UPOK SECOND

Paano makukuha ang gusto mo

Sa kabanatang ito:

Teknolohiya sa Pagkamit ng Layunin

Ang apat na hakbang na modelo para sa tagumpay

Mga Prinsipyo tamang salita resulta

Pagkatapos pangkalahatang-ideya Sa NLP lumipat tayo sa isa sa mga pangunahing tema nito: pagkamit ng mga layunin. Alam nating lahat ang mga taong tila hindi kailanman nakakamit dahil wala silang malinaw na layunin. Sa kabilang banda, halos lahat sa atin ay nakakakilala ng mga tao na nagtatakda ng mga partikular na layunin para sa kanilang sarili araw-araw, lingguhan, buwanan at nakakamit ng mga nakikitang resulta. Ang kanilang tagumpay ay dahil sa kakayahang tumuon sa mahusay na tinukoy maaabot na mga layunin. Sa pagbabalik-tanaw mo sa iyong buhay, malamang na mapapansin mo na ang iyong mga tagumpay at kabiguan ay nauugnay sa kalinawan at pag-abot ng iyong mga layunin.

Ang pagpili at pagkamit ng isang layunin (mga pangarap, pag-asa, pagnanasa at mga tiyak na gawain ay maaaring isama sa mga ito) ay maaaring ituring na pinakamahalagang bahagi karanasan ng tao. Bilang karagdagan sa pakiramdam na nasisiyahan tagumpay, tamang pagpili Ang mga layunin ay maaaring literal na baguhin ang iyong buhay.

Kumbaga, marami mga taong negosyante dala ng ambisyon at pangarap. Ang mga itinatangi na layunin ay nagsisilbing sukatan ng tagumpay para sa kanila. Ang iba't ibang uri ng mga kumpanya at organisasyon ay maaaring may sariling mga opsyon para sa mga layunin at ninanais na resulta, halimbawa, target na pamamahala, pagpaplano ng kumpanya at mga sistema ng pagkontrol sa gastos. Gayunpaman, ang mga pinuno ng kumpanya ay karaniwang nakakamit kung ano ang gusto nila sa pamamagitan ng mga personal na katangian, kadalasan sa kabila ng pagkawalang-kilos ng organisasyong kanilang pinamumunuan. Ang mga indibidwal na gumagawa ng malinaw na mga layunin sa pagganyak, tiwala sa sarili, tiyaga at iba pang mga katangian ng tao na patuloy na humahantong sa tagumpay. Walang nakakagulat sa katotohanan na ang bawat organisasyon ay karaniwang may utang sa mga tagumpay nito sa ilan mga pangunahing tauhan kasangkot sa pamamahala nito.

Ang aklat ni Harry Alder na Think Like a Leader ay nagbibigay ng mga halimbawa katulad na diskarte at, sa partikular, ang kasaysayan ng isa binata, na halos hindi nakapagtapos sa paaralan at nagtrabaho bilang isang apprentice, ngunit "nakita ang kanyang sarili sa edad na dalawampu't lima" bilang pinuno ng produksyon. Sinabi ng binata kung gaano niya maingat na pinahalagahan at binuo ang imaheng ito at ang kaukulang mga sensasyon, kung anong kasiyahan ang naranasan niya nang sa wakas ay umupo siya sa upuan ng manager at naranasan sa katotohanan kung ano ang dati niyang naranasan nang maaasahan sa kanyang imahinasyon. Nang maglaon, muli niyang ginamit ang "sistema" na ito at kalaunan ay naging miyembro ng lupon ng mga direktor ng isang malaking korporasyon.

Sa ibang mga kaso, ang ambisyon ay konektado sa hinaharap ng kumpanya, kung ano ang magiging, kung anong mga damdamin ang magsisimulang pukawin. Maraming mga sikat na negosyante ay hindi lamang lumikha ng pinakamalaking mga korporasyon, ngunit binibigyang buhay din sariling layunin Salamat kay Malikhaing pag-iisip at imahinasyon, pagsusumikap at dedikasyon sa iyong mga pangarap. Ang aktibidad ng imahinasyon ay walang alinlangan na nagdudulot ng marami higit na benepisyo kaysa sa overtime o pagbuo ng lakas ng loob.

TEKNOLOHIYA PARA MAKAMIT ANG MGA LAYUNIN

Ang isang tao ay kumikilos sa isang paraan o iba pa hangga't siya ay naniniwala na ang gayong pag-uugali ay makikinabang sa kanya. Sa madaling salita, may posibilidad tayong kumilos para sa ilang partikular na dahilan o para sa ilang partikular na layunin, habang may medyo malinaw na ideya ng resulta.

Kaya, ang pag-uugali ay may layunin, dapat itong humantong sa isa o ibang resulta, at binibigyang-kahulugan natin ang ating mga aksyon bilang naglalayong sa isang tiyak na resulta. Kami mismo ang nagbibigay ng kahalagahan sa kanila, kahit na kung minsan ito ay ginagawa lamang pagkatapos ng, "backdating". Sa isang tiyak na kahulugan, palagi kaming may katwiran para sa alinman sa aming mga aksyon.

Ang sinasadya at tumpak na pagbabalangkas ng iyong sariling mga layunin, iyon ay, isang "mahusay na natukoy na resulta", ay nagdaragdag ng mga pagkakataong gawing naaangkop na mga aksyon ang iyong mga hangarin sa landas sa tagumpay.

Ang NLP ay umaasa sa likas na ugali ng isang tao na makamit ang mga layunin, ang pagnanais na ipakita sa anumang bagay ang kapaki-pakinabang na kahulugan nito, ang kahalagahan nito. Maraming mga katotohanan ang nagpapatunay sa katotohanan na ang mga tao ay nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang mga sistemang nakakamit ng layunin: sistematikong pinagbabatayan ng mga layunin ang lahat ng ating ginagawa. Ang ganitong mga layunin ay maaaring ang pagnanais na makakuha ng isang bagay, gumawa o matuto ng isang bagay, mamuhay lamang hangga't maaari, o, halimbawa, gumawa ng mga supling. Hindi ito nangangahulugan na nagsasagawa kami ng anumang mga bagay na walang kabuluhan, malinaw lamang na napagtatanto ang aming layunin. Sa katunayan, karaniwan tayong kumikilos nang walang sinasadya: gumagawa lang tayo ng isang bagay nang hindi iniisip kung saan hahantong ang ating mga aksyon. Ngunit kahit na sa mga kaso kung saan hindi natin ito napagtanto, mayroon pa rin tayong pangunahing motibasyon, isang layunin.

Ang ilang mga atleta at negosyante na umabot sa tuktok ng kanilang mga karera ay minsang nagsumikap na malampasan ang mga problema sa lipunan o upang mapunan ang kakulangan ng impormasyon - halimbawa, ang kanilang sariling kakulangan sa edukasyon. Bihira na sinasadya nilang nauugnay ang mga impulses na ito sa kanilang pambihirang lakas at layunin, ngunit sa anumang kaso, ang mga pangitain ng hinaharap ay ipinanganak sa kanilang mga iniisip, na naging mas malakas kaysa sa anumang plano sa negosyo o may kamalayan na ambisyon. Halimbawa, ilang dekada na ang nakalilipas, lumaki ang isang batang henerasyon ng mga gymnast ng Ruso at Silangang Europa na nagkakaisa ng isang hindi mapaglabanan na pagnanais na magtagumpay, na suportado ng matingkad na mga pangarap ng kahusayan at pagkilala sa mundo. AT katulad na mga kaso mayaman at walang limitasyong imahinasyon pala mas epektibo kaysa anuman lakas ng loob at determinasyon, na maaari mo lamang pangarapin.

marami mga katulad na kwento ay nag-ugat sa pagkabata, sa mga pangyayari at kalagayan ng mga unang taon ng buhay, o ipinaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya tiyak na tao. Kung minsan, maaaring sila ay tila nagkataon, swerte o intuwisyon, iyon ay, isang bagay na wala sa ating kontrol. Gayunpaman, tinitingnan ng NLP ang pagkamit ng mga layunin sa ibang paraan kaysa sa mga sikat na kurso sa negosyo, dahil isinasaalang-alang nito ang parehong may malay at hindi malay.

Sinuman ay maaaring samantalahin ang mga built-in na mekanismo ng pagkamit ng layunin na tapat na nagpoproseso ng anumang sinasadya o hindi natin namamalayan na inilalagay sa kanila. Sa araling ito at sa susunod, bibigyan ka namin ng mga tool na kailangan mo para mapaunlad ang likas na kakayahan na ito.

ISANG APAT NA YUGTO NA MODELO NG TAGUMPAY

Bago natin pag-usapan ang higit pa tungkol sa kung paano magtakda ng mga layunin nang tama, kailangan nating isaalang-alang ang isyung ito sa konteksto ng pangkalahatang kilusan patungo sa kahusayan. Ang kakayahang pumili ng tamang mga layunin ay isang simple ngunit napaka mahalagang bahagi ang tinatawag na four-step model of success, na nagpapaliwanag kung paano namin pino-program ang aming mga personal na layunin.

Ang modelong inilarawan sa ibaba ay sumasailalim sa anuman mabisang pagkatuto, lalo na ang pag-unlad praktikal na kasanayan at kasanayan. Bilang karagdagan, ang NLP ay umaasa sa karamihan dito.

1. Magpasya kung ano ang gusto mo (magbalangkas at magtakda ng layunin).

2. Gumawa ng isang bagay.

3. Tingnan kung ano ang mangyayari.

4. Kung kinakailangan, baguhin ang diskarte hanggang sa makamit mo ang gusto mo.

Sa buong kurso, tatalakayin natin nang detalyado ang bawat yugto. Nalalapat ang simpleng modelong ito sa lahat ng aming mga aksyon at tagumpay. Kadalasan ay hindi lang natin iniisip ang prosesong ito, dahil sa daan patungo sa layunin na kailangan natin, ang modelo ay inilapat mismo. Gayunpaman, minsan nagkakamali tayo sa pagpili ng layunin. Ang malay-tao na paggamit ng apat na hakbang na modelo ay mabilis na magpapakita kung paano ito gumagana at kung gaano ito kabisa sa iba't ibang uri ng mga pangyayari.

Kadalasan mayroong isang napakanipis na linya sa pagitan ng tagumpay at kabiguan. Ang mga dahilan para sa mga pagkabigo ay karaniwang ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagmamaliit sa kahalagahan ng isa sa mga yugto (halimbawa, ang malabo ng layunin o ang hindi pagpansin sa mga aral ng nakaraan). Ang mga sumusunod na aralin ay tutulong sa iyo na matutunan kung ano ang kailangan mong gawin nang lubusan sa bawat hakbang. Ito ay magdadala sa iyo ng mas napapanatiling resulta.

Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang tungkol sa unang yugto: ang kakayahang magpasya kung ano ang gusto natin, iyon ay, itakda ang mga tamang layunin para sa ating sarili. Sa NLP, ito ay tinatawag na kakayahang "ipahayag nang tama ang resulta."

MGA PRINSIPYO NG TAMANG FORMULASYON NG RESULTA

Marahil ay nakita mo na ang pamamaraan ng mga katangian ng tamang layunin, na kilala sa mundo ng NLP bilang pagdadaglat na "SMART" ("Smart" (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Timely) - narito ang mga titik: " nakakatawa", "matalino ". - Tinatayang ed.). Ang mga kinakailangan na dapat matugunan ng target ay ang mga sumusunod:

Katumpakan

Commensurability

Kakayahang maabot

pagiging totoo

Pagkakapanahon

Gayunpaman, ang scheme na ito ay hindi matatawag na kumpleto. Para maging tunay na epektibo ang pagtatakda ng layunin, dapat bumaling ang isa sa NLP, na naglalarawan sa "mga prinsipyo ng tamang pagbabalangkas ng resulta."

Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang mga pamantayan para sa pagsusuri ng mga resulta at kung paano ilapat ang mga ito sa pagsasanay. Ang kahalagahan ng naturang pagpapatunay ay hindi maaaring labis na tantiyahin, dahil ito ay nagsisilbing batayan para sa epektibong pagkilos at pagkamit ng nilalayon. Ang mga prinsipyong ito ay nangangailangan permanenteng aplikasyon at dapat maging ugali. Ang ilan sa mga ito ay nagsasapawan sa mga elemento ng modelong TSDMS, bagama't ang mga ito ay medyo naiiba. Tinutukoy namin ang anim na pangunahing prinsipyo na dapat ilapat kapag pumipili ng mga layunin:

Sa kabanatang ito, pag-uusapan natin ang bawat isa sa mga prinsipyong ito, at pagkatapos ay tatanungin ka namin ng serye ng mga tanong praktikal na pagtatasa mga layunin. Tutulungan ka nilang makamit pinakamahusay na pagkakataon tagumpay sa pagkamit ng anumang resulta. Sa partikular, ang mga tanong ay magbibigay-daan sa iyo na tukuyin ang mga aspeto ng iyong mga layunin na maaaring hindi mo pinaghihinalaan na umiral, bagama't tinutukoy din ng mga ito kung ang tagumpay ay makakamit. Huwag subukang maghanap ng mga sagot, tanungin mo lang ang iyong sarili. Ang ilan sa kanila ay magiging lalong mahalaga. Kung ang tanong ay nakakatulong upang maitatag ang layunin nito o mapapaisip ka kung gagawa ng anumang mga pagbabago sa nilalayon, natapos na nito ang gawain nito. Ang pagkakaroon ng kabisado ang mga panuntunang ito para sa pagsusuri ng resulta, simulan ang paglalapat ng mga ito sa alinman sa iyong mga layunin at layunin hanggang sa ito ay maging isang ugali.

Kabisaduhin ang mga prinsipyo nang walang pagmamadali. Sa totoo lang, hindi tayo masyadong hilig na baguhin ang ating mga layunin sa buhay, ngunit ang mga benepisyo na maidudulot ng naturang muling pagtatasa ay walang alinlangan na magbabayad ng oras at pagsisikap na ginugol. Maraming tao ang lubos na napabuti iba't ibang partido buhay sa pamamagitan ng pamamaraang ito sa pagpili at pagkamit ng mga layunin.

Kung wala ka pang panimulang listahan ng iyong mga layunin, hangarin, pangarap, at pag-asa, pinakamahusay na gumawa ng isa bago ka magpatuloy sa pagbabasa. Paglalapat ng mga inilarawang prinsipyo sa mga tiyak na layunin mula sa totoong buhay mas maiintindihan mo sila. Agad silang makikinabang sa iyo, na makabuluhang pinapataas ang mga pagkakataong magtagumpay. Gumawa ng mga pagsasaayos sa pinagsama-samang listahan na lumilitaw pagkatapos ng aplikasyon ng mga prinsipyo at ang paglitaw ng mga bagong tanong. Maaaring mangyari din na pagkatapos ng tseke na inirerekomenda dito, itatapon mo lang ang isa sa iyong mga layunin. Ang matigas ang ulo na nagsusumikap para sa isang bagay na halos walang pagkakataon na magtagumpay ay walang kabuluhan. Maghanda para sa mga bagong layunin. Bilang karagdagan, tiyak na makikita mo na ikaw ay lubos na may kakayahang matupad ang iyong pinapangarap na pangarap, na sinubukan ang isang ganap na naiibang diskarte, na magiging mas pare-pareho dito.

1. Bumuo ng iyong layunin sa mga salitang nagpapatibay.

Marami, kapag tinanong tungkol sa kanilang mga layunin at mga alituntunin sa buhay pag-usapan ang ayaw nila, hindi ang gusto nila. Kaya, una sa lahat, subukang maunawaan kung ano talaga ang gusto mo, iyon ay, bumalangkas ng iyong pagnanais sa positibo, affirmative terms.

Ang utak ay dinisenyo sa paraang ang pagbabalangkas ng layunin sa tulong ng mga pagtanggi ay maaaring humantong sa parehong resulta, ganap na kabaligtaran dito. Ang mga magulang ay madalas na nagsasabi sa kanilang mga anak kung ano ang hindi dapat gawin ("huwag tumakbo", "huwag masira", "huwag gawin iyon"), pagkatapos kung saan ang bata ay madalas na gawin ang kabaligtaran. Ito ay hindi lamang nalalapat sa mga bata. Ang isang baseball player na sumigaw ng "huwag palampasin" sa mismong sandali na ang bola ay naka-arcing sa langit ay malamang na makaligtaan. Ang kanyang sistema ng isip-katawan ay mahuhuli sa pamamagitan ng pag-iisip na nawawala, hindi sinasalo ang bola. Ang thought-negation ay nagsisikap na palitan at palitan ang thought-affirmation, at ito ay kung paano ito naisasakatuparan.

Kung ano ang higit na sumasakop sa ating isipan (sinasadya o hindi sinasadya) ay karaniwang makikita sa pag-uugali at nagiging isang katotohanan.

Upang "maunawaan" kung ano ang hindi natin gusto, kailangan nating gumamit ng isang tiyak na representasyon ng kaisipan, na kadalasang kasama ang isang imahe ng kung ano ang hindi natin gusto. Ang isip ay nagsisimulang isaalang-alang ang imaheng ito (lalo na kung ito ay sapat na maliwanag) bilang isang "inilaan na resulta", na nangangahulugan na ang isip na "Ayoko" ay hindi maaaring hindi magkatotoo.

Bagaman hindi natin lubos na nauunawaan ang neuromechanics na nauugnay sa naturang proseso, ang bahaging ito ng ating pang-unawa ay may malaking interes sa marami. Halimbawa, kung hihilingin ko sa iyo na huwag isipin ang iyong kaliwang binti, kailangan mo lamang itong isipin upang hindi mo makalimutan ang hindi mo dapat isipin.

Sa kasamaang palad kapag nag-uusap kami tungkol sa pagkamit ng mga layunin, ang isang negatibong serye na lumitaw sa isang likas na antas ay maaaring magdulot ng maraming pinsala bago tayo magkaroon ng oras upang maiwasan ang negatibong ito. Ang isang manlalaro ng golp na nag-iisip tungkol sa mga hadlang (isang puno o isang kanal) ay karaniwang ginagawa kung ano ang nasa isip niya. Nagbibigay siya ng naaangkop na "mga utos sa pag-iisip", pagkatapos ay matagumpay na dumapo ang bola sa isang kanal o tumalbog sa isang puno. Ang mga boluntaryong biktima ng patuloy na pagkabalisa ay nag-imbento ng mga bangungot, na pagkatapos ay nagkatotoo sa hindi maiiwasang propesiya at kumpirmahin ang pinakamasamang takot ("ano ang sinabi ko!"). Ang mga taong ito ay patuloy na nagtatagumpay sa kung ano mismo ang hindi nila gusto.

Magpasya kung ano talaga ang gusto mo

Siyempre, hindi madali ang pag-aaral na mag-isip sa mga salitang nagpapatunay. Paano hindi mag-isip tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto? Mayroon lamang isang sagot: tumuon lamang sa kung ano ang talagang gusto mo, isipin ito, iyon ay, kopyahin ito sa isang serye ng mga visual, auditory, atbp.

Ang kamakailang pananaliksik sa kung paano gumagana ang utak ay maaaring makatulong. Halimbawa, tila napakaliit na bilang lamang ng mga pag-iisip ang nasa isip natin nang sabay-sabay. Nangangahulugan ito na kung pupunuin natin ang lahat ng libreng "espasyo" ng mga saloobin tungkol sa hitsura, tunog at pakiramdam ng kung ano ang gusto natin, kung gayon hindi natin maiisip ang tungkol sa kabaligtaran. Sa katunayan, kapag nakuhanan tayo ng anumang malalalim na ideya o maliwanag, makulay na mga larawan, napakahirap para sa atin na gumawa ng ibang bagay nang sabay-sabay. Ang isang taong nag-iisip ay sinasabing "absorbed in his thoughts." Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na malampasan ang pagkahilig na isipin ang mga negatibong resulta.

Sa isang apirmatibong setting ng layunin, ang lahat ng iba pa ay hindi kasama - hindi lamang ang mga pag-iisip tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto ay hindi kasama, kundi pati na rin ang mga argumento tungkol sa kung paano mo makakamit ang gusto mo. Gawin ang lahat sa turn: tumuon muna sa layunin mismo, at hindi sa mga paraan upang makamit ito.

Hindi gaanong kailangan para matutong tumuon sa gusto mo, bagama't mangangailangan ito ng ilang pagsasanay. Kumuha tayo ng ilan pang halimbawa. Sabihin, gusto mo ba talagang magbawas ng ilang kilo ng dagdag na timbang? Itigil ang pagiging huli at laging dumating sa oras? Pagkatapos ay ipahayag ang parehong intensyon sa ibang salita, sa affirmative form. Kadalasan, ito ay sapat na upang baguhin lamang ang pagkakasunud-sunod ng salita. Ang wika at syntax ay may malaking impluwensya sa isip gaya ng matingkad na mga imahe sa isip, at ang isang simpleng aparato ng paraphrasing ay maaaring maging malaking pakinabang.

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Ang mga sumusunod na tanong ay makakatulong sa iyo na linawin ang iyong mga layunin at ipahayag ang mga ito sa positibong paraan. Kapag nagtatrabaho kasama ang isang kasosyo, tanungin ang "ano ang gusto mo?" at iba pa. Sa paglipas ng panahon, mabubuo mo ang ugali ng pag-iisip sa sang-ayon. Ito ay isa sa mga prinsipyo ng tamang pagbabalangkas ng resulta.

Ano ang gusto ko?

Ano ang gusto kong baguhin ngayon?

Anong resulta ang gusto kong makamit?

Ano ang gusto kong makamit?

Ano ang gusto kong baguhin?

Ano ang gusto kong gawin nang iba?

Maaari ko bang isipin ang resulta?

Ano nga ba ang naiisip kong resulta?

Ano ang gusto kong gawin?

Kaya gusto ko...

2. Iugnay ang iyong layunin sa konteksto.

Ngayong natapos mo na ang unang yugto, tanungin ang iyong sarili: kailan, saan at kanino mo gustong makamit ang inaasahang resulta? Upang pumili ng isang malinaw na layunin, hindi sapat na isulat lamang ito sa papel. Ang iyong layunin ay bumubuo ng isang magkakaugnay na panloob na katotohanan, isang multisensory (na kinasasangkutan at nagpapagana sa lahat ng mga pandama) na blueprint ng kung ano ang iyong gagawin.

Ang nakikita, naririnig at nararamdaman mo sa iyong imahinasyon ay nagbibigay sa iyo ng ideya totoong pangyayari sa hinaharap

Ang nilalayong resulta ay dapat "magparehistro" bilang isang bagay na totoo. Hindi mo magagawang linlangin ang may layunin na pag-iisip gamit ang malabo na abstraction o malabong mga imahe. Bilang karagdagan, ang paningin, pandinig at mga sensasyon ay hindi ipinakikita ganap na kawalan ng laman ngunit sa isang tiyak na konteksto. Saan nagaganap ang mga kaganapan, sa bahay o sa trabaho? Baka may ibang tao sa malapit. Ano ang sinasabi nila? Ano ang hitsura ng gusali o silid?

Kung hindi mo matukoy ang mga pangyayari, tanungin ang iyong sarili ng mga tanong: ano? WHO? saan? kailan? Isipin ang eksena, "maglaro" ito habang ibinibigay mo ang mga sagot.

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Tanungin ang iyong sarili sa mga tanong sa ibaba. Ililipat nila ang nilalayong resulta sa konteksto ng totoong buhay at tutulong na linawin ito. Bilang karagdagan, tutulungan ka nilang madama ang isang bagay, makakuha ng ideya kung ano ang mangyayari kapag nakamit mo ang layunin, iyon ay, palakasin ang pagganyak at tiyaga. Sa wakas, magagawa mong panloob na tune in sa isang malinaw na larawan kung saan dapat idirekta ang iyong sistema ng pagkamit ng layunin.

Saan ako dadalhin ng mga pagbabagong ito?

Sa anong mga sitwasyon ko gagamitin ang resulta?

Kailan ang pinakamagandang oras para mangyari ito? Saan ang pinakamagandang lugar para mangyari ito?

Gusto ko ba ito sa anumang relasyon? Kahit sa anumang pagkakataon? Sino ang gusto kong katabi?

Sa anong mga pangyayari hindi ako makikinabang sa inaasahang resulta?

Mayroon bang ibang mga pangyayari kung saan magiging kapaki-pakinabang din ang nilalayong resulta? Gusto ko bang ito ay palaging magpakita mismo, sa lahat ng bahagi ng aking buhay?

Gaano katagal ko gustong gamitin ang resulta?

Kailan ko gustong gamitin ang resultang ito? Sa ilalim ng anong mga pangyayari ito ay magiging hindi nararapat?

3. Ipahayag ang iyong layunin nang tumpak, sa mga terminong pandama.

Ano nga ba ang makikita, maririnig at mararamdaman mo kapag nakamit mo ang inaasahang resulta? Sinusubukang isipin na maaari itong magdala ng tunay na kasiyahan. Anong mga sensasyon ang partikular na gusto mo? Fast forward sa hinaharap upang tamasahin ang pagpapatupad ng iyong mga plano nang maaga. Kung iniisip mo, halimbawa, ang pagbili ng bagong karpet, anong kulay ito? Kung ang isa sa mga detalye ng larawan ng kung ano ang ipinaglihi ay ang boses ng ibang tao, paano ito tutunog? Ano ang mararamdaman mo kapag kinuha mo ang hinahangad na upuan? Ang pagsasanay sa visualization na ito ay maghahanda sa iyo para sa ilang mga pagsasanay na gagawin sa ibang pagkakataon, ngunit pansamantala, maaari kang magsimulang pamilyar sa mundo ng mga panloob na sensasyon, kung saan ipinanganak ang iyong mga layunin at karanasan.

Maaaring mahirap sa una para sa iyo na makakita ng mga larawan sa isip, bagama't sa mga boses at tunog ito ay medyo madali. Posible rin ang kabaligtaran: ang pagdinig ng mga tunog ay magiging mas mahirap kaysa sa paglikha ng mga visual na imahe.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, matututunan mong tamasahin ang lahat ng mga aspeto ng iyong pinakamayamang mundo ng mga panloob na sensasyon. Magsimula sa mga simpleng pagsasanay: hitsura at ang mga boses ng mga taong lubos mong kilala, mga alaala ng mga panahon na nagbahagi ka ng saya sa kanila. Kailangan mong magsimula sa simple, unti-unting lumipat sa complex. Ipikit ang iyong mga mata at isipin na nakaupo ka sa susunod na silid at nakikita mo ang iyong sarili mula roon. Isipin ang nakaraan: ang araw maligayang bakasyon, sa piling ng isang taong interesado sa iyo o sa iyong paboritong libangan. Gaano mo malinaw na naaalala ang mga eksenang ito?

Sa lalong madaling panahon magagawa mong hindi lamang muling likhain ang mga alaala, ngunit lumikha din ng perpektong natatanging mga larawan ng mga bagong karanasan na magiging isang mayamang "hilaw na materyal" para sa mga resulta sa hinaharap. Ang mga karanasang ito ay bumubuo sa iyong personal, panloob na mapagkukunan at ang mismong pundasyon ng hinaharap.

Lahat ng bagay sa paligid natin, na nilikha ng tao, ay orihinal na lumitaw sa pag-iisip ng isang tao.

Lumipat sa mga resultang iyon na madaling isalin sa wika ng mga karanasang pandama. Paunlarin likas na kakayahan ang iyong mga pandama at umaakit sa pagkamalikhain, "paglikha" sa pinakadulo literal. Ang prosesong ito ay hindi lamang nakakatulong upang linawin ang iyong mga layunin at makamit ang kanilang pagpapatupad - sa katunayan, ito ay "tinutunog" ang neurosystem, muling binubuhay ang mga nag-uugnay na kadena sa aktibidad ng utak na kakailanganin upang makamit ang resulta. Ang isang matingkad, kahindik-hindik na representasyon ng nilalayong kinalabasan ay nagtatatag ng isang pagkakasunud-sunod ng mga neural na asosasyon, na pagkatapos ay "i-nudge" ka mula sa panloob na mga karanasan hanggang sa panlabas na katotohanan.

Sa anumang kwento ng tagumpay, isang maliit na pag-iisip ang nagiging impetus para sa mga bagong ideya. Kung minsan, ang mga saloobin ay tila lumilitaw nang wala saan, ngunit sa katotohanan, ang isang malinaw na nabalangkas na layunin ay nagiging isang uri ng channel kung saan ang lahat ng mga asosasyon ay nakadirekta sa isang misteryosong paraan. Hindi lang nila pinalalakas ang layunin o patutunguhan, ngunit nagdudulot din ito ng mga insight sa daan, tinutulungan kang maunawaan kung paano makamit ang gusto mo. At ang lahat ay nagsisimula sa malinaw, puno ng pakiramdam na mga larawan ng nilalayong resulta.

Ang ikapitong aralin ay ilalaan sa kung paano paunlarin ang kakayahang lumikha ng ninanais na mga resulta gamit ang pinakamakapangyarihang mga katangian ng pandama.

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Ngayon ay kailangan mong independiyenteng bumalangkas sa mga tanong na nagpapasigla sa iyong imahinasyon. Magbibigay lamang kami ng ilang mga halimbawa. Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay dapat hindi lamang mga salita, kundi pati na rin ang mga larawan sa isip, tunog, sensasyon. Ang diskarte na ito ay makakatulong sa iyo na lumikha ng nais na resulta.

Ano ang aking makikita, maririnig at mararamdaman kapag naabot ko ang aking layunin?

Paano ko malalaman na naabot ko na ang layunin? Ano ang ipapaalam sa akin tungkol dito?

4. Pumili ng isang layunin na maaari mong makamit sa iyong sarili.

Tukuyin ninanais na resulta at kailangan mong ilipat ito sa iyong sarili, hindi pinapayagan ang iyong sarili na ilipat ang sisihin para sa iyong sariling mga pagkabigo sa iba o sa mga pangyayari. Siyempre, madalas nating isipin iyon panlabas na mundo nagdidikta ng isa o ibang pag-unlad ng mga pangyayari. Minsan parang mga pawn tayo sa ilan malaking laro ang kalalabasan nito ay wala sa ating kontrol. Gayunpaman, ang mga nakakamit ng mahusay na tagumpay ay palaging may pananagutan para sa kanilang sariling tungkulin at ginagawa ang lahat upang hindi umasa sa iba.

Huwag abalahin ang iyong sarili sa mga layunin ng ibang tao. Anumang layunin na nais mong makamit, gawin itong iyong sarili, kahit sino ang makikinabang sa pagkamit nito. Walang alinlangan, mayroon kang mga karapat-dapat na layunin na nauugnay sa iba (halimbawa, sa iyong mga anak), o mga ganoong layunin, na ang pagkamit nito ay nakasalalay sa iba. Gayunpaman, kailangan mo munang makamit ang kontrol sa pagpapatupad ng iyong sariling interes kahit na nagsimula kang magmalasakit sa iba. Hindi mo kailangang subukang gawin ang mga hiling ng iyong mga anak sa iyong sarili, ngunit maaari kang magtakda ng mga layunin na makakatulong sa iyong mga anak na maabot ang kanilang mga layunin. Halimbawa, matutulungan mo silang matuto, bigyan sila ng mas maraming oras, bigyan sila ng pondo para makapagsimula ng sarili nilang negosyo, at iba pa. Maaari mong maunawaan ang iyong mga kakayahan kumpara sa mga layuning ito, alamin kung ikaw mismo ay may kakayahang gumawa ng isang bagay na may kaugnayan sa kanila at kung ano ang eksaktong.

Upang maabot ang iyong layunin ay nangangahulugan na maabot ang iyong layunin

Siyempre, maaari mong gawin ang iyong mga layunin ng iba (boss o kasosyo), iyon ay, magpatibay ng mga layunin ng ibang tao, ngunit ang resulta ay maaaring wastong mabalangkas lamang kung mayroon kang mga tunay na pagkakataon na mag-ambag sa kanilang tagumpay.

Minsan maaari mong makita ang iyong sarili sa "borderline" na mga sitwasyon. Halimbawa, umaasa ang isang pinuno sa kanyang mga nasasakupan upang tulungan siyang makamit ang kanyang maraming layunin. Nauunawaan nating lahat na ang mga pinuno (lalo na sa malalaking organisasyon) ay kailangang ipamahagi ang mga gawain. Nangangahulugan ba ito na ang mga naturang layunin ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan sa kasong ito dahil hindi na natin sila maituturing na personal? Hindi, hindi. Ang layunin ay maaaring ituring na sa iyo hangga't maaari mong maimpluwensyahan ang resulta - kahit na hindi direkta, gamit ang iyong awtoridad, kaalaman at iba pang mga mapagkukunan upang makamit ito. Ang lahat ay nakasalalay sa mga pangyayari.

Halimbawa, kung ikaw ay isang junior na miyembro ng isang development team, hindi sa iyo ang pagtukoy ng mga petsa ng pagkumpleto ng proyekto at pamantayan sa kalidad. Bilang karagdagan, hindi ka direktang mananagot para sa huling resulta. Gayunpaman, kung ikaw ang pinuno ng naturang grupo, dapat kang magkaroon ng sapat na awtoridad, kapangyarihan at lahat ng kinakailangang kasanayan na magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang iyong resulta, kahit na ang tagumpay nito sa isang tiyak na lawak ay nakasalalay sa pinagsamang pagsisikap ng iyong mga nasasakupan.

Katulad nito, maaari kang gumawa ng ulat na nagrerekomenda ng mga partikular na pagbabago sa disenyo ng iyong organisasyon, ngunit hindi ka pa mananagot sa paggawa ng mga ito. Nagtatapos ang layunin kung saan nawawala ang responsibilidad at saklaw ng impluwensya, iyon ay, sa sandaling hindi ka na personal na makakalahok sa pagkamit ng layuning ito. Maaari kang magsulat ng isang libro, ngunit hindi mo masasabi kung gaano ito mabibili. Gayunpaman, hindi ito dapat maging problema. Kung minsan, kailangan mo lang baguhin ang iyong pahayag ng layunin o limitahan ito sa isang tungkulin na maaari mong personal na gampanan. Tanungin ang iyong sarili kung hanggang saan mo maituturing ang tagumpay na ito bilang iyo. Anong bahagi ang ginawa mo sa disenyo at pagkamit ng layuning ito? Maaaring kailanganin mong paliitin nang kaunti ang iyong mga abot-tanaw kapag inilalapat ang mga pamantayang ito sa pagsasanay. Gayunpaman, sa huli, mas marami kang makakamit kung lilimitahan mo ang iyong sarili sa mga makatwirang layunin na nasa iyong kontrol.

Ang parehong mga pagsasaalang-alang ay nalalapat sa pangkatang gawain. Ikaw lang ang makakapaghusga kung ano ang epekto mo sa resulta ng sama-samang gawain. Hindi mo kailangang gawin ang lahat ng iyong sarili, ngunit dapat kang mag-ambag sa tagumpay. Tanungin ang iyong sarili: maaari ba akong makahanap ng mga makatwirang dahilan para sa aking sarili kung sakaling mabigo, maaari ko bang sisihin ang isang tao para dito? Kung sumagot ka ng sang-ayon, pagkatapos ay mas mahusay na pag-isipan muli ang nilalayon na resulta bago magpatuloy upang makamit ito.

Pamahalaan kung ano ang maaari mong pamahalaan at huwag mag-alala tungkol sa iba pa

Nangangahulugan ito na kailangan mong piliin ang mga layuning iyon, ang pagkamit nito ay magagamit sa "makatwirang" kontrol sa iyong bahagi (ang antas ng "katuwiran" ay tinutukoy nang mas intuitive kaysa lohikal).

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Ang mga sumusunod na tanong ay makakatulong sa iyo, kung nasagutan ng tama, upang maglaro nangungunang papel sa pagpapatupad ng nilalayon, itapon ang lahat ng uri ng mga dahilan kung sakaling mabigo at hanapin ang mga tamang motibo.

Ano ang gagawin ko para makamit ang layuning ito?

Nakamit ko na ba ang ganito sa sarili ko dati?

May pagkakatulad ba ang kasong ito sa mga pangyayari sa nakaraan?

May makakapigil ba sa akin na maabot ang layuning ito? Magagawa ko ba ang lahat ng kinakailangang pagbabago sa aking sarili?

Ano ang ibig sabihin ng resultang ito para sa akin?

Ano ang maidudulot sa akin ng mga pagbabagong ito?

Ano ang magbabago pagkatapos ng mga ito?

Paano ko makakamit ang aking layunin?

Paano ko ito gagawin?

Anong mga pagkakataon ang dapat kong mahulaan upang makamit ang layuning ito?

Kailangan ko ba ng tulong ng iba?

Ang pagkamit ba ng resulta ay nakasalalay lamang sa akin o sa ibang tao?

Ano ang maaari kong gawin upang makamit ang resulta? Ano ang magiging personal kong epekto sa kinalabasan? Ano ang maaari kong makamit sa pamamagitan ng pagkamit ng resultang ito? Hanggang saan ko pinamamahalaan ang pagkamit ng resulta? Ano ang maaari kong gawin ngayon?

5. Suriin nang mabuti ang mga kahihinatnan ng pagkamit ng iyong layunin.

Ano ang mangyayari kapag naabot mo ang iyong layunin? Mawawala ba ang isang bagay na mayroon ka ngayon at nais mong panatilihin? Dapat mong isipin ang iyong layunin sa malaking sukat, kasama ang epekto nito sa iba pang nilalayon na layunin at sa mga taong pinapahalagahan mo. Halimbawa, ang tagumpay sa karera ay maaaring lumala relasyong pampamilya, mag-iwan ng mas kaunting oras para sa iyong mga paboritong aktibidad at paglilibang. Alinsunod dito, ang tagumpay sa larangan ng paglilibang ay maaaring mangahulugan ng pagsasakripisyo sa pagsulong sa karera, na, sa kabaligtaran, ay kadalasang nangangailangan Dagdag trabaho sa katapusan ng linggo. Halimbawa, kung gusto mong huminto sa paninigarilyo, huwag lokohin ang iyong sarili sa mga pangako ng kasiyahan sa hinaharap at hindi direktang mga benepisyo sa lipunan. Pag-isipang mabuti kung ano ang maaari mong mawala kapag sinimulan mong makamit ang iyong layunin.

Ang pagkamit ng isang resulta ay nangangahulugan ng paglipat mula sa isang estado patungo sa isa pa. Ang isang estado ay isang bagay na kinabibilangan ng iyong pakiramdam sa sarili, ang hindi nakikitang pakikibaka ng iba't ibang "para" at "laban", maliit na pakinabang at kawalan, pati na rin ang kapansin-pansin, panlabas na mga aspeto: ang "ekolohiya" ng mga pagbabago (tingnan ang ikatlong aralin).

Bago simulan ang isang bagong plano, isaalang-alang ang lahat ng positibong (para sa iyo) na aspeto kasalukuyang estado- kung hindi man, kapag naabot mo ang layunin, maaari kang makaramdam ng dinaya, hindi pa rin nasisiyahan, kahit na, sa paghusga sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan ay naging matagumpay. Bilang karagdagan, maaaring hindi mo makamit ang iyong nilalayon na layunin, ngunit mawawala pa rin ang ilan sa mga benepisyo ng kasalukuyang estado.

Kahit na gamitin mo ang lahat ng iyong paghahangad sa isang hindi inaakala na layunin, ang mga positibong benepisyo ng kasalukuyang estado na hindi mo namamalayan na sinusubukan mong i-save ay maaga o huli ay magiging isang balakid sa iyong landas. Ang pakikialam sa iyong sarili, maaaring hindi ka maghinala kung bakit hindi mo makakamit ang isang sinasadyang itinakda sa anumang paraan.

Patuloy na maghanap ng ibang, mas mahusay, mas madali at mas mabilis na paraan upang makamit ang ninanais na resulta. Kung walang ibang paraan na magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang mga benepisyo ng kasalukuyang estado, muling suriin ang mga gastos sa pagkamit ng iyong layunin.

kanin. 2.1. Pagbabago ng estado.

Rate Kabuuang populasyon mga pagbabagong nauugnay sa pagkamit ng nilalayon na resulta

Kahit na ang layunin na pinili mo ay hindi nakakaapekto sa iyong iba pang mga gawain at intensyon, maaaring hindi ito naaayon nang maayos sa mga layunin ng iba. Kung hindi mo ito maaaring balewalain, ikaw ay mabibigo. Sa huli, ang pagkamit ng isang layunin ay maaaring magsakripisyo ng ibang bagay, tulad ng isang relasyon. Nangangahulugan ito na dapat mo ring isaalang-alang ang posibilidad na ito.

Upang umakyat sa hagdan ng korporasyon, na nag-iiwan ng isang string ng mga nasaktan at nalinlang na mga kasamahan, hindi kinakailangan na maging isang superman. Ngunit ano ang kailangan mong bayaran para dito, lalo na sa mga tuntunin ng pangmatagalang kahihinatnan? Ang buhay ay magbabayad nang maaga o huli. Anuman nakamit na resulta may mga hindi sinasadyang kahihinatnan. Hindi tayo mabubuhay sa ganap na kalayaan mula sa iba. Kaya, makikialam ka ba sa mga layunin ng ibang tao, isasaalang-alang mo ba ang mga ito, na makamit ang iyong sarili? Kayo na ang magdedesisyon. Buweno, kung ang bagong resulta ay kapansin-pansing higit sa lahat positibong panig ang iyong kasalukuyang estado; kung hindi, pag-isipan mong mabuti posibleng kahihinatnan bago bumaba sa negosyo. Bukod dito, ito ay mas mahusay na gawin ito nang maaga, at hindi kapag ang iyong at, marahil, ang kapalaran ng ibang tao ay pumutok.

Pinakamabuting maghanap ng ilan pinakamahusay na pagpipilian, kung saan pananatilihin mo kung ano ang mayroon ka (hindi gaanong linya ng pag-uugali mismo, ngunit ang mga benepisyo na nakuha mula dito), at sa parehong oras ay makakamit ang mga bagong resulta at kaukulang mga pakinabang. Ang ganitong dobleng panalo ay karaniwang may pangunahing pansin sa tamang pagbabalangkas ng resulta.

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Ang mga pagsisikap na sagutin ang mga tanong na ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung gaano kahusay at maayos ang iyong mga mekanismo para sa pagkamit ng mga layunin - hindi bababa sa mga tuntunin ng pangangalaga sa sarili at kaligtasan. Hindi katumbas ng halaga, halos hindi napapansin ang mga kaakit-akit na benepisyo bagong layunin, walang kabuluhang bahagi sa kung ano ang nakamit na. Habang gumagawa ka ng mga maliliwanag na plano para sa hinaharap, subukang ilabas at panatilihin ang pinakamahusay sa iyong nakamit sa nakaraan.

Sigurado ba ako na gusto ko talaga ito?

Ano ang aking makakamit sa sandaling makamit ko ang resultang ito?

Ano ba talaga ang gusto ko?

Paano magbabago ang aking buhay pagkatapos makamit ang layuning ito?

Paano magiging angkop ang resultang ito sa aking kasalukuyang buhay?

Ano ang ibig sabihin ng resultang ito para sa akin?

Magiging angkop ba ang resultang ito sa lahat ng pagkakataon?

Ano ang magiging epekto nito sa aking buhay?

Ano ang mangyayari pagkatapos kong maabot ang aking layunin?

Anong mga benepisyo ang maidudulot nito sa akin?

Paano ito makakaapekto sa aking hinaharap na buhay?

Ano ang magiging imposible kung makamit ko ito?

Ano ang mangyayari kung hindi ko maabot ang aking layunin?

Ano ang magiging imposible kung hindi ko makamit ang aking layunin?

Sa anong mga bahagi ng aking buhay magdudulot ng mga benepisyo ang nakamit na resulta, at sa anong mga bahagi ito maaaring maging isang pagkawala?

Bakit ko itinuturing na mahalaga ang resultang ito?

6. Pumili ng mga layunin na nararapat makamit.

Ang napiling layunin ay dapat na katumbas ng pagsisikap, mahalaga sa iyo, kahit na ito ay walang interes mula sa pananaw ng ibang tao. Upang mailapat nang epektibo ang prinsipyong ito, kinakailangan upang matukoy ang mga kapaki-pakinabang na kahihinatnan ng nakaplanong resulta.

Kasabay nito, hindi mo lang ihahambing ang resulta sa mga benepisyo na mawawala sa iyo kapag nakamit mo ang layunin - inihambing mo ito sa iyong personalidad at pangmatagalang mga layunin sa buhay. Angkop ba ito sa iyong pagkatao at sistema ng halaga?

Umiwas sa padalos-dalos na paghuhusga. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang mag-imagine posibleng mga senaryo at isipin ang tungkol sa kanila. Isip na suriin ang mga pakinabang at disadvantages ng nilalayong resulta at ang mga kahihinatnan ng pagkamit nito. Kapag una kang pumili ng isang layunin, hindi mo agad mapapansin ang lahat ng aspeto nito. Siyempre, sa gayong pagtatasa, maaari kang umasa sa intuwisyon.

Kapag pumipili ng mga pang-araw-araw na layunin at sumusulong sa mga ito, bihira nating isipin ang mga ito, ngunit ito ay tiyak na isang pagtatasa na bumubuo ng isang mahalagang mahalagang aspeto pagganyak. Tinutulungan ka ng hindi malay na makamit ang iyong mga layunin nang awtomatiko (iyon ay, literal na humahantong sa mga nilalayon na resulta). Kapag pinili mo positibong layunin, sulit ang pagsisikap, natural na hinihikayat ka ng panloob na "sistema" na makamit ang mga ito at malampasan ang mga posibleng hadlang.

Mga tanong para sa pagsusuri ng layunin

Ang mga sumusunod na tanong ay tutulong sa iyo na matukoy ang anumang mga salungatan sa pagitan ng iyong nilalayon na layunin at ng iyong personalidad, paniniwala, at pagpapahalaga. Maaaring hindi mo mahanap kaagad ang mga sagot, ngunit maaaring lumitaw ang mga ito sa mga hindi inaasahang sandali.

Sulit ba ang resultang ito sa pagsisikap na kailangang gugulin upang makamit ito?

Ano ang mga kahihinatnan ng pagkamit ng layuning ito? Paano magbabago ang buhay ko?

Maaapektuhan ba ng layuning ito ang aking pagkatao at ang aking pangkalahatang mga hangarin?

Ano ang mapapala ko sa pag-abot nito? Ano ang mangyayari pagkatapos?

Ito ba ay hahantong sa mga bagong layunin? Ano kaya sila?

Ano ang dahilan kung bakit gusto ko ito?

Tamang pahayag ng resulta

Mayroon ka na ngayong checklist upang matulungan kang pumili at magtakda ng mga layunin. Maaaring kailanganin mong baguhin o i-drop ang ilan sa mga layunin na hindi maganda ang layunin, ngunit ang mga layuning iyon na makapasa sa pagsusulit ay magkakaroon ng mas magandang pagkakataon na maisakatuparan. Ang mga tanong para sa pagtatasa ng mga layunin ay magpapalalim ng pagtuon sa mga resulta at magpapalakas ng pagganyak. Kung matapat at malikhaing susundin mo ang mga alituntuning ito, lubos nilang madaragdagan ang posibilidad na magtagumpay sa anumang gawain. Huwag kalimutan ang iba pang apat na hakbang na modelo ng tagumpay.

Gamit ang mga prinsipyo ng tamang pagbabalangkas ng resulta, maaari mong gawing hindi malinaw ang mga layunin at hangarin negatibong anyo sa apirmatibo, motibasyon at kaakit-akit na mga resulta. Halimbawa, ang isang malabo at negatibong hiling, "Ayokong makaranas ng kabiguan sa trabaho," ay maaaring gawing isang mahusay na formulated na kinalabasan na medyo kaya mong makamit. Narito kung ano ang maaaring hitsura ng tseke sa kasong ito:

1. Afirmative form: Sa trabaho, gusto kong magkaroon ng kumpiyansa at gamitin ang lahat ng kakayahan ko nang buo.

2. Konteksto: Gusto kong makamit ito lalo na sa pulong ng trabaho sa Lunes kapag kailangan kong harapin ang NN at ang mga kawani ng accounting.

3. Touch Clarity: Magiging confident ako. Ang aking boses ay magiging kahanga-hanga, ang aking pananalita ay magiging matatag at mabigat.

4. Pagsasarili: Sisikapin ko ang lahat ng aking makakaya upang magampanan ang lahat ng aking mga tungkulin.

5. Isang matino na pagtatasa ng mga kahihinatnan: Ano ang maaaring magparamdam sa akin na ako ay isang kabiguan? Halimbawa, handa na ba ako para sa bagong pagkarga ng mga responsibilidad pagkatapos ng promosyon, na maaaring humantong sa tagumpay sa trabaho? Mawawalan ba ako ng simpatiya ng mga kasamahan na wala ring tiwala sa sarili? Marahil ay papayag ang aking kaibigan na kumuha ng karagdagang pagsasanay sa akin sa mga lugar kung saan pareho kaming walang tiwala sa sarili?

ARALIN NGAYON:

BUOD PRESUPOSITION

Ang mga tao ay gumagawa ng kanilang sariling mga karanasan

Ihambing ang presupposition na ito sa una: "Ang mapa ay hindi teritoryo." Isipin kung ano ang "karanasan". Ano ang nakikita mo kapag nangangarap ka: isang panloob na katotohanan sa iyong ulo, o isang panlabas na katotohanan na nasa labas ng larangan ng kamalayan? Ano ang nararamdaman mo kapag nagbabasa ka ng isang kapana-panabik na nobela: pakiramdam mo ba ay nakaupo ka lang sa isang libro, o nakakaranas ka ba ng mga pakikipagsapalaran sa isang mundo ng pantasya?

Ang mga karanasan ay nakasalalay sa kung ano ang nangyayari sa ulo, at hindi sa nakapaligid na materyal na mundo. Gaya ng alam na natin, ang ating mga karanasan ay maaaring ituring na isang filter na bersyon lamang ng materyal na mundo, na halos wala tayong kapangyarihang impluwensyahan. Gayunpaman, nasa ating kapangyarihan na isipin kung ano ang gusto nating isipin. Dahil dito, nakakagawa tayo ng sarili nating mga karanasan, kasama ang lahat ng ating ginagawa at nakakamit.

Tanungin ang iyong sarili: ano ang nagdudulot ng mga karanasan sa totoong buhay? Ano ang humahantong sa pag-unlad ng mga kaganapan? May magagawa ba (kumuha ng tasa, maghagis ng bola, o magtayo ng katedral) kung hindi ito unang lalabas sa ulo ng isang tao bilang isang intensyon, ideya, o kaisipan?

Sa paghusga sa maraming mga patotoo, kung ano ang aktwal na nangyayari ay kung ano mismo ang iniisip natin tungkol sa karamihan. Kung gusto mo, tayo mismo ang naghahasik ng mga binhi ng ating kapalaran. Ngayon ay natutunan mo ang tungkol sa kahalagahan ng pagiging ma-internalize ang mga hinahangad na resulta sa mga kategoryang pandama (sa madaling salita, gawin silang mas malapit sa mga tunay na karanasan hangga't maaari). Alalahanin ang pagpapalagay na ito sa tuwing ikaw ay suhetibo (panloob) na lumilikha ng iyong sariling layunin (panlabas) na mga karanasan.

TAKDANG ARALIN

Alalahanin ang palagay na ibinigay bilang buod ng araling ito. Isipin ito sa konteksto ng iyong buhay, ang iyong mga layunin at mga hangarin. Maaari ka bang magpasya ngayon kung ano ang eksaktong makakaimpluwensya sa iyong mga tagumpay sa hinaharap? Ano ang mangyayari kung "nakikita mo ang iyong sarili" na gumagawa ng isang bagay at sa parehong oras ay nakaramdam ng motibasyon na gawin ito? Hahantong ba ito sa pagsasakatuparan nito? Anong pagpipilian ang ipapakita sa iyo sa susunod na minuto? Alin sa mga pagpipiliang ito ang makakapagpabuti ng iyong buhay? Mag-isip tungkol sa pagpapalagay sa ganitong paraan, at ito ay magdadala sa iyo ng mga bagong ideya, solusyon, at mga posibilidad. Ang pangkalahatang prinsipyong ito ay tutulong sa iyo na tumingin sa hinaharap nang may higit na optimismo.

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong mga layunin - upang magsimula sa, nang hindi hinahati ang mga ito sa mahusay na tinukoy na mga gawain at ang mga pagnanais na nararamdaman mo na, ngunit hindi mo pa pinag-isipan. Isama sa listahan ang parehong malalaking layunin at maliliit na hangarin na wala pinakamahalaga. Maaari kang magdagdag ng mga pag-asa at pangarap dito. Pumunta sa listahan, ilapat sa bawat item ang lahat ng mga prinsipyo ng isang mahusay na formulated na resulta. Kung maaari, ipakita ang listahan sa isang kaibigan o kasamahan na maaaring may mas layunin na pagtingin sa iyo (mukhang mas kilala kami ng ilang tao kaysa sa amin). Baguhin o itapon ang mga target na hindi nakakatugon sa lahat ng pamantayan sa pagpapatunay. Maaaring pumasok sa isip ang iba pang mga layunin habang ginagawa ang ehersisyo. Gumawa ng angkop na mga tala at isailalim ang mga ito sa parehong pagsisiyasat. Pagkatapos makumpleto ang ehersisyo, ilagay sa isang tabi ang listahan upang bumalik dito sa ibang pagkakataon (halimbawa, bukas). Maaari mong makita na ang pagtatrabaho sa mga resultang tulad nito ay nagbigay sa iyo ng bagong kahulugan ng layunin at kahulugan.

Subukang isipin sa mga kulay ang isa sa iyong mga layunin, isipin na ito ay nakamit na. Mag-ingat para sa pag-asa, mga damdamin na lumitaw, at mga pagbabago sa iyong pag-uugali. Panoorin kung paano tinutulungan ka ng imahinasyon na magkaroon ng ideya ng kasiyahang mararanasan mo kapag naabot mo ang iyong layunin. Ang mismong proseso ng pagkamit ng layunin ay nagdudulot din ng malaking kasiyahan.

Maghanap ng mga pagpapakita ng iba pang "mga mapa ng katotohanan" sa paligid mo. Ang lahat ng iyong natutunan sa ngayon ay nananatiling totoo, at ang mga bagong kaalaman at karanasan ay nagdaragdag lamang sa iyong karanasan. Alalahanin ang iyong natutunan kahapon at ipagpatuloy ang pagsasabuhay nito. Lagi mong mahahanap bagong kahulugan kahit sa kumbensyonal na karunungan. Subukan nang malinaw hangga't maaari upang matukoy ang mga pakinabang sa kakayahang maunawaan ang mga iniisip ng ibang tao.

Bilang malinaw hangga't maaari, isaloob ang apat na hakbang na modelo ng tagumpay. Mag-isip ng hindi bababa sa tatlo sa iyong (o ng ibang tao) na mga kasanayan o merito na tumutugma sa modelong ito. Subukang isipin kung ano ang mangyayari kung napalampas mo ang alinman sa apat na yugto ng modelo.

Mag-isip ng isang layunin na nais mong makamit. Hindi ka dapat agad na pumili ng mga pandaigdigang pangarap - sapat na upang simulan upang ganap na limitahan ang iyong sarili tiyak na layunin, ang tagumpay na patuloy mong ipinagpapaliban o hindi mo lang makakamit. Subukang pumili ng isang gawain kung saan ang tagumpay ay magpapakita mismo nang napakabilis at magdadala ng mga agarang benepisyo. Pagkatapos ay ilapat ang apat na hakbang na modelo ng tagumpay sa iyong napiling layunin. Maging tapat sa iyong layunin at kumpletuhin ang bawat hakbang. Pakiramdam na mabuti ang kasiyahang nagdadala ng embodiment ng plano sa katotohanan.

Mula sa aklat ni D. Templeton sa loob ng 90 minuto. Mga Batas ng Daigdig buhay may-akda Templeton John

Batas 12. KUNG HINDI MO ALAM KUNG ANO ANG GUSTO MONG MATAMO SA BUHAY, MAAARI MONG HINDI MAKAMIT Ang mga taong hindi nagtatakda ng anumang layunin sa buhay ay dahan-dahang naaanod sa loob ng mga pitumpung taon, madalas na nagrereklamo na "walang hustisya sa buhay. " . At kaya rin nila

Mula sa aklat ng NLP. Kumpletuhin ang praktikal na gabay ni Alder Harry

UNANG ARALIN Paano gumagana ang isang tao Sa kabanatang ito: - Mga karanasang may kinalaman - Mga saloobin at aksyon - Patungo sa pagiging perpekto ng indibidwal - Pagmomodelo ng tagumpay - Modelo ng NLP Kumuha ng maliit na bagay at ilagay ito sa harap mo sa mesa at ituon ito. Huwag pigilan ang iyong mga iniisip

Mula sa aklat na Essential Transformation. Paghahanap ng hindi mauubos na pinagmulan may-akda Andreas Connirae

IKAAPAT NA ARALIN Paano Magwagi ng mga Kaibigan at Makaimpluwensya sa Iba Sa kabanatang ito: - Pagsasaayos - Pagtatatag ng Pakikipag-ugnayan sa Pamamagitan ng Pagsasaayos Ang pakikisama sa mga tao ay susi sa tagumpay sa halos anumang larangan. Kung kailangan ang iyong trabaho

Mula sa aklat na Liars and Liars [How to recognize and neutralize] ang may-akda na si Vem Alexander

IKALIMANG ARALIN Mga Pamamaraan para sa Pagpapakilos ng Komunikasyon Sa kabanatang ito: - Pag-calibrate ng Pakikipag-ugnayan - Pagsali at Pangunguna - Pag-align - Mga Pangmatagalang Relasyon - Pag-ayon sa Pagkakatugma

Mula sa aklat na The Secret of Attraction. Paano makukuha ang talagang gusto mo ni Vitale Joe

IKAANIM NA ARALIN Pag-unawa sa sarili mong mundo Sa kabanatang ito: - Paano nakikita ng utak - Maaasahang "autopilot" - Mga sistema ng representasyon - Pagtukoy sa ginustong mga anyo ng pang-unawa - Mga paggalaw ng mata - Synesthesia Sa unang aralin, ipinakilala natin ang konsepto ng "subjective na karanasan", na kung saan

Mula sa aklat na Exposing Magic, o Libro sa desk charlatan may-akda Gagin Timur Vladimirovich

Hindi nakuha ang gusto at kailangan niya, nalungkot at nanlumo si Sarah, kaya nagpasya siyang gawin ito gamit ang Core Transformation Process. Nalaman niya na isang bahagi ng kanyang gusto ang sumusunod: ang pagnanais na mapalibutan ng pangangalaga -> kapayapaan at init -> katahimikan at

Mula sa aklat na Awaken the giant in yourself may-akda Robbins Anthony

Bahagi VII Maliit na kamay at wala nang iba pa! Paano makukuha ang gusto mo nang hindi gumagamit

Mula sa aklat na Manipulator [Mga lihim ng matagumpay na pagmamanipula ng tao] may-akda Adamchik Vladimir Vyacheslavovich

Mabilis na tawag sa gusto mo Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang isang sikreto. Hindi kinakailangang sundin ang limang hakbang na inilarawan sa aklat na ito upang matupad ang iyong mga hangarin o maakit mas maraming pera. Walang kailangan para dito. Mayroon ding mas madaling paraan. sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa

Mula sa aklat na Iron Arguments [Victory, even if you are wrong] ni Piri Madsen

IBISUALISE ANG GUSTO MO Bilang karagdagan sa mga detalyadong nakabalangkas o hindi masyadong nakabalangkas na mga pag-uusap, may isa pang pangkaraniwang paraan upang tukuyin ang iyong mga hinahangad. Minsan ang pamamaraang ito ay tinatawag na visualization, kung minsan ay pangitain lamang. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi masyadong totoo,

Mula sa aklat na Black Stripe - White! [ Praktikal na gabay upang kontrolin ang iyong sariling kapalaran] may-akda Kharitonova Angela

7. How to get what you want Ang lahat ng emosyon na nagpapaangat at nagpapataas sa iyo ay wagas; at ang mga nagtataglay lamang ng baseng bahagi ng iyong pagkatao ay marumi at samakatuwid ay binabaluktot ka. Rainer Maria Rilke "Bigyan mo ako ng unang pag-atake." Kaya tinawag na Elvis Presley ang kanyang unang hit, kung saan

Mula sa aklat na Isang ganap na naiibang pag-uusap! Paano gawing constructive channel ang anumang talakayan ni Benjamin Ben

Ang Magnetism of Desire Dale Carnegie ay nagsabi na mayroon lamang isang paraan upang mahanap ang iyong kaligayahan: upang makontrol ang iyong mga iniisip. "Ang kaligayahan ay hindi nakasalalay sa mga panlabas na kondisyon. Depende ito sa mga panloob na kondisyon, "isinulat niya. Nagsusumikap kang maging ang taong iyon, ang imahe

Mula sa aklat na Awtoridad. Paano maging tiwala, makapangyarihan at maimpluwensyang may-akda Goyder Carolina

Wishful thinking Marami sa atin ang hindi tumitigil sa happy wishful thinking, ngunit itinataas din ito sa katayuan ng isang sophism, gamit ito bilang argumento. Kung tatanggapin namin ang anumang pahayag sa batayan na gusto namin

Mula sa aklat na Practical Psychology, o How to Pick the Key to Any Person. 1000 tip para sa lahat ng okasyon may-akda Klimchuk Vitaly Alexandrovich

Pagprograma ng Hinahangad na Kinabukasan panloob na mundo ay palaging magsisimula sa parehong larawan. Iniisip mo ang isang lugar na sa tingin mo ay maaaring mayroon mahiwagang katangian: kagubatan, hardin, ilog, karagatan, dagat, glade... Sa lugar na ito kailangan mo

Mula sa aklat ng may-akda

Ikalawang Yugto ng Pagtugon: Pagkilos - Tanungin sila kung ano ang gusto nila at pagkatapos ay kung paano ito makukuha Ngayon alam mo na kung paano baguhin ang sarili mong mga reklamo, para malaman mo kung paano tumulong sa ibang tao na gawin din ito. Ang pagkakaiba lang ay kung kanino sila tutugunan.

Mula sa aklat ng may-akda

Paano Makamit ang Iyong Ninanais na Tono ng Boses Ang malalim na boses ay palaging nauugnay sa awtoridad. Bilang karagdagan, ito ay mahalaga sa lohikal na mga diin at baguhin ang modulasyon ng boses. Pinapaupo at pinakikinggan nitong mabuti ang mga tao: "Ang taong ito ay nagsasalita tungkol sa isang bagay na dapat kong malaman." Simon

Mula sa aklat ng may-akda

Paano makamit ang gusto mo sa komunikasyon, o tungkol sa mga susi na maaaring piliin para sa bawat Susi sa epektibong komunikasyon: nilalaman, estado, mga hangarin at pangangailangan, mga halaga, mga reaksyon. Alamin kung paano gamitin ang bawat isa sa kanila. Paano bumuo ng kakayahang makinig at marinig, tumingin

Ang mga pamamaraan na marahil ay hindi mo namamalayan na sinubukan ng higit sa isang beses sa mga tao o, marahil, ito ay sa tulong ng mga ito na manipulahin ka nila ...

Ang mga pamamaraan na ito, tulad ng napatunayan ng mga psychologist, ay talagang gumagana. Maraming tao ang gustong unawain at manipulahin pa ang mga tao, ngunit hindi ito ibinibigay sa lahat. Sa kasong ito, ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam ng isang tao. Kakaunti lang ang nakakaalam kung paano impluwensyahan ang mga tao, mas kaunting mga tao ang sinasadyang gumamit nito.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga diskarteng iyon na, marahil, ay hindi mo namamalayan na sinubukan sa mga tao nang higit sa isang beses o, marahil, manipulahin ka nila sa tulong ng mga ito...

Mga sikolohikal na trick na gumagana

Kindness Response o Benjamin Franklin Effect.

Ang kuwento ay napupunta na si Benjamin Franklin minsan ay nais na manalo sa isang lalaking hindi nagmamahal sa kanya. Hinahanap ng lalaking ito bihirang libro, na mayroon lamang si Franklin. Nalaman ito ni Benjamin at ipinahiram sa kanya ang pambihirang aklat na ito, at nang maibalik ito sa may-ari, pinasalamatan lang siya ni Benjamin. Bilang resulta, naging sila matalik na kaibigan. Tulad ng sinabi ni Franklin: "Ang isa na minsan mong ginawa ng isang mabuting bagay ay handang ibalik sa iyo ang kabaitan na higit pa kaysa sa iyo ..."

Humingi ng higit sa gusto mong matanggap.

Ang pamamaraan na ito ay napaka-simple at katulad ng bargaining sa merkado. Halos palaging gumagana ang reception. Obligado kang i-overestimate ang iyong mga kinakailangan kung kailangan ka ng isang tao. Sa una, malamang na matanggihan ka. Huwag tumanggi, bigyan ito ng oras. Sa 95% ng mga kaso, ang taong interesado sa iyo ay tutugon muli at mag-aalok ng mas kaunti kaysa sa iyong hiniling, ngunit sa parehong oras, ito ay garantisadong mas mataas kaysa sa iyong orihinal na ipinangako.

Isang nahuhumaling pagnanais na tumulong.

Ang pagtanggap ay halos kapareho sa nauna, narito lamang ang isang bahagyang naiibang epekto. Upang magising sa isang tao ang isang independiyenteng pagnanais na tulungan ka, tanungin siya minsan para sa isang bagay na tiyak na hindi niya sasang-ayon. Nang tinanggihan, nilikha mo para sa iyong sarili ang isang tao na itinuturing ang kanyang sarili na may utang na loob sa iyo. Malamang, babalik siya sa iyo nang higit sa isang beses sa kanyang sarili na may pagnanais na tumulong, dahil sa loob ay magkakaroon siya ng pakiramdam ng pagkakasala.

Ang pangalan ng isang tao ay parang isang mahiwagang tunog.

Si Dale Carnegie, may-akda ng How to Win Friends and Influence People, ay nagsabi na ang paggamit ng pangalan ng isang tao sa isang pag-uusap ay hindi kapani-paniwala. malakas na argumento. Ang pangalan ng isang tao ay ang pinaka-kaaya-ayang tunog para sa kanya. Ang pagsasabi ng kanyang pangalan, sa isang positibong konteksto, lumaki ka nang malaki sa kanyang mga mata.

Mambola.

Sa unang sulyap, ang mga taktika ay halata, ngunit may ilang mga caveat. Kung ang iyong pambobola ay mukhang hindi taos-puso, ito ay mas makakasama kaysa sa kabutihan. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay may posibilidad na maghanap ng cognitive balance sa pamamagitan ng pagtiyak na ang kanilang mga iniisip at damdamin ay palaging nakaayon.

Kaya kung nambobola mo ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili at ang pambobola ay parang sinsero, magugustuhan ka nila dahil mapapatunayan mo sila. sariling kaisipan. Ngunit ang pambobola sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring humantong sa negatibong damdamin dahil ang iyong mga salita ay sumasalungat sa kanilang opinyon sa kanilang sarili. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang gayong mga tao ay dapat na mapahiya - sa ganitong paraan tiyak na hindi mo makukuha ang kanilang simpatiya.

Pagnilayan.

Ang pagninilay ay kilala rin bilang panggagaya. Maraming tao ang natural na gumagamit ng paraang ito, nang hindi man lang iniisip ang kanilang ginagawa: awtomatiko nilang kinokopya ang pag-uugali ng ibang tao, mga pattern ng pagsasalita, at kahit na mga kilos. Ngunit ang pamamaraan na ito ay maaaring gamitin nang may kamalayan.

Ang mga tao ay may posibilidad na tratuhin nang mas mahusay ang mga katulad nila. Ang hindi gaanong kakaiba ay ang katotohanan na kung sa isang kamakailang pag-uusap ay may "nagpapakita" ng pag-uugali ng isang tao, kung gayon ang taong ito ay magiging mas kaaya-aya na makipag-usap sa ibang mga tao sa loob ng ilang panahon, kahit na wala silang kinalaman sa pag-uusap na iyon. Ang dahilan, malamang, ay pareho sa kaso ng pagtugon sa pangalan - ang pag-uugali ng interlocutor ay nagpapatunay sa mismong katotohanan ng pagkakaroon ng indibidwal.

Magtanong sa isang taong pagod.

Kapag ang isang tao ay pagod, siya ay mas tanggap sa lahat ng mga kahilingan. Ang dahilan nito ay ang isang taong pagod ay napapagod hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa pag-iisip. Kung ang boss ay pagod, pagkatapos ay maaari niyang madaling payagan kang tapusin ito bukas, ngunit dapat mong tapusin ito nang walang pagkabigo at may mataas na kalidad. Ito ay magbibigay sa iyo ng kaunting paggalang sa mata ng amo. Pagkatapos ng lahat, tinupad mo ang iyong salita.

Magsimulang humingi ng maliliit na bagay.

Simple lang, magtanong ng kaunti sa simula, at bibigyan ka ng credit of trust. Ayon sa prinsipyong ito, ang mga tao ay umaasa sa mga kilusang panlipunan. Halimbawa, sa una ay hinihiling sa iyo na suportahan ang isang aksyon laban sa deforestation, sinusuportahan mo ito, pagkatapos ay paulit-ulit. Isang maliit na bagay, ngunit handa ka nang magbigay ng higit pa. Handa ka bang suportahan ang aksyon laban sa deforestation sa malayong Tanzania o sumali sa Green Party at gumawa ng mga kontribusyon.

Huwag itama ang mga tao kapag sila ay mali.

Sumulat din si Carnegie sa kanyang sikat na libro na hindi mo dapat itusok ang iyong ilong sa halatang pagkakamali ng isang tao, kaagad pagkatapos mong mahanap ito.

Kung nais mong baguhin ang pananaw ng isang tao, lapitan ito nang mabuti. Kahit na may talunan ka sa harap mo na sinisisi ang sinuman maliban sa kanyang sarili sa kanyang mga problema, hindi ka dapat sumigaw sa iyong mukha. sumang-ayon sa kanya sa sa sandaling ito at unti-unting nagbabago ang kanyang pananaw. Kung hindi, nanganganib kang maging numero 1 ng kaaway.

Ulitin ang mga parirala at pagpapahayag ng mga tamang tao.

Ang prinsipyong ito ay katulad ng prinsipyo ng "chameleon", kapag inuulit ng isang tao ang taong interesado siyang makipag-usap sa mga ekspresyon ng mukha at kilos. Maaaring haplos ng mga salita ang tenga kung ito ay parang echo. Kinakailangang bigkasin ang nasabi na ng isang tao, kung ano ang narinig niya sa loob ng kanyang ulo.

Tumango.

Kapag tumatango ang mga tao habang nakikinig sa isang bagay, kadalasan ay nangangahulugan ito na sumasang-ayon sila sa nagsasalita. At natural sa isang tao na mag-isip na kapag may tumango kapag nakikipag-usap sa kanya, nangangahulugan din ito ng pagsang-ayon. Ito ay ang parehong epekto ng panggagaya. Kaya tumango sa buong pag-uusap sa isang tao - sa ibang pagkakataon ay makakatulong ito sa iyong kumbinsihin ang kausap na tama ka.

Matuto kang makinig.

Ang pagsasabi sa isang tao na siya ay mali ay hindi ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan iposisyon ang tao. Ang epekto ay malamang na kabaligtaran. May isa pang paraan upang ipahayag ang hindi pagkakasundo at hindi gumawa ng isang kaaway. Halimbawa, makinig sa sinasabi ng iyong kausap, at subukang unawain kung ano ang nararamdaman niya at kung bakit. Pagkatapos ay makakahanap ka ng isang bagay na karaniwan sa iyong tila magkasalungat na mga opinyon at maaari mong gamitin ito upang ipaliwanag ang iyong posisyon. Ipahayag muna ang iyong pahintulot - upang ang tao ay maging mas matulungin sa iyong mga susunod na salita. inilathala

Magkaroon ng mga tanong - tanungin sila

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan - sama-sama nating binabago ang mundo! © econet

Kakayanin ng bawat tao makamit ang gusto mo kayamanan, tagumpay, kaligayahan at kung ano pa man, kung magsisimula siyang kumilos. Ang problema ay higit sa lahat sa takot at kawalan ng katiyakan, dahil ang isang tao ay natatakot na gawin ang unang hakbang, magkamali at hindi partikular na alam kung kailangan niya ito. isang hiling. Sa artikulong ito, isinulat ng mga psychologist nang detalyado para sa iyo ang lahat ng mga pamamaraan at tiyak na napatunayang mga pamamaraan na 100% na magdadala sa iyo sa pagsasakatuparan ng iyong pagnanais. Gamitin mo rin makamit ang gusto mo medyo simple at mabilis.

Magpasya kung ano talaga ang gusto mo

Ang dahilan kung bakit 99% ng mga tao ngayon ay hindi masaya at hindi matagumpay ay hindi nila partikular na maunawaan kung ano ang gusto nila. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay naghahanap ng mga dahilan at kung paano gawin ito upang wala silang magawa. Ngunit upang maging mayaman, masaya at matagumpay, kailangan mo hindi lamang hilingin, kundi gawin din. Samakatuwid, isulat sa isang piraso ng papel, sa ngayon, isang listahan ng lahat ng iyong mga hinahangad, suriin ito at magpasya kung aling pagnanais ang pinakamahalaga para sa iyo.

Gumawa ng plano ng aksyon

Sa katunayan, makamit ang gusto mo madali at simple, para dito kailangan mong gawin tiyak na plano, ayon sa kung saan kikilos ka araw-araw upang makamit ang ninanais na layunin sa loob ng isang tiyak na takdang panahon. Upang magsimula, isulat sa isang piraso ng papel kung ano ang kailangan mo upang mapagtanto ang iyong pagnanais. Pagkatapos nito, isulat kung ano ang maaari mong gawin araw-araw upang matupad ang iyong hiling.

Gumawa ng hindi bababa sa isang bagay araw-araw na maglalapit sa iyo sa iyong ninanais na pagnanais.

Ang pinakamahalagang bagay ay hindi lamang gumuhit ng isang plano ng aksyon, ito ay mahalaga na gawin araw-araw kung ano ang kinakailangan upang mapagtanto kung ano ang gusto mo. Gumawa ng isang iskedyul o anumang bagay upang regular na gawin ang hindi bababa sa isang bagay para sa pagnanais.

Ayusin sa iyong kagustuhan

Upang mabilis at madaling makamit ang gusto mo, kailangan mong umangkop sa iyong layunin, ipamuhay ito at tamasahin ito. Gawin ngayon kung ano ang gusto mong gawin, na makamit ang gusto mo, baguhin ang iyong sarili at pagkatapos ay ang pagnanais ay maisasakatuparan, dahil wala nang ibang paraan para dito.

Magtakda ng isang tiyak na petsa para sa pagpapatupad ng ninanais

Mula sa isang sikolohikal na pananaw, epektibo at mabilis pagpapatupad ng ninanais Ang petsang itinakda mo ang makakaapekto. Magpasya para sa iyong sarili kung gaano katagal aabutin mo upang makamit ang iyong pagnanais, at magsimulang kumilos. Binigay na petsa dapat palaging at araw-araw ay nakikita ng iyong mata, ito ay magpapasigla sa bawat tao.

Paano makamit ang gusto mo gamit ang kapangyarihan ng pag-iisip

Sa katunayan, matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko na ang bawat iniisip natin ay materyal, ngunit sa kondisyon na palagi nating iniisip ito. Kapag ang isang tao ay tumutok mula sa pagkabata, halimbawa, sa kayamanan at pera, sa kalaunan ay yumaman siya. Magiging kapaki-pakinabang din para sa iyo na simulan ang pag-concentrate sa iyong pagnanais araw-araw sa loob ng 5-10 minuto. Mahalagang gawin ito araw-araw, kung hindi, ang iyong mga iniisip ay mawawala at mawawala ang kanilang kahulugan. Ang dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi masaya at mahirap ay ang kanilang mga pag-iisip sa kung ano ang hindi nila kailangan, hindi sila natutong tumutok sa isang pagnanasa.

Magnilay, huminahon

Wala pang tao na may kaba at galit na ugali at naabot ang pagnanasa. Karamihan sa mga kalmado at balanseng mga tao ay nakakamit ang kanilang mga pagnanasa nang tumpak sa tulong ng kalmado, tiyaga at pagkilos, dahil napagtanto nila na walang makakamit sa mga nerbiyos at lakas, maliban upang makakuha ng mahinang kalusugan. Samakatuwid, kailangan mong kalmado ang iyong sarili at magsimulang mag-isip at kumilos ibinigay na layunin. Tumingin sa hinaharap at isipin kung paano mo natanto ang iyong pangarap, pagnanais, layunin, kung gaano ka kasaya mula dito, kung gayon ito ay makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagpapatupad.

Hinahangaan namin ang mga taong marunong magtakda ng mga layunin sa buhay at makamit ang mga ito. Kung tutuusin, halos lahat ay may kanya-kanyang layunin o pangarap na ating pinagsusumikapan, ngunit marami ang maaaring mangarap, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nagagawang isalin ang kanilang mga hangarin sa katotohanan. Pero naaayos pa rin. Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung paano makamit ang gusto mo. Kaya, magsimula tayo.

pagtatakda ng layunin

Anumang tagumpay ng isang bagay na ninanais ay nagsisimula sa tamang setting mga layunin. Ang mga tao ay madalas na managinip ng masyadong abstract, masyadong pangkalahatan. Halimbawa: "gawin ang iyong negosyo", "maging isang mahusay na manunulat", "pagbutihin ang iyong katawan", atbp. Ngunit kung nag-iisip ka ng eksklusibo sa ganitong paraan, habang nangangarap nang walang ginagawa, kung gayon ang tagumpay ay hindi makatotohanan.

Kinakailangan na tukuyin ang iyong mga hangarin hangga't maaari, pag-isipan ang mga ito nang makatwiran mula sa isang praktikal na pananaw. "Gusto ko ng sarili kong negosyo" - alin, anong sukat, kung paano ayusin ito, isinasaalang-alang ang pinakamataas na kita at ang aking kaalaman at kasanayan, ano ang dapat kong matutunan bago magsimula ng negosyo? "Nais kong maging isang mahusay na manunulat" - sa anong genre, anong mga lihim ng pagsulat ang dapat kong matutunan at master, magiging sikat at kawili-wili ang aking mga libro para sa mambabasa, at ano ang dapat kong gawin upang makamit ito? "Nais kong pagbutihin ang aking katawan" - kung ano ang eksaktong magagawa para dito: pumunta sa solarium o bumili at gumamit ng mga cream upang mapabuti ang balat, simulan ang pagsasanay (alin, kailan, sa anong dalas), atbp. Tulad ng nakikita mo, maraming mga katanungan, ngunit lahat ng mga ito ay kinakailangan upang tukuyin ang pagnanais. Kaya ang iyong unang hakbang ay upang malaman kung ano ang eksaktong nais mong makamit.

Bilang karagdagan, subukang mag-isip nang matino at sapat na suriin ang iyong sarili. Kung ikaw ay pinagkaitan ng likas na katangian ng kinakailangang data, mas mahusay na isuko ang pagnanais na ito at mapagtanto ang iyong sarili sa isa pa.

Iniisip ang magiging resulta

Kailangan mo ring magpasya sa huling resulta na gusto mong makamit. Upang gawin ito, sa sikolohiya mayroong isang tanyag na paraan ng paggunita sa resulta. Kailangan mong tumpak na isipin ang iyong sarili bilang ang taong nakamit na ang gusto mo, ilarawan ito sa iyong imahinasyon. Pagkatapos ay mauunawaan mo nang eksakto kung anong uri ng resulta ang kailangan mong pagsikapan.

Mga aktibong aksyon

Ang isang gumugulong na bato ay hindi nakakakuha ng lumot. Ang karunungan ng mga tao ay tama din sa kasong ito. Hangga't nakaupo ka sa sopa at nangangarap, wala kang makakamit. Nais kong makamit mo ang iyong mga layunin - kaya kumilos ako para dito!

Kung ang pagkamit ng layunin ay nauugnay sa pangmatagalan at patuloy na mga aksyon, pagkatapos ay gumuhit ng isang iskedyul para sa mga kinakailangang gawain, magplano tiyak na oras para sa kanilang pagpapatupad. Halimbawa, upang matuto banyagang lengwahe o pump up Magandang katawan Kailangan mong mag-ehersisyo nang hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo. Piliin ang pinakakumportableng oras para sa iyong sarili sa loob ng linggo upang magsanay nang may pamamaraan. Bumuo ng kurso ng pag-aaral at sundin ang iyong plano sa kabila ng katamaran, pagnanais na magpahinga at iba pa. Ang pagkamit ng layunin ay nangangailangan ng pagsisikap, kaya hindi ka dapat maging tamad.

Kung ang layunin ay makakuha ng isang bagay na nangangailangan ng ibang pagsisikap mula sa tao, gumawa ng isang listahan ng mga sunud-sunod na gawain at i-cross off ang mga ito habang kinukumpleto mo ang mga ito. Halimbawa, kung gusto mong bumili ng kotse, ang mga gawain ay maaaring ang mga sumusunod: ang una ay ang magpasya sa tatak ng kotse, ang pangalawa ay ang pagpasa sa mga karapatan, ang pangatlo ay ang pag-iipon ng kinakailangang halaga, ang ikaapat ay bumili ng kotse, atbp.

Maghanda din para sa posibleng kahirapan. Kung mas mataas at mas malaki ang gawain, mas mangangailangan ito ng iyong atensyon at pagsisikap. Maaaring kailanganin mong tanggihan ang iyong sarili ng isang bagay, pilitin ang iyong sarili na mamuhay sa isang tiyak na mode at limitasyon, magsakripisyo ng isang bagay, marahil sa proseso ng pagkamit ng gusto mo, kailangan mong baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Ang tanong na ito ay dapat ding isaalang-alang nang maaga bago magpatuloy upang makamit ang ninanais. Handa ka na ba sa lahat ng ito? Kung oo, sige na!

Pagbubuod

Paano makamit ang gusto mo sa maximum? Mahalaga rin hindi lamang na kumilos, kundi pati na rin upang patuloy na subaybayan ang resulta ng iyong mga aksyon. Ang ilan maliliit na gawain, kung saan nahahati ang pangunahing isa, ay maaaring maging mahirap. Mas mainam na huwag tumakbo sa Europa o sumuko sa iyong mga pangarap, ngunit subukang maunawaan kung ano ang eksaktong hindi gumagana at kung paano ayusin ito. Matuto ng banyagang wika, ngunit hindi maintindihan ang mga indibidwal na punto nito? Maghanap ng isang tutor na magpapaliwanag nito sa iyo at makakatulong sa iyong maunawaan. Hindi makaipon para sa isang kotse? pagisipan dagdag kita o tungkol sa pagtitipid sa isang bagay.

Ang pagbubuod sa bawat yugto ay nakakatulong hindi lamang upang maunawaan kung ano ang hindi gumagana at kung paano ito maitama, ngunit maipakita rin sa iyo ang iyong mga resulta. Kapag nakikita mo ang mga unang positibong resulta, madarama mo na nagsusumikap ka upang makamit ang iyong pagnanais, na nangangahulugang magkakaroon ka ng lakas at mas malaking pagnanais na makamit ang gusto mo! Maaari ka ring makabuo ng mga mini-rewards para sa iyong sarili pagkatapos makumpleto ang susunod na gawain, nakakatulong din ito sa marami.

I-summarize natin. Gusto kong makamit ang layunin, kung gayon:

• Mayroon akong malinaw na pananaw sa kung ano ang nais kong makamit.
• ilarawan sa isip huling resulta.
• Gumagawa ako ng isang plano upang makamit ang aking layunin at manatili dito.
• Handang baguhin ang iyong plano o buhay upang makamit ang layunin.
• Mahusay at sapat na pag-aralan ang aking mga nagawa, buod.

Epektibong visualization para sa bawat matinong tao
Sa listahan ng isa sa mga pinakamahusay na motivating na pelikula na maaaring magbago ng buhay para sa mas mahusay ay ang pelikulang The Secret, na inilabas noong 2006. Mabilis siyang naging tanyag. At hindi nakakagulat: ang mga may-akda ng pelikula ay nangangako na ibunyag ang lihim na itinatago sa libu-libong taon mula sa "mga mortal lamang". Ang mga nakaunawa nito ay naging matagumpay at halos makapangyarihan sa lahat. Nang marinig ang gayong mga pangako mula sa mga tagalikha ng pelikula, kakaunti ang hindi manonood nito: nais ng lahat ang katuparan ng kanilang minamahal na mga hangarin.

Kaya ano ang natutunan natin sa pelikulang ito? Sa simula pa lang, ibinabahagi na ng mga may-akda ang pangunahing kaalaman tungkol sa batas ng pang-akit. Sinasabi nila na ang batas na ito ang pinaka sikreto na hindi alam ng marami. "Kung ano ang iniisip natin ay kung ano ang naaakit natin," sabi nila.

Ayon sa mga may-akda at kalahok ng pelikulang ito, ang mga saloobin ay lumilikha ng mga bagay. Samakatuwid, kung iniisip mo lamang na nabubuhay ka nang sagana, kung gayon sa tulong ng batas ng pagkahumaling natatanggap mo ang lahat ng mga benepisyo na naisip mo sa lahat ng oras. Kasabay nito, kinakailangang mag-isip tungkol sa positibo, mga positibong bagay. Kung negatibo ka sa iyong mga iniisip, tensyon, makakaakit ka ng gulo. Dahil ang Uniberso ay walang pakialam kung sa tingin mo ay mabuti o masama para sa iyong sarili, ito ay nagpapatotoo lamang sa iyong mga iniisip.

Ibinahagi ng mga kalahok ng pelikula ang kanilang mga kuwento tungkol sa kung paano nila natutunan ang sikreto at nagawang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay, tuparin ang iyong mga pangarap at maging mayaman, matagumpay at masaya. Pagkatapos makinig sa kanila, gusto kong maniwala na sa katunayan ang kapangyarihan ng pag-iisip ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan. Gayunpaman, naniniwala ang mga nag-aalinlangan at tinatawag na mga realista na ang sikretong ito na ibinunyag ng mga may-akda ay hindi isang garantiya ng isang matagumpay na hinaharap. Sinusubukan ng mga tao na ilantad ang mga gumagawa ng pelikula sa mga kasinungalingan sa pamamagitan ng pagkalat tungkol sa kanila iba't ibang materyales. Ngunit, gayunpaman, may mga nagpapatunay na na pagkatapos manood ng pelikula at magbago ng kanilang paraan ng pag-iisip, nagbago ang kanilang buhay, sila ay naging masaya, matagumpay at yumaman. Samakatuwid, sulit pa ring subukan na kunin ang payo ng mga may-akda ng pelikula. Paano kung makatulong?

Kaya, sabi ng pelikula, kung anong mga kaisipan ang nangingibabaw, pagkatapos ito ay nangyayari. Ang mga tao ay parang magnet na umaakit sa lahat ng bagay sa kanilang paligid. Samakatuwid, huwag isipin ang tungkol sa masama. Ang pagdinig ng gayong payo, marami ang natakot: ito ay lumalabas, na nagsimulang mag-analisa, makinig sa takbo ng kanilang mga iniisip, dumating sila sa konklusyon na mayroon silang maraming negatibong kaisipan sa kanilang mga ulo. Ngunit tiniyak ng mga may-akda sa pamamagitan ng pagsasabi nito mga positibong kaisipan daan-daang beses na mas malakas kaysa sa mga negatibo. Kailangan mo lang matutong mag-isip ng positibo. At unti-unting magsisimulang magbago ang buhay.

Ang bawat isa tao- ang lumikha ng iyong buhay, sabi nila sa pelikula. At nilikha niya ito gamit ang kanyang mga iniisip. Samakatuwid, kung ano ang iyong inirereklamo, naakit mo ang iyong sarili.

Siyempre, mahirap patuloy na kontrolin ang iyong mga iniisip. Habang tumatakbo sa isip malaking halaga mga kaisipan. At lahat sila ay nahahati sa 2 uri: mabuti at masama. Nagtatalo ang mga may-akda na kailangan mo lamang baguhin ang mga negatibong emosyon sa mga positibo, at ang iyong buong buhay ay magbabago. Maririnig ng uniberso ang iyong mga iniisip. Na kumakain ng pag-iisip at pakiramdam ang mga tao ay lumikha ng kanilang buhay.

Maaaring baguhin ang mga saloobin. At sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong kamalayan, binago mo ang iyong Uniberso.

Ang mga gumagawa ng pelikula ay nagsasabi sa mga manonood na ang ating buhay ay maaaring maging hindi kapani-paniwala, ito ay dapat kung ang kaalaman na kanilang ibinahagi ay magagamit. Pagkatapos ng lahat, ang bilang ng mga pagnanasa ay hindi limitado. Ang uniberso, tulad ng isang genie, ay nagbibigay ng mga kahilingan. Kailangan mo lang gumawa ng isang hakbang - hilingin kung ano ang gusto mo sa tulong ng iyong mga iniisip at imahe. Pinapayuhan ka ng mga may-akda na isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng gusto mong matanggap. At gagawin ng Uniberso ang lahat para sa iyo.

Napakahalaga na itakda ang iyong sarili para sa ano ang gusto mong makuha. Dapat mong madama ang pag-asa ng kagalakan, iniisip kung ano ang gusto mo. Mahalagang maging kasuwato ng gusto mo. Dapat isipin mo na nasa iyo na ang gusto mo.

Huwag mag-alinlangan, ipagpaliban, kailangan mong kumilos, sabi ng mga kalahok sa pelikulang "The Secret". Maaari mong iguhit ang gusto mo. Kasabay nito, ang bilis ng katuparan ng isang pagnanais ay nakasalalay sa kung gaano ka kasuwato sa Uniberso.

Kung sino ang isang tao sa kasalukuyan ay nakasalalay sa kanilang mga nakaraang pag-iisip, ang sabi ng pelikula. Huwag isipin ang nakaraan, kung sino ka ngayon. Magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Pinapayuhan ka ng mga may-akda na magsulat sa isang piraso ng papel, kung saan ikaw ay nagpapasalamat. Kasabay nito, ang pasasalamat ay dapat dalhin sa iyong puso. Ang estado ng pasasalamat ay isang napakahalagang pakiramdam.

Ang isang mahalagang papel sa paglapit sa layunin ay ginampanan, ayon sa mga lumikha ng pelikula,. Kailangan mong ma-visualize ang resulta. Kasabay nito, dapat may pananampalataya sa tagumpay. Maniwala ka na posible ang lahat. Kailangan mong magtiwala sa uniberso. At magtrabaho sa iyong mga saloobin, ang mga imahe ay hindi dapat maging isang gawain. Dapat itong magdala ng tunay na kagalakan. Tangkilikin ang proseso para sa tunay.

Paano lumikha ng isang positibong kapaligiran sa bahay

Halos lahat ay nagnanais at nagnanais na magkaroon ng paborable at positibong kapaligiran sa kanilang tahanan. Ito ay isang bagay na naisin, ngunit ang isa pang bagay ay ang pananagutan para dito at gumawa ng ilang mga hakbang sa direksyong ito. Marahil ang buong sikreto ay simulan ang paggawa ng isang bagay, at hindi basta basta asahan ang gusto mo.

Konti lang praktikal na payo ay makakatulong sa lahat na lumikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran at mapabuti ang mga relasyon sa kanilang tahanan:

• bantayan mo pisikal na kalusugan. inaalagaan si pisikal na kalagayan hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang bawat miyembro ng iyong pamilya, maaari mong pakiramdam na mas maagap at masaya. Sapat na tulog, magandang nutrisyon at basic pisikal na eheresisyo natural na bubuo higit na kapangyarihan at lakas na gawin ang ilang bagay sa paligid ng bahay. Sa kabaligtaran, ang kakulangan sa tulog, mahinang nutrisyon at isang laging nakaupo na pamumuhay ay mag-aambag sa kawalan ng aktibidad at kawalang-interes. Sa ganitong estado, ang lahat ng pagnanais na gawin ang anumang bagay ay nawawala.
• Positibong saloobin. Isa sa pinaka mahahalagang puntos sa pagbuo ng isang kanais-nais na kapaligiran sa bahay ay ang kakayahang mag-isip ng positibo. AT higit pa, ito ay tumutukoy sa mental na aktibidad. Mahalagang suriin ang iyong mga iniisip bawat oras at bawat minuto at matutong palitan ang mga negatibong kaisipan ng mga positibo. Isaalang-alang ang anumang sitwasyon na may positibong panig at hindi pinapayagan mga negatibong kaisipan gumapang sa kamalayan.
• Lumikha ng kalinisan at ginhawa sa bahay. Kapag may kalinisan, kaayusan at kaaya-ayang amoy sa paligid, ito ay walang alinlangan na makakaapekto sa mood at magpapasaya sa iyo.

Ang bahay ay dapat na isang lugar, hindi lamang ng pagpapahinga at pahinga, kundi pati na rin ang isang lugar kung saan ang isang tao ay tumatanggap ng tulong ng enerhiya at pagganyak upang makamit ang kanilang mga layunin.

Itakda ang iyong sarili matayog na layunin. Halimbawa, kumita ng isang daang libong dolyar sa isang taon. I-visualize ang target. Gumuhit ng 100 libong dolyar at ang pamumuhay ng iyong mga pangarap. At ang mga ideya ay tiyak na darating sa iyo, sa tulong kung saan maaari mong makamit ang iyong layunin. At kapag dumating ang mga ideya, kailangan mong maniwala sa kanila at kumilos.

Mag-isip tungkol sa kaunlaran, sabihin sa iyong sarili na ang pera ay madalas at madali. Maraming mga tao ang nag-iisip na ito ay hindi ganoon, na ang pera ay hindi madali. Ngunit ang saloobing ito sa pera ay maaaring magbago.

Ang buhay ay dapat na sagana sa lahat ng paraan. Ang kaligayahan ay magkasama ang lahat. Ang kabuuan ng lahat ng magagandang bagay. Hindi lang pera. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong magsikap para sa pagkakaisa at kagalakan. iguhit ang iyong sarili masayang buhay. Matuto kang mahalin ang sarili mo. Kaya hangga't hindi ka nagkakasundo sa iyong sarili, hanggang sa mahal mo ang iyong sarili at maging masaya, ang iba ay magiging masama para sa iyo. Tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Tinatrato ko ba ang aking sarili sa paraang gusto kong tratuhin ako?" Solve your problems, fill yourself hanggang mabusog ka para maibigay mo sa iba.

mahalin ang iyong sarili at ang mundo mamahalin kita! Mahalin mo ang sarili mo at mamahalin mo ang iba!

Matutong tumutok sa positibong katangian mga mahal sa buhay. Isulat ang mga katangiang ito. Kapag nasiyahan ka sa iyong sarili, hindi mo nanaisin na baguhin ang iba at gawing muli ang mundo para sa iyong sarili.

Ang mga may-akda ng pelikula ay nangangatuwiran din na ang ating katawan ay produkto ng ating mga iniisip. Ang isip ay may mahalagang papel sa pagpapagaling. At ang lahat ng mga sakit ay lumitaw dahil sa panloob na kawalan ng timbang, overstrain at stress. Ang sakit ay isang senyales na ibinibigay sa atin ng ating katawan. Ibinahagi ng isa sa mga kalahok sa pelikula kung paano siya nakabangon mula sa cancer. Nanood siya ng mga komedya, tumawa, hindi pinapasok ang stress sa kanyang buhay, hindi iniisip ang tungkol sa sakit, na para bang wala ito, at pagkatapos ng 3 buwan nagulat ang mga doktor sa resulta. Nawala na ang cancer. Ngunit gayunpaman, ipinapayo pa rin ng mga may-akda ng pelikula, at maraming matinong tao na kumunsulta sa mga doktor para sa pagpapagaling mula sa mga malubhang sakit.

Ang likas na katangian ng pagpapagaling sa sarili ng katawan, sabi ng pelikula. Ang sakit ay hindi maaaring umiral sa isang katawan na puspos ng positibo, positibong emosyon. Kailangan mong isipin na ang iyong katawan ay ganap na malusog. Dahil nagiging kung ano ang iniisip mo. At sa pamamagitan ng paglaban sa negatibo, dagdagan ito. Kung ikaw ay laban sa digmaan, maging para sa kapayapaan. Kailangan mong tumuon sa gusto mo.

May sapat na sa mundo para sa lahat. At saka, iba ang gusto ng lahat. Piliin kung ano ang kailangan mo, ipasok ito, gawin itong iyong katotohanan. Kung hindi mo gusto ang isang bagay, huwag pansinin ito. Mag-isip lamang ng positibo at kanais-nais.

Ang lahat sa uniberso ay enerhiya, ang sabi ng pelikula. Ang mga tao ay hindi limitado pisikal na katawan. Ang mga tao ay isang larangan ng enerhiya, isang larangan ng mga potensyalidad. Lahat ng bagay ay posible! Mabuhay at lumikha ng buhay. Ang lahat ng mga posibilidad ay nasa iyong ulo!

"Nakatutupad sa Sarili" na mga Pagnanasa
Paano iniisip ng mga matagumpay na tao?

Gawing mga layunin ang mga pangarap!

Ngayon, nais kong itaas ang gayong tanyag at sa parehong oras na "nakakainis" na paksa - "Huwag mangarap, ngunit magtakda ng mga layunin!"
Ilang beses ko nang kinailangan na makinig sa mga tagubilin ng mga guro at magulang na ang pangangarap, siyempre, ay hindi nakakapinsala. Ngunit ang mga pangarap ay maaaring hindi magkatotoo, at kung nais mo disenteng buhay- Magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito.
Ilang artikulo, libro, opinyon ang nabasa ko kung paano magtakda ng mga layunin nang tama! Oo - oo, mayroon ding teknolohiya tamang spelling ang layunin nito. At dito ko naiintindihan ang "GOD!". Naiintindihan mo na ngayon literal na pinipilit tayo ng mundo na gawin ang LAHAT ayon sa mga patakaran! Mga tao, itigil na natin ang pakikinig sa mga iniisip ng matatalinong tao at mangarap tayo sa oras na tayo mismo ang gusto. At kung kinakailangan, pagkatapos ay itakda ang iyong sarili sa "tamang" mga layunin at makamit ang mga ito?!