Otázka od čitateľa: „Ako sa môžete milovať s naozaj neprekonateľným vzhľadom?“, téma však pôjde ešte ďalej – čo robiť, keď sa vaše vnútro nezhoduje s vonkajším? Odpoveď v trvalej sekcii

Alina, Moskva, 28 rokov

Ahoj Olesya! Čítal som články „Ako sa milovať“, „Ako byť krásny“ - a mal som otázku. S tónom a starostlivosťou o seba je všetko jasné, ale ako sa milovať s naozaj neprekonateľným vzhľadom? Jedna vec je, ak pleť na tvári nie je veľmi dobrá, a druhá vec je, ak máte od prírody malé oči a polovičný nos, a to nielen podľa sebakritických pozorovaní. Je jasné, že to nie je postihnutie, nie hrozná choroba, ale pre každého je jeho problém „bližšie k telu“. Makeup? Áno, situácia sa trochu zlepšuje, ak je make-up špecifický, „bojový“. Ale koniec koncov, v bazéne, doma, v posteli nakoniec nebudete vždy omietnutí. Nie, nesnažím sa z toho niečo urobiť. veľká tragédia, Chcem len pochopiť - čo mám robiť v takejto situácii? Aký postoj, aké zásady? Len sa zmierte s tým, že nie ste krásna a očaríte inteligenciou a láskavosťou? Ako žene mi to pripadá ako žalostný kompromis.
Šetrite na plasty? A potom niekedy, keď sa snažím nejako krajšie obliecť, zdá sa mi, že som ako opica v plesových šatách - elegantnom cukríkovom obale, ale je to zbytočné. Niekedy si myslím - no, keďže som sa s takým vzhľadom narodil, z nejakého dôvodu som si to v tomto živote vybral pre seba. Ale naozaj sa chcem cítiť krásna, očarujúca ... Naozaj by som chcel počuť váš názor na túto problematiku, možno ste sa už s podobnými problémami stretli.

Alina, ahoj! Dokonca aj uprostred vášho listu mi prebleskla mysľou myšlienka: „Zaujímalo by ma, či je toto dievča pripravené na to, že jej vzhľad je do istej miery jej vlastnou voľbou“?

Faktom je, že vo svojich odpovediach sa snažím ponoriť presne do stupňa pripravenosti človeka počuť tú či onú informáciu, ale nie hlbšie. Ak je vnútorná kapacita menšia ako externá znalosť, odpoveď aj tak nebude akceptovaná. Ale predbehol si ma týmto:

Niekedy si myslím - no, keďže som sa s takým vzhľadom narodil, z nejakého dôvodu som si to v tomto živote vybral pre seba.

Takže môžeme hovoriť bez škrtov.

Na začiatok chápem, čo tým myslíš, a naozaj oceňujem skutočnosť, že neexistujú žiadne skryté žiadosti, ktoré by ťa ľutovali. Tiež tu nebudem rozmazávať sople do témy “ nie krásna žena sa nedeje“ a „miluj sa taký, aký si“. Nepotrebujem používať lacný aspirín a držať publikum v nekonečnej háku a občas uľaviť od bolesti ďalšou tabletkou. Som za nepopulárnu metódu úplného samoliečenia, ktorá často trvá roky, aj keď je potrebné znášať nepríjemné pocity.

Poďme teda k veci. *Ten, kto má slabé srdce, ďalej nečíta.

Nie, nesnažím sa z toho urobiť nejakú veľkú tragédiu, len chcem pochopiť – čo treba v takejto situácii robiť? Aký postoj, aké zásady? Len sa zmierte s tým, že nie ste krásna, a očaríte inteligenciou a láskavosťou?

Základ problému, ako aj jeho riešenie je vždy v samotnej hĺbke, to znamená, že táto časť odpovede sa bude vzťahovať na akékoľvek situácie, keď vnútorná sebaidentifikácia človeka nezodpovedá vonkajšiemu prejavu. Vo vašom prípade je to túžba byť krásna a nerobiť kompromisy, ktorá sa bije s odrazom v zrkadle.

Ako ukončiť vnútorný boj?

V takýchto veciach tam dva hlavné spôsoby, pričom obe budú účinné pri plnom nasadení zvoleného smeru.

1. Rezignovať alebo, ako to niektorí mystici nazývajú, „vzdať sa“;

2. Posuňte vonkajšie na úroveň vnútorného, ​​čím ich vyrovnáte a zbavíte sa rozporu.

Jednoducho povedané: vzdaj sa alebo vyhraj.

V prvom bode môžem hovoriť len povrchne, fakt je, že som sa svojho času tiež snažil „odovzdať“, ale nič dobré z toho nebolo. To znamená vaše úplné prijatie situácie - úplné a bezpodmienečné odmietnutie boja v tomto smere. Táto pokora nie je na filistínskej úrovni, ale skôr na náboženskej.

V mojom prípade bol rozpor medzi vonkajším a vnútorným vyjadrený v vo veľkom počte ambície a túžby, ktoré sa nijako nepremietli do vonkajšieho prejavu objektívna realita. Teda vedel som, že ja chcieť viac a čo ja môcť viac, ale roky prešli a prakticky nenastal žiadny pokrok. Donútilo ma to ponáhľať sa po svete, vyskúšať odlišné typyčinnosti, hľadať-hľadať-hľadať. V skutočnosti som pokračoval v hrabaní v pieskovisku, podarilo sa mi snívať o „ovládnutí sveta s následným ovládnutím sveta“, alebo aspoň o mojom obľúbenom podnikaní, rodine, peniazoch, schopnosti pohybovať sa po svete. bez obmedzení a vonkajšia krása, mimochodom, tiež.

mne sa to nepodarilo. Napriek všetkým pohybom a obratom sa situácia vôbec nezmenila (v globálnom zmysle) a jedného dňa som sa rozhodol vzdať:

„Dosť bolo hľadania. Dosť bolo snívania. Dosť bolo prázdnych ambícií. Jediné, čo chcem, je pokojný život s tým, koho milujem. Čo môže byť lepšie?

Úprimne som sa rozhodla očistiť od nekonečných nárokov na viac a usadiť sa v nádhernej scenérii a láske. Plán bol takýto – nájdem si peknú prácu bez prachu, kde je mojou hlavnou povinnosťou byť krásna a usmievať sa. upokojujem sa. Nájdem si milovaného muža, porodím deti a žijem šťastne. Šťastný koniec!

Proces sa začal točiť – vizualizácie, afirmácie, všetko. O týždeň neskôr (doslova) som bol na pohovore v päťhviezdičkovom hoteli na pozíciu ruského reprezentanta. Moja každoročná sága sa začala prácou v hoteli.

Dostal som všetko, o čo som žiadal, a ešte viac, aby som bol úprimný. Ale bol som tak strašne nešťastný ako nikdy v živote. Bol som skrútený potrebou ísť do tejto práce a ani som si nedokázal úplne odpovedať na otázku: „Prečo?“, plakal som ráno v sprche, plakal som večer v sprche. Takú bolesť som ešte nepoznal.

Bolo to pre mňa jednoduchšie, keď som stretol práve toho muža, ktorý mal podľa plánu zabezpečiť šťastný koniec, no úľava netrvala dlho, pretože práca ma stále prevracala naruby a „zachráň ma pred seba“ vzťah – nikdy nikto nikde inde nepriniesol.

Jedného dňa som videl nálepku nalepenú na monitore môjho kolegu:

Nerealizovaný potenciál bolí

Prineste vonkajšok na úroveň vnútra.

Musel som si zložiť korunu a priznať, že to, čo vidím okolo seba (aj v zrkadle), nijako nezodpovedá tomu, čo si o sebe myslím. Až potom som bol schopný rozoznať priepasť medzi mojím mocným vnútorným a priemerným vonkajším a vo všetkých otázkach zo zoznamu: duša, obchod, telo, vzťahy. Prinútil som sa vidieť skutočnosť, že si zatiaľ neviem nič predstaviť, napriek môjmu „bohatému vnútornému svetu“. A zrazu to bolo pre mňa ľahké. Je tiež úplne jasné, čo robiť ďalej.

Vonkajšia sa neobjavuje sama od seba, rastie vďaka pôsobeniu vašich síl. A rozhodol som sa vytvoriť externé (vo všetkých oblastiach), ktoré chcem vidieť, aj keď beriem do úvahy, že budem musieť pracovať od nuly a samozrejme nie jeden rok. Bohatý vnútorný svet, ktorý mi pomôže...

vydržať vonkajšie prejavy váš svet k vnútorným ašpiráciám prostredníctvom aktívneho konania, pravidelnosti a schopnosti pokračovať v tom, čo ste začali – to je proces, v ktorom nie je miesto pre lenivosť, strach, pochybnosti a výhovorky. Prepojenie dvoch zložiek môjho života a zistenie tej samej harmónie prostredníctvom maximálnej realizácie môjho potenciálu je odvtedy mojou jedinou voľbou a som mu veľmi vďačná.

Alina, neexistuje jediný správny spôsob. Môžete to pokojne zobrať. Hlboko, úprimne, s láskou ku všetkému, čo existuje a k sebe, ako zrnko božského plánu. A nájsť v tom oslobodenie. Je tu však aj iná možnosť – pozrieť sa problému do očí a vyriešiť ho.

V súvislosti s vašou správou:

Len sa zmierte s tým, že nie ste krásni a očaríte inteligenciou a láskavosťou? Ako žene mi to pripadá ako žalostný kompromis.

Budem hovoriť o možnosti číslo dva vo vašom prípade.

Najprv si potraste rukou sami so sebou a spriatelte sa so svojou situáciou. Prijmite svoj súčasný vzhľad. Prijmite, ale nezmierte sa. Považujte to za podmienky hry, ktoré ste vymysleli (v univerzálnom zmysle).

To znamená prestať sa báť seba v zrkadle, nazývať ťa obalom od cukríkov, opicou a tým, ako sa stále rozprávaš, dokonca prestať supersilne „sádrovať“ podľa zásady „teraz si svoju škaredosť natriem“. Make make-up s úmyslom zdôrazniť dôstojnosť, a nie skrývať za farbu.

Nehovorím, že treba meniť typ makeupu - nie. Dôležité je zmeniť svoj prístup.

Vašou domácou úlohou v tejto otázke bude zoznam 20 silných stránok vášho vzhľadu. V písaní. Hľadajte kdekoľvek chcete. Menej ako 20 nie je povolené. Nemôžeš klamať sám seba. 20 silných stránok vášho vzhľadu. Opíšte aspoň krásu svojich malíčkov. Všetci sme už pochopili nedostatky, teraz poďme na výhody. Definujte aspoň pre seba.

Prečo práve 20 kusov? Som stále láskavý) Tak sa nesťažuj ani v kútiku mysle. Je potrebné, aby ste boli unavení, zúfalí, sklamaní, no napriek tomu sa nezastavili a ponorili sa do seba. trochu hlbšie, než zvyčajne. A vynoril sa z 50 silné stránky jeho vzhľad. DOBRE DOBRE. Od 20. do začiatku.

Toto je základ, na ktorom je založený druhý prístup.

Môžete zmeniť realituiba zo stavu prijatia.

Zo stavu popierania a nechuti – zmeny sa nedejú. Ale keď si podáte ruku so svojím momentálnym momentom, nech je akýkoľvek, dokážete zázraky. Vrátane - vytvoriť si nový vzhľad.

Čo teda máme?

"Naozaj neprekonateľný vzhľad" - podľa vašich slov.

Pozri, ak máš túžbu niečo v tomto živote napraviť, nikdy nepracuj s abstraktnými pojmami. Nikdy. Podvedomie tomu nerozumie, ale všetko riadi. Najmä slovo „vzhľad“ je o ničom. Plán je vždy rovnaký: rozbiť abstrakciu na konkrétne zložky a pracovať s nimi oddelene. A začnite od najmenšieho k najväčšiemu: od toho, čo môžete objektívne vypracovať tu a teraz sami, postupne smerovať k čoraz viac „komplexnejším úrovniam“.

Príklad. Od abstrakcie ku konkrétnosti.

Vzhľad je tvár, telo, vlasy atď.

Tvár je koža, oči, uši, nos, pery atď.

Telo sú ruky, nohy, brucho, hlava atď.

Každý z bodov je navyše možné ďalej deliť. Ruky sú napríklad prsty, nechty atď.

Ako som pochopil z popisu, vaše úlohy sa týkajú tváre, ale čo telo? Krása nie je len tvár, je to aj krásne telo, ktoré (pozor! dobré správy) si môžete vytvoriť sami.

chceš byť krásna? Začnite telom. Nech to nie je len „telo v dobrej kondícii“, nech je to krásne telo. Perfektné telo. Úradný orgán. Počúvaj, telo nie je nos, tu si všetko môžeš pripomenúť svojimi (!) činmi (!). Nástroje sú popísané všetky – dopredu aj s pesničkou. Ak už robíte fitness, zastavte sa na chvíľu, rozložte telo a popremýšľajte, ako upraviť trasu nielen do „normálnej formy“, ale do požadovaného výsledku. Krásne telo je vždy sexi.

(Pozor, tento príklad uvádzam nie ako znak uctievania banalizmu verejné stereotypy, ale výlučne ako odpoveď na vašu požiadavku týkajúcu sa krásy.)

Koža, vlasy, nechty, zuby.

To je základ, ktorý na podvedomej úrovni signalizuje, či je tento človek zdravý alebo nie, či je možné od neho mať potomka alebo radšej nie. Funguje to na úrovni našich inštinktov.

Všimnite si, že každý z týchto bodov môže byť spracovaný nezávisle a uvedený do krásneho stavu. Áno, toto nie je rýchla cesta, ako každá cesta vedomej zmeny.

Ak sú rysy tváre nesprávne - žiadne krátke strihy. Len rada. Strihy zdôrazňujú nedostatky. Idú len dievčatám s úzkou tvárou a pravidelnými črtami. Vlasy, aspoň po ramená, vyvážia obraz. Ak potrebujete pestovať, je to opäť niekoľko rokov trpezlivosti.

V prvej fáze je dosť práce: telo, pokožka, vlasy, zuby, nechty, aby sa začal proces vedomej zmeny a ukázal svetu, že vaše vnútorné „tak sa chcete cítiť krásne, očarujúce...“ má styčné body s vonkajšími činnosťami.

Ak vo fáze číslo dva, keď ste prijali seba a svoj svet a zároveň ste začali aktívne pracovať v oblastiach, do ktorých môžete investovať energiu svojej práce, príde k vám túžba urobiť plastickú chirurgiu - prečo nie?

Nepodporujem (ale ani neodsudzujem) plastickú chirurgiu „z lásky k umeniu tela“, ale pokiaľ ide o nedostatky, ktoré bránia ľuďom žiť (najmä ak sú to dievčatá): odstávajúce uši, úprimne povedané, škaredý nos, prietrž pod očami atď. To všetko sa dá odstrániť a opraviť.

Vidíte, ak sa len ponáhľate k chirurgovi, potom z celého tohto príbehu nemôžete byť vyliečení do hĺbky. Spravíš si nos, ale nič viac. Ale ak sa pohybujete zvnútra, úprimne na sebe pracujete, investujete všetku svoju silu, pretože nechcem robiť „mizerné kompromisy“, efekt bude iný. Vo všeobecnosti, keď prejdete etapou číslo jeden, poctivo a s plným nasadením, možno vás chuť ísť k chirurgovi prejde, ale ak zostane, už to bude iné – ako vy sami.

Malá oprava v slov.

Chápem vašu túžbu byť krásna, ale „byť očarujúca“ nie je príbeh o vzhľade. Existujú stovky krásnych, neočarujúcich žien. Toto je o rovnakom svete ako vy. Pýtate sa: "Ako milovať sám seba?" Poviem: nemiluj, najprv sa spriateliť. A rešpekt. Nikdy o sebe nenechajte hovoriť seba zlý, spôsob, akým nedáš dopustiť na svojho milovaného priateľa.

Sebaláska je len dôsledok, ktorý prichádza počas vášho úprimného pohybu k sebe.

A nakoniec.

Naozaj by som chcel počuť váš názor na túto problematiku, možno ste sa už s podobnými problémami stretli.

Nie, Alina, si prvá s takouto otázkou, ktorá vyslovila úlohu priamo a bez prikrášľovania. Ale riešili a riešia aj iné problémy. Mnohé skutočne krásne ženy, ktorým je všetko dané od prírody, sú nešťastné. Nevedia si zariadiť svoj osobný život, nadviazať vzťahy s prácou, realizovať sa, boja sa byť sami, nikdy neporodili ...

Vzhľad nerieši kľúč životné otázky je vždy príbehom o súlade vášho vnútorného sveta a vonkajšieho bohatstva, o samotnej harmónii, ktorá vychádza zvnútra. Alebo nejde.

Ďalšou otázkou je, že keď prejdete cestou pretvárania svojej slabej stránky na silu, získate niečo viac ako len vzhľad – integritu. A krása ducha... V tomto prístupe zmizne potreba bojovať nie preto, že ste sa „vzdali“, ale preto, že už nie sú dôvody na boj.

V tomto živote zvíťazí iba ten, kto zvíťazil nad sebou samým. Kto porazil ich strach, ich lenivosť a ich neistotu

Krása ducha a zastavenie vnútorný boj byť!

Ak sa pozriete na skupiny podľa imidžu a štýlu, tak tá hlavná sa točí len okolo úzkeho okruhu tém: farebné kombinácie, módne novinky, ladenie vecí k sebe. Avšak zhoda tém vnútorný obraz a externé sa často nezverejňuje.

Napríklad, ak sa človek cíti neisto, je v strese, alebo chce len súkromie a pokoj, tak by len ťažko mal nosiť pestré farby, krikľavé tóny a veci, ktoré pútajú pozornosť. Zdalo by sa, že je to prirodzené a logické. Je to jednoduché. No v situáciách, ktoré nie sú také jednoznačné, sa samozrejmosť tejto problematiky stráca.

Veď na čo myslíme, keď si vyberáme oblečenie na konkrétnu príležitosť? Aké myšlienky sme vedení? je to jednoduché: Čo chceme ukázať? Aký obrázok chceme ukázať? Takáto formulácia otázky však môže viesť k chybám.

Táto formulácia otázky nezohľadňuje našu aktuálnu náladu. Koniec koncov, ak naša nálada nezhodujú sa obraz, ktorý sme si sami vybrali, potom bude tento rozpor ľuďom evidentný. Povedzme, že chcem vyzerať veľkolepo, ale vo vnútri si nie som istý sám sebou. Aký dojem vytvorím? Prvá myšlienka bude: niečo tu nesedí. Ak na seba upozorním oblečením, mal by tomu zodpovedať môj vnútorný svet, moja energia, hlas, moje spôsoby.

A tu je veľmi dôležité: oblečenie by sa malo vyberať na základe nášho súčasného pohodlného stavu. Dôležité je, aby oblečenie korešpondovalo s obrazom, ktorý svojim telom vysielame, v takzvaných metasprávach.

Čo ak však potrebujeme vytvoriť veľmi špecifický obraz? Ak potrebujeme byť jasní bez ohľadu na to, ako sa cítime? Ako byť? Toto je už umenie.

Na vytvorenie správneho dojmu je okrem vonkajšieho obrazu potrebný aj obraz interný. Pamätáte si, videli ste už človeka oblečeného do deviatakov, ktorý však vyvoláva pocit nedôvery? Napríklad tu je slušný muž, taký sebavedomý, taký vodca, ale keď začne hovoriť, nechce počúvať. Hlas je vysoký a piskľavý. a hneď celý dojem dolu vodou. Alebo dievča, elegantné, ľahké, vo vzdušných šatách, proste páperie. a ako hovorí - tak opitá basa. Alebo muž v obleku, celý sebavedomý, oči mu bežia, nepozerá sa do očí a celý sa šklbe.

To všetko sú príklady nesúladu medzi vonkajším obrazom a vnútorným stavom. Toto sú nástrahy, ktoré môžu zničiť imidž, ktorý ste si tak starostlivo naplánovali.

Záver. okrem vecí treba venovať pozornosť aj svojej prezentácii, gestám, spôsobu reči a hlasu. Všetko musí byť v harmónii, inak obraz nebude úplný.

Drahí, sme tu, aby sme vám pomohli s poznaním a podporou, keď ste práve teraz na intenzívnej duchovnej ceste. Mocné energie vzostupu odhaľujú to, čo bolo skryté na všetkých úrovniach po eóny rokov, niekedy dokonca vyvolávajú u niektorých osvietených pochybnosti a nútia ich súhlasiť s nepravdou.

Vždy sa snažte byť na najvyššej dosiahnutej úrovni pravdy, drahí, pretože toto je váš štít a meč, pohodlie a realita, ktorú sa tí, ktorí sú stále neprebudení, podvedome snažia dosiahnuť prostredníctvom chaosu a násilia. Svet ako celok ešte nechápe, že všetko, po čom túži, je už v jeho celistvosti.

Svet momentálne prechádza intenzívnou očistou, preto je životne dôležité zostať sústredený. Menšiu pozornosť venujte novinkám, ktoré sú väčšinou zamerané na negatíva. Hľadajte čisté a čestné zdroje správ, ktoré máte k dispozícii. Ukážte lásku pri každej príležitosti počas dňa a vždy majte na pamäti, že každý človek je božská bytosť, aj keď si to sám ani zďaleka neuvedomuje.

V tomto čase môžete cítiť túžbu zúčastniť sa nejakej aktivity alebo urobiť nejakú akciu, ale vždy vedzte, že ak chcete hrať dôležitá úloha proces vzostupu nemusí nutne robiť nejaké mimoriadne veci, často len ľudské predstavy o tom, ako by mala nastať zmena. Vaše uvedomenie si pravdy je to, čo je motorom zmeny, pretože to vonkajšie vždy prejavuje to, čo v danom čase prevláda vo vedomí.

Chceme diskutovať o myšlienke nekonzistentnosti, ktorá môže byť taká jednoduchá ako požiadavka dieťaťa na nezávislosť. keď začne pociťovať svoju individualitu. Hovoríme o hlbšom pocite nedostatočnosti, ku ktorému dochádza, keď sa vyvíjajúca sa duša začína prebúdzať a túži znovu získať svoju slobodu a vrodenú silu, čo sa mnohým z vás práve teraz deje.

Mnohí teraz intuitívne cítia, že je čas prestať sa oddávať 3D hrám, ktoré boli študované počas mnohých životov, pokiaľ ide o vzťahy s rodinou a priateľmi, spiritualitu atď. Počas týchto životov, či už bohatý alebo chudobný, si každý rýchlo uvedomil, že ak nebude hrať podľa niektorých existujúcich pravidiel, bude to mať za následok vážne následky alebo dokonca smrť.

Každá duša má jednu a len jednu vnútornú silu – to je vaša pravá identita a vaše prvorodené právo ako vyjadrenie Zdroja. Avšak život za životom na Zemi podľa pravidiel 3D systému viery sa takmer každý musel v určitom okamihu vzdať svojej moci a dať ju tým, ktorí boli mylne považovaní za tých, ktorí na ňu majú právo, alebo tým, ktorí ju vzali. to preč násilím.

V dôsledku toho sa vytvorili podmienené stavy vedomia, ktoré stále žijú v neosobnom univerzálnom vedomí. Tieto stavy vedomia sa prejavujú ako hry, predstieranie, vydávanie sa za iných a klamstvo na všetkých alebo niektorých úrovniach života s presvedčením, že je potrebné dosiahnuť úspech alebo uznanie (túžba byť milovaný).

Pocit nedostatočnosti je aspektom prebudenia a zrodu celistvosti a skutočnej čestnosti. Osobný pocit nedostatočnosti začína, keď sa človek prebudí do osvietenejšieho stavu vedomia, ktorý prináša nové spôsoby, ako vidieť a pochopiť pravdu o sebe a druhých. Tento nový stav vedomia sa potom začne prejavovať ako uvedomelejšie a silnejšie rezonujúce slová a činy vo všetkých aspektoch každodenného života.

3D energie a sily sa začínajú rozpúšťať v neexistencii, ktorou skutočne sú, keďže látka (presvedčenia), ktoré ich podporujú, mizne, keď sa prebúdza viac ľudí. Pocit nedostatočnosti je jednoducho výsledkom chápania a života na základe vyššieho chápania reality, a nie všeobecne uznávaných, ale falošných predstáv o neosvietenej spoločnosti, - "Rozhodol som sa, že už nebudem hrať 3D hry."

Rozhodnutie znovu získať moc môže byť pre človeka, ktorý je zvyknutý žiť pod vplyvom inej osoby, skupiny alebo určitého systému viery, často veľmi desivé. To platí najmä pre tých, ktorí v jednom alebo viacerých minulých životoch zažili hrozné následky svojho odporu voči konvenčnej múdrosti. Výsledkom je, že energia takýchto udalostí často stále žije v bunkovej pamäti, čo v nich vyvoláva pochybnosti a strach „rozkývať loď“, aj keby to zúfalo chceli.

To je dôvod, prečo v tomto čase silného prebúdzania mnohí z tých, ktorí sú pripravení a ochotní vziať si späť svoju silu, zažívajú zmätok a bezdôvodný strach (väčšina netuší, prečo zažívajú takéto emócie). Stará bunková pamäť im aktívne pripomína, čo sa stalo, keď presadzovali svoju nezávislosť a moc. Preto je také dôležité vyčistiť všetky zvyšky starého programovania a môžete to urobiť jednoducho.

AT tichý čas, keď do vás nikto nezasahuje, vyhláste svoju voľbu a úmysel očistiť všetky staré a už nepodstatné energie od minulých a súčasných životných udalostí, oslobodiť sa od fyzickej dedičnosti a od všetkých daných prísah a sľubov. Požiadajte o pomoc svoje vyššie ja a sprievodcov. "V prítomnosti môjho Vyššieho Ja a mojich Sprievodcov si vyberám..."

Porozprávajte sa so svojimi bunkami fyzické telo- majú vedomie. Povedzte im, že je čas opustiť všetku starú, ale stále aktívnu energiu tretej dimenzie. Predstavte si, že Svetlo prúdi cez všetky vaše fyzické, emocionálne, mentálne, duchovné telá a čakry so zámerom vyčistiť ich od všetkých starých programov a energií týkajúcich sa zdravia, veku, starnutia, strachu atď. - všetky falošné pojmy, ktoré boli predtým prijaté ako pravdivé. Zámer, že odteraz vaše telá umožňujú len vysoko rezonujúce energie pravdy a Svetla.

Mnohí si všimnú, že to, čoho sa obávajú alebo čím trpia, sa po takýchto očistných meditáciách zväčšuje, čo znamená, že sa im podarilo umožniť starým energiám prejaviť sa, vidieť ich, pozrieť sa zblízka a raz a navždy sa ich zbaviť.

Každá prebudená duša v tomto čase musí sebavedomo stáť na svojej pravde, čeliť problémom súvisiacim s určitými koncepciami, ktoré zastávajú osobne, priateľmi a rodinnými príslušníkmi, alebo ktoré sa týkajú mnohých veľkých problémov, ktoré stále žijú v konsenze vedomia.

Podporte všetkých tých, ktorých vidíte, že sa snažia byť iní, ako od nich očakávajú ostatní. Podporujte ich, povzbudzujte ich a chváľte ich za ich úsilie, bez ohľadu na to, aké malé môžu byť. Často robiť niečo, čo sa od nich neočakáva, aj keď je to jednoducho rozhodnutie nechodiť do kostola, je obrovskou úlohou, ktorá si vyžaduje odvahu a veľké úsilie od tých, ktorí žili v podriadenosti.

Len čo tí, ktorí neustále žili v područí konceptov neosvietenej spoločnosti, začnú vstávať do svojej plnej výšky a rozvíjať pochopenie vlastnej sily a hodnoty, uvedomia si, že nebo nespadne na zem, keď budú nasledovať svoju intuíciu a zanechať to, čomu boli prinútení veriť ako jedinej „správnej“ veci.

Nové svetelné energie vzostupu, ktoré v súčasnosti vstupujú do Zeme, sú navrhnuté tak, aby prebudili „spiiaceho obra“ v mnohých, ktorí ešte neboli schopní pochopiť, čo sa deje. Stále zapletení do 3D presvedčení dokážu interpretovať to, v čom sa cítia tento moment, len k ich neprebudeným stavom vedomia, prejavujúc to násilím, hnevom a strachom, vnútorne aj navonok, spôsobmi, ktoré môžu byť veľmi nevhodné.

Všetko, čo sa práve teraz deje vo svete, odráža prebudenie ľudstva k osobnému posilneniu, vyššej a lepší obrazživot, potreba zmeny, neustála snaha pochopiť všetko, čo už vie. Nikdy sa nebojte hovoriť, konať a byť iný zo strachu, že niekoho urazíte, aj keď ste boli hlboko oddaní určitému systému viery.

Dobre vzdelaný odborník, o ktorom sa predpokladalo, že má všetky odpovede v určitej oblasti, by skutočne mohol mať odpovede podľa dostupné informácie, ale starý systém zmizne a umožní vznik nového a odlišného sveta. Čím viac sa svet javí vysoký rozmer, mnohí z tých, ktorí boli považovaní za odborníkov v určitej oblasti vedomostí, už nebudú odrážať úplnosť informácií, pokiaľ sa nedokážu otvoriť novým a vyšším úrovniam porozumenia.

Ľudia, miesta a veci už nebudú mať „moc“ ako v minulosti, keďže prebudené ľudstvo už nebude vytvárať falošnú energiu týchto foriem. Vždy dôverujte svojej intuícii, pretože vám pomôže dostať sa zo zovretia všeobecne uznávaných, no rýchlo zastaraných informácií, pravidiel, myšlienok, presvedčení atď.

Nastal čas, aby ľudstvo smelo vystúpilo spod záštity skupinových konceptov a presvedčení a prišlo k poznaniu, že všetko, čo je potrebné, je už plne prítomné vo vnútri, len čaká na uznanie a prijatie.

Nebojte sa osobne postaviť za pravdu, aj keď ide o tichú vnútornú polohu, ktorá si nevyžaduje vonkajšie pôsobenie. Vždy dôverujte svojej intuícii a tá vás povedie.

Ste prítomní pri zrode úplne nového svetového vedomia.

Sme Arkturiánska skupina

VNÚTORNÝ OSOBNÝ KONFLIKT AKO ROZHODOVANIE VNÚTORNÝCH A VNÚTORNÝCH OSOBNÝCH CHARAKTERISTIK

Nepshekueva T. S. - Ph.D. PhD, docent

Štátna agrárna univerzita Kuban

Príspevok považuje rozpor medzi vonkajším a vnútorným za dôvod pre intrapersonálny konflikt, ktorý môže mať rôzne parametre nesúladu.

Ako viete, ľudia medzi sebou komunikujú nielen pomocou slov, ale aj prostredníctvom neverbálnych správ, medzi ktoré patria aj telesné pohyby. Každá z charakteristík tela, či už ide o tvar, veľkosť, polohu alebo výšku, za určitých podmienok vyjadruje alebo sprostredkúva nejaký význam. Vek, povolanie, životné radosti a útrapy, pocity, skúsenosti a myšlienky – všetko zanecháva na tele človeka a odráža sa v jeho neverbálnom správaní. Telo, jeho pohyby a činy sú podľa M. Ya. Geftera "rovnakým historickým dokumentom, ktorý svedčí o minulosti, ako denník alebo list." Každá morálna alebo duševná vlastnosť duše sa odráža v zodpovedajúcich estetických vlastnostiach tela. Krása, škaredosť, telesná slabosť či plnosť môžu byť znaky poukazujúce na skutočné črty ľudského ducha, jeho stav.

Rozpor medzi vnútorným stavom osobnosti a jej vonkajšími verbálnymi a neverbálnymi prejavmi môže poukazovať na vnútornú disharmóniu, konflikt so sebou samým. Takýto vnútorný konflikt môže mať rôzne parametre nesúladu.

V nižšie uvedenom príklade je nesúlad medzi vonkajším vzhľadom a vnútorným duchovným obsahom mladého muža:

nie bol nie najmä dobre - hľadiac , ale on mal a úprimný , OTVORENÉ tvár a jeho hanblivosť bol atraktívne (" Divadlo", 20–21). – Možno sa nedalo nazvať pekným mladým mužom, no mal otvorenú, priamu tvár a hanblivosť sa mu zdala dokonca príťažlivá.("Divadlo", 365).

Neatraktívny vzhľad mladého muža by mohol spôsobiť zaujatý postoj k nemu alebo nejaký druh odmietavej reakcie. Podrobný popis vzhľadu tomu však bráni. Otvorená tvár, priamosť, hanblivosť svedčí o jeho skromnosti, otvorenosti a dobrej vôli. A tieto osobnostné črty sú, našťastie, najcennejšie a najpríťažlivejšie. Takto vytvorená disonancia prevažuje nad pozitívnym vnímaním popisovanej osoby. Pozitivizmus v tomto nesúlade medzi vonkajším vzhľadom a vnútorným svetom je zabezpečený duchovnými vlastnosťami jednotlivca.

V nasledujúcom príklade je konflikt medzi vonkajším a vnútorným vyjadrením skutočnosti, že opačné typy postáv, ktoré sa spojili v jednej osobe, majú rôzne predmety vplyv.

Hemal sladké a štedrá povaha, a predsa bol vždy klamať; skutočný cit pre to, čo bolo krásne a schopnosť vytvárať len to, čo bolo spoločné miesto; zvláštnosť jemnosť citu a hrubé spôsoby. Mohol cvičiť takt pri vybavovaní záležitostí iných, ale žiadne pri riešení jeho vlastné. Aký krutý žart hrala stará Príroda, keď ich toľko vyhodila protichodné prvky dohromady a odišiel muž tvárou v tvár mätúcej bezcitnosti vesmíru (" Mesiac a Sixpence" , 126). – o Dirk To bolo jemný , veľkodušný srdce a návyky šašo , nezameniteľné pocit krása a zručnosť písať iba vulgárne obrázky , úžasný úprimný pochúťka a vulgárne mravov . On ukázal nemálo takt v cudzinci záležitostiach , ale v ich vlastné rôzne úžasný trapas . Áno, príroda zahrala krutý vtip, keď v jednej osobe spojila takéto protichodné vlastnosti a tlačil ho tvárou v tvár nemilosrdnému a ľahostajnému vesmíru("Mesiac a cent", 101-102).

Všetky pozitívne vlastnosti povahy Dirka Struvea – neha a štedrosť, zmysel pre krásu, duchovná jemnosť, takt voči iným – boli charakteristické pre extroverta Dirka. Všetko negatívne v ňom - ​​návyky šaša, neprofesionalita a vulgárnosť, vulgárne spôsoby, netaktnosť v problémoch - všetko bolo namierené proti nemu samému. Okrem a v dôsledku takého tvrdého vnútorného konfliktu sa Dirk ocitá v konflikte so svojím okolím. Disharmónia s vonkajším svetom, neschopnosť prispôsobiť sa mu tiež neumožňuje Dirkovi žiť v harmónii so sebou samým.

Konflikt medzi výzorom a dušou, ktorý sám o sebe nastavuje ťažký „program“ bytia, prehlbuje problémy jeho nositeľa, keď sa tento dostane do vážnych životných problémov. Takýto konflikt môže na svojho nositeľa pôsobiť smutne. Ako vidno z nasledujúceho príkladu, smútok, ktorý sa stal Dirkovi, ani v najmenšom nezmenšil jeho vonkajšiu komiku.

Napriek všetkej bolesti zostal Dirk Stroeve smiešnym predmetom . Môže mať vzbudzoval súcit, ak bol opotrebovaný a schudol. Nič také neurobil. On zostal tučný, a jeho okrúhle tučné líca sa leskli ako zrelé jablká. Mal veľkú úhľadnosť osoba a pokračoval v nosení jeho smrekový čierny kabát a jeho buřinka, vždy a pre neho príliš malý, elegantným, veselým spôsobom. Dostával niečo ako a úder a smútok na to nemal žiadny vplyv. Viac ako kedykoľvek predtým vyzeral ako prosperujúci pytliak. Je ťažké, aby sa zovňajšok muža tak málo zhodoval s jeho dušou (" Mesiac a Sixpence" , 125 – 126). – Napriek tomu na jeho smútok , Dirk Struve zostal komické obrázok . Ak by on? aspoň trochu schudol a schudol, on pravdepodobne vzbudil by ľútosť. Nič také sa mu však nestalo. Bol stále okrúhly, ako lopta, a jeho začervenané červené líca sa leskli, akoby zrelé jablká . S jej fešákom Dirk tiež nestratil svoju úhľadnosť a chodil, ako inak, v elegantnom čiernom obleku a v buřince, ktorá mu bola príliš malá a preto sedel na hlave strhujúce a zábavné. Dirkovi sa už podarilo získať bruško, čo v žiadnom prípade nie je zmenšil sa od všetkých smútkov. Teraz viac ako kedykoľvek predtým vyzeral ako úspešný predajca. Je veľmi smutné, keď je vzhľad človeka je v takom nesúlade s jeho dušou(„Mesiac a cent“, 101).

Komický zjav Dirka Struvea svojou povahou dominuje a priťahuje na seba pozornosť natoľko, že ani smútok, ktorý sa mu prihodil, neprispieva k tomu, aby sa jeho okolie prenieslo do jeho vnútorných problémov. Obdobia životných skúšok pre človeka spravidla neprechádzajú bez stopy a často sa odrážajú v jeho vzhľade. Ľudia nešťastie človeka najskôr vnímajú, zvyčajne cez prizmu vonkajších prejavov jeho zážitkov, súcitia s ním. So Struveom sa nič také nedeje. Nestráca ani zaoblené tvary, ani podčiarknutú úhľadnosť. A dokonca získal vo svojom vzhľade niektoré znaky úspechu.

Také parametre Dirkovho vzhľadu, ako je plnosť, červené líca, elegantná úhľadnosť, šmrnc a veselosť v oblečení, vonkajšia komika na jednej strane a prosperujúci vzhľad na druhej strane, sú nezlučiteľné so stereotypom vzhľadu človeka. prežívať neutíšiteľný smútok.

Vnútorný rozpor Dirka Struvea vyvoláva aj v jeho priateľovi autorovi vnútorný zážitok, sympatie k takýmto rozporom až smútok.

Aj keď Dirk Struve utrpí ťažkú ​​stratu, situácia sa pre neho nemení - konflikt je vyjadrený ostrým, až bizarným kontrastom medzi vonkajším vzhľadom Dirka Struvea a vnútorným stavom.

Jeho bacuľatá a jeho červené, tučné jasoty spôsobili, že jeho smútok nebol trochu nevhodný . Bolo to kruté jeho extrémne nešťastie by malo mať v sebe niečo z bifľovania (" Mesiac a Sixpence" , 140). – Jeho okrúhly figurína a hustý červená líca vtipné kontrastné s smútok oblečenie . Krutý osud - dokonca na Dirkovom bezhraničnom smútku bol nádych bifľovania!(„Mesiac a cent“, 112).

AT tento prípad konflikt je pozorovaný práve medzi parametrami Dirkovho výzoru, v prvom rade komickou postavou v smútočnom oblečení a až potom jeho vnútorným stavom bezhraničného smútku. A opäť len zo strany autora pochopenie toho, aký krutý osud dopadol pre Dirka.

Konflikt medzi vonkajším a vnútorným v človeku môže byť vyjadrený aj v nesúlade sociálna rolačlovek a jeho vzhľad. V nasledujúcom príklade je teda konflikt medzi Michaelovými profesionálnymi kvalitami a jeho výzorom.

Úloha, ktorú človek v spoločnosti zohráva, často nezodpovedá vonkajšiemu vzhľadu človeka a niekedy sa medzi nimi objavuje nápadný kontrast.

Michael bol hranie Mercutio a on mal nie myslel si ho veľmi dobre, ale kedy on prišiel do a kancelária on bol rozkolísaný podľa jeho krása (" Divadlo", 27). – Maprehovoril ucl v úlohe Mercucia a nemal ho veľmi rád, ale keď vstúpil do svojej kancelárie, Jimmy bol ohromený jeho krásou("Divadlo", 370).

Nápadný kontrast medzi Michaelovou úrovňou profesionality a jeho výzorom je jadrom jeho vnútorného konfliktu. Dojem, ktorý Michael urobil na Jimmyho svojím výkonom na pódiu a tým, ako vyzeral v normále životná situácia, sú jadrom Jimmyho vnútorného konfliktu. Konflikt medzi Michaelovými profesionálnymi kvalitami a jeho výzorom stále pretrváva pozitívny výsledok, keďže Jimmy, na rozdiel od situácie pri výbere profesionálnych hercov pre prácu v americkom divadle, ocenil krásu Michaela a podpísal s ním zmluvu, ktorá je známa zo širokého kontextu románu.

Konflikt vonkajšieho a vnútorného možno vyjadriť v nesúlade medzi kontrolovaným vonkajším správaním a emocionálne napätie, vzbura citov.

Väčšina ľudí sa snaží, aby ich vzhľad zodpovedal obrazu, ktorý si sami definovali. V tomto smere človek neustále, s rôznou mierou úspechu, kontroluje svoje vonkajšie prejavy. Emócie, ako viete, sú však zákerné a v momente zápalu vášní sa môžu zradne vymknúť kontrole.

Všetky jeho emócie pracoval na Júlia a, predsa ona usmial sa šťastne , slzy kurzovaný dole jej líca (" Divadlo", 47-48). - Všetky tieto prejavy pocitov mali vplyv na Júliu a hoci sa šťastne usmievala, po lícach jej stekali slzy("Divadlo", 387).

Júlia pod dojmom emócií, ktoré sa na ňu valili, im sama podľahne a hoci sa ich snaží skrývať pomocou neverbálnych prostriedkov - úsmevov, nedarí sa jej. Neverbálne prostriedky vyjadrujú jej skutočný vnútorný stav. Svalovú činnosť zrejme viac-menej riadi človek, kým hormonálnu nie. V uvedenom príklade syntaktická štruktúra vedľajšej vety s vedľajšou vetou naznačuje, že Júliine slzy nezodpovedajú jej šťastnému úsmevu, ktorým sa snaží ovládnuť vnútorný stres. Bez nej by sa slzy dali považovať za slzy šťastia.

Michaelovi sa napriek jeho profesionálnym hereckým schopnostiam celkom nedarí kontrolovať svoj vnútorný stav svojím vzhľadom:

myslel si on dať a statočný tvár na to , Júlia cítil že on bol hlboko umŕtvený (" Divadlo", 59). – Aj keď Michael dal zlej hre dobrú tvár Julia to videla on hlboko zranený("Divadlo", 396).

stav zraniteľnosti, vnútorný nesúlad Michael neunikne očiam profesionálnej herečky a manželky Julie. Michaelovo zlyhanie spôsobené vnútorným konfliktom sa prenáša prostredníctvom syntaxe výnosov.

Konfliktogénom sa môže stať aj rozpor medzi predstavami človeka v jeho vlastnej predstavivosti a jeho činmi a činmi, ako sa to stalo v nižšie uvedenom prípade.

Pozrela na mňa tými svojimi jemnými modrými očami, v ktorých bola detská hravá nezbednosť. Často držala ústa trochu pootvorené, akoby sa práve chystali preniknúť do úsmevu, a pery mala plné a červené. V jej tvári bola úprimnosť a nevinnosť a geniálna úprimnosť, a hoci som to vtedy nedokázal vyjadriť, cítil som to dosť silno. Ak by som to vôbec vyjadril slovami, myslím, že by som mal povedať: Vyzerá ako rovný ako kocka. Bolo nemožné, aby mohla byť " pokračovať " s lordom Georgom . Musí existovať vysvetlenie; Neveril som tomu, čo moje oči videli (" Kostlivec v skrini" , 93 – 94). – Ona je sledoval na ja ich mäkké Modrá oči, kde schoval detinský hravý neplechu. Jej plné ružové pery boli často pootvorené, akoby pripravené na úsmev. A jej úprimná tvár vyjadrovala nenávisť a skutočnú úprimnosť – cítil som to veľmi dobre, hoci vtedy by som to nedokázal vyjadriť. Keby som sa na to pokúsil nájsť slovo, pravdepodobne by som povedal: „Naoko je skôr úprimná ako úprimná". Bolo to ľahké neuveriteľné, že mohla „chodiť“ s lordom Georgom. Muselo existovať nejaké vysvetlenie; Neveril som tomu, čo som videl na vlastné oči("Kostra v skrini", 249-250).

Neskúsený mladík mal o Rosie dojem čistej a čestnej ženy, ktorá mu bola pekná. Stalo sa to pravdepodobne kvôli čistote, ktorá je vlastná mladosti - čestná a čistá mladosť, náchylná k idealizáciám a prisudzovaniu. Mladý autor si vo svojich predstavách vytvoril obraz úprimnej, slušnej vydatej (podľa kontextu) ženy a pevne mu veril. A hoci ešte nemal dostatočnú komunikatívnu kompetenciu na vyjadrenie svojich pocitov, napriek tomu bol o svojich hodnoteniach presvedčený. Náhodou sa stane svedkom tajného stretnutia Rosie s lordom Georgeom, ocitne sa v neporiadku a odmieta uveriť tomu, čo nemôže byť spoľahlivejšie – vlastným očiam. Vnútorný konflikt autorky je spôsobený nesúladom obrazu Rosie s jej činmi a činmi. Sympatie sú však dobrým predpokladom pre empatiu a mladík sa nesnaží Rosie z niečoho usvedčiť alebo ju obviňovať. Naopak, snaží sa nájsť vysvetlenie toho, čo videl, a dúfa, že nejakým spôsobom „dočasne“ ospravedlní úprimnosť, ktorá upadla do nevery.

Nesúlad medzi duchom a telom je silným generátorom konfliktov. Najmä pri potláčaní, porušovaní alebo obmedzovaní slobody jedného z nich, pretože telo (príroda) aj duch (božský princíp v človeku) neznášajú násilie a kruto sa pomstia.

Vnútorný konflikt Blanche Struve je spôsobený konfrontácia medzi mysľou a telom, a z nasledujúceho príkladu je zrejmé, že tento urputný boj bol skrytý pod vonkajším závojom pokory.

Vedel som to z toho, čo som počul bola ženou násilných vášní; a tá rana, ktorú uštedrila Dirkovi, mužovi, ktorý ju tak oddane miloval, prezrádzala náhly temperament a hroznú krutosť. Opustila bezpečné útočisko manželovej ochrany a pohodlnú pohodu v dobre vybavenom podniku, pretože to, čo nemohla len vidieť, bolo extrémne nebezpečenstvo. Prejavovala túžbu po dobrodružstve, pripravenosť na ústretovosť, čo starostlivosť o svoj domov a láska k dobrému gazdovstvu robili nie málo pozoruhodnými. Musí byť a žena komplikovaného charakteru a niečo tam bolo dramatická v kontraste s jej skromným vzhľadom(" Mesiac a Sixpence" , 128). - Už som to vedel je to žena s veľkými vášňami, a súdiac podľa hroznej rany, ktorú zasadila Dirkovi, ktorý jej bol tak nezištne oddaný, je schopná prudkého impulzu aj zúfalej krutosti. Opustila bezpečný úkryt pred láskavým manželom, ukončila prosperujúci život, riskovala všetko pre prechodné - toto si nemohla pomôcť, ale nevedela - dobrodružstvo srdca. Ak si spomenieme, že bola horlivou milenkou a viedla svoj dom približne, o to pozoruhodnejšia bude jej ľahkomyseľnosť, pripravenosť žiť v núdzi a núdzi. Táto žena mala zrejme veľmi komplexná povaha, takmer tragicky v rozpore s jej skromnými zvykmi(„Mesiac a cent“, 103).

Autor už vtedy vedel, aká je Blanche komplexná a vášnivá povaha. Keď ona po prekročení svojich duchovných hodnôt, materiálnej stability a istoty zasadí ťažkú ​​ranu do chrbta človeku jej najoddanejšiemu, ktorý ju kedysi pozdvihol z dna jej života (podľa kontextu), autor tiež uzatvára o svojej zúfalej krutosti. Vzdáva sa nielen prosperujúceho života s Dirkom, ale vzdáva sa lojality, lojality, spoľahlivosti a láskavosti Dirka a svojich predností pre mimoriadne riskantný koníček ( extrémna nebezpečenstvo). Mäso, predtým potlačené duchom, vybuchlo ako katastrofa zmiesť všetky prekážky, ktoré mu stoja v ceste. Duch Blanche bol slabší ako telo. Zložitosť Blanchinej povahy, hlboká vnútorná kríza ju na čas prinútili ustúpiť od riešenia vnútorných problémov. Keď na ňu udrela hodina, bezohľadne sa vrhla do bazéna prechodných vášní. Konflikt je poznačený Blanchinými činmi a činmi, ako sa dostať z krízy.

Rozpor medzi vonkajším a vnútorným ako dôvod pre intrapersonálny konflikt môže byť teda reprezentovaný nesúladom medzi verbálnym posolstvom a neverbálnymi informáciami; duchovné a telesné, objektívne, profesionálne kvality, prítomnosť alebo neprítomnosť talentu a vonkajších prírodných údajov; vnímanie človeka a jeho činov a skutkov. Takýto konflikt je poznačený neverbálnym správaním, pokusmi zakryť skutočné alebo zbožné želanie, vyjadrením vhodných emócií, syntaktickým ústupkom a slovníkom so sémantikou nesúladu.

Bibliografia

1. Kreidlin, G. E. Neverbálna semiotika: Reč tela a prirodzený jazyk / G. E. Kreidlin. - M .: Nová literárna revue, 2002.

2. Maugham, W. S. Moon a penny / W. S. Maugham. - Za. N. Man. - M.: Beletria, 1991.

3. Maugham, americké koláče a pivo, alebo kostlivec v skrini / US Maugham. - Za. A. Jordánsky. - M.: Beletria, 1991.

4. Maugham, U.S. Theater / U.S. Maugham. - Za. G. Ostrovskoy. - M.: Beletria, 1991.

5. Maugham, W. S. Mesiac a Sixpence. Poviedky / W. S. Maugham. – Kniha na čítanie v angličtine. - M .: Vydavateľstvo "Manager", 2000.

6. Maugham, W. S. Cakes and Ale: or the Skeleton in the Credboard / W. S. Maugham. – Kniha na čítanie v angličtine. - M .: Vydavateľstvo "Manager", 2000.

7. Maugham, W. S. Theater / W. S. Maugham. – Kniha na čítanie v angličtine. - M .: Medzinárodné vzťahy, 1979.

Depresia je vážna porucha, ktorú možno charakterizovať nepríjemnou frázou „život nie je pekný“. Ako vzniká depresia? Má každý depresiu? Čo robiť, aby ste neupadli do depresie?

Depresia nemá jedinú príčinu. K vzniku depresie vedie spravidla celý rad príčin, od dedičnej predispozície až po nepriaznivé stavy. klimatické podmienky.

Zohrávajú veľkú úlohu psychologické dôvody nástup depresie, zvážime niektoré z nich.

Ak máte sklony k depresii, pochopenie a prijatie nasledujúcich dôvodov vám pomôže zabrániť vzniku depresie.

1. Náhle zmeny života.

Častejšie ide o negatívne zmeny, na ktoré ste neboli pripravení. Môže to byť smútok zo straty milovaného človeka, fyzická a psychická trauma, rozvod, výpoveď. Smútok je normálnou reakciou na stratu a ešte nie je depresiou ako takou, ale môže sa rozvinúť do depresie, ak odmietnete prijať stratu a nie ste pripravení pohnúť sa so svojím novým statusom. Bez ohľadu na to, čo sa stane, váš život ide ďalej a aby ste mohli žiť ďalej, musíte sa obnoviť.

Zmeny môžu byť navonok pozitívne, napríklad ste dosiahli svoj najväčší sen a na vrchole potom krátky pocitÚspech vás nezastihne dlho očakávaným šťastím, ale skazou. Takéto cykly naznačujú neschopnosť žiť v prítomnosti, zákaz radosti. Postoj „rýchlejší, vyšší, silnejší“ pomáha v podnikaní, ale keď prenikne úplne do všetkých oblastí života, nefunguje. stav mysle. Dovoľte si zastaviť sa a len relaxovať, užívať si život tu a teraz.

2. Porušenie životného cyklu

Bez ohľadu na to, s akými vysoko rozvinutými a úspešnými jednotlivcami sme individuálne úspechy, kolektívna vrstva psychiky, presiaknutá rituálmi, v nás sedí veľmi hlboko. Počas života prechádzame rôznymi zasväteniami, ktoré svedčia o našom prechode do nový stav. Preto sú pre nás také dôležité kalendárne sviatky, promočný ples, zasvätenie do študentov, promócie, svadby, spomienky, nehovoriac o rôznych cirkevných obradoch. Pri oslave tej či onej udalosti sme na prelome prechodu z jedného stavu do druhého akoby zaškrtli „hotovo“, čo nám umožňuje prijať sa v novej kapacite. Tieto momenty sú kľúčové v našom živote a sú zabudované do jadra osobnosti.

Moderný človek, ktorý sa považuje výlučne za jednotlivca, často nevenuje pozornosť rituálom a ukazuje sa, že rôzne vrstvy jeho psychiky sa dostávajú do konfliktu. Môžeme napríklad roky žiť v takzvanom civilnom manželstve bez toho, aby sme si vôbec uvedomovali nepohodlie, ktoré prežívame v súvislosti so zmeškaným svadobným obradom, no zároveň sa takémuto zväzku nevedome brániť.

Konflikt môže nastať aj vtedy, ak k iniciácii dôjde príliš skoro. Napríklad predčasné dospievanie v dôsledku násilia voči človeku. Alebo sa niektoré udalosti stali proti vašej vôli – promócie na nemilovanej univerzite, svadba z dôvodu skorého tehotenstva, narodenie neplánovaného a nechceného dieťaťa. To všetko dokáže človeka potrápiť roky aj po zabudnutí udalostí samotných a zvyknutí si na nový život. Takéto príčiny depresie sú pred našimi väčšinou hlboko skryté moderné vedomie, keďže sú v archaickejšej vrstve psychiky, ktorá sa nerealizuje denne.

3. Telesné choroby.

Okrem ťažkého zdravotného stavu a liekov, ktoré môžu spôsobiť depresiu, existujú sprievodné javy psychologické faktory. Napríklad, keď je choroba ťažká alebo sa považuje za nevyliečiteľnú. Pacientom je možné odporučiť psychologickú podporu liečby, ktorá môže, ak nie odstrániť, tak zmierniť utrpenie. Milton Erickson napríklad pracoval s ťažko chorými pacientmi, uľavoval od bolesti hypnózou, vďaka ktorej bolo ochorenie ľahšie znášať.

4. Nesúlad medzi vnútorným a vonkajším vekom.

Ak máte 45 rokov a ste už otcom rodiny, ale vo svojom vnútri máte 17 a máte postoj k životu, ako keby ste práve nastupovali na univerzitu, tento nesúlad podkope váš stav. Potreby a povinnosti vašich detí dospelý život bude len otravovať, manželstvá sa končia rozvodom a priateľov bude v priebehu rokov menej a menej, pretože vás nevyhnutne prerastú a stanú sa „nudnými“.

Príliš veľa ľudí odmieta dospieť pre rôzne duševné traumy, romantizujú si život Petra Pana a veria, že iba deti majú čisté vnímanie života. Ak odstránime vznešenú plaketu z obrazu dieťaťa, dostaneme neskrývaný egoizmus a netreba brať ohľad na ostatných. Keď nie sú záväzky, sú len záujmy a každú chvíľu môžete kričať „chcem to zvládnuť“. Je to skutočné dospievanie, ktoré nám umožňuje žiť s inými ľuďmi, skutočne milovať a zdieľať radosť zo života s blízkymi.

Šťastní, harmonickí ľudia dospievajú, keď príde čas a cítia sa pohodlne vo svojom veku. A ten, kto vo vnútri zostáva dieťaťom, je spravidla mimoriadne mrzuté a pomstychtivé dieťa.

rovnaký vnútorné dieťa, v ktorej ste uviazli, žiada pomstu za vaše príkoria a rokmi bude situáciu stále viac vyhrocovať, čo sa môže stať jednou z príčin depresií. To isté funguje v opačná strana: ak ste predčasne dospeli a teraz sa cítite oveľa starší, ako je váš skutočný vek.

Spracovanie traumy a odpustenie vám pomôže prijať svoj vek a vyliečiť sa z nekonečného prehrávania traumy.

5. Toxické vzťahy.

V rodinných a ľúbostných vzťahoch sú samozrejme zapletení dvaja, no stáva sa, že jedna zo strán ide cez čiaru. Pomerne často je to toxický partner skrytý dôvod depresie. Ak vás milovaná osoba neustále devalvuje, vyžaduje stále viac úspechov a nikdy nie je spokojná, dovoľuje si to, čo vám nie je dovolené, blokuje vašu realizáciu ako človeka alebo nedovoľuje rozvíjať váš životný plán (odkladá svadbu o 15 rokov alebo vás odradí od materstva na ďalších 10 rokov, kým máte 35 rokov a ste pripravení stať sa matkou). Ak ste sa stali spoľahlivým zadkom stále nepolapiteľného frontu a jednoducho stratíte svoje Ja, takéto vzťahy treba prehodnotiť, aby ste si udržali duševné zdravie.

6. Nízka sebaúcta.

Ide o zvyk porovnávať sa s ostatnými v prospech druhých, ktorý má korene v detstve, keď ste museli súťažiť so súrodencami o rodičovskú pozornosť a s rovesníkmi o rodičovské hodnotenie. Ľudia s nízkou sebaúctou majú pocit, že nie sú hodní tovaru, ktorý majú, a preto sa cítia nepríjemne, že niečo majú.

7. Finančné problémy a nedostatok dôvery v budúcnosť.

Moderný človek sa cíti byť viazaný mnohými povinnosťami. Aj keď svoju spotrebu zníži na minimum, stále musí platiť rôzne účty. Strata zdroja príjmu aktivuje úzkosť, pretože spoločnosť je natoľko presýtená peňažnými vzťahmi, že je ťažké si predstaviť život bez výmeny peňazí. Nie všetko sa však v živote meria peniazmi a životná hojnosť je skutočný fenomén, nie abstraktné čísla. Je ťažké prestať myslieť na peniaze, no ak sa zbavíte strachu a budete dôverovať životu, svet zažiari novými farbami. Mnoho ľudí poznamenáva, že keď majú menej peňazí, dostávajú ešte viac výhod a náhodných príležitostí, ako keď sú posadnutí číslami.

Všetky vyššie uvedené dôvody majú jednu spoločnú vec: nesúlad medzi interným a externým. Inými slovami, konflikt medzi jednotlivcom a prostredím. Pochopenie dôvodov môže dať impulz dostať sa z tohto ťažkého stavu, ale musíte zhromaždiť svoju vôľu a vynaložiť úsilie, aby ste sa dostali z depresie. Prijatie seba a svojej situácie je kľúčom k tomu, ako sa dostať z ťažkej situácie.

Pri depresii spravidla jedna príčina nestačí. Niečo, čo je jeden človek schopný prežiť s relatívne malými stratami. Stáva sa však, že problémy neprichádzajú samy a problémy v práci nasledujú po zrade milovanej osoby, nasleduje nespavosť a strach z chudoby, všetko spolu vedie k apatii a v sprievode jesenných dažďov ste pripravení ísť do hibernácie, takže aby nepobudli čo najdlhšie.

Ak sa ocitnete v depresii, nezabudnite, že z každej situácie existuje východisko, všetko sa dá napraviť a to, čo je nenapraviteľné, by ste mali nechať v minulosti.

Ako sa dostať z depresie - prečítajte si

Prajem vám harmóniu, váš Mitravat

Pre rezerváciu termínu zanechajte svoje meno a adresu. Email vo formulári v pravom dolnom rohu a kliknite na tlačidlo „Registrovať“.