Deși se obișnuiește să-și considere părinții cei mai buni, cinstiți și corecti, mulți oameni se ascund în inimile lor sau își exprimă deschis resentimentele față de părinți. Resentimentele împotriva propriilor părinți pot veni de la motive diferite. Iată nemulțumirea față de comportamentul lor față de tine și părerea că nu te înțeleg, „Resentimente și cum să nu-l acumulezi în tine”, resentimente pentru neatenția lor și multe alte motive. Cu toate acestea, resentimentele este un sentiment foarte negativ pe care cel mai bine este să-l lași și să-ți ierte părinții.

Pentru mulți oameni, indiferent de vârstă, este greu să-și ierte părinții, resentimentele lor sunt atât de puternice. Iar faptul că oamenii față de care ții ranchiun ți-au dat viață nu contribuie în niciun fel la iertare, ci mai degrabă opusul. De foarte multe ori, ținem mult mai mult rău față de rude și apropiați decât față de străini. Acest lucru se întâmplă pentru că trădarea de către cei dragi este mult mai dureroasă decât trădarea unor străini absolut. Dar „Înțelegerea și iertarea” merită să ierți părinții și iată de ce:

Pentru a nu deveni străini. Poate, Motivul principal, potrivit căruia ar trebui să-ți ierți părinții, oricât de puternică ar fi ofensa, pentru că nu ai oameni mai aproape de ei. Si in timpuri grele când nu sunt prieteni în jur, la cine vei veni? Desigur, părinților. Prin urmare, iartă-i și nu devii niciodată străini cu cei dragi.

Trebuie să fii recunoscător că te-au născut și te-au crescut.
De foarte multe ori, în ofensă, uităm că părinții sunt oamenii care ne-au dat viață și pentru asta ar trebui să le fim recunoscători. Într-o zi vei deveni părinte și vei simți pentru tine cum e să fii ei. Vei fi la înălțime pentru această sarcină dificilă?

Analiza resentimentelor vă permite să înțelegeți ce simt alții. De foarte multe ori nu ne gândim de ce oamenii, inclusiv părinții, acționează într-un fel sau altul. Nu ne interesează motivul, este mai important pentru noi se întoarce. Și foarte în zadar, pentru că, după ce am înțeles motivul acțiunii părinților noștri, noi înșine vom putea trage concluzii despre cum să acționăm și cum nu. În plus, analiza resentimentelor ne face de multe ori să înțelegem că ne „bucăm”, de fapt, din cauza lucrurilor mărunte.

Parapsihologii sunt siguri: „copiii își aleg părinții”.
Potrivit multor oameni, pentru care sufletul uman nu este o frază goală, ei sunt siguri că copiii își aleg de fapt părinții. Și dacă erau sortiți să se nască într-una sau alta familie, atunci era necesar. Și să fii jignit de părinții tăi pentru voința sorții este pur și simplu irațional.

Avantajele pe care le-au făcut părinții tăi pentru tine depășesc contra.
De obicei, atunci când suntem jigniți, ne gândim mereu la dezavantajele pe care ni le-au făcut părinții noștri. Dar dacă ne adunăm puțin și facem o listă, împărțind tot ceea ce rudele noastre au făcut pentru noi în „plusuri” și „minus”, atunci vom vedea că există mult mai multe plusuri. Dar din anumite motive uităm de ei. Și foarte degeaba!

Pune-te în pielea părinților tăi. Imaginează-ți doar că ești părinte și „Cum să crești un copil?” copil care ține ranchiună față de tine. Cum va fi pentru tine? Acum gândește-te cum este pentru părinți. Iată răspunsul la motivul pentru care ar trebui să-ți ierți părinții.

Resentimentele provoacă disconfort. După cum sa spus deja, stare mai proasta decât resentimentele și mânia atot-devoratoare, poate că nu. Și mai ales resentimente față de oamenii apropiați. Încearcă să renunți la resentimente și vei vedea cât de ușor îți va deveni imediat.

Iată câteva motive pentru care ar trebui să-ți ierți părinții. Încearcă să nu fii supărat pe ei, pentru că sunt cei mai apropiați oameni pe care ți-a acordat soarta. Ține-te de ei și fii fericit!

Relația ta cu bărbații este în prezent puternic influențată de relația ta cu tatăl tău. Și nu contează dacă ai crescut în familie completă sau nu. Atitudinea față de tată este cea care stabilește atitudinea ulterioară față de bărbații din viața ta.

La o vârstă fragedă, fata își identifică tatăl cu toți bărbații. Ca adult, indiferent de ce simți pentru tatăl tău, mai devreme sau mai târziu vei începe să-i tratezi pe toți bărbații la fel. Cu excepția cazului în care lucrezi în mod specific și ierți insultele și nemulțumirile.

Relațiile cu tatăl, fie că este în viață, fie că a plecat în altă lume, își lasă amprenta asupra relațiilor cu bărbații. Dacă nu-ți rezolvi conflictul intern cu tatăl tău, nu-l ierta și nu renunța la tot ce s-a acumulat de-a lungul anilor vieții tale, în primul rând, îți va fi dificil să devii tu însuți fericit și, în al doilea rând, este aproape imposibil de creat relatie fericita cu un bărbat

Dar chiar dacă ești deja căsătorit, nemulțumirile și pretențiile pe care le ai împotriva tatălui tău vor lăsa automat o amprentă asupra relației tale cu soțul tău. Nu, nu, da, în vreo ceartă, vei menționa periodic că el este la fel cu tatăl tău, că toți bărbații sunt la fel, și așa mai departe, așa mai departe. Acestea. vei transfera automat nemulțumirile pe care le acumulezi din copilărie către soțul tău.

După ce iertăm părinții, relațiile cu bărbații se îmbunătățesc, plus că începem să arătăm și să ne simțim mult mai bine. După iertare, există un astfel de sentiment ca și cum nu ai merge, ci ai înălța. Corpul devine usor, usor, se pare ca de multi ani traiesti pe tine munti de o suta de kilograme de haine vechi, iar acum dintr-o data toate gunoaiele astea au zburat de pe tine. Și te duci - și îți este ușor. Se pare că plutești. Simți lejeritate și putere, energie și sete de viață.

Un alt bonus frumos de la iertare este că bolile vechi, presupuse cronice, dispar. Iar dacă te-ai săturat să lupți cu excesul de greutate, atunci după iertare vei fi surprins că vei începe să slăbești, pofta de mâncare va scădea și nu vei mai dori să mănânci atât de multe dulci, amidon și prăjiți. În general, tot ceea ce ați folosit pentru a vă mânca nemulțumirile și nemulțumirile.

După iertare, viața unei persoane începe să se întâmple evenimente uimitoare. Tot ceea ce visase de ani de zile devine realitate mult mai ușor. Și dacă mai devreme, cu un munte de resentimente, îi era greu să treacă prin viață și să-și realizeze visele și scopurile, acum, scăpandu-se de resentimente și nemulțumiri, de pretenții și furie, multe vise și dorințe devin realitate de la sine. Dar toate acestea, desigur, sunt grozave, toate funcționează și aduc rezultate. Dar nu fiecare dintre noi poate să stea jos și să înceapă să ierte o persoană care a fost jignită de mulți ani.

Iertarea implică o comunicare suplimentară obligatorie cu persoana pe care o ierți. Dar aceasta este cea mai profundă amăgire. Iertarea și părtășia sunt două lucruri diferite. A ierta înseamnă a fi curățat, a renunța la orice murdărie și orice negativitate din tine, din suflet, din trup și din viață. Iertarea este echivalentul curățeniei. Așa că ai spălat totul în casă, ai pus lucrurile în ordine, la urma urmei, nimeni nu te obligă să aduci după aceea o găleată de murdărie de pe stradă și să toarne totul pe jos, și apoi să trăiești cu ea.

Așa este și cu iertarea. Înțelegeți că iertarea nu înseamnă a deveni cei mai buni prieteni. Ierți pentru tine, pentru sufletul tău, pentru a-ți îmbunătăți viața. Nu ierți pentru persoana de care ești jignit, ci pentru ca viața ta să se îmbunătățească!

După iertare, vei înceta să amâni la fiecare cinci minute, gândindu-te la „Cât de nedrept ai fost jignit. Cât de crudă a fost viața cu tine. Ce este tatăl tău persoana rea. etc". După iertare, vei înțelege ceea ce nu înțelegi acum. Și după iertare, vei avea în sfârșit puterea, timpul, energia și dorința de a avea grijă în sfârșit de tine și de viața ta. După iertare, vei începe să te gândești la tine și la cum să-ți realizezi dorințele și obiectivele.

Deci, pentru a începe să ierți, trebuie să-ți spui de mai multe ori că ierti pentru tine! Ierți pentru a-ți face viața mai bună. Ierți pentru a găsi fericirea și bucuria în viața ta. Ierți pentru a-ți îmbunătăți relația cu soțul (bărbatul).

La urma urmei, lăsând negativul din tine, din gândurile tale și din corpul tău, tot ceea ce este urât și prefăcut te părăsește și parcă te deschizi. Începi să strălucești și să strălucești din interior cu o frumusețe și puritate neobișnuite, nepământene. Și viața ta găsește bucurie și lumină. Începi să trăiești așa cum ai visat și ți-ai dorit întotdeauna.

Convinge-te așa până la unu un moment frumos chiar vreau să iert și să renunț. Și nu doar să ierți, ci să începi să trăiești altfel, fără resentimente și ură. Pentru a începe să ierți, începe să ierți cu părinții tăi și, cel mai bine, cu tatăl tău.

Luați, de asemenea, o foaie de hârtie și notați nemulțumirile de care vă amintiți. Notează toate gândurile și plângerile negative despre tatăl tău. Notează toate situațiile neplăcute, gândurile negative, emoțiile și sentimentele pe care le ai pentru el.

Odată ce sunteți gata pentru iertare, porniți un fișier special pe computer sau un caiet de iertare. Notează tot ceea ce faci, ce sentimente și reacții apar în același timp și, desigur, acele rezultate și îmbunătățiri care vor începe să apară în viața ta deja undeva după săptămâna iertării. Tehnica iertării este foarte bine descrisă în cartea lui A. Sviyash. Dar pentru cei care nu au citit, voi descrie această practică în articol, pe baza experienței mele personale.

Te întinzi, sau te așezi (cel mai mult îmi place poziția lotusului, dar unii preferă să se întindă, altora le place să ierte în timp ce stau pe un scaun pentru a se putea balansa dintr-o parte în alta), relaxează-te complet. Principalul lucru este că telefoanele sunt oprite și nimeni nu te deranjează în aceste momente. Dacă acest lucru nu este posibil, spuneți că mergeți la culcare, pentru că este greu de înțeles dacă o persoană doarme sau iartă.

După ce ți-ai relaxat complet corpul, întoarce-te Atentie speciala pe muşchii feţei. De obicei, pomeții unei persoane sunt întotdeauna comprimați. Relaxează-ți fața, zâmbește puțin și deschide-ți buzele. Acum încearcă să oprești toate gândurile care-ți trec prin cap.

Începând să ierți, ofensele tale îți vor sabota studiile în toate modurile posibile. La urma urmei, iertând, le ștergi, adică. le ia vietile. Dar găsește-ți viața, fericită și prosperă. Deci insultele tale vor încerca în toate modurile posibile să te împiedice, să vină cu o grămadă de scuze. Și de îndată ce vă relaxați și opriți puțin fluxul gândurilor, vă veți aminti „deodată” despre afacerea sau apelul „urgent”. Nu ceda, nu sari in sus si nu incepe sa suni pe cineva sau sa faci ceva. Continuă să minți și nu te mai gândi. Ajută foarte bine dacă începi să respiri încet, în timp ce îți urmărești respirația: inspiră-expiră, inspiră-expiră, inspiră-expiră...

Sau doar observați, parcă, gândurile de la distanță și, în același timp, nu vă concentrați în mod deosebit pe ceva. După un timp, vor fi din ce în ce mai puține gânduri, respirația ta va încetini, iar corpul tău se va relaxa.

Și acum ia orice ofensă din lista pe care ai făcut-o și începe să-ți amintești de ea. Da, da, este să-ți amintești și cum să retrăiești situația pe care ai considerat-o nedreaptă. Trăiește acele momente iar și iar. Trăiește-le cât poți de viu. Vorbește în interiorul tău tot ce s-a acumulat în tine de ani și decenii. Imaginează-ți că îi spui tatălui tău tot ce ai vrut să spui de-a lungul anilor.

Dar fii atent la corpul tau! Tu însuți nu ar trebui să participi activ la discuție și acea situație, conștiința ta interioară ar trebui să fie neimplicată, ar trebui, parcă, să observi toate acestea din exterior. Și corpul tău ar trebui să rămână relaxat.

Imaginează-ți că corpul tău pare să se fi extins, s-a extins atât de mult încât ți-a ocupat toată camera, acum toată casa și tot orașul. S-a extins și s-a relaxat atât de mult încât simți cum s-a deschis și acea veche resentimente și situație negativă par să curgă din ea. Pe de o parte, continui să trăiești din nou acea scenă neplăcută și, pe de altă parte, să fii un observator independent și să eliberezi resentimentele din corpul tău.

Trăiește și eliberează resentimentul din tine (încearcă să înțelegi exact unde se află resentimentul în corpul tău, de obicei este gâtul sau stomacul, și imaginează-ți că resentimentul iese din acel loc), începe să spui următoarele cuvinte:

„Tată, te iert. Te iert, tată, pentru toate momentele, situațiile și circumstanțele neplăcute. Te iert și te accept așa cum ai fost și cum ești. Te accept. Și te iubesc așa cum ești (sau ai fost). Și tu mă ierți. Mă ierți și accepti, iubește-mă pentru cine sunt și cine am fost.

Vreau să-ți spun imediat că cel mai probabil vei putea rosti astfel de cuvinte de iertare și iubire departe de prima lecție pentru iertare. Poate după a doua, a treia oară de rezidență. Poate într-o lună sau două. Acestea sunt detaliile. Cel mai important, începe să ierți. Începe să-ți amintești acele situații care au fost neplăcute pentru tine și retrăiește-le, parcă, dar în același timp nu te implica, ci rămâi un observator exterior, sobru, nu uita să-ți extinzi și să-ți deschizi corpul și să simți acel resentiment. și toate necazurile curg și ies din tine și din trupul tău.

Vă puteți imagina, de asemenea, că lumina pură, un flux de energie, curge în jos asupra voastră de sus și ea spăla din corpul vostru și din viața voastră toate necazurile, resentimentele, furia și nemulțumirea. Îți ierți tatăl, iar sufletul tău devine ușor și calm. Și schimbări uimitoare și evenimente minunate vin în viața ta pas cu pas.

Va fi necesar să ierți orice ofensă până într-un moment frumos în care nici nu-ți poți aminti de ce, de fapt, ai fost jignit de tatăl tău atunci? Și chiar dacă vă amintiți, atunci veți avea doar o ușoară nedumerire: „Asta e tot? Și de ce te-ai supărat?"

După iertarea unei greșeli, luați a doua, a treia, a cincea, a zecea și așa mai departe. Adio și iartă. Iartă până când sufletul tău cântă. Iartă până când simți că te-ai săturat să trăiești cu experiențe și emoții vechi, inutile timp de o sută de ani, și cât de mult îți dorești o viață nouă, evenimente noi, relații noi și fericire în viața personală!

După ce-ți ierți tatăl, nu uita să-ți ierți și soțul. Sau acei bărbați care au fost jigniți de mulți ani. Abia după ce ți-ai iertat tatăl și alți bărbați ești gata să-ți formezi un nou mod de viață în subconștientul tău.

Apropo, dacă nu ești foarte relatie buna cu mama ta, apoi iartă-o. Și, desigur, nu uita de cea mai importantă persoană din viața ta - despre tine!

Aș dori să vă atrag atenția asupra acestui lucru, deși am scris deja despre asta, dar mulți nu acordă importanța cuvenită acestui aspect. După ce începeți să iertați, asigurați-vă că faceți notițe în care veți înregistra toate schimbările și miracolele. Și aceste schimbări și miracole vor începe cu siguranță să se întâmple în viața ta aproape în fiecare zi. De îndată ce începi să scapi de negativitate, furie și dezamăgire, în locul lor va veni bucuria vieții, iubirea, succesul și miracolele pe care nici nu le bănuiai.

În astrologia vedica loc special dat părinților ca unul dintre cele mai multe factori importanți care determină succesul viitor al unei persoane în viață. Și succesul nu este numai sfera socială dar și familial, personal și spiritual.

Învățăturile antice spun că părinții noștri sunt reprezentanți ai principiilor divine masculine și feminine. Cu alte cuvinte, pentru un copil, Mama și Tatăl sunt zei. Desigur, dacă nu ați întâlnit anterior astfel de afirmații, poate fi neobișnuit să le percepeți acum. Prin urmare, îmi propun să facem puțină practică pentru a înțelege și simți pe deplin această afirmație.

Stai jos, închide ochii și relaxează-te. Imaginați-vă că sunteți un copil mic care are cel mult șase luni până la un an. Ești neajutorat și încă știi atât de puțin. Îi vezi constant pe mama și pe tata, doi oameni mari care sunt mereu cu tine. Ei te hrănesc, mângâie, îngrijesc, îmbracă, protejează, confortează, spală și se joacă. Simțiți cum își percep copilul părinții. Aceștia sunt oamenii care te patronează.

Simți acum de ce vorbesc așa despre părinți? Nu voia, dar copilul îi percepe ca pe zei. Dacă plânge, atunci părinții vin mereu în ajutor. Dacă copilului îi este foame, atunci părinții se vor hrăni. Dacă copilul vrea să doarmă, atunci părinții vor oferi confortul necesar. Sunt adulții asemănători cu copiii?

Când o persoană este confuză în viață sau se confruntă cu unele situatie dificila, adesea se roagă lui Dumnezeu căutând un răspuns în el. Când o persoană are dificultăți, se roagă lui Dumnezeu și cere pace. Prin urmare, orice nemulțumiri și pretenții care pot apărea dintr-o varietate de motive au un efect foarte negativ asupra vieții umane, asupra corpului și energiei sale.

Dacă nu există respect pentru părinți, nu există respect pentru ei, atunci acest lucru este foarte, foarte grav. Părinții sunt conducători de energie subtilă și cunoaștere superioară, indiferent de ce nivel de conștiință au. Ceea ce contează aici este ce atitudine avem față de ei la nivel intern.

Analizează-ți atitudinea față de ei. Îi tratezi cu adevărat cu respect, reverență și demnitate? Ești gata să-i ajuți atunci când au nevoie? Experiența mea de consiliere a arătat că de multe ori cea mai mare parte a problemelor unei persoane se află în planul părinților. Acest lucru este confirmat de mulți alți oameni de renume.

Când o persoană scapă de resentimente și pretinde împotriva părinților săi, energiile potrivite încep să circule în corpul său subtil, începe să primească ceva ca un fel de sprijin. Și aceasta, știți, este una dintre cele mai puternice surse de energie pentru o persoană!

Trebuie să aveți un caiet separat pentru această tehnică. Practica durează 108 zile, trebuie făcută zilnic. Notebook-ul are nevoie stânga Scrieți de mână următoarele fraze:

Dragă tată, numele tatălui! Îmi cer scuze pentru tot!
Dragă tată, numele tatălui! Te iert pentru tot!
Dragă tată, numele tatălui! Va multumesc pentru tot!

După aceea, trebuie să mai scrieți de două ori toate cele trei fraze. Vor fi în total 9 fraze scrise. Aceasta este prima parte a practicii. Încă o dată voi indica că este foarte important să prescriem cu mâna stângă, deoarece ea este cea care este responsabilă pentru subconștientul nostru. Cu această abordare, ne rescriem literalmente subconștientul. Și al nostru relație internă a tată în acest caz se îmbunătățește.

A doua parte a practicii constă în prosternare. Pe vremuri, oamenii obișnuiau să se închine unul față de celălalt în semn de respect, reverență și salut. După ceva timp, această tradiție a devenit depășită, din păcate, deoarece a ajutat la acordarea unei persoane cu oamenii din jurul său și la intrarea în relații bune cu aceștia, în primul rând la nivel intern.

În tehnica de lucru a părinților, vom folosi și arcuri. După ce frazele sunt scrise în caiet, trebuie să te ridici la toată înălțimea. Apoi imaginează-ți tatăl în mintea ta (o poți face în fața fotografiei, imaginii lui) și fă o plecăciune completă.

Cum se face? Mai întâi trebuie să îngenunchezi, apoi să-ți așezi palmele pe podea și să-ți atingi fruntea de podea. Apoi ridicați-vă la toată înălțimea. Acesta este un arc complet. Și acestea trebuie făcute de cel puțin 10 ori.

Prin arcuri cele mai dure și programe negative care împiedică o persoană să realizeze foarte multe în viață. În special, ei sunt cei care împiedică o persoană să primească pe deplin sprijin din partea lui. În același mod, este necesar să se elaboreze mama. Totul este la fel ca în cazul tatălui.

La ce te poți aștepta în timpul acestei practici? Oamenii mi-au împărtășit toată varietatea de emoții și sentimente pe care le-au avut în aceste 108 zile. Practic, astfel de sentimente au apărut ca nemulțumire, agresivitate, pretenții, resentimente, dezacord, frustrare, tristețe.

Toate acestea sunt bune, deoarece indică faptul că programele negative apar și sunt în curs de elaborare. Cum relatie mai grea cu părinții, cu atât aceste emoții pot fi mai intense. Oricât de puternică ar fi rezistența, ea trebuie depășită, pentru că rezultatul care te va aștepta este incomparabil!

Dar ar trebui să ținem cont și de momentul în care prescrierea și înclinarea ar trebui să vină din inimă, nu din minte. Nu ar trebui să vă gândiți „Acum mă voi pleca repede în fața lui și viața mea se va îmbunătăți!”. Trebuie să vrei sincer să scapi de acea negativitate, de acele programe și atitudini care se află în interiorul tău. Și pentru aceasta este important să ne dăm seama ce rol joacă părinții pentru fiecare persoană.

LA Astrologie vedica tatăl simbolizează casa a 9-a, care, la rândul ei, este responsabilă de norocul unei persoane, pentru cunoștințe superioare, religie, spiritualitate, mentori și profesori. Prin urmare, atunci când o persoană are resentimente față de tatăl său, pretenții și lipsă de respect, atunci norocul persoanei se deteriorează imediat. Cu greu vei găsi pe cineva deplin de succes care ar avea probleme în relația cu tatăl său! Cel mai important lucru care se va întâmpla pe măsură ce progresați în această practică este că veți începe să descoperiți norocul în viață și cunoștințele superioare. Pari că ești ghidat prin viață.

Mama simbolizează casa a 4-a, care este responsabilă pentru acest lucru aspecte importante viața ca fericire interioară, emoții, mulțumire, imobiliare, vehiculeși pământ. Prin urmare, dacă o persoană are cel puțin niște programe negative în direcția ei, atunci nu poate fi complet fericit și mulțumit. Iar nemulțumirea generează pierderea energiei și slăbirea sistem energetic persoană. Pe măsură ce mama se antrenează, persoana devine din ce în ce mai echilibrată, calmă și mulțumită. O atitudine interioară sănătoasă față de mamă este fundația pe care se va construi fericirea unei persoane.

Și după cum mulți dintre noi știm - oameni fericiti poseda energie puternicăși sunt cu adevărat plini forta vietii care atât de mult le lipsesc în vremea noastră! Deci amintiți-vă regula de aur: parintii sunt o sursa de forta si energie pentru o persoana. Dacă ești serios să-ți schimbi viața în bine, să o faci plină, fericită, vitalitate atunci a-i pregăti pe părinți în acest fel este o necesitate extremă!

Este necesar să-i ierți nu numai pe alții, ci în primul rând pe tine însuți. Sentimentele de vinovăție sau resentimente sunt adesea cauza celor mai multe diverse boli, inclusiv „incurabil”.

De ce este nevoie de asta? Să trăiești conștient, să te iubești pe tine însuți iubire neconditionata, eliberează trecutul, fii sănătos fizic și psihic, aduce mai multă înțelegere reciprocă și simpatie în relațiile cu cei dragi, simți putere, energie și încredere în tine. Cheia pentru sănătate perfectă se află în interiorul fiecărei persoane.

Uneori nu ne dăm seama cât de multe lucruri rele din trecut sunt depozitate cu grijă în celulele memoriei noastre, otrăvind viitorul. Și taaaam .... reproșuri ale părinților sub braț cu o insultă la adresa lor, mânie față de toți cei cu care au construit fără succes relatie de iubire, împreună cu un sentiment de rușine arzătoare, furie impotentă față de nedreptate și umilire, originar din școala primară sau după vizită institutii publice ca o clinică sau o securitate socială. Sau chiar asta traume psihologice, ca un sentiment de îndoială de sine, nesiguranță și ostilitate a lumii după mersul la biserică, se întâmplă. A venit, se pare, la Dumnezeu din cele mai bune și mai strălucite motive, și acolo imediat din prag - un anunț pe ușă, ceva de genul „cu intrarea proprie este interzisă, sfinții iartă păcatele și revin sănătatea doar prin lumânări cumpărate. în biserica noastră”, de la preotul cu putere şi tărie miroase cu produsele decăderii alcoolice, iar bunicile – păpădiile lui Dumnezeu la templu clincheie şi scuipă: „nu eşti botezat aşa, te-ai trezit în locul nepotrivit, tu. a mers în locul greșit.”

Și pentru toate aceste experiențe negative, ne învinovățim pe noi înșine sau pe alții și, la rândul nostru, ne învinovățim din nou pentru că ne resimtim pe alții. Este clar ca ziua că acest lucru nu este suficient de bun. Cură nasală cronică, tuse, dureri de cap, indigestie, tensiune arterială fluctuantă, cancer, alergii, raceli frecvente, gastrita, colita și sute de alte boli care nu sunt tratate cu medicamente sau revin foarte repede după tratament, pot fi lăsate în trecut o dată pentru totdeauna dacă sunt eradicate motiv psihologic aspectul lor.

Și, poate, prima etapă pe drumul spre recuperare este practica iertării. Ele lucrează cu conștiința și subconștiința noastră în așa fel încât să ajungem cu aceeași situație în memorie, dar deja conștienți, colorate pozitiv, autoacceptare completă, iubire de sine chiar și într-o problemă, împreună cu o problemă, sănătate și luare. responsabilitatea pentru viata ta.

Aici dau o practică cu adevărat de lucru a iertării, care i-a ajutat pe mulți dintre prietenii mei să stabilească relații cu rudele, să devină fericiți și oameni sanatosi, și pe care eu însumi îl folosesc cu plăcere.

Această practică se mai numește dieta psihologica si o poti scrie pe tine, pe toate rudele care te-au crescut pana la 16 ani, pe puterea sovietică, petrecerea (pentru cei care au prins această perioadă minunată), biserica și toate instituțiile statului (spitale, maternități, grădinițe, școli, institute etc).

De unde să începi este afacerea ta, dar cel mai bun lucru rămâne cu tine, mama, tata și apoi cu toți ceilalți.

Șapte zile la rând fără pauză trebuie să scrii 70 oferte diferite(un fapt sau o emoție într-o propoziție) sub această formă:

„1. Eu, (numele tău), mă iert pentru.....

2. Eu, (numele tău), mă iert pentru ......
...
...

70. Eu, (numele tău), mă iert pentru ...."

Numele trebuie scris în întregime, de exemplu, dacă numele tău este Maria, atunci scrie așa, nu Masha, nu Marusya, ci: „Eu, Maria, mă iert de teama mea că omul meu mă poate schimba”. Principalul lucru este să scrieți 70 de propoziții în timpul zilei, puteți seta individual limita zilei, de exemplu, nu la 00:00 noaptea, ci la 02:00. Nu poți reciti ceea ce este scris și îi lași pe alții să-l citească.

Apoi, această frunză trebuie arsă și cenușa returnată în pământ.(adică puteți arunca și spălarea chiuvetei sau a toaletei). Prin urmare, energie negativă experiențele tale vor fi transferate pe banca Universului pentru procesare în neutru. După ardere, repetați afirmația de mai multe ori:

„Mă iubesc și îmi ofer libertatea de a-mi trăi propria viata".

După ce ai scris o psiho-dietă pentru tine timp de șapte zile la rând, poți începe să-ți ierți părinții timp de șapte zile și 70 de propoziții pe zi, folosind aceeași formulă:

„1. Eu, (numele tău), o iert pe mama pentru...
...
...

70. Eu, (numele tău), o iert pe mama mea pentru..."

Iartă-ți mama nu numai pentru dezacordurile și insultele tale evidente cu ea, ci și neapărat:

• pentru trauma ta la naștere;
• pentru frica ei de naștere, toxicoză etc.;
• pentru toate bolile ei;
• pentru toate bolile ei care au fost moștenite de tine;
• pentru toate bolile tale;
• pentru toți șefii și profesorii tăi răi;
• accidente;
• dacă știi ce și unde a fost dificil pentru ea în viață, trebuie să ierți și pentru asta;
• dacă nu se înțelegea cu tatăl tău, atunci nici ea nu se înțelegea;
• pentru toate relațiile tale eșuate cu cei dragi;
• pentru atitudinea ei față de bani și muncă;
• și, de asemenea, pentru tot ceea ce nu-ți place la ea și nu ți-ai dori asta pentru tine.

După arderea foii de note, spuneți următoarea afirmație:

"Îmi iert mama pentru mila mea pentru ea și mila ei pentru mine. Îmi iubesc mama și îi sunt recunoscător pentru darul vieții."

După ce ați scris o psiho-dietă pentru stat (partid, instituții de stat) și a ars ceea ce a fost scris, spuneți următoarele:

" Îmi construiesc relațiile cu orice stat și orice societate din dragostea adevărată matură pentru mine însumi.”

După o psiho-dietă pentru biserică:

„Mă iubesc și sunt deschis la interacțiunea directă cu puteri superioare.”

Dacă se dorește, scrierea unei psiho-diete pentru tine poate fi repetată de un număr nelimitat de ori, iar pentru toți ceilalți, doar o singură dată și nu mai târziu de șase luni de la prima implementare a acestei tehnici. După cum arată experiența, a scrie o dietă îți va lua aproximativ 40 de minute pe zi.

Lucrul profund la nivel subconștient va începe din primele zile după începerea practicii iertării și va continua timp de aproximativ o lună. În acest timp, în niciun caz nu trebuie să vă certați cu persoana pentru care ați scris o dietă psihologică.

Le doresc tuturor, fără excepție, din dragoste față de ei înșiși, să-și privească sincer, deschis și cu deplină acceptare viața!

Iertarea o afirmăm

Eu insumi.
Lumea din jurul tău.
Descendenții tăi.
Persoana pe care o iertăm.
Lume. Natura divină.
Superioritatea divină.

Când nu iertăm, noi...

♦ creăm lanțuri între noi și cei pe care nu îi iertăm. Aceste lanțuri vor dura mai mult de una, două sau trei vieți. Atât până când vei ierta persoana respectivă.

♦ începem în corp reacții care ne vor aminti în fiecare fracțiune de secundă că există cineva care ne este ostil (pentru că suntem ostili). Aceasta înseamnă că trupul va fi întotdeauna în stare de război.

♦ ne aflăm în astfel de situații, atragem astfel de oameni care răspund la vibrațiile noastre: înșelați și înșelatori, suferind și provocând suferință.

Practicarea iertării una dintre cele mai puternice și mai importante dezvoltare spirituală. Prin Iertare se poate lucra cu imagini, cu probleme și cu realitatea. Întotdeauna avem pe cineva de iert, ceva de iertat și ceva de ce să cerem iertare. Avem ceva pentru care să ne iertăm pe noi înșine, părinții, partenerii, Dumnezeu și Universul. Iertarea te face liber, pentru că iertând o persoană, îi dai drumul. Când îți ceri iertare, te eliberezi.

Aceasta este igiena sufletului. Încă din copilărie, suntem învățați să ne spălăm pe mâini înainte de a mânca și să ne spălăm pe dinți dimineața, dar nu sunt învățați deloc cum să cerem iertare ca să funcționeze cu adevărat - fără umilință și vinovăție. Practica Iertării aduce eliberare la nivel emoțional, fizic și spiritual.

Pentru a face acest lucru, nu este deloc necesar să comunicați personal cu persoana pe care doriți să o iertați. Acest lucru se poate face prin meditație. Și asta nu înseamnă deloc că această persoană îți va părăsi viața pentru totdeauna. Doar renunți la povara emoțională, la ideile negative despre relația pe care o tragi cu tine.

Ne este greu să trăim aici și acum, de multe ori locuim în amintiri din zilele trecute, experiențe negative din trecut sau ne facem planuri pentru viitor. De asemenea, percepem persoana anume. Îi târăm imaginea din trecut, fără a oferi acestei persoane șansa de a se manifesta pentru noi într-un mod diferit. O percepem „acolo și atunci”. Și poți învăța să vezi o persoană într-un mod nou - aceasta este o sarcină care dezvăluie doi parteneri. Practicarea iertării va șterge aceste relații din trecut.

Iertarea dă libertate, bucurie, putere și fericire, ajută la restabilirea câmpului iubirii dintre oameni, deoarece îți permite să vezi o persoană la nivelul sufletului, unde toată lumea este egală și este una.

Un alt plus al Iertării este că această practică poate fi efectuată oriunde și întotdeauna, de un număr nelimitat de ori cu aceeași persoană - apropiată sau abia familiarizată, de exemplu, cu cineva care a călcat pe picior în metrou. Poate fi nu numai o persoană pe care ești supărat sau pe care ții o rană, ci și pur și simplu cineva pe care nu o accepți sau nu o condamni.

Iertare- acesta este un mare vindecător, ne poate elibera de rănile trecute, resentimentele și neînțelegerile. Dar uneori este bine să fim jigniți. Uneori ne este greu să iertăm aproape sau departe. De ce? Pentru că așa ne protejăm inconștient. Cu Iertarea, putem schimba situațiile dureroase din trecutul nostru pur și simplu schimbându-ne atitudinea față de ele. Prin practica Iertării, poți să faci pace cu tine însuți — iartă-ți pe tine, trecutul, părinții tăi. Iertarea vă poate vindeca nu numai viața, ci și planeta în ansamblu. Va fi grozav dacă toți oamenii vor scăpa de vechile nemulțumiri, mânie, pretenții unii împotriva celuilalt.

Cu ajutorul Iertării, cineva poate fi chiar vindecat de multe boli și afecțiuni fizice, deoarece s-a dovedit de mult că fiecare boală este o emoție inconștientă, nemanifestată și nelucrată. Și cu ajutorul Iertării, putem renunța la situația sau emoția care a dus la această boală. Lipsa iertării nu numai că complică viața, ci și distruge trupul și sufletul. Și dacă folosești această practică, poți face viața mai ușoară și mai fericită.

Cum și pe cine să iert?

Fă o listă cu oamenii pe care vrei să-i ierți.

Faceți o listă cu oamenii pe care nu îi doriți sau pe care nu îi puteți ierta.

Iartă-ți părinții.

Iartă-ți pe tine, copilăria și copilul tău interior.

Iartă-ți sentimentele, emoțiile și experiențele. (Aceasta este poate cea mai dificilă sarcină, pentru că deseori ne enervăm pe noi înșine și nu ne acceptăm sentimentele - furie, furie, resentimente. Faceți o listă separată: pentru care nu vă puteți ierta).

Iartă-ți familia

Iartă-ți foști parteneri. Scrieți o listă cu cei mai importanți parteneri pentru dvs. cu care ați fost relatie serioasa, sau un sentiment profund din partea ta, chiar dacă nu a fost răsplătit. A-l întreba pe „fostul” te ajută să te eliberezi și să pregătești spațiul pentru o relație nouă, fericită.

Iartă-ți colegii și superiorii (sau subordonații dacă ești șeful). În orice echipă există conflicte, aceasta este o realitate. Este important să nu vă blocați în ele. Iertându-ți mental colegii, subordonații și șeful, poți rezolva cu ușurință chiar și cele mai explozive conflicte de la locul de muncă. Eficiența ta va crește de multe ori!

Iertați-i pe toți așa-zișii „terți”. Acestea sunt persoanele cu care ești în contact zilnic – în transport, într-o bancă sau într-un magazin. Aceștia sunt oameni care par să te rănească sau să te insulte din greșeală. Dar de fapt, toate accidentele nu sunt întâmplătoare, dacă vorbim despre planul spiritual. Fiecare persoană vine în viața ta pentru a te ajuta să te eliberezi. Este tehnica Iertării care dă această eliberare. Cheltuind iertarea cu genul ăsta de persoană la intâmplare. Puteți plăti o datorie karmică sau pur și simplu puteți curăța relațiile cu cei dragi.

Adio profesioniștilor. Sunt situatii asociate specialistilor – avocati, medici, organe fiscale, politie rutiera etc. Când stai la coadă la un avocat sau un medic și ești nervos: „Va accepta sau nu? Sunt toate hârtiile în regulă?”, apoi, după ce ai realizat mental Iertarea cu el, pregătești energic câmpul iubirii cu această persoană. Ca urmare, orice problemă este rezolvată rapid și ușor.

Iertare Forțe superioare. Cu toții ne supărăm uneori pe Dumnezeu, pe soartă, pe iubire și exclamăm: „De ce am nevoie de aceste necazuri și pedepse?”. După ce ne-am conectat la Iertare, primim sprijin puternic din partea Universului și a Cosmosului.

Iertarea situațiilor tragice: accidente, atacuri, insulte grosolane, jafuri etc. Iertarea în acest caz vă permite să vă deschideți inima - dvs centru spiritualși evitați situații similare în viitor.

Care sunt barierele în calea iertării?

Frica #1:„Dacă îl iert și acea persoană îmi părăsește viața pentru totdeauna?” Dar iertarea nu este același lucru cu a-ți lua rămas bun.

Frica #2:„Dacă îl iert și această persoană revine în viața mea? Am nevoie de el?!" Daca esti din inima pura dacă renunți la o persoană și nu vrei să te agăți de aceste relații, atunci se vor opri - pentru binele comun.

Pot să iert, dar nu vreau.

Avem întotdeauna de ales: fie să continuăm să fim victime, să dorim răzbunare, să simțim resentimente, furie, durere, fie să iertăm și să alegem iubirea. Ce alegi pentru tine?

Esența ființei noastre este Iubirea. Iertarea ne învață să alegem iubirea în locul durerii, resentimentelor, fricii și suferinței. iertare - tehnică universală care poate fi învățat de orice persoană, indiferent de vârstă, sex, experiență, religie. Încearcă și viața ta va deveni mult mai strălucitoare!

Resentimente și iertare

Resentimentul este esența unei stări de energie insuficientă în corpuri (fizică și subtilă).

Dacă o persoană este jignită, el este un instrument al planului astral, care a apăsat prompt „butoanele de slăbiciune” ale ego-ului uman.

Resentimentul este una dintre metodele vampirismului energetic, care, totuși, are efecte karmice, a cărei esență este separarea de Energia Iubirii - fluxul nesfârșit al Universului care vine de la Sinele Superior. cel astral.

Când o persoană este jignită, eliberează emanații de energie cu vibrații scăzute către presupusul „infractor”. El experimentează un sentiment inconștient (sau conștient) de vinovăție. Și acest lucru vă permite să utilizați energia această persoană, deoarece sentimentul de vinovăție deschide calea către fluxul de energie al unei persoane.

Nu are rost să fii jignit - are rost să acționezi, să vorbești unul cu celălalt, să rezolvi probleme. Ce se întâmplă în timpul resentimentelor?

În primul rând, dezechilibrul yin-yang, care este baza divină a Energiei Iubirii. Există o ieșire a acestei energii prin chakra coroanei. Din acest moment, fluxul Energiei Iubirii este oprit.

În al doilea rând, ego-ul este scăpat de sub control. Din moment ce ești slăbit energetic, vibrațiile tale sunt scăzute, culorile aurei sunt mai slabe și mai puțin saturate, devii la îndemâna astralului. Astralul nu este capabil să te influențeze prin Sufletul tău. Astralul nu este capabil să te influențeze prin Corpul tău. El este capabil să te influențeze NUMAI PRIN EGO, care este scăpat de sub control. Anterior, într-o stare de dezechilibru, Energia Iubirii a ajutat la menținerea ego-ului „în frâu”.

Astralul îți subjugă egoul, deoarece își cunoaște „punctele slabe” și începe să-l influențeze.

Se întâmplă următoarele:

1) Pomparea energiei necesare pentru sănătatea și vitalitatea dumneavoastră.
Observă cum devii în timpul resentimentelor (fără putere, posomorât, amărât etc.);

2) „Sucker” de anumite tipuri proiecție astrală organelor mai slabe, neprotejate. De asemenea, în această alegere cauza resentimentelor poate „ajuta”. Dacă e pe un bărbat cu o femeie, atunci punct slab sunt organele de reproducere. Pentru bărbați, respectiv.

Dacă ofensa este asupra realităților vieții, atunci ochii suferă.
Dacă ești jignit de ceea ce îți spun alții, urechile tale pot avea de suferit.
Dacă aveți rechimbări persistente față de rudele apropiate, dinții vă vor începe să vă doară și să se prăbușească.
Dacă ai o ranchiune față de cineva pentru viața ta, în opinia ta, „neterminată”, atunci organele chakrei suferă plexul solar(localizarea ego-ului): tract gastrointestinal, ficat, pancreas.
Dacă resentimentele a trăit în tine ani de zile și nu te-ai putea ierta nici pe tine, nici pe vecinii tăi, atunci începe oncologia.

3) Deoarece ai puțină energie, astralul este interesat (dacă este posibil) să influențeze alte persoane prin ego-ul tău. Acesta este modul în care ego-ul tău îi provoacă pe alții să se simtă vinovați, văzând și simțindu-ți „resentimentul”. Astfel, ei (oamenii) își dau energia. Dar se duce, în cele din urmă, nu către tine, ci către planul astral. Și rămâi cu resentimentele în totală impotență energetică. Dar... până când încetezi această activitate.

Este absolut necesar să înveți să ierți.

Ce se întâmplă în timpul iertării?

Această stare este violet.

În timpul iertării, un nor de flacără violetă te învăluie. Vă ajută să înțelegeți esența lecției. Vă permite să vă eliberați de puterea astralului asupra ego-ului. Permite ego-ului tău să-și găsească „locul”. Și, cel mai important, îți deschide chakra coroanei pentru a restabili fluxul Energiei Iubirii din tine. În acest moment, simți ploaia, ploaia de energie a Iubirii, care îți iriga Sufletul, corpuri subtile, Templul Sufletului – Trup. În acest moment, aveți un echilibru yin-yang.

Resentiment este refuzul de a accepta o lecție karmică atât de relevantă pentru dezvoltarea sufletului tău, o lecție care ți se prezintă cu dragoste și adevărata compasiune profesorii tăi karmici.

Și, în același timp, acei oameni care sunt lângă tine acest moment Acum sunt „jinite” și Sufletele care nu au vrut să accepte Lecția Karmică a Perfecțiunii Sufletului, prezentată cu Dragoste și Compasiune de către Tine!

Un indiciu simplu: dacă o parte este jignită, atunci Lecția a fost destinată UNUI!

Dacă două părți sunt jignite - LECȚIA ESTE RECIPROCĂ! Amândoi, în acest caz, sunteți atât studenți karmici, cât și Învățători karmici!

Tu, eu și toți lumea- este esența unui întreg. Ai intrat în viața mea cu durerea și suferința ta pentru un motiv. Îmi arăți, ca într-o oglindă, că durerea și suferința există adânc în sufletul meu, în subconștientul meu.

Și îmi dau seama cu deplină responsabilitate că sunt implicat în problemele tale, pentru că știu că tot ce se întâmplă în viața mea este rezultatul gândurilor și acțiunilor mele din trecut.
Mă pocăiesc pentru ceea ce am făcut.
Și liberul arbitru Cu ale mele, anulez toate programele mele distructive împotriva ta, a strămoșilor tăi și a întregii tale familii.

Te iert pe tine și pe strămoșii tăi pentru toate gândurile și acțiunile lor greșite, comise intenționat sau neintenționat în raport cu strămoșii mei de la Crearea lumii până în zilele noastre.
Iartă-mă și toată Familia mea, căci nu știam ce facem.

Îți mulțumesc că ai venit în viața mea și m-ai ajutat să-mi limpezesc mintea și să scap de tot ce este vechi și inutil, să devin cu adevărat liber, să mă transform și să fiu fericit, trăind în Adevăr și Conștiință.

Vă iubesc și vă binecuvântez întreaga familie cu dragoste. Vă doresc vouă, celor dragi și urmașilor voștri fericire și bunătate.

Și să fie toate gândurile, cuvintele și faptele mele greșite care au dus la durerea și suferința ta, cu forța Iubire divină să fie transformate în gânduri și fapte drepte și să aducă fericire familiilor noastre și lumii întregi din jurul nostru.
Fie ca Iubirea, Pacea și Prosperitatea Generală să domnească pe Pământ.

Aşa să fie!

Te accept cu dragoste în inima mea!
Iartă-mă pe mine și toată familia mea!
Multumesc!
Te iert pe tine și întreaga ta familie și te binecuvântez cu dragoste!
Iti doresc fericire si bine!

Așezați-vă, relaxați-vă, respirați adânc și expirați și încă o dată - o respirație adâncă și, odată cu expirarea, eliberați toată tensiunea din corp, toată greutatea, balansați-vă pe valurile respirației voastre.

Apelați imaginea persoanei cu care doriți să efectuați ritualul iertării. Poate fi aproape sau ruda indepartata, prieten, șef, persoană care te-a jignit sau pe care ai jignit-o.

Imaginează-ți că stă în fața ta. Privește mai atent imaginea lui: cum arată, cu ce poartă, dacă îl vezi clar sau o imagine vagă. Ce ai vrea să-i spui? „Îmi pare rău” sau „Îmi pare rău” ? Primul lucru care îmi vine în minte este cel potrivit.

Acum spune-i acestei persoane:

„Iartă-mă, și eu te iert, și mă iert pe mine însumi în relația mea cu tine. Și iert și renunț la tot întunericul care era între noi, mă iert pe mine însumi toate sentimentele, emoțiile, experiențele dintr-o relație cu tine. Iert și renunț la tot ceea ce nu este dragoste în relația noastră. .

Imaginează-ți cum în corpul tau iar flacăra violetă intră în imaginea acestui om.

- Rog focului violet sa purifice toate sentimentele, emotiile intr-o relatie cu tine, iti cer sa purifice durerea, resentimentele, invidia, ura, gelozia – tot ce nu este iubire in relatia noastra. Iert și renunț la toate acestea, tot ceea ce interferează cu dezvăluirea mea, libertatea, iubirea..

Acum imaginează-ți cum razele de lumină aurii și roz pătrund în coroana ta și te umplu cu acele calități care ți-au lipsit în relația cu această persoană.

– Îmi ofer atâta lumină, iubire, sprijin, libertate, atenție, valoare cât mi-a lipsit în relația mea cu tine în toate nașterile și încarnările.

Lasă raza de aur să umple fiecare celulă a corpului tău cu dragoste, lumină, căldură.

Și acum imaginați-vă cum aceeași rază de lumină intră în coroana acestei persoane.

– Îți ofer atâta lumină, iubire, căldură, iertare, acceptare, sprijin cât ți-a lipsit în relația cu mine în toate nașterile și încarnările.

Lăsați raza de aur să umple corpul acestei persoane cu dragoste, libertate, iertare, lumină.

– Cer Universului să restabilească câmpul iubirii dintre noi prin toate generațiile și încarnările.

Spune-i acestei persoane:

– Îți mulțumesc pentru ceea ce a fost între noi și pentru ceea ce nu a fost între noi, pentru cine ai fost pentru mine și pentru cine nu ai fost pentru mine și pentru lecțiile de dragoste pe care mi le-ai dat.

Înclină-te mental.

Acum respirați adânc și, în timp ce expirați, întoarceți-vă la aici și acum.

Meditația de iertare - 2

Pentru meditația de iertare, stați confortabil, lăsați-vă ochii să se închidă și lăsați-vă corpul și respirația să devină naturale și ușoare. Lasă-ți corpul și mintea să se relaxeze. Respiră încet cu zona inimii, permite-ți să simți toate obstacolele și acumulările pe care le-ai purtat cu tine, pentru că nu te-ai iertat - nu te-ai iertat, nu i-ai iertat pe alții. Simți-ți durerea neîncetat inima închisă. Apoi, după ce ai respirat încet prin inima ta o vreme, începe să-ți ceri și să răspândești iertare repetând cuvintele de mai jos și permițându-le să-ți deschidă inima iertătoare. Lasă cuvintele, imaginile și sentimentele să se adâncească pe măsură ce le repeți.

Rugăciune pentru iertare

Aceste rugăciuni trebuie rostite cu sinceritate. Ascultă-te pe tine pentru a înțelege dacă iertarea s-a întâmplat cu adevărat. Exersează cât de mult ai nevoie. Cu cineva, va fi posibil să rezolvi situația karmică într-o singură dată, pentru alții poate dura săptămâni sau chiar luni.

Îmi cer scuze față de Sufletul Divin _____ (nume) pentru toate gândurile, sentimentele, stările, cuvintele și faptele nearmonice manifestate în legătură cu personalitatea ei întruchipată din conștiința subiectivă a ființei mele umane.

Îi iert ființa umană _____ (numele) pentru toate gândurile, sentimentele, stările, cuvintele și acțiunile nearmonice arătate din partea sa în relație cu personalitatea întruchipată a sufletului meu Divin.

Simte-ți propriul trup și viața prețios, spune: sunt multe feluri în care m-am trădat sau m-am rănit, m-am lăsat în gând, cuvânt sau acțiune, știind sau neștiind. Permite-ți să vezi modurile în care te-ai insultat sau rănit. Conturați-le, amintiți-le, vizualizați-le. Simțiți tristețea pe care ați purtat-o ​​din cauza tuturor acestor fapte, simțiți că puteți fi eliberat de aceste poveri, extindeți-le, una câte una, iertarea.

Atunci spune-ți:

„Pentru fiecare cale în care m-am rănit prin acțiune sau inacțiune din cauza fricii, durerii și amăgirii, acum îmi exprim o iertare deplină și sinceră. mă iert.

Să-i ierți pe cei care te-au jignit, jignit sau rănit

Sunt multe căi în care am fost rănit, rănit, rănit și abandonat de alții în gând, cuvânt, acțiune, știind sau nu. Conturați-le, amintiți-le, vizualizați aceste multe căi.

Simțiți tristețea pe care ați adus-o din acest trecut și simțiți capacitatea de a renunța la acea greutate prin răspândirea iertării dacă inima voastră este pregătită pentru aceasta.

Acum spune-ți:

„În multe feluri, alții m-au jignit și mi-au făcut rău din frică, durere, amăgire și furie; acum ii vad. În măsura în care sunt pregătit pentru asta, le ofer iertare. Am purtat această durere în inima mea de mult prea mult timp. Din acest motiv, subiecte Cine mi-a făcut rău, îi ofer iertare. Te iert.

Permite-ți să repeți în tăcere aceste instrucțiuni despre iertare până când poți simți ușurare în inima ta. Poate că nu vei simți ușurare de unele dintre durerile severe, ci vei fi doar eliberat de greutatea, dorul și mânia pe care le-ai păstrat în tine. Atinge-le ușor, iartă-te și tu pentru asta. Iertarea nu poate fi forțată, nu poate fi artificială. Continuați să exersați: lăsați cuvintele și imaginile să funcționeze treptat în felul lor. De-a lungul timpului, vei putea face din meditația iertării parte a practicii tale obișnuite, eliberând trecutul și deschizându-ți inima către fiecare nou moment, abordând-o cu înțelepciunea bunătății iubitoare.

Tehnica de iertare Louise Hay

Iertarea este cel mai important subiect astăzi. Capacitatea de a ierta elimină restricțiile, vindecă spațiu, oferă unei persoane Atribute divineși oportunități. Iertând, devenim mai puternici în spirit.
Om jignit legat de lanțuri de sclavie propriile emoțiiși noduri karmice cu infractori.Și aproape toată energia este cheltuită doar pentru menținerea acestor lanțuri.

1. Prezentarea Triunghiului de Aur

2. în interior plasăm imaginea unei persoane cu care trebuie să echilibrăm relațiile

3. Privind această imagine mental (puteți spune și cu voce tare) ...

A. reprezintă partea stângă a triunghiului - Îmi pare rău
b. dreapta - iartă-l (ea)
în. partea de jos a triunghiului iertati-ne

4. dupa aceea...

A. luăm oameni foarte apropiați în inimile noastre
b. dacă oamenii sunt mai îndepărtați și este greu să-i așezi în inimă – îi îmbrățișăm
în. morții – trimitem Forțelor Superioare.

Dacă nu știm numele celor care trebuie iertați sau de la care trebuie să cerem Iertare, aprindem o lumânare, o puteți face singur, dar ar trebui să fie din ceară ușoară și spunem așa:

– Puterile Superioare, cunoașteți toate numele, fie ca cei să mă ierte, să-mi ierte Familia, care sunt jigniți de mine, de noi, voluntar sau involuntar. Îi iert pe toți cei pe care i-am jignit (a) cu Dragoste

Arta iertării de Valery Vasilchenko

Iertarea este poate cel mai greu lucru de găsit. Dar fără iertare, nu există sănătate, nu există noroc. „Neiertarea” este emoții negativeși vibrații scăzute, care împiedică foarte mult împlinirea dorințelor.

Ce este „neiertare”? Acesta este un resentiment înrădăcinat, pretenții și acuzații ale unei alte persoane. Crezi că cineva este de vină pentru necazurile tale? Nu, dragii mei. Exteriorul este doar o proiecție a ceea ce este în interior. Și fiecare situație neplăcută este o sarcină pentru acceptare și iertare, inclusiv pentru sine. Și dacă există vina altei persoane, atunci pedeapsa o va găsi conform Legii Atractiei.

Iertarea, dacă vrei, este egoism inteligent.

Dacă nu există iertare în inimă, nu trebuie să te aștepți la schimbări în bine! Vizualizați cel puțin!

unu). Introduceți nivelul alfa. a invita persoana tulburata la locul tău ideal de odihnă sau laborator, vorbește inimă la inimă, invită-l la consimțământ și la iertare reciprocă. În concluzie, înconjoară-l cu un câmp de lumină, iubire și bunătate.

2). Stai confortabil, relaxează-te, inspiră și expiră câteva respirații calme. După aceea, rostiți încet fraza:

« Mă întorc către Dumnezeu Creatorul. Cu plăcere. Învață-mă să iert. Iert (numele) _____ aici și acum! Îi iert pe toți cei care m-au rănit vreodată, care m-au jignit, care m-au batjocorit. Îi iert pe cei pe care îi amintesc și pe care nu-i amintesc. Din această zi încep să trăiesc fără resentimente. Din această zi, Sinele meu Divin se poate contopi cu mine și mai mult și simt prezența Grației Divine, un val cald care îmi inundă inima, mintea și tot corpul.».

Repetați acest apel atât de des până când simțiți că puteți să-i mulțumiți infractorului pentru lecție și să prezentați mental un cadou valoros, cu dragoste și respect, înconjurându-l cu lumină și căldură. După aceea, se pot întâmpla miracole.

Afirmația energetică de la Wilma - Iertarea pe tine însuți

Îl iert pe _____ (teama mea, vinovăția mea etc.).

Mă iert că am lăsat acest _____ (teama, vinovăția mea etc.)

Te rog, dragul meu trup, iartă-mă că am lăsat _____ în tine (această frică, vinovăție etc.) și prin urmare ți-am provocat durere și rău.

Tehnica iertării de Louise Bourbo

Iată pașii adevărata iertare, trecut deja de mii de oameni și răsplătit cu rezultate miraculoase:

1. Definiți-vă emoțiile (deseori sunt mai multe). Fii conștient de ceea ce te acuzi pe tine însuți sau pe o altă persoană și stabilește ce sentimente provoacă acest lucru în tine.

2. Asumă-ți responsabilitatea. A arăta responsabilitate înseamnă a realiza că întotdeauna ai de ales - să reacționezi cu dragoste sau cu frică. De ce i-ti este frica? Acum realizezi că s-ar putea să-ți fie frică să nu fii acuzat de aceleași lucruri pentru care dai vina pe cealaltă persoană.

3. Înțelege-l pe celălalt și eliberează-te de stres. Pentru a elibera tensiunea și a înțelege o altă persoană, pune-te în locul lui și simți-i intențiile. Gândiți-vă la faptul că el, poate, se învinovățește atât pe sine, cât și pe tine - pentru același lucru pentru care îl învinovățiți. Îi este frică, la fel ca tine.

Iată câteva sfaturi.

Oferă-ți timpul de care ai nevoie pentru a trece prin toate etapele iertării. La un moment dat s-ar putea să ai nevoie de o zi, în alta - un an, cel mai important lucru este să Dorința ta trecerea prin aceste etape a fost sinceră. Cu cât trauma psihologică și rezistența ego-ului sunt mai puternice, cu atât va fi nevoie de mai mult timp.

Dacă pasul 6 se dovedește a fi foarte dificil, știi că ego-ul tău este cel care rezistă. Dacă te gândești: „De ce naiba să-i cer iertare de la această persoană dacă nu eu l-am jignit, ci el pe mine? Aveam toate motivele să fiu supărat pe el!” Eul tău vorbește, nu inima ta. Cea mai importantă dorință a inimii tale este să trăiești în pace și compasiune pentru ceilalți.

Nu-ți face griji dacă persoana căreia îi ceri iertare nu reacționează așa cum te-ai așteptat. Unele lucruri sunt aproape imposibil de prezis. Poate să nu spună nimic, să schimbe subiectul conversației, să fie surprins, să refuze să vorbească despre asta, să plângă, să-ți ceară iertare, să se arunce în brațele tale etc. Încearcă să fii înțelegător cu sentimentele altei persoane - precum și al tau.

După cum am observat în descrierea celei de-a șasea etape a iertării, nu trebuie să-i spui persoanei care te-a jignit că l-ai iertat. Există trei motive pentru aceasta:

1. Se poate dovedi că persoana pe care ești supărat nu a avut deloc intenția să te jignească. Realitatea diferă adesea de percepția noastră. Poate că această persoană nici măcar nu a bănuit că ai fost jignit.

2. Trebuie să înțelegi că ai nevoie de iertare pentru a te elibera. A ierta o altă persoană înseamnă a face pasul necesar spre a te ierta pe tine însuți.

3. De asemenea, trebuie să realizezi că nu este în puterea ta să ierți cu adevărat o altă persoană. Numai el se poate ierta pe sine

4. Iartă-te. Acesta este cel mai mult piatră de hotar iertare. Pentru a te ierta, dă-ți dreptul să-ți fie frică, să arăți slăbiciune, să greșești, să fii viciat, să suferi și să fii supărat. Acceptă-te așa cum ești în momentul prezent, știind că aceasta este o stare temporară.

5. Simțiți nevoia de a cere iertare. În pregătirea pentru scenă, imaginează-ți că îi ceri iertare de la persoana pe care ai condamnat-o, ai criticat-o sau ai acuzat de ceva. Dacă această imagine vă oferă un sentiment de bucurie și libertate, sunteți pregătit pentru următorul pas.

6. Faceți cunoștință cu persoana căreia doriți să-i cereți scuze. Povestește-i despre experiențele tale și cere iertare pentru că l-ai judecat, criticat sau urât. Faptul ca tu insuti l-ai iertat, mentioneaza doar daca vorbeste despre asta.

7. Faceți o legătură sau luați o decizie cu privire la părinte.

Amintește-ți o situație similară în trecut cu o persoană care reprezenta puterea, autoritatea pentru tine - cu tatăl tău, mama, bunicul, bunica, profesorul etc. Această persoană trebuie să fie de același gen cu cea pe care tocmai ai iertat-o. Repetă cu el toți pașii iertării.

Dacă emoțiile pe care le trăiești sunt îndreptate împotriva ta, parcurgeți pașii 1,2,4 și 7.

Dacă o persoană nu dorește să accepte cererea ta de iertare, aceasta înseamnă că nu se poate ierta pe sine. Îl poți ierta, dar asta nu este suficient.

Dacă îi spui unei alte persoane despre experiențele tale, iar acesta începe brusc să-și facă scuze, s-ar putea să fi crezut că tu îl învinovățești. Dacă da, atunci nu ai iertat încă această persoană și speri că se va schimba.

Daca tu, mergand sa intalnesti aceasta persoana, speri ca va intelege profunzimea suferintei tale si iti va cere iertare, tot nu l-ai iertat. În orice caz, nu ar trebui să fii supărat pe tine însuți; ai nevoie doar de ceva mai mult timp pentru a trece la pașii 2 și 3. Poate că ai iertat deja această persoană cu mintea ta, dar nu ai avut încă timp să-l ierți cu inima. A ierta o persoană cu mintea înseamnă a înțelege motivele acțiunilor sale, dar acest lucru nu aduce alinare sau eliberare interioară. Acest lucru se întâmplă adesea. Iertarea minții - un bun inceput, De cand macar mărturisește bunăvoința.

Ține minte: a ierta pe cineva nu înseamnă că ești de acord cu acuzațiile lui. Iertând pe cineva, se pare că spui că privești cu ochii inimii tale și vezi ceva mai important în adâncul sufletului acestei persoane decât acuzațiile sale.

Datorită acestei iertări, îți va fi mai ușor să-ți dai dreptul de a fi tu însuți și de a-ți arăta sentimentele umane.

Acum să ne uităm la cele trei emoții pe care oamenii le experimentează cel mai greu: frica, furia și tristețea. O persoană de obicei suprimă, controlează, ascunde aceste emoții - într-un cuvânt, face totul pentru a nu le experimenta, deoarece provoacă răni emoționale primite în copilărie și adolescență. Aceste răni sunt cauzate de cinci negative factori psihologici: trauma celor respinși, trauma celor abandonați, trauma umilinței, trădării și nedreptății.

În loc să-și dea dreptul de a fi imperfecti și de a suferi de răni emoționale, majoritatea oamenilor continuă să-i învinovățească pe alții ca fiind cauza fricii, furiei și tristeții lor. De aceea oamenii se îngrijorează atât de mult emoții negative iar emoțiile, la rândul lor, provoacă tot felul de boli.

Dar aceste emoții pot fi folosite pentru bine:

Frica te ajută să înțelegi că ai nevoie de protecție și că o cauți. De asemenea, ne amintește că o protecție reală ar trebui căutată în sine.

Furia este utilă prin faptul că te ajută să-ți descoperi nevoia de autoafirmare, să-ți articulezi cerințele și să asculți mai atent nevoile tale.

Tristețea te ajută să înțelegi că suferi de un sentiment de pierdere sau frică de a pierde. Tristețea învață o persoană să nu fie atașată.

Înseamnă că ești responsabil pentru viața ta și îți dai dreptul de a-ți exercita această responsabilitate. Dacă te iubești pe tine însuți, vei avea un corp sănătos și plin de energie care îți va permite să-ți îndeplinești toate visele.

Desert