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O primeiro passo é a autoconfiança

Sobre bem lidos, educados e personalidade interessante não sei se uma pessoa está em silêncio. Metade das pessoas fechadas à sociedade tem medo de dialogar. Eles têm medo de dizer estupidez ou declarações inadequadas. Portanto, mesmo tendo opinião pessoal, ficam em silêncio ou murmuram. Lembre-se do personagem principal romance de escritório» Camarada Novoseltsev. Ele tinha medo de falar com um chefe rigoroso e, quando abriu a boca, falou bobagem sobre cogumelos e cantou músicas estranhas. Ao mesmo tempo, ele era franco com os entes queridos, se divertia e conversava.

O primeiro passo no caminho para a sociabilidade é este. Como fazer isso? Começar com aparência. Os psicólogos dizem que tirar uma imagem no espelho é um passo para o sucesso. Se você não gostar do reflexo, comece a trabalhar na aparência. Mude seu penteado, mude sua cor de cabelo, entre em uma academia. Faça o que você tem sonhado ano passado. Por exemplo, conduza estilo de vida saudável vida. Tente comer vegetais, frutas, alimentos com baixo teor de gordura e exercício. Durou uma semana? Continue no mesmo espírito e fixe o resultado. Haverá auto-respeito e confiança. Você vai entender que tarefa difícil em seu ombro. A timidez desaparecerá e você ganhará experiência. Se necessário, compartilhe com outras pessoas.

Como se tornar interessante e sociável?

A leitura é o segundo passo para a abertura e a comunicação. Programa escolar inclui clássicos. Se você não leu esses livros quando criança e adolescente, preencha as lacunas. Em seguida, desenvolva habilidades de leitura. Esteja interessado em autores populares, novos filmes, eventos mundiais. Pessoa educada ciente dos acontecimentos atuais. Interessante é a pessoa com quem as conversas são conduzidas sobre questões atuais.

Observe o ritmo da fala. Não se apresse em chacoalhar os eventos que você viu ou leu. Acontece uma história confusa que ninguém entende e, como resultado, não ouve. Escolha um ritmo moderado, conte uma história interessante, faça uma pausa, crie intrigas. Não interrompa os interlocutores, não fale alto ou muito baixo.

Para participar da discussão, pegue uma dúzia de anedotas, Histórias engraçadas, incidentes divertidos. O humor é apreciado, apropriado em diferentes situações. Mais de 70% das meninas em qualidades obrigatórias homem jovem trazer à tona a capacidade de brincar. Diga-me piadas engraçadas quando for apropriado. Durante uma pausa para fumar, almoço, e não no escritório do diretor quando chamado para o tapete.

Como se tornar mais relaxado e sociável?

Para não se perder durante uma conversa e não se sentir desconfortável, você deve conversar com mais frequência. Melhor com estranhos. Como regra, eles são francos com os entes queridos e não têm medo de parecer estúpidos. Como se tornar mais relaxado e sociável?

Encontre amigos por interesses. Comece pela internet. Passe por fóruns, participe de comunidades. Expresse sua opinião sobre tópicos que você entende, há desenvolvimentos pessoais. Por favor, note que ninguém ri de suas declarações. E se houver uma discussão, tudo bem. Não tenha medo de defender sua opinião, especialmente se for formada por experiência pessoal.
Marque uma consulta. A comunicação nos fóruns dará frutos. Você aprenderá a expressar uma opinião, defender a justiça, pessoas com ideias semelhantes, amigos e compatriotas aparecerão. Organize uma reunião offline. O bate-papo ao vivo será fácil. Afinal, o conhecimento por correspondência já aconteceu.
Falar com estranhos. Isso não significa que você precisa incomodar as pessoas no transporte, na rua. Basta ser o primeiro a cumprimentar os vizinhos, o zelador. Pergunte à pessoa no ponto de ônibus sobre como chegar Lugar específico descobrir que horas são. Primeiro, cumprimente o estranho e depois faça perguntas. Obrigado pela ajuda no final.

Quanto mais prática, mais surpreendentes serão os resultados. Se você não tem medo de experimentos ousados, tente o método descrito por Vladimir Shakhidzhanyan no curso "Aprendendo a falar em público". Saia para uma caminhada em uma rua movimentada, depois se aproxime de todos homem barbudo e me pergunto por que ele usa barba. Outra opção é entrar em qualquer escritório, loja ou parar uma pessoa na rua e tentar vender um livro, caneta ou produto. De maneira semelhante agentes de vendas operam.

Satisfatório exercícios semelhantes, não esqueça que você nunca conhecerá essas pessoas. Mesmo que você pareça engraçado ou intrusivo, isso não afetará sua reputação de forma alguma. Além disso, prepare-se para várias conversas. Eles nem sempre vão em um tom amigável. Uma semana exercícios práticos dará resultados surpreendentes. A timidez desaparecerá, você se tornará mais relaxado e sociável.

Como se tornar um conversador interessante?

Uma pessoa sociável não é aquela que fala sem parar. É importante que o interlocutor seja ouvido e tenha a oportunidade de falar. Aprenda a ouvir as pessoas, fazer perguntas, simpatizar com a experiência ou se alegrar momentos agradáveis. Um interlocutor interessante não se distrai durante a fala de outras pessoas, não interrompe sem boa razão conversa. Como se tornar um conversador interessante?

Defina um círculo social. Que tipo de pessoas cercam no trabalho, em casa, no estudo, na empresa. Pense se há personalidades entre eles com a mesma visão de vida, temas comuns. Por exemplo, a presença de um carro, a paixão pela dança, problemas familiares ou profissionais.
Preparar histórias interessantes sobre o tema, perguntas ao interlocutor. Iniciar uma conversa é muito fácil. Deixe a pessoa saber que sua opinião é importante. Pergunte a melhor forma de resolver um problema específico. O interlocutor sentirá a importância e começará a dar conselhos gratuitos. O principal aqui é não exagerar, caso contrário, você ouvirá histórias desnecessárias durante a pausa para o almoço. Interrompa educadamente o interlocutor, obrigado pelo conselho e ajuda. Diga que da próxima vez você só entrará em contato com ele.
Deixe-me falar. Se a pessoa quiser falar, dê-lhe a oportunidade de fazê-lo. Faça perguntas em tempo hábil e dirija a conversa na direção certa. A tarefa não é agir como um “colete”, mas mostrar que estão prontos para ajudar, dar conselhos, mostrar participação. Um dos livros de negócios descreve história divertida. O ônibus percorreu a distância de avião. Acabou por ser um vizinho pessoa famosa. Durante o voo, seguiu-se uma conversa casual. À chegada, o interlocutor do treinador disse que era a melhor conversa para recentemente. O segredo foi que o treinador ouviu e mostrou interesse na conversa.

Lembrar datas importantes em torno da. Aniversário de uma criança, último dia antes das férias, festa em família. Parabenize um colega ou conhecido em palavras, entregue uma pequena lembrança. Pergunte onde a pessoa planeja passar suas férias ou feriado. Não defina pessoal ou perguntas desconfortáveis. Por exemplo, quanto você ganha, você acha que perder alguns quilos. Ao se comunicar com uma pessoa, ative a percepção. Seria um prazer para você conduzir uma conversa em tal tom e responder a tais perguntas.

Como se tornar mais amigável e sociável?

O primeiro conselho é saber a medida em tudo. Ser inteligente, falar constantemente, interromper os outros é um caminho seguro para a solidão. Ninguém gosta de chatos, eles são chatos e previsíveis. A bondade começa com um sorriso. Então diga olá para a pessoa, respeitando a cadeia de comando. Durante a conversa, sorria com mais frequência, fale em tom amigável. Fale claramente e não resmungue baixinho. Um sorriso permanente também não é melhor saída. Existe o risco de você ser confundido com uma pessoa frívola. No trabalho, essa reputação é indesejável. Você pode esquecer crescimento profissional. Cada segundo líder tem a certeza de que uma pessoa com um sorriso constante é irresponsável e fracassará em todo o trabalho.

Como se tornar amigável e sociável?

Seja útil. Dê recomendações e conselhos a outras pessoas, se solicitado. Aprenda qualquer tópico e seja um especialista nessa área. Para revisão por pares as pessoas estão ouvindo. É assim que a autoridade é conquistada, outros começam uma conversa por conta própria.
Seja curioso. perceber eventos interessantes, dados. Conte ao seu interlocutor as novidades do mundo da tecnologia e da ciência. Chega de algumas frases brilhantes no caso. As pessoas ao redor ficarão interessadas e, da próxima vez, ouvirão com interesse.
Seja espirituoso. A pergunta "Como você está" é comum e frequentemente feita. O interlocutor nem sempre quer saber como você passou o dia, o que te machuca e todos os pensamentos que estão vasculhando sua cabeça. Prepare uma resposta interessante, faça uma pergunta semelhante. A eloquência sempre foi a principal arma dos homens na conquista atenção feminina. Piada, intriga, surpresa.

Ser consistente. Ao expressar um pensamento ou conduzir uma conversa, não pule dos eventos. Ao conhecer uma nova pessoa, inicie uma conversa leve. Em seguida, identifique seus interesses, discuta tópicos comuns. Quando as amizades se desenvolvem, é apropriado passar para questões sobre a vida familiar e pessoal. Não force eventos, o interlocutor será o primeiro a compartilhar o que o preocupa.

Ao pensar na questão de como se tornar mais sociável, certifique-se de que você realmente precisa disso. desejo de se tornar um bom conversador associada à falta de amigos, desconforto durante as apresentações, timidez na equipe. Ou desconhecido ou um vizinho disse que você não fala muito. NO último caso não se sinta desconfortável. Seguindo a opinião de outra pessoa, você não obterá resultados e será atormentado seguindo os métodos descritos. Não se perca, conecte o charme, a inteligência e torne-se a alma da empresa.

12 de janeiro de 2014

Muitas vezes atraentes e dotadas de charme natural, as meninas permanecem imerecidamente esquecidas em companhias alegres, sentadas à margem ou à sombra de namoradas mais provocantes. Eles são modestamente silenciosos quando são questionados e não são capazes de dizer uma única estória engraçada. « Como se tornar pessoa sociável? Como deixar de ser fechado e se tornar a alma de qualquer empresa?”- as meninas muitas vezes recorrem a nós que têm dificuldade em se comunicar, não apenas com estranhos, mas até com aqueles que conhecem bem.

Digamos logo: não é tão fácil, mas nada é impossível para uma pessoa com intelecto! Tendo se proposto a tarefa de aumentar a sociabilidade, ou seja, a capacidade de se comunicar com outras pessoas e encontrar rapidamente linguagem mútua, é bem possível conseguir resultado real, você só precisa querer!

Como se tornar sociável se você tem medo das pessoas?

Alguns preferem, cercados pelas pessoas mais próximas, sentar-se dentro de seu “mink” e nem tentar enfiar o nariz para fora. “Por que eu preciso disso?” eles perguntaram. Para essas pessoas, o problema da sociabilidade não vale a pena, elas simplesmente não precisam.

Para todos os outros, a presença de amigos, conhecidos, colegas de trabalho é simplesmente vital, e não apenas uma presença, mas comunicação diária, intercâmbio de informações, experiência de vida. O homem é uma criatura que vive e interage com os outros como ele mesmo, assim é a vida.

Uma menina disse: “Tenho medo das pessoas! Em uma loja é muito difícil para mim até perguntar o preço de um produto, em um auditório de universidade não consigo nem falar uma palavra na frente dos meus colegas sob muitos olhares, e até mesmo ser o primeiro a falar com um estranho, não pode haver dúvida!

Quando comecei a descobrir o motivo de tal “medo humano”, descobri que em notas mais baixas na matinê infantil, ela esqueceu a rima, tropeçou e foi ridicularizada, não só pelas crianças do seu grupo, mas também pelos pais. Foi esse episódio que se tornou a “âncora” que por muito tempo riscou para a garota a oportunidade de se sentir livre entre outras pessoas, arrastando-a constantemente para o passado. Aos poucos, conseguimos livrá-la de seus medos anteriores e medos de se tornar engraçada, então tudo está resolvido!

Se até agora você não puder determinar independentemente qual é o motivo de sua indecisão na comunicação, você deve definitivamente entrar em contato com psicólogo profissional. Acredite, muitas vezes algumas sessões são suficientes para mudar completamente a vida de uma pessoa.

Por que desenvolver habilidades de comunicação e se tornar sociável?

Infelizmente, alguns indivíduos tendem a se perder quando dizem: "Posso viver sem me associar com outra pessoa!"

• Se você trabalha, sua carreira é impensável sem estar constantemente em contato com parceiros, colegas, clientes e muitas outras pessoas. Capacidade de articular com precisão pensamentos certos, expressá-los sem medo, encontrar as palavras necessárias em situações que exigem uma solução imprevista ou inusitada - uma condição indispensável para o sucesso na ascensão na carreira.
• Conquiste o respeito das pessoas ao seu redor diferentes situações, é impossível sem o fato de que você terá que defender seus pontos de vista e seu ponto de vista de tempos em tempos. Por exemplo, em conflito ou situações controversas não se pode prescindir de expressar seus pontos de vista e argumentos, porque é assim que brigas e conflitos podem ser evitados. Ser capaz de envolver seus argumentos em Palavras certas, provar seu caso sem afetar os interesses de outras pessoas é muito importante em nossa vida conturbada.
• Ser atraente para o sexo oposto, ser uma conversadora interessante para os homens - essa é outra razão pela qual muitas meninas se esforçam para aumentar seu nível de sociabilidade. E isso é certo, porque na comunicação você pode conhecer melhor uma pessoa, seus traços de personalidade e entender, enfim, se essa é sua alma gêmea ou apenas um companheiro de viagem!

Acontece que uma pessoa já nasce com o talento da comunicação, mesmo quando criança, facilmente e voluntariamente entra em contato com colegas e até adultos. Mas muitos aprendem essa arte por toda a vida. Espero que com a nossa ajuda você tenha sucesso!

E, por fim, lembre-se de que a sociabilidade só pode ser sincera e honesta, se uma pessoa é hipócrita, gosta de mentir e se esforça para estar no centro das atenções por qualquer meio, acredite, dificilmente alguém vai querer se encontrar com tal interlocutor novamente. Seja aberto, honesto, lembre-se de não as mesmas pessoas, cada um tem seus "contras" e suas "vantagens". Aprenda a ser paciente com as deficiências de outras pessoas, e então elas perceberão com mais frequência suas virtudes. Boa sorte!

Como se tornar sociável

Muitas pessoas, se não a maioria, têm problemas de comunicação. É difícil alguém fazer o primeiro contato, alguém não consegue manter um relacionamento por muito tempo, alguém está perdido em uma conversa e não sabe o que dizer. Os seguintes são dicas gerais como se tornar mais sociável. Existem algumas dessas dicas. Não se apresse imediatamente e faça todos eles. Muito provavelmente nada virá disso. Para começar, escolha o que for mais conveniente para você, que seja fácil de implementar.

veja o comum

Em russo, a palavra "comunicação" vem de "geral". Curiosamente, o inglês "communication" remonta ao latim "communis" - também "general". O ponto aqui é que as pessoas que falam estão unidas por algo em comum, alguns problema comum, interesse, ideia. Este é o terreno comum em torno do qual a comunicação é construída.

Na verdade, ver o general é uma grande arte. Os interesses por trás do processo de comunicação são explícitos e ocultos. Exemplos de claro interesse: donas de casa trocam novas receitas, alunos discutem horários de aula, acionistas se comunicam sobre uma nova estratégia da empresa. Exemplos de interesses ocultos: o desejo de dissipar o tédio, apenas a necessidade acumulada de conversar, o desejo sexual nascente.

Mesmo o mais pessoas diferentes pode haver alguns pontos de contato. Por exemplo, pode acontecer que ambos gostem de criar peixes ou torcer para o mesmo clube de futebol. A questão é - como encontrar esses pontos em comum? É simplesmente importante aqui deixar o interlocutor falar, não limitar o tópico da conversa. Você pode fazer, se a situação permitir, perguntas indutoras. Por exemplo, pergunte como essa pessoa passou o fim de semana. Obviamente, a maioria das pessoas tenta passar seus dias de folga fazendo coisas que amam.

Seja útil

A pessoa não precisa se comunicar com você. Se você se comunicar dentro da estrutura de uma interação formal, esta é uma comunicação forçada. A maioria das palavras que as pessoas dizem são ditas voluntariamente. Para que uma pessoa se comunique com você, você precisa aprender não apenas a encontrar algo em comum com ela, mas também a ser útil nesse comum.

Suponha que ambos sejam pescadores. Apenas seu interlocutor é um ávido pescador, e você morde a isca uma vez por ano. Ele pode lhe dizer muitas coisas interessantes. E isso será útil para você. Mas você será útil para ele? Essa é a questão. Mais provável que não. Sim, você pode pegar o momento em que uma pessoa está em um estado de maior necessidade de conversa. Você o ouvirá, e isso lhe trará algum tipo de benefício. Também é bom. No entanto, é melhor se preparar de alguma forma para a conversa. Por exemplo, você pode ler sobre novos tipos de equipamentos, maneiras originais pesca, etc

Seja inteligente e interessante

Em primeiro lugar, como já mencionado, na comunicação deve-se esforçar para beneficiar o interlocutor. Se você sabe muito, tenha alguns habilidades interessantes e habilidades (por exemplo, tocar saxofone), então isso aumenta muito suas chances de comunicação mutuamente agradável.

Em segundo lugar, em nosso tempo, as qualidades intelectuais são altamente valorizadas. Ter um físico atlético aumenta o apelo sexual, com certeza. Mas são poucos os que querem se comunicar com um "atleta" estúpido. Um intelectual frágil tem muito mais potencial comunicativo.

seja espirituoso

Como já mencionado, na comunicação é muito importante ver o terreno comum e ser útil. Muitas vezes se pode observar que algumas “companhias alegres” se reúnem, nas quais o comum é o desejo de se divertir juntos e exercitar a inteligência. Tais empresas são unidas pelo riso, o riso neles é a principal moeda.

Ao divertir outras pessoas, você não apenas as torna agradáveis ​​(úteis). Por ser espirituoso, você demonstra sua valor comunicativo. Este é um ponto bastante sutil. Ninguém gosta de chatos. Ninguém gosta de frases formuladas, anotações e trabalhos de casa. Todos, ao contrário, adoram o humor espontâneo, vindo da situação.

Não irrite

A grande maioria das pessoas gosta de se comunicar. Se eles têm tempo livre e mais ou menos bom humor eles podem falar com qualquer um. Mesmo o mais homem chato pode despertar interesse, pois não dormiu em animação suspensa durante seus vinte, trinta, quarenta anos, mas teve algo extraordinário em sua vida. No entanto, é muito fácil assustar uma pessoa com suas maneiras desagradáveis.

Tomar a iniciativa

Muitas pessoas também se incomodam com a falta de iniciativa, a passividade do interlocutor. Tal interlocutor, por assim dizer, diz por seu comportamento: "Você não quer falar de cachorros, mas quer falar de trabalho? Ótimo. Você não quer falar de trabalho, quer falar de política? Ok. Sobre cachorros de novo? Claro! .." Por trás de tal comportamento geralmente há um desejo de ganhar o favor de outra pessoa a qualquer custo, e isso é muito claramente visível, todos entendem. Portanto, você precisa tomar a iniciativa, incitar o interlocutor a falar pelo menos às vezes sobre temas que são mais interessantes para você do que para ele.

Seja moderadamente confiante

Como já mencionado, a comunicação geralmente é um processo voluntário, não forçado. E nesse processo voluntário, os interlocutores devem se sentir como parceiros iguais. Mesmo na comunicação de um pai com um filho ou de um professor com um aluno, pode haver parcerias. É claro que um pai não se cansa de mostrar mais alto status. Mas o outro progenitor vê o filho como parceiro - afinal, o filho é tão importante quanto, só que nasceu vinte ou trinta anos depois do progenitor.

Comportamento inseguro é, na verdade, comportamento de baixo status. Por uma razão ou outra, um padrão instintivo de tal comportamento foi lançado. Claro, você precisa se livrar desse sentimento. Você precisa entender, perceber sua importância para a sociedade. Com uma pessoa insegura (baixo status), eles estão menos dispostos a se comunicar. Com muito prazer, eles se comunicam com uma pessoa autoconfiante (alto status), mas essa comunicação é tensa, assimétrica. Melhor respeitar média de ouro, para ter uma certeza razoável.

Não force eventos

Conhecer outra pessoa é muito fácil. É o suficiente apenas para ver um ao outro - você já se conhece! Sim, vocês não sabem os nomes, ocupações e outras coisas um do outro. No entanto, vocês se conhecem de vista, e este é um conhecido. Curiosamente, de acordo com os cientistas, a primeira informação que recebemos sobre outra pessoa é seu gênero. Então, além da aparência, já sabemos o gênero. Também sabemos altura, idade aproximada, físico, estilo de roupa. A situação em que nos conhecemos também diz muito sobre uma pessoa. Uma coisa é se nos encontrarmos em uma boate, outra é em uma concessionária de carros.

Você já está familiarizado. E isso é importante. Além disso, é necessário desenvolver relações gradualmente, de acordo com a situação. Você pode ajudar de alguma forma, você mesmo pode pedir ajuda. Não é necessário subir imediatamente com seu nome, será um conhecimento muito deliberado. É melhor esperar até que a própria pessoa queira trocar nomes e até números de telefone.

ser capaz de ouvir

Não se deve esquecer que as pessoas geralmente gostam de falar sobre si mesmas, seus problemas. Eles gostam de se gabar de suas conquistas, filhos, conhecidos e outras coisas. Nem todo mundo tem seu ouvinte. Mostre que sabe ouvir, que se interessa por histórias.

Ser capaz de ouvir não significa estar em silêncio o tempo todo. Acene com a cabeça para mostrar que você está ouvindo. Faça perguntas esclarecedoras.

Saiba perdoar e virar piada

Ninguém é perfeito. Seu interlocutor pode ofendê-lo acidentalmente ou brincando. Desenvolva a capacidade de não se ofender com ninharias. Você deve ser capaz de perdoar o interlocutor. Mas isso não significa que você não deva reagir a insultos. Pelo contrário, é melhor mostrar seu ressentimento, mas também mostrar que você perdoou o interlocutor. Da próxima vez ele será mais cuidadoso.

Não seja um misantropo

Um misantropo é uma pessoa que não ama outras pessoas, vendo apenas falhas nelas. Este é um traço de caráter, e um traço de caráter prejudicial. Impede uma compreensão mais profunda da essência, a estrutura psicológica de outra pessoa. Se você é propenso à misantropia, lute contra ela. Para fazer isso, tente buscar dignidade em outras pessoas, para entender seu comportamento mais profundamente.

A misantropia causa timidez em muitas pessoas. O fato é que eles estão acostumados a denegrir outras pessoas, revelando sua "natureza vil". E mesmo que ele próprio pareça ao misantropo uma pessoa boa e doce, ele espera que outras pessoas também o odeiem, assim como ele as odeia. Daí a timidez.

Grandes pontos de encontro

O homem é um ser social. Quando todos ao redor estão ansiosos, ele também está ansioso. Quando os outros estão se divertindo, ele também está se divertindo. Daí o fenômeno das grandes festas - mesmo que a alma seja muito dolorosa, então uma grande companhia engraçada ele irá corrigi-lo. Portanto, não evite a diversão coletiva, é muito bom caminho aproximar-se de pessoas que não estão disponíveis "normalmente".

Cristalize a imagem

Cada pessoa tem algo interessante. Tente perceber o que causa interesse sincero de outras pessoas em sua personalidade. Seus pais? Sua educação? Sua convicção? Seus conhecidos? A partir de momentos tão interessantes e formar a sua imagem. Tente se apresentar a novos conhecidos desse lado.

Esconda sua necessidade de comunicação

Se você é solteiro, se é muito importante para você "conversar com pelo menos alguém", então isso deve ser escondido. As pessoas podem ficar assustadas ou até mesmo irritadas se você impor sua comunicação a elas. Além disso, você corre o risco de estar em uma posição estúpida. Se você está com fome e anda por aí parecendo com fome, mais cedo ou mais tarde você será alimentado. Mas você terá que andar por muito tempo com uma expressão de solidão no rosto em busca de uma comunicação completa. Continuação da questão de como se tornar sociável. A técnica ajudará você a entender melhor as pessoas, a se tornar mais sociável. A associação "pessoas - portas" é usada. A principal coisa que você precisa saber e entender sobre comunicação.

Pare de ter medo de ser rejeitado. Esse medo é a razão pela qual muitas pessoas têm medo de se comunicar. Eles têm medo de que, se tentarem, falhem, então não fazem nada - uma abordagem fundamentalmente errada! Sem dúvida, às vezes acontece. Escusado será dizer que todos nós tivemos uma ou duas ocasiões para iniciar uma conversa com uma pessoa que acabou sendo rude ou pouco comunicativa. No entanto, não deixe que esse medo o impeça de cumprimentar as pessoas ou mesmo de tentar iniciar uma pequena conversa com pessoas desconhecidas. Acredite em mim, a maioria das pessoas, se tiver uma chance, se mostrará com lado melhor. Aqueles que não se mostram desse lado... bem, não vale a pena se comunicar com eles.

• Sim, você não saberá com certeza até experimentar. No entanto, lembre-se: se você foi recusado, não perdeu nada. Mas se você não foi recusado, então você pode ter encontrado um novo amigo! Como você pode ver, os prós superam os contras, então qual é o sentido de ter medo de dar o primeiro passo?
• Todos somos negados. Todos. Para cada. E isso é bom, nos ajuda a crescer e ficar mais fortes. O que importa é como você lida com a rejeição, não quão bem você tenta evitá-la.
• Respire fundo, relaxe e lembre-se de que você não tem nada a perder se a outra pessoa se recusar a se comunicar com você. E qual é a tragédia aqui? Acredite, mesmo que a situação pareça o fim do mundo, na verdade não é nada sério.

Observe sua linguagem corporal. Comece a se tornar mais extrovertido parecendo mais amigável. Você precisa parecer mais aberto à comunicação. Se você ficar ereto, mesmo com os braços cruzados sobre o peito, e não tiver medo de olhar as pessoas nos olhos, elas vão querer falar com você. Mas se você se sentar, enterrado em seu smartphone ou olhando para o padrão de seu próprio suéter, é improvável que atraia a atenção de alguém. Então, lembre-se, quanto mais positivo e aberto você parecer, mais chances as pessoas pensarão que você quer se comunicar e querer falar com você.

• Observe que você pode parecer relutante em se comunicar no nível da linguagem corporal e nem mesmo saber disso! É natural que as pessoas tímidas se "escondam" dos outros. No entanto, tudo isso é corrigível - comece a trabalhar não parecendo uma pessoa que sonha em ser deixada sozinha, mas uma pessoa em busca de companhia, e tudo dará certo.
• Até tentar sorrir conta. Se as pessoas perceberem que você está tentando ser amigável, é muito mais provável que elas queiram sair com você!

Comece a falar sobre nada. No entanto, “falar sobre nada” é sempre muito mais do que apenas “sobre nada”. Mesmo que lhe pareça que você é quase alérgico a essas conversas, entenda que essas são as noções básicas, e somente a partir delas você pode passar para a comunicação em um nível mais... completo. Claro, você pode querer falar sobre assuntos mais complexos, mas primeiro você ainda precisa aprender a falar sobre coisas do dia a dia. Acredite, falar sobre nada é uma ótima maneira de conhecer melhor as pessoas. Aqui estão algumas dicas para isso:

• Talvez falar sobre o clima não seja o assunto mais empolgante. No entanto, o tema do clima pode ser usado para fazer a transição para algo mais interessante. Se alguém reclamar que por causa da chuva teve que ficar sentado em casa o fim de semana inteiro, pergunte o que essa pessoa fez no fim de semana - o que ele assistiu, o que ouviu, o que leu.
• Se uma pessoa estiver usando joias incomuns, elogie o gosto dessa fashionista. Quem sabe, você pode até conhecer a história associada a esta peça de joalheria. Talvez essa história se transforme em uma conversa sobre, digamos, uma avó que comprou aquela joia certa vez, ou sobre a viagem durante a qual aquela joia foi comprada (quem sabe, talvez a joia tenha sido comprada na cidade que você está falando). sonhando para o resto da vida!
• Ao falar sobre ninharias, tente não fazer perguntas de “sim” ou “não”, pois elas meio que interrompem a conversa. Faça perguntas que possam ser respondidas em detalhes. Uma pergunta como "Você teve um bom fim de semana?" - não é muito bem sucedido. Perguntas como “O que você fez no fim de semana?” muito melhor.
• No início, você deve evitar perguntas pessoais. Usar temas simples- hobbies, esportes, bandas favoritas, animais de estimação. Espere a pessoa se abrir com você.

Seja interessado, não interessante. Você pode sentir que o único jeito ser social é ser o cara legal com quem todo mundo quer sair. Não vamos discutir, não vai doer, mas também notamos que as pessoas estão muito mais dispostas a se comunicar com aqueles que estão interessados ​​em si mesmos! E mesmo que você possa e deva compartilhar algumas informações sobre você, o foco principal na comunicação deve ser fazer perguntas aos outros, para mostrar interesse por eles, para tentar aprender mais sobre eles. Aqui estão alguns exemplos de coisas para perguntar.

• Quais são suas bandas, times, filmes e programas de TV favoritos.
• Quais são seus hobbies e interesses?
• Onde, se viajaram, eles gostaram mais.
• Eles têm animais de estimação.
• Eles gostam do lugar onde vivem.
• Como foi um evento em sua vida.
• Quais são os planos deles para o futuro.

Conheça novas pessoas de uma forma amigável. Sim, para quem tem certos problemas de comunicação, muitas vezes é difícil se livrar do ceticismo, da desconfiança e até do medo em relação a novos conhecidos. Muitas vezes parece a essas pessoas que novos conhecidos não lhes darão nada em plano pessoal que não há necessidade deles, que é melhor ficar na zona de conforto. Aqui vale a pena considerar que provavelmente vale a pena conhecê-lo. Lembre-se de que você mesmo é para alguém - nova pessoa. Não espere coisas ruins das pessoas até que elas te convençam da insensatez de tal atitude, tente aprender a esperar algo bom das pessoas e acreditar nelas. Se, ao conhecer pessoas, você as vê não como inimigas, mas como amigas, você dará vários passos ao mesmo tempo para se tornar sociável.

• Se você, no meio de um grupo de conhecidos, viu um novo rosto, dê o primeiro passo e se conheça, e não finja ser pessoa tímida. Todos ficarão impressionados com sua iniciativa.
• Se você vir uma pessoa que ainda não conhece ninguém aqui, dê um passo em direção a ela e ajude-a a se sentir confortável. Acredite, esse gesto de gentileza de sua parte não passará despercebido.

Aprenda a ler as pessoas. Sim, eles podem ser lidos. Sim, quase como livros. Dessa forma, você pode aprender muitas coisas interessantes. Aprenda a entender tudo gestos não verbais, na linguagem corporal, aprenda a ler as emoções em seu rosto e postura. E se alguém lhe disser que está indo muito bem, e os olhos dessa pessoa literalmente gritarão pelo contrário - dê a ele uma mão amiga, dê um ombro! Isso não será esquecido.

• Para aprender a se comunicar com as pessoas, você precisa aprender a ouvir o que elas realmente estão tentando lhe dizer. Por exemplo, se uma pessoa no grupo olhar ao redor, ela pode estar entediada ou desconfortável, ou pode precisar de ajuda.
• Se você está conversando com alguém que está constantemente olhando para o relógio ou mudando de um pé para o outro, há uma chance de que essa pessoa esteja com pressa ou até mesmo atrasada. Nesse caso, é bastante normal se despedir e prometer conversar mais tarde.

Muitas pessoas costumam ter problemas de comunicação sem saber como aprender a conviver com eles. Certamente, todas as pessoas se lembram de casos em que foram dominadas pela timidez e timidez, quase pânico medo diga algo extra.

Acontece também que na presença de algumas personalidades é fácil para uma pessoa desenvolver uma conversa e até uma piada, embora isso seja completamente atípico dela, e apenas estar perto de outras pessoas já é um verdadeiro teste. Graças ao artigo de hoje, tentaremos aprender a ser sempre uma pessoa agradável, alegre e interessante.

Comunicação - um presente ou uma aquisição: um aspecto psicológico

Como evidenciado pesquisa psicológica Todas as pessoas são divididas em dois tipos: introvertidas e extrovertidas. Os últimos, por natureza, sabem viver alegremente, fazer piadas brilhantes, fazer contatos facilmente com os outros, enquanto os introvertidos se sentem muito mais livres quando estão sozinhos.

No entanto, em mundo moderno impossível existir sem comunicação avançada, portanto, se uma pessoa na maioria dos casos, se não sempre, deixa conscientemente a comunicação, sendo por natureza uma pessoa interessante e extraordinária, vale a pena analisar bem as razões desse fenômeno. Mas podem ser diferentes:

• experiência negativa de comunicação no passado - por exemplo, se você tivesse que estar perto de pessoas que deixaram um "resíduo" desagradável na alma;
• complexos congênitos e adquiridos causados ​​por educação inadequada e, novamente, experiência de vida negativa;
• medo de ser rejeitado pelo público interlocutor interessante, medo de uma resposta a palavras ou opiniões diferentes do ponto de vista da maioria.

Todos os itens acima, crescendo como uma bola de neve, se transformam em insatisfação consigo mesmo, ressentimento e, pior de tudo, antipatia pelos outros. Ainda assim, afinal, apenas com uma pessoa sociável você pode se divertir, discutir algo com alegria e naturalidade, e também brincar o quanto quiser. Acha que nunca vai ser assim? Errado!

Como parar de ter medo das pessoas?

O primeiro passo a seguir no caminho da mudança é deixar de ter medo das pessoas, pois é essa fobia que causa “fechadura” e timidez. Você pode aprender isso por:

• treinos em casa. Imagine que você tem que fazer o que sempre teve medo - falar na frente de uma platéia, um grupo de pessoas. Prepare as frases que você vai falar, as perguntas a serem feitas. Melhore sua voz, dicção.
• lembrando das piadas. Você nunca poderá se tornar uma pessoa sociável se não souber brincar, ser auto-irônico, saber ou ser capaz de inventar estória engraçada para uma situação de vida específica.
• sorrisos. Apenas sorria para Tempo difícil- e você sentirá como a rigidez, que o impede muito de se tornar diferente, lentamente se transformará em nada. Preste atenção aos que estão por perto, talvez eles tenham medo não menos que você, apoie-os com sua amizade.
• ouvir e ouvir. Trate os outros com toda a sensibilidade e consideração possíveis, certifique-se de demonstrar sua própria participação em frases de conversação e, se possível, nunca responda a perguntas sinceras de outras pessoas em monossílabos. Pelo menos alguns detalhes simples, mesmo que você nem sempre queira falar sobre algo.

Quais erros devem ser evitados?

Para se tornar um homem que produz impressão favorável, e viver livremente, e não nas garras, é necessário de tempos em tempos:

• limitar contatos com pessoas pessimistas;
• aprenda a não ficar em silêncio durante uma conversa;
• viver sem dar voz a chavões e coisas que são óbvias para todos;
• brincar ou dizer algo sem hipocrisia;
• sempre tentar conversar com uma pessoa exclusivamente "na sua língua", ou seja, encontrar abordagem individual a cada interlocutor;
• não acreditar nas opiniões dos outros sobre os outros, mas simplesmente ser capaz de definir as suas próprias e traçar os paralelos necessários.

Pequenos segredos do sucesso: em que consiste a sociabilidade?

A principal coisa a aprender é que para “tornar-se” alguém, você precisa “ser”. Em primeiro lugar, por si mesmo, não tendo medo da reação dos outros e não se esforçando o tempo todo para parecer quem você não é na realidade. Se a conversa, por exemplo, não saiu do jeito que você queria, pense que nunca é tarde para aprender.

Você sempre sonhou em falar de forma bonita e interessante? Inscreva-se em cursos especiais, leia literatura mais útil. Tente viver melhorando sua lados positivos. Considerando o fato de que no mundo moderno existem muitos dos mais jeitos diferentes, ajudando a se tornar sociável, escolha o que for mais confortável e conveniente para você.

Se ocorrerem erros ou omissões, tente não se concentrar muito neles. Tente "tirar sarro", brincar, ser irônico, como último recurso, começar com ardósia limpa. Não espere que alguém esteja disposto a iniciar a conversa - mantenha contato do seu lado.

Sempre com medo de fazê-lo "ao vivo" - use o telefone ou a Internet. Desenvolva o hábito de dizer olá às pessoas - isso ajudará a se libertar. Se você tiver tempo livre, tente gastá-lo de forma útil: faça algo socialmente significativo, passatempo interessante plano coletivo, participe da discussão problemas sociais em fóruns ou reuniões.

Por favor, note que tornar-se alegre e interessante não significa comunicar e fazer amizade literalmente com todos em uma fileira e constantemente brincar com ou sem motivo. Procure traçar linhas de contato entre o círculo de pessoas com quem o relacionamento é prazeroso e que não provoque o pensamento de que o tempo é perdido.

As recomendações acima ajudarão ambos os sexos a viver melhor e com mais facilidade, mas existem nuances puramente femininas, aplicando-as na prática, você pode melhorar suas habilidades de comunicação, tornar-se mais alegre e Garota alegre. Ser capaz de:

1. Apresente-se - é mais fácil para as mulheres entenderem o que é essa "habilidade". Isso inclui expressões faciais, flerte, inteligência e a capacidade de brincar - se não sempre, mas apenas nas situações certas e apropriadas para isso. Você já ouviu a expressão "encantos de mulher"? É hora de aprender a usá-los, acredite, eles são inerentes à natureza de toda mulher.
2. Viva com compreensão. A compreensão também é um sentimento puramente feminino, maternal e natural que o ajudará a aprender a ser sociável. Seja proativo e lembre-se de que não somos todos sem pecado e uma pessoa não pode ser sempre e o tempo todo perfeita em tudo. Perdoe as pessoas, faça concessões e seja solidário. Claro, com moderação e apenas quando for realmente necessário.
3. Expresse seus pensamentos sobre qualquer assunto. Se não for possível fazer isso abertamente, escreva como é viver no mundo moderno em seu diário, no qual você pode brincar do fundo do coração e chorar do fundo do coração - ele resistirá a tudo . Lá você também encontrará a oportunidade de progredir em termos de desenvolvimento de habilidades de comunicação.

Lembre-se de que você pode se tornar sociável apenas através da palavra “aprender”. Viver do jeito que você quer é fazer esforços diários e realizar suas aspirações.