ज्ञान और कौशल को अलग तरह से याद किया जाता है

हम में से कई लोगों ने देखा है कि द्विघात समीकरण के हल को भूलना अपेक्षाकृत आसान है, लेकिन तैरना या बाइक चलाना सीखना लगभग असंभव है। यह इस तथ्य के कारण है कि सैद्धांतिक ज्ञानऔर व्यावहारिक कौशल विभिन्न तरीकों से स्मृति में संग्रहीत होते हैं। प्रक्रियात्मक स्मृति, जो याद रखने की क्रियाओं से जुड़ी होती है, समन्वय के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के पुराने क्षेत्रों का उपयोग करती है, दृश्य उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया (जब हम एक बाधा देखते हैं और इसके चारों ओर जाते हैं, उदाहरण के लिए), और स्वचालित मोटर रिफ्लेक्सिस। जब हम एक नया कौशल सीखते हैं, तो मस्तिष्क के विभिन्न भाग एक टीम के रूप में काम करते हैं: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कार्यों की सेटिंग और उनके वितरण को नियंत्रित करता है, न्यूक्लियस बेसालिसइंटरएक्टिव इंटरैक्शन के मॉडल को याद करता है और दृश्य जानकारी पर त्वरित प्रतिक्रिया देने में मदद करता है, और सेरिबैलम मोटर क्रियाओं के बेहतर समन्वय के लिए जिम्मेदार है। नतीजतन, वे एक बहुत ही जटिल और टिकाऊ प्रणाली, जो आपको अर्जित कौशल को दृढ़ता से याद रखने की अनुमति देता है। प्रक्रियात्मक स्मृति सैकड़ों लाखों वर्षों में विकसित हुई है और सभी जानवरों में मौजूद है।

और अमूर्त ज्ञान के लिए, जैसे निर्णय नियम द्विघातीय समीकरण, घोषणात्मक स्मृति पर प्रतिक्रिया करता है, जिसे केवल एक क्षेत्र - सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इसलिए, अमूर्त यादें कम "स्थिर" होती हैं और यदि उनका नियमित रूप से उपयोग नहीं किया जाता है तो वे तेजी से फीकी पड़ जाती हैं। इस तरह की मेमोरी अपेक्षाकृत नई होती है और केवल प्राइमेट से परिचित होती है।

न्यूरॉन का भाग्य भावनाओं पर निर्भर करता है

अब तक, दीर्घकालिक स्मृति कैसे काम करती है, इसकी मुख्य परिकल्पना यह है कि यादें हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत होती हैं, मस्तिष्क के अस्थायी लोब में गहरे स्थित एक तीन-स्तरित क्षेत्र और जो लिम्बिक सिस्टम का हिस्सा है। यह मस्तिष्क के उन दो क्षेत्रों में से एक है जहां के दौरान नए न्यूरॉन्स बनते हैं वयस्क जीवन(दूसरा घ्राण बल्ब है)। न्यूरॉन्स सबग्रेनुलर ज़ोन में बनते हैं, जहाँ से कोशिकाएँ बाद में माइग्रेट होती हैं छोटी दूरीग्रेन्युल सेल परत में पैर जमाने के लिए।

अगर आपको कुछ हुआ है महत्वपूर्ण घटना, स्मृति का यह भाग नए न्यूरॉन में संग्रहीत होता है। लेकिन दानेदार परत में बनने वाले सभी नए न्यूरॉन्स में से 98% मर जाएंगे। सहज रूप मेंकई महीनों से एक वर्ष तक की अवधि में। वे जीवित रह सकते हैं (और उनमें निहित यादें दीर्घकालिक स्मृति के रूप में बरकरार रहती हैं) केवल तभी जब व्यक्ति इस अवधि के दौरान समय-समय पर इस स्मृति में वापस आ जाता है।

आमतौर पर यादें जिनमें एक भावात्मक भार होता है "जीवित" - जैसे ही आप कुछ ऐसा अनुभव करते हैं जो एक पिछली घटना से जुड़ा होता है जो एक ज्वलंत भावनात्मक निशान छोड़ देता है। मस्तिष्क लगातार "कार्यशील स्मृति" को पूरक कर रहा है संबंधित घटनाएंअतीत से, इसलिए स्मृति अक्सर मुक्त संगति से काम करती है।

वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क में एक विशिष्ट स्मृति को "पकड़ने" में कामयाबी हासिल की है

विज्ञान अभी भी इस सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर नहीं दे सकता है कि क्या यादें विशिष्ट न्यूरॉन्स में केंद्रित हैं या मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में वितरित की जाती हैं। वितरण परिकल्पना में कहा गया है कि प्रत्येक स्मृति हजारों सिनेप्स और न्यूरॉन्स में संग्रहीत होती है, और प्रत्येक सिनैप्स या न्यूरॉन हजारों यादों में शामिल होता है। इसलिए यदि एक न्यूरॉन मर जाता है, तो उसी स्मृति को बनाए रखने के लिए सैकड़ों अन्य जिम्मेदार होते हैं - लेकिन साथ ही, प्रत्येक न्यूरॉन के गायब होने के साथ, हजारों यादें थोड़ी फीकी पड़ जाती हैं। इसी समय, न्यूरॉन्स की ऐसी कोई महत्वपूर्ण संख्या नहीं है, जिसकी मृत्यु यादों के क्षरण का कारण बनती है।

लेकिन, एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, प्रत्येक स्मृति मस्तिष्क में एक बहुत ही विशिष्ट निशान छोड़ती है - एक एनग्राम। और यदि आप इस एनग्राम का पता लगाते हैं, तो आप सैद्धांतिक रूप से इसे हटा सकते हैं या इसे बदल सकते हैं। इस परिकल्पना का प्रमाण हाल ही में प्रस्तुत किया गया था नोबेल पुरस्कार विजेतासुसुमु टोनेगावा एमआईटी में पिकओवर इंस्टीट्यूट फॉर लर्निंग एंड मेमोरी में प्रोफेसर हैं। संस्थान में टोनेगावा और उनके सहयोगियों ने दिखाया कि वे उन कोशिकाओं का पता लगाने में सक्षम थे जो एनग्राम के हिस्से के लिए जिम्मेदार हैं एक निश्चित स्मृतिऔर ऑप्टोजेनेटिक्स तकनीक का उपयोग करके उन्हें सक्रिय करें - अध्ययन की एक विधि तंत्रिका कोशिकाएंहल्की दालों का उपयोग करना। वैज्ञानिक नई परिस्थितियों में एनग्राम को फिर से सक्रिय करने में सक्षम थे और इसकी मदद से एक चूहे के मस्तिष्क में एक झूठी स्मृति को प्रत्यारोपित किया।

शोधकर्ताओं ने पहले चूहों को एक अपरिचित सेल ए में रखा, जब उन्हें इसकी आदत हो गई, तो उनकी मेमोरी कोशिकाओं को कैनालरोडोप्सिन के साथ लेबल किया गया, एक संवेदनशील प्रोटीन, जो नीले प्रकाश विकिरण के जवाब में, सेल में आयनों को पारित कर सकता है और इस प्रकार लक्षित उत्तेजना की अनुमति देता है मस्तिष्क क्षेत्र। अगले दिन, चूहों को में रखा गया एक नया सेलबी, ए के समान नहीं। कुछ समय बाद, चूहों को एक मध्यम बिजली का झटका लगा। उसी समय, वैज्ञानिकों ने कक्ष ए की यादों के लिए कोडित कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए प्रकाश का उपयोग किया। तीसरे दिन, चूहों को फिर से पिंजरे ए में रखा गया, जहां वे डर में जम गए, सदमे की प्रतीक्षा कर रहे थे। झूठी यादें अटक गईं: कृन्तकों ने कमरा बी में प्राप्त झटके को कमरा ए से जोड़ा।

हालांकि, परिष्कृत सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना झूठी यादें पेश करना संभव है: अमेरिकी मनोवैज्ञानिकएलिजाबेथ लॉफ्टस ने एक प्रयोग किया जिसमें प्रतिभागियों को जो डिज्नीलैंड गए थे, उन्हें पार्क की एक तस्वीर दिखाई गई, जिसमें आगंतुकों में से एक ने खरगोश बनी बग्स के साथ हाथ मिलाया। उसके बाद, लगभग एक तिहाई उत्तरदाताओं ने याद किया कि वे डिज्नीलैंड में बग्स बनी से भी मिले थे - हालांकि यह असंभव था, क्योंकि यह डिज्नी की दुनिया में नहीं, बल्कि वार्नर ब्रदर्स ब्रह्मांड में एक चरित्र है।

अप्रिय अनुभव संपादित किया जा सकता है

आप मौजूदा यादों को भी बदल सकते हैं - यह विधि फोबिया, अभिघातज के बाद के तनाव और इससे जुड़े अन्य सिंड्रोम के इलाज में मदद करती है बढ़ी हुई चिंता. हालाँकि, जबकि यह मनोवैज्ञानिकों का विशेषाधिकार है, न कि न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट का। "ओवरराइटिंग" के सबसे आशाजनक तरीकों में से एक हार्वर्ड के प्रोफेसर रोजर पिटमैन और मैकगिल विश्वविद्यालय एलेन ब्रुनेट में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर द्वारा विकसित किया गया था। यह इस तरह दिखता है: सबसे पहले, विशेषज्ञ स्मृति को उत्तेजित करते हैं, एक व्यक्ति को उन भावनाओं को फिर से अनुभव करने के लिए प्रेरित करते हैं जो उसने एक बार दर्दनाक अनुभव के समय महसूस की थी। एक व्यक्ति पहले अतीत से अपने अप्रिय अनुभवों को लिखता है और प्रत्येक मनोचिकित्सा सत्र से पहले उन्हें फिर से पढ़ता है, पहले प्रोप्रानोलोल ले चुका है, उच्च रक्तचाप के लिए एक दवा जो घबराहट, पसीना और डर के अन्य लक्षणों को दबाती है। नतीजतन, पिछली दर्दनाक स्मृति अप्रिय संवेदनाओं से जुड़ी नहीं रहती है।

जुनून सुपर मेमोरी विकसित करने में मदद करता है

घटनाओं के लिए एक अविश्वसनीय रूप से तेज स्मृति के लिए स्वजीवनमौजूद अलग शब्द- हाइपरथिमेसिया। सच है, इसका मतलब अमूर्त स्मृति क्षमता नहीं है, लेकिन आत्मकथात्मक स्मृति - ब्रोकहॉस और एफ्रॉन शब्दकोश को याद करने के लिए हाइपरटाइमेटिक को मजबूर करने का प्रयास सफल होने की संभावना नहीं है, लेकिन वह अपने सोलहवें जन्मदिन पर मेहमानों की अलमारी और प्लेलिस्ट को विस्तार से याद रखेगा।

पहले रिकॉर्ड किया गया आधिकारिक दवाहाइपरमेनेसिया का एक मामला अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आया - 2000 में, ब्रॉडवे अभिनेत्री मारिलु हेनर ने एक न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट को लिखा कैलिफोर्निया विश्वविद्यालयइरविन टू जेम्स मैकगॉफ में, यह दावा करते हुए कि सभी आत्मकथात्मक यादें उसके सिर में एक डीवीडी पर चित्रों की तरह संग्रहीत हैं। वह 11 साल की उम्र से अपने जीवन के हर दिन हजारों चेहरों को याद कर सकती थी और विस्तार से याद कर सकती थी। मैकगॉ और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए अध्ययनों ने इसकी पुष्टि की असामान्य क्षमता, जो बहुत दुर्लभ निकला - तब से केवल 20 लोगों को एक समान "सुपर मेमोरी" सिंड्रोम के साथ पाया गया है।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग ने दिखाया कि मारिलौ की अविश्वसनीय रूप से तेज स्मृति मस्तिष्क की विशेषताओं से जुड़ी हो सकती है: टेम्पोरल लोब और कॉडेट न्यूक्लियस बढ़े हुए हैं, जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। और, वास्तव में, मारिलौ के व्यवहार में, ओसीडी के कुछ संकेत थे: उसने यह सुनिश्चित करने का प्रयास किया कि उसके जीवन में सब कुछ क्रम में था, जिसमें अतीत की घटनाएं भी शामिल थीं।

बाहर से, यह क्षमता एक अविश्वसनीय उपहार की तरह दिखती है, लेकिन इसके दूसरे पहलू को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए: हाइपरथाइमेसिया वाले लोग न केवल स्पष्ट रूप से याद करते हैं श्रेष्ठ पलअपने जीवन के, लेकिन वे एक को नहीं भूल सकते बुरी घटनाजो उनके साथ हुआ।

हम अधूरे कार्यों को बेहतर ढंग से याद करते हैं

कर्ट लेविन के एक छात्र, सोवियत मनोवैज्ञानिक ब्लूमा ज़िगार्निक के बाद इस घटना को "ज़ीगार्निक प्रभाव" कहा जाता है। लेविन के "फील्ड थ्योरी" के अनुसार, यादें अधिक समय तक जीवित रहती हैं यदि आप एक निश्चित ऊर्जा तनाव रखते हैं जो किसी भी क्रिया की शुरुआत में होता है। यह कार्रवाई को पूरा किए बिना किया जा सकता है। लेविन ने बच्चों के साथ प्रयोग किए, जहां बच्चों को बीच में ही रोक दिया गया रचनात्मक प्रक्रियाऔर उन्हें कुछ और करने को कहा। लेकिन अधूरे काम ने बच्चों को चिंता में डाल दिया और पहले ही मौके पर उन्होंने उसे पूरा करने की कोशिश की।

ज़िगार्निक ने इस घटना का पता लगाना जारी रखा और अधिक प्रयोग किए जो पुष्टि करते हैं कि अधूरे कार्य मानव स्मृति में एक निश्चित तनाव पैदा करते हैं - दूसरे शब्दों में, अधूरा। यह पता चला कि, औसतन, प्रतिभागियों ने अधूरे कार्यों को पूर्ण किए गए कार्यों की तुलना में 90% बेहतर याद किया। ज़िगार्निक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह विशेषता प्रेरणा से संबंधित है - मानसिक विकार वाले लोग प्रभावित करते हैं प्रेरक क्षेत्रअधूरे कार्यों पर कोई ध्यान नहीं दिया।



स्मृति

स्मृति

संज्ञा, साथ।, उपयोग अक्सर

आकृति विज्ञान: (नहीं क्या? यादें, क्या? अनुस्मरण, (क्या देखूं? स्मृति, कैसे? स्मृति, किस बारे में? याद के बारे में; कृपया क्या? यादें, (नहीं क्या? यादें, क्या? यादें, (क्या देखूं? यादें, कैसे? यादें, किस बारे में? यादों के बारे में

1. यादेंजब आप किसी के बारे में या अपने अतीत से जुड़ी किसी चीज के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में उठने वाली छवियों को नाम देते हैं।

बचपन की यादें उस पर छा गईं। | आग के पास बैठकर दादाजी घंटों याद कर सकते थे। | मेरी यादों में वो हमेशा जवान रहेगी।

2. अगर किसी से, कुछ एक याद बाकी है, तो यह आपके जीवन से गायब हो गया, अपने पीछे अस्पष्ट (आमतौर पर सुखद) छापों के अलावा कुछ नहीं छोड़ता।

इस खूबसूरत से युवा प्यारएक स्मृति शेष है।

3. यादेंआप अपने या किसी और के जीवन के तथ्यों वाले अतीत के बारे में नोट्स या कहानियों का नाम देते हैं; संस्मरण

शाम को महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दिग्गजों ने बात की। | समकालीनों के संस्मरणों में कवि के निजी जीवन के बारे में बहुत सारी जानकारी है। | मैं सेवानिवृत्त होने जा रहा हूं और अपने संस्मरण लिखने के लिए बैठूंगा।

शब्दकोषरूसी भाषा दिमित्रीवा. डी.वी. दिमित्रीव। 2003.

समानार्थक शब्द:

देखें कि "स्मृति" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

भावनाओं का राज समेकित विश्वकोशसूत्र

स्मृति, यादें, cf. 1. स्मृति में क्या संरक्षित है; इसका मानसिक पुनरुत्पादन। बचपन की यादें। बचपन की यादे। पुराने लोग यादों में रहते हैं। सुखद स्मृति। 2. केवल pl। जाति साहित्यक रचना,… … Ushakov . का व्याख्यात्मक शब्दकोश

स्मृति- से निकालें दीर्घकालीन स्मृति(दीर्घकालिक स्मृति देखें) अतीत की छवियां, मानसिक रूप से समय और स्थान में स्थानीयकृत। वी। मनमाना (याद रखना) और अनैच्छिक हो सकता है ... महान मनोवैज्ञानिक विश्वकोश

स्मृति- पीला (बालमोंट); अस्पष्ट (कैरेनिन); धूमिल (बालमोंट); उपकृत (पुश्किन) साहित्यिक रूसी भाषण के विशेषण। एम: महामहिम के दरबार के आपूर्तिकर्ता, प्रिंटिंग प्रेस ए.ए. लेवेन्सन की साझेदारी। ए एल ज़ेलेनेत्स्की। 1913. डिग्री के बारे में स्मरण ... ... विशेषणों का शब्दकोश

मेमोरी, आई, सीएफ। 1. मानसिक प्रजनन क्या n। स्मृति में संरक्षित। वी. बचपन। इसमें एक बचा है किस एन से (कुछ नहीं बचा; मजाक।) 2. कृपया। अतीत के बारे में नोट्स या कहानियाँ। साहित्यिक यादें। यादों की शाम। व्याख्यात्मक… Ozhegov . का व्याख्यात्मक शब्दकोश

एक अनैच्छिक रूप से उत्पन्न या स्वेच्छा से चेतना की पुन: उत्पन्न सामग्री जो कमोबेश मूल अनुभव के समान है या समान प्रतीत होती है (स्मृति की विश्वसनीयता और उसके भ्रम)। सटीक रूप से पुन: पेश करने की क्षमता, ... ... दार्शनिक विश्वकोश

अस्तित्व।, समानार्थक शब्द की संख्या: 3 संस्मरण (1) स्मरण (2) उल्लेख (8) एएसआईएस पर्यायवाची शब्दकोश ... पर्यायवाची शब्दकोश

स्मृति- स्मृति। दीर्घकालिक स्मृति से पुनर्प्राप्ति पहले सीखी गई सामग्री। वी। मनमाना (याद रखना) और अनैच्छिक हो सकता है (जब चित्र अनायास मन में उठते हैं)। पिछले अनुभव का पुनर्निर्माण, या बहाली ... ... नया शब्दकोश कार्यप्रणाली शब्दऔर अवधारणाएं (भाषाओं को पढ़ाने का सिद्धांत और अभ्यास)

स्मृति- याद रखें, स्मृति की प्रक्रियाओं में से एक, जो पिछले अनुभव के पुनरुत्पादन के लिए उबलती है, पिछले परेशानियों द्वारा छोड़े गए निशानों का पुनरुत्थान। स्मृति आधारित है, जैसा कि कुछ लेखक सोचते हैं, जीवित पदार्थ की प्लास्टिसिटी पर; हर जलन छूट जाती है... बिग मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया

स्मृति - 1. मानसिक छवि(वस्तु, विचार, निष्कर्ष), जानबूझकर पुनर्प्राप्त या अनायास स्मृति भंडार से चेतना में प्रकट होना। आमतौर पर यादें उस स्थान और समय में स्थानीयकृत होती हैं जिससे वे संबंधित होती हैं, और एक या दूसरे से जुड़ी होती हैं ... ... विश्वकोश शब्दकोशमनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र में

पुस्तकें

• स्मरण, जूड डेवरेक्स। मुख्य पात्रउपन्यास स्मृति - हेडन लेन, सम्मोहन की मदद से 16वीं शताब्दी में प्रवेश करने के बाद, उनके प्रोटोटाइप में सन्निहित है। वह न केवल पिछले जन्मों की त्रासदियों के प्रागितिहास को समझने का प्रबंधन करती है, ...

हैलो, उद्धरण और सूत्र के प्रेमी!

यादें हमारे जीवन का अभिन्न अंग हैं। हम अक्सर अच्छे और दुखद दोनों पलों को याद करते हैं। यह हमें खुद को खुश करने में मदद करता है मुश्किल दौरजीवन या निष्कर्ष निकालें और नई गलतियाँ न करें। मुख्य बात केवल यादों को जीना नहीं है, बल्कि हर दिन नए बनाना है :)।

यादों के बारे में उद्धरण

यादें खालीपन के सागर में द्वीपों की तरह हैं। मिखाइल शिश्किन "वीनस हेयर"

जब हमारा दर्द पहले ही बीत चुका होता है, तो उसकी याद पहले से ही यादों पर मोहित हो जाती है। जेन ऑस्टेन "कारण"

हर इंसान की जिंदगी में शायद कुछ ऐसे पल होते हैं जिनकी यादों के साथ वो अलग होना नहीं चाहता। विल्की कॉलिन्स "मूनस्टोन"

यादें कितनी हास्यास्पद होती हैं। उनमें से कुछ काफी अस्पष्ट हैं, अन्य बिल्कुल स्पष्ट हैं, अन्य बहुत दर्दनाक हैं, और आप उनके बारे में न सोचने की कोशिश करते हैं, और कुछ इतने दर्दनाक हैं कि आप उन्हें कभी नहीं भूलेंगे। एना मैकपार्टलिन "रैप मी द मून"

मुझे अपनी यादों से प्यार है। मेरे पास इतना ही है। यही इकलौता वास्तविक मूल्य… क्लिफोर्ड सिमक "पृथ्वी के सभी जाल"

यादें जादुई वस्त्र हैं जो उपयोग से नहीं खराब होते हैं। आर. स्टीवेन्सन

हम सभी को यह जानने के लिए यादों की जरूरत है कि हम कौन हैं... सेको विदेशी फिल्म "याद रखें" (मेमेंटो)

स्मरण ही एकमात्र स्वर्ग है जहाँ से हमें निकाला नहीं जा सकता। जे.-पी. रिक्टर

आखिर यादें उतनी शर्मनाक नहीं होती जितनी जंतु, हालाँकि कभी-कभी यादें आत्मा को पीड़ा देती हैं! अलेक्जेंड्रे डुमास "तीन मस्किटियर"

जब आपके पास आधी रात में आपको सताने के लिए कुछ भी नहीं, यहां तक ​​कि यादें भी न हों तो जीना कैसा होता है? कार्टून "लिलो एंड स्टिच" से

अगर ये यादें वर्तमान में मदद नहीं कर सकतीं तो अतीत को याद करना बेकार है। चार्ल्स डिकेंस "डेविड कॉपरफील्ड"

यादें पीले अक्षर नहीं हैं, बुढ़ापा नहीं हैं, सूखे फूल और अवशेष नहीं हैं, बल्कि कविता से भरी एक जीवित, कांपती दुनिया है... किलोग्राम। पॉस्टोव्स्की

आप अकेले यादों पर नहीं जी सकते। फिल्म "फॉरबिडन लव" (द एज ऑफ लव) से

अनुभव किए हुए सुख की स्मृति अब सुख नहीं रही, अनुभव की गई पीड़ा की स्मृति अब भी पीड़ा है। जे. बायरोन

आपको यादों से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको उनके साथ रहना सीखना चाहिए। फिल्म "1408" से

यादों से छुटकारा पाना खुद से चोरी करने जैसा है। कभी-कभी यादें ही हमारे पास होती हैं, और वे किसी भी फल की तुलना में अधिक मीठी होती हैं। मार्गरेट ब्रेंटन "द पर्ल ऑफ़ द डैम्ड"

स्मृति हमारा जीवन है। यदि यह इसके लिए नहीं होता, जैसा कि आई एम सेचेनोव ने कहा, लोग शैशवावस्था में ही रहेंगे, वे अकेले वृत्ति से जीएंगे। यह हमेशा एक मूल्य रहा है। तक में प्राचीन ग्रीसभगवान की ओर से एक उपहार के रूप में माना जाता था, जिसकी संरक्षक देवी मेनेमोसिन थी। अक्सर स्मृति हस्तक्षेप करती है, डराती है, आगे बढ़ने नहीं देती है। जानें कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए और भी बहुत कुछ।

फ्रायड की स्मृति

उन्होंने इसे मानव मानस का सबसे महत्वपूर्ण घटक माना, जो व्यक्तित्व को निर्धारित करता है। उन्होंने तीन प्रकार की स्मृति के सिद्धांत को सामने रखा:

• सचेत। वास्तविकता के बारे में जागरूकता द्वारा विशेषता। यानी एक व्यक्ति के साथ क्या होता है इस पलसमय। ये है स्पर्श सनसनी(हाथ में किताब) दृश्य बोध(यह किस रंग का है) या पेट में गड़गड़ाहट वगैरह। चेतना, इस मामले में, जो कुछ सुना, देखा और महसूस किया जाता है, उसके द्वारा निर्धारित किया जाता है।
• अचेतन। इसके बारे मेंउन यादों के बारे में जिनके बारे में व्यक्ति इस समय नहीं जानता है, लेकिन जिसे, यदि वांछित हो, याद किया जा सकता है और सक्रिय किया जा सकता है, जैसे कि कार चलाना, जन्मदिन की तारीखें और वर्षगाँठ।
• और बेहोश। यह स्मृति सबसे महत्वपूर्ण है, इसमें ऐसे अनुभव और यादें शामिल हैं जो किसी व्यक्ति द्वारा महसूस नहीं की जाती हैं, जो स्मृति में गहरी बैठती हैं, और उन तक पहुंच सीमित है। फ्रायड का मानना ​​​​था कि अचेतन कटोरा उन छवियों, चित्रों और भावनाओं से भरा होता है, यानी अतीत की यादें जिन्हें एक व्यक्ति भूलना चाहता है।

यादें और उनकी जागरूकता की डिग्री व्यक्ति के व्यक्तित्व को निर्धारित करती है।

एक स्मृति क्या है?

यह आत्मकथात्मक (एपिसोडिक) स्मृति से समय और स्थान में कटे हुए अतीत के चित्रों का पुनरुत्पादन (अंग्रेजी से) है। इसे पूरे अतीत के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। यह इसका सिर्फ एक कामुक हिस्सा है: भावनाएं और अनुभव। अनुभव, विचार और मूल्यांकन यहां शामिल नहीं हैं।

यादें अलग हैं: हर्षित और उदास, उज्ज्वल और उदास, अच्छाई और बुराई। बेशक, मैं मिठाई पर लौटना चाहता हूं यादगार घटनाएंक्योंकि आप अतीत में नहीं जी सकते। अब हमारे पास है सामान्य विचारपिछली यादों के बारे में। भविष्य की यादें बातचीत का एक और विषय बन जाएंगी।

यह deja vu . के बारे में है

एक रहस्यमय और अल्प-अध्ययन वाली घटना, जिसके घटित होने पर वर्तमान, भूत और भविष्य प्रतिच्छेद करते हैं। व्यक्ति को यह अहसास हो जाता है कि उसके साथ एक बार ऐसा हो चुका है। किसी कारण से, हमारी चेतना भविष्य में यात्रा करती है, वहां कुछ याद करती है, जिसके परिणामस्वरूप घटना की शुरुआत से पहले विश्वास होता है कि हम जानते हैं कि क्या होगा, क्योंकि हम इसे अतीत से याद करते हैं।

हर कोई स्वस्थ आदमीइसे जीवन में कम से कम एक बार अनुभव करें। यह क्या है - हमारी कल्पना का खेल, यादों के टुकड़े, सपनों के टुकड़े, मानसिक विकारया सबूत है कि हम पहला जीवन नहीं जी रहे हैं? या यह घटना के समय की गलत व्याख्या है? सवाल कई हैं, लेकिन कोई वाजिब जवाब नहीं है। क्या होगा अगर समय नहीं है, और हम भविष्य के साथ-साथ अतीत को भी याद कर सकते हैं?

चलो जादू के बारे में बात करते हैं

आइए यादों के बारे में बात करते हैं, पिछले जन्मों के बारे में। इस विषय के बारे में कई मिथक हैं, लेकिन वैज्ञानिकों द्वारा पुनर्जन्म को सिद्ध किया गया है।

"शाश्वत वापसी के विचार के खिलाफ विज्ञान बिल्कुल विश्वसनीय तर्क नहीं ला सकता"

यह भी पुष्टि करता है। इयान स्टीवेन्सन, संयुक्त राज्य अमेरिका के एक डॉक्टर ऑफ मेडिसिन ने पिछले जन्मों के अध्ययन के लिए एक दर्जन से अधिक वर्षों को समर्पित किया है। उन्होंने एशिया के बच्चों के साथ काम किया, जिन्होंने उन्हें यादों के बारे में, अतीत के बारे में बताया। वह डेटा की जाँच कर रहा था जो उनकी कहानी का समर्थन करता था।

पर पूर्वी संस्कृतिपिछले जन्मों के बारे में बात करने पर कोई रोक नहीं है, यह विचार कि केवल एक ही जीवन है, वहां प्रचारित नहीं किया जाता है। इसलिए, वे इसके बारे में शांति से बात करते हैं। एक अन्य वैज्ञानिक ने पिछले जीवन सिद्धांत को सम्मोहन के माध्यम से सिद्ध किया।

क्या आप देखना सीख सकते हैं?

निश्चित रूप से। इसमें विशेष तकनीक और प्रशिक्षण से मदद मिलेगी। इसके अलावा, वैज्ञानिकों का तर्क है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चों के पास यह संपत्ति है, पिछले जन्मों की यादें उनके लिए बंद नहीं हैं। हमें उनके बारे में जानने की आवश्यकता क्यों है, आप पूछें। यह आसान है - उनमें भविष्य की कुंजी है, या यूँ कहें कि यह समझने के लिए कि वर्तमान में आपके साथ क्या हो रहा है। इसके लिए धन्यवाद, बचपन की यादों और एक वर्तमान जीवन के भीतर स्थितियों की तुलना के विश्लेषण की तुलना में खुद को समझना आसान और तेज है। हमें केवल पिछले जन्मों में प्राप्त संचित अनुभव ही याद रहते हैं।

आखिरकार, आप अपनी प्रतिभा और खुशहाल जीवन देख सकते हैं। पता करें कि आपने क्या अच्छा किया, किस चीज ने आपको सफल और प्रसिद्ध बनाया, आपने अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया, किस माध्यम से, आपने एक ही समय में किस तरह की भावनाओं का अनुभव किया। यह आंतरिक उत्थान की स्थिति है प्राणसफलता सुनिश्चित करता है। यह सब वास्तव में फिर से "पुनः जीवित" है।

पिछले जन्मों की मदद से, आप अपने सभी सवालों के जवाब पा सकते हैं, समझ सकते हैं कि कुछ काम क्यों नहीं कर रहा है, और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बाधाओं को दूर कर सकते हैं। यह समस्या की समझ और पुन: जागरूकता है जो इससे छुटकारा पाने में मदद करती है।

क्या पिछले जन्मों को देखने का कोई फायदा है?

हाँ बिल्कु्ल। यह यांत्रिक प्रतिक्रियाओं को समाप्त करता है। हम मस्तिष्क की संभावनाओं का केवल 5% उपयोग करते हैं, और 95% हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, ये कार्यक्रम हैं। यानी विश्वास, छिपे हुए लाभ, मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, शपथ, वर्जनाएँ और इसी तरह कि एक व्यक्ति ने पिछले जन्मों में बनाया या दिया है। आप अपने डर से भी छुटकारा पा सकते हैं।

बीती बातों को याद करने के क्या कारण हैं?

एक व्यक्ति अक्सर पिछली घटनाओं पर लौटता है, सोचता है, उनमें डूब जाता है। वे, बदले में, अवशोषित करते हैं। उनके साथ जुनूनी, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक को नुकसान पहुंचाता है और शारीरिक स्वास्थ्य. यहां मुख्य स्थितियां हैं जो इसे उत्तेजित करती हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु or मूल व्यक्ति.
• राजद्रोह, अपने प्रिय आधे के साथ बिदाई।
• जीवन में अतृप्ति, विशेष रूप से पेशे में मांग की कमी।
• निवास का परिवर्तन (विभिन्न जिला, शहर, देश)।
• गृहस्थ नीरस जीवन।

कई कारण हैं, लेकिन जो कुछ भी हैं, आप अतीत में पीछे मुड़कर नहीं देख सकते हैं, अन्यथा आप निरंतर विफलता के लिए बर्बाद हो जाएंगे।

बीते वर्षों की यादों से छुटकारा मिल सकता है। हम सलाह देते हैं:

• अतीत का विश्लेषण करें। क्षमा करना, गलती स्वीकार करना और स्थिति को जाने देना आवश्यक है।
• त्रुटियां निकालें।
• ध्यान और सकारात्मक पुष्टि का प्रयोग करें।

ऐसा भी होता है कि व्यक्ति पिछले वर्षों की यादों को समझता है और उससे छुटकारा पाने की कोशिश करता है, लेकिन उसका कुछ नहीं आता। यहाँ व्यक्ति या तो स्वयं के साथ बेईमान है, या वास्तव में अवचेतन में एक गहरा बैठा कारण है। तब जाना बेहतर हो सकता है पेशेवर मनोवैज्ञानिक.

अब ये हैं मशहूर लोगों के बयान

तो, यादों के बारे में उद्धरण, अतीत के बारे में:

• "स्मरण ही एकमात्र स्वर्ग है जहाँ से हमें निकाला नहीं जा सकता" (जे रिक्टर)।

• "यादें कितनी हास्यास्पद हैं। उनमें से कुछ काफी अस्पष्ट हैं, अन्य बिल्कुल स्पष्ट हैं, अन्य बहुत दर्दनाक हैं, और आप उनके बारे में नहीं सोचने की कोशिश करते हैं, और कुछ इतने दर्दनाक हैं कि आप उन्हें कभी नहीं भूलेंगे ”(ए। मैकपार्टलिन)।

• “यादों से छुटकारा पाना खुद से चोरी करने जैसा है। कभी-कभी यादें ही हमारे पास होती हैं, और वे किसी भी फल की तुलना में अधिक मीठा स्वाद लेती हैं ”(एम। ब्रेंटन)।

• "रास्ते जुदा हो गए, यादें बनी रहीं" (एस। यसिनिन)।

• "यादें ही हमें बूढ़ा बनाती हैं। शाश्वत यौवन का रहस्य भूलने की क्षमता है" (एरिच मारिया रिमार्के)।

बहुत सारी बातें प्रसिद्ध लोग, और निश्चित रूप से प्रत्येक का अपना सत्य है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि ये वाक्यांश वाक्यांश बन गए हैं। अतीत की यादें, एक शब्द में - भविष्य की कुंजी। बेशक, उनके साथ रहना असंभव है, लेकिन बचने के लिए उन्हें एक अनुभव के रूप में उपयोग करना संभव और आवश्यक भी है। की गई गलतियाँ.

पीड़ा से कैसे छुटकारा पाएं?

मुख्य बात यह समझना है कि अतीत को रद्द और ठीक नहीं किया जा सकता है, चाहे वह कुछ भी हो। इसे संसाधन या अनुभव के रूप में उपयोग करें। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण बातचीत से पहले, उत्साह से निपटने के लिए, उन क्षणों को याद करें जब आप सफल हुए थे।

अतीत की बुरी यादों को एक अनुभव के रूप में प्रयोग करें। उनसे सबक लेते हुए, केवल इसके बारे में याद रखें, ताकि पिछली गलतियों को न दोहराएं। यह वर्तमान में जीने लायक है। यह इस समय है कि आप किसी चीज को प्रभावित कर सकते हैं और घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं। अतीत का सही ढंग से उपयोग करना और उसकी सराहना करना आवश्यक है, क्योंकि भविष्य इस पर निर्भर करेगा।

अतीत में जीना बंद करने के लिए आप क्या करते हैं?

क्रियाओं के एल्गोरिथ्म पर विचार करें, इसलिए:

1. किसी प्रियजन के खोने या बिदाई की स्थिति में, व्यक्ति सबसे गहरे अवसाद, दर्द का अनुभव करता है। बेशक, सब कुछ जल्दी से भूलना संभव नहीं होगा, लेकिन इस समय को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि इसके लिए खुद को दोष देना बंद करें, समझें, आकलन करें।
2. यह सुनने में भले ही अजीब और मूर्खतापूर्ण लगे, इसे अनुभव करने के लिए समय निकालें। उदाहरण के लिए, इसे एक सप्ताह, दो या तीन, एक महीना होने दें। दूसरों को नुकसान पहुँचाए बिना अपनी भावनाओं को अपनी इच्छानुसार बाहर फेंक दें, और फिर अपने आप को एक साथ खींच लें और अतीत की स्थिति को जाने दें।
3. आप इस घटना को चाय पार्टी या दावत के साथ मना सकते हैं। मुख्य बात यह तय करना है कि अब कोई दर्द नहीं है। आप शुरू करो नया जीवन.
4. अतीत में वापस मत जाओ। जैसे ही यह फिर से कसने लगे, स्विच करें। मान लीजिए कि आप अपनी खुद की परी-कथा की दुनिया, शहर या गाँव के साथ आते हैं, जहाँ आप आराम से और शांत रहेंगे, और वहाँ वापस लौटेंगे।
5. आपने आप को सुधारो। किसी शौक या शौक में व्यस्त रहें। पेशे में गहराई तक जाएं, अपने कौशल में सुधार करें।
6. खुद को खुश रखो। अपनी युवावस्था में खुद को याद करें, जब आप ताकत और आत्मविश्वास से भरे हुए थे। उस ऊर्जा को वर्तमान में स्थानांतरित करें, एक नया संचार शुरू करें, एक-दूसरे को जानें, जीवन का आनंद लें।

विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करें उज्ज्वल स्वप्न. बेशक, स्थिति को जाने देना, अपराधियों और स्वयं को क्षमा करना, अतीत से चिपके रहना नहीं सीखना बहुत कठिन है। लेकिन आपको कोशिश करनी होगी। अतीत को केवल एक अमूल्य अनुभव के रूप में कार्य करना चाहिए, न कि परेशानियों और बुरे मूड का स्रोत बनना चाहिए।

इंसान स्मृति एक अद्वितीय भंडारण है , जिसमें हमारी आत्मा की यादें, हमारे अनुभव, हमारे पिछले इंप्रेशन शामिल हैं। कभी-कभी यह बहुत अच्छा होता है कि अपनी स्मृति से किसी पुरानी घटना को निकाल दें और अपने सिर के साथ फिर से उसमें डुबकी लगा लें। तब हमारी भावनाओं में जान आ जाती है, दिल तेजी से धड़कने लगता है और हम फिर से उन दिनों में लौटने लगते हैं जो लंबे समय से अतीत में डूब चुके हैं। हमारी यादें हैं अनोखा अवसरअपने जीवन के कुछ पलों को फिर से जीने के लिए, उन्हीं भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करते हुए।

जिन लोगों की याददाश्त अच्छी होती है, उनसे केवल ईर्ष्या की जा सकती है, क्योंकि वे सब कुछ छोटी-छोटी बातों को याद रखने में सक्षम होते हैं और अक्सर विवरणों को याद रखने की अपनी क्षमता से दूसरों को विस्मित कर देते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसी क्षमताएं खुद व्यक्ति के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं होती हैं। इसे स्वीकार करें, अपने जीवन में कम से कम एक बार आपको ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करना पड़ा जो केवल नकारात्मक घटनाओं को याद रखेंऔर सकारात्मक पलों को उनकी याद में रखने से पूरी तरह इनकार करते हैं, अच्छी यादेंआत्माएं हर अवसर पर, उन्हें स्मृति की गहराई से नकारात्मक यादें मिलती हैं, और हर बार वे मानसिक रूप से पिछली अप्रिय परिस्थितियों में लौट आते हैं, बार-बार अनुभव करते हैं नकारात्मक भावनाएं. ऐसे लोगों के पास हमेशा कुछ न कुछ होता है डरावनी कहानियांटीवी पर या दोस्तों से सुना। ऐसा लगता है कि वे जानबूझकर केवल वही याद करते हैं जो आपको परेशान कर सकता है या आपको फिर से पीड़ित कर सकता है।

यदि ऐसे व्यक्ति से पूछा जाए कि उसे अपने जीवन से कौन सी अच्छी बातें याद हैं, तो वह केवल अपने माथे पर शिकन करेगा, लेकिन वह शायद ही अपनी स्मृति से कम से कम कुछ अच्छी यादें निकाल पाएगा। लेकिन, वास्तव में उनके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं था? यह बस नहीं हो सकता। प्रत्येक व्यक्ति का जीवन विविध घटनाओं से बना है।. इसमें सुखद और इतनी सुखद यादें दोनों शामिल हैं। वे हमारे जीवन में बुने जाते हैं और इसके ताने-बाने का निर्माण करते हैं। हालांकि, क्या वाकई बुरी यादों को ध्यान में रखना जरूरी है? क्या यह बोझ इतना महत्वपूर्ण है कि आप इसे जीवन भर अपने ऊपर खींच सकते हैं, समय-समय पर इसे निकाल सकते हैं, इससे धूल उड़ा सकते हैं और बार-बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं?

हमारे साथ क्या होता है जब हम किसी पिछली घटना को याद करते हैं जिसने हमें चोट पहुंचाई है? एक व्यक्ति अतीत को इतनी स्पष्ट रूप से अनुभव करने में सक्षम होता है कि सभी भावनाएं और भावनाएं जीवन में आ जाती हैं।और यह पता चलता है कि एक व्यक्ति कई साल पहले की स्थिति में फिर से शामिल हो गया है। यदि उसी समय उसने नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया, तो, हर बार, अपनी यादों में लौटकर, वह उन्हें बार-बार अनुभव करेगा। शत शत उसके शरीर में विनाशकारी परिवर्तन होंगे, जो उसके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के कारण होगा।यह अंततः नेतृत्व कर सकता है गंभीर उल्लंघनस्वास्थ्य, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, समग्र जीवन शक्ति में गिरावट। भीतर आएं साधारण जीवनसब कुछ वैसा ही हो जाता है जैसा होना चाहिए, लेकिन एक व्यक्ति, अतीत की शक्ति में होने के कारण, पीड़ित और अनुभव करता है दिल का दर्द. क्या आप सोच सकते हैं कि लगातार दर्द में रहना कैसा होता है? एक व्यक्ति उदास हो जाता है, वह जीवन के रंगों में अंतर करना बंद कर देता है।

इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति केवल अच्छे को याद रखने में सक्षम है, तो वह जीवन के बारे में आशावादी है और मानता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। सबसे अच्छा तरीका. आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपनी स्मृति में केवल आत्मा की सुखद, सकारात्मक, अच्छी यादें कैसे रखें।. वे हमें चार्ज करने में सक्षम हैं सकारात्मक भावनाएंहमें खुशी दें, भविष्य के कार्यों के लिए प्रेरित करें। अच्छी आत्मा की यादें आपके भीतर ऊर्जा का एक निरंतर स्रोत हैं।जिससे आप कभी भी रिचार्ज कर सकते हैं। ऐसी यादों की जरूरत होती है, वे हमारे जीवन को सजाती हैं और समृद्ध बनाती हैं। जिन लोगों ने इसे केवल अच्छे को याद रखने और बुरे को ध्यान में न रखने का नियम बना दिया है, वे बिल्कुल सही काम कर रहे हैं, क्योंकि वे नकारात्मक पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन भविष्य में साहसपूर्वक और आशावादी रूप से देखते हैं। आत्मा की अच्छी यादें आपको अपनी चेतना को प्रकाश से भरने की अनुमति देती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने जीवन को बचा सकते हैं। सकारात्मक प्रभावजो बुढ़ापे में खुद से यह कहने की अनुमति देगा: “मैं जी चुका हूँ सुखी जीवन. वह बहुत अच्छी थी!"

अपनी स्मृति को कचरे से मत भरो, उसमें जमा मत करो जिसे निपटाने की जरूरत है। यदि आप पाते हैं कि आप केवल बुरी चीजों को ही याद रखने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं का पुनर्निर्माण करें। किसी के प्रति आक्रोश या क्रोध न रखें। बस उन यादों को जाने दो। निश्चित रूप से आपके साथ कुछ अच्छा हो रहा है। उस पर ध्यान दें। पर ध्यान केंद्रित करना सकारात्मक घटनाएंऔर होशपूर्वक उन्हें अपनी स्मृति में रखें।

यदि आपके पास एक कंप्यूटर है, तो आप उसकी मेमोरी में जो कुछ भी संग्रहीत है, उसका बिल्कुल स्पष्ट रूप से पालन करते हैं। आप अपनी हार्ड ड्राइव से अनावश्यक फाइलों को हटा देते हैं ताकि वे वहां जगह न लें। अपनी नकारात्मक यादों के साथ भी ऐसा ही करें। बस उन्हें अपनी स्मृति से हटा दें। उनके पास वापस मत जाओ, उन्हें दिन के उजाले में लाना बंद करो। आपके पास कई अन्य सुखद और उपयोगी चीजें हैं जिन्हें रखा जाना चाहिए।

क्या आपको बुरी बातें याद हैं? क्या इसे करने की आवश्यकता है? आप क्या सोचते है? क्या आपकी याद में आत्मा की अच्छी यादें हैं? अपनी राय हमारे साथ साझा करें, हम इसे साइट पर पोस्ट करेंगे।