O persoană care este umilită trebuie să învețe să se iubească și să se respecte, să scape de frică atunci când comunică cu ceilalți, să formeze reprezentare corectă despre lume, să înveți să trăiești în armonie cu ceilalți oameni și, cel mai important, cu tine însuți. Victima unui mediu crud ar trebui să învețe să găsească decizii corecte toate situatiile problema.
Principalul lucru este să te înțelegi pe tine însuți
Pentru început, este necesar să înțelegem că fiecare persoană este unică. Trebuie să-ți dezvălui datele individuale, cunoscându-te și lumea. Ar trebui să înveți să te respecți și să nu permiti nimănui să te atace.
Pentru a înțelege de ce alții, merită să faceți o introspecție. Este necesar să se identifice acele trăsături de caracter care îi provoacă pe alții la manifestarea agresivității. De regulă, acestea sunt slăbiciunea caracterului, frica de comunicare, manifestarea excesivă a bunătății.
Relațiile bune cu ceilalți sunt posibile cu atitudine corectă lui însuși. Nu te poți angaja în auto-umilire în fața superiorilor, a celor dragi sau din cauza beneficiilor. Trebuie să ne străduim să obținem un acord intern cu noi înșine și să încetăm să-i mai percepem pe ceilalți ca pe o sursă de amenințare.
Cine devine agresorul?
O natură cu adevărat puternică nu se va apleca la umilirea unei persoane. De obicei, este un laș agresiv care calomniază și batjocorește. Pentru ca infractorul să nu devină inflamat, el nu trebuie să simtă prezența fricii în fața lui. Într-o coliziune, trebuie să rămâneți calm și rezonabil. La urma urmei, oamenii care au liniște sufletească transmit impulsuri pozitive celorlalți.
Ce să faci pentru ca alții să nu umilească?
Pentru ca alții să nu mai umilească, trebuie să te angajezi în auto-dezvoltare. Și asigurați-vă că vă dezvoltați capacitatea de a vă controla gândurile și emoțiile. Trebuie să învățăm să câștigăm, să ne creștem stima de sine. Nu depinde întotdeauna de opiniile celorlalți.
Orice agresiune trebuie reacţionată cât mai calm posibil. O reacție violentă la comportamentul infractorului îi arată că a putut să-i rănească pe cei vii, așa că se va simți superior. Este mai bine să-l puneți corect la locul său și să plecați. Iar pe viitor, evitați să comunicați cu ei sau ignorați toate atacurile lui, arătându-i că nimeni nu este interesat de părerea lui.
LA situație periculoasă este necesar să se precizeze că va exista întotdeauna opoziție față de orice forță - agresiune de răzbunare din partea celui ofensat sau sancțiunile șefului sau acțiunile poliției. Merită să-ți exprimi cu calm amenințările la adresa infractorului, explicând că este ultimul avertisment. Agresorul trebuie reamintit că fiecare are dreptul să-și apere demnitatea.
Simțindu-se umilită pentru o lungă perioadă de timp, o persoană își pierde stima de sine, nivelul ei de stima de sine scade. Când comunică cu alți oameni, ea are tensiune nervoasa. Orice comentariu este perceput de ea dureros.
Ajutor real într-o situație neplăcută, când alții sunt umiliți, va fi oferit de psiholog profesionist. El te va învăța cum să gestionezi emoțiile, să explice cum să comunici cu oamenii, să te ajute să scapi de fricile inutile, dependența de opiniile celorlalți și indecizia.
Metodele de autoafirmare depind de natura, capacitățile și abilitățile unei persoane. Protecția împotriva umilinței este o stare internă cu drepturi depline a unei persoane: respect de sine, rezistență, umor. Umiliți-i pe cei care au o stimă de sine scăzută.
Ura de sine apare din următoarele motive:
- din cauza educației prea stricte;
- datorită statutului socio-economic scăzut;
- cu tulburări nevrotice;
- din cauza traditii culturale grup social căruia îi aparține persoana respectivă.
Umilirea altora, de regulă, pleacă traume psihologice, care afectează negativ caracterul și viața celui jignit. Nu este nevoie să te umili în fața oamenilor și nu ar trebui să-ți pară rău pentru tine. Trebuie să lucrați asupra dvs., să vă iubiți și să vă respectați ca persoană, să creșteți încrederea în sine, ale cărei elemente pot fi:
- calitati fizice;
- trăsături de caracter;
- relatii cu ceilalti.
Multe în această lume depind nu numai de starea interioara persoană, dar și aspect. După cum scria Anton Pavlovici Cehov: „Totul într-o persoană ar trebui să fie frumos: față, haine, suflet și gânduri”. Prin urmare, merită să lucrați la garderoba, părul și poate la machiaj. Dar merită să faci asta nu pentru a-ți mulțumi împrejurimile, ci pentru a deveni o persoană atractivă pentru tine.
Un psihic sănătos, acțiuni creative, dezvoltarea abilităților și talentelor, nevoia de autocunoaștere și dorința de excelență dau unei persoane puterea de a rezista umilinței și oricăror acțiuni ofensive ale celor din jur.
Aceasta este una dintre primele dorințe care apar după o insultă. Dar un atac de răzbunare este adecvat numai dacă:
- spiritual;
- are loc în cercul rudelor sau prietenilor;
- dezamorsează situația mai degrabă decât agravează conflictul.
În toate celelalte cazuri, chiar dacă te consideri un inteligent mai rău decât Oscar Wilde, să răspunzi unei insulte cu o insultă nu este cea mai bună cale de ieșire. Așa că te scufunzi la nivelul unui adversar prost și clarifici că vorbele lui te rănesc, adică s-ar putea să existe ceva adevăr în ele.
2. Fă o glumă
Diferență între insultă plină de spiritși răspunsul în glumă că în al doilea caz vă bateți joc de situația în sine. Avantajele acestei strategii sunt evidente: insulta își pierde toxicitatea, tensiunea, iar publicul (dacă există) îți ia partea.
În acest caz, puteți lua, de asemenea, o poziție de pseudo-auto-depreciere. Acest lucru vă va deruta adversarul și va masca sarcasmul.
Exemplul 1: Un coleg spune că ai pregătit o prezentare urâtă.
Răspuns: Probabil că ai dreptate. Data viitoare, nu-i voi cere ajutor fiului meu de cinci ani”.
Exemplul 2: persoană necunoscută te suna.
Răspuns: Vă mulțumesc foarte mult. informatie pretioasa. Mi-ai deschis ochii la neajunsurile mele. Ceva la care să te gândești la prânz.”
3. Acceptați
În unele cazuri, chiar merită să analizați cuvintele care vi se par jignitoare. Mai ales dacă provin de la oameni apropiați și respectați de tine. În acest caz, luați observațiile lor nu ca pe o insultă, ci ca pe o critică care vă poate face mai bun.
Ar fi util să ne gândim la motivele oamenilor, să aflăm ce anume i-a făcut să folosească un limbaj dur. Poate că aceasta este o reacție violentă la comportamentul tău departe de a fi angelic.
4. Răspunde la intenție, nu la cuvinte
Orice insultă are întotdeauna un scop ascuns. Faceți secretul clar: desemnați-l.
De exemplu, ca răspuns la cuvinte grosolane, spuneți: „Uau! S-a întâmplat ceva cu adevărat grav între noi, din moment ce ai decis să mă rănești.
Deci, pe de o parte, poți să-ți deranjezi adversarul și, pe de altă parte, să afli motivul atitudinii sale negative.
5. Păstrează-ți calmul
Dacă insulta nu vine de la o persoană dragă, ci de la un coleg, un cunoscut sau chiar un străin, nu arăta niciodată că cuvintele te rănesc. Cel mai probabil, în spatele lor se află incertitudinea, nemulțumirea propria viatași dorința de a recâștiga pe tine. Nu lăsa trucul să funcționeze, reacționează calm și zâmbind.
Dacă este necesar, continuați să vă îndoiți linia: întrebați ce anume a provocat o astfel de reacție la o persoană, fără să acordați atenție cuvintelor sale.
6. Ignora
Adesea, cel mai bun răspuns este absența acestuia. Dacă vorbim despre trolii de pe Internet, pur și simplu nu poți să răspunzi la comentariile lor sau să trimiți boori la . Ei bine, „în modul offline” poți oricând sări peste insulta dincolo de urechi sau să pleci. Ai tot dreptul să faci asta.
Un exemplu din istoria antică romană... Odată, în băile publice, cineva l-a lovit pe politicianul Cato. Când infractorul a venit să-și ceară scuze, Cato a răspuns: „Nu-mi amintesc lovitura”.
Această frază poate fi interpretată astfel: „Ești atât de neînsemnat încât nu numai că nu-mi pasă de scuzele tale, dar nici măcar nu am observat insulta în sine”.
7. Folosiți legea
Îl poți trage la răspundere pe infractor sau cel puțin îl poți amenința cu asta. Pedeapsa pentru insultă este prevăzută în Codul abateri administrative, dar calomnia intră deja în domeniul de aplicare al dreptului penal. În caz de insulte din partea șefului, puteți contacta departamentul de personal.
Principalul lucru - amintiți-vă: nimeni nu are dreptul de a vă încălca onoarea, demnitatea și reputația. Dar trebuie să răspundeți oamenilor în același mod. În caz contrar, orice recomandare este lipsită de sens.
Oricare dintre noi trebuie uneori să se confrunte cu grosolănia umană și să asculte cuvinte și expresii jignitoare care ni se adresează. Cineva are o situație tensionată acasă, în timp ce cineva are foarte ghinion la serviciu, unde predomină o atmosferă scandaloasă, gata în orice moment să explodeze cu un flux de abuzuri și insulte. Deci, cum să răspunzi la grosolănie și nepoliticos?
De ce este necesar să răspundem la grosolănie și să nu tăcem?
Psihologii au stabilit că orice truc agresiv din exterior dă naștere la persoana normala auto-agresiune, rezultând în cele din urmă o stare depresivă, scăderea performanței, stima de sine scăzută etc. O astfel de reacție a corpului nu aduce nimic bun cu ea și, prin urmare, trebuie să înveți protectie eficienta din manifestările de agresiune extraterestră și reacția corectă la aceasta.
Motive pentru comportamentul nepoliticos
Una dintre cele mai cauze comune atacurile grosolane asupra unei persoane sunt subdezvoltate ale acestuia. Astfel de oameni sunt mult mai susceptibili de a deveni victime ale nepoliticosului decât indivizii puternici și încrezători în sine. Șuncile și brutele diferă destul de bine fler dezvoltatși nu va contacta niciodată pe cineva care să le dea un răspuns decent.
Dacă în fața lor se află o persoană dintr-o altă categorie, atunci de ce să nu te distrezi și să-i spui ceva nepoliticos. Cel mai adesea, următoarele tipuri de persoane se încadrează în numărul de jigniți:
- foarte cultivat și crescut în vechile tradiții;
- având o stimă de sine scăzută;
- încercarea de a evita situațiile conflictuale;
- Cu senzație înaltă vinovăţie;
- frică să nu rănească și să jignească alte persoane.
În această situație, reacția la grosolănie poate fi diferită, dar mai întâi ar trebui să lucrați pe cont propriu pentru a nu fi o victimă constantă a cetățenilor slab educați. câştigând Forta interioara ameliorează pentru totdeauna agresiunea terților, pentru că omul puternic nu poate fi atacat.
Nepolitica, vulgaritatea, înjurăturile, insultele și alte lucruri imparțiale sunt un fenomen larg răspândit și deprimant, un rău ineradicabil în lumea modernă.
În timp ce majoritatea oamenilor se străduiesc să fie politicoși, plini de tact și politicoși unii cu alții, există momente în viață când când pur și simplu nu poți scăpa de grosolănie. Răspunsul corect la agresiunea din exterior poate ajuta nu numai la înfrânarea nepoliticosului, ci și la menținerea propria stime de sine. Să încercăm să răspundem la întrebarea - cum să răspundem la o insultă amuzantă și sarcastică?
Nepolitica și grosolănia sunt comune într-un număr de diverse motive pornind de la banal stare rea de spirit și terminând cu o listă întreagă trăsături de personalitate. Practic, oamenii sunt obrăznici și nepoliticoși cu ceilalți pentru că:
- Nu experimenta satisfacție din viață;
- Au un complex de inferioritate, aroganță fără temei și egocentrism;
- Avea nivel scăzut cultura si educatia;
- Vor să provoace pe cineva să facă schimb de insulte datorită naturii lor agresive.
Nefericit, amărât, stors, dar în același timp ambițios și oameni zadarnici sunt principalii generatori de grosolănieîn societate. Neglijarea intenționată a celorlalți, natura conflictuală a caracterului, conștiința primitivă - toate acestea pot ruina grav viața oamenilor echilibrați și educați.
Cum să răspunzi la insulte?
Să presupunem că omul nepoliticos încă nu cedează și continuă să-și scoată „adversarul”. liniște sufletească. Nu este deloc posibil să te apleci la nivelul lui și să începi o tiradă de răspuns plină de insulte sofisticate. Cum, deci, să-l asedi pe iubitor de insulte?
Important! Nepoliticos - întotdeauna persoană slabă și nesigură căruia îi este foarte frică să nu fie mai rău decât alții. Aceasta este o axiomă care ar trebui să fie întotdeauna reținută în cazul unui conflict verbal.
Ignorând
Tăcerea nu este doar aur, ci și cea mai populară modalitate de a face față grosolăniei.
Ignorarea sfidătoare a diverselor „bovine” obscenoase poate fi eficientă doar în cazul ecuanimității absolute.
Fără priviri sensibile, suspine obosite și reacții similare! Pentru ignorând cu succes insultele este necesar să-i arate nepoliticului că este un loc gol.
calm
Dacă tacticile anterioare nu au avut efectul dorit, iar fluxul de insulte continuă să strice starea de spirit a celorlalți, atunci în timpul „conversației” cu oameni nepoliticoși, ar trebui să încercați să vă mențineți autocontrolul și să nu vă arătați confuzia.
O poziție sinceră și fermă exprimată ton calm și încrezător, acționează adesea asupra „bazarului” ca și cum apă rece. Fiind vampiri energeticiîn esență, brawlers se inspiră din oameni slabi, flexibili și nervoși. Calmul înghețat îl duce pe nepoliticos într-o stupoare, pentru că se așteaptă la reacția opusă.
Tu pentru mine, eu pentru tine
Puteți folosi metoda de a transfera negativitatea interlocutorului către el. Orice ar spune, acordul deplin cu observațiile sale și recunoștința pentru identificarea „defectelor” îi vor scoate pe nepoliticos. La urma urmei, el așteaptă un dezacord puternic cu atacurile sale, cum poate fi asta?!
Cu toate acestea, fraze calme precum „mulțumesc pentru sfaturi valoroase”, „ia notă” și alte opțiuni similare pot închide sursa insultelor. Acest metoda funcționează cel mai bine în public, deoarece este puțin probabil ca o persoană nepoliticosă să primească sprijin din exterior și poate chiar să fie ridiculizată.
Strănut
Dacă ignorarea nu a ajutat, iar prostul continuă să toarne remarci jignitoare, îl poți lăsa să facă asta până când crede că are dreptate.
Și apoi strănutați, faceți o pauză și spuneți: „Îmi pare rău, sunt alergic la astfel de prostii”.
Replica similară va provoca confuzie, și poate reduce fluxul de insulte la nimic.
Ce să faci dacă o persoană dragă sau un coleg este nepoliticos?
Un străin care decide să se afirme cu ajutorul insultelor pe cheltuiala altcuiva nu merită atenție și merită doar să fie ignorat. Dar în cazul persoanelor care alcătuiesc un cerc social permanent, această metodă nu va funcționa. Prin urmare, cu grosolănia venită de la rude și prieteni, este necesar să se ocupe imediat și să clarifice toate subiectele incomode.
Un alt lucru sunt oamenii care, prin voința sorții, sunt colegi (colegi de clasă, colegi de studenți, vizitatori regulați ai oricăror instituții).
Important! Evitarea blândă a schimbului de insulte este primul pas pe care îl face aproape orice persoană sănătoasă.
Dacă ignoranța tăcută provoacă doar un om nepoliticos, atunci îl poți prezenta ca pe un capricios copil mic atragerea atenţiei cu diverse fraze boosh. La urma urmei, nimeni nu-l va lua în serios, deși nepoliticos, dar nu conștient de comportamentul lui, copilul?
Astfel, ignorarea va ajuta nu numai să obțineți protecție împotriva tuturor tipurilor de insulte, ci și să vă îmbunătățiți propria dispoziție. Mai mult, persoana nepoliticos va observa cumva rezistența arătată, care mai târziu poate Partea pozitivăîi afectează comportamentul.
Și totuși ignorarea tăcută nu duce întotdeauna la soluționarea cu succes a conflictului. uneori merita prinde curajși apărați de brută. Pentru aceasta, expresiile „Cine ți-a permis să vorbești cu oamenii așa?”, Și, de asemenea, „Vei vorbi pe un astfel de ton cu soția/soțul tău” se vor descurca destul de bine. Cel mai adesea, astfel de remarci sunt suficiente pentru a indica omului nepoliticos cine este cine.
Când este cel mai bun moment pentru a ignora insultele?
A da rezistență oamenilor nepoliticoși este uneori un exercițiu deliberat fără sens.
Provocații organizate pe străzi, în magazine și altele locuri publice cel mai bine să-l ignori.
În principiu, o persoană nu poate fi plăcută de toată lumea, prin urmare, cea mai avantajoasă mișcare într-o astfel de situație este ignorarea demonstrativă.
În plus, există riscul de a întâlni oameni nepoliticoși instabili și inadecvați. Când vă epuizați slabul vocabular pot merge cu ușurință de la simple insulte la violență fizică. Pentru a nu suferi într-o luptă, cel mai bine este să nu intri în discuții cu oameni atât de nepoliticoși și să te retragi cu demnitate de pe „câmpul de luptă”.
Cum să răspunzi la insulte?
Răspunde frumos la insulte
Comunicarea politicoasă descurajează oamenii nepoliticoși, pentru că nu se așteaptă la o reacție atât de neobișnuită. De exemplu, expresia „Dragă, nu am de gând să-ți vorbesc pe tonul ăsta” sau „Dragă, probabil m-ai confundat cu altcineva” poate răci ardoarea prostească.
Alte remarci similare demonstrând bunele maniereși educație: „Nepoliticos nu te pictează”, „Îți mulțumesc pentru interesul față de mine”, „Nu te supăra, tot vei reuși”.
Dacă acest lucru nu funcționează, cel mai bine este să-ți iei rămas bun de la „interlocutor” și să pleci.
Răspunsuri inteligente la insulte
Poți pune întrebări conducătoare la care probabil că o persoană nepoliticoasă nu va putea răspunde. Cel mai bun variante de sintagme similare: „De ce vrei să mă rănești?”, „Ce vrei cu adevărat de la mine?”, „Ce răspuns ți se va potrivi, politicos sau sincer?” etc.
răspunsuri pline de spirit
Proprietarii minte ascutita poate construi o linie bună de conduită cu oamenii prost maniere.
Răspunzând la critici cu diverse remarci amuzante, nu numai că poți pune frumos o persoană în locul lui, ci și provoacă râs generalîn anumite circumstanțe.
Ei fac treaba asta bine urmatoarele observatii: „Nu ai speriat-o pe Babayka în copilărie?”, „Nu mă interesează ce crezi despre mine, dar mă bucur că știi să gândești”, „Du-te, aspiră în deșert!”, „ Principalul meu dezavantaj este incapacitatea de a comunica cu oameni nepoliticoși "," Arăt ca un dentist? Atunci te rog să taci din gură.”
Timiditatea și timiditatea sunt adevărate hrană pentru personalitățile certate și scandaloase, iar ignorarea lor nu poate îmbunătăți întotdeauna situația. Merită să ne amintim acest lucru în momente potrivite a se învinge pe sine, dând o respingere demnă diferitelor manifestări ale ticăloșiei umane.
În viața fiecărei persoane s-a întâmplat cel puțin o dată să asculte insulte. Intenționat sau din neglijență, dar demnitate și onoare profanate! Insulta are un val emoții negative cauzat de diverși factori. Cunoscând aceste motive, puteți răspunde în mod competent la o insultă sau puteți răspunde corect la aceasta. Oamenii au manifestări diferite anumite emoții, dar nu este întotdeauna posibil să restrângem astfel de manifestări. Și apoi, într-o formă brută, este dat evaluare negativă personalitate. Dar dacă știți cum să răspundeți corect la insulte, atunci infractorul însuși va fi victima.
De ce oamenii apelează la insulte?
Înainte de a reacționa la insulte și de a începe să le răspundeți, trebuie să determinați ce a cauzat agresiunea.
- Autoafirmare. Insultând un adversar, o persoană dorește astfel să se înalțe pe sine. Agresivitatea este un semn temeri interne, experiențe, complexe și îndoială de sine. Prin urmare, dorind să crească stima de sine, o persoană recurge la diferite tipuri de insulte. Ar trebui să arătați milă față de o astfel de persoană și să spuneți clar că nu va fi stabilit pe cheltuiala dvs.
- Izbucnire de emoții. Uneori, o persoană acumulează prea multă negativitate. Și intră sub mana fierbinte Aceasta este o oportunitate de a auzi multe despre tine. În acest caz, persoana își cere ulterior scuze, are nevoie doar de ajutor pentru a se calma.
- Joc public. Astfel de oameni primesc un impuls enorm de energie din scandalurile din public. Principalul lucru aici este să lași persoana să înțeleagă că nu ești eroul comediei sale de acțiune. A rămâne indiferent în acest caz înseamnă a rămâne un câștigător.
- Cresterea. Mai exact, absența lui. Cauze comportament agresiv mergi la copilărie timpurie caracterizată prin permisivitate și îngăduință. Pentru o persoană prost manieră- doar o atitudine zgomotoasă.
- Zi proasta sau sindrom de luni. În viața fiecărei persoane există luni, și nu neapărat în prima zi a săptămânii. O zi grea este însoțită tulburări emoționale, care provoacă eliberarea negativului acumulat în timpul zilei în exterior. Cel mai bun modînseamnă că înțelegi ce a cauzat agresiunea și cere persoanei să nu scoată negativul asupra ta.
- Rivalitate. Dă naștere celor mai puternice insulte, discreditând onoarea și demnitatea. Este imposibil să ignorați astfel de insulte, este necesar să oferiți unei persoane o respingere demnă.
Reacția la o insultă depinde și de cine este infractorul.
- Soț/soție, rudă. Dacă aceștia sunt oameni din cercul interior, atunci trebuie să încerci pe cât posibil să ții între voi relație caldă. Certurile în familie sunt temporare și sunt însoțite de pretenții acumulate și se rezolvă la o masă rotundă.
- Prietene. Dacă un prieten a făcut asta, atunci cu siguranță ar trebui să aflați motivul care l-a determinat să insulte. De îndată ce vor apărea detaliile, va trebui să te decizi: să ierți sau este mai bine să refuzi un astfel de prieten?!
- Șeful. Insultele superiorilor sunt auzite de cei mai multi muncitori la birou. Aceasta este fie o formă de comunicare, fie ostilitate personală. În orice caz, primul este auto-recunoscut, dar al doilea trebuie descoperit. Dar niciodată nu ar trebui să reacționezi violent la agresiunea șefului. Îl poți imagina în situații amuzante și ridicole sau pur și simplu folosește un zâmbet, asta va da încredere. Șeful vă va vedea rezistența și vă va recunoaște avantajul psihologic.
- Oameni necunoscuti. Iată o mare oportunitate de a arăta calm, educație și inteligență.
Cum să răspunzi corect la o insultă în diferite situații?
- Ai întâlnit un troll? Cea mai bună armă împotriva lui este ignorarea. Atacul agresiv al „trolilor” este un mod de viață. Prin urmare, pentru a-i împiedica să aducă discordie în societate, este suficient doar să le ignorăm sau să îndreptăm toată puterea intelectului către ei. De exemplu, poți răspunde că ai spune multe, dar ești îngrijorat că este puțin probabil ca mintea lui limitată să realizeze și să accepte această informație.
- Critici nefondate la adresa muncii tale. Mulțumește persoanei pentru părerea sa și spune ce înseamnă că altora le va plăcea cu siguranță.
- Critica de aspect. Comentariile legate de aspect pot afecta serios stima de sine dacă sunt luate la inimă. La atac: "Ce vânătăi sub ochi! Doar groaznic!", Puteți răspunde că aceasta este o consecință a unei nopți furtunoase, adăugând un zâmbet mulțumit.
- Note despre îmbrăcăminte. Astfel de injecții privesc adesea situația financiară a familiei tale sau a ta personal și pot fi foarte dureroase. La afirmația: „Te îmbraci doar în magazine ieftine!”, poți răspunde că orice lucru arată frumos și profitabil pe silueta ta.
