ მაინც ვაგრძელებ.

ჩვენ ვუყურებდით პროექციას.
სინამდვილეში, პროექცია არის ავტორიტარული მშობლის მიერ ბავშვის შეურაცხყოფის შედეგი. ამავდროულად, შეიძლება ვერ შევამჩნიოთ, რამდენად დეპრესიაშია ის.
მშობელი მოქმედებს როგორც მკაცრი მორალისტი, რომელმაც ზუსტად იცის როგორ და როგორ არა. ამოიღებს კრიტიკებიიმის შესახებ, თუ რას ხედავს გარშემო. ეს შენიშვნები შეიძლება იყოს მხოლოდ წუწუნი იმაზე, რაც დაფიქსირდა და პირდაპირი კონტაქტი ვინმესთან.
გარედან რაღაცას ვიმსჯელებთ, მშობლის როლს ვთამაშობთ. საკუთარ თავში ბავშვის სახეში მშობელმა ეს უკვე ჩაახშო.
მშობელი ასწავლის ბავშვს ჯერ ინტროექციის გზით, შემდეგ მონაწილეობს კონსოლიდაციის პროექციაში.

პროექცია ყოველთვის დაკავშირებულია რაიმე სახის ინტროექციასთან. არანაირი ინტროექცია, არანაირი პროექცია.
ინტროექცია აყალიბებს პროექციას. Რა არის შემდეგი? და შემდეგ რეტროფლექსია.
მხოლოდ უკვე არათანმიმდევრულად, ჯაჭვში, როგორც ერთი იწვევს მეორეს, ინტროექცია არის პროექცია და პროექცია... არა, აქ, რეტროფლექსიაში, უკვე არის ორივეს ურთიერთქმედება.
ურთიერთქმედება, როგორც ერთიანობა და წინააღმდეგობათა ბრძოლა.

რეტროფლექსია სხვა არაფერია, თუ არა ბრძოლა ინტროექციასა და პროექციას, ინტროექტორებსა და პროექტორებს შორის. შედეგი არის ის, რომ თქვენ საკუთარ თავს აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც გინდოდათ სხვასთან ან სხვასთან ერთად.
და რატომ უნდა გაუმკლავდე საკუთარ თავს, თუ გჭირდება, ასე თუ ისე, სხვა ადამიანთან ურთიერთობა? ინტროექცია არ იძლევა საშუალებას, მაგრამ პროექტორი გადასცემს თავის პირად, მშობლიურს ინტროექტისთვის, თითქოსდა დაწესებული გარედან.

ჯერ აკრძალვა (ინტროექცია), შემდეგ სასურველის დათრგუნვა (პროექცია) პასუხისმგებლობის სხვებისთვის გადაცემით.
მაგრამ მოთხოვნილება რჩება, არ ქრება, მოითხოვს დაკმაყოფილებას. ვინაიდან „შეუძლებელი და არ უნდა იყოს“ მისი დაკმაყოფილება გარედან, ისინი უნებურად ცდილობენ მის დაკმაყოფილებას შიგნიდან.
გარეთ და შიგნით? ნებისმიერი საჭიროება მოითხოვს მის დაკმაყოფილებას ზუსტად გარეთ, ანუ კონტაქტში გარე სამყარო, პირველ რიგში ხალხის მიერ. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა საკვების პოვნის გარეშე, მაგრამ მხოლოდ მისი გამოგონების შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ მთვრალი, წარმოსახვაში მაცოცხლებელი წყაროს წარმოდგენა და ა.შ. მაგრამ... არის სხვა მოთხოვნილებებიც, რომელთა „დაკმაყოფილება“ შეგვიძლია მხოლოდ საკუთარ თავთან ყოფნით, რეალობასთან შემოქმედებითი და აქტიური კონტაქტის გარეშე. რომელი?
და ასეთი მაგალითები: მინდოდა დამნაშავის სახეში დარტყმა, მაგრამ არ გამიკეთებია. შემდეგ კედელს შეეჯახა და ხელი დაუზიანდა.
სექსი გინდოდა? ვისთან არა?
არავის უყვარს და ჩუქნის? იყიდეთ საკუთარი თავი ერთადერთი (ოჰ) და საყვარელი (ოჰ) საკუთარი თავი (ა).
და ყველაზე უკიდურესი შემთხვევა: ვიღაცის მოკვლა უნდოდა, მაგრამ თავი მოიკლა. თვითმკვლელობა.
ბევრი მაგალითია. რომელს იცნობთ და გაინტერესებთ?

თუმცა, რა თქმა უნდა, არსი მაგალითებში არ არის.
რეტროფლექსია არის სამყაროს თავის თავზე დახურვა! მე ვარ და სამყაროც, მაგრამ ჩვენს შორის გაუვალი საზღვარია. მე შემიძლია მხოლოდ მცირე ნაწილის მიღება, რაც მჭირდება ცხოვრებიდან. სხვა ყველაფერი ამაოა, თავდავიწყებით და აბსურდულად ვცდილობ მის შეღწევას საკუთარ თავში.
საშინელება?
მაგრამ ასეა თუ ისე ეს ყველა ჩვენგანისთვისაა დამახასიათებელი. ამ სტრიქონების ავტორმა რატომღაც, ახალგაზრდობაში, კედელს ხელი გაუტეხა, სანამ არ გატყდა.

Რა იყო ეს? ვინმესთან ჩხუბი? დიახ.
მაგრამ ეს ის იყო! რეტროფლექსია!

ინტროექციისა და პროექციის ერთიანობა და ბრძოლა არის რეტროფლექსია! და მარტივად რომ ვთქვათ: აკრძალვა იმისა, რაც გინდა, იწვევს თვითწამებას, თვითდასჯას.
სად არის გასასვლელი?
ერთადერთი გზა არის ინტროექციის დაშლა და მონელება და პროექციის დაბრუნება, როგორც საკუთარი.
ამის შესახებ შემდეგ სტატიაში ვისაუბრებთ.

რეტროფლექსიის პროცესში ადამიანი წყვეტს გარემოზე ზემოქმედების მცდელობას, ხდება ცალკეული და თვითშენარჩუნებული ერთეული, მთელ ენერგიას უბრუნებს დახურულ ინტრაპერსონალურ სისტემას და წყვეტს კონტაქტებს გარემოსთან. გარემოსთან არაურთიერთქმედების ამ ფორმას ასევე მხარს უჭერს მზრუნველი ადამიანების ინტროექციები გრძნობების ბუნებასთან და მათ გამოხატვასთან დაკავშირებით. მაგალითად, ბავშვი შემოაქვს გზავნილს: „დიდი ბიჭები არ ტირიან!“ და ტკივილის პირისპირ შიგ მალავს ტკივილს, წყვეტს ცრემლებს და გოდებას.

განვითარების პროცესი.განვითარების პროცესში რეტროფლექსია ვლინდება ავტონომიის სტადიაზე (სირცხვილი-ეჭვის სტადია) და მოდის საკუთარი ნაწლავებისა და შარდის ბუშტის კონტროლის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებიდან, ᴛ.ᴇ. „შეიკავე თავი“ და „გაუშვი“. ეს ფიზიოლოგიური აქტუალობა შემდეგ ითარგმნება ფსიქოლოგიურ აუცილებლობაში, რათა „დაუშვას“ და/ან „გაუშვას“ გრძნობები, ქცევები.

განმარტება.რეტროფლექსია - ϶ᴛᴏ გრძნობების უკან დაბრუნების პროცესი, თითქოს საკუთარი თავის წინააღმდეგ; ადამიანი გარემოში გარკვეულ ადგილას ანაცვლებს თავს, როგორც გრძნობების გამოხატვის ობიექტს ან სამიზნეს. ი.პოლსტერი წერდა: „რეტროფლექსია ხაზს უსვამს ცენტრალურს ადამიანის ძალა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიყოთ თავი დამკვირვებლად და დაკვირვებად - მასზე, ვისზეც შესრულებულია მოქმედება და ვინც ასრულებს ამ მოქმედებას“ (1997). . ეს განხეთქილება ხშირად იწვევს შინაგან სტრესს და დაძაბულობას, რადგან ის შეიცავს „მე“-ში და არ არის გამოხატული ადამიანის ქცევაში.

"ჯანსაღი გამოყენება". ჯანსაღი გამოყენება გამოხატულია თვითკონტროლში და თვითდისციპლინაში, როგორც პიროვნების შეგნებული ადაპტაცია სოციალური ნორმააქვს ფუნქციონალური ღირებულება, რადგან ის უზრუნველყოფს კონტროლის ტიპს, რომელიც იცავს ინდივიდს გარე საფრთხისგან . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს შეუძლია განახორციელოს ეს დისკრიმინაციული პროცესი, როდესაც განიცდის შინაგან სწრაფვას, გრძნობებს და ა.შ.

"არაჯანსაღი გამოყენება".არაჯანსაღი ფუნქციონირება გამოიხატება ფსიქოსომატური ავადმყოფობით, დეპრესიით და თვითდესტრუქციული ქცევით, ᴛ.ᴇ. თვითდასახიჩრება ( ექსტრემალური ფორმარეტროფლექსიის გამოვლინებები - თვითმკვლელობა).

მანიფესტაციები

1. შეიკავეთ სუნთქვა.

2. გრძნობების გადაყლაპვა.

3. კუნთოვანი გამოვლინებები, როგორიცაა მუშტების შეკვრა, ტუჩების კბენა ან, მაგალითად, სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ახრჩობს.

4. კანის ტონისა და ფერის შეცვლა იმ ადგილებში, სადაც ბლოკები წარმოიქმნება.

5. სხეულის პოზიცია (გადაჯვარედინებული ფეხები, ბორკილი ხელები და ა.შ.).

6. საჩივრების შესახებ ფსიქოსომატური დაავადებებიდა/ან დეპრესია.

გამოარჩევენ ორი ტიპისპროცესი:

¨ სუბიექტი აკეთებს საკუთარ თავს იმას, რისი გაკეთებაც სურს სხვებს: „მე ვისურვებდი სხვებს...“, „ვცდილობ ვიყო…“

¨ სუბიექტი აკეთებს საკუთარ თავს იმას, რაც მას სურს, რომ სხვებმა გააკეთონ მისთვის: "სხვები მინდა, რომ...", "მე ვცდილობ ვიყო..."

გამოყავით ასევე პროლექცია- პროექციისა და რეტროფლექსიის ერთობლიობა: სუბიექტი აკეთებს სხვას იმას, რასაც ისურვებდა, რომ ეს სხვა მისთვის გაეკეთებინა.

ინტერვენცია.ზრდისკენ მოძრაობა შეიძლება შედგებოდეს ენერგიის გადანაწილებაში ისე, რომ შიდა ბრძოლა, ᴛ.ᴇ. ადრე ნანახი განხეთქილება გაიხსნა. იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ ადამიანში იყოს, ენერგია გამოიყოფა და შეიძლება გამოიხატოს გარემოსთან ურთიერთობაში. რეტროფლექსიის არ კეთება შედგება წარმატებული ძებნაშესაფერისი სხვა ქმედებები . ამ პროცესს თან ახლავს სუნთქვის მუშაობა, რაც საშუალებას გაძლევთ იცოდეთ დაძაბულობა; სხეულისა და შემეცნებითი გასაღებების შემეცნება; მოქმედებები მიმართული არა იმდენად საკუთარ თავზე, რამდენადაც სხვებზე; საჭიროებების გამოხატვა და ინტროექციის შესწავლა, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი გამოხატვისემოციები.

ენერგიის ტრანსფორმაცია შინაგანიდან გარეგნულად დამოკიდებულია სუნთქვის მუდმივ მოწონებაზე და შესაბამის მომენტში ექსტერნალიზებაზე, სიტყვიერ გამოხატვაზე და სხეულის კონკრეტული პოზებისა თუ მოძრაობების მიზანმიმართულ გაზვიადებაზე. მაგალითად, როდესაც კლიენტი ტუჩს იკბინება, ჰკითხეთ მას: "რაზე გინდა იფიქრო?" ან, როდესაც კლიენტი მუშტებს იკრავს, სთხოვეთ კლიენტს გამოხატოს გარე ობიექტზე, ᴛ.ᴇ. ბალიში, ყველაფერი, რასაც აკავებს და საკუთარ თავზე ხატავს.

- რეტროფლექსია

[წაიკითხე მეტი]

- რეტროფლექსია

რეტროფლექსიის პროცესში ადამიანი წყვეტს გარემოზე ზემოქმედების მცდელობას, ხდება ცალკეული და თვითშენარჩუნებული ერთეული, მთელ ენერგიას უბრუნებს დახურულ ინტრაპერსონალურ სისტემას და წყვეტს კონტაქტებს გარემოსთან. გარემოსთან არაურთიერთქმედების ეს ფორმა ... [დაწვრილებით]

- რეტროფლექსია

მეოთხე ნევროზული მექანიზმიშეიძლება ეწოდოს რეტროფლექსია, რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "შეფუთვას". საპირისპირო მხარერეტროფლექტორს შეუძლია საზღვრის დახატვა საკუთარ თავსა და გარემოს შორის და საკმაოდ მკაფიოდ ხაზავს მას - ის მხოლოდ ზუსტად ხაზავს თავის შუაში...

საკუთარ თავზე აქცევს იმას, რისი გაკეთებაც სურდა სხვას, ადამიანი ურტყამს მკლავს ან ურტყამს სკამს ვინმეს დარტყმის ნაცვლად, კბენის ნაცვლად ფრჩხილებს იკბინება. უზენაესი ფორმარეტროფლექსია - თვითმკვლელობა: ადამიანი თავს იკლავს იმის მაგივრად, რომ გაანადგუროს ის ან ის, რაც მას ტანჯავდა.

ფრედერიკ პერლსის გეშტალტ თერაპიის პრაქტიკიდან

"... რეტროფლექსია სიტყვასიტყვით ნიშნავს "მობრუნებას საპირისპირო მიმართულებით." ქცევის რეტროფლექსია არის საკუთარი თავისთვის ის, რასაც ადამიანმა თავდაპირველად აკეთებდა, ცდილობდა ან სურდა გაეკეთებინა სხვა ადამიანებთან ან სხვა ადამიანებთან ან საგნებთან. სხვადასხვა ენერგიები წყვეტენ მიმართულებას გარეთ სადაც უნდა ყოფილიყო სიტუაციის მანიპულირება, გარემოს შეცვლა, ორგანიზმის გარკვეული მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, სანაცვლოდ, ადამიანი აქცევს საქმიანობას, ანაცვლებს გარემოს ადგილს, როგორც მოქმედების ობიექტს ან ქცევის მიზანს. რომ ის აკეთებს ამას, მისი პიროვნება იყოფა "მსახიობად" და "გავლენის განცდად".

რატომ არ გრძელდება მოქმედება, რომელიც დაიწყო მიმართულება გარედან, გარემოსკენ, იგივე მიმართულებით ვითარდება? რადგან ადამიანს შეექმნა დაბრკოლება, რომელიც იმ მომენტში მისთვის გადაულახავი იყო. გარემო - უმეტესწილად სხვა ადამიანები - მტრულად განწყობილი აღმოჩნდა მისი კმაყოფილებისკენ მიმართული ძალისხმევის მიმართ. ხალხი მისი განზრახვა და დასაჯა იგი. Ასეთ ნერვული მდგომარეობაბავშვი - და როგორც წესი ეს ხდება ბავშვობაში - არ შეიძლება არ დაკარგოს. ხელახლა მცდელობის ტკივილისა და საშიშროების თავიდან ასაცილებლად მან თავი დაანება. გარემო, როგორც უფრო ძლიერი, იმარჯვებს და აწესებს თავის სურვილებს მის სურვილებს.

თუმცა, როგორც არაერთხელ იქნა ნაჩვენები ბოლო წლები, დასჯა არ გამორიცხავს ქცევის აუცილებლობას, რომელიც ისჯება; ბავშვი სწავლობს მხოლოდ შესაბამისი რეაქციების შეკავებას. იმპულსი ან სურვილი რჩება ისეთივე ძლიერი, როგორც ადრე და, არ კმაყოფილდება, მუდმივად აწესრიგებს საავტომობილო აპარატს, - პოზა, ხატვა. კუნთის ტონუსი, საწყისი მოძრაობები, - მიმართულებით ღია გამოხატვა. მაგრამ ვინაიდან ეს უკანასკნელი სასჯელით ემუქრება, ორგანიზმი იმპულსთან მიმართებაში ისევე იწყებს ქცევას, როგორც გარემო იქცეოდა, ანუ მის დათრგუნვას. ამრიგად, ენერგია იყოფა. მის ნაწილს ჯერ კიდევ სწყურია ორიგინალი და არასდროს მიღწევის მიზანი; მეორე ნაწილი რეტროფლექსირებულია, რომ ეს გარეგანი ნაწილი კონტროლის ქვეშ იყოს. თავშეკავება მიიღწევა კუნთების დაჭიმვით ანტაგონისტური კუნთების მიმართ, რომლებიც მონაწილეობენ დასჯილ მოქმედებაში. ამ ეტაპზე ადამიანის ორი ნაწილი ერთმანეთის დიამეტრალურად საპირისპიროდ არის მიმართული და „კლინჩში“ იყრის თავს. ის, რაც თავდაპირველად კონფლიქტი იყო ორგანიზმსა და გარემოს შორის, გადაიზარდა „შინაგან კონფლიქტად“ პიროვნების ერთ ნაწილსა და მის მეორე ნაწილს შორის - ერთ ქცევასა და მეორეს, საპირისპიროს შორის.

აქედან ნუ გამოიტანთ დასკვნას, რომ კარგი იქნებოდა შემდგომი უსიამოვნების გარეშე „აკრძალულის გათავისუფლება“. ზოგიერთ სიტუაციაში შეკავება აუცილებელია, სიცოცხლის გადარჩენაც კი - მაგალითად, სუნთქვის შეკავება წყალქვეშ. საკითხავია არის თუ არა რაციონალური საფუძველი გარემოებებში ამ ქცევის შეკავებისთვის. თუ ადამიანი ქუჩას კვეთს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მან გამოკვეთილ ქცევამდე მიიყვანოს მოახლოებულ მანქანასთან ბრძოლის იმპულსები გავლის უფლებისთვის. AT სოციალური მდგომარეობაარის შემთხვევებიც, როცა ბრძოლა უადგილოა - ასევე პირიქით.

თუ რეტროფლექსია შეგნებული კონტროლის ქვეშაა, ანუ როცა მოცემულ სიტუაციაში მყოფი ადამიანი თრგუნავს გარკვეულ რეაქციას, რომლის გამოხატვაც მას ზიანს აყენებს, ასეთი ქცევის ნორმალურობაზე არავინ დავობს. რეტროფლექსია პათოლოგიურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ტარდება ჩვევის გამო, ქრონიკულად, კონტროლის გარეშე. შემდეგ ის წყვეტს იყოს რაღაც დროებითი, რაღაცნაირად ელოდება უფრო შესაფერის სიტუაციას, მაგრამ იქცევა „მკვდარ წერტილად“, რომელიც მუდმივად იმართება ადამიანში. მეტიც, რადგან ეს სტაბილიზირებული "ფრონტის ხაზი" არ იცვლება, ის წყვეტს ყურადღების მიქცევას. ჩვენ გვავიწყდება, რომ ის არსებობს. ეს არის გადაადგილება - და .

Თუ შენი სოციალური გარემომართლაც დარჩა ისეთივე, როგორც ადრე შეუპოვარი და დაუძლეველი, ანუ თუ ზრდასრულისთვის გარკვეული იმპულსების გამოხატვა ისეთივე საშიში და დასჯადი იქნებოდა, როგორც ბავშვისთვის, მაშინ რეპრესია - "დავიწყებული" რეტროფლექსია - ეფექტური და სასურველი იქნებოდა. მაგრამ სიტუაცია იცვლება! ჩვენ ბავშვები არ ვართ. გავიზარდეთ, გავძლიერდით, მოვიპოვეთ ის „უფლებები“, რომლებსაც ბავშვებს ართმევენ. ამ რადიკალურად შეცვლილ გარემოებებში, ღირს კიდევ ერთხელ სცადოთ, მივიღოთ ის, რაც გვჭირდება გარემოსგან.

როცა თავს ვიკავებთ (ჩახშობა) გარკვეული ქცევა, ჩვენ ვიცით როგორც რისი შეკავება, ასევე შეკავების ფაქტიც. რეპრესიების დროს ჩვენ დავკარგეთ როგორც რეპრესიების, ისე თავად რეპრესიების პროცესის ცნობიერება. ფსიქოანალიზი ხაზს უსვამდა რეპრესირებულთა ცნობიერების აღდგენას, ანუ დაბლოკილ იმპულსს. ჩვენ ვცდილობთ აღვადგინოთ ცნობიერება თავად ბლოკირების შესახებ, ვაგრძნობინოთ ადამიანმა, რომ ამას აკეთებს და როგორ აკეთებს ამას. თუ ადამიანი აღმოაჩენს თავის რეტროფლექსიურ მოქმედებას და აღადგენს მასზე კონტროლს, დაბლოკილი იმპულსი ავტომატურად გამოვლინდება. ვინაიდან მას არაფერი უშლის ხელს, ის უბრალოდ გამოვა. რეტრორეფლექტორ ნაწილთან მუშაობის დიდი უპირატესობა არის ის, რომ შედარებით ადვილია ცნობიერების მიღწევა; ეს რეპრესიული აქტიური ნაწილი შეიძლება შეიგრძნოთ უშუალოდ ვარაუდებსა და ინტერპრეტაციებზე დაყრდნობის გარეშე.

თეორიულად, რეტროფლექსიის მკურნალობა მარტივია: თქვენ უნდა შეცვალოთ რეტროფლექსიის მიმართულება - შიგნიდან გარეთ. ამავდროულად, ადრე განცალკევებული სხეულის ენერგიები კვლავ გაერთიანდება და გამოიყოფა გარემოს მიმართულებით. დაბლოკილი იმპულსი შეძლებს მინიმუმგამოხატონ საკუთარი თავი და შესაძლოა მიიღონ კმაყოფილება. და, როგორც ყოველთვის, როდის ნამდვილი საჭიროებასხეული კმაყოფილია, შესაძლებელია დასვენება, ათვისება და ზრდა.

თუმცა, პრაქტიკაში, რეტროფლექსიის საპირისპირო როტაცია პირდაპირ არ ხორციელდება. ორგანიზმის ყველა ნაწილი იცავს რეტროფლექსიას, თითქოს კატასტროფის თავიდან ასაცილებლად. ადამიანს სძლია დაბნეულობა, შიში, დანაშაულის გრძნობა და სხვების დადანაშაულების საჭიროება. პიროვნების ორი ნაწილის შებრუნების, „კლინჩის“ გაწყვეტის მცდელობა იწვევს ისეთ რეაქციას, თითქოს ხდება შეტევა სხეულზე, მის „ბუნებაზე“, მის სიცოცხლეზე. როდესაც „კლინჩში“ მყოფი ნაწილები იწყებენ გათავისუფლებას და განცალკევებას, ადამიანი განიცდის აუტანელ მღელვარებას, რომლის შესამცირებლად, შესაძლოა, დროებით ისევ „კლინჩის“ დაბრუნება დასჭირდეს. თანდათან უნდა მიეჩვიოთ ამ აღორძინებულ უჩვეულო გრძნობებს და ისწავლოთ მათი გამოყენება. პირველ რიგში, ადამიანი შედის შფოთვის მდგომარეობაში და მზად არის დაბრუნდეს დაბნელებულ უგონო მდგომარეობაში.

შიშისა და დანაშაულის გრძნობის ძირითადი მიზეზი რეტროფლექსიის შებრუნებისას არის ის, რომ რეტროფლექსირებული იმპულსების უმეტესობა არის განსხვავებული სახისაგრესია, ყველაზე რბილიდან ყველაზე სასტიკამდე, დარწმუნებიდან ტანჯვამდე. ასეთი იმპულსების უბრალო გაცნობიერება საშინელებაა. მაგრამ აგრესია ფართო გაგებითსიტყვები, აბსოლუტურად აუცილებელი და. ასევე, რეტროფლექსიის უკუქცევა არ ქმნის ახალ აგრესიას, ის უკვე არსებობს. ის არის, მაგრამ ის მიმართულია თავისკენ და არა გარემოზე. ჩვენ არ უარვყოფთ, რომ აგრესია შეიძლება იყოს „არასწორად გამოყენებული“ ობიექტებისა და სხვა ადამიანების მიმართ, ისევე როგორც პათოლოგიურად გამოიყენება, თუ ის მტკიცედ არის მიმართული საკუთარი თავის წინააღმდეგ. მაგრამ სანამ ადამიანი არ გააცნობიერებს თავის აგრესიულ იმპულსებს და არ ისწავლის მათ კონსტრუქციულად გამოყენებას, რა თქმა უნდა, მათ არასწორად გამოიყენებენ! სინამდვილეში, სწორედ მათი რეპრესია – კუნთების ხისტი „კლინიკის“ შექმნა და შენარჩუნება – აგრესიას ასე დამღუპველს, „ანტისოციალურს“ და აუტანელს ხდის. თუ აგრესიულ იმპულსებს მიეცემა საშუალება, სპონტანურად განვითარდეს მთელი პიროვნების კონტექსტში, და არ დაიწუროს და ჩაახშოს რეტროფლექსიის "კლინიკაში", ადამიანი შეძლებს მათ უფრო სრულად და ჭკვიანურად დააფასოს ... "

Psychologos-ის რედაქტორებიდან:

რეტროფლექსია საკმაოდ იშვიათი ფენომენია, უფრო დამახასიათებელია არც თუ ისე ადეკვატური, პრობლემური ხალხიდა რომლის ნახვა ჩვეულებრივ მხოლოდ გაწვრთნილ გეშტალტ თერაპევტს შეუძლია. თუ მოგწონთ საკუთარ თავში პრობლემების ძიება, საკუთარ თავში აღმოაჩენთ რეტროფლექსიას, მაგრამ თუ უფრო პერსპექტიული გეჩვენებათ, რომ საკუთარ განვითარებაში ჩაერთვები, ნაცვლად იმისა, რომ ეძებო პრობლემები, რომლებიც ხელს უშლის შენს თავს, საკუთარ თავს დააყენებ. კონკრეტული ამოცანებიდა წარმატებით მოაგვარეთ ისინი. დედააზრი: თუ გესმით, რომ ნამდვილად რთული ადამიანი ხართ (თქვენთვის ან სხვა ადამიანებისთვის), უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოთერაპევტს და გარკვეული დროით იმუშაოთ თქვენს პრობლემებზე, მათ შორის რეტროფლექსიაზე. თუ თქვენ ხართ ადეკვატური ადამიანი და დასახავთ განვითარების ამოცანებს, რეტროფლექსიამ არ უნდა შეგაწუხოთ და უფრო სავარაუდოა, რომ