Halo, saya punya sangat tingkat percaya diri yang rendah dan level tinggi kecemasan. Dalam hal ini, saya tidak tahu apa yang sebenarnya saya inginkan. Saya mengambil satu hal, berhenti, memulai yang baru dan tidak pernah sampai pada satu solusi. Tolong beritahu saya bagaimana Anda dapat memahami apa yang Anda inginkan?

Jawaban psikolog TheSolution:

Sangat disarankan bagi Anda untuk mengecek tingkat kematangan kepribadian Anda pada tes If skor total akan kurang dari 40 persen atau jika indikator untuk timbangan individu akan kurang dari 40 persen - ini adalah tingkat perkembangan kepribadian neurotik. Sebaiknya Anda diperiksa untuk mengetahui adanya neurosis (gangguan kognitif).

Silakan baca artikel di situs kami yang didedikasikan untuk dan. Harap dicatat bahwa tingkat kecemasan yang tinggi, ditambah dengan harga diri yang rendah, sangat khas untuk jenis neurosis kecemasan-fobia.

Neurosis adalah gangguan kognitif

Anda mengambil satu hal, lalu menjatuhkannya dan memulai yang baru, karena Anda memiliki driver patologis "tidak selesai". Pengemudi ini adalah warisan psikologis Anda yang tidak menyenangkan dari orang tua Anda atau orang lain yang terlibat dalam pengasuhan Anda. Intinya adalah bahwa orang tua Anda memberi Anda sikap (nasehat) yang salah seumur hidup, mereka tidak mengajari Anda untuk berpikir logis, mereka tidak mengajari Anda bagaimana bereaksi secara emosional dan mencapai tujuan. Kami dapat mengatakan bahwa Anda diajari cara memainkan skenario pecundang dengan benar (1,2, 3 derajat - belum ditemukan), tetapi Anda tidak diajari cara membangun hidup Anda secara efektif. Masalah Anda mungkin kurangnya keterampilan psikologis dasar yang diperlukan untuk membangun kehidupan yang harmonis.

Mungkin Anda belum diajari untuk merencanakan hidup Anda secara sistematis. Mungkin impian, niat, dan tindakan Anda sangat berbeda. Mungkin aktivitas emosional-kemauan Anda sangat rendah, dan sangat sulit bagi Anda untuk bertindak saat Anda membutuhkannya, dan bukan saat emosi membuat Anda kewalahan. Ketika seseorang mengikuti nasihat yang konyol dan kontradiktif dalam hidup, berpikir dengan kesalahan logika, bereaksi dengan patologis skema emosional, tidak memiliki keterampilan psikologis dasar seumur hidup - ini gangguan kognitif(sakit saraf). Artinya, secara biologis seseorang itu sehat, tetapi dia tidak diajari bagaimana membangun hidupnya dengan benar. Dia bahkan tidak menyadari bahwa tidak baik berpikir, merasa, dan bertindak seperti yang biasa dia lakukan.

Anda bisa saja diajari bagaimana menjadi gadis yang nyaman dan baik

Masalah seperti "Saya tidak tahu bagaimana mencari tahu apa yang saya inginkan" adalah masalah neurotik. Kesulitan semacam ini muncul dalam diri seseorang yang telah diajari untuk patuh, menyenangkan, melakukan segala sesuatu demi pujian dan persetujuan. Sindrom "Gadis baik" atau "anak baik".

Kebiasaan menolak menyadari keinginan sendiri dan menyenangkan keinginan orang lain demi pujian lambat laun berkembang menjadi sifat karakter seperti konformisme (adaptasi). Kita dapat mengatakan bahwa ini adalah keadaan ketika Anda menyerahkan diri Anda yang sebenarnya, tujuan Anda, keinginan Anda, panggilan Anda, sehingga orang lain (orang tua) tidak marah, tidak marah. Dan untuk mewujudkan keinginan Anda, Anda harus melakukan banyak pekerjaan, belajar untuk menyadari diri Anda yang sebenarnya.

Untuk belajar memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan, disarankan untuk menjadi diri sendiri.

Artinya - untuk meningkatkan tingkat perkembangan kepribadian Anda sesuai dengan parameternya. Singkirkan kodependensi dan belajar membedakan motif Anda sendiri dari motif orang lain. Belajarlah untuk membedakan emosi Anda yang sebenarnya dari emosi tidak tulus yang muncul di wajah karena takut tidak mendapat persetujuan atau karena takut akan "Apa pendapat orang lain tentang saya?". Kemudian belajarlah membedakan pikiran dan keyakinan Anda dari pikiran dan keyakinan orang lain agar terlindungi berbeda jenis manipulasi. Ini adalah pekerjaan sistematis jangka panjang pelatihan psikologis yang akan memakan waktu beberapa tahun. Terlalu banyak celah untuk diisi, terlalu banyak topik untuk dipelajari, dan terlalu banyak keterampilan untuk dikembangkan.

Jika Anda meningkatkan tingkat perkembangan kepribadian Anda hingga setidaknya 60 persen, Anda tidak akan lagi memiliki masalah yang Anda keluhkan. Rasa malu (kecemasan) akan berlalu, dan kemampuan rendah untuk tindakan aktif.

Perlakukan psikoterapi seperti gym psikologis yang Anda kunjungi untuk meningkatkan keterampilan pribadi Anda.

Jika Anda secara konsisten mengatasi yang negatif program orangtua-anak, kodependensi, harga diri, batasan pribadi, keterampilan manajemen emosi, keterampilan komunikasi, dan keterampilan perencanaan gaya hidup sistematis - Anda akan tahu persis apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup ini. Dan lebih dari itu, Anda akan mampu bertindak aktif menuju tujuan Anda. Pada tingkat perkembangan kepribadian neurotik, untuk memahami diri sendiri keinginan sejati sangat sulit, karena kebiasaan yang terus menerus melakukan segala sesuatu untuk mendapat persetujuan dan takut dimarahi.

Victoria Pekarskaya, psikolog, terapis gestalt: Apakah Anda menyadari bahwa dalam Anda titik ekstrim Apakah kondisi ini mematikan?

Ketika seorang anak merasa vital kebutuhan penting(dalam makanan, perhatian, perhatian, cinta, dll.), yang tidak dapat dia puaskan sendiri, dia meminta bantuan.

Tangisan bayi menarik perhatian ibu dan mengharapkan dia datang dan memberikan apa yang dia butuhkan. Jika ibu tidak datang (atau melakukan hal yang salah), anak akan merasakan kebutuhan yang semakin mendesak, dan akan menangis dan menjerit lebih keras: kebutuhan itu sendiri tidak akan hilang kemana-mana. Jika Anda mengabaikan kebutuhannya akan makanan dan perawatan, anak itu tidak akan bertahan. Hasil dari kebutuhan akan cinta tidak begitu jelas, karena tidak langsung membunuh.

Kebutuhan akan cinta adalah kebutuhan manusia yang paling kuat. Dan jika tidak ada yang mendatangi anak itu, dia tentu saja akan berhenti berteriak dan menangis, tetapi bukan karena kebutuhannya telah hilang secara ajaib, tetapi karena kelelahan. Anak itu tidak berdaya dan putus asa, dia sangat menderita, dan pemahaman datang kepadanya bahwa kebutuhannya ini tidak akan pernah dapat dipenuhi oleh siapa pun dan dengan cara apa pun.

Dia mulai mencari sumber penderitaan, dan menemukan: ini adalah miliknya keinginan sendiri, dan lebih banyak lagi ingin semakin dia akan menderita.

Maka dimulailah jalan "menyingkirkan keinginan".

Dia belajar untuk melupakan perasaan dan kebutuhannya, untuk mengalihkan perhatiannya dari rasa sakit dan ketidakpuasan, anak akan belajar dengan rajin (ini adalah anak-anak dengan pencapaian awal, kesuksesan intelektual awal, sudah pada usia 2-3-4 tahun mereka mulai membaca dan hitung). Dia memiliki tuduhan diri. Keyakinan “Saya tidak seperti itu”, “Saya tidak cukup baik” dipicu oleh ketidakmampuan untuk mengarahkan amarah saya kepada ibu, misalnya meninggalkannya di palungan dan pergi. Padahal, ia mengarahkan amarah yang ditujukan kepada sang ibu ke dirinya sendiri. "Dia pergi bukan karena dia jahat (ibu tidak mungkin jahat), dia pergi karena aku jahat dan tidak pantas mendapatkan cinta." Dia sangat awal belajar untuk membenarkan ("memahami") orang lain: "dia pergi karena dia perlu mencari uang, dan saya tidak berhak menuntut agar dia bersama saya."

Dan kemudian di masa dewasa kita memiliki:

1. "Saya tidak tahu apa yang saya inginkan." "Aku ingin kau memberitahuku apa yang kuinginkan." Ketidakmampuan untuk membelanjakan uang dan sumber daya lainnya untuk diri sendiri. Keyakinan pada ketidaklayakan diri sendiri kondisi yang lebih baik, pakaian terbaik, pekerjaan yang lebih baik. Banyak altruisme, keinginan untuk menjaga orang lain. (Seseorang secara tidak sadar melakukan kepada orang lain apa yang dia sendiri butuhkan).

2. "Saya tidak tahu bagaimana perasaan saya." Saya lupa sudah berapa lama ... Mereka tidak begitu sensitif sehingga terus diproses, terlalu lelah hingga kelelahan.

3. "Saya tidak berhak meminta, menuntut - bahkan menginginkan sesuatu dari orang lain, apalagi dari mereka yang berharga bagi saya." (“Saya bahkan tahu mengapa mereka tidak memberikannya kepada saya: mereka memiliki urusan dan minat mereka sendiri, mereka tidak peduli dengan saya”). "Tidak ada yang membutuhkanku", "Tidak ada yang mencintaiku". (Ini benar-benar tidak bisa dipercaya).

4. Ketakutan terkuat untuk ditolak, karenanya - pada saat yang sama - menunjukkan kemandirian (sebagai perilaku kompensasi) dan menempel tanpa pamrih pada seseorang. Beginilah rasa takut mengulang lebih awal penolakan anak, "non-penerimaan", "non-cinta".

5. "Saya tidak marah pada siapa pun, saya baik hati." "Jika ada yang salah, itu salahku sendiri." Takut presentasi perasaan negatif. Menyalahkan diri sendiri dan massa keyakinan negatif tentang dirinya sendiri. Dan di bawah semua ini - ketakutan akan perasaan, ketakutan akan kemarahan, dan banyak keputusasaan; perjuangan terkuat antara dorongan cinta dan benci.

Ini adalah deskripsi karakter. orang yang depresi. 2 masalah utamanya:

1. Ketidakpuasan kebutuhan yang kronis

2. Ketidakmampuan untuk mengarahkan kemarahan Anda ke luar, menahannya, dan dengan itu menahan semua perasaan hangat

Masalah-masalah ini membuatnya semakin putus asa setiap tahun, apa pun yang dia lakukan, itu tidak menjadi lebih baik, sebaliknya, hanya lebih buruk. Alasannya adalah dia melakukan banyak hal, tetapi bukan itu.

Jika tidak ada yang dilakukan, maka, seiring waktu, dia akan "kelelahan di tempat kerja", memuat dirinya sendiri lebih banyak - sampai dia benar-benar kelelahan; atau Dirinya sendiri akan dikosongkan dan dimiskinkan, kebencian diri yang tak tertahankan akan muncul, penolakan untuk menjaga diri sendiri, dalam jangka panjang - bahkan kebersihan diri. Seseorang menjadi seperti rumah tempat juru sita mengeluarkan perabotannya. Dengan latar belakang keputusasaan, keputusasaan dan kelelahan, tidak ada kekuatan, bahkan tidak ada energi untuk berpikir. Kehilangan total kemampuan untuk mencintai.

Dia ingin hidup, tetapi mulai mati: tidur terganggu, metabolisme terganggu ... Sulit untuk memahami kekurangannya justru karena kita tidak berbicara tentang perampasan kepemilikan seseorang atau sesuatu. Sebaliknya, dia punya kepemilikan perampasan, dan dia tidak dapat memahami apa yang dirampas darinya. Hilang adalah aku sendiri. Itu sangat menyakitkan dan kosong baginya: dan dia bahkan tidak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata.

Dia - depresi neurotik(perawatan dengan antidepresan diperlukan dalam kasus depresi klinis, Kapan faktor utama biologis, bukan psikologis).

Semua ini bisa dicegah, bukan dibawa ke hasil seperti itu.

Jika Anda mengenali diri Anda dalam deskripsi dan ingin mengubah sesuatu, Anda sangat perlu mempelajari dua hal:

1. Pelajari teks berikut dengan hati dan ulangi terus sampai Anda belajar menggunakan hasil dari keyakinan baru ini:

Saya berhak atas kebutuhan. Aku, dan aku adalah aku.

Saya memiliki hak untuk membutuhkan dan memuaskan kebutuhan...

Saya berhak meminta kepuasan, saya berhak mencari apa yang saya butuhkan ...

Saya memiliki hak untuk mendambakan cinta dan mencintai orang lain ...

Saya memiliki hak atas organisasi kehidupan yang layak ...

aku berhak mengeluh...

Saya memiliki hak untuk menyesal dan simpati ...

... dengan hak kesulungan.

Saya mungkin ditolak. Saya bisa sendirian.

Lagipula aku akan mengurus diriku sendiri.

• Saya ingin menarik perhatian pembaca saya pada fakta bahwa tugas "mempelajari teks" bukanlah tujuan itu sendiri. Pelatihan otomatis dengan sendirinya tidak akan memberikan hasil yang berkelanjutan. Penting untuk menjalani setiap frasa, merasakannya, menemukan konfirmasinya dalam hidup. Adalah penting bahwa seseorang ingin percaya bahwa dunia dapat diatur dengan cara yang berbeda, dan tidak hanya seperti yang dia bayangkan sebelumnya. Itu tergantung padanya, pada gagasannya tentang dunia dan tentang dirinya sendiri di dunia ini, bagaimana dia akan menjalani hidup ini. Dan ungkapan-ungkapan ini hanyalah kesempatan untuk refleksi, refleksi dan pencarian "kebenaran" baru mereka sendiri.

2. Belajar mengarahkan agresi kepada orang yang sebenarnya dituju ...

…maka akan memungkinkan untuk mengalami dan mengungkapkan perasaan hangat kepada orang-orang. Sadarilah bahwa kemarahan tidak merusak dan dapat disajikan.

Bagaimana cara memperhatikan tanda-tanda awal depresi pada orang lain.

Jika menurut Anda seseorang dengan kepribadian depresi terlihat sedih, atau merengek dan mengeluh sepanjang waktu, sebenarnya tidak demikian. Seringkali (terutama di usia muda) dia sangat manis, simpatik, mudah bergaul dan orang yang menawan. Dia jarang tersinggung, dia senang dengan segalanya. Dia akan dengan mudah menemukan cara untuk membenarkan tindakan orang lain yang tidak pantas.

Kriteria sejati sederhana: jika dia dekat dengan Anda, Anda tidak akan pernah mendengar darinya tuntutan langsung akan cinta dan perhatian, tuntutan untuk tetap tinggal jika Anda pergi, tuntutan untuk mengubah rencana Anda jika Anda menginginkan sesuatu yang tidak dia harapkan. Dari pernyataan cinta Anda yang tulus, dia akan melarikan diri (merendahkan, mengabaikan, mengabaikan, dengan licik menolak), atau menangis jika dia gagal melarikan diri. Karena sangat menyakitkan untuk memahami betapa dia membutuhkan cinta yang telah lama hilang. Berapa lama dunia "berhutang" padanya cinta...

tidak ada komentar

Apa yang Anda lakukan jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan? 6 cara untuk memahami

Saya tidak tahu apakah saya ingin menulis artikel ini atau tidak, tetapi saya akan tetap melakukannya. Terkadang saya hanya merasakan apa yang sebenarnya saya inginkan: tidur, membaca, memeluk anak, menulis buku, pergi ke St. Petersburg, membuat tempat berlindung bagi hewan tunawisma. Dan terkadang ... Sejujurnya, saya berbohong! 🙂 Saya hampir selalu tahu apa yang saya inginkan (dengan kemungkinan pengecualian memilih yogurt ini atau itu di supermarket). Saya tidak tahu apa yang saya inginkan - ini bukan tentang saya.

Tapi sebelumnya berbeda. Saya ingat bahwa di masa kanak-kanak ada saat-saat ketika saya merasa bosan, tetapi tidak tahu harus berbuat apa dengan diri saya sendiri, apa yang menarik untuk dilakukan. Saya duduk dan berpikir: “Apa yang saya inginkan? Nah, apa yang saya inginkan? Dan seringkali jawaban untuk dirinya sendiri adalah: “Saya tidak tahu…”. Kemudian, karena bosan, saya lari ke orang dewasa dan bertanya: "Apa yang bisa saya lakukan sekarang?". Mereka menawarkan pilihan, dan terkadang saya benar-benar mulai terlibat dalam aktivitas yang diusulkan (menggambar, berjalan, menyulam, membaca), dan terkadang saya tersinggung dan kesal secara kekanak-kanakan karena mereka menawarkan "bukan itu".

Ya, terkadang saya tidak tahu apa yang saya inginkan. Tetapi dalam satu kasus, nasihat orang dewasa dapat menarik minat saya (yaitu, secara tidak sadar saya ingin melakukan sesuatu yang spesifik, tetapi saya tidak dapat memahaminya, untuk memahami diri saya sendiri). Dalam kasus lain, kelas yang diusulkan sama sekali tidak menarik bagi saya, dan saya menolaknya, masih tidak tahu apa yang saya inginkan. Tapi: Saya sudah tahu apa yang tidak saya inginkan saat itu. Jadi apa yang Anda lakukan jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan? Bagaimana memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan?

Nyatanya, semua "keinginan" kita memiliki kategori bobot yang berbeda. Nah, contoh terkenal: benih kawin atau biji bunga matahari. Karena itu, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan yang menyakitkan, diberikan dalam judul artikel, waspadai sifat global "Wishlist" atau "Wishlist". Kami akan menentukannya, ini akan memudahkan tugas kami. Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan. Apakah ini terkait dengan hari ini, aktivitasnya? Atau ada hubungannya dengan tujuan yang lebih jauh (misalnya menikah atau tidak menikah, pergi ke "med" atau "ped", pindah ke kota lain). Atau adakah perspektif yang lebih global, yang disebabkan oleh krisis eksistensial? Pindah?

Opsi 1: mari kita beralih dari yang sebaliknya ...

Jika sulit untuk memahami apa yang Anda inginkan, mungkin lebih mudah untuk menentukan apa yang sebenarnya tidak Anda inginkan? Ini menentukan sisanya pilihan yang tersedia, dan akan lebih mudah untuk memilih dari mereka. Misalnya, hari ini saya pasti tidak mau kemana-mana. Artinya saya ingin menghabiskan hari di rumah - sebagai permulaan sudah bagus, tetap menemukan apa yang saya inginkan dalam rangka pekerjaan rumah. Atau: Saya pasti tidak ingin masuk universitas untuk teknik dan spesialisasi ekonomi. Sekarang, pilihannya lebih sedikit, tetapi lebih spesifik!

Opsi 2: Bayangkan, Bayangkan...

Jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan, inilah yang dapat Anda lakukan: duduk dengan nyaman (jika memungkinkan, berbaring), tutup mata Anda, perhatikan pernapasan Anda, tarik napas dan keluarkan napas perlahan (ulangi beberapa kali). Sekarang, mulailah menghitung "sebaliknya" secara perlahan, mulai dari, misalnya, dari lima puluh. Setelah itu, jangan buru-buru membuka mata - tetaplah dalam keadaan ini lebih lama, kemungkinan besar pikiran dan keinginan Anda akan jernih atau Anda akan memiliki gambaran tentang apa yang Anda inginkan.

Opsi 3: dalam mimpi dan kenyataan

Di malam hari, sebelum tertidur, cobalah untuk "menangkap" momen antara tidur dan terjaga, dan buatlah permintaan ke alam bawah sadar Anda sendiri. Anda tertidur, dan itu akan memberi Anda jawaban, misalnya dalam mimpi, atau sebuah pikiran akan muncul segera setelah bangun tidur. Di pagi hari juga, cobalah untuk tetap "di antara dunia" tidur pagi dan bangun untuk beberapa waktu. Mungkin dalam keadaan ini Anda akan memahami apa yang Anda inginkan untuk hari ini, untuk tahun atau sepuluh tahun mendatang. Gunakan teknik ini, ini bekerja dengan baik tidak hanya untuk menyelesaikan masalah yang kita bicarakan hari ini.

Opsi 4: daftar ajaib

Buatlah daftar keinginan Anda (apa yang Anda inginkan), tetapi jangan rendah hati, biarkan diri Anda berharap banyak! Bagaimana? - Anda bertanya. "Aku tidak tahu apa yang kuinginkan, bukan?" Gunakan teknik "sebaliknya", masukkan poin demi poin. Bayangkan Anda meminta sesuatu kepada Sinterklas atau ikan Emas dan Anda akan memilikinya. Jadi lebih mudah? Sekarang lihat apa yang terjadi. Apakah kamu menginginkan itu? Jika tidak, perbaiki atau klarifikasi, ini sangat penting, karena jika Anda menginginkan "bukan itu", Anda bisa mendapatkan "bukan itu".

Opsi 5: kertas akan menanggung segalanya

Sangat membantu untuk memahami diri sendiri, dalam keinginan Anda, menyimpan catatan. Tidak perlu menulis dalam skala besar, tapi tetap siapkan beberapa lembar kertas. Tuangkan aliran kesadaran ke atas kertas, tulis semua yang terlintas dalam pikiran, tidak peduli seberapa "omong kosong" itu bagi Anda. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, mulailah dengan hal utama: Saya tidak tahu apa yang saya inginkan dan apa yang harus saya lakukan. Kembangkan pemikiran Anda dan lihat ke mana arus membawa Anda. Terkejut?

Opsi 6: Saya ingin membicarakannya

Jika tidak ada yang membantu Anda mengetahui apa yang Anda inginkan dan situasinya lebih serius daripada memilih sepatu baru, hubungi psikolog. Spesialis akan membantu Anda tidak hanya memahami keinginan dan penyebabnya, tetapi juga merekomendasikan dari mana harus mulai menerjemahkan "Saya ingin" yang akhirnya ditemukan menjadi tindakan nyata.

Saat saya menulis artikel, saya menyadari apa yang saya inginkan:

• peluk seorang anak;
• pergi ke udara segar;
• stroberi;
• baca, baca dan baca lagi;
• Aku tidak akan memberitahumu lagi! 🙂

Saya tidak tahu apa yang saya inginkan - ini bukan tentang saya!

Jika Anda benar-benar ingin mengetahui apa yang Anda inginkan dan meningkatkan kehidupan Anda, saya mengundang Anda untuk melihat opsinya. Anda pasti akan menemukan banyak hal baru, menarik, dan sangat berguna untuk diri Anda sendiri!

Saya ingin mendapatkan informasi yang perlu sekarang juga!

Apakah Anda ingin mendapatkan segalanya dari kehidupan tanpa pilihan yang menyakitkan dan pengorbanan yang tidak perlu? Membawa pergi!

Jika Anda menyukai artikel ini dan merasa berguna, lakukan perbuatan baik, klik tombolnya jaringan sosial di bawah. Terima kasih!

Natalia Reutova.

Jika Anda pernah tertarik dengan topik pemenuhan keinginan Anda, Anda mungkin sudah tahu bahwa sebagian besar pelatihan, berbagai tip dan metode dipandu oleh gambaran jelas yang sudah jadi. Diasumsikan bahwa Anda tahu betul apa yang Anda inginkan. Tapi apa yang harus dilakukan jika keinginannya masih terlalu samar, "belum matang", tidak mau menyerah, tapi tidak ada kejelasan?

Jangan khawatir jika Anda memvisualisasikan arah tetapi tidak melihatnya hasil akhir, ini bukan alasan untuk meninggalkan jalan Anda. Alam sendiri siap merawat Anda dan menjernihkan pikiran Anda. Mari kita lihat bagaimana ini bisa terjadi contoh sederhana.

Bayangkan Anda pergi ke toko dengan niat membeli barang baru untuk diri Anda sendiri. Meskipun Anda tidak tahu persis apa yang Anda inginkan dan menghabiskan banyak waktu di antara berbagai hal, lihat label harganya, coba sesuatu, atau cukup berjalan di antara jendela berwarna-warni. Tidak ada kejelasan. Akhirnya, kekuatan meninggalkan Anda, dan Anda pergi tanpa apa-apa. Sebelum tidur, Anda memejamkan mata, dan di depan mata pikiran Anda, gantungan dengan pakaian kembali mengapung, barang-barang yang Anda coba atau yang hanya Anda sentuh dengan ringan. Sekarang Anda secara mental menerapkan berbagai gaya pada diri Anda sendiri, satu hal menggantikan yang lain, pikiran Anda mengalir dengan lancar, perlahan, Anda membayangkan diri Anda dalam berbagai pakaian, tidak ada yang membatasi Anda. Dan tiba-tiba... Berhenti! Ini dia! Milikmu! Anda mengenalinya. Jadi inilah yang Anda inginkan! Semuanya jelas dan bisa dimengerti. Mimpi itu lenyap. Ada kegembiraan yang menyenangkan di dalam. Lebih seperti pagi! Ya! Saya menginginkannya!

Bagaimana Anda mendapatkannya? Apa yang mendorong Anda? Tentu saja, ini adalah ketidaksadaran Anda yang bijaksana dan peduli. Segera setelah Anda rileks, lepaskan pikiran, dan itu segera membantu Anda. Saat pikiran sadar sedang tidur, pikiran bawah sadar dapat memberi tahu Anda paling banyak solusi terbaik. Dengan kemauan, dengan alasan, Anda hanya dapat menemukan pilihan yang rasional dan praktis, tetapi itu tidak akan memberi Anda kegembiraan yang diharapkan.

Kembali ke contoh kita, Anda dapat membayangkan konsekuensi dari "pendekatan yang masuk akal" secara eksklusif. Banyak wanita setidaknya sekali, tetapi dihadapkan pada situasi di mana argumen sadar mereka, pada akhirnya, berubah menjadi kekecewaan dan pertanyaan - "mengapa saya membeli ini." Semuanya dimulai dengan pemikiran - "tidak ada yang perlu dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di ruang pas dia bergumul dengan keraguan: "sepertinya bukan apa-apa, tapi ... harganya", atau "sepertinya biasa saja, tapi harganya", "dan di mana Anda akan menemukan yang lebih baik", "tidak ada, saya akan memotongnya, saya akan mempersingkatnya". Akhirnya, pembelian itu "dipaksa"! Tujuan tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tidak ada kekuatan, mood tertekan. Sesuatu di dalam menolak. Anda memakai barang baru Anda dan segera menyadari bahwa gayanya tidak sama, warnanya bukan milik Anda, harganya sama sekali tidak menyenangkan, dan, secara umum, ini sama sekali bukan yang Anda inginkan. Dan bayangkan apa akibatnya jika Anda membeli rumah atau berencana pindah.

Oleh karena itu, ketika membuat keputusan, membuat pilihan, memutuskan keinginan, perlu mempertimbangkan tidak hanya argumen yang disengaja, tetapi juga berkonsultasi dengan intuisi Anda. Anda tidak bisa menipu diri sendiri, tubuh Anda. Keinginan sejati Anda akan selalu menemukan kesempatan untuk menerobos. Tugas Anda adalah mendengar dan menerima sinyal ini. Omong-omong, jika kita berbicara tentang berbelanja, maka Anda dapat membelanjakannya sekarang sedikit penelitian dan cari tahu seberapa kuat hubungan Anda dengan ketidaksadaran. Ingat berapa banyak barang yang Anda beli, dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda tidak ingin memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "hal-hal yang tidak perlu" terakumulasi di rumah Anda, semakin lemah hubungan Anda dengan intuisi. Namun, ini tidak hanya berlaku untuk berbelanja, jadi Anda dapat menghargai area mana pun dalam hidup Anda.

Tapi, seperti yang disebutkan di atas, petunjuk alam bawah sadar paling sering datang secara kacau, sebelum tidur atau saat tidur siang ringan. Ini sangat tidak nyaman, terutama ketika Anda perlu mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang membara.

Untuk membuat komunikasi dengan alam bawah sadar lebih mudah diatur dan diprediksi, ada teknik khusus. Tentu saja, untuk mendapatkan lebih banyak hasil yang efektif dibutuhkan keterampilan. Tapi jangan menyangkal kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang dunia ini, ingat, akademisi juga pernah tidak bisa membaca. Anda dapat mempelajari segalanya, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama Anda.

Teknik ini didasarkan pada visualisasi dan mengasumsikan adanya setidaknya keterampilan utama memasuki trans. Jika Anda belum memilikinya, pastikan untuk menemukan kesempatan untuk mempelajarinya, tetapi untuk saat ini ...

1. Putuskan sebuah pertanyaan. Keinginan apa yang ingin Anda perjelas untuk diri Anda sendiri? Apa sebenarnya yang Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan?
2. Tenang, tutup matamu. Ambil napas dalam-dalam dan buang napas. Tinggalkan keributan, kekhawatiran dan masalah di dunia luar.
3. Menentukan titik pangkal. Dari situ Anda akan menolak. Berikan gambar perkiraan dari apa yang Anda inginkan. Jika Anda sedang mencari tempat untuk berlibur, bayangkan sebuah kota atau daerah, jika Anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa usaha sendiri, biarkan pikiran pertama datang dan tinggalkan gambar ini sebagai titik awal.
4. Biarkan gambar "berputar", berubah, mengalir dari satu ke yang lain. Matamu akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak diperlukan upaya sadar, biarkan gambar dan pikiran Anda mengalir dengan kecepatan Anda sendiri.
5. Tunggu hingga sesuatu dari aliran gambar menjadi stabil, berhenti berubah. Anda akan memiliki keinginan untuk memperlambat, akan ada perasaan gembira dan percaya diri bahwa ini benar-benar "itu". Gelombang hangat bisa mengalir ke seluruh tubuh. Anda akan merasakan peningkatan emosional, kegembiraan, inspirasi. Membayar Perhatian khusus terhadap reaksi tubuh. Jika ada genap keraguan sedikit pun, Anda merasakan ketegangan, jadi jangan berhenti, terus ikuti aliran gambar. Ketika Anda menemukan "milik Anda", Anda tidak akan ragu, Anda akan bermandikan emosi positif.
6. Saat Anda menerima jawaban, ucapkan terima kasih kepada diri sendiri dan ketidaksadaran atas bantuan dan dukungan. Ini akan membantu Anda memperkuat hubungan Anda lebih lanjut dengan batin Anda dan akan membantu Anda memperoleh keterampilan komunikasi lebih cepat.

Seiring waktu, dengan pelatihan teratur, Anda akan belajar memahami ketidaksadaran Anda dengan mudah dan Anda akan menerima jawaban lebih cepat dan lebih akurat, dan terkadang langsung dalam proses tindakan yang terkait dengan niat Anda. Mungkin beberapa jawaban akan mengejutkan Anda. Namun perlu diingat bahwa alam bawah sadar tidak hanya dipandu oleh keinginan Anda, tetapi juga memiliki akses ke informasi yang tidak tersedia bagi kebanyakan orang. Jawabannya akan ditentukan, pertama-tama, oleh keinginan untuk kesejahteraan Anda, meskipun menurut Anda ini tidak seperti yang Anda harapkan. Belajarlah untuk memercayai diri sendiri, dan Anda akan memiliki kesempatan sepanjang waktu untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan menyenangkan!

Apa yang Anda lakukan ketika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan?

Jika Anda pernah tertarik dengan topik pemenuhan keinginan Anda, Anda mungkin sudah tahu bahwa sebagian besar pelatihan, berbagai tip dan metode dipandu oleh gambaran jelas yang sudah jadi. Diasumsikan bahwa Anda tahu betul apa yang Anda inginkan.

Tapi apa yang harus dilakukan jika keinginannya masih terlalu samar, "belum matang", tidak mau menyerah, tapi tidak ada kejelasan? Jangan khawatir jika Anda membayangkan suatu arah tetapi tidak melihat hasil akhirnya, itu bukan alasan untuk meninggalkan jalan Anda. Alam sendiri siap merawat Anda dan menjernihkan pikiran Anda.

Mari kita lihat bagaimana ini bisa terjadi dengan contoh sederhana. Bayangkan Anda pergi ke toko dengan niat membeli barang baru untuk diri Anda sendiri. Meskipun Anda tidak tahu persis apa yang Anda inginkan, dan menghabiskan banyak waktu di antara berbagai hal, lihat label harganya, coba sesuatu, atau cukup berjalan di antara jendela warna-warni. Tidak ada kejelasan. Akhirnya, kekuatan meninggalkan Anda, dan Anda pergi tanpa apa-apa.

Sebelum tidur, Anda memejamkan mata, dan gantungan dengan pakaian melayang di depan mata pikiran Anda, hal-hal yang Anda coba atau yang hanya Anda sentuh dengan ringan. Sekarang Anda secara mental menerapkan berbagai gaya pada diri Anda sendiri, satu hal menggantikan yang lain, pikiran Anda mengalir dengan lancar, perlahan, Anda membayangkan diri Anda dalam berbagai pakaian, tidak ada yang membatasi Anda. Dan tiba-tiba…

Berhenti! Ini dia! Milikmu! Anda mengenalinya. Jadi itulah yang Anda inginkan! Semuanya jelas dan bisa dimengerti. Mimpi itu lenyap. Ada kegembiraan yang menyenangkan di dalam. Lebih seperti pagi! Ya! Saya menginginkannya! Bagaimana Anda mendapatkannya? Apa yang mendorong Anda? Tentu saja, ini adalah ketidaksadaran Anda yang bijaksana dan peduli. Segera setelah Anda rileks, lepaskan pikiran - dan itu segera membantu Anda. Saat pikiran sadar sedang tidur, pikiran bawah sadar dapat menyarankan solusi terbaik.

Dengan kemauan, dengan alasan, Anda hanya dapat menemukan pilihan yang rasional dan praktis, tetapi itu tidak akan memberi Anda kegembiraan yang diharapkan. Kembali ke contoh kita, Anda dapat membayangkan konsekuensi dari "pendekatan yang masuk akal" secara eksklusif.

Banyak wanita setidaknya sekali, tetapi dihadapkan pada situasi di mana argumen sadar mereka, pada akhirnya, berubah menjadi kekecewaan dan pertanyaan "mengapa saya membeli ini." Semuanya dimulai dengan pemikiran "Saya tidak punya apa-apa untuk dipakai, saya perlu membeli sesuatu", di ruang pas dia bergumul dengan keraguan: "sepertinya bukan apa-apa, tapi ... harganya" atau "sepertinya begitu -jadi, tapi harganya”, “di mana Anda bisa menemukan yang lebih baik "," Tidak ada, saya akan memotongnya, saya akan mempersingkatnya.

Akhirnya, pembelian itu "dipaksa"! Tujuan tercapai! Anda membawa pulang barang yang dibeli. Tidak ada kekuatan, mood tertekan. Sesuatu di dalam menolak. Anda memakai barang baru Anda dan segera mengerti: gayanya tidak sama, warnanya bukan milik Anda, harganya sama sekali tidak menyenangkan, dan secara umum ini sama sekali bukan yang Anda inginkan. Dan bayangkan apa akibatnya jika Anda membeli rumah atau berencana pindah.

Oleh karena itu, ketika membuat keputusan, membuat pilihan, memutuskan keinginan, perlu mempertimbangkan tidak hanya argumen yang disengaja, tetapi juga berkonsultasi dengan intuisi Anda. Anda tidak bisa menipu diri sendiri, tubuh Anda. Keinginan sejati Anda akan selalu menemukan kesempatan untuk menerobos. Tugas Anda adalah mendengar dan menerima sinyal ini.

Ngomong-ngomong, jika kita berbicara tentang berbelanja, Anda dapat melakukan sedikit riset sekarang dan mencari tahu seberapa kuat hubungan Anda dengan alam bawah sadar. Ingat berapa banyak barang yang Anda beli, dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda tidak ingin memakai atau menggunakannya. Semakin banyak "hal-hal yang tidak perlu" terakumulasi di rumah Anda, semakin lemah hubungan Anda dengan intuisi. Namun, ini tidak hanya berlaku untuk berbelanja, jadi Anda dapat menghargai area mana pun dalam hidup Anda.

Tapi, seperti yang disebutkan di atas, petunjuk alam bawah sadar paling sering datang secara kacau, sebelum tidur atau saat tidur siang ringan. Ini sangat tidak nyaman, terutama ketika Anda perlu mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang membara. Untuk membuat komunikasi dengan alam bawah sadar lebih mudah diatur dan diprediksi, ada teknik khusus.

Tentu saja, diperlukan keterampilan untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif. Tapi jangan menyangkal kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang dunia ini, ingat, akademisi juga pernah tidak bisa membaca. Anda dapat mempelajari segalanya, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama Anda. Teknik ini didasarkan pada visualisasi dan mengasumsikan adanya setidaknya keterampilan utama memasuki trans. Jika Anda belum memilikinya, pastikan untuk menemukan kesempatan untuk mempelajarinya, tetapi untuk saat ini ...

1. Putuskan sebuah pertanyaan. Keinginan apa yang ingin Anda perjelas untuk diri Anda sendiri? Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan?

2. Santai, tutup mata Anda. Ambil napas dalam-dalam dan buang napas. Tinggalkan keributan, kekhawatiran dan masalah di dunia luar.

3. Tentukan titik awal. Dari situ Anda akan menolak. Berikan gambar perkiraan dari apa yang Anda inginkan. Jika Anda sedang mencari tempat untuk berlibur, bayangkan sebuah kota atau daerah; jika Anda ingin membeli sesuatu, maka tanpa usaha sendiri, biarkan pikiran pertama datang dan tinggalkan gambar ini sebagai titik awal.

4. Biarkan gambar "berputar", berubah, mengalir dari satu ke yang lain. Matamu akan tetap tertutup. Mimpi. Tidak diperlukan upaya sadar, biarkan gambar dan pikiran Anda mengalir dengan kecepatan Anda sendiri.

5. Tunggu hingga sesuatu dari aliran gambar menjadi stabil, berhenti berubah. Anda akan memiliki keinginan untuk memperlambat, akan ada perasaan gembira dan percaya diri bahwa ini benar-benar "itu". Gelombang hangat bisa mengalir ke seluruh tubuh. Anda akan merasakan peningkatan emosional, kegembiraan, inspirasi. Berikan perhatian khusus pada reaksi tubuh. Jika keraguan sekecil apa pun muncul, Anda merasakan ketegangan, maka jangan berhenti, ikuti terus aliran gambar. Ketika Anda menemukan "milik Anda", Anda tidak akan ragu, Anda akan bermandikan emosi positif.

6. Setelah menerima jawabannya, ucapkan terima kasih kepada diri sendiri dan alam bawah sadar atas bantuan dan dukungannya. Ini akan membantu Anda memperkuat hubungan Anda lebih lanjut dengan batin Anda dan akan membantu Anda memperoleh keterampilan komunikasi lebih cepat.

Seiring waktu, dengan pelatihan teratur, Anda akan belajar memahami ketidaksadaran Anda dengan mudah dan Anda akan menerima jawaban lebih cepat dan lebih akurat, dan terkadang langsung dalam proses tindakan yang terkait dengan niat Anda. Mungkin beberapa jawaban akan mengejutkan Anda.

Namun perlu diingat bahwa alam bawah sadar tidak hanya dipandu oleh keinginan Anda, tetapi juga memiliki akses ke informasi yang tidak tersedia bagi kebanyakan orang. Jawabannya akan ditentukan, pertama-tama, oleh keinginan untuk kesejahteraan Anda, meskipun menurut Anda ini tidak seperti yang Anda harapkan. Belajarlah untuk memercayai diri sendiri, dan Anda akan memiliki kesempatan sepanjang waktu untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan menyenangkan!