ជំរាបសួរ ខ្ញុំមានសំណួរមួយ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវអាម៉ាស់ជាញឹកញាប់? ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមវិភាគជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេអាម៉ាស់ជាញឹកញាប់៖ ជាក់ស្តែងតាំងពីកុមារភាព៖ ពួកគេបានសម្លុតខ្ញុំនៅសាលា ហើយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់មុខ និងបោកប្រាស់ខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំធំឡើងអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ជារឿយៗត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាពួកគេបានជូតជើងរបស់ពួកគេលើខ្ញុំ។ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះនៅកន្លែងធ្វើការ កិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួន. ជាលទ្ធផល នាងតែងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ឆេវឆាវដែលនាងមិនអាចបង្ហាញបាន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំចង់កម្ចាត់វាហើយយល់ថាហេតុអ្វីវាកើតឡើង?
ចម្លើយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖
ការប្រមាថ, ការប្រមាថ, ការរិះគន់មិនស្ថាបនា, ដំបូន្មានដែលមិនចង់បាន ការថ្កោលទោស ការថ្លែងសុន្ទរកថា សំណួរផ្ទាល់ខ្លួន ការប្រើប្រាស់របស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយគ្មានការអនុញ្ញាត ការមិនគោរពសម្រាប់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន - ទាំងអស់នេះគឺជាទម្រង់នៃការរំលោភលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល។ រាល់ពេលដែលអ្នកជួបប្រទះភាពមិនស្រួល ឆាប់ខឹង ឬខឹងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស របស់អ្នក។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត. អារម្មណ៍ដើរតួនាទីជាសញ្ញាមួយប្រភេទដែលថាព្រំដែនរបស់អ្នកត្រូវបានរំលោភ ផ្តល់មធ្យោបាយលួងលោម និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ នៅពេលអ្នកកំណត់ព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំពាន។ សូមក្រឡេកមើលគំនិតនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការព្រំដែនផ្លូវចិត្ត
ព្រំដែនណាមួយគឺជាលក្ខណៈជាក់លាក់ បន្ទាត់ដែលកំណត់ដែនកំណត់នៃវត្ថុមួយ ហើយបែងចែក (បំបែក) វត្ថុនេះពីអ្នកដទៃ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានព្រំដែន៖ ប្រទេស ដីឡូតិ៍នៅតាមអគារ នៅបរិវេណ មុខវិជ្ជាណាមួយ ហើយជាការពិតណាស់ នៅមនុស្ស។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងឃើញរាងកាយរបស់មនុស្ស ស្បែកយើងឃើញដែនកំណត់រាងកាយរបស់វា។ យើងយល់ថាយើងគ្មានសិទ្ធិរំលោភលើព្រំប្រទល់នៃរូបកាយរបស់គាត់ទេ - ប៉ះមនុស្សដើរតាមដងផ្លូវអង្គុយជិត។ ទៅមនុស្សចម្លែកនៅលើកៅអីសួន ដាក់ដៃលើស្មារបស់គាត់ ឱបមនុស្សដែលឈរនៅជួរដូចគ្នាជាមួយយើងនៅហាង តម្រង់មួកអង្គុយមិនស្មើគ្នាលើអ្នកដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូន ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ទាំងអស់នេះនឹងមើលទៅដូច យ៉ាងហោចណាស់, ចម្លែក។ ព្រោះយើងដឹងថាយើងគ្មានសិទ្ធិរំលោភលើព្រំដែនរូបកាយរបស់អ្នកដទៃទេ។
ជាមួយនឹងព្រំដែនផ្លូវចិត្ត អ្វីៗមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ដោយសារវាមិនសូវច្បាស់ និងមើលមិនឃើញ។ ភ្នែកមនុស្ស. ព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាអ្វីដែលកំណត់ស្ថានភាពនៃការលួងលោមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងអាកប្បកិរិយាដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយក៏មិនធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់គាត់ដែរ។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ. ហើយប្រសិនបើអ្វីៗមានភាពច្បាស់លាស់ច្រើន ឬតិចជាមួយនឹងគោលគំនិតទីពីរ នោះទីមួយគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្របុគ្គលសុទ្ធសាធ និងប្រធានបទ។ ចាប់តាំងពីអ្វីដែលមានផាសុកភាពនិងអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកនិងអ្វីដែលមិនមែន - មានតែអ្នកទេដែលអាចកំណត់បាន។ ដូច្នោះហើយមិនដូចពួកគេ។ ព្រំដែនរាងកាយដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ ដែនកំណត់ផ្លូវចិត្ត និងព្រំដែនអាចកំណត់បានតែដោយមនុស្សផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះ។ ល្អ មនុស្សដែលមានការអប់រំហើយជាធម្មតាមិនបំពានលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ មនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត។
ការបង្កើតព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ
ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅដើមដំបូង កុមារភាពដំបូង. តួនាទីសំខាន់ក្នុងរឿងនេះត្រូវបានលេងដោយឪពុកម្តាយរបស់កុមារ ឬមនុស្សដែលបំពេញតួនាទីរបស់ពួកគេ - ជីដូនជីតា អាណាព្យាបាល សាច់ញាតិផ្សេងទៀត ឬមនុស្សដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់កុមារ។ ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនបង្ហាញពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់។ ហើយនេះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់៖ ថាតើពួកគេគោរព ឬធ្វើឱ្យគាត់អាម៉ាស់ មិនថាពួកគេចាត់ទុកគាត់ ឬមិនអើពើគាត់ ឱ្យតម្លៃ ឬឱ្យតម្លៃលើគំនិត និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ ដោយបានកើតមក កូនមិនបានដឹងពីដែនកំណត់រាងកាយរបស់គាត់ ឬលើសពីនេះទៅទៀត ផ្លូវចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើអតីតត្រូវបានកំណត់ដោយដែនកំណត់នៃរាងកាយរបស់គាត់បន្ទាប់មកក្រោយមកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងអាកប្បកិរិយាចំពោះគាត់នៅលើផ្នែកនៃមនុស្សពេញវ័យដ៏សំខាន់។
ព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន កុមារមិនអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែង ឬសកម្មភាពដែលដឹងខ្លួនចំពោះរឿងនេះទេ ហើយគ្រាន់តែសម្របតាមលក្ខខណ្ឌ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះគាត់ដែលត្រូវបានផ្តល់ដោយឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់កុមារគឺប្លាស្ទិក ហើយនឹងយកទម្រង់ដែលពួកគេនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយមនុស្សពេញវ័យនៅក្បែរនោះ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើងកុមារជួសជុលបទដ្ឋាននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលធ្លាប់ស្គាល់រួចហើយសម្រាប់គាត់ហើយរក្សាពួកគេនាពេលអនាគតក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់គាត់។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយមនុស្សម្នាក់ក្នុងវ័យពេញវ័យ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនពីគាត់រួចហើយ។
ព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ
ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាពកុមារត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់និងការគោរពប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេពិចារណាហើយមិនមានការអាម៉ាស់នោះព្រំដែនរបស់គាត់នឹងមានសុខភាពល្អនិងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងល្អ។
សកម្មភាពខាងក្រោមរបស់ឪពុកម្តាយរួមចំណែកដល់ការបង្កើតព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ៖
- គោរពសិទ្ធិរបស់កុមារក្នុងការមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ បើទោះបីជាវាជាម៉ែត្រមួយម៉ែត្រ ឬកន្លែងកំសាន្ត គ្រែរបស់គាត់ក៏ដោយ។
- គោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ - ចូលបន្ទប់របស់គាត់តែដោយការគោះនិងតាមការស្នើសុំរបស់គាត់;
- ស្តាប់យោបល់របស់កុមារហើយគិតជាមួយគាត់, មិនបង្ហាញការចំអកនិងការមិនទុកចិត្តនៃអ្វីដែលគាត់គិតនិងនិយាយ។
- យកទៅក្នុងគណនីបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់កុមារ ជួយកុមារឱ្យបំពេញពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- ចរចាជាមួយកុមារ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ដោយមិនបង្ហាញឱ្យគាត់ឃើញនូវអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយ។
- លើកទឹកចិត្តកុមារដោយខ្លួនឯងនិងសម្រេចបានពួកគេ;
- គាំទ្រដល់បំណងប្រាថ្នារបស់កុមារក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាពដោយឯករាជ្យ ក្នុងដែនកំណត់អាយុរបស់គាត់។
- ពិចារណាពីអារម្មណ៍របស់កុមារ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បង្ហាញវាដោយចំហ (ពេលខឹង សូមឱ្យគាត់បង្រៀនពីរបៀបធ្វើវា) ។
ព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដឹងពីប្រព័ន្ធនៃតម្លៃតម្រូវការរបស់គាត់បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់និងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមពួកគេនិងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ នេះនឹងមានន័យថាមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយថា "ទេ" ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនចូលចិត្ត មិនសមនឹងគាត់ ឬធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ បញ្ចេញមតិរបស់គាត់ដោយបើកចំហ និងបដិសេធមិនធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចង់ធ្វើ ឬចាត់ទុកថាវាខុស។
មនុស្សម្នាក់ដែលមានព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក៏មានគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ គាត់នឹងមិនធ្វើអ្វីមួយដែលគាត់អាចនឹងខ្មាស់អៀន ឬមិនស្រួល។ គាត់ឲ្យតម្លៃលើគំនិតនិងសិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងការខុសពីមនុស្សដទៃក្នុងការចង់បាននិងតម្រូវការរបស់គាត់។
ព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អគឺប្លាស្ទិក និងអាចជ្រាបចូលបាន នេះមានន័យថា ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា ពួកគេអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ជាមួយនឹងមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត ពួកគេនឹងមានភាពជ្រាបចូលបានកាន់តែច្រើន ជាមួយនឹងមនុស្សជិតស្និទ្ធតិចជាង - ងាយជ្រាបចូល និងងាយទទួលឥទ្ធិពល និងឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅ។
ការរំលោភលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ
ព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការរំលោភនៅពេលដែលកុមារធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសមិនអំណោយផលផ្លូវចិត្ត។ . កុមារសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនគាត់ ហើយធ្វើតាមគំរូដែលគាត់ឃើញនៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រួសារ។
នៅពេលដែលកុមារមានកម្រិតក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិត; ប្រើអំពើហឹង្សាផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតប្រឆាំងនឹងគាត់; ពួកគេបង្ហាញភាពអយុត្តិធម៌ដល់កុមារ ធ្វើឱ្យគាត់អាម៉ាស់មុខ និងប្រមាថគាត់ មិនគិតពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ រំលោភលើលំហផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ព្រំដែនរបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការរំលោភ។ កុមារត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់លើការពិតដែលថាគាត់កំពុងរំលោភលើសិទ្ធិផ្លូវចិត្តរបស់គាត់និងអាកប្បកិរិយាឈ្លើយ ឃោឃៅ និងមិនគោរពនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់គាត់។ ដោយមិនទទួលស្គាល់កុមារថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសិទ្ធិទាំងអស់ដូចមនុស្សពេញវ័យ ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យសំខាន់ៗផ្សេងទៀតបង្រៀនគាត់ពីរបៀបព្យាបាលខ្លួនឯង។ ហើយប្រសិនបើសិទ្ធិផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ត្រូវបានរំលោភបំពានក្នុងវ័យកុមារភាពនោះគាត់នឹងមិនមានជំនាញក្នុងការថែទាំរបស់គាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត. របស់គាត់។ អារម្មណ៍ធម្មតា។កំហឹងនឹងត្រូវចុះចាញ់ ហើយនឹងមានរូបរាង
ផលវិបាកនៃការរំលោភលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល
នៅពេលដែលព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនោះមនុស្សម្នាក់នឹងផ្តល់សិទ្ធិក្នុងការកំណត់ព្រំដែនរបស់គាត់ទៅមនុស្សផ្សេងទៀតដែលនឹងសម្រេចចិត្តសម្រាប់គាត់នូវអ្វីដែលល្អសម្រាប់គាត់និងអ្វីដែលមិនមែន។ គាត់នឹងពឹងផ្អែកលើការសម្រេចចិត្តរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ និងរបៀបប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់ - គោរព ឬបង្អាប់គាត់ ឱ្យតម្លៃគាត់ ឬឱ្យតម្លៃគាត់។
នៅពេលដែលព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់យ៉ាងលំបាក មនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីប្រព័ន្ធ យល់ច្បាស់ពីតម្រូវការ និងសិទ្ធិរបស់គាត់ មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹមនៅចំពោះមុខមនុស្សឈ្លើយ និង មនុស្សល្ងង់តួរលេខដែលមានអំណាច និងមានការអនុញ្ញាត។ មនុស្សបែបនេះនឹងមានតម្លៃតិចតួចនិងគោរពខ្លួនឯងដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តអាក្រក់និងមិនគោរព។
មនុស្សបែបនេះនឹងមិនយល់ច្បាស់ពីកន្លែងដែលព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតបញ្ចប់និងការចាប់ផ្តើមរបស់គាត់វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វាប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការនិយាយអ្វីដែលគាត់ចង់បាន វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ដោយផ្ទាល់ និងបើកចំហ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមិនស្របគ្នានឹងមតិភាគច្រើន។
មនុស្សបែបនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាជនរងគ្រោះនៃមនុស្ស ឬកាលៈទេសៈ គ្មានអំណាចដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាព។ គាត់ប្រហែលជាគិតថាខ្លួនគាត់ជាមនុស្សដែលមានអ្វីមួយខុស ឬខឹងនឹងអ្នកដ៏ទៃដែលធ្វើបាបគាត់ ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ដោយផ្ទាល់នោះទេ។
តួនាទីបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលជាលទ្ធផលនៃព្រំដែនបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនមានទម្រង់
វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានកំណត់តិចតួចក្នុងការទទួលស្គាល់អំពើអាក្រក់ ការមិនគោរពជាក់ស្តែងនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់គាត់ ភាពអយុត្តិធម៌ អំពើហឹង្សា ភាពឃោរឃៅ ដូច្នេះគាត់តែងតែដើរតួជាជនរងគ្រោះក្នុងទំនាក់ទំនង។ មិនការពារខ្លួន និងផលប្រយោជន៍របស់គាត់ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សធ្វើបាបខ្លួនឯង អត់ឱនឱ្យមានការធ្វេសប្រហែសចំពោះគំនិត និងផលប្រយោជន៍របស់គាត់។
តាមរយៈការគាំទ្រតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះក្នុងទំនាក់ទំនង មនុស្សម្នាក់យល់ព្រមថាគាត់មិនអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្វីដែលមិនសមនឹងគាត់នោះទេ។ គាត់មិនដឹងថាសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនិងជីវិតជាទូទៅឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងទេបដិសេធមិនអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនឯងហើយចាប់ផ្តើមការពារព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ពីការរំលោភបំពានរបស់ពួកគេ។
គាំទ្រតួនាទីជនរងគ្រោះ បុគ្គលនឹងកសាង ដែលក្នុងនោះតួនាទីបំពេញបន្ថែមនឹងជាតួនាទីរបស់អ្នកឈ្លានពាន ឬតួនាទីរបស់ព្រះអង្គសង្គ្រោះ ដែលអាចធ្វើសកម្មភាពដូចចំពោះមុខ មនុស្សផ្សេងគ្នានិងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៃមនុស្សម្នាក់។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីទម្រង់នៃទំនាក់ទំនងនេះ។
នៅពីក្រោយតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះ ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញកំហឹងរបស់គាត់ និងរបស់ខ្លួន ទប់ស្កាត់ និងបង្ក្រាបការឈ្លានពានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មនុស្សបែបនេះនឹងចាត់ទុកអារម្មណ៍នៃកំហឹង និងកំហឹងថាជារឿងអាក្រក់ និងមិនអាចទទួលយកបាន ដូច្នេះគាត់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់បញ្ចេញមតិទាំងនោះឡើយ។ ចំណែកឯអារម្មណ៍បែបនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ និងលេង តួនាទីសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងកំណត់ព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ដែនកំណត់ និងព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក?
- វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ថាអារម្មណ៍នៃកំហឹងគឺមិនអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនវា ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងការពេញចិត្តនៃតម្រូវការរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបបញ្ចេញកំហឹង និងការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ និងដោយបើកចំហដោយប្រើពាក្យថា "ខ្ញុំខឹងនៅពេល ... " "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេល ... " និងផ្សេងទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការបញ្ចេញសម្លេង សម្លេង និងទឹកមុខរបស់អ្នក។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍នៃកំហឹងមិនគួរត្រូវបានអានជាការវាយប្រហារទេ។ វាគួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិពណ៌នាក្នុងន័យស្ថាបនាអំពីស្ថានភាព និងអ្វីដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬព្រួយបារម្ភអំពី។ ដូច្នេះត្រូវនិយាយដោយមានទំនុកចិត្ត រួសរាយរាក់ទាក់ ខ្លាំងល្មម ប៉ុន្តែដោយស្ងប់ស្ងាត់ពីខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចរៀនវាដោយខ្លួនឯង ឬដោយជំនួយពីចិត្តវិទូ។
- វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀនពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងភាពឈ្លើយ ភាពអាម៉ាស់ និងការប្រមាថ។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅស្ងៀមពេលអ្នកអន់ចិត្តទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងការពារខ្លួនអ្នក។ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកអាចនិយាយដោយផ្ទាល់ថា “ខ្ញុំនឹងមិនទាក់ទងគ្នាក្នុងសម្លេងនេះទេ” “និយាយពាក្យទាំងនេះ អ្នកបង្ហាញការមិនគោរពចំពោះខ្ញុំ។ សូមធ្វើការទំនាក់ទំនងដោយក្តីគោរព!” ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំហររបស់អ្នកក្នុងការគោរពខ្លួនឯងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
- វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីរៀនយល់ពីខ្លួនអ្នក បំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពស្របតាមពួកគេ និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ កុំដោះស្រាយនូវអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត។ ត្រូវនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលអ្នកមិនសមនឹងអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
- មេបួន វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិយាយថា "ទេ" និងគំរូដំណោះស្រាយជម្លោះប្រាំមួយជំហាន។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផលប្រយោជន៍របស់អ្នក និងមិនដោះស្រាយចំពោះអ្វីដែលប្រឆាំងនឹងពួកគេ។
- រៀនដើម្បីទទួលស្គាល់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើសមរម្យ
- ពិនិត្យ។ ជនរងគ្រោះ សំដៅលើទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការក្លាយជាជនរងគ្រោះរបស់មនុស្ស ឬកាលៈទេសៈ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគាត់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈនិងបទពិសោធន៍កុមារភាព។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃការកសាងទំនាក់ទំនងជនរងគ្រោះ វគ្គនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នក។
នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាទីមួយដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប្រមាថ។ ប៉ុន្តែការវាយប្រហារសងសឹកគឺសមរម្យលុះត្រាតែវា៖
- ប្រាជ្ញា;
- កើតឡើងនៅក្នុងរង្វង់នៃសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ;
- បញ្ចៀសស្ថានភាពជាជាងធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងគ្រប់ករណីផ្សេងទៀត ទោះបីជាអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សអាក្រក់ជាង Oscar Wilde ក៏ដោយ ក៏ការតបតនឹងការប្រមាថគឺមិនមែនទេ។ វិធីល្អបំផុត. ដូច្នេះ អ្នកធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតនៃគូប្រកួតដែលអួតអាង ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា ពាក្យសម្ដីរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ នោះគឺអាចមានការពិតខ្លះនៅក្នុងពួកគេ។
2. លេងសើច
ភាពខុសគ្នារវាង ការប្រមាថដ៏ឈ្លាសវៃនិងការឆ្លើយតបបែបលេងសើចថានៅក្នុងករណីទីពីរ អ្នកកំពុងតែលេងសើចចំពោះស្ថានភាពខ្លួនឯង។ គុណសម្បត្តិនៃយុទ្ធសាស្ត្រនេះគឺច្បាស់ណាស់៖ ការប្រមាថបាត់បង់ភាពពុល ភាពតានតឹង ហើយទស្សនិកជន (ប្រសិនបើមាន) ចូលមកខាងអ្នក។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកក៏អាចយកទីតាំង pseudo-self-deprecating ផងដែរ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកច្របូកច្របល់ និងបិទបាំងការប្រមាថ។
ឧទាហរណ៍ 1៖មិត្តរួមការងារនិយាយថាអ្នកបានរៀបចំបទបង្ហាញដែលមិនស្អាត។
ចម្លើយ៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវហើយ។ លើកក្រោយខ្ញុំនឹងមិនសុំជំនួយពីកូនប្រុសអាយុប្រាំឆ្នាំទេ»។
ឧទាហរណ៍ 2៖ មនុស្សដែលមិនស្គាល់ហៅអ្នក។
ចម្លើយ៖ អរគុណច្រើន។ ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃ. អ្នកបើកភ្នែករបស់ខ្ញុំចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំ។ មានអ្វីដែលត្រូវគិតអំពីអាហារថ្ងៃត្រង់។
3. ទទួលយក
ក្នុងករណីខ្លះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការវិភាគពាក្យដែលហាក់ដូចជាប្រមាថអ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមកពីមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងគោរពដោយអ្នក។ ក្នុងករណីនេះ ចូរយកការលើកឡើងរបស់ពួកគេមិនមែនជាការប្រមាថទេ ប៉ុន្តែជាការរិះគន់ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែប្រសើរ។
វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពីការជំរុញចិត្តរបស់មនុស្ស ដើម្បីស្វែងយល់ថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេប្រើភាសាឃោរឃៅ។ ប្រហែលជានេះជាប្រតិកម្មដ៏ហិង្សាចំពោះអ្នកនៅឆ្ងាយពីអាកប្បកិរិយាទេវតា។
4. ឆ្លើយតបនឹងចេតនាមិនមែនពាក្យសម្ដី
ការប្រមាថណាមួយតែងតែមានគោលបំណងលាក់កំបាំង។ ធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងច្បាស់លាស់: កំណត់វា។
ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងការឆ្លើយតបនឹងពាក្យមិនសមរម្យ ចូរនិយាយថា៖ «អីយ៉ា! មានរឿងធ្ងន់ធ្ងរបានកើតឡើងរវាងពួកយើង ចាប់តាំងពីអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើបាបខ្ញុំ។
ដូច្នេះនៅលើដៃម្ខាង អ្នកអាចធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកមិនស្ងប់ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់គាត់។
5. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់
បើជេរមិនកើត អ្នកជាទីស្រលាញ់ហើយពីមិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា ឬសូម្បីតែមនុស្សចម្លែក មិនដែលបង្ហាញថាពាក្យនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឡើយ។ ភាគច្រើនទំនងជានៅពីក្រោយពួកគេ ភាពមិនប្រាកដប្រជា ការមិនពេញចិត្ត ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នាចង់ឈ្នះត្រឡប់មកវិញលើអ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យល្បិចនេះដំណើរការ ចូរប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយស្នាមញញឹម។
បើចាំបាច់ សូមបន្តពត់ខ្សែបន្ទាត់របស់អ្នក៖ សួរថាតើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះចំពោះមនុស្សម្នាក់ ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់គាត់។
6. មិនអើពើ
ជាញឹកញាប់ ចម្លើយដ៏ល្អបំផុតគឺអវត្តមានរបស់វា។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពី trolls អ៊ីនធឺណិត អ្នកមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងមតិរបស់ពួកគេ ឬផ្ញើ boors ទៅ . ជាការប្រសើរណាស់, "នៅក្នុងរបៀបក្រៅបណ្តាញ" អ្នកតែងតែអាចរំលងការប្រមាថហួសត្រចៀករបស់អ្នកឬចាកចេញ។ អ្នកមានសិទ្ធិធ្វើដូច្នេះទាំងអស់។
ឧទាហរណ៍មួយពីប្រវត្តិសាស្ត្ររ៉ូម៉ាំងបុរាណ...មានពេលមួយនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសាធារណៈ មាននរណាម្នាក់វាយអ្នកនយោបាយ Cato ។ ពេលជនល្មើសមកសុំទោស Cato បានឆ្លើយថា៖ «ខ្ញុំមិនចាំពីការវាយប្រហារនោះទេ»។
ឃ្លានេះអាចបកស្រាយបានដូចតទៅ៖ «អ្នកឯងអន់ណាស់ មិនត្រឹមតែខ្ញុំមិនខ្វល់ពីការសុំទោសរបស់អ្នកទេ តែខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ពីការប្រមាថខ្លួនឯង»។
7. ប្រើច្បាប់
អ្នកអាចឱ្យជនល្មើសទទួលខុសត្រូវ ឬយ៉ាងហោចណាស់គំរាមកំហែងគាត់ជាមួយវា។ ការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះការប្រមាថមានចែងនៅក្នុងក្រមនៃ បទល្មើសរដ្ឋបាលប៉ុន្តែការប្រមាថគឺស្ថិតនៅក្នុងវិសាលភាពនៃច្បាប់ព្រហ្មទណ្ឌរួចទៅហើយ។ ក្នុងករណីមានការប្រមាថពីចៅហ្វាយ អ្នកអាចទាក់ទងនាយកដ្ឋានបុគ្គលិក។
រឿងសំខាន់ - ចងចាំ: គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិរំលោភលើកិត្តិយសសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែឆ្លើយតបទៅកាន់មនុស្សតាមរបៀបដូចគ្នា។ បើមិនដូច្នោះទេ ការណែនាំណាមួយគឺគ្មានន័យទេ។
បុគ្គលដែលអាម៉ាស់មុខត្រូវតែរៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង កម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ទម្រង់បែបបទ តំណាងត្រឹមត្រូវ។អំពីពិភពលោក ដើម្បីរៀនរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត និងសំខាន់បំផុតជាមួយខ្លួនឯង។ ជនរងគ្រោះនៃបរិយាកាសឃោរឃៅគួររៀនស្វែងរក ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។គ្រប់ស្ថានភាពបញ្ហា។
រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ពីខ្លួនអ្នក
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានតែមួយគត់។ អ្នកត្រូវបង្ហាញទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយដឹងពីខ្លួនអ្នក និង ពិភពលោក. អ្នកគួររៀនគោរពខ្លួនឯង ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាវាយប្រហារអ្នកឡើយ។
ដើម្បីយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដទៃ វាមានតម្លៃក្នុងការធ្វើវិចារណកថា។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណចរិតលក្ខណៈទាំងនោះដែលញុះញង់អ្នកដទៃឱ្យបង្ហាញពីការឈ្លានពាន។ តាមក្បួនមួយពួកគេគឺជាភាពទន់ខ្សោយនៃចរិតលក្ខណៈការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងការបង្ហាញភាពសប្បុរសហួសហេតុ។
ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃអាចធ្វើទៅបានជាមួយ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ទៅខ្លួនគាត់។ អ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងការបន្ទាបខ្លួននៅចំពោះមុខថ្នាក់លើ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬដោយសារតែផលប្រយោជន៍នោះទេ។ យើងត្រូវតែខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវកិច្ចព្រមព្រៀងផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនយើង ហើយបញ្ឈប់ការយល់ឃើញពីអ្នកដទៃថាជាប្រភពនៃការគំរាមកំហែង។
តើអ្នកណាក្លាយជាជនល្មើស?
ធម្មជាតិដ៏រឹងមាំពិតប្រាកដនឹងមិនឈរលើការអាម៉ាស់របស់មនុស្សឡើយ។ ជាធម្មតាវាជាមនុស្សកំសាកដែលឆេវឆាវដែលនិយាយបង្កាច់បង្ខូច និងចំអក។ ដើម្បីឱ្យជនល្មើសមិនរលាកគាត់មិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមាននៃការភ័យខ្លាចនៅចំពោះមុខគាត់ទេ។ នៅក្នុងការប៉ះទង្គិចមួយ អ្នកត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សដែលមាន សន្តិភាពនៃចិត្តបញ្ជូនកម្លាំងវិជ្ជមានទៅអ្នកដទៃ។
ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីកុំឲ្យអ្នកដទៃមើលងាយ?
ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃឈប់បន្ទាបខ្លួន អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ហើយត្រូវប្រាកដថាអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ យើងត្រូវរៀនឈ្នះ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ កុំតែងតែពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។
ការឈ្លានពានណាមួយគួរតែត្រូវបានប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រតិកម្មហិង្សាចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ជនល្មើសបង្ហាញថាគាត់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅ ដូច្នេះគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ល្អលើសគេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងរបស់វាហើយចាកចេញ។ ហើយនៅពេលអនាគត ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ ឬមិនអើពើរាល់ការវាយប្រហាររបស់គាត់ ដោយបង្ហាញគាត់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតរបស់គាត់ទេ។
អេ ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថានឹងតែងតែមានការប្រឆាំងទៅនឹងកម្លាំងណាមួយ - ការឈ្លានពានសងសឹកចំពោះផ្នែកនៃការប្រមាថឬការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់ចៅហ្វាយឬសកម្មភាពរបស់ប៉ូលីស។ វាគឺមានតម្លៃដោយស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការបង្ហាញពីការគំរាមកំហែងរបស់អ្នកចំពោះជនល្មើសដោយពន្យល់ថាវាគឺជា ការព្រមានចុងក្រោយ. អ្នកឈ្លានពានត្រូវតែរំលឹកថាមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិការពារសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេ។
មានអារម្មណ៍អាម៉ាស់អស់រយៈពេលជាយូរ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនាងមាន ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ. រាល់ការបញ្ចេញមតិត្រូវបាននាងយល់ឃើញយ៉ាងឈឺចាប់។
ជំនួយពិតប្រាកដក្នុងស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកដទៃត្រូវអាម៉ាស់មុខ នឹងត្រូវបានផ្តល់ដោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ. គាត់នឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ពន្យល់ពីរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ជួយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់ ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងភាពមិនច្បាស់លាស់។
វិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងអាស្រ័យលើធម្មជាតិ សមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។ ការការពារពីការអាម៉ាស់គឺជាស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងពេញលេញរបស់មនុស្ស: ការគោរពខ្លួនឯង ការស៊ូទ្រាំ ការលេងសើច។ បន្ទាបអ្នកដែលមានតម្លៃខ្លួនទាប។
ការស្អប់ខ្លួនឯងកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ
- ដោយសារតែការចិញ្ចឹមបីបាច់តឹងរ៉ឹងពេក;
- ដោយសារស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គមទាប;
- ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ;
- ដោយសារតែការ ប្រពៃណីវប្បធម៌ ក្រុមសង្គមដែលបុគ្គលនោះជាកម្មសិទ្ធិ។
ភាពអាម៉ាស់របស់អ្នកដទៃជាក្បួនចាកចេញ របួសផ្លូវចិត្តដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចរិតលក្ខណៈ និងជីវិតរបស់អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្ត។ មិនចាំបាច់បន្ទាបខ្លួននៅចំពោះមុខមនុស្សទេ ហើយអ្នកក៏មិនគួរអាណិតខ្លួនឯងដែរ។ អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ធាតុដែលអាចមាន៖
- គុណភាពរាងកាយ;
- ចរិតលក្ខណៈ;
- ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
ភាគច្រើននៅក្នុងពិភពលោកនេះមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទេ។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងមនុស្ស, ប៉ុន្តែផងដែរ។ រូបរាង. ដូចដែលលោក Anton Pavlovich Chekhov បានសរសេរថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គួរតែស្រស់ស្អាត: មុខសម្លៀកបំពាក់ព្រលឹងនិងគំនិត" ។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃធ្វើការលើតុរប្យួរខោអាវសក់របស់អ្នកហើយប្រហែលជាការតុបតែងមុខ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃធ្វើនេះមិនមែនដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកជុំវិញនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីក្លាយជាមនុស្សទាក់ទាញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ សកម្មភាពច្នៃប្រឌិត ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យ តម្រូវការសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ឧត្តមភាពផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវកម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងការអាម៉ាស់មុខ និងសកម្មភាពប្រមាថរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។
តើមិត្តភ័ក្តិ និងសហការីរបស់អ្នកតែងតែលេងសើចនឹងអ្នកទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកមិនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងហើយមិនត្រូវបានគោរពដោយអ្នកដទៃ? បញ្ហានេះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយជាបន្ទាន់។ ហេតុអ្វីបានជាបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងត្រូវគេប្រព្រឹត្តបែបនេះ ហើយធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យខ្លួនឯងអាម៉ាស់? ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីសំណួរពិបាកទាំងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការអាម៉ាស់?
ភាពអាម៉ាស់មិនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកាលៈទេសៈដែលវាបានចាប់ផ្តើមនោះទេ ហើយសូម្បីតែអ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តលើអំពើឃោរឃៅនេះក៏ដោយ។ ជាដំបូងបញ្ហាគឺស្ថិតនៅលើបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រភេទនៃរបារ ឬដែនកំណត់មួយ បន្ទាប់ពីនោះមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកពាក្យ និងទង្វើណាមួយដែលដាក់ទៅកាន់គាត់ក្រោមសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។ ដូច្នេះ ការបន្ទាបខ្លួនរបស់មនុស្សគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបន្ទាបតម្លៃពិសេសនៃភាពថ្លៃថ្នូររបស់ខ្លួននោះទេ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការវាយប្រហារបែបនេះពីអ្នកដទៃឥតឈប់ឈរនោះវាមានន័យថាគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបែបនេះចំពោះខ្លួនគាត់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
តាមក្បួនមួយជាលើកដំបូងដែលមនុស្សប្រឈមមុខនឹងសំណួរអំពីរបៀបទប់ទល់នឹងភាពអាម៉ាស់ក្នុងវ័យជំទង់។ ជាអកុសល ពិភពនៃក្មេងជំនាន់ក្រោយគឺឃោរឃៅណាស់។ ហើយប្រសិនបើកុមារនៅក្នុងថ្នាក់ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ចេញពីតុលាការ" គាត់នឹងមានសម្ពាធនិងការគំរាមកំហែងច្រើនជាងមួយឆ្នាំពីមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ ទោះបីជាដូចការអនុវត្តបានបង្ហាញក៏ដោយ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនៅលើផ្នែកនៃអ្នកឈ្លានពានវ័យក្មេងគឺជាវិធីលាក់បាំងដើម្បីលេចធ្លោ និងមិនមែនជំនួសមិត្តរួមថ្នាក់ក្រីក្រនោះទេ។ ពិតហើយ មានផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់ គឺគ្រូបង្រៀនដែលដោយការរិះគន់របស់ពួកគេ បន្ថែមប្រេងទៅក្នុងភ្លើង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់កុមារកាន់តែមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ក្រោយមក មនុស្សជាច្រើនដែលត្រូវគេអាម៉ាស់មុខ ឆ្នាំសិក្សាផ្ទេរបទពិសោធន៍នេះទៅ ជីវិតពេញវ័យមិនអាចដោះស្រាយ ស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនអន់ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហាណាមួយអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្វែងយល់ពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការអាម៉ាស់មុខ និងរបៀបដើម្បីរស់រានពីភាពអាម៉ាស់ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែប្រឈមមុខនឹងគ្រោះមហន្តរាយសង្គមនេះ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយ វ័យជំទង់ហើយយើងនឹងព្យាយាមរកវិធីដោះស្រាយជាបណ្តើរៗ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកទាំងនេះ។
ធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកត្រូវអាម៉ាស់ ហើយធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបំបាត់ភាពអាម៉ាស់? ជាទូទៅ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ដែលការវាយប្រហារលើសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកកើតឡើង អ្នកមិនគួរបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃឡើយ ប៉ុន្តែជាដំបូងចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើគេសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ នោះអ្នកផ្ទាល់បានអនុញ្ញាត។ ចូរនិយាយថាអ្នកមិនបានធ្វើវាចេញពីជីវិតល្អ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រារាំងអ្នកពីការកែតម្រូវស្ថានភាពនោះទេ។ ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនមួយចំនួន បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងរីករាយនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញលេញ និងមានទំនុកចិត្ត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកខ្លួនឯងនឹងអាចទប់ទល់បានអ្នកណាដែលហ៊ានទម្លាក់របារនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ចងចាំ - អ្នកដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់គឺជាខ្លួនឯង មនុស្សល្បីឈ្មោះដែលកំពុងព្យាយាមដោយមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេគួរតែអាណិត និងព្រងើយកន្តើយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគឺល្អជាង និងខ្លាំងជាងអ្នកដែលបង្វិលជើងរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមខាំលើមនុស្សល្ងីល្ងើ។
ជំរាបសួរ។ ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Dmitry ខ្ញុំមានអាយុ 16 ឆ្នាំ។
ខ្ញុំមានបញ្ហាធំមួយ.. មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងសាលាបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់ .... វាចាប់ផ្តើមដោយរឿងកំប្លែងដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វីៗបានប្រែទៅជាប្រមាថ .. ពួកគេដឹងថាខ្ញុំមិនអាចក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងបានហើយចាប់ផ្តើមរលួយ។ ខ្ញុំ .... នេះពិតជាដូច្នេះមែន ខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់បានទេ ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ហើយខ្ញុំមិនអាចបណ្តេញវាចេញពីខ្លួនខ្ញុំបានទេ។ ត្រលប់ទៅឆ្នាំសិក្សារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានព្យាយាមចុះឈ្មោះចូលរៀនផ្នែកការ៉ាតេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដាក់ជំនាញប្រយុទ្ធរបស់ខ្ញុំទៅអនុវត្តនោះទេ ហើយក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធខ្ញុំគ្រាន់តែច្របូកច្របល់ពីការភ័យខ្លាច។.
ខ្ញុំមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៅក្នុងសាលារៀន (សម្រាប់គ្រប់ពេលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរសាលារៀនប្រហែល 5 ហើយនៅក្នុងសាលារៀនទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងមានបញ្ហានេះ)
តាំងពីក្មេងមក ខ្ញុំមានទំនាស់ជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ជាពិសេសថ្នាក់ទី៧-៨.. នៅថ្នាក់ទី៩ អ្វីៗមិនអន់ប៉ុន្មានទេ (ហាក់បីដូចជាគ្រប់គ្នានៅពីក្រោយការប្រឡងជាប់ច្រមុះមិនថាយ៉ាងណា) ប៉ុន្តែដូចគ្នាទាំងអស់! ថ្នាក់ទាំងមូលបានចាត់ទុកខ្ញុំថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ។ នៅសម័យនោះ ខ្ញុំមានគំនិតតែមួយគឺ រៀនចប់ថ្នាក់ទី៩ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយចូលសាលាបច្ចេកទេស ហើយបំភ្លេចអតីតកាលនេះ ដូចជាសុបិន្តអាក្រក់។
ជាលទ្ធផលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្នាក់ទី 9 ជោគវាសនានៃជីវិតនេះបាននាំខ្ញុំទៅចលនាក្រៅផ្លូវការ។ នៅរដូវក្តៅបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់ទី 9 ខ្ញុំបានជួបក្រៅផ្លូវការបានរកឃើញមិត្តថ្មីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ (ទោះបីជាវាស្ទើរតែមិនអាចហៅថាមិត្តភាពក៏ដោយ) បានផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់ខ្ញុំ (បានក្លាយទៅជាអ្វីដែលគេហៅថា "nyashka") ក្មេងស្រីដំបូងបានបង្ហាញខ្លួន។ វាគឺជាក្រុមតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញភាសាសាមញ្ញមួយ .. ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយក្រុមហ៊ុននេះពេញមួយរដូវក្តៅ ហើយខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំបានសម្រាកពីជោគវាសនាអតីតកាលដ៏អាក្រក់របស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះវាបានមក ឆ្នាំសិក្សានិងភាពសប្បាយរីករាយរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ដំបូងឡើយ ជាធម្មតាខ្ញុំទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមនិយាយលេងសើចដាក់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកពួកគេនិយាយថា ក្នុងរូបភាពមិនដូចមុនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមើលទៅដូចជាខ្ទើយ.. ភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានប្តូររូបភាពរបស់ខ្ញុំទៅជាមួយសមរម្យជាងសម្រាប់ក្មេងប្រុស។ សក់។ ប៉ុន្តែវាមិនបានបញ្ចប់នៅទីនោះទេ .. ការប្រមាថយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីមិត្តរួមថ្នាក់បានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់ខ្ញុំ ហើយនៅទីបញ្ចប់ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្លាចខ្ញុំ វាយខ្ញុំជាដើម។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីអាក្រក់ចំពោះអ្នកណាម្នាក់ទេ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជារឿងទាំងអស់នេះសម្រាប់ខ្ញុំ ... ការផ្លាស់ប្តូរទៅរឿងផ្សេង វិទ្យាស្ថានអប់រំមិនដោះស្រាយបញ្ហា ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថា ស្ថានភាពនឹងកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ដែលខ្ញុំនឹងមិនភ្ញាក់ផ្អើលឡើយ។
ពីជីវិតបែបនេះ ដោយគិតថាខ្លួនខ្ញុំជាអ្នកបៀតបៀនជីវិតបែបនេះ ទើបខ្ញុំមិនចង់រស់......ខ្ញុំចង់ស្លាប់យ៉ាងសាមញ្ញ និងជារៀងរហូត ប៉ុន្តែខ្ញុំអាណិតម្តាយ និងកូនជាទីស្រលាញ់ទាំងអស់ ទាំងឡាយ..
សូមប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបរស់នៅបន្ត ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច???
ចម្លើយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
សួស្តីឌីមីទ្រី!
ខ្ញុំជំរុញឱ្យមានការគោរពចំពោះអ្នក តាមរបៀបដែលអ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីស្ថានភាព និងរបៀបដែលអ្នកវិភាគវាប្រកបដោយសមត្ថភាព។
ជាការពិតរបស់អ្នក។ របាំងសំខាន់- វាជាការភ័យខ្លាច។ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងក្លាយជាយ៉ាងណា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនឹងរីកចម្រើន ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមាន ឧទាហរណ៍ ទំនុកចិត្ត។ (នេះជាការសាកល្បងមួយ។ បើអ្នកយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតជានឹងផ្លាស់ប្តូរ ខាងល្អជាងដូច្នេះនេះគឺជាទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទី) ។
អ្នកយល់បានត្រឹមត្រូវថាស្ថានភាពអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ មិនមែននៅក្នុងសមូហភាពទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងកន្លែងដែលមាន "ការគោរពនៃអំណាច" - សម្រាប់ប្រាកដ។ អ្នកបានធ្វើកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យក្នុងការស្គាល់ និងបង្កើតមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកក្រៅផ្លូវការ ឥឡូវនេះអ្នកមានបទពិសោធន៍នៃទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតជាមួយមនុស្ស សូមឱ្យបទពិសោធន៍នេះជួយអ្នក។
Dim អ្នកមិនមែនជា "មនុស្សល្ងង់ក្នុងជីវិត" ទាល់តែសោះ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគាំទ្រគំនិតបែបនេះអំពីខ្លួនអ្នក? រៀនគោរពខ្លួនឯងដោយការគោរព។ របៀបដែលអ្នកនឹងព្យាបាលខ្លួនឯង មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ. អ្នកហាក់ដូចជាយុវជនដែលរួសរាយរាក់ទាក់ និងឆ្លាតវៃ។
ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកឈរផ្សេងទៀត។ ភារកិច្ចជីវិត(ហើយភារកិច្ចបែបនេះត្រូវបានជួបប្រទះគ្រប់ពេលវេលាដោយយើងម្នាក់ៗក្នុងជីវិត) ដែលអ្នកមិនទាន់បានដោះស្រាយ។ ឈ្មោះ៖ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនោះដែលរឿងសំខាន់គឺកម្លាំងនិងសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការត្រឡប់មកវិញ។ កិច្ចការនេះគឺអាចដោះស្រាយបាន ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកឥឡូវនេះថាវាមិនដូច្នោះក៏ដោយ... ហើយតាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ មនុស្សទាំងអស់ត្រូវតែដោះស្រាយកិច្ចការបែបនេះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ឌីម៉ា វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើការលើការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ រួមគ្នាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - វានឹងលឿនជាងមុននិងអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការតាមរយៈ Skype សូមទាក់ទងមកខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការជួយអ្នកបង្កើតការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
សំណាងល្អ!
ចម្លើយល្អ 6 ចម្លើយមិនល្អ 0Dushkova Olga Nikolaevna
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Syktyvkar ទស្សនាចុងក្រោយ៖ 03/31/2018
