— Hayaan mong ilagay kita sa isang neurosis clinic?
- Mas mabuting maghanap ka ng isang disenteng asawa para sa akin.
Sa tingin mo ba ito ay makakatulong sa iyo?
- At kung paano? Lahat mga sakit sa nerbiyos- mula sa kaguluhan sa personal na buhay.

Yulia Shilova. Naghahanap ng disenteng asawa, o Attention, casting!

Ang isang pakiramdam ng kaguluhan bilang isang kalidad ng isang tao ay isang pakiramdam na pana-panahong nagpapakita ng sarili sa pagsasakatuparan ng hindi magandang kaayusan ng isang tao, kakulangan ng lahat ng kailangan, at ang hindi pagkakaayos ng buhay ng isang tao, kabilang ang personal.

Isang batang anak na babae ang lumapit sa kanyang ama at nagsabi: - Ama, ako ay pagod, mayroon akong napakabigat, walang ayos na buhay, ang mga ganitong paghihirap at problema, lagi akong lumalangoy laban sa agos, wala akong mas lakas. Anong gagawin ko? Paano mapupuksa ang pakiramdam ng hindi pagkakaayos? Sa halip na sumagot, naglagay ang aking ama ng tatlong magkatulad na kaldero ng tubig sa apoy. Naghagis siya ng mga karot sa isa, naglagay ng itlog sa isa pa, at nagsalin ng kape sa pangatlo. Pagkaraan ng ilang sandali, kinuha niya ang karot at itlog sa tubig, at pagkatapos ay ibinuhos ang kape mula sa ikatlong palayok sa isang tasa. - Ano ang nagbago? tanong niya sa kanyang anak. "Ang itlog at karot ay kumulo, at ang kape ay natunaw sa tubig," sagot niya. - Hindi, anak ko, ito ay mababaw lamang na pananaw sa mga bagay. Tingnan - ang matigas na karot, na nasa tubig na kumukulo, ay naging malambot at nababaluktot. Ang marupok at likidong itlog ay naging matigas. Sa panlabas, hindi sila nagbago, binago lamang nila ang kanilang istraktura sa ilalim ng impluwensya ng parehong hindi kanais-nais na mga pangyayari - tubig na kumukulo. Gayon din sa mga tao - ang malakas na panlabas ay maaaring bumagsak at maging mahina kung saan ang marupok at malambot ay tumitigas at lumalakas lamang. - Ano ang tungkol sa kape? tanong ng anak na babae. - O! Ito ang nakakatuwang bahagi! Ang kape ay ganap na natunaw sa bagong pagalit na kapaligiran at binago ito - ginawa itong isang mahusay na lasa ng inumin. meron mga espesyal na tao, na hindi nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga pangyayari - binabago nila ang mga pangyayari sa kanilang sarili at ginagawa itong bago at maganda, na nakakakuha ng benepisyo at kaalaman mula sa pinakamahirap na sitwasyon.

Ang pakiramdam ng panloob na kaguluhan ay lumitaw kasama ang hitsura ng pagkahabag sa sarili, kamalayan ng kalungkutan ng isang tao at isang pakiramdam ng kawalan ng laman. Ang isang tao ay tumangging maniwala na ang kaguluhan ay kadalasang pansamantala, na ang buhay ay binubuo ng mga pagbabago, na may patuloy na inaalis sa buhay, at may idinaragdag. Ayaw niyang aminin sa sarili na tama lang ang pakiramdam ng kaguluhan maling reaksyon bagay at sitwasyon sa panlabas na mundo.

Ang buhay ay pana-panahong nag-aalok sa amin na dumaan sa ilang mga aralin, at sa halip na pag-aralan ang mga aralin, kusang-loob kaming nababagay sa Procrustean bed ng kaguluhan, nagsimulang magreklamo at bigyang-katwiran ang aming malas sa aming personal na buhay. Ang hindi mapakali, nananabik na isip ay nais ang lahat nang sabay-sabay, at dito at ngayon. Ayaw niyang makinig sa tinig ng katwiran, na paulit-ulit na inuulit: - Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa iyong karamdaman. Lahat ng nakatadhana sayo ay tiyak na darating. Kinakailangan lamang na lumago nang personal, upang mapabuti, hindi umalis sa linya ng iyong buhay, hindi gumawa ng mga hangal na bagay.

Ang mga pagnanasa ay tiyak na matutupad kung ang isang tao ay karapat-dapat sa kanila. Kung ang isang tiyak na panustos ng kabanalan ay naipon, iyon ay, kung ang isang disenteng akumulasyon sa anyo ng mabubuting gawa, na nangangahulugan na may mga batayan para sa pag-angkin ng ilang materyal at espirituwal na mga benepisyo. Kung mas marami kang ginagawang mabuti sa mga tao, mas "maswerte" ka sa buhay. Maswerte sa mga nagdadala. Ibig sabihin, maswerte ang gumagawa ng mabuti sa kanyang paligid.

Halimbawa, gustong magpakasal ng isang babae. Kailangan mong kalimutan ang tungkol sa iyong intensyon na magpakasal at ilipat ang lahat ng atensyon sa intensyon ng isang lalaki. Kailangan mong tanungin ang iyong sarili: isang seryosong lalaki nagpunta sa registry office, ano ang maiaalok ko sa kanya? Hindi kung ano ang maaari kong kunin mula sa kanya, ngunit kung ano ang maaari kong ibigay. Karaniwang sinusubukan ng isang batang babae na lutasin ang problemang ito sa pamamagitan ng panlabas na paraan: mga damit, hairstyle, mga pampaganda, lahat ng uri ng "mga trick at jumps" ng pang-aakit. Sinasabi ng mga psychologist na karamihan sa mga batang babae na may hitsura ng modelo ay ang pinaka-malungkot sa mga tuntunin ng kanilang buhay may-asawa. Siyempre, na may isang makabuluhang pagbubukod, ngunit nangunguna sila ngayon sa mundo sa mga tuntunin ng kanilang kaguluhan sa kanilang personal na buhay.

Kapag ipinagmamalaki ng babae ang kanyang panlabas na bahagi, panloob na mundo nananatili sa posisyon ni Cinderella, walang nakakakita sa kanya. Hindi nakakagulat na ang gayong mga batang babae ay nakatagpo ng mababaw, walang kabuluhan at iresponsableng mga lalaki. Tumutusok sila sa mga binti, puwit, baywang. Sila mismo ay may mahinang pag-iisip, at naghahanap sila ng mga babaeng kaparehas nila. Ang isang responsable, makatwiran, seryosong lalaki ay pangungunahan hindi lamang ng panlabas na kaakit-akit ng isang babae, ngunit tiyak na susuriin ang kanyang mga katangian ng pagkatao.

Ang isang maingat na batang babae upang makapag-asawa ay susubukan na bumuo sa kanyang sarili ng pinakamahusay na mga katangian ng pambabae ng isang personalidad. May sapat na sa kanila. Halimbawa, ang pagmamalasakit, pakikiramay, lambing, kahinahunan, flexibility, katapatan, ang kakayahang magpatawad, pakikiramay, pagiging sensitibo, ang kakayahang magbigay ng inspirasyon sa isang tao. Ang mga libro at payo lamang ay hindi sapat upang maging magnet para sa mga lalaki. Kailangan nating makahanap ng isang buhay na halimbawa - mga kababaihan na nagawang lumikha masayang pamilya, at matuto mula sa halimbawang ito kung paano bumuo ng isang relasyon sa isang lalaki.

Karaniwan, ang mas maraming mga hindi pa maayos na kababaihan sa kanilang mga personal na buhay, mas gusto nilang isawsaw ang kanilang sarili sa trabaho. Ang kalikasan ng isang babae ay pamilya. Sa pamilya, mahahanap niya ang tunay na kaligayahan. Panlabas na aktibidad- maraming lalaki. Gaano man katatagumpay ang nakamit ng isang babae sa panlabas na larangan, makakaranas siya ng isang pakiramdam ng kaguluhan kung walang malapit na mahal sa buhay at mga anak.

Halimbawa, ang isang babae ay may sariling kompanya. May maganda siyang bahay, matalinong kotse, manliligaw, kumpleto Kasarinlan sa pananalapi. Mukhang walang lugar para sa isang pakiramdam ng kaguluhan. Ngunit ito ay. Ang isang babae ay nabubuhay sa buhay ng ibang tao, hindi napagtanto ang kanyang kalikasan. Ngunit hindi ka maaaring maging masaya sa buhay ng iba. Masaya ang isang tao kung napagtanto niya ang kanyang kalikasan, ang kanyang layunin ng buhay. Lumipas ang oras, at ang babaeng negosyante ay nakakaramdam ng pagkabigo, kawalan ng pag-asa at panlulumo. Ang isang pakiramdam ng pagkabalisa ay nakarehistro sa kaluluwa sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga pakiramdam ng hindi pagkakaayos ay maaaring lumitaw mula sa mga problema sa tahanan: kakulangan ng komportableng pabahay, magandang trabaho, kawalan ng kakayahang ganap na matugunan ang kanilang mga materyal na pangangailangan. Dapat tandaan na ang pakiramdam ng kaguluhan ay isang panig. Sa sitwasyong ito nakasalalay ang kanyang bitag. Mag-asawa itinatali niya ang lahat ng kanyang mga pagkukulang at pag-aaway sa ilang sandali ng kaguluhan, halimbawa, sa katotohanang walang hiwalay na tirahan, o walang anak. Lumipas ang ilang oras, lumitaw ang isang bata at isang apartment, at nagpapatuloy ang mga pag-aaway. Domestic disorder ay nawala, at lead clouds patuloy na kumakapal sa ibabaw ng pamilya.

Sinisikap ng ilang mag-asawa na i-level ang kanilang pakiramdam ng pagkabalisa sa kapinsalaan ng bata. Kapag ipinanganak ang sanggol, magiging maayos ang lahat. Hindi ito gumana sa kanyang asawa, at sinusubukan ng babae na idirekta ang kanyang pagmamahal sa bata at hinahangad na makuha ito pabalik mula sa bata.

Ang pakiramdam ng pagiging hindi mapakali ay, sa likas na katangian nito, ay napakamakasarili. Ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa kanyang mga problema sa lahat ng oras, ganap na nahuhumaling sa kanila. Panloob na karamdaman himala natutunaw kapag nagsimula tayong mag-isip tungkol sa mga problema ng iba, kapag nagsimula tayong walang pag-iimbot na pag-aalaga sa iba.

Petr Kovalev 2014

Tinatanggap namin ang aming mga mambabasa sa site

Kung ang sinuman sa inyo ay nakaranas ng mga paghihirap ng mga kabiguan sa iyong personal na buhay, malamang na alam mo na ang patuloy na mga pagkabigo sa iyong personal na buhay ay maaaring magtulak sa iyo sa kawalan ng pag-asa at mag-udyok sa mga negatibo.

Nais naming linawin na sa pamamagitan ng mga pagkabigo sa personal na buhay, ang ibig naming sabihin ay hindi lamang ang mga relasyon na hindi maaaring simulan ng isang tao, kundi pati na rin. Ito ang mga problemang kailangang lutasin.

Ang mga pagkabigo sa personal na buhay ay nagdudulot din ng mga depressive na estado, na nangangailangan ng pagkawala ng kakayahang magalak, ang isang tao ay madalas na nagsisimulang mag-alala. Unti-unti, ang mga ganitong karanasan ay humahantong sa paghihiwalay sa ibang tao at ganap na pagkalimot. Ang paghihiwalay na ito ay magpapataas lamang ng mga nalulumbay na damdamin tungkol sa kaguluhan ng personal na buhay.

Dahilan #1. Kapag hindi natin kayang simulan at panatilihin ang mga relasyon.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkabigo sa personal na buhay ay mababang pagpapahalaga sa sarili. Dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili, ang isang tao ay nagsisimulang masinsinang kumapit sa mga bagong relasyon, na nakikita ang mga ito bilang isang nagliligtas na dayami o isang hininga ng sariwang hangin sa parehong oras. Pero dahil hindi naging successful ang dating relasyon, his kalusugang pangkaisipan pinahina ng dating kabiguan ng relasyon, pagkawala ng respeto sa sarili, at patuloy na pagpapababa ng halaga ng sariling pangangailangan. Upang matakpan ang gayong "Paglalakad sa 9 na bilog ng impiyerno", mahalagang simulan ang paggawa sa iyong sarili at ibalik muna ang mga relasyon sa iyong sarili, upang mabuo ang mga ito sa iba..

Ito ay ang negatibong imahe sa sarili (na talagang kasama sa istraktura ng mababang pagpapahalaga sa sarili) na nagpapahirap sa pagtatatag. malusog na relasyon may kasama. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili, bilang sanhi ng mga kabiguan sa personal na buhay, ay isang malakas na pagbaluktot ng lente kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan sa pag-iisa.

Dahilan numero 2. Kapag nahihirapan tayo sa isang relasyon.

Ang isa pang dahilan na pumipigil sa iyo na bumuo ng mga relasyon at pumupukaw lamang ng mga pagkabigo sa iyong personal na buhay ay isang proteksiyong sikolohikal na mekanismo na tinatawag na proflection . Sa simpleng salita, ang proflection ay nagpapakita ng sarili kapag ang isang tao ay hindi tumatanggap ng kanyang sariling pangangailangan para sa pagtanggap at pagmamahal, ngunit ang mga proyekto (inilipat) ang mga ito sa ibang mga tao. O "sinusunog ang iyong sarili, lumiwanag sa iba." Kaya naman ang mga taong exposed sa ganyan sikolohikal na mekanismo, mas madalas na pumili ng isang propesyon sa pagtulong, o ang papel ng isang kapareha na nagdurusa sa mga relasyon, sa mga relasyon na nangangailangan ng espesyal na sakripisyo.

Pagtulong sa iba o sa iyong kapareha, na nagnanais na "iligtas" siya, sa tulong nito sikolohikal na proteksyon, ang isang tao ay nagsisimulang magbayad para sa puwang sa kanyang pagpapahalaga sa sarili, at para dito ay tumatanggap siya ng panloob na kumpirmasyon ng kanyang sariling maharlika. Kung sakaling hindi posible na mabayaran ang paggalang sa sarili, kung gayon ang pagnanais na makatipid ay tumataas.

Samakatuwid, maraming kababaihan ang pumili ng mga alkoholiko, mga adik sa droga, mga taong may mahirap na kapalaran o mga katangian ng psychopathic na karakter bilang asawa. Ito rin ay humahantong sa pag-asa sa isang kapareha at mga pagkabigo sa personal na buhay. Ang ganitong kaligtasan ay humahadlang sa isang tao na kumuha ng responsibilidad para sa kanyang buhay, ginagawa siyang umaasa, bata, humahadlang sa paglaki at pag-unlad. At sino ang mangangailangan at magiging interesado sa isang tuod na ang paggalang sa sarili ay nasunog sa apoy ng pagsasakripisyo sa sarili? Kung tutuusin, hindi lahat ng tao ay kayang pahalagahan ang pagsasakripisyo sa sarili. Dapat mong isipin ang iyong mga pangangailangan. Dahil kung ang pag-aalaga sa isang taong kaya at may kakayahang pangalagaan ang kanyang sarili ay may kabayaran. sariling interes, kung gayon ito ay nakakapinsala kapwa para sa nagmamalasakit at para sa mga inaalagaan. Pagkatapos ng lahat, bilang isang patakaran, ang gayong mga relasyon ay napuno talamak na pakiramdam sama ng loob at kawalan ng katarungan.

Kung ikaw ay pagod sa hindi pagkakaayos ng iyong personal na buhay at patuloy na nakakaranas ng mga pagkabigo sa mga relasyon, dapat mong isipin ang mga dahilan at humingi ng tulong. sikolohikal na tulong online sa aming website.

Hindi ko alam kung ano ang gagawin, at hindi ko maintindihan kung saan ang ugat ng problema, hindi ko maiayos ang aking personal na buhay sa anumang paraan, at ang kakaibang bagay ay, sa sandaling magsimula akong makilala. ang isang tao o nagsimula silang makilala ako, may nangyari at hindi natupad ang kakilala, biglang nawala ang lahat, may isang lalaki, ngunit ako mismo ang nakipaghiwalay sa kanya, dahil marami akong natutunan na negatibo tungkol sa kanya, at napansin kong naaakit ako ng mga tao mga problema sa buhay.

O isang uri ng hindi pamantayan, o mga dayuhan, ngunit hindi normal, sinubukan kong unawain ang aking sarili: Mayroon akong mababang pagpapahalaga sa sarili, bagaman maraming nagsasabi na ako ay napaka Matalinong tao, pero mababa siya dahil masama ang relasyon ko sa nanay ko, simula pagkabata ay hindi niya gusto ang ginagawa ko at kung paano ko ito ginagawa, lahat ng ginagawa ko ay pinupuna niya, baka may problema sa isang lugar sa relasyon namin ni nanay, may kapatid siya pero normal ang buhay pamilya niya.

Asawa at 2 anak, laging hindi masyadong maganda ang relasyon ng mga magulang, laging sinusumbatan ng nanay ko ang aking ama, dahil sa mga kabiguan ay mas naging umatras siya at hindi nakikipag-usap, bagamat may pinuno sa unibersidad, hindi ko alam kung paano ang imahe ng isang Ang lalaki ay nabuo sa isang babae, marahil ay batay sa isang ama, ngunit hindi siya masama, marahil hindi ito ang kapalaran, dahil may mga taong nabubuhay nang mag-isa, marahil ako ay isa sa kanila, walang nakalulugod sa akin.

Magiging maayos ang lahat, ngunit malapit na ako sa 30 taong gulang, ngunit tulad ng sabi nila, walang nasa abot-tanaw, nakikipagtulungan ako sa mga tao at tila isang magandang pagkakataon upang makilala ang isang tao, ngunit hindi ito nangyayari, ako malamang na may mga seryosong kumplikado o stereotype, hindi ko alam kung alin ang maaaring makuha mula sa aking teksto, ngunit matutuwa ako kung sasabihin mo man lang sa akin ang isang bagay.

I will try to analyze myself objectively: Ako ay isang napakasimpleng tao at tila magaan at hindi mapang-akit, ngunit kasabay nito ay may mga taong ayaw sa akin, likas na hindi ako marunong manloko at umiwas. , magpataw at manligaw, bagama't kung maayos ang lahat, masayahin ako at masigla, malamang gullible, naiintindihan ko na mahina ako ngunit sarado, hindi ko pinag-uusapan ang aking nararamdaman lalo na sa kamakailang mga panahon, hindi relihiyoso, hindi napapailalim sa mga opinyon ng ibang tao, sinasala ang anumang impormasyon, marahil sa isang lugar na matigas ang ulo, ngunit ganap na hindi isang pinuno, naiintindihan ko sa aking isip na ako ay maliwanag at kawili-wili, ngunit hindi ko alam kung paano ipakita ang aking sarili, ang aking ina hindi lang nagturo sa ilang babaeng tuso.

Napakahirap kong harapin ang kakulitan ng mga tao, gumaling ako nang napakatagal, tila sa akin ay pagkatapos ng taong aking iniwan mismo, hindi ako nakabawi na ako ay nasira, at hindi naging ang pareho, sinira niya ako: marami siyang sinungaling, nagmalabis, nangako, nalaman na may bawal na bata na mahilig uminom ngunit maingat na itinago, nang malaman niyang tumindig ang kanyang balahibo, marahil ay hindi sanay sa kahalayan at kasinungalingan. , sinira ko.

At ang pinaka-offensive kapag may depression, si ate ang tumulong morally, pero hindi si nanay, kunwari walang nangyari, sabi ni ate na nangitim daw ako, aalis ako for six months. Kapag nakikipag-usap sa mga lalaki, tila ako ay masayahin at nakikipag-usap at nagbibiro, ngunit naiintindihan ko na hindi ako papasukin ng sinuman, hindi ako nakakaramdam ng sekswal na atraksyon, magnetism, bagaman, muli, ang mga erotikong panaginip ay lumalabas, na kung saan Nangangahulugan na hindi lahat ng bagay ay nawala, kahit na sino ang aking makilala at gaano man ako dahil hindi ako nabigo sa aking kaluluwa, mayroon pa ring maliit na pag-asa na magiging maayos ang lahat, kahit na marahil ay hindi mo dapat bigyan ang iyong sarili ng walang laman na pag-asa.