1) ការបដិសេធ។
នេះគឺជាពេលដែលយើងមិនចង់រស់នៅជាមួយសំណាងអាក្រក់របស់យើងយើងខ្លាច ថ្ងៃស្អែកនិងការទទួលយកជាក់ស្តែង។ ជា​ធម្មតា​នៅ​ពេល​នេះ យើង​ត្រូវ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ពិត​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង មិន​ដូច​ពេល​មុន​នោះ​ទេ។ យើងមិនទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃភាពផ្ទុយគ្នាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន (ឬពិបាកដោះស្រាយខ្លាំង)។ រយៈពេលនេះមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅច្រើនឆ្នាំ។ ដឹង​ថា​បញ្ហា​បាន​កើត​ឡើង​ហើយ​ថ្ងៃ​ណាមួយ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍ (ឬ​បាន​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​រួច​ទៅ​ហើយ) យើង​រស់​នៅ​សង្កត់​សង្កិន ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើអ្វីសំខាន់នៅទីនេះ? ជាបឋមកុំលាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សាច់។ លើសពីនេះ កុំច្រឡំបញ្ហាពិតជាមួយនឹងបញ្ហាជាច្រើន ឬភ័យខ្លាចដែលរវើរវាយដ៏សម្បូរបែបបោះមកលើយើង។ ប្រសិនបើបញ្ហាបានកើតឡើង វាមិនតូចទេ ហើយនៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើងជាបំណែកដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែអាចជួសជុលបាន វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតក់ស្លុត ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលមួយយប់ជាមួយនឹងបញ្ហា។

2) សំណង និងការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះយើងសុំជំនួយហើយមិនយល់ពីរបៀបបន្តរស់នៅមិនចង់គិតអំពីអនាគតហើយព្យាយាមរំខានខ្លួនឯងខ្លះ។ ដោយ​ទទួល​ស្គាល់​ទុក្ខ​ព្រួយ យើង​មាន​បទពិសោធន៍​យ៉ាង​ខ្លាំង ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ. នៅពេលនេះ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងតែស្រវាំងនៅក្នុងខ្លួនយើង ប៉ុន្តែយើងមិនអាចធ្វើសកម្មភាពណាមួយបានទេ ព្រោះដំណើរការទាំងការរំភើបចិត្ត និងការរារាំងដំណើរការក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅក្នុងរាងកាយ។ មិនមែនគ្រប់សារពាង្គកាយទាំងអស់អាចទប់ទល់នឹងរឿងនេះបានទេ ហើយចិត្តដែលមិនទាន់ដឹងខ្លួនបានកាន់កាប់ការងារដែលកំពុងតែស្វែងរកផ្លូវចេញ ឧទាហរណ៍ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតដែលគ្មានការលំបាក។ ផ្លូវចេញពីភាពអវិជ្ជមានគឺនៅក្នុងប្រភេទនៃការសន្ទនា ការងារ ឬគ្រាន់តែដើរ។ ដូច្នេះ subconscious ផ្លាស់ប្តូរគំនិតនិងសំណួរទាំងអស់ដែលធ្វើទារុណកម្មយើង។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យ subconscious ធ្វើការ ពោលគឺដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ពីអតីតកាល: ដឹងថា neurosis មិនកើតឡើងដោយសារតែរយៈពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែយើងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងឡើង។ ប៉ុន្តែ​កុំ​រំខាន​ដោយ​សារធាតុ​រំញោច​សិប្បនិម្មិត និង​ខ្លាំង នោះ​គឺ​ស្រា ឬ​ថ្នាំ​។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងទទួលបានរង្វង់ដ៏កាចសាហាវម្តងទៀត

3) ការឈ្លានពាន។
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ? បញ្ហា​នៅ​តែ​ដក់​ជាប់​ក្នុង​ព្រលឹង​ជា​ការ​បំបែក ហើយ​គ្រប់គ្រង​យើង។ ហើយ​បន្ទាប់​មក​យើង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​អាក្រក់​ជាមួយ​យើង​ហើយ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំវិញ​គឺ​ដូច​មុន​។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការឈ្លានពានចូលមក។ បុគ្គល​អាច​ដឹកនាំ​វា​មក​ខ្លួន​ឯង ដោយ​យល់​ថា​បញ្ហា​ជា​កំហុស​របស់​ខ្លួន ហើយ​ជឿជាក់​លើ​ភាព​អន់​ជាង​ខ្លួន។ នេះជារបៀបដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានបំផ្លាញ។ ប្រសិនបើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ បុគ្គលនោះបំបែកបំបាក់អ្នកដ៏ទៃ ដោយព្យាយាមបន្ទាបកម្រិតនៃអត្ថិភាពរបស់ខ្លួន និងធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នកដែលមានសិទ្ធិទាំងអស់។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវជាប់គាំងនៅទីនេះទេ។ វិភាគអ្វីដែលបានកើតឡើង ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង អ្វីក៏ដោយ កុំជាប់គាំងក្នុងការឈ្លានពានរបស់អ្នក។

4) រស់ឡើងវិញ។
យើងចាប់ផ្តើមរំលឹកពីសំណាងអាក្រក់របស់យើង ប្រាប់វាឡើងវិញ និងចែករំលែកវាទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ (ឬមិនច្រើនទេ។ នេះគឺជាការធូរស្បើយហើយ ដោយការធូរស្បើយ និងការប្រាប់ យើងធ្វើឱ្យទុក្ខសោកមិនសូវសំខាន់។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសំណាងអាក្រក់របស់យើងច្រើនដង វា យើងហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចទៀតទេ។ យើងក៏ស្ថិតក្នុងគ្រាទាំងនេះដែរ យើងដកកំហុសក្នុងក្តីស្រមៃ (ឬពិត) ចេញពីខ្លួនយើងសម្រាប់អ្វីដែលបានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែកុំជាប់គាំង ហើយដាក់សម្ពាធលើការអាណិត បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រែទៅជាបិសាចថាមពល។

5) កំណើតថ្មី។
យើងរៀនរស់នៅជាមួយសំណាងអាក្រក់របស់យើងដោយខ្លួនឯង។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺដើម្បីបង្វែរការបំបែករបស់យើងទៅជា ផ្នែកថ្មី។ខ្លួនគេ។ នៅទីនេះអ្នកអាចនិយាយបានច្រើនអំពីការពិតដែលថាអ្វីដែលមិនសម្លាប់យើងហើយអំពីការពិតដែលថាយើងកាន់តែរឹងមាំបន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏លំបាកមួយ។ ទេ វាគឺសម្រាប់ជីវិត ហើយអ្នកសាងសង់វាដោយគ្មានបញ្ហា។ គ្រាន់តែរយៈពេលដ៏លំបាកទាំងមូលក្នុងជីវិតអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការកើតជាថ្មី។

របៀបរៀនដោះស្រាយការលំបាកដោយងាយ។

ខ្លឹមសារ ទំនាក់ទំនងសាមញ្ញចំពោះបញ្ហាណាមួយមានដូចខាងក្រោម៖

1)ធានាថានេះជាបណ្តោះអាសន្ន។គ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ រួមទាំងការពិបាក។ វានឹងមិនតែងតែដូចនេះទេ!

2) អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគាត់អាចយកឈ្នះបាន។បណ្តុះទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅវានឹងក្លាយជាគុណភាពដែលមិនអាចបំបែកបាន។

3) ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ជួយនរណាម្នាក់ដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថាអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។

4) មិនអាចភ្ជាប់បានទេ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នាអារម្មណ៍នៅពេលព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា។វា​យក​ថាមពល​ទៅ​ឆ្ងាយ បង្អត់​កម្លាំង។ រៀនមើលតែខ្លឹមសារនៃបញ្ហា ក៏ដូចជាវិធីដោះស្រាយ។ សម្រេចចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក ហើយលុបបំបាត់បន្តិចម្តងៗនូវផលវិបាកនៃការលំបាកដែលបានកើតឡើង។

5) កុំបារម្ភអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគត។សន្មត់ ការលំបាកដែលអាចកើតមានគ្រាន់តែត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទប់ស្កាត់ ការអភិវឌ្ឍន៍មិនអំណោយផលស្គ្រីប។ ដោយបានបំពេញការងាររបស់អ្នក សូមពេញចិត្តនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក៖ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយគ្រប់យ៉ាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង ច្រើនទៀតអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បញ្ហាណាមួយ ហើយអ្នកនឹងងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

6) ផ្តោតលើ ចំណុចវិជ្ជមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។សូម្បីតែការស្ដារផ្ទះដែលត្រូវបានបំផ្លាញក៏ដោយ អ្នកអាចគិតអំពីការបាត់បង់របស់អ្នក មិនមែនអំពីអនាគតថ្មីនោះទេ សូម្បីតែ ផ្ទះដ៏ល្អបំផុត. រៀនរីករាយនឹងជីវិត ទោះជួបឧបសគ្គយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។ អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកទេប្រសិនបើអ្នករៀនឱ្យតម្លៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន;

7) ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការខាតបង់។វាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងបាត់បង់អ្វីមួយ យើងនៅតែទទួលបានអ្វីមួយ។ អ្នកត្រូវតែអាចឃើញភាពវិជ្ជមាន ភាគីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ;

8) វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការខឹងព្រោះការលំបាកបានកើតឡើង។គ្រាន់តែព្យាយាមទប់ទល់នឹងស្ថានភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនបាញ់កម្លាំងរបស់អ្នកដោយមិនត្អូញត្អែរអំពីជោគវាសនា។ ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកឡើងវិញដោយផ្លូវចិត្ត ឬខ្លាំងៗ អ្នកទាក់ទាញបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើង។

9)សកម្ម ធ្វើការងាររាងកាយ។សូម្បីតែការរត់ដ៏សាមញ្ញមួយអាចដកចេញនូវគំនិតពិបាកៗ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពលំបាក។

10) ឈប់​ត្អូញត្អែរ ហើយ​ប្រឹងប្រែង​យកឈ្នះ​ ស្ថានភាពលំបាក. គិត រកមើលផ្លូវចេញ ដឹកនាំថាមពលនៃគំនិតទាំងអស់ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ ហើយគ្រាន់តែធ្វើការងារចាំបាច់។

11) ដោយបានស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហា ចូរអរសប្បាយចេញពីបាតបេះដូងរបស់អ្នក!ជួសជុលបទពិសោធន៍ដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលមិនសម្លាប់យើងពង្រឹងយើង។ អ្នក​បាន​ក្លាយ​ជា​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង, មាន​ទំនុក​ចិត្ត​កាន់​តែ​ច្រើន, មាន​ប្រាជ្ញា.

ពិតជាមានស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត ទុក្ខសោកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ នៅពេលដែលយើងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ សមត្ថភាពការងារ សុខភាពរបស់យើង ទ្រព្យសម្បត្តិ។ បន្ទាប់មកប្រើគន្លឹះទាំងនេះ៖

1) ធ្វើម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នក: "ខ្ញុំនឹងយកឈ្នះវា!" សុំជំនួយពីព្រះ។ បើ​អ្នក​មិន​ជឿ​លើ​ព្រះ​ទេ ចូរ​សុំ​កម្លាំង​ពី​សកលលោក។ កម្លាំងទាំងនេះនឹងមក ធានា! យើងទាក់ទាញអ្វីដែលយើងគិត។ ការ​សុំ​កម្លាំង​ពិភពលោក អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​វា​ជា​មិន​ខាន។

2) សុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពនោះ។ ជារឿយៗការចូលរួមរបស់មនុស្សបំពេញព្រលឹងដោយកម្លាំងថ្មី សម្រាលភាពតានតឹង។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន;

3) ជ្រើសរើស គំនិតត្រឹមត្រូវ។: អ្នកដែលបង្កើត មិនមែនបំផ្លាញទេ។ បន្ទាប់​ពី​ខ្យល់​ព្យុះ​នឹង​មាន​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​ជានិច្ច។

- គន្លឹះ 5 ស្តីពីវិធីដោះស្រាយការលំបាក និងការឈឺចាប់ក្នុងជីវិត។

1) គិតត្រលប់ទៅគ្រាលំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
វាអាចហាក់ដូចជានេះ។ គំនិត​អាក្រក់ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ - គំនិតនៃការបរាជ័យបង្កឱ្យមានភាពសោកសៅប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេជួយឱ្យយល់ថាអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកណាមួយ។ អ្នកអាចបន្តជីវិតរបស់អ្នក។

3)ផ្តាច់ខ្លួនចេញពីស្ថានភាព។
អាចពិបាកទទួលយក ការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលជាចំណុចកណ្តាលនៃបញ្ហា។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួររត់ចេញពីការលំបាកនោះទេ ប៉ុន្តែក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដែរ។ ស្ថានភាពលំបាកវាមិនចាំបាច់ជាមួយក្បាលរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះហើយអ្នកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការថ្លឹងថ្លែងអំណះអំណាងទាំងអស់ ហើយវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយសមហេតុផល។ ព្យាយាមក្នុងគ្រប់ ស្ថានភាពលំបាកអរូបី គិតអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងដោយស្ងប់ស្ងាត់។ សំរាក។

4)រំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការដកខ្លួនទៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ចូល នៅ​តែ​ឯងប៉ុន្តែ​ការ​ចាំ​ថា​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ពិត​ជា​នៅ​ក្បែរ​នោះ​គឺ​ពិបាក​ជាង។ ពេលខ្លះមនុស្សបែបនេះមិននៅក្បែរនោះទេ។ ជីវិត​ពិតប៉ុន្តែអ្នកអាចស្វែងរកការគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត។ អ្នក​ជា​អ្នក​ណា មាន​អ្នក​ខ្វល់ ត្រៀម​ចិត្ត​ស្តាប់ និង​គាំទ្រ។ ពេលខ្លះមនុស្សចម្លែកអាចយល់ពីអ្នកបានល្អជាងអ្នកអាចធ្វើបាន។ គ្រាន់តែស្វែងរកមនុស្សម្នាក់នេះ។

5) ទទួលយកស្ថានភាពហើយក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ។
មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាទេ អ្នកគួរតែទទួលយកស្ថានភាព ហើយទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង អតីតកាលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានឡើយ។ វាមិនសំខាន់ថាអ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ គ្រាន់តែទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ឥឡូវនេះអ្នកមាន បទពិសោធន៍ថ្មី។ដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដូចគ្នានៅពេលក្រោយ។ អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង ហើយ​មិន​ធ្វើ​កំហុស​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ​ឡើយ។ ជីវិតដើរទៅមុខ ពេលវេលាមិនស្ថិតស្ថេរ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺការសម្រេចចិត្តបន្តទៅមុខទៀត។ កុំមើលទៅក្រោយ អ្វីៗបានកើតឡើងរួចហើយ។ នៅខាងមុខអ្នកទាំងស្រុង ជីវិត​ថ្មីមិនទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះទេ។

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយ Dilyara ជាពិសេសសម្រាប់គេហទំព័រ

វីដេអូ៖

សុទិដ្ឋិនិយមគឺជាបញ្ហានៃការអនុវត្ត

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់យល់ច្រឡំថាគាត់គួរតែស្វែងរកមូលហេតុនៃស្ថានភាពលំបាក បញ្ជាក់ភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ - និងរស់រានមានជីវិត។ គ្រា​លំបាកវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែ​ការ​ប៉ុនប៉ង​ឥត​ប្រយោជន៍​ទាំង​អស់​នេះ​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ភាព​អស់​សង្ឃឹម បាក់​ទឹកចិត្ត និង​អាណិត​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយ គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីទម្លាប់នោះទេ។ នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទាញយកវិជ្ជមានពីព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមានសន្តិភាព។ លក្ខណៈដូចគ្នានេះ។ រាងកាយ​មនុស្សអាចត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀត ភាសាសាមញ្ញ៖ គ្រប់គ្នាអាចរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងបាន។ ជីវិត​រីករាយនិងសុខភាពល្អ។

ការបង្កើតសុទិដ្ឋិនិយមទៅជាទម្លាប់មិនពិបាកប៉ុន្មានទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្វែងរក និង "ដាក់ប្រាក់" ការចងចាំផ្ទាល់ខ្លួនវត្ថុតូចៗទាំងនោះដែលមិនច្បាស់នៅក្រឡេកមើលដំបូង (អារម្មណ៍ភ្លាមៗ ក្លិន ឬសំឡេង) ដែលនៅលើនោះ ដូចជាទំពក់ គឺជា "ការតោង" វិជ្ជមាន។

ជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត។ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញអ្នកចិត្តសាស្រ្ត "រង្វិលជុំវិជ្ជមាន" ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកចាប់ផ្តើមមានសំណាង ដោយស្វែងរកខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពមួយ ដើម្បីសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍នេះ?" សំណួរ​នេះ និង​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ ផ្អែកលើ​អារម្មណ៍​ដឹងគុណ​ចំពោះ​វាសនា គឺជា​សំណួរ​សាមញ្ញ​បំផុត និង​បំផុត។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃការគិត និងកម្ចាត់ភាពអស់សង្ឃឹម និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជារៀងរហូត។

បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានក៏មានតម្លៃផងដែរ។

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចថាជំនឿដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌលើភាពជោគជ័យនឹងធ្វើឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យពួកគេងាយរងគ្រោះ និងទាក់ទាញភាពមិនសប្បាយចិត្តចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ យោងតាមអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក Philip Perry លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ភាពជោគជ័យគឺត្រូវរៀនទទួលយកព្រឹត្តិការណ៍ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាជាងជៀសវាងពួកគេ។ ការគេចចេញពីបទពិសោធន៍មិនល្អ ហ្វីលីពប្រាកដណាស់ថា ស្មើនឹងការបញ្ឈប់ដោយបង្ខំនៅក្នុងបេះដូងនៃវាលភក់ដ៏ក្រាស់ បង្ហាញពីបទពិសោធន៍ដែលមិនទាន់មានជីវិត ឬការបដិសេធដោយស្ម័គ្រចិត្តក្នុងការទទួលមេរៀនជីវិតដ៏សំខាន់មួយ។

ការអធិស្ឋានជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាក

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកជឿក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីគ្រាលំបាកជាងសមភាគីដែលមិនមែនជាសាសនានៅក្នុងចិត្ត។ ក្នុង​ចំណោម​គ្រិស្តបរិស័ទ វិធី​មួយ​ដើម្បី​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ជីវិត​ឡើង​ចុះ​គឺ​ការ​អធិស្ឋាន​សម្រាប់​មនុស្ស​ដទៃ។ ការជូនពរអ្នកដ៏ទៃមានសុភមង្គល សុខភាព និងសំណាងល្អ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការយល់ថា ការលំបាករបស់ខ្លួនមិនខុសពីទុក្ខលំបាករបស់អ្នកដទៃនោះទេ។

ការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងជម្រើសមួយ: ស្រឡាញ់, ជឿ, ទទួលយក, ផ្តល់ឱ្យ, យកចិត្តទុកដាក់, ភ័យខ្លាច, វាយប្រហារ, រៀបចំ ... ជាដើម។ អ្នកដែលជ្រើសរើសសេចក្ដីស្រឡាញ់ បណ្ដេញការភ័យខ្លាច និងកំហឹង។ អ្នកដែលជ្រើសរើសសង្រ្គាម កាន់តែជ្រៅទៅជ្រៅទៅក្នុងទីជ្រៅនៃសេចក្តីស្អប់។

ជីវិតគឺជាស៊េរីនៃការឡើងចុះ។ ពេលខ្លះអ្នកនៅលើកំពូល ហើយបន្ទាប់មកអ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​គ្រា​លំបាក យើង​ត្រូវ​ការ​ការ​គាំទ្រ និង​ការ​ណែនាំ​ច្រើន​ទៀត។

របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការបរាជ័យពិតជាកំណត់ប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកជា។ ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនោះ មិនត្រឹមតែជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសុភមង្គលប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកនឹងអាចរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់។

1. រក្សាភាពវិជ្ជមាន

នេះគ្រាន់តែជាជំហានតូចមួយឆ្ពោះទៅរកការឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅវិជ្ជមាន អ្នកនឹងចូល ទីតាំងល្អបំផុតនិងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

នៅពេលដែលរឿងរ៉ាវលំបាកក្នុងជីវិត អ្នកអាចធ្វើរឿងពីរយ៉ាង៖ រក្សាភាពវិជ្ជមាន និងរំលឹកខ្លួនឯងថាមានពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី ឬកោងឡើងក្នុងទីតាំងគភ៌ ហើយគិតថាខ្លួនអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈ។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចមានថ្ងៃអាក្រក់ ឬមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តបន្តិចបន្តួច ឬសូម្បីតែស្រក់ទឹកភ្នែកនោះទេ។ ប៉ុន្តែចុងក្រោយ អ្នកត្រូវតែរើសខ្លួនឯង ហើយឈានទៅមុខ។

2. មានភាពច្នៃប្រឌិត

មានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនអាចធ្វើច្រើនដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលយកវា។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើការយ៉ាងសកម្មដើម្បីកែលម្អអ្វីៗ។

ការដោះស្រាយបញ្ហាមិនស្ថិតលើផ្ទៃទេ។ ប្រសិនបើនោះជាករណីនោះ អ្នកនឹងមិនចូលទេ។ ស្ថានភាពលំបាក. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចថយក្រោយ ហើយក្រឡេកមើលស្ថានភាពពីទស្សនៈផ្សេង អ្នកអាចនឹងរកឃើញអ្វីមួយដែលនឹងជួយអ្នក។

ឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងគ្រាដែលមានបញ្ហាគឺរឿងរ៉ាវនៃការបង្កើតស្ករកៅស៊ូ Wrigley ។ ស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន - William Wrigley the Younger ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1890 បានធ្វើការជាអ្នកលក់សាប៊ូ និងម្សៅលាងសម្អាតធម្មតា ប៉ុន្តែតែងតែផ្តល់ស្ករកៅស៊ូដោយឥតគិតថ្លៃដល់អតិថិជនទាំងអស់របស់គាត់។ អាជីព​ជា​អ្នក​លក់​មិន​បាន​សម្រេច​ទេ ប៉ុន្តែ​គាត់​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​រឿង​មួយ​ដែល​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​របស់​គាត់​ជា​រៀង​រហូត៖ មនុស្ស​ចូល​ចិត្ត​ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​ច្រើន​ជាង​ផលិតផល​ដែល​គាត់​លក់។ នេះ​គឺជា ភាពច្នៃប្រឌិតដែលបានជួយគាត់ឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក និងរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យរបស់គាត់។

3. រៀន

នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក សូមព្យាយាមភ្ជាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងមុនវា ហើយយល់ពីអ្វីដែលខុស ហើយសំខាន់បំផុតនោះ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។ ដូច្នេះអ្នកអាចយល់ពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានខុសគ្នា។ តាមរបៀបនេះ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចរៀនពីកំហុសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ពីអ្វីដែលអាចជួយអ្នកផងដែរ។ នៅទីបំផុត អ្នកនឹងទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដដែលម្តងទៀត។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយបញ្ហា។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងកាត់ពេលលំបាក ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា ឱកាសនៃស្ថានភាពកើតឡើងម្តងទៀតគឺពិតជាសូន្យ។

4. ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ

នៅពេលដែលអ្នកបានស្វែងយល់ពីគន្លឹះសំខាន់ៗពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងនោះ អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើវាអាចត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗ - ធ្វើវា។ អ្នក​មិន​ចង់​នៅ​ចំណុច​កំពូល​នៃ​ការ​លំបាក​យូរ​ជាង​ការ​ចាំបាច់​ទេ។ ប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ សូមរក្សាទុកក្នុងចិត្ត ហើយប្រើវានៅពេលដែលស្ថានភាពទាមទារវា។

វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការរស់នៅក្នុងគ្រាលំបាក ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកបានរៀនមិនប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ អ្នក​មាន​ភាព​ធន់​ជាង​អ្នក​គិត​ទៅ​ទៀត។

5. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ

ការដឹងគុណគឺបង្ហាញពីការដឹងគុណចំពោះរឿងល្អទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងជីវិត ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអវិជ្ជមាន។ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ច្បាស់​ថា​អ្នក​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​អ្វី និង​ចំពោះ​នរណា។

សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងគុណនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពលជាងនេះ គឺផ្តោតលើមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកដឹងគុណបំផុត ហើយសរសេរអំពីវា។ បន្ទាប់មកវាជាការល្អបំផុតក្នុងការអានកំណត់ចំណាំនេះជាមួយគាត់។

ការលំបាកដែលអ្នកមាននៅពេលនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងហាក់ដូចជាមិនសូវសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលល្អកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងនោះ។

6. ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ស្ថានភាពខ្លះហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ហើយមិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្ជះខ្ជាយថាមពល និងពេលវេលារបស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនឹងខកចិត្ត។ ការផ្តោតទៅលើអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ជាងការពិតទៅទៀត។

ជំនួសមកវិញ អ្នកត្រូវផ្តោតទៅលើអ្វីដែលស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ដូចនេះ វិធី​តែមួយគត់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចជួយអ្នក។ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រង និងផ្តោតលើរឿងទាំងនោះ។ មិនអើពើអ្វីទាំងអស់ដែលមិនមាននៅក្នុងបញ្ជី។

7. ដឹងថាអ្នកបានមកផ្លូវឆ្ងាយ។

ពេល​ខ្លះ​យើង​ផ្ដោត​លើ​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​យើង​មិន​មាន​ពេល​ដើម្បី​មើល​ទៅ​ក្រោយ​និង​មើល​ថា​យើង​បាន​មក​ដល់​ណា​ឆ្ងាយ។ គិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយ។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​កាន់​តែ​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន។ ហើយពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីនឹងកាន់តែភ្លឺជាងមុន។

8. បង្កើតរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។

ជុំវិញខ្លួនអ្នក មនុស្សត្រឹមត្រូវ។គឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នក គ្រា​លំបាក. ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្មោះត្រង់។

ពួកគេត្រូវតែស្រលាញ់ ព្រោះថាសូម្បីតែស្នេហាតិចតួចក៏ធ្វើឱ្យថ្ងៃអាក្រក់កាន់តែប្រសើរឡើង។ ពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះថាការមាននរណាម្នាក់ដែលគិតយ៉ាងពិតប្រាកដអំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់ដែលអាចមើលអ្នកនៅក្នុងភ្នែក ហើយប្រាប់អ្នកពីការពិត។ ភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេប្រហែលជាព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវយល់នៅពេលព្យាយាមឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក។ ហើយពួកគេគួរតែអាចរកបានសម្រាប់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។ នៅពេលអ្នកលើកទូរស័ព្ទដោយសង្ឃឹមថានឹងស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលស្មោះត្រង់ ឬយកចិត្តទុកដាក់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមាននរណាម្នាក់ទទួលទូរសព្ទរបស់អ្នក។

បរិយាកាសត្រឹមត្រូវក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ព្រោះអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលយល់ពីអ្វីដែលខ្លួនមានក្នុងជីវិត ហើយព្យាយាមដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងនឹងអ្នក អ្នកអាចសុំដំបូន្មាន និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ រួចយកមកអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

9. មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង

ដើម្បីរស់ក្នុងគ្រាលំបាក អ្នកត្រូវតែមើលថែខ្លួនឯង។ ដើរលេងនៅសួនច្បារ ហាត់ប្រាណ អានសៀវភៅ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ។ រឿងចំបងគឺថាវាកាន់កាប់រាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដេកលើគ្រែហើយគិតអំពីការអាណិតខ្លួនឯង។

10. សុំទោស

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាអ្នកបានបញ្ចប់ ស្ថានភាពមិនល្អបន្ទាប់មក ប្រតិកម្មធម្មជាតិនឹងមានការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ចិត្តចំពោះបុគ្គលនេះ។

ប៉ុន្តែ​តើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អត់​ទោស​គាត់​ជំនួស​វិញ? អ្នក​បាន​ទទួល​យក​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង ហើយ​អ្នក​លែង​មាន​ការ​អន់​ចិត្ត​ចំពោះ​គាត់​ទៀត​ហើយ។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ព្រោះ​ជា​ជាង​ការ​ផ្តោត​លើ​ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះបុគ្គលនេះ អ្នកនឹងអាចឈានទៅមុខបាន។

អ្នកពិតជាមិនអាចឆ្លងកាត់ការលំបាកបានឡើយ ប្រសិនបើរាល់ការគិតរបស់អ្នកគឺថាតើអ្នកមានការខកចិត្តយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញ។

ប៉ុន្តែប្រហែលជាការលំបាកដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជម្នះនាពេលនេះគឺជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃសកម្មភាពរបស់អ្នក? ឱកាសដែលអ្នកកំពុងវាយខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរសម្រាប់វា។ អ្នក​មិន​អាច​អត់ទោស​ឱ្យ​វា​បាន​ទេ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្ទើរតែ​ត្រូវ​មាន​កាតព្វកិច្ច​ធ្វើ​ទង់ជាតិ​ខ្លួនឯង។

បញ្ហាគឺថា ការធ្វើបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ព្រោះវានឹងមិនជួសជុលស្ថានការណ៍នោះទេ។ អ្នកបានជាប់នៅក្នុងភាពស្អប់ខ្ពើម និងអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក នៅក្នុងខ្យល់កួចនៃកំហឹង និងការខកចិត្ត និងការសង្ស័យថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីទាំងអស់។ នេះនឹងនាំឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយ។

គ្រាលំបាកកើតឡើងចំពោះយើងទាំងអស់គ្នា មិនយូរមិនឆាប់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីអាចរស់រានមានជីវិតពីពួកគេ ហើយចងចាំថាមិនយូរមិនឆាប់ឆ្នូតខ្មៅនឹងត្រូវជំនួសដោយពន្លឺមួយ។ ពិត មានមនុស្សតិចណាស់ដែលជោគជ័យ។ តើមានអាថ៌កំបាំងខ្លះក្នុងការឆ្លងកាត់ការលំបាកទេ?

សាស្ត្រាចារ្យ Carol Morgan លាតត្រដាងអាថ៌កំបាំង ដោយកត់សម្គាល់ថា ហេតុផលភាគច្រើនស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះការពិតជុំវិញ។ យើង​នឹង​និយាយ​អំពី​រឿង​ទាំង​នេះ ដែល​ប្រាកដ​ជា​នឹង​ជួយ​យើង​ក្នុង​គ្រា​លំបាក។

ទទួលយកការពិត។ សម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញព្រះពុទ្ធ​ទ្រង់​ត្រាស់​ថា ទុក្ខ​ទាំងអស់​របស់​យើង​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ទប់ទល់​នឹង​ការពិត នូវ​អ្វី​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង ។ ប្រហែល​ជា​វា​គួរ​ឈប់​នៅ​ទីនេះ ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​គិត​អំពី​និក្ខេបបទ​នេះ​មួយ​នាទី។ ទស្សនវិទូនិយាយដោយផ្ទាល់ថា ទុក្ខទាំងអស់របស់យើងកើតចេញពីការបដិសេធមិនយល់ការពិត។ ប្រសិនបើយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយជុំវិញខ្លួនយើង នោះយើងគួរតែធ្វើវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរគឺមិនអាចទៅរួចនោះជីវិតផ្តល់ឱ្យយើងនូវជម្រើសពីរ។ អ្នកអាចទទួលយកស្ថានភាពនេះ និងមិនកកកុញអវិជ្ជមានដែលមិនចាំបាច់ ឬអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរងទុក្ខ ជំរុញចិត្តខ្លួនឯង និងត្អូញត្អែរអំពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃពិភពលោក។

តើបញ្ហាលេចឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។វាប្រែថាបញ្ហាកើតឡើងនៅពេលយើងខ្លួនឯងស្រមៃនិងកំណត់វា។ នោះគឺជារបស់យើង។ សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត។ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហា - ខ្លួនយើង។ សុភមង្គលរបស់យើងអាស្រ័យលើទស្សនៈរបស់យើងលើជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយហៅវាថាជាបញ្ហាទាំងអស់នោះ ភាពច្របូកច្របល់នេះនឹងចាប់ផ្តើមបំពេញដោយភាពអវិជ្ជមាន។ វាអាចមានតម្លៃពិចារណាអំពីអ្វី មេរៀនដ៏មានតម្លៃតើអាចរៀនពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នបានទេ? បន្ទាប់មកវានឹងលែងជាបញ្ហាទៀតហើយ។

ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជាមួយខ្លួនអ្នក។វិធីដែលយើងឃើញ ពិភពខាងក្រៅគឺស្របទាំងស្រុងជាមួយនឹងផ្ទៃក្នុងរបស់យើង។ ប្រហែលជាមានមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង ដែលជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងភាពតានតឹង និងចលាចលជាបន្តបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែ តើ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ភាព​វិបល្លាស​ដែល​បាន​សោយ​រាជ្យ​ក្នុង​ព្រលឹង​ពួក​គេ​ទេ? វាងាយស្រួលក្នុងការជឿថាកាលៈទេសៈមានឥទ្ធិពលលើយើង។ តាមពិតទៅ អ្វីៗគឺផ្ទុយស្រលះ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន ហើយនេះនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពជុំវិញខ្លួនយើងប្រសើរឡើង។

ការបរាជ័យមិនមានទេ។ពាក្យ "បរាជ័យ" និង "បរាជ័យ" មិនគួរមាននៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់យើងទេ។ ណាមួយ។ មនុស្សអស្ចារ្យនៅ​លើ​ផ្លូវ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​ជោគជ័យ គាត់​បាន​បរាជ័យ ដោយ​ត្រឡប់​មក​ធ្វើ​ការ​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​។ ថូម៉ាស អេឌីសុន បាននិយាយថា នៅតាមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការច្នៃប្រឌិតអំពូលភ្លើង គាត់មិនបានបរាជ័យទេ។ វាគ្រាន់តែថានៅតាមផ្លូវគាត់បានរកឃើញវិធី 99 ដែលការច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់មិនដំណើរការ។ អនុញ្ញាតឱ្យការបរាជ័យរបស់យើងបង្រៀនយើង ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានអំពីផ្លូវដែលត្រូវជៀសវាងនាពេលអនាគត។

ល្អបំផុតរបស់យើងគឺស្ថិតនៅលើផ្លូវរបស់យើងហើយ។នៅពេលដែលយើងមិនទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បាន យើងត្រូវជឿជាក់ថាវានៅតែមករកយើង។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅជីវិតរបស់អ្នកវិញ វាបង្ហាញថា ជ័យជំនះរបស់យើងបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបរាជ័យ ឬបរាជ័យមួយចំនួន។ ការបដិសេធការងារល្អក៏អាចមានដែរ។ លទ្ធផលល្អ។យើងនឹងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រួសារ។ យើងគ្រាន់តែត្រូវជឿថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងតាមរបៀបដែលនាំយើងទៅរកអ្វីដែលប្រសើរជាង។

យើងត្រូវតែកោតសរសើរចំពោះបច្ចុប្បន្ន។យើង​តែង​តែ​រស់​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​បំភ្លេច​បច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែពេលវេលាដែលយើងមាននៅពេលនេះ នឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។ មាន​អ្វី​មួយ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​នៅ​គ្រប់​ពេល​វេលា​របស់​យើង​ដែល​គួរ​ចាប់​យក ហើយ​មិន​បណ្តោយ​ឱ្យ​វា​កន្លង​ផុត​ទៅ​យើង​ឡើយ។ ពេលវេលាដើរទៅមុខ ជីវិតប្រែជាអនុស្សាវរីយ៍ ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយ យើងនឹងនឹកពេលវេលាទាំងនោះ ដែលយើងមិនពេញចិត្តនៅពេលនេះ។

កុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសេចក្តីប្រាថ្នា។យើងភាគច្រើនរស់នៅជាមួយ ខួរក្បាលចង"។ នេះមានន័យថាយើងផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក ការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏អស្ចារ្យសុបិន្តរបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើផែនការមិនកើតឡើង នោះយើងទទួលបានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ហេតុអ្វីបានជាមិនចាប់ផ្តើមអនុវត្ត "ចិត្តដាច់ដោយឡែក" បន្ទាប់ពីនោះ? យើងម្នាក់ៗមានក្តីប្រាថ្នារៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែយើងត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីសុភមង្គល ទោះបីជាយើងមិនទទួលបានវាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អារម្មណ៍របស់យើងត្រូវតែរក្សាភាពវិជ្ជមាន ឬយ៉ាងហោចណាស់អព្យាក្រឹត។

ទទួលស្គាល់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយដឹងគុណចំពោះពួកគេ។វាប្រែថាការភ័យខ្លាចអាចបង្រៀនយើងយ៉ាងច្រើន។ ការយកឈ្នះវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងខិតទៅជិតជ័យជំនះ។ យុវជន​ជា​ច្រើន​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​និយាយ​ជា​សាធារណៈ។ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​មាន​ការ​វិវឌ្ឍ​ទៅ​តាម​របៀប​ដែល​ក្នុង​ជីវិត​បន្ទាប់​មក​ពួកគេ​ត្រូវ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​គ្នា។ ក្រុមធំនៃ​ប្រជាជន។ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងបង្រៀនអ្នកផ្សេងទៀតពីសិល្បៈខ្លួនឯងទៀតផង។ ការនិយាយជាសាធារណៈ. ហើយអ្នកអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីការអនុវត្តជាប្រចាំ។ យើងគ្រាន់តែត្រូវយល់ថា ការភ័យខ្លាចគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងនោះទេ។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយ។ចម្លែក​ណាស់ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ និង​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត។ មនុស្សទាំងនេះមិនដឹងអ្វីអំពីសុភមង្គលពិត។ នរណាម្នាក់ត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេ, របស់គាត់។ ពិភពខាងក្នុង- ភាពវឹកវរ។ មនុស្សទាំងនេះមិនដឹងថាពួកគេនឹងក្លាយទៅជាយ៉ាងណាដោយគ្មានបន្ទុកបែបនេះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីរីករាយ។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេដែលថាវានឹងជាពេលតូចមួយ វាជារឿងសំខាន់ជាទូទៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ជាប្រចាំ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកមិនគួរប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃទេ។ជាញឹកញយ មនុស្សប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ កត់សម្គាល់ពីភាពអន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ហេតុអ្វី​មិន​យក​ខ្លួនឯង​ទៅ​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដែល​រស់នៅ​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅ​? សូម្បីតែអ្នកអត់ការងារធ្វើ យ៉ាងហោចណាស់ក៏អាចរីករាយដែលគាត់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អត់ការងារធ្វើ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃប្រជាជននៅលើពិភពលោករស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពក្រីក្រខ្លាំង។ ក្មេងស្រីដែលនៅឆ្ងាយពីស្តង់ដារនៃម៉ូដែលរូបថតគួរតែយល់ថាមានសម្រស់ធម្មជាតិពិតប្រាកដតិចតួច។ ហើយភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានភាពទាក់ទាញជាងមនុស្សជាច្រើន។ ម៉េចមិនគិតពីវា?

អ្នកមិនអាចចាត់ទុកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះបានទេ។ប្រសិនបើយើងជាជនរងគ្រោះរបស់នរណាម្នាក់ នោះមានតែគំនិត សកម្មភាព និងឃ្លារបស់យើង។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​កំពុង​រៀបចំ​ផែនការ ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ពិសេស​ប្រឆាំង​យើង​ទេ។ របស់យើង។ បទពិសោធន៍ជីវិតបង្កើតឡើងដោយខ្លួនយើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយយល់ថាវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរួចផុតពីការលំបាក។ ហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ វាមានតម្លៃបោះបង់ចោលចិត្តគំនិតរបស់ជនរងគ្រោះអស់កល្បនៃកាលៈទេសៈហើយចាប់ផ្តើមក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។

អ្វីៗនៅជុំវិញត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។វាត្រូវបានគេនិយាយថាចិញ្ចៀនរបស់ស្តេចសាឡូម៉ូនបុរាណត្រូវបានចារឹកថា "នេះនឹងកន្លងផុតទៅ" ។ វាកើតឡើងថាស្ថានភាពអាក្រក់កើតឡើង ដែលវាគ្មានផ្លូវចេញ។ ហើយវាហាក់ដូចជាមានរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ប្រាកដ​ជា​មក​ដល់។ ពួក​គេ​និយាយ​ថា គ្មាន​អ្វី​ស្ថិត​នៅ​អស់កល្ប​ជានិច្ច​ក្រៅ​ពី​សេចក្ដី​ស្លាប់។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែបោះបង់ចោលនូវគំនិតដែលថា គ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ ហើយរង្វង់នឹងត្រូវបិទ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយ​តើ​វា​កើត​ឡើង​លឿន​ប៉ុណ្ណា​អាស្រ័យ​លើ​សកម្មភាព​របស់​យើង។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ស្ថានភាពទំនងជាមិនប្រសើរឡើងដោយវេទមន្តទេ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចធ្វើទៅបាន។ វាគួរអោយជឿថាអព្ភូតហេតុអាចកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺជាការពិតទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអត្ថបទនេះ វានឹងមិនអាចប្រាប់អំពីទាំងអស់បានទេ។ ករណីមិនធម្មតាកើតឡើងចំពោះមនុស្ស។ អ្នកខ្លះអាចព្យាបាលបាន។ ជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានជួបជោគវាសនារបស់ពួកគេ។ ហើយរឿងទាំងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿថាវាកើតឡើង។ ហើយជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវអព្ភូតហេតុនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង វានឹងអាចឈ្នះការប្រយុទ្ធទាំងមូល។

ដូចដែល Robert Plant បាននិយាយថា "ពេលវេលាល្អ, ពេលវេលាអាក្រក់, អ្នក​យល់ខ្ញុំមានចំណែករបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេមកពីមនុស្សគ្រប់គ្នា ពួកគេមកក្នុងពេលដែលមិននឹកស្មានដល់ និងមិនចាំបាច់បំផុត ហើយអាក្រក់បំផុតប្រសិនបើការបរាជ័យទាំងនេះទាក់ទងនឹងហិរញ្ញវត្ថុ។ តើ​ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​យ៉ាង​ណា ប្រសិនបើ​ព្យាការី សាន ប៊យ ផ្ទាល់​ស្នើ​ឲ្យ​អតិថិជន​របស់​គាត់​ផ្ញើ​«​ប្រាក់​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​សម្រាប់​ស្រាបៀរ និង​បារី​»​មក​គាត់​ជា​ទៀងទាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះជួបប្រទះបញ្ហា នោះយើងអាចនិយាយអ្វីអំពីយើងគ្រាន់តែជាមនុស្សស្លាប់។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ចាត់​វិធានការ​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក​នូវ​ភាព​ស្រេកឃ្លាន និង​ភាពក្រីក្រ ដោយ​ជឿជាក់​យ៉ាង​មុតមាំ​ថា​អ្វីៗ​នឹង​ដំណើរការ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។

សាច់ប្រាក់តែប៉ុណ្ណោះ

ប្រាកដណាស់ប្លាស្ទិក។ កាត​ធនាគារ- របស់ដែលមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ មិនចាំបាច់លាតហោប៉ៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងកាបូបធ្ងន់ៗ យកក្រដាសប្រាក់ និងកាក់ជាច្រើនដែលដួលរលំគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកមិនចាំបាច់ដកចំនួនដែលត្រូវការពីកាបូប ឬហោប៉ៅរបស់អ្នករយៈពេលជាច្រើននាទី ដែលធ្វើឱ្យអ្នកលក់ និងមនុស្សដែលឈរតម្រង់ជួររំខាន។ បញ្ចូល បញ្ចូលកូដ PIN ហើយដើរដោយរីករាយ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន: បង់ជាមួយ កម្មវិធីទូរស័ព្ទបន្ទាប់មកអ្នកមិនត្រូវការផែនទីទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពពកហិរញ្ញវត្ថុបានប្រមូលផ្តុំនៅលើក្បាលរបស់អ្នក នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការទូទាត់ជាមួយនឹងប្រាក់ "បន្តផ្ទាល់" ។ នៅពេលអ្នកទូទាត់ជាសាច់ប្រាក់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការចំណាយរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើជំនួសឱ្យវិក្កយបត្រប្រាំពាន់មួយ ក្រដាសប្រាក់ហាសិបរូបបានលេចចេញនៅក្នុងកាបូប ឬមានវិក្កយបត្រតិចជាងមុន ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមយល់ថាវាចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយល្បឿន។ យើង​គិត​ថា​សំខាន់​ជាង​ដែល​វា​អាច​មើល​ទៅ​ឃើញ​ទៅ​ទៀត​ព្រោះ​បរិមាណ​និង​គុណភាព​បញ្ចុះ​បញ្ចូល​យើង​ច្រើន​ជាង​លេខ​ក្នុង​ធនាគារ​ចល័ត។

ធនាគារជ្រូកនៅតែពាក់ព័ន្ធ

ក្នុងគ្រាលំបាក អ្នកត្រូវចងចាំអ្នកប្រឹក្សាហិរញ្ញវត្ថុដំបូងរបស់អ្នក - ធនាគារជ្រូកដែលស្រឡាញ់ប្រាក់កាក់ដែលទុកសម្រាប់ទិញកង់។ ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់ ធនាគារជ្រូកណាមួយក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការលោភលន់របស់អ្នក ហើយអ្នកបោះវានៅលើឥដ្ឋ ដូចជាជនរងគ្រោះនៃការការពារ ដើម្បីនេសាទពីខាងក្នុងដ៏មានតម្លៃ។ បើ​គ្មាន​កូន​ជ្រូក ឬ​ពាង​ទេ នោះ​មាន​ពូក​ស្ទើរ​គ្រប់​ពេល។ គាត់នឹងមិនលួចឬក្បត់ទេ។ វាមិនតែងតែមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់វានៅក្នុងគណនីធនាគារនោះទេ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការដាក់វានៅលើកាត បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមានលុយតូច ប៉ុន្តែនៅតែមានស្តុក។

យកអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ

ជីវិតពោរពេញដោយភាពលំបាក និងការខកចិត្ត ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវតែហ៊ានចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យបរិច្ចាគអាវធំរបស់គាត់ដែលគាត់បានពាក់ច្រើនបំផុតពីរដងនោះ វាគ្មានហេតុផលដើម្បីបដិសេធនោះទេ។ ទាំង​នេះ​មិន​មែន​ជា​ស្រោម​ជើង ឬ​ខោ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​អាវ​ក្រៅ​ដែល​មិន​សូវ​ពាក់។ មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យអាម៉ាស់ក្នុងការទទួលយកពីអ្នកស្គាល់វត្ថុមួយចំនួនដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេនៅក្នុង គុណភាព​ល្អហើយអ្នកពិតជាត្រូវការ។ អ្នកមិនបានរកឃើញពួកវានៅក្នុងធុងសំរាមទេ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងដៃរបស់អ្នក ទោះបីជាវាជាថង់តែ និងឈើចាក់ធ្មេញបន្ថែមពីហាងកាហ្វេក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមានការអាម៉ាស់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់រកឃើញថាអ្នកធ្វើបែបនេះ ប៉ុន្តែការសន្សំគឺជាការសន្សំ។

ចម្អិនដោយខ្លួនឯង។

តោះបើក អាថ៌កំបាំងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច៖ វាមានផលចំណេញច្រើនក្នុងការធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង ជាជាងបញ្ជាទិញការដឹកជញ្ជូន ឬទិញដុំសាច់មាន់ដុតពី tavern សង្វាក់ល្បីមួយ។ សូម្បីតែអគ្គិសនី ឧស្ម័ន និងទឹកចំណាយលើការលាង និងចម្អិនអាហារ។ សម្រាប់ប្រាក់ដែលអ្នកបានចំណាយលើការដឹកជញ្ជូនវិលជុំមធ្យម អ្នកអាចបិទ 3-4 ដងបន្ថែមទៀតដោយខ្លួនឯង។ ជាងនេះទៅទៀត ការបង្វិលវិលមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ។

ប្តូរទៅប្រភេទផ្សេងនៃអាហារ

ពេលវេលាលំបាក មិនយូរមិនឆាប់ប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងឆ្នាំនៃស្ថិរភាព អ្នកអាចទៅភោជនីយដ្ឋាន ឬហាងកាហ្វេ ឥឡូវនេះរបស់អ្នក។ កល្យាណមិត្ត- ទាំងនេះគឺជាអាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវ សាឡាត់ពីផ្សារទំនើប និងភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស (ដូចជាអាហារដ្ឋាន)។ អាហារបែបនេះមានតម្លៃថោកជាង ប៉ុន្តែវាស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការរបស់វា៖ វាស្ទះក្រពះ និងបណ្តេញអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ លើសពីនេះ វាច្រើនតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងប៊ឺហ្គឺដែលពេញនិយម។ ហើយ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ តើ​អ្នក​អាច​ប្រៀបធៀប Big Mac ជាមួយ ឬ hodgepodge បាន​យ៉ាង​ណា?
បញ្ហាគឺថាសូម្បីតែអាហារបែបនេះត្រូវចំណាយប្រាក់ហើយប្រសិនបើហោប៉ៅទទេទាំងស្រុងនោះសូម្បីតែការសន្សំបែបនេះនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ដូច្នេះអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកគឺការចម្អិនអាហារ។ ទិញអាហារនិងរៀបចំសំភារះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការងារ មានតែការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារគឺសន្សំសំចៃជាងនេះ។

ប្រើកម្មវិធី

កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ Uber, Yandex ។ តាក់ស៊ី Gett និងក្ដីអំណរផ្សេងទៀតនៃជីវិតជួយសន្សំប្រាក់បានពីរបីរូប ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា កាក់មួយអាចសន្សំបានមួយរូប។ រឿងចំបងគឺអាចប្រើវាបាន លុះត្រាតែពួកគេទទួលបានផលចំណេញ។ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់កម្មវិធីជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាជាមួយតាក់ស៊ីជាដើម។ មានតែតាមរយៈការឆ្លាស់គ្នា និងជ្រើសរើសឡើង ទើបអ្នករកឃើញអត្ថប្រយោជន៍។