ជីវិតពិតជាស្មុគស្មាញ និងច្របូកច្របល់ណាស់។ អ្នក​នឹង​មិន​រស់​នៅ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដោយ​គ្មាន​ជំនាញ និង​សមត្ថភាព​ចាំបាច់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​កាន់​តែ​មាន​ផលិតភាព និង​សប្បាយ​រីក​រាយ​ឡើយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលជំនាញចាំបាច់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចជឿជាក់បាន។

ជំនាញរស់រានមានជីវិត

Trite ប៉ុន្តែជាការពិត។ ទោះបីជាអ្នកមិនដែលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវចំណាយពេលយប់នៅក្នុងព្រៃនិងចាប់ ដោយដៃទទេត្រី ឆាប់ឬក្រោយមកសំណួរនៃការចម្អិនអាហារឬការផ្តល់ដំបូង ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តនឹងស្ថិតនៅក្នុងរបៀបវារៈ។ បាទ / ចាសហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចវង្វេងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងព្រៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងទីក្រុងផងដែរ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ដោយធម្មជាតិមនុស្សគឺជាសត្វខ្ជិល និងមិនចូលចិត្តចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់គាត់។ ប្រសិនបើយើងមិនបង្ខំខ្លួនយើងឱ្យដើរទៅមុខ និងកែលម្អទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយទេនោះ យើងនឹងត្រូវបរាជ័យ។ នេះអនុវត្តចំពោះការងារ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជីវិតមាន។

សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង

ព្រម​ទាំង​ទទួល​យក​ផល​វិបាក​របស់​ខ្លួន។ មែនហើយ មនុស្សម្នាក់មិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ គាត់មិនអាចដឹកនាំដោយការគណនាត្រជាក់ និងតក្កវិជ្ជាដែកគ្រប់ពេលនោះទេ ដែលជារឿងអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយតុល្យភាព និងដោយចេតនា ច្រើនតែត្រឹមត្រូវបំផុត អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបាន។

វិន័យខ្លួនឯង

បើគ្មានវាទេ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាខ្លួនឯង សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត។. ភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការងារជាប្រព័ន្ធ ការដាច់ពេលកំណត់ ទំនាក់ទំនងខូចជាមួយមនុស្ស បញ្ហាសុខភាព - មានផលវិបាកច្រើន។

សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកបានល្អ

មិនសំខាន់ទេ - ចូល ការសរសេរឬ មាត់. លុះត្រាតែអ្នកអាចបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃបានយ៉ាងច្បាស់ ឱកាសនៃការស្តាប់ និងយល់គឺជិតដល់សូន្យហើយ។

សង្គម

បើទោះជាអ្នកជាអ្នកណែនាំខ្លួនពេញលេញក៏ដោយ ក៏ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សនៅតែរង់ចាំនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ អ្នកត្រូវទាក់ទងពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកត្រូវការដើម្បីអាចធ្វើវាបានក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ បើគ្មានជំនាញនេះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត ដែលច្បាស់ណាស់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផែនការរបស់មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញានោះទេ។ មែនហើយ ទេពកោសល្យជាច្រើនគឺជាមនុស្សសង្គម ប៉ុន្តែទេពកោសល្យរបស់ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់បន្ទាប់ពីស្លាប់។ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផលិតភាព!

ការវិភាគព័ត៌មាន និងការគិតរិះគន់

នៅសម័យបច្ចេកវិទ្យារបស់យើង បរិមាណនៃព័ត៌មានគឺលើសលប់។ នេះមិនអាក្រក់ទេ ព្រោះក្នុងចំណោមវាមានរបស់មានប្រយោជន៍ និងសំខាន់ជាច្រើន ប៉ុន្តែបើគ្មានរបស់អ្នក។ ការវាយតម្លៃសំខាន់និងការរៀបចំប្រព័ន្ធ វានឹងក្លាយទៅជាមិនអាចប្រើបាន។

សមត្ថភាពក្នុងការរកលុយ

មែនហើយ សុភមង្គលមិនឋិតនៅលើលុយទេ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានពួកគេ។ វាមិនតែងតែអាចទទួលបានតំណែង និងប្រាក់ខែដែលចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីអង្គុយលើសាឡុង និងពន្យារពេលនោះទេ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពី ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុគឺជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវទៅកាន់សេរីភាព។

សម្រាក

បើគ្មានការសម្រាកប្រកបដោយគុណភាពទេ មិនអាចមានសំណួរអំពីផលិតភាពក្នុងអាជីវកម្មឡើយ។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាសុបិនដែលយើងត្រូវការរាងកាយ។ ប៉ុន្តែការធូរស្បើយផ្លូវចិត្តក៏គួរតែមានវត្តមានដែរ៖ ការអានសៀវភៅ ការដើរ ការធ្វើដំណើរ តន្ត្រី - អ្វីទាំងអស់។

សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅជាក់លាក់

បើគ្មានពួកគេទេ មនុស្សប្រៀបដូចជាទូកនៅកណ្តាលសមុទ្រក្នុងព្យុះ។ ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវយល់ច្បាស់ពីគោលដៅរបស់អ្នក ហើយឆ្ពោះទៅរកវា។ ទោះបីជាវាជាអ្វីដែលសកលលោក និងចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបង្កើតផែនការ និងអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្ត្រដោយបំបែកមួយ។ គោលដៅធំចូលទៅក្នុងផ្នែក។ ប្រសិនបើវាពិតជាមានតម្លៃមែននោះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងកាន់តែខិតទៅជិតវា។

ការលេងទាំងអស់ខាងលើ តួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានន័យ និងជោគជ័យ។ គ្មានជំនាញណាមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីកំណើតនោះទេ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីទទួលបាន និងអភិវឌ្ឍពួកគេ។

ចែករំលែក

ពួកយើងជាច្រើននាក់រាល់ថ្ងៃឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច អភិវឌ្ឍ និងរៀនអ្វីថ្មី។ ទោះបីជាយើងធ្វើសកម្មភាពដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួននៅតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួន និងនៅក្នុងផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ស្វែងយល់ 7 ច្រើនបំផុត ចំណេះដឹងមានប្រយោជន៍ដើម្បីជីវិតជោគជ័យ!

មានតែបន្ទាប់ពីយើងគ្រប់គ្រងយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកខ្លះនៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លឹមសាររបស់យើង វានឹងប្រែទៅជាចេញ ខាងល្អជាងមានឥទ្ធិពលលើដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ សកម្មភាព - ពេលសំខាន់. យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវទិសដៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

1. ចំណេះដឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ

អនុវត្តច្បាប់នៃការធ្វើការជាមួយលុយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងប្រាក់របស់អ្នក។

ជាបឋមសូមអានសៀវភៅ៖
- Robert Kiyosaki "Rich Dad Poor Dad"
- Yuri Moroz "អាជីវកម្ម។ សៀវភៅណែនាំសម្រាប់ទេពកោសល្យ";
— Robert Allen ប្រភពច្រើន។ប្រាក់ចំណូល។"

2. រៀនគិត

មានបច្ចេកទេសពិសេសនៃការគិត។ រៀនពួកគេពីសៀវភៅ៖
- Edward de Bono
- និងទ្រឹស្តីដំណោះស្រាយ បញ្ហាច្នៃប្រឌិត(TRIZ) ។

រៀនពីរបៀបដែលការចងចាំរបស់មនុស្សដំណើរការ។
អានសៀវភៅដោយ Vladimir Kozarenko "Textbook of mnemonics" ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន នោះពួកគេនឹងក្លាយជាសិស្សពូកែនៅក្នុងសាលា ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តបច្ចេកទេសទន្ទេញ។

3. រៀនអានឱ្យបានឆាប់

4. ការវាយអក្សរដោយប៉ះមេ

អនុវត្ត 2 សប្តាហ៍ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងកម្មវិធី Stamina ។ ហើយ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​ដោយ​ការ​វាយ​ដោយ​ប៉ះ។ ហើយសំខាន់បំផុត សន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកនៅពេលអនាគតលើការវាយអក្សរ។

5. គ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

តាមរយៈការរៀនគ្រប់គ្រងសុបិន អ្នកនឹងបើកការចូលប្រើរបស់អ្នក។ ភាពច្នៃប្រឌិត. ចូលរៀន " សុបិន្តដឹងខ្លួនក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ" ឬអានសៀវភៅសុបិន។ ក្តីសុបិន្ត Lucid គឺជាដំណើរផ្សងព្រេងដ៏គួរឱ្យរំភើប ពួកគេដូចជាខ្សែភាពយន្ត 3D ដោយមានការចូលរួមផ្ទាល់របស់អ្នក។

6. រៀនច្បាប់នៃភាពជោគជ័យ

មនុស្សជោគជ័យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនមាន។ មានអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យ ការអនុវត្តដែល អ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ការប្រមូលសម្ភារៈការងារពេញលេញបំផុតអំពីភាពជោគជ័យត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងការប្រមូល "វេទមន្តនៃភាពជោគជ័យ" ។

7. ធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍របស់អ្នក។ គ្រប់គ្រងថាមពលផ្លូវភេទ

ភាគច្រើន ចំណុចសំខាន់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ពោល​គឺ​អារម្មណ៍​ដែល​មិន​បាន​ដឹង​បង្កើត​ជា​ឧបសគ្គ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង។ អាន​សៀវភៅ:
- Alexander Lowen "ចិត្តវិទ្យានៃរាងកាយ";
- Stanislav Grof "ស្មារតី Holotropic";
- សៀវភៅ Mantek Chia ។

រៀនអានភាសាកាយវិការ និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សច្រើនតែមិននិយាយអ្វីដែលខ្លួនគិត ហើយគិតដោយមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ អានអក្សរសិល្ប៍លើប្រធានបទ។ ហើយចងចាំថាដោយមានជំនួយពីអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញសម្ភារៈមានប្រយោជន៍ជាច្រើន!

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង

ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបមួយ ដែលយើងម្នាក់ៗឆាប់ឬក្រោយមកយល់ និងដឹងថាពេលវេលាបានមកដល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើងនៅក្នុងរបស់យើង ជីវិតវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះសំណួរកើតឡើង៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង?"។ នៅទីនេះខ្ញុំចង់ដកស្រង់ពាក្យរបស់លោក John Newman ដែលសម្រាប់អ្នកខ្លះនឹងក្លាយជាគន្លឹះ៖
“កុំខ្លាចថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបញ្ចប់។ ខ្លាច​ថា​វា​នឹង​មិន​ចាប់​ផ្តើ​ម»។
ពាក្យទាំងនេះមាន អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យពីព្រោះនៅឆ្ងាយពីពិភពឧត្តមគតិរបស់យើង វាពិបាកក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានការរៀបចំ។ ដូច្នេះហើយ ពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ។

យើងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង

សម្រាប់ "ការរៀបចំ" - នេះគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើដោយខ្លួនឯងនិងលើសពីនេះទៀត។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងអាចចំណាយពេលច្រើន។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​រៀន​ច្រើន​វិភាគ​រក​ឃើញ​កាន់​តែ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​វា​ក្លាយ​ជា​ការ​រស់​នៅ, យល់ព្រម?

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង? បើ​អ្នក​មាន​បំណង​ចង់​ផ្លាស់​ប្តូរ ចូរ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្នក​ចង់​សម្រេច​អ្វី? តើកំពូលភ្នំអ្វីខ្លះ? ទ្រព្យសម្បត្តិអ្វី? ម្យ៉ាងទៀត កុំភ្លេចមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីទេពកោសល្យ និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
ចំណាំថាមនុស្សម្នាក់ៗមានពួកគេ។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​ភ្លាមៗ​នោះ​គឺ​ការ​ព្យាបាល​ជីវិត​ក្នុង​របៀប​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​ពី​វា។ អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា. បាទ វាសាមញ្ញណាស់ ហើយអាត្មានិយមនៅលើដៃម្ខាង និងជាក់ស្តែងណាស់នៅលើដៃម្ខាងទៀត។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសត្រូវបានពិពណ៌នានៅទីនេះ។ ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយអានពីរបីមុននោះ។ សៀវភៅឈរការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយរឹងរូសផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។

ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលមានច្រើនដែលត្រូវរៀន។ កម្ចាត់​មនុស្ស​ញុះញង់ និង​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ទាញ​អ្នក​ចុះ​ពី​ជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញវានៅឡើយទេ មនុស្សសក្តិសម… រកមើល ហើយកុំនិយាយថាគ្មានមនុស្សបែបនេះទេ។

ដើម្បីមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ និងមើលទៅធម្មតាក្នុងឱកាសណាមួយ អ្នកត្រូវហែលទឹកដោយទំនុកចិត្តលើសសរទាំងបី អាហារដែលមានសុខភាពល្អ, ហាត់ប្រាណភាពតានតឹងនិង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផ្លូវចិត្ត. ប៉ុន្តែព័ត៌មានលម្អិតអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នារួចទៅហើយ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេសទាំងនោះយ៉ាងពិតប្រាកដដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក 100% ដោយចំណាយពេលតិចបំផុត។

អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទេ សូម​ស្វែង​រក​អ្នក​ជំនាញ​ដែល​នឹង​បង្វឹក​អ្នក​ក្នុង​ប្រធាន​បទ​ទាំង​នេះ​ដើម្បី​ប្រាក់ ហើយ​បន្ទាប់​មក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​បណ្ដែត​ខ្លួន​ដោយ​សេរី។ អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលលើការបង្កើតកំហុសដែលអាចជៀសវាងបាន។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការជួសជុលសាមញ្ញនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ - ញ៉ាំ, ហៅ, ដេក, ប៉ុន្តែកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ប្រធានបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយនឹងមិនសមជាពីរជួរនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយឱ្យខ្លីទៅ ... ស្វែងរកនៅលើអ៊ីនធឺណិតនូវអ្វីដែលជា "កង់ តុល្យភាពជីវិត"ហើយដោយផ្អែកលើវា បំបែកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃទៅជាប្រធានបទយោងទៅតាម "កង់" នេះ។

រក​ខ្លួនឯង​ទៅ វិធីងាយស្រួលផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនិងសប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ តែងតែកត់ត្រា 2-3 នៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វារឹតតែល្អប្រសិនបើអ្នកធ្វើការវិភាគខ្លីៗនៅពេលល្ងាច។

ជាឧទាហរណ៍ ពេលរសៀលមានស្ថានភាពដែលអ្នកប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ។ "ពិនិត្យ" វានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃក្នុងទស្សនៈត្រឹមត្រូវ។ "Chandler តើយើងគួរធ្វើអ្វី?" - Joe តើយើងនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើយើងឆ្លាត?

ប្រើ 5-10 នាទីដែលមានផលិតភាពបំផុតមុនពេលចូលគេងនៅពេលល្ងាចសម្រាប់ការធ្វើសតិសម្បជញ្ញៈដោយខ្លួនឯង "ការរំលឹកឡើងវិញ" (នៅលើ Google!), ការងើបឡើងវិញ (ខ្ញុំបានកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 3 ខែ) និង ... ច្រើនទៀតអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងរឿងនេះ ពេលវេលា។

ឥឡូវនេះ យើងនាំមកជូនលោកអ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតមួយចំនួន វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនគុណភាពរបស់អ្នក៖

• ក្រោកពីព្រលឹមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬរត់។
• ព្យាយាមតែង ផែនការប្រចាំថ្ងៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
• ខិតខំក្លាយជាមនុស្សដែលមានវិន័យ។
• IN ពេលទំនេរចូល​ទៅ​ក្នុង​កីឡា​ឬ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​វិញ្ញាណ នោះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ការ​សប្បាយ​រីក​រាយ។
• កុំ​ខឹង​នឹង​មនុស្ស ហើយ​កុំ​សង្ឃឹម​ច្រើន​ពី​គេ​ជាង​គេ។
• ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាបុគ្គលជោគជ័យ និងមានប្រាជ្ញា។
• បើកជើងមេឃថ្មី និងរៀនភាសា។
• ជៀសវាងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងកំហុស។
• រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងដឹងគុណ។

យើងរស់នៅក្នុងពេលវេលាដ៏មានផាសុកភាព និងអាហារឆ្ងាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។ ត្រជាក់ហូរចេញពីក្បាលម៉ាសីនតឹក ទឹក​ក្តៅនៅក្នុងហាងក្បែរនោះ ធ្នើរមានអាហារផ្ទុះ ហើយមិត្តកុំព្យូទ័រផ្តល់ចម្លើយភ្លាមៗ និងទូលំទូលាយចំពោះសំណួរណាមួយ។ អ្នកមិនអាចនិយាយថាវាអាក្រក់ដោយគ្មានមធ្យោបាយទេ។ ប៉ុន្តែតើយើងអាចរស់នៅដោយគ្មានអត្ថប្រយោជន៍នៃអរិយធម៌បានទេ? តើយើងនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង (ឬជោគវាសនារបស់មនុស្សជាតិទាំងអស់ ហេតុអ្វីបានជាមិនផ្លាស់ប្តូរ?) ស្រាប់តែផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយយើងត្រូវផ្តល់ឲ្យខ្លួនយើងនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការ?

IN ឆ្នាំមុនប្រភេទនៃ "ភាពភ័យរន្ធត់នៃការរស់រានមានជីវិត" គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ - ការរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពី apocalypse ទូទៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកម្សាន្តកុំព្យូទ័រមិនអំណោយផលដល់ជំនាញពិតប្រាកដ។ ដើម្បីពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ណាមួយ។ ស្ថានភាពជីវិតយើងបង្ហាញបញ្ជីនៃ 20 ច្រើនបំផុត ជំនាញចាំបាច់ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើធាតុប៉ុន្មានក្នុងបញ្ជីនេះដែលអ្នកអាចពិនិត្យបាន?

1. ដុតភ្លើង។ពួកយើងជាច្រើននឹងមិនអាចពន្លត់ភ្លើងបាន សូម្បីតែឈើស្ងួត និងឈើគូសក៏ដោយ។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីលក្ខខណ្ឌពិបាកជាងនេះ។
2. មានជំនាញការរស់រានមានជីវិតជាមូលដ្ឋាន។ដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវរកទឹក អ្វីដែលអ្នកអាច និងមិនអាចបរិភោគបាន។ ធម្មជាតិព្រៃរបៀបសង់ទីជម្រក របៀបចាប់ត្រី របៀបឆ្លងទន្លេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ របៀបរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
3. វិធីដាំបន្លែ។ប្រសិនបើហាងទាំងអស់បាត់ នោះមានតែសួនច្បារទេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិត។ លុះត្រាតែអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរីកចម្រើនអ្វីមួយ។
4. អាចហែលទឹកបាន។មានលេខ ភាពអាសន្ននៅពេលដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវចេះហែលទឹក ដើម្បីរស់ដោយខ្លួនឯង ឬជួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។
5. របៀបផ្លាស់ប្តូរសំបកកង់។ប្រើបានទាំងឡាន និងកង់។
6. វិធីផ្តល់ជំនួយដំបូង។យើងតែងតែឃើញគ្រោងការស្លាប់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅលើអេក្រង់ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការចូល ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលវាអាស្រ័យលើជំនួយរបស់យើង។ ជីវិតមនុស្សនិងសុខភាព, របៀបដែលយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុង stupor មួយ។
7. របៀបស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។មាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យទស្សនាវដ្តីម៉ូដដែលនិយាយអំពីពណ៌នៃចំណង ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវការព័ត៌មានខុសគ្នាទាំងស្រុង។ រៀនពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីភាពត្រជាក់ និងកំដៅ របៀបការពារខ្លួនអ្នកពីសត្វល្អិតខាំ និងការពារខ្លួនអ្នកពីរបួស។
8. របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ IN គ្រា​លំបាកអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយទៅវិញទៅមក និងជំនួយពីមនុស្ស។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវការបាត់បង់ទាំងនេះនៅក្នុងសម័យ បណ្ដាញ​សង្គមជំនាញ។
9. របៀបលើកទម្ងន់ខ្លួនឯង។ប្រសិនបើអ្នកពិបាកផ្លាស់ទីពីទូទឹកកកទៅកុំព្យូទ័រ និងត្រឡប់មកវិញ នោះអ្នកទំនងជាមិនអាចជួយខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានឡើយ។ ស្ថានភាពលំបាក. ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងក្លាយជាបន្ទុកបន្ថែម។
10. ដឹងពីរបៀបចរចា។ក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ ការចំណាយលើអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយលុយអាចនឹងបាត់បង់ស្ថានភាពធម្មតា។ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចរចា និងចរចា។
11. របៀបការពារខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងអ្នកវាយប្រហារម្នាក់ ឬច្រើន។ជំនាញការពារខ្លួនមិនត្រូវបានទទួលដោយការបំផ្លាញសត្វចម្លែកនៅលើអេក្រង់ម៉ូនីទ័រអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ នេះប្រហែលជាជំនាញដំបូងដែលអ្នកអាចប្រើ។
12. រៀនប្រាប់រឿង។អវត្ដមាននៃអគ្គិសនី និងអ៊ីនធឺណិត គ្មានអ្វីនឹងបំភ្លឺអ្នកឡើយ។ ល្ងាចដ៏វែងដូចជារឿងរ៉ាវជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
13. របៀបជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។អ្នកនឹងត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើវិជ្ជាជីវៈជាងឈើ ជាងឈើ ជាងម៉ាស៊ីន និងជាងទឹក ហើយវាមិនមែនជាការសន្សំលុយទេ។ វា​នឹង​គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​ហៅ​បាន​ទេ។
14. រៀនរុករកដោយគ្មាន GPS ។សមត្ថភាពក្នុងការរុករកដោយប្រើត្រីវិស័យនិងផែនទីឥឡូវនេះស្ទើរតែត្រូវបានបំភ្លេចចោល។
15. រៀនដេរ។ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនដោយកន្លែងអង្គុយរបស់ក្មេងស្រីដោយប្រើម្ជុលនោះ ចៅហ្វាយនាយស្លៀកពាក់ និងដេរស្បែកសត្វដោយម្ជុលឆ្អឹង។
16. រៀន​បើកបរ។ប្រហែលជាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងបើកបរ ការ​ដឹកជញ្ជូន​សាធារណៈឬអ្នកត្រូវបានបើកបរដោយអ្នកបើកបរផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានវិបត្តិ ជម្រើសទាំងពីរមិនដំណើរការទេ។
17. ដឹងពីរបៀបរក្សាទុកអាហារ។ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងត្រូវសម្ងួតសាច់ ថែរក្សា ធ្វើជ្រក់ និងកកស្ទះដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវជ្រើសរើសនៅលើធ្នើផ្សារទំនើបនោះទេ។
18. រៀនធ្វើម្ហូប។មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើវា។ ប្រាកដណាស់ លុះត្រាតែអ្នកចង់ស្លាប់ពីស៊ុត និង bacon និងនំសាំងវិចដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
19. របៀបរស់នៅដោយគ្មាន Google ។អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចក្មេងកំព្រា។ តោងខ្លួនអ្នក។
20. រៀនរត់។ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានស្ទាត់ជំនាញមួយចំនួនខាងលើទេ ការរត់អាចជាក្តីសង្ឃឹមចុងក្រោយរបស់អ្នក។

និងជំនាញដោះស្រាយដ៏មានតម្លៃ ស្ថានភាពវិបត្តិតើអ្នកអាចអួតបានទេ? ធ្វើឱ្យយើងចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងមតិយោបល់របស់អ្នកដោយចាប់ផ្តើមដោយពាក្យ "ខ្ញុំអាច ... "!

1. អធិប្បាយ. យ៉ាងខ្លាំង កត្តាសំខាន់ភាពជោគជ័យគឺត្រូវការដោយមនុស្សគ្រប់រូបដែលចង់ជោគជ័យ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវនិយាយជាសាធារណៈ ហើយវានឹងអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ដល់មនុស្សដែលកំពុងសម្លឹងមើលអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងហេតុអ្វី។ អភិវឌ្ឍសិល្បៈនៃការនិយាយរបស់អ្នកជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំង ព្យាយាមនិយាយដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់មកធ្វើសុន្ទរកថានៅចំពោះមុខអ្នកស្គាល់គ្នា ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបាញ់កាំភ្លើងធំហើយនិយាយនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។

2. ជំនាញសរសេរ។ ដើម្បីបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នៅលើក្រដាស អ្នកត្រូវគិតឡូជីខល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអាចចូលបាន និងស្រស់ស្អាត នោះដូចគ្នាទាំងអស់ វាមិនទំនងដែលថានរណាម្នាក់នឹងអាចអានអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរជាធម្មតាទេ ប្រសិនបើអ្នកមានសរសេរដោយដៃ "វេជ្ជបណ្ឌិត" ។ តក្កវិជ្ជា និងអក្សរផ្ចង់ គឺជាធាតុផ្សំនៃជំនាញនេះ។

3. វិន័យខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ឆន្ទៈ។ ដើម្បីធ្វើការ អ្នកត្រូវតែជាមនុស្សដែលមានវិន័យត្រឹមត្រូវ ហើយសន្សំតិចសម្រាប់ពេលក្រោយ។ នោះនឹងគ្មានអ្វីក្រៅពីការខកចិត្តឡើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការងាររបស់អ្នកនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

4. សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។ នេះមិនមានន័យថាការិយាល័យណាមួយឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកគាំទ្រតែម្នាក់ឯងក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវអាចទាក់ទាញអតិថិជន បុគ្គលិក មិត្តរួមការងារ និងគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក។

5. ការ​ត្រិះរិះ​ពិចារណា. សុទិដ្ឋិនិយមគឺខ្លាំងណាស់ លក្ខណៈល្អ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសុទិដ្ឋិនិយមមិនគួរច្រឡំជាមួយវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូកទេ។ វាយតម្លៃគំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន - ហើយអ្នកអាចក្លាយជា បុគ្គលជោគជ័យ. បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រថុយប្រថាននឹងការតឹងតែងនៅដើមដំបូងនៃការធ្វើដំណើរ។

6. ការសម្រេចចិត្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើគឺពាក់ព័ន្ធតែក្នុងករណីមួយប៉ុណ្ណោះ - ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តនិងអនុវត្តវា។ អ្នក​អាច​រៀបចំ​ផែនការ​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​ថ្ងៃ ឬ​សម្រាប់​ឆ្នាំ។ ពួកវាទាំងអស់នឹងនៅតែមាននៅលើក្រដាស ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។

7. ឃ្លាំងគណិតវិទ្យាចិត្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់អាចគណនាម៉ាទ្រីស ឬអាំងតេក្រាលបីដងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែអាចធ្វើការរហ័សជាមួយនឹងលេខប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតនេះ។

8. ស្វែងរក។ គំនិតថ្មីនឹងមិនកើតឡើងទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនមើល។ ព័ត៌មានថ្មី។មានប្រយោជន៍សម្រាប់សកម្មភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថារកមើលអ្វីដែលថ្មី ហើយគំនិតច្នៃប្រឌិតនឹងលេចឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

9. សម្រាក។ មនុស្សជោគជ័យត្រូវតែអាចសម្រាកបាន។ អ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការហួសកម្លាំង និង "ដុតចេញ" នៅកន្លែងធ្វើការ។ តើវាសមនឹងអ្នកទេ? វាមិនទំនងទេព្រោះជោគជ័យគឺរីករាយខ្លាំងណាស់ ហើយវាអាចរីករាយដោយគ្មានកំណត់។ បុគ្គល​ដែល​ចេះ​ធ្វើ​ការងារ​ក៏​ត្រូវ​ចេះ​សម្រាក​ដែរ។

10. ជំនាញហិរញ្ញវត្ថុមូលដ្ឋាន។ គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកឱ្យគណនាថវិកាប្រចាំឆ្នាំរបស់ Microsoft ក្នុងរយៈពេលបីវិនាទីនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសេដ្ឋកិច្ចប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យ។

ទាំងនេះពិតជាជំនាញជាមូលដ្ឋាន ជំនាញចាំបាច់។ ដោយ​ការ​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​របស់​ពួក​គេ​ទាំង​អស់ គ្មាន​ការ​សង្ស័យ​ទេ អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ជោគជ័យ​ម្នាក់។ ពេលណាទៀត។ បញ្ហាស្មុគស្មាញចាប់តាំងពីសំណាង ជាអកុសលមិនមែនជាជំនាញទេ។

យើងរស់នៅក្នុងពេលវេលាដ៏មានផាសុកភាព និងអាហារឆ្ងាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។ ទឹកត្រជាក់ និងក្តៅហូរចេញពីម៉ាស៊ីនបោកគក់ ធ្នើរក្នុងហាងក្បែរនោះកំពុងផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងអាហារ ហើយមិត្តកុំព្យូទ័រផ្តល់ចម្លើយភ្លាមៗ និងទូលំទូលាយចំពោះសំណួរណាមួយ។ អ្នកមិនអាចនិយាយថាវាអាក្រក់ដោយគ្មានមធ្យោបាយទេ។ ប៉ុន្តែតើយើងអាចរស់នៅដោយគ្មានអត្ថប្រយោជន៍នៃអរិយធម៌បានទេ? តើយើងនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង (ឬជោគវាសនារបស់មនុស្សជាតិទាំងអស់ ហេតុអ្វីបានជាមិនផ្លាស់ប្តូរ?) ស្រាប់តែផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយយើងត្រូវផ្តល់ឲ្យខ្លួនយើងនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការ?

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ប្រភេទភ័យរន្ធត់នៅរស់រានមានជីវិត បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង - ការរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពី apocalypse ទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកម្សាន្តតាមកុំព្យូទ័រមិនអំណោយផលដល់ជំនាញពិតប្រាកដនោះទេ។ ដើម្បីសាកល្បងការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ស្ថានភាពជីវិតណាមួយ យើងផ្តល់បញ្ជីនៃជំនាញសំខាន់ៗចំនួន 20 ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែដឹង។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើធាតុប៉ុន្មានក្នុងបញ្ជីនេះដែលអ្នកអាចពិនិត្យបាន?

1. ដុតភ្លើង។ពួកយើងជាច្រើននឹងមិនអាចពន្លត់ភ្លើងបាន សូម្បីតែឈើស្ងួត និងឈើគូសក៏ដោយ។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីលក្ខខណ្ឌពិបាកជាងនេះ។
2. មានជំនាញការរស់រានមានជីវិតជាមូលដ្ឋាន។ដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវរកទឹក អ្វីដែលអាច និងមិនអាចបរិភោគបាននៅក្នុងព្រៃ របៀបសាងសង់ជម្រក របៀបចាប់ត្រី របៀបឆ្លងទន្លេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ របៀបរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
3. វិធីដាំបន្លែ។ប្រសិនបើហាងទាំងអស់បាត់ នោះមានតែសួនច្បារទេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិត។ លុះត្រាតែអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរីកចម្រើនអ្វីមួយ។
4. អាចហែលទឹកបាន។មានភាពអាសន្នមួយចំនួន ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវចេះហែលទឹក ដើម្បីរស់ដោយខ្លួនឯង ឬជួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។
5. របៀបផ្លាស់ប្តូរសំបកកង់។ប្រើបានទាំងឡាន និងកង់។
6. វិធីផ្តល់ជំនួយដំបូង។យើងតែងតែឃើញគ្រោងការស្លាប់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅលើអេក្រង់ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងរកឃើញថាខ្លួនយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ នៅពេលដែលជីវិតមនុស្ស និងសុខភាពពឹងផ្អែកលើជំនួយរបស់យើង យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល។
7. របៀបស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។មានទស្សនាវដ្តីម៉ូដមួយចំនួនធំដែលនិយាយអំពីពណ៌នៃចំណង ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវការព័ត៌មានខុសគ្នាទាំងស្រុង។ រៀនពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីភាពត្រជាក់ និងកំដៅ របៀបការពារខ្លួនអ្នកពីសត្វល្អិតខាំ និងការពារខ្លួនអ្នកពីរបួស។
8. របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ក្នុងគ្រាលំបាក អ្នកនឹងត្រូវការជំនួយទៅវិញទៅមក និងជំនួយពីមនុស្ស។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីទាមទារយកជំនាញទាំងនោះដែលបាត់បង់ក្នុងយុគសម័យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
9. របៀបលើកទម្ងន់ខ្លួនឯង។ប្រសិនបើអ្នកពិបាកផ្លាស់ទីពីទូទឹកកកទៅកុំព្យូទ័រ និងត្រឡប់មកវិញនោះ អ្នកទំនងជាមិនអាចជួយខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាកនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងក្លាយជាបន្ទុកបន្ថែម។
10. ដឹងពីរបៀបចរចា។ក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ ការចំណាយលើអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយលុយអាចនឹងបាត់បង់ស្ថានភាពធម្មតា។ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចរចា និងចរចា។
11. របៀបការពារខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងអ្នកវាយប្រហារម្នាក់ ឬច្រើន។ជំនាញការពារខ្លួនមិនត្រូវបានទទួលដោយការបំផ្លាញសត្វចម្លែកនៅលើអេក្រង់ម៉ូនីទ័រអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ នេះប្រហែលជាជំនាញដំបូងដែលអ្នកអាចប្រើ។
12. រៀនប្រាប់រឿង។ពេលអវត្ដមាននៃអគ្គិសនី និងអ៊ីនធឺណិត គ្មានអ្វីនឹងបំភ្លឺពេលរាត្រីដ៏វែងរបស់អ្នកដូចរឿងរ៉ាវជីវិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។
13. របៀបជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។អ្នកនឹងត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើវិជ្ជាជីវៈជាងឈើ ជាងឈើ ជាងម៉ាស៊ីន និងជាងទឹក ហើយវាមិនមែនជាការសន្សំលុយទេ។ វា​នឹង​គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​ហៅ​បាន​ទេ។
14. រៀនរុករកដោយគ្មាន GPS ។សមត្ថភាពក្នុងការរុករកដោយប្រើត្រីវិស័យនិងផែនទីឥឡូវនេះស្ទើរតែត្រូវបានបំភ្លេចចោល។
15. រៀនដេរ។ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនដោយកន្លែងអង្គុយរបស់ក្មេងស្រីដោយប្រើម្ជុលនោះ ចៅហ្វាយនាយស្លៀកពាក់ និងដេរស្បែកសត្វដោយម្ជុលឆ្អឹង។
16. រៀន​បើកបរ។ប្រហែលជាឥឡូវនេះអ្នកធ្វើដំណើរដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ឬអ្នកត្រូវបានជំរុញដោយអ្នកបើកបរផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានវិបត្តិ ជម្រើសទាំងពីរមិនដំណើរការទេ។
17. ដឹងពីរបៀបរក្សាទុកអាហារ។ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងត្រូវសម្ងួតសាច់ ថែរក្សា ធ្វើជ្រក់ និងកកស្ទះដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវជ្រើសរើសនៅលើធ្នើផ្សារទំនើបនោះទេ។
18. រៀនធ្វើម្ហូប។មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើវា។ ប្រាកដណាស់ លុះត្រាតែអ្នកចង់ស្លាប់ពីស៊ុត និង bacon និងនំសាំងវិចដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
19. របៀបរស់នៅដោយគ្មាន Google ។អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចក្មេងកំព្រា។ តោងខ្លួនអ្នក។
20. រៀនរត់។ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានស្ទាត់ជំនាញមួយចំនួនខាងលើទេ ការរត់អាចជាក្តីសង្ឃឹមចុងក្រោយរបស់អ្នក។

តើ​ជំនាញ​ដោះស្រាយ​វិបត្តិ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អាច​អួត​អំពី? ធ្វើឱ្យយើងចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងមតិយោបល់របស់អ្នកដោយចាប់ផ្តើមដោយពាក្យ "ខ្ញុំអាច ... "!