इस योजना का सार सरल है - उन लक्ष्यों, इच्छाओं, विचारों और पागलपन भरे सपनों की एक सूची तैयार करना जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं और अनुभव करें कि आप पृथ्वी पर आवंटित समय के दौरान अनुभव करने में रुचि रखते हैं।
आपको सूची की आवश्यकता क्यों है
अपने जीवन के अंतिम कुछ वर्षों के बारे में सोचें। एक मेरा है अच्छा दोस्तसही बताया कि हम अपने कार्यस्थल की पहचान करते हैं और तेजी से हम कहते हैं"हमने एक खदान खरीदी दक्षिण अमेरिका”, “हमने 5 हेलीकॉप्टर और 10 मर्सिडीज खरीदे”, “हमने राजस्व में $ 100 मिलियन की वृद्धि की” और इसी तरह। लेकिन जब आप गहराई में जाते हैं, तो आप समझते हैं कि यूक्रेन से आगे कोई नहीं गया, मैंने केवल हवा में एक हेलीकॉप्टर देखा, और मेरे हाथ में अधिकतम राशि 1000 वेतन डॉलर थी।
यह समझने का समय है कि "मैं" क्या हैजो पैराशूट से कूदना चाहता है, पूरे चक्कर लगाओ धरतीऔर एक दर्जन अलग-अलग बेवकूफी भरी बातें करें जिनके बारे में आपको अपने बच्चों को बताने में शर्म आती है। जब आपने कोई महत्वपूर्ण कार्य पूरा किया तो अपने आप को थका हुआ लेकिन खुश समझें। आप अपने जीवन के उज्ज्वल क्षणों को अपने सिर में सैकड़ों बार अनुभव करते हैं। अब कल्पना करें कि आपके पास 100 वस्तुओं की एक सूची है और आपने हर साल इस सूची से लगभग 3-5 वस्तुओं को लागू करने के लिए अपने आप को प्रतिबद्ध किया है। ज़रा सोचिए कि आप कितने खुश हो जाएंगे, कितना नया सीखेंगे, परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति कैसे बदलेगी। यह सिर्फ अच्छा होगा!
जिंदगी में क्या करना है
सब कुछ बेहद सरल है और एक बार में 10-15 मिनट से ज्यादा नहीं लेता है। मंथन. व्यक्तिगत रूप से, मैंने अपने कंप्यूटर डेस्कटॉप पर एक दस्तावेज़ बनाया जिसमें मैं अपने सपनों और इच्छाओं को नियमित अंतराल पर लिखता हूं। मैं यह समझने की कोशिश करता हूं कि मुझे क्या चाहिए और यह या वह गतिविधि मुझे कैसे खुश करेगी।
आपकी सूची बनाने के कार्य को सरल बनाने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
- क्या होगा यदि आप कल मर गए? आज इस मामले में आप सबसे महत्वपूर्ण बात क्या करना चाहेंगे?
- यदि आपके पास असीमित समय, धन और संसाधन हों तो आप क्या करेंगे?
- आप किन देशों और स्थानों की यात्रा करना चाहेंगे?
- आप किन भावनाओं का अनुभव करना चाहेंगे?
- आप किन क्षणों का साक्षी बनना चाहेंगे?
- आपके व्यक्तिगत मूल्यों के पैमाने पर सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है जिसे आप प्राप्त करना चाहेंगे?
- आप कौन सा शिल्प सीखना चाहेंगे?
- आप व्यक्तिगत रूप से किससे मिलना चाहेंगे?
- आप में क्या हासिल करना चाहेंगे? अलग - अलग क्षेत्रआपका जीवन (सामाजिक, पारिवारिक, शारीरिक, आध्यात्मिक)?
अपनी व्यक्तिगत इच्छा सूची बनाने के लिए जितनी बार आवश्यकता हो इन प्रश्नों का संदर्भ लें। इसके लिए आपको जितना समय चाहिए उतना समय लें। आगे की प्रेरणा के लिए निम्नलिखित सूची पढ़ें।
101 चीजें जिन्हें आप जीवन भर के लिए अपने कार्यों की सूची बनाने पर विचार कर सकते हैं
1. दुनिया भर में यात्रा करें
- दुनिया के सभी देशों की यात्रा करें
- दुनिया के सभी अजूबों की सैर करें
- मरने से पहले देखने के लिए 1001 स्थान
2. एक नई भाषा सीखें
3. कोशिश करो नया पेशाआपके लिए पूरी तरह से अपरिचित क्षेत्र में
4. अपने आदर्श वजन को प्राप्त करें
5. मैराथन दौड़ें
6. ट्रायथलॉन में भाग लें
7. कुछ नया खेल लें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- तकनीकी खेल: तीरंदाजी, गोल्फ, गेंदबाजी, स्केटिंग, फिगर स्केटिंग
- पानी के खेल: कयाकिंग, राफ्टिंग, वेकबोर्डिंग, डाइविंग, नौकायन, तैराकी
8. पहाड़ों पर जाएं और स्कीइंग करें
9. सवारी करना सीखें
10. उस नौकरी से बाहर निकलें जिससे आप नफरत करते हैं
11. अपने सपनों का पालन करें
12. आप जो पसंद करते हैं उसे करने के लिए अपना खुद का व्यवसाय करें
13. पहुंच वित्तीय स्वतंत्रताआपके जुनून के लिए धन्यवाद
14. अपने से शिक्षकों से संपर्क करें पिछला जन्म(स्कूल, संस्थान) और इस तथ्य के लिए उन्हें धन्यवाद दें कि उन्होंने आपके जीवन को बहुत प्रभावित किया
15. पता करें कि आपको सबसे ज्यादा किसने प्रेरित किया और इसके लिए उसे धन्यवाद दें।
16. किसी जरूरतमंद के लिए गुरु बनें।
17. खेलना सीखें रणनीतिक खेलकंप्यूटर पर
18. खुद को आजमाएं चरम रूपखेल - पुल से कूदना, स्काइडाइविंग, स्काइडाइविंग आदि।
19. पहाड़ पर चढ़ो
20. किसी के लिए बड़ा सरप्राइज बनाएं
21. किसी के जीवन में कुछ महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण कार्य करें।
22. बिना किसी अपेक्षा या बदले में कुछ प्राप्त किए 5 अजनबियों के लिए अच्छे कार्य करें।
23. अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण के बारे में एक किताब लिखें।
24. गर्म हवा के गुब्बारे में यात्रा करें
25. अपने पसंदीदा गीत को बड़े दर्शकों के लिए गाएं
26. स्वयं को स्वयंसेवी कार्यक्रम में आजमाएं
27. सड़क पर कम से कम 5 अजनबियों से दोस्ती करें
28. भोर से मिलो
29. सूर्यास्त से मिलें
30. उत्तरी रोशनी देखें
31. सूर्य ग्रहण देखें
32. स्टारफॉल के दौरान घास पर सोएं
33. अपना खुद का पेड़ लगाएं और इसे बढ़ते हुए देखें
34. अपने आप को एक पालतू जानवर प्राप्त करें
35. बड़े दर्शकों को भाषण दें
36. अपने सबसे करीबी दोस्तों को एक पत्र लिखें और उन्हें बताएं कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।
37. एक मेगा पार्टी करें
38. अपनी शैली को पूरी तरह से बदलें (बाल, कपड़े, मेकअप)
39. शराब के स्वाद की सराहना करना सीखें
40. एक शिष्टाचार पाठ्यक्रम लें
41. दियासलाई बनाने वाला बनें - दोस्तों और परिचितों को एक-दूसरे से मिलवाएं
42. ब्लाइंड डेट पर जाएं
43. कॉलेज जाओ और अपनी विशेषता को मौलिक रूप से बदलो
44. खेलना सीखें संगीत के उपकरण(पियानो, वायलिन, गिटार)
45. पैसे के लिए तर्क जीतें
46. नृत्य कक्षाओं में भाग लें (टैंगो, बॉलरूम, सालसा)
47. कला बनाने में शामिल हों
48. सहयात्री
49. अपरिचित स्थानों और शहरों में कई हफ्तों के लिए बैकपैक
50. अपना बैग पैक करें और कुछ दिनों के लिए किसी अनजान जगह पर जाएं।
51. डॉल्फ़िन के साथ तैरना
52. कुछ महीनों के लिए दूसरे देश में रहना
53. एक फिल्म बनाओ
54. टीवी पर किसी प्रोजेक्ट में हिस्सा लें
55. दुपट्टा बांधें
56. अपने सपनों का घर बनाएं
57. अपने परिवार के लिए अपने जीवन का सबसे स्वादिष्ट भोजन पकाएं
58. किसी खास के लिए केक बेक करें
59. कुछ दिन जंगल में रहें
60. रेगिस्तान की सैर करें
61. 4 अलग-अलग देशों में 4 सीज़न जीते हैं
62. किसी ऐसे विषय पर किताब पढ़ें जिसमें आपकी कभी दिलचस्पी नहीं रही
63. अस्पताल या नर्सिंग होम में स्वयंसेवी
64. पतंग उड़ाओ
65. भूसे के ढेर में सोएं
66. सहायता सेवा (इंटरनेट, जल वितरण, टैक्सी) को कॉल करें और उनके काम के लिए उन्हें धन्यवाद दें
67. एक महीने के लिए शाकाहारी बने रहने की कोशिश करें
68. शाकाहारी बनने का प्रयास करें
69. कच्चे खाद्य आहार का प्रयास करें
70. कुछ ओरिगेमी मूर्तियां बनाएं और उन्हें अजनबियों को दें
71. अपने सबसे बड़े डर पर अंकुश लगाएं
72. समुद्र के द्वारा यात्रा
73. अपने 10 दोस्तों और परिचितों को अपनी सूची के बारे में बताएं और उन्हें इसे बनाने के लिए प्रोत्साहित करें
75. ध्यान की शक्ति का अनुभव करें
76. कुछ सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण आंदोलन में भाग लें
77. चेरी ब्लॉसम के दौरान जापान जाएँ
78. उन सभोंके साथ जो तू ने पहिले झगड़ रखा है, दफ़न कर देना।
79. पिकनिक का आयोजन करें
80. कुछ पूरी तरह से पागल और अपने से अलग करें।
81. यात्रा प्रथम श्रेणी
82. डार्ट्स में एक डार्ट के साथ शीर्ष दस को हिट करें
83. एक ज्वालामुखी पर जाएँ
84. हेलीकॉप्टर में उड़ना
85. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भोजन करें जिसके साथ आप रहने का सपना देखते थे।
86. अपने माता-पिता को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।
87. एक क्रूज पर जाएं
88. एक महीने के लिए वेटर बनने की कोशिश करें
89. प्यार में पड़ना (एक से अधिक बार बेहतर है)
90. लंबे समय तक प्यार में रहें
91. सबसे अधिक व्यवस्थित करें रोमांटिक मुलाक़ाततेरे सपने
92. स्कॉटलैंड में एक महल पर जाएँ
93. दुनिया बदलो
94. किसी जरूरतमंद की मदद करें
95. सांकेतिक भाषा सीखें
96. लौवर में मोना लिसा देखें
97. एक पोशाक पार्टी में भाग लें
98. कुछ प्रतियोगिता जीतें
99. सुबह 5 बजे उठना सीखें
100. कम से कम तीन बच्चे हों
ऐसे क्षणों में जब आप ऊब जाते हैं और आप दिनचर्या में फंस जाते हैं - अपनी सूची से कुछ करें और आप अपने जीवन को ज्वलंत छापों से भर देंगे और खुद को याद दिलाएंगे कि "मैं" "हम" से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
लेखक के बारे में:
उन्होंने बड़े पश्चिमी निगमों (केपीएमजी, एडिडास, वेदरफोर्ड) में कई वर्षों तक काम किया। पर इस पलमैं ऑनलाइन कई परियोजनाओं में लगा हुआ हूं (मुख्य दिशा निर्माण और प्रचार है ऑनलाइन गेम) अपने उदाहरण से, मैं यह दिखाने की कोशिश करता हूं कि कोई भी एक लाभदायक उद्यमी बन सकता है।
ब्लॉग:
सभी के ठीक होने की प्रार्थना एक लोकप्रिय पाठ है जिसका उपयोग अक्सर विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, इस या उस मामले के सफल परिणाम के लिए सामान्य प्रार्थनाएं हैं, और एक विशिष्ट, संकीर्ण अर्थ में सब कुछ ठीक होने के लिए प्रार्थनाएं हैं।
प्रार्थना - बहुत अधिक शक्ति, जो सबसे प्रतिकूल अपेक्षित परिणाम को अक्सर अपेक्षाओं के विपरीत दिशा में बदल देता है।प्रत्येक ईमानदारी से प्रार्थना करने वाला व्यक्ति किसी विशेष स्थिति को बदलने के लिए उसे प्रभावित कर सकता है।
प्रार्थना कैसे मदद करती है?
प्रार्थना स्वयं भगवान और उनके संतों के साथ संचार है। ईश्वर हर व्यक्ति के दिल को देखता है, वह व्यक्ति की गुप्त आकांक्षाओं को जानता है।
वह भविष्यवाणी कर सकता है कि किसी व्यक्ति की यह या वह क्रिया अन्य लोगों को कैसे प्रतिक्रिया देगी और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रार्थना करने वाले की आत्मा में यह कैसे प्रतिक्रिया देगा।
यदि ईश्वर जानता है कि सफलता किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी है, तो वह उसे प्रदान करेगा जो ईमानदारी से प्रार्थना करता है और अपने जीवन को बेहतर (अपने और अन्य लोगों के जीवन दोनों) के लिए बदलना चाहता है।
यदि सफलता केवल दुख देती है - टिके नहीं रहें और भविष्यवक्ताओं के पास न जाएं, शायद आप अभी तक प्रभु द्वारा तैयार किए गए आशीर्वाद को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं। इसमें समय लगता है - ऐसा कभी-कभी होता है, सब कुछ तुरंत और आसानी से प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
प्रार्थना का वर्णन
बिल्कुल सामान्य और स्वाभाविक इच्छा है कि हमारा और हमारे करीबियों, हमारे प्रिय लोगों का भाग्य सफलतापूर्वक विकसित हो। इसके लिए न केवल हर संभव प्रयास करना आवश्यक है साधारण जीवनपरन्तु यह भी कि यहोवा से प्रार्थना करके विश्वास को दृढ़ करे।
कभी-कभी शर्मिंदगी और शर्मिंदगी को दूर करना मुश्किल होता है - भगवान से मदद मांगें, जैसे आप अपने पिता या माता से मदद मांगेंगे: आखिरकार, भगवान हमारे स्वर्गीय पिता हैं। उसे परेशान मत करो, भाग्य बताने वालों और चुड़ैलों के पास मत जाओ, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जादू मत करो।
सब कुछ ठीक होने के लिए प्रार्थना का एक अलग, विशेष मामला व्यवसाय करने में सफलता के लिए प्रार्थना है - एक बहुत ही जटिल और जिम्मेदार व्यवसाय। नकारात्मक कारकों और सिस्टम दोषों को देखते हुए जिन्हें दूर करना है, इसे बनाए रखना मुश्किल है व्यावहारिक बुद्धिऔर आत्मविश्वास - यदि आप प्रार्थना के साथ आध्यात्मिक शक्तियों का समर्थन नहीं करते हैं।
भगवान से सभी प्रकार की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कहें - किसी भी स्थिति को बेहतर के लिए बदला जा सकता है।
इस या उस घटना के परिणाम के लिए और व्यवसाय की समृद्धि और सफलता के लिए हर दिन प्रार्थना करें। भरपूर भिक्षा देकर, बड़ी आमदनी के साथ बांटकर भगवान को धन्यवाद देना न भूलें बड़ी मात्राजरूरतमंद लोग - और सफलता आपको प्रदान की जाएगी।
हाल ही में, रूसी उद्यमियों को उनका विशेष संरक्षक मिला है - रेव जोसेफ वोलोत्स्की।वह व्यापार की समृद्धि और सफलता के लिए हर दिन प्रार्थना कर सकता है और करना चाहिए - इसके पैमाने और अन्य कारकों की परवाह किए बिना।
जोसेफ वोलोत्स्की को प्रार्थना
"ओह, धन्य और गौरवशाली हमारे पिता जोसेफ! ईश्वर के प्रति आपके महान साहस का नेतृत्व करते हुए और आपकी दृढ़ हिमायत का सहारा लेते हुए, हृदय की पीड़ा में हम आपसे प्रार्थना करते हैं: हमें (नाम) आपको दी गई कृपा के प्रकाश से रोशन करें और आपकी प्रार्थनाओं से हमें इस जीवन के तूफानी समुद्र में मदद करें शांतिपूर्वक और आश्रय से गुजरना
निन्दा के बिना मोक्ष प्राप्त करें। निहारना, व्यर्थ प्राणियों के दास, पाप से प्यार करते हैं और उन बुराइयों से कमजोर हैं जो हम पर पड़ी हैं। आपने अपने सांसारिक जीवन में दया का अटूट धन दिखाया है। हम मानते हैं कि आपके जाने के बाद भी, आपने जरूरतमंद लोगों के लिए सबसे बड़ा उपहार हेजहोग हासिल किया है। इसलिए, अब, आपकी सहायता करते हुए, हम आपसे विनम्रतापूर्वक पूछते हैं, भगवान से पवित्र: आप ही परीक्षा में पड़कर, हमारी मदद करो, जो परीक्षा में हैं; उपवास और सतर्कता से, आसुरी शक्ति को ठीक करें, और शत्रु के हमलों से हमारी रक्षा करें; नाश होने की चिकनाई पर भोजन करना, और प्रभु से पृथ्वी के फलों की बहुतायत और उद्धार के लिए आवश्यक सभी चीजों के लिए प्रार्थना करना; विधर्मी ज्ञान को भ्रमित करते हुए, पवित्र चर्च को विधर्म और विद्वता और अपनी प्रार्थनाओं से शर्मिंदगी से बचाएं, आइए हम सभी बुद्धिमान हों, एक दिल से पवित्र कॉन्सबस्टेंटियल, जीवन देने वाली और अविभाज्य त्रिमूर्ति, पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा को हमेशा के लिए महिमामंडित करें। हमेशा। तथास्तु।"
यदि आप लोगों की विफलताओं से परेशान हैं, तो सेंट निकोलस द प्लेजेंट, मिरेकल वर्कर ऑफ मायरा से मदद और हिमायत मांगें। यह अद्भुत संत भगवान द्वारा अपनी पवित्र प्रार्थनाओं के माध्यम से किए गए कई चमत्कारों और विशेष रूप से वंचितों की सुरक्षा और संरक्षण के लिए प्रसिद्ध हुए।
निकोलस द वंडरवर्कर को प्रार्थना
"हे मसीह के संत निकोलस! संत निकोलस।
हे परमेश्वर के पापी सेवकों, हमारी सुन, तुझ से प्रार्थना करते हुए,
और हमारे लिए प्रार्थना करो, अयोग्य, हमारे निर्माता और स्वामी,
हम पर मेहरबान
वह हमें हमारे कर्मों के अनुसार प्रतिफल नहीं देगा, परन्तु अपने अनुग्रह के अनुसार हमें प्रतिफल देगा।
हमें, मसीह के दास, उन बुराइयों से छुड़ाओ जो पाई जाती हैं
हम पर
और वासनाओं और विपत्तियों की लहरों को, जो हम पर उठती हैं, वश में करो,
हाँ, आपकी पवित्र प्रार्थनाओं के लिए, वे हम पर हमला नहीं करेंगे,
और हम पापों के रसातल में और अपनी लालसाओं की कीचड़ में नहीं डूबेंगे।
संत निकोलस, क्राइस्ट द लॉर्ड हमारे गॉड से प्रार्थना करें,
हमें दें शांतिपूर्ण जीवनऔर पापों की क्षमा
हमारी आत्मा को मुक्ति और महान दया,
अभी और हमेशा के लिए, और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।"
जिन लोगों ने लोगों से एक अवांछनीय अपमान का सामना किया है, उनके पास भगवान के सिंहासन से पहले सेंट निकोलस उनके रक्षक और मध्यस्थ के रूप में हैं - वह कभी भी मसीह के वफादार बच्चों को ज़रूरत और अपमान में नहीं छोड़ते हैं।
सही ढंग से प्रार्थना कैसे करें?
अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए, आपको खुद को बदलने की जरूरत है। हर घंटे, हर दिन थोड़ा बेहतर बनने के लिए, निराशा और क्रोध को वापस न आने दें, कोशिश करें कि आप नाराज न हों, नाराज न हों और ईर्ष्या न करें।
न केवल अपनी सफलता के लिए प्रार्थना करना सुनिश्चित करें, बल्कि अपने रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों, न केवल दोस्तों, बल्कि (दूसरों से अधिक) अपने दुश्मनों की भलाई के लिए भगवान और उनके संतों से भी पूछें, आपको क्षमा करने की आवश्यकता है और उनके लिए प्रार्थना करो! इसलिए यहोवा ने हमें आज्ञा दी है, और हमें, अपनी सर्वोत्तम शक्ति के अनुसार, पालन करने का प्रयास करना चाहिए।
जीवन में सफलता और सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए जादू-टोना और जादू-टोना का प्रयोग न करें।
यह प्रभु को ठेस पहुँचाता है और आपके और आपके प्रियजनों के लिए जो इसमें शामिल हैं, सबसे निर्दयी परिणाम देता है।
बहुत से लोग चाहते हैं कि कुछ ही दिनों में उनकी मनोकामना पूरी हो जाए। लेकिन वे सच क्यों नहीं होते? शायद इसलिए कि आपने उनका गलत अनुमान लगाया था, इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है - एक इच्छा कैसे करें ताकि यह सच हो!
एक विशिष्ट इच्छा कैसे करें ताकि यह बहुत जल्दी पूरी हो जाए?
शब्दों
सबसे पहले, एक इच्छा को सही ढंग से तैयार करना सीखें। नकारात्मक "नहीं" का प्रयोग न करें। उदाहरण के लिए, आप कहते हैं, "मैं दुःख को नहीं जानना चाहता," लेकिन यह कहने लायक होगा: "मैं हमेशा खुश रहना चाहता हूं।"
इच्छा को वर्तमान काल में कहना भी सबसे अच्छा है, जैसे कि वह सच हो गई हो।
खुलापन
इच्छा से आना चाहिए शुद्ध हृदय, यह वास्तविक होना चाहिए, आपके लिए पर्याप्त अर्थपूर्ण होना चाहिए। अपना दिल खोलो और अपने दिल के नीचे से एक इच्छा कहो!
विचार की शक्ति
कल्पना करें और विश्वास करें कि आपकी इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है। इसे महसूस करें और खुद को लिप्त करें!
VISUALIZATION
आप कागज पर अपनी इच्छा लिख सकते हैं या आकर्षित कर सकते हैं, जितना संभव हो उतना विस्तार से सब कुछ चित्रित करें। यह जीवन भर के लिए नहीं होना चाहिए, बल्कि इसकी एक समय सीमा होनी चाहिए, यानी इसकी अपनी समय सीमा होनी चाहिए।
अपनी मर्जी
इच्छा केवल आपकी ही होनी चाहिए और आपके किसी मित्र, रिश्तेदार या अन्य लोगों के लिए निर्देशित नहीं होनी चाहिए। सब कुछ सिर्फ तुम्हारे लिए है और कोई नहीं।
इच्छाओं की पूर्ति के लिए षड्यंत्र और प्रार्थना
षड़यंत्र:
सुबह एक छोटा मग या पानी का कटोरा लें। इसे शाम तक छोड़ दें और जब आप बिस्तर पर जाएं - पानी पर निम्नलिखित साजिश को 3 बार पढ़ें:
“पानी साफ है, पानी साफ है। आप अपने भीतर एक गुप्त शक्ति रखते हैं। आपको जो चाहिए, आप जीवन से भर देते हैं, और अन्यथा आप हमेशा के लिए डूब जाते हैं। मुझे पोषित और पाने की इच्छा को पूरा करने की शक्ति दो। शक्ति से भरो और पुनर्जीवित करो, मेरे अंतरतम को मत डुबोओ। नुकसान के लिए नहीं, बल्कि अच्छे के लिए, किसी को नहीं, लेकिन मुझे इसकी आवश्यकता है। तथास्तु"।
फिर 3 घूंट पिएं, हाथ-मुंह धो लें।
प्रार्थना:
थोड़े समय में आपकी इच्छा पूरी होने के लिए निकोलस द वंडरवर्कर से प्रार्थना करें:
"अद्भुत कार्यकर्ता निकोलाई, मेरी नश्वर इच्छाओं में मेरी मदद करें। एक साहसिक अनुरोध पर क्रोधित न हों, लेकिन मुझे व्यर्थ मामलों में मत छोड़ो। मैं जो भलाई चाहता हूं, उसे अपनी दया से पूरा करो। यदि मैं तेजतर्रार चाहता हूं, तो विपत्ति को टालना। सभी नेक इच्छाएं पूरी हों, और मेरा जीवन खुशियों से भर जाए। आपकी इच्छा पूरी हो जाए। तथास्तु"।
जादुई संस्कार और अनुष्ठान
सभी समारोहों और अनुष्ठानों को किया जाना चाहिए पूर्णचंद्र, क्योंकि उनमें से पूर्णिमा को आएगी बहुत अधिक शक्ति, और इच्छा बहुत जल्दी पूरी होने का हर मौका है।
समारोह के लिए आपके पास होना चाहिए:
- कागज़।
- मध्यम आकार की प्लेट।
- पतली चर्च मोमबत्ती।
- कलम।
आधी रात को पूर्णिमा को देखते हुए अपनी इच्छा कहें। फिर, आपको इसे कागज के एक टुकड़े पर लिखना होगा, सभी शब्दों का स्पष्ट और स्पष्ट उच्चारण करना। माचिस की तीली से चर्च की मोमबत्ती जलाएं और इसे एक प्लेट पर रखें।
कागज को आंच पर रखें और अपनी इच्छा तब तक कहें जब तक कि कागज पूरी तरह से जल न जाए। आपको राख और मोम से एक गेंद बनाने की जरूरत है, इसे एक नियमित कपड़े के थैले में छिपाएं और इसे हमेशा अपने पास रखें।
जब आपकी इच्छा पूरी हो जाए, तो इन गुणों को पिघलाकर एक कटोरी पानी में डालना चाहिए। फिर खिड़की के नीचे पानी फेंके और धन्यवाद उच्च शक्तिमदद के लिए।
खुद का ताबीज
आप अपना खुद का ताबीज बना सकते हैं, जो हमेशा आपकी जेब में रहेगा। विश्वास करें कि यह आपके लिए सौभाग्य और सफलता लाता है, इसे दें जादुई गुणऔर आपकी मनोकामना अवश्य पूर्ण होगी।
याद है!आपको हमेशा खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखना चाहिए। केवल वही इच्छाएं करें जिनमें सच होने का मौका हो। अनुमान मत लगाओ नकारात्मक इच्छाएं, जिसका उद्देश्य दूसरों या अन्य लोगों को नुकसान पहुंचाना होगा, ऐसी इच्छाएं केवल आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं!
इच्छा कैसे करें - वीडियो
स्वाभाविक रूप से, सबसे महत्वपूर्ण और मूल्यवान चीज जो प्रत्येक व्यक्ति के पास होती है, वह निश्चित रूप से उसका स्वास्थ्य है। लेकिन दुर्भाग्य से, बड़ी राशिलोग प्रकृति के इस असाधारण उपहार की उपेक्षा करते हैं और शराब, निकोटीन और के अत्यधिक सेवन से अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से मार देते हैं मादक पदार्थ, जो स्वाभाविक रूप से देता है नकारात्मक प्रभावमानव स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर। इसके अलावा, लोग अक्सर केवल उभरती बीमारियों के इलाज में देरी करते हैं और अपने लापरवाह रवैये से उन्हें गंभीर रूप से विकसित होने देते हैं। पुरानी बीमारीजिससे वास्तव में निपटना बहुत मुश्किल है।
आइए एक मनोरंजक बातचीत करें "स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?"। कुछ सिफारिशों को सुनना आवश्यक है जो आपके शरीर को विभिन्न प्रकार के नकारात्मक कारकों से बचाने में मदद करेंगे। तो स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है? नियम इस प्रकार हैं।
हम जैसा खाते हैं वैसा ही बनते हैं
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, हमारे समय में, मानव जाति को हानिकारक का सबसे समृद्ध और सबसे विविध वर्गीकरण प्रदान किया गया है, लेकिन बहुत स्वादिष्ट भोजन, जो मानव शरीर के लिए एक वास्तविक जहर है। लोग, इसे महसूस किए बिना, अपने आप को खराब और हानिकारक भोजन से जहर देते हैं, बिना यह सोचे कि उनके आगे क्या परिणाम हो सकते हैं। जब भी संभव हो स्वस्थ खाने की कोशिश करें। याद रखें कि आहार का आधार सब्जियां, फल और अनाज होना चाहिए, न कि बर्गर और अन्य जंक फूड। अपने शरीर को स्वस्थ भोजन के साथ लाड़ करें, और फिर आप अपने फिगर, त्वचा, बाल, नाखून आदि में स्पष्ट सकारात्मक बदलाव देखेंगे। खाद्य पदार्थों से ऊर्जा लें, भारी न पचाकर इसे बर्बाद न करें और जंक फूड. आपको संतुलित आहार भी लेना चाहिए। छोटा, लेकिन बार-बार मिलने वाली मुलाकातेंभोजन आपके लिए बहुत कुछ लाएगा अधिक लाभऔर प्रति दिन रेफ्रिजरेटर में एक प्रमुख प्रवेश की तुलना में संतृप्ति।
जल संतुलन का अनुपालन
हमेशा स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए? सबसे पहले, आपको अनुपालन करना होगा शेष पानी. वास्तव में काफी एक बड़ी संख्या कीलोग क्या नहीं करें के इस सरल लेकिन शक्तिशाली नियम की उपेक्षा करते हैं। आखिरकार, पानी सद्भाव का एक अभिन्न अंग है जो हमें स्वस्थ और सुंदर बनाता है। कैसे और पानीआप उपयोग करेंगे, आप स्वस्थ और अधिक सुंदर होंगे। भी यह नियमआपको अपने फिगर को अच्छे आकार में रखने में मदद मिलेगी, जो वास्तव में महत्वपूर्ण भी है। याद रखें कि जल ही वास्तव में जीवन है।
तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें
बहुत बार, लोग अपने शरीर में या अपने शरीर के काम में किसी भी बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं, यह सोचकर कि यह एक सामान्य छोटी सी बात है, ध्यान देने योग्य नहीं है, जो कभी नहीं करना चाहिए। आखिरकार, बहुत बार इस तरह के बदलाव किसी बीमारी के विकास की पहली घंटी हो सकते हैं। अपने शरीर के प्रति अधिक चौकस रहें और सुनना सीखें और देखें कि वह अपने गुरु को क्या बताने की कोशिश कर रहा है। छोटी-छोटी बीमारियों को भी शुरू न करें, क्योंकि इस तरह की लापरवाही आपको भविष्य में बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। मदद मांगने से न डरें चिकित्सा पेशेवरकुछ नहीं के लिए भी। इसे समय रहते सुरक्षित खेलना और अपनी सुरक्षा के बारे में सोचना हमेशा बेहतर होता है।
स्व-उपचार - नहीं!
आपको कभी भी स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस तरह से आप खुद को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप डॉक्टर नहीं हैं और सामान्य तौर पर, दवा के बारे में बहुत कम समझते हैं, तो आपको इंटरनेट पर छोटे लेखों की मदद या उन दोस्तों की सलाह पर भरोसा नहीं करना चाहिए जो पहले से ही इसी तरह की समस्याओं का सामना कर चुके हैं। हर कोई मानव शरीरव्यक्तिगत है, और तथ्य यह है कि इस या उस दवा ने आपके मित्र को इससे निपटने में मदद की इसी तरह की बीमारी, इसका बिल्कुल मतलब यह नहीं है कि आपके मामले में उसी बीमारी के खिलाफ लड़ाई में यह एक उत्कृष्ट हथियार है। आधुनिक चिकित्सा पर भरोसा करना सीखें, क्योंकि डॉक्टर ऐसे लोग होते हैं जो आप जैसे लोगों की मदद करने के तरीके सीखने के लिए वर्षों तक काफी समय लगाते हैं। के लिए संपर्क करें चिकित्सा देखभालऔर स्व-दवा न करें, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह एक बेकार प्रक्रिया है।
स्वस्थ नींद
के लिए क्या करने की आवश्यकता है स्वस्थ जीवनशैलीजीवन? नींद एक बहुत बड़ी समस्या है आधुनिक समाज. आख़िरकार ज्यादातरमानवता बस इस सुखद और आराम देने वाली प्रक्रिया की उपेक्षा करती है। स्वस्थ रहने के लिए आपको दिन में कम से कम 6-8 घंटे सोना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए मध्यरात्रि से पहले बाजू में जाने की सलाह दी जाती है। आपको भी भुगतान करना होगा विशेष ध्यानसोने की चीजें जैसे बिस्तर लिनन, बिस्तर, गद्दा और वे कपड़े जिनमें आप सोते हैं। पजामा ढीला और आरामदायक होना चाहिए। बेड लिनन प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए। पीठ की कई तरह की समस्याओं से बचने के लिए गद्दा थोड़ा सख्त होना चाहिए। अच्छे और के लिए भी स्वस्थ नींदगर्म पुदीने की चाय पिएं, यह शरीर को शांत और टोन करती है। नींद की उपेक्षा न करें, क्योंकि इसका सीधा और प्रत्यक्ष प्रभावआपके स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर।
खेल के लिए प्यार
दिल को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए? आपको सक्रिय रहने की जरूरत है। कोई यह नहीं कहता कि प्रत्येक व्यक्ति को पेशेवर रूप से खेलों में जाना चाहिए या हर दिन जिम जाना चाहिए। वास्तव में, सुबह के व्यायाम और कभी-कभार दौड़ना स्वास्थ्य को सहारा देने के लिए काफी होगा। आखिरकार, हमारे समय में हर व्यक्ति को जिम जाने या कुछ में भाग लेने का अवसर नहीं मिलता है खेल अनुभाग. जितनी बार संभव हो टहलें, और हर सुबह कम से कम कुछ मिनट वार्मअप करने और सुबह सक्रिय होने में बिताएं। तो आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और एक सुंदर शरीर पर गर्व कर सकते हैं।
90-60-90
आदर्श पैरामीटर, निश्चित रूप से, 90-60-90 हैं, लेकिन वास्तव में यह एक लंबे समय से चली आ रही रूढ़िवादिता है जो प्रासंगिक नहीं रह गई है। आपके पास अपने आदर्श पैरामीटर हो सकते हैं, लेकिन फिर भी अपने आप को डायल करने की अनुमति न दें अधिक वज़न. आख़िरकार अधिक वजनआपके शरीर पर न केवल बदसूरत है, बल्कि बहुत हानिकारक भी है। लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया को बहुत ही सक्षम तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में किसी भी आहार की गोलियों के विज्ञापन के आगे न झुकें, क्योंकि यह केवल मानव शरीर को अंदर से मारता है। केवल सही पर भरोसा करें और संतुलित पोषणऔर व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि. जल्दी से वजन कम करने की कोशिश न करें, क्योंकि सुंदर और स्वस्थ रहने के लिए, आपको काफी समय बिताने और हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।
तनाव - दबाव में!
स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए? कम ही लोग जानते हैं कि नसों और लगातार तनावमानव कल्याण पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जितनी बार संभव हो सकारात्मक के लिए खुद को स्थापित करें, आसपास के समाज की नकारात्मकता से अनुकूलन करना सीखें, हर चीज को कभी भी दिल पर न लें, क्योंकि आपके पास यह पत्थर का नहीं है, इस पर दया करें। मानसिक स्वास्थ्य और नैतिक विश्राम के लिए रचनात्मक बनें। कुछ आराम की तलाश करें और उपयोगी गतिविधिआप अपना कहाँ छोड़ सकते हैं नकारात्मक ऊर्जाऔर आध्यात्मिक रूप से शुद्ध करें। जितना हो सके बाहर समय बिताएं। यहां तक कि अगर आपके पास एक गतिहीन कार्यालय की नौकरी है और चलने की ऊर्जा नहीं है, जब आप वास्तव में घर जाना चाहते हैं, तो इसे करें। तो आपको नई, अधिक सुखद भावनाएं मिलती हैं। सोफे पर न बैठें, थोड़ी हवा लें और अपने विचारों को ताज़ा करें। यह कभी-कभी बहुत जरूरी होता है।
बुरी आदतों को कहें ना
स्वाभाविक रूप से, स्वस्थ रहने के लिए, आपको सबसे पहले अपने जीवन से उन चीजों को बाहर करना होगा जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं। बेशक, ये ऐसी बुरी आदतें हैं जैसे धूम्रपान, शराब पीना, ड्रग्स आदि। आपको अपने लिए गंभीरता से समझना और मूल्यांकन करना चाहिए कि वास्तव में आपके लिए क्या अधिक महंगा है, अर्थात् आपका स्वास्थ्य या इन चीजों से अल्पकालिक आनंद। यह सबसे में से एक है महत्वपूर्ण नियम, क्योंकि यदि आप उपरोक्त सभी नियमों का कड़ाई से पालन करते हैं, लेकिन कभी-कभी इसकी उपेक्षा करते हैं, तो यह आपके लिए एकतरफा खेल बन जाएगा। उस जहर को त्याग दो जो आपको और सभी को नुकसान पहुंचाता है वातावरण. क्योंकि यह वास्तव में इसके लायक नहीं है।
अपने शरीर को विटामिन खिलाएं
जितनी बार संभव हो मौसमी और औषधीय विटामिन के साथ खुद को लाड़ प्यार करें। आखिरकार, हम कितनी भी कोशिश कर लें, सामान्य आहार से सब कुछ प्राप्त करें आवश्यक घटकव्यावहारिक रूप से अवास्तविक। विटामिन इस कमी की पूर्ति कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य सबसे अधिक है खास बातहम में से प्रत्येक के जीवन में। इसे एक सभ्य स्तर पर रखने के लिए, आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है, लेकिन यह वास्तव में इसके लायक है। इन सभी नियमों का पालन करके, आप यह देख पाएंगे कि आपका उपस्थितिऔर आपके जीवन की गुणवत्ता बेहतर पक्ष. इसीलिए, प्रिय मित्रोंखुद से प्यार करो और खुद को संजोओ। आख़िरकार स्वस्थ आदमी- यह एक खुश और संतुष्ट व्यक्ति है।
घर पर उल्टी को जल्दी कैसे प्रेरित करें? उल्टी करनायह मानव शरीर का एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त है। तो वह हानिकारक उत्पादों से छुटकारा पाता है और रासायनिक पदार्थजो पेट में घुस गया।
जब हमारे शरीर के पास समय पर किसी खतरे पर प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है, तो हमें कृत्रिम रूप से उल्टी को प्रेरित करना पड़ता है।
लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि एक वयस्क और एक बच्चे में घर पर उल्टी को कैसे भड़काना है, किन स्थितियों में यह पलटा पैदा करने की अनुमति है, और जब यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
साथ ही पेट साफ करने के बाद कैसे व्यवहार करें।
उल्टी कब प्रेरित करें
उल्टी सबसे सुखद गतिविधि नहीं है। लेकिन कभी-कभी यह काफी कम कर सकता है विषाक्त प्रभावशरीर पर विषाक्त पदार्थ। भोजन, पर निर्भर करता है रासायनिक संरचना 15 मिनट से 4 घंटे तक पेट में रहता है। यह इस समय है कि उल्टी प्रभावी होगी।
फिर पेट की सामग्री छोटी आंत में प्रवेश करती है और रक्त में अवशोषित हो जाती है।
गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करने के लिए किन मामलों में आवश्यक है:
- अगर ऐसा हुआ (बासी उत्पाद, सब्जी जहर)।
- अगर गैर-आक्रामक चिकित्सा तैयारीऔर जहर (शराब, साइनाइड, हेरोइन, आदि)।
- अगर पाचन क्रिया में रुकावट के कारण।
- यदि कोई छोटी, गैर-नुकीली वस्तु निगल ली गई हो।
किस तरह का जहर कृत्रिम उल्टी का कारण नहीं बन सकता
अत्यधिक सावधानी के साथ उल्टी को प्रेरित करें। यह पाचन तंत्र से संक्षारक पदार्थों को निकालने में अप्रभावी होता है। जबरन पेट खाली करना नुकसान पहुंचा सकता है और प्रभावी उपचार में हस्तक्षेप कर सकता है।
उल्टी को प्रेरित करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, सेवन के बाद:
- पदार्थ जो फोम कर सकते हैं: इनमें शामिल हैं डिटर्जेंट, शैंपू और साबुन। उल्टी पेट की सामग्री को झाग में बदल देगी, जो पेट में प्रवेश कर सकती है एयरवेज. इससे सूजन () और फुफ्फुसीय एडिमा हो सकती है।
- कठोर या नुकीली वस्तु। इनमें बटन, सिक्के, खिलौने या अंगूठियां शामिल हैं। वस्तुएं गले को खरोंच सकती हैं, चोट लग सकती हैं, या वायुमार्ग में फंस सकती हैं।
- अम्लीय तरल पदार्थ: ब्लीच, कीटनाशक और एसिड। इन पदार्थों की उल्टी करने से अन्नप्रणाली, गले और मुंह में रासायनिक जलन बढ़ जाएगी।
- पेट्रोलियम उत्पाद: गैसोलीन, थिनर, केरोसिन, पेंट थिनर और अन्य ज्वलनशील उत्पाद। उल्टी होने पर, इन पदार्थों के श्वसन पथ में प्रवेश करने का एक उच्च जोखिम होता है, जिससे गले और अन्नप्रणाली में श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है।
- वजन घटाने की विधि के रूप में उल्टी। इससे कुपोषण, जैसे कुपोषण, दांतों को नुकसान, और जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
घर पर उल्टी को जल्दी से प्रेरित करने के प्रभावी तरीके
उल्टी तब होती है जब मस्तिष्क का उल्टी केंद्र सक्रिय होता है। इस तंत्र को सक्रिय करने के लिए कृत्रिम रूप से आवेदन करें विभिन्न तरीकेऔर लोक उपचार।
प्रभावी लोक तरीकेघर पर उल्टी को प्रेरित करना:
एक विश्वसनीय तरीका जीभ की जड़ को उत्तेजित करना है, रोजमर्रा की जिंदगी में - मुंह में दो उंगलियां.
ज़्यादातर तेज़ तरीकास्नैच - अपनी तर्जनी और मध्यमा को अपने मुंह में रखें। दो मिनट के भीतर, गैग रिफ्लेक्स काम करना चाहिए। गले से संकेत तुरंत मस्तिष्क तक जाएगा, और वहां से साथ-साथ तंत्रिका सिराडायाफ्राम, स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली, पेट और पेट की मांसपेशियों के लिए।
दो अंगुलियों से उल्टी कैसे प्रेरित करें
- 1000-1500 मिली उबला पानी पिएं।
- अपने बालों को इकट्ठा करो, अपने हाथ धो लो, और अपने नाखूनों को ट्रिम कर दो ताकि आप अपना गला न काटें।
- चुनें कि आप कहाँ चीरेंगे। आप बाल्टी या शौचालय का उपयोग कर सकते हैं।
- इस तरह बैठें या घुटने टेकें कि आप अतिरिक्त दबाव से बचते हुए उदर क्षेत्र पर दबाव न डालें।
- अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को अपने मुंह में डालें और अपने गले के पिछले हिस्से तक पहुंचें।
- गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करने के लिए जहां तक आवश्यक हो गले के पिछले हिस्से को अपनी उंगलियों से दबाएं।
- जैसे ही आपको मिचली आने लगे, जल्दी से अपनी उंगलियों को हटा दें। इसके बाद उल्टी करनी चाहिए।
- अगर आपको मिचली आ रही है लेकिन उल्टी नहीं हो रही है, तो फिर से कोशिश करें।
- उल्टी होने पर हाथ धोएं और मुंह धो लें साफ पानी.
उल्टी का और क्या कारण हो सकता है? उल्टी, उल्टी करने के लिए क्या करें?
सरसों का पानी
एक गिलास में पतला सरसों का चम्मच गरम पानीउल्टी को प्रेरित करने का एक उपयोगी प्राकृतिक तरीका है। आप सरसों के बीज का उपयोग कर सकते हैं: 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच बीज डालें और इसे 15-20 मिनट तक पकने दें।
पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल
1000 मिलीलीटर गर्म पानी में पोटेशियम परमैंगनेट के कुछ क्रिस्टल घोलें। यह हल्का गुलाबी रंग होना चाहिए।
पोटेशियम परमैंगनेट के साथ उल्टी कैसे प्रेरित करें? परिणामस्वरूप समाधान को चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें और एक घूंट में पीएं। यदि उल्टी की प्रक्रिया नहीं जाती है, तो एक और 1 लीटर घोल तैयार करें और पियें।
नमकीन
नमक का पानी उल्टी उत्प्रेरण के लिए एक लोकप्रिय और प्राकृतिक घरेलू उपचार है। एक गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच नमक मिलाकर पियें और जी मिचलाने और उल्टी के लिए तैयार हो जाएं। इस उपाय का प्रयोग करते समय याद रखें कि अधिक मात्रा में नमक का सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
अपनी कल्पना को जोड़ें
रंगीन ढंग से और विस्तार से कल्पना करें कि आप कुछ घृणित, गंदा कैसे खाते हैं। यह विभिन्न कीड़े, उत्पाद हो सकते हैं जो एक साथ फिट नहीं होते हैं।
उल्टी को प्रेरित करने का एक और त्वरित तरीका यह है कि अन्य लोगों को ऐसा करते हुए देखा जाए। ऐसा करने के लिए, आप इंटरनेट से वीडियो देख सकते हैं। यदि वह पर्याप्त नहीं है, तो अनुक्रमणिका का उपयोग करें और बीच की ऊँगलीजैसा ऊपर वर्णित है।
उल्टी की गोलियाँ - दवाएं
यदि गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करना संभव नहीं है, तो विशेष तैयारी का उपयोग किया जाता है। वे मस्तिष्क के उल्टी केंद्र (एपोमोर्फिन हाइड्रोक्लोराइड, अमोनिया, कॉपर और जिंक सल्फेट) या पेट (लेवोडोपा, डिगॉक्सिन) पर कार्य करते हैं। उनका उपयोग अस्पताल की स्थापना में किया जाता है और नुस्खे द्वारा बेचा जाता है।
कौन सी अन्य गोलियां उल्टी का कारण बनती हैं?
कभी-कभी एक्सपेक्टोरेंट का उपयोग बढ़ी हुई खुराक (लाइकोरिन हाइड्रोक्लोराइड, पेक्टोलवन सी) में किया जाता है। इन दवाओं का उपयोग केवल चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।
एक बच्चे में उल्टी कैसे प्रेरित करें
बच्चों की हर चीज को चखने की जिज्ञासा और इच्छा अक्सर जहर की ओर ले जाती है। एक बच्चे में भोजन या नशीली दवाओं के जहर के लिए प्राथमिक उपचार उल्टी को प्रेरित करना है। एक बच्चे का अन्नप्रणाली एक वयस्क की तुलना में छोटा होता है और सीधे स्थित होता है, इसलिए गैग रिफ्लेक्स अधिक आसानी से प्रेरित होता है।
बच्चे को उल्टी कराने के लिए आपको क्या करना चाहिए:
1. बच्चे को धीरे-धीरे 2-3 कप गर्म पानी पिलाएं।
2. बैठ जाओ और बच्चे को अपने ऊपर रखो ताकि उसका पेट आपकी गोद में रहे, और उसका सिर और छाती नीचे लटक जाए। श्रोणि सिर से ऊपर होनी चाहिए।
3. एक चम्मच या अंगुलियों से बच्चे की जीभ की जड़ पर दबाएं, उसके बाद उल्टी हो जाती है।
4. प्रक्रिया को कुछ और बार दोहराएं।
जो बच्चे बेहोश हैं, साथ ही 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उल्टी को प्रेरित न करें, क्योंकि इससे आकांक्षा (श्वसन पथ में उल्टी का प्रवेश) हो सकता है।
उल्टी के बाद क्या करें?
उल्टी से शरीर और पाचन तंत्र को ठीक होने में मदद करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए:
- अपना मुँह कुल्ला।
पेट के एसिड को दूर करने के लिए उल्टी के तुरंत बाद अपने मुंह को साफ पानी से धो लें। एसिड-नरम दांतों के इनेमल के क्षरण से बचने के लिए अपने दांतों को 30 मिनट तक ब्रश न करें।
- हर्बल चाय पिएं।
इससे पाचन शुरू होगा, ऐंठन और मतली से राहत मिलेगी। अच्छी मदद।
- खाना।
अपनी भूख को फिर से महसूस करते हुए हल्का उत्पाद खाएं। यह केला, दलिया, उबले चावल, सूप या दही हो सकता है।
उल्टी करने से शरीर में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है। पर शीघ्र लौटने के लिए सामान्य स्थितिआपको आराम करने के लिए समय निकालने की जरूरत है।
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खाने वाले खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए घर पर उल्टी को प्रेरित करना आवश्यक है, जिससे विषाक्तता हो सकती है, जब तक कि वे आंतों में न हों और रक्त में अवशोषित न हों।
लेकिन यह सही ढंग से किया जाना चाहिए, केवल अंतिम उपाय के रूप में, यह सुनिश्चित करते हुए कि उल्टी स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। आप वजन घटाने के लिए प्रस्तावित तकनीकों का उपयोग नहीं कर सकते।
