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Insgesamt habe ich das Gefühl, dass ich...

unterdrücken

Schritt. Ich erkenne und akzeptiere meine Gefühle liebevoll und verurteile sie nicht mehr.

Das wichtiger Schritt wird Ihnen helfen, sich bis zu einem gewissen Grad von dem Glauben zu befreien, dass Gefühle wie Wut, Scham, Schuld, Angst, Eifersucht, Neid und sogar Traurigkeit schlecht sind und in Ihnen selbst verleugnet werden sollten. Was auch immer Ihre Emotionen sind, Sie müssen sie genau so fühlen, wie sie entstehen – denn Gefühle sind Manifestationen Ihres wahren Wesens. Deine Seele will sie in vollen Zügen erleben. Wisse, dass alle Emotionen perfekt sind und höre auf, dich dafür zu verurteilen, dass du sie hast.

Du kannst dir wirklich helfen, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen, wenn du etwas tust körperliche Aktion während sie gleichzeitig ihre verwenden Stimmbänder. Nehmen Sie zum Beispiel einen Tennisschläger und schlagen Sie damit auf das Kissen, schreien Sie laut oder schreien Sie etwas, das Sie deprimiert. Wenn laute Schreie für andere ein Problem darstellen, können Sie einfach in das Kissen weinen.

Ich selbst habe schon oft Stress erlebt und das kann ich daran erkennen eigene Erfahrung: Das Wichtigste ist, seinen Gefühlen freien Lauf zu lassen und dann einen Weg zu finden, sie auf harmlose Weise auszudrücken.

SELBSTACHTUNG:

Kreisen Sie auf einer Skala von 1 bis 10 (1 ist das niedrigste, 10 das höchste) mein Selbstwertgefühl ein die gewünschte Zahl:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Schritt. Ich bin der Meister meiner Gefühle. Niemand kann mir etwas vormachen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich sehe diese Situation.

Diese Formulierung erinnert uns daran, dass unsere Emotionen unsere eigenen sind und unsere Überzeugungen klar widerspiegeln.

Wenn wir fühlen, erkennen, akzeptieren und lieben wir unsere Gefühle ohne sie zusätzliche Bedingungen Als integraler Bestandteil von uns selbst, der gehört werden möchte, hilft uns das bei b Über behandelt sie mit großer Barmherzigkeit und Liebe, auch wenn wir nicht verstehen, woher sie kommen oder welcher Teil von uns in jedem „Stimme“ ist dieser Moment. (Es könnte Ihr innerer Kritiker, ein Nörgler, ein Professor, ein Elternteil oder eine der vielen Unterpersönlichkeiten sein, die in uns leben.)

Schritt. Ich fühle mich schuldig.

Auf einer Skala von 1 bis 10 (1 ist die niedrigste und 10 die höchste) liegt mein Schuldgefühl ungefähr im Kreis 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .

Trotz der Tatsache, dass alles der göttlichen Ordnung unterliegt, müssen wir die Idee erkennen und akzeptieren, dass wir - als Folge unserer Entscheidung, Mensch zu sein - die Möglichkeit erhalten, (zusammen mit allen anderen Emotionen) und Gefühlen zu erfahren Schuld. All dies ist Teil des Göttlichen Plans.

Es ist ebenso Teil desselben Plans, dass wir lernen, uns unserer Gefühle bewusst zu sein, uns an sie zu binden und den subtilen Unterschied in ihrer Bedeutung zu erfassen. Das Schuldgefühl wird uns gegeben, damit wir zum Beispiel den Unterschied zwischen dem sehen können, was wir sind sollen sich schuldig fühlen für Dinge, die man nicht sollte. Das ist der Unterschied zwischen verhältnismäßiger und unverhältnismäßiger Schuld. Diese Fähigkeit wird uns vor Verwirrung und Schmerz bewahren, denn das Schuldgefühl, das uns befällt, ist zum größten Teil genau unverhältnismäßig.

Meine Schuld an dem, was passiert ist: Verhältnismäßig unverhältnismäßig gemischt

Bitte erläutern Sie warum:

Schritt. Ich erkenne an, dass meine Mission oder mein „Seelenvertrag“ diese Erfahrung beinhaltet – und dafür gibt es bestimmte Gründe, die ich nicht kennen muss.

Ein „Seelenvertrag“ ist eine Vereinbarung, die wir mit anderen Seelen treffen, bevor wir auf diese Welt kommen und eine menschliche Erfahrung machen. Die Bedeutung dieses Vertrages besteht darin, gemeinsam mit ihnen (Seelen) bestimmte, vorgeplante Ziele zu erreichen, z. B. karmische Energien auszugleichen, eine Gruppe von Menschen vor einer Krankheit zu retten, das Gruppenbewusstsein auf eine Reihe bestimmter Themen zu erweitern usw. Wie kann man herausfinden, was dieses Ziel ist? Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand dies weiß, und es ist nicht notwendig. Wir müssen nur die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass die Situation, die wir uns schuldig fühlen, durch diesen „Seelenvertrag“ entstanden ist, und wenn andere Menschen daran beteiligt sind, dann sind es höchstwahrscheinlich genau die Seelen, mit denen wir einen unterzeichnet haben Vertrag.

Schritt. Obwohl ich immer noch nicht verstehe, wie und warum das passiert, wird mir jetzt klar: Ich habe genau das bekommen, was ich will und was ich selbst auf einer unbewussten Ebene gewählt habe und was wir gemeinsam (wenn andere Personen an der Situation beteiligt waren) in Bezug darauf durchgeführt haben einander Freund Tanz der Heilung.

Diese Aussage erinnert uns noch einmal daran, dass wir uns unserer unterbewussten Überzeugungen direkt bewusst werden können, wenn wir uns ansehen, was in unserem Leben passiert. In jedem Moment unseres Lebens passiert genau das, was wir wirklich wollen. Auf der Ebene; Seele, wir selbst haben alle Situationen und Erfahrungen unseres Lebens gewählt, und diese Wahl kann nicht falsch sein. Gleiches gilt für alle Beteiligten des Dramas. Denken Sie daran: Es gibt keine Peiniger und Opfer – nur Spieler. Jeder Teilnehmer an der Situation bekommt genau das, was er will. Wir alle nehmen an einem heilenden Tanz teil.

Schritt. NEUE FORMULIERUNG / NEUER RAHMEN DER SITUATION. Ich erkenne jetzt, dass alles, was ich erlebt habe (meine Täter-Opfer-Geschichte) eine genaue Widerspiegelung meiner reinen Natur war menschliche Wahrnehmung Situationen. Jetzt verstehe ich, dass ich diese „Realität“ ändern kann, indem ich einfach bereit bin, spirituelle Vollkommenheit in dieser Situation zu sehen.

Zum Beispiel … (Versuchen Sie, Ihre Geschichte in Bezug auf radikale Vergebung neu zu formulieren.)

Es kann sein gebräuchliche Worte Wie Sie wissen, ist alles perfekt, oder konkrete Analyse Ihre Situation, wenn Sie wirklich sehen, wie Perfektion sich darin manifestiert hat. (Hinweis: Meistens werden Sie dies nicht sehen.)

NUTZLOS ist es, eine Interpretation dessen zu präsentieren, was passiert ist, basierend auf Annahmen, die ihren Ursprung in haben menschliche Welt, - zum Beispiel, um die Gründe zu erklären, aus denen alles passiert ist, oder um sich zu rechtfertigen. So können Sie einfach einen ersetzen falsche Geschichte zu einem anderen oder sogar in Pseudo-Vergebung abgleiten.

Die Neuinterpretation soll Ihnen helfen, die Vollkommenheit dessen, was passiert ist, aus spiritueller Sicht zu sehen und sich für das Geschenk zu öffnen, das Ihnen diese Situation bringt. Es ist notwendig, dass der neue Wortlaut darauf hindeutet, die Hand des Herrn in der Situation zu sehen, oder den göttlichen Geist, der mit große Liebe arbeitet zu Ihrem Vorteil.

Notiz. Möglicherweise müssen Sie viele Fragebögen über dieselbe Situation ausfüllen, bevor Sie darin Perfektion erkennen. Sei absolut ehrlich zu dir selbst und konzentriere dich immer auf deine Gefühle. Es gibt keine richtigen Antworten, keine Ziele, keine Schätzungen, kein Endprodukt. Der ganze Wert des Prozesses liegt in sich selbst – in der Arbeit, die Sie leisten. Jedes Ergebnis ist perfekt. Widerstehe dem Drang, das, was du schreibst, zu bearbeiten und zu bewerten. Du kannst nichts Falsches schreiben.

Wenn Sie Ihre nicht neu interpretieren können spezifische Situation, Das ist kein Problem. Du kannst einfach rein Allgemeine Geschäftsbedingungen Umformulieren Sie die Situation in Bezug auf radikale Vergebung, zum Beispiel: Alles, was geschah, war nichts weiter als die Erfüllung des göttlichen Plans. Mein Höheres Selbst hat dies für mich/unser orchestriert spirituelles Wachstum, und alle an der Situation Beteiligten (falls vorhanden) haben mit mir den Heilungstanz getanzt, sodass nichts wirklich Schlimmes passiert ist." Hier ist es durchaus angebracht, so etwas zu schreiben. Wenn Sie andererseits eine Vorstellung davon haben, wie sich Perfektion in Ihrer Situation manifestiert hat, umso besser.

Neue Formulierung der Situation:

16. Schritt. Ich vergebe mir vollkommen, ___________, und akzeptiere mich selbst als liebevoll, großzügig und kreative Persönlichkeit. Ich lasse jedes Bedürfnis los, an dem ich mich festhalten muss negative Emotionen und Ideen, die Begrenzungen und Unzufriedenheit mit sich tragen. Ich weigere mich, meine Energie in die Vergangenheit zu lenken und alle Barrieren niederzureißen, die mich von der Liebe und Fülle, die ich besitze, getrennt haben. Ich, der Schöpfer meiner Gedanken, Gefühle und meines Lebens, gebe mir das Recht zurück, mich bedingungslos zu lieben und zu unterstützen – so wie ich bin, in all meiner Pracht.

Die Bedeutung dieser Aussage kann nicht überschätzt werden. Sprich es laut aus und fühle es mit deinem ganzen Herzen. Lass diese Worte in dir widerhallen.

Wenn du fühlst Innenwiderstand die dich daran hindert, die Wahrheit dieser Worte zu akzeptieren, sei bereit, sie zu überwinden, in dem Wissen, dass dich am Ende Frieden und Freude erwarten. Und seien Sie darauf vorbereitet, den Schmerz, die Depression, das Chaos und die Verwirrung zu durchleben, die Ihnen auf dem Weg begegnen können.

Schritt. Jetzt gebe ich mich der Macht der Höheren Macht hin, die ich Gott nenne. Ich bin zuversichtlich, dass sich diese Situation in Übereinstimmung mit der göttlichen Führung und dem spirituellen Gesetz in perfekter Weise weiterentwickeln wird. Ich erkenne mein Einssein mit der Quelle und spüre meine Verbindung damit. Ich kehrte zu meiner wahren Natur zurück, die LIEBE ist. Ich schließe meine Augen, um zu spüren, wie die Liebe durch mich fließt. Ich bin überwältigt von Freude, die mit Liebe einhergeht.

Dies ist der letzte Schritt im Prozess der Selbstvergebung. Dieser Schritt wird jedoch nicht von Ihnen unternommen. Sie bestätigen nur Ihre Bereitschaft, dies zu tun und bereitzustellen Höhere Leistung beenden Sie den Vorgang. Bitte darum, dass die Heilung durch Gottes Gnade vervollständigt wird, dass du zu deiner wahren Natur, die Liebe ist, zurückkehrst und wieder mit deiner Quelle vereint wirst, die auch Liebe ist.

Das letzter Schritt gibt dir die Möglichkeit, alle Worte, Gedanken und Konzepte fallen zu lassen und tatsächlich Liebe zu spüren. Schließlich gibt es, um es im Wesentlichen zu sagen, nur eine Liebe. Wenn du dich wirklich mit dieser Quelle der Liebe verbinden kannst, dann bist du zu Hause und du bist frei. Es muss nichts weiter getan werden.

Nimm dir also ein paar Minuten Zeit, um über diese Aussage nachzudenken und öffne dich für das Gefühl der Liebe. Möglicherweise müssen Sie diese Übung viele Male machen, bevor Sie sie spüren. Aber eines Tages, wenn du es am wenigsten erwartest, wirst du von Liebe und Freude umhüllt sein.

In der Regel haben Menschen nach Abschluss des Programms noch Erfahrung Negative Konsequenzen, also mach dir keine Sorgen. Sie haben eine große Menge an Energie erweckt und in Bewegung gesetzt, und Ihr Körper braucht einige Zeit, um diese Veränderungen zu verarbeiten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Selbstwertgefühl in wenigen Tagen deutlich steigen wird.

Fragebogen zur radikalen Selbstvergebung

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Datum ________________ Fragebogen-Nr. ________________

1. Schritt. Die Handlung, die ich getan habe (oder die ich unterlassen habe), ist...

Der erste Schritt im Prozess der Radikalen Vergebung ist immer, IHRE GESCHICHTE ZU REDEN (warum und wofür Sie sich selbst vergeben möchten). Bitte teilen Sie uns vollständig und offen mit, was Sie getan oder getan haben. Entschuldige dich nicht, entschuldige dich nicht, vermeide jegliches spirituelles oder psychologische Interpretationen und Argumentation. ( Wir werden sie rechtzeitig erreichen.) Seien Sie sehr ehrlich zu sich selbst. Verstecke nichts. Schreiben Sie so viel Sie für richtig halten - die Seite hat keine Einschränkungen.

2. Schritt. Was sagt mir meine Selbstverurteilung über mich selbst? Es steht dass...

Stellen Sie sich Ihr eigenes kritisches, wertendes Selbst vor. Sei ein unvoreingenommener Kritiker und beschreibe alles, was du über dich zu sagen hast. Scheuen Sie sich nicht, übermütig, bösartig und rachsüchtig zu sein und legen Sie alle Einzelheiten offen. Verschweigen Sie nichts und halten Sie sich nicht zurück, denn diese Einschätzungen und Urteile beziehen sich direkt auf Ihre Einstellung zu sich selbst. Kurz gesagt, scheuen Sie sich nicht vor Gefühlen und Ausdrücken, die an Sie gerichtet sind!

3. Schritt. Wie fühle ich mich in dieser Situation oder im Allgemeinen?[Sie können die Zellen uneingeschränkt ausfüllen - so viel Sie für richtig halten.]

In Bezug auf mich selbst habe ich das Gefühl, dass ich ...

Insgesamt habe ich das Gefühl, dass ich...

Ob Sie nur ein oder alle drei Gefühle haben, bewerten Sie jedes auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 ein kaum ausgedrücktes Gefühl und 10 eine heftige emotionale Aufregung ist. SCHÄMUNG WUT ANGST

Sie müssen Ihre Gefühle vollständig erfahren. Die Hauptsache ist, sich ihnen hinzugeben und sie zu fühlen. Zensieren Sie sie nicht und tun Sie es nicht unterdrücken. Denken Sie daran: Wir sind auf diese Welt gekommen, um Emotionen zu erleben - das ist die Essenz der menschlichen Existenz. Alle Emotionen sind gut, solange wir sie nicht unterdrücken. Unterdrückte Emotionen erzeugen potenziell gefährliche Energieblockaden in unserem Körper – Blockaden, die oft Krebs verursachen.

Ökologie des Lebens. Psychologie: Diese Technik wurde von Colin Tipping entwickelt, einem englischen Psychotherapeuten, der lange Zeit arbeitete mit Krebspatienten ...

Der Fragebogen zur radikalen Vergebung ist Hauptinstrument Radikale Vergebung.

Diese Technik wurde von Colin Tipping entwickelt, einem englischen Psychotherapeuten, der lange Zeit mit Krebspatienten gearbeitet hat.

Trinkgeld hat das gemerkt Ursache für fast alle Krebs sind Emotionen. Darüber hinaus wurden jene Emotionen, die geboren, aber nicht in die Welt entlassen wurden, unterdrückt und blieben in der Person.

Groll, Schuld und Scham, unterdrückte Aggression und Hass – all diese Gefühle beginnen, wenn sie nicht ausgedrückt oder freigesetzt werden, einen Menschen von innen heraus zu verschlingen und führen oft zu einer Entwicklung schlechte Angewohnheiten und Krebszellen.

Radikale Vergebung ermöglicht es Ihnen, diese Emotionen loszulassen und sich selbst und Ihren Mitmenschen wirklich zutiefst zu vergeben.

Fragebogen für radikale Vergebung

Datum __________ Fragebogen Nr. __________ Objekt (X) - der Grund für Ihre Trauer

1. Die Situation, die meine Unzufriedenheit verursacht hat. Wie ich das jetzt wahrnehme:
2a. Ansprüche gegen X: Ich bin wütend auf Sie, weil:			2b. Durch Ihr Verhalten fühle ich mich wie folgt (identifizieren Sie hier Ihre wahren Gefühle):
3. Ich erkenne und akzeptiere meine Gefühle liebevoll und verurteile sie nicht mehr.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
4. Ich bin der Besitzer meiner Gefühle. Niemand kann mir etwas vormachen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich die Situation sehe.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
5. Obwohl ich nicht weiß, wie oder warum dies geschieht, verstehe ich jetzt, dass die Seele diese Situation für mein Lernen und Wachstum geschaffen hat.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
6. Ich sehe einige Hinweise in meinem Leben – nämlich wiederkehrende Situationen und andere „Zufälle“ – die darauf hindeuten, dass es in meinem Leben viele Gelegenheiten zur Heilung gab, die ich damals nicht wahrgenommen habe. Zum Beispiel:
7. Ich bin bereit zuzugeben, dass meine Mission oder mein „Seelenvertrag“ diese Erfahrung beinhaltet – und dafür gibt es bestimmte Gründe, die ich nicht kennen muss.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
8. Meine Unzufriedenheit mit dieser Situation signalisierte mir, dass ich mich und X der Liebe beraubte – was sich in Verurteilung, unerfüllten Erwartungen, Veränderungswunsch von X und der Meinung äußerte, X sei nicht perfekt. (Listen Sie Ihre Erwartungen und Handlungen auf, die darauf hindeuten, dass Sie wollten, dass X sich ändert.)
9. Ich verstehe, dass ich mich nur aufrege, wenn jemand mit jenen Aspekten meines Wesens in Resonanz kommt, die ich in mir selbst verleugne, verschiebe und auf andere Menschen projiziere.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
10. X ___________ spiegelt wider, was ich an mir selbst lieben und akzeptieren muss.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
11. X ____________ spiegelt meine falsche Wahrnehmung der Realität wider. Indem ich X vergebe, heile ich und erschaffe mir eine neue Realität.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
12. Ich verstehe jetzt, dass keine Handlung von X oder anderen Personen gut oder schlecht ist. Ich lehne jedes Urteil ab.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
13. Ich lasse die Notwendigkeit los, zu urteilen und Recht zu haben. ICH MÖCHTE Perfektion in der Situation sehen, wie sie ist.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
14. Obwohl ich immer noch nicht verstehe, wie und warum dies geschieht, bin ich mir bewusst, dass wir beide auf einer unbewussten Ebene das erhalten haben, was jeder von uns gewählt hat. Wir tanzten zusammen den Heilungstanz.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
15. Ich danke Ihnen X ___________, dass Sie sich bereit erklärt haben, Ihre Rolle bei meiner Heilung zu spielen. Und ich bin stolz auf mich, dass ich bei deiner Heilung eine Rolle spiele.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
16. Ich befreie mein Bewusstsein von all diesen Gefühlen (aufgelistet in Spalte 2b):
17. Ich danke dir, X ___________, dass du bereit bist, meine falschen Wahrnehmungen zu spiegeln, und mir die Möglichkeit gegeben hast, radikal zu vergeben und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.	bereit	geneigt	ich bezweifle	nicht bereit	zusätzlich Bemerkungen
18. Jetzt erkenne ich, dass alles, was ich erlebt habe (die Geschichte des Opfers), eine genaue Widerspiegelung meiner ungesunden Wahrnehmung der Situation war. Jetzt verstehe ich, dass ich diese „Realität“ ändern kann, indem ich einfach bereit bin, Perfektion in dieser Situation zu sehen. Zum Beispiel? (Versuchen Sie, die Situation in Bezug auf neu zu formulieren radikale Vergebung. Es können allgemeine Worte sein, sagen sie, du weißt, dass alles perfekt ist, oder eine spezifische Analyse deiner Situation, wenn du wirklich siehst, wie Perfektion sich darin manifestiert. Hinweis: Sie werden dies normalerweise nicht sehen.)
19. Ich vergebe mir vollkommen, ____________, und akzeptiere mich als liebevolle, großzügige und kreative Person. Ich befreie mich von jeglichem Bedürfnis, an negativen Emotionen und Ideen festzuhalten, die Einschränkungen und Unzufriedenheit mit mir selbst mit sich bringen. Ich weigere mich, meine Energie in die Vergangenheit zu lenken und alle Barrieren niederzureißen, die mich von der Liebe und Fülle, die ich besitze, getrennt haben. Ich, der Schöpfer meiner Gedanken, Gefühle und meines Lebens, gebe mir das Recht zurück, mich bedingungslos zu lieben und zu unterstützen – so wie ich in all meiner Pracht bin.			20. Ich übergebe mich jetzt einer höheren Macht, die ich Gott nenne, Höhere Leistung, Universelles Denken, ____________. Ich bin zuversichtlich, dass sich diese Situation in Übereinstimmung mit der göttlichen Führung und dem spirituellen Gesetz in perfekter Weise weiterentwickeln wird. Ich erkenne mein Einssein mit der Quelle und spüre meine Verbindung damit. Ich bin zu meiner wahren Natur zurückgekehrt, die Liebe ist, und jetzt liebe ich X wieder. Ich schließe meine Augen, um zu spüren, wie die Liebe durch mich fließt. Ich bin überwältigt von Freude, die mit Liebe einhergeht.
21. Hinweis an Sie X ____________: „Indem Sie heute diesen Fragebogen ausfüllen, Ich vergebe dir von ganzem Herzen, X, denn jetzt sehe ich, dass du nichts falsch gemacht hast und alles, was passiert ist, der göttlichen Ordnung unterliegt. Ich danke, akzeptiere und liebe dich ohne irgendwelche Voraussetzungen- einfach so wie du bist. Hinweis: Dies bedeutet nicht, dass ich sein Verhalten dulde oder dass ich keine Maßnahmen zu meiner Verteidigung ergreifen werde. Schließlich leben wir in einer Menschenwelt.
22. Notiz an mich selbst: Ich erkenne an, dass ich ein spirituelles erfahrendes Wesen bin menschliche Erfahrung. Ich liebe und billige mich selbst in all meinen menschlichen Manifestationen.

Fragebogen zur radikalen Vergebung ist das wichtigste Werkzeug der radikalen Vergebung. Diese Technik wurde entwickelt Colin Trinkgeld, ein englischer Psychotherapeut, der seit langem mit Krebspatienten arbeitet, bemerkte Tipping, dass die Ursache fast aller Krebserkrankungen Emotionen sind. Darüber hinaus wurden jene Emotionen, die geboren, aber nicht in die Welt entlassen wurden, unterdrückt und blieben in der Person. Groll, Schuld und Scham, unterdrückte Aggression und Hass – all diese Gefühle beginnen, wenn sie nicht ausgedrückt oder losgelassen werden, einen Menschen von innen heraus zu verschlingen und führen oft zur Entwicklung von schlechten Gewohnheiten und Krebszellen.
Radikale Vergebung ermöglicht es Ihnen, diese Emotionen loszulassen und sich selbst und Ihren Mitmenschen wirklich zutiefst zu vergeben.
Anleitung zum Fragebogen
1. Zuerst erzähle ich meine Geschichte. Ich erzähle und enthülle die Situation, die meine Unzufriedenheit verursacht hat.
In dieser Phase ist es wichtig, all Ihren bösen Gefühlen freien Lauf zu lassen. Halten Sie sich nicht zurück, sondern drücken Sie sich so schroff und aggressiv wie möglich aus, damit diese Emotionen aus dem Grund des Unterbewusstseins aufsteigen und herauskommen. Erst dann können sie angenommen und freigegeben werden.
2. Im zweiten Schritt ist es wichtig, deine Gefühle zu spüren. Akzeptiere sie so, wie sie sind. Um zuzugeben, dass diese Gefühle – Groll, Wut, Wut, Schuld, Scham – in mir sind, akzeptiere ich sie und verurteile sie nicht.
Dazu müssen Sie nur den Fragebogen beantworten oder einen der auswählen drei Optionen Antwort: Ja, ich weiß es noch nicht, nein.
In diesem Fall ist jede Antwort richtig. Die Antwort muss nicht analysiert oder angepasst werden. Es ist wichtig zu schreiben, was zuerst kommt. Es ist nicht notwendig, dem zuzustimmen, was im Fragebogen steht, oder daran zu glauben. Der Prozess der Vergebung beginnt immer als Vorwand.
3. Im dritten Schritt werde ich meine Geschichte los. Das heißt, ich trenne das, was wirklich passiert ist, von dem, was ich mir ausgedacht und vermasselt habe.
Und in diesem Stadium des Ausfüllens des Radical Forgiveness Questionnaire fange ich gerade an, meine weit hergeholten Urteile, verdrehten Gedanken loszuwerden, das heißt, von dem, was eigentlich nicht existierte, sondern was ich selbst in meiner Vorstellung geboren habe.
4. In der vierten Phase betrachte ich meine Situation aus einer anderen Perspektive. Ich sehe, dass es mir für meine Entwicklung und mein Wachstum gegeben wurde. Und dass diese Person, auf die ich einen Groll oder Zorn hege, tatsächlich die Rolle meines Assistenten und Heilers spielt. Er hilft mir, in mir selbst zu sehen und zu korrigieren, was ich selbst ohne seine Teilnahme nicht sehen und ändern könnte.
In diesem Stadium beginne ich zu verstehen, dass alles, was passiert ist, ich selbst für mich selbst gewählt habe, um eine bestimmte Erfahrung zu machen. Und die Menschen um mich herum helfen mir geduldig dabei. Das heißt, es ist tatsächlich nichts Schlimmes passiert und es gibt einfach nichts zu vergeben.
5. Und in der letzten fünften Phase konsolidiere ich gewissermaßen die Veränderungen, die stattgefunden haben. Ich akzeptiere ein neues Verständnis der Realität und beginne in Übereinstimmung mit diesem neuen Wissen zu leben. Ich danke allen, die an dieser Situation teilgenommen haben: und Höhere Intelligenz, und mein "Täter", und sich selbst.

RADIKALE VERGEBUNG

FRAGEBOGEN. Teil 1

Das Objekt / die Person, die meine Trauer verursacht hat _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Die Situation, die meine Unzufriedenheit verursacht hat. Wie nehme ich das jetzt wahr? _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2 ein. Behauptet dass X: Ich bin sauer auf Sie, weil:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2b. Ihr Verhalten lässt mich die folgenden Gefühle empfinden (bestimmen Sie hier Ihre wahren Gefühle):

RADIKALE VERGEBUNG

FRAGEBOGEN. TEIL 2

	Bereit	Neigung- nen	Zweifel- vayus	Nicht bereit	Erläuterungen
3. Ich erkenne und akzeptiere meine Gefühle liebevoll und verurteile sie nicht mehr.
4. Ich bin der Meister meiner Gefühle. Niemand kann mir etwas vormachen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich die Situation sehe.
5. Obwohl ich nicht weiß, wie oder warum dies geschieht, stimme ich zu, dass diese Situation für mein Lernen und Wachstum eingerichtet ist.
6. Ich sehe einige Hinweise in meinem Leben, nämlich wiederkehrende. Situationen und andere "Zufälle" in meinem Leben, die darauf hindeuten es gab viele Heilungsmöglichkeiten, die ich damals nicht wahrgenommen habe, zum Beispiel: _____________________________________________
7. Ich bin bereit zuzugeben, dass meine Mission diese Erfahrung beinhaltet, und dafür gibt es bestimmte Gründe, die ich jetzt nicht wissen muss.
8. Meine Unzufriedenheit mit dieser Situation war für mich ein Signal, dass ich mich und X der Liebe beraubte, was sich in Verurteilung, ungerechtfertigten Erwartungen, Wunsch nach Veränderung von X äußerte. Und der Meinung, dass X nicht perfekt ist (listen Sie Ihre Erwartungen und Handlungen auf, die darauf hindeuten, dass Sie wollten, dass X sich ändert): ________________________________________________________________
9. Ich verstehe, dass ich mich nur aufrege, wenn jemand mit jenen Aspekten meines Wesens in Resonanz kommt, die ich in mir selbst verleugne, verschiebe und auf andere Menschen projiziere.
10. X______ spiegelt wider, was ich in mir selbst lieben und akzeptieren muss.
11. Х______________ spiegelt meine falsche Wahrnehmung der Realität wider. Indem ich X vergebe, heile ich und erschaffe mir eine neue Realität.
12. Ich verstehe jetzt, dass keine Handlung von X oder anderen Personen gut oder schlecht ist. Ich lehne jedes Urteil ab.
13. Ich lasse die Notwendigkeit los, zu urteilen und Recht zu haben. ICH MÖCHTE Perfektion in der Situation sehen, wie sie ist.
14. Obwohl ich immer noch nicht verstehe, wie und warum dies geschieht, bin ich mir bewusst, dass wir beide auf einer unbewussten Ebene das erhalten haben, was jeder von uns gewählt hat. Wir tanzten zusammen den Heilungstanz.
15. Ich danke Ihnen X________, dass Sie sich bereit erklärt haben, Ihren Teil zu meiner Heilung beizutragen. Und ich bin stolz auf mich, dass ich bei deiner Heilung eine Rolle spiele.
16. Ich befreie mein Bewusstsein von all diesen Gefühlen (aufgeführt in Absatz 2 b)
17. Ich danke dir, X_______, dass du bereit bist, meine falschen Wahrnehmungen zu spiegeln und mir die Möglichkeit gegeben hast, radikal vergeben zu werden und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.
18. Jetzt erkenne ich, dass alles, was ich erlebt habe (die Geschichte des Opfers), eine genaue Widerspiegelung meiner ungesunden Wahrnehmung der Situation war. Jetzt verstehe ich, dass ich diese „Realität“ ändern kann, indem ich einfach bereit bin, Perfektion in dieser Situation zu sehen. Zum Beispiel:_______________________________________________________
19. Ich vergebe mir vollkommen und akzeptiere mich als liebevolle, großzügige und kreative Person. Ich befreie mich von jeglichem Bedürfnis, an negativen Emotionen und Ideen festzuhalten, die Einschränkungen und Unzufriedenheit mit mir selbst mit sich bringen. Ich weigere mich, meine Energie in die Vergangenheit zu lenken und alle Barrieren niederzureißen, die mich von der Liebe und Fülle, die ich besitze, getrennt haben. Ich bin der Schöpfer meiner Gedanken, Gefühle und meines Lebens, ich gebe mir das Recht zurück, mich bedingungslos zu lieben und zu unterstützen für das, was ich in all meiner Pracht bin.
20. Jetzt übergebe ich mich der Macht der Höheren Macht, die ich Gott, den universellen Geist nenne, _______________, ich bin zuversichtlich, dass sich diese Situation in Übereinstimmung mit dem spirituellen Gesetz in vollkommener Weise weiterentwickeln wird. Ich erkenne mein Einssein mit der Quelle und fühle mich ihr verbunden. Ich kehrte zu meiner wahren Natur zurück, die Liebe ist. Jetzt behandle ich X__________ wieder mit Liebe. Ich schließe meine Augen, um zu spüren, wie die Liebe durch mich fließt. Ich bin überwältigt von Freude, die mit Liebe einhergeht.

RADIKALE VERGEBUNG

FRAGEBOGEN. Teil 3

21. Eine Anmerkung an Sie, X________________________________: Heute, nachdem ich diesen Fragebogen ausgefüllt habe, __________________________________________________ Ich vergebe dir von ganzem Herzen X, denn jetzt sehe ich, dass du nichts falsch gemacht hast und das war's was geschah, unterliegt der göttlichen Ordnung. Ich danke, akzeptiere und liebe dich ohne Vorbedingungen – so wie du bist (Anmerkung: Das bedeutet nicht, dass ich dich gutheiße Ihr Verhalten oder ich werde nichts zu meiner Verteidigung unternehmen).

22. Notiz an mich selbst: _________________________________________________________________________________ Ich erkenne an, dass ich ein spirituelles Wesen bin, das eine menschliche Erfahrung hat. Ich liebe und billige mich selbst in all meinen menschlichen Manifestationen.

Wöchentliche Auswahl der besten Artikel

Datum ________________ Fragebogen-Nr. ________________

Das Objekt / die Person, die meine Trauer verursacht hat ________________________________

Erzählen Sie die Geschichte des Opfers.

1 Die Situation, die meine Unzufriedenheit verursacht hat. Wie ich das jetzt wahrnehme:

(Jeff vernachlässigt mich, widmet seiner Tochter Lauren all seine Liebe und Aufmerksamkeit und ignoriert mich völlig. Er gibt allem die Schuld, mir und sagt, dass ich nur emotional instabil bin. Er gibt mir das Gefühl, dumm und für nichts gut zu sein (Es geht auf eine Scheidung, und es ist seine Schuld. Jeff zwingt mich, ihn zu verlassen.)

In dieser Kolumne sprechen Sie darüber, was Sie aufregt. Definieren Sie die Situation. Halte dich nicht zurück. Beschreiben Sie, wie Sie die Situation im Moment sehen. Vermeiden Sie Selbstzensur und spirituelle und psychologische Interpretationen. Sie müssen dem Ort, an dem Sie sich befinden, Anerkennung zollen, auch wenn Sie verstehen, dass Sie sich in der menschlichen Welt befinden – der Welt des Egos und der Illusion. Die bloße Erkenntnis, dass Sie eine Illusion erleben und dass Sie sie erfahren müssen, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Befreiung von dieser Illusion.
Auch wenn Sie Ihre Schwingungen erheblich gesteigert haben und einen beträchtlichen Teil Ihres Lebens in der Welt der Göttlichen Wahrheit verbringen, denken Sie daran, dass es leicht ist, Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen und Sie in die Welt des Egos zu drängen, wo Sie sich mit all dem als Opfer fühlen werden sich daraus ergebenden Folgen. Diese Erfahrung ist für eine Person notwendig. Wir können nicht immer fröhlich und friedlich sein und Vollkommenheit in allen Situationen ohne Ausnahme sehen.

2a. Ansprüche gegen ______________: Ich bin wütend auf Sie wegen was;

(Du hast unsere zerstört Familienleben. Du hast mich beleidigt und abgelehnt. Dein Verhalten stinkt meilenweit und ich verlasse dich, Bastard!)

Formulieren Sie Ihre Behauptungen gegenüber X so scharf wie möglich und drücken Sie konkret aus, was Sie ihm vorwerfen. Diese Kolumne ist klein, aber versuchen Sie, all Ihre Bitterkeit in den wenigen Worten auszudrücken, die hierher passen. Wenn Faktor X keinen Namen hat, geben Sie ihm einen Namen, damit er als Person beschrieben werden kann. Wenn der Täter nicht mehr lebt, schreiben Sie so, als ob er lebt und direkt vor Ihnen sitzt. Wenn Sie Ihre Ansprüche umfassender zum Ausdruck bringen möchten, schreiben Sie ein separates Schreiben (siehe Kapitel 24). Dieser Schritt ermöglicht es Ihnen, den Täter direkt anzusprechen. Weichen Sie jedoch nicht vom Thema ab. Besprechen Sie keine irrelevanten Themen im Fragebogen oder im Brief. Um Ihr Ziel (radikale Vergebung) zu erreichen, müssen Sie genau klären, was Sie gerade beunruhigt.

2b. Ihr Verhalten lässt mich fühlen (identifizieren Sie hier Ihre wahren Gefühle: Ich bin wütend, traurig, ängstlich, traurig, enttäuscht, verzweifelt, ängstlich, verwirrt, eifersüchtig, verletzt, verängstigt, beschämt):

(Tiefer Groll. Ich fühle mich verlassen und verraten. Ich bin sehr einsam und traurig. Du hast mich wütend gemacht.)

Sie müssen sich selbst die Möglichkeit geben, Ihre Gefühle vollständig zu erfahren. Zensieren oder unterdrücken Sie sie nicht. Denken Sie daran: Wir sind gerade auf diese Welt gekommen, um Emotionen zu erleben - das ist die Essenz der menschlichen Existenz. Alle Emotionen sind gut, solange wir sie nicht unterdrücken. Unterdrückte Emotionen erzeugen gefährliche Energieblockaden im menschlichen Körper.
Versuche, genau die Emotionen zu identifizieren, die du erlebst, und nicht Gedanken darüber eigene Gefühle. Bist du wütend, glücklich, traurig, ängstlich? Wenn Sie Ihre Emotionen nicht genau identifizieren können, ist das in Ordnung. Manche Menschen finden es sehr schwierig, zwischen Gefühlen zu unterscheiden. Wenn Sie einer dieser Leute sind, bestimmen Sie einfach Ihren General emotionale Stimmung im Zusammenhang mit der Situation.
Wenn Sie Emotionen stärker oder deutlicher fühlen wollen, nehmen Sie einen Tennisschläger und schlagen Sie ein Kissen ab. Versuchen Sie, während Sie auf das Kissen klopfen, so viel Lärm wie möglich zu machen. Wenn Ihnen Ihre eigene Wut Angst macht, bitten Sie jemanden, Ihnen bei dieser Übung zu helfen. Diese Person sollte Sie ermutigen, Wut (oder andere Emotionen) auszudrücken, und Ihnen ein sicheres Gefühl geben. Noch eins effektive Methode Wut loswerden - ins Kissen schreien. Wie ich mehr als einmal betont habe, ist es umso besser, je mehr Sie den Groll, die Trauer oder die Angst spüren, die sich hinter der Wut verbergen können.

Erkenne jetzt unsere eigene menschliche Natur

3. Ich erkenne und akzeptiere meine Gefühle liebevoll und verurteile sie nicht mehr.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit

Dieser wichtige Schritt wird Ihnen helfen, sich ein Stück weit von dem Glauben zu befreien, dass Gefühle wie Wut, Rache, Eifersucht, Neid und sogar Trauer schlecht sind und in Ihnen selbst verleugnet werden sollten. Was auch immer Ihre Emotionen sind, Sie müssen sie genau so fühlen, wie sie entstehen – denn Gefühle sind Manifestationen Ihres wahren Wesens. Deine Seele will sie in vollen Zügen erleben. Wisse, dass alle Emotionen perfekt sind und höre auf, dich dafür zu verurteilen, dass du sie hast.
Versuchen Sie, Ihre Gefühle mit dem folgenden dreistufigen Prozess zu integrieren und zu akzeptieren:
1. Erleben Sie das Gefühl in vollen Zügen und identifizieren Sie es dann: Was ist es - Wut, Freude, Traurigkeit, Angst?
2. Lass die Gefühle in dein Herz – so wie sie sind. Liebe sie. Akzeptiere sie. Liebe sie als Teil von dir. Erkenne Perfektion in ihnen. Es ist unmöglich, sich zu den Schwingungen der Freude zu erheben, wenn Sie Ihre Gefühle nicht akzeptieren und Frieden mit ihnen schließen. Sagen Sie folgende Affirmation: „Ich bitte um Unterstützung, all meine Gefühle so zu lieben, wie sie sind, sie mit meinem Herzen zu umarmen und sie als Teil von mir anzunehmen.“
3. Fühlen Sie jetzt Liebe für sich selbst, weil Sie diese Gefühle haben, und verstehen Sie, dass Sie sich dafür entschieden haben, sie zu erleben, um Ihre Energie auf Heilung zu richten.

4. Ich bin der Meister meiner Gefühle. Niemand kann mir etwas vormachen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich die Situation sehe.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit

Diese Aussage erinnert uns daran, dass niemand uns etwas fühlen lassen kann. Unsere Emotionen gehören uns. Wenn ein Mensch sie ohne zusätzliche Bedingungen fühlt, erkennt, akzeptiert und liebt, erwirbt er damit vollkommene Freiheit behalte sie oder lass sie gehen. Dies zu erkennen, macht uns stärker, weil es uns hilft zu verstehen, dass die Ursache des Problems nicht in uns liegt Außenwelt sondern in uns selbst. Und doch ist dieses Bewusstsein unser erster Schritt weg von den Schwingungen des Opferarchetyps. In dem Glauben, dass andere Menschen oder gar Situationen uns Wut, Freude, Traurigkeit oder Angst bereiten können, geben wir ihnen dadurch unsere ganze Kraft.

5. Obwohl ich nicht weiß, wie oder warum dies geschieht, verstehe ich jetzt, dass die Seele diese Situation für mein Lernen und Wachstum geschaffen hat.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Das ist vielleicht die wichtigste Aussage im Fragebogen. Es soll Sie in diesem Glauben bestärken Lebenserfahrung ein Mensch wird durch seine Gedanken, Gefühle und Ideen geschaffen. Darüber hinaus organisiert die Seele ihre Realität so, dass sie ihr spirituelles Wachstum fördert. Sobald Sie sich dieser Wahrheit öffnen, verschwindet das Problem fast immer. Dies geschieht, weil Probleme nicht wirklich existieren – es gibt nur eine falsche Wahrnehmung dessen, was passiert.
Diese Aussage lädt uns ein, die Möglichkeit zu akzeptieren, dass die Situation gedient hat bestimmten Zweck, und lassen Sie das Bedürfnis los, herauszufinden, wie und warum es passiert ist.
Hier haben in der Regel Menschen mit einer intellektuellen Denkweise erhebliche Schwierigkeiten. Bevor sie an etwas glauben, brauchen sie „Beweise“. Daher sind sie bereit zuzugeben, dass die Situation ihnen die Möglichkeit der Heilung bietet, nur unter der Bedingung, dass sie herausfinden, „warum“ dies geschieht.
Das ist eine Sackgasse, denn um herauszufinden, wie und warum Dinge passieren, muss man versuchen, in Gottes Gedanken zu kommen. Und das auf dem aktuellen Niveau spirituelle Entwicklung wir sind noch nicht in der Lage, sie zu durchdringen. Daher muss man den Wunsch aufgeben, das „Warum“ zu wissen (zumal dies ohnehin eine den Opfern innewohnende Frage ist) und die Vorstellung bedingungslos akzeptieren, dass Gott keine Fehler macht und alles der göttlichen Ordnung unterliegt.
Die Bedeutung dieses Schrittes besteht darin, dass er Ihnen hilft, sich von der Opferhaltung zu lösen und die Möglichkeit zu sehen, dass die Person, Tatsache oder Situation, die Ihr Problem verursacht hat, genau den Teil von Ihnen widerspiegelt, den Sie abgelehnt haben und der jetzt nach Akzeptanz schreit. . In diesem Stadium erkennst du an, dass das Göttliche in dir ist, wissender Teil Ihr Wesen, die Seele - wie auch immer Sie es nennen wollen - hat die Situation speziell so arrangiert, dass Sie lernen, wachsen und Ihre Fehlwahrnehmungen oder falschen Überzeugungen loswerden können.
Und dieser Schritt hilft Ihnen, wie der vorherige, Kraft zu gewinnen. Sobald ein Mensch versteht, dass er die Situation selbst geschaffen hat, erwacht in ihm die Kraft, sie zu ändern. Er hat die Wahl: sich entweder als Opfer der Umstände zu betrachten oder sie als Chance zum Lernen, Wachsen und bewussten Gestalten des eigenen Lebens zu sehen.
Verurteile dich nicht dafür, dass du diese Situation geschaffen hast. Denken Sie daran: Ihr göttlicher Anfang hat es geschaffen. Wenn du das Göttliche in dir beurteilst, dann beurteilst du Gott. Erkenne, dass du ein wunderschönes, kreatives göttliches Wesen bist, das dir selbst Lektionen beibringt spiritueller Weg, - Lektionen, die Sie schließlich nach Hause führen werden. Sobald Sie dies erkennen können, können Sie Ihrem göttlichen Prinzip vertrauen, und es wird den Rest erledigen.

Beachten Sie die Situation und Wir sehen Perfektion darin.

6. Ich sehe einige Hinweise in meinem Leben – nämlich wiederkehrende Situationen und andere „Zufälle“ – die darauf hindeuten, dass ich viele Heilungsmöglichkeiten hatte, die ich damals nicht bemerkte. Zum Beispiel:

In diesem Stadium zeigen wir, dass wir eine natürliche menschliche Neugier und einen unstillbaren Durst haben, zu wissen, warum die Dinge so passieren, wie sie passieren. Oben haben wir anerkannt, dass wir unser Bedürfnis aufgeben müssen, alles zu wissen. Und doch erlauben wir uns in diesem Stadium aus Interesse, die offensichtlichsten Hinweise zu betrachten, die bestätigen, dass die Situation auf eine unverständliche Weise immer perfekt ist. Wenn wir eine solche Bestätigung nicht abgeben Voraussetzung Wenn wir die Perfektion der Situation akzeptieren, schadet unsere Neugier nicht - kann aber das große Ganze des Geschehens beleuchten. Denken Sie jedoch daran, dass Sie möglicherweise keine Hinweise sehen, die die Situation klären. Nichts Schlimmes. Überspringen Sie einfach diesen Abschnitt des Fragebogens und fahren Sie mit dem nächsten fort. Dies ist KEIN Beweis dafür, dass nichts hinter der Situation steckt. Schlüssel können sein:
Wiederkehrende Situationen: Der offensichtlichste Hinweis. Ein Beispiel hier ist, wenn jemand immer wieder die gleiche Art von Menschen heiratet. Oder der Fall, wenn eine Person ihre Lebensgefährten auswählt, ähnlich wie ihre Mutter oder ihr Vater. Ein weiteres Signal ist die Wiederholung ähnlicher Situationen. Und schließlich, wenn Sie auf Menschen stoßen, die Sie im Stich lassen oder nicht zuhören wollen, kann dies auch als Hinweis dienen, dass Sie sich von den entsprechenden Darstellungen heilen müssen.
Hinweisnummern: Es kommt vor, dass gleiche Situationen nicht nur wiederholt werden, sondern einem bestimmten Zahlenmuster folgen. Zum Beispiel verliert jemand alle zwei Jahre seinen Job oder wechselt alle neun Jahre den Partner, geht meist drei Dates hintereinander ein, wird im gleichen Alter wie seine Eltern krank, stößt ständig auf die gleiche Nummer usw. Es wird einfacher Damit Sie diese Hinweise finden können, wenn Sie ein Zeitdiagramm zeichnen, wie es im Fall meiner Schwester dargestellt ist (Ende von Kapitel eins). Tragen Sie die Daten aller Ereignisse auf der Zeitleiste ein und achten Sie auf die Zeitabstände zwischen ihnen. Vielleicht finden Sie ein wichtiges Muster.
Körperschlüssel: Dein Körper gibt dir ständig Hinweise. Haben Sie immer wieder Probleme auf einer Körperseite? Oder in Bereichen, die mit bestimmten Chakren verbunden sind, und daher mit den Problemen, die diesen Chakren entsprechen? Bücher von Carolina Miss, Liz Burbo und Louise Hay werden Ihnen helfen, die Bedeutung der Prozesse zu verstehen, die in Ihrem Körper stattfinden, und die heilende Botschaft lesen, die sie Ihnen bringen. So haben wir in der Arbeit mit Krebspatienten festgestellt, dass Krebs immer als liebevolle Einladung zur Veränderung oder zum Fühlen und Loslassen von unterdrücktem emotionalem Schmerz gedient hat.
Zufälle und "seltsame Fälle": Hier sind die reichsten Schlüsseldepots versteckt. Wann immer etwas seltsam, ungewöhnlich oder widersprüchlich erscheint, wissen Sie, dass Sie einen Hinweis in der Hand haben. Wo wir früher Zufälle und Zufälle sahen, neigen wir jetzt dazu, Synchronizität zu sehen, die von Spirit zu unserem höchsten Wohl orchestriert wird. Diese Synchronizität ist in unsere Geschichten eingewoben, und wenn wir sie sehen, können wir verstehen: „Meine Seele hat diese Situation speziell zum Lernen und Wachsen geschaffen.“

7. Ich bin bereit zuzugeben, dass meine Mission oder mein „Seelenvertrag“ diese Erfahrung beinhaltet – und dafür gibt es bestimmte Gründe, die ich nicht kennen muss.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Diese Aussage sollte Sie einfach an eines der Prinzipien der radikalen Vergebung erinnern: Wir kommen mit einer Mission auf diese Welt. Mit anderen Worten, wir haben einen „Vertrag“ mit Spirit abgeschlossen, um etwas zu tun, uns auf eine bestimmte Weise zu verhalten oder bestimmte Energien umzuwandeln. Was auch immer unsere Mission ist, es genügt uns zu wissen, dass jede Erfahrung in dieser Welt ein integraler Bestandteil unserer Rolle ist. Ein Beispiel für diese Idee ist die Geschichte von Prinzessin Diana. beachten Sie, dass der letzte Teil Affirmation befreit uns von der Notwendigkeit zu wissen, was unsere Mission ist.

8. Meine Unzufriedenheit mit dieser Situation war für mich ein Signal, dass ich mich und ____________ der Liebe beraube – was sich in Verurteilung, ungerechtfertigten Erwartungen, Veränderungswunsch von _____________ und der Meinung, dass ___________ nicht perfekt ist, äußerte.

Mir ist klar, dass ich versuchte, Jeff zu beweisen, dass er falsch lag, und ihm die Schuld für mein Unbehagen zu geben – obwohl ich selbst die volle Verantwortung für alles trage, was passiert ist. Ich verurteilte ihn und nahm an, dass er verpflichtet war, mich glücklich zu machen. Ich verlangte, dass er anders sei als er ist. Ich habe nicht gesehen wahre Stellung Dinge: er liebt mich.
Wenn wir das Gefühl haben, den Kontakt zu einer Person zu verlieren, können wir sie nicht lieben. Wenn wir eine Person (oder uns selbst) verurteilen und sagen, dass sie falsch liegt, berauben wir sie (oder uns selbst) der Liebe. Selbst wenn wir behaupten, dass eine Person Recht hat, entziehen wir ihr dennoch die Liebe, weil wir unsere Liebe davon abhängig machen, dass sie Recht hat.
Jeder Versuch, jemanden zu ändern, ist mit einem Verlust an Liebe verbunden, weil unser Wunsch, eine Person zu ändern, impliziert, dass sie in irgendeiner Weise falsch liegt (und geändert werden muss). Darüber hinaus können wir einer Person sogar schaden, um sie zu einer Veränderung zu drängen. Schließlich können wir es selbst mit den besten Absichten durch unser Eingreifen stören. spirituelle Lektion, die Mission behindern, die Entwicklung verlangsamen.
All dies ist viel subtiler als wir denken. Wenn wir zum Beispiel sehen, dass eine Person krank ist und ihm unaufgefordert Heilenergie schicken, urteilen wir dadurch, dass etwas mit der Person nicht stimmt und sie nicht krank sein sollte. Und wer gab uns das Recht, eine solche Entscheidung zu treffen? Vielleicht ist die Krankheit genau die Erfahrung, die diese Person für spirituelles Wachstum braucht. Wenn jemand um Heilung bittet, dann ist das natürlich etwas ganz anderes und wir müssen alles in unserer Macht stehende tun, um seine Bitte zu erfüllen. Trotzdem müssen wir in dieser Person und in allem, was ihr widerfährt, Vollkommenheit sehen.
In dieser Kolumne müssen Sie also über all die Zeiten schreiben, in denen Sie wollten, dass die Person, der Sie vergeben haben, anders ist als sie ist, und welche Art von Veränderungen Sie von ihr wollten. Denken Sie an die subtile Verurteilung dieser Person, die auf Ihre Unfähigkeit hinweist, ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Erinnern Sie sich an das Verhalten, in dem sich diese Verurteilung manifestierte. Sie werden vielleicht überrascht feststellen, dass Ihr gut gemeinter Wunsch, dass er sich zu seinem eigenen Wohl ändert, in Wirklichkeit nichts weiter als eine Verurteilung Ihrerseits ist.
Wenn Sie die Wahrheit wissen wollen, ist es Ihre Verurteilung, die in einer Person Widerstand gegen Veränderungen hervorruft. Sobald Sie das Urteil loslassen, wird sich die Person wahrscheinlich ändern. Komisch, oder?

9. Ich verstehe, dass ich mich nur aufrege, wenn jemand mit jenen Aspekten meines Wesens in Resonanz kommt, die ich in mir selbst verleugne, verschiebe und auf andere Menschen projiziere.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit

10. ____________ spiegelt wider, was ich an mir selbst lieben und akzeptieren muss.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Hier erkennen wir die Tatsache an, dass menschliches Verhalten uns nur dann aufregt, wenn es diejenigen Aspekte unseres Wesens widerspiegelt, die wir an uns selbst nicht mögen und die wir daher auf andere projizieren.
Wenn wir uns genug öffnen, um über die Idee nachzudenken, dass eine Person uns die Chance gibt, den Teil von uns zu akzeptieren und zu lieben, den wir verflucht haben, und das in Dieser Respekt diese Person ist unser Engel der Heilung, was bedeutet, dass die Arbeit erfolgreich durchgeführt wird.
Wie wir oben angemerkt haben, ist es überhaupt nicht notwendig, dass die Person, der vergeben wird, Sympathie für Sie entwickelt. Erkenne ihn einfach als deinen Spiegel, danke seiner Seele mit diesem Fragebogen und setze deine Lebensreise fort.
Es ist nicht nötig herauszufinden, welcher Teil unseres Wesens sich im Täter widerspiegelt. Jedenfalls ist dies in der Regel der Fall schwere Frage. Lassen Sie es los und verstricken Sie sich nicht in Analysen. Alles die beste Weise funktioniert auch so.

11.______________ spiegelt meine falsche Wahrnehmung der Realität wider. Indem ich _______________ vergebe, bin ich geheilt und erschaffe mir eine neue Realität.

Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Diese Aussage erinnert uns daran, dass wir durch unsere Geschichten (die falsche Wahrnehmungen der Realität sind) etwas erschaffen eigenes Leben und Realität. Wir ziehen immer Menschen an, die unsere falschen Wahrnehmungen widerspiegeln, und geben uns so die Möglichkeit, von Irrtümern zu heilen und uns in Richtung Wahrheit zu bewegen.

12. Jetzt verstehe ich, dass keine Handlungen von _______________ oder anderen Personen weder gut noch schlecht sind. Ich lehne jedes Urteil ab.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit

Dieser Schritt widerspricht allem, was uns seit unserer Kindheit beigebracht wurde und uns lehrt, Gut von Böse, Gut von Böse zu unterscheiden.
Schließlich ist die ganze Welt durch diese Grenzen zweigeteilt. Ja, wir wissen, dass die menschliche Welt nur eine Illusion ist. Dennoch ist unsere menschliche Erfahrung nicht denkbar, ohne zwischen diesen Polaritäten zu unterscheiden.
Es wird uns helfen, diesen Schritt zu tun, indem wir erkennen, dass sich Gut und Böse, Gut und Böse nicht nur dann voneinander unterscheiden, wenn wir sie aus der weitesten spirituellen Perspektive betrachten – aus der Welt der Göttlichen Wahrheit. Wenn wir von dort aus schauen, können wir über unsere Sinneswahrnehmung hinausgehen und mentale Konstruktionen und sehe in allem, was geschieht, den göttlichen Zweck und Sinn. Wenn wir die Situation aus dieser Perspektive betrachten, sehen wir, dass nichts Gutes oder Schlechtes daran ist. Sie ist einfach.

13. Ich lasse die Notwendigkeit los, zu urteilen und Recht zu haben. Ich sehe Perfektion in der Situation, wie sie ist.

Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Diese Spalte zeigt Ihnen die Vollkommenheit der Situation an und testet Ihre Bereitschaft, diese Vollkommenheit zu sehen. Obwohl es für eine Person immer schwierig ist, die Vollkommenheit oder Güte in einem Phänomen wie Kindesmissbrauch zu sehen, zeigt sie vielleicht den Wunsch, diese Vollkommenheit zu sehen, den Wunsch, Werturteile aufzugeben und den Wunsch, das Bedürfnis, Recht zu haben, aufzugeben . Während es für uns immer schwierig sein wird zu akzeptieren, dass sowohl der Peiniger als auch die Gequälten die Situation irgendwie selbst geschaffen haben, um daraus auf Seelenebene zu lernen, und dass ihre Mission darin besteht, die Situation zum Wohle aller, die sind, zu verändern gemobbt zu werden - vielleicht sind wir bereit, diesen Gedanken in Betracht zu ziehen.
Offensichtlich als stärkerer Mann in eine Situation verwickelt, desto schwieriger ist es für ihn, darin Perfektion zu sehen. Perfektion zu sehen bedeutet jedoch nicht immer, sie zu verstehen. Wir können die Gründe nicht kennen, warum alles so passiert, wie es passiert, und nicht umgekehrt. Sie müssen nur daran glauben, dass alles perfekt und zum höchsten Wohl aller geschieht.
Betrachten Sie Ihren unersättlichen Wunsch, Recht zu haben. Menschen investieren viel darin, Recht zu haben, und werden von Kindheit an darauf trainiert, dafür einzustehen – was normalerweise die Notwendigkeit mit sich bringt, jemand anderem Unrecht zu tun. Wir bestimmen sogar unseren eigenen Wert danach, wie oft wir Recht haben. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es uns so schwer fällt zu akzeptieren, dass etwas einfach ist – und nichts von Natur aus richtig oder falsch, gut oder schlecht ist. Wenn an diese Phase Sie Ihre Urteile über etwas, das Ihnen schrecklich erscheint, noch nicht aufgeben können, verbinden Sie sich einfach wieder mit Ihren Gefühlen (siehe Spalte 3 dieses Fragebogens), fühlen Sie sie voll und ganz und geben Sie zu, dass Sie noch nicht bereit sind, diesen Schritt zu tun . Seien Sie jedoch bereit, Werturteile aufzugeben. Verlangen ist immer der Schlüssel. Das Verlangen erschafft eine energetische Matrix radikaler Vergebung. Wenn es eine Energieverschiebung gibt, wird alles andere folgen.

14. Obwohl ich immer noch nicht verstehe, wie und warum dies geschieht, bin ich mir bewusst, dass wir beide auf einer unbewussten Ebene das erhalten haben, was jeder von uns gewählt hat. Wir tanzten zusammen den Heilungstanz.

Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Diese Aussage erinnert uns noch einmal daran, dass wir uns unserer unterbewussten Überzeugungen direkt bewusst werden können, wenn wir uns ansehen, was in unserem Leben passiert. In jedem Moment unseres Lebens passiert genau das, was wir wirklich wollen. Auf der Ebene; Seele, wir selbst haben alle Situationen und Erfahrungen unseres Lebens gewählt, und diese Wahl kann nicht falsch sein. Gleiches gilt für alle Beteiligten des Dramas. Denken Sie daran: Es gibt keine Peiniger und Opfer – nur Spieler. Jeder Teilnehmer an der Situation bekommt genau das, was er will. Wir alle nehmen an einem heilenden Tanz teil.

15. Ich danke Ihnen ______________, dass Sie sich bereit erklärt haben, Ihre Rolle bei meiner Heilung zu spielen. Und ich bin stolz auf mich, dass ich bei deiner Heilung eine Rolle spiele.

Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit
Es ist angebracht, X dafür zu danken, dass er mit Ihnen eine Situation geschaffen hat, die Ihnen helfen kann, sich der Überzeugungen bewusst zu werden, die Ihr Leben leiten. X verdient Dankbarkeit und Segen, denn diese Co-Creation und das daraus resultierende Bewusstsein hat Ihnen die Möglichkeit gegeben, Ihre eigenen Überzeugungen kennenzulernen und sie somit loszuwerden. Danach können Sie überlegen, was Sie vom Leben wollen, und Ihre Überzeugungen entsprechend revidieren. X hat auch Grund, Ihnen gegenüber zu empfinden; Dankbarkeit - aus den gleichen Gründen.

16. Ich befreie meinen Geist von all diesen Gefühlen (aufgeführt in Spalte 26):

Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit (Groll, Einsamkeit, Traurigkeit und Wut sowie das Gefühl, verlassen und betrogen worden zu sein.) Hier erhalten Sie die Möglichkeit, anzukündigen, dass Sie sich von den in Spalte 26 aufgeführten Gefühlen befreien. Solange all diese Emotionen und Gedanken in Ihrem Kopf bleiben, hindern sie Sie daran, Ihre falsche Wahrnehmung der Realität zu erkennen, die Trauer verursacht hat. Wenn Sie aufgrund der Situation immer noch leiden starke Gefühle, was bedeutet, dass Ihre Investitionen in eine falsche Wahrnehmung der Realität - in Ihre eigenen Überzeugungen, Interpretationen, Werturteile etc. sind noch zu groß. Nicht bewerten gegebene Tatsache und versuchen Sie nicht, Ihre Anhänge zu ändern. Achte einfach darauf.
Ihre Emotionen über die Situation können von Zeit zu Zeit zurückkehren, aber auch dem sollte nicht viel Bedeutung beigemessen werden. Sei einfach bereit, sie vollständig zu fühlen und sie auch nur für einen Moment loszulassen, damit das Licht des Bewusstseins dein Wesen erleuchtet und dich deine falsche Wahrnehmung erkennen lässt. Und dann können Sie sich wieder entscheiden, die Situation anders zu betrachten.
Befreiung von Emotionen und den entsprechenden Gedankenspielen wichtige Rolle im Prozess der Vergebung. Solange diese Gedanken an Ort und Stelle bleiben, energetisieren sie das alte Glaubenssystem – dasjenige, das die Realität geschaffen hat, die wir jetzt zu transformieren versuchen. Indem wir bestätigen, dass wir sowohl die Gefühle als auch die damit verbundenen Gedanken losgelassen haben, beginnen wir damit den Heilungsprozess.

17. Ich danke dir, ______________, dass du bereit bist, meine falschen Wahrnehmungen zu spiegeln, und mir die Gelegenheit gegeben hast, radikale Vergebung zu zeigen und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.
Bereit
geneigt
ich bezweifle
Nicht bereit Dies ist eine weitere Gelegenheit, X dafür dankbar zu sein, dass er in Ihr Leben gekommen ist und zugestimmt hat, den heilenden Tanz mit Ihnen zu tanzen.

18. Jetzt erkenne ich, dass alles, was ich erlebt habe (die Geschichte des Opfers), eine genaue Widerspiegelung meiner ungesunden Wahrnehmung der Situation war. Jetzt verstehe ich, dass ich diese „Realität“ ändern kann, indem ich einfach bereit bin, Perfektion in dieser Situation zu sehen.
Zum Beispiel? (Versuchen Sie, die Situation in Begriffen radikaler Vergebung umzuformulieren. Es könnten allgemeine Begriffe sein, wie zu wissen, dass alles perfekt ist, oder eine spezifische Analyse Ihrer Situation, wenn Sie wirklich sehen, wie sich Perfektion darin manifestiert. (Anmerkung: Oft werden Sie, Sie werden gewinnen) nicht sehen.)

Jetzt wird mir klar, dass Jeff einfach meine falsche Überzeugung widerspiegelte, dass ich der Liebe nicht würdig war. So gab er mir die Möglichkeit zu heilen. Jeff liebt mich so sehr, dass er bereit war, das Unbehagen zu ertragen, diese unangenehme Situation für mich durchspielen zu müssen. Jetzt sehe ich, dass ich alles erhalten habe, was für meine Heilung benötigt wird, und Jeff hat alles erhalten, was für seine Heilung benötigt wurde. In dieser Hinsicht war die Situation perfekt, und es ist ein Beweis dafür, dass mein Leben vom Geist beherrscht und auch geliebt wird.

Wenn Sie Ihre spezielle Situation nicht neu interpretieren können, ist das kein Problem. Man kann die Situation einfach unter dem Gesichtspunkt der radikalen Vergebung allgemein wiedergeben, zum Beispiel: „Alles, was geschah, war nichts anderes als die Erfüllung des göttlichen Plans. Mein Höheres Selbst hat dies für mein eigenes spirituelles Wachstum orchestriert, und jeder in der Situation tanzte mit mir im Heilungstanz, sodass nichts wirklich Schlimmes passiert ist." Es ist durchaus angebracht, so etwas in dieser Kolumne zu schreiben. Wenn Sie andererseits eine Vorstellung davon haben, wie sich Perfektion in Ihrer Situation manifestiert hat, umso besser.
NUTZLOS ist es, eine Interpretation dessen zu präsentieren, was auf Annahmen basiert, die aus der menschlichen Welt stammen, wie zum Beispiel die Gründe zu erklären, warum alles passiert ist, und jemanden zu rechtfertigen. Auf diese Weise können Sie einfach von einem falschen Glaubenssystem zu einem anderen wechseln und sogar in Pseudo-Vergebung rutschen. Die Neuinterpretation soll Ihnen helfen, die Vollkommenheit dessen, was passiert ist, aus spiritueller Sicht zu sehen und sich für das Geschenk zu öffnen, das Ihnen diese Situation bringt. Es ist notwendig, dass der neue Wortlaut darauf hindeutet, die Hand des Herrn in der Situation zu sehen, oder den göttlichen Geist, der mit großer Liebe zu Ihrem Nutzen arbeitet.

Notiz:
Möglicherweise müssen Sie viele Fragebögen zu einer Situation ausfüllen, bevor Sie darin Perfektion erkennen.
Sei absolut ehrlich zu dir selbst und konzentriere dich immer auf deine Gefühle. Es gibt keine richtigen Antworten, keine Ziele, keine Noten, kein Endprodukt. Der ganze Wert des Prozesses liegt in sich selbst – in der Arbeit, die Sie leisten. Jedes Ergebnis ist perfekt. Widerstehen Sie dem Drang, Ihr Schreiben zu bearbeiten und zu bewerten. Du kannst nichts Falsches schreiben.

19. Ich vergebe mir selbst vollkommen, ______________, und akzeptiere mich als liebevolle, großzügige und kreative Person. Ich befreie mich von jeglichem Bedürfnis, an negativen Emotionen und Ideen festzuhalten, die Einschränkungen und Unzufriedenheit mit mir selbst mit sich bringen. Ich weigere mich, meine Energie in die Vergangenheit zu lenken und alle Barrieren niederzureißen, die mich von der Liebe und Fülle, die ich besitze, getrennt haben. Ich, der Schöpfer meiner Gedanken, Gefühle und meines Lebens, gebe mir das Recht zurück, mich bedingungslos zu lieben und zu unterstützen – so wie ich bin, in all meiner Pracht.

Die Bedeutung dieser Aussage kann nicht überschätzt werden. Sprich es laut aus und fühle es mit deinem ganzen Herzen. Lass diese Worte in dir widerhallen. Selbstverurteilung ist die Wurzel aller Probleme, und selbst nachdem wir aufgehört haben, andere zu verurteilen und ihnen vergeben haben, verurteilen wir uns oft weiterhin selbst. Es kommt zu dem Punkt, dass wir uns selbst für die Tendenz zur Selbstverurteilung verurteilen.
Es fällt uns schwer, diesen Kreis zu durchbrechen, vor allem weil das Überleben des Egos von unserer Schuld daran abhängt, wer wir sind. Je besser wir darin sind, anderen zu vergeben, desto mehr versucht das Ego, uns Schuldgefühle für das zu geben, was wir sind. Das erklärt, warum wir oft so gewaltige Widerstände überwinden müssen, wenn wir den Weg der Vergebung gehen. Jeder Schritt auf dem Weg ist eine Bedrohung für das Ego, und es kämpft wütend für sich selbst. Die Ergebnisse dieses ewigen Kampfes zeigen sich, wenn wir gegen unsere Absicht den Fragebogen zur radikalen Vergebung nicht ausfüllen oder wenn wir neue Gründe finden, unsere Schuld auf X zu projizieren und uns als Opfer fühlen; oder wenn wir keine Zeit zum Meditieren finden; oder wenn wir vergessen, andere Dinge zu tun, um uns daran zu erinnern, wer wir wirklich sind. Je näher wir der Möglichkeit kommen, einen Faktor loszuwerden, der das Schuldgefühl unterstützt, desto mehr
das Ego tritt und schreit stärker und versucht mit aller Kraft, den Prozess der Vergebung zu verhindern.
Seien Sie also auf diesen Widerstand vorbereitet und denken Sie daran, dass Sie Frieden und Freude finden werden, wenn Sie ihn überwinden. Bereiten Sie sich auch darauf vor, durch den Schmerz, die Depression, das Chaos und die Verwirrung zu gehen, die Sie auf Ihrem Weg treffen können.

20. Nun gebe ich mich der Macht der Höheren Macht hin, die ich Gott nenne.
Ich bin zuversichtlich, dass sich diese Situation in Übereinstimmung mit der göttlichen Führung und dem spirituellen Gesetz in perfekter Weise weiterentwickeln wird. Ich erkenne mein Einssein mit der Quelle und spüre meine Verbindung damit. Ich bin zu meiner wahren Natur zurückgekehrt, die Liebe ist, und jetzt beziehe ich mich wieder mit Liebe auf __________. Ich schließe meine Augen, um zu spüren, wie die Liebe durch mich fließt. Ich bin überwältigt von Freude, die mit Liebe einhergeht.
Dies ist der letzte Schritt im Vergebungsprozess. Dieser Schritt wird jedoch nicht von Ihnen unternommen. Alles, was Sie tun, ist, Ihre Bereitschaft zu erklären und die Höhere Macht den Prozess beenden zu lassen. Bitte darum, dass die Heilung durch Gottes Gnade vervollständigt wird und dass du und X zu eurer wahren Natur zurückkehren, die Liebe ist, und zu eurer Quelle, die auch Liebe ist.
Dieser letzte Schritt gibt dir die Möglichkeit, alle Worte, Gedanken und Konzepte beiseite zu legen und tatsächlich Liebe zu empfinden. Wenn du ganz unten ankommst, bleibt nur die Liebe. Wenn du diese Quelle der Liebe wirklich anzapfen kannst, dann bist du frei; es bedeutet, dass Sie zu Hause sind. Es muss nichts weiter getan werden.
Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit, um über diese Aussage nachzudenken und sich der Liebe zu öffnen. Möglicherweise müssen Sie diese Übung viele Male machen, bevor Sie sie spüren. Aber eines Tages, wenn du es am wenigsten erwartest, wirst du von Liebe und Freude umhüllt sein.

21. Hinweis an Sie, ____________ :

„Nachdem ich heute diesen Fragebogen ausgefüllt habe, __________ mir klar geworden, wie glücklich ich bin, Sie in meinem Leben zu treffen. Ich wusste von Anfang an, dass wir aus irgendeinem Grund dazu bestimmt waren, zusammen zu sein, und jetzt verstehe ich warum. Ich vergebe dir von ganzem Herzen, Jeff, denn jetzt sehe ich, dass du nichts falsch gemacht hast und alles, was passiert ist, in der göttlichen Ordnung ist. Ich danke, akzeptiere und liebe dich ohne Vorbedingungen - so wie du bist.

Sie haben die Umfrage begonnen, indem Sie sich über X beschwert haben. Ihre Energie hat sich seitdem wahrscheinlich verändert, auch wenn diese Veränderung erst vor ein paar Sekunden stattgefunden hat. Wie denkst du jetzt über X? Was möchtest du X sagen? Versuchen Sie, diese Zeilen zu schreiben, indem Sie Ihr Bewusstsein ausschalten und Ihre Worte nicht bewerten. Lassen Sie sich vom Schreiben überraschen.
Nachdem du X bedingungslos gedankt, akzeptiert und geliebt hast, so wie es ist, erkenne und vergib die Projektion, die dir das Gefühl gab, dass X völlig unvollkommen war. Jetzt kannst du X lieben, ohne zu urteilen, denn du hast erkannt, dass dies der einzige Weg ist, eine Person zu lieben. Jetzt liebst du X, weil du erkannt hast, dass seine Art, in der Welt zu sein, die einzige Art ist, wie er sein kann. Spirit hat entschieden, dass X in Bezug auf dich so sein sollte.

22. Notiz an mich selbst.

Ich traue mir zu, dass ich den Mut hatte, diesen Prozess zu durchlaufen, und dass ich die Kraft hatte, das Opferbewusstsein zu überwinden. Ich erkenne an, dass ich ein spirituelles Wesen bin, das eine menschliche Erfahrung hat. Ich liebe und billige mich selbst in all meinen menschlichen Manifestationen.

Denken Sie daran: Vergebung beginnt immer mit einer Lüge. Wenn eine Person diesen Prozess beginnt, gibt es keine Vergebung in ihrem Herzen, und sie geht den Weg von der Vortäuschung zur Echtheit. Geben Sie sich also die Ehre, es getan zu haben. Aber sei sanft genug zu dir selbst und lass den Prozess der Vergebung so lange dauern, wie du brauchst, um ihn durchzuziehen. Sei geduldig. Danke dir selbst, dass du den Mut hattest, einfach den Radical Forgiveness Questionnaire auszufüllen – denn damit bist du deinen Dämonen begegnet. Um diese Arbeit zu leisten, muss eine Person beträchtlichen Mut, Willen und Glauben zeigen.

Konnten Sie mit Hilfe dieses Artikels keine Lösung für Ihre Situation finden?

Haben Sie entschieden, dass Sie eine Veränderung brauchen?

Sind Sie es leid, in einem Teufelskreis zu laufen und auf denselben Rechen zu treten?

Kontakt. Ich freue mich über neue Kunden aus der ganzen Welt!

das Datum ___________ Fragebogen №_____

____________________________________________________

Objekt (X) – der Grund für Ihre Trauer (Person oder Umstände)

1. Eine Situation, die mich wütend gemacht hat. Wie ich das jetzt wahrnehme:

2a. Ansprüche an X: Ich bin sauer auf Sie, weil: ___________________________

2b. Ihr Verhalten macht mich (identifizieren Sie hier Ihre wahren Gefühle): _____________________________

3. Ich erkenne und akzeptiere meine Gefühle liebevoll und verurteile sie nicht mehr.

		ich bezweifle

4. Ich bin der Meister meiner Gefühle. Niemand kann mir etwas vormachen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich die Situation sehe.

		ich bezweifle

5. Obwohl ich nicht weiß, wie oder warum dies geschieht, erkenne ich jetzt, dass ich diese Situation für mein Lernen und Wachstum geschaffen habe.

		ich bezweifle

6. Ich sehe einige Hinweise in meinem Leben – nämlich wiederkehrende Situationen und andere „Zufälle“ – die darauf hindeuten, dass ich viele Heilungsmöglichkeiten hatte, die ich damals nicht bemerkte. Zum Beispiel:

		ich bezweifle

7. Ich bin bereit zuzugeben, dass meine Mission oder mein „Seelenvertrag“ diese Erfahrung beinhaltet – und dafür gibt es bestimmte Gründe, die ich nicht kennen muss.

		ich bezweifle

8. Meine Unzufriedenheit mit dieser Situation war für mich ein Signal, dass ich mir und X die Liebe entzog – was sich in Urteilen, unrealistischen Erwartungen, Veränderungswünschen von X und der Meinung, dass X nicht perfekt ist, äußerte. (Listen Sie Ihre Erwartungen und Handlungen auf, die darauf hindeuten, dass Sie wollten, dass X sich ändert.)

9. Ich verstehe, dass ich mich nur aufrege, wenn jemand mit jenen Aspekten meines Wesens in Resonanz geht, die ich in mir selbst verleugne, verschiebe und auf andere Menschen projiziere.

		ich bezweifle

10. X steht für das, was ich an mir selbst lieben und akzeptieren muss.

		ich bezweifle

11. X spiegelt meine falsche Wahrnehmung der Realität wider. Indem ich X vergebe, heile ich und erschaffe mir eine neue Realität.

		ich bezweifle

12. Ich verstehe jetzt, dass nichts, was X oder andere Menschen tun, gut oder schlecht ist. Ich lehne jedes Urteil ab.

		ich bezweifle

13. Ich befreie mich von der Notwendigkeit, zu urteilen und Recht zu haben. ICH MÖCHTE Perfektion in der Situation sehen, wie sie ist.

		ich bezweifle

14. Obwohl mir noch nicht klar ist, wie und warum dies geschieht, bin ich mir bewusst, dass wir beide auf einer unbewussten Ebene das erhalten haben, was jeder von uns gewählt hat. Wir tanzten zusammen den Heilungstanz.

		ich bezweifle

15. Ich danke dir, X, dass du zugestimmt hast, deine Rolle bei meiner Heilung zu spielen. Und ich bin stolz auf mich, dass ich bei deiner Heilung eine Rolle spiele.

		ich bezweifle