Pitta dosha combina os elementos de fogo e água, incorpora o princípio da energia. A principal função do Pitta é a transformação, por exemplo, regulando o calor do corpo transformando alimentos em energia, controlando a fermentação e até mesmo a neurotransmissão.

Fisica constituição pitta

Não há peculiaridades no físico e aparência dos representantes da constituição pitta, suas proporções médias estão na posição intermediária entre Vata leve e Kapha pesado. Caracterizam-se por uma boa digestão e forte apetite, costumam consumir doces e bebidas geladas sem ganhar ou perder peso. Pitta pessoas gostam atividade física, mas facilmente se desequilibram com muito calor, preferem climas mais frios.

• Pele: leve, brilhante, macia e quente; propenso a queimaduras solares, verrugas e sardas.
• Cabelo: fino e liso, muitas vezes loiro ou ruivo; grisalho prematuramente.
• Rosto: Em forma de coração com traços equilibrados e queixo afilado.
• Olhos: Claros e brilhantes, sensíveis à luz.
• Trufa: pontiaguda e nivelada.
• Boca: tamanho e forma médios, dentes sensíveis.

mental constituição pitta

Ambição - Propósito - Confiança. Uma mente brilhante e boa concentração são as mais características características pessoas da constituição Pitt. Absorvem rapidamente as informações, sabem como usá-las, têm boa memória para coisas que são importantes para atingir a meta. Sua determinação e ambição permitirão que alcancem uma posição elevada na vida. Pitts geralmente são bons falantes, têm habilidades de liderança e saber como promover o seu progresso. Por outro lado, esse constante fogo interno e alerta podem levar à agressividade, impaciência e pressão alta, então as pessoas Pitta precisam ter cuidado para não exagerar.

Os doshas são influenciados pelas Gunas (qualidades) que causam várias Estados mentais. A natureza de Pitta tem as seguintes tendências:

• sattva - pensamentos claros, Liderança, bons professores, entendimento.
• Rajas- descontentamento, irritabilidade, condenação, desejo de controle, ciúme, ressentimento.
• Tamas- ódio, nocividade, crueldade.

Os seguintes sintomas podem indicar a necessidade de trazer o dosha Pitta para um estado de equilíbrio.

• Críticas excessivas ou irritabilidade.
• Problemas com excesso de ácido no estômago.
• Você está com calor e constantemente com sede.
• Você acha difícil voltar de um projeto ou trabalho.
• Baixa tolerância a situações irritantes ou comportamento de outras pessoas.
• Muitas vezes você se sente frustrado ou experimenta mudanças de humor e explosões de temperamento desnecessárias.
• Uma tendência a ser sarcástico ou facilmente se envolver em uma discussão.
• Calor geral, inflamação, sangramento, vermelhidão, sensação de queimação e sede.

Sexualidade

Pitta é governado pelo Sol, a energia deste planeta preenche todos os tipos de sua vida. As pessoas Pitta gostam de estar no meio das coisas, elas tendem a estar no meio. atividade vital. O brilho e a majestade do planeta Sol afeta sua qualidades pessoais, sonhos e desejos. Eles se sentem bem à frente em um cavalo arrojado, inclusive mostrando as qualidades quentes do Sol no amor e na intimidade.

As pessoas Pitta se consideram excelentes parceiros, mas geralmente carecem de calma, paciência e equilíbrio. É difícil para Pitts negociar, é difícil estar em harmonia com seu parceiro romântico. Muitas vezes, as pessoas de constituição pitta, queimando com paixão ardente, rompem desde o início e se esgotam antes de alcançar a linha de chegada. As pessoas Pitta, como regra, estão felizes com sua outra metade, se isso não interferir na resolução de tarefas e no alcance de metas.

Os melhores parceiros românticos para pittas são pessoas kapha. Eles derramam bálsamo curativo em queimaduras e feridas pitta.

Como equilibrar Pitta dosha

Ayurveda oferece o princípio dos opostos para manter o equilíbrio entre todas as energias. Como as principais características de Pitta são quentes, leves e pungentes, qualquer coisa pesada, refrescante e calmante pode ajudar a equilibrar esse dosha. Pitta pode ser agravado por emoções reprimidas, no verão, por ambição excessiva, em climas quentes e úmidos.

Princípios gerais para equilibrar um dosha Pitta agravado

• Refresque o corpo e a mente. Tome um banho frio (mas não gelado), relaxe a mente e experimente a Respiração Oceânica (Ujjai Pranayama): com a boca fechada, respire lenta e profundamente pelo nariz, contraindo os músculos da garganta; como tentar dizer "Haaaah" com a boca fechada.
• Use o sabor amargo em sua comida, bem como o doce e adstringente.
• Aromas doces e meditação, ambientes tranquilos e qualquer atividade de baixa atividade são bons para acalmar seu humor.
• Use ervas e especiarias refrescantes e calmantes, como hortelã-pimenta, aloe vera, coentro, cardamomo ou erva-doce. Triphala equilibra todos os três doshas.
• Tente manter a calma em todos os sentidos, evite o calor ou o exercício durante as horas quentes do dia e tente entrar em situações que façam seu sangue ferver. Quando o tempo estiver quente e ensolarado, use roupas largas e Oculos escuros para proteger seus olhos. Procure ficar na sombra ou perto de um corpo d'água, a água é ideal para refrescar o Pitta.
• Evite o consumo excessivo de óleos, alimentos salgados e condimentados, em vez disso coma alimentos refrescantes, líquidos e açucarados. Beber Mais água e nunca passar fome.
• Fique longe da competição e da agressividade. Mantenha um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal e tente não ficar muito preso em projetos. Se você não consegue se afastar do trabalho, ou acorda de manhã cedo e não consegue voltar a dormir, definitivamente é hora de fazer uma pausa.
• A prática da compaixão. Sempre que você se sentir irritado, irritado, julgador, tente parar e praticar pensamentos gentis, solidários e amorosos em relação a alguém que parece estimular seu temperamento.

Abaixo estão alguns recomendações gerais para uma dieta que acalme o dosha Pitta agravado no corpo. Como cada pessoa tem necessidades diferentes, essas diretrizes não são absolutas, portanto, use-as e veja como elas funcionam para você. Sinta-se à vontade para experimentar, veja o seu reações físicas e fazer ajustes.

• Alimentos leves e refrescantes com grande quantidade líquidos.
• Frutas frescas e vegetais, se possível, orgânicos. Escolha frutas doces e maduras sobre as verdes e azedas.
• Coma sabores doces, amargos e adstringentes, como leite fresco e manteiga, adoçantes naturais (exceto mel), muitas frutas, vegetais verdes, smoothies verdes ou cocos.
• Verduras como calopsita, espirulina e gérmen de trigo.

• Alimentos quentes, picantes ou fritos, ou qualquer coisa cozida com óleos baratos.
• Muitos sabores picantes, salgados ou azedos. Especiarias quentes, sal, iogurte ou outros alimentos ácidos.
• Muitos vegetais de beladona (tomate, berinjela, pimentão, batata) e vegetais em chamas como alho, cebola e rabanete.
• Tenha cuidado com temperos quentes como pimenta, pimenta, sementes de mostarda, assa-fétida, gengibre seco e sal.

Funções e disfunção de Pitta dosha

Pitta controla todos os processos de transformação do corpo, suas principais funções são o controle da digestão e do metabolismo, a liberação de energia. Pitta também é responsável pela cor da pele, tez, alguns processos químicos na pele, processando impulsos ambiente externo, o processo de ver convertendo os raios de luz que incidem na retina em impulsos elétricos para processamento no cérebro. Pitta também promove a análise e triagem das informações recebidas e está intimamente relacionado à inteligência e compreensão. Controla o apetite, a fome e a sede, as emoções de raiva e medo.

A sede principal de Pitta está no estômago e no intestino delgado, algumas no fígado, baço, vesícula biliar, sangue, suor, olhos e glândulas endócrinas. Isso significa que os problemas nessas áreas combinados com a função Pitta (transformação) são provavelmente devidos a um dosha Pitta desequilibrado.

Violações Típicas de Pitta Dosha

• Condições da pele, vermelhidão, irritação e descoloração.
• Aumento da temperatura corporal.
• Má absorção de alimentos, perda de apetite ou fome e sede excessivas.
• Digestão inadequada, acidez.
• Sangramento, hemorróidas e úlceras.

Misturado pitta constituição

Vata Pitta

A constituição Vata-Pitta de muitas maneiras se assemelha a uma constituição Vata pura, mas a influência de Pitta geralmente dá a essas pessoas um físico mais forte e atarracado. Esta combinação é muito ativa e mostra uma curiosa combinação de dúvida e determinação. A constituição de Vata Pitta é sensível a estímulos neurais como luz, calor, som e secura, mudanças emocionais. Sua digestão é geralmente tão forte quanto a de Pitta, mas pode ser irregular.

Pitta Kapha

Geralmente os tipos Pitta-Kapha são muito saudáveis ​​e alegres, combinando o poder de Pitta com o poder de Kapha. Eles geralmente têm um físico mais robusto do que Pittas puros e ganham peso com mais facilidade. Por serem fisicamente mais ativos que os Kaphas puros, geralmente conseguem manter o equilíbrio. O clima quente, úmido afeta as pessoas desta constituição negativamente.

Se você é um tipo Pitta, você tem sorte de ter uma constituição média, pele clara com sardas, um metabolismo forte, boa digestão e um grande apetite. O tipo de corpo Pitta dosha pode ganhar peso, mas também é fácil se livrar dele.

Tal pessoa tem constantemente quente ao toque das mãos e pés. O cabelo é macio e tende a ficar grisalho prematuramente ou cair. Eles suam facilmente. No aspecto psicológico, Dosha Pitta implica atenção e pessoas pequenas quem têm boa habilidade para compreender a situação e oratória. Gostam de estrutura e organização, e também são considerados bons planejadores. Na maioria das vezes, eles são líderes e alcançam bem-estar material trabalhando em seu elemento. Demonstrar riqueza e propriedade com prazer e orgulho. Eles são ambiciosos e atléticos.

Qualidades do Dosha Pitta

O tipo Pitta Dosha recebeu o nome do sânscrito. As principais qualidades do Pitta-man: oleoso, afiado (áspero), quente, leve, "cheiro de carne" e líquido. Assim, se a constituição Pitta prevalece, então todas essas qualidades são generosamente expressas contra o pano de fundo do mental, emocional e condição física. Você pode encontrar seu reflexo em seus pontos fortes e fracos.

• A qualidade oleosa caracteriza a maciez da pele, mas, em excesso, pode se manifestar como pele oleosa ou acneica;
• Uma qualidade afiada pode se manifestar como um intelecto afiado e brilhante, bem como uma "língua afiada" se for excedida;
• "Calor" parece quente, rosa rosto, temperatura corporal quente (constantemente elevada), metabolismo e apetite fortes. Quando o "fogo" está em excesso, úlceras, azia ou irascibilidade são possíveis;
• A qualidade da luz pode levá-lo a um corpo magro ou à possibilidade de anorexia se você pular a comida sem pensar e se permitir perder peso;
• A qualidade "cheiro de carne" se manifesta na forma de um forte odor corporal;
• A qualidade líquida é expressa na forma de sudorese excessiva; quando combinado com uma qualidade quente, pode haver excesso de ácido no estômago.

Reduzindo ou equilibrando Pitta

Uma vez que tal constituição é quente por natureza, clima quente, alimentos quentes, estações e horas quentes do dia, e até emoções quentes podem aumentá-la. O mesmo princípio se aplica aos líquidos.

O estresse é a principal razão para o desequilíbrio dos três Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Somente em Pitta isso pode acontecer de forma um tanto destrutiva. Assim, qualquer prática, como meditação, ioga, ajudará o próprio corpo a entrar em equilíbrio. E, claro, você precisa trabalhar com a consciência, encontrar a razão pela qual o desequilíbrio começou. Elimine esta causa, mude sua atitude em relação à situação se o problema não for resolvido.

Com relação à redução ou aumento de Pitta por preferências de sabor, então:

1. Sabores picantes, azedos e salgados aumentam Pitta, aumentando sua qualidade a quente. Um exemplo é o sabor picante das pimentas; picles azedos e sal;
2. Sabores doces, amargos e adstringentes irão reduzi-lo. Um exemplo de sabor doce natural é o trigo; amargo e azedo (que muitas vezes são combinados): muitos verdes e ervas.

Quanto à cromoterapia, Pitta é acalmado por cores frias. Pode ser tons de azul, azul ou verde.. E muitas vezes as meninas Pitta escolhem intuitivamente essas cores. Considerando que as cores vermelha, laranja e amarela são mais adequadas para Kapha Dosha.

Descrição da aromaterapia. O sândalo é adequado para a constituição Pitta, bem como para o dosha Kapha. A lavanda acalma muito bem o desequilíbrio, o limão também é usado a partir de aromas cítricos.. Você pode usar aromas de pinho, cedro e abeto que têm um efeito calmante na mente. Não devemos esquecer que este tipo não tolera odores muito fortes. Se você usa aromaterapia, use óleos em pequenas quantidades, só um pouquinho, e antes de aplicar o óleo no corpo, faça um teste de percepção.

Lavanda é o perfume ideal para Pitta.

Opostos no clima e estilo de vida

O ambiente ideal para uma pessoa Pitta é fresco e seco.. Os melhores são os esportes de clima frio, como esquiar e patinar ou fazer exercícios de ginástica no início da manhã. Uma auto-massagem suave diária de 10 a 20 minutos usando óleo de girassol morno esfriará o calor e fará com que você queira relaxar, se acalmar e “seguir o fluxo”, e não com a ajuda de sua vontade, usando o fluxo de energia.

Aromas doces, música melodiosa e Emoções positivas- maravilhosos "remédios" para Pitt.

em termos de emoção e humor psicológico a tendência de lutar pelo autocontrole agressivo e pelo domínio unificado em seus relacionamentos, bem como pelo desenvolvimento desenfreado de ambições pessoais, pode levar ao "esgotamento" mental ou físico. Tais doenças em Pitta são melhor tratadas pelo feedback positivo das emoções. Se você puder desenvolver sua fé em um relacionamento com o poder divino ou natural, isso o ajudará a relaxar e liberar a pressão e a tensão. Por esta razão, é benéfico e vital para uma pessoa Pitta desfrutar de meditação regular antes das refeições adequadas. Isso precisa ser feito com um humor e uma abordagem especiais, e não apenas como se fosse outra tarefa que eles precisam dominar.

Possíveis efeitos no corpo do ponto de vista da medicina

Uma pessoa do tipo Pitt é geralmente perturbada por doenças associadas ao princípio do fogo: metabolismo, doenças digestivas, alergias, doenças inflamatórias, várias doenças olhos, erupções cutâneas, ardor, azia, acidez no estômago, diarreia, úlceras, colite ou dor de garganta, febre, toxinas no sangue.

1. Intestino delgado: O intestino delgado retém os alimentos até que sejam completamente digeridos. Se a digestão for lenta ou fraca, os resíduos metabólicos do número crescente de bactérias causam o acúmulo de acidez. O corpo responde aumentando o dosha Pitta;
2. Estômago: ácido clorídrico- afiado, capaz de quebrar partículas de alimentos. Se o revestimento do estômago for muito fino, uma úlcera pode se desenvolver;
3. Glândulas sudoríparas e sebáceas: odor corporal e é um sinal de má digestão. Quando o trato digestivo está normal, a transpiração e o mau hálito desaparecem;
4. Sangue: Quando Pitta está elevado no intestino delgado, o ácido e a bile são absorvidos pela mucosa do trato gastrointestinal para o sangue. Pitta no sangue causa erupções cutâneas, febre e irritabilidade;
5. Olhos: Quando Pitta entra no sangue, a visão se deteriora. Muitas pessoas desse tipo usam óculos. Outros sinais: olhos inflamados ou amarelos;
6. Couro: Pitta no sangue causa erupções cutâneas, eczema e psoríase.

Constituição e caráter de Pitta Dosha

Dosha desse tipo raramente consegue se desequilibrar, no entanto, se isso acontecer, as consequências podem causar vários distúrbios para o corpo humano. Uma enorme reserva de energia vive dentro do Pitta Dosha. As pessoas deste dosha desfrutam de poder, controle, autoridade. Eles querem controlar todos os eventos, todas as pessoas ao redor. Tudo isso permite que as pessoas da Pitt alcancem influência, sucesso e autoconfiança.

Segundo a Ayurveda, foi o povo de Pitt que ajudou a civilização a se desenvolver e melhorar, é a eles que a ciência deve tais avanços no campo do conhecimento. O personagem de Pitta Dosha pode ser descrito como: dominador, confiável, corajoso, honesto, determinado, pontual, responsável e não se esquiva das dificuldades. Em uma palavra, líderes. No entanto, as pessoas de Pitt também têm características negativas. Estes são temperamento, irritabilidade, raiva, raiva, inveja. Esses traços negativos quando o dosha não está no equilíbrio certo.

Quanto à constituição do corpo, o povo de Pitt pode se gabar de sua boa figura, proporcional e atlética, músculos normalmente desenvolvidos.

Os membros do corpo são de tamanho médio. As mãos das pessoas de Pitt costumam estar quentes e suadas. Há também muitas toupeiras no corpo. Muitas vezes têm um rosto triangular ou em forma de coração, os traços são nítidos, nítidos. A pele Pitta Dosha é levemente oleosa, oleosa e muitas vezes problemática. O olhar penetrante e atento do pessoal de Pitt pode ao mesmo tempo inspirar confiança e medo. Os olhos são frequentemente claros.

Pitta dosha é quente, oleoso, hesitante, quente, picante. Este é o segundo Dosha mais ativo, que se desequilibra com muito menos frequência do que Vata. No entanto, seu desequilíbrio pode levar a sérios problemas.

As pessoas de Pita Prakriti têm um número características características, deve seguir uma dieta especial e recomendações de estilo de vida para manter o Dosha dominante "sob controle". Você vai se familiarizar com o mais básico deles neste artigo.

Retrato psicológico de Pita-Doshi

A energia ígnea de Pitta está localizada no Manipura Chakra (chakra plexo solar localizado entre o esterno e o umbigo), também chamado de chakra da energia. "Manipura" em sânscrito significa "morada cintilante de pedras preciosas", que, talvez, a melhor maneira descreve a energia de Pita. Quando está equilibrada, essa energia sobe para os chakras superiores.

Este Dosha tem uma reserva inimaginável, que não pode deixar de se refletir no intelecto e na aparência de uma pessoa com Pita Prakriti, que está acostumada a desfrutar de seu próprio poder e autoridade, controlar todos os eventos e dar um passo firme em direção ao sucesso.

A Ayurveda acredita que são os Petes e suas mentes exploratórias que a humanidade deve a maioria dos avanços no campo da ciência, incluindo o desenvolvimento de indústrias ambientalmente perigosas.

As principais qualidades deste Dosha são determinação, autoridade, integridade de caráter e ambição. Petes são confiáveis, corajosos, pontuais e afáveis, são capazes de avaliar sobriamente a situação e assumir responsabilidades, seguindo fanaticamente o caminho escolhido.

Se Pita está estabilizado, a pessoa está de bom humor e pensa com clareza. Caso contrário, ele pode perder a paciência instantaneamente, e as consequências da raiva e da irritabilidade às vezes são muito tristes, pois é muito difícil pacificar o furioso Pita.

retrato físico

Pessoas com um dosha Pitta predominante distinguem-se por uma construção excelente e proporcional, na maioria dos casos são normotênicos (compleição leve ou média), têm visual esportivo devido aos músculos moderadamente desenvolvidos. Eles são facilmente preenchidos com tinta, têm no corpo um grande número de pintas, pincéis de espessura média, membros de comprimento médio e cintura estreita.

Pete sempre tem mãos e pés quentes, transpira muito, engorda com facilidade e emagrece com a mesma facilidade.

Separadamente, deve-se dizer sobre o apetite - neste Dosha é sempre aumentado e às vezes é simplesmente brutal.

Pita é caracterizada por pele fina, brilhante e oleosa, olhos claros, nariz afiado e dentes afiados, um olhar penetrante e um rosto em forma de coração.

Se Pitta dosha estiver superexcitado. Doenças

A pita é agravada por: alimentos picantes, estimulantes urinários (café, chá e álcool), calor excessivo, raios solares. Emoções que levam à doença: ódio, ciúme, raiva reprimida.

O verão é a temporada de pita. Isso significa que, durante esse período, na maioria das vezes fica desequilibrado.

Se o dosha Pitta estiver superexcitado, uma pessoa pode desenvolver doenças de pele (acne, urticária, erupções cutâneas), doenças do sangue, azia e sensação de queimação constante, náuseas e vômitos, gastrite e úlceras, distúrbios digestivos, processos inflamatórios, sede, sudorese e mau hálito, dores de cabeça, problemas no fígado e na vesícula biliar.

Psicologicamente, um Dosha fora de controle provoca autocrítica, cinismo, declarações agressivas e duras, ansiedade, às vezes ressentimento, auto-isolamento ou polêmicas violentas. Essa pessoa fica chateada com cada palavra falada inadequadamente e até mesmo com um olhar inadequado.

As doenças ocorrem mais frequentemente no sangue, olhos, pele, intestino delgado, glândulas sudoriparas, gordura e estômago.

Melhoria do dosha Pitta

A pita é principalmente quente em suas características, portanto, seu tratamento se dá principalmente por meio de terapia antipirética e de resfriamento.

As seguintes qualidades deste Dosha são leveza e mobilidade, portanto também o equilibra com elementos calmantes, secantes e nutritivos.

Sabor dos remédios: doce, amargo e adstringente, pois todos têm efeito refrescante. Neste caso, o sabor amargo tem o efeito mais pronunciado.

Deve-se notar que a melhora do dosha Pita está sempre diretamente relacionada ao tratamento de rakta (sangue) - o tecido associado a este Dosha, e a grande maioria das condições patológicas caracterizadas por febre e calor corporal ou alta acidez também estão diretamente relacionadas para isso.

As ervas laxantes são um poderoso agente terapêutico para reduzir o Pitta, pois é a limpeza do intestino que ajuda a equilibrá-lo. Também são usadas ervas fortalecedoras (para furúnculos, infecções e úlceras), adstringentes (sudorese, diarréia, condição inflamada mucosas), agudo (acúmulo de toxinas, indigestão), resfriamento (constipação) e amargo (com agni insuficiente).

Além disso, o Ayurveda prescreve o uso de pedras curativas para Pita - pérolas, safira, esmeralda, turquesa, além de metais - platina e cobre. Com excesso de Pita, não é recomendado o uso de metais de fogo e pedras preciosas.

Dieta para Pessoas Pita Prakriti

O fogo digestivo deste dosha é ativado ao meio-dia e meia-noite. É bastante aceitável que os animais de estimação comam densamente durante todo o horário de verão, porque seu agni sempre queima brilhantemente, o que leva a um excelente apetite e uma pronunciada sensação de fome, que certamente deve ser satisfeita sem demora.

Deve ser lembrado que a nutrição adequada é, até certo ponto, um remédio que pode suavizar e regular a natureza ígnea de Pita. Por esta razão, as pessoas com a influência dominante deste Dosha são fortemente recomendadas pelo Ayurveda para formar propositalmente seus hábitos alimentares.

A atenção principal deve ser dada aos alimentos pouco oleosos, moderadamente nutritivos, adocicados e amargos. Exclui: alimentos secos, cozidos demais, muito frios e muito quentes, temperos picantes, ácidos e alcalinos água mineral e produtos de fermentação, em especial kefir, bebidas espirituosas e pão fermentado. Comer com moderação deve ser alimentos com sabor acentuado, salgado e amargo.

O jejum para este Dosha é contra-indicado! Especialmente por mais de uma semana.

Em vez disso, você pode organizar dias de jejum de vegetais e frutas crus.

Pita não deve pular uma única refeição, sendo a principal o almoço. Antes de ir para a cama, é aconselhável beber um copo de leite quente com açafrão ou canela. É muito importante consumir uma quantidade suficiente de líquido todos os dias, para evitar que os alimentos “bloqueiem” o estresse, para se distrair com conversas estranhas enquanto come.

Não se esqueça das atividades espirituais, medite, medite

• Tente se livrar de coisas externas e agressão interna, aprenda a não se ofender, ouça com atenção e calma as outras pessoas, observe suas emoções, mantenha-as sob controle. Caso contrário, a raiva e a irritabilidade se tornarão seus companheiros constantes.
• O verão é a estação do Pitta, então as pessoas com esse dosha dominante podem ter muitos problemas. Para evitá-los, tente passar esse tempo com calma, reduza seu nível de atividade, fique perto de corpos d'água frios, nade. Aprecie a beleza da natureza, evite o sol escaldante.
• Eleve-se espiritualmente e atividades de caridade para melhor sentir e ter empatia com as pessoas. Ao mesmo tempo, você aprenderá a não destacar seu “eu”, se livrar da vaidade e do narcisismo, parar de superestimar sua própria importância.

• Pita dosha é benéfico para natação, acrobacia, esqui, corrida, caminhada, escalada e tênis. Esses esportes devem ser praticados durante a parte mais fresca do dia.
• Pratique ioga regularmente, de preferência duas vezes por dia. Atenção especial dedicar-se aos asanas, massageando trato gastrointestinal(inclinações, torções) e posturas destinadas a superar o excesso de trabalho mental. Meditar antes de dormir é muito útil.
• Das 10h00 às 14h00, bem como das 22h00 às 2h00, chega a hora da Pita, pelo que devem ser evitadas situações de conflito durante estes intervalos. Depois das 18h é necessário reduzir nível geral atividade.
• Inale os aromas de canela, baunilha, cálamo, sândalo, narciso, lótus, hortelã-pimenta, noz-moscada, jasmim, violeta, rosa e laranja amarga para equilibrar os Doshas.

De acordo com o Ayurveda, o sistema tradicional de medicina na Índia, todo o mundo material, assim como o corpo humano, consiste em cinco elementos: éter, fogo e terra. Esses elementos no corpo humano são agrupados em três tipos principais. vitalidade(doshas), que regulam todas as funções vitais. Vamos falar sobre doshas neste artigo pitta.

De acordo com a Ayurveda, o dosha Pitta é baseado nos elementos fogo e água. Seu nome é traduzido como "o que é capaz de digerir", "bile" e está associado a processos bioquímicos dentro . Nas células vivas, a combustão imperceptível de substâncias ocorre o tempo todo, e esse processo ocorre em ambiente aquático. Portanto, Pitta dosha revela-se ativamente em ácidos e é encontrado no estômago e intestino delgado, fígado e baço, glândulas endócrinas, sangue e linfa, glândulas sebáceas e sudoríparas.

Este dosha afeta a digestão, a termorregulação, a nitidez, a sede e a cor, a densidade do corpo, o processo de compreender algo com a mente.

Se o Piita estiver excessivamente ativo, isso leva ao seguinte:

• aumento da acidez e;
• manchas, fezes, branco dos olhos e membranas mucosas em amarelo;
• aumento do apetite e sede constante;
• violações;
• aumento de temperatura;
• e inflamação.

Você sabia? sistema Ayurveda - escola antiga medicamento. O mais antigo tratado ayurvédico, o Charaka Samhita, foi escrito há cerca de 2.500 anos.

Descrição do tipo

Pitta é caracterizado como fluido, afiado e azedo, leve, áspero, úmido, oleoso, quente.

As pessoas pitta têm uma excelente digestão e um grande apetite, pular refeições as estraga bastante. A temperatura corporal pode estar um pouco mais alta que o normal, não gosta de clima quente, transpira muito e bebe bastante líquido. Eles têm excelente visão, mas seus olhos não toleram bem os raios do sol, assim como sua pele. Cobertura de pele propenso a inflamação e reações alérgicas, tem moles. Apresentam fadiga moderada e duração normal (8 horas). Eles adormecem facilmente e acordam rapidamente. Eles dormem profundamente, mas podem acordar à noite, por exemplo, para ir beber água.

Importante! Na Ayurveda, o tratamento começa somente após a determinação do dosha. A mesma doença em pessoas com tipo diferente podem ser tratados de várias maneiras.

Eles têm abundantes excreções do corpo: urina, fezes (geralmente aquosas), suor. Os dois primeiros são geralmente amarelos. O suor pode ter um odor forte.

As pessoas dominadas por Pitta são muito enérgicas e ativas, e isso deixa uma marca em sua aparência.

Pessoas Pitta dosha têm características faciais médias proporcionais, nariz e queixo pontudos. O formato do rosto é em forma de coração, o blush não é incomum nas bochechas.

A pele das pessoas com predominância de Pitta dosha é fina, oleosa, brilhante, muitas vezes -. Para descrever raças com cor, pele e olhos escuros, nem todos esses critérios se aplicam.

Constituição

As pessoas do tipo Pitta são de estatura média, constituição média e proporções clássicas. Tendo um excelente apetite, eles não ganham, eles têm praticamente o mesmo por muitos anos. Pittas são geralmente de musculatura ou construção moderadamente desenvolvida. tipo de esporte Peito bem desenvolvido. A estrutura óssea também é mediana, eles têm mãos e pés medianos. Essas extremidades geralmente são quentes e suam com frequência. Existem manchas no corpo (muitas vezes vermelhas) e. Raramente se abaixam, têm um andar atlético e confiante.

Pessoas sob a influência de Pitta dosha são enérgicas, poderosas, confiantes e bem-sucedidas. Entre eles estão muitos cientistas e pesquisadores, advogados e políticos, atletas. Eles são bons oradores, administradores e psicólogos.

Eles preferem seguir o cronograma, limpo, todas as coisas são levadas ao fim. Apesar da fadiga média, Pittas são frequentemente. Lembre-se sempre do que eles precisam. Quaisquer recursos são usados ​​para qualquer finalidade e eles sabem como distribuí-los corretamente. Todas as suas decisões são bem pensadas, mas o seu apetite inerente ao jogo e ao risco pode falhar. Exige um alto pagamento por seus esforços e geralmente o recebe.

Você sabia? Muitos métodos ayurvédicos foram integrados com sucesso na prática da medicina moderna. Estes são diagnósticos por pulso e respiração, dietas, limpeza com enemas, alguns procedimentos de água (tomar banhos terapêuticos e imersão).

Traços positivos

Atingem seus objetivos, gostam de controlar tudo, sabem pressionar com autoridade. Eles têm um discurso persuasivo bem entregue, uma apresentação clara de pensamentos, são espirituosos. Eles têm sua própria opinião, que podem defender. Eles são enérgicos e ativos, destemidos e determinados. Líderes que não têm medo de assumir responsabilidades e possuem excelentes habilidades organizacionais. Possuem disciplina e pontualidade bem desenvolvidas, sabem focar bem na resolução de problemas. Eles são excelentes líderes.

Eles têm uma mente inquisitiva penetrante, penetrando na própria essência de qualquer problema.

Pittas equilibrados - cônjuges amorosos e bons pais.

Se o dosha Pitta estiver desequilibrado, aparecem traços negativos: aspereza e irascibilidade e agressão, ciúme e vingança. Para essas pessoas, todos são culpados por seus fracassos, exceto eles, muitas vezes se tornam déspotas domésticos, rudes e biliosos. É difícil acalmar um Pitt furioso.
As pessoas Pitta muitas vezes se tornam excessivamente fanáticas, querem dedicar todos à sua fé e conquistar o seu lado. A opinião deles pode ser intrusiva, eles podem não considerar as pessoas e suas necessidades.

Além disso, os donos deste dosha podem ser arrogantes, muitas vezes são muito orgulhosos e vaidosos. Muitas vezes, o orgulho e a arrogância exorbitantes não lhes permitem pedir perdão quando estão em falta. Perdoar os outros também nem sempre é possível para eles.

Pessoas nas quais Pitta predomina apesar do amor por vida ativa, não devem se transformar em workaholics. Afinal, sabe-se que o vício em trabalho é muito cansativo, esse estilo de vida afeta negativamente a saúde e a vida pessoal dos Pitts médio-resistentes. Infelizmente, isso muitas vezes acontece com eles. Eles precisam desenvolver um equilíbrio entre trabalho e descanso, aderir a uma dieta e regime equilibrados e não esquecer o sono. Você deve evitar conflitos na equipe, aprender a controlar explosões de raiva e manter uma linha de comportamento calma. É útil praticar meditação e dominar a técnica de relaxamento.

Você sabia? Agora o Ayurveda é sistema oficial tratamento a par com o sistema tradicional europeu de medicina na Índia, Sri Lanka, Nepal.

Esse tipo de pessoa não tolera bem o calor, mas não tem medo do frio. Portanto, Pitts não deve superaquecer ao sol e, para evitá-lo, você precisa beber bastante água. Um banho frio ou frio será útil durante a estação quente. Você pode praticar o endurecimento do corpo com imersão água fria nadando no buraco. boa ação terá antes de ir para a cama, especialmente perto de um rio, lagoa ou outra fonte de água.

Mais favorável condições climáticas para viver e recreação - um clima seco e ventoso fresco. Recomenda-se morar em um local com água e vegetação diversificada. Países que são mais adequados para viver em Pitta: Extremo Oriente, Noruega, Irlanda, etc.
É melhor escolher roupas em tons pastel calmos.

Para pessoas do tipo Pitta, é importante seguir uma certa rotina diária.

• . Acorda por volta das seis da manhã. Pitts precisam ir para a cama cedo e acordar cedo para ter uma boa noite de sono. Quanto mais cedo você vai para a cama, melhor ele descansa, e o dosha se equilibra. Depois de acordar de manhã, é aconselhável beber um copo de água - isso fará o estômago funcionar e ajudará a eliminar as toxinas. Para estocar paz de espírito durante todo o dia, bem como para alcançar o equilíbrio, é aconselhável dedicar pelo menos dez minutos. É maravilhoso realizar um conjunto especial de exercícios pela manhã antes de comer, especialmente projetado para Pitta dosha;
• dia. Não pule o almoço entre 12:00 e 13:00. Recomenda-se que o almoço seja a refeição mais calórica do dia. De fato, de acordo com o Ayurveda, ao meio-dia, o fogo sistema digestivo mais intenso em Pitt. Após o jantar, é útil fazer uma caminhada de cerca de quinze minutos, especialmente ao longo da albufeira ou em área do parque. Isso tem um efeito calmante em Pitta;
• tarde. Prefira o jantar comida leve e não coma depois das sete da noite. Para ajudar a digerir os alimentos, sente-se em silêncio por cerca de dez minutos após o jantar. A caminhada noturna ao ar livre é muito útil antes de ir para a cama. Ao pôr do sol, recomenda-se um pouco de meditação para se acalmar e se preparar para dormir. banho quente e livro interessante Antes de ir para a cama, também é bom relaxar e aliviar o estresse. É melhor ir para a cama o mais tardar 22 horas.

Esportes e atividade física

Pittas por natureza amor e. Durante os esportes, eles perdem o excesso. Mas, escolhendo qual esporte praticar, eles devem evitar o superaquecimento durante o exercício. exercício. Eles preferem jogos de time com paixão e risco. Portanto, eles são incentivados a nadar, esquiar, patinação artística, patinação de velocidade, futebol, corrida, escalada, etc.

Um conjunto de exercícios foi desenvolvido para as pessoas de Pitt. Recomendado permitem esfriar seu temperamento ardente e aliviar a tensão. Assim, o conjunto de exercícios de ioga para equilibrar o dosha Pitta inclui: Surya Namaskar (ou complexo de saudação ao sol), Chandra Namaskar (ou complexo de saudação à lua), alongamento de gato, Vipari Karani (ou pose de vela dobrada), Shavasana (ou cadáver pose), etc. .P.

Além disso, a meditação é muito importante para as pessoas de fogo alcançarem equilíbrio e tranquilidade. A prática do yoga do conhecimento ou autoconhecimento (Vedanta, Zen Vipasana) ajudará a evitar a raiva e brigas frequentes. É melhor escolher a técnica de respiração (esta é a respiração yogue completa), respiração sitali ou lunar (pela narina esquerda).

De manhã, é útil fazer ou automassagem com óleos que têm efeito refrescante. Trata-se de óleo de coco, azeite ou ghee, bem como óleos essenciais - lótus, rosa, sândalo, jasmim, vetiver e outros.

É desejável que as pessoas de Pitta tomem banhos ou duchas frias, um chuveiro de contraste é útil. No verão é muito bom para eles nadar no mar, em um lago ou rio.

Recomenda-se que as pessoas Pitta dosha comam alimentos frescos, pesados ​​e secos. Evite ao máximo alimentos quentes, leves e gordurosos. Dê preferência aos sabores doce, adstringente e amargo. Limite alimentos picantes, salgados e azedos.

Importante! um passo importante na prática do Ayurveda é a nutrição adequada adequada para os doshas. Uma pessoa com nutrição adequada não fica doente, e nenhum remédio ajudará uma pessoa com nutrição inadequada.

Deve ser consumido o mínimo possível chá forte, café, carne vermelha e açúcar. É aconselhável abandonar completamente o consumo, em particular.
É melhor excluir frituras do menu, especialmente cozidas no fogo.

• - frango, peru, também;
• produtos lácteos, cabra é muito útil. É melhor limitar os produtos lácteos;
• - de preferência comido cru, mas pode ser cozido ou cozido no vapor. Ao mesmo tempo, reduza o consumo de algas, nabos e;
• -, peras, ameixas, laranjas, damascos,. O principal é escolher frutas de variedades não ácidas. É aconselhável desistir de frutas cítricas, bananas e cerejas;

Olá, queridos leitores, continuo o bloco de artigos " ayurveda e estilo"=)
Deixe-me lembrá-lo de artigos anteriores sobre o tema:

E hoje vamos falar sobre Pitt. Como mencionado anteriormente - sobre a verdade em último recurso Eu não afirmo que é puro projeto de pesquisa=)

Como a ideia é muito importante, vou repetir mais uma vez - depende muito se você quer aumentar ou diminuir o dosha =)

E para começar, novamente uma descrição do livro "Beleza Absoluta".

Imagine um fogo ardente. Seu calor permeia, excita e seca, e às vezes queima. Imagine as chamas - afiadas, violentas e desenfreadas. Na raiva, o fogo espalha faíscas e devora tudo em seu caminho; apenas alguns são capazes de subjugar sua raiva.

Por natureza, ele é determinado, destemido e indomável. Como o próprio sol, gera energia poderosa. E enquanto queima, o calor escaldante emana dele. Numa dança insinuante, ele tece padrões mágicos de luz; seu jogo é cativante e cativante.

Depois de olhar em seus olhos ardentes, você nunca esquecerá a beleza de Pitta até o final de seus dias. Você sempre se lembrará do olhar penetrante desses verdes, cinzas ou olhos castanhos, emoldurado por cílios e sobrancelhas impecáveis.

Seu cabelo liso pode ser castanho arenoso, dourado, cobre ou vermelho ardente. Sua pele é quente, rosada e macia, e suas bochechas e nariz provavelmente estão cobertos de sardas ou pintas e são constantemente umedecidos com lubrificante natural da pele. Ela tem lábios vermelhos forma perfeita, contornos faciais bem definidos e uma figura proporcional.

Tons frios de verdes e azuis suavizam a tensão de sua beleza natural, enquanto joias de prata com pérolas ou pedra da lua acentuam o brilho misterioso em seus olhos.

No amor, como em tudo, Pitta é naturalmente quente. Seus desejos são fortes e suas paixões são violentas. Ela sabe perfeitamente o que quer e, via de regra, sabe dominar sua impaciência, se necessário, para atingir seu objetivo. Quando ela está feliz, ela brilha com calor e charme irresistível.

Mas tenha cuidado, caso contrário você vai queimar em seus raios! Se você tentar pressioná-la, Pitta pode se tornar impaciente, impulsivo, irritável, mal-humorado e até agressivo. Muito provavelmente, ela virará a lâmina afiada de seu intelecto contra você e lembre-se de que suas declarações críticas irão ferir apropriada e profundamente.

Além disso, Pitta é propensa a explosões de ciúmes, e seu desejo pela perfeição perfeita às vezes é simplesmente insuportável. Mesmo sem ser desequilibrada por Pitta, ela pode fazer coisas que parecem imprudentes para pessoas mais tímidas e cautelosas.

Os fogos de artifício de Pitta explodem facilmente sob a influência do clima quente, alimentos picantes e todos os tipos de estimulantes. Mas aí ela pode ficar sem suéter em dias frios e tomar sorvete em qualquer época do ano.

Quando a energia fervilha nela, Pitta se sente invulnerável. No entanto, tudo tem seus limites. É bom que Pitta seja guiado na vida pelo lema “tudo é bom com moderação” e se lembre: “Calma, senão você vai se esgotar”.

Em seu extremo, Pitta é uma personalidade clássica do tipo A. Ela se torna uma raivosa argumentativa, intolerante e obsessiva, e é vítima das doenças típicas desse dosha: úlceras, hipertensão e doenças cardíacas.

Ao mesmo tempo, a acidez do suco gástrico aumenta nela; a respiração também se torna "azeda". A bela pele rosa é coberta com uma erupção cutânea ou rosácea. Pode ocorrer eczema verdadeiro ou outra doença inflamatória da pele. Neste estado, você deve ter um cuidado especial queimadura de sol e exposição a alérgenos. Para se refrescar, Pitta deve permitir-se uma pausa na atividade agitada, uma mudança de cenário, sentir o cheiro do sândalo, meditar ou dar um passeio ao luar.

Bem, vamos ver o que fazer na prática para quem tem o principal dosha - pitta. Por analogia com Vata, proponho dividir o dosha em dois de seus elementos constituintes - fogo + água.

Incêndio - poder de penetração, propósito, varrer obstáculos, energia, um líder que sabe o que quer , alguma dominância. A principal mensagem do estilo são as personas - uma pessoa que "alcança/consegue tudo", drama ou clássicos com a adição de drama. As imagens são bem difíceis, dá para ver o poder na mensagem. além disso, pode ser a força do governante e a força do rebelde.

Água . O elemento água é geralmente associado às emoções. Como você se lembra, Kapha também tem o elemento água. Eu a diferença de manifestação elemento água Pitta e Kapha vêem exatamente a diferença entre emoções e sentimentos. Os conceitos são próximos, mas não idênticos. Os sentimentos são águas profundas, fluxo lento, mudam lentamente. As emoções são a superfície da água, mudando muito rapidamente, o fluxo é rápido. Para deixar claro o que quero dizer - "eu o amo (sentimento), mas como ele me enfurece com seu comportamento (emoção)". Aqui está a água de Pitta - este é o brilho das emoções, a Rainha do Drama em toda a sua glória, Divã . Mensagem principal - brilho, tempestade emocional, paixões italianas.

E sobre isso como manifestar dosha e como reduzir

1) Cores e suas combinações

Deixe-me lembrá-lo sobre a diferença entre os conceitos de tipo de cor de calor-frio e quente-frio roda de cores, isso será útil - seguir qualquer recomendação de cores é possível dentro da paleta nativa -

Manifesto:

Pitta ardente - cores quentes brilhantes (vermelho, roxo, dourado) muitas vezes combinadas com preto para cultura europeia(uma das associações de preto é status, a outra é protesto. Ambas são adequadas para fogo =)). Eles geralmente são combinados com um contraste de dois, para uma declaração mais clara e alta.

Pitta aquático - também cores quentes saturadas, talvez um pouco menos brilhantes. Vermelho, bordô, dourado, roxo, terracota, pêssego. Sensualidade. Combinações dessas cores entre si em duas ou três.

Para reduzir pitta, você precisa "esfriar" e "desacelerar" - para isso, as cores da parte fria da roda de cores em combinações relacionadas ou monocromáticas são adequadas.

2) Texturas e linhas

Para mostrar pitta tecidos lisos com bordas claras são adequados. Para fire pitta, eles são mais rígidos, dando um corte mais claro, para water pitta, eles são mais fluidos, se encaixando na figura. Quanto às estampas, a pitta de fogo terá repetidas estampas nítidas duras e rítmicas, a pitta de água terá uma varredura, nítida, mas com alguma suavidade, como folhas tropicais e lírios.

Para pitta suavizar, já para o Algodão, você pode usar texturas soltas macias, aliás, mais suaves, assim como estampas com borda difusa ou "etéreas" - como penas.

3) Pedras e metais

Para enfatizar- ouro, cobre, latão, bronze. Das pedras - corais, âmbar, cornalina, tigre e olho de boi, jaspe de cores quentes, granadas, rubis e outras pedras da parte quente da roda de cores. Jóias Pitta são sempre jóias de declaração. Brilhante e bastante grande.

Para suavizar Pittu usa metais frios - prata. platina e de pedras - pedras de ar de algodão e pedras verdes de fertilidade kapha - pérolas, turquesa, esmeralda, malaquita, jadeíta, pedra da lua, crisocola, ametista.

4) Aroma

Fortalecer Pitta ardente , cheiros quentes e ásperos são adequados - gerânio, gengibre, cravo, pimenta preta.

Fortalecer pitta de água - aromas envolventes quentes - almíscar preto, lírio, sálvia, noz-moscada

Para suavizar pitta fervor usa aromas florais meditativos e frescos: jasmim, rosa, sândalo, incenso, lavanda