Ang pagganyak ay isang proseso ng matalinong pagpili sa pagitan ng iba't ibang mga posibleng aksyon. Bawat segundo ginagawa namin ang pagpipiliang ito. Patuloy tayong gumagawa ng mga bagay at hindi gumagawa ng mga bagay, at tiyak na nakakaapekto sa ating buhay ang ating ginagawa. Kadalasan kailangan nating ipaglaban ang ating sarili upang makamit ang ating mga layunin - kailangan nating gawin ang hindi natin gustong gawin ngayon at, sa kabaligtaran, isuko ang gusto nating gawin. Narito ang ilang mga tip para sa pagganyak sa sarili:

1. Ang anumang aksyon na iyong gagawin ay dapat na makabuluhan at direkta o hindi direktang magdadala sa iyo sa isang resulta. Ang paraan ng pagkakaayos ng iyong mga aktibidad ay may malaking epekto sa iyong pagganyak. Subukang ayusin ang mga ito sa paraang ginagawang kawili-wili at kasiya-siya ang iyong trabaho.

2. Sa kasalukuyang sandali ng oras, dapat ay mayroon kang isang layunin, at walang ibang dapat makagambala sa iyo. Ang isa sa mga pinakakaraniwang pagkakamali ay kapag nahawakan natin ang isang bagay, pagkatapos ay isa pa, at bilang isang resulta ay nakakalat tayo sa maraming bagay, at karamihan sa mga ito ay nananatiling hindi natapos. Nagtakda kami ng masyadong maraming mga layunin para sa aming sarili at tumatagal ng mahabang panahon upang makamit. Dapat itong maunawaan na ang pagganyak ay pabagu-bago - ngayon ay naroroon, ngunit bukas ay wala na. Dapat kang pumili ng isang layunin, tumutok nang buo dito at makamit ito bago mawala ang motibasyon.

3. Lubhang kanais-nais, lalo na sa maliliit na bagay, na alisin ang agwat ng oras sa pagitan ng intensyon at pagkilos. Kung sasabihin mo lang sa iyong sarili na "kailangan mong gawin ito," pagkatapos ay itinakda mo ang iyong sarili ng isang gawain para sa ilang hindi maintindihan, hindi tiyak na hinaharap, na iniiwan ang iyong sarili sa isang pakiramdam ng hindi natapos na negosyo at nauugnay na kakulangan sa ginhawa. Pinakamainam kung lutasin mo ang problema sa sandaling lumitaw ito. Sa madaling salita, kung kailangan mong gawin ang isang bagay, gawin mo ito kaagad, bago ka magkaroon ng oras upang makagawa ng mga dahilan para sa iyong katamaran.

4. Isipin ang mga benepisyo, hindi ang mga paghihirap. Sa halip na isipin ang mga paghihirap, isipin kung bakit mo ginagawa ang iyong ginagawa. Ang pag-iisip tungkol sa mga benepisyo ng iyong negosyo ay magbibigay sa iyo ng lakas. Dapat malinaw ka sa huling resulta at pag-isipan ito, patuloy na naghahanap ng mga paraan upang makamit ito.

5. Humanap ng suporta. Kung mahirap gawin ang isang bagay nang mag-isa, pagkatapos ay magkaroon ng isang tao na tumulong sa iyo. Humanap ng kaparehas na tao at kapareha. Kahit na kung minsan ay kapaki-pakinabang na makahanap ng isang karibal - ang malusog na kumpetisyon ay napaka-motivating, at ang trabaho ay nagiging isang uri ng laro.

6. Subukang humanap ng inspirasyon. Maaaring ito ay ilang libro, kuwento ng ilang tao, atbp. Minsan pakiramdam natin ay nakakagalaw tayo ng bundok pagkatapos makinig sa paborito nating kanta o manood ng magandang pelikula.

7. Alamin na magtatagumpay ka lamang kung kikilos ka. Huwag sabihin sa iyong sarili, "Naku, hinding-hindi ko magagawa ito!" Kung ang isang bagay ay napakahirap, magsimula sa maliit. Kung hindi ka makapagsimula, maaaring ito ay dahil tinitingnan mo ang problema sa buong mundo. Anuman mahabang paghatak nagsisimula sa unang hakbang at binubuo ng maraming kasunod na hakbang. Ang pangunahing bagay ay magsimula. Kahit na wala kang oras upang makamit ang iyong layunin, maglaan ng hindi bababa sa 5 minuto sa isang araw dito. Mag-ipon ng maliliit na tagumpay nang sunud-sunod. Pagkatapos ng bawat maliit na tagumpay ay mararamdaman mo ang suwerte at sa pangkalahatan positibong saloobin. Pagsama-samahin at bumuo sa tagumpay na ito sa isa pang hakbang. Pagkaraan ng ilang sandali, sa pagbabalik-tanaw, makikita mong malayo na ang narating mo. Ang lahat ng mga tao na nakamit ang taas sa anumang bagay ay may isang bagay Pangkalahatang kalidad- Nagagawa nila ang mga bagay-bagay. Mas marami kang magagawa at alam mo ito. Good luck sa iyo sa iyong mga pagsusumikap at pagpapatuloy!

Nais ng bawat tao na makamit ang isang tiyak na bagay. At nahaharap siya sa tanong na: "Paano makamit ang iyong layunin sa buhay?" Pagkatapos ng lahat, nais ng lahat na makita ang kanilang sarili na matagumpay at masaya. Hindi laging gusto ng isang tao ang isang bagay na hindi makakamit at hindi makatotohanan. Minsan hindi niya alam kung paano makamit kahit isang napakasimple. Ang ilan ay naghihintay para sa tamang sandali, na kadalasang hindi dumarating. Ang iba ay umaasa sa tulong na maaaring hindi dumating. Ang lahat ng ito ay nagtutulak sa ninanais na layunin palayo, na ginagawa itong malabo at hindi makakamit. At pagkatapos ay hinahayaan lang siya ng tao, na kontento sa kaunti, isinasaalang-alang na hindi lang siya ibinigay, sinisisi siya sa lahat. mahirap na kapalaran. Ngunit walang kinalaman ang tadhana. Ang bawat indibidwal ay ang lumikha ng kanyang sariling kapalaran at maaari, kung ninanais, makamit ang halos anuman tunay na layunin. Kabiguan, mga problema sa buhay, pesimismo - lahat ng ito ay nangyayari dahil sa kawalan ng kakayahan na mapagtanto kung ano ang gusto mo.

Paano makamit ang iyong layunin mula sa simple hanggang sa kumplikado

Kadalasan upang makamit kung ano ang gusto ng isang tao Ang kulang na lang ay aksyon. Hindi sapat na gumawa ng mga plano, kailangan mong gumawa ng isang bagay upang matupad ang mga ito. Ang isang panaginip mismo ay bihirang magkatotoo. Para mas mapalapit siya, kailangan mong gumawa ng higit sa isang hakbang patungo sa kanya. At kaya, sa malaki at maliliit na hakbang, gitling at paglukso, ngunit makakamit mo ang gusto mo. Isang matalinong tao ang minsang nagsabi: “Kung hindi mo matutupad ang iyong plano sa loob ng isang taon, hindi mo ito gagawin kailanman!”

Algorithm ng isang matagumpay na tao

Upang malaman nang eksakto kung paano makamit ang iyong layunin sa buhay, kailangan mong bumuo ng isang diskarte o plano ng aksyon, ang pagpapatupad nito ay hahantong sa katuparan ng iyong nais. Kakailanganin mong:

1. Magsimula ng isang mahusay na labanan sa sarili mong mga takot at katamaran. At sa larangang ito ng digmaan dapat ikaw ang panalo.

2. Maniwala sa iyong sarili at sa iyong tagumpay. Hindi ako naniniwala. Ipanumpa mo sa iyong sarili na palagi kang, sa ilalim ng anumang mga kondisyon, ay maniniwala sa iyong lakas at iyong suwerte. Ito ang uri ng pananampalataya na magkakaroon ka pinakamahusay na katulong kapag gumagawa ng malaki at maliliit na bagay. Patuloy ka nitong itulak pasulong bilang isang insentibo.

3. Tiyaga at masipag. Tandaan ang parirala ni Darwin: "Ginawa ng paggawa ang tao mula sa unggoy." Sa iyong kaso, ang trabaho ay gagawin kang matagumpay at taong may layunin. Maging matiyaga sa iyong pag-aaral at hasain ang iyong mga kakayahan. Gumugol ng mas kaunting oras sa mga walang laman at hindi kinakailangang bagay.

4. Huwag ikalat ang iyong mga layunin - "Gusto ko ito at iyon, at ito rin." Piliin ang isa para sa iyong sarili mahalagang layunin at makamit ito.

5. Matutong magplano at maghintay. Muli ay makakatulong ito salawikain: "Pasensya at kaunting pagsisikap". Sa pamamagitan ng pagbuo ng isang plano ng aksyon at pagsunod dito, matututunan mong ituon ang iyong pansin sa kung ano ang mahalaga at hindi magambala ng mga hindi kinakailangang bagay. Tandaan na ang mga prutas ay hindi agad nahihinog sa isang puno. At kaya minsan kailangan mong maghintay bago sabihin sa iyo ng karunungan na ito kung paano makamit ang iyong layunin sa buhay.

6. Sanayin ang iyong sarili na maging disiplinado sa sarili - huwag matulog hanggang sa tanghalian, kumain ng tama, matuto ng bago araw-araw, sanayin ang iyong katawan at isip, atbp. Ang disiplina sa sarili ay makakatulong na gawing katulong ang oras. Matututo kang pamahalaan ang lahat nang hindi sinasaktan ang iyong sarili at ang iyong katawan.

7. Patawarin ang iyong sarili sa iyong mga pagkakamali at matuto mula sa kanila. Lahat ay nagkakamali: at mga simpleng tao, at mga henyo. Huwag isipin ang iyong mga pagkakamali, ngunit subukang matuto mula sa kanila. Kung tutuusin, may itinuturo sa atin ang bawat minuto ng buhay. Buksan ang iyong puso at isip upang makakuha ng kaalaman - at pagkatapos ay mauunawaan mo kung paano makamit ang iyong layunin sa buhay.

8. Matutong tumanggap ng tulong at tumulong sa iba. Ang tulong sa isa't isa sa lalong madaling panahon ay magpapabilis sa paglapit sa iyong layunin.

9. Visualization. Kung nahihirapan kang itakda ang iyong sarili sa tamang kalagayan, pagkatapos ay ilagay sa isang nakikitang lugar o mag-post ng mga larawan sa paligid ng bahay na naglalarawan sa iyong layunin - patuloy nilang ipaalala sa iyo kung ano ang kailangan mong makamit.

Siyempre, ito ay magiging mahirap sa una, ngunit upang malaman kung paano makamit ang iyong layunin sa buhay, kailangan mong linangin ang lahat ng mga katangiang ito sa iyong sarili. Ang pangunahing bagay ay hindi huminto sa kalahati at huwag sumuko sa unang kabiguan. Isipin na ikaw ay isang icebreaker o isang torpedo na patungo sa nilalayong destinasyon at tiyak na mararating ito.

Hindi mo dapat ipagpalagay na kapag naabot mo ang iyong nais, mawawala ang iyong layunin sa buhay, dahil kapag ang isang layunin ay nakamit, ang isang tao ay agad na humaharap sa iba, hindi gaanong kanais-nais. Ang tamang motibasyon ay maaaring magtakda ng isang tao positibong kalooban, tulungan siyang makayanan ang sarili niyang takot.

1. May mga bagay na hindi kayang abutin o sadyang hindi dapat makamit. Maging isang rock star, magpakasal sikat na manlalaro ng putbol, nagmamaneho sa buong lungsod sa gabi upang bilhin ang parehong ice cream - isipin na ito ay mas kaaya-aya kaysa sa maranasan ito sa katotohanan.

2. Minsan hindi talaga sayo ang mga gusto mo, pero hindi mo namamalayan. Halimbawa, maaari mong isipin na gusto mong maging isang matagumpay na abogado, ngunit sa katotohanan ay kailangan mong ipagmalaki ang iyong ama sa iyo. O nangangarap kang maging ermitanyo at huwag maghinala na gusto mo lang talaga na malayo sa iyong kasuklam-suklam na amo.

3. Ang pagkamit ng layunin ay hindi magbibigay sa iyo ng kasiyahang inaasahan mo. Kapag nagkatotoo ang sa iyo, hindi mo mararamdaman ang labis na saya gaya ng iyong pinangarap. Malamang na labis nating tinantya ang dami at tagal ng kaligayahan mula sa katuparan ng mga pagnanasa, kaya maging handa.

Bago ka sumugod sa labanan para sa iyong mga pangarap, isipin mo ito. Kung hindi, maaaring lumabas na nasayang mo ang ilang taon, o kahit kalahati ng iyong buhay.

Paano makamit ang iyong mga layunin

Tukuyin kung ano talaga ang gusto mo

Kadalasan wala tayong ideya kung ano ang gusto natin. Marami sa ating mga hangarin ay ipinanganak dahil sa kawalang-kasiyahan at parang: "Hindi ko alam kung ano ang gusto ko, ngunit tiyak na hindi ito." Maging tiyak.

Gusto mo ba talagang magtrabaho para sa iyong sarili o pagod ka lang sa iyong trabaho? Kailangan mo ba o nangangarap ka bang maging malusog at masigla?

Dapat mong maunawaan nang eksakto kung ano ang gusto mo. Isipin nang detalyado na nakamit mo na ang gusto mo, suriin hindi lamang ang mga kalamangan, kundi pati na rin ang kahinaan - palagi silang umiiral. Ano ang nararamdaman mo dito?

Tanggalin ang mga pagnanasa na sumasalungat sa isa't isa

“Gusto kong nasa mabuting kalagayan. Ayaw ko rin maglaro ng sports.”

Madalas bagong layunin nananatiling hindi natutupad dahil mayroon kang kabaligtaran na hangarin na sumasalungat dito. Kunin natin, halimbawa, ang isang mahusay kaangkupang pisikal at isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang pagiging passive at hindi paglalaro ng sports ay iyong hangarin. Ito ay nagmumula sa pagnanais na maiwasan ang kakulangan sa ginhawa at pinipigilan ka mula sa pagtupad ng isang bagong pagnanais - upang dalhin ang iyong sarili.

Ang lahat ng kabaligtaran na pagnanasa ay sanhi ng pag-aatubili na umalis sa comfort zone at takot sa hindi alam: pagsasanay, bagong trabaho o libangan.

Isipin kung ano ang kailangan mong gawin upang makamit ang iyong layunin. Tingnan kung mayroon kang pagnanais na huwag gawin ito.

Alamin kung paano nakamit ng ibang tao ang gusto mong makamit.

Hindi malamang na gusto mong makamit ang isang bagay na wala pang nakayanan noon. Gumamit ng mga karanasan ng ibang tao para makamit ang iyong mga layunin. Hanapin lang sa Internet ang mga taong nakagawa na nito: kumita ng maraming pera, tumakbo sa isang marathon, nanalo sa isang kompetisyon sa anumang sport, o natuto ng tatlong wika.

Kung ang tao ay nagsulat ng isang talambuhay o isang aklat na may payo, gamitin ang mga ito; kung hindi, subukang makipag-ugnayan at humingi ng payo nang direkta. Magpadala lang ng email na humihingi ng tulong. May pagkakataon na makukuha mo mahalagang payo at mga babala na makakatulong sa iyong makamit ang gusto mo nang mas mabilis.

Gumawa ng mas magandang plano

Mula sa payo na ibinigay sa iyo, lumikha ng isang simpleng plano. Isipin kung paano mo makakamit ang gusto mo kung hindi ka natatakot sa anumang bagay at may hindi kapani-paniwalang kapangyarihan.

Ngayon panoorin kung paano sinusubukan ng nakakatakot na bahagi ng iyong isip na baguhin ang planong ito, gawin itong hindi gaanong masakit. Ngayon ay sinusunod mo ang iyong kabaligtaran na pagnanais - upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa.

Kung susubukan mong baguhin ang orihinal na plano upang walang anumang kakulangan sa ginhawa, kung gayon ang pagnanais na maiwasan ang mga paghihirap ay malapit nang manalo. Kung mas malayo ang iyong plano mula sa iyong orihinal na plano, mas maliit ang posibilidad na aktwal mong makamit ang iyong layunin.

Labanan ang pagnanais na maiwasan ang hindi alam at kakulangan sa ginhawa.

Baguhin ang plano kung kinakailangan

Kaya may plano ka. At nagsimula kang kumilos ayon dito. Kung ikaw ay umuunlad, kung gayon walang problema, magpatuloy. Kung hindi, tanungin ang iyong sarili ng apat na tanong:

1. Sinusunod ko ba ang plano? Kung hindi, pagkatapos ay simulan ang pagsunod.
2. Mayroon bang maliit na bahagi ng plano na kailangang baguhin? Kung meron, palitan mo.
3. Kailangan ko ba ng ibang plano sa lahat ng alam ko ngayon? Kung gayon, bumuo ng mga taktika na angkop sa iyong kasalukuyang sitwasyon.
4. Sa tingin ko ba ay hindi makakamit o hindi kailangan ang aking layunin? Kung gayon, huminto at gumawa ng iba pa.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga paghihirap at problema na nakatagpo mo sa iyong paraan ay naranasan na ng ibang mga tao. I-google ito.

Kung hindi gumagana ang iyong plano, gumawa ng mga pagsasaayos o baguhin ito. Kung ang iyong layunin ay tila hindi kaakit-akit sa iyo, isuko ito.

Ano ang makapipigil sa iyo sa pagkamit ng gusto mo?

Mga Pagnanasa ng Ibang Tao

Nais ng iyong pamilya at mga kaibigan na maging masaya ka, ngunit maaaring hindi nila aprubahan ang landas na pinili mo upang makamit ito. Maaaring isipin nila na ang iyong pagnanasa ay walang idudulot sa iyo kundi pagdurusa.

Bilang karagdagan, ang iyong mga layunin ay maaaring sumalungat sa kung ano ang gusto ng iyong mga mahal sa buhay. Halimbawa, nangangarap ang mga magulang na palagi kang nasa malapit at hindi nasa panganib. Siyempre, tutol sila sa iyong paglipat, mapanganib na paglalakbay o matinding paglalakbay. Isaalang-alang ito at huwag umasa ng buong suporta mula sa iba.

Ang iyong mga hiling sa pagbabalik

Ang tunay na dahilan para sa lahat ng mga pagkabigo ay ang pagnanais para sa predictability at ginhawa. Ito ang tunay na hindi nakikitang bakod na pumipigil sa atin sa pagkamit ng ating mga layunin.

Bawat isa sa atin ay may kakayahan sa mga hindi kapani-paniwalang bagay. Ang mas hindi pangkaraniwang pagnanais, mas sabay-sabay nating nais na hindi makamit ito, na nananatili sa comfort zone.

Tayo ay mga nakakatakot na nilalang na gustong mapanatili nang buong lakas karaniwang order bagay kahit gaano siya kapurol at kabulok. Mayroon kaming dahilan: ang kalidad na ito ay mahalaga para sa kaligtasan ng mga species. Pero minsan nakakainis talaga tayo.

Sa sandaling tanggapin mo ang katotohanan na ang takot ay kasama mo sa anumang kapaki-pakinabang na pagsisikap, ito ay nagiging mas madali. Hindi madali, ngunit mas simple.

Nakapagdesisyon ka na kung ano ang gusto mo. Gawin mo. Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin, susunod na hakbang- para malaman.

Dumating ngayon ang mahiyain na sandali kapag nagpasya kang tanungin ang napakalaking tanong na "paano makamit ang iyong layunin?", at sa gayon ay potensyal na tumaas ang bilang matagumpay na mga tao bawat yunit ng labanan.

Ngayon ay makakahanap tayo ng mga layunin, kung wala, gagawa tayo ng isang plano upang makamit ang mga layunin at lumipat sa kanilang direksyon. Pinapayagan ka ng post na ito na pagsamahin sa pagsasanay ang impormasyon mula sa panimulang artikulo sa, ipinapayo namin sa iyo na basahin muna ito. Hindi, hindi para sa mga like at subscription, ngunit para masundan mo ang mga hakbang ng matagumpay na gabay na ito nang may kasanayan.

Kaunting impormasyon sa background bago tayo magsimula. Ang pagkakaroon ng mga layunin sa buhay, salungat sa hangal na opinyon ng lahat, ay masaya at kahanga-hanga. Tinatawag namin itong "Game Principle" (kailangan pa rin nating pagsikapan ang pangalan), kung saan masaya ka dahil nakatuklas ka ng mga bagong bagay, sisimulan mong kumpletuhin ang mga level nang mas mabilis at mas mahusay, nagiging mas mahusay ka at, sa huli, makakakuha ka ng pagkakataon para manalo.

Ang mga layunin ay gabay, parangalan at tulong, hindi pa rin malinaw kung bakit napakaraming tao ang sadyang nag-alis sa kanilang sarili ng cool na tool na ito, ngunit oh well. Ang kasanayang makukuha mo rito ay talagang napakahalaga. Tara na.

Paano makamit ang iyong layunin sa 7 hakbang

Hakbang 1 - paglalarawan ng mga pagnanasa

At kalimutan ang tungkol sa kung paano makamit ang iyong layunin kung wala kang nag-uumapaw na pagnanais na makamit ito.. Samakatuwid, sa pinakadulo simula, dapat mong maunawaan kung ano ang pinaka gusto mo? Isipin ang iyong araw ng tagumpay. Ang mismong araw na pakiramdam mo ay masaya, minamahal, masagana sa lahat ng lugar ng iyong buhay.

Huwag isipin na ang gayong kahihinatnan ay hindi malamang, isipin lamang kung ano ito, sa araw na ito ng iyong walang pasubali na tagumpay sa lahat ng aspeto. Anong mga bagay ang maaaring nag-ambag sa kondisyong ito? Sa unang sheet ng kuwaderno, isulat ang lahat ng nasa isip, halimbawa: isang mahal sa buhay at pamilya, isang paborito at disenteng bayad na negosyo, isang malusog at payat na katawan - isulat ang lahat ng bagay na mayroon ka sa mismong araw na iyon.

Mahalaga dito na huwag tumingin sa lipunan at huwag magpataw ng karaniwang tinatanggap na mga layunin tulad ng pamilya, materyal na kayamanan, katanyagan at iba pang mga bagay - ang lahat ng ito ay karaniwang mga tagapagpahiwatig lamang sa populasyon, ngunit Bawat tao ay natatangi, hindi lahat tayo ay nangangailangan ng parehong bagay. Isipin kung ano ang kailangan mo.

Hakbang 2 - pagguhit ng mga layunin

Bago mag-isip tungkol sa kung paano makamit ang iyong layunin, dapat mong maunawaan kung ano nga ba ang ating makakamit? Samakatuwid, sa pag-atras ng ilang linya mula sa mga entry sa nakaraang hakbang, patuloy kaming nagsusulat: kung ang unang punto ay pinansiyal na seguridad, ngayon ay isulat kung gaano karaming pera ang kailangan mo, halimbawa: $50,000 sa account at buwanang kita na $1,500 . Kung gusto mong magbawas ng timbang, isulat ang numero sa kilo o sentimetro. Tukuyin ang bawat isa sa iyong mga hinahangad mula sa nakaraang hakbang.

Ang listahan ng mga layunin ay dapat isama sa pagkakasunud-sunod mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga. Ibig sabihin, kung ang $50,000 ay makakaapekto sa iyong antas ng tagumpay nang higit sa anupaman, kung gayon ang layuning ito ang dapat na una.

Hakbang 3 - pagtatakda ng deadline

Isa pa mahalagang bagay ay ang mga time frame. Ang kawalan ng deadline ay nagpapahintulot sa isang tao na walang magawa sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. at hindi nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pag-unlad sa iyong mga aktibidad. Kung gusto mong mawalan ng timbang, halimbawa, 5 kilo, pagkatapos ay sumulat ang eksaktong petsa, kung saan mo ito makakamit.

Kaya, Para sa bawat layunin mula sa nakaraang hakbang, nagdaragdag kami ng kapani-paniwalang deadline. Para sa mga pandaigdigang layunin, sabihin nating ang deadline ay nasa loob ng lima o kahit sampung taon - ito ay normal. Maaari ka nang magtrabaho sa gayong mga layunin.

Hakbang 4 - pag-screen sa mga kaliwang target

Bago makamit ang iyong layunin, tanungin ang iyong sarili "bakit?" Bakit kailangan mo ito o ito, ano ang ibinibigay nito sa iyo, ano ang saysay nito, ano ang mababago nito??? Kapag ang sagot sa tanong na "bakit?" tiyak, makatwiran, nagpapasaya sa iyo at nag-uudyok sa sarili nito - maaaring makamit ang gayong layunin, at ang iba ay dapat na alisin kaagad sa listahan.

Suriin ang iyong mga layunin para sa hamon. Magandang layunin nag-aapoy ng simbuyo ng damdamin sa isang tao at naglalagay sa kanya sa malupit na mga kondisyon, kung saan magiging kawili-wiling lumabas at walang pasubali na talunin ang sitwasyon. Dapat may hamon kung gusto nating maging motivated sa proseso ng pagkamit ng gusto natin.

Kung bigla mong naabot ang linyang ito, ngunit wala ka pa o wala ka pang natitirang layunin, huwag mag-alala. Pumunta sa ngayon, at pagkatapos ay simulan muli ang mga tagubilin.

Hakbang 5 - Gumawa ng Plano sa Pagkamit ng Layunin

Kaya, ngayon ang pinaka nakakatuwang almuranas ng buong ideyang ito ay naghihintay sa iyo - kailangan mong gumawa ng isang plano upang makamit ang iyong layunin. Sapilitan kasi walang makapagpaliwanag sa iyo kung paano makamit ang anuman sa iyong mga layunin nang walang hawak tiyak na plano mga aksyon. Ito ay katulad ng pag-iisip kung maaari kang maging isang salamangkero nang walang mga kamay.

Maaari kang magsulat ng isang buong libro tungkol sa paggawa ng plano para makamit ang iyong layunin, ngunit pananatilihin namin ito sa siyam na puntos. Gamit ang paraan ng pagsubok at matinding pagkakamali, naimbento ang isang pamamaraan, na, sa aming opinyon, ay perpekto sa mga tuntunin ng ratio ng oras ng gastos/kahusayan. Habang nakakuha ka ng karanasan sa pagtatakda ng layunin, maaari kang makakita ng sarili mong mas angkop na pamamaraan, ngunit para makapagsimula, iaalok namin ang opsyon na kami mismo ang gumagamit.

Pagpili ng layunin

Kung mayroon kang ilang mga layunin, pagkatapos ay piliin ang isa na mas gusto mo kaysa sa lahat ng iba pa. Ang pagnanais ay ang pangunahing parameter ng pagpili, dahil ito ay nagpapahiwatig ng antas ng pangangailangan para sa iyo ng ilang mga bagay.

Hinahati namin ang layunin sa mga subgoal ayon sa taon

Kung ang iyong layunin ay para sa isang buwan o mas kaunti, pagkatapos ay laktawan, at kung ito ay hindi hihigit sa isang taon, pagkatapos ay magsisimula ka. Dito ka magsisimula kung ang iyong layunin ay higit sa isang taon.

Para sa kalinawan, ilalarawan namin ang pagguhit ng isang plano gamit ang halimbawa ng isang layunin na $50,000 na may deadline na limang taon, ngunit gagawin mo rin ito para sa layuning pinili mo sa nakaraang talata.

Kaya, ang limang taon ay binubuo ng limang taon, kaya ang unang dapat gawin ay bigyan ang bawat taon ng sarili nitong pahina (pp. 2-6). Susunod, hinahati namin ang huling layunin sa mga subgoal ayon sa taon. Sa unang taon isusulat mo na magdedeposito ka, halimbawa, 3,000, sa pangalawa - 5,000, sa pangatlo - 8,000, sa ikaapat - 13,000, at sa ikalima - $21,000.

Maaaring napansin mo ang dynamics dito: habang lumilipas ang mga taon, ang layunin para sa taon ay nagiging mas makabuluhan - ito ang aming mga personal na kagustuhan, mas madali para sa amin na magsimula sa maliit at taasan ang momentum sa proseso. Ngunit narito ang lahat ay nakasalalay sa layunin at indibidwal na katangian tao, kaya hindi na kailangang isulat ang lahat ng iyong mga layunin geometric na pag-unlad(bagaman sa karamihan ng mga kaso ito ay magiging isang mahusay na solusyon).

Hinahati ang taon sa mga buwan

I-highlight hiwalay na pahina para sa bawat buwan (pahina 7-18) kasalukuyang taon. Hinahati-hati namin ang layunin ayon sa buwan, at sa bawat buwan isusulat namin ang halaga ng pera na ilalagay namin sa account.

Sa yugtong ito, dahan-dahan mong maaalala kung ano ang maaaring naghihintay sa iyo at sa anong buwan. Kung nasa tiyak na buwan ang isang session o pagsasaayos ay naka-iskedyul, halimbawa, pagkatapos sa buwang ito maaari kang magtabi ng mas kaunting pera o hindi makatipid, ngunit ikalat ang perang ito sa mga kalapit na buwan. Iwasto kaagad kung may naaalala ka para maiwasan ang mas kaunting pagsulat..

Hinahati namin ang buwan sa mga linggo

Ang sikreto sa patuloy na pagsulong ay ang gawin ang unang hakbang. Ang sikreto sa unang hakbang ay ang paghiwa-hiwalayin ang mga kumplikado, tila hindi malulutas na mga gawain sa mga simple at makakamit, at magsimula sa pinakauna.

Mark Twain

Pagtatala ng mga aksyon upang makamit ang layunin

Pagkatapos, lohikal na, ang kasalukuyang linggo ay maaaring hatiin sa pitong araw, ngunit ito ay maaaring gawin sa isip, at tayo ay titigil sa linggo. Ngayon isipin kung paano makamit ang iyong layunin para sa linggong ito. Alam mo ang resulta na kailangan mong makuha, ang kailangan mo lang gawin ay magsulat ang pinaka-epektibo upang makamit ang kanyang aksyon.

Maaaring mag-iba ang mga hakbang depende sa kung alin ang itinuturing mong pinakaangkop. Ang mga ito ay maaaring mga opsyon tulad ng: "humingi ng pagtaas" o "maghanap ng mas mahusay na suweldong trabaho" o "pagbutihin ang iyong mga kwalipikasyon" o anumang bagay na mukhang magandang ideya para sa iyo.

Idinedetalye namin ang mga aksyon sa araw

At kahit na hindi namin hinahati ang linggo sa mga araw, kadalasan ay kailangan mo pa ring gumawa ng mga tala na, halimbawa, sa unang dalawang araw ng linggo ay magbabasa ka ng libro sa loob ng 2 oras sa isang araw, at sa huling tatlong araw ng sa linggong susulat ka ng isang artikulo tungkol sa pagtatakda ng mga layunin. Ang lahat ng iyong mga aksyon ay dapat na inilarawan sa paraang kung gayon ay malinaw kung nakumpleto mo ang mga ito o hindi (sa aming halimbawa sa aklat, ito ay isang ibinigay na oras na 2 oras).

Binabalangkas namin ang isang plano para sa pagkamit ng iba pang mga layunin

Ngayon ay mayroon ka nang layout ng plano at isang layunin na nakadetalye dito. Pero paano kung may mga layunin ka pa rin na gusto mo ng buong puso?!

Dapat maintindihan mo yan ang mga layunin ay dapat makamit nang tuluy-tuloy. Samakatuwid, tumutuon ka sa pagkamit ng isang layunin hanggang sa ito ay makamit, at pagkatapos lamang magsimulang magtrabaho sa pagkamit ng isa pang layunin - ito ang peak productivity mode.

Mayroon bang anumang mga pagbubukod dito? Ang pagsunod sa parehong layunin sa buong araw ay maaaring maging mahirap sa pag-iisip at pisikal, upang makabuo ka ng isang elemento ng paglipat at isulat, kaayon ng unang layunin, ang ilang pangalawang layunin mula sa iyong unang listahan.

Ang isang mahusay na solusyon dito ay upang makumpleto ang isang pandaigdigang layunin, na pana-panahon (hindi masyadong madalas) na diluted sa mga lokal na layunin (mga layunin na hindi hihigit sa isang buwan upang makamit).

Ang opsyon na may dalawang magkatulad na layunin ay lalong mabuti, kapag ang pagkamit ng isang lokal na layunin ay maaaring positibong makaimpluwensya sa pagkamit ng iyong pandaigdigang layunin, bagama't hindi ito direktang nauugnay sa kanya. Halimbawa, naglalaro ka ng sports, at kahit na wala itong kinalaman sa iyong pandaigdigang layunin, mga lift ng pagsasanay moral at iparamdam sa iyo na ikaw ay isang obra maestra, at ito naman ay nakakatulong sa iyong makaligtas sa mahusay na mga pandaigdigang laban.

Kung lokal ang iyong pangalawang layunin (sabihin nating idinisenyo ito para sa eksaktong isang buwan) at nagpasya kang ipatupad ito kasabay ng unang layunin, pagkatapos ay hanapin ang kasalukuyang buwan sa iyong notebook at isulat ang iyong layunin dito, at pagkatapos, ayon sa ang alam nang prinsipyo, hatiin ang layunin sa mga linggo at isulat ang iyong mga aksyon ayon sa linggo (at araw kung kinakailangan).

Kung pandaigdigan ang iyong pangalawang layunin, kailangan mong gumawa ng hiwalay na layout para dito pagkatapos ng iyong unang layout. Ang tagumpay nito ay magsisimula mula sa petsa kung saan nakatakdang makamit ang nakaraang pandaigdigang layunin.

Inilarawan namin ang iyong tahimik na tanong: "Ang lahat ba ng pag-aaksaya ng papel, oras at enerhiya ay talagang kailangan?" Well, gaano mo gustong makamit ang iyong layunin?

Pagtatakda ng mga priyoridad

Kapag naabot mo ang linyang ito, magkakaroon ka ng action plan para sa isa o higit pang layunin para sa darating na linggo. Sa ikalawang hakbang, hiniling namin sa iyo na magsulat ng isang listahan ng mga layunin ayon sa kahalagahan. Ngayon ay gagawin namin ang parehong bagay, para lamang sa kasalukuyang linggo.

Mayroon kang isang naibigay na hanay ng mga aksyon para sa kasalukuyang linggo, bilangin lamang ang mga ito sa pagkakasunud-sunod kung saan kailangan mong gawin ang mga ito (karaniwang maaaring tandaan ang pagnunumero na ito, ngunit para sa kalinawan, mas mahusay na bilangin ito sa una).

Ano ang kagandahan ng pamamaraang ito?

Kung mapapansin mo gumawa kami ng plano dito na nangangailangan minimum na dami oras at mga sulatin. Ang malayo mula sa kasalukuyang petsa na ikaw ay nasa iyong plano, mas nagiging mas detalyado ito. Walang nakakaalam kung ano ang mangyayari sa isang taon o limang taon, kaya itinuturing naming walang kabuluhan na pagsisikap na ilarawan nang detalyado ang mga malalayong petsa.

Hakbang 6 - magtrabaho kasama ang isang plano ng aksyon

Mahusay, ngayon alam na natin kung ano ang dapat makamit, kailan dapat makamit, at higit sa lahat, kung paano makamit ang ating layunin. Hindi pa mahalaga na ang iyong plano ay tinatayang at walang garantiya na talagang makukuha mo ang gusto mo sa mode na ito. Upang simulan ang, mayroong isang plano, ibig sabihin ay mayroong isang bagay na dapat sundin at isang bagay upang bumuo sa.

Katangahan na gumawa ng mga plano para sa iyong buong buhay nang hindi man lang master ng bukas.

Lucius Annaeus Seneca

Hakbang 7 - pagsasaayos

Ang pagsasaayos ay simple: kung ang huling layunin ay naging napakahirap, maaari mo itong gawing mas kapani-paniwala. Ngunit mahalagang magtakda ng limitasyon dito. Halimbawa, ang pangwakas na layunin ay maaaring iakma lamang ng tatlong beses. Ang limitasyon ay hindi dapat malaki, dahil maaari mong mabuhay ang iyong buong buhay sa ganitong paraan, ginugugol ang lahat ng iyong oras sa paggawa ng mga pagsasaayos huling destinasyon destinasyon hanggang sa bigla itong mag-adjust sa iyong kasalukuyang posisyon.

Ang iyong lingguhang plano ng aksyon ay dapat na tulad na maaari mong kumpletuhin ang hindi bababa sa 100% ng iyong listahan. Oo, 100% ang pinakamababa, malupit na kondisyon ng Spartan.

Bilang karagdagan sa mga pagsasaayos pangwakas na layunin maaari mong ayusin ang mga intermediate na layunin, baguhin ang iyong mga aksyon o, halimbawa, dagdagan ang bilang ng mga oras ng pagtatrabaho - dito mayroon kang puwang para sa pagmamaniobra.

Kapag nag-aayos ng iyong mga layunin, huwag kalimutang isipin kung gusto mo pa ba talagang makamit ang lahat ng iyong itinakda para sa iyong sarili. Subaybayan ang antas ng iyong pagnanais; kung ito ay mababa at ang iyong sigasig ay nawala sa isang lugar, at hindi mo na magaganyak muli ang iyong sarili, pagkatapos ay dapat mong isipin ang tungkol sa pagtatakda ng mga bagong layunin na maaaring mag-apoy sa iyo.

Ano ang gagawin kung nabigo kang lumikha ng mga layunin

Marahil ang ilan sa inyo ay umabot na sa ikalimang hakbang at natuklasan na wala ka nang magagawa pa. Huwag mag-alala, isang araw ay uupo ka lang sa iyong puwit, naghihintay ng isang himala, hanggang sa bigla kang mapuspos ng walang katapusang pagnanais na makamit ang isang bagay na ikaw, sa iyong pantalon na puno ng kagalakan, ay muling magmadali upang maghanap ng mga rekomendasyon sa paksang "kung paano makamit ang iyong layunin." Hindi, naiintindihan nating lahat iyon hindi darating ang ganyang araw. Ano ang gagawin sa mga layunin?

Ano ang ibinibigay nito? Kahit na gumawa ka ng isang malaking pagkakamali sa iyong pinili, maaari mo lamang makuha ang impormasyong ito pagkatapos mong gawin ang lahat nang mag-isa sariling karanasan . Sa paglipas ng panahon, bubuo ka ng isang holistic na opinyon tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto, at sa kabaligtaran, lilitaw ang mga ideya tungkol sa mga bagay na maaaring napaka-cool at kawili-wili sa iyo.

P.S

With only 7 steps, the question of how to achieve your goal seems to be settled. Naniniwala kami na ang sinumang nagbabasa nito ay patuloy na makakagawa ng plano para makamit ang kanilang mga layunin at manatili dito hanggang sa mapait na wakas.

Tandaan na magsaya sa proseso at huwag masyadong seryoso sa daan. Naniniwala kami sa iyo, kung hindi, bakit kami gumugugol ng maraming oras at lakas sa pagsisikap na likhain at ihatid ang tekstong ito sa masa?! At alam namin ito nang una.

Andiyan ka pa ba?! Ang iyong mga layunin ay hindi makakamit sa kanilang sarili. Produktibong gawain at pinakadakilang tagumpay!

Paano makamit ang iyong mga layunin

Anong mga layunin ang itatakda, kung paano magtakda ng mga layunin nang tama, at ang mga kinakailangang hakbang upang makamit ang anumang layunin.

Magandang oras sa iyo! Sa huling artikulo, tinalakay namin ang kahalagahan ng katotohanan na ang tagumpay sa anumang lugar ng buhay ay pangunahing nakasalalay sa kung ano ang iniisip ng maraming tao na walang kapararakan.

At ngayon ay isasaalang-alang natin: kung anong mga layunin ang kailangang itakda, kung paano itakda ang mga ito, at kung ano ang karaniwang kinakailangan upang matiyak na makamit mo ang iyong mga layunin.

Sa pangkalahatan, hindi ko sasabihin sa iyo ang anumang partikular na bago, ang lahat ay matagal nang alam, ngunit sa halip ay dadalhin ko ang iyong pansin sa ilan pangunahing puntos, at bibigyan kita ng isang simple, ngunit talagang working diagram na ginagamit ko sa aking sarili, at na tumutulong sa akin nang hakbang-hakbang upang makamit ang ilang mga tagumpay.

Hindi ko sasabihin na nakamit ko ang magagandang resulta sa sa pananalapi, pero ang maganda ay nakalabas na ako malalim na butas sa anyo ng malaking utang at pagkawala ng pabahay pagkatapos ng kanyang unang masamang karanasan sa negosyo.

Kaya, para sa mga layunin sa pangkalahatan, sigurado ako na ang unang bagay na dapat na pinakamahal para sa sinumang tao ay target - MAGING MASAYA.

Iyon ay, kailangan mong nais na huwag mabuhay, hindi kahit papaano maabot ang katandaan, ngunit gusto mo talagang maging masaya! Nangangahulugan ito ng pamumuhay ng isang buhay kung saan mas madarama mo ang kaginhawahan, kapayapaan at kagalakan sa iyong sarili.

At hanggang ang layuning ito ay maging pinakamahalaga para sa iyo, ang ilang mga takot, katamaran at mga dahilan ay pipigil sa iyo sa lahat ng oras.

"Lahat ay nagkakatotoo kapag ang desisyon na maging masaya ay naging isang pamumuhay."

Ngunit napakaraming tao, nang hindi man lang namamalayan, nabubuhay sa pamamagitan lamang ng kaligtasan, para lamang mabuhay. Hindi nila sinusubukang baguhin ang anuman para sa mas mahusay, upang makamit ang isang bagay, ngunit sumabay lamang sa agos, naninirahan sa karaniwang (lumang) kaginhawaan, walang pakialam sa kalidad ng kanilang buhay, at naniniwala sa kilalang kasabihan - "Mas mabuti ibon sa kamay kaysa pie sa langit.” .

Well, okay, kung ang tite na ito ay maaari pa ring lumipad sa isang lugar, ngunit para sa ilang ito ay kalahating patay sa mahabang panahon, ang mga pakpak nito ay pinutol at hindi ito tulad ng paglipad, ngunit paghabi ng spruce-spruce.

Syempre ito ay napakahalaga mamuhay ng kumportable, makuntento sa kung ano ang mayroon ka, ngunit kailangan mong magsikap para sa kreyn .

Samakatuwid, kailangan mo lamang itakda ang iyong sarili pangunahing layunin maging masaya. Ito ang pinakamahalaga at kahanga-hangang layunin!

Ngunit ang punto dito ay iyon mismo layuning ito malabo, hindi ito nagpapahiwatig kung ano ang kailangan nating maging masaya. Samakatuwid, una sa lahat, tingnan natin kung ano ito at kung saan titingnan.

Anong mga layunin ang dapat mong itakda para sa iyong sarili?

Marami tayong mga lugar sa buhay at bawat isa ay mahalaga sa sarili nitong paraan:

• Panloob, Estado ng isip , ito ang pinakamahalagang bagay! Kung nakakaranas ka ng pagdurusa sa isip, sa lahat ng oras o madalas na nakakaramdam ng ilang uri ng panloob na sakit, kung gayon ang lahat ng iba pa (ibinigay sa ibaba) ay nagsisimulang mawalan ng kahulugan. At ito ang unang layunin na kailangan mong itakda para sa iyong sarili - upang makakuha espirituwal na kaginhawaan. Pagkatapos ng lahat, ang buhay ay, una sa lahat, panloob na estado , hindi mga tagumpay, kaganapan at sitwasyon.

• Pisikal na kalusugan , sa mahinang kalusugan, halimbawa, ang isang tao ay paralisado, kahit na ang pagkakaroon ng isang milyong dolyar ay hindi siya magpapasaya, ang pera ay makapagbibigay lamang ng kaginhawaan.

• Trabaho(malikhaing pagsasakatuparan), kung ang isang tao ay papasok sa trabaho na parang ito ay mahirap na trabaho, ay napipilitang sumunod, nagtitiis at natatakot na mawalan ng trabaho, at tuwing umaga ay nagsisimula sa mga kaisipan: "Diyos ko, paano ko malalampasan ang panibagong araw ng trabaho. , Sana ay malapit na ang katapusan ng linggo,” pagkatapos ay halos hindi na namin mapag-usapan ang tungkol sa kaligayahan;

Tingnang mabuti, lahat ay may ilang mga plano para sa iyo, sa iyong mga kasamahan sa trabaho, mga kumpanya (organisasyon), sa estado at maging sa iyong mga mahal sa buhay. Ang bawat tao'y may gusto mula sa iyo, ngunit sa pangkalahatan ay walang nagmamalasakit sa kung ano ang gusto mo. Ngunit napakahalaga na huwag pansinin ang iyong taimtim na mga pagnanasa, bigyang kasiyahan ang mga ito at gawin ang gusto mo sa buhay. eksakto para sa iyo gusto ito at nagbibigay ng kasiyahan.

Alalahanin kung ano ang pumukaw sa iyong interes o subukan ang iyong sarili sa isang bagong bagay, at makinig sa iyong sarili, kung ano ang nagiging sanhi ng isang kaaya-ayang tugon sa iyong kaluluwa. Ito ay maaaring anumang aktibidad - pagsasayaw, musika, pagpipinta, pagniniting, pagkuha ng litrato, pagluluto, paghahardin, programming, o kahit na pagsasanay sa hayop.

At magsimulang makisali dito, mag-aral at unti-unting maging eksperto, sa hinaharap, ito ang maaaring maging pangunahing pinagkukunan ng iyong kita, dahil ito ay sa kung ano ang kanilang minamahal na ang mga tao ay nakakamit. pinakamalaking tagumpay. Lalo na ngayon, kapag, sa pag-unlad ng Internet, maraming mga bagong propesyon at pagkakataon para sa pagsasakatuparan sa sarili at kumita ng pera ang lumitaw.

At para dito hindi na kailangang gumawa ng mga marahas na hakbang, huminto sa iyong nakaraang trabaho o magsimula ng isang rebolusyon, kumilos para sa kinabukasan, simulan mo lang subukan ang mga bagay-bagay at matuto.

• Pananalapi(materyal) sphere, kung walang sapat na pera at kailangan mong mag-alala sa lahat ng oras kung saan kukuha ng makakain at least makakain ng normal at maibigay ang mga kailangan sa iyong pamilya, hindi rin ito masyadong malabo at palaging magiging stress. Hindi ko man lang sinasabi ang tungkol sa ating mga pangarap at hangarin - ang maglakbay, ang pamperin ang ating sarili, ang ating pamilya, atbp.

• Personal(pamilya) relasyon. Ang isang malungkot na tao ay maaaring mamuhay nang maayos, ngunit siya ay magiging masaya lamang kung siya ay nagagawa, wika nga, upang umunlad nang malalim sa espirituwal, kapag siya ay malulugod lamang sa kanyang sariling pag-iral. Ngunit ikaw at ako ay hindi ilang naliwanagan, hindi mga mongheng Budista, at patuloy na kalungkutan ito ay magiging pabigat sa atin.

• Kapaligiran at mga kaibigan , lahat ng ito ay mahalaga din para sa kagalakan at kasiyahan sa buhay, at ang ating tagumpay ay higit na nakasalalay dito.

Ngunit kailangan mong maging maingat sa pagpili ng mga ganoong tao at huwag matakot na iwanan ang mga hindi sumusuporta at nagbibigay inspirasyon sa iyo.

• Pag-unlad sa sarili . Dito ko lang sasabihin - palaging mahalaga para sa atin na magsikap na umunlad, kahit sa pinakamaliit na hakbang. Wala kaming ganoong bagay na kapag nakamit ang ilang resulta, maaari kang manatili sa ganitong estado at kahit papaano ay pigilan ang pag-unlad. Alinman sa sumusulong tayo o nagpapababa.

Kung, halimbawa, ikaw ay sobra sa timbang at mahina tono ng kalamnan, kung gayon makabubuting magsikap na mapaunlad ang katawan kung ikaw ay nag-aalala panloob na mga problema at madalas mong maranasan negatibong emosyon, at marahil mayroon emosyonal na karamdaman, kung gayon, mahalagang pangalagaan ang iyong panloob na mundo, matuto at maglapat ng isang bagay upang mapabuti ang iyong kagalingan at katatagan nito.

Sa pangkalahatan, kailangan mong magtakda ng iyong sariling mga layunin sa mga lugar na ito, dahil ang lahat ng mga sandaling ito na magkasama ay nagpapasaya sa amin, nagbibigay-inspirasyon at masigla, at para sa lahat sila ay medyo naiiba, dahil lahat tayo ay magkakaiba, para sa lahat. iba't ibang kondisyon at mga mapagkukunan, iba't ibang predisposisyon at hilig, at para sa lahat sa ngayon ay maaaring mayroong isang espesyal na pangangailangan.

Paano magtakda ng mga layunin nang tama.

Kumuha ng panulat, isang piraso ng papel at, dahan-dahan, isipin at isulat kung ano ang iyong mga layunin ngayon. Ano ang gusto mo sa buhay? Isulat muna ang lahat ng naiisip, maaaring 10, 20 o higit pang mga layunin.

Susunod, kumuha ng isa pang piraso ng papel at isulat mula sa lahat ng naunang inilarawan na mga layunin, ang pinaka-kailangan , ang pinakamahalagang 2-3 layunin para sa iyo, na hindi mo maiisip kung wala masayang buhay, kung ano ang gagawin mo nang buong puso mo, kung ano ang nasasabik sa iyo kapag naiisip mo ito. Sa pangkalahatan, tukuyin kung ano ang gusto mong gisingin araw-araw, kung ano ang magbibigay sa iyo ng pakiramdam na ang iyong buhay ay hindi walang kabuluhan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga layuning ito, para sa isang naibigay na panahon ng buhay, ay magkakaroon ng priyoridad kaysa sa iba, ito ang pinaka ang kailangan mo ngayon, ngunit maaaring magbago ang priyoridad sa paglipas ng panahon.

Kapag isinulat mo ang dalawa o tatlong layuning ito, umalis sa pagitan nila libreng lugar humigit-kumulang isang katlo ng sheet, dito tayo papasok " mga kinakailangang aksyon».

Kaya, para sa mga layuning ito, ilarawan nang detalyado, paano mo gustong mabuhay at ano ang gagawin? Halimbawa, gusto kong gawin ito, magkaroon ng ganito at ganyang pamilya, magkaroon ng ganito at ganyan, partikular sa mga numero, materyal na kita, kung saan at kung paano manirahan, halimbawa, sa sariling tahanan sa pampang ng ilog, ang bahay ay may napakaraming silid, mayroong isang garahe, atbp., sa pangkalahatan, ilarawan ito nang mas detalyado at mas makulay.

At magsulat hindi basta basta pangarap ng tubo, tulad ng: magkaroon ng isang bilyong dolyar at para mahalin ako ng lahat, ngunit hayaan mo sila matapang at mainit na panaginip, ngunit ang tiyak ay iyon makatotohanang nakamit sa ilang inaasahang hinaharap(halimbawa 1 o 3 taon).

Maaari mong gawin ang iyong oras at gumuhit ng isang sheet ng mga layunin nang paunti-unti, sa loob ng ilang araw, ngayon ang pangunahing bagay ay magsimula, at pagkatapos, nang hindi masyadong naantala, dalhin ito sa dulo.

Paano makamit ang isang layunin - mga tiyak na aksyon

Pagkatapos ilarawan ang mga layunin, sa kaliwang espasyo, isulat ang sumusunod na talata: "Ang pinakakailangang mga aksyon na humahantong sa layunin."

Sa puntong ito, isipin at markahan ang mga iyon tiyak mga aksyon na kailangang gawin upang makamit ang iyong nais.

Bukod dito, magsulat ng mga aksyon na nagsisimula sa ang pinakamaliit hakbang, ano ang mauuna at kung ano ang susunod na mangyayari.

Halimbawa, kung ikaw ay walang asawa at gustong magsimula ng isang pamilya, ang unang aksyon ay: lumabas at maglakad papunta sa kung saan ka makakatagpo ilang tao, o maghanap ng dating site. At ang pangalawang hakbang ay: nang walang anumang karagdagang pag-iisip, habang nakakaramdam pa rin ng kahihiyan, lapitan at kausapin ang tao, magsabi ng kahit ilang salita o sumulat sa kanya ng mensahe.

At kung ngayon ay pinipigilan kang gawin ang mga pagkilos na ito sa pamamagitan ng pagiging sobra sa timbang at ang kawalan ng katiyakan na nauugnay dito, pagkatapos ay itinakda namin ang aming sarili nasa pagitan layunin: "Magsimulang kumain ng tama at maglaro ng sports upang maging mas kumpiyansa at kaakit-akit."

Ang parehong naaangkop sa pinakamahalagang bagay - ang ating kalusugan.

Ano ang kailangan para maging maganda, masaya, at masigla? At ngayon isipin kung paano pinakamahusay na makamit ito - anong mga aksyon, kung saan magsisimula dito at doon?

Ang mga pagkilos na ito ay dapat na maaasahan, iyon ay, napatunayan, napatunayan at gumagana nang epektibo, at hindi ang ilan sa iyong sarili o ng ibang tao, hindi gaanong nasubok na mga kuwento at haka-haka.

Halimbawa. Para sa iyong mabuting kalusugan, matatag, kagalingan at kailangan ko ng enerhiya:

• magpahinga nang regular (ano kongkretong aksyon?)
• tamang pahinga (kailan, paano at ano?)
• paglalaro ng sports (anong isport, ano ang pinakagusto ko, ano ang magiging kapaki-pakinabang lalo na sa aking kaso?)
• matuto (sa anong mga paraan eksakto?), atbp.

Iyon ay, ilarawan ang mga partikular na aksyon sa mga yugto na kinakailangan upang makamit ang layunin.

Scheme:

1. Isang detalyado, malinaw na layunin na itinakda natin para sa ating sarili.

• (karamihan mabisang aksyon)
• (... aksyon)
• (... aksyon)

1. Pangalawang detalyadong layunin

• (... aksyon)
• (... aksyon)
• (aksyon), atbp.

Pinagsasama-sama namin ang aming mga layunin

Pagkatapos magsulat ng isang piraso ng papel na may mga layunin at aksyon, madalas na maghanap ng isang hiwalay na minuto at tandaan (pangarapin), pana-panahon tingnan ang sheet na ito, at kahit na mas mahusay, kung hindi bababa sa kung minsan (mas mabuti na mas madalas), at halimbawa sa umaga, muling isulat ang mga layunin sa isang hiwalay na kuwaderno, sa kasong ito ang mga kasanayan sa motor ay isaaktibo. Napatunayan na sa siyensiya na ang utak ay nagsisimulang madama ang impormasyong inilarawan ng kamay sa ibang paraan, mas malalim at dalisay, at mas mahusay itong tinatanggap. Ang imahinasyon at pagsusulat sa papel ay ang pinakamakapangyarihang kasangkapan para sa pagpapaunlad ng sarili.

Malaki rin ang maitutulong nito kung ire-record mo ang iyong mga layunin sa isang audio player at makikinig sa recording paminsan-minsan. Pagkatapos ng lahat, mahalagang hindi lamang alamin nang mabuti ang iyong layunin, ngunit ayusin mo sa isip mo, gawan mo ng idea At magsimulang mabuhay para sa kanya . Pagkatapos ng lahat, walang mas malakas kaysa sa isang ideya; sa sandaling ang ilang pag-iisip ay bumuo ng isang pugad sa ating mga ulo, magsisimula itong kontrolin ang ating mga buhay, at mabuti kung ang ideyang ito ay kapaki-pakinabang!

Gusto ko ring magrekomenda sa iyo ng isa maginhawang serbisyo, na partikular na nilikha para sa pagtatakda at pagkamit ng mga layunin para sa SMART na pamamaraan. Ang serbisyo ay nilikha ng mga masigasig na developer ng Russia, mayroon itong lahat mga kinakailangang kasangkapan at ang pagkakataong higit pang hikayatin ang iyong sarili sa tulong ng mga taong katulad ng pag-iisip at mga social network. Marahil ilan sa inyo ang pamamaraang ito ang pagsubaybay at pagkamit ng mga layunin ay pinakamahusay. SmartProgress.do >>>

Ang dapat mong laging tandaan

Ang pangangarap at pagkilos para sa iyong mga layunin ay mahalaga tandaan ang kasalukuyan kung hindi, patuloy na iniisip kung saan mo gustong maging, ikaw mawalan ng kakayahang mag-enjoy buhay dito at ngayon.

Hindi gumagana sa buhay na, well, makakamit ko ang aking layunin at pagkatapos ay mabubuhay ako at magiging masaya. Sa buhay ito ay kabaligtaran sa una ay nakakarelaks ka sa pag-iisip at nagsimulang makipag-ugnay nang mas simple sa iyong sarili, sa iyong mga layunin at buhay mismo, at wala hindi kinakailangang stress, nang walang mga burnout, nagsisimula kang lumipat patungo sa iyong mga plano, at pagkatapos ang lahat ng mahiwagang, kahit na hindi palaging mabilis, ay gumagana.

Samakatuwid, panatilihin ang isang malaking layunin para sa hinaharap, ngunit subukan sakupin ang araw , paglutas ng maliliit na problema habang lumalabas, at hindi nag-iisip tungkol sa lahat nang maaga, at hindi nagtutulak sa iyong sarili sa sakit sa karera para sa mga tagumpay. Malaking layunin, bilang isang maliwanag na palatandaan kung saan kailangan mo maayos pagtugis.

Huwag lamang kalimutan na ang lahat ng iyong ginagawa ay pangunahin para sa kapakanan ng iyong kaligayahan, at para makasama magandang kalooban at maging kontento sa buhay, magagawa mo ngayon, at ito, kakaiba, depende lang sayo!

Paano makamit ang iyong mga layunin

Ang pagkakaroon ng pagtatakda ng mga layunin at pana-panahong pag-alala sa kanila, magsimulang lumipat patungo dito, sinusubukan walang distractions sa mapaminsalang kaisipan, walang silbi at mga taong bobo, pag-aaway, pagtatalo sa isang tao at walang laman na gawain.

At simulan na ngayon na, at least gawin mo lang ginagawa ang iyong mga unang hakbang nang hindi naghihintay ng perpektong sandali .

Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng maraming tao ay ang patuloy na paghihintay sa perpektong sandali na iyon upang magsimula ng isang bagay. Ang kanilang buong buhay ay lumilipas sa inaasahan na ito, hanggang sa ang kanilang pangarap balang araw ay nauwi sa pagkabigo. At ito ay madalas na nangyayari sa buhay.

Ganito ang iniisip ng mga tao: Magsisimula ako kapag handa na ako, kapag nakakuha ako ng higit pang kaalaman, o kapag bumuti ang aking kalagayan at nakakuha ako ng kumpiyansa, o sa pangkalahatan, kapag ang ilang mga bituin ay nakahanay at mayroong isang palatandaan mula sa itaas.

Sa katunayan, ito ay simple - hindi magkakaroon ng perpektong sandali, at ikaw iniistorbo mo ang sarili mo baguhin ang buhay para sa mas mahusay. Ikaw ay natatakot at makinig sa iyong takot, wala kang pananalig sa iyong sarili at sa iyong lakas. Malamang kanina ay nagkamali ka at marahil higit pa sa isa, o baka may nagsabi sa iyo ng isang uri ng "masamang" bagay, naniwala ka at iyon lang. At ngayon ikaw ay nakatutok sa takot sa pagkabigo, na ngayon ay pumipigil sa iyo sa paggawa ng isang bagay na kinakailangan, at ang ilang mga tao ay nagsimulang mag-isip na siya ay nasa buhay.

At palaging iniisip ng maximalist na hindi sapat ang kanilang kakayahan, na kailangan nilang makakuha ng higit pang kaalaman, bagaman, sa katunayan, hindi mo kailangang makakuha ng anuman, sapat na kung alam mo lamang ang isang bagay na mabuti at maaaring magdala ng mga tunay na benepisyo dito, at ang pagiging perpekto ay darating sa pagsasanay at oras.

At ang kailangan mo lang magtiwala sa sarili, magtiwala sa buhay At gawin ang unang hakbang!.

Siyempre may panganib, ngunit panganib, ito ay pangalawang ginto, ito ay palaging nandiyan, at iba ito sa kawalang-ingat magagandang pagkakataon para mas maging masaya ang buhay mo at ng mga mahal mo sa buhay.

At madalas sa buhay, ang isang kinakailangang aksyon ay mas mahalaga kaysa sa lahat ng kaalaman, tulad ng ilang segundo ay maaaring baguhin ang lahat. Halimbawa, kapag nakikipagkita ka sa isang tao, kapag ang kailangan mo lang gawin ay magpasya at magsimulang magsalita.

Sa wakas:

Tiyak, marami sa inyo ang nag-iisip ngayon, "Naku, nag-aatubili ako, isusulat ko ang tungkol sa aking mga layunin mamaya, wala akong oras para sa ngayon," o "Hindi ito napakahalaga, hindi ko magsulat ng kahit ano, malamang na hindi ito makakatulong.” Nangangahulugan ito na ang iyong mga lumang paniniwala ay gumana sa loob mo, na bumabagal at sumisira sa iyong buong buhay.

Para sa mga gumawa, i-save ang sheet na ito na may mga layunin at aksyon, suriin at ilapat ito, ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo!

Kung walang pumapasok sa iyong isip ngayon at napakahirap mag-isip tungkol sa mga layunin, marahil

Taos-puso, Andrey Russkikh

P.S. Panoorin ang video ni Brian Tracy kung paano magtakda ng mga layunin.