Maiseman muutos tällaisissa olosuhteissa on paras lääke jolloin voit siirtää huomiosi ja katsoa maailma eri näkökulmasta. Se voi vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja auttaa virkistämään, piristämään ja muuttamaan elämäsi kulkua.

Kirjassaan "The Destroyer of Stereotypes" Gregory Burns teki erittäin fiksun pointin:

”Joskus havaintojärjestelmän siirtämiseksi tavallisesta kategoriasta riittää pelkkä ympäristön muuttaminen. Tämä on yksi syy siihen, miksi ravintolat ovat yksi niistä paikoista, joissa hämmästyttäviä löytöjä. Radikaalimpi muutos ympäristöön- Sanotaan, että matkustaminen toiseen maahan on vielä tehokkaampaa. Tuntemattomissa paikoissa aivot joutuvat ajattelemaan uusia kategorioita. Tämän prosessin ansiosta aivojen työkyky kasvaa ja se alkaa ryntää vanhojen ideoiden ympärille, mutta uusilla kuvilla luoden jotain hämmästyttävää ja luovaa.

Yksinkertaisesti sanottuna maiseman vaihto on hyvä tapa saada mielikuvituksemme ja paras ratkaisu päästä eroon luovasta kriisistä.

Kuinka muuttaa tilannetta?

Se, että maiseman vaihtaminen on hyödyllistä kenelle tahansa, on nyt selvää. Mutta mitä tehdä, kun sellainen "monimuotoisuus" kuin - työmatka, kauppoihin kävely, vierailut ja muut "jännittävät" aktiviteetit eivät auta karistamaan silmälaseja, arjen rutiineja ja katsomaan maailmaa uudella tavalla?

On parasta ottaa muutaman viikon loma ulkomaanmatkalle, vierailla maassa, jossa on erilainen kulttuuri, muut tavat ja perinteet, erilainen ilmasto ja luonto. Jos pidät passiivisesta ajanvietteestä, mene merelle, nauti rannasta, hengitä meri-ilmaa, paistatella auringossa. Ulkoilun harrastajat voivat esimerkiksi mennä Afrikkaan safarille tai järjestää Euroopan kiertueen, jossa vierailevat useissa osavaltioissa yhtä aikaa, jossa he oppivat paljon uutta ja saavat paljon positiivisia vaikutelmia.

Ulkomailla on hyvä, mutta jos sinne ei ole mahdollisuutta mennä, voit levätä hyvin kotona. Yhtenäisyys luonnon kanssa, raikas ilma ja kaupungin melun puuttuminen on mahtava keino muuttaa tilannetta, ymmärtää kuinka ymmärtää itseäsi, palauttaa rauhallisuus ja mielenrauha, maksu positiivinen energia palata töihin uudella voimalla. Mihin menet - merelle (joelle tai järvelle), kylään tai päätät vierailla muinaisissa venäläisissä kaupungeissa - sinä päätät.

« Matkailu opettaa enemmän kuin mikään muu. Joskus yksi muualla vietetty päivä antaa yli kymmenen vuotta kotielämää.» Ranska A.

Jos sitä tarvitaan maiseman vaihto, hajaantuu rutiiniasioista ja selvitä itsesi, ja he eivät anna sinulle lomaa, mene viikonloppuisin luontoon (metsään sienelle, kalastamaan, maalle, vain metsään piknikille) tai muualle . Et ole käynyt ravintolassa pitkään aikaan - kutsu vaimosi (aviomies) maistamaan eksoottisia ruokia yhdessä, et ole koskaan pelannut paintballia - mene ystävien kanssa ja anna kaikkien ystäviesi mennä ulos negatiivisia tunteita... aina voi keksiä jotain tekemistä, jos on halua. On tärkeää muistaa, että jopa yhdessä päivässä oikea suunnittelu levätä, voit saada paljon uusia kokemuksia, palata kotiin täysin eri ihmisenä.

Hetkenä, jolloin lomat ovat vielä kaukana ja töitä on niin paljon, että joutuu tekemään töitä myös viikonloppuisin ja tilannetta pitää muuttaa, voi vain kävellä kaupungilla. Vieraile paikoissa, joissa et ole käynyt pitkään aikaan, mutta jotka tuovat mieleen mukavia muistoja.

Vankilan ja muiden vankeuslaitosten paha vaikutus niiden asukkaisiin on juuri ympäröivän todellisuuden yksitoikkoisuus ja mahdottomuus muuttaa tilannetta. Vapaalla ihmisellä on aina mahdollisuus poistua huoneesta ja kävellä. Miksi sitten, kun meillä on mahdollisuus, vietämme niin vähän aikaa raikkaassa ilmassa kävelemällä ja pohtien ympäröivää maailmaa? Sen sijaan, että käyttäisimme töiden ulkopuolista aikaa hyvin ja otamme pienen tauon tylsästä arjesta, vietämme aikaa usein yksitoikkoisesti - tietokoneen ääressä tai television kaukosäätimen kanssa...

anna itsesi rentoudu ainakin välillä, muuta tilannetta ja rentoudu. Vietä aikaa perheen, rakkaiden ja ystävien kanssa, joita et näe kovin usein. Poistu normaalitilastasi! Älä elä vain asettamalla tavoitteita, suunnittelemalla ja aikatauluttamalla, vaan muuta jotain oma elämä, tuo siihen uutuutta, sitten se loistaa sinulle erilaisilla väreillä ja antaa sinulle inspiraatiota!

Maisemanvaihdoksesta puhuttaessa emme aina tarkoita vain lomaa ja lepoa. Itse asiassa, voit muuttaa mitä tahansa päällä eri vaiheita ja tietyksi ajaksi (tai päinvastoin määräämättömäksi ajaksi). Voit vaihtaa työpaikkaa, ympäristöä tai jopa asuinpaikkaasi. Asuinpaikan vaihto voi myös olla erilainen - muuttamisesta toiseen asuntoon tai toiseen kaupunkiin, muuttamisesta toiseen maahan. Tämä ei tietenkään aina tapahdu halusta muuttaa tilannetta, vaan myös siksi. Toimenpiteisiin, kuten pysyvän asunnon vaihtamiseen tai etsimiseen uutta työtä ihmiset usein lähtevät pois halusta muuttaa elämäänsä radikaalisti. Ja mielestäni se ei useimmissa tapauksissa ole turhaa, koska tilanteen radikaalin muutoksen myötä suhtautumisemme toimintaamme, itseemme ja muihin ihmisiin muuttuu. Näin tunnemme vastuun elämästämme. Rakennamme uusia ihmissuhteita ja opimme priorisoimaan oikein.

Maiseman vaihto asunnossa tai huoneessa, toimistossa tai työpaikalla on myös osa arjen pakenemista ja hyvällä tavalla virkistää käsitystä. Muuttaa visuaalisia kuvia hyödyttää sinua ja värittää harmaata arkeasi. Järjestä huonekaluja tai vähemmän tilaa vieviä tavaroita, siivoa ja päästä eroon tarpeettomista tavaroista. Tee korjauksia, maalaa seinät, laita uusi tapetti jne.

Monet puhuvat ja puhuvat maisemanvaihdon eduista, mukaan lukien sellaiset hauskat kaverit kuin Stas Davydov. Videot kohteesta projekti "vuohi":

Ennen kuin koko ihmiskunta on tärkein tehtävä- Kaikkien maapallolla elävien organismien monimuotoisuuden säilyttäminen. Kaikki lajit (kasvillisuus, eläimet) liittyvät läheisesti toisiinsa. Jopa yhden niistä tuhoutuminen johtaa muiden siihen liittyvien lajien katoamiseen.

Siitä hetkestä lähtien, kun ihminen keksi työkalut ja tuli enemmän tai vähemmän älykkääksi, hänen kattava vaikutus planeetan luonteeseen alkoi. Mitä enemmän ihminen kehittyy, sitä enemmän suurempaa vaikutusvaltaa sillä on ollut vaikutusta maapallon ympäristöön. Miten ihminen vaikuttaa luontoon? Mikä on positiivista ja mikä negatiivista?

Negatiiviset pisteet

Ihmisen vaikutuksesta luontoon on plussat ja miinukset. Aloita harkitsemalla negatiivisia esimerkkejä vahingollinen:

1. Valtateiden rakentamiseen liittyvät metsäkadot jne.
2. Maaperän saastuminen johtuu lannoitteiden ja kemikaalien käytöstä.
3. Populaatioiden määrän vähentäminen johtuen peltoalueiden laajentamisesta metsäkadon avulla (eläimet, jotka menettävät normaalin elinympäristönsä, kuolevat).
4. Kasvien ja eläinten tuhoaminen, joka johtuu niiden vaikeuksista sopeutua uuteen elämään, jota ihminen on suuresti muuttanut, tai yksinkertaisesti ihmisten tuhoaminen.
5. ja vettä erilaisten ja ihmisten itsensä toimesta. Esimerkiksi sisään Tyyni valtameri siellä on "kuollut alue", jossa kelluu valtava määrä roskaa.

Esimerkkejä ihmisen vaikutuksesta valtameren ja vuorten luonteeseen, makean veden tilaan

Luonnon muutos ihmisen vaikutuksen alaisena on erittäin merkittävä. Maan kasvisto ja eläimistö kärsivät suuresti, vesivarat saastuvat.

Yleensä valtameren pinnalle jää kevyitä roskia. Tässä suhteessa ilman (hapen) ja valon pääsy näiden alueiden asukkaille on estetty. Lukuisat elävien olentojen lajit yrittävät etsiä uusia paikkoja elinympäristölleen, mikä valitettavasti ei onnistu.

Joka vuosi merivirrat tuovat miljoonia tonneja jätettä. Tämä on todellinen katastrofi.

Vuorenrinteiden metsäkadolla on myös negatiivinen vaikutus. Ne paljastuvat, mikä edistää eroosion esiintymistä, minkä seurauksena maaperä löystyy. Ja tämä johtaa tuhoisiin romahduksiin.

Saastumista ei tapahdu vain valtamerten vesissä, vaan myös raikasta vettä. Jokiin joutuu päivittäin tuhansia kuutiometrejä jätevettä tai teollisuusjätettä.
Ja saastunut torjunta-aineilla, kemiallisilla lannoitteilla.

Öljyvuotojen, kaivostoiminnan kauheat seuraukset

Vain yksi tippa öljyä tekee juomakelvottomaksi noin 25 litraa vettä. Mutta tämä ei ole pahin. Melko ohut öljykalvo peittää valtavan vesialueen pinnan - noin 20 m 2 vettä. Se on haitallista kaikille eläville olennoille. Kaikki tällaisen kalvon alla olevat organismit ovat tuomittuja hidas kuolema koska se estää hapen pääsyn veteen. Se on myös suora vaikutus ihminen maan luonteesta.

Ihmiset ottavat mineraaleja Maan suolistosta, jotka ovat muodostuneet useiden miljoonien vuosien aikana - öljyä, hiiltä ja niin edelleen. Tällaista teollista tuotantoa yhdessä autojen kanssa pääsee ilmakehään hiilidioksidi sisään valtavia määriä, joka johtaa katastrofaaliseen ilmakehän otsonikerroksen laskuun - maan pinnan suojelijaksi kuoleman tuomiselta ultraviolettisäteily auringosta.

Viimeisten 50 vuoden aikana ilman lämpötila maapallolla on noussut vain 0,6 astetta. Mutta tämä on paljon.

Tällainen lämpeneminen johtaa maailman valtameren lämpötilan nousuun, mikä edistää napajäätiköiden sulamista arktisella alueella. Siis eniten globaali ongelma- Maan napojen ekosysteemi on häiriintynyt. Jäätiköt ovat tärkeimmät ja laajimmat puhtaan makean veden lähteet.

ihmisten eduksi

On huomattava, että ihmiset tuovat jonkin verran hyötyä, ja huomattavaa.

Tästä näkökulmasta on myös tarpeen huomata ihmisen vaikutus luontoon. Positiivista on ihmisten tekeminen ympäristön parantamiseksi ympäristöön.

Monilla laajoilla alueilla maapalloa, eri maat järjestetään suojelualueita, suojelualueita ja puistoja - paikkoja, joissa kaikki on säilytetty alkuperäisessä muodossaan. Tämä on ihmisen järkevin vaikutus luontoon, positiivinen. Tällaisilla suojelualueilla ihmiset osallistuvat kasviston ja eläimistön suojeluun.

Niiden luomisen ansiosta monet eläin- ja kasvilajit ovat säilyneet maan päällä. Harvinaiset ja jo uhanalaiset lajit on välttämättä lueteltu ihmisen luomassa punaisessa kirjassa, jonka mukaan kalastus ja keräily on kielletty.

Lisäksi ihmiset luovat keinotekoisia vesikanavia ja kastelujärjestelmiä, jotka auttavat ylläpitämään ja lisäämään

Laajassa mittakaavassa tehdään myös toimintaa monipuolisen kasvillisuuden istuttamiseen.

Tapoja ratkaista esiin nousevia ongelmia luonnossa

Ongelmien ratkaisemiseksi on välttämätöntä ja tärkeää ensinnäkin ihmisen aktiivinen vaikutus luontoon (positiivinen).

Entä biologisia resursseja(eläimet ja kasvit), niitä tulee käyttää (uuttaa) siten, että yksilöitä pysyy luonnossa aina sellaisina määrinä, jotka edistävät aiemman populaation koon palautumista.

Myös suojelualueiden järjestämistä ja metsien istuttamista on jatkettava.

Kaikkien näiden toimien toteuttaminen ympäristön ennallistamiseksi ja parantamiseksi on ihmisen myönteinen vaikutus luontoon. Kaikki tämä on välttämätöntä itsensä hyväksi.

Loppujen lopuksi ihmiselämän hyvinvointi, kuten kaikki biologiset organismit riippuu luonnon tilasta. Nyt koko ihmiskunta kohtaa eniten pääongelma- elinympäristön suotuisan tilan ja vakauden luominen.

Mielenkiintoinen matka, merenrantaloma ja jopa pelkkä maisemanvaihto hoitaa stressiä syystä - uudet kokemukset laukaisevat aktiivinen neurogeneesi joka auttaa piilottamaan vanhat muistot uusien vaikutelmien taakse.

hippokampus Aivojen subkortikaalinen alue on merihevosen muotoinen (josta se sai nimensä). On erittäin merkitys muistinmuodostukseen ja tilaoppimiseen.

Kun tiedemiehet löysivät tiettyä aluetta hippokampuksen kantasolut jakautuvat muodostaen uusia hermosoluja, he osoittivat, että hermosolut palautuvat. Sitten oli mahdollista osoittaa, että neurogeneesia ei tapahdu vain lasten aivoissa, vaan myös aikuisten aivoissa (sekä eläimillä että ihmisillä). On vain todistettava, että se vaikuttaa hermosolujen kasvuun. Esimerkiksi nyt on olemassa aktiivinen hypoteesi, että neurogeneesin, kyvyn selviytyä stressistä ja ympäristövaikutuksista on yhteys. Tällä kertaa amerikkalaiset asiantuntijat Michael Lehmann ja Robert Schloesser vahvistivat sen kokeellisesti Kansallinen instituutti aivojen terveys (National Institute of Mental Health) ja National Institutes of Health (National Institutes of Health) Bethesdassa, Yhdysvalloissa.

Neurogeneesi tapahtuu hippokampuksen hammaskiven niin sanotussa subgranulaarisessa vyöhykkeessä. Tässä kantasolut hermokudosta erilaistua uusiksi hermosoluiksi, jotka sisällytetään hermoliitännät hippokampukseen ja siirtyä myös muihin aivojen osiin.

Saadaksesi selville, vaikuttaako tämä prosessi eläinten käyttäytymiseen stressaava tilanne, tutkijat käyttivät siirtogeenisiä laboratoriohiiriä, joissa geneettisen manipuloinnin avulla muodostui uusia hermosolut. Kontrolliryhmä koostui tavallisista laboratoriohiiristä.

Kuinka hiiret saivat saaliskompleksin

Hiiret altistettiin vakavalle sosiaaliselle stressille. Tätä varten heidät istutettiin outoon häkkiin, jossa tuntematon uros asui ja hallitsi aluettaan. Ensimmäisessä vaiheessa omistaja ja muukalainen erotettiin rei'itetyllä väliseinällä niin, että eläimet näkivät toisensa ja haistivat jonkun muun hajua, mutta eivät koskettaneet fyysisesti.

Toisessa vaiheessa osiota avattiin viideksi minuutiksi ja omistaja hyökkäsi tuntemattoman kimppuun. Istutetut hiiret puolustivat itseään hyökkääjältä parhaansa mukaan: he ottivat taisteluasennon, yrittivät torjua hyökkäyksiä ja iskevät lattiaan voimakkaasti häntällään. Mutta aluettaan puolustava omistaja voitti aina, ja ajoittain sijoitettujen hiirten käyttäytyminen muuttui. He vastustivat yhä vähemmän, yhä useammin käpertyivät nurkkaan ja omaksuivat alistuvan asenteen. Kahden viikon taisteluissa vieraalla alueella he kehittivät uhrikompleksin - vakavan masennustilan.

Uudet kokemukset pelastavat masennukselta

Hiiritaistelun päätyttyä sekä siirtogeenisten että kontrollieläinten ryhmät jaettiin kahtia. Ensimmäinen puolisko ryhmistä majoitettiin kotihäkkeihinsä ja toinen puolikas häkeissä, joissa oli rikastettua väliainetta. Ne sisälsivät hiirille mielenkiintoisimmat esineet: pehmeää materiaalia pesään, pyörät juoksemiseen, tikkaat sekä eri kokoinen muoviputkia, joihin hiiret voivat piiloutua.

Kolmen viikon tauon jälkeen normaaleissa tai parantuneissa olosuhteissa hiiret nostettiin uudelleen konfliktitilanne vertailla, onko heidän käyttäytymisensä muuttunut sillä välin. Hiiret lepäävät taisteluista normaaleissa olosuhteissa, käyttäytyi uusien törmäysten aikana hyökkääjän kanssa samalla tavalla kuin ensimmäisen tappion kokemuksen jälkeen. He piiloutuivat nurkkaan, ottivat alisteisen asennon ja jäätyivät. Kaikki osoitti, että heidän masentunut, masentunut tila - uhrikompleksi - ei ollut kadonnut mihinkään.

Saman käyttäytymisen osoittivat siirtogeeniset hiiret (jotka eivät tuottaneet uusia hermosoluja). Ja kaikki, jopa lomailijat rikastuneissa olosuhteissa.

Mutta hiiret kontrolliryhmä, jotka olivat olleet parantuneissa soluissa, osoittivat paljon suurempaa aktiivisuutta: he vastustivat hyökkääjää ja käyttäytyivät kuin olisivat unohtaneet omansa. negatiivinen kokemus tappioita.

Biologit viettivät hiiriä lisätestejä arvioimaan heidän tilaansa. Vertailuhiiret erosivat kaikissa testeissä muista masennuksesta kärsivistä eläimistä sen jälkeen, kun ne olivat olleet rikastetussa ympäristössä. He eivät menettäneet tutkivaa kiinnostusta tuntemattomaan ympäristöön, he eivät menettäneet mielihyvää - he pitivät enemmän sakariinilla makeutettua vettä kuin tavallista vettä, he osoittivat vähemmän pelkoa viettäessään aikaa valaistussa sellissä. Muiden ryhmien masentuneet hiiret eivät osoittaneet uteliaisuutta, eivät halunneet juoda makeaa vettä ja istuivat pimeässä.

Mutta se tarvitsee uusia hermosoluja

Koe osoitti, että altistuminen rikastuneelle ympäristölle paransi hiiret masennuksesta, jonka aiheutti tappio konflikteissa. Mutta jotta tällainen hoito toimisi, aivoissa on oltava neurogeneesi - uusien neuronien muodostuminen. Jos estät sen, rikastettu ympäristö ei toimi.

Rikastetun ympäristön toimintamekanismeista pohdittaessa kirjoittajat ehdottavat, että se vähentää eläinten emotionaalista reaktiivisuutta ja lisää emotionaalista vakautta. Tämän päätelmän vahvistaa stressihormonien tuotannon väheneminen näissä olosuhteissa. Ja ilmeisesti uusien neuronien muodostuminen - välttämätön ehto kykyyn kestää stressiä. Ja lisäksi uudet neuronit ovat mukana uuden muistin muodostumisessa, mikä on välttämätöntä rikastetun ympäristön kehittymiselle.

Lehden artikkelin tekijöiden mukaan Molekyylipsykiatria, Hiiren masennuksen oireet ja ilmenemismuodot ovat samanlaisia ​​kuin posttraumaattinen masennus ihmisillä. Ja siksi jälkimmäisen hoidossa voidaan käyttää samoja menetelmiä.

Toimitus Novosibirskin kautta.

Soluolosuhteissa vaikutuksen alaisena psykologiset tekijät ja väärin ruokittaessa eläinten kehon vastustuskyky sairauksia vastaan ​​heikkenee huomattavasti, joten proteiinit, kuten muutkin eläimet, ovat alttiita erilaisia ​​sairauksia. Kun pidät eläimiä kotona, sinun on noudatettava tiukasti saniteettijärjestelmän ja henkilökohtaisen hygienian perussääntöjä lemmikkisi suojelemiseksi taudeilta. Lisäksi synnytyksen aikana ja jälkeläisten kasvatuksen aikana esiintyy usein selittämättömiä tapauksia nuorten eläinten ja naaraiden kuolema, joka tapahtuu niiden elinympäristön uusien olosuhteiden yhteydessä, jotka poikkeavat luonnonolosuhteista.

Ensinnäkin, jotta eläimesi voivat hyvin eivätkä koskaan sairastu, pitää niistä huolehtia kunnolla.. Lisäksi vastikään hankittu orava on pidettävä karanteenissa kuukauden ajan ja vasta sen jälkeen siirrettävä uusi eläin yhteinen solu muiden lemmikkieläinten kanssa.

Maiseman vaihto, yleensä vaikuttaa myös voimakkaasti yleiskunto eläin. Hän voi tuntea olonsa surulliseksi, hänen ruokahalunsa heikkenee ja letargiaa ilmenee. erityistä huomiota ja hoito vaatii eläimiä asunnossasi oleskelun ensimmäisen kuukauden aikana. Tänä aikana he vieroittavat vanhoista oloista ja tottuvat uuteen kodin ympäristö ja ihmisille. Yritä tänä aikana antaa heille erityisen paljon aikaa, jotta eläimet tottuvat sinuun ja pitävät sinua omakseen.

klo eläinten pitäminen karanteenissa sinun on seurattava huolellisesti hänen terveyttään kuukauden ajan ja mitattava hänen ruumiinlämpöään. Jos tiedät lemmikkisi normaalin ruumiinlämmön, kaikki poikkeamat normista osoittavat, että eläin ei voi hyvin.
Jos karanteenissa on useita eläimiä, esimerkiksi uros ja naaras, sairas eläin on siirrettävä toiseen häkkiin.

Hyvin usein nuoret naaraat kieltäytyvät tai ovat haluttomia ruokkimasta poikasiaan maidolla. Tällaisissa tapauksissa rintarauhaset tutkitaan, ja jos naaras osoittautuu terveeksi ja hänellä on maitoa, on suositeltavaa jättää hänet poikaselle, ja jotta vauvat eivät kuole nälkään, ne tulee ruokkia. maidon kanssa pipetin läpi useita päiviä. Jos naaras alkaa tänä aikana ruokkia pentuja normaalisti, keinotekoinen ruokinta voidaan lopettaa.

Jos rintarauhanen ei eritä maitoa tai naaras itsepintaisesti kieltäytyy ruokkimasta jälkeläisiä, hänet hylätään ja pennut sijoitetaan toisen naaraan luo (se voi olla eri lajia, esimerkiksi rotan kanssa, jolla on pentuja) ja hän ruokkii löytölapsia, kunnes ne ovat itsenäisiä.

Jos näihin tarkoituksiin sopivaa naaraspuolta ei ole, pennut ruokitaan keinotekoisesti keitetyllä maidolla ensin pipetin kautta ja sitten nännin avulla. Tätä tarkoitusta varten tarvitaan seuraavat lisävarusteet. Lämmönlähetin, jota voidaan käyttää lääketieteessä käytettävänä lämmitystyynynä. Tätä laitetta käytetään orpojen ja sairaiden eläinten lämmittämiseen.

1. Muoviset ruiskut ilman neuloja vastasyntyneiden orpojen ja pentujen ruokkimiseen, joilla jostain syystä ei ole tarpeeksi naarasmaitoa.

2. Paljon pehmeitä ja imukykyisiä paperipyyhkeitä.

Vuohen- tai lehmänmaitoa voidaan käyttää oravien maidonkorvikkeena ( syötä lämpimänä), ja myös usean päivän iässä voi syöttää veliä, johon lisätään vähän glukoosia tai kondensoitua maitoa ( yhdelle osalle vauvanruokaa 50 ml kondensoitua maitoa, jonka rasvapitoisuus on 12 %). Myöhemmin tähän seokseen lisätään pieni määrä kalsiumjauhetta (kuten kalsiumglukonaattia) sekä pieni määrä sokeria teelusikallisen kärjessä. Kissan- ja koiranmaidon korvikkeet ovat osoittautuneet hyväksi orvoiksi jääneiden pentujen ruokinnassa.

Tapaukset kuolleiden pentujen syntymästä terveillä naarailla ovat erittäin harvinaisia. Ne esiintyvät aliravitsemuksesta tai aliravitsemuksesta johtuen vitamiinien ja hivenaineiden puutteesta sekä joistakin infektioista, kuten listerioosista tai luomistaudista. Naaraat kuolevat synnytyksen aikana hyvin harvoin, jos heille ruokitaan tasapainoista ruokavaliota. Heidän kuolemansa voi tapahtua parittoman kohdun kouristuksen seurauksena, jonka aiheuttaa esimerkiksi voimakas säikähdys. Stressin ehkäisemiseksi tulee aina lähestyä pesimätaloa raskaana olevan naaraan kanssa varovasti ja ilman suurta melua. Todelliset patologiset synnytykset tapahtuvat pääasiassa kahdesta syystä - vastoin kohdun oikean ja vasemman osan synnytyksen asynkronisuutta tai alkioiden väärää asentoa. On myös tapauksia, joissa raskaana olevat naiset kuolevat sepsikseen kuolleiden alkioiden hajoamisen vuoksi sekä kohdunulkoisen raskauden seurauksena.

On helppo sekoittaa kuolleena syntyneisiin pentuihin, jotka syntyivät normaalisti, mutta kuolivat jo pesäpentueessa jostain syystä esimerkiksi siksi, että heidän äitinsä ei hyväksynyt niitä, mikä tapahtuu paitsi ensimmäisen häkkisynnytyksen yhteydessä, myös villit naaraat, jotka jäivät kiinni jo raskaana. Ensimmäisessä tapauksessa syynä on riittämätön kehitys äidinvaisto, toisessa - maidon puute voimakkaan, pitkäaikaisen stressin seurauksena. Lisäksi naaras voi vahingossa tallata vastasyntyneen pennun. Usein käy niin, että nuori naaras, joka tappoi ensimmäisen sikiön kokemattomuudesta johtuen, kasvattaa onnistuneesti seuraavat.

Ahtaassa häkissä asumaan pakotetut eläimet ovat usein vihollisia keskenään. Samanaikaisesti eri sukupuolten ja temperamenttien eläinten käyttäytyminen eroaa joskus melko voimakkaasti: uros yleensä vartioi koko häkin aluetta. Naiset toimivat eri tavalla: ei voi rauhoittua ennen kuin " ulkomaalainen"on häkissä, joka lopulta johtaa hänet kuolemaan nälästä ja vainosta, toinen rajoittuu siihen, että ajattuaan kilpailijansa nurkkaan hän menee taloon ja lepää siellä. Naaras vartioi vain pesää ja voi olla aggressiivinen jopa urosta kohtaan.

Hei ystävät! Elämämme on suljettu pyörä: koti-työ-koti. Tämä elämän rutiini ja rutiini voivat joskus johtaa erittäin vakaviin seurauksiin, alkaen neuroosista ja päättyen masennukseen. On syvän tyytymättömyyden tunne elämäänsä ja elämäänsä. Tuntuu, että elämä on merkityksetöntä. Ja ainoa tapa päästä pois tästä noidankehästä on maiseman vaihto.

Miksi olemme tyytymättömiä elämäntapaamme?

• Raskas ja yksitoikkoinen työtyyli, kun määrätyn 8 tunnin sijasta ollaan töissä huomattavan pitkään ja tullaan kotiin vain yöpymään.
• Yksitoikkoista työtä, kun samaa työtä tehdään mekaanisesti melko pitkään.

• Toistuvat epäonnistumiset, pitkittynyt kokemus vaikeista elämäntilanteista.
• Monet johtamisen edellyttämät asiat on tehtävä nopeasti ja tehokkaasti.
• Ulkoiset ärsykkeet (väliaikaiset - korjaukset naapurihuoneistossa tai pysyvät - matala palkka kun näyttää olevan kiireinen).
• Lisääntyvät perheongelmat, konfliktit ja läheisten ihmisten välinpitämättömyys.
• Pelot, epäilykset, ristiriidat, toiveiden täyttämättä jättäminen.

Miten se näkyy ulospäin?

• Olet huonolla tuulella koko päivän, väsyt nopeasti eikä levon tunnetta ole edes unen jälkeen.
• Sukulaisia ​​ja työtovereita kohtaan esiintyy ärtyneisyyttä ilman kausaalista ahdistusta.
• Joidenkin tapausten suorittamisessa on "virheitä".
• Keskittyminen ongelmaan.
• Matala tai korkea itsetunto.
• Ahdistuneisuus, unettomuus tai muut unihäiriöt.
• Toistuva päänsärky, huimaus, huimaus verenpaine, kipu sydämessä tai vatsassa.

Psykologit sanovat niin paras lääke Ratkaisu näihin ongelmiin on maiseman vaihtaminen. Ota muutama viikko lomaa, vaikka se ei onnistuisi, viikonloput riittävät, jos lomasi suunnittelee oikein.

Maisemanvaihto auttaa

Maisemanvaihto voi olla turistimatka

Tässä on joitain vaihtoehtoja . Matka ulkomaille merelle tarjoaa mahdollisuuden paitsi rentoutumiseen myös tavata uutta kulttuuria. Ja passiivisen virkistyksen ystävät löytävät mahdollisuuden nauttia auringosta ja uida lämpimässä meressä, sukeltaa tai kävellä pitkin merta.

Muut vaikutelmat, muut ihmiset, keittiö edistävät nopeaa mielialan muutosta. Yleensä tällaiset matkat tuovat aina paljon vaikutelmia, uusien ihmisten tapaamista, sen maan tai alueen historiaa, jossa olet. Vaihdat vahingossa toiseen "viestintäaaltoon". Täällä on vain positiivista ja ystävällistä viestintää. Mutta älä unohda, että sinun pitäisi myös olla sama. Eli kaikki, mikä oli siellä, kotona, on unohdettava.

Jos ei ole mahdollista mennä jonnekin, niin maassamme on turistireittejä, ja edullinen ja erittäin mielenkiintoinen. Se voi olla suurten jokien varrella, ja se pysähtyy isot kaupungit. Se voi olla koskenlaskua (minulla on yksi tuttava ystävien kanssa, jotka koskettivat yhdellä Uralin joesta ja saivat lähtemättömiä vaikutelmia tältä matkalta).

Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, niin miksi ei järjestäisi pieni piknik ystävien kanssa joen rannalla tai vain luonnossa, sytytä tuli, keitä kalakeittoa tuoreesta kalasta, laula lauluja kitaran kanssa ...

Tai järjestä polttarit (pottarit) ja tanssi kunnes putoat. lisää myös tunnelmaa ja luo paljon positiivisia tunteita.

Etkä ole unohtanut, että rentoutumiseen ja ainakin väliaikaiseen maisemanvaihtoon se voi olla menossa teatteriin, elokuvateatteriin, vesipuistoon tai ravintolaan?

Matka maalle tai kylään sukulaisten luokse jättää sinulle myös miellyttäviä tunteita. Maan kanssa työskentely (penkkien kitkeminen, sadonkorjuu, sadonkorjuu) kaikki tämä antaa muille miellyttävän tarpeen tunteen. Ja yhtenäisyyttä luonnon kanssa, kun lähdet metsään sienestämään tai marjaamaan, kalastamaan aamunkoitteessa...

Yritä makaamaan lämpimällä vihreä ruohoäläkä ajattele mitään, katso ohikulkeviin pilviin... Katso ongelmiasi eri näkökulmasta... Tietysti jos se tapahtuu kesällä. Mikä on pahempaa talvella? Lähde hiihtämään tai vain kävellen, mutta ystävien tai lasten seurassa! Kuvittele tämä, niin tunnet olosi jo hyväksi ja mielialasi nousee!

Minkä tahansa virkistysmuodon valitsetkin, muutamaksi päiväksi tai ehkä jopa muutamaksi tunniksi - kaikki tämä on maiseman vaihto sinulle. Joskus sinun täytyy itse tehdä aloite, ei odottaa jonkun tulevan järjestämään sinulle jonkinlaista viihdettä.

Fytoterapia

Ja jos ei ole vielä mahdollisuutta rentoutua aktiivisesti, kokeile juoda rauhoittavia yrttejä. Nämä ovat valeriaanin, emävierteen, sitruunamelissan ja oreganon yrtti-infuusioita. Kun on taipumus masennukseen huono tuuli, synkkiä ajatuksia, pessimismi) on suositeltavaa ottaa optimismia herättäviä yrttiruuhoja (orapihlaja, purasruoho, oregano, hammaskivi). Kaikki yrtit haudutetaan kiehuvalla vedellä nopeudella 1 ruokalusikallinen 200 grammaa vettä kohti. Anna infusoida yön yli ja ota 100 ml (puoli lasillista) 2 kertaa päivässä aamulla ja illalla. Ja näiden kasvien mehut ovat vielä aktiivisempia.

Voidaan ottaa hoitojakson jälkeen: viehetinktuura tai ginseng tinktuura tai radiola rosea tinktuura. Niitä otetaan 20 tippaa 2 kertaa päivässä.

Liikunta

Älä unohda fyysistä aktiivisuutta. Tämän tyyppinen hoito ja terveyden ylläpitäminen on erittäin suuri tärkeää, koska lihasten työ johtaa työtä säätelevien aineiden vapautumiseen vereen hermosto ja virityksen ja eston suhteen normalisointi. Lisäksi tunnit tuovat tyytyväisyyttä serotoniinin - onnellisuushormonin - tuotannon ansiosta.

Tasapainoinen ruokavalio

Ja edelleen erittäin tärkeä pointti on tasapainoinen ruokavalio. On suositeltavaa lisätä ruokaan erilaisia ​​mausteita ja katkeruutta aineenvaihdunnan aktivoimiseksi. Yritä syödä elintarvikkeita, joissa on riittävästi vitamiineja, hivenaineita, kivennäisaineita, jotka ovat tarpeen henkisen ja liikunta. Sisällytä ruokavalioosi, ne myös piristävät sinua.

Älä unohda rakastaa vanhempiasi, lapsiasi ja rakkaitasi, kommunikoi heidän kanssaan useammin. Kuitenkin miellyttävä keskustelu- Tämä on positiivisia tunteita, joka ei anna sinun lannistua ja on vaihtelevaa elämääsi. Ja yhdessä läheistesi kanssa voit muuttaa tilannetta yhdessä ja levätä miellyttävästi millä tahansa edellä kuvatuista tavoista.

Rakkaat lukijani! Jos tämä artikkeli oli sinulle hyödyllinen, jaa se ystäviesi kanssa napsauttamalla sosiaalisia painikkeita. verkkoja. Minulle on myös tärkeää tietää mielipiteesi lukemastasi, kirjoita siitä kommentteihin. Olen erittäin kiitollinen sinulle.

Terveyttä toivottaen Taisiya Filippova