ខ្លឹមសារនៃផែនការនេះគឺសាមញ្ញ - ដើម្បីបង្កើតបញ្ជីនៃគោលដៅ បំណងប្រាថ្នា គំនិត និងក្តីសុបិន្តដ៏ឆ្កួតបំផុតដែលអ្នកចង់បំពេញ និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលដែលបានបែងចែកនៅលើផែនដី។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការបញ្ជី

គិតអំពីរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ម្នាក់ជារបស់ខ្ញុំ មិត្ត​ល្អបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ យើងកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយកន្លែងធ្វើការរបស់យើង ហើយនិយាយកាន់តែខ្លាំងឡើងថា WE“យើងបានទិញកន្លែងយកថ្មមួយកន្លែង អា​មេ​រិ​ច​ខាងត្បូង", "យើងបានទិញឧទ្ធម្ភាគចក្រ 5 គ្រឿង និង Mercedes 10 គ្រឿង", "យើងបានបង្កើនប្រាក់ចំណូលចំនួន 100 លានដុល្លារ" ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចូលកាន់តែជ្រៅ អ្នកយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ទៅឆ្ងាយជាងអ៊ុយក្រែនទេ ខ្ញុំបានឃើញឧទ្ធម្ភាគចក្រនៅលើអាកាសតែប៉ុណ្ណោះ ហើយចំនួនប្រាក់អតិបរមាដែលខ្ញុំកាន់នៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំគឺ 1000 ដុល្លារ ប្រាក់ខែ។

ដល់ពេលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលជា "ខ្ញុំ"អ្នកណាចង់លោតឆ័ត្រយោង សូមទៅជុំវិញទាំងមូល ផែនដីហើយ​ធ្វើ​រឿង​ឆ្កួតៗ​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​ខ្មាស់​គេ​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​កូន​របស់​អ្នក។ គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​ហត់​តែ​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​អ្នក​សម្រេច​កិច្ចការ​សំខាន់។ អ្នកជួបប្រទះគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាងនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នករាប់រយដង។ ឥឡូវស្រមៃថាអ្នកមានបញ្ជីនៃ 100 ធាតុ ហើយអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នកដើម្បីអនុវត្តអំពី 3-5 ធាតុពីបញ្ជីនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ គិត​ថា​អ្នក​នឹង​កាន់តែ​មាន​សុភមង្គល​ប៉ុណ្ណា អ្នកនឹង​រៀន​ថ្មី​ប៉ុណ្ណា ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​ក្នុង​គ្រួសារ​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ​យ៉ាងណា។ វានឹងត្រជាក់ណាស់!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងជីវិត

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញបំផុតហើយចំណាយពេលមិនលើសពី 10-15 នាទីក្នុងពេលតែមួយ។ បំផុសគំនិត. ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំបានបង្កើតឯកសារមួយនៅលើកុំព្យូទ័រលើតុរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំសរសេរសុបិន និងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។ ខ្ញុំព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន និងរបៀបដែលសកម្មភាពនេះ ឬសកម្មភាពនោះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាង

ដើម្បីសម្រួលកិច្ចការនៃការបង្កើតបញ្ជីរបស់អ្នក ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖

• តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង បើអ្នកស្លាប់នៅថ្ងៃស្អែក? តើអ្វីជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងករណីនេះ?
• តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលា លុយ និងធនធានគ្មានដែនកំណត់?
• តើប្រទេស និងទីកន្លែងណាខ្លះដែលអ្នកចង់ទៅ?
• តើអ្នកចង់ពិសោធអារម្មណ៍បែបណា?
• តើអ្នកចង់ធ្វើជាសាក្សីនៅពេលណា?
• តើអ្វីជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅលើមាត្រដ្ឋានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន?
• តើអ្នកចង់រៀនជំនាញអ្វី?
• តើអ្នកចង់ជួបអ្នកណា?
• អ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននៅក្នុង តំបន់ផ្សេងគ្នាជីវិតរបស់អ្នក (សង្គម គ្រួសារ ផ្លូវកាយ ខាងវិញ្ញាណ)?

យោងទៅសំណួរទាំងនេះឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតបញ្ជីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការនេះ។ សូមអានបញ្ជីខាងក្រោមសម្រាប់ការបំផុសគំនិតបន្ថែម។

រឿង 101 ដែលអ្នកអាចពិចារណាក្នុងការបង្កើតបញ្ជីកិច្ចការរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិត

1. ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក

• ទស្សនាប្រទេសទាំងអស់នៃពិភពលោក
• ទស្សនាអច្ឆរិយៈទាំងអស់នៃពិភពលោក
• 1001 កន្លែងដែលត្រូវមើលមុនពេលអ្នកស្លាប់

2. រៀនភាសាថ្មី។

3. សាកល្បងវា។ វិជ្ជាជីវៈថ្មី។នៅក្នុងតំបន់ដែលមិនស្គាល់ទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នក

4. ទទួលបានទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់អ្នក។

5. រត់ម៉ារ៉ាតុង

6. ចូលរួមក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង

7. ចាប់យកកីឡាថ្មី។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• កីឡាបច្ចេកទេស៖ បាញ់ធ្នូ វាយកូនហ្គោល ប៊ូលីង ជិះស្គីលើទឹកកក
• កីឡាក្នុងទឹក៖ ជិះទូកកាយ៉ាក ជិះក្បូន ជិះក្តារបន្ទះ មុជទឹក ជិះទូកលេង ហែលទឹក

8. ទៅភ្នំហើយទៅជិះស្គី

9. រៀនជិះ

10. បោះបង់ការងារដែលអ្នកស្អប់

11. ធ្វើតាមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

12. គិតពីអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់

13. ឈានដល់ ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុសូមអរគុណចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

14. ទាក់ទងគ្រូពីរបស់អ្នក។ ជីវិតអតីតកាល(សាលារៀន វិទ្យាស្ថាន) ហើយអរគុណពួកគេចំពោះការពិតដែលថាពួកគេបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

15. ស្វែងយល់ថាតើនរណាជាអ្នកបំផុសគំនិតអ្នកច្រើនជាងគេ ហើយអរគុណគាត់សម្រាប់វា។

16. ធ្វើជាអ្នកណែនាំដល់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។

17. រៀនលេង ល្បែងយុទ្ធសាស្ត្រលើ​កុំ​ព្យូ​រ​ទ័​រ

18. សាកល្បងខ្លួនឯង ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរកីឡា - លោតពីលើស្ពាន ជិះស្គី លោតមេឃ ជាដើម។

19. ឡើងភ្នំ

20. ធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់

21. ធ្វើអ្វីមួយដែលសំខាន់ និងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់។

២២.ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ចំពោះ​មនុស្ស​ចម្លែក​៥​នាក់​ដោយ​មិន​រំពឹង​ឬ​ទទួល​អ្វី​តបស្នង។

23. សរសេរសៀវភៅអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

24. ធ្វើដំណើរ ប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅ

25. ច្រៀងចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តទៅកាន់ទស្សនិកជនច្រើន។

26. សាកល្បងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីស្ម័គ្រចិត្ត

27. ធ្វើជាមិត្តយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាក់នៅតាមផ្លូវ

28. ជួបព្រឹកព្រលឹម

29. ជួបថ្ងៃលិច

30. មើលពន្លឺខាងជើង

31. ធ្វើជាសាក្សីនៃសូរ្យគ្រាស

32. ដេកលើស្មៅពេលធ្លាក់ផ្កាយ

33. ដាំដើមឈើដោយខ្លួនឯង ហើយមើលវាដុះ

34. យកខ្លួនអ្នកជាសត្វចិញ្ចឹម

35. ថ្លែងសុន្ទរកថាទៅកាន់ទស្សនិកជនដ៏ធំមួយ

36. សរសេរសំបុត្រទៅមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេថាតើពួកគេមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។

37. ធ្វើពិធីជប់លៀងធំ

38. ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលរបស់អ្នកទាំងស្រុង (សក់ សំលៀកបំពាក់ ការតុបតែងមុខ)

39. រៀនឱ្យតម្លៃចំពោះរសជាតិនៃស្រា

40. ទទួលយកវគ្គសិក្សាសីលធម៌

41. ក្លាយជាអ្នកផ្គូរផ្គង - ណែនាំមិត្តភក្តិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។

42. ទៅនៅលើកាលបរិច្ឆេទពិការភ្នែក

43. ទៅមហាវិទ្យាល័យ ហើយផ្លាស់ប្តូរជំនាញពិសេសរបស់អ្នក។

44. រៀនលេង ឧបករណ៍ភ្លេង(ព្យាណូ វីយូឡុង ហ្គីតា)

45. ឈ្នះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដើម្បីលុយ

46. ​​​​ចូលរៀនថ្នាក់រាំ (tango, ballroom, salsa)

47. ចូលទៅក្នុងការបង្កើតសិល្បៈ

48. ជិះកង់

49. កាបូបស្ពាយរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍នៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងទីក្រុង

50. ខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នកហើយទៅកាន់គោលដៅដែលមិនស្គាល់សម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។

51. ហែលទឹកជាមួយសត្វផ្សោត

52. រស់នៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀតពីរបីខែ

53. បង្កើតភាពយន្ត

54. ចូលរួមក្នុងគម្រោងមួយចំនួននៅលើទូរទស្សន៍

55. ចងក្រម៉ា

56. បង្កើតផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។

57. ចំអិនច្រើនបំផុត អាហារឆ្ងាញ់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។

58. ដុតនំសម្រាប់នរណាម្នាក់ពិសេស

59. រស់នៅពីរបីថ្ងៃនៅក្នុងព្រៃ

60. ទស្សនាវាលខ្សាច់

61. រស់នៅ 4 រដូវក្នុង 4 ប្រទេសផ្សេងគ្នា

62. អានសៀវភៅលើប្រធានបទដែលអ្នកមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍

63. អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅមន្ទីរពេទ្យឬមណ្ឌលថែទាំ

64. ខ្លែងហើរ

65. ដេកក្នុងវាលស្មៅ

66. ទូរស័ព្ទទៅសេវាគាំទ្រ (អ៊ីនធឺណិត ការដឹកជញ្ជូនទឹក តាក់ស៊ី) ហើយអរគុណពួកគេសម្រាប់ការងាររបស់ពួកគេ។

67. ព្យាយាមជាអ្នកបួសរយៈពេលមួយខែ

68. ព្យាយាមធ្វើជាអ្នកបួស

69. សាកល្បងរបបអាហារឆៅ

70. បង្កើតរូបចម្លាក់ origami ខ្លះ ហើយប្រគល់ឱ្យមនុស្សចម្លែក

71. ទប់ស្កាត់ការភ័យខ្លាចធំបំផុតរបស់អ្នក។

72. ធ្វើដំណើរតាមសមុទ្រ

73. ប្រាប់មិត្តភក្តិ 10 នាក់របស់អ្នក និងអ្នកស្គាល់គ្នាអំពីបញ្ជីរបស់អ្នក ហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យបង្កើតដូចគ្នា។

75. បទពិសោធន៍នៃអំណាចនៃសមាធិ

76. ចូលរួមក្នុងចលនាសំខាន់ៗក្នុងសង្គម

77. ទស្សនាប្រទេសជប៉ុនអំឡុងពេលផ្ការីក

78. កប់​មួក​ជាមួយ​អស់​អ្នក​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ឈ្លោះ​គ្នា​ពី​អតីតកាល។

79. រៀបចំពិធីជប់លៀង

80. ធ្វើអ្វីមួយដែលឆ្កួតទាំងស្រុង និងខុសពីអ្នក។

81. ការធ្វើដំណើរថ្នាក់ដំបូង

82. វាយកំពូលទាំងដប់ដោយប្រើព្រួញក្នុងព្រួញ

83. ទស្សនាភ្នំភ្លើង

84. ហោះហើរក្នុងឧទ្ធម្ភាគចក្រ

85. ញ៉ាំអាហារជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រមៃចង់នៅជាមួយគ្នា។

86. ប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ។

87. ទៅជិះទូក

88. ព្យាយាមជាអ្នករត់តុមួយខែ

89. ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ (ច្រើនដងគឺល្អជាង)

90. ស្រលាញ់គ្នាអោយបានយូរ

91. រៀបចំច្រើនបំផុត កាលបរិច្ឆេទស្នេហាសុបិន្តរបស់អ្នក។

92. ទស្សនាប្រាសាទនៅប្រទេសស្កុតឡេន

93. ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក

94. ជួយនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការជំនួយ

95. រៀនភាសាសញ្ញា

96. សូមមើល Mona Lisa នៅក្នុង Louvre

97. ចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងសំលៀកបំពាក់

98. ឈ្នះការប្រកួតមួយចំនួន

99. រៀនក្រោកពីម៉ោង 5 ព្រឹក

100. មានកូនយ៉ាងតិចបីនាក់។

ក្នុងពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់ ហើយអ្នកជាប់គាំងក្នុងទម្លាប់ - ធ្វើអ្វីមួយពីបញ្ជីរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងបំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយចំណាប់អារម្មណ៍រស់រវើក ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំ" គឺសំខាន់ជាង "យើង" ។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ:
គាត់បានធ្វើការជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងសាជីវកម្មលោកខាងលិចធំៗ (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD)។ អេ ពេលនេះខ្ញុំចូលរួមក្នុងគម្រោងជាច្រើនតាមអ៊ីនធឺណិត (ទិសដៅសំខាន់គឺការបង្កើត និងផ្សព្វផ្សាយ ហ្គេម​អន​ឡា​ញ) តាមឧទាហរណ៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំព្យាយាមបង្ហាញថាអ្នកណាម្នាក់អាចក្លាយជាសហគ្រិនដែលរកប្រាក់ចំណេញបាន។
ប្លុក៖

យើងមានបទពិសោធន៍រួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យ អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា. នេះគឺជាលំហាត់សំខាន់មួយ។

មនុស្ស​ដែល​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​ជា​ប្រចាំ​គឺ​ជា​អ្នក​ឈ្នះ។ ពួកគេ។ លក្ខណៈសម្គាល់គឺជាទម្លាប់នៃការគិត និងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេរៀបចំផែនការ និងកំណត់ពេលអនុវត្តរបស់ពួកគេជាប្រចាំ៖ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ សម្រាប់មួយខែ រយៈពេលប្រាំមួយខែ និងមួយឆ្នាំ។ ជំនាញនេះមិនមកភ្លាមៗទេ - វាទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់និងការងារ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនរស់នៅតាមកាលវិភាគទេ នោះកាលវិភាគរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែមានផែនការមិនល្អ។ ឬរៀបចំផែនការបានល្អ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយអ្នកទេ។

ការធ្វើផែនការគឺងាយស្រួលរៀន។ រឿងចំបងគឺថាផែនការគួរតែមាន ចង់បានគោលដៅ។ ពិចារណាបច្ចេកទេសសម្រាប់បង្កើតបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នា 100 ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជា "100 បំណងប្រាថ្នា"

100 Wishes Technique គឺជាលំហាត់សម្រាប់កំណត់អត្តសញ្ញាណបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅ។. អ្នកបង្កើត បញ្ជីលម្អិតបំណងប្រាថ្នាពីវាជ្រើសរើសខ្លាំងបំផុត។ ហើយបន្ទាប់មក - វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើបញ្ជីគោលដៅ និងអាទិភាពសម្រាប់ខែបន្ទាប់ ប្រាំមួយខែ និងមួយឆ្នាំ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តបច្ចេកទេស 100 Wishes របស់ខ្ញុំ ប្រហែលជាជាលើកដំបូង អ្នកនឹងរកឃើញថាតើចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកមានភាពចម្រុះកម្រិតណា។ អ្នកនឹងឃើញពីភាពផ្ទុយគ្នានៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក៖ "រកលុយសម្រាប់អាផាតមិន", "ធ្វើការ 4 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍", "ទិញរថយន្ត BMW", "ក្លាយជាសហគ្រិន" ។ ដោយគ្មានផែនការ - អ្វីដែលត្រូវអនុវត្តនិងនៅក្នុងលំដាប់អ្វី - វាពិបាកក្នុងការសម្របសម្រួលអ្វីៗទាំងអស់ហើយមិនបញ្ចប់ដោយចុងបញ្ចប់ទេ។

លំហាត់នឹងជួយអ្នក។ ដំណោះស្រាយផ្ទៃក្នុងអ្វីដែលសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នក៖ "សន្សំប្រាក់សម្រាប់ផ្ទះមួយ" ឬ "ធ្វើដំណើរជុំវិញអាស៊ី ហើយធ្វើការក្នុងកាលវិភាគឥតគិតថ្លៃ។" ជារឿយៗមនុស្សចង់បានទាំងពីរ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើស៖ ដំណើរផ្សងព្រេង ឬសន្សំប្រាក់។

លំហាត់ប្រាណនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រី និងបុរសដែលកម្របំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីសរសេរបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នា 30-50 រវើរវាយរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្លុំចេញហើយបង្កើតបំណងប្រាថ្នាថ្មីដោយទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះបង្ហាញថាពួកគេភ្លេចពីរបៀបប្រាថ្នា។ ពួកគេកម្រនឹងដឹងសូម្បីតែសុបិនសាមញ្ញ - ចំណង់អាហាររបស់ពួកគេត្រូវបានរិល។ លំហាត់ប្រាណនឹងជួយឱ្យវាឡើងកំដៅ។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើបញ្ជី

រកកន្លែងសុខស្រួល. កុំរំខានដោយសំឡេង ចលនាសកម្មនៅជុំវិញ, គំនិតរំខាន។ វាអាចជាបន្ទប់យោគៈ និងសមាធិ ទីធ្លាដាច់ស្រយាលក្នុងឧទ្យាន តុក្នុងហាងកាហ្វេស្ងាត់ ឬ បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុង​ការិយាល័យ។

រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះទៅពីរម៉ោង បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។បិទកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក នៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចបើកតន្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតមួយចំនួន។

អាឡិចសាន់ត្រា៖
ខ្ញុំចូលចិត្តសរសេរនៅពេលព្រឹក មុនអាហារពេលព្រឹក។
ខ្ញុំសុខស្រួលក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់។ នេះជារបៀបដែលភាពស្មោះត្រង់ចាប់ផ្តើម។ ការស្តាប់នូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅ ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចង់បាន។
ផងដែរ សូមជ្រើសរើសប៊ិចរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខ្ញុំចូលចិត្តការថត។

វីតាលីក៖
ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើបញ្ជីនៅក្នុងហាងកាហ្វេដ៏កក់ក្ដៅមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកបាក់ទឹកចិត្ត ធ្វើសមាធិ ធ្វើតែខ្លួនឯងខ្លះ ហើយមើលកុន។ ការល្អក្នុងអារម្មណ៍បែបនេះមិនមែនជា "បំណងប្រាថ្នា" ទេ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងអ្នកនឹងចង់បន្ថែមបំណងប្រាថ្នាទៅក្នុងបញ្ជីដើម្បី "កម្ចាត់ចេញពី" - នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តដែលមិនបង្កើតផល។

អ្នក​ត្រូវ​ការ​ស្ថានភាព​ដែល​គ្មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច ពេល​ចិត្ត​ស្ងប់​ហើយ​ស្ងប់។ជ្រើសរើសថ្ងៃណាដែលអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរីករាយ ឬរីករាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដាក់នៅលើក្រដាស "បំណងប្រាថ្នា" របស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបាន មិនមែនកម្ចាត់ចោលនោះទេ។ ការលើកទឹកចិត្ត "K" - មានផលិតភាពនិងរីករាយជាង។

របៀបសរសេរបញ្ជីប្រាថ្នា 100

ចាប់យកសន្លឹក និងប៊ិចមួយ។សរសេរសំណួរជាតម្រុយ៖

• តើខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វី?
• តើខ្ញុំចង់សាកល្បងអ្វី?
• តើខ្ញុំចង់រៀនអ្វី?
• តើអ្វីជាបំណងប្រាថ្នាខាងសម្ភារៈរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វី?

សរសេរបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។, 20 ចម្លើយចំពោះសំណួរនីមួយៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្លើយច្រើន ឬតិចសម្រាប់ចំណុចមួយចំនួន វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ ភាពត្រឹមត្រូវគឺជាច្បាប់ស្រេចចិត្ត វាសំខាន់ជាងក្នុងការបញ្ចូលលំហូរ និងសរសេរអ្វីដែលចូលមកក្នុងចិត្ត និងចេញពីបេះដូង។

រាយ​បញ្ជី​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ដែល​វា​ទៅ កុំ​កំណត់​អាទិភាព​របស់​របរ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីបំណងប្រាថ្នា "ខ្ញុំចង់ដាំផ្កាកុលាប" "ខ្ញុំចង់រស់នៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលីមួយឆ្នាំ" មកក្នុងគំនិត - នេះគឺជារឿងធម្មតា។

កុំខ្លាចក្នុងការសរសេរមិនសមហេតុសមផល។ បំណងប្រាថ្នាមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែការស្រលាញ់ជាយូរមកហើយបានមកដល់ក្នុងគំនិត - សរសេរ! រំពេច​នោះ អ្នក​ចង់​ឈរ​ជើង​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដើរ​តាម ការ៉េកណ្តាលនៃទីក្រុងរបស់អ្នក? ត្រូវប្រាកដថាដាក់វាទៅក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នា 100 របស់អ្នក។

មានពេលមួយ យើងក៏បានសរសេរបំណងប្រាថ្នា "ឆ្កួត" ផងដែរ: "រស់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា", "ទស្សនាប្រទេសឈីលី", "ហោះហើរនៅក្នុងប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅ" ។ ពេលវេលា​បាន​មកដល់​ហើយ:

យក​ល្អ​ដាក់​ការ​អៀន​ខ្មាស។ ប្រហែលជាអ្នកមានចំណង់ផ្លូវភេទដែលមិនបានសម្រេច ដែលអ្នកខ្លាចក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯង នេះពិតជាករណីនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការសរសេរ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងអានបញ្ជីទេលើកលែងតែអ្នកហើយដោយការសរសេរសុបិននៅលើក្រដាសអ្នកនឹងមានឱកាសជួបមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នា។

ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក។

អាឡិចសាន់ត្រា៖
វត្ថុមួយក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំគឺ៖ "ខ្ញុំចង់ធ្វើបទសម្ភាសន៍"។ នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏ក្រអឺតក្រទម។ ដើម្បីផ្តល់បទសម្ភាសន៍ អ្នកត្រូវចាប់អារម្មណ៍នរណាម្នាក់។

ខ្ញុំ​ទទួល​ស្គាល់​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ថា​ចំណេះ​ដឹង​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​មិន​ទាន់​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​និយាយ​ពាក្យ​ថ្មី ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ចង់​បាន។ ខ្ញុំប្រាកដថាវិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយខ្ញុំឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំ។

បន្ទាប់ពីបង្កើតបញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នក សូមសម្រាក។ លំហាត់នឹងមិនត្រឹមតែនាំមកនូវការចង់បានរួមគ្នាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលលើសផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ក្មេងស្រី; បុរស និង​ស្ត្រី​មិន​ចាំបាច់​ខ្មាស់​អៀន​ក្នុង​ការ​សរសេរ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។

ឆ្លងកាត់ការសរសេរហើយនៅជាប់នឹងធាតុនីមួយៗដាក់ពិន្ទុពី 10 ដល់ 0 ដែល៖

• 10 - បំណងប្រាថ្នាដ៏សំខាន់និងគួរឱ្យរំភើប។ ឧទាហរណ៍មួយគឺការសងបំណុល។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​ទារុណកម្ម​ដោយ​បំណុល អ្នក​គេង​មិន​លក់ ហើយ​ភ័យ​អំពី​រឿង​នេះ។ អ្នកអាចដាក់ 10 ពិន្ទុ។
• 0 - បំណងប្រាថ្នាមិនសំខាន់, ការអនុវត្តដែលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ឧទាហរណ៍ - "ខ្ញុំចង់បាន iPhone X ជំនួសឱ្យ iPhone 7" ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំការទិញម៉ូដែល X ស៊េរីបន្ទាប់នឹងដាក់លក់។ ការអាប់ដេតឧបករណ៍របស់អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។

បំណងប្រាថ្នាដែលមានពិន្ទុ 10 និង 9 គឺសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ដំណាក់កាលនេះ។. គូសចំណាំពួកវាដោយសញ្ញាសម្គាល់ សរសេរវាឡើងវិញក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬបិទវានៅលើទូទឹកកក។ បញ្ជីប្រាថ្នា/បញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។

មាន​ចំណង់​ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែ​ពិបាក​នឹង​សម្រេច។ ពួកគេក៏ត្រូវសរសេរចុះដែរ ពួកគេសង្ខេបបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក អ្នកអាចមើលឃើញពីពួកគេ។ បន្ទាត់សំខាន់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។

អាឡិចសាន់ត្រា៖
បោះពុម្ពសៀវភៅ! ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការសារភាពខ្លួនឯងថាខ្ញុំចង់បាន។ ព្រោះវាស្តាប់ទៅមានមហិច្ឆតាណាស់។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នៅពេលដែលខ្ញុំសរសេរដោយដៃ តើសៀវភៅប៉ុន្មានក្បាលដែលខ្ញុំចង់បោះពុម្ព ពេលណា និងមួយណា ខ្ញុំបានគូសចំនុច i - គោលដៅហាក់ដូចជាមិនពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំទេ។

វីតាល់៖
សម្រេចបាននូវចក្ខុវិស័យនៃថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ បីសន្លឹកនៃការពិពណ៌នារបស់ខ្ញុំ ជីវិតឧត្តមគតិបន្ទាប់ពី 10 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំជាឪពុកនៅទីនោះ ហើយជាអ្នកជំនាញ ជាអ្នកវិនិយោគ និងជាស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន ហើយថែមទាំងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅដែលលក់ដាច់បំផុតពីរទៀតផង។ បូកអ្នកបើកយន្តហោះ។ ភាគច្រើនបញ្ជីនៃក្តីស្រមៃ និងបំណងចង់ធ្វើរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការធ្វើការជាមួយបញ្ជីប្រាថ្នា 100 ។ ក្នុងរយៈពេល 15 នាទីវានឹងមិនត្រូវបានសរសេរទេ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនូវបំណងប្រាថ្នា 100 ជារៀងរាល់ឆ្នាំ និយមនៅថ្ងៃដដែល។ ឱកាសអាចជាឆ្នាំថ្មីឬខួបកំណើត។

វីតាល់៖
ខ្ញុំសរសេរពាក្យជូនពររៀងរាល់ 3-6 ខែ ជាធម្មតានៅពេលមកដល់ប្រទេសថ្មី។ ខ្ញុំនឹងប្រើវា ខ្ញុំនឹងឃើញអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាននៅនឹងកន្លែង - ខ្ញុំនឹងធ្វើបញ្ជីមួយ។

រក្សាទុកបំណងប្រាថ្នា 100 របស់អ្នក។. ប្រសិនបើមិនមែនជាដើមទេនោះ កំណែឌីជីថលនៅលើកុំព្យូទ័រ។ បន្ទាប់ពី 6 ខែ - ពិនិត្យមើលបញ្ជី, ឆ្លងកាត់អ្វីដែលបានធ្វើ។ ត្រលប់មកបញ្ជីវិញក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែទៀត ហើយឆ្លងកាត់វាម្តងទៀត។ សរសេរចេញនូវគោលដៅដែលនៅសេសសល់ម្តងទៀត ដោយបំពេញបន្ថែមនូវបំណងប្រាថ្នាថ្មី។

តើ​ការ​អនុវត្ត​នូវ​សេចក្តី​ប៉ង​ប្រាថ្នា និង​គោល​ដៅ​១០០​ដើម្បី​អ្វី?

លំហាត់ប្រាណផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការសម្រេចខ្លួនឯង។ ដរាបណាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយមិនមែននៅលើក្រដាសទេ វាហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន និងគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែភ្លេច។ បន្ទាប់ពីសរសេរពួកវាអ្នកនឹងយល់ - គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ។

ការរក្សាគោលដៅក្នុងចិត្តមិនតែងតែអនុវត្តជាក់ស្តែងនោះទេ។ យក​ល្អ​ជាង​ជ្រើសរើស​១០​ចំណុច​ដែល​សំខាន់​បំផុត ហើយ​ចងចាំ​វា​។ សូមឱ្យក្រដាសចងចាំនៅសល់។ ប្រើអង្គចងចាំសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត។ ហើយ​បើ​គ្មាន​អ្វី​ឲ្យ​ក្រដាស​ទេ ជីវិត​មិន​ក្រ​បន្តិច​ទេ​ឬ?

ប្រាំមួយខែក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលបំណងប្រាថ្នា 100 របស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ភាគច្រើននៃពួកគេបានក្លាយជាការពិត។ ដូច្នេះអ្នកនៅលើ វិធីត្រឹមត្រូវ។សុភមង្គលនិងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។

វីតាលី៖
នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំ គោលដៅសំខាន់គឺទាក់ទងទៅនឹងការអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រនេះ។ ខ្ញុំ​សរសេរ​វា​ទុក ហើយ​ទន្ទេញ​ចាំ​វា។ បំណងប្រាថ្នាតូចៗចំនួន 30-50 ដែលនៅសល់ដើម្បីសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី និងមិនធម្មតាកំពុងរង់ចាំពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំកំពុងដើរនៅទីក្រុងថ្មី ខ្ញុំឃើញកន្លែងហាត់ប្រាណ Crossfit - វាស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជី។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើវារួចហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដោយមានជំនួយពីការអនុវត្ត 100 បំណងប្រាថ្នាអ្នកអាចតាមដានល្បឿននៃការសម្រេចគោលដៅ។

វីតាលី៖
ខ្ញុំមានបញ្ជីប្រាថ្នាចំនួន 100 នៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់ខ្ញុំចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2012 ។ ពិនិត្យមើលពួកគេ ខ្ញុំឃើញផ្នែកនៃ "ខ្លួនខ្ញុំ"៖ អ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន អ្វីដែលខ្ញុំប្រាថ្នា និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង។

ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលឃើញ: អ្វីដែលគាត់បានដឹង អ្វីដែលបានធ្លាក់ចុះដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ដែលគាត់ត្រូវភ្ជួររាស់ដើម្បីទទួលបាន។ ឌីណាមិកដែលមើលឃើញ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើការ 1-2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់បាន 4-6 ម៉ោង។ ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពី​ខ្ញុំ។

ផ្ទេរបំណងប្រាថ្នាពីបញ្ជីចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្ស​គិត​ថា​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​សកម្ម​និង​រវល់ នោះ​ពួកគេ​នឹង​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​។ ប៉ុន្តែវាសមនឹងសួរថា: "តើអ្នកបានធ្វើល្អអ្វី ឆ្នាំមុន? - វាប្រែថាមិនច្រើនទេ ហើយប្រហែលជាគ្មានអ្វីទាំងអស់។

ការរុករករបស់អ្នក។ បំណងប្រាថ្នាពិតបន្ទុកធ្ងន់សម្រាប់អ្នកដែលមិនជឿលើខ្លួនឯង។ ដោយ​មិន​ដឹង​ពី​សេចក្តី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​របស់​ខ្លួន​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​ដើម្បី​បង្ខូច​ខ្លួន​ឯង​ធ្វេស​ប្រហែស។

បញ្ជីប្រាថ្នា 100 នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិចារណាឡើងវិញ អាទិភាពជីវិត និងស្វែងរកទេពកោសល្យរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលមិនរំពឹងទុកផ្សេងទៀត។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់អង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យនៅកុំព្យូទ័រហើយសុបិន្ត ការងារច្នៃប្រឌិត. មិនមានមួយនៅក្នុងបញ្ជី 100 បំណងរបស់គាត់សម្រាប់ជីវិតដែលទាក់ទងនឹងការងារបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ បំណងចង់បង្កើតគ្រឿងអលង្ការប្រាក់ត្រូវបានរកឃើញ។ ដោយបានសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅលើក្រដាស គាត់បានប្រៀបធៀប "ខ្ញុំនៃបច្ចុប្បន្ន" និង "ខ្ញុំនៃឧត្តមគតិ" ។ បំផុសគំនិតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ, ទៅវគ្គសិក្សាគ្រឿងអលង្ការ។

ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភាព​ស្វាហាប់ និង​មាន​គោល​បំណង ចូរ​ធ្វើ​ការ​ប្រាថ្នា​១០០​ដង​រៀង​រាល់​ប្រាំមួយ​ខែ ឬ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយរស់នៅអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ហើយក្តីសុបិន្តដែលបានដាក់ - ឆ្លងកាត់។

ស្វែងរក តំបន់បញ្ហាជីវិតនឹងជួយសាកល្បងលំហាត់ "Wheel of Life Balance" ។

សូមមើលអ្វីដែលប្រាថ្នានៅទីនោះ ហើយបង្កើនការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដោយប្រើបញ្ជីឧទាហរណ៍៖ 20 គោលដៅ 25 គោលដៅ 50 គោលដៅ និង 100 គោលដៅសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិត។

ធ្វើបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នា 100 របស់អ្នក។បោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការស្គាល់របស់អ្នក។ គោលដៅសំខាន់ជីវិត។

យុវជនលេង ល្បែងផ្សេងៗហើយ​ធ្វើ​ពាក្យ​ជេរ​ប្រមាថ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ជា​ទោស​ចំពោះ​ការ​ចាញ់។ ដើម្បីមានពេលវេលាដ៏រីករាយ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអាសអាភាសចង់ធ្វើចំពោះបុរស និងមួយណាចំពោះក្មេងស្រី។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីចូលចិត្តក្មេងប្រុស នោះតាមរបៀបនេះ អ្នកអាចចូលទៅជិតវត្ថុនៃការស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយស្វែងរកទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយបុរស។ សម្រាប់​សមាជិក​ភេទ​ផ្ទុយ​គ្នា នេះ​ជា​ឱកាស​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ប្រាជ្ញា​របស់​ខ្លួន និង​ឈ្នះ​លើ​មនុស្ស​ស្រី។

អ្វីដែលអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យសម្តែងក្មេងស្រី?

បញ្ជីបំណងប្រាថ្នាកខ្វក់សម្រាប់ក្មេងស្រី៖

• ពាក់អាវទ្រនាប់លើសម្លៀកបំពាក់ធម្មតារបស់អ្នក ហើយដើរតាមផ្លូវក្នុងទម្រង់នេះ។
• សុំ​ស្រោមអនាម័យ​ពីរ​បី​នាក់ បើ​គាត់​និយាយថា​អត់​មាន សុំ​ទឹកភ្នែក​ឱ្យ​ទិញ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​នៅ​ឱសថស្ថាន​ដែល​ជិត​បំផុត​។
• ចលនា​សិច​ស៊ី ឬ​រាំ​សិច​ស៊ី​នៅ​កន្លែង​នានា ចង្កោមធំនៃ​ប្រជាជន។
• រត់ទៅហាងដែលនៅជិតបំផុត ខណៈពេលដែលស្លៀកតែខោក្នុងរបស់អ្នក។
• ដាក់​ក្មេងស្រី​ក្នុង​ជំហរ​ស្រើបស្រាល ហើយ​សុំ​ឱ្យ​នាង​និយាយ​ឃ្លា​ខ្លះ​ជា​ភាសា​អាល្លឺម៉ង់។
• ស្លៀកសំលៀកបំពាក់គិលានុបដ្ឋាយិកា ហើយផ្តល់ដង្ហើមសិប្បនិម្មិតដល់បុរស។
• ប្រាប់កំណាព្យអសុរោះដល់ជនចម្លែក។
• ធ្វើការសរសើរលើប្រធានបទផ្លូវភេទចំពោះបុរសដែលឆ្លងកាត់។
• វាងប់ងល់ និងស្រើបស្រាលក្នុងការញ៉ាំចេកមួយ ខណៈពេលដែលបញ្ចេញសំឡេងខ្សឹបៗ។
• ចេញទៅយ៉រ ឬទីធ្លា នៅពេលដែលមនុស្សដើរកាត់ ហើយបង្ហាញទ្រូងរបស់អ្នក។
• បុរស​ម្នាក់​អង្គុយ​លើ​កៅអី ហើយ​ដាក់​ក្រដាស​មួយ​សន្លឹក​លុត​ជង្គង់។ ក្មេងស្រីគួរតែហែកវាចេញដោយគ្មានដៃដោយអង្គុយលើជង្គង់របស់នាងទៅបុរស។
• ស្វែងរកដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។ បុរសត្រូវលាក់វិក័យប័ត្រនៃនិកាយផ្សេងៗគ្នាពាសពេញរាងកាយរបស់គាត់ ហើយអ្នកចាញ់ត្រូវតែរកលុយទាំងអស់។
• សើមអាវយឺត ឬអាវយឺត ហើយដាក់វានៅលើរាងកាយអាក្រាតរបស់អ្នក។
• ស្រោបក្រពះរបស់បុរសជាមួយក្រែមជូរ រួចលិតវាចេញ។
• ថតរូប Selfie បែបមនោសញ្ចេតនា ហើយដាក់វានៅលើកម្រងព័ត៌មាន VKontakte របស់អ្នក។
• ដាក់ជើងភ្នំនៅលើករបស់បុរស។
• ដោះ​ខោ​អាវ​របស់​អ្នក​ចេញ ហើយ​ពាក់​រ៉ូប​តឹង។ ដើរបែបនេះពេញមួយថ្ងៃ។
• បឺតជញ្ជក់មាត់ធំ ខណៈពេលកំពុងធ្វើចលនាក្បាល erotic ។
• ទទួល​បាន​ការ​ម៉ាស្សា​សម្រាក​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខោ​ក្នុង​របស់​អ្នក​។
• ថើបបារាំងជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក។
• បញ្ចុះបញ្ចូលបុរសដំបូងដែលអ្នកជួបឱ្យដេក ហើយនៅពេលដែលយុវជនយល់ព្រម ឱ្យគាត់ទះកំផ្លៀងមុខ ហើយបដិសេធដោយអាកប្បកិរិយាឈ្លើយ។

បំណងប្រាថ្នាមួយទៀត៖ ដើម្បីហៅទៅលេខទូរសព្ទណាមួយ និងរៀបចំការរួមភេទតាមទូរស័ព្ទ ដោយដាក់ខ្លួនជាមនុស្សចម្លែក។

សំណួរកខ្វក់សម្រាប់បុរស

បញ្ជីប្រាថ្នារបស់ក្មេងប្រុស៖

• រាំក្បាច់រាំស្រើបស្រាលពេលស្លៀកខោនារី។
• ចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រ ហើយប្រាប់អ្នកដំណើរឆ្លងកាត់អំពីការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
• ដើរ​ខោ​ខ្លី​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ទៅ​ហាង​ហើយ​ទិញ​ស្រោម​អនាម័យ​នៅ​ទី​នោះ។
• អារម្មណ៍នៃចំណុចទីប្រាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំបន្លែ និងផ្លែឈើផ្សេងៗ ដាក់ពួកវាម្តងមួយៗនៅលើកៅអី ហើយបុរសត្រូវទាយឈ្មោះរបស់ពួកគេដោយបិទភ្នែកដោយមិនប៉ះបន្លែដោយដៃរបស់គាត់។
• ទៅ​អាង​ហែល​ទឹក​អាក្រាត។
• យកឆៅ ស៊ុតហើយរមៀលនៅក្រោមខោពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀតដើម្បីឱ្យស៊ុតនៅដដែល។
• ពាក់​ស្រោមជើង​ស្ត្រី និង​បង្ហាញ​ពី​អ្នក​ស្រវឹងស្រា​។
• ផ្ញើសារជាអក្សរជាមួយនឹងខ្លឹមសារមិនសមរម្យទៅកាន់លេខទាំងអស់ដែលមាននៅលើទូរសព្ទ។
• សរសេរសញ្ញា "ខ្ញុំប្រមូលស្រោមអនាម័យ" ហើយប្រមូល 100 រូប្លិ៍ពីអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់។

នៅពេលជ្រើសរើសបំណងប្រាថ្នាមួយអ្នកត្រូវគិតគូរពីអាយុនិងគោលការណ៍សីលធម៌របស់បុរសដើម្បីកុំឱ្យអាក់អន់ចិត្ត បុរសវ័យក្មេងនិងមិនបំពានលើសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។

ដោយមិនទាន់បានបញ្ចប់ការអានអត្ថបទរបស់ Sergey Kaplichny "បញ្ជីជីវិត៖ រឿងឆ្កួតៗមួយរយដែលខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើ" ខ្ញុំបានដឹងរួចហើយថានេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការប៉ុណ្ណោះ។ Sergei នៅផ្ទះ។ ទីបំផុតខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តដាក់អ្វីៗតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ ហើយតាមដានការសម្រេចរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាវាជាផែនការ 100 យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនៅឆ្នាំនេះ ឬនៅពេលដែលខ្ញុំមានពេល ព្រោះខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សកំពូលម្នាក់នោះទេ។ ឆ្កួត​ឬ​អត់ ខ្ញុំ​បាន​ឈប់​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។

ដរាបណា​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​បញ្ជី​មួយ បំណង​ប្រាថ្នា​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបាត់ខ្លួនទាំងស្រុងអស់រយៈពេលជិតពីរខែ។ បំណងប្រាថ្នាមួយរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាការពិត។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នពេលអ្នកធ្វើសេចក្តីប្រាថ្នា។ អំពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នានៅក្នុងការប្រកាសបន្ទាប់។

1. ផ្លាស់ទៅរស់នៅប្រទេសផ្សេង។
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាសាអង់គ្លេស។
លោតពីលើច្រាំងថ្មចោទចូលទៅក្នុងទឹកជ្រោះ (មិនខ្ពស់ខ្លាំង)។

5. ទុកចោលតែម្នាក់ឯងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ (មិនថាកន្លែងណានិងមូលហេតុអ្វីទេ) ។
6. បើកហាងអនឡាញរបស់អ្នក។
7. ជិះស្គី។
8. ទៅទីក្រុងម៉ូស្គូជាមួយបុរស។
9. ទិញផ្ទះនៅមាត់សមុទ្រ។
10. ចាប់ផ្តើមប្រមូលរឿងកំប្លែង។
11. ផ្តល់មេរៀនយូហ្គា។
12. ចុះឈ្មោះសម្រាប់សាលារបាំបូព៌ា ហើយមើលថាតើខ្ញុំចូលចិត្តវាឬអត់។
13. រៀនជិះយន្តហោះ។
14. ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទាំងស្រុងនូវតុរប្យួរខោអាវរបស់ខ្ញុំ។

16. លាតសន្ធឹងលើក្តៅ ខ្សាច់សមុទ្រហើយស្រែក៖ អ្វីដែលត្រូវស្រែកមិនទាន់មកដល់។
17. កែលម្អភាសាបារាំងរបស់អ្នក។
18. យក Lupita ចេញពីភូមិហើយនាំខ្ញុំទៅផ្ទះ (Lupita គឺជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំដែលនៅតែរស់នៅក្នុងភូមិ) ។
19. រាំក្នុងភ្លៀង។ មិនអាក្រាតទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់។
20. ចាប់ផ្តើមខ្សែសម្លៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
21. បង្កើតជម្រកសម្រាប់សត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង។
22. ជិះកង់ រួចលោតពីវាចូលទៅក្នុងទន្លេ។
23. បំពេញអាល់ប៊ុមទាំងមូលជាមួយនឹងគំនូររបស់អ្នក។
24. ធ្វើដំណើរតាមឡាននៅអាមេរិក។
25. រស់នៅ 6 ខែនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។
26. ទៅជាមួយបុរសទៅប្រទេសចិន។
27. ទិញ surfboard ថ្មីមួយ។
28. សរសេរប្រលោមលោក។
29. ដើរជុំវិញទីក្រុងពេញមួយថ្ងៃដោយគ្មានគោលដៅ។
30. ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។
31. ប៉ាក់អាវយឺត។
32. រៀនធ្វើម្ហូប ស៊ូស៊ី នំ និងកុម្មង់នំ។
33. ឡើងភ្នំជាមួយមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់ខ្លាំងណាស់ ភ្នំខ្ពស់។. ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាសូមយកចិត្តទុកដាក់។
34. ទៅជាមួយបុរសទៅម៉ិកស៊ិក។
35. ឡើងភ្នំតែម្នាក់ឯងមើលថ្ងៃលិច។
36. រៀនភាសាមនុស្សថ្លង់។

38. ដាំផ្កាអ័រគីដេ អ្នកក៏អាចចុះឈ្មោះចូលរៀនតាមប្រធានបទផងដែរ។
39. គូរអាវយឺតចំនួន 10 ហើយផ្តល់ឱ្យមិត្តភក្តិ។
40. បង្កើតការប្រមូលគ្រឿងអលង្ការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
41. ការលោតមេឃ។
42. បើក​គោម​ហោះ​ជាមួយ​ប្រុសៗ​រហូត​ដឹង​ថា​មួយ​ណា​និង​របៀប។
៤៣.រៀនបាញ់កាំភ្លើងដូច ០០៧។
44. ឡើងនៅក្នុងប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅមួយ។
45. ព្យាយាមជិះឆ័ត្រយោង។
៤៦.​ចុះ​តាម​ទន្លេ​ភ្នំ​ក្នុង​ទូក។
47. មើលភ្នំភ្លើង។
48. ដាំសួនច្បារមុខផ្ទះខ្ញុំ។
50. បង្កើតវគ្គថតរូបដូចតារាបង្ហាញម៉ូតពិតប្រាកដ។
51. រៀនជិះ។
52. បើកបររថយន្តប្រណាំងក្នុងល្បឿន 250 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។
53. ថ្ងៃណាមួយមិនធ្វើអ្វីសោះ មិនគិតពីអ្វីឡើយ មានតែរីករាយនឹងជីវិត។
54. ស្នាក់នៅមួយយប់នៅវាលខ្សាច់ Tatacoa ។
55. ទិញ iPad ហើយចុងក្រោយរៀបចំតន្ត្រីរបស់អ្នកហើយស្តាប់វា។
56. ងូតទឹកអាក្រាត។
57. ទៅ Las Vegas ដើរនៅទីនោះ ហើយទៅកាស៊ីណូ។
58. ទិញស្ករកៅស៊ូមួយប្រអប់ធំ ហើយទំពារវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។
59. អានសៀវភៅមួយក្បាលក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្រហែលជាច្រើនទៀត។
60. ទទួលបានស្នាមសាក់។
61. ទៅអាមេរិចទៅមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំហើយល្ងីល្ងើពេញមួយសប្តាហ៍។
62. ធ្វើសិក្ខាសាលារបស់ខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះ។
63. បើកសណ្ឋាគារនៅលើឆ្នេរ។
64. ទៅរោងកុនរៀងរាល់សប្តាហ៍ ឬមើលកុននៅផ្ទះ។
65. ជួប ឆ្នាំ​ថ្មីនៅ Santa Teresa។
66. ងូតទឹកចំហាយទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករុស្ស៊ីពិតប្រាកដមួយហើយបន្ទាប់មកចេញទៅក្រៅហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងព្រិល។
67. ខាំដុំទឹកកក។
68. ទៅភូមិមួយនៅជិតទីក្រុងមូស្គូក្នុងរដូវរងារហើយដើរក្នុងព្រៃគ្របដណ្តប់ដោយព្រិល។
69. ធ្វើ ដើមឈើតំណពូជគ្រួសារ​របស់ខ្ញុំ។
70. ជួបមិត្តចាស់ហើយដើរជុំវិញទីក្រុងម៉ូស្គូជាមួយគាត់។
71. រស់នៅហុងកុងពេញមួយសប្តាហ៍ ដូចជាខ្ញុំរស់នៅទីនោះជារៀងរហូត។
72. ដេកលើសាឡុងពេញមួយថ្ងៃ មើលគ្រប់ភាគនៃរឿង The walking dead and eating pizza.
73. ចោះត្រចៀកនៅកន្លែងជាច្រើន ហើយព្យួរក្រវិល ហើយអ្នកក៏អាចដាក់ច្រមុះផងដែរ។
74. រៀនបើកបរម៉ូតូ។

76. ថើបនៅកុន។
77. ពេញមួយសប្តាហ៍ និយាយថា បាទ/ចាស។
78. ព្យាយាម​មិន​និយាយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​បើ​អាច​បាន​នោះ​ពេញ​មួយ​សប្ដាហ៍!!!
79. រៀនបង្កើត origami ។
80. រៀនជិះកង់ដោយគ្មានដៃ។
81. ពេញមួយសប្តាហ៍មានតែគេង ញ៉ាំ និងញ៉ាំ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
82. គូរគំនូរលើជញ្ជាំងផ្ទះ។
83. ដើរក្នុងស្បែកជើងជុំវិញទីក្រុង។
84. គូរគំនូរប្រេង។
85. លេងស្គរមួយ ហើយទិញមួយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវា។
86. អង្គុយនៅលើ twine ។
87. លេងឆ្នោតនិងឈ្នះ 100 លានដុល្លារ។
88. អនុញ្ញាតឱ្យយន្តហោះចេញពីបង្អួច។
89. រៀនបាញ់ធ្នូ។
90. មើលសុបិន្តភ្លឺ។
91. កាវបិទគំរូយន្តហោះស្មុគស្មាញ។
92. បំពេញល្បែងផ្គុំរូបដែលមាន 10,000 បំណែក។
93. គូរកាតប៉ុស្តាល់ចំនួន 10 ហើយផ្ញើវាទៅមនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់តែតាមអ៊ីនធឺណិត។
94. ទិញថេប្លេតពិសេសសម្រាប់គូរនៅលើកុំព្យូទ័រនិងគូរ។
95. ដាំដើមឈើ។
96. ដុះក្រចករបស់អ្នក។
97. រៃអង្គាសប្រាក់សម្រាប់សប្បុរសធម៌។
98. ប្រាប់តែការពិតពេញមួយសប្តាហ៍។
99. រៀបចំពិធីជប់លៀង pajama ជាមួយក្មេងស្រី ហើយបន្ទាប់មកជាមួយក្មេងប្រុស។
100. បូមឡើងសារព័ត៌មានជាមួយនឹងការបញ្ជាក់ក្នុងទម្រង់នៃរូបថតមួយ។

ហើយអ្នកដឹងថានេះមិនមែនជាបញ្ជីទាំងមូលរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំនៅតែមានបំណងប្រាថ្នានៅក្នុងស្តុក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទុកពួកគេនៅពេលក្រោយ។

មួយ​នៃ ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក៖ "មើលទៅអនាគតដោយទំនុកចិត្ត - ក្នុងទិសដៅនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក" ហើយដាក់ គោលដៅត្រឹមត្រូវ។ក្នុង​ជីវិត។

ពួកយើងភាគច្រើនរស់នៅដូចខ្យល់ រំកិលទៅក្រោយ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាជីវិតរបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាឧបទ្ទវហេតុនោះទេ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែចូលរួមក្នុង "ការរចនា" វា។ អ្នកអាចហៅវាថាការរចនារបៀបរស់នៅ។

មិនធ្លាប់មានចាប់តាំងពី The Bucket List សម្តែងដោយ Jack Nicholson និង Morgan Freeman ចេញមក - បានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង) មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតចាប់ផ្តើមសរសេរបញ្ជីគោលដៅរបស់ពួកគេ។

ការកំណត់គោលដៅមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការសរសេរបញ្ជីនោះទេ។ វាជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការរចនាជីវិតដែលយើងរស់នៅ។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវគិតអំពីរឿងតូចតាចទាំងអស់ដែលអ្នកចង់សម្រេចក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជាធម្មតានៅក្នុងខែធ្នូ មនុស្សធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលពួកគេចង់សម្រេចបាន។ ឆ្នាំក្រោយ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះគឺជារយៈពេលខ្លី។ 100 គោលដៅជីវិត កំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតាកាន់តែច្រើន។ ពួកគេខ្លះនឹងមានរយៈពេលខ្លី ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចប់។ កិច្ចការមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើម និងធ្វើភ្លាមៗ ការងារខ្លះនឹងត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៀត។

គោលដៅជីវិត 100 គួរតែរំភើបសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ ដែលអ្នកនឹងពិបាកដេកលក់នៅពេលយប់! ប្រសិនបើអ្នកមិនរំភើបចំពោះគោលដៅរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកនឹងមិនខិតខំដើម្បីពួកគេក្នុងកម្រិតខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃ 100 គោលដៅជីវិត (ទាំងមូលដ្ឋាននិង "កម្រនិងអសកម្ម") ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យធ្វើបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់ ...

100 គោលដៅជីវិតរបស់មនុស្ស

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។
2. ថែរក្សាសុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
3. រៀននិយាយ ភាសាអង់គ្លេស(ដោយមានជំនួយពីអ្នកនិយាយដើមកំណើត ឬដោយខ្លួនឯង)។
4. ទស្សនា ប្រទេសថ្មី។ពិភពលោកជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទស្សនាទ្វីបទាំងអស់។
5. បង្កើត និងប៉ាតង់គំនិតថ្មី។
6. ទទួលបានសញ្ញាបត្រកិត្តិយស។
7. រួមចំណែកជាវិជ្ជមានយ៉ាងសំខាន់ដល់សន្តិភាព។
8. ធ្វើដំណើរតាមទូក។
9. មើលផែនដីពីលំហ + បទពិសោធន៍គ្មានទម្ងន់។
10. លោតឆ័ត្រយោង។
11. ចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង។
12. បង្កើត ប្រភពអកម្មប្រាក់ចំណូល។
13. ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ជារៀងរហូត។
14. ចូលរួមក្នុងកីឡាអូឡាំពិក (ឬជើងឯកពិភពលោក) ។
15. ធ្វើធម្មយាត្រាទៅកាន់ប្រទេសអ៊ីស្រាអែល។
16. ជួយមនុស្ស 10 នាក់ឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិតរបស់ពួកគេ។
17. ផ្តល់កំណើតដល់ទារក។ ចិញ្ចឹមកូន។
18. ធ្វើជាអ្នកបួសរយៈពេលមួយខែ។
19. អានព្រះគម្ពីរទាំងមូល។
20. ញ៉ាំអាហារជាមួយមនុស្សល្បី។
21. ថ្លែងនៅក្នុងសន្និសីទមួយ (+ ថ្លែងសុន្ទរកថានៅចំពោះមុខមនុស្សជាង 100 នាក់)។
22. សរសេរនិងបោះពុម្ពសៀវភៅ។
23. សរសេរបទចម្រៀង។
24. បើកគេហទំព័រនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
25. រៀនជិះម៉ូតូ។
26. បង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
27. ឡើងដល់កំពូលភ្នំ។
28. រៀនលេងកីឡាវាយកូនបាល់។
29. ស្វែងរកការថតរូបឌីជីថល និងរៀនពីរបៀបថតរូប។
30. បរិច្ចាគឈាម។
31. កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (គ្រឿងស្រវឹងការជក់បារី) ។
32. ជួប មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ភេទ​ផ្ទុយគ្នា។
33. កាន់កាប់ដី ៥ ហិកតាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
34. ចិញ្ចឹមត្រីឆ្លាម។
35. ស្វែងរកការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ ដែលមិនធ្វើអោយអ្នកធុញថប់។
36. ទៅមុជទឹក Scuba (ទៅមុជទឹកឬប្រហែលជាសូម្បីតែហែលទឹកនៅក្នុងនាវាមុជទឹក) ។
37. ជិះអូដ្ឋ ឬជិះដំរី។
38. ហោះហើរក្នុងឧទ្ធម្ភាគចក្រ ឬប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅ។
39. ហែលទឹកជាមួយសត្វផ្សោត។
40. សូមមើល 100 ខ្សែភាពយន្តល្អបំផុតគ្រប់ពេលវេលា។
41. ទស្សនាអូស្ការ។
42. ស្រក​ទម្ងន់។
43. នាំគ្រួសាររបស់អ្នកទៅ Disneyland ។
44. ជិះក្នុងឡាន limousine ។
45. អាន 100 សៀវភៅល្អបំផុតគ្រប់ពេលវេលា។
46. ជិះទូកកាណូនៅលើ Amazon ។
47. ចូលរួមការប្រកួតទាំងអស់នៃរដូវកាលនៃបាល់ទាត់/បាល់បោះ/ហុកគី/ល ពាក្យបញ្ជា។
48. ទស្សនាច្រើនបំផុត ទីក្រុងធំៗប្រទេស។
49. រស់នៅមួយរយៈដោយគ្មានទូរទស្សន៍។
50. ចូលនិវត្តន៍ហើយរស់នៅមួយខែដូចព្រះសង្ឃ។
51. ទន្ទេញកំណាព្យ "ប្រសិនបើមានតែ ... " ដោយ Rudyard Kipling ។
52. មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន។
53. រស់នៅមួយរយៈដោយគ្មានឡាន។
54. ហោះហើរក្នុងយន្តហោះចម្បាំង។
55. រៀនពីរបៀបទឹកដោះគោគោ (កុំសើច វាអាចជាបទពិសោធន៍ជីវិតដ៏មានតម្លៃ!)
56. ក្លាយជាឪពុកម្តាយចិញ្ចឹម។
57. ធ្វើដំណើរទៅអូស្ត្រាលី។
58. រៀនរាំក្បាលពោះ។
59. ចាប់ផ្តើមអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញដែលឧទ្ទិសដល់ការជួយមនុស្ស។
60. រៀនពីរបៀបជួសជុលក្នុងផ្ទះ (ហើយធ្វើវា) ។
61. រៀបចំដំណើរទេសចរណ៍អឺរ៉ុប។
62. រៀនឡើងភ្នំ។
63. រៀនដេរ / ប៉ាក់។
64. ថែរក្សាសួនច្បារ។
65. ទៅដើរលេងក្នុងព្រៃ។
66. ចេះក្បាច់គុន (ប្រហែលជាក្លាយជាម្ចាស់ខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ)។
67. លេងនៅមហោស្រពក្នុងស្រុក។
68. ថតក្នុងភាពយន្ត។
69. ធ្វើដំណើរទៅកាន់កោះ Galapagos ។
70. រៀនបាញ់ធ្នូ។
71. រៀនប្រើកុំព្យូទ័រដោយទំនុកចិត្ត (ឬជួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកម្តាយ)
72. រៀនច្រៀង។
73. ភ្លក់រសជាតិម្ហូបបារាំង ម៉ិកស៊ិក ជប៉ុន ឥណ្ឌា និងម្ហូបផ្សេងៗទៀត។
74. សរសេរកំណាព្យអំពីជីវិតរបស់អ្នក។
75. រៀនជិះសេះ។
76. ជិះ gondola នៅទីក្រុង Venice ។
77. រៀនបើកទូកឬទូក។
78. រៀនរាំ Waltz រាំ Tap ។ល។
79. បង្ហោះវីដេអូមួយទៅ YouTube ដែលទទួលបាន 1 លានមើល។
80. ទស្សនាទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់ Google, Apple, Facebook ។ល។
81. រស់នៅលើកោះ + រស់នៅក្នុងខ្ទម។
82. ទទួលបានម៉ាស្សាពេញរាងកាយ។
83. ផឹកតែទឹក និងទឹកផ្លែឈើក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយខែ។
84. ក្លាយជាម្ចាស់ភាគហ៊ុន % នៃក្រុមហ៊ុនដែលរកប្រាក់ចំណេញ។
85. មានបំណុលផ្ទាល់ខ្លួនសូន្យ។
86. សាងសង់ផ្ទះឈើសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
87. វិនិយោគលើមាស និង/ឬអចលនទ្រព្យ។
88. អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅមន្ទីរពេទ្យ។
89. ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក។
90. យកឆ្កែមួយ។
91. រៀនបើកឡានប្រណាំង។
92. បោះពុម្ពមែកធាងគ្រួសារ។
93. ឈានដល់ សេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ៖ គ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប្រាក់ចំណូលអកម្មដើម្បីគ្របដណ្តប់ការចំណាយទាំងអស់។
94. ធ្វើជាសាក្សីអំពីកំណើតរបស់ចៅ ៗ របស់អ្នក។
95. ទស្សនាហ្វីជី/តាហ៊ីទី ម៉ូណាកូ អាហ្វ្រិកខាងត្បូង។
96. ចូលរួមក្នុងការប្រណាំងរទេះឆ្កែនៅតំបន់អាក់ទិក។
97. រៀនដើរលេង។
98. ធ្វើខ្សែពួរ។
99. ជិះលើ ជិះស្គីគ្រួសារទាំងមូលនៅ Aspen ។
100. ទទួលបានវគ្គថតរូបអាជីព។
101. រស់នៅប្រទេសមួយទៀតរយៈពេលមួយខែ។
102. ទស្សនាទឹកធ្លាក់ Niagara, Eiffel Tower, ប៉ូល​ខាងជើង, ពីរ៉ាមីតនៅអេហ្ស៊ីប, Roman Colosseum, ដ៏អស្ចារ្យ ជញ្ជាំងចិន, Stonehenge, Sistine Chapel ក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី។
103. ទទួលយកវគ្គសិក្សារស់រានមានជីវិតនៅក្នុងធម្មជាតិ។
104. ជាម្ចាស់យន្តហោះឯកជនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
105. សូមរីករាយក្នុងជីវិតនេះ។
106. …. គោលដៅរបស់អ្នក...

___________________________________________________

សំណួរអាចកើតឡើង៖ ហេតុអ្វីបានជា 100 គោលដៅក្នុងជីវិត - ច្រើនម្ល៉េះ? ការកំណត់គោលដៅជាច្រើនពិតជាអាចសាកល្បងការលើកទឹកចិត្ត និងភាពប៉ិនប្រសប់របស់អ្នកក្នុងវិស័យជាច្រើន និងការដើរក្នុងជីវិត។ ជីវិតមានភាពចម្រុះណាស់ ហើយគោលដៅគួរតែបង្ហាញពីវិន័យ និងអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកចំពោះវា។

អ្នកគឺជាអ្នកដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយគោលដៅគឺដូចជា GPS នៅក្នុងជីវិត។ ពួកគេផ្តល់ការណែនាំ និងជួយអ្នកជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រូវទៅក្នុងជីវិតនេះ។ ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកអំពីអនាគតដ៏ល្អមួយអាចក្លាយជាការពិត។

នៅពេលអ្នកកំណត់គោលដៅជីវិត 100 ហើយបន្ទាប់មកវាយតម្លៃសមិទ្ធផលរបស់អ្នក អ្នកអាចឃើញអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងអ្វីដែលអ្នកពិតជាមានសមត្ថភាព។ ដំណើរការនៃការសម្រេចគោលដៅនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត និងជំនឿលើខ្លួនឯង។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​មួយ​ហើយ អ្នក​នឹង​ព្យាយាម​សម្រេច​គោលដៅ​ផ្សេង​ទៀត ដែល​អាច​នឹង​ខ្ពស់​ជាង​នេះ។

អ្នកនឹងឃើញវឌ្ឍនភាពដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកបានធ្វើ នៅពេលអ្នកមើលទៅក្រោយមួយរយៈ។ គោលដៅគឺ ចំណុច​ចាប់ផ្ដើមសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើម ...

ប៉ុន្តែ ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អដូចដែលអ្នកដឹងគឺជោគជ័យពាក់កណ្តាល!