पित्त दोष अग्नि और जल के तत्वों को जोड़ता है, ऊर्जा के सिद्धांत का प्रतीक है। पित्त का मुख्य कार्य परिवर्तन है, उदाहरण के लिए, भोजन को ऊर्जा में बदलकर, किण्वन को नियंत्रित करके, और यहां तक कि न्यूरोट्रांसमिशन द्वारा शरीर की गर्मी को नियंत्रित करना।
भौतिकपित्त संविधान
पित्त संविधान के प्रतिनिधियों की काया और उपस्थिति में कोई ख़ासियत नहीं है, उनका औसत अनुपात हल्के वात और भारी कफ के बीच मध्य स्थिति में है। वे अच्छे पाचन और मजबूत भूख की विशेषता रखते हैं, अक्सर वजन बढ़ाने या कम किए बिना मिठाई और ठंडे पेय का सेवन करते हैं। पित्त लोग आनंद लेते हैं शारीरिक गतिविधि, लेकिन बहुत अधिक गर्मी के साथ आसानी से संतुलन से बाहर हो जाते हैं, कूलर जलवायु पसंद करते हैं।
- त्वचा: हल्का, चमकदार, मुलायम और गर्म; सनबर्न, मस्सों और झाईयों का खतरा।
- बाल: ठीक और चिकने, अक्सर गोरे या लाल; समय से पहले धूसर होना।
- चेहरा: संतुलित विशेषताओं और पतली ठुड्डी के साथ दिल के आकार का।
- आंखें: स्पष्ट और उज्ज्वल, प्रकाश के प्रति संवेदनशील।
- नाक: नुकीला और स्तर।
- मुंह: मध्यम आकार और आकार, संवेदनशील दांत।
मानसिकपित्त संविधान
महत्वाकांक्षा - उद्देश्यपूर्णता - आत्मविश्वास।तेज दिमाग और अच्छी एकाग्रता सबसे ज्यादा होती है विशेषता विशेषताएंपिट संविधान के लोग। वे जानकारी को जल्दी से अवशोषित करते हैं, इसका उपयोग करना जानते हैं, है अच्छी याददाश्तउन चीजों के लिए जो लक्ष्य प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनका दृढ़ संकल्प और महत्वाकांक्षा उन्हें जीवन में उच्च स्थान तक पहुंचने में मदद करेगी। पिट्स आमतौर पर अच्छे वक्ता होते हैं, है नेतृत्व कौशलऔर अपनी प्रगति को बढ़ावा देना जानते हैं। दूसरी ओर, यह निरंतर आंतरिक आग और सतर्कता आक्रामकता, अधीरता और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है, इसलिए पित्त लोगों को इसे ज़्यादा न करने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है।
दोष गुणों (गुणों) से प्रभावित होते हैं जो विभिन्न कारणों का कारण बनते हैं मनसिक स्थितियां. पित्त की प्रकृति में निम्नलिखित प्रवृत्तियाँ हैं:
- सत्व - स्पष्ट विचार, नेतृत्व, अच्छे शिक्षक, अंतर्दृष्टि।
- राजाओं- असंतोष, चिड़चिड़ापन, निंदा, नियंत्रण करने की इच्छा, ईर्ष्या, आक्रोश।
- तमसो- घृणा, हानि, क्रूरता।
निम्नलिखित लक्षण पित्त दोष को संतुलन की स्थिति में लाने की आवश्यकता को इंगित कर सकते हैं।
- अत्यधिक आलोचना या चिड़चिड़ापन।
- पेट में अतिरिक्त एसिड की समस्या।
- आप गर्म और लगातार प्यासे हैं।
- आपको किसी प्रोजेक्ट या नौकरी से वापस आना मुश्किल लगता है।
- कष्टप्रद स्थितियों या अन्य लोगों के व्यवहार के लिए कम सहनशीलता।
- आप अक्सर निराश महसूस करते हैं या मिजाज और अनावश्यक गुस्से का अनुभव करते हैं।
- व्यंग्यात्मक होने या आसानी से किसी तर्क में शामिल होने की प्रवृत्ति।
- सामान्य गर्मी, सूजन, रक्तस्राव, लालिमा, जलन और प्यास।
लैंगिकता
पित्त का स्वामी सूर्य होता है, इस ग्रह की ऊर्जा इसके सभी प्रकार के जीवन को भर देती है। पित्त लोगों को चीजों के बीच में रहना पसंद होता है, वे बीच में रहना पसंद करते हैं। महत्वपूर्ण गतिविधि. सूर्य ग्रह का तेज और प्रताप इनके प्रभाव को प्रभावित करता है व्यक्तिगत गुण, सपने और इच्छाएं। वे एक तेज घोड़े पर आगे अच्छा महसूस करते हैं, जिसमें प्यार और अंतरंगता में सूर्य के गर्म गुणों को दिखाना शामिल है।
पित्त लोग खुद को उत्कृष्ट साथी मानते हैं, लेकिन उनमें आमतौर पर शांति, धैर्य और शिष्टता की कमी होती है। पिट्स के लिए बातचीत करना मुश्किल है, अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल है। अक्सर पित्त संविधान के लोग, उग्र जोश से जलते हुए, शुरू से ही टूट जाते हैं, और अंत तक पहुंचने से पहले ही जल जाते हैं। पित्त लोग, एक नियम के रूप में, अपने दूसरे आधे से खुश हैं, अगर यह कार्यों को हल करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में हस्तक्षेप नहीं करता है।
पित्त के लिए सबसे अच्छे रोमांटिक पार्टनर कफ लोग हैं। वे पित्त की जलन और घावों पर हीलिंग बाम लगाते हैं।
संतुलन कैसे करें पित्त दोष
आयुर्वेद सभी ऊर्जाओं के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए विरोध का सिद्धांत प्रदान करता है। चूंकि पित्त के मुख्य लक्षण गर्म, हल्के और तीखे होते हैं, इसलिए कुछ भी भारी, ठंडा और शांत करने वाला इस दोष को संतुलित करने में मदद कर सकता है। दमित भावनाओं से, गर्मियों में, अत्यधिक महत्वाकांक्षा से, गर्म और आर्द्र जलवायु में पित्त बढ़ सकता है।
बढ़े हुए पित्त दोष को संतुलित करने के सामान्य सिद्धांत
- अपने शरीर और दिमाग को ठंडा करें। एक ठंडा (लेकिन बर्फीला नहीं) स्नान या स्नान करें, अपने दिमाग को आराम दें और महासागरीय श्वास (उज्जय प्राणायाम) का प्रयास करें: अपने मुंह को बंद करके, अपनी नाक से धीरे-धीरे और गहरी सांस लें, अपने गले की मांसपेशियों को सिकोड़ें; जैसे अपना मुंह बंद करके "हाआह" कहने की कोशिश करना।
- अपने खाने में कड़वे स्वाद के साथ-साथ मीठे और कसैले का भी इस्तेमाल करें।
- मीठी सुगंध और ध्यान, शांत वातावरण और कोई भी कम गतिविधि गतिविधियां आपके मूड को शांत करने के लिए अच्छी हैं।
- पुदीना, एलोवेरा, धनिया, इलायची, या सौंफ जैसी ठंडी और सुखदायक जड़ी-बूटियों और मसालों का उपयोग करें। त्रिफला तीनों दोषों को संतुलित करता है।
- हर तरह से शांत रहने की कोशिश करें, दिन के गर्म घंटों के दौरान गर्मी या व्यायाम से बचें और ऐसी स्थितियों में जाने की कोशिश करें जिससे आपका खून खौल जाए। जब मौसम गर्म और धूप हो, तो ढीले कपड़े पहनें और धूप का चश्माअपनी आंखों की रक्षा के लिए। छाया में रहने की कोशिश करें या पानी के शरीर के पास रहें, पित्त को ठंडा करने के लिए पानी आदर्श है।
- तेल, नमकीन और मसालेदार भोजन के अत्यधिक सेवन से बचें, इसके बजाय ताज़ा, तरल और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। पीना और पानीऔर कभी भूखे मत जाओ।
- प्रतिस्पर्धा और आक्रामकता से दूर रहें। एक अच्छा कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखें और कोशिश करें कि परियोजनाओं में ज्यादा न फंसें। यदि आप काम से दूर नहीं जा सकते हैं, या सुबह जल्दी उठ सकते हैं और फिर से सो नहीं सकते हैं, तो निश्चित रूप से आपके लिए ब्रेक लेने का समय आ गया है।
- करुणा का अभ्यास। जब भी आप चिड़चिड़े, क्रोधित, निर्णयात्मक महसूस करें, तो किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति कोमल, सहायक और प्रेमपूर्ण विचारों को रोकने और अभ्यास करने का प्रयास करें जो आपके स्वभाव को उत्तेजित करता प्रतीत होता है।
नीचे कुछ हैं सामान्य सिफारिशेंएक आहार के लिए जो शरीर में बढ़े हुए पित्त दोष को शांत करता है। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, ये दिशानिर्देश पूर्ण नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग करें और देखें कि वे आपके लिए कैसे काम करते हैं। प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, अपना देखें शारीरिक प्रतिक्रियाएंऔर समायोजन करें।
- ताज़गी देने वाला, हल्का भोजन बड़ी मात्रातरल पदार्थ।
- ताजा फलऔर सब्जियां, यदि संभव हो तो, जैविक। कच्चे और खट्टे फलों की जगह मीठे, पके फल चुनें।
- मीठा, कड़वा और कसैला स्वाद जैसे ताजा दूध और मक्खन, प्राकृतिक मिठास (शहद को छोड़कर), बहुत सारे फल, हरी सब्जियां, हरी स्मूदी या नारियल खाएं।
- साग जैसे कॉकटेल, स्पिरुलिना और गेहूं के रोगाणु।
- गर्म, मसालेदार या तले हुए खाद्य पदार्थ, या सस्ते तेल से पका हुआ कुछ भी।
- बहुत अधिक मसालेदार, नमकीन या खट्टा स्वाद। गर्म मसाले, नमक, दही या अन्य अम्लीय खाद्य पदार्थ।
- बहुत सारी नाइटशेड सब्जियां (टमाटर, बैंगन, मिर्च, आलू) और लहसुन, प्याज और मूली जैसी जलती हुई सब्जियां।
- मिर्च, काली मिर्च, राई, हींग, सोंठ और नमक जैसे गर्म मसालों से सावधान रहें।
कार्योंऔर पित्त दोष की शिथिलता
पित्त शरीर में सभी परिवर्तन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, इसके मुख्य कार्य पाचन और चयापचय का नियंत्रण, ऊर्जा की रिहाई है। पित्त त्वचा के रंग, रंग, कुछ के लिए भी जिम्मेदार होता है रासायनिक प्रक्रियात्वचा में, से आवेगों को संसाधित करना बाहरी वातावरण, मस्तिष्क में प्रसंस्करण के लिए रेटिना पर पड़ने वाली प्रकाश किरणों को विद्युत आवेगों में परिवर्तित करके देखने की प्रक्रिया। पित्त प्राप्त जानकारी के विश्लेषण और छँटाई को भी बढ़ावा देता है, और बुद्धि और समझ से निकटता से संबंधित है। यह भूख, भूख और प्यास, क्रोध और भय की भावनाओं को नियंत्रित करता है।
पित्त का मुख्य आसन पेट और छोटी आंत में होता है, कुछ यकृत, प्लीहा, पित्ताशय, रक्त, पसीना, आंखें और अंतःस्रावी ग्रंथियों में। इसका मतलब यह है कि इन क्षेत्रों में पित्त समारोह (परिवर्तन) के साथ संयुक्त समस्याएं एक असंतुलित पित्त दोष के कारण होने की संभावना है।
पित्त दोष के विशिष्ट उल्लंघन
- त्वचा की स्थिति, लालिमा, जलन और मलिनकिरण।
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
- भोजन का कुअवशोषण, भूख न लगना, या अत्यधिक भूख और प्यास।
- अनुचित पाचन, अम्लता।
- रक्तस्राव, बवासीर और अल्सर।
मिश्रित पित्तसंविधान
वात पित्त
वात-पित्त संविधान कई मायनों में एक शुद्ध वात संविधान जैसा दिखता है, लेकिन पित्त का प्रभाव अक्सर ऐसे लोगों को एक मजबूत और स्टॉकियर काया देता है। यह संयोजन बहुत सक्रिय है और संदेह और दृढ़ संकल्प का एक जिज्ञासु संयोजन दिखाता है। वात पित्त संविधान तंत्रिका उत्तेजनाओं जैसे प्रकाश, गर्मी, ध्वनि और सूखापन के प्रति संवेदनशील है, भावनात्मक परिवर्तन. उनका पाचन आमतौर पर पित्त की तरह मजबूत होता है लेकिन अनियमित हो सकता है।
पित्त कफ
आमतौर पर पित्त-कफ प्रकार बहुत स्वस्थ और हंसमुख होते हैं, पित्त की शक्ति को कफ की शक्ति के साथ जोड़ते हैं। वे आम तौर पर शुद्ध पित्त की तुलना में अधिक मजबूत शरीर वाले होते हैं और अधिक आसानी से वजन बढ़ाते हैं। क्योंकि वे शुद्ध कफ की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, वे आमतौर पर अपना संतुलन बनाए रख सकते हैं। गर्म, आर्द्र मौसम इस संविधान के लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
यदि आप पित्त प्रकार के हैं, तो आप एक औसत निर्माण, झाईयों वाली गोरी त्वचा, एक मजबूत चयापचय, अच्छा पाचन और एक अच्छी भूख के लिए भाग्यशाली हैं। पित्त दोष शरीर का प्रकार वजन बढ़ा सकता है, लेकिन इससे छुटकारा पाना भी आसान है।
ऐसे व्यक्ति के हाथ-पैर लगातार छूने से गर्म होते हैं। बाल मुलायम होते हैं और समय से पहले सफेद हो जाते हैं या झड़ जाते हैं। उन्हें आसानी से पसीना आता है। एक मनोवैज्ञानिक पहलू में, दोष पित्त का अर्थ है चौकस और स्मार्ट लोगकिसके पास है अच्छी क्षमतास्थिति और वक्तृत्व को समझने के लिए। उन्हें संरचना और संगठन पसंद है, और उन्हें अच्छे योजनाकार भी माना जाता है। अधिकांश भाग के लिए, वे नेता हैं और हासिल करते हैं भौतिक भलाईअपने तत्व में काम कर रहा है। धन और संपत्ति का आनंद और गर्व के साथ प्रदर्शन करें। वे महत्वाकांक्षी और एथलेटिक हैं।
दोष पित्त के गुण
पित्त दोष प्रकार को इसका नाम संस्कृत से मिला है। पित्त-पुरुष के मुख्य गुण: तैलीय, तीक्ष्ण (कठोर), गर्म, हल्का, "मांस की महक" और तरल. इस प्रकार, यदि पित्त संविधान प्रबल होता है, तो इन सभी गुणों को मानसिक, भावनात्मक और की पृष्ठभूमि के खिलाफ उदारतापूर्वक व्यक्त किया जाता है शारीरिक हालत. आप अपनी ताकत और कमजोरियों में उनका प्रतिबिंब पा सकते हैं।
- तैलीय गुण त्वचा की कोमलता की विशेषता है, लेकिन, अधिक मात्रा में, तैलीय त्वचा या मुँहासे द्वारा प्रकट किया जा सकता है;
- एक तेज गुण खुद को एक तेज, उज्ज्वल बुद्धि के साथ-साथ एक "तेज जीभ" के रूप में प्रकट कर सकता है यदि इसे पार किया जाता है;
- "गर्मी" गर्म लगती है, गुलाबीचेहरा, गर्म (लगातार ऊंचा) शरीर का तापमान, मजबूत चयापचय और भूख। जब "आग" अधिक हो, तो अल्सर, नाराज़गी या चिड़चिड़ापन संभव है;
- यदि आप बिना सोचे-समझे खाना छोड़ देते हैं और अपना वजन कम करने देते हैं तो प्रकाश की गुणवत्ता आपको दुबले शरीर या एनोरेक्सिया की संभावना तक ले जा सकती है;
- गुणवत्ता "मांस की गंध" शरीर की एक मजबूत गंध के रूप में प्रकट होती है;
- तरल गुणवत्ता अत्यधिक पसीने के रूप में व्यक्त की जाती है; जब इसे गर्म गुणवत्ता के साथ मिलाया जाता है, तो पेट में अतिरिक्त एसिड हो सकता है।
पित्त को कम करना या संतुलित करना
चूंकि ऐसा संविधान स्वभाव से गर्म होता है, गर्म मौसम, गर्म भोजन, गर्म मौसम और दिन के समय, और यहां तक कि गर्म भावनाएं भी इसे बढ़ा सकती हैं। तरल पदार्थों पर भी यही सिद्धांत लागू होता है।
तनाव तीनों दोषों (वात, पित्त, कफ) के असंतुलन का मुख्य कारण है। केवल पित्त में ही यह कुछ विनाशकारी रूप से हो सकता है। इस प्रकार, कोई भी अभ्यास, जैसे ध्यान, योग, शरीर को स्वयं संतुलन में आने में मदद करेगा। और निश्चित रूप से, आपको चेतना के साथ काम करने की ज़रूरत है, इसका कारण खोजें कि असंतुलन क्यों शुरू हुआ। इस कारण को खत्म करें, समस्या का समाधान न होने पर स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें।
स्वाद वरीयताओं द्वारा पित्त को कम करने या बढ़ाने के संबंध में, तब:
- तीखा, खट्टा और नमकीन स्वाद पित्त को बढ़ाता है, इसकी गर्म गुणवत्ता को बढ़ाकर। एक उदाहरण मिर्च मिर्च का गर्म स्वाद है; खट्टा अचार और नमक;
- मीठा, कड़वा और कसैला स्वाद इसे कम कर देगा।प्राकृतिक मीठे स्वाद का एक उदाहरण गेहूँ है; कड़वा और तीखा (जो अक्सर संयुक्त होते हैं): बहुत सारे साग और जड़ी-बूटियाँ।
रंग चिकित्सा के लिए, पित्त शांत रंगों से शांत होता है। यह नीला, नीला या हरा रंग हो सकता है।. और बहुत बार पित्त लड़कियां सहज रूप से ऐसे रंगों का चयन करती हैं। जबकि लाल, नारंगी और पीले रंग कफ दोष के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।
अरोमाथेरेपी का विवरण। चंदन पित्त संविधान के साथ-साथ कफ दोष के लिए भी उपयुक्त है। लैवेंडर असंतुलन को बहुत अच्छी तरह से शांत करता है, नींबू का उपयोग साइट्रस सुगंध से भी किया जाता है।. आप पाइन, देवदार, स्प्रूस सुगंध का उपयोग कर सकते हैं जिनका मन पर शांत प्रभाव पड़ता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह किस्म बहुत तेज गंध को बर्दाश्त नहीं करती है। अगर आप अरोमाथैरेपी का इस्तेमाल करते हैं तो तेलों का इस्तेमाल कम मात्रा में करें, बस थोड़ा सा और शरीर पर तेल लगाने से पहले उसकी धारणा का परीक्षण करें।
लैवेंडर पित्त के लिए आदर्श सुगंध है।
जलवायु और जीवन शैली में विपरीत
पित्त व्यक्ति के लिए आदर्श वातावरण ठंडा और शुष्क होता है।. सबसे अच्छे ठंडे मौसम के खेल हैं जैसे स्कीइंग और स्केटिंग या सुबह-सुबह जिमनास्टिक व्यायाम करना। गर्म सूरजमुखी के तेल का उपयोग करके दैनिक 10-20 मिनट की हल्की आत्म-मालिश गर्मी को ठंडा कर देगी और आपको ऊर्जा प्रवाह का उपयोग करके आराम करने, शांत होने और "प्रवाह के साथ जाने" की इच्छा होगी, न कि अपनी इच्छा की मदद से।
मधुर सुगंध, मधुर संगीत और सकारात्मक भावनाएं- पिट के लिए अद्भुत "दवाएं"।
भावनाओं के मामले में और मनोवैज्ञानिक मनोदशाअपने रिश्तों में आक्रामक आत्म-नियंत्रण और एकीकृत प्रभुत्व के साथ-साथ व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं के बेलगाम विकास के लिए प्रयास करने की प्रवृत्ति, अंततः मानसिक या शारीरिक "बर्नआउट" का कारण बन सकती है। भावनाओं की सकारात्मक प्रतिक्रिया से पित्त में इस तरह के रोगों का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। यदि आप दैवीय या प्राकृतिक शक्ति के साथ संबंध में अपना विश्वास विकसित कर सकते हैं, तो यह आपको आराम करने और दबाव और तनाव को दूर करने में मदद करेगा। इस कारण से, पित्त व्यक्ति के लिए उचित भोजन से पहले नियमित ध्यान का आनंद लेना फायदेमंद और महत्वपूर्ण है। इसे एक विशेष मनोदशा और दृष्टिकोण के साथ करने की आवश्यकता है, न कि केवल इस तरह से किया जाता है जैसे कि यह एक और कार्य था जिसमें उन्हें महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है।
औषधि की दृष्टि से शरीर पर संभावित प्रभाव
पित्त प्रकार का व्यक्ति आमतौर पर अग्नि के सिद्धांत से जुड़े रोगों से परेशान रहता है: चयापचय, पाचन रोग, एलर्जी, सूजन संबंधी रोग, विभिन्न रोगआंखें, त्वचा पर चकत्ते, जलन, नाराज़गी, पेट में अम्लता, दस्त, अल्सर, कोलाइटिस या गले में खराश, बुखार, रक्त में विषाक्त पदार्थ।
- छोटी आंत: छोटी आंत भोजन को तब तक अपने पास रखती है जब तक कि वह पूरी तरह से पच न जाए। यदि पाचन धीमा या कमजोर है, तो बैक्टीरिया की बढ़ती संख्या से चयापचय अपशिष्ट अम्लता का निर्माण करता है। शरीर पित्त दोष को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करता है;
- पेट: हाइड्रोक्लोरिक एसिड- तेज, खाद्य कणों को तोड़ने में सक्षम। यदि पेट की परत बहुत पतली है, तो अल्सर विकसित हो सकता है;
- पसीना और वसामय ग्रंथियां: शरीर की गंध और खराब पाचन का संकेत है। जब पाचन क्रिया सामान्य होती है तो पसीना और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है;
- खून: जब छोटी आंत में पित्त बढ़ जाता है, तो एसिड और पित्त जठरांत्र संबंधी मार्ग के म्यूकोसा के माध्यम से रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। खून में पित्त के कारण चकत्ते, बुखार और चिड़चिड़ापन होता है;
- आँखें: जब पित्त रक्त में प्रवेश करता है, तो दृष्टि बिगड़ जाती है। इस प्रकार के बहुत से लोग चश्मा पहनते हैं। अन्य लक्षण: सूजन या पीली आँखें;
- चमड़ाखून में पित्त के कारण रैशेज, एक्जिमा और सोरायसिस हो जाता है।
पित्त दोष का संविधान और चरित्र
इस प्रकार का दोष शायद ही कभी संतुलन से बाहर हो पाता है, हालांकि, यदि ऐसा होता है, तो परिणाम मानव शरीर के लिए विभिन्न विकार पैदा कर सकते हैं। पित्त दोष में ऊर्जा का विशाल भंडार रहता है। इस दोष के लोग शक्ति, नियंत्रण, अधिकार का आनंद लेते हैं।वे सभी घटनाओं, सभी लोगों को नियंत्रित करना चाहते हैं। यह सब पिट लोगों को प्रभाव, सफलता और आत्मविश्वास प्राप्त करने की अनुमति देता है।
आयुर्वेद के अनुसार, यह पिट के लोग थे जिन्होंने सभ्यता के विकास और सुधार में मदद की, यह उनके लिए है कि विज्ञान ज्ञान के क्षेत्र में ऐसी सफलताओं का ऋणी है। पित्त दोष के चरित्र को इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: दबंग, विश्वसनीय, साहसी, ईमानदार, उद्देश्यपूर्ण, समय का पाबंद, जिम्मेदार और कठिनाइयों से दूर नहीं भागता। एक शब्द में, नेताओं। हालांकि, पिट लोगों में नकारात्मक विशेषताएं भी होती हैं। ये हैं क्रोध, चिड़चिड़ापन, क्रोध, क्रोध, ईर्ष्या।ये नकारात्मक लक्षणजब दोष सही संतुलन में न हो।
जहां तक शरीर की बनावट का सवाल है, पिट के लोग अपने अच्छे, समानुपाती और एथलेटिक फिगर, सामान्य रूप से विकसित मांसपेशियों का दावा कर सकते हैं।
शरीर के अंग मध्यम आकार के होते हैं। पिट लोगों के हाथ अक्सर गर्म और पसीने से तर होते हैं। शरीर पर कई तिल भी होते हैं। अक्सर त्रिकोणीय या दिल के आकार का चेहरा होता है, विशेषताएं तेज, तेज होती हैं। पित्त दोष की त्वचा थोड़ी तैलीय, तैलीय और अक्सर समस्याग्रस्त होती है। पिट के लोगों का भेदी और चौकस रूप एक ही समय में विश्वास और भय दोनों को प्रेरित कर सकता है। आंखें अक्सर हल्की होती हैं।
पित्त दोष गर्म, तैलीय, झिझकने वाला, गर्म, मसालेदार होता है। यह दूसरा सबसे सक्रिय दोष है, जो वात की तुलना में बहुत कम बार संतुलन से बाहर हो जाता है। हालांकि, इसका असंतुलन गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
पितृ प्रकृति के लोगों का एक नंबर होता है विशेषणिक विशेषताएं, प्रमुख दोष को "नियंत्रण में" रखने के लिए एक विशेष आहार और जीवन शैली की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। आप इस लेख में उनमें से सबसे बुनियादी से परिचित होंगे।
पिता-दोशी का मनोवैज्ञानिक चित्र
पित्त की उग्र ऊर्जा मणिपुर चक्र (चक्र .) में स्थानीयकृत है सौर जालब्रेस्टबोन और नाभि के बीच स्थित), जिसे ऊर्जा चक्र भी कहा जाता है। संस्कृत में "मणिपुर" का अर्थ है "कीमती पत्थरों का जगमगाता निवास", जो, शायद, सबसे अच्छा तरीकापीता की ऊर्जा का वर्णन करता है। जब इसे संतुलित किया जाता है, तो यह ऊर्जा उच्च चक्रों तक बढ़ जाती है।
इस दोष में एक अकल्पनीय आरक्षित है, जो पीता प्रकृति वाले व्यक्ति की बुद्धि और उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है, जो अपनी शक्ति और अधिकार का आनंद लेने, सभी घटनाओं को नियंत्रित करने और सफलता की दिशा में एक दृढ़ कदम उठाने के लिए उपयोग किया जाता है।
आयुर्वेद का मानना है कि यह पीट्स और उनके खोजी दिमाग हैं जो मानवता को पर्यावरण के खतरनाक उद्योगों के विकास सहित विज्ञान के क्षेत्र में अधिकांश सफलताओं का श्रेय देते हैं।
इस दोष के मुख्य गुण उद्देश्यपूर्णता, अधिकार, चरित्र की अखंडता और महत्वाकांक्षा हैं। पेट्स विश्वसनीय, साहसी, समय के पाबंद और मिलनसार होते हैं, वे स्थिति का आकलन करने और जिम्मेदारी लेने में सक्षम होते हैं, कट्टरता से चुने हुए रास्ते का अनुसरण करते हैं।
यदि पिता स्थिर हो तो जातक उच्च आत्माओं में होता है और स्पष्ट रूप से सोचता है। यदि नहीं, तो वह तुरंत अपना आपा खो सकता है, और क्रोध और चिड़चिड़ापन के परिणाम कभी-कभी बहुत दुखद होते हैं, क्योंकि क्रोधित पिता को शांत करना बहुत कठिन होता है।
भौतिक चित्र
एक प्रमुख पित्त दोष वाले लोग एक उत्कृष्ट और आनुपातिक निर्माण से प्रतिष्ठित होते हैं, ज्यादातर मामलों में वे नॉर्मोस्टेनिक्स (हल्के या मध्यम शरीर का निर्माण) होते हैं। स्पोर्टी लुकमध्यम विकसित मांसपेशियों के कारण। वे आसानी से पेंट से भर जाते हैं, शरीर पर होते हैं एक बड़ी संख्या कीतिल, मध्यम मोटाई के ब्रश, मध्यम लंबाई के अंग और एक संकीर्ण कमर।
पीट हमेशा गर्म हाथ और पैर रखता है, बहुत पसीना बहाता है, आसानी से वजन बढ़ाता है और आसानी से वजन कम करता है।
अलग से, यह भूख के बारे में कहा जाना चाहिए - इस दोष में यह हमेशा बढ़ जाता है, और कभी-कभी यह केवल क्रूर होता है।
पीटा की विशेषता पतली, चमकदार और तैलीय त्वचा, हल्की आँखें, एक तेज नाक और नुकीले दांत, एक भेदी नज़र और एक दिल के आकार का चेहरा है।
यदि पित्त दोष अति उत्तेजित है। बीमारी
पित्त की समस्या होती है: मसालेदार भोजन, मूत्र उत्तेजक (कॉफी, चाय और शराब), अत्यधिक गर्मी, सूरज की किरणे. भावनाएँ जो बीमारी की ओर ले जाती हैं: घृणा, ईर्ष्या, दमित क्रोध।
ग्रीष्म ऋतु पीटा ऋतु है। इसका मतलब है कि इस अवधि के दौरान यह अक्सर संतुलन से बाहर हो जाता है।
यदि पित्त दोष अधिक उत्तेजित हो जाता है, तो व्यक्ति को त्वचा रोग (मुँहासे, पित्ती, चकत्ते), रक्त रोग, नाराज़गी और लगातार जलन, मतली और उल्टी, गैस्ट्राइटिस और अल्सर, पाचन विकार हो सकते हैं। भड़काऊ प्रक्रियाएं, प्यास, पसीना और सांसों की दुर्गंध, सिरदर्द, यकृत और पित्ताशय की समस्या।
मनोवैज्ञानिक रूप से, एक दोष जो नियंत्रण से बाहर है, आत्म-आलोचना, निंदक, आक्रामक और कठोर बयान, चिंता, कभी-कभी आक्रोश, आत्म-अलगाव या हिंसक विवाद को भड़काता है। ऐसा व्यक्ति अनुचित रूप से बोले गए प्रत्येक शब्द और यहाँ तक कि अनुचित रूप से भी चिढ़ जाता है।
रोग सबसे अधिक बार रक्त, आंख, त्वचा में होते हैं, छोटी आंत, पसीने की ग्रंथियों, वसा और पेट।
पित्त दोष में सुधार
पीता का चरित्र मुख्य रूप से गर्म है, इसलिए उसका उपचार मुख्य रूप से ज्वरनाशक और शीतलन चिकित्सा के माध्यम से होता है।
इस दोष के निम्नलिखित गुण हल्कापन और गतिशीलता हैं, इसलिए यह इसे सुखदायक, सुखाने और पौष्टिक तत्वों के साथ भी संतुलित करता है।
उपचार का स्वाद: मीठा, कड़वा और कसैला, क्योंकि इन सभी का शीतलन प्रभाव होता है। इस मामले में, कड़वा स्वाद का सबसे स्पष्ट प्रभाव होता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पित्त दोष में सुधार हमेशा रक्त (रक्त) के उपचार से संबंधित होता है - इस दोष से जुड़े ऊतक, और बुखार और शरीर की गर्मी या उच्च अम्लता की विशेषता वाले अधिकांश रोग संबंधी स्थितियां भी सीधे संबंधित होती हैं। इसके लिए।
पित्त को कम करने के लिए रेचक जड़ी-बूटियाँ एक शक्तिशाली चिकित्सीय एजेंट हैं, क्योंकि यह आंतों की सफाई है जो इसे संतुलन में लाने में मदद करती है। जड़ी बूटियों (फोड़े, संक्रमण और अल्सर के लिए), कसैले (पसीना, दस्त, सूजन की स्थितिश्लेष्मा झिल्ली), तीव्र (विषाक्त पदार्थों का संचय, अपच), शीतलन (कब्ज) और कड़वा (अपर्याप्त अग्नि के साथ)।
इसके अलावा, आयुर्वेद पीता - मोती, नीलम, पन्ना, फ़िरोज़ा, साथ ही धातुओं - प्लैटिनम और तांबे के लिए हीलिंग स्टोन पहनने का प्रावधान करता है। पित्त की अधिकता के साथ, अग्नि धातु और कीमती पत्थरों को पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है।
लोगों के लिए आहार पिता प्रकृति
इस दोष की पाचक अग्नि दोपहर और आधी रात को सक्रिय होती है। पालतू जानवरों के लिए पूरी तरह से सघन भोजन करना काफी स्वीकार्य है दिन के उजाले घंटे, क्योंकि उनकी अग्नि हमेशा उज्ज्वल रूप से जलती है, जिससे उत्कृष्ट भूख और भूख की स्पष्ट भावना होती है, जिसे निश्चित रूप से बिना देर किए संतुष्ट होना चाहिए।
यह याद रखना चाहिए कि उचित पोषण कुछ हद तक एक औषधि है जो पीता की उग्र प्रकृति को सुचारू और नियंत्रित कर सकती है। इस कारण से, इस दोष के प्रमुख प्रभाव वाले लोगों को आयुर्वेद द्वारा अपने खाने की आदतों को उद्देश्यपूर्ण ढंग से बनाने की जोरदार सिफारिश की जाती है।
मुख्य रूप से ऐसे भोजन पर ध्यान देना चाहिए जो बहुत तैलीय, मध्यम पौष्टिक, मीठा और कड़वा न हो। अपवर्जित करें: सूखा, अधिक पका हुआ, बहुत ठंडा और बहुत गर्म भोजन, मसालेदार मसाला, अम्लीय और क्षारीय शुद्ध पानीऔर किण्वन उत्पाद, विशेष रूप से केफिर, स्प्रिट और खमीर रोटी। तीखे, नमकीन और कड़वे स्वाद वाला खाना कम मात्रा में खाएं।
इस दोष के लिए उपवास वर्जित है! विशेष रूप से एक सप्ताह से अधिक समय तक।
इसके बजाय, आप कच्ची सब्जियों और फलों पर उपवास के दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं।
पिता को एक भी भोजन नहीं छोड़ना चाहिए, मुख्य भोजन दोपहर का भोजन है। सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में हल्दी या दालचीनी मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। भोजन को "ठेला" तनाव से बचाने के लिए, भोजन करते समय बाहरी बातचीत से विचलित होने के लिए, हर दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
आध्यात्मिक गतिविधियों के बारे में मत भूलना, ध्यान करें, ध्यान करें
- बाहरी और से छुटकारा पाने का प्रयास करें आंतरिक आक्रमण, नाराज न होना सीखें, अन्य लोगों की बात ध्यान से और शांति से सुनें, अपनी भावनाओं को देखें, उन्हें नियंत्रण में रखें। नहीं तो गुस्सा और चिड़चिड़ापन आपके लगातार साथी बन जाएंगे।
- गर्मी पित्त का मौसम है, इसलिए इस प्रमुख दोष वाले लोगों को कई समस्याएं हो सकती हैं। इनसे बचने के लिए इस समय को शांति से बिताने की कोशिश करें, अपनी गतिविधि के स्तर को कम करें, ठंडे जल निकायों के करीब रहें, तैरें। प्रकृति की सुंदरता का आनंद लें, चिलचिलाती धूप से बचें।
- अपने आप को आध्यात्मिक रूप से ऊपर उठाएं और धर्मार्थ गतिविधियाँलोगों के साथ बेहतर महसूस करने और सहानुभूति रखने के लिए। उसी समय, आप सीखेंगे कि अपने "मैं" से बाहर नहीं रहना, घमंड और संकीर्णता से छुटकारा पाना, अपने स्वयं के महत्व को कम करना बंद करना।
- पित्त दोष तैराकी, कलाबाजी, स्कीइंग, जॉगिंग, लंबी पैदल यात्रा, चढ़ाई और टेनिस के लिए फायदेमंद है। इन खेलों का अभ्यास दिन के ठंडे समय में करना चाहिए।
- नियमित रूप से योग का अभ्यास करें, आदर्श रूप से दिन में दो बार। विशेष ध्यानआसनों को समर्पित करें, मालिश करें जठरांत्र पथ(झुकाव, मरोड़), और आसन जो मानसिक अधिक काम पर काबू पाने के उद्देश्य से हैं। सोने से पहले मेडिटेशन बहुत मददगार होता है।
- सुबह 10 से दोपहर 2 बजे तक और रात 10 बजे से 2 बजे तक पीता का समय आता है, इसलिए इन अंतरालों में संघर्ष की स्थिति से बचना चाहिए। शाम 6 बजे के बाद कम करना जरूरी सामान्य स्तरगतिविधि।
- दोषों को संतुलित करने के लिए दालचीनी, वेनिला, कैलमस, चंदन, नार्सिसस, कमल, पुदीना, जायफल, चमेली, बैंगनी, गुलाब और कड़वे संतरे की सुगंध को अंदर लें।
आयुर्वेद के अनुसार, भारत में चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली, संपूर्ण भौतिक संसार, साथ ही साथ मानव शरीर, पांच तत्वों से बना है: ईथर, अग्नि और पृथ्वी। मानव शरीर में इन तत्वों को तीन मुख्य प्रकारों में बांटा गया है। प्राण(दोष), जो सभी जीवन कार्यों को नियंत्रित करता है। आइए इस लेख में दोषों के बारे में बात करते हैं पित्त.
आयुर्वेद के अनुसार पित्त दोष अग्नि और जल के तत्वों पर आधारित है। इसका नाम "क्या पचाने में सक्षम है", "पित्त" के रूप में अनुवादित है और इसके साथ जुड़ा हुआ है जैव रासायनिक प्रक्रियाएंमें । जीवित कोशिकाओं में, पदार्थों का अगोचर दहन हर समय होता रहता है, और यह प्रक्रिया होती है जलीय पर्यावरण. इसलिए, पित्त दोष सक्रिय रूप से एसिड में प्रकट होता है और पेट और छोटी आंत, यकृत और प्लीहा, अंतःस्रावी ग्रंथियों, रक्त और लसीका, वसामय और पसीने की ग्रंथियों में पाया जाता है। 
यह दोष पाचन, थर्मोरेग्यूलेशन, कुशाग्रता, प्यास और रंग, शरीर के घनत्व, मन से कुछ समझने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।
यदि पिटा अत्यधिक सक्रिय है, तो यह निम्न की ओर जाता है:
- बढ़ी हुई अम्लता और;
- दाग, मल, आंखों का सफेद होना और श्लेष्मा झिल्ली पीला;
- भूख में वृद्धि और लगातार प्यास;
- उल्लंघन;
- तापमान में वृद्धि;
- और सूजन।
क्या तुम्हें पता था? आयुर्वेद प्रणाली - प्राचीन विद्यालयदवा। सबसे पहला आयुर्वेदिक ग्रंथ चरक संहिता लगभग 2,500 वर्ष पूर्व लिखा गया था।
विवरण टाइप करें
पित्त को तरल, तेज और खट्टा, हल्का, कठोर, नम, तैलीय, गर्म के रूप में जाना जाता है।
पित्त लोगों का पाचन बहुत अच्छा होता है और भूख भी बहुत अच्छी होती है, भोजन छोड़ना उन्हें काफी खराब कर देता है। शरीर का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक हो सकता है, गर्म मौसम पसंद न करें, खूब पसीना बहाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। उनकी आंखों की रोशनी बहुत अच्छी होती है, लेकिन उनकी आंखें सूरज की किरणों को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाती हैं, जैसा कि उनकी त्वचा करती है। त्वचा को ढंकनासूजन और एलर्जी की संभावना है, तिल हैं। उन्हें मध्यम थकान और सामान्य अवधि (8 घंटे) होती है। वे आसानी से सो जाते हैं और जल्दी जाग जाते हैं। वे अच्छी तरह सोते हैं, लेकिन रात में जाग सकते हैं, उदाहरण के लिए, पानी पीने के लिए जाना।
जरूरी! आयुर्वेद में, दोष का निर्धारण करने के बाद ही उपचार शुरू होता है। लोगों में एक ही बीमारी विभिन्न प्रकारविभिन्न तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
उनके पास शरीर का कोई भी उत्सर्जन प्रचुर मात्रा में होता है: मूत्र, मल (आमतौर पर पानीदार), पसीना। पहले दो आमतौर पर पीले होते हैं। पसीने में तेज गंध हो सकती है।
पित्त प्रधान लोग बहुत ऊर्जावान और सक्रिय होते हैं, और यह उनकी उपस्थिति पर एक छाप छोड़ता है।
पित्त दोष वाले लोगों में समानुपाती औसत चेहरे की विशेषताएं, एक नुकीली नाक और ठुड्डी होती है। चेहरे का आकार दिल के आकार का होता है, गालों पर ब्लश असामान्य नहीं है।
पित्त दोष की प्रधानता वाले लोगों की त्वचा पतली, तैलीय, चमकदार, अक्सर - होती है। गहरे रंग, त्वचा और आंखों के साथ दौड़ का वर्णन करने के लिए, ये सभी मानदंड लागू नहीं होते हैं।
संविधान
पित्त प्रकार के लोग औसत ऊंचाई, औसत निर्माण और क्लासिक अनुपात के होते हैं। उत्कृष्ट भूख होने पर, वे लाभ नहीं लेते हैं, उनके पास व्यावहारिक रूप से कई वर्षों से समान है। पित्त आमतौर पर मध्यम रूप से विकसित मांसलता या निर्माण के होते हैं। खेल प्रकारअच्छी तरह से विकसित छाती। हड्डी की संरचना भी औसत है, उनके पास औसत हाथ और औसत पैर हैं। ये अंग आमतौर पर गर्म होते हैं और अक्सर पसीना आता है। शरीर पर तिल होते हैं (अक्सर लाल) और। वे शायद ही कभी झुकते हैं, उनके पास एक एथलेटिक आत्मविश्वास से भरपूर चाल है।
पित्त दोष के प्रभाव में लोग ऊर्जावान, शक्तिशाली, आत्मविश्वासी और सफल होते हैं। इनमें कई वैज्ञानिक और शोधकर्ता, वकील और राजनेता, एथलीट शामिल हैं। वो हैं अच्छे वक्ता, प्रशासक और मनोवैज्ञानिक।
वे शेड्यूल से चिपके रहना पसंद करते हैं, साफ-सुथरी, सभी चीजों को अंत तक लाया जाता है। औसत थकान के बावजूद, पित्त अक्सर होता है। हमेशा याद रखें कि उन्हें क्या चाहिए। किसी भी संसाधन का उपयोग किसी भी उद्देश्य के लिए किया जाता है और वे जानते हैं कि उन्हें सही तरीके से कैसे वितरित किया जाए। उनके सभी निर्णय सुविचारित होते हैं, लेकिन उनका अंतर्निहित जुआ और जोखिम लेने की क्षमता विफल हो सकती है। अपने प्रयासों के लिए उच्च भुगतान की मांग करता है और आमतौर पर इसे प्राप्त करता है। 
क्या तुम्हें पता था? कई आयुर्वेदिक विधियों ने आधुनिक चिकित्सा पद्धति में सफलतापूर्वक एकीकृत किया है। ये नाड़ी और श्वास, आहार, एनीमा से सफाई, कुछ जल प्रक्रियाओं (चिकित्सीय स्नान और स्नान करना) द्वारा निदान हैं।
सकारात्मक लक्षण
वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, वे सब कुछ नियंत्रित करना पसंद करते हैं, वे जानते हैं कि अधिकार के साथ कैसे दबाव डालना है। उनके पास अच्छी तरह से दिया गया प्रेरक भाषण है, विचारों की स्पष्ट प्रस्तुति है, वे मजाकिया हैं। उनकी अपनी राय है, जिसका वे बचाव कर सकते हैं। वे ऊर्जावान और सक्रिय, निडर और दृढ़निश्चयी हैं। ऐसे नेता जो जिम्मेदारी लेने से नहीं डरते और उत्कृष्ट संगठनात्मक कौशल रखते हैं। उनके पास अच्छी तरह से विकसित अनुशासन और समय की पाबंदी है, वे जानते हैं कि समस्याओं को हल करने पर कैसे ध्यान केंद्रित करना है। वे उत्कृष्ट नेता बनाते हैं।
उनके पास एक मर्मज्ञ जिज्ञासु दिमाग है, जो किसी भी समस्या के सार को भेदता है।
संतुलित पित्त - प्यार करने वाले जीवनसाथीऔर अच्छे माता-पिता।
यदि पित्त दोष असंतुलित है, तो नकारात्मक लक्षण प्रकट होते हैं: कठोरता और चिड़चिड़ापन और आक्रामकता, ईर्ष्या और प्रतिशोध। ऐसे लोगों के लिए अपनी असफलताओं के लिए सभी को दोषी ठहराया जाता है, उनके अलावा, वे अक्सर घरेलू निरंकुश, असभ्य और उभयलिंगी बन जाते हैं। एक उग्र पिट को शांत करना मुश्किल है। 
पित्त लोग अक्सर अत्यधिक कट्टर हो जाते हैं, वे सभी को अपने विश्वास के लिए समर्पित करना चाहते हैं और अपने पक्ष में जीतना चाहते हैं। उनकी राय दखल देने वाली हो सकती है, वे लोगों और उनकी जरूरतों पर विचार नहीं कर सकते हैं।
इसके अलावा, इस दोष के स्वामी घमंडी हो सकते हैं, वे अक्सर बहुत घमंडी और व्यर्थ होते हैं। अक्सर अत्यधिक अभिमान और अहंकार उन्हें गलती होने पर क्षमा मांगने की अनुमति नहीं देते हैं। दूसरों को क्षमा करना भी उनके लिए हमेशा संभव नहीं होता है।
जिन लोगों में प्रेम के बावजूद पित्त प्रबल होता है सक्रिय जीवन, वर्कहोलिक्स में नहीं बदलना चाहिए। आखिरकार, यह ज्ञात है कि वर्कहॉलिज़्म बहुत थका देने वाला होता है, ऐसी जीवनशैली मध्यम-कठोर पिट्स के स्वास्थ्य और व्यक्तिगत जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। दुर्भाग्य से, उनके साथ अक्सर ऐसा होता है। उन्हें काम और आराम के बीच संतुलन विकसित करने, संतुलित आहार और आहार का पालन करने और नींद के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आपको टीम में संघर्ष से बचना चाहिए, क्रोध के प्रकोप को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और व्यवहार की एक शांत रेखा का पालन करना चाहिए। ध्यान में संलग्न होना और विश्राम की तकनीक में महारत हासिल करना उपयोगी है।
क्या तुम्हें पता था? अब आयुर्वेद है आधिकारिक प्रणालीभारत, श्रीलंका, नेपाल में पारंपरिक यूरोपीय चिकित्सा पद्धति के समान उपचार।
इस प्रकार के लोग गर्मी को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं, लेकिन वे ठंड से डरते नहीं हैं। इसलिए पिट्स को धूप में ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए और इससे बचने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की ज़रूरत है। गर्म मौसम में ठंडा या ठंडा स्नान सहायक होगा। आप डूजिंग के साथ शरीर को सख्त करने का अभ्यास कर सकते हैं ठंडा पानीछेद में तैरना। अच्छी कार्रवाईबिस्तर पर जाने से पहले, विशेष रूप से नदी, तालाब या पानी के अन्य स्रोत के पास होगा।
सबसे अनुकूल वातावरण की परिस्थितियाँरहने और मनोरंजन के लिए - एक ठंडी हवा शुष्क जलवायु। पानी और विविध वनस्पतियों वाली जगह पर रहने की सलाह दी जाती है। पित्त में रहने के लिए सबसे उपयुक्त देश: सुदूर पूर्व, नॉर्वे, आयरलैंड, आदि। 
शांत पेस्टल रंगों में कपड़े चुनना बेहतर है।
पित्त प्रकार के लोगों के लिए एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करना महत्वपूर्ण है।
- . सुबह करीब छह बजे उठें। पिट्स को रात में अच्छी नींद लेने के लिए जल्दी बिस्तर पर जाना और जल्दी उठना चाहिए। जितनी जल्दी आप बिस्तर पर जाते हैं, उतना ही बेहतर आराम मिलता है, और दोष संतुलन में आ जाता है। सुबह उठने के बाद एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है - इससे पेट काम करेगा और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलेगी। पूरे दिन के लिए मन की शांति पर स्टॉक करने के साथ-साथ संतुलन प्राप्त करने के लिए, कम से कम दस मिनट समर्पित करने की सलाह दी जाती है। खाने से पहले सुबह व्यायाम का एक विशेष सेट करना अद्भुत है, विशेष रूप से पित्त दोष के लिए डिज़ाइन किया गया;
- दिन. दोपहर का भोजन 12:00 और 13:00 के बीच न छोड़ें। यह अनुशंसा की जाती है कि दोपहर का भोजन दिन का सबसे अधिक कैलोरी वाला भोजन हो। दरअसल, आयुर्वेद के अनुसार दोपहर के समय जब अग्नि पाचन तंत्रपिट में सबसे तीव्र। रात के खाने के बाद, लगभग पन्द्रह मिनट के लिए आराम से चलना उपयोगी होता है, खासकर जलाशय के किनारे या अंदर पार्क क्षेत्र. इसका पित्त पर शांत प्रभाव पड़ता है;
- संध्या. रात के खाने के लिए पसंद करें हल्का खानाऔर साँझ को सात बजे के बाद कुछ न खाना। खाना पचाने में मदद के लिए रात के खाने के बाद करीब दस मिनट तक शांति से बैठें। शाम को सोने से पहले ताजी हवा में टहलना बहुत उपयोगी होता है। सूर्यास्त के समय, शांत होने और सोने की तैयारी के लिए थोड़ा ध्यान करने की सलाह दी जाती है। गर्म स्नान और दिलचस्प पुस्तकसोने से पहले आराम करना और तनाव दूर करना भी अच्छा होता है। 22 घंटे के बाद बिस्तर पर जाना बेहतर है।
खेल और शारीरिक गतिविधि
पित्त स्वभाव से प्रेम और। खेल के दौरान, वे अधिक खो देते हैं। लेकिन, किस खेल को चुनना है, उन्हें व्यायाम के दौरान ओवरहीटिंग से बचना चाहिए। व्यायाम. वे पसंद करते हैं दल के खेलजुनून और जोखिम के साथ। इसलिए, उन्हें तैराकी, स्कीइंग, फिगर स्केटिंग, स्पीड स्केटिंग, फुटबॉल, दौड़ना, चढ़ाई आदि के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
पिट लोगों के लिए अभ्यास का एक सेट विकसित किया गया है। अनुशंसित आपको उनके उत्साही स्वभाव को शांत करने और तनाव दूर करने की अनुमति देते हैं। तो, पित्त दोष को संतुलित करने के लिए योग अभ्यासों के सेट में शामिल हैं: सूर्य नमस्कार (या सूर्य नमस्कार परिसर), चंद्र नमस्कार (या चंद्रमा नमस्कार परिसर), कैट स्ट्रेचिंग, विपरी करणी (या मुड़ी हुई मोमबत्ती मुद्रा), शवासन (या लाश) मुद्रा), आदि। पी।
साथ ही, अग्नि के लोगों के लिए संतुलन और शांति प्राप्त करने के लिए ध्यान बहुत महत्वपूर्ण है। ज्ञान या आत्म-ज्ञान के योग का अभ्यास (वेदांत, ज़ेन विपासना) क्रोध से बचने में मदद करेगा और बार-बार झगड़ा. श्वास तकनीक (यह पूर्ण योगिक श्वास है), सीताली या चंद्र श्वास (बाएं नथुने के माध्यम से) चुनना बेहतर है। 
सुबह में, शीतलन प्रभाव वाले तेलों का उपयोग करके स्वयं-मालिश करना या आत्म-मालिश करना उपयोगी होता है। यह नारियल, जैतून या घी का तेल है, साथ ही आवश्यक तेल - कमल, गुलाब, चंदन, चमेली, वेटिवर और अन्य।
पित्त लोगों के लिए ठंडा स्नान या शॉवर लेना वांछनीय है, एक विपरीत स्नान उपयोगी है। गर्मियों में उनके लिए समुद्र में, किसी झील या नदी में तैरना बहुत अच्छा होता है।
पित्त दोष वाले लोगों को ठंडा, भारी और सूखा भोजन खाने की सलाह दी जाती है। जितना हो सके गर्म, हल्का और वसायुक्त भोजन से बचें। मीठे, कसैले और कड़वे स्वादों को वरीयता दें। मसालेदार, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों को सीमित करें।
जरूरी! एक महत्वपूर्ण कदमआयुर्वेद के अभ्यास में दोषों के लिए उपयुक्त उचित पोषण है। उचित पोषण वाला व्यक्ति बीमार नहीं होता है, और कोई भी दवा अनुचित पोषण वाले व्यक्ति की मदद नहीं करेगी।
जितना हो सके कम सेवन करना चाहिए ताजा चाय, कॉफी, रेड मीट और चीनी। विशेष रूप से खपत को पूरी तरह से त्यागने की सलाह दी जाती है। 
तले हुए भोजन को मेनू से बाहर करना बेहतर है, विशेष रूप से आग पर पकाया जाता है।
- - चिकन, टर्की, भी;
- डेयरी उत्पाद, बकरी बहुत उपयोगी है। डेयरी उत्पादों को सीमित करना बेहतर है;
- - अधिमानतः कच्चा खाया जाता है, लेकिन उबला हुआ या स्टीम्ड किया जा सकता है। उसी समय, खपत कम करें, केल्प, शलजम और;
- -, नाशपाती, आलूबुखारा, संतरा, खुबानी,। मुख्य बात गैर-अम्लीय किस्मों के फल चुनना है। खट्टे फल, केले और चेरी का त्याग करने की सलाह दी जाती है;
नमस्ते, प्रिय पाठकों, मैं लेखों का खंड जारी रखता हूं " आयुर्वेद और शैली"=)
मैं आपको इस विषय पर पिछले लेखों की याद दिलाता हूं:
और आज हम बात करेंगे पिट. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है - सत्य पर अखिरी सहारामैं दावा नहीं करता कि यह शुद्ध है अनुसंधान परियोजना=)
चूँकि विचार बहुत महत्वपूर्ण है, मैं एक बार फिर दोहराता हूँ - बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप दोष को बढ़ाना चाहते हैं या घटाना चाहते हैं =)
और शुरुआत के लिए, फिर से "एब्सोल्यूट ब्यूटी" पुस्तक से एक विवरण।
एक धधकती आग की कल्पना करो। इसकी गर्मी फैलती है, उत्तेजित होती है और सूख जाती है, और कभी-कभी झुलस जाती है। लपटों की कल्पना करें - तेज, हिंसक और बेलगाम। क्रोध में, आग चिंगारी बिखेरती है और अपने मार्ग में सब कुछ भस्म कर देती है; कुछ ही उसके क्रोध को वश में कर पाते हैं।
स्वभाव से, वह उद्देश्यपूर्ण, निडर और अदम्य है। सूर्य की तरह ही यह शक्तिशाली ऊर्जा उत्पन्न करता है। और जब यह जलता है तो उसमें से तेज गर्मी निकलती है। एक आकर्षक नृत्य में, वह प्रकाश के जादुई पैटर्न बुनता है; उनका नाटक मनोरम और मनोरम है।
एक बार जब आप उसकी उग्र आँखों में देखते हैं, तो आप अपने दिनों के अंत तक पित्त की सुंदरता को कभी नहीं भूलेंगे। आपको इन हरे, भूरे या की भेदी निगाहें हमेशा याद रहेंगी भूरी आँखें, निर्दोष पलकों और भौहों द्वारा निर्मित।
उसके सीधे बाल रेतीले भूरे, सुनहरे, तांबे या उग्र लाल हो सकते हैं। उसकी त्वचा गर्म, गुलाबी और मुलायम है, और उसके गाल और नाक सबसे अधिक झाई या तिल से ढके हुए हैं और प्राकृतिक त्वचा स्नेहक के साथ लगातार सिक्त हैं। उसके लाल होंठ हैं उपयुक्त आकार, तेजी से परिभाषित चेहरे की आकृति और एक आनुपातिक आकृति।
हरे और नीले रंग के शांत रंग उसकी प्राकृतिक सुंदरता के तनाव को कम करते हैं, जबकि मोती या मूनस्टोन के साथ चांदी के आभूषण उसकी आँखों में रहस्यमय चमक को बढ़ाते हैं।
प्यार में, हर चीज की तरह, पित्त स्वाभाविक रूप से गर्म होता है। उसकी इच्छाएँ प्रबल हैं, और उसके जुनून हिंसक हैं। वह अच्छी तरह से जानती है कि वह क्या चाहती है, और, एक नियम के रूप में, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, यदि आवश्यक हो, अपनी अधीरता को वश में करना जानती है। जब वह खुश होती है, तो वह गर्मजोशी और अप्रतिरोध्य आकर्षण से चमकती है।
लेकिन सावधान रहो, नहीं तो तुम उसकी किरणों में जल जाओगे! यदि आप उस पर दबाव डालने की कोशिश करते हैं, तो पित्त अधीर, आवेगी, चिड़चिड़े, चिड़चिड़े और आक्रामक भी हो सकता है। सबसे अधिक संभावना है, वह अपनी बुद्धि के तेज ब्लेड को आपके खिलाफ कर देगी, और याद रखें कि उसके आलोचनात्मक बयान उचित और गहराई से आहत होंगे।
इसके अलावा, पित्त ईर्ष्या के प्रकोप से ग्रस्त है, और पूर्ण पूर्णता की उसकी इच्छा कभी-कभी असहनीय होती है। पित्त द्वारा असंतुलित हुए बिना भी, वह ऐसे काम कर सकती है जो अधिक शर्मीले और सतर्क लोगों को लापरवाह लगते हैं।
गर्म मौसम, मसालेदार भोजन और सभी प्रकार के उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में पित्त की आतिशबाजी आसानी से भड़क जाती है। लेकिन फिर वह ठंड के दिनों में बिना स्वेटर के जा सकती है और साल के किसी भी समय आइसक्रीम खा सकती है।
जब उसमें ऊर्जा का संचार होता है, तो पित्त अजेय महसूस करता है। हालाँकि, हर चीज़ की अपनी सीमाएँ होती हैं। यह अच्छा है अगर पित्त को जीवन में "संयम में सब कुछ अच्छा है" आदर्श वाक्य द्वारा निर्देशित किया जाता है और खुद को याद दिलाता है: "शांत हो जाओ, अन्यथा तुम जल जाओगे।"
अपने सबसे चरम पर, पित्त एक क्लासिक ए-टाइप व्यक्तित्व है। वह गुस्से में बहस करने वाली, असहिष्णु और जुनूनी हो जाती है, और इस दोष के विशिष्ट रोगों का शिकार हो जाती है: अल्सर, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग।
साथ ही उसमें जठर रस की अम्लता बढ़ जाती है; साँसे भी "खट्टी" हो जाती है। सुंदर गुलाबी त्वचा एक दाने या रसिया से ढकी होती है। सही एक्जिमा या अन्य सूजन त्वचा रोग हो सकता है। इस अवस्था में आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए धूप की कालिमाऔर एलर्जी के संपर्क में। शांत होने के लिए, पित्त को व्यस्त गतिविधि से खुद को विराम देना चाहिए, दृश्यों में बदलाव करना चाहिए, चंदन की खुशबू का आनंद लेना चाहिए, ध्यान करना चाहिए या चांदनी में टहलना चाहिए।
खैर, आइए देखें कि उन लोगों के लिए व्यवहार में क्या करना चाहिए जिनके पास प्रमुख दोष - पित्त है। वात के अनुरूप, मैं दोष को उसके दो घटक तत्वों - अग्नि + जल में विभाजित करने का प्रस्ताव करता हूं।
आग - मर्मज्ञ शक्ति, उद्देश्यपूर्णता, बाधाओं को दूर करना, ऊर्जा, एक नेता जो जानता है कि वह क्या चाहता है , कुछ प्रभुत्व। शैली का मुख्य संदेश व्यक्तित्व है - एक व्यक्ति जो "सब कुछ हासिल / हासिल करता है", नाटक या क्लासिक्स नाटक के अतिरिक्त के साथ। चित्र काफी कठिन हैं, आप संदेश में शक्ति देख सकते हैं। इसके अलावा, यह शासक की ताकत और विद्रोही की ताकत हो सकती है।
पानी
. पानी का तत्व आमतौर पर भावनाओं से जुड़ा होता है। जैसा कि आपको याद है, कफ में भी जल तत्व होता है। मुझे अभिव्यक्ति का अंतर जल तत्वपित्त और कफ केवल भावनाओं और भावनाओं के बीच का अंतर देखते हैं। अवधारणाएं करीब हैं, लेकिन समान नहीं हैं। भाव गहरे जल हैं, धीमे प्रवाह हैं, धीरे-धीरे बदलते हैं। भावनाएँ पानी की सतह हैं, बहुत तेज़ी से बदलती हैं, प्रवाह तेज़ होता है। यह स्पष्ट करने के लिए कि मेरा क्या मतलब है - "मैं उससे (महसूस) करता हूं, लेकिन वह मुझे अपने व्यवहार (भावना) से कैसे प्रभावित करता है"। यहाँ है पित्त का जल - यह है भावनाओं की चमक, अपनी सारी महिमा में नाटक की रानी, दिवा
. मुख्य संदेश - चमक, भावनात्मक तूफान, इतालवी जुनून।
और उसके बारे में दोष कैसे प्रकट करें और कैसे कम करें
1) रंग और उनके संयोजन
मैं आपको गर्मी-ठंड की रंग-प्रकार की अवधारणाओं के बीच अंतर के बारे में याद दिलाता हूं और गर्म ठंडारंग पहिया, यह काम आएगा - देशी पैलेट के भीतर किसी भी रंग की सिफारिशों का पालन करना संभव है -
व्यक्त करना:
पित्त उग्र - चमकीले गर्म रंग (लाल, बैंगनी, सोना) को अक्सर काले रंग के साथ जोड़ा जाता है यूरोपीय संस्कृति(काले रंग के संघों में से एक स्थिति है, दूसरा विरोध है। दोनों आग के लिए उपयुक्त हैं =))। एक स्पष्ट और ज़ोरदार कथन के लिए उन्हें आम तौर पर दो के विपरीत के साथ जोड़ा जाता है।
पित्त जलीय - संतृप्त गर्म रंग भी, शायद थोड़ा कम उज्ज्वल। लाल, बरगंडी, सोना, बैंगनी, टेराकोटा, आड़ू। कामुकता। इन रंगों का एक दूसरे के साथ दो या तीन में संयोजन।
सेवा पित्त कम करें, आपको इसे "ठंडा" और "धीमा" करने की आवश्यकता है - इसके लिए, संबंधित या मोनोक्रोम संयोजनों में रंग पहिया के ठंडे हिस्से के रंग उपयुक्त हैं।
2) बनावट और रेखाएं
सेवा पित्त दिखाओस्पष्ट किनारों वाले चिकने कपड़े उपयुक्त हैं। अग्नि पित्त के लिए, वे अधिक कठोर होते हैं, एक स्पष्ट कट देते हैं, पानी पित्त के लिए, वे अधिक तरल होते हैं, आकृति को फिट करते हैं। प्रिंटों के लिए, उग्र पित्त में बार-बार लयबद्ध कठोर तेज प्रिंट होंगे, पानी के पित्त में व्यापक, तेज, लेकिन कुछ चिकनाई के साथ, जैसे उष्णकटिबंधीय पत्ते और लिली होंगे।
पित्त करने के लिए चिकना करना, कपास ऊन के लिए, आप नरम ढीले बनावट का उपयोग कर सकते हैं, इसके अलावा, नरम, साथ ही एक अस्पष्ट किनारे या "ईथर" के साथ प्रिंट - जैसे पंख।
3) पत्थर और धातु
सेवा ज़ोर देना- सोना, तांबा, पीतल, कांस्य। पत्थरों में से - मूंगा, एम्बर, कारेलियन, बाघ और बैल की आंख, गर्म रंग का जैस्पर, गार्नेट, माणिक और रंग के पहिये के गर्म हिस्से के अन्य पत्थर। पित्त ज्वेलरी हमेशा स्टेटमेंट ज्वेलरी होती है। आकर्षक और काफी बड़ा। 
सेवा चिकना करनापित्त में ठंडी धातु-चांदी का प्रयोग होता है। प्लैटिनम, और पत्थरों से - कपास ऊन के वायु पत्थर और कफ उर्वरता के हरे पत्थर - मोती, फ़िरोज़ा, पन्ना, मैलाकाइट, जेडाइट, मूनस्टोन, क्राइसोकोला, नीलम।
4) अरोमा
पक्का करना उग्र पित्त
, कठोर गर्म गंध उपयुक्त हैं - जीरियम, अदरक, लौंग, काली मिर्च।
पक्का करना पानी पित्त
- गर्म आवरण सुगंध - काली कस्तूरी, लिली, ऋषि, जायफल
सेवा चिकना करना पित्त उत्साह ध्यान और शांत पुष्प सुगंध का उपयोग करें: चमेली, गुलाब, चंदन, धूप, लैवेंडर
