कोडपेंडेंसी आपकी गलती नहीं है, लेकिन केवल आप ही हैं जो चीजों को बदल सकते हैं। आप प्यार के लायक हैं और स्वस्थ संबंधऔर अधिक आत्म-करुणा और आत्म-समझ के लिए प्रयास करना चाहिए

कोडपेंडेंसी को अक्सर गलत समझा जाता है। यह सिर्फ एक लेबल नहीं है कि समाज एक शराबी की पत्नी पर लटकता है। कोडपेंडेंसी की घटना गले लगाती है विस्तृत श्रृंखलाव्यवहार और विचार पैटर्न जो मानसिक संकट का कारण बनते हैं बदलती डिग्रीतीव्रता।

codependency

मुझे उम्मीद है कि यह लेख कोडपेंडेंसी के बारे में कुछ गलतफहमियों को दूर करेगा और आपको इसे बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।

1. कोडपेंडेंसी आघात की प्रतिक्रिया है।

आप से कोडपेंडेंसी लक्षण विकसित कर सकते हैं बचपन ,परिवार में हिंसा, अराजकता या शिथिलता से निपटने के तरीके के रूप में।एक बच्चे के रूप में और अंदर होने के नाते तनावपूर्ण स्थिति, आपने सीखा है कि दूसरों की परवाह करके, अपनी भावनाओं को नकारकर और अपने आस-पास की हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करके शांति और शांति बनाए रखना - वे जीवित रहने और घर पर भयावह और अप्रत्याशित जीवन से निपटने के तरीके हैं।

कुछ लोगों के लिए, चोट छिपी हो सकती है, लगभग अदृश्य।यहां तक ​​​​कि अगर आपका बचपन "सामान्य" था, तो आप "पीढ़ी के आघात" का अनुभव कर सकते हैं यदि आपके माता-पिता या करीबी परिवार के सदस्य दर्दनाक अनुभवों की प्रतिक्रिया के अपने स्वयं के पैटर्न से गुजरते हैं।

2. कोडपेंडेंसी शर्म से भरी है।

मनोवैज्ञानिक लज्जा को एक व्यक्ति के गहन, दर्दनाक दृढ़ विश्वास के रूप में परिभाषित करते हैं कि वह अपूर्ण, त्रुटिपूर्ण है, और इसलिए प्यार और स्वीकृति के योग्य नहीं है। जो बच्चे बेकार परिवारों में पले-बढ़े हैं, वे जल्दी ही इस नतीजे पर पहुंच जाते हैं कि उनके साथ बुनियादी तौर पर कुछ गड़बड़ है। हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको गूंगा या बेकार कहकर सीधे आपको यह बताया हो, या आपको यह संदेश तब मिला जब उन्होंने आपको अपनी समस्याओं के लिए दोषी ठहराया।

हम जानते हैं कि व्यसन, हिंसा या मानसिक बिमारीएक कलंक छोड़ दोइसलिए हम इन समस्याओं को अपने सामने स्वीकार करने से डरते हैं।

शर्म तब और बढ़ जाती है जब हम अपनी कठिनाइयों के बारे में दूसरों को नहीं बता पाते हैं, हम अकेला और हीन महसूस करते हैं, जैसे कि ये समस्याएं हमारी गलती हैं और हमारी कमियों का प्रत्यक्ष परिणाम हैं।

हमें यह विश्वास हो जाता है कि हम हर किसी की तरह अच्छे नहीं हैं, और यह विश्वास तब और मजबूत होता है जब दूसरे हमारे साथ बुरा व्यवहार करते हैं, हमें अस्वीकार करते हैं या हमें त्याग देते हैं।

3. कोडपेंडेंसी अन्य लोगों की समस्याओं, भावनाओं और जरूरतों पर एक अस्वास्थ्यकर फोकस है।

अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक महसूस करने और अपने स्वयं के दर्द से ध्यान हटाने का एक तरीका है। हम दूसरों पर इतने केंद्रित हो जाते हैं कि हम इस प्रक्रिया में खुद को खो देते हैं।

रिश्ते जुनून में बदल जाते हैं ताकि उन्हें तब भी तोड़ना मुश्किल हो जब आपको पता चले कि वे अस्वस्थ हैं। आपका स्वाभिमान और भावना व्यक्तिगत पहचानसंबंधों पर आधारित है।

आप अपने आप से पूछ रहे होंगे, "मैं कौन हूँ और मैं अपने पति (पत्नी, बच्चे, या माता-पिता) के बिना क्या करूँगा?"। यह रिश्ता आपको उद्देश्य की भावना देता है जिसके बिना आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप वास्तव में कौन हैं।

4. कोडपेंडेंट लोग आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

कोडपेंडेंट लोग अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।उनकी भावनाओं को आसानी से ठेस पहुँचती है और वे सामना करते हैं बड़ी रकमआपके जीवन में दर्द, शर्म और आलोचना।

हम दूसरों की नाराजगी से बचने के लिए सब कुछ करते हैं। हम दूसरों को खुश करने के लिए रास्ते से हट जाते हैं। हम यथासंभव लंबे समय तक "छोटा और अगोचर" रहने की कोशिश करते हैं ताकि खुद पर ध्यान न दें।

5. कोडपेंडेंट अत्यधिक जिम्मेदार होते हैं।

कोडपेंडेंसी वह गोंद है जो परिवारों को एक साथ रखती है।हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि घर के किराए का भुगतान किया जाए, बच्चे बास्केटबॉल कोर्ट में जाते हैं, और खिड़कियां बंद हैं ताकि पड़ोसी झगड़े और चीखें नहीं सुन सकें।

हम में से अधिकांश बहुत जिम्मेदार बच्चे थे जिन्होंने माता-पिता की मदद के बिना हमारे माता-पिता, भाई-बहन, घर के काम और स्कूल का काम संभाला। हमें खुद की तुलना में दूसरों की देखभाल करना आसान लगता है। जब हम जिम्मेदार, भरोसेमंद और काम में कड़ी मेहनत महसूस करते हैं तो हमें आत्म-सम्मान मिलता है।

लेकिन हम इसके लिए भुगतान करते हैं उच्च कीमतजब हम अपनी ताकत को कम आंकते हैं, वर्कहॉलिक्स बन जाते हैं, या जब हमें पता चलता है कि रिश्तों में हमारा योगदान दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है, तो हम नाराजगी जताते हैं।

6. कोडपेंडेंसी हमें अपनी भावनाओं से दूर कर देती है।

दर्दनाक भावनाओं से बचना एक और रणनीति है जिसका इस्तेमाल अक्सर सह-आश्रितों द्वारा किया जाता है।. लेकिन क्योंकि हम चुनिंदा रूप से केवल दर्दनाक भावनाओं को बंद नहीं कर सकते, हम सभी को बंद कर देते हैं।
जीवन की खुशियों का पूरी तरह से आनंद लेना हमारे लिए अधिक कठिन हो जाता है।

यहां तक ​​​​कि दर्दनाक और अप्रिय भावनाएं हमें महत्वपूर्ण सुराग देती हैं कि हमें क्या चाहिए।उदाहरण के लिए, यदि आपके सहयोगी ने सार्वजनिक रूप से आपकी सफलता का श्रेय लिया है, तो नाराजगी, निराशा और/या क्रोध महसूस करना स्वाभाविक होगा। ये भावनाएँ आपको बता रही हैं कि आपके साथ बुरा व्यवहार किया गया है, कि यह गलत है, और आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि इससे कैसे निपटा जाए।

और यदि आप दिखावा करते हैं या स्वयं को यह विश्वास दिलाते हैं कि आप नाराज या क्रोधित नहीं हैं, तो आप दूसरों को आपका शोषण करने या किसी अन्य तरीके से आपको ठेस पहुंचाने की अनुमति देना जारी रखेंगे।

7. कोडपेंडेंट यह नहीं पूछते कि उन्हें क्या चाहिए।

भावनाओं को दबाने के परिणामों में से एक यह है कि हम अब यह नहीं समझते हैं कि हमें क्या चाहिए।और अपनी जरूरतों को पूरा करना या दूसरों को उनसे मिलने के लिए कहना असंभव है जब हमें नहीं पता कि वे क्या हैं।

यह कम आत्मसम्मान का परिणाम है, जब हम अपने साथी, दोस्तों या नियोक्ता से अपनी जरूरत के लिए पूछने के योग्य महसूस नहीं करते हैं।

हकीकत यह है कि हर किसी की जरूरतें होती हैं और उसे दूसरों को सुनने के लिए कहने का अधिकार भी होता है।बेशक, पूछना इस बात की गारंटी नहीं देता है कि आपकी इच्छाएं पूरी हो जाएंगी, लेकिन ऐसा तब होने की अधिक संभावना है जब हम निष्क्रिय रहने के बजाय एक मुखर (आश्वस्त) तरीके से पूछें (या जब तक हम क्रोध से अभिभूत न हों तब तक विस्फोट की प्रतीक्षा करें)।

8. सह-आश्रित तब भी देते रहते हैं जब इससे उन्हें दुख होता है।

देखभाल और अनुकूलन की इच्छा सह-निर्भरता के संकेत हैं।ये समग्र रूप से क्या बनाता है सकारात्मक लक्षणअस्वस्थ? वह सह-निर्भर लोग अपना समय, ऊर्जा और यहां तक ​​कि पैसा भी दूसरों की मदद करने और उनकी देखभाल करने में लगाते हैं, भले ही इससे उन्हें दर्द और अभाव हो।

यह चिंता हमें धोखा देने या इसका फायदा उठाने से भी बचाती है। हमें सीमाएं निर्धारित करना मुश्किल लगता है, और हम दूसरों की मदद करने और खुद की देखभाल करने के बीच संतुलन नहीं बना सकते।

9. कोडपेंडेंसी एक मानसिक विकार का लक्षण नहीं है।

कोडपेंडेंसी वाले कई लोगों के पास चिकित्सकीय रूप से है महत्वपूर्ण स्तरचिंता, अवसाद, अभिघातज के बाद के तनाव विकार से पीड़ित, लेकिन सह-निर्भरता अपने आप में एक मानसिक विकार नहीं है।

याद रखें कि मनोचिकित्सक की सलाह लेने का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है।आप खाली या अधूरा महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हैं!

10. आप अपने कोडपेंडेंट व्यवहार को बदल सकते हैं।

एक व्यक्ति कोडपेंडेंसी से उबर सकता है।मैं आपसे झूठ नहीं बोलने जा रहा हूं और आपको बताता हूं कि यह आसान होगा, लेकिन यह संभव है। परिवर्तन एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए अभ्यास और खुलेपन की आवश्यकता होती है, नए व्यवहारों को आजमाने की इच्छा और पहली बार में अजीब और असुविधा का अनुभव होता है।

कोडपेंडेंसी आपकी गलती नहीं है, लेकिन केवल आप ही हैं जो चीजों को बदल सकते हैं।आप प्यार और स्वस्थ संबंधों के योग्य हैं और आपको अधिक आत्म-करुणा और आत्म-समझ के लिए प्रयास करना चाहिए। प्रकाशित।

शेरोन मार्टिन द्वारा

पी.एस. और याद रखना, बस अपनी चेतना को बदलने से - साथ में हम दुनिया को बदलते हैं! © Econet

हालांकि, घटना व्यसनों और सह-निर्भरताजितना लगता है उससे कहीं अधिक व्यापक। यह न केवल शराबियों के परिवारों तक फैलता है, इसके अलावा, एक सह-आश्रित परिवार का सदस्य बनने के लिए (एक व्यसनी का पति या पत्नी, अपने परिवार में बच्चों के साथ सह-निर्भर संबंध विकसित करने के लिए), कुछ पूर्वापेक्षाएँ आवश्यक हैं। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

लेख पर नेविगेशन "कोडपेंडेंसी: एक व्यक्तित्व का गठन जो मनोवैज्ञानिक निर्भरता से ग्रस्त है"

व्यसन और सह-निर्भरता से ग्रस्त व्यक्तित्व के निर्माण के लिए आवश्यक शर्तें

लगभग 3 वर्ष की आयु तक, बच्चे को मंच से हट जाना चाहिए सहजीवी रिश्ताअपनी मां के साथ अपने आसपास की दुनिया के ज्ञान में स्वतंत्र आंदोलन के लिए। लेकिन यह तभी हो सकता है जब मां ने बच्चे को सुरक्षा और सुरक्षा का पर्याप्त भाव दिया हो।

और इसे देने के लिए, आपको इस दुनिया में मूल रूप से संरक्षित महसूस करने के लिए अपने आप में, अपनी ताकत में सबसे अधिक आत्मविश्वास होना चाहिए, जो कि, सभी माताओं के पास नहीं है। अक्सर ठीक इसके विपरीत होता है: एक माँ जो किसी न किसी कारण से स्थिति का सामना न करने से डरती है, अपने और बच्चे दोनों के लिए भय से अभिभूत होती है, लगातार चिंता पैदा करती है।

इस चिंता के परिणामस्वरूप, वह बच्चे की जरूरतों को "पहले से", "चिंता" अंतहीन रूप से संतुष्ट करने की कोशिश करती है, उसकी नाराजगी के किसी भी प्रकट होने से डरती है, आदि। वह लगातार "मेरे बच्चे को हमेशा ठीक रहना चाहिए" विषय पर भयानक तनाव में है।

एक नियम के रूप में, इसके अंदर "अन्यथा मैं - बुरी माँया "अन्यथा मेरे बच्चे के साथ कुछ अपूरणीय होगा।" अक्सर, दोनों इकाइयां उपलब्ध होती हैं।

नतीजतन, मां की पुरानी चिंता के कारण बच्चा सुरक्षित महसूस नहीं करता है और इस तथ्य के लिए अभ्यस्त हो जाता है कि माँ लगातार उसकी किसी भी ज़रूरत को पूरा करने की कोशिश कर रही है, उसे कम से कम अपने दम पर उनसे निपटने की अनुमति नहीं दे रही है।

मैं एक सरल उदाहरण दूंगा। मान लीजिए कोई बच्चा रात में इस बात से उठा कि उसने नींद में किसी तरह की असहज स्थिति ले ली है। उसकी पहली प्रतिक्रिया रोने की होती है। लेकिन अगर आप बच्चे को थोड़ा समय दें, तो वह खुद पा सकता है आरामदायक मुद्राऔर शांत हो जाओ।

एक चिंतित माँ लगभग कभी भी बच्चे को अपने लिए निर्णय लेने का समय नहीं देती है - गंभीर समस्याया नहीं, क्या समस्या माँ को बुलाने लायक है, या आप इसे अपने आप हल कर सकते हैं। तो उसे इसकी आदत हो जाती है, बड़ा हो रहा है: वह जितना बड़ा होगा, उसकी माँ उतनी ही उसकी समस्याओं का समाधान करेगी। और इसके विपरीत नहीं, जैसा कि सिद्धांत रूप में होना चाहिए: वह जितना बड़ा होगा, उतना ही स्वतंत्र होगा।

इस अभिव्यक्ति को याद रखें: "छोटे बच्चे छोटी मुसीबतें हैं, और बच्चे बड़े हो गए हैं, और मुसीबतें बढ़ गई हैं"? यह चिंतित माताओं की हमारी रूसी मानसिकता का प्रतिबिंब है। और गठन प्रक्रिया का प्रतिबिंब मनोवैज्ञानिक निर्भरताऔर कभी-कभी न केवल मनोवैज्ञानिक।

यह सब इस तथ्य की ओर ले जाता है कि उन तीन वर्षों में, जब एक व्यक्तित्व, उसका अपना "मैं" सक्रिय रूप से जागना शुरू कर देता है, तो उसे पर्याप्त मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता नहीं मिल पाती है। वह अपनी मां को थोड़ा अलग छोड़कर दुनिया के ज्ञान पर स्विच नहीं कर सकता (जो कि उम्र के हिसाब से उसके लिए पहले से ही सुलभ है)।

आख़िरकार माँ लगातार उसके बारे में चिंतित है।, लगातार उसकी समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहा है, वास्तव में, वह उसे अपने दम पर कार्य करने की अनुमति नहीं दे सकती है, उसकी चिंता नियंत्रण पैदा करती है, और बच्चे को बड़ा नहीं होने देती है। तो बच्चा आंशिक रूप से विकास के इस चरण में फंस गया है। और खुद की "अपर्याप्तता" की भावना उसके लिए एक आदतन और यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण पृष्ठभूमि बन जाती है।

आखिर आश्रित होने के कारण उसे के रूप में प्रबल प्रतिफल प्राप्त होता है मातृ प्रेम, समर्थन और अनुमोदन। प्यार और लत के बीच बराबरी का निशान हर साल साफ होता जा रहा है।

ऐसी परिस्थितियों में विकास करने से बच्चा नहीं बनता संपूर्ण व्यक्तित्व, वह इस भावना के साथ बड़ा होता है कि हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो उसे संपूर्ण होने में "मदद" करे। और अपने आप में, वह अभिन्न नहीं हो सकता - उसके साथ एक निरंतर मातृ "क्या होगा अगर वह कुछ गलत करता है", "क्या होगा अगर वह गिर जाए और खुद को चोट पहुंचाए", "क्या होगा अगर वह गलती करता है", आदि।

और बच्चा खुद इस पर विश्वास करने का आदी हो जाता है, लेकिन पहले से ही अवचेतन स्तर पर, क्योंकि बहुत कम लोगों को याद है कि 2-3 साल की उम्र में उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता कैसे आगे बढ़ा, और इससे भी पहले। उसे यह मानने की आदत हो जाती है कि वह अकेले नहीं जी सकता। कि उसे हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो जिम्मेदार, प्रबंधन, नियंत्रण, चिंता और देखभाल करने वाला हो।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता और रासायनिक निर्भरता: पुरुष और महिला

लेकिन किसी व्यक्ति को अर्थ, विश्राम या प्राप्त करने के समाधान की पेशकश करने के सभी प्रयासों के साथ, व्यसनी विरोध करता है: आखिरकार, यदि वह आत्मनिर्भरता में बदल जाता है, तो वह अपनी अखंडता की भावना खो देगा, जो अब तक उसके लिए विलय के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है। दूसरा, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो उसके साथ दृढ़ता से जुड़ा होगा, भय और चिंताएं, जो पूरी तरह से इस पर केंद्रित होंगे।

महिलाओं के मनोवैज्ञानिक निर्भरता के जाल में फंसने की संभावना अधिक होती है। उसे अक्सर न केवल एक पुरुष की जरूरत होती है, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति की भी जरूरत होती है जो उसके बिना नहीं रह सकता, जो लगातार उसकी जरूरत की पुष्टि करेगा। और, एक नियम के रूप में, ये ऐसे पुरुष हैं जो नशे की लत से ग्रस्त हैं। आखिरकार, वे "इसके बिना खो जाएंगे", "वे इसके बिना सामना नहीं करेंगे", आदि।

यहां योजना समान है: एक महिला कम से कम अस्थायी रूप से अपनी मां द्वारा शुरू की गई चिंता को खत्म करने की कोशिश करती है, और अक्सर इसे एक पुरुष के "बचाव" के माध्यम से महसूस करती है। और इस तरह अखंडता की भावना पैदा होती है, जो पहले एक चिंतित मां के साथ रिश्ते में रहती थी।

वे इस प्रणाली में एक दूसरे के पूरक हैं: एक पुरुष की निर्भरता उसे असहाय, अपर्याप्त रूप से स्वतंत्र और एक महिला से "पर्यवेक्षण" की आवश्यकता बनाती है।

और मनोवैज्ञानिक निर्भरता से ग्रस्त एक महिला एक स्वतंत्र और के साथ संबंध की कल्पना नहीं करती है स्वतंत्र आदमी- आखिरकार, वह इतनी जरूरी महसूस नहीं करेगी, लगातार चिंता करने और चिंता करने की कोई बात नहीं होगी। और इसी तरह वह प्यार को समझती और दिखाती थी।

यह निश्चित रूप से होता है, और इसके विपरीत, जब एक महिला निर्भर हो जाती है, और एक पुरुष एक बचावकर्ता की भूमिका निभाता है। लेकिन हमारे देश में, क्लासिक योजना अधिक बार प्रासंगिक होती है, जिसमें एक महिला एक आश्रित पुरुष को "बचाती" है।

सह-निर्भर संबंधों की तस्वीर के लिए चित्रण

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सह-निर्भर संबंधों में मनोवैज्ञानिक सहायता।

आज हम आपको मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में एक ऐसी अवधारणा से परिचित कराना चाहते हैं, जो कोडपेंडेंसी के रूप में है और यह प्रियजनों के साथ संबंधों में कैसे प्रकट होती है। साइट पर यह जानकारी आपके लिए आवश्यक है, सबसे पहले, यह पहचानने में सक्षम होने के लिए कि आपके रिश्ते में वास्तव में क्या हो रहा है। (यदि आप यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके परिवार में संघर्ष कहाँ से आते हैं). और निश्चित रूप से, यह लेख आपको कुछ विचार देगा कि आप कैसे बदल सकते हैं मौजूदा समस्याएंके जरिए ।

सह-निर्भर संबंध अचानक से और अचानक प्रकट नहीं होते हैं। सह-निर्भर संबंधों की शुरुआत दूर के बचपन में होती है। मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, सह-निर्भरता की शुरुआत की साइट इस तरह से शुरू होती है (कोडपेंडेंसी संबंधों के विकास में चरण होते हैं, इस लेख में हमने कोडपेंडेंसी के गठन के बहुत सार का वर्णन किया है):

"जब कोई बच्चा किसी पर होता है" गहरा स्तरसमझें कि वह अभी भी अपने माता-पिता के बिना बहुत असहाय है, और अपने माता-पिता के खोने का मतलब है आसन्न मृत्यु, बच्चा माता-पिता के करीब रहने के लिए सब कुछ करना शुरू कर देता है। आखिरकार, प्रारंभिक अवस्था में माता-पिता बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करते हैं। निदर्शी उदाहरणयह देखा जा सकता है यदि आप एक बच्चे को देखते हैं जो अभी चलना शुरू कर रहा है। वह प्रस्थान करता है और लंबी दूरी नहीं और स्वीकृति, अपने कार्यों और देखभाल के लिए समर्थन प्राप्त करने के लिए वापस लौटता है। और अगर माता-पिता या तो आवश्यक सहायता प्रदान नहीं करते हैं, या स्वतंत्रता पहले से ही संभव होने पर भी प्रदान करते हैं, तो बच्चे को इस तथ्य की आदत होने लगती है कि हमेशा कोई न कोई ऐसा होता है जो उसे बचाएगा, जो उसकी पूरी जिम्मेदारी लेगा एक जिंदगी" .

यह वह छिपा हुआ विश्वास है जो सभी व्यसनी संबंधों को रेखांकित करता है। यह अलग भी लग सकता है:

"अगर मुझे कोई या (कुछ) मिल जाए जो मुझसे ज्यादा मजबूत है और मेरी रक्षा कर सकता है, तो मैं वास्तविक दुनिया के खतरों से बच सकता हूं" .

कोडपेंडेंट संबंधों की विशेषता संकेत:

1. यदि कोई वस्तुनिष्ठ प्रमाण है कि मौजूदा रिश्ते आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो आप अभी भी कोडपेंडेंट पैटर्न को तोड़ने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
2. एक संभावित रिश्ते के खत्म होने के विचार चिंता के हमलों का कारण बनते हैं, और इस चिंता से निपटने का एकमात्र तरीका रिश्ते में वापस आना और साथी पर निर्भरता बढ़ाना है।
3. यदि आप अपने रिश्ते में कोई बदलाव कर रहे हैं, तो आप व्यवहार के पुराने पैटर्न के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, डर महसूस करते हैं, कुल अकेलापनऔर खालीपन।
4. यदि आप अपने साथी के संबंध में अपने जीवन का अर्थ देखना शुरू करते हैं, तो अपनी जरूरतों को नजरअंदाज करते हुए उसकी भावनाओं, विचारों के साथ जिएं।
5. कोडपेंडेंट लोग अपनी मनोवैज्ञानिक सीमाओं को परिभाषित करने में सक्षम नहीं होते हैं। वे दूसरे लोगों की जरूरतों को अपना मानने लगते हैं। वे हर चीज में दूसरों को खुश करने का प्रयास करते हैं, लगातार दूसरों द्वारा खुद की धारणा को नियंत्रित करते हैं।
6. कभी-कभी वे असहनीय परिस्थितियों में शहीद की भूमिका निभाते हैं। इससे आप दूसरों के लिए अपना महत्व बढ़ा सकते हैं।

आश्रित व्यवहार (सहनिर्भर संबंध) स्वयं को कैसे प्रकट करता है?

आश्रित व्यवहार या सह-निर्भर संबंध स्वयं को प्रकट कर सकते हैं विस्तृत श्रृंखला, (जैसा कि तुम्हें पहले से पता है)से निःस्वार्थ भक्तिपति या पत्नी (पुराने आत्म-विश्वासघात की कीमत पर)अच्छाई और सर्वशक्तिमान में एक भोले विश्वास के लिए "राजा, नेता, राज्य". ऐसी अचेतन अवधारणाओं के साथ, आप बहुत लंबे समय तक जी सकते हैं और शोक नहीं कर सकते, जैसा कि वे कहते हैं, लेकिन जीवन हमेशा आवश्यक सबक देता है। और जब यह अवधारणा काम नहीं करती है, तो वहाँ है आन्तरिक मन मुटावखुद के साथ, जो सामान्य जीवन के टूटने की ओर जाता है: बेवफाई, तलाक, शराब, नशीली दवाओं की लत, घरेलू हिंसा, कैंसर। यह "सहयोग"किसी भी प्रभावी अवधारणा की तरह लोड को संभाल नहीं सकता है (कथन या विश्वास)कभी भी वही नहीं रहता और बदलते मूल्यों के साथ बदलता रहता है (अर्थात, यह वर्तमान वास्तविकता के अनुकूल है)।

जैसे ही एक सह-निर्भर व्यक्ति एक रिश्ते में प्रवेश करता है, पूरा जीवन प्रेम की वस्तु के इर्द-गिर्द घूमने लगता है: उसके बिना - पीड़ा, उसके बगल में - उत्साह के समान है नशीली दवाओं का नशा. अपनों की हानि होती है और अपनों में वियोग होता है। अजीब तरह से, यह इस तरह का लगाव है जिसे आमतौर पर कहा जाता है "प्यार"- शायद इसलिए कि यह व्यक्त किया गया है सुंदर शब्दों:"मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता", "तुम्हारे बिना जीवन का कोई मतलब नहीं है"आदि। भावनाओं और जीवन के अर्थ, प्रेम की पारस्परिकता और आत्म-मूल्य के बीच समानता स्थापित होती है।

यदि एक सह-निर्भर व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध में है आश्रित व्यक्तिचाहे वह शराब हो, नशा हो, जुआ की लतआदि, सह-निर्भरता एक बीमारी बन जाती है। यह लहरों में आगे बढ़ सकता है, कभी-कभी बिगड़ता है, कभी-कभी कमजोर होता है, उदाहरण के लिए, बीमार परिवार के सदस्य में छूट की अवधि के दौरान। बिना सह-निर्भरता के समय के साथ प्रगति होती है और एक व्यक्ति के लिए अन्य लोगों के साथ सामान्य संबंध बनाना असंभव बना देता है। यहां तक ​​कि अगर एक सह-निर्भर व्यक्ति ऐसे रिश्तों को तोड़ने का प्रबंधन करता है, तो उसे या तो अकेले रहने के लिए मजबूर किया जाता है, या, एक नियम के रूप में, आश्रित के साथ फिर से नए संबंध बनाता है।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं, जब एक ड्रग एडिक्ट से तलाक के बाद, महिलाओं ने शराबियों, या खिलाड़ियों से शादी कर ली, और इसके विपरीत। जिन परिवारों में माता-पिता में से कोई एक शराब पीता है, वहां अक्सर बच्चे भी शराब पीना या नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं। कई महिलाएं, जो अंततः, बहुत पीड़ा के बाद, अपने पति - शराबियों और नशीली दवाओं के नशेड़ी को तलाक देती हैं, किसी और के साथ संबंधों में प्रवेश नहीं करती हैं, क्योंकि वे अपने लिए वही विनाशकारी संबंध दोहराने से डरती हैं।

कब लोग वेबसाइट पर जाते हैं , बहुत बार यह हम मनोवैज्ञानिक हैं, जो इस सर्वशक्तिमान जादूगर के रूप में कार्य करते हैं। और स्वेच्छा से भी नहीं। आप खुद हमसे कुछ जादुई जादुई की उम्मीद करते हैं जब एक मनोवैज्ञानिक का एक शब्द आपके अचेतन को बदल सकता है और आपके आस-पास की हर चीज बदल सकती है। लेकिन यह मिथक जल्द ही नष्ट हो जाता है, क्योंकि वास्तविकता अभी भी भ्रम से ज्यादा मजबूत है। यह इस बात का एक और उदाहरण है कि आप इससे कैसे जुड़ सकते हैं स्वयं और एक मनोवैज्ञानिक को

उन मामलों के लिए जब किसी रिश्ते में कोडपेंडेंस होता है।

यह हमेशा के लिए है परख इतना कि इसे दुखद कहा जा सकता है, क्योंकि अपना जीवन दूसरे को समर्पित करने का अर्थ है खुद को त्याग देना और अपनी गलतियों को न देख पाना, नहीं करने में सक्षम हो किसी अन्य व्यक्ति के साथ जीवन का पूरी तरह से आनंद लें, उसे और खुद को समझने में असफल रहें। और यह दूसरा नेतृत्व कर सकता है, वास्तव में, उसे किसी की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरना चाहिए। यह अन्य (हम नहीं जानते कि यह आपके लिए कौन हो सकता है: पति, पत्नी, प्रेमी या प्रेमिका, या कोई अन्य करीबी व्यक्ति)मर सकते हैं, रिश्ता खत्म कर सकते हैं, परिवर्तन पारस्परिक कृतज्ञता आदि से संबंधित, उस पर रखी गई अपेक्षाओं को गुप्त रूप से उचित न ठहराएं। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक अन्य करीबी व्यक्ति हमेशा आपके समर्पण की डिग्री का आकलन करने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि उसे विलय करने की ऐसी आवश्यकता नहीं है। तुम। और इसके अलावा, इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपकी पत्नी या पति या ... आप से उन सभी बलिदानों की आवश्यकता न हो जो आप करते हैं? के बारे में सोचो खुद …

कोडपेंडेंट लोगों में रिश्तों की विशेषताएं।

हमारे मनोवैज्ञानिकों के परामर्शी अनुभव ने दिखाया है कि सह-निर्भर संबंधों के लिए प्रवृत्त लोग विरोधाभासी रूप से बाहरी परिस्थितियों पर उच्च निर्भरता को जोड़ते हैं। (यानी वे विश्वास नहीं करना चाहते कि वे अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं)और तनाव के समय में जिम्मेदारी लेना।

उदाहरण के लिए, किसी प्रकार का संघर्ष होता है, और सह-निर्भर साथी तुरंत रिश्ते में गलतफहमी के लिए सभी दोष लेता है, या रिश्ते को सुलझाने के बजाय साथी को हर चीज के लिए दोष देना शुरू कर देता है। लेकिन रिश्ते में कलह की वजह कहीं नहीं जाती और न ही सुलझती है। इसका मतलब है कि अगला संघर्षआमतौर पर पिछले वाले की तुलना में मजबूत। आपको क्या लगता है, इस मामले में क्या होगा? खैर, निश्चित रूप से आपसी समझ के लिए नहीं। इस मामले में दूसरे साथी के साथ क्या होता है? और दूसरा साथी अधिक उपेक्षित महसूस करने लगता है और क्रोधित, आहत, विमुख होने लगता है। और ये सभी भावनाएँ समय के साथ जमा हो जाती हैं, जो एक क्षण में प्रभाव पैदा कर सकती हैं। « अंतिम बूंद» . ऐसे जोड़े को अपनी भावनाओं से अवगत होना सीखना चाहिए और उन्हें व्यक्त करना सीखना चाहिए। आखिरकार, हम हमेशा इस तरह से क्रोध व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं जो डराता नहीं है प्रियजन, दूसरे के अधिकारों को ठेस पहुँचाए बिना हमेशा अपने अधिकारों की रक्षा करने में सक्षम नहीं होते हैं। और अगर "गंदी जगह"जो कुछ भी है, इतने लंबे समय से बने रिश्ते को बहुत कम समय में नष्ट करना संभव है।

रिश्ते को खोना सबसे ज्यादा होता है डरावना डरावनाकिसी भी व्यक्ति , जो सह-निर्भर है, इसलिए आपको जोड़े में रहने के लिए किसी भी हद तक जाना होगा। इसलिए, किसी भी अपराध के लिए आश्रित साथीअस्वीकार किया गया, अवमूल्यन किया गया, विश्वासघात किया गया, अपमानित किया गया और पीटा गया, हर चीज के लिए दोषी और शर्मिंदा महसूस किया गया। इस तरह के रिश्ते में सब कुछ इस दुष्चक्र से बाहर निकलने के चक्र में जाता है, दो हो सकते हैं:

या यह कुछ बहुत ही दर्दनाक घटना होगी जो आपको रिश्तों को खोने के डर को दूर करने के लिए प्रोत्साहित करेगी और अपने सच्चे स्व में लौटने की कोशिश करेगी।

और, दुर्भाग्य से, जब वह दुखद जीवन की स्थितिजो परिवर्तन को बढ़ावा देता है, या जब स्काइप के माध्यम से मनोवैज्ञानिक परामर्श प्राप्त करने के लिए आप पहले से ही हमें कॉल कर रहे हैं, आपके साथी के साथ आपका रिश्ता इतना क्षतिग्रस्त है "कि कुछ और तय नहीं किया जा सकता". एक बार आपका प्रिय अकेलापन और स्वतंत्रता से मुक्तिदाता था, और अब वह एक उत्पीड़क बन गया है, और आप एक शिकार बन गए हैं। हमारे अनुभव में अक्सर ऐसा होता है कि हम मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए पहले से ही उन ग्राहकों को स्वीकार करते हैं जो अब अपने पहले सह-निर्भर संबंध में नहीं हैं। आनंद लेना मनोवैज्ञानिक परामर्शसाई-Lfbirint.ru पर!

हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि एक लत से भागकर आप दूसरे में लग जाते हैं!

और इसमें निम्नलिखित शामिल होंगे (हम कोडपेंडेंसी के साथ काम के केवल मुख्य तरीकों और दिशाओं का वर्णन करेंगे):

• यह वसूली मनोवैज्ञानिक सीमाएँ क्योंकि सह-निर्भरता मनोवैज्ञानिक सीमाओं का अभाव है। सह-निर्भर यह परीक्षण नहीं करते हैं कि उनकी सीमाएं कहां हैं और किसी अन्य व्यक्ति की सीमाएं कहां से शुरू होती हैं: वे या तो किसी अन्य व्यक्ति के साथ तुरंत "विलय" करने का प्रयास करते हैं, या उससे दूर रहते हैं, आत्म-प्रकटीकरण की संभावना की अनुमति नहीं देते हैं;
• "मैं" की अपनी शक्ति को मजबूत करना ;
• अपनी भावनाओं, उनकी स्वीकृति और प्रबंधन के बारे में जागरूकता . यहां मनोवैज्ञानिक का कार्य ग्राहक को अपने साथ अपने संबंधों को फिर से बनाने में मदद करना, भावनाओं, भावनाओं को महसूस करना, उसकी जरूरतों और इच्छाओं को महसूस करना और व्यक्त करना, दूसरों से एक आरामदायक दूरी महसूस करना और अपनी सीमाओं की रक्षा करने में सक्षम होना है।.
• यह कार्य एक व्यक्ति और समूह दोनों स्वरूपों में हो सकता है। काम के दोनों रूपों के अपने फायदे और नुकसान हैं। और यहां हर कोई अपने लिए फैसला करता है कि इस समय उसके लिए सबसे अच्छा क्या है।

इस लेख में आप जो कुछ भी पढ़ते हैं वह सिर्फ एक परिचयात्मक सामग्री है जो आपके पास अभी है, लेकिन यह लेख निश्चित रूप से आपकी मदद नहीं करेगा। समस्या से बाहर निकलना शुरू करें हिलाने के लिए पुराने घरनींव से जरुरत उसका नष्ट करना , लेकिन कभी-कभी इसे नष्ट करना बहुत कठिन होता है जिसे आप वर्षों से लगन से बना रहे हैं . इसमें केवल एक मनोवैज्ञानिक ही आपकी मदद कर सकता है।

कोडपेंडेंसी क्या है? यह मानस की पैथोलॉजिकल अवस्थाओं में से एक है, जो एक व्यक्ति के दूसरे पर एक मजबूत सामाजिक, भावनात्मक और कभी-कभी शारीरिक निर्भरता के परिणामस्वरूप होता है।

नशे के आदी लोगों, जुआरी, शराबियों और अन्य प्रकार के व्यसनों वाले लोगों के करीबी रिश्तेदारों के बारे में बात करते समय एक समान शब्द का प्रयोग अक्सर किया जाता है।

मूल अवधारणा

कोडपेंडेंसी क्या है? एक साधारण व्यक्ति के लिएयह अवधारणा व्यावहारिक रूप से अपरिचित है। शब्द "कोडपेंडेंसी" रासायनिक व्यसनों की प्रकृति, साथ ही लोगों पर उनके प्रभाव और इस तरह की बीमारी के दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव के अध्ययन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ।

उपरोक्त को और स्पष्ट करने के लिए, विचार करें ठोस उदाहरण. तो, एक शराबी शराब का आदी है। नशा करने वाला नशे के बिना नहीं रह सकता। खिलाड़ी कैसीनो से बाहर निकलने में सक्षम नहीं है। लेकिन इन लोगों के रिश्तेदार और रिश्तेदार होते हैं। वे, बदले में, एक ही शराबी, जुआरी और ड्रग एडिक्ट पर निर्भर हैं।

आधारित जीवन के अनुभव, हम में से प्रत्येक यह समझता है कि लोग, अंदर आने दें बदलती डिग्रीहैं, लेकिन फिर भी एक दूसरे पर निर्भर हैं। और अगर परिवार का कोई सदस्य ड्रग्स और शराब के बिना नहीं रह सकता है? ऐसे में वह न सिर्फ अपनों से रिश्ते तोड़ देता है, बल्कि उन्हें सह-निर्भर भी बना देता है। इस मामले में, उपसर्ग "सह-" राज्यों और कार्यों के संयोजन, संगतता को इंगित करता है। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि निर्भरता और कोडपेंडेंस अलग-अलग अवधारणाएं हैं। उनका मुख्य अंतर क्या है?

शब्दों की परिभाषा

निर्भरता और सह-निर्भरता की अपनी विशेषताएं और लक्षण हैं। वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं? यह अधिक विस्तार से बात करने लायक है।

सभी जानते हैं कि में आधुनिक दुनियाव्यक्ति लगातार तनाव में रहता है। इसे दूर करने के लिए तनाव को दूर करने और आराम करने के कई तरीके हैं। यह खेल या संगीत, संग्रह या पढ़ना, इंटरनेट और बहुत कुछ हो सकता है। इनमें से किसी भी विधि का प्रयोग वर्जित और अप्राकृतिक नहीं है। आखिर बनाए रखते हुए मनोवैज्ञानिक आरामजीवन संचार और भावनाओं से परिपूर्ण और संतृप्त हो जाता है। लेकिन यह उन मामलों पर लागू नहीं होता है जब विश्राम के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में से एक दूसरों पर हावी होने लगती है, धीरे-धीरे वास्तविक जीवन को पृष्ठभूमि में धकेलती है। इस मामले में, एक लत उत्पन्न होती है, जो किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के प्रति अप्रतिरोध्य आकर्षण की एक जुनूनी स्थिति से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसे नियंत्रित करना लगभग असंभव है। ऐसी अवस्था व्यक्ति के जीवन को संभाल लेती है। बाकी सब कुछ उसके लिए बस अरुचिकर हो जाता है।

आज नशा सिर्फ से ही नहीं पैदा हो सकता रासायनिक यौगिक(शराब, तंबाकू, ड्रग्स, आदि)। से भी होता है जुआऔर अधिक खाना, शौक चरम विचारखेलकूद, आदि

कोडपेंडेंसी क्या है? एक समान शब्द का अर्थ एक विशिष्ट स्थिति है, जो किसी अन्य व्यक्ति की समस्याओं के साथ एक मजबूत व्यस्तता और व्यस्तता की विशेषता है। ऐसी निर्भरता का परिणाम एक रोग संबंधी स्थिति है जो अन्य सभी संबंधों को प्रभावित करती है। आप एक सह-आश्रित व्यक्ति कह सकते हैं जो किसी समय कायर बन गया और किसी अन्य व्यक्ति को अपने व्यवहार से अपने जीवन को पूरी तरह से प्रभावित करने की अनुमति दी। ऐसे लोगों का हर दिन और उनके सभी कार्यों का उद्देश्य उन लोगों पर नियंत्रण करना है जो शराब, ड्रग्स, जुआ आदि के बिना नहीं रह सकते हैं।

कोडपेंडेंसी के संकेत

वह जिसका जीवन पूरी तरह से किसी प्रियजन के अधीन है, जो एक नियम के रूप में, नशे को छोड़ने में सक्षम नहीं है, उसका आत्म-सम्मान कम है। उदाहरण के लिए, एक सह-निर्भर महिला का मानना ​​​​है कि एक पुरुष उसे तभी प्यार करेगा जब वह देखभाल और ध्यान से घिरा हो। ऐसे जोड़ों में जीवनसाथी का व्यवहार मकर संतान की तरह होता है। कभी-कभी वह खुद को वह सब कुछ करने देता है जो उसका दिल चाहता है - काम नहीं करता, शराब पीता है, एक महिला का अपमान करता है और उसे धोखा देता है।

साथ ही, एक सह-निर्भर व्यक्ति अपने लिए घृणा महसूस करता है और लगातार दोषी महसूस करता है। अक्सर ऐसे लोगों की आत्मा में क्रोध उत्पन्न होता है, जो अनियंत्रित आक्रामकता के रूप में प्रकट होता है। सह-आश्रित अपने प्रियजनों के जीवन पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे लगातार उभरती भावनाओं और इच्छाओं को दबाते हैं, अपने स्वयं के भौतिक और पर कोई ध्यान नहीं देते हैं। मनो-भावनात्मक स्थिति. ये लोग ध्यान केंद्रित करते हैं पारिवारिक समस्याएंऔर दूसरों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं। यही मानसिकता है रूसी परिवार. हमारे लोगों के लिए यह प्रथा नहीं है कि "झोपड़ी से गंदे लिनन को बाहर निकालें।"

बहुत बार, सह-आश्रितों के बीच यौन संबंध नहीं होते हैं या उनमें समस्याएँ होती हैं अंतरंग जीवन. ऐसे लोग ज्यादातर मामलों में बंद रहते हैं, लगातार उदास अवस्था में रहते हैं। कई बार वे आत्महत्या कर यातनाएं भी देते हैं।

कोडपेंडेंसी क्या है? यह सोचने और जीने का एक तरीका है। शराब और नशीली दवाओं की लत में सह-निर्भरता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लोग इस दुनिया को विकृत रूप से देखने लगते हैं। वे अपने परिवार में समस्या से इनकार करते हैं, लगातार आत्म-धोखे में संलग्न होते हैं और अतार्किक व्यवहार से प्रतिष्ठित होते हैं।

कोडपेंडेंट कौन है?

वे लोग जो कानूनी रूप से विवाहित हैं या प्रेम संबंधउन लोगों के साथ जो नशीली दवाओं की लत या शराब से बीमार हैं;

आश्रित व्यक्ति के माता-पिता;

उन लोगों के बच्चे जो नशीली दवाओं की लत या पुरानी शराब से बीमार हैं;

भावनात्मक रूप से उदास वातावरण में पले-बढ़े लोग;

व्यसन से पीड़ित, लेकिन प्रसवोत्तर या प्रीमॉर्बिटल अवस्था में।

महिला सह-निर्भरता

अक्सर, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों का मानना ​​​​है कि उन्हें एक आदमी से प्यार करना चाहिए और उसे ठीक उसी तरह समझना चाहिए जैसे वह है। इस तरह एक रिश्ते में कोडपेंडेंसी विकसित होती है। एक नियम के रूप में, ऐसा तब होता है जब एक महिला को बहुत डर होता है कि वह अकेली रह जाएगी। कभी-कभी वह एक दुष्चक्र में बनी रहती है, अपमान और अपमान सहती है ऐसे रिश्ते. यह सह-निर्भर महिलाएं हैं जो यह वाक्यांश कहती हैं: "उसे मेरी आवश्यकता नहीं है।"

ऐसे रिश्ते सालों तक चल सकते हैं। हालांकि, वे न तो उस पुरुष या महिला के लिए खुशी लाते हैं जो उससे प्यार करता है। पत्नी परिवार में उत्पन्न होने वाले किसी भी संघर्ष को बुझाने की कोशिश करती है, लगातार "उद्धारकर्ता" की तरह महसूस करते हुए अपनी आत्मा की देखभाल करती है। एक पुरुष की समस्याओं को बारीकी से समझने के लिए, वह अंततः अपने "मैं" और अपने पति के जीवन के बीच के अंतर को खो देती है। इसलिए अक्सर सह-निर्भर महिलाओं से बेतुकी बातें सुनी जा सकती हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, इस तरह के वाक्यांश: "हम पीते हैं" या "हम हेरोइन इंजेक्ट करते हैं।" बेशक, इस मामले में महिलाएं शराबी या ड्रग एडिक्ट नहीं बनती हैं। यह सिर्फ इतना है कि उनके सभी हित और ध्यान केवल किसी प्रियजन पर केंद्रित होते हैं।

एक रिश्ते में कोडपेंडेंसी एक महिला को तारीफ और प्रशंसा को पर्याप्त रूप से समझने की अनुमति नहीं देती है। कम आत्मसम्मान होने के कारण, ऐसी महिलाएं अक्सर अन्य लोगों की राय पर निर्भर करती हैं। उसी समय, उनके पास बस अपना नहीं होता है। और केवल किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने की उनकी इच्छा में कोडपेंडेंट हैं जो मांग और महत्वपूर्ण महसूस करने में सक्षम हैं, यह मानते हुए कि उनका जीवन एक विशेष अर्थ से भरा है।

मनोवैज्ञानिक मदद

रिश्ते में कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं? इसके लिए कई मूल तरीके हैं। उनमें से एक के लेखक जैतसेव सर्गेई निकोलाइविच हैं। आप "कोडपेंडेंसी - प्यार करने की क्षमता" नामक ब्रोशर खरीदकर इस तकनीक से परिचित हो सकते हैं। यह काम शराबियों और नशा करने वालों के प्रियजनों और रिश्तेदारों के लिए एक तरह का मैनुअल है। भत्ता का उद्देश्य कोडपेंडेंट लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना और उनके व्यवहार को सही करना है।

जो लोग अपने करीबी व्यक्ति के जीवन में अति प्रेम और अत्यधिक भावनात्मक भागीदारी से पीड़ित हैं, जो अंदर है रासायनिक लत, यह "कोडपेंडेंसी से दिन-ब-दिन" पुस्तक पढ़ने लायक है। इसके लेखक मेलोडी बीटी हैं। पुस्तक एक डायरी के रूप में लिखी गई है, जिसमें कठिन परिस्थितियों के दबाव में विवेक और शांति बनाए रखने के बारे में विचार शामिल हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि मेलोडी बीट्टी खुद अतीत में एक आश्रित और सह-आश्रित थी। वह अपने दम पर अपनी समस्याओं को दूर करने में सक्षम थी, जिसके बाद उसने सक्रिय रूप से लोगों को "मैं" प्राप्त करने में मदद करना शुरू कर दिया, साथ ही साथ अपने प्रियजनों को ड्रग्स और शराब से छुटकारा दिलाया।

12 कदम कार्यक्रम

अस्वस्थता वाले परिवारों में कोडपेंडेंसी देखी जा सकती है भावनात्मक पृष्ठभूमिऔर बहुत सख्त समुदायों में भी जहां धर्म पहले आता है। इसी तरह की घटना एक आश्रित व्यक्ति के साथ 6 महीने से अधिक समय तक सहवास के मामलों में होती है।

सह-निर्भरता से मुक्ति अपने स्वयं के "मैं", निरंतर असंतोष और अवसाद, घबराहट की भावना और कई अन्य समस्याओं को समाप्त कर देगी जो इस तरह की प्रेम घटना अपने साथ लाती है।

रिश्ते में कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं? "12 कदम" एक ऐसा कार्यक्रम है जो रोगी को धीरे-धीरे यह महसूस करने की अनुमति देगा कि उसका आंतरिक स्वतंत्रतामहान मूल्य का है। साथ ही, वह यह समझना शुरू कर देता है कि जो दर्द उसे लगभग लगातार आता है, वह प्यार का अनिवार्य संकेत नहीं है। इसके विपरीत भी।

लगातार 12 चरणों से गुजरते हुए, कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं?

भ्रम को विदाई

तो, चलिए कोडपेंडेंसी से मुक्ति के पहले चरण की ओर बढ़ते हैं। और समस्या पर काबू पाने के इस कदम में स्थिति पर पूर्ण नियंत्रण के भ्रम को छोड़ना शामिल है। उत्पन्न होने वाली स्थिति के खतरे की पहचान आपको इसे अचेतन से, जो किसी व्यक्ति के नियंत्रण से परे है, चेतना में स्थानांतरित करने की अनुमति देती है। तभी समस्या का समाधान हो सकता है व्यावहारिक बुद्धि. इस प्रकार, पहले चरण में कोडपेंडेंसी के उपचार में कारण का अधिग्रहण शामिल है।

इस कदम से गुजरने पर, रोगी को यह जागरूकता प्राप्त होती है कि जिस स्थिति में वह खुद को पाता है उसे अपने आप नहीं बदला जा सकता है। यहां आपको अनुभवी आकाओं या योग्य मनोवैज्ञानिकों की मदद की आवश्यकता होगी। वसूली के लिए एक अनिवार्य शुरुआत होनी चाहिए:

बदलने की इच्छा;

आवश्यकता से अमूर्तता जिसने मन को पूरी तरह से पकड़ लिया;

आत्म-मूल्यांकन करने की इच्छा।

शक्ति का स्रोत ढूँढना

शराब या नशीली दवाओं की लत के साथ सह-निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं? एक व्यक्ति पूरी तरह से स्थिति को नियंत्रित करने में अपनी अक्षमता को स्वीकार करने के बाद, उसे ताकत के स्रोत का निर्धारण करना चाहिए जो उसे बचाए रखने की अनुमति देगा। यह क्या हो सकता है? ऐसा स्रोत व्यक्तिगत है। इसलिए, प्रत्येक रोगी को इसे अपने लिए निर्धारित करना चाहिए। कुछ लोगों को भगवान में विश्वास से ठीक किया जा सकता है। कोई अपने पसंदीदा काम के प्रति पूरी तरह से समर्पण करके समस्या को ठीक करने में सक्षम है। किसी के लिए, उसके रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए या अपने रोगियों के भाग्य में भाग लेने वाले चिकित्सकों की सिफारिशें ठोस आधार बन जाएंगी। दूसरा कदम उठाने के बाद, एक व्यक्ति को बीमारी के पूर्ण इलाज की आशा प्राप्त करनी चाहिए।

निर्णय लेना

कोडपेंडेंसी पर काबू पाने के लिए तीसरा कदम क्या होना चाहिए? इस स्तर पर, एक व्यक्ति को अपने लिए स्वीकार करना चाहिए द्रढ़ निर्णयऔर हमेशा उसका पालन करें। शक्ति के एक निश्चित स्रोत पर भरोसा करने वाले किसी भी व्यक्ति को खेल के अपने नियमों का पालन करने की आवश्यकता होगी। इस चरण का अपना रहस्य है। यह इस तथ्य में निहित है कि एक या दूसरे बल को प्रस्तुत करना एक नए कोडपेंडेंस का गठन नहीं होना चाहिए। यह एक सचेत निर्णय है मनुष्य द्वारा स्वीकार किया गयाजिससे वह ठोस कदम उठा सके।

जब रोगी की इच्छाशक्ति कमजोर हो जाती है, तो वह एक प्रकार की बैसाखी का उपयोग कर सकता है। वे बाइबल या डॉक्टरों के निर्देश हो सकते हैं, एक सूची आधिकारिक कर्तव्यआदि।

उचित सबमिशन उद्देश्य की स्थिति, और किसी अन्य व्यक्ति की क्षणिक मनोदशा नहीं, सह-आश्रित को समय निकालने और एक प्रकार के द्वीप के रूप में सेवा करने की अनुमति देगा, जिस पर उसे अपने पिछले जीवन को देखना होगा और इसे एक उद्देश्य मूल्यांकन देना होगा।

स्थिति का विश्लेषण

कोडपेंडेंसी से मुक्ति का चौथा चरण मानवीय आवेगों का अनुपात होगा वस्तुगत सच्चाई. चुनी हुई शक्ति आपको ऐसा करने की अनुमति देगी। यह किसी व्यक्ति के कार्यों, विचारों और अतीत के लिए एक तरह का न्यायाधीश बनना चाहिए। यह वह शक्ति है जो रोगी को नैतिकता के सिद्धांतों के आधार पर निष्पक्ष और ईमानदारी से अपनी गलतियों का विश्लेषण करने की अनुमति देगी।

पछतावा

निर्मम आत्मनिरीक्षण के दौरान रोगी में निश्चित रूप से उत्पन्न होने वाली अपराधबोध की भावना को बाहर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। अन्यथा, रोगी के अंदर बने रहना, यह उसकी मनःस्थिति में गिरावट का कारण बनेगा। इसे आमतौर पर पछतावा कहा जाता है।

यह कदम कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के पांचवें चरण का सार है। इसका मार्ग आपको उन कारणों की पहचान करने की अनुमति देता है जिनके कारण गठन हुआ नकारात्मक दृष्टिकोण. उनकी स्वीकृति व्यक्ति को मुक्त कर देगी। आखिरकार, अतीत में गलतियों को सुरक्षित रूप से सील कर दिया जाता है, और उनकी उत्पत्ति को समझने से इस बुराई को मिटाना आसान हो जाएगा।

हौसला

कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के छठे चरण के लिए विशिष्ट क्या है? इस चरण से गुजरते समय, रोगी को अपने विनाशकारी प्रेम से छुटकारा पाने के लिए मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए। उसे यह समझने की जरूरत है कि वह जल्द ही प्रवेश करेगा नया जीवनऔर समस्याओं से छुटकारा मिलता है। उसी समय, रोगी अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की शक्ति की संभावना को पहचानते हुए, सोचने के मौजूदा तरीके को अलविदा कहता है।

विशिष्ट क्रियाएं

सुधार के सातवें चरण में एक कोडपेंडेंट को क्या करना चाहिए? यह होना चाहिए विशिष्ट क्रियाएं. ऊर्जा का मुख्य स्रोत अपराधबोध की भावना होगी, जो व्यक्ति को कठोर ढांचे में रखती है। पर यह अवस्थारोगी को प्रशिक्षण में भाग लेने और उन लोगों से सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो लगातार 12 कदमों की बदौलत अपनी कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने में सक्षम थे।

जागरूकता

चरण 8 के पारित होने के दौरान क्या होता है? एक व्यक्ति को यह एहसास होने लगता है कि अतीत में उसका व्यवहार स्वार्थी था, जिससे अनजाने में दूसरों को दर्द होता था। वह पहले से ही खुले तौर पर उस व्यक्ति की आंखों में देखने के लिए तैयार है जिसे उसने पीड़ा और नाराज किया है, अपने जोड़तोड़ और कार्यों की भरपाई के लिए तरीकों और शब्दों की तलाश में है।

क्षति के लिए मुआवजा

कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के इस चरण में वर्तमान स्थिति का विश्लेषण शामिल है। आखिरकार, क्षमा प्राप्त करना स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। यह सोचना आवश्यक है कि हुए नुकसान की भरपाई के लिए की गई कार्रवाइयों से किसे नुकसान हुआ है। और केवल यह महसूस करना कि ऋण का भुगतान कर दिया गया है और अपराधबोध को दूर कर दिया गया है, लोगों को अनिश्चितता और भय से मुक्त दूसरों के साथ सहज संबंध बनाने की अनुमति देगा।

इस चरण से गुजरते समय, उन सकारात्मक शौक को याद रखने की सिफारिश की जाती है जो आने वाली लत के कारण पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए हैं। फिर उन्हें आपके दैनिक हितों की सूची में वापस रखा जाना चाहिए, जो आपको एक स्वतंत्र और फिर से बनाने की अनुमति देगा पूरा सिस्टमसकारात्मक जीवन प्राथमिकताएं।

आत्म-पुनर्वास

कोडपेंडेंसी से दसवें कदम में दैनिक आत्म-परीक्षा, आपके द्वारा की गई गलतियों का एक ईमानदार प्रवेश शामिल है। यह रोगी को स्थिति की स्पष्ट समझ के माध्यम से जो हो रहा है उस पर नियंत्रण की भावना प्राप्त करने की अनुमति देगा। उसी समय, आत्म-पुनर्वास के लिए, मनोवैज्ञानिक स्वच्छता, प्रतिबिंब, साथ ही परिवर्तन और नकारात्मक अनुभवों से वापसी के अर्जित कौशल का उपयोग किया जाना चाहिए। यह सब आकलन में स्वतंत्र व्यक्तित्व बनाने की अनुमति देगा।

आत्म-सुधार मानसिकता

उपचार के ग्यारहवें चरण में एक व्यावहारिक अनुष्ठान शामिल होता है जिसमें व्यक्ति द्वारा चुनी गई उपचार शक्ति की ओर मुड़ना शामिल होता है। यह कोडपेंडेंट के जीवन को उसके द्वारा चुने गए नए सिद्धांतों के अनुरूप लाएगा।

अपने स्वयं के मूल्य के बारे में जागरूकता

पर अंतिम चरणरोगी को आत्म-सम्मान बहाल किया जाना चाहिए। उसे एहसास होना चाहिए अपना महत्वऔर मूल्य, जो आसपास के लोगों और समाज के लिए उपयोगिता की भावना से आते हैं। कोडपेंडेंट गतिविधि का एक पूरी तरह से अलग वेक्टर प्राप्त करता है और एक नया जीवन अर्थ. यह अन्य रोगियों की मदद करने में व्यक्त किया जाता है।

कमेंस्क सूबा के 45 पादरियों और स्वयंसेवकों ने दो दिवसीय संगोष्ठी "कोडपेंडेंसी: थ्योरी एंड प्रैक्टिस" में भाग लिया। कक्षाओं का उद्देश्य पैरिशियनों की मदद करना है जिनके प्रियजन शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित हैं।

संगोष्ठी का आयोजन नशा मुक्ति समन्वय केंद्र द्वारा किया गया था धर्मसभा विभागचर्च चैरिटी एंड सोशल सर्विस और क्रोनस्टेड के सेंट धर्मी जॉन के चैरिटेबल फाउंडेशन के लिए।

कोडपेंडेंसी एक ऐसा विषय है जो सभी के करीब और समझ में आता है। प्रस्तुतकर्ताओं के सवाल पर, "क्या दर्शकों में ऐसे लोग हैं जिनका कोई रिश्तेदार किसी भी तरह की लत से पीड़ित नहीं है?" केवल एक हाथ ऊपर गया। इसके अलावा, अक्सर नशेड़ी खुद नहीं, बल्कि उनकी मां और पत्नियां अपने दुर्भाग्य के साथ पुजारियों के पास जाती हैं ...

व्यसनों की मदद करने के लिए, आपको सह-आश्रितों के साथ शुरुआत करनी होगी। इस विचार को शुरू में संगोष्ठी के प्रतिभागियों को इसके मध्यस्थों द्वारा अवगत कराया गया था - क्रास्नोयार्स्क सूबा के व्यसनों की रोकथाम और पुनर्वास विभाग के एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार, डीकॉन रोडियन पेट्रिकोव और डायकोनिया चैरिटेबल फाउंडेशन (सेंट पीटर्सबर्ग) के एक मनोवैज्ञानिक। निकोलाई एकिमोव।

बहुत बार, इसे साकार किए बिना, यह माता, पिता, पत्नियां, दादी हैं जो एक शराबी या ड्रग एडिक्ट की लत को अपनी सह-निर्भरता के साथ "खिला"ते हैं - वे दया करते हैं, लिप्त होते हैं, रक्षा करते हैं, जिम्मेदारी से वंचित करते हैं, हेरफेर की अनुमति देते हैं। नतीजतन, वे ठीक होने की अनुमति नहीं देते हैं। इस तथ्य की प्राप्ति संगोष्ठी के कई प्रतिभागियों के लिए एक वास्तविक खोज थी।

"यह मेरी समस्या नहीं है, यह उसकी है ..."

मदद मांगते हुए, नशेड़ी के रिश्तेदारों को अक्सर यकीन होता है कि उन्हें खुद कोई समस्या नहीं है, यह सब पीने वाले पति या बेटे के बारे में है। "इसके साथ कुछ करो," वे अक्सर यही कहते हैं।

हालाँकि, शराब पीना या नशीली दवाओं का उपयोग केवल दृश्य भागसमस्याएँ हैं, इसलिए बोलने के लिए, हिमशैल का सिरा। मनोवैज्ञानिक रोडियन पेट्रिकोव ने स्पष्ट रूप से दिखाया कि यह असहमति पर निर्भर करता है पारिवारिक संबंधजो, बदले में, परिवार के आध्यात्मिक संकट पर आधारित है। यह एक त्रिभुज-पिरामिड निकला।

मॉडरेटर ने एक उदाहरण दिया। रिसेप्शन पर महिला का कहना है कि 3 साल पहले उसके पति ने हशीश का इस्तेमाल करना शुरू किया था। यह "हमने इसे कोड किया" के बाद हुआ। रास्ते में पता चलता है कि वह आदमी अपनी पत्नी को भी धोखा दे रहा है, हालाँकि वह उसे छोड़ने वाला नहीं है। "वह मेरे पीछे है जैसे पत्थर की दीवार के पीछे," महिला बताती है। यह वह है जो परिवार में कमाने वाली है, और उसका पति व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है।

"इस परिवार में वैमनस्य है," फादर रोडियन बताते हैं। - कोडिंग के बाद शख्स ने शराब पीना छोड़ दिया, लेकिन नशा खुद कहीं गायब नहीं हुआ, क्योंकि उसका सहारा बना रहा। और, सर्प गोरींच की तरह, एक के स्थान पर एक और कटा हुआ सिर बढ़ गया ... एक महिला अपने पति को जिम्मेदारी नहीं देती है, और उसका असंतोष शराब, ड्रग्स, विश्वासघात से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश में है ...

पति-पत्नी के बीच और माता-पिता और बच्चों के बीच के संबंध परिवार में असंगत हो सकते हैं। असामंजस्य की उत्पत्ति भावी परिवारबचपन में रखे जाते हैं। हमारे उदाहरण में, महिला को भी एक असंगत परिवार में लाया गया था: उसके पिता ने शराब पी थी, और उसकी माँ ने अकेले ही सब कुछ अपने ऊपर खींच लिया था ...

- लेकिन क्या यह केवल इस बात की बात है कि परिवार में कौन अधिक महत्वपूर्ण है और अधिक कमाता है? पिता में से एक ने पूछा। - मुख्य बात यह है कि इस परिवार में कोई प्यार नहीं है, कोई जिम्मेदारी नहीं है ...

"बिल्कुल सही," रोडियन पेट्रिकोव ने सहमति व्यक्त की। - आध्यात्मिक संकट (हमारे त्रिकोण का आधार) सभी परेशानियों की गहरी नींव है। चर्च के संस्कारों के बाहर भगवान के बिना जीवन। अगर हम इस बुनियाद को बदल दें तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। धन्य ऑगस्टाइन ने चौथी शताब्दी में वापस कहा: "यदि भगवान पहले स्थान पर हैं, तो बाकी सब कुछ अपने स्थान पर होगा।"

नेताओं के अनुसार, त्रिभुज के तीनों "मोर्चों" पर काम करना आवश्यक है - व्यसन के स्तर पर, परिवार में संबंधों के स्तर पर और आध्यात्मिकता के स्तर पर।

कोडपेंडेंसी क्या है?

कोडपेंडेंसी एक शराबी या ड्रग एडिक्ट के साथ सिर्फ एक करीबी रिश्ता नहीं है। कोडपेंडेंसी करीबी लोगों का व्यवहार है, जो पूरी तरह से आश्रित व्यक्ति के जीवन और कार्यों के अधीन है।

एक सह-आश्रित मां अपने सभी विचारों को केवल अपने बेटे पर केंद्रित करती है जो नशे की लत है, अपने पति, अन्य बच्चों और पोते-पोतियों, आराम और अपनी अन्य जरूरतों के बारे में भूल जाती है। ऐसी महिला लगातार महसूस करती है दिल का दर्द, अपराधबोध, शर्म, घृणा, आक्रोश। वह तर्कसंगत, शांतचित्त होकर नहीं सोच सकती। में उसने फिर एक बारअपने बेटे का मानना ​​​​है, जो किसी प्रशंसनीय बहाने के तहत पैसे की भीख मांग रहा है, या यहां तक ​​​​कि उसे सिर्फ एक दवा के लिए देता है - एक घोटाले से बचने के लिए, एक पारिवारिक दुर्भाग्य को सार्वजनिक करने के डर से ... कोडपेंडेंट की अन्य अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं व्यवहार।

निकोले एकिमोव ने कहा, "कोडपेंडेंसी की उत्पत्ति एक बेकार परिवार में हुई है, जहां माता-पिता में से एक या तो रासायनिक रूप से आदी या शराबी था, और यह बीमारी छिपी हुई थी।" - एक परिवार एक प्रणाली है: यदि इसका एक सदस्य बीमार है, तो पूरी व्यवस्था बीमार है। ऐसे परिवारों में झूठ को बढ़ावा दिया जाता है और खपत को कवर किया जाता है। बहुत शर्म, बेईमानी है और अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने का रिवाज नहीं है। ऐसे परिवार के बच्चे बड़े होकर भी अपने पति के लिए आश्रित लोगों को चुनते हैं, जिनकी देखभाल की जरूरत होती है, जिन्हें नियंत्रित करने की जरूरत होती है...

कोडपेंडेंसी तीन स्तंभों पर आधारित है: 1) कम आत्म सम्मान, 2) दूसरों के जीवन को नियंत्रित करने की एक बाध्यकारी इच्छा, 3) दूसरों की देखभाल करने की इच्छा, दूसरों को बचाने की इच्छा।

कोडपेंडेंट्स के साथ काम क्यों करें?

प्रस्तुतकर्ताओं ने कई तर्क दिए कि कोडपेंडेंट्स के साथ काम करना क्यों आवश्यक है।

तर्क 1: अनुचर राजा की भूमिका निभाता है।ऊपर, यह, वास्तव में, पहले ही कहा जा चुका है। यह प्रियजनों का गलत व्यवहार है जो व्यसन के फलने-फूलने के लिए उपजाऊ जमीन है। वे खिलाते हैं, पैसे देते हैं, धोते हैं, चीजों को सुलझाते हैं, कई चीजों से आंखें मूंद लेते हैं, आदि।

- जब माता-पिता या पत्नी को पता चलेगा कि वे गलत व्यवहार कर रहे हैं, तो वे व्यसन से मिट्टी को बाहर निकाल देंगे। व्यसनी, अपनी बीमारी के साथ अकेला छोड़ दिया, ठीक होने के लिए मजबूर हो जाएगा, - प्रस्तुतकर्ता ने कहा।

तर्क 2: कई सह-आश्रित हैं, लेकिन एक आश्रित है।और जितने अधिक सह-आश्रित "सचेत" होंगे, एक शराबी या ड्रग एडिक्ट की वसूली उतनी ही सफल होगी।

एक विशिष्ट मामला: माता-पिता अपने ड्रग एडिक्ट बेटे को दूसरे अपार्टमेंट में ले गए और ड्रग्स के लिए पैसे देना बंद कर दिया। लेकिन, जैसा कि यह निकला, केवल उसकी माँ ने उसकी लत को वित्तपोषित करना बंद कर दिया, और उसके पिता ने सभी आशा खो दी और अन्य समस्याओं से डरकर, चुपके से अपने बेटे को धन हस्तांतरित कर दिया।

अक्सर "दुर्भावनापूर्ण एजेंट" दादी होती है। मांग में रहना चाहते हैं और प्यार और देखभाल को गलत समझते हैं, वह अपने पोते की लत को बढ़ावा देती है।

तर्क 3: कोडपेंडेंसी व्यसन से पुरानी है।पारिवारिक असामंजस्य के परिणामस्वरूप, कोडपेंडेंस बनता है - और इसके लिए पहले से ही तैयार जमीन पर निर्भरता बढ़ती है।

निकोलाई एकिमोव द्वारा एक दिलचस्प उदाहरण दिया गया था: कभी-कभी दादी, पोते-पोतियों की परवरिश करती हैं, जिनके माता-पिता हेरोइन से मर गए थे, उन्हें देखने को मिलता है। पहले आश्रित बच्चे महिलाओं के सह-निर्भरता के विषय थे, अब आश्रित पोते-पोतियां...

तर्क 4: कोडपेंडेंसी मारता है।यदि कोडपेंडेंसी को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो चीजें बुरी तरह समाप्त हो सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक बीमारी से दिल का दौरा, स्ट्रोक, पेट में अल्सर... और यहां तक ​​कि आत्महत्या भी हो सकती है। यहाँ लगभग 45 साल की एक महिला के शब्द हैं: “मेरा बेटा हेरोइन का उपयोग करता है। वह अलग रहता है, लेकिन हर सुबह, जब मेरे पति पहले से ही काम पर होते हैं, तो वह हमारे घर आता है - खाता है, धोता है। 2 साल से ऐसा चल रहा है, और मेरे पास उसके सामने दरवाजा बंद करने की हिम्मत नहीं है ... अगर मैं इस व्यवस्था से बाहर निकलने के लिए आत्महत्या कर लेता हूं, तो शायद कम से कम मेरा बेटा किसी तरह बदल जाएगा.. । "

पुजारियों ने "हाथी" को कैसे खिलाया

कार्यशाला का स्वरूप बहुत ही जीवंत था। प्रतिभागियों ने उदासीनता और गतिविधि दिखाई - उन्होंने सवाल पूछे और अपनी राय व्यक्त की, अपने अनुभव साझा किए, कभी-कभी प्रस्तुतकर्ताओं के भाषणों में भी शामिल हो गए। वे चर्चाओं और खेलों में भाग लेकर भी खुश थे। उनमें से एक हाथी मेनू है। खेल का लक्ष्य यह समझना और महसूस करना है कि कोडपेंडेंसी क्या खिलाती है।

सबसे पहले, भूमिकाओं को सौंपा गया था: आश्रित (हमारे मामले में, यह एक शराबी था), हैंगओवर, आक्रामकता, झूठ, अकेलापन, पागलपन, इनकार, आलस्य, परजीवीवाद, उदासीनता ... एक शराबी (इरीना द्वारा किया गया, एक प्रतिनिधि एक सार्वजनिक शराबबंदी संगठन) और पूंछ पर घसीटे जाने वाले सभी दोष, हॉल के चारों ओर घूमते थे, बैठे लोगों के बीच अपना रास्ता बनाते थे, उन्हें छूते थे, हस्तक्षेप करते थे, शोर करते थे ... स्वाभाविक रूप से, सभी को कुछ सुखद संवेदनाएं थीं।

यह दृश्य इस बात का उदाहरण है कि एक ऐसे परिवार में क्या होता है जहां एक व्यसनी होता है। "नाटक के दूसरे अधिनियम" में, शराबी ने अपने सारे सामान के साथ माँ को घेर लिया। स्वयंसेवी लरिसा, जिन्होंने इस भूमिका को निभाया, ने अपनी भावनाओं को साझा किया: "यह भरा हुआ था, वे सभी मेरे पास चढ़ गए, हस्तक्षेप किया, नाराज हुए। मैं गुस्से में था, लेकिन मुझे शराबी के लिए खेद हुआ, क्योंकि वह मेरा बेटा है। मैं उसकी सारी अप्रिय पूंछ काट देना चाहता था ... "

माता-पिता "पूंछ" क्यों नहीं काटते हैं और वे "हाथी" - सह-निर्भर संबंधों को कैसे खिलाना जारी रखते हैं? प्रतिभागियों को 5-6 लोगों के समूहों में तोड़कर, इस प्रश्न के उत्तर खोजने और प्रमाणित करने थे।

नतीजतन, "हाथी" का मेनू मिला: सामग्री समर्थनउसके लिए आश्रित, भोजन और आश्रय; अपने लिए और उसके लिए दया करो; प्रचार का डर; "नहीं" कहने का डर; अपराधबोध; घोटालों के रूप में जीवन श्रृंखला; व्यसनी की आक्रामकता का डर; माता-पिता की जिम्मेदारी को गलत समझा; व्यसनी के अपराधबोध के कारण कुछ लाभ ... अंतिम बिंदु है, उदाहरण के लिए, जब एक पत्नी को अपने पति से किसी प्रकार का उपहार मिलता है जो शराब के नशे से बाहर आया है।

ना कहो और सच का सामना करो

"हाथी" मेनू की चर्चा बहुत गर्म थी। निकोलाई येकिमोव ने कुछ "व्यंजनों" पर विस्तार से टिप्पणी की, अपने स्वयं के अभ्यास से उदाहरण देते हुए।

प्रचार के डर के बारे में।कोडपेंडेंट लोग शर्म से जीते हैं। वे नहीं जानते कि कैसे और दूसरों से मदद लेने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, पड़ोसी। जब माता-पिता ऐसा खोल बनाते हैं - स्पष्ट भलाई का मुखौटा, बच्चे पागलपन में बड़े होने लगते हैं: वे देखते हैं कि पिताजी पी रहे हैं, लेकिन माँ कहती है कि पिताजी अच्छा कर रहे हैं और वह अभी बीमार हो गए हैं। कोडपेंडेंट लोगों को खुलने के लिए राजी करना महत्वपूर्ण है - यह उनके लिए आसान हो जाएगा।

अपराधबोध के बारे में। कोडपेंडेंट लोगबचपन से आने वाले कम आत्मसम्मान, असुरक्षा की विशेषता। इसका उपयोग व्यसनी द्वारा किया जाता है, किसी प्रियजन के साथ छेड़छाड़ की जाती है। "यह तुम्हारी गलती है कि मुझे इस तरह से पाला गया" - ऐसा वाक्यांश दुर्भाग्यपूर्ण माँ को निहत्था करता है। लेकिन उसे यह समझना चाहिए कि आश्रित पुत्र उसे कुशलता से "तलाक" दे रहा है।

आक्रामकता के डर के बारे में।माताएं अक्सर सह-आश्रितों के लिए समूहों में आती हैं, जिनके बच्चे उनके खिलाफ हाथ उठाते हैं, कंपनियों को घर लाते हैं और "जैज़-क्वास" की व्यवस्था करते हैं। माँ इस समय चूहे की तरह बैठ जाती है और सब खत्म होने का इंतज़ार करती है। लगभग दस कक्षाओं के बाद, लोग बदलते हैं: माँ, जो कभी चूहा हुआ करती थी, अब पहले चेतावनी देती है, और फिर पुलिस को बुलाती है। और बेटा इसे महसूस करना शुरू कर देता है और बदलने के लिए मजबूर हो जाता है।

ना कहने के डर के बारे में।"नहीं" शब्द कोडपेंडेंट्स के लिए प्रमुख कौशलों में से एक है। व्यसनी अक्सर दंत चिकित्सा के लिए, ऋण चुकाने के लिए, या "अन्यथा वे मुझे मार डालेंगे" के लिए कथित रूप से धोखा देते हैं और पैसे निकाल देते हैं। शब्द "नहीं" बिना किसी औचित्य के कठिन होना चाहिए ("मैं नहीं कर सकता, मेरे पास पैसा नहीं है")। इसकी एक ही व्याख्या हो सकती है: क्योंकि मैं तुम्हारी बीमारी को नियंत्रित नहीं करना चाहता। आपको अपनी जमीन पर खड़े होने की जरूरत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यसनी क्या जोड़-तोड़ करता है। जब एक सह-निर्भर सत्य का सामना करना सीखता है, जब वह "नहीं" कहना सीखता है, तो वह शांत हो जाएगा और सह-निर्भरता गायब हो जाएगी।

- और अगर माँ पैसे देती है ताकि बेटा पैसे की वजह से किसी की हत्या न करे? पिता में से एक ने पूछा।

कोडपेंडेंसी के साथ समस्याओं में से एक है घुसपैठ विचारजो मेरे सिर में लगातार घूम रहे हैं। वे से दिखाई देते हैं तीव्र चिंता. यह सोचकर कि कुछ भयानक हो सकता है, माँ अपने गलत कार्यों को सही ठहराती है...

आप स्थिति को इस तरह से देख सकते हैं: यदि कोई अपराधी आपके पास आता है और कहता है, "मुझे पैसे दो, नहीं तो मैं एक व्यक्ति को मार दूंगा," क्या आप पैसे देंगे? बेशक कुछ भी हो सकता है। लेकिन जब हम नहीं कहते हैं, तो हम इसे परमेश्वर की इच्छा और इस व्यक्ति की इच्छा पर छोड़ देते हैं। और दुआ करते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाए...

- वाक्यांश "उसे इंजेक्शन से बेहतर पीने दें" - क्या यह कोडपेंडेंसी है? - संगोष्ठी के प्रतिभागियों से एक और सवाल।

- निश्चित रूप से। कभी-कभी वे अपनी आखिरी सांस पर नपुंसकता से, किसी व्यसनी व्यक्ति को नियंत्रित करने में शामिल होने से ऐसा कहते हैं।

कौन से शब्द एक व्यसनी की मदद कर सकते हैं?

"तुम्हारे साथ जो हो रहा है उससे मैं वास्तव में दुखी हूं। मैं देख रहा हूं कि आप अपनी लत से पीड़ित हैं, मैं आपको उन केंद्रों के पते, संपर्क दे सकता हूं जहां आपकी मदद की जा सकती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, मैं आपके लिए और अधिक नहीं कर सकता, क्योंकि आपकी बीमारी मेरी क्षमता से परे है, मैं आपकी बीमारी का सामना नहीं कर सकता।" ये अब किसी सह-आश्रित के नहीं, बल्कि स्वस्थ होने वाले व्यक्ति के शब्द होंगे।

"रस्सी": सह-निर्भर संबंधों का सार

शॉर्ट फिल्म रोप की चर्चा बड़े चाव से की गई। ये है 10 मिनट की कहानी। दो लोगों को एक दूसरे की पीठ के बल घुमाया जाता है और रस्सी से बांध दिया जाता है। एक आदमी एक लड़की को अपने ऊपर खींचता है: पहले तो वह आराम करती है, चिल्लाती है, लेकिन फिर खुद को छोड़ देती है। रास्ते में, कुछ झुग्गियों के पास घूमते हुए यह अजीब जोड़ा, शातिर व्यक्तियों से मिलता है जो लड़की का अपमान करते हैं। और, जब अचानक कोई व्यक्ति सामने आता है जो उसकी मदद करने का फैसला करता है और रस्सी को खोल देता है, तो लड़की खुद उसे फिर से कसने लगती है ...

यह संभावना नहीं है कि इस फिल्म ने किसी को उदासीन छोड़ दिया। एक महिला देखते-देखते रो रही थी...

छोटे समूहों में चर्चा करते समय, संगोष्ठी के प्रतिभागियों को निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना था: पात्र बात क्यों नहीं करते? कौन आश्रित है और कौन सह-निर्भर? रस्सी क्या प्रतीक हो सकती है? नायकों का उद्देश्य क्या है? रास्ते में आपको मिलने वाले पात्र कौन या क्या प्रतीक हैं? जो व्यक्ति उनका भला करता है वह एक जोड़े की सीमाओं के साथ क्या करता है?

सह-निर्भर संबंधों के सार के बारे में रूपक फिल्म, जिसे सिएटल में अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव में सर्वश्रेष्ठ के रूप में मान्यता दी गई थी, प्रत्येक प्रतिभागी ने अपने तरीके से समझा। लेकिन अभ्यास का सार उसने जो देखा उसकी एक भी सही व्याख्या में नहीं था, बल्कि महसूस करने, समझने, राय सुनने और दूसरों के कुछ अनुभव में था ...

पुजारी - व्यसनी के "सिंहासन" पर

एक और दिलचस्प भूमिका निभाने वाला खेल. पर अग्रणी भूमिका(आश्रित) - आर्कप्रीस्ट इगोर स्मोलिन। उसका काम कुर्सी पर खड़े होकर झूलना है। वह इसे वहन कर सकता है, क्योंकि वह एक माँ, एक पत्नी, एक दोस्त, एक पुजारी, एक प्रमुख से घिरा हुआ है, जो अपनी बाहों को फैलाकर उसे गिरने नहीं देता है। फादर इगोर इस भूमिका में इतने आ गए कि अन्य "अभिनेताओं" को बड़े की जरूरत थी शारीरिक श्रमउसे गिरने से बचाने के लिए। नतीजतन, संगोष्ठी प्रतिभागियों की सामान्य हँसी के लिए हिंसक व्यसनी, एक मित्र द्वारा उठाया गया था, जिसकी भूमिका पुजारी इगोर अक्सेनोव ने निभाई थी।

इस खेल का अर्थ यह प्रदर्शित करना है कि कैसे सह-आश्रित किसी प्रियजन के मादक पदार्थों की लत या शराब का समर्थन करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें गिरने नहीं दे रहे हैं, वे अपने पति या बेटे को बचा रहे हैं। वास्तव में, वे व्यसन की प्रगति में योगदान करते हैं।

- जैसे ही मैं "राजा के सिंहासन" पर खड़ा हुआ, मैंने खेल के नियम निर्धारित किए, - उनकी भावनाओं को साझा किया नायकइगोर स्मोलिन। - मैं समझ गया कि मैं अपने किस रिश्तेदार पर अधिक मज़बूती से भरोसा कर सकता हूँ। और मुझे लगा कि इन रिश्तों को बेधड़क इस्तेमाल करने का अधिकार है...

निकोले एकिमोव ने टिप्पणी की, "इस तरह एक ड्रग एडिक्ट अपने परिवेश को बहुत स्पष्ट रूप से देखता है - कौन पैसे से मदद कर सकता है, कौन पछताएगा, कौन उसे खिलाएगा।"

मुख्य पात्र से पूछा गया था:

- और अगर सब चले गए, तो क्या आप झूलते रहेंगे?

- बिलकूल नही।

मेजबान ने नोट किया:

- किसी न किसी कारण से सभी सह-आश्रितों को यकीन होता है कि अगर वे व्यसनी को नियंत्रित करना बंद कर देंगे, तो उसकी नाक टूट जाएगी। लेकिन ऐसा होने की संभावना नहीं है। और अगर ऐसा होता है, तो व्यक्ति को लगेगा कि टूटी नाक क्या है। और फिर वह निर्णय लेगा: इलाज के लिए जाओ या आगे उपयोग करना जारी रखो। लेकिन जब वह समर्थन और नियंत्रण से घिरा होता है, तो उसके पास जोखिम क्षेत्र और उसके पतन को महसूस करने का अवसर नहीं होता है। प्रतिकूल परिणामों में देरी, सह-निर्भरता रोग को बढ़ा देती है।

रॉडियन पेट्रिकोव ने संगोष्ठी प्रतिभागियों को निम्नलिखित सार्वभौमिक सिफारिशें प्रस्तुत कीं:

1. शुरुआत खुद से करें।इस नियम का अर्थ उद्धारकर्ता के शब्दों में है: "... पहले अपनी आंख से किरण निकालो, और फिर तुम देखोगे कि अपने भाई की आंख से तिनका कैसे निकाला जाए।"

इस नियम की वैधता की पुष्टि की जाती है, उदाहरण के लिए, ऐसी कहानी से। एक बार एक महिला फादर रोडियन के पास मदद मांगने आई: सबसे बड़ा बेटा एक ड्रग एडिक्ट और शराबी है, बीच का बेटा एक ड्रग एडिक्ट है, सबसे छोटा एक लोफर है ... माँ को खुद से शुरुआत करने और अपने कुछ पर काबू पाने के लिए कहा गया था। बुरी आदत. यह पता चला कि ऐसी समस्या है - धूम्रपान। महिला ने सिगरेट छोड़ दी और आध्यात्मिक जीवन में लग गई... सात साल हो गए। आज सबसे बड़े बेटे का अपना प्रोडक्शन है, वह शादीशुदा है और उसके बच्चे हैं। बीच का बेटा अपने बड़े भाई के लिए तब तक काम करता है जब तक उसकी शादी नहीं हो जाती। लेकिन छोटा बेटापुजारी बन गया...

"यह नियम उन लोगों पर भी लागू होता है जो सह-आश्रितों की मदद करते हैं," रोडियन पेट्रिकोव ने कहा। - जब हम अपने आप से शुरू करते हैं, तो हम एक ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो किसी पराया नहीं होता है व्यावसायिक रुचि, लेकिन इस समझ के साथ कि यह वही व्यक्ति है जो आप हैं।

2. पहुंच समझौता।यह व्यसनी की बीमारी और उसे दूर करने के तरीकों को समझने में परिवार के सभी सदस्यों की सहमति के बारे में है। यदि ऐसा कोई समझौता नहीं है, तो स्थिति एक हंस, कैंसर और एक पाइक के बारे में एक कल्पित कहानी जैसा दिखती है।

और साथ ही, अगर परिवार में कम से कम एक व्यक्ति ठीक होने लगे, तो धीरे-धीरे, भले ही धीरे-धीरे, पूरी व्यवस्था बदल जाएगी।

3. व्यसनी से छुटकारा पाना बंद करें नकारात्मक परिणामव्यवहार।सूत्रधार ने दृष्टांत को याद किया खर्चीला बेटा: पिता ने अपने प्यारे बेटे को, जिसने विरासत का आधा हिस्सा स्वीकार कर लिया था, इसे बर्बाद करने, नीचे तक पहुंचने और होश में आने के बाद, वापस जाने की अनुमति दी पिता का घर. यह समझने के लिए परिणाम ही एकमात्र संसाधन हैं आमगलत रास्ता।

4. व्यसनी को सहायता के बारे में जानकारी प्रदान करें।सह-निर्भर होने से रोकने का मतलब पति या बेटे की समस्याओं को दूर करना नहीं है। एक तरफ कदम बढ़ाते हुए, संपर्क देना महत्वपूर्ण है - किसी प्रियजन की वसूली के लिए एक पुल का निर्माण करना। इसके अलावा, पुनर्वास केंद्र या विशेषज्ञ के एक से अधिक टेलीफोन पते देना महत्वपूर्ण है, लेकिन कई: पसंद का प्रभाव शुरू हो जाता है।

वैसे, रॉडियन पेट्रिकोव ने संगोष्ठी के प्रतिभागियों को अपने फोन नंबर और अन्य संपर्क दिए - जो कोई भी ठीक होना चाहता है वह उनसे संपर्क कर सकता है।

5. प्रार्थना।"यह सूची में अंतिम है, लेकिन महत्व में पहला है," फादर रॉडियन ने कहा। - समस्या को तुरंत आध्यात्मिक समझ की ऊंचाई पर लाना संभव नहीं है: सबसे पहले, उन अनुरोधों का जवाब देना महत्वपूर्ण है जिन्हें लोग "दैनिक रोटी" मानते हैं ...

मेजबान ने नोट किया कि प्रार्थना करने वाले माता-पिता को न केवल अपने स्वयं के पाप का पश्चाताप करना चाहिए (कि उन्होंने अपने बेटे को ईसाई के रूप में नहीं उठाया और खुद को पाप नहीं किया), बल्कि आने वाली परेशानी के लिए भी भगवान को धन्यवाद देना चाहिए। आखिरकार, यह इसके लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति अंततः आध्यात्मिक रूप से विकसित होना शुरू कर देता है। तो धन्य ऑगस्टीन ने कहा: "प्रभु तीन बार खुद को बुलाता है: प्रेम की फुसफुसाहट के साथ, बाधाओं की आवाज के साथ, पीड़ा के संकट के साथ" ...

माँ की प्रार्थना की शक्ति के बारे में सुंदर शब्द कहे गए: एक माँ की प्रार्थना समुद्र के तल से पहुँचेगी, एक माँ की प्रार्थना बड़ों की प्रार्थना से अधिक होती है ... अक्सर, माँ की प्रार्थना के महत्व के बारे में जानने के बाद, एक महिला को नई ताकत मिलती है।

और एक और सिफारिश।इस प्रस्तुति में इसका उल्लेख नहीं किया गया था, लेकिन इसकी चर्चा किसी अन्य विषय में की गई थी। सर्वोच्च प्राथमिकताजिस परिवार में एक व्यसनी है, उसकी वसूली अवश्य होनी चाहिए। काम नहीं, दूसरों की राय नहीं, और कुछ नहीं। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक व्यसनी अचानक जाने से मना कर देता है पुनर्वास केंद्रइस कारण से कि उसे एक पैसे की नौकरी की पेशकश की गई थी। "मैं बारी-बारी से काम करूंगा, पैसा कमाऊंगा - फिर पुनर्वास के लिए," वे बताते हैं। और माता-पिता ... सहमत हैं। प्रेरित: नहीं तो वह अपनी नौकरी खो देगा! मूल्यों में इस तरह के बदलाव की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

पादरी बनना सीखो...

संगोष्ठी में कई रोचक और उपयोगी बातें कही गईं। बस सब कुछ के बारे में बात मत करो। कक्षाओं के दौरान प्राप्त ज्ञान के अलावा, पादरी को संदर्भों, इंटरनेट लिंक और विभिन्न संपर्कों की सूची प्राप्त हुई। हमने एक-दूसरे से बात भी की और अनुभव साझा किए। लगभग सभी एकमत थे - संगोष्ठी एक बड़ी सफलता थी।

कमेंस्की और अलापाएव्स्की के बिशप मेथोडियस ने संगोष्ठी "कोडपेंडेंस: थ्योरी एंड प्रैक्टिस" के प्रतिभागियों को पूरी तरह से प्रमाण पत्र सौंपे। उन्होंने उल्लेख किया मुख्य मुद्दासंगोष्ठी: प्राप्त ज्ञान से पादरियों को इस श्रेणी के पैरिशियनों के साथ संवाद करने में मदद मिलेगी।

- आध्यात्मिक में शिक्षण संस्थानवे पूजा-पाठ और हठधर्मिता सिखाते हैं, लेकिन वे व्यावहारिक रूप से यह नहीं सिखाते कि पादरी कैसे बनें और एक पल्ली का नेतृत्व कैसे करें। और लोगों के साथ काम करना सबसे मुश्किल काम है। हमें देहाती प्रवृत्ति सीखनी चाहिए ...

- जब आप इस तरह की समस्या से ग्रसित होते हैं, तो आप समझते हैं कि आपको सलाह के केवल तीन टुकड़ों पर आराम करने की ज़रूरत नहीं है: स्वीकार करें, भोज लें और उपवास करें। हमारा काम एक व्यक्ति को भगवान के सामने खड़े होने में मदद करना है।

कार्यशाला के बारे में प्रतिभागियों की राय

आर्कप्रीस्ट निकोलाई ट्रुश्निकोव, आर्टेमोव्स्की के पवित्र उप एलिजा के नाम पर पल्ली के रेक्टर:

- मुझे उम्मीद भी नहीं थी कि सेमिनार इतना दिलचस्प और उपयोगी होगा। हालाँकि कक्षाओं के बाद भी मुझे "अल्पपोषण" की भावना थी: मैं समस्या के बारे में और भी गहराई से सीखना चाहता हूँ। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि बीज दिया जाता है, प्रोत्साहन होता है, विचार होते हैं। जो मैं पहले अपने लिए तय नहीं कर पाता था, वह अब सुलझ रहा है।

मैंने लगभग 20 साल पहले शराब के आदी लोगों के साथ काम करना शुरू किया था। हाल ही में, जब समूहों की भर्ती की गई थी, तो कुछ व्यसनी थे - ज्यादातर सह-आश्रित। और उनके साथ काम करने का कोई ज्ञान नहीं था। अब उनके पास है। शरद ऋतु में मैं सह-आश्रितों के लिए छोटे समूहों का नेतृत्व करना शुरू करना चाहता हूं ...

पुजारी अलेक्जेंडर क्रोपोटुखिन, बेलोयार्स्क डीनरी के कोचनवस्को गांव के जॉन द बैपटिस्ट के जन्म के नाम पर पल्ली के रेक्टर:

- समस्या बहुत प्रासंगिक है, लेकिन पर्याप्त ज्ञान नहीं था। अब वे हैं। मुझे कार्यशाला से पहले ही लाभ मिल चुका है। मेरे परिवेश में विशिष्ट समस्याएं हैं जिनका समाधान मैंने पहले नहीं देखा है। वह इधर-उधर लटक गया, न जाने कैसे अभिनय किया। अब मेरे पास एक स्पष्ट दृष्टि है - मुझे पता है कि कहां जाना है, किससे और क्या कहना है।

आर्कप्रीस्ट निकोलाई नेस्ट्रोएव, सेंट निकोलस द वंडरवर्कर, ज़रेचनी के नाम पर पैरिश के रेक्टर:

"कार्यशाला बहुत उपयोगी है। दुर्भाग्य से हम अधिकाँश समय के लिएहमारे रस में स्टू, और समस्याग्रस्त मुद्देपैरिशियन के साथ संचार में, विशेष रूप से, सह-आश्रितों के साथ, वे हवा में लटके रहते हैं। अक्सर, हम इन समस्याओं से निपटने के लिए योग्य नहीं होते हैं। पल्ली बेघर लोगों के साथ संचार की प्रकृति, जिन्होंने कुशलता से दया पर दबाव डाला, ने दिखाया कि मैं भी सह-निर्भर हूं ... लेकिन संगोष्ठी के बाद, ज्ञान दिखाई दिया और मेरा मूड बढ़ गया। मैं प्राप्त सभी सूचनाओं को सिस्टम में लाना चाहता था। मेजबानों ने लिंक दिए, सीधे टेलीफोन संपर्क एक मदद और प्रोत्साहन हैं ... अब मैं उन्नत शिक्षित युवा पैरिशियन देख रहा हूं: शायद कोई सह-आश्रितों के साथ काम कर सकता है।

पुजारी निकोलाई रेशेतनिकोव, इरबिट में पवित्र ट्रिनिटी पदानुक्रम मेटोचियन के रेक्टर:

- कोड निर्भरता की समस्या समझ में आती है, लेकिन हमारे पास हमारे काम के लिए एक सटीक भाषा की कमी है - स्थिति की सही व्याख्या ... पल्ली में, हमने ऐसे लोगों के जीवन को आध्यात्मिक आधार पर रखने की कोशिश की - ताकि स्वीकारोक्ति के माध्यम से संस्कार चर्च के, वे अपने को शांत करेंगे आंतरिक स्थितिऔर स्थिति को अलग-अलग आँखों से देखें। इसने कई महिलाओं की मदद की है। और उन्होंने के बारे में कड़े फैसले लिए पीने वाले पति: अकेले रहने का फैसला किया। नतीजतन, समय के साथ, पति ने संयम का व्रत लिया और सही ढंग से जीने की कोशिश की ... अब, नया ज्ञान प्राप्त करके, हम और अधिक मदद कर सकते हैं ...

मैं निम्नलिखित बिंदु पर ध्यान देना चाहूंगा: यदि आप शुरू से ही बच्चों की परवरिश में संलग्न हैं तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है। प्रारंभिक अवस्था. आखिरकार, हम बच्चे के जन्म से सह-निर्भर होने लगते हैं: हम किसी भी चीज के लिए तैयार हैं, रोने के लिए नहीं। राज्य का उद्देश्य न केवल नशाखोरी की तरफ से बल्कि बच्चों की परवरिश की तरफ से भी समाज में सुधार लाना होना चाहिए।

पुजारी एलेक्सी लेबेदेव, लुगोव्स्की गांव के पोक्रोव्स्की पैरिश के रेक्टर, तलित्सा-तुगुलीम डीनरी:

- एक उत्कृष्ट और बहुत लोकप्रिय संगोष्ठी। मुझे अक्सर कोडपेंडेंस की समस्या का सामना करना पड़ता है: लोग मंदिर आते हैं, लेकिन मदद स्वीकार नहीं करना चाहते। आप उन्हें बताते हैं कि आपको खुद पर भी काम करने की ज़रूरत है, और वे ठीक वैसे ही जवाब देते हैं जैसे उन्होंने सेमिनार में कहा: वे कहते हैं, मुझे कोई समस्या नहीं है ... या ऐसा उदाहरण। एक औरत आती है: उसका पति पी रहा है। मैं जैतसेव की पुस्तक "कोडपेंडेंसी" पढ़ने के लिए देता हूं। "हाँ, पिताजी, यह मेरे बारे में है," वह मानती है। सलाह मदद करती है, दो महीने पति नहीं पीता। लेकिन फिर - फिर से। यह पता चला है कि पत्नी खुद अपने पति के साथ पी सकती है। "लेकिन मैं छुट्टियों पर हूँ, थोड़ा..."

अत्यधिक महत्वपूर्ण सवालकोडपेंडेंट को खुद से शुरुआत करने की जरूरत है। और नशेड़ी और सह-आश्रितों की मदद करने वाले पादरियों को भी खुद से शुरुआत करने की जरूरत है। नहीं तो लोगों में विश्वास नहीं होगा... हमने अपने पल्ली को शांत बनाने का फैसला किया। और 2 साल पहले से ही 16 पैरिशियन - आश्रित और सह-आश्रित - ने संयम का व्रत लिया है।

मैं संगोष्ठी के लिए आयोजकों और प्रस्तुतकर्ताओं का बहुत आभारी हूं। नया ज्ञान प्राप्त करते हुए, हम "भगवान की महिमा के लिए, माता-पिता के आराम के लिए, चर्च और पितृभूमि के लाभ के लिए बढ़ेंगे।"

आर्कप्रीस्ट एवगेनी तौशकानोव, वोल्कोवो गांव में पोक्रोव्स्की पैरिश के रेक्टर, कमेंस्की शहर के डीनरी के डीन:

- सेमिनार में मैंने बहुत सी नई और उपयोगी चीजें सीखीं। मैं पहले ही दिन सिद्धांत को अभ्यास के साथ मिलाने में कामयाब रहा: मैंने कुछ समय पहले कक्षाएं छोड़ दीं - मुझे किशोर मामलों पर आयोग में भाग लेना था। "मरीजों" में सिर्फ दो ड्रग एडिक्ट थे - 14 और 15 साल के। संगोष्ठी के दिन प्राप्त ज्ञान मेरे माता-पिता के साथ बातचीत में मेरे लिए बहुत उपयोगी था। उन्होंने समझाया: आपको अपने ऊपर बच्चे की शक्ति को नष्ट करने के लिए खुद से शुरुआत करने की जरूरत है। और साथ ही साथ आध्यात्मिक नींव का निर्माण शुरू करें...

दुर्भाग्य से, 90 के दशक से 2000 के दशक तक नशा करने वालों के साथ काम करने का हमारा अनुभव पूरी तरह से सफल नहीं रहा। और इस सेमिनार के बाद ही हमें अपनी गलतियों का अहसास हुआ है। हमारा मुख्य गलत आकलन यह है कि और अधिक ध्यानहमने नशा करने वालों को खुद दिया, लेकिन हम सह-आश्रितों से चूक गए। लेकिन यह परिवार में है कि लोग अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं। मुख्य कार्य- माता-पिता को ठीक से व्यवहार करना सिखाएं। अब फिर से बढ़ती जा रही है नशाखोरी की समस्या, और अब जरूरी है कि माता-पिता को मिस न करें...