AER RECE

Aerul rece, din punctul de vedere al lui Avicenna, întărește și întărește digestia, contribuie la excreția abundentă a urinei datorită reținerii umidității și a micului ei debit cu transpirație. Dar aerul rece prelungit devine periculos pentru sănătate.

Temperatura aerului are un efect deosebit de puternic asupra corpului feminin: de exemplu, la femeile care locuiesc în nord, curățarea în timpul ciclu menstrual uneori incomplet, deoarece sângele nu iese în cantități suficiente din cauza vasoconstricției și a lipsei capacității organismului de a le relaxa. Prin urmare, femeile din nord suferă adesea de infertilitate.

În condiții de temperatură scăzută a aerului, există pericolul de hipotermie a corpului din cauza transferului de căldură crescut. Efectele termice ale frigului pe termen lung și chiar pe termen scurt provoacă o varietate de reacții reflexe de natură generală și locală, cu diverse schimbări funcționale nu numai în locurile care au suferit răcire, ci și în părți îndepărtate ale corpului.

De exemplu, răcirea picioarelor determină o scădere a temperaturii membranei mucoase a nasului și gâtului, ceea ce duce la scăderea imunității locale și la apariția unui nas care curge, tuse și dureri în gât. Ca urmare a acțiunii frigului, apar frisoane, degerături și se creează condiții pentru apariția sau exacerbarea bolilor organelor respiratorii (rinită, bronșită, pleurezie, pneumonie), aparatului musculo-articular și periferic. sistem nervos(miozită, mialgii, reumatism, nevrite, sciatică etc.). Răcirea cronică a corpului scade rezistența la bolile infecțioase.

Întârzieri de aer rece Substanțe dăunătoare, întărește digestia, îmbunătățește totul funcții interne organism.

Mai ales dăunătoare sunt fluctuațiile (scăderea) ascuțite ale temperaturii, la care organismul nu are întotdeauna timp să se adapteze. Ele sunt în primul rând periculoase pentru persoanele care suferă de defecte cardiace, scleroză vasculară, boli de rinichi. Oamenii care sunt subnutriți și obosiți le este mai greu să suporte schimbările de temperatură a aerului. Cu toate acestea, fluctuațiile moderate ale temperaturii aerului nu sunt dăunătoare și pot fi considerate ca un factor favorabil care asigură antrenamentul necesar din punct de vedere fiziologic al organismului și al mecanismelor sale de termoreglare.

O răcire bruscă de scurtă durată a întregului corp (imersiune într-o gaură de gheață sau o zăpadă în timpul iernii etc.), dacă este urmată imediat de încălzire, este mai puțin periculoasă decât o răcire relativ slabă, dar prelungită a părților sale individuale.

Odată cu răcirea generală, senzația de frig ajunge imediat la sistemul nervos central și, ca răspuns la aceasta, toate mecanisme de apărare. Și cu răcire limitată, mai ales la persoanele fierbinți (cu munca fizica, antrenament etc.), pot trece neobservate și, din cauza inacțiunii aparatului de termoreglare, pot provoca modificări patologice locale.

AER CALD

Aerul fierbinte dizolvă sângele, bila și mucusul și relaxează corpul. Dacă temperatura nu este foarte ridicată, fața devine roșie și sângele curge pe piele, iar dacă temperatura este ridicată, tenul devine galben. Aerul cald crește transpirația și reduce debitul de urină, afectează digestia și provoacă sete. Corupe sângele, bila și mucusul și le face să curgă în cavități și organe slabe. Un astfel de aer este uneori util pentru pacienții cu hidropizie și paralizați.

Starea prelungită într-o atmosferă foarte caldă din cauza încălcării condițiilor de transfer de căldură provoacă o creștere a temperaturii corpului, o creștere a ritmului cardiac, o slăbire a capacității sistemului cardiovascular și o scădere a activității. tract gastrointestinal si altele.In acelasi timp se observa dureri de cap, sanatate precara, scaderea atentiei si coordonarii miscarilor, iar capacitatea de lucru este redusa. Astfel, performanța la 24 °C este redusă cu 15%, iar la 28 °C - cu 30%. Pentru a evita supraîncălzirea, temperatura aerului trebuie să fie cu 5-10 ° C mai mică decât temperatura corpului.

Din efecte nocive vânturile fierbinți sau însuflețite pot fi protejate prin insuflarea în nas a uleiului de trandafir sau din semințe de dovleac, precum și prin consumul de ulei din semințe de dovleac.

O persoană se obișnuiește destul de repede cu temperaturile ridicate și, cel mai interesant, rezistența corpului la temperaturi ridicate și umiditate ridicată se dezvoltă nu în repaus, ci în timpul activității musculare.

Desigur, nu ar trebui să fie excesiv. Antrenamentul cu o încărcătură de volum și intensitate medie la o temperatură de 30 ° C aproape dublează eficiența după 1-2 săptămâni. Acest lucru este confirmat de practicarea muncii agricole în câmp. Deci corect cursuri organizate cultura fizicași lucrează în condiții de ascuțit temperatură ridicată mediu inconjurator„obișnuiește” corpul cu acțiunea temperaturilor ridicate, întărirea, extinderea capacităților sale.

AER UMED

Umiditatea aerului menține densitatea oxigenului din atmosferă, afectează schimbul de căldură și transpirația. Aerul umed catifeleaza pielea si hidrateaza corpul. Pacienții cu hipertensiune arterială și ateroscleroză sunt deosebit de sensibili la umiditatea ridicată. În cele mai multe cazuri, exacerbarea bolilor sistemului cardiovascular are loc la umiditate relativă ridicată (80-95%). Pentru mulți oameni, zilele ploioase își lasă amprenta chiar și pe aspect, adesea fata devine palida. La schimbare bruscă temperatura, apar focare de infectii respiratorii acute.

Umiditatea absolută - elasticitatea vaporilor de apă în timp oferitîn aer, exprimată în milimetri de mercur, sau cantitatea de vapori de apă în grame per 1 m3 de aer. Umiditatea absolută oferă o idee despre conținutul absolut de vapori de apă din aer, dar nu indică gradul de saturație a acestuia. La aceeași umiditate absolută, saturația cu vapori de apă poate fi diferită: umiditate absolută egală cu 2,5 / mm Hg. Artă. la o temperatură de - 5 ° C, este aproape de saturație (79%), iar la + 15 ° C este departe de aceasta (19,5%), deoarece aerul cald poate conține mai mulți vapori de apă într-un singur volum decât aerul rece.

Umiditatea maximă - elasticitatea vaporilor de apă atunci când aerul este complet saturat cu umiditate la o anumită temperatură sau cantitatea de vapori de apă în grame necesară pentru a satura 1 m3 de aer la aceeași temperatură.

Umiditate relativă - raportul dintre umiditatea absolută și maxim, exprimat ca procent, sau altfel - procentul de saturație a aerului cu vapori de apă în momentul observării.

În practică, umiditatea relativă este de obicei măsurată. Cu cât este mai scăzută, cu atât aerul este mai puțin saturat cu vapori de apă și cu atât evaporarea transpirației de la suprafața corpului este mai rapidă, crescând transferul de căldură.

Cantitatea de vapori de apă din atmosferă depinde de condiţiile geografice. În apropierea mării, umiditatea este mai mare (70-80%); pe măsură ce vă deplasați mai adânc în continent, acesta scade. Vara in Asia Centrala umiditatea este de 10-15%, în oazele din Sahara scade la 4-5%. Ploile și ceața frecventă mențin atmosfera mai umedă. În Sankt Petersburg, sunt aproximativ 200 de zile ploioase pe an, Kazan - 90, Samarkand - 60.

Efectul umidității asupra corpului uman este indisolubil legat de temperatura aerului. Umiditatea ridicată a aerului sporește efectele adverse atât ale temperaturilor ridicate, cât și ale temperaturilor scăzute.

La temperaturi ale aerului peste 25 ° C, umiditatea ridicată contribuie la supraîncălzirea corpului din cauza dificultății de a disipa căldura prin evaporarea apei de la suprafața pielii. Chiar și în absența transpirației vizibile (la 15-20 ° C), o persoană pierde aproximativ 0,4-0,6 litri de apă pe zi prin piele și 0,3-0,4 litri cu aerul expirat. Ca urmare a supraîncălzirii, are loc o deteriorare a stării de bine, o senzație de greutate și înfundare, scăderea eficienței etc.

Umiditatea relativă normală în spațiile de locuit, în funcție de temperatură, variază de la 30 la 60%. La o temperatură a aerului de 16-20 ° C pentru persoanele aflate în repaus, umiditatea normală este de 40-60%; la temperaturi peste 20 ° C sau sub 15 ° C, precum și în timpul muncii fizice, nu trebuie să depășească 30-40%.

Pentru a menține umiditatea normală a aerului în incintă, este necesar să se respecte normele de ventilație, suprafață și volum, izolarea pereților clădirilor de panza freatica, nu efectuați nicio lucrare în încăperi care crește umiditatea (gătit, spălat rufe).

Umiditatea semnificativă combinată cu temperatura scăzută a aerului contribuie la răcirea corpului. Acest lucru se datorează faptului că capacitatea de căldură a vaporilor de apă este mai mare decât capacitatea de căldură a aerului, astfel încât se cheltuiește mai multă căldură pentru încălzirea aerului rece umed. Ca urmare a pierderii de umiditate din aer, pielea și țesăturile de îmbrăcăminte sunt umezite și devin mai conductoare termic (conductivitatea termică a apei este de 25 de ori mai mare decât conductibilitatea termică a aerului). Puțină umiditate în Siberia și culmi muntoaseîl face mai ușor de transportat temperatura scazuta aer. În Soci, chiar și cu un îngheț relativ ușor, este mai rece din cauza umidității ridicate. Fluctuațiile de temperatură într-un climat uscat sunt mai ușor de tolerat decât într-un climat umed.

Şederea prelungită a oamenilor în încăperi umede, slab încălzite scade rezistenţa organismului la frig şi boli infecțioase, precum și reumatism, tuberculoză și boli de rinichi.

Prin urmare, aer umed dăunătoare organismului atât la temperaturi ridicate, cât și la temperaturi scăzute.

AER USCAT

Aerul uscat deshidratează corpul și usucă pielea. La umiditate scăzută căldură aerul se transporta mai usor datorita procesului intens de evaporare. În Asia Centrală și în Crimeea, datorită umidității mai scăzute la aceeași temperatură a aerului, vara este mai puțin cald decât pe coasta caucaziană a Mării Negre. Efectul advers al aerului uscat se manifestă numai la o umiditate relativă mai mică de 10% și se exprimă printr-o senzație de uscăciune în gură, gât, nas. Pacienții care suferă de astm bronșic se simt mai rău. În general, efectul aerului foarte uscat asupra procese fiziologice nu la fel de periculos ca umed.

AER NOIROS

Aerul noroios este aer amestecat cu corpuri dense. Prezența sa este indicată de vizibilitatea slabă și de o strălucire pâlpâitoare, parcă, a micilor stele de pe cer. Cauza ambelor este abundența de vapori și fum în aer și lipsa vântului bun. În descompunere, aerul strică sângele, și mai ales pe cel din inimă, deoarece îi este mai ușor să treacă prin inimă decât către alte organe.

AER IONIZAT

Factorii electrometeorologici din natură sunt strâns legați de anumite modificări ale corpului uman. Ipoteza existenţei schimbului electric între organism şi mediul aerian a fost prezentat pentru prima dată de IP Skvortsov în 1889. În prezent, s-a dovedit experimental că acest schimb se realizează cu ajutorul ionilor de aer. Studiile au arătat că ionii negativi (în principal ionii de oxigen) au un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, în unele cazuri este util ionii pozitivi. O concentrație moderat crescută de ioni de aer ușor, în special cu predominanța celor negativi, poate avea o valoare generală de sănătate și terapeutică. Cu toate acestea, concentrația mare de ioni de aer (în principal pozitive), observată în conditii naturale(pe vârfurile munților, în chei) și în producție, poate avea un efect negativ asupra organismului uman.

Observațiile au arătat că concentratii crescute ionii de lumină (3000-4000 de ioni la 1 cm3 de aer), în special cu predominanța ionilor negativi, au un efect benefic asupra bunăstării și sănătății pacienților. Dacă în 1 ml aer curat conține 800-1000 de ioni, apoi în orașe din cauza poluării atmosferice numărul lor scade adesea la 100-400. În camere cu cluster mare oameni, numărul plămânilor este redus semnificativ și numărul de ioni -grei crește. Aceste modificări apar în același timp cu proprietăți fizice aerul, conținutul său de praf și suprasaturarea cu dioxid de carbon, ceea ce duce la o deteriorare a condițiilor de igienă din încăpere.

Utilizarea aerului ionizat artificial în medicina preventivă și curativă se realizează în practică sub formă de ședințe de inhalare cu ioni negativi. Aceste proceduri cresc rezistenta organismului, au un efect benefic asupra starii de bine, somnului, apetitului, metabolismului vitaminelor, performantelor si rezistentei la munca fizica.

În fizioterapie, aerul ionizat este utilizat în tratamentul astmului bronșic, hipertensiunii arteriale, catarului superior. tractului respirator, insomnie, nevroză etc. În practica stomatologică, primit rezultate buneîn tratamentul complex al stomatitei, eritemului, rănilor nevindecătoare pe termen lung și ulcerelor din regiunea maxilarului.

Poetul Lev Losev
După ce și-a făcut debutul la 37 de ani, la o vârstă care a devenit fatală pentru alți poeți, Losev a evitat „frica de influență” caracteristică tinerelor talente. Nu l-a cunoscut pentru că considera influența ca fiind cultură, prețuia continuitatea și nu vedea niciun păcat în el poezie de carte. Printre cuvintele altora, muza lui era la fel de relaxată ca și alții printre nori și mesteceni. După ce a intrat în poezie fără scandal și conform propriilor reguli, Losev a început imediat cu poezii pentru adulți și s-a dovedit a fi diferit de nimeni, inclusiv - alegere conștientă! - Brodsky.
Prieteni și contemporani, au privit lumea în același fel, dar au scris despre ea diferit. Jucând clasicele, Losev și-a atribuit locul lui Vyazemsky sub Pușkin. Un conservator luminat, un observator strict al moravurilor, puțin demodat, înzestrat în egală măsură cu umor subtil, perspicacitate ironică și dragoste sceptică pentru patria-mamă. Trebuie insistat asupra acestuia din urmă, pentru că Losev nu era deloc indiferent față de politică. Împărtășind părerile vecinului său din Vermont, el, la fel ca Soljenițîn, visa să vadă Rusia „instalată” conform standardelor din Noua Anglie: o democrație locală, de bună vecinătate și, cel mai important, că măcar ceva va crește.
Idealul lui Losev a sărit peste secolul al XIX-lea romantic fără invidie, ca să nu mai vorbim de isteric al XX-lea, pentru a-și găsi un model în sine. cer senin Iluminarea. Legile schimbă oamenii, inteligența justifică poezia și fiecare își cultivă propria grădină.
La Losevs era plin de flori și verdețuri comestibile. Odată a venit după ea un urs, trecând pârâul, dar nu a distrus idila. Alcătuit din cărți inteligenteși prieteni adevărați, viața lui Losev a fost frumoasă și demnă. Poeziile din ea nu le ocupau decât locul, dar le citea mereu în picioare.
Referinţă
Lev Losev s-a născut în 1937 la Leningrad și a emigrat în Statele Unite în 1976. În străinătate, a publicat mai multe cărți de poezie, a publicat studii despre Povestea campaniei lui Igor, despre opera lui Cehov, Ahmatova, Soljenițîn, Brodski, cu care a fost prieteni apropiați. Timp de aproape treizeci de ani a predat literatura rusă la prestigiosul Dartmouth College, New Hampshire.
Pe 6 mai, poetul, scriitorul și criticul literar Lev Losev a murit în New Hampshire, la vârsta de 72 de ani. ÎN MEMORIA lui Lev Losev Cei care cunosc acest nume știu și ce este pierdere uriașă pentru cultura rusă. El însuși - un poet uimitor și subtil, ultimul deceniuși-a dedicat viața cu abnegație memoriei marelui său prieten, Joseph Brodsky. Comentariile sale asupra textelor lui I.B. - aceasta este plăcerea și fericirea scufundării într-o cultură care, din păcate, aproape că nu ne-a atins.Cartea din seria ZhZL este un monument nu numai pentru Brodsky, ci și pentru însuși Lev Losev. (O lecție separată este distanța pe care autorul a păstrat-o în această carte, nepermițându-și niciodată să mângâie geniul pe umăr și să-și scoată măcar puțin persoana. Prieten apropiat Brodsky, pe care îl considera și unul dintre profesorii săi, Losev NU A MENȚIONAT NICIODATĂ ASTA). om corect”; numele lui Lev Losev va ocupa cu siguranță locul potrivit în mintea citirii și gândirii Rusiei, dar astăzi acest lucru nu este cumva foarte reconfortant. Foarte trist. Viktor Shenderovich „Lev Losev este unul dintre cei mai deștepți și mai buni oameni pe care i-am văzut în viața mea. Ne-am întâlnit prima dată la recepție Universitatea din Leningrad unde au făcut-o în cei 18 ani ai noștri. L-au acceptat, dar eu nu. Se întâlneau adesea în companii literare, poetice.A scris poezie încă din tinerețe. Puțini oameni știau despre asta. Și a lucrat în revista pentru copii„Foc de tabără”, și, de altfel, a reușit să introducă de contrabandă poeziile prietenilor săi acolo. A fost prieten cu poeți minunați, cu aceiași Joseph Brodsky, Yevgeny Rein, Mihail Eremen, Uflyand și mulți, mulți alții.Poate că principala lui dragoste în viață, pe lângă soția sa Nina și copiii, este poezia rusă. Poeziile lui nu sunt ca altele: colțuroase, ascuțite, pline de spirit și, în același timp, există un sentiment autentic în ele. Aceasta este o veste foarte tristă. Lev Losev - persoana minunata. Și asta este și mai important, după părerea mea, și înseamnă mult mai mult decât faptul că el este și un adevărat poet. Când pierzi o persoană dragă, te gândești în primul rând la - Vezi mai multe la:

El a spus: „Și acesta este busuioc”.
Și de la grădină la farfuria engleză -
ridichi roșie, săgeată de ceapă,
iar câinele se clătina, scoţând limba.
Pur și simplu m-a sunat - Alekha.
— Hai, în rusă, sub peisaj.
Ne-am făcut bine. Ne-am îmbolnăvit.
Golful era finlandez. Înseamnă a noastră.
O, patria mamă, cu R mare,
sau mai degrabă, C, sau mai degrabă, ești odioasă,
aerul nostru permanent este purtător de ordine
și sol - un invalid și un cavaler.
Nume simple - Ghoul, Rededya,
unirea unui cec, a unui taur și a unui bărbat,
pădure numită după tovarășul Ursu,
pajiște numită după tovarășul Zhuk.
În Siberia, un șoim a scăpat o lacrimă.
La Moscova, un fir de iarbă a urcat pe amvon.
Blestemat de sus. Farted mai jos.
China zdrăngăni și Glinka ieși.
Cal-Pușkin, mușcând din picătură,
acest Kitovras, care glorifica libertatea.
Au dat gândac - o mie de oameni.
Au dat Silva. Duska nu a făcut-o.
Și patria s-a dus în iad.
Acum este frig, noroi și țânțari.
Câinele este mort, iar prietenul nu mai este același.
Cineva nou sa mutat în grabă în casă.
Și nimic, desigur, nu crește
Pe un pat lângă fostul golf.
* * *
... a lucrat la Foc de tabără. În acest loc întunecat
departe de cursă și editoriale,
Am întâlnit o sută, poate două sute
tineri transparenți, fete neprevăzute.
Strângerea rece prin uşă,
ei, nu fără o cochetărie obscure,
Mi s-a spus: „Iată câteva texte pentru tine”.
În ochii lor, eram un editor și o fiară.
Acoperit cu zdrențe de neconceput,
sunt despre text, așa cum i-a învățat Lotman,
judecat ca ceva foarte dens,
ce zici de beton cu armătură în el.
Toate acestea erau pești pe blană
prostii, înmulțite de letargie,
dar uneori primesc prostiile astea
și efectiv tipărit.
Era geroasă. În Grădina Tauride
apusul era galben și zăpada de sub el era roz.
Despre ce vorbeau?
a auzit Morozov treaz,
același, Pavlik, care a făcut rău.
Dintr-un portret din placaj al unui pionier
placaj crăpat de frig,
dar erau calde.
Și timpul a trecut.
Și a apărut primul număr.
Și secretara a scris un chervonets.
Și timpul a trecut, fără ceremonie cu nimeni,
și i-a făcut pe toată lumea în bucăți.
Cei din barăcile lagărului Chiir,
cei din Bronx se luptă cu gândacii,
cei din spitalul de boli psihice scârțâie și cuc,
iar dracii sunt alungaţi de la manşetă.
Rime proaste. Glume furate.
Am mancat. Mulțumesc. ca fasolea
mișcându-se rece în stomac.
Se întunecă. E timpul să merg acasă. Revistă
Moscova, sau ceva de genul, ia drept Veronal.
Acolo, păpușul a visat la trecut,
când ale noastre au mers înainte
și a zdrobit spiritele rele cu o mătură,
iar emigrantul este un strămoș îndepărtat
a dat satului o jumătate de găleată.
Învârte tot ce vrei, palindrom rusesc
stăpân și sclav, citește cel puțin așa, cel puțin așa,
un sclav nu poate exista fără bară.
Astăzi ne plimbăm prin bar...
E bine acolo. Acolo se răspândește, stratificat,
fum de trabuc. Dar acolo stă un slavist.
Periculos. Până atunci, voi bea din nou
că în fața lui voi începe să-mi arunc mărgelele
și de la un coleg voi reuși din nou,
încât el îmi răspunde din nou cu vulgaritate...
„Ironia nu este necesară pentru cazac,
sigur ți-ar putea folosi ceva domesticire*,
nu fără motiv în limba ta rusă
nu există un astfel de cuvânt – rafinament”**.
Există un cuvânt „adevăr”. Există un cuvânt „voință”.
Există trei litere - „confort”. Și există „nepoliticos”.
Ce bună este noaptea fără alcool
cuvinte care nu pot fi traduse
delirând, mormăie spațiu gol.
Pe cuvântul „bastard” venim în casă.
Închide ușa în spatele tău mai strâns, astfel încât
spiritele de la răscruce nu s-au strecurat în casă.
În șlapi rupti ai piciorului
insert, poet, cinci procese răsucite.
Verificați și lanțul de pe ușă.
Schimbă salut cu Penelope.
A respira. Pălmuiește în adâncul bârlogului.
Și aprinde lumina. Și tresări. Și îngheață
… Ce altceva este asta?
Și aceasta este o oglindă, un astfel de pahar,
a vedea cu o perie în spatele obrazului
soarta persoanei strămutate.
* * *
„Îmi pare rău că l-am furat”, îi spun hoțului.
„Promit să nu vorbesc despre frânghie” -
îi spun călăului.
Aici, văicăreț, profesionist cu sprâncene joasă *****
Kanta comentează despre mine și Nagornaya
predică.
Sunt tăcut.
Astfel încât în ​​loc de această rugina, câmpuri în insecticid
din nou, Volga se va rostogoli în Marea Caspică,
caii ar mânca din nou ovăz,
încât un nor de glorie să strălucească peste patrie,
pentru ca măcar să iasă ceva.
Și limba nu se va usca.
1985-1987

* * *
„Am înțeles - jugul, foamea,
nu există democrație de o mie de ani,
dar spiritul rus prost
Nu suport”, mi-a spus poetul.
„Aceste ploi, acești mesteacăni,
aceste gemete în parte din morminte, ”-
și un poet cu o expresie de amenințare
al lor buze subtiri crispat.
Și a spus, înfuriat:
„Nu-mi plac nopțile astea de beție,
sinceritatea pocăită a bețivilor,
angoasa Dostoievski a informatorilor,
această vodcă, aceste ciuperci,
aceste fete, aceste păcate
iar dimineața în loc de loțiune
bloc rime apoase;
barzii noștri sulițe de carton
și răgușeala lor actorică,
jamburile noastre sunt picioare plate goale
și trohee șchiopătură subțire;
insultându-ne sanctuarele,
totul este conceput pentru un prost,
și dătătoare de viață latină pură
un râu a trecut pe lângă noi.
Acesta este adevărul - o țară de răufăcători:
și nu există un dulap decent, ”-
nebun, aproape ca Chaadaev,
atât de brusc a încheiat poetul.
Dar cu cel mai flexibil discurs rusesc
ceva important se apleca
și părea, parcă chiar în cartier,
unde a murit arhanghelul cu trompeta.
S.K.
Și în sfârșit opriți „Cimitirul”.
Un cerșetor umflat ca o ploșniță,
într-un sacou moscovit stă la poartă.
Îi dau bani - el nu ia.
Cum, zic eu, am fost pus pe o alee
monument sub formă de masă și bancă,
cu o cană, jumătate de litru, ou fiert tare,
urmând bunicul şi tatăl meu.
Ascultă, tu și cu mine suntem amândoi săraci,
amândoi au promis că se vor întoarce aici,
ai verificat deja lista, sunt al tău,
te rog, te rog, ai grija.
Nu, spune el, ai un loc pe alee,
nu există gard, o găleată de beton,
fotografie într-un tufiș oval, liliac,
nu există nici o coloană și nici o cruce.
De parcă aș fi domnul Some Twister
nu permite o lovitură de tun,
sub vizor, batjocoritor, ia,
Orice aș da, nu iau nimic.
* sigur ai putea folosi ceva domesticire
** rafinament – ​​foarte grosier: „sophistication” (engleză).

.
Lev Losev fost Leningrad
. .
LEV LOSEV (născut în 1937). Din 1976 locuiește în
STATELE UNITE ALE AMERICII. Poeziile sale au fost publicate pe paginile revistelor
„Continent”, „Ecou”, „Al treilea val”, în ziarele rusești
In strainatate. Autor al cărții „Aterizarea miraculoasă” (1985).
.
.
* * *

Sub streașină chiar de sus
scris neînțeles XU.
Cel care a scris acest motto,
a îndrăznit să amenințe cerul.
Zdrobit, ca o fortăreață a dușmanilor,
templul decrepit al zeilor noștri decrepiți.
Raiul pentru oamenii uitați
a furat, al doilea Prometeu,
nu foc, lumină albastră -
aprinse televizoarele în colibe.
A disprețuit atât pericolul, cât și durerea.
Ficatul lui ciugulește alcoolul
luând forma unui vultur,
dar cu încăpăţânare bea din gât,
târând din nou scara spre casă,
pentru a-ți scrie inscripția.
Diploma noastră este un cunoscător puternic,
El va pune o buclă strălucitoare
deasupra literei de uniune I,
desăvârșindu-și eforturile.
gerul rusesc nu-l ia,
nu ia nici scleroza, nici ciroza,
fără dor, fără atac de cord, fără accident vascular cerebral,
el va continua cultul falic,
întruchipat în cuvântul tătar
cu o coadă de porc la capăt.

1974

PRONUME

Trădarea, care este în sânge,
Trădați-vă, trădați-vă ochiul și degetul
trădarea libertinilor și a bețivilor,
dar de la celălalt, Doamne, mântuiește.

Aici mintim. Ne simțim rău. Suntem bolnavi.
Sufletul locuiește separat sub fereastră,
Sub noi nu este un pat obișnuit, dar
saltea-putred, humus de spital.

De ce sunt, bolnav, atât de neplăcut pentru mine,
deci pentru că este un prost:
pete de supă pe față, pete de frică
și pete de iad pe cearșaf.

Ceva mai curge în noi,
când stăm întinși cu picioarele reci,
și tot ce am mințit pentru viețile noastre,
acum ni se prezintă o bancnotă lungă.

Dar ciudat și liber trăiești
sub fereastră, unde o creangă, zăpadă și o pasăre,
privind aceste minciuni murind
cât o doare și cât de frică îi este.

1976

„Am înțeles - jugul, foamea,
nu există democrație de o mie de ani,
dar spiritul rus prost
Nu suport”, mi-a spus poetul.
„Aceste ploi, acești mesteacăni,
aceste ooh în parte din morminte, ”-
și un poet cu o expresie de amenințare
și-a ondulat buzele subțiri.
Și a spus, înfuriat:
„Nu-mi plac nopțile astea de beție,
sinceritatea pocăită a bețivilor,
angoasa Dostoievski a informatorilor,
această vodcă, aceste ciuperci,
aceste fete, aceste păcate
iar dimineața în loc de loțiune
bloc rime apoase;
barzii noștri sulițe de carton
și răgușeala lor actorică,
jamburile noastre sunt picioare plate goale
și trohee șchiopătură subțire;
insultându-ne sanctuarele,
totul este conceput pentru un prost,
și dătătoare de viață latină pură
un râu a trecut pe lângă noi,
Acesta este adevărul - o țară de răufăcători:
și nu există un dulap decent, ”-
nebun, aproape ca Chaadaev,
atât de brusc a încheiat poetul.
Dar cu cel mai flexibil discurs rusesc
ceva important se apleca
și părea drept în cartier,
unde a murit arhanghelul cu trompeta.

1977

„Toate firele s-au desfăcut,
din nou câlți în mână,
iar oamenii au învățat
joacă trestia.

Suntem în polimerii noștri
țese un smoc de lână,
dar aceste jumătăţi de măsură
nu ne poate salva..."

La fel sunt eu, un vas slab,
oval greșit,
la gara Udelnaya
stătea și plângea.

Nu aveam unde să mă ascund
sufletul afacerii mele,
și un curcubeu de ulei
a înflorit în fața mea.

Și atâta forțare
și făcând lucruri,
Sunt în spatele gardului
privi în gol.

Spitalul de boli psihice respira
carena strălucea,
și acolo sclipeau fețe,
voci rătăceau

au cântat ce trebuiau,
întorcându-se să țipe
și mlaștină finlandeză
le-a răspuns trestia.

1978

FILM DOCUMENTAR

Ah, într-un film vechi (într-un film vechi)
un soldat se rade într-un șanț,
în preajma altor dupi
zgomotul lor fără sunet,
șochează cu picioarele lor,
mâinile culeg rapid
și priviți curajos în lentilă.

Acolo, pe drumuri necunoscute
urme de baterii de obuzier,
visând la pulpe de pui
pe droshky, un refugiat evreu,
acolo ziua merge așa
sub steagul alb-negru-gri,
că cu fiecare serie – gri.

Acolo țarul rus lâncește în trăsură,
joacă în seka și în furtună.
Acolo, doar uneori în tăcere ahh
jura de șase inci.
Acolo, în spatele bazinului Olsztyn
Samsonov cu o față de afaceri
desface fermoarul tocului.

În acea lume cenușie și liniștită
Ivan minte - un pardesiu, un pistol.
În spatele lui, Francois, suferind de un tic,
Peugeot se rostogolește în tăcere.
....................................................
Se va auzi un alt vuiet teribil,
vom vedea în continuare sângele roșu,
mai vedem.

1979

El a spus: „Și acesta este busuioc”.
Și de la grădină la farfuria engleză -
ridichi roșie, săgeată de ceapă,
iar câinele se clătina, scoţând limba.
Pur și simplu m-a sunat - Alyokha.
— Hai, în rusă, sub peisaj.
Ne-am făcut bine. Ne-am îmbolnăvit.
Golful era finlandez. Înseamnă a noastră.

Oh, patrie cu R majusculă,
Sau mai degrabă, C, sau mai degrabă detestabil,
aerul nostru permanent este purtător de ordine
iar solul este un invalid si un cavaler.
Nume simple - Ghoul, Rededya,
unirea Cecai, a taurului și a țăranului,
pădure numită după tovarășul Ursu,
pajiște numită după tovarășul Zhuk.

În Siberia, șoimul a scăpat o lacrimă,
La Moscova, un fir de iarbă a urcat pe amvon.
Blestemat de sus. Farted mai jos.
China zdrăngăni și Glinka ieși.
Cal-Pușkin, mușcând din picătură,
acest Kitovras, care glorifica libertatea.
Au dat gândac - o mie de oameni.
Au dat Silva. Duska nu a făcut-o.

Și patria s-a dus în iad.
Acum este frig, noroi și țânțari.
Câinele este mort, iar prietenul nu mai este același.
Cineva nou sa mutat în grabă în casă.
Și nimic, desigur, nu crește
pe un pat lângă fostul golf.

ULTIMA ROMÂNĂ

Yuz Aleșkovski

Nu se aude zgomotul orașului
E liniște peste Turnul Neva... etc.

Tăcere peste turnul Neva.
S-a transformat din nou în aur.
Iată că vine femeia singură.
Ea este

împotmolit din nou.

Totul reflectă fața lunii,
cântat de o mulțime de poeți,
nu numai baionetă de ceas,
dar o mulțime de obiecte piercing,

Seringa Amiralității clipește,
si anestezie locala
îngheață instantaneu până la granițe
locul unde a fost Rusia.

Rigoare la față
nu numai în pântecele unui copil prematur
dar și tatălui său vitreg,
dimineata beat pe tabla.

Neprioritate adecvată,
mort din lipsa copacilor.
În țara cerurilor goale și a rafurilor
nu se va naște nimic.

Grădina de vară moartă zărește.
Iată că se întoarce femeia.
Buzele îi sunt muşcate.
Iar turnul Neva este gol.

DUPA LENIN

Pas înainte. Două în spate. Pas înainte.
Cântau țiganii. a ciripit Abramovici.
Și, tânjind după ei, jalnic,
a inundat poporul zelos
(supraviețuitor al jugului mongol,
planuri pe cinci ani, căderea erei,
Litere sârbești străine în vrac;
undeva intriga poloneză este coaptă,
si la sunetele pas de patiner
Metternich a dansat împotriva noastră;
sub asfalt toate aceleași gropi;
Pușkin a irosit în zadar, din cauza unei femei;
Dostoievski mormăie: bobok;
Stalin nu a fost bun, este în exil
nu a împărțit pachete cu prietenii
și o evadare personală).
Ceea ce este pierdut nu poate fi returnat.
Sasha, cântă! Ridică-te, Abrașka!
Cine mai are o cămașă aici -
nu bea departe, așa că măcar smuciți poarta.

Departe, în Țara Necinstiților

și gesturi obscure, dar pasionale,
acolo locuiau Bulgakov, Berdiaev,
Rozanov, Gershenzon și Shestov.
O barbă în bârfele străvechi,
țipând despre ultimele lucruri

și, scoțând pe furiș medalionul,
a oftat Kuzmin, agitat,
peste o șuviță blondă neputincioasă
din pieptul musculos al unui jurist,
iar Burliuk s-a plimbat prin capitală.
ca un fier de călcat și cu un suedez în butoniera.)
_________________________________________________
* Petersburg, adică eroul criptat al Poemei fără erou a lui Ahmatova.

Da, la apus peste orașul Petrov
amestec roșcat de Messina,
iar sub acest văl purpuriu
forțele roșii se adună,
Și în orice este o lipsă, o lipsă:
pietrele de pavaj dispar de pe trotuare,
ceri ceai într-o tavernă - neîndulcit,
în „Discurs” fiecare rând este o greșeală de tipar,
iar vinul nu poate fi cumpărat fără sedimente,
iar tramvaiul nu merge, douăzeci,

iar iarba se strecoară din crăpături
Pavaj silurian.
Dar este și o grămadă de femei
iar bărbații au băut, au flirtat,
iar la masă, alături de socialist-revoluționar
a evocat Mandelstam
ecler.

Și SR-ul arăta ca de afaceri,
cum a sărit un dansator desculț,
și se simțea un miros de dinamită
peste o ceașcă minunată de cacao.

PUSHKIN LOCURI

Ziua, seara, imbracarea, dezbracarea -
totul este la vedere.
Unde s-au făcut numiri secrete -
în pădure? în grădină?
Sub un tufiș în minte o nurcă de șoarece?
a la gitane?
Într-un cărucior, cu draperiile trase peste ferestre?
dar ce zici acolo?
Cât de aglomerat este acest pământ pustiu!
Ascuns - uite
în grădină un om se plimbă cu o crenguță,
pe râu femeile sunt ocupate cu pânza,
un porumbel decrepit iese în sufragerie dimineața,
nu dormi, ah!
Oh, unde să găsești limitele ascunse
pentru o zi? pentru noapte?
De unde iei ace? da-ti jos pantalonii?
unde este fusta departe?
Unde fericirea măsurată nu sperie
bătaie bruscă
și un zâmbet plin de complicitate
pe fețele servitorilor?
Satul, zici, singurătate?
Nu, frate, glumești.
Nu de asta este momentul minunat
doar un moment?

A lucrat la Kostra. În acest loc întunecat
departe de cursă și editoriale,
Am întâlnit o sută, poate două sute
tineri transparenți, fete neprevăzute.
Strângerea rece prin uşă,
ei, nu fără o cochetărie obscure,
Mi s-a spus: „Iată câteva texte pentru tine”.
În ochii lor, eram un editor și o fiară.
Acoperit cu zdrențe de neconceput,
sunt despre text, așa cum i-a învățat Lotman,
judecat ca ceva foarte dens,
ce zici de beton cu armătură în el.
Toate acestea erau pești pe blană
prostii, înmulțite de letargie,
dar uneori primesc prostiile astea
și efectiv tipărit.

Era geroasă. În Grădina Tauride
apusul era galben și zăpada de sub el era roz.
Despre ce vorbeau?
a auzit Morozov treaz,
același Pavlik care a făcut răul.
Dintr-un portret din placaj al unui pionier
placaj crăpat de frig,
dar erau calde.

Și timpul a trecut.
Și a apărut primul număr.
Și secretara a scris un chervonets.
Și timpul a trecut, fără ceremonie cu nimeni,
și i-a făcut pe toată lumea în bucăți.
Cei din barăcile lagărului Chiir,
cei din Bronx se luptă cu gândacii,
cei din spitalul de boli psihice scârțâie și cuc,
iar dracii sunt alungaţi de la manşetă.

PENTRU CRĂCIUN

Mă întind, îmi defocalizez ochii,
împărți steaua în fereastră
și deodată văd zona siryu,
patria lor crudă.

În puterea unui optician amator
nu doar dublu - și dublu,
și gemenii lui Saturn și Jupiter
plină cu o stea de Crăciun.

După aceasta, care s-a scurs rapid
și s-a uscat, chiar mai repede
urcă peste Volhov și Vytegra
Steaua Magilor, Steaua Regilor.
.......................................................
O stea se va ridica deasupra clădirii gării,
iar radioul din vitrina magazinului general
program de dans la cerere
întrerupe în confuzie şi
încet puțin, cum să te rogi
despre păstori, înțelepți, regi,
despre comuniștii cu membri ai Komsomolului,
despre nebunia bețivilor și curvelor.

Profeți orbi și vorbăreți,
părinți obișnuiți cu crucea,
cum aceste linii sunt grăbite,
mergi pe un cearșaf alb,
îmbibat repede de apus,
cutreieră partea îndepărtată
și deschide ușile camerelor,
abandonat de mult de mine. .

.
Pagină 216-228

___________________________________________________________

După ce părinții mei au plecat într-o ambulanță spre spital, doamna V. m-a scos din mașină și m-a pus într-un scaun cu rotile. Pe masă a pus Dushka, udă și acoperită de noroi.

L-am găsit sub mașină, spuse ea cu o voce tremurândă.

Am atins jucăria și am plâns.

Să o spălăm, o va aștepta pe Penny acasă”, a spus doamna V., împingând căruciorul spre casa ei. Mă auzi, Melody? - Nu este clar pe cine încerca să se calmeze: pe mine sau pe ea însăși.

Greața a venit în valuri.

Doamna V. m-a schimbat într-un trening cald, a preluat o melodie discretă la radio și a oprit sunetul. Nu am văzut culorile: muzica era gri.

Vei mânca? ea a intrebat.

Am clătinat din cap. Apoi mi-a masat umerii și spatele până când ne-am simțit amândoi puțin mai bine.

Mă duc la tine, îl aduc pe Meditalker și o eliberez pe Iriska. Ai nevoie de ceva?

Am clătinat din cap și m-am cufundat în muzica cenușiu palid.

Eliberată Buttercup, nu și-a găsit un loc: a alergat prin casa doamnei W. și a adulmecat ceva.

Îl caut pe Penny, spuse doamna V. Câinii simt totul.

Se atașă și se întoarse spre Elvira. Dar amândoi ne-a fost greu să vorbim. În cele din urmă, doamna V. a rupt tăcerea:

Nu e vina ta, știi.

Am clătinat din cap cu furie. De ce spune asta doar ca să mă consoleze?

Nu, Melody, ascultă-mă! Chiar nu ești de vină.

- Vinovat!- Am ridicat volumul la maxim.

Doamna V. s-a apropiat, s-a aplecat peste mine și a spus, privindu-mă atent în ochi:

Ai făcut totul pentru a-ți avertiza mama. Poți fi mândru de tine.

"Nu pot, am tastat. - Nu tot".

Ai făcut totul bine, Melody. Unele lucruri sunt doar în afara controlului nostru.

Dar a trebuit să mărturisesc care este vina mea.

„Am fost supărat pe Penny” Am tastat mai încet decât de obicei.

Penny știe că o iubești.

Aveam lacrimi curgându-mi pe obraji.

„Mi-am pus mama să meargă la școală”.

Şi ce dacă? Ai vrut să mergi la școală în ciuda zilei de ieri. Demonstrează doar cât de puternic ești. Ești cel mai bun dintre toți.

"Nu".

Penny va fi bine, sunt sigură”, a spus doamna V., dar nu era nici o umbră de încredere în vocea ei – pentru prima dată în memoria mea.

— Va muri?

Când ambulanța a luat-o, era în viață, respira, ceea ce înseamnă că trebuie să iasă. Copiii sunt foarte rezistenți, știi.

Trebuia să mai știu un lucru și am întrebat:

„Și capul? Creierul - rănit?

Am văzut la televizor de mai multe ori consecințele rănilor la cap. Colega mea de clasă Jill a avut un accident în copilărie. Nu pot suporta dacă Penny devine așa.

Doamna V. nu a răspuns imediat:

Încă nu se știe. Să credem în cele mai bune.

„Doi copii cu handicap? Aproape m-am sufocat la acest gând.

Am stat în liniște o vreme, apoi am tastat:

— Mai bine fiu eu.

Melody, ce esti?!

„Nimeni nu ar suferi din cauza mea”.

Ce porți! Da, dacă ți se întâmplă ceva, toată lumea se va prăbuși pentru mine! Și pentru părinții tăi.

E greu de spus dacă am crezut-o sau nu. Mi-am înclinat capul.

"Adevăr?" am tastat.

Pentru balul tău de absolvire de la facultate, îmi voi face o rochie liliac!

— Nu cred.

Îți amintești cum nu ai crezut că te vei alătura echipei?

„M-au abandonat”.

Aici am pierdut.

Afară, ramurile umede se legănau în vânt. M-am uitat la ei și m-am gândit: cum să explic? Încet, încet, am început să scriu pe tastatură:

„Vreau să fiu ca ceilalți copii”.

Deci vrei să fii furios și iresponsabil? Chipul doamnei V. ardea de furie.

Am coborât ochii.

"Nu. Normal."

A fi normal nu înseamnă nimic! răspunse ea tăios. - Ești iubit pentru că ești tu și nu pentru că poți face asta sau nu poți face asta. Nu ne crezi?

— Vreau să fie din nou ieri.

Ieri ai fost trădat. Îți amintești cât de rău a fost pentru tine?

„Astăzi este și mai rău”.

Melody, fată, am înțeles.

"Sunt speriat".

Şi eu.

Am tăcut, dar gândurile nespuse au continuat să atârne peste noi.

"Am avut peștișor de aur. A sărit din acvariu, am tastat.

Da, mama ta mi-a spus ceva despre asta.

„Am vrut să o salvez. Nu puteam".

Când a sunat telefonul, am sărit amândoi. Doamna V. apucă telefonul.

am ascultat cu atentie.

Doamne, spuse ea.

Totul în mine s-a rupt. Multă vreme doamna V. asculta în tăcere.

Bine, spuse ea în cele din urmă și închise telefonul, izbucnind în lacrimi.

— Penny a murit? am tastat. Camera se învârte brusc.

Doamna V. și-a uscat ochii, s-a uitat la mine și a tras adânc aer în piept.

Are mai multe răni interne și un picior rupt grav. Dar ea și-a revenit deja după anestezie și va trăi. Și a început din nou să plângă.

A fi normal înseamnă mult.

capitolul treizeci și doi

Odată cu debutul iernii, febra fânului începe să scadă. Dar pe vreme rece, conținutul altor pori din aer, cum ar fi mucegaiul, poate crește. Multe studii din întreaga lume au arătat că umiditatea ridicată în case poate exacerba reacțiile respiratorii și alergice. Acest lucru este valabil atât pentru adulți, cât și pentru copii. Ceața, roua și burnița, în special în zilele de vreme relativ calmă și temperaturi scăzute, pot crește nivelurile din aer particule în suspensie cum ar fi poluarea cauzată de om, cum ar fi funinginea și emisiile industriale, precum și sporii de ciuperci și mucegai. Acest fenomen considerată una dintre cauzele alergiilor de iarnă.

Astmul indus de efort este altul bun exemplu probleme respiratorii iarna. Este cel mai frecvent la copii și adolescenți și cel mai adesea începe în timpul exercițiilor intense în aer rece și uscat. Această formă de astm nu este neapărat asociată cu o reacție alergică. Nu trebuie să fii astmatic pentru a suferi de ea, deși mulți astmatici au această problemă. Acest tip de reacție respiratorie la aerul rece apare nu numai în timpul performanței exercițiu. Orice condiții neobișnuite pot provoca o reacție similară.

Principalul declanșator al acestui tip de astm pare să fie inhalarea de aer foarte rece și uscat, care răcește mucoasa căilor respiratorii superioare. Acest lucru poate provoca în cele din urmă iritații și o reacție micro-inflamatoare, ducând la bronhospasm.

Când facem exerciții aerobice, există o creștere masivă și neașteptată a cantității de aer pe care sistemul respirator trebuie să o umidească și să se încălzească. La persoanele predispuse la astm indus de efort, căile respiratorii sunt hipersensibile și probabil au neuroreceptori termosensibili. Aceasta înseamnă că sistemul lor respirator va răspunde la răcirea și uscarea căilor respiratorii în timpul exercițiului aerob cu bronhoconstricție - contracția mușchilor netezi din jurul bronhiolelor. Acest lucru duce la simptome ale astmului indus de efort, cum ar fi senzația de apăsare în piept la respirație, tuse, dificultăți de respirație și respirație superficială.

Nu este încă pe deplin înțeles de ce aerul rece și uscat are un asemenea efect asupra unor oameni. Cu toate acestea, există o teorie conform căreia, atunci când aerul cu umiditate scăzută intră în tractul respirator, acesta declanșează producția de mastocite (transmițători ai proceselor inflamatorii), ceea ce duce la bronhoconstricție.

Deși astmul indus de efort nu este de obicei considerat o reacție alergică, unii cred că alergenii sub formă de poluare a aerului și particule în suspensie pot juca un rol în declanșarea bronhoconstricției.

La persoanele cu deja slăbite Sistemul cardiovascular bronhospasme - dificultăți de respirație și posibile crize de tuse - pot provoca sarcina suplimentara asupra inimii, ducand in unele cazuri la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.