Ada banyak cara bagi orang untuk tidak bahagia, tapi orang yang bahagia ada fitur umum. Itu sebabnya Cara yang baik menjadi bahagia adalah tentang mempelajari kesamaan yang dimiliki orang-orang bahagia dan menerapkannya pada diri Anda sendiri.

1. Lupakan masa lalu.

Salah satu kunci kebahagiaan - ingatan buruk. (Rita Mae Brown)

Anda tidak dapat melakukan apa pun tentang masa lalu, jadi Anda harus memfokuskan energi Anda pada saat ini.

2. Kendalikan hidup Anda

Rahasia Kebahagiaan adalah Kebebasan, dan rahasia Kebebasan adalah Keberanian. (Thucidides)

Untuk menjadi bahagia, Anda harus memiliki kebebasan, dan kebebasan yang paling esensial adalah kebebasan untuk memilih. Apa pun situasinya, Anda selalu punya pilihan bagaimana menanggapinya. Kebebasan memilih membutuhkan keberanian untuk mengambil alih hidup Anda. Anda seharusnya tidak menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan. Bertanggung jawab atas diri sendiri, karena Anda berhak memilih.

3. Bangun hubungan

Kebahagiaan sejati terletak pada persahabatan yang kita buat di sepanjang jalan kehidupan.

Hanya melalui hubungan kita dapat mencintai dan dicintai. Jadikan hubungan milikmu prioritas utama dan akan berada di jalan menuju kebahagiaan sejati.

4. Mengembangkan kepentingan multilateral

Semakin banyak minat dan keinginan yang kita miliki, semakin banyak cara yang kita miliki

Menjadi bahagia. (Charlotte Catherine)

Anda berdua harus menemukan gairah batin Anda dan juga memperluas lingkaran minat Anda. Dengan melakukan ini, Anda akan menciptakan jalan baru menuju kebahagiaan. Kunci untuk memperluas minat adalah rasa ingin tahu. Jika Anda penasaran, maka Anda akan memiliki banyak hal menarik yang menunggu Anda.

5. Bangun karakter Anda

Karakter adalah fondasi kebahagiaan, dan kebahagiaan adalah konsekuensi dari karakter. (George Santayana)

Membangun karakter Anda akan menjadi langkah paling penting menuju kebahagiaan. Ketika Anda jujur ​​pada diri sendiri dan orang lain, Anda akan berada dalam harmoni.

Cara untuk mulai membangun karakter itu sederhana - buatlah janji dan tepati.

6. Jadilah diri sendiri

Pertemuan dalam kebahagiaan tertinggi dicapai ketika seseorang siap menjadi apa adanya. (Desiderius Erasmus)

Jika kamu ingin bahagia, jadilah dirimu sendiri. Jangan menjalani kehidupan orang lain dengan mencoba memenuhi harapan mereka. Orang mungkin mengharapkan Anda untuk memiliki pekerjaan tertentu atau cara tertentu hidup. Tetapi hal utama adalah tidak mengikuti jejak mereka. Temukan dirimu dan jadilah itu.

7. Hiduplah dengan tujuanmu

Satu-satunya kebahagiaan sejati datang dari realisasi diri. (William Cowper)

Untuk menjalani hidup Anda untuk kebaikan, Anda harus menemukan tujuan hidup Anda dan dengan tulus mengejarnya. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dalam hidup dan miliki keberanian untuk mengikutinya.

8. Hargai apa yang kamu miliki

Kebahagiaan tidak pernah datang kepada mereka yang gagal untuk menghargai apa yang telah mereka miliki.

Menjadi bahagia itu mudah jika kita menghargainya. Sayangnya, melihat apa yang tidak kita miliki biasanya lebih mudah daripada melihat apa yang kita miliki. Terkadang kamu perlu merasakan kehilangan sebelum menghargai apa yang kita miliki. Jadi jangan anggap remeh sesuatu. Lihatlah apa yang Anda miliki dan segera Anda akan memiliki banyak alasan untuk bahagia. Anda bisa memulainya dengan hal yang paling sederhana.

9. Berpikir positif

Bukan tempat atau situasi, tetapi pikiran saja dapat membuat siapa pun bahagia atau tidak bahagia. (Roger L'Estrange)

Orang yang bahagia, optimis tahu bagaimana mengendalikan pikiran. Mereka tidak membiarkan pikiran negatif mendominasi. Sementara situasinya mungkin tampak buruk bagi seseorang, orang yang bahagia melihatnya dengan sisi positif. Mereka selalu percaya bahwa seburuk apapun situasinya, selalu ada sesuatu yang positif. Pandangan dunia Anda dapat mengubah hidup Anda, jadi berpikirlah positif.

10. Jadilah kreatif

Kebahagiaan terletak pada kegembiraan pencapaian dan sensasi usaha kreatif. (Franklin D. Roosevelt)

Ketika Anda bekerja secara kreatif, Anda akan menemukan kebahagiaan.

11. Mulailah Dengan Apa yang Anda Miliki

Orang bodoh mencari kebahagiaan dari kejauhan, orang bijak menumbuhkannya di bawah kakinya. (James Oppenheim)

Orang bahagia tidak butuh apapun untuk bahagia. Mereka tidak membutuhkan pekerjaan tertentu atau tingkat pendapatan tertentu. Sebaliknya, mereka belajar untuk bahagia dengan apa yang sudah mereka miliki. Mereka telah belajar seni kepuasan. Berbahagialah dengan apa yang Anda miliki dan Anda akan bahagia.

12. Ubah

Siapa pun yang ingin konstan dalam kebahagiaan atau kebijaksanaan perlu berubah terus-menerus. (Konfusius)

Dibutuhkan untuk menjadi bahagia pembangunan berkelanjutan. Padahal, proses belajar itu sendiri sangat penting untuk kebahagiaan.

13. Gunakan bakat Anda

Kebahagiaan sejati terdiri dari penggunaan kekuatan dan bakat sepenuhnya.

(Halaman Douglas)

Ada dua pelajaran yang bisa dipetik dari kutipan ini. Pertama, Anda harus menemukan bakat Anda dan kedua, Anda harus menggunakannya secara maksimal. Bekerja dengan kemampuan Anda - jalan yang benar nikmati pekerjaanmu. Menggunakan bakat Anda "secara maksimal" akan membuat Anda lebih bahagia karena kepuasan atas usaha Anda.

14. Waspadalah terhadap masalah kecil

Kebahagiaan, kebanyakan orang tidak hancur bencana besar atau kesalahan fatal, perlahan-lahan dihancurkan oleh masalah kecil.

(Ernest Dimnet)

Seringkali tidak masalah besar menghancurkan kebahagiaanmu. Mungkin Anda tidak mencintai seseorang atau melanggar janji "kecil". Tetapi bahkan masalah kecil dapat menenggelamkan kapal kebahagiaan Anda, waspadalah terhadapnya.

15. Moderasikan ambisi Anda

Kebahagiaan berakhir di mana ambisi dimulai. Lakukan yang terbaik untuk meningkatkan diri Anda, tetapi jangan terobsesi dengan itu.

16. Membuat orang lain bahagia

Kebahagiaan adalah parfum yang tidak bisa Anda tuangkan pada orang lain tanpa mendapatkan beberapa tetes untuk diri sendiri. (Ralph Waldo Emerson)

Cara bahagia adalah dengan membahagiakan orang lain terlebih dahulu. Semakin Anda membantu orang lain dan membuat mereka bahagia, Anda akan semakin bahagia. Kebahagiaan datang bukan melalui keegoisan, tetapi melalui ketidakegoisan. Anda menuai apa yang Anda tabur.

17. Kasih sayang

Jika ingin orang lain bahagia, nasehatnya adalah kasih sayang.

(Dalai Lama)

Kasih sayang adalah salah satunya tingkat yang lebih tinggi ketidakegoisan itu bisa. Dengan mempraktikkan welas asih, Anda dapat membuat orang lain dan diri Anda sendiri bahagia. Dibutuhkan latihan. Mulailah dengan memikirkan orang-orang di sekitar Anda. Lihatlah kebutuhan mereka dan temukan cara untuk membantu mereka, bahkan jika Anda tidak melakukannya karena belas kasih pada awalnya. Di masa depan, belas kasih Anda pasti akan tumbuh.

Apakah menurut Anda hidup ini terlalu membosankan? Kemudian sesuatu yang mendesak perlu diubah. Setiap orang dapat membuat hidupnya menarik jika dia berusaha keras untuk mewujudkan keinginannya. Jangan takut untuk keluar dari zona nyaman Anda dan lakukan apa yang membuat Anda bahagia. Bagaimana membuat hidup Anda menarik, baca di bawah ini.

Temukan hobi

Orang apa yang bisa menyebut dirinya benar-benar bahagia? Orang yang melakukan apa yang dia sukai. Seseorang yang memiliki hobi dan mencurahkan waktu luangnya secara maksimal untuk itu tidak akan mengeluh tentang kehidupan yang membosankan. Bagaimana membuat hidup Anda menarik? Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan? Hal yang membuat Anda senang tidak harus berupa pekerjaan. Sangat bagus jika Anda suka bekerja dengan angka dan profesi Anda adalah seorang akuntan. Tetapi jika Anda bekerja sebagai pegawai di kantor, dan jiwa Anda sangat menginginkan kreativitas, jangan hentikan dorongan seperti itu. Biarkan diri Anda menikmati pekerjaan yang memberi Anda kesenangan. Kreativitas harus tulus, tidak korup. Jangan mencoba melakukan, misalnya, mendesain, hanya karena perwakilan dari profesi ini menghasilkan banyak uang. Bukan uang yang harus membimbing jiwa seseorang, tetapi panggilan sejati.

Bagaimana membuat kehidupan anak-anak menarik? Cobalah untuk segera mengidentifikasi kecenderungan anak-anak Anda. Beberapa anak mungkin kecanduan musik, sementara yang lain akan menunjukkan keberhasilan dalam olahraga. Beri anak Anda kesempatan untuk mencoba daerah yang berbeda. Kemudian bayi akan dapat menilai secara bermakna apa yang lebih dia sukai dan apa yang dia lakukan dengan lebih baik.

Baca lebih banyak

Tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik? Jangan takut untuk mencari jawaban atas pertanyaan di buku. Sastra membantu setiap orang untuk menjauh dari kenyataan dan terjun ke dunia imajiner yang akan cerah dan menarik selama beberapa jam. Seseorang yang banyak membaca memiliki imajinasi yang bagus. Dia tidak akan bosan, karena dia selalu bisa memikirkan sesuatu untuk dilakukan. Buku membantu seseorang untuk mengetahui realitas, untuk menemukan nilai asli kebahagiaan dan memahami diri sendiri, dalam perasaan Anda dan orang-orang yang membentuk lingkungan terdekat. Jika Anda ingin hidup hidup penuh Anda perlu membaca lebih lanjut. Kecintaan terhadap sastra memberikan banyak keuntungan bagi seseorang. Dia dapat dengan mudah menyendiri dengan dirinya sendiri dan bersenang-senang dalam bernalar.

Bagaimana membuat kehidupan sekolah lebih menarik? Anak-anak jarang mengambil buku. Membaca sudah ketinggalan zaman akhir-akhir ini. Sangat disayangkan bahwa generasi muda tidak tertarik pada pengetahuan yang dicatat oleh nenek moyang mereka dengan cinta di halaman-halaman karya mereka. Ajari seorang remaja untuk mencintai buku, dan kemudian dia akan belajar berpikir. Hanya orang itu yang dapat benar-benar menghargai semua kesenangan hidup, yang akan dapat berpikir dengan kepalanya sendiri, dan tidak bertindak menurut pola yang ditawarkan oleh masyarakat.

Belajar menikmati setiap hari

Pernahkah Anda melihat orang-orang bahagia? Beberapa orang mungkin terkejut dengan fakta bahwa orang yang optimis selalu bersemangat tinggi. Mengapa beberapa orang dapat menikmati hidup mereka sementara yang lain tidak? Setiap orang harus mengerti kebenaran sederhana- Anda dapat menemukan kegembiraan di setiap hari, Anda hanya perlu melihat lebih dekat. Bagaimana membuat hidup Anda menarik? Mulailah memperhatikan kegembiraan kecil yang diberikan takdir kepada Anda. Ketika Anda pergi ke luar, apakah Anda melihat matahari yang menyilaukan? Bergembiralah dulu hari musim semi siapa yang menyapamu jalan terbaik. Apakah salah satu rekan Anda membawakan Anda secangkir kopi yang menyegarkan? Berterimakasihlah kepada orang tersebut dan secara mental berterima kasih kepada alam semesta untuk orang-orang luar biasa di sekitar Anda. Jangan lupa untuk membuat kejutan kecil untuk orang lain. Semakin banyak Anda memberi, semakin banyak Anda akan menerima. Apakah Anda ingin orang lain menyenangkan Anda setiap hari? Mulailah dengan membuat orang bahagia sendiri.

Keluarlah dari zona nyamanmu

Tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik dan penuh peristiwa? Duduk di sofa, Anda tidak akan bisa lebih dekat dengan tujuan Anda. Untuk mendiversifikasi kehidupan sehari-hari, Anda harus sering meninggalkan zona nyaman Anda. Mulailah melakukan ini setidaknya sekali seminggu, seperti pada hari Minggu. Pada hari libur Anda, lakukan apa yang ingin Anda lakukan tetapi takut untuk melakukannya. Misalnya, Anda ingin pergi menonton film yang dirilis kemarin, tetapi Anda tidak memiliki teman. Apakah Anda berpikir bahwa hanya pecundang yang pergi ke bioskop sendirian? Singkirkan stereotip seperti itu. Jika Anda ingin menonton film, pergi dan tontonlah. Anda tidak memerlukan perusahaan untuk aktivitas ini. Bagaimana lagi Anda bisa keluar dari zona nyaman Anda? Lakukan apa yang Anda takut lakukan. Misalnya terjun payung. Sensasi yang Anda dapatkan dari lompatan pasti akan menggetarkan darah Anda dan membantu Anda memahami betapa terkadang adrenalin dibutuhkan. menciptakan tugas yang menarik, tantang diri Anda dan coba temui mereka.

Hadiri acara-acara menarik

Apakah Anda ingin melakukan diversifikasi? hidup yang membosankan? Kemudian lebih sering keluar rumah. Hari ini, di hampir semua kota Anda dapat menemukan klub sesuai dengan minat Anda. Orang yang kecanduan seni rupa, pergi ke pembukaan pameran dan di sanalah mereka menemukan orang-orang yang berpikiran sama. Orang-orang yang berlatih judo menemukan klub di mana mereka dapat bertemu orang-orang yang tidak acuh pada olahraga, yaitu mereka sendiri.

Anda masih tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik dan penuh peristiwa? Buka poster acara di kota Anda. Banyak orang tidak tahu, tetapi bahkan tidak mencoba untuk menemukan acara menarik yang berlangsung setiap akhir pekan. Jangan takut untuk menghadiri acara seperti itu sendirian. Tidak apa-apa bahwa beberapa teman Anda tidak akan berbagi minat Anda dalam membangun atau memprogram. Ketahuilah bahwa tujuan utama Anda adalah berkenalan dengan orang-orang yang berpikiran sama yang akan memberi tahu Anda tentang acara hiburan semacam ini di masa mendatang.

berkomunikasi lebih banyak

Bagaimana membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik? Anda perlu mengenal orang lebih sering. Milikmu kontak sosial adalah salah satu cara untuk menemukan peristiwa yang tidak dapat Anda temukan sendiri. Dan beberapa bahkan tidak Anda ketahui. Misalnya, setelah bertemu dengan seseorang yang terlibat dalam anggar, Anda bisa mendapatkan instalasi duel ksatria. Dan mungkin Anda bahkan akan belajar cara memegang pedang dan menanganinya dengan cekatan. Berkomunikasi juga berguna untuk belajar lebih banyak tidak hanya tentang peristiwa, tetapi juga tentang orang-orang itu sendiri. Orang yang menjadi jiwa perusahaan secara bersamaan memainkan dua peran: psikolog dan administrator yang baik. Dengan memperoleh keterampilan seperti itu, Anda akan dapat dengan mudah menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan bakat orang lain. Semua ini dapat berguna bagi Anda jika Anda memulai beberapa ide muluk, tetapi Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk mengimplementasikannya sendiri.

Tulis daftar keinginan dan implementasikan

Setiap orang, tidak peduli berapa usianya, memiliki keinginan yang ingin dia penuhi, tetapi tidak ada cukup waktu. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik, maka inilah saatnya untuk mulai menulis daftar. Tulis ulang semua mimpi indah pada selembar. Anda harus menulis apa pun yang terlintas dalam pikiran. Jangan menilai keinginan Anda. Ingin memelihara harimau, berenang bersama lumba-lumba, atau menyelam? Tidak ada yang mengejutkan. Salah satu tugas dalam daftar ini akan dapat membuat hidup Anda lebih menarik. Setelah Anda memiliki panduan untuk bertindak di tangan Anda, Anda dapat mulai mengimplementasikan rencana Anda. Untuk membuatnya lebih mudah dilakukan, kelompokkan keinginan. Misalnya, Anda bisa berenang bersama lumba-lumba dan bermain ski air saat berlibur. Tapi Anda bisa melompat dengan parasut atau naik sepeda motor besok. Jangan menebak-nebak eksekusi rencana Anda nanti. Anda dapat menggunakan daftar ini setiap minggu saat Anda mencari tugas berikutnya untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Bepergian lebih banyak

Bagaimana melakukan kehidupan sekolah lebih menarik? Orang tua harus lebih sering bepergian dengan anak mereka. Alasan, seperti "uang yang hampir tidak cukup untuk hidup", tidak diterima. Seseorang selalu dapat menemukan waktu dan uang untuk apa yang dia inginkan. Jika Anda tidak dapat menafkahi keluarga Anda, maka inilah saatnya untuk mencari pekerjaan Baru. Jika Anda tidak memiliki spesialisasi dan karena itu tidak dapat melamar posisi yang dibayar tinggi, maka pergilah untuk belajar. Namun perlu diingat bahwa bahkan dengan anggaran yang sangat terbatas dimungkinkan untuk bepergian. Saat ini, penerbangan dan transfer menjadi sangat terjangkau sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan uang selangit untuk bersantai dan melihat atraksi dunia. Ini akan cukup bagi Anda untuk membeli tiket panas. Bagaimana dengan pekerjaan dan studi? Orang dewasa selalu dapat mengambil liburan dari pekerjaan, dan seorang anak dapat dibawa dalam perjalanan selama liburan. Jika Anda tidak diizinkan untuk meninggalkan pekerjaan, aturlah tamasya akhir pekan keluarga. Berangkat ke kota tetangga, sewa hotel dan lihat atraksi terdekat.

Dapatkan hewan peliharaan

Apakah Anda ingin mendiversifikasi kehidupan sehari-hari abu-abu? Dapatkan hewan peliharaan. Dengan perolehannya, hidup Anda tidak akan pernah sama lagi. Seekor hewan peliharaan akan membawa kekacauan padanya. Ini akan membuat Anda bergerak dan menunjukkan setidaknya beberapa aktivitas. Kita berbicara, tentu saja, tentang hewan besar, seperti kucing dan anjing. Setelah Anda memiliki ikan, Anda tidak perlu mengubah jadwal Anda. Bagaimana membuat hidup Anda menarik dan bahagia? Ketika Anda membeli anjing atau kucing, Anda membeli diri Anda sendiri sahabat, yang akan menyelamatkan Anda dari kesepian, menghibur Anda dan menjauhkan Anda dari rasa bosan. Anjing akan meminta Anda melakukan hal lain dan berjalan-jalan setiap hari di udara segar. Perlu dicatat bahwa jalan-jalan seperti itu sebelum tidur dan segera setelah bangun memungkinkan seseorang menemukan waktu untuk mendiskusikan jalan hidup dengan dirinya sendiri, mencatat hari itu dan memikirkan apa yang akan menjadi tujuan selanjutnya yang perlu dicapai. .

Kurangi berpikir, lakukan lebih banyak

Orang sukses seperti apa? Yang bekerja. Orang malas yang terbiasa berbaring di sofa tidak akan pernah bisa sukses. Bagaimana membuat hidup menjadi menarik dan bervariasi? Keluarlah dari rumah dan mulailah melakukan sesuatu. Temukan sesuatu untuk dilakukan, lakukan hal-hal gila, rasakan kehidupan. Wujudkan keinginan Anda sekarang juga. Tidak ada gunanya membuat alasan bahwa Anda tidak punya uang untuk memenuhi impian Anda. Anda dapat mengambil beberapa langkah menuju tujuan Anda, bahkan tanpa uang. Dan jika Anda membutuhkannya, cari tahu di mana dan dari apa yang bisa Anda peroleh. Secara umum, jangan duduk di rumah dan bermimpi tentang hidup yang lebih baik. Dia tidak akan datang kepada Anda sendiri. Anda harus bekerja keras untuk mendapatkan hasil yang baik.

Seseorang dapat mengatakan apa yang harus dilakukan tanpa rencana yang jelas hanya bodoh. Oleh karena itu, beberapa individu sangat bersemangat tentang perencanaan dan kemudian menulis ulang rencana mereka. Jangan buang waktu Anda. Kami menulis beberapa jenis rencana, mendapatkan bantalan kami, dan Anda akan mengerjakan detailnya di sepanjang jalan.

Jangan takut dihakimi oleh orang lain

Apakah Anda ingin menikmati hidup? Maka jangan berpikir bahwa seseorang dapat menilai Anda. Setiap orang memilih untuk dirinya sendiri jalan hidup. Memikirkan bagaimana melakukannya kehidupan keluarga senang dan menarik? Jangan beri tahu siapa pun tentang masalah Anda. Cobalah untuk menyelesaikan semua masalah Anda bersama-sama, tanpa melibatkan siapa pun dari luar. Dan bagaimana bersenang-senang dengan orang-orang keluarga? Pikirkan tentang hobi bersama. Apakah Anda suka bersepeda atau naik perahu? Jangan dengarkan teman Anda yang memberi tahu Anda bahwa pada usia Anda sudah waktunya untuk berhenti mendaki dan punya anak. Jika Anda menginginkan sesuatu, maka lakukanlah. Ide yang paling absurd selalu menjadi yang terbesar. Kebanyakan orang hidup sesuai dengan stereotip mereka. Mereka tidak bisa melampaui batas-batas ini. Jika Anda dapat berpikir lebih luas, gunakan karunia ini dan abaikan pandangan yang menghakimi.

mendidik diri sendiri

Bagaimana membuat hidup lebih menarik jika tidak ada uang? Tidak semua kesenangan itu mahal. Untuk mencintai kehidupan dan setiap harinya, Anda harus melakukan apa yang membuat Anda senang. Dan apa itu? Pikirkan tentang keterampilan apa yang selalu ingin Anda peroleh, tetapi tidak memikirkannya dengan serius? Mungkin itu keterampilan menggambar, menulis atau akting? Tidak ada kata terlambat untuk mendidik diri sendiri. Ya, Anda harus membayar untuk kursus. Tetapi ini bukan jumlah yang luar biasa, terutama keterampilan yang Anda peroleh dalam kursus semacam itu akan membantu mendiversifikasi hidup Anda dan mengisinya dengan kesan baru. Jangan berhemat pada pendidikan Anda. Nasihat ini cocok untuk semua orang, tetapi harus diterapkan lebih sering daripada orang muda lainnya. Orang-orang yang berpikir bahwa mereka masih memiliki banyak waktu di depan mereka bisa sangat keliru.

Memanjakan diri sendiri

Apakah Anda ingin menikmati setiap hari? Kemudian jangan lupa untuk memanjakan diri. Beberapa orang terbiasa untuk selamanya membatasi diri mereka dalam segala hal, berpikir bahwa suatu hari akan tiba saatnya mereka akan menghabiskan semua kekayaan yang mereka kumpulkan tanpa sedikit pun hati nurani. Pahami bahwa hari seperti itu mungkin tidak akan pernah datang. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak perlu memikirkan hari esok, itu berarti Anda tidak perlu menanggung kesulitan. Hidup akan jauh lebih cerah dan menyenangkan jika Anda makan makanan favorit Anda, berolahraga hal yang menarik dan bertemu dengan orang yang menarik. Apakah menurut Anda opsi ini hanya mungkin untuk orang yang hidup sendiri? Tidak ada yang seperti ini. Bagaimana membuat kehidupan keluarga lebih menarik? Manjakan tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda. Seorang pria dapat membawa bunga untuk istrinya tanpa alasan dan dengan demikian meningkatkan hari seorang wanita. Dan sang istri bisa memasak makan malam romantis dan mengejutkan pria yang dicintainya. Untuk anak-anak, Anda juga bisa menyiapkan kejutan. Misalnya, perjalanan tak terduga ke pencarian bersama seluruh keluarga.

Di sana tinggal - ada seorang gadis bernama Marya di satu desa.

Sederhana dan di wajah - menyenangkan.

Hanya sekarang dia tidak beruntung dalam kehidupan pribadinya: tuan-tuannya tidak mendukungnya. Mereka berjalan sedikit, dan hanya mereka yang terlihat!

"Yah, ada apa denganku?” gadis itu khawatir.

“Di sana, wajah Aksinya berbintik-bintik, dan dua pelamar berdebat karena dia sekaligus!

Gigi Lushka semuanya bengkok, tetapi Fedya tidak mengalihkan pandangan darinya!

Ulyanka "dua inci dari pot", dan orang-orang mengejarnya di tengah orang banyak!

Tahun-tahun berlalu, teman-teman menikah, melahirkan anak-anak.

Dan gadis itu duduk sendirian.

Itu sulit di hatinya. Selain itu, orang tua sesekali menggerutu:

"Overstay kami Masha di gadis-gadis! Mungkin seseorang menaruh mantra padanya? Tangan - kaki di tempat, dan pelamar melarikan diri!

Suatu ketika ayah gadis itu pergi ke desa tetangga. Pulang ke rumah dengan puas dan gembira:

"Saya berbicara di sini dengan seorang lelaki tua yang bijaksana. Dia mengeluh bahwa saya tidak bisa menikahi putri saya dengan cara apa pun. Dia berjanji untuk membantu"

Memang, belum genap sebulan berlalu sejak pria itu tiba di desa mereka. Terkemuka, cantik.

Marya hanya menatapnya dan menyadari bahwa dia telah pergi. Ya, dia juga menyukainya.

Kami memutuskan untuk tidak menunda untuk waktu yang lama, dan segera merayakan pernikahan. Marya meninggalkan rumahnya untuk suaminya.

Dia pernah bermimpi "Saya akan menikah - dan saya akan bahagia!"

Dan itu tidak berhasil seperti itu!

Jauh dari rumahnya, ibu dan ayahnya, saudara perempuan dan teman-temannya, Marya jatuh sakit.

Ibu mertua terlihat tidak senang, dan ayah mertuanya tegas. Menakutkan untuk melihatnya, apalagi berbicara.

Dari pagi hingga sore, Marya bekerja: pertama di ladang, lalu di kebun, dan kemudian juga di rumah. Menjelang sore, dia benar-benar kelelahan. Dan Anda tidak akan mengharapkan kata-kata yang baik dari suami Anda. Sepanjang waktu murung dan tidak puas.

Setiap malam Marya menangis: "Ini bukan tipe suami yang dia inginkan!"

Suatu hari ayahnya datang berkunjung. Putrinya mengeluh kepadanya tentang kesedihannya.

- Dan Anda lari ke orang tua itu! Dia tinggal di dekat sini!- dia pikir.

- Anda melihat, dan memberitahu Anda bagaimana membuat hidup lebih bahagia?

Mary datang ke orang tua itu. Dan dia mulai menangis: betapa buruknya dia tinggal bersama suaminya.

Kakek itu baik, tapi agak aneh. Dia dengan tegas menolak untuk mendengar tentang suaminya dan orang tuanya.

- Katakan padaku, Maryushka, lebih baik untuk dirimu sendiri!

Marya menghela napas berat, dan menceritakan seluruh hidupnya.

Kakek mendengarkannya, tersenyum dengan mulut ompong:

- Inilah yang, putri, saya akan memberitahu Anda:

- Aku tidak bisa menolak ayahmu ketika dia memintamu! Membantu Anda dengan pengantin pria!

- Dan sekarang ternyata suamimu yang harus disalahkan atas semua kemalanganmu?

- Dan jika Anda tidak mencintai diri sendiri, mengapa orang lain akan mencintai Anda?

- Tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat membuat hidup Anda lebih bahagia!

Marya menangis lebih dari sebelumnya: "Bagaimana aku bisa mencintai diriku sendiri?"

Orang tua itu kasihan padanya:

-Oke, putri. Saya akan mencoba membantu Anda! Tetapi hanya jika Anda melakukan semua yang saya katakan!

-Aku akan melakukan segalanya, kakek! Marya mencibir.

- Bantu saja!

Saya akan memberi tahu Anda beberapa rahasia tentang cara membuat hidup lebih bahagia:

- Mulailah harimu dengan senyuman! Dan berjanji pada diri sendiri bahwa hari ini akan menjadi yang paling bahagia!

- Pikirkan apa yang Anda suka? Apa yang membuat jiwamu bernyanyi? Cobalah untuk meluangkan waktu untuk ini!

- Jaga dirimu dulu! Jika tidak ada sukacita dalam diri Anda, bagaimana Anda bisa membaginya dengan orang lain?

- Bahkan jika Anda melakukannya pekerjaan yang tidak menyenangkan lebih sering berpikir positif! Tentang apa yang Anda inginkan!

- Lihatlah diri Anda dengan cermat dan pikirkan apa yang baik dalam diri Anda. Temukan sesuatu yang baru keesokan harinya!

Lakukan semuanya persis seperti yang saya katakan. Dan jangan beri tahu siapa pun! Kembalilah padaku dalam seminggu.

Maryushka bangun di pagi hari, dan di luar jendela hujan turun seperti ember, dan anginnya dingin. Dia kesal itu kehidupan baru mulai seperti ini cuaca jelek. Tapi dia ingat kata-kata kakeknya, dan berjanji bahwa itu akan menjadi hari terbaiknya.

Pagi itu, semua orang di rumah memuji sarapan yang disiapkannya.

Dan istri muda itu tersenyum bahagia! Pekerjaan rahasia kakek!

Setelah sarapan, Marya dengan antusias mulai merajut.

- Saya akan menyenangkan diri saya sendiri dengan selendang yang indah! Sudah lama saya tidak update!

Dia perlahan-lahan meraba jarum rajut, mengingat bagaimana dia suka merajut sebagai seorang anak, dan membayangkannya keluarga yang ramah dan anak-anak kecil!

Menjelang malam, dia menyadari bahwa dia telah melupakan satu perintah lagi dari lelaki tua itu.

Dia adalah yang paling sulit untuknya.

- Dan apa yang baik tentang saya?

Marya pergi ke cermin, tetapi dia tidak terlalu menyukai pantulannya. Karena kebiasaan lama, dia ingin marah, tetapi dia berubah pikiran dan berkata dengan tegas:

- Jadi tanganku emas!

- Tentu saja, "Emas"! terdengar suara laki-laki.

Marya berbalik ketakutan dan melihat ayah mertuanya tersenyum melalui kumis berasapnya.

- Dia tidak terlalu ketat! pikirnya, dan tersenyum malu-malu sebagai tanggapan.

Seminggu kemudian wanita bahagia bergegas dengan seluruh kakinya ke orang tua itu.

- Kakek, kamu benar-benar seorang penyihir!

- Kemarin saya tidak bisa memikirkan apa pun: "Nah, apa yang baik dalam diri saya? Saya menderita setengah malam, dan memutuskan untuk tersenyum!

Dan di malam hari Petya mengatakan begitu banyak kata baik tentang saya! Untuk pertama kalinya dalam seluruh hidup kita! Sekarang saya punya cukup untuk dua minggu penuh!"

- Nah, dilakukan dengan baik di sini! tersenyumlah orang tua itu!

- Saya mengerti: dan kebenaran mencoba membuat hidup Anda lebih bahagia!

- Anda terus melakukan ini!

Dan inilah tiga rahasia baru untuk Anda:

- Siapa pun yang Anda temui, lihat orang itu dan cari tahu apa yang baik darinya?Orang yang baik dapat dilihat dari jarak satu mil, dan Anda mencoba mengungkap "Baba Yaga"! Tugas ini akan lebih sulit!

- Setiap hari ingat 5 hal baik yang terjadi pada Anda!

- Dan jika masalah terjadi, ingatlah selama sisa hidup Anda: "Selalu ada dua sisi dalam bisnis apa pun! Yang satu terlihat jelas - orang bodoh mana pun akan melihatnya. Bisakah Anda menemukan yang lain! Dan mengerti apa yang diajarkannya kepada Anda?"

- Jangan datang padaku lebih awal dari sebulan!

Marya kembali ke rumah dan mulai memenuhi semua perintah lelaki tua itu. Itu tidak mudah baginya! Tapi dia mencoba yang terbaik. Dia benar-benar ingin bahagia! Setiap hari dia menjadi lebih baik dan lebih baik.

Dan yang paling penting, tidak ada waktu untuk memikirkan yang buruk.

Pastikan Anda mengikuti perintah!

Dan bulan pun berlalu.

Namun kali ini Marya mendatangi lelaki tua itu tidak sendirian, melainkan bersama suaminya.

- Maaf kakek! Aku tidak menepati janjiku! Aku menceritakan semuanya pada Peter!

Apa yang tersisa untuk saya lakukan? Dia menjadi cemburu padaku! Memutuskan bahwa saya jatuh cinta!

Dan saya benar-benar jatuh cinta untuk pertama kalinya dalam hidup saya! Diri!

-Anda, kakek, adalah pesulap sejati!

Betapa banyak hal baik yang saya dengar dan pahami selama ini!

Orang-orang menjangkau saya! Semua orang ingin berbicara dengan saya!

Di desa mereka bergosip bahwa aku Rahasia Ajaib Saya tahu!

Dan saya diam dan tersenyum: "Lagipula, saya benar-benar tahu!"

Petya tidak pernah meninggalkanku!

Dia bahkan menjaga dari saudara-saudaranya! Dia tidak akan membiarkan teman-temannya!

Tetapi saya menyadari apa yang perlu dilakukan: "Saya menceritakan semuanya, seolah-olah dalam roh! Saya bertanya:" Apakah dia juga ingin membuat hidupnya lebih bahagia?

Di sinilah dia mengakui kepada saya bahwa dia telah memimpikan ini sejak lama!

Bahkan menikah karena itu. Dan kemudian dia marah karena setelah pernikahan tidak ada yang berubah!

Sebelumnya, saya akan tersinggung dengan kata-kata seperti itu. Dan sekarang saya mengerti:

- Orang yang tidak bahagia tidak dapat membangun keluarga yang bahagia!

- Masing-masing dari kita mengharapkan kebahagiaan dari yang lain, bukannya berbagi!

- Kakek, aku sangat berterima kasih padamu!

Tolong bantu Pete saya juga!

Pria tua itu tersenyum licik di kumisnya.

- Putri, tidakkah kamu mengerti: Aku tidak membantumu menjadi bahagia!

- Anda melakukan yang terbaik! Itu tidak akan menjadi keinginan Anda, tidak ada yang akan terjadi pada Anda!

Ini adalah rahasia terbesar!

Ajari Peter Anda semua yang telah Anda pelajari sendiri.

Tidak heran dia datang bersamamu! Dan Anda tidak membutuhkan saya di sini!

Beberapa tahun telah berlalu. Selalu ada banyak tamu di rumah Peter dan Marya, dan tawa gembira sering terdengar. Anak-anak kecil mereka sangat suka mendengarkan dongeng. Kisah tentang lelaki tua yang mengajari ibu dan ayah mereka untuk bahagia adalah salah satu yang pertama diceritakan oleh orang tua mereka! Dia adalah favorit di keluarga mereka! Dan anak-anak siap mendengarkannya tanpa henti!

P.S Terima kasih banyak Valery (situs web http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) untuk dihargai situs saya dan memberinya Piala

SEMUA YANG TERBAIK!

Bagaimana membuat hidup Anda lebih bahagia dan bahagia? Dalam kehidupan kita masing-masing, ada saat-saat ketika kita ingin mendapatkan sebagian dari kebahagiaan.

Terkadang kegembiraan ini bahkan tidak masuk akal - Anda hanya ingin tertawa, meskipun untuk alasan kecil.

Bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda memiliki lebih banyak alasan untuk tertawa?

1) Perlu diperhatikan bahwa bahkan hal-hal kecil berperan dalam menemukan kebahagiaan dalam hidup. Dengan memperhatikan mereka dengan cukup, Anda bisa mendapatkan hasil yang benar-benar berlawanan dan alih-alih kehidupan sehari-hari yang membosankan dan akrab, Anda bisa mendapatkan liburan yang tidak meninggalkan Anda setiap hari.

Bahkan senyuman sederhana kepada orang yang lewat di pagi hari bisa menjadi pertanda banyak orang emosi positif yang akan turun ke dalam hidup Anda untuk hari berikutnya.

Juga hal sepele serupa yang banyak dimainkan peran penting dalam suasana hati yang positif, mungkin ada hadiah yang Anda berikan kepada karyawan Anda di tempat kerja.

2) Pulang ke rumah setelah seharian bekerja, biarkan diri Anda merasakan kebahagiaan kecil dalam hidup. Bahkan lilin beraroma bisa menjadi seperti ini - letakkan di seluruh apartemen dan nikmati aroma yang luar biasa. Juga aroma dapat digunakan dalam mandi air panas.

Tambahkan sedikit ekstrak jarum pinus atau zat lain dengan bau yang menyenangkan. Juga peran penting dimainkan oleh banyaknya busa di kamar mandi Anda. Mengawasinya, Anda akan mendapatkan sebagian dari emosi positif, yang akan memungkinkan Anda melupakan kesedihan dan masalah.

3) Masalah yang dihadapi banyak penduduk metropolitan adalah kebutuhan untuk mengalami rutinitas yang mengerikan. Keadaan ini jauh dari romantisme dan temperamen yang tak terkendali. Biarkan diri Anda setidaknya dari waktu ke waktu untuk membebaskan diri dari penawanan hutan beton.

Matikan telepon genggam sepanjang hari, jangan online dan hidup untuk kesenangan Anda sendiri, hanya menonton pergerakan awan melintasi langit atau bagaimana matahari bersinar. Percayalah, setelah beberapa hari Anda akan merasa jauh lebih baik dan hidup akan bersinar dengan warna-warna cerah lagi.

4) Dapatkan hewan peliharaan Adalah mungkin bagi semua orang yang mencintai binatang dan di dalamnya mereka menimbulkan emosi positif. Telah lama terbukti secara ilmiah bahwa merawat seseorang, seseorang mengalami kegembiraan dan kebahagiaan.

Yang juga penting adalah kesadaran bahwa seseorang membutuhkan Anda - ini juga menginspirasi dan memberi kekuatan untuk kehidupan yang lebih menyenangkan.

5) Hewan yang paling membantu dalam hal menemukan kedamaian dan kegembiraan bagi seseorang adalah lumba-lumba dan kuda. Penghuni laut dibedakan oleh watak yang baik dan akomodatif, pada saat yang sama mereka membantu menenangkan sistem saraf.

Tapi menunggang kuda selalu membawa manfaat ganda. Pertama, Anda menghabiskan waktu di luar ruangan dan mengoksidasi otak Anda. Kedua, kuda membantu Anda merasakan milik Anda sendiri kekuatan sendiri, menunjukkan betapa kuat dan percaya diri mereka.

6) Kunjungi berbagai negara dan kota - perjalanan selalu membawa laut kesan positif dan emosi yang sebelumnya tidak diketahui.

7) Dari waktu ke waktu manjakan diri Anda dengan hidangan eksotis. Buat pengaturan meja meriah bahkan di hari kerja - ini akan memberi Anda muatan emosi positif.

8) Lakukan Apa Yang Anda Rasakan Terkadang- lupakan jam alarm, ponsel, grafik, dan habiskan hari Anda sesuka hati.

9) Mengerjakan tindakan yang baik . Bahkan hal sepele, tetapi menyenangkan, dapat menjadi sumber endorfin bagi Anda dan orang lain, bahkan jika Anda tidak saling mengenal.

10) Jika kita sudah berbicara tentang hormon, maka ingatlah itu cokelat merupakan sumber yang paling banyak tersedia. Lebih banyak cokelat - lebih banyak kegembiraan! Dan lupakan tentang diet untuk sementara waktu.

11) Mulailah hari Anda secara aktif di pagi hari - mengusir kemalasan. Lakukan latihan pagi untuk ini dan mulailah tersenyum, meskipun pada awalnya terlihat sedikit dipaksakan.

12) Ubah-Mu penampilan Mungkin sudah waktunya untuk mengubah gaya rambut Anda? Atau menggunakan nada yang lebih cerah dalam riasan? Pilihan ada padamu!

13) Pergi belanja- pada paling sedikit bagi wanita selalu dianggap sebagai sumber emosi dan inspirasi positif.

14) Setelah melakukan perbaikan kosmetik di apartemen mereka, banyak orang merasa kedamaian batin dan kegembiraan dari pekerjaan yang dilakukan. Terutama ketika mereka berpartisipasi dalam proses itu sendiri. Dan terkadang bahkan tidak perlu menggunakan berbagai campuran bangunan dan atribut perbaikan lainnya yang biasa kita gunakan.

Cukup cat tembok dengan warna cerah dan menggunakan beberapa elemen dekorasi tambahan sebagai dekorasi interior.

15) Membuang sampah tua dan membosankan keluar rumah adalah terapi terbaik. Bahkan jika tindakan seperti itu agak tidak sesuai dengan semangat Slavia, mereka masih banyak membantu.

16) Menerapkan kerajinan DIY. Bahkan jika Anda belum pernah mencoba terapi semacam ini sebelumnya, cobalah membuat sesuatu yang sederhana untuk memulai - dari kertas, karton, atau papier-mâché.

Percayalah, pengalaman yang baru diperoleh akan memberi Anda suasana hati yang baik, bahkan mungkin untuk periode yang lebih lama dari hanya satu hari.

17) Dalam beberapa kasus, Anda bahkan dapat mencoba mengungkapkan pikiran Anda dalam bentuk puisi di atas kertas. Jika suasana hati berkontribusi pada hal ini, jelaskan apa yang Anda lihat di luar jendela atau apa yang Anda alami di dalam. Sangat mungkin bahwa Anda akan dapat menemukan bakat seorang penyair!

18) Jika ada keinginan seperti itu, nyanyikan beberapa lagu favorit sambil berdiri di bawah aliran air di kamar mandi. Bukan tanpa alasan banyak orang melakukan ini, yang berarti terapi semacam itu membuahkan hasil.

19) Jika Anda selalu memakai topeng keseriusan di wajah Anda, mungkin sekarang saatnya untuk melepasnya?

Bermain-main, buat wajah dan tunjukkan kepada orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda sebenarnya bisa menjadi pelawak yang riang. Ini tidak akan merusak gambar Anda sama sekali, tetapi bahkan akan memberikan pesona.

20) Bahkan jika Anda sudah memiliki favorit hobi, akan menyenangkan untuk mencoba melakukan sesuatu yang lain. Hal utama adalah bahwa kegiatan ini harus menarik bagi Anda, maka Anda bisa melupakan kehidupan sehari-hari yang membosankan untuk selamanya.

Mengapa orang tidak bahagia? Global dan pertanyaan filosofis, yang ada jawaban yang cukup layak: karena orang tidak ingin bahagia ! Setidaknya mereka tidak benar-benar mau.

Kemalasan adalah milik kita masalah utama . Kami terlalu malas untuk bahagia, kami suka mengeluh, tidak bahagia, kami suka ketika kami dikasihani, kami suka ketika kami mendapatkan kesenangan dengan mengorbankan ketidakbahagiaan kami.

Masalah menyeret kita ke rawa mereka, dan setelah beberapa saat kita menjadi nyaman di sana! Kami mulai terbiasa. Menjadi bahagia adalah pekerjaan, setiap hari dan konstan . Menjadi tidak bahagia jauh lebih mudah, Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa untuk ini, selain itu, itu memberi kita kesempatan untuk mengasihani diri sendiri dan membenarkan serangkaian tindakan yang tidak lengkap dengan kemalangan dan depresi kita: pekerjaan yang belum selesai, pembersihan yang tertunda atau bertemu teman, tidak mematuhi diet, dll. d.

Ada banyak cara untuk mengatasi depresi, stres, kesedihan, dan keadilan perasaan sedang buruk, tetapi tidak satupun dari mereka akan membantu Anda jika Anda sendiri tidak menginginkannya dan tidak menyadari keinginan Anda. "Untuk bergerak maju, Anda perlu berputar", Anda perlu bekerja pada diri sendiri, mengembangkan, berpikir, melakukan, tetapi tidak berhenti. Kemajuan dan perubahan menjadi lebih baik dalam gerakan dan perkembangan dan tidak ada yang lain.

Semua orang tahu ungkapan "pagi lebih bijaksana dari pada sore hari", salah satu maknanya adalah memulai hidup baru, mengambil keputusan penting Cara termudah untuk berubah menjadi lebih baik adalah di pagi hari. Dalam arti tertentu, memulai hidup baru dan dengan semangat baru. Dengan kaki mana Anda berdiri, begitu juga hari. Bagi mereka yang memutuskan untuk memulai hari yang bahagia dan hidup yang bahagia tugas utamanya adalah bangkit dengan kaki kanan, dan untuk memastikan bahwa kedua kaki kiri dan kanan dapat berubah menjadi sama, karena bukan itu intinya. Hidup ini milik kita, dan itu hanya bergantung pada kita seperti apa nantinya .

Jadi, banyak psikolog menyarankan awali hari dengan Pikiran positif , bahkan jika, mengingat sejumlah keadaan, mereka tampak tidak wajar dan tidak logis bagi Anda. Mulailah mencari hal positif dalam segala hal yang terjadi. Dalam cuaca yang baik - sumber Memiliki suasana hati yang baik Jika di luar hujan, maka anggaplah sebagai kebutuhan alam, sebagai jaminan pelangi berikutnya, seperti jalanan yang tersapu air, sebagai alasan untuk membawa payung rotan baru yang cantik dan tentunya cerah dari rumah.

Cuci muka Anda, mandi, bayangkan bagaimana Anda diisi dengan kelincahan, dan dengan air, kelelahan dan pikiran depresi Anda mengalir ke hal-hal yang tidak diketahui.

Bernapaslah dengan mata tertutup . Bayangkan bagaimana Anda bernapas dalam-dalam dengan hidung ringan, udara segar. Tahan napas, hembuskan perlahan melalui mulut. Bayangkan menghembuskan napas abu-abu dan udara berat. Ulangi ini beberapa kali, secara mental membersihkan diri Anda bahwa setiap kali Anda menghembuskan lebih banyak dan lebih banyak udara murni, bahwa Anda dikelilingi oleh pelindung hangat, cangkang ringan yang menolak negativitas.

Atur diri Anda setelah tidur, pergi ke cermin, tersenyumlah pada bayanganmu , bahkan jika tidak segera secara alami, tetapi melalui kekuatan. Tapi ulangi latihan ini, jangan malas! Katakan pada diri sendiri bahwa hari ini lebih baik dari kemarin, bahwa Anda menarik keberuntungan dan suasana hati yang baik, dan semuanya akan berhasil untuk Anda.

"Smudge" cermin dengan lipstik favoritmu . Tulis besar di atasnya pojok atas: "Saya senang!" atau "Saya bisa melakukannya!" Jangan takut untuk menggunakan present tense, Anda tidak hanya perlu menginginkan, tetapi juga mendapatkan kepercayaan diri dalam kebahagiaan, kegembiraan, dan kenyamanan.

Luangkan waktu untuk membuat daftar kontra dalam hidup Anda, gangguan yang mengganggu Anda. . Ini bukan masalah menit, anggap masalah ini serius, biarkan kenangan lama dengan keluhan masa kecil yang sangat tersembunyi muncul, tulis di kertas poin demi poin atau cetak di komputer. Dan kemudian ambil lembar baru / buat file baru dan masukkan jumlah poin yang sama dimulai dengan "tetapi" atau "di sisi lain", ubah minus menjadi plus. Misalnya, "Saya putus dengan seorang pria muda yang saya cintai selama tiga tahun" - "TAPI sekarang saya telah mendapatkan pengalaman dan menjadi lebih pintar, saya dapat menemukan saling mencintai dan baru hubungan serius di mana saya akan memperhitungkan kesalahan sebelumnya. Atau: “Saya diolok-olok di sekolah karena tanda kurung pada gigi saya yang dipasang oleh dokter,” - “ZATO sekarang saya punya senyum yang indah dan gigi lurus. "Saya tidak masuk universitas yang saya impikan" - "ZATO di sini saya bertemu teman baru yang selalu bisa saya andalkan." Ini mungkin bukan tugas yang mudah bagi Anda untuk menemukan "tetapi" dan "tetapi" Anda, TETAPI Anda dapat mengatasinya dengan mempelajari diri sendiri dan meletakkan banyak hal dalam hidup Anda di rak, yang pasti akan berguna bagi Anda .

Baca ulang daftar plus, gantung di dinding atau tinggalkan di tempat yang menonjol di desktop Anda, jangan malas untuk membaca ulang dan melengkapinya dengan acara bahagia dan emosi positif. Ambil atau cetak selembar dengan daftar kontra. Coret, sobek berkeping-keping, lalu bakar, dan akhirnya, yang tersisa, siram ke toilet. Baca pro lagi, mereka akan tetap bersama Anda. Dan Anda sekarang secara ritual "mengubur" semua masalah.

Tentang apa yang Anda butuhkan untuk menyenangkan dan memanjakan diri sendiri tak perlu dikatakan, itu benar-benar jelas. buku bagus, komedi lucu, orang baik, makanan enak, perjalanan yang selalu ingin Anda lakukan, tetapi karena alasan tertentu ditunda. Musik, sekolah dansa, dan gym adalah cara terbaik untuk bersantai dan mendapatkan emosi positif. Acara menyenangkan sejak kecil seperti pergi ke kebun binatang, sirkus dan taman hiburan - cari acara, cari acara bahagia, simpan momen. Rawat mereka dalam foto, catatan, cerita ke kenalan dan teman. Sangat berguna untuk membuat buku harian acara yang bagus, tulis surat dukungan dan motivasi untuk diri sendiri di masa depan. Inspirasi yang benar-benar ajaib untuk cinta diri dan cinta hidup dapat berupa pemotretan tematik. Jangan lupa bahwa fotografer yang berpengalaman dan berbakat selalu merupakan sedikit psikolog yang membantu untuk bersantai, membebaskan, merasa lebih baik dan bahkan lebih memahami diri sendiri.

Sangat poin penting: narsisme itu buruk, tetapi cinta diri tidak hanya baik, tetapi juga perlu. sehat dan perasaan lembut keterikatan pada diri sendiri, yang memberikan kebahagiaan dan kepuasan. Cintai dan pujilah dirimu sendiri! Untuk setiap langkah dan senyuman yang benar, rasakan suasana hati yang baik, ingat dan tahan. Katakan pada diri sendiri di malam hari, "Terima kasih!" untuk setiap hari yang Anda berikan pada diri sendiri, tulis "terima kasih" ini di cermin yang sama. Anda hebat dan Anda membangun kebahagiaan Anda sendiri!

Bagaimana jika keadaan benar-benar buruk?

... Dan jika semuanya benar-benar buruk? Ada masalah besar dalam hidup, garis hitam, Anda tidak memikirkan masalah, dan ada semacam bencana yang mengganggu Anda? Mereka kehilangan pekerjaan atau sesuatu yang lebih serius... Ya, hidup bukanlah kuda ajaib seputih salju, dan terkadang palang hitam begitu lebar sehingga Anda mulai lupa apakah ada orang kulit putih sama sekali, TAPI: Anda perlu hidup dan membuat HIDUP keluar dari kehidupan ini, lagi untuk bertindak, mencabut rambut seseorang seperti Munchausen, terlahir kembali seperti burung Phoenix. Wanita adalah makhluk yang luar biasa kuat, Anda hanya INGIN. Hanya Anda sendiri yang dapat mengubah apa pun, tetapi untuk perubahan Anda perlu bertindak dan berjuang.

Bagaimana lagi? Apakah kamu punya Opsi alternatif untuk mulai membuat kebahagiaan Anda sendiri? Ada? Dan apa dia? Merangkak ke dalam lubang Anda, menangis dan meniup hidung Anda dengan banyak saputangan sekali pakai? Tapi itu pasti tidak akan mengubah apapun. Ini adalah kelambanan dan tidak adanya makna apa pun dalam apa yang terjadi pada Anda. Inikah gunanya hidup? Ada banyak acara di depan. Ketika Anda tersandung, membuat kesalahan, kalah, hidup TIDAK berakhir, itu berlanjut - inilah makna dan gerakannya, dan karena inilah Anda dapat membangun sesuatu yang baru dan tentu saja bahagia untuk diri sendiri. Besok adalah hari baru buat dirimu bahagia di dalamnya!