„Cât vreau să decid singur totul! Dar dacă greșesc, dacă greșesc? Dar pot, pot face totul singur, nu mai am 5 ani!” Contradicții cunoscute multora. După cum se spune - o vrei și o vrei! Este sigur să spunem că mulți oameni au ratat oportunități atractive în cariera, studiile și relațiile cu ceilalți, atunci când nu au putut lua singuri decizii și alegeri. Pentru unii, o astfel de aruncare devine treptat la nimic, în timp ce alții își petrec întreaga viață rupți între nevoia de a fi independenți și dorința de a lua o poziție sigură, pasivă, ca observator extern!

A fi sau a nu fi

Pentru a fi sau nu independent, fiecare decide singur. Pentru unii, este mai ușor și mai convenabil să depind de ceilalți, să implementeze deciziile altora mai degrabă decât ale lor, dar în același timp să fie protejați de greșeli și eșecuri. Și dacă, totuși, se întâmplă ceva nefavorabil, atunci există întotdeauna cineva căruia să-i transfere responsabilitatea - „Nu am decis asta!” Alte persoane sunt mult mai confortabile să facă ceea ce consideră necesar, făcând ceea ce decid ei înșiși. Dar de foarte multe ori se încurcă în necazuri, se confruntă cu dezamăgiri și se confruntă cu eșecuri.
Ar fi potrivit să vorbim despre opinii psiholog celebru S. L. Rubinstein, care considera următoarele caracteristici integrante ale unei personalități mature, formate: libertatea de alegere, responsabilitatea pentru alegerea făcută și independența în viață. Și acest concept nu și-a pierdut relevanța de aproape un secol.
Dacă ne gândim bine, vom vedea că o persoană independentă are șanse mult mai mari să se realizeze în viață și să obțină o adevărată plăcere din ea, din moment ce a făcut totul singur! La urma urmei, o astfel de persoană poate, pe baza propriile interese si abilitati! Are ocazia să-și asume un risc și să se deschidă propria afacere, care, desigur, poate eșua, dar ei spun: este mai bine să regreti ceea ce ai făcut, decât ceea ce nu ai făcut! Dacă are succes, o persoană primește ceea ce s-a străduit: profit monetar, descoperire științifică, o achiziție valoroasă sau doar bucurie și emoții pozitive. Și în caz de eșec, apare experiența - cel mai valoros lucru din viața modernă. Încercați să obțineți un loc de muncă undeva fără a avea suficientă experiență! Desigur, MirSovetov nu susține că toate deciziile și realizările de mai sus necesită doar independență! Sunt necesare, de asemenea, anumite calități, abilități și noroc ale caracterului. Dar persoana pentru care și-a ales o universitate, o profesie, o soție sau un soț nici măcar nu va avea ocazia să încerce să facă ceva pe cont propriu și să simtă o bucurie extraordinară și mândrie în sine: „Sunt eu însumi!”

Despre motivele lipsei de independență

Desigur, motivele lipsei de independență sunt foarte diverse, dar principalele pot fi identificate.

1. Stil parintesc. Părinții își limitează foarte adesea independența copiilor din cauza îngrijirii distructive excesive. Desigur, ei explică acest comportament prin preocuparea față de copil, dar, cu toate acestea, tutela constantă nu îi permite copilului să-și dezvolte propria linie de comportament și nu îi permite să acționeze fără îndemn. Sau invers: există părinți prea stricti, chiar despotici, care nici măcar nu își pot imagina că copilul ar face ceva fără cunoștințele și instrucțiunile lor. Această opțiune este și mai rea: o persoană crește nu numai dependentă, ci și mereu frică, cu multe temeri și complexe.
2. Caracteristici de personalitate. O persoană poate fi timidă, timidă, indecisă datorită caracteristicilor sistemului nervos. Oamenii care au un sistem nervos puternic și rezistent se arată a fi mai hotărâți și mai independenți decât cei care au unul slab. sistem nervos. Tipul depinde și de caracteristici procesele nervoaseÎn consecință, oamenii flegmatici și sangviniți pot fi caracterizați ca oameni mai încrezători și mai hotărâți, iar cei melancolici și coleric ca oameni cărora le este mult mai dificil să facă o alegere.
3. Atractivitatea poziției „neindependente”. Există și cei care sunt pur și simplu confortabili sau chiar profitați să depindă de o altă persoană, cei care își folosesc lipsa de independență (deseori fictivă) pentru a-și atinge propriile obiective. Despre astfel de oameni spun adesea: „Este atât de neadaptat! Are nevoie doar de ajutorul nostru!” În acest caz, nu putem vorbi despre lipsa de independență ca atare, este pur și simplu o poziție avantajoasă. Dar nu este întotdeauna ușor să o recunoști și să realizezi că este doar o manipulare.

Cum să devii independent

Și totuși ai decis să devii o persoană independentă, creatorul propriului destin. Dar este întotdeauna destul de dificil să începi să faci chiar și mici schimbări în tine: ai avut un tip de comportament de atâția ani și apoi dintr-o dată trebuie să-ți formezi altul. Pentru a face acest proces mai puțin dureros și mai armonios, MirSovetov oferă o serie de recomandări. În concluzie, aș dori să-i sfătuiesc pe toți cititorii lui MirSovetov să urmărească (sau să revizeze) filmul pildă „Ruta 60”. Pentru personajul principal, viața se schimbă radical atunci când a reușit să-și arate determinarea, independența și a reușit să încalce obișnuitul mod de viata, impus de parinti, iubita, traditii. Să spunem imediat – nu a regretat! Și în timp ce vizionați acest film, veți zâmbi de mai multe ori!

Cum să devii o persoană independentă, să înveți să iei propriile decizii și să depășești dificultățile din viață? Există diferite moduri de a face față unei situații dificile de viață:

1. Productiv - rezolvarea unei probleme urgente, munca, lupta pentru realizari, reconsiderarea atitudinii tale fata de ceea ce s-a intamplat, gasirea aspectelor pozitive.
2. Social - utilizarea suport social sau ajutor profesional.
3. Neproductiv - chinuit de remușcări și acuzații de sine; sperând într-un miracol în depășirea dificultăților; ignorând această situație, distragerea atenției de la ea sau evitând-o, în timp ce treceți la recreere activă sau alte tipuri de relaxare, adesea asociate cu obiceiuri proaste.

Studiile au arătat că alegerea strategiilor de mai sus depinde atât de gen și vârstă, cât și de capacitatea de a-și asuma responsabilitatea, de nivelul de independență și reziliență.

Gândește-te și răspunde-ți sincer: adeseori îți dai responsabilitatea pentru ceea ce ți s-a întâmplat și nu dai vina pe alții și circumstanțele? Sunteți independent în luarea deciziilor, în implementarea acestora, în evaluare obiectivă rezultatele obtinute? Participați activ la un proces de la care așteptați rezultate pozitive? Ești gata să lupți pentru succesul care nu ți se garantează, renunți, simțindu-te neajutorat? Știi cum să înveți lecții din înfrângeri? Crezi că tot ceea ce ți se întâmplă contribuie la dezvoltarea ta prin cunoștințele dobândite din experiențe pozitive sau negative?

Dacă ai răspuns pozitiv la toate întrebările și ai fost sincer, atunci suntem absolut calmi pentru tine. Ești independent și vei rezolva cu ușurință orice problemă, iar stresul te va ocoli.

Cum să devii o persoană independentă

Ți-ai recunoscut că nu ești independent în luarea deciziilor, speri mereu în ajutorul cuiva și nu poți face nimic fără sprijin? Vrei să devii independent, te-ai săturat de dependența veșnică? Dorinta de a manca! Tot ce trebuie să faci este să faci un efort, iar visul va deveni realitate!

Dacă nu ești încă capabil să accepți responsabilitatea pentru acțiunile tale, nu este o problemă. Cel mai important lucru este că ai găsit curajul și puterea să-ți recunoști asta. Și asta înseamnă deja foarte mult! Ce e de facut in continuare?

Doriți să vă creșteți rezistența, gradul de implicare în activități și să controlați cu pricepere situația, ținând cont de riscuri?

1. Învață să fii încrezător și independent. Nu-ți fie teamă să mergi înainte pentru a întâmpina dificultăți, pentru ca mai târziu să nu regreti șansa ratată și inacțiunea ta.
2. Găsiți ceva util și necesar pentru dvs. în fiecare activitate, atunci nu numai că un rezultat de succes va aduce bucurie și satisfacție, dar procesul de muncă în sine vă va oferi o mulțime de emoții pozitive.
3. Privește viața cu optimism, încercând să găsească pozitivul în orice situație. Învață să percepi dificultăți de viață ca experiență și să se angajeze activ în activități, devenind mai puternice, mai rezistente, mai înțelepte.
4. Străduiește-te pentru auto-îmbunătățire, pentru a te cunoaște pe tine și capacitățile tale, pentru a activa calitățile necesare vieții în societate, pentru a scăpa de slăbiciune, deznădejde și lipsă de inițiativă.
5. Ajută-i pe cei care se află în situații dificile situatii de viata, deoarece acest lucru contribuie și la conștientizarea propriilor capacități.
6. Formă imagine sănătoasă viaţă pentru a dezvolta rezistenta.

Amintiți-vă că numai noi înșine putem avansa sau sta pe loc; rezista sau mergi cu fluxul; fi descurajat de eșecuri sau folosește experiența acumulată; face față dificultăților sau renunță, lăsându-le să te consume.

Sunt sigur că ai deja dorința de a deveni independent și independent. Acum trebuie să învățăm să acționăm, și nu mâine, ci chiar acum. Nu pierde timpul! Începeți să vă apropiați de succes: succesul auto-îmbunătățirii, succesul de a face față dificultăților, succesul unei vieți fericite!

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Viața ne cere întotdeauna să luăm măsuri și să luăm decizii. Dar ce să faci dacă dintr-un motiv oarecare ți-e frică de independență, nu știi cum să o faci decizii, mereu îndoială?.

Motivele lipsei de independență vin adesea din copilărie: ai fost supraprotejat sau tu nu am primit suficientă dragoste, iar acum ți-e frică să faci ceva pe cont propriu de teamă de eșec. Toate acestea nu contează de mare importanta Acum, principalul lucru este să înveți să-ți conduci viața fără ajutorul altora, să te simți încrezător și să rezolvi toate problemele care apar fără teamă și a trece peste dificultăți.

Cel mai bun mod de a-ți dezvolta independența este să trăiești singur cu banii pe care îi câștigi singur. În acest caz, chiar și cea mai „marshmallow” fată nu numai că va învăța să gătească, să facă cumpărături casnice și să curețe casa, ci și în timp, dacă este necesar, va fi gata să supraviețuiască chiar și în cele mai multe condiții de câmp, unde singurele lucruri pe care le va avea sunt pământ, câteva chibrituri și cer albastru peste capul tău.

În alte cazuri, va trebui să strângeți toată puterea de voință pe care o aveți și, în fiecare zi, din ce în ce mai mulți refuzați ajutorul și serviciile altor oameni.

(Ia câte unul pentru fiecare zi a săptămânii și fă-o!):

1. Faceți o listă de activități pe care le puteți face pe cont propriu, dar anterior cineva le-a făcut pentru dvs. sau nimeni nu le-a făcut

Postați această listă într-un loc vizibil și completați în mod regulat articolele de acolo. Nu vă jenați dacă inițial conține foarte mult sarcini simple, dimpotrivă, începe cu ei! De exemplu, faceți patul dimineața, pregătiți micul dejun, spălați geamurile, dezghețați frigiderul, plătiți lumina, ridicați un colet.

Îți amintești ce ai amânat să faci mult timp pentru că nu știai cum sau ți-a fost frică? Ce îți dorești de mult, dar nimeni nu a făcut-o cu tine sau pentru tine? Ai vrut să comanzi produse cosmetice dintr-un magazin online? Ți-ar plăcea să mergi într-o excursie? Este timpul să vă amintiți aceste cursuri și să faceți totul singur.

2. Înscrieți-vă la cursuri sau începeți să învățați unele cursuri pe cont propriu

Nu contează ce studiezi: contabilitate sau PhotoShop, gătit sau înscrierea la dansul modern. Principalul lucru este că o veți face singur; cel mai probabil, va trebui să plătiți singuri cursurile, să căutați materiale (costume, program, produse etc.), să cumpărați, să descărcați lecții video. Și toate acestea sunt o experiență de viață foarte valoroasă.

Cum să devii independent

3. Asumă-ți responsabilitatea

Amintiți-vă de filmul „Spune întotdeauna da!”, unde personaj principal a trebuit să fie de acord cu tot ce i s-a oferit: de la schiuri noi până la înregistrarea propriului CD? Încearcă aceeași tehnică, doar că nu trebuie să cumperi schiuri, trebuie doar să te înveți să spui automat „da” tuturor ofertelor pentru a-ți asuma responsabilitatea, oricât de înfricoșătoare și imposibile ar părea.

Dorința de a fi independent și de a nu-ți pierde imaginea în ochii altei persoane te va ajuta să găsești o cale de ieșire din situație și să îndeplinești în mod responsabil sarcina care ți-a fost atribuită.

Sarcinile pot fi de orice nivel de complexitate: de la plata unei comenzi online sau alegerea unui cadou pentru un prieten până la finalizarea unui proiect la locul de muncă.

Începeți cu puțin: asumați-vă unele responsabilități casnice - plata facturilor, cumpărarea unui filtru, hrănirea pisicii. Avertizează-ți familia că acum vei face asta. Astfel vei ști că, dacă nu faci asta, nimeni nu o va face, iar familia poate rămâne fără electricitate.

După ce te-ai stabilit în lucruri mărunte, vei trece la sarcini mai mari și mai responsabile, de exemplu, să-ți duci nepotul la spital sau să ai grijă de un vecin bolnav.

Dacă o sarcină ți se pare copleșitoare și înfricoșătoare, atunci folosește o tehnică de gestionare a timpului: mănâncă elefantul puțin câte puțin. Împărțiți o sarcină mare în pași mici și rezolvați-le secvențial, fără să vă gândiți la alte părți.

4. Învață să vorbești cu încredere și urmărește-ți postura și mersul

Dacă ai spatele cocoșat, capul este strâns în umeri, ai un mers târâit și vorbești liniștit și neinteligibil, atunci îți va fi mai greu să devii independent. Îndreptați-vă, rostogoliți umerii, faceți exerciții vorbește cu încredere - chiar poveste de adormit copii. Modificări externe vă va ajuta să creați o imagine holistică a unei persoane independente.

Acordați atenție modului în care oamenii independenți, în opinia dvs., vorbesc și cum se comportă. Încercați să copiați acest model de comportament, la început vă va ajuta.

5. Luați decizii informate

Explicați-vă întotdeauna de ce luați o anumită decizie. Dacă nu ai putut explica sau explicația nu a fost satisfăcătoare, atunci cel mai probabil ai fost condus de frica ta de a fi independent.

Cum să devii independent

De exemplu, trebuie să cumpărați un aspirator. Te duci la cel mai apropiat magazin și vezi un aspirator care costă cât o mașină uzată. Ești supărat, dar ești gata să-l cumperi. Stop! De ce? Pentru că nu te deranjează banii? Sau pentru că nu știi unde să mai cauți aspiratoare și îți este frică să întrebi pe cineva? Dacă este a doua opțiune, atunci serverele de voință și de căutare vă vor ajuta - rezolvați singur problema, fără a vă face rău dvs. și portofelului.

Când iei o decizie conștientă, poți oricând să spui cu încredere: „Am făcut așa și așa pentru un motiv.” În acest caz, nu te vei simți vinovat în fața ta pentru că ai greșit. decizieși, de asemenea, scăpa de negativ evaluări ale altora, care a fost primul lucru care ți-a trecut în cap?

6. Ajută oamenii

Ajută-ți vecinul să-și ducă bagajele acasă, să hrănești animalele fără adăpost, să ia lucruri/bucăriile Orfelinat sau la biserică, nu o respinge dacă te întreabă cum să ajungi undeva și tu doar lene explica, etc.

A face fapte bune pentru alți oameni vă va permite să vă realizați creșterea în dezvoltare și simțire mai independent, decât cineva(copii, vecin), iar sentimentul de bucurie care apare vă va inspira să continuați să faceți astfel de lucruri. La urma urmei, atunci când dezvoltați independența, principalul lucru este să faceți ceva! O serie de acțiuni chiar și mici de-a lungul timpului se transformă în experiență, dintre care cea mai valoroasă nu este nimic în această chestiune.

7. Dezvoltați abilitățile de observație și adresați întrebări.

Dacă încerci să pierzi controlul viata independentași vrei în mod constant să suni/scrii cuiva și să ceri ajutor, apoi să-ți amintești de ce ţintă stă acum în fața ta.

De exemplu, puteți pune un screensaver pe telefon cu cuvintele „Sunt independent” (apropo, să fie prima ta sarcină ca în Paint sau Photoshop!), atârnă aceleași autocolante pe computer, pe ușa apartamentul sau camera ta (ca sa nu ceri brusc ajutor de la prieteni sau vecini). Lasă aceste cuvinte să fie primul lucru pe care îl vezi când te trezești și te ridici din pat dimineața - în acest fel poți dezvolta orice trăsătură de caracter.

Pe măsură ce urmați toate aceste sfaturi, nu uitați să vă mulțumiți și să vă recompensați. Pentru fiecare sarcină importantă pe care o îndeplinești pe cont propriu, fă-ți un cadou, de exemplu, un tort, un episod din serialul tău preferat sau o oră cu o carte.

Și, de asemenea, asigurați-vă că cumpărați frumos caiet sau un jurnal și notează, să zicem, 5 dintre succesele tale acolo în fiecare zi: o listă din ce în ce mai mare te va inspira încredere în sine și inspiră alte realizări!

Lyubov ȘCHEGOLKOVA

Este vorba despre echilibru. Trebuie să ai răbdare, dar nu prea îngăduitoare, dacă vrei ca el să fie independent.

Problema cu unii părinți este că încearcă să-și controleze copiii la fiecare pas. Acest lucru nu este recomandat pentru că nu îi permiteți copilului să învețe să facă alegeri. Dacă totul depinde în cele din urmă de tine, copilul poate deveni indignat și răzvrătit.

1. Creați o rutină zilnică

Copiii au nevoie de un echilibru bun între rutină și libertate pentru a-i ajuta să-și dezvolte independența. Cu cât îi permiteți copilului să gândească singur, cu atât va deveni mai independent.

• Încurajează-ți copilul să-și pună propriile haine în spălătorie și lasă-l să se îmbrace singur dimineața.
• Lasă-l să-și aleagă propria gustare și să-și curețe farfuria după ce a mâncat.
• Mutați tacâmurile și hainele copilului dvs. într-un loc mai înalt niveluri scăzute ca să le poată lua el însuși atunci când este nevoie.

2. Te învață să rezolvi singur problemele

Dacă copilul tău are o problemă, în loc să te grăbești imediat să-l salveze, dă-i ocazia să o rezolve singur.

• Rivalitatea între frați este o problemă comună la această vârstă.
• - una dintre cele mai moduri eficiente dezvoltarea abilităților decizie independentă Probleme.

3. O greșeală nu este sfârșitul lumii

Nu este nimic în neregulă cu greșelile! S-ar putea să-ți fie dificil să-i permiti copilului tău să facă greșeli. Cu toate acestea, ei sunt cei care îi permit să învețe ceva.

• De exemplu, poate uita să facă teme pentru acasăși se confruntă cu consecințe la școală.
• Greșelile fac parte din procesul de învățare, odată ce faci o greșeală, data viitoare copilul își va aminti și își va îndeplini sarcina.
• Nu-l certa dacă vărsă lapte în timp ce îl toarnă într-un pahar. Spune-i doar cum să-l ștergă și reamintește-i să fie atent.

4. Fii empatic

Copilul tău trebuie să știe cât de mult îți pasă de el, dar vrei ca el să-și rezolve singur problemele.

• Spune-i că ești mereu acolo, indiferent ce s-ar întâmpla.
• Explicați-i cu blândețe copilului dumneavoastră că doriți ca el să rezolve singur conflictele și să nu caute constant ajutor.
• În timp ce ar trebui să-l încurajezi să fie independent, asigură-te că nu se rănește!

5. Învață-ți copilul să fie persistent

Lasă copilul să aibă opinie proprie. Iată ce poți face:

• Dacă comandați mâncare de la un restaurant, oferiți-i posibilitatea de a-și comanda singur mâncarea.
• Dacă te îmbraci, lasă-l să-și aleagă singur hainele.
• Întreabă-l ce i-ar plăcea pentru ceaiul de după-amiază.
• Când preferă să stea jos la lecții.

6. Oferă alegeri inteligente

Pentru a-ți ajuta copilul să gândească singur, oferă-i alegeri inteligente.

• De exemplu, lasă-l să aleagă între pizza și paste.
• Lasă-l să decidă dacă va face mai întâi grădinăritul sau temele.
• Stabiliți limite. El trebuie să fie bine conștient de limitele ei și să știe exact ce se așteaptă de la el.

7. Dă sfaturi, dar nu te amesteci.

Dacă un copil încearcă să rezolve o problemă, nu te grăbi să-l salveze. Iată ce poți face în schimb:

• Da un sfat, nu o solutie.
• Lăsați copilul să se gândească la cum să găsească o cale de a scăpa de această problemă.
• S-ar putea să fii plăcut surprins să vezi cum a venit cu o soluție.

8. Lasă-l să aibă responsabilitățile lui

Dacă împachetați pentru o excursie, lăsați copilul să-și împacheteze propriile lucruri. Îl poți învăța oricând cum să o facă de primele câteva ori.

• Includeți-l atunci când vă planificați călătoria, astfel încât copilul să înțeleagă totul despre aventură și independență.
• Rugați-l să-și ducă propriile bagaje (sau cărucior) la aeroport și să-l ia acasă după călătorie.

Întregul proces de a deveni independentă poate fi lent, dar este important să-ți ghidezi copilul în fiecare mișcare.

Bazat pe momjunction.com

ÎN lumea modernă trebuie doar să fii o persoană independentă, capabilă să accepte decizii serioase. Dar mulți oameni pur și simplu nu fac nimic în privința asta și le este frică să își asume responsabilitatea pentru viața și acțiunile lor. Unii nici măcar nu pun această întrebare și nu sunt interesați de cum să devină o persoană independentă și independentă, motiv pentru care, de fapt, eșuează.

Stabileste-ti un obiectiv.

În primul rând, trebuie să decideți de ce doriți să deveniți independent și dacă aveți nevoie. De exemplu, mulți sunt obișnuiți să depindă de ceilalți, să-și realizeze nu propriile obiective, ci ale altora. Cel mai adesea, astfel de oameni se tem de schimbările din viața lor și caută scuze, mai degrabă decât să ia măsuri, pentru a le face viața mai interesantă.

Alți oameni se străduiesc să ia propriile decizii și să facă ceea ce au nevoie, și nu alți oameni. Nu vor să fie dependenți de cineva și să fie atașați de alți oameni, lucruri, situații.

Dacă aparțineți celui de-al doilea tip de oameni, atunci probabil că faceți adesea greșeli și întâmpinați eșecuri și dezamăgiri. Dar trebuie să ne amintim că oamenii independenți au șanse mult mai mari de a obține succesul și împlinirea în viață ca individ.

Dar acestea nu sunt toate avantajele. Astfel de oameni au posibilitatea de a alege în mod independent activități din care se vor bucura și se vor gestiona în mod independent propria viata, .

Este deosebit de important ca oamenii independenți să experimenteze un sentiment de bucurie și mândrie plăcută în ei înșiși că au realizat totul ei înșiși. Acesta este un sentiment de nedescris, poate și trebuie experimentat.

Gândi.

Problema cu mulți oameni este că nu au învățat niciodată să gândească pentru ei înșiși; cel mai adesea se bazează pe opiniile și sfaturile altor oameni și este și mai rău dacă sunt de acord cu acest lucru și acționează așa cum le-au impus alții. Trebuie să ai nu numai propriul tău cap, ci și propria ta părere, mai ales dacă se referă la propria ta viață. Nu te lăsa condus de alți oameni, ascultă-le sfaturile, ci fă-o în felul tău, pentru că îți va fi mai bine în situația actuală.

Începe mic.

Dacă ai realizat cel mai important lucru, ai învățat să gândești și să acționezi independent, atunci trebuie să treci la acțiune. Dar nu ar trebui să începi imediat să faci lucruri mărețe, să începi cu lucruri mărunte care necesită mult timp participarea ta, dar nu ai avut timp să le faci sau ai fost împiedicat de frici și teama de a nu putea face față acestora. Sau, de exemplu, fă ​​cel mai simplu lucru, scrie o listă de cumpărături și mergi la cumpărături, fă-ți ordine în apartament, analizează-ți viața și fă-ți planuri.

Înfruntă-ți temerile.

Fricile și anxietățile tale te împiedică să mergi înainte, să încerci ceva nou, să faci lucruri. Notează-ți toate temerile și tot ceea ce te îngrijorează pe o foaie de hârtie. De exemplu, frica vorbitul în public, frica de a fi înțeles greșit, frica de ceva nou. S-ar putea să ai temeri complet diferite, poate mai puține, poate mai multe. Dar cu siguranță trebuie să ne luptăm cu ei.

Lene și timp.

Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la cum să-și dezvolte independența și, prin urmare, nu își prețuiesc timpul sau viața. ieși din viața ta, mergi înainte, prețuiește-ți timpul prețios și nu-l pierde.

Pentru a deveni independent nu trebuie să muncești din greu sau din greu.

Trebuie doar să înveți să iei decizii, să ai propria ta opinie, să-ți faci viața mai strălucitoare și mai interesantă și să nu transferi vina și responsabilitatea pentru acțiunile tale și viața ta asupra altor oameni. Doar dacă îți dai seama că acest lucru este necesar pentru tine ca individ, viața ta se va îmbunătăți și munca ta va da roade sub formă de bucurie, fericire, satisfacție.