Warum gibt es Menschen, die sehr dick sind, sogar dick? - Oft sagen die meisten dicken Leute, die auf Fernsehbildschirmen funkeln, ständig, dass sie sich überhaupt nicht außerhalb ihres Elements fühlen, dass sie überhaupt keine normale Größe werden wollen, ein wenig verlieren Übergewicht. Es ist nur schwer zu glauben.

Diejenigen, die mindestens einmal in ihrem Leben dick waren (und davon gibt es viele, glauben Sie uns), verstehen, wovon wir sprechen.

Eine dicke Person hat mehr Komplexe als du Haare auf dem Kopf hast!

Jeder von ihnen ist sich dessen bewusst, aber Unmöglichkeit oder Unwilligkeit, Faulheit oder andere Gründe lassen sie im selben Körper bleiben.

• Meistens liegt der Grund dafür, dass sie dick wurden, in ihrer Kindheit. In der Tat, um zu gewinnen große MengeÜbergewicht, es sollte mehr als ein Dutzend Jahre dauern.
• Oft ist die Ursache für Übergewicht eine vernachlässigte Stoffwechselstörung, bei der der Magen bereits gedehnt ist, der kleine Nahrungsportionen nicht mehr aufnehmen kann. Eltern wollen es oft so. Zu ihnen Lieblingskind gut gegessen haben, dass sie (bewusst oder unbewusst) selbst das Leben ihres Kindes verderben.
• Es kommt auch vor, dass der Grund schweres Gewicht liegt in den Genen der Person selbst, denn seine Mutter und sein Vater hatten selbst einen riesigen Übergewicht, die durch Erbschaft an das Kind weitergegeben wurde. Nun, ein weiterer häufiger Grund für die Fülle der Menschen sind Depressionen, die die Menschen gerne mit Süßigkeiten essen und nicht nur.

Dicker Minderwertigkeitskomplex

Meistens wird in der Schule der größte Minderwertigkeitskomplex gelegt, an dem ein dicker Mensch dann sein ganzes Leben lang leidet. Schon in der Schule fangen sie an, ihn zu ärgern, vielleicht mit dem anstößigsten Begriff „fettes Vertrauen“.

Kinder haben vor allem Angst vor einer Sportstunde, wo man durch Umkleiden oder schwieriges Auftreten unbedingt seine Schwäche demonstrieren muss Übung. Und um einen dicken Mann herum ist nur Gelächter von seinen Klassenkameraden zu hören.

Liebe und Beziehungen

Wir werden die Probleme, die eine solche Person hat, nicht mehr so ​​bunt beschreiben Übergangsalter wenn er sich verliebt, und es besteht praktisch keine Chance, dass sie gegenseitige Gefühle für ihn empfinden. Solch einer Person wird immer eine Person von normaler, dünner Statur vorausgehen (natürlich, wenn ihre Schlankheit dies zulässt gesunde Essenz und nicht pathologisch).

Freunde

Auch von ihren eigenen Freunden hören sie immer wieder verletzende Bemerkungen. Zum Beispiel - oh, weißt du, ich habe gerade unseren gemeinsamen Freund gesehen, also ist er, wie du dir vorstellen kannst, noch dicker als du!

Oder es gibt einen Zustand, in dem Sie sich fast nicht mehr dick fühlen, weil sich alle längst an Ihr Gewicht gewöhnt haben, alle Witze und Spott schon lästig geworden sind, aber plötzlich die Frage gestellt wird - waren Sie schon immer so? Dann wird dir wieder klar, dass dir dieses Thema niemals verschlossen bleiben wird ... Jetzt musst du nur noch darin leben echte Welt und nicht in der Welt der Träume und Illusionen.

So, wovor sollten sie sich neben all dem in form von beschimpfungen, ehrlichen fragen und vergleichen noch fürchten?

Dicke Reflexion im Spiegel

Vor allem hat eine dicke Person Angst vor einem großen Spiegel vollständige Höhe. In einem solchen Spiegel siehst du dich vollständig und vollständig. So sieht man sich zum Beispiel oft in Schaufenstern.

Was ist Ihre volle Größe?

Trotzdem haben solche Leute solche Angst vor Einrichtungen, in denen sie ihre Größe nennen müssen, zum Beispiel eine Bekleidungswerkstatt oder ein Geschäft Unterwäsche. Daraus entspringt die Liebe zu den alten Kleidern und die Abneigung gegen alles Neue.

Sie mögen auch keine Schneider, die endlos mit Zentimeterbändern über sie kriechen und die Ergebnisse, die sie entfernt haben, ungewöhnlich laut ankündigen.

Tunnelkrankheit

Groß ist auch ihre Angst vor engen Passagen, andere Art Drehkreuze, wo sie unter keinen Umständen hineinpassen werden, weil bei ihrer Konstruktion überhaupt nicht damit gerechnet wurde, dass Menschen dieser Größe sie passieren würden. Fette Menschen haben große Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln, in denen sich die Menschen nicht durch Bescheidenheit und Sympathie auszeichnen. Daher wird es definitiv einige Boor geben, die sich über die Größe einer dicken Person ärgern, während es in diesem Transport für eine gewöhnliche Person keinen Platz gibt atmen.

Sollen wir tanzen?

Dicke Menschen gehen nicht gerne auf Tanzveranstaltungen, weil sie sich ziemlich ungeschickt bewegen, weil sie als Partner nicht gefragt sind, weil sie immens sind.

Nun, das Wichtigste Sie haben schreckliche Angst vor Schuppen. Nun, es ist nicht nötig zu erklären, warum sie diese Angst haben.

Natürlich hat jeder einzelne dicke Mensch seine eigenen zusätzlichen Ängste, die nicht in unserer Liste enthalten sind, aber dennoch stattfinden.

Wie kann eine Person mit einem so großen Gewicht und einer so großen Anzahl von Komplexen leben?

Versöhne dich und lebe in Frieden

Ein solcher Mensch muss sich nur mit seiner Situation abfinden. Es ist sehr wichtig, demütig zu sein und nicht zu zeigen gegensätzliches Geschlecht Aggression. Dann werden alle Männer deine Freunde.

Sie hoffen vielleicht nicht, dass ein Wunder geschieht und Sie werden sich definitiv in jemanden verlieben. Dünne werden Männer sowieso immer mögen – das ist eine Tatsache. Es gibt Ausnahmen, aber sie sind so selten, dass die Chance, dass Sie Glück haben, sehr gering ist. Es wird also einfacher sein, sich auf ein Scheitern einzustellen und in Frieden zu leben, als zu hoffen und nach jedem Scheitern sein Herz in Stücke zu reißen.

Du musst dich damit abfinden, was in dir steckt riesiger Körper Ihre zarte und zerbrechliche Seele wird immer eingeschlossen sein.

Wir raten Ihnen dringend davon ab, zu versuchen, die Situation radikal zu ändern und zu versuchen, hektisch abzunehmen und äußerlich allen anderen zu ähneln. Tatsache ist, dass alle Ihre Komplexe bei Ihnen bleiben, egal wie viel Gewicht Sie verlieren. Du wirst innerlich immer derselbe getriebene Dicke bleiben, den du zuvor geschlagen hast.

Das eigentliche Problem der übergewichtigen Menschen

Und das Problem dicker Menschen ist, dass beim Abnehmen immer zuerst die Gliedmaßen abnehmen – das heißt Kopf, Arme und Beine, die selbst ein kleineres Volumen haben. Wenn sich also ein dicker Mensch im Spiegel betrachtet, wird er getäuscht, dass er selbst nicht so groß ist, da er so kleine Gliedmaßen hat. Gleichzeitig wird sich die Meinung anderer über ihn überhaupt nicht ändern.

Es ist schwer für eine dicke Person in unserer Welt zu leben, aber es ist genauso schwer für eine dünne, hässliche, verkrüppelte Person zu leben. Denken Sie also daran, dass fast jeder Mensch eine Art Hässlichkeit in seiner Seele hat, eine Art großen Komplex, der ihn sein ganzes bewusstes Leben lang begleitet.

Nicht verpassen. . .

Wie leben sie? -

24.04.2015

Stolz wird uns auseinander reißen

Ich schreibe immer noch Freitagstexte zu nicht-kosmetischen Themen, und die heutige Post fällt mir ziemlich schwer. Wie Sie dem Titel entnehmen können, geht es um dicke Menschen. Nicht einmal so - über Fett. Nun, jeder nennt sie so, oder? Sie können „Übergewichtige“ sagen, Sie können „Fett“ sagen, und warum nicht „Fett“? Es gibt auch ein tolles Wort aus der Kindheit, „Zhirtres“.

Mit einem Wort, Weite. Nun, warum nicht mit ihnen sympathisieren? Sie verschlingen, als ob sie nicht in sich wären, und dann besetzen sie zwei Sitze im Bus. Sie schwitzen, schnaufen, steigen mühsam die Stufen hinauf, ordnen ihre dimensionslosen Sockelbeine neu, strecken tausend Falten aus Hosen und T-Shirts, schütteln widerlich ihre Wangen und ihr Kinn (mehrere auf einmal!), watscheln, kriechen die Straße entlang, watscheln Karikatur von Seite zu Seite.

Ich hoffe aufrichtig, dass die meisten meiner Leser am Ende dieses kurzen Absatzes bereits ihre Augen auf die Stirn gerichtet haben, aber für diejenigen, die sie übrig haben, erkläre ich es trotzdem: Es war Sarkasmus. Und außerdem möchte ich das Video zeigen, aus dem mein Wunsch geboren wurde, dieses Thema anzusprechen.

Oh, was für eine lustige Musik, was für ein komisches Ding! Dieses Video ist mehrmals in meinem Newsfeed in sozialen Netzwerken erschienen; Der Repost wurde mit Kommentaren im Sinne von „Es ist noch ein Monat bis zum Sommer, ha ha!“, „Nun, du musst so heiß werden“, „Geklettert, Kuh“ usw. gemacht. Und weißt du, was das Seltsamste (wenn nicht Beängstigende) ist? All dies wurde nicht von Schulkindern und nicht von schwachsinnigen Lumpen geschrieben, sondern von intellektuellen Arbeitern, allerlei führenden Analysten großer Unternehmen, Menschen, die zu denken scheinen.

Sie fragen sich also, was an diesem Video so lustig ist? Vielleicht essen Übergewichtige dort Donuts und gehen dann zum Vorsprechen für die Rolle einer Ballerina? Nein, sie kamen, um Sport zu treiben. Dazu werden sie normalerweise immer gerufen, richtig? "Leg dich nicht mit einem Burger und Pommes auf die Couch, reib deinen Arsch hoch und geh rennen!" Nun, hier gehen sie. Wie man selbst einem kurzen Video entnehmen kann, fällt ihnen das sehr schwer. Körperlich hart. Nicht wie für ein Mädchen mit ein paar zusätzlichen Ablagerungen an den Seiten - sie stand auf und rannte den Weg entlang; hier ist es sogar quälend schwierig, auf den Simulator zu steigen.

Für viele scheint alles einfach zu sein: Iss weniger, bewege dich mehr und du wirst ein Schilfrohr.

Um ehrlich zu sein, hatte ich Angst, als ich mir vorstellte, wie es ist, zu existieren – die ganze Zeit! - bei diesem Gewicht. Stellen Sie sich vor, es fällt Ihnen schwer, alles mit dem ganzen Körper zu tun: sich bücken, gehen, strecken, sich sogar nur umdrehen. Zu leben wie in einem Gefängnis aus Fettdepots, in dem sich derselbe Mensch wie alle anderen verbirgt, mit denselben Wünschen - rennen, springen, sich leicht strecken, auf Zehenspitzen stehen, schnell, auf der Flucht, sich nach einer Tasche bücken und werfen Sie es auf seine Schulter, eilen Sie weiter. Fliegender Gang. Und stattdessen...

Ich möchte zwei Punkte ansprechen.

Erstens schreibe ich hier als desinteressierte Person. Ich selbst war noch nie „fett“, obwohl ich mich jetzt scherzhaft so nennen darf. Mein Maximalgewicht (ohne Schwangerschaft) war 68 kg, und dann hielt ich mich wirklich für dick. Allerdings ist das bei einer Körpergröße von 168 cm noch lange nicht fettleibig, man hat mich auf der Straße nicht angewidert angeguckt, aber was solls, sogar mein Mann war mit meiner Figur vollauf zufrieden (aber ich nicht, und Ich habe es korrigiert, aber das ist nicht mehr relevant).

Zweitens spreche ich nicht von Leuten mit fünf, zehn oder gar zwanzig Kilogramm mehr. Dies ist ein anderer Fall, manchmal sagen sie zu solchen Leuten: „Es würde Ihnen nicht schaden, Gewicht zu verlieren“, aber niemand sieht sie als Freaks an, auf der Straße fallen sie mit ihren Dimensionen nicht auf, naja, aufgrund von sachliche Gründe es gibt keinen Grund, sie als Menschen mit Behinderungen zu bezeichnen.

Also eigentlich das, was mich aufregt und vielleicht sogar wütend macht: auf solche Leute in Fitnessstudios zuzugehen Gruppenunterricht Fitness usw. die Haltung ist meist negativ-spöttisch. Nein, ich sage nicht "für ganz Odessa", ich glaube gerne, dass Sie, speziell Sie, sie anders sehen. Aber in diesem Fall sind Sie und ich nicht in der Mehrheit.

Und vor ein paar Monaten ging ich zum Zumba; Für diejenigen, die es nicht wissen, sind dies Tanz-Cardio-Lasten, Tanz-Aerobic, wenn auch einfacher. Und hier arbeitet ein Mädchen bei uns - sie ist bestimmt keine dreißig, es ist schwer, es genauer zu bestimmen -, deren Gewicht eindeutig weit über hundert Kilogramm liegt. Und weißt du, ich schäme mich, es zuzugeben, aber meine erste Reaktion auf sie während des Unterrichts war Ärger. Sag mal, was versucht dieser riesige formlose Körper hier darzustellen, was für Tänze? Und hofft sie wirklich, schlank zu werden, indem sie eine Stunde lang im Fitnessstudio tanzt?

Und jetzt, wissen Sie, sehe ich sie mit großem Respekt und sogar Bewunderung an. Mehrere Male, mitten im Unterricht, verließen einige der Schüler müde den Raum. Dieses Mädchen nie. Sie hat eine süße, knallige Form mit einer Nadel – und schließlich weiß jeder, dass schöne Sportklamotten (verzeihen Sie mir dieses Wort) sehr motivierend zum Trainieren sind. Viele ihrer Bewegungen funktionieren nicht so, wie sie sollten, aber sie steht nie mit den Händen nach unten, sie versucht, sie in der Version zu machen, in der sie es schafft, sie zu beherrschen. Das Mädchen arbeitet an sich, sie will an sich arbeiten, sie, ganz ehrlich - gut gemacht. Und Sie werden mir jetzt sicher zustimmen, oder?

Aber wenn man sie auf der Straße sieht, denken die meisten wahrscheinlich an die berühmt-berüchtigten Donut-Burger und das stundenlange Sitzen vor dem Fernseher. Verstehst du? Wir können nicht wissen, wie viel Aufwand das alles ist "Oh, war sauer" angewandt, um ihr Problem zu lösen. Wenn also beim nächsten „McDonalds-Opfer“ wieder Ärger aufkommt, erinnern Sie sich an die Geschichte mit diesem Mädchen. Vielleicht wird das dazu führen, dass Sie dicke Menschen anders betrachten.

Das war alles, was ich heute in meinem Freitagspost geschrieben habe.

Wie kann man mit viel Gewicht für echte Dicke abnehmen? Der Mensch ist kein Roboter, und Dinge passieren im Leben verschiedene Situationen. Diejenigen, aus denen emotional zarte Mädchen anfangen, intensiv zu essen, Stress, Sehnsucht oder Langeweile zu essen. Das Verständnis, dass es Zeit zum Aufhören ist, kommt mit der Entwicklung von Krankheiten oder der Marke von 100 Kilogramm auf der Waage.

Wenn du "Stopp" sagen kannst...

Um von viel Gewicht abzunehmen, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Sie sich selbst zusammenreißen können. Denn manchmal ist Überessen keine Zuwendung und Charakterschwäche, sondern die Folge ernsthafte Probleme. So kann zum Beispiel ein Mädchen bekommen Psychologisches Trauma, welches ist der wahre Grund Gewichtszunahme. Dementsprechend hilft keine Selbstbeherrschung, bis die Situation geklärt ist. Alle Versuche, mit viel Gewicht abzunehmen, werden nutzlos sein. Wir meinen hier nicht übermäßiges Essen aus Langeweile oder aus Mangel an Liebe, dies ist zumindest eine einmalige Eigenschaft vieler Menschen, einschließlich schlanker. Dies ist das Problem, das die Lebensqualität beeinträchtigt.

Versuchen Sie, beim nächsten Angriff von "Zhora" aufzuhören, verstecken Sie das Essen wieder im Kühlschrank und leiden Sie mindestens 5 Minuten lang ohne es. Wenn Sie es geschafft haben, einfach aufzuhören und noch mehr auszuhalten, dann ist es der Punkt schwacher Charakter oder falscher Modus Ernährung. Wenn Sie nicht aufhören können, sollten Sie sich daher an die Spezialisten wenden, damit sie Ihre Ursache finden und Ihnen helfen, die Situation zu bewältigen.

Ein schmaler Schritt zum Diagnostiker

Die Wahrheit des Lebens: Wer vor einem halben Jahr über Hormone und Genetik schrie, reißt sich heute zusammen und rühmt sich einer hervorragenden Figur. Bevor Sie also anfangen, mit Ausreden „Druck auf das Mitleid auszuüben“, sollten Sie eine echte Bestätigung Ihrer Worte finden. Und es ist in der Arztpraxis. Bei Personen, deren Gewicht 100 Kilogramm übersteigt, sollte eine ständige Untersuchung die Norm sein.

Übergewicht kommt nicht allein, es bringt das mit sich, was in der Medizin „Komorbiditäten“ genannt wird. Zu solchen Krankheiten mit großem Gewicht gehören:

• – Krankheiten Magen-Darmtrakt(Gastritis, Zwölffingerdarmentzündung, Geschwüre, Kolitis),
• - Leber- und Nierenerkrankungen (Überernährung ist ein Gift für den Körper, daher leiden die Ausscheidungsorgane stark, Nierenversagen, Fettembolie der Leber kann entstehen, Nierensteine ​​bilden sich),
• - Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ( Hoher Drück, Atherosklerose, Ischämie, Tachykardie),
• - Gelenkerkrankungen (Arthritis, Arthrose),
• - Krankheiten Hormonsystem(Typ-2-Diabetes, Schilddrüsenerkrankung).

Und auch Probleme mit der Wirbelsäule beginnen, Atemnot, Schwitzen, die Unfähigkeit, normal zu atmen, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse leiden, Schmerzen im Rücken und in den Knien entwickeln sich, es quält ständiges Gefühl Schwere und Müdigkeit.

Der Start einer Abnehmaktion mit einem Gewicht von 100 Kilogramm ist mit einem Arztbesuch ein Muss. Andernfalls können Sie eine Verschlimmerung von Krankheiten verursachen, wenn Sie nicht nur abnehmen, sondern auch nichts wollen.

Darüber hinaus ist es nicht erforderlich, das Vorhandensein von Krankheiten mit Hilfe strenger Diäten festzustellen. Sie können sich selbst als absolut stark bezeichnen und ein gesunder Mensch aber nicht immer stimmt die meinung mit der realität überein.

Wie man mit viel Gewicht zum Abnehmen trainiert

Wenn der Arzt aufgrund einer Gesundheitsdiagnose eine Bewegungstherapie verordnet, dann – keine Laienleistung – machen Physiotherapie. Wenn ein physische Aktivität erlaubt und nachgewiesen abzunehmen, sollten Sie die wichtigen Regeln lesen.

Bei einem Gewicht von über 100 Kilogramm ist es definitiv unmöglich, solche Fitnessarten zu betreiben, die das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke belasten. Das bedeutet - wir schließen Laufen, Radfahren, Skaten und Skifahren, Aerobic aller Art (einschließlich Wassergymnastik und Schwimmen im Pool), Kurse an jeglichen Cardiogeräten (Ergometer, Rennbahn, Stepper, Ellipsoide), moderne Choreografie (contempo, Hip-Hop), Kampfsport.

Verwerfen Sie diese Regel nicht. Im Extremfall können Sie bei Überlastung einen Herzinfarkt bekommen bzw schwere Läsionen Gelenke. Und wir reduzieren schließlich das Gewicht zur Erholung, nicht wahr?

In jedem Fall ist es am besten, mit dem Gehen zu beginnen, um Herz und Gelenke vorzubereiten und von viel Gewicht abzunehmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt - vielleicht erlaubt er Ihnen, fortzufahren Erste Ebene Yoga und Pilates. Diese Übungen helfen, langsam aber sicher abzunehmen und den körperlichen und seelischen Gesamtzustand zu harmonisieren.

Gehen Sie 2-3 Mal pro Woche für mindestens 35 Minuten ohne Unterbrechung (wenn es Ihnen schwer fällt, können Sie die Zeit schrittweise erhöhen).

Wenn der Arzt es erlaubt, machen Sie Kraft- und anaerobe Übungen. Dies wird dazu beitragen, die Muskeln zu stärken und die Festigkeit von Knochen und Gelenken zu erhöhen. Wie Sie wissen, verbrauchen die Muskeln umso mehr Kalorien, je stärker und größer sie sind – nicht nur während der Fitnesskurse, sondern auch in der Erholungsphase danach.

Ernährungsumstellung zum Abnehmen

Wenn Sie die Krankheit überwunden haben, wird der Arzt eine therapeutische Ernährung verschreiben. In den meisten Fällen hilft dies zusätzlich beim Abnehmen.

Achtung: Um Gewicht zu verlieren, dürfen Diäten mit viel Gewicht nicht durchgeführt werden! Ausgenommen sind ärztlich verordnete therapeutische, medizinische Diäten.

In jedem Fall müssen Sie Ihre Ernährung zumindest geringfügig ändern, damit der Gewichtsverlustprozess beginnen kann:

• - Mehlprodukte in der Ernährung reduzieren (sie sind in erster Linie für die Zunahme der Fettmasse verantwortlich),
• - Achten Sie darauf, salzig und auszuschließen scharfes Essen, es regt den Appetit an und verursacht Schwellungen, der Ausschluss von Salz wird den Zustand des Herzens stark lindern,
• - Ersetzen Sie ungesunde Fette durch gesunde (z. B. Mayonnaise für Pflanzenöl),
• - Reduzieren Sie die Portionsgrößen moderner Mann schrecklich zu viel isst und du brauchst nicht so viel),
• - Essen Sie mehr Obst und Gemüse und fügen Sie dem Brei oder Wasser auch Ballaststoffe hinzu (vergessen Sie Verstopfung).
• - Hör auf zu Hause zu essen, es stellt sich heraus, dass es sich nicht um Ersparnisse handelt, sondern um Vergiftungen und den Weg zur Krankheit.
• - viel trinken sauberes Wasser, es als Heilmittel für Fett wahrzunehmen.

Führen Sie alle Änderungen schrittweise ein, damit sich der Körper daran gewöhnt und nicht in einen Stresszustand gerät. Um von viel Gewicht abzunehmen, müssen Sie verstehen, dass alles Neue, sogar Nützliche, vom Körper abgelehnt wird, die übliche Diät wird zurückgezogen. Seien Sie daher geduldig und verstehen Sie, dass der Prozess langwierig sein wird.

In diesem Artikel geht es nicht um diejenigen, die ein paar Pfunde verlieren müssen. Und nicht einmal über diejenigen, die ein paar Dutzend davon verlieren müssen. Wir werden das Leben von der Seite derer betrachten, deren Gewicht "weit über hundert" liegt.

"Du bist fett!"

Vollständigkeit verursacht viele Unannehmlichkeiten in Alltagsleben seine Besitzer. Dies sind Probleme mit der Kleidung und Bewegungsproblemen, übermäßiges Schwitzen und Bewegung beim Transport. Kleidung für dicke Menschen (insbesondere Frauen) ist schwieriger zu finden und wird teurer verkauft öffentlicher Verkehr hauptsächlich für schlanke Personen konzipiert, und Sie müssen stärkere Stühle kaufen.

Ganz zu schweigen von den gesundheitlichen Problemen, die mit Übergewicht einhergehen. Kurzatmigkeit, Probleme mit Herz-Kreislauf-System, hohes Niveau Cholesterin im Blut usw. - das sind die Folgen übermäßiger Fülle.

Aber dies sind nicht die "schrecklichsten" Probleme, die mit hoher Fettleibigkeit verbunden sind. Viel häufiger werden dicke Menschen nicht durch gesundheitliche Probleme aufgrund von Übergewicht, sondern durch soziale Komplexe ins Krankenhaus gebracht. Dicke Menschen schämen sich oft für ihre Fülle. Sie mögen ihr Spiegelbild nicht, es ist ihnen peinlich, sich am Strand auszuziehen oder das andere Geschlecht kennenzulernen.

Die ständige Angst, Gegenstand von Witzen und Spott zu werden, oder Probleme in ihrem Privatleben lassen sie tagelang hungern, Geld ausgeben oder alle möglichen strengen Diäten einhalten.

Oft bringen solche Methoden (aufgrund der Tatsache, dass sie spontan und ohne Rücksprache mit Spezialisten durchgeführt werden) nicht das gewünschte Ergebnis. Was es noch schlimmer macht psychologische Probleme fettleibige Menschen. Im Westen werden dicke Menschen oft zu Klienten von Psychologen und Psychotherapeuten. In Russland und anderen Ländern der ehemaligen GUS ist diese Praxis noch nicht weit verbreitet, was dazu führt, dass eine Person alle ihre Probleme und Komplexe in sich behält, was noch schlimmer ist.

Warum werden Menschen dick?

Extreme Fälle der fettesten Menschen auf dem Planeten sind normalerweise mit Störungen des endokrinen Systems verbunden, die mit einem unermüdlichen Appetit und dem Verzehr einer großen Menge an Kalorien einhergehen. Laut Statistik verbrauchen die übergewichtigsten Menschen der Welt zwischen 10.000 und 20.000 kcal pro Tag, mit einer Norm von 2000-3000 kcal. Es ist nicht verwunderlich, dass die meisten von ihnen aufgrund ihres unermüdlichen Appetits auch nach Fettabsaugungen und Magenverkleinerungsoperationen schnell wieder ihr vorheriges Gewicht erreichen. Adipositas ist auch oft unter Fast-Food-Liebhabern anzutreffen.

Dicke Menschen führen in der Regel einen inaktiven Lebensstil und/oder gehen einer sitzenden Tätigkeit nach. Ein wenig körperliche Aktivität trägt dazu bei, dass die Kalorien, die aus der Ernährung stammen, gegenüber den während des Tages verbrauchten Kalorien deutlich überwiegen. Eine solche Ernährung und Lebensweise verlangsamt den Stoffwechsel, wodurch der Fettaufbau noch beschleunigt wird.

Biographien der dicksten Menschen auf dem Planeten

(1960-1994) - trägt den inoffiziellen Titel "der dickste Mann der Geschichte". Einigen Berichten zufolge erreichte der Höhepunkt ihrer Masse bei einer Körpergröße von 170 cm 727 kg, ihr Gewicht beim Tod (im Alter von 34 Jahren) betrug 544 kg. Es gibt jedoch keine zuverlässigen Daten, die seine Rekordmasse dokumentieren.

Die dickste Frau der Geschichte

Carol konnte nicht alleine gehen oder stehen, also kümmerten sich Ärzte, Freunde und Tochter Heather um sie. Laut Carol litt sie nach der Erfahrung seit ihrer Kindheit unter einem unstillbaren Appetit. sexueller Missbrauch. Obwohl sie später in einem Interview behauptete, dass dies bei weitem nicht der einzige Grund war, der ihre Geschmacksgewohnheiten und letztendlich ihr Schicksal bestimmte.

Berühmte Ernährungswissenschaftler versuchten mehrmals, sie zu behandeln, aber alle Versuche scheiterten. Yeager musste sehr oft ins Krankenhaus, was den Einsatz von 15 bis 20 Feuerwehrleuten für einen Krankenhausaufenthalt erforderte. Letztlich war die Todesursache gleich mehrere Ursachen: Nierenversagen, hoher Blutzucker und Herzversagen. Carol wurde auf einem privaten Friedhof beigesetzt, an der Zeremonie nahmen 90 Freunde und Familienmitglieder teil.

(1941-1983) - trägt offiziell den Titel "der dickste Mann der Welt" (das Gewicht von Carol Yeager ist nicht dokumentiert). Er wog 1979 635 kg bei einer Körpergröße von 185 cm. Es brauchte 13 Leute, um ihn einfach im Bett umzudrehen. Minnoch litt stark unter starken Ödemen, die allen extrem übergewichtigen Menschen eigen sind - bei einem Höchstgewicht in seinem Körper befanden sich mindestens 400 kg Wasser!

John Minnoch ist offiziell der dickste Mann der Geschichte.

Bereits im Alter von 22 Jahren wog Minnoch 181 kg. Während er sich noch bewegen konnte, arbeitete John als Taxifahrer. Einer der Krankenhausaufenthalte ermöglichte es ihm, 1981 auf 216 kg abzunehmen (hauptsächlich aufgrund von Flüssigkeitsverlust). Im selben Jahr wurde er jedoch erneut ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem er in einer Woche 91 kg zugenommen hatte. Trotz der Bemühungen der Ärzte, die ihn mit einer kalorienarmen Diät behandelten, starb John 1983. Sein damaliges Alter betrug 42 Jahre. Seine Frau Janet wog übrigens nur 50 kg.

Der dickste Mann der Welt

Mexikaner Manuel Uribe Garza(Jahrgang 1965) wird im Guinness-Buch der Rekorde als „der dickste Mann der Welt“ (der Lebenden) geführt. Der Höhepunkt seines Gewichts erreichte 560 kg. Ihm zufolge litt er in seiner Kindheit an Übergewicht, aber das Problem war alles andere als global. Mit 18 Jahren wog er 121 kg.

1987 zog er von Mexiko nach Dallas (USA), wo er eine Stelle als Verkaufsleiter für Autoteile bekam. Die Arbeit war sitzend, und das Leben war mehr als komfortabel. Dieser Lebensstil führte den ohnehin übergewichtigen Manuel dazu, dass er schnell an Gewicht zunahm. Mit 30 Jahren betrug sein Körpergewicht 245 kg. Manuel erkannte die globale Natur des Problems und wandte sich an die Ärzte. Er unterzog sich einer Fettabsaugung und entfernte überschüssige Haut. Infolgedessen verlor er bis zu 160 kg an Gewicht.

Manuel Garza - vorheriger Besitzer Titel "Der dickste lebende Mann der Welt"

Aber als Folge von Komplikationen nach der Operation entzündeten sich die Lymphknoten an seinen Beinen und er war ganze drei Jahre bettlägerig. In dieser Zeit erholte er sich auf 560 kg und kam ins Guinness-Buch der Rekorde. Derzeit beschäftigt er sich wieder mit Gewichtsverlust (mit Hilfe von Ärzten, Diät und elementaren körperlichen Übungen) und hat bereits auf 300 kg abgenommen. Er verlor Gewicht dank einer von Ärzten entwickelten kohlenhydratarmen Diät. Laut seinem Arzt hatte Manuel Glück, dass er Diabetes, Nieren- oder Herzinsuffizienz vermieden hat – typische Krankheiten, die sehr dicke Menschen betreffen. Der Arzt versicherte auch, dass Manuel in 2 Jahren „nur“ noch 150 kg wiegen wird.

G. Hopkins, der Ende des 18. Jahrhunderts in Wales lebte, wog 445 kg (lt Medizinische Enzyklopädie 19. Jahrhundert). Er verdiente seinen Lebensunterhalt mit Auftritten auf der Messe. Hopkins wurde der Öffentlichkeit in einem Stall neben den Preisschweinen gezeigt, die so fett waren, dass sie nicht aufstehen konnten. Der riesige Waliser verblüffte alle mit seinem unmenschlichen Appetit und seinem phänomenalen Körpergewicht. Eines Tages versuchte Hopkins nach einer herzhaften Mahlzeit, ein Stück Essen aufzuheben, das plötzlich auf seinen Einkaufswagen fiel. Infolgedessen fiel der dicke Mann auf eine säugende Sau, tötete das arme Tier und machte ihre Ferkel wie einen Hering platt. Durch die Bemühungen von 15 Personen gelang es, es wieder an seinen Platz zurückzubringen. Habe es mit mit großer Mühe, weil sein Magen so voller Essen war, dass die Haut auf seinem Bauch straffer war als auf der Trommel, und niemand seinen Bauch fassen konnte. Das Gewicht von Hopkins (gemessen auf einer Waage zum Wiegen beladener Waggons) betrug 445 kg. Leider ist sein Foto nicht erhalten.

Joselina da Silva(1959-1996) - diese Brasilianerin wog 406 kg bei einer Körpergröße von 160 cm, wie viele andere auch dicke Leute Sie begann schon in der Kindheit beim Essen zuzunehmen riesige Zahlen Kuchen, Süßigkeiten und Soda. Sie wurde schließlich so schwer, dass es der Hilfe eines Dutzend Feuerwehrleute bedurfte, um ihren Körper sauber zu halten. Als ihr Gewicht der Presse bekannt wurde, bot ihr das örtliche Fat-Fitness-Center Chakara an, ihr beim Abnehmen zu helfen, im Austausch dafür, die Ergebnisse des Gewichtsverlustprogramms für Werbezwecke zu verwenden.

Joselina Da Silva ist eine weitere extreme Weight Gainerin

Silva wurde operiert und einer strengen Diät unterzogen. Infolge von Fettabsaugung und Diät verlor sie an Gewicht auf 159 kg. Einige Monate nach Ende des Programms nahm sie jedoch 90 kg zu. Im September 1996 wurde sie ins Krankenhaus eingeliefert und starb im Krankenhaus an einer beidseitigen Lungenentzündung.

Fette Promis

Einige fette Menschen hatten trotz ihres Gewichts Erfolg im Leben und wurden berühmt. Außerdem taten sie es in einer Disziplin, die mit Übergewicht unvereinbar zu sein scheint – Sport.

Eric Butterbean Ash ist ein berühmter Boxer und MMA-Kämpfer.

Eric "Butterbean" Ash. Ein Boxer und Mixed-Style-Kämpfer mit einer Körpergröße von 182 kg wiegt 170-200 kg (während des Wiegens, vor dem Kampf mit Mariusz Pudzyanovsky, konnte sein Gewicht nicht gemessen werden, da die Waage für maximal ausgelegt war 200 kg, kaputt). ausgegeben für professioneller Ring 89 Kämpfe, von denen er 77 gewann. Trotz des enormen Gewichts für einen Kämpfer hat Butterbean eine gute manuelle Geschwindigkeit und einen starken KO-Schlag. Ash hat nun seine Boxkarriere beendet und sich auf MMA-Auftritte konzentriert.

Der Unterschied zwischen dünnen und dicken Menschen liegt nicht nur in der Kleidergröße. Wenn wir uns genau ansehen, was wie und warum essen dünne und dicke menschen, werden wir sehen, dass sie durch viele Dinge getrennt sind.

Wie fett menschen essen	Wie dünn menschen essen
1. Iss schnell.*	1. Essen Sie in gemäßigtem Tempo oder langsam.
2. Sie essen mechanisch, unbewusst (am Computer, vor dem Fernseher, bei der Arbeit). Hören Sie erst auf zu essen, wenn der Teller leer ist oder ein schwerer Magen entsteht. Sie essen aus Langeweile. *	2. Achtsam essen, Essen auswählen. Hör auf zu essen, wenn du satt bist.
3. Die normale Ernährung ist gestört. Appetitlosigkeit am Morgen (häufig nicht frühstücken) und abends zu viel essen. **	3. Morgens frühstücken. Sie essen zu Mittag. Zu Abend essen. Essen Sie abends in Maßen. Sie haben ihre eigene Ernährung, die leicht zu befolgen ist.
4. haben Sucht nach Süßigkeiten. Die Menge an Süßem steigt bei Stress, Anspannung, Angst, negativen Emotionen **/***	4. Verwenden Sie keine Süßigkeiten und Lebensmittel, um schwierige Emotionen loszuwerden.
5. Fühlen Schuldgefühle nach dem Essen. Manchmal leiden sie unter einem globalen Schuldgefühl, das das Leben beeinträchtigt. **/***	5. Essen ist natürliches Bedürfnis da fühlt man sich nicht schuldig. Sie fühlen sich wegen bestimmter Handlungen schuldig.
6. Völlerei in Form von Anfällen - 2-3 mal mehr Nahrung wird in der Regel sehr schnell und oft alleine resorbiert. ** / ***	6. Es gibt keine Anfälle von Völlerei. Kann an Feiertagen oder im Urlaub mehr essen.
7. Nachts essen **/***	7. Essen Sie nicht nachts.

In der Regel essen sowohl dünne als auch dicke Menschen aus Gewohnheit, Familientraditionen und Erziehung. Einige dieser Gewohnheiten stammen aus der Kindheit und werden nicht einmal realisiert.
Warum isst du schnell?
- Weiß nicht. Ich habe seit meiner Kindheit immer so gegessen. Wir essen alle schnell zu Hause.
Andere Gewohnheiten treten später auf, bestehen aber meist auch sehr lange. Schließlich wendet sich niemand nach dem ersten Essen an einen Ernährungsberater oder Psychologen mit Übelkeit oder Erbrechen – nicht aus Anlass eines Urlaubs, sondern aus Herzenskummer. Interne UrsachenÜbermäßiges Essen ist oft schmerzhaft und schwerwiegend, und eine Person zieht es oft vor, sich dessen nicht bewusst zu sein, sondern greift auf Essen als Medizin zurück, die schwierige Emotionen loswerden kann.
Natürlich hat ein übergewichtiger Mensch nicht immer alle 7 Gewohnheiten, obwohl es solche Fälle gibt.

* Mit solchen Gewohnheiten wie schnellem Essen, in Eile, Essen bis zur Schwere im Magen sind Sie durchaus in der Lage, selbst damit umzugehen.
Fangen wir jetzt an, achtsam zu essen.
Dazu müssen Sie am Tisch essen, nicht im Bett, nicht in einem Sessel mit einem Buch und nicht im Stehen. Essen Sie nicht vor dem Fernseher, während Sie am Computer arbeiten. Schließlich ist Ihr Gehirn zu dieser Zeit mit anderen Dingen beschäftigt und Sie behalten nicht im Auge, was und wie viel Sie gegessen haben. Und höre in der Regel auf zu essen, wenn der Teller leer ist, eine Schwere im Magen oder die Packung Kekse zu Ende ist.
Nachdem Sie ein Stück gegessen haben, legen Sie Löffel und Gabel ab, bevor Sie ein weiteres nehmen. Sehen Sie, wie das Essen aussieht, wie es riecht. Kauen Sie Ihr Essen langsam und spüren Sie den Geschmack jedes Bissens.
Fragen Sie sich beim Essen: Habe ich wirklich noch Hunger?
Wenn Sie sich nicht sicher sind, machen Sie eine kurze Pause. Gehen Sie vom Tisch weg, gehen Sie im Raum umher, denken Sie darüber nach, was Sie nach dem Essen tun werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, fast satt zu sein, dann essen Sie nicht mehr. Schließlich erhält das Gehirn erst nach 20 Minuten ein Sättigungssignal von Ihrem Magen.
Befolgen Sie diese einfachen Regeln jedes Mal, wenn Sie sich zum Essen hinsetzen, und nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie anfingen, weniger zu essen, Ihre Magenschwere nach dem Essen verschwindet und Sie allmählich beginnen, Gewicht zu verlieren.

** Die Wiederherstellung einer normalen Ernährung ist der Weg zu normalem Gewicht. Wenn Sie vor kurzem aufgrund einer Ernährungsumstellung aufgrund eines Umzugs zugenommen haben, neue Arbeit oder Stress, dann reicht es in den meisten Fällen aus, dass Sie das Regime anpassen, sich entspannen und für jemanden im Gegenteil Aktivität hinzufügen, und Sie können zu Ihrem normalen Gewicht zurückkehren.
Wenn Sie seit Ihrer Kindheit nicht mehr frühstücken und die Hauptmahlzeit auf den Abend fällt, essen Sie trockenes Fastfood, um dann zuzunehmen richtigen Modus Ernährung benötigen Sie die Hilfe eines Ernährungsberaters. Die Änderung Ihrer Essgewohnheiten, mit der Sie seit vielen Jahren leben, erfolgt schrittweise über mehrere Monate. Die ersten 2-3 Monate können schwierig sein. Aber es ist die Umstellung der Ernährung, und nicht die Ernährung, die es Ihnen ermöglicht, ein Leben lang ein normales Gewicht zu erreichen.

**/*** Wenn Sie unter nächtlichem Überessen leiden, bei Stress und starken Emotionen oft Essattacken erleben, die von Schuldgefühlen begleitet werden, müssen Sie einen Ernährungsberater, in manchen Fällen einen Psychologen, konsultieren.
Viele meiner Klienten fühlen sich beleidigt, wenn ich ihnen erzähle, dass es psychische Probleme gibt, und weigern sich, darüber zu sprechen. Und der Gang zum Psychologen wird als Notfall empfunden und sie lösen ihre Probleme lieber „in der Küche“ mit einem Nachbarn, häufiger mit einem Kühlschrank. Obwohl in vielen Ländern (Russland gilt leider nicht für sie) mit arbeiten psychologische Gründe Es ist Teil der Behandlung von Essstörungen und Fettleibigkeit.
Nur durch die Beseitigung der Ursachen des Überessens können Sie für immer ein stabiles Normalgewicht erreichen.