Pengembangan metodis kelas di bagian "Pengaturan suara"

"Organisasi pernapasan pada penyanyi"

Topik: "Serangan suara pada penyanyi muda"

Durasi - 45 menit.

Usia - 14 tahun.

Tahun studi - 6.

tipe kelas - kerja praktek, peningkatan dan pemantapan pengetahuan, keterampilan dan kemampuan.

Tujuan: memperoleh dan mengkonsolidasikan pernapasan dan keterampilan vokal fonetik.

Tugas:

Mengembangkan e - identifikasi dan pengembangan data pribadi anak;

pendidikan- pendidikan keterampilan pertunjukan:

pendidikan - pembentukan budaya perilaku.

Logistik. Registrasi.

Perlengkapan (kursi, meja).

Sarana teknis (komputer, peralatan penguat suara).

Alat musik (piano).

Visualisasi (catatan latihan, poster "Nyanyian pernapasan. Jenis pernapasan", "Zona sensasi getaran pada resonator selama bernyanyi»).

Rencana belajar.

1. Tahap organisasi

Penyelidikan kondisi fisik anak-anak.

Topik pelajaran.

2. Tahap verifikasi

Mengecek penguasaan topik sebelumnya.

3. Tahap persiapan

Cerita tentang gambar visual.

Gagasan tentang perlunya pernapasan yang tepat.

4. Tahap utama dan kontrol:

Menggabungkan 3 tahap:

Latihan pernapasan

Nyanyian untuk menghidupkan jenis yang berbeda serangan

Karya perbendaharaan nyanyian, dengan fokus pada berbagai jenis serangan.

5. Babak final

Menyimpulkan pelajaran

6 . Tahap informasi

Pekerjaan rumah

Kemajuan pelajaran:

Tahap organisasi -

Guru: Halo! Bagaimana perasaanmu? Sehat?

Jawaban yang disarankan: Ya!

Agar Anda bernyanyi dengan benar, Anda harus menjaga suara Anda dalam posisi bernyanyi, perasaan dukungan membantu dalam hal ini.

Tahap verifikasi -

Guru: Dalam pelajaran terakhir, kita berbicara tentang apa itu dukungan, diafragma, serangan suara.Dukungan adalah sensasi khusus yang sesuai dengan tertentu pekerjaan yang terkoordinasi dengan baik otot pernafasan dan vokal.Diafragma - septum otot-tendon tipis, melengkung dalam bentuk kubah, diputar oleh permukaan cembung ke rongga dada, yang memisahkannya dari rongga perut.

Tahap persiapan-

Guru: Kami telah mengatakan bahwa tulang rusuk membentuk dada, di mana jantung dan paru-paru berada. Ketika paru-paru diisi dengan udara (saat menghirup), mereka memperoleh volume yang lebih besar, mendorong tulang rusuk terpisah - ini adalah pernapasan dada, kosta. Guru terkenal I.P. Pryanichnikov menyarankan "untuk belajar menarik udara ke paru-paru." Mari kita mulai belajar ini dengan sederhana latihan pernapasan yang akan mengembangkan dan memperkuat alat pernafasan.Penyanyi terkadang tidak memiliki cukup napas bahkan untuk frasa vokal yang pendek, karena udara yang diambil selama inhalasi dikonsumsi secara tidak sengaja. Pengeluaran udara yang berlebihan dan tidak produktif, sebagai suatu peraturan, merupakan konsekuensi dari kerja pita suara yang lamban dan pernapasan yang tidak teratur. Hanya asimilasi bertahap dari keterampilan pembentukan suara yang benar yang mengarah pada peningkatan pernapasan yang signifikan. Ini sebagian besar difasilitasi oleh latihan yang diusulkan untuk koordinasi pernafasan dengan suara. Mereka melayani tujuan menguasai pernafasan fonasi yang panjang dan halus.

Tahap utama dan kontrol-

Latihan pertama - letakkan tangan Anda di tulang rusuk dengan telapak tangan (di sisi tubuh, jari ke tengah dada) dan tarik napas dalam-dalam (ke pusar). Jangan angkat bahu Anda. Tangan akan merasakan bagaimana tulang rusuk menyimpang di bawah tekanan udara yang masuk ke dada (ke dalam paru-paru). Ini berarti Anda telah menghirup udara dalam jumlah yang layak. Lepaskan nafasmu, hembuskan. Tangan Anda harus merasakan tulang rusuk Anda melorot.

Latihan kedua adalah pernafasan paksa.

Kami berdiri tegak, kaus kaki dan tumit menyatu, tangan diturunkan ke bawah dengan bebas, punggung lurus, kami melihat lurus ke depan. Melakukan latihan menyerupai tiupan lokomotif uap. Ambil beberapa napas tajam melalui hidung Anda, perlahan-lahan pada awalnya, lalu lebih cepat dan lebih cepat. Bahu dan tubuh harus tetap tidak bergerak. Lakukan napas dan embusan napas yang tajam 5 kali pertama dan secara bertahap naikkan hingga 15 kali. Kemudian, melemparkan kepala Anda kembali ke batas dan melihat ke atas, kami ulangi latihan. Kami melakukan latihan yang sama, melihat ke lantai pada jarak satu setengah langkah dari jari kaki, dan kemudian menurunkan dagu ke dada dan melihat ujung jari kaki.

Melakukan latihan bersama siswa .

Sekarang kita akan melakukan latihan berikut dengan memasukkan bentuk suara dalam pernapasan:

Latihan 1.

Berdiri tegak. Letakkan kaki Anda selebar bahu. Angkat tangan Anda yang tergenggam di atas kepala Anda. Pada "setengah celah", tarik napas melalui hidung. Sekarang, sambil mengembuskan napas, terus-menerus, pelan, pada ketinggian suara yang nyaman, ucapkan suaranyam . Tetap halus. Perasaan ringan, kebebasan dan "kenyamanan" suara, serta suaranya di dada, adalah salah satu indikator utama latihan yang dilakukan dengan benar.

Latihan 2

Ambil napas diam melalui hidung dan tahan napas. Buka mulut Anda lebar-lebar, pikirkan secara mental bahwa Anda mengucapkan vokalsebuah . Kemudian, tanpa menutup mulut, kencangkan bibir dan buat suara dengan mudahm . Suara akan benar jika jari telunjuk yang menempel pada sayap dan belakang hidung merasakan sedikit getaran pada tulang rawan

dan tulang hidung. Getaran yang sama harus dirasakan oleh bibir, gigi, dan area langit-langit keras anterior.

Poster - "Zona sensasi getaran di resonator selama bernyanyi"

Guru: Kita berbicara tentang resonator kepala, yaitu tentang tempat aliran udara, suara dikirim. Bagaimana itu dikirim?

“Serangan” dari suatu suara adalah pengiriman nafas pada saat suara itu dimulai. Fisiologis mengatakan bahwa serangan suara adalah cara dan kecepatan di mana celah pernapasan berpindah dari posisi pernapasan ke posisi vokal; momen dan derajat penutupan pita suara. serangan render pengaruh besar dengan suara pada saat dimulainya. Ada tiga jenis serangan. Yang?

Menjawab: lembut, keras, bernapas.

Untuk menguasai serangan yang tepat, sekarang kita akan melakukan latihan staccato.

Ayo lakukan latihan staccatopiano ), dan kemudian segera ulangi tanpa mengganggu aliran udara (onkeahlian ), didorong oleh serangan suara. Suara itu sepertinya memantul dari lantai seperti bola:

tentang – tentang – tentang → tentang – tentang – tentang →

staccato ( p ) penolakan ( f )

Latihan ini berlangsung terus menerus, jadi nafas harus dibuat sedalam mungkin.

Suara dalam latihan ini harus dalam serangan lembut - ringan, transparan.

guru : latihan selanjutnya"Memotong Paku"

Jika kita membayangkan ada paku dengan topi besar di tengah pernapasan dan suara, dan ketika dimiringkan pada latihan sebelumnya, pukul paku dengan tangan, seolah-olah memalunya ke "dasar sumur", maka kita mendapatkan serangan yang sangat keras (keras) padakeahlian dengan suara yang kaya dan intens.

Latihan ini berguna untuk melatih otot-otot “diafragma bawah” dan untuk mendramatisasi suara.

Siswa mengulangi latihan bersama dengan guru.

Guru: Sekarang kita akan beralih ke instrumen dan kita akan menyanyikan latihan untuk berbagai jenis serangan.

Latihan:

Serangan nada bawah triadtentang » metode «menusuk»;

Serangan nada atas (kelima) dari triad "pada "("penusukan");

Latihan dilakukan dengan kecepatan lambat.

Guru: Latihan berikut dinyanyikan dengan konsonan.

1. Latihan ini membutuhkan penyampaian vokal yang lembut.

2. Setiap nada atas membutuhkan pengiriman suara yang sangat tepat, yang harus ditekankan. Untuk mengembangkan kejernihan setiap suara di langkah cepat, berguna untuk menyanyikannya perlahan pada awalnya - solfeging.

3. Latihan untuk pengembangan teknik staccato. Bernyanyilah dengan jelas, dengan lembut dan menyerang, dengan menonjolkan nada-nada yang ditunjukkan.

guru : Saatnya melakukan repertoar. Kami mengulang lagunya. Katakan padaku - di mana, berdasarkan teks, Anda dapat membedakan berbagai jenis serangan?

Respon siswa.

Bernyanyi bekerja.

Babak final

Jadi, yang terbaik adalah serangan yang lembut, tetapi akurat, di mana suara lahir tanpa mendorong dan bernapas, tanpa pukulan keras ke pita suara. Ini memastikan suara yang halus memimpin, sebagian besar timbre yang indah suara, melindungi ligamen dari terlalu banyak bekerja. Namun, dalam beberapa kasus, dengan suara lesu atau sebagai sarana ekspresi, perlu untuk menggunakan serangan yang tegas.Semua ini baru saja kita lihat dan coba lakukan dalam repertoar Anda.

Tahap informasi

guru : dan sekarang kami mengucapkan selamat tinggal, sampai pelajaran berikutnya.

Selamat tinggal!

Dukungan metodologis :

Pekerjaan - percakapan,kerja praktek, peningkatan dan pemantapan pengetahuan, keterampilan;

metode pengajaran - sebagian - pencarian, reproduksi.

Sistem tugas dikembangkan dengan mempertimbangkan karakteristik usia dan sebagian besar terdiri dari tugas-tugas yang memungkinkan Anda untuk mengontrol sendiri instalasi nyanyian Anda. Ini memungkinkanmelaksanakan potensi kreatif anak, berkontribusi pada pengembangan keterampilan yang kompleks, peningkatan keterampilan menyanyi, membantu mewujudkan kebutuhan akan komunikasi.

Selama mendengarkan, tingkat perkembangan ditentukan komponen kritis musikalitas: pendengaran nada, rasa ritme, memori musik, pemikiran musik, potensi emosional dan kreatif, keadaan alat vokal, jangkauan suara.

Kriteria penilaian hasil kerja siswa:

Murid secara musikal responsif terhadap persepsi musik.

Cepat mengevaluasi keterampilannya dan tahu bagaimana memperbaiki kekurangannya.

Merasakan nikmatnya proses belajar.

Mampu mengemukakan ide-ide baru yang tidak terduga yang berbeda dari yang diketahui.

Bebas melakukan berbagai jenis latihan (pernapasan, fonetik, vokal).

Mampu secara emosional mengalami citra yang diciptakan dalam bernyanyi.

Kesimpulan utama dari pelajaran Serangan Suara Tahun 6 adalah

akumulasi aktif dari beragam pengalaman artistik oleh anak-anak,

kemampuan menggunakan alat ekspresi artistik melalui penggunaan serangan suara yang berbeda,

pembentukan sikap yang benar untuk kesehatan alat vokal.

Literatur:

Vetlugina N.A. Perkembangan musik anak. - M., 1968

Stulova G.P. Perkembangan suara anak dalam proses belajar menyanyi. - M.: Prometheus, 1992

Ajari anak bernyanyi: Lagu dan latihan untuk pengembangan suara / Comp. Orlova T.M., Bekina S.I. - M.: Pencerahan, 1988

Vetlugina N. Musik primer. - M.: Rumah penerbitan "Musik", 1987

Pembentukan suara nyanyian yang tepat dan ekstraksi suara diperlukan untuk pengembangan keterampilan vokal anak, dan untuk mencapai level tinggi melakukan keterampilan.

Momen awal kerja pita suara dan pernapasan, cara pengambilan suara disebut dengan serangan suara. "Serangan suara ditentukan berbagai pilihan interaksi pita suara dan pernapasan dalam waktu, serta tingkat ketegangan dan konvergensi pita suara. Membedakan jenis berikut serangan:

"serangan lunak" dimana proses penutupan pita suara terjadi bersamaan dengan permulaan ekspirasi. "Serangan lunak terdiri dari menggambar bersama, tetapi menutup secara longgar, lipatan vokal, dan bukan sebelum awal suara, tetapi pada saat suara." F.F. Zasedatelev I.I. setuju dengan pernyataan ini. Levidov, dan A. Musehold G.P. Stulova menulis: “Tidak diragukan lagi bahwa dengan serangan lunak, tentu saja, ada pemisahan lipatan yang sebelumnya tidak ditutup (seperti dengan serangan keras), tetapi hanya berdekatan, dan oleh karena itu ini metode serangan suara disebut lunak” Z.I. Anikeeva dan F.M. Anikeev dalam buku "Bagaimana mengembangkan" suara nyanyian” menyatakan: “Serangan lunak dicirikan oleh timbre terbaik, akurasi intonasi, pernapasan yang tenang, dan penyertaan pita suara dan pernapasan dalam kerja secara simultan.”

Namun, dengan serangan ringan, pernafasan sedikit di depan penutupan longgar. celah suara, tidak ada penutupan dan ketegangan pita suara yang terlalu ketat. Penutupan glotis bertepatan dengan saat awal terdengar, tidak ada nada tambahan. Serangan lunak mungkin berbeda tergantung pada derajat penutupan (perbaikan kembali) dari pita suara. Dalam beberapa kasus, dengan penutupan otot vokal yang lebih ketat, itu bisa mendekati serangan keras.

"Serangan inspirasi". Awal ekspirasi mendahului penutupan pita suara, oleh karena itu, sebelum timbulnya produksi suara, pita suara masih pasif dan rileks. Selama serangan aspirasi, pita suara tidak menutup sepenuhnya dan hanya setelah melewati "sebagian" kecil dari badan suara. pita suara) bekerja seperti dalam serangan lunak. Bunyi yang dihasilkan dan diekstraksi didahului oleh bunyi dari udara yang dihembuskan (pernapasan). Ekstraksi suara selama serangan seperti itu sering disertai dengan nada serak, karena penutupan pita suara dalam kasus ini telah derajat terkecil dan kebocoran udara. Serangan nafas dapat dilihat sebagai pandangan independen menyerang baik secara mandiri maupun sebagai jenis serangan lunak yang ekstrim.

"Serangan kuat". Dengan serangan yang keras, penutupan pita suara terjadi sebelum inhalasi dimulai. Serangan keras bisa dibesar-besarkan, keras, dan suara yang diekstraksi menyerupai "serak". Ini berasal dari penutupan pita suara dan "bantingan" glotis yang kejang dan tajam. Orang yang tidak terlatih sering mencoba bernyanyi dengan jenis produksi suara nyanyian ini, dan ini sangat berbahaya untuk pembentukan suara nyanyian.

Seorang penyanyi yang berbicara secara profesional dapat secara sewenang-wenang mengubah cara suara disampaikan, yang berarti bahwa berbagai jenis serangan dapat diajarkan. Cara suara disampaikan, menyerang, dikaitkan dengan produksi suara dan ekstraksi suara dalam register tertentu, misalnya, di register dada, penutupan pita suara yang lebih dalam terjadi saat bernyanyi di "keahlian" dan kurang dalam saat bernyanyi di piano". Untuk pembentukan kepala dan register campuran, serangan lunak digunakan, di mana tidak ada penutupan glotis yang ketat, Serangan, sedang sarana yang paling penting dampak sadar pada pekerjaan pita suara, mengatur pekerjaan mereka di momen awal pembentukan suara, dan menentukan semua suara berikutnya.

PADA periode awal pembentukan dan peningkatan keterampilan ekstraksi suara bernyanyi, baik serangan lunak maupun keras digunakan, berdasarkan fitur individu siswa. Jadi, jika seorang siswa memiliki penutupan pita suara yang lamban, pengiriman suara yang lamban, maka dimungkinkan untuk menggunakan serangan keras untuk mengaktifkannya. Jika siswa menyanyikan "di tenggorokan", menggunakan serangan suara keras, maka akan berguna untuk memulai dengan serangan lembut yang berbatasan dengan aspirasi.

Tapi saat menggunakan berbeda jenis serangan harus bijaksana dan hati-hati. Dari penggunaan berbagai jenis Serangan suara juga bergantung pada kekuatan suara - saat tampil karya dramatis menyatakan kuat suasana hati bekerja dan membutuhkan produksi suara yang lebih intens, serangan suara yang lebih kencang diterapkan. Di eksekusi karya lirik- serangan yang lebih lembut. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa ragam serangan suara adalah sarana ekspresi dalam bernyanyi pembentukan suara dan produksi suara.

Tetapi tidak hanya formasi suara yang benar, ekstraksi suara dan pernapasan nyanyian memastikan kinerja yang sukses. karya musik. Tugas yang jelas dan pengucapan yang jelas teks, serta melaporkannya secara emosional kepada pemirsa.

Telinga kita mampu membedakan ciri-ciri suara pada saat pertama reproduksi suara.
Momen awal kerja pita suara dan pernapasan ini biasa disebut serangan, atau cara pengambilan suara.
Serangan suara ditentukan oleh berbagai interaksi pita suara dan pernapasan dalam waktu, serta tingkat ketegangan dan konvergensi pita suara. Ada beberapa jenis serangan berikut:

Serangan yang solid. Pita suara menutup rapat sebelum pernafasan dimulai. Ada serangan keras yang sangat berlebihan, yang disebut "croaking", dengan nada keras yang kuat yang timbul dari gertakan ulang yang kejang, benturan keras pada glotis.

Serangan ini terjadi pada penyanyi yang tidak terlatih, berbahaya bagi otot vokal dan karena itu sama sekali tidak cocok untuk pembentukan suara.

Serangan lembut. Momen penutupan pita suara hampir bertepatan dengan awal pernafasan. Ekspirasi sedikit di depan penutupan glotis yang longgar. Tidak ada penutupan dan ketegangan pita suara yang ketat, yang diamati selama serangan keras. Penutupan glotis bertepatan dengan saat dimulainya bunyi, tidak ada nada tambahan. Serangan lunak mungkin berbeda tergantung pada derajat penutupan (konvergensi) dari pita suara. Dalam beberapa kasus, dengan penutupan otot vokal yang lebih ketat, itu bisa mendekati serangan keras.

Serangan nafas. Penutupan pita suara secara signifikan tertinggal di belakang permulaan pernafasan. Oleh karena itu, bunyi didahului oleh bunyi dari udara yang dihembuskan (pernapasan). Bernyanyi selama serangan seperti itu sering disertai dengan nada serak, karena penutupan pita suara dalam hal ini memiliki tingkat terkecil dan kebocoran udara. Serangan aspirasi dianggap independen dan sebagai jenis serangan lunak yang ekstrim.

Tidak mungkin untuk secara akurat membedakan antara semua jenis serangan suara di atas, karena mereka hanya berbeda di telinga, mereka adalah sensasi pendengaran.
Definisi batas-batas mereka tergantung pada kehalusan dan pelatihan pendengaran kita.

Berbagai jenis serangan bisa diajarkan. Seorang penyanyi terlatih secara sadar mengubah cara suara disajikan. Ini sangat penting, karena cara suara dihasilkan dikaitkan dengan reproduksi register tertentu.

Jadi, serangan keras, di mana pita suara tertutup rapat, menyebabkan pembentukan register toraks. Sebuah serangan lunak, di mana tidak ada penutupan ketat glotis, menciptakan kondisi untuk pembentukan kepala dan register campuran.

Dengan mengubah cara pengambilan suara secara sewenang-wenang, dengan demikian kita dapat memengaruhi sifat kerja pita suara. Oleh karena itu, serangan adalah cara paling penting untuk secara sadar memengaruhi kerja pita suara, yang tidak secara langsung tunduk pada kehendak kita.

Dalam praktik vokal dan pedagogis, serangan lunak dan keras digunakan, serangan aspirasi digunakan dalam kasus luar biasa.

Penggunaan satu atau beberapa jenis serangan ditentukan oleh karakteristik individu siswa. Jika dia memiliki pengiriman suara yang lamban (penutupan lipatan yang lamban) dan bahkan serangan yang disedot, maka disarankan untuk menggunakan serangan yang lebih keras selama beberapa waktu untuk mengaktifkan lipatan vokal.
Begitu pula sebaliknya, jika ada penyampaian suara yang keras (tumpang tindih pita suara) dan “tenggorokan” (overtone tenggorokkan suara), maka ada baiknya untuk terlebih dahulu menerapkan serangan yang paling lembut, berbatasan dengan aspirasi. Tetapi penggunaan serangan semacam itu harus berhati-hati agar tidak menyebabkan "pintu masuk" ke suara.

Attack merupakan sarana ekspresif dalam bernyanyi.

Variasi jenis serangan memungkinkan Anda untuk menyampaikan suasana hati yang berbeda. Suasana liris biasanya dikaitkan dengan penggunaan serangan yang lebih lembut, dan emosi dramatis diekspresikan dengan serangan suara yang lebih keras.

Karya-karya yang kaya secara dramatis atau potongan-potongannya membutuhkan serangan yang tegas. Sebagai aturan, eksekusi dikaitkan dengan serangan yang solid. lagu-lagu berbaris.

Pada saat yang sama, perlu untuk memastikan bahwa metode penyampaian suara ini tidak membebani suara anak-anak.

Satu set latihan nomor 6

1. Buka mulut Anda, tahan dalam keadaan ini, dengarkan perasaan alami, kebebasan mulut, lidah, tenggorokan. Lihatlah melalui "mata batin" semua organ. Tutup bibir Anda, tetapi tidak rapat, dan, biarkan tenggorokan Anda bebas, bergumam dengan nada yang nyaman, rasakan geli di bibir atas, gigi, dan pangkal hidung Anda. Jika tidak ada sensasi gelitik, getar, lalu tenggorokan tercekat, lepaskan. Arahkan moo Anda ke arah gigi Anda. Pastikan untuk mengambil napas yang baik. Area di mana gelitik dirasakan adalah "topeng", posisinya. Dorong suara ke depan melalui area ini. Ingat peluit kapal uap, pabrik, kebebasan apa yang ada, panjang dan pada saat yang sama kekuatan dan kepenuhan.

2. Anda “melihat” bunga yang harum (misalnya, mawar) di depan Anda dan menciumnya. Imajinasi membantu merasakan "aroma" bunga.

Tempat itu (di langit-langit mulut, di belakang mata, di kepala, di tengkorak - sebut saja apa yang Anda inginkan) di mana aromanya menembus, tempat yang "mengisi", dan area yang "tercabut" harus dirasakan dan ingat! Ingat "munculnya volume internal baru." Dengan mengulangi "etude" seperti itu berkali-kali, Anda akan memahami dan mengingat perasaan ini, keadaan ini yang memberikan gambaran tentang "menguap vokal" yang benar, "kubah nyanyian tinggi", posisi menyanyi tinggi. Keadaan serupa harus terjadi bersamaan dengan pernapasan sebelum saat permulaan suara. Napas adalah penyangga bawah, kubah ini penyangga atas, di sana Anda harus mengarahkan suara Anda, napas Anda.

3. Di depan Anda ada apel besar, berair, indah, yang sekarang harus Anda gigit. Penting untuk membayangkan, merasakan bagaimana rahang atas dan langit-langit mulut "menyebar dan naik" dengan "keinginan untuk menggigit apel yang lebih enak". (Jangan pernah menggigit buah rahang bawah!). Carilah sensasi ini, temukan kealamian, kebebasan. Langit yang terangkat tinggi adalah kubah bernyanyi.

4. Di mulut - kentang panas yang membakar langit, dan Anda tidak memuntahkannya, Anda ingin mendinginkannya. Anda mengambil udara sejuk, itu mendinginkan langit, dibakar oleh kentang. Nyalakan imajinasimu, cari sensasi, sensasi kesejukan langit yang tinggi, ingat itu!

5. Bayangkan seekor anjing dalam cuaca panas. Dia berlari, dia panas, lidahnya menjulur untuk termoregulasi. Dia bernapas dengan cepat, cepat, sehingga mendinginkan mulutnya dan seluruh tubuhnya. Tentu saja, Anda tidak perlu menjulurkan lidah, tetapi bayangkan anjing ini dan cobalah bernapas sering, sering, untuk mendinginkan langit-langit mulut. Anda akan segera merasakan seberapa tinggi langit-langit mulut Anda, betapa indahnya kubah vokal, kubah yang Anda miliki (pada saat yang sama, laringnya rendah, bebas, lebar).

6. Halus, halus, pecahan, seolah-olah kedinginan, ketuk dengan gigi Anda. Perhatian harus diarahkan ke gigi depan, pada kebebasan rahang, pada kenyataannya, dengan rahang dijepit, Anda tidak akan bisa mengetuk gigi Anda secara fraksional. Kami telah bertemu latihan ini sebelumnya, ketika itu tentang kebebasan rahang. Dan sekarang coba rasakan gigi depan atas, akarnya, yaitu tempat langit-langit keras atau "kubah" dimulai. “Lihat betapa aktifnya, tinggi dia! Untuk "melihat" dan merasakannya dengan baik, ketuk gigi depan Anda lagi dan lagi "dengarkan" sensasi Anda.

7. Bibir tidak tertutup rapat. Mulutnya tenang. Penglihatan batin melihat-lihat langit tinggi, tenang, lidah berbaring, ujungnya bertumpu pada akar gigi bawah, akar lidah tenang. Laring bebas, diturunkan, lebar, seperti tenggorokan kendi besar. Arahkan perhatian Anda ke akar gigi atas Anda dan, biarkan semuanya dalam keadaan tenang, ucapkan "Y" dalam hati ke langit-langit mulut yang keras. Pada saat yang sama, laring harus tetap benar-benar tenang, lebar, rendah. Anda harus menangkap perasaan rongga yang meluas, volume, langit-langit keras yang "naik" dan tenggorokan yang lebar turun.

8. Mulut, laring dalam keadaan tenang. Anda "ingin" menguap, tetapi cara mereka menguap dalam masyarakat sopan, sehingga tidak ada yang memperhatikan, menguap dengan mulut tertutup.

Imajinasi Anda akan membantu merasakan "keinginan" menguap ini. Perhatian Anda harus diarahkan ke langit-langit keras, lengkungan atas, dan tenggorokan yang lebar, longgar, dan turun. Menguap harus terjadi dengan cara ini: rahang atas dan langit-langit "naik", dan faring dilepaskan dan diturunkan. Pemisahan dan pelepasan ini "menangis" (seperti yang terjadi dalam hidup ketika kita menguap "menangis"!). Dengarkan seberapa aktif langit-langit lunak dalam menguap.

Beberapa dari latihan ini - satu, dua - pasti akan membantu Anda menemukan sensasi vokal menguap, kubah, perangkat instan mereka, bersamaan dengan mengambil napas, dan saat berikutnya - "serangan napas" di posisi tinggi dan munculnya suara yang indah (kelahiran kembali gelombang udara menjadi suara).

Tubuh kita, organ tidak segera merasakan koordinasi yang kompleks dari gerakan otot kecil, upaya, jadi kita membutuhkan bantuan: perhatian, kesabaran, imajinasi dan latihan sederhana.

Bernyanyi dalam topeng

Ungkapan ini menyiratkan bernyanyi dengan sepenuhnya menggunakan resonator atas (headpieces), bernyanyi dalam posisi suara tinggi, yang merupakan penopang suara atas, sedangkan pernapasan adalah penopang suara yang lebih rendah.

Latihan sederhana kami akan membantu Anda merasakan di mana rongga ini berada, bagaimana mencapainya.

Pernyataan guru Witt tentang hal ini menarik: "Seluruh esensi produksi suara terletak pada kemampuan untuk mengarahkan suara" ke dalam topeng "dan menyimpannya di sana, meletakkannya di akar gigi seri atas ... suara" di topeng "harus diungkapkan dengan sangat jelas sehingga bisa disebut "melihat" bagaimana menyentuh akar gigi seri atas. Semakin jauh titik penekanan dipindahkan ke langit-langit keras, semakin tidak cemerlang sifat suara itu sendiri - semakin teredam suaranya, semakin peluang besar"Letakkan suara di tenggorokan."

Timbul pertanyaan: bagaimana cara memindahkan titik serangan ini ke akar gigi seri atas? Latihan sederhana akan membantu Anda mengatasinya.

Buka mulut Anda dan masukkan jari telunjuk Anda ke dalamnya, cukup dalam. Tangan ditekuk ke bawah. Tekan jari Anda (paku ke atas) ke langit. Ambil napas dan mulailah pernafasan yang terarah, lambat, "dikumpulkan menjadi satu bundel", seperti sinar senter.

Jari telunjuk, ditekan ke langit, seperti skala perangkat, akan merasakan panas semburan udara yang dihembuskan. Tempat terhangat di jari adalah "titik serangan" pernafasan, dan jet "menabrak" tempat yang sama gelombang suara sambil bernyanyi.

Secara bertahap, dengan memusatkan perhatian, dimungkinkan untuk memastikan bahwa titik ini bergerak sejauh mungkin ke akar gigi atas. Setelah itu, sensasi ini harus diperiksa dengan suara. Dengarkan baik-baik suara Anda, cari kemurnian, kecerahan di dalamnya, sambil mendengarkan perasaan Anda, ingatlah.

Ilmuwan Prancis R. Husson menetapkan, saat mengerjakan masalah ini, bahwa ada hubungan refleks antara saraf wajah trigeminal (daerah rongga hidung dan sinus paranasal) dan otot-otot vokal. Pesan suara yang benar ini ( jet udara) mengiritasi ujung saraf wajah, bercabang di kubah palatine, yang meningkatkan nada otot vokal dan meningkatkan kecerahan, kemerduan, penerbangan, dan keindahan timbre suara.

Guru Italia kuno untuk perasaan "topeng" merekomendasikan latihan berikut:

menyenandungkan suara "m", "n", "v" dengan nada yang nyaman, merasakan getaran di pangkal hidung, di bibir, di gigi atas dan kebebasan penuh tenggorokan lebar. Jika akar lidah tegang, terangkat, maka sensasi ini tidak muncul.

Latihan ini pertama kali dilakukan dengan Buka mulut- "mengerang", dan kemudian dengan yang tertutup - "mengerang".

Latihan-latihan ini membantu menghilangkan suara tenggorokan, mereka telah menjadi latihan yang disebut "mengerang" dan "melenguh".

Latihan berdasarkan prinsip melenguh membantu memajukan suara: ucapkan suku kata ma, mi, mo, mu, memusatkan suara "m" di topeng (gelitik bibir atas, zona akar gigi atas) dan suara vokal berikutnya tanpa mengubah sensasi dan arah aliran suara dan energinya. Seharusnya tidak ada ketegangan di tenggorokan. Pekerjaan dimulai dengan suara vokal yang paling nyaman, tentu saja, semuanya sangat individual.

Di Italia, dalam kehangatan itu cuaca cerah efektivitas latihan ini jelas meningkat, karena iklim, matahari, laut, dengan sendirinya, menghilangkan penyempitan pada seseorang, menjadikannya alami, bebas. Dalam iklim kita yang dingin, lembab, tidak stabil, semua sensasi manusia berbeda, karena selalu ada kekakuan, perbudakan.

Para penyanyi pemula kita sering kali mengalami kerongkongan, bahu terangkat, dan kita harus sangat berhati-hati agar latihan “mooing” dan “groaning” tidak memperkuat kekurangan ini.

M. E. Donets-Tesseyr berbicara tentang bahaya ini, dia percaya bahwa seseorang harus berhati-hati dengan teknik "mooing", agar tidak terbawa olehnya, karena ia terbiasa mengangkat langit-langit lunak yang tidak mencukupi, yang mengarah ke sengau. Dia menyebut perasaan resonator kepala "perasaan pangkal hidung", dia percaya bahwa ini "memberikan kumpulan suara, posisinya yang tinggi."

serangan suara

Kami berbicara tentang "topeng", tentang resonator kepala, yaitu tentang tempat aliran udara, suara dikirim. Bagaimana itu dikirim? "Serangan" suara adalah napas yang dikirim pada saat suara dimulai. Napas dikirim dalam jet sempit, seperti "tusukan", ke posisi tinggi (ke akar gigi atas). Fisiologis mengatakan bahwa serangan suara adalah cara dan kecepatan di mana celah pernapasan berpindah dari posisi pernapasan ke posisi vokal; momen dan derajat penutupan pita suara. Serangan memiliki pengaruh besar pada suara pada saat awal. Untuk menguasai serangan yang tepat, guru M. L. Petrenko merekomendasikan penggunaan latihan staccato (Italia staccato - tiba-tiba).

Tanpa mengembangkan perasaan otot dari awal suara yang lembut, seseorang tidak dapat melangkah lebih jauh dalam mengerjakan suara tersebut. “Ini adalah tahap pertama dan sangat diperlukan. Memang, segala sesuatu yang mengikuti tergantung pada tahap ini. Suara yang salah menyerang sangat sulit untuk diperbaiki nantinya. Bagaimana itu lahir dalam serangan - ini akan menjadi keseluruhan suara.

Jadi mari kita ingat:

Tuhan melarang untuk berbicara "keras"

Anda tidak bisa bekerja saat Anda stres.

Anda, pembicara, akan dihargai:

Segala sesuatu yang memenuhi jiwa pencipta.

“Saat mengucapkan vokal, capai tidak hanya serangan lembut, tetapi juga kualitas seragam suara. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan variegasi suara, ketika suara [A] terbang keluar dari perut, suara [E] - dari glotis, [I] - keluar dari tenggorokan yang menyempit, suara [O] berdengung , seolah-olah dalam tong, dan [U], [S] , [Yu] masuk ke tempat di mana Anda tidak bisa mengeluarkannya.” Kita harus belajar untuk "mengumpulkan" suara lebih dekat ke bibir ketika mengucapkan salah satu vokal.

Latihan nomor 47.
	Bayangkan Anda mengalami sedikit sakit tenggorokan atau kepala, atau hanya merasa lelah. Ada kebutuhan untuk "mengerang", dan Anda diam-diam mengerang mendengar suara [M]. Jangan mengeluh! Saat mengerang, suaranya tuli, pendek, pita suara tegang. Mengerang - bebas, meregang, monoton. Bibir sedikit tertutup, otot-otot leher, bahu, wajah, lengan bebas. Periksa kebebasan otot leher dengan sedikit memutar kepala Anda: ke bawah, kanan, belakang, kiri, bawah ... Ingat perasaan kebebasan otot ini (saya ingin tidur). Hanya nafas yang tidak tertidur. Ia bekerja - ia mengerang. Jangan melebih-lebihkan atau meremehkan suara! Temukan bagian tengah Anda, pusat suara (nada di mana suara terdengar sangat rata dan bebas). Hubungkan vokal [A], [O], [U], [E], [I], [S] ke konsonan [M]: mmmA-mmmO-mmmU-mmmE-mmmI-mmmmm. Ucapkan vokal dengan lembut, tanpa tersentak, sedikit membuka mulut Anda dan segera menutupnya untuk melanjutkan erangan di [M].
Latihan nomor 48.
	Dan sekarang ucapkan selama suku kata "mengerang" dengan konsonan [B] dan / atau [D]: bammm-bommm-boommm-bemmm-bimmm-bymmm; dunn-donnn-dunn-dannn-dinnn-dynn. Ini menyerupai dering lonceng: tiup - don! Dan gema - mmm ... Pukulan - don! Dan resonansi - nn. Jadi bunyikan loncengnya: bummm-bommm bummm-bommm bummm-bommm... ding-dong ding-dong ding-dong...

Belajar berbicara dalam serangan lembut berarti menemukan kepenuhan jiwa yang menarik pendengar kepada Anda.

Selama latihan berikut, perlu untuk mengontrol posisi lidah yang benar - untuk memantau "disiplin" -nya.

Latihan nomor 49.
	Kami berbicara dengan lembut, seolah-olah meminta maaf atas kesalahan atau meyakinkan anak kucing, anak anjing (mengelusnya secara mental): Aba, ava, aha, neraka, azha, aza, ama, ana, ara, ala ... - dan seterusnya sampai akhir alfabet.
Latihan nomor 50.
	Anda adalah seorang operator radio. Membangun kontak radio. Mengapa diam? Apa yang terjadi? aku adalah seekor bangau! aku adalah seekor bangau! aku adalah seekor bangau! Bagaimana itu terdengar? Selamat datang! Anda dapat mengganti kata-kata, tetapi kata itu harus dimulai dengan suara perkusi[TETAPI]. Saya adalah gunung es! Saya seorang aster! saya Ana! Aku adalah Allah! Saya adalah harpa! Suara iotasi [I] - kami terbentuk di laring yang lebih rendah, lidah terletak di alur. Setelah "I", sebuah kata dimulai dengan [A] - laring lebih terbuka. Pastikan suara "tidak jatuh" ke kedalaman laring. Penting untuk mengarahkan suara "ke dalam topeng" dengan laring "terbuka", pada saat yang sama harus ada pantulan suara di register dada.

Lullabies "membawa" serangan lembut; mereka juga membantu memperbaiki posisi lidah yang benar.

Bayangkan Anda memiliki seorang anak di lengan Anda atau di kereta dorong. Pastikan ada kebebasan otot sepenuhnya di laring (serangan lunak). Goyang dia, nyanyikan melodi yang sudah dikenal terlebih dahulu dengan mulut tertutup:

HAI

HAI

HAI

HAI

HAI

HAI

HAI

Di antara baris lagu pengantar tidur, Anda perlu "menyanyikan" vokal, suara [A] sangat berguna. Disarankan untuk mengulangi dua atau tiga suara dalam satu kombinasi, buka mulut Anda dengan bebas satu setengah, dua jari ke bawah, letakkan lidah Anda di lesung pipit.

Jika bibir lembek, maka bunyi [A] harus diganti dengan bunyi [O], [U], [E].

Dongeng dari kata "umpan", yaitu mengayun, bergoyang, adalah bahan yang sangat diperlukan untuk mendidik merdu. Paling sering di sepeda ada gambar kucing. Dia adalah pemilik sebenarnya lagu pengantar tidur, mereka mendengar suara meong lembut, mendengkur:

Selama latihan berdasarkan dongeng dan lagu pengantar tidur, perlu untuk mengirim suara "ke dalam topeng", sambil secara bersamaan bekerja sebagai resonator dada. Dapatkan suara dada yang indah dalam timbre dan sangat lembut.

Resonator

Pikirkan tentang persamaan antara suara dan biola. Kualitas suara ini alat musik tergantung pada penggunaan yang benar busur, kualitas senar, ketegangannya dan fitur tubuh. Adapun suara, ekstraksi, pengucapan suara, pertama-tama, tergantung pada pernapasan.

Sangat penting dalam formasi suara yang benar dan memimpin suara mereka memiliki resonator. resonator panggil ini sistem akustik, yang mulai berfluktuasi di bawah pengaruh sumber suara. Resonator adalah rongga-rongga yang dapat membentuk fenomena resonansi, yaitu suatu tanggapan bunyi terhadap bunyi tertentu dan ketinggiannya. Resonator adalah penguat suara.

Resonator utama (vibrator) akan dipertimbangkan sebagai berikut: kepala (mulut, nasofaring, rongga aksesori hidung), dada (toraks, trakea, bronkus, rongga laring) dan resonator perut. Rongga kecil beresonansi untuk suara tinggi, rongga besar untuk suara rendah.

Timbre suara ditentukan terutama oleh struktur laring. Timbre suara asli dapat berubah di rongga resonator. Pekerjaan buruk bagian manapun peralatan suara dideteksi oleh sensasi resonator.

Jerzy Grotowski, saat meneliti masalah suara panggung, menemukan 24 resonator di tubuh aktor. Penelitiannya menunjukkan bahwa ketika setiap vibrator (oksipital, perut, midvertebral, dll.) dihidupkan, seluruh tubuh bergetar secara bersamaan, tetapi pusatnya bertepatan dengan lokasi vibrator tertentu - di mana getarannya paling kuat. Menurut E. Grotovsky, "seorang aktor yang sepenuhnya dan secara holistik terlibat dalam aksi, tanpa memikirkannya, menjadi satu vibrator besar."

Saat memulai kelas, guru harus yakin bahwa siswa, jika belum menguasai, maka setidaknya berusaha untuk melakukan inhalasi dan pernafasan diafragma campuran yang benar.

"Jika kamu bernafas dasar dada di mana perut dan diafragma berada, maka seluruh tubuh Anda menjadi bagian dari suara. Jika Anda bernafas atas, - suara akan menjadi "pantulan" hanya bagian tubuh. Jadi ini semua tentang penggunaan vibrator dan bagaimana mereka dapat digabungkan. Misalnya, jika Anda menyalakan vibrator kepala, maka vibrator tengkorak dan dada akan bekerja secara bersamaan. Jika suaranya tinggi dan vibrator dada terlibat, dua resonator akan bertindak serupa: dada dan tengkorak. Dengan demikian, aspek fisik suara mempengaruhi efek emosionalnya.

Sensasi resonansi menandakan pembentukan suara yang benar. Pusat sistem saraf merespon getaran resonansi. Getaran mengganggu ujung saraf dan naikkan nadanya pusat saraf yang secara refleks membuat suara lebih keras dan lebih kuat. Mempelajari pentingnya kepekaan getaran untuk pembentukan suara, V.P. Morozov menunjukkan bahwa "di bawah pengaruh koneksi getaran, reaksi suara disempurnakan."

Saat membuka dan memperkuat suara sebanyak mungkin, Anda perlu memastikan bahwa itu tidak berhenti menjadi milik Anda sendiri.

Keluaran suara

Lokakarya dalam menyuarakan harus ditujukan untuk mengidentifikasi dan mengkonsolidasikan suara individu masing-masing siswa. Langkah pertama dalam pekerjaan semacam itu adalah diagnosis suara. Guru mengidentifikasi masalah suara masing-masing individu, ia harus mendengar dan memahami siapa yang memiliki suara tinggi, yang memiliki otot rahang yang dijepit, yang suaranya tidak dimasukkan ke dalam "topeng", dll. Ini diperlukan untuk mendistribusikan beban dengan benar berbagai kelompok otot setiap siswa.

Pelatihan yang diusulkan menggunakan latihan Cina, Hindu dan Jepang, serta latihan dari berbagai sekolah pernapasan dan suara. Sebelum memulai pelatihan, guru perlu memastikan bahwa siswa mendapat informasi yang baik tentang apa yang akan mereka lakukan dan apa tujuan dari kelas tersebut.

Penting untuk diingat bahwa banyak dari latihan yang diusulkan didasarkan pada prinsip meditasi. Di sini perlu meningkatkan kewaspadaan dan “memastikan bahwa latihan tidak berkembang dari teknis menjadi filosofis. Ini dapat dikendalikan dengan perhitungan yang akurat waktu yang dihabiskan untuk setiap latihan semacam ini.

Latihan nomor 51.
	Posisi awal - berdiri tegak, kaki selebar bahu, kaki sejajar. Kami mengendurkan tubuh, mis. semua otot kecuali otot kaki. Mari kita gerakkan tubuh ke depan. Kaki lurus dan agak tegang. Kami membayangkan bahwa kami sedang mandi dengan uap ringan yang sangat menyenangkan. Kami memeriksa apakah otot lengan dan leher kami cukup rileks. Kemudian kita membayangkan bahwa tangan kita telah berubah menjadi sapu, dan kita mulai menepuk diri kita sendiri dengan tangan yang benar-benar rileks, pertama di kaki, lalu di perut, samping, leher, bahu, lengan, lalu di punggung, melewati ginjal. Kami "mengukus" dengan hati-hati, tanpa kehilangan satu sentimeter pun dari tubuh kami. Selama latihan, kami dengan malas, dengan senang hati, mengerang mendengar suara [M]. Kami mengontrol dan memeriksa relaksasi otot leher. Kesalahan paling umum saat melakukan latihan ini adalah rahang terjepit dan laring terjepit. Pastikan bibir tertutup dan gigi terbuka (kurang lebih 1 cm). Anda juga dapat menawarkan untuk membuat setengah menguap, seperti dalam latihan "Kentang".
Latihan nomor 52.
	Dengan cara yang sama seperti pada latihan sebelumnya, rilekskan tubuh dengan menurunkannya. Kaki lurus dan elastis. Adalah spekulatif untuk menelusuri seluruh tulang belakang Anda, untuk membayangkan bahwa setiap tulang belakang adalah satu mata rantai dari bambu muda dan kuat. Kemudian, menaikan ruas demi ruas, mulai dari tulang ekor, bayangkan bagaimana bambu kita lurus, bagaimana ia tumbuh dan terbang ke angkasa seperti anak panah lurus. Saat Anda meluruskan, Anda perlu mengirimkan erangan ringan [M] ke setiap tulang belakang. Jangan lupa kentang di mulut Anda. Latihan dilakukan dengan benar jika suara dari "rahim" tunarungu secara bertahap, saat melewati tulang belakang, menjadi jelas dan membunyikan titik akhir tepat di resonator kepala.
Latihan nomor 53.
	Posisi awal - berdiri tegak, kaki selebar bahu, kaki sejajar. Kami membayangkan bahwa kaki kami berubah menjadi akar muda yang kuat dari pohon yang sangat kuat dan indah. Dengan menguap, kami membiarkan suara [A] yang paling tenang dan rendah ke akar-akar ini. Kami melihat bagaimana akar kami mulai tenggelam, bagaimana mereka melewati lantai, melalui semua lantai bangunan tempat kami berlatih, bagaimana mereka tumbuh semakin dalam menuju keindahan, tanah lunak, yang menyerupai plastisin yang lembut dan lentur. Saat melakukan latihan ini, kami mengeluarkan suara yang menyerupai dengkuran anak singa yang sangat pelan. Jika sulit bagi siswa untuk menghasilkan suara seperti itu, biarkan dia terlebih dahulu melakukan latihan dengan tenang, hembuskan udara panas ke "akar". Siswa harus didorong untuk mengembangkan imajinasi mereka, untuk melihat akar ini. Hanya dalam hal ini mereka akan dapat memperoleh kualitas suara yang diinginkan. Sangat penting bahwa guru mendengar setiap siswa, memastikan bahwa dia mengeluarkan suara "non-konektif". Jika latihan dilakukan dengan benar, sudah di pelajaran kedua atau ketiga, siswa akan mulai merasakan getaran ringan setinggi kaki. Ini berarti bahwa kita telah mencapai hasil yang diinginkan.
Latihan nomor 54.
	Bayangkan ada balon karet renang setinggi sendi pinggul. Ini sangat indah, cerah dan elastis. Tugasnya, mendorongnya menjauh dengan tangan dan perut Anda, adalah mengirimkan suara [O] ke dalam dirinya. Anda harus mendorongnya menjauh sisi yang berbeda dari tubuh. Jangan lupa bahwa suaranya harus tenang dan terletak secara asosiatif setinggi perut. Tangan harus aktif, tidak lamban. Jika latihan dilakukan dengan benar, maka getaran terasa di perut bagian bawah dan tulang ekor.
Latihan nomor 55.
	Posisi awal sama seperti pada latihan sebelumnya. Kami merentangkan siku ke samping dan mengangkatnya setinggi bahu. Kami melipat kuas dengan telapak tangan ke arah diri kami sendiri, satu di atas yang lain dan menekannya ke dada. Kita membayangkan bahwa matahari tinggal di dada kita. Kami diam-diam membuka pintu (membuka telapak tangan) dan melepaskan matahari dari rumah dengan suara [I]. Penting untuk diketahui bahwa matahari kita, meninggalkan tempat berlindungnya, tidak bergerak naik atau turun, tetapi secara merata mengisi semua ruang di sekitar kita, termasuk di belakang kita. Saat latihan berlangsung, lengan terbuka dan menyebar, suaranya, tanpa naik, meningkat. Getaran harus dirasakan di area tulang belikat. Lalu kita juga meluncurkan matahari kembali ke dada. Dengan demikian, suaranya berubah dari kuat ke lemah, intim.
Latihan nomor 56.
	Dari posisi yang sama kami menutup, memeluk bahu kami. Kami berusaha keras untuk "memukul suara" ke tulang belikat, mis. rasakan getarannya setinggi lengan bawah. Suara [Y].
Latihan nomor 57.
	Kami membayangkan antena kecil memanjang dari mahkota kami. Kami mulai "berbicara dengan alien" melalui itu. Suara [MI - MI - MI]. Untuk menyederhanakan latihan, Anda dapat memegang rambut di tempat ini dan menariknya dengan lembut. Penting untuk melakukan latihan ini dengan suara serendah mungkin dengan "kentang" di mulut Anda. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh melemparkan kepala ke belakang, sebaliknya, Anda harus sedikit memiringkan kepala ke depan, dan mengangkat mata ke atas. Pastikan bahwa siswa tidak meregangkan mulut mereka untuk tersenyum. Mulut harus bekerja secara vertikal. PADA kasus ini resonator kepala berbunyi, dan getaran maksimal terasa tentunya di daerah ubun-ubun.
Latihan nomor 58.
	Berdiri tegak, kaki selebar bahu, kaki sejajar. Letakkan kedua telapak tangan Anda setinggi dada. Perlahan dan kuat mulai angkat tangan kanan atas dan pada saat yang sama menurunkan kiri bawah. Mengucapkan suara panjang[Dan], pastikan itu keluar tepat dari ubun-ubun kepala dengan sinar terarah dan naik secara merata. Ambil kaki kanan Anda ke belakang, geser pusat gravitasi ke sana, turunkan sedikit kepala Anda, lingkarkan tangan Anda di bahu Anda dan buat suara panjang [E]. Getaran di lengan bawah dan bahu. Gerakkan kaki kanan ke depan, pindahkan pusat gravitasi ke sana. Buka dan rentangkan tangan Anda ke samping dengan gerakan lebar. Suara [A]. Mulut terbuka "dengan empat jari." Getaran di dada. Kembalikan kaki ke posisi awal. Tutup tangan Anda di depan Anda sehingga, bersama dengan dada Anda, mengatur oval tepat di depan Anda. Ucapkan suara panjang [O], dengan fokus pada telapak tangan. Jika latihan dilakukan dengan benar, getaran ringan harus terjadi di telapak tangan. Bayangkan bahwa mereka membawa tabung panjang, ringan, berongga ke bibir mereka dan, menjauhkannya dari wajah sebanyak mungkin, mengarahkannya ke depan suara arah[U], menciptakan koridor sempit dengan suara, memanjang jauh ke depan. Kami meletakkan tangan kami di kastil. Kami membawa mereka ke dada dan meniru gerakan yang mirip dengan gerakan pelatih membuka mulut singa. Suara [Y]. Saat melakukan blok latihan ini, kami memastikan bahwa mulut bekerja secara eksklusif secara vertikal, dan tidak ada ekspresi wajah yang muncul di wajah. Mengucapkan suara [I] dan [S], kami membuat setengah menguap. Kami mengulangi seluruh latihan dari awal, mengucapkan suara dalam urutan ucapan, mis. tanpa memperpanjang mereka dari waktu ke waktu.

3.6. Penggunaan konsonan sonor [M], [N], [L], [R]