ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ការវាយតម្លៃដោយបុគ្គលខ្លួនឯង សមត្ថភាព គុណសម្បត្តិ និងទីកន្លែងក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត។ ទាក់ទងទៅនឹងស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ S. គឺជានិយតករដ៏សំខាន់នៃអាកប្បកិរិយារបស់នាង។ ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាមួយអ្នកដទៃ ការរិះគន់របស់គាត់ ភាពច្បាស់លាស់ចំពោះខ្លួនគាត់ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យអាស្រ័យលើ S. ដូច្នេះ S. ប៉ះពាល់ ប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តបុរសនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ S. មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ កម្រិតនៃការទាមទារមនុស្សម្នាក់ ពោលគឺកម្រិតនៃការលំបាកនៃគោលដៅដែលគាត់កំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ភាពមិនស្របគ្នារវាងការអះអាង និងសមត្ថភាពពិតរបស់មនុស្សនាំឱ្យការពិតដែលថាគាត់ចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវដែលជាលទ្ធផលដែលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ក្លាយទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់ (ការបែកបាក់អារម្មណ៍កើតឡើងកើនឡើង។ ល។ ) ។ S. ទទួលបានកន្សោមគោលបំណងនៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃលទ្ធភាព និងលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ (ឧទាហរណ៍ មើលងាយពួកគេនៅពេលដែល S. ត្រូវបានគេវាយតម្លៃលើស)។ នៅក្នុងការងារ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុកឥទ្ធិពលរបស់ S ការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស( , , កម្មបញ្ញា) និងកន្លែងរបស់ ស. ក្នុងប្រព័ន្ធ ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល , វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការបង្កើត S. គ្រប់គ្រាន់, និងនៅក្នុងករណីនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ខ្លួន, ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួនដោយមធ្យោបាយនៃឥទ្ធិពលអប់រំលើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់។

សង្ខេប វចនានុក្រមផ្លូវចិត្ត. - Rostov-on-Don: PHOENIX. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. 1998 .

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ការវាយតម្លៃដោយបុគ្គលខ្លួនឯង សមត្ថភាព គុណសម្បត្តិ និងទីកន្លែងក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត គឺជាតម្លៃដែលកំណត់ដោយខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ឬគុណសម្បត្ដិបុគ្គលរបស់គាត់។ ទាក់ទងទៅនឹងស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ វាគឺជានិយតករដ៏សំខាន់នៃអាកប្បកិរិយា។ ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាមួយអ្នកដទៃ ការរិះគន់របស់គាត់ ភាពជាក់លាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យអាស្រ័យលើវា។ ដូច្នេះវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនិង ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ប្រព័ន្ធនៃអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលដើរតួជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៃការវាយតម្លៃ។

មុខងារសំខាន់ៗដែលអនុវត្តដោយការវាយតម្លៃខ្លួនឯង៖

1 ) បទប្បញ្ញត្តិ - នៅលើមូលដ្ឋានដែលដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានៃជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើង;

2 ) ការពារ - ផ្តល់នូវស្ថេរភាពដែលទាក់ទងនិងឯករាជ្យភាពរបស់បុគ្គល។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកម្រិតនៃការទាមទាររបស់បុគ្គលម្នាក់ - កម្រិតនៃការលំបាកនៃគោលដៅដែលគាត់បានកំណត់ខ្លួនឯង។ ភាពខុសគ្នារវាងការអះអាង និងលទ្ធភាពពិតប្រាកដនាំឱ្យការពិតដែលថាគាត់ចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវជាលទ្ធផលដែលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ក្លាយទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់ - ការបែកបាក់អារម្មណ៍ការកើនឡើងការថប់បារម្ភជាដើមប្រមាថពួកគេដោយការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់) ។ តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានលេងដោយការវាយតម្លៃនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈជុំវិញខ្លួន និងសមិទ្ធិផលរបស់បុគ្គល។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាក្នុងស្រុក ឥទ្ធិពលនៃការគោរពខ្លួនឯងលើ សកម្មភាពនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស (ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាបញ្ញា) កន្លែងនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានកំណត់ ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររបស់វាតាមរយៈឥទ្ធិពលអប់រំគឺ កំណត់។

វចនានុក្រម អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាក់ស្តែង. - M. : AST, ប្រមូលផល. S. Yu. Golovin ។ ឆ្នាំ ១៩៩៨។

តម្លៃ​ដែល​បុគ្គល​កំណត់​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់ ឬ​ចំពោះ​គុណសម្បត្ដិ​របស់​ខ្លួន​។

ភាពជាក់លាក់។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់គឺប្រព័ន្ធ អត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនបុគ្គល។ មុខងារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺបទប្បញ្ញត្តិ ដោយឈរលើមូលដ្ឋានដែលភារកិច្ចនៃជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានដោះស្រាយ និងការការពារ ធានានូវស្ថិរភាពដែលទាក់ទង និងឯករាជ្យភាពរបស់បុគ្គល។ តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានលេងដោយការវាយតម្លៃនៃសមិទ្ធិផលជុំវិញបុគ្គល និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។

វចនានុក្រមផ្លូវចិត្ត. ពួកគេ។ ខុនដាកូវ។ 2000 ។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

(ភាសាអង់គ្លេស) ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង) - តម្លៃ, សារៈសំខាន់, ដែលបុគ្គលផ្តល់ដល់ខ្លួនគាត់ទាំងមូលនិងទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃរបស់គាត់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ, សកម្មភាព, អាកប្បកិរិយា។ S. ដើរតួជាការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានស្ថេរភាពដែលជាធាតុផ្សំ I- គំនិត,ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។និងជាដំណើរការនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។ S. គឺផ្អែកលើប្រព័ន្ធ អត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនប្រព័ន្ធតម្លៃបុគ្គល។ ចាត់ទុកថាជាចំណុចកណ្តាល ការអប់រំផ្ទាល់ខ្លួននិងផ្នែកកណ្តាលនៃគំនិតខ្លួនឯង។

S. សម្តែង បទប្បញ្ញត្តិនិង មុខងារការពារឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា សកម្មភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គល ទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការពេញចិត្ត ឬការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង S. បង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការយល់ឃើញនៃភាពជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯង ការកំណត់គោលដៅនៃកម្រិតជាក់លាក់មួយ i.e. កម្រិតនៃការទាមទាររបស់បុគ្គល. មុខងារការពាររបស់ S. ការផ្តល់នូវស្ថេរភាពដែលទាក់ទង និងស្វ័យភាព () របស់បុគ្គលអាចនាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយទិន្នន័យបទពិសោធន៍ ហើយដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ផលប៉ះពាល់លើការអភិវឌ្ឍន៍។

ពី។ បុគ្គលដែលបានអភិវឌ្ឍទម្រង់ ប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលកំណត់ពីធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល និងរួមបញ្ចូល ទូទៅ S. ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង ការទទួលយករួម ឬការមិនទទួលយកខ្លួនឯង និងដោយផ្នែក។ ឯកជន S. លក្ខណៈនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈសកម្មភាពជោគជ័យ ប្រភេទជាក់លាក់សកម្មភាព។ S. m. ខ. កម្រិតផ្សេងគ្នាការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងទូទៅ។

ទំព័រត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយដាន។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ៖ 1) កម្រិត (តម្លៃ) - ខ្ពស់មធ្យមនិងទាប S. 2) ភាពប្រាកដនិយម - គ្រប់គ្រាន់និងមិនគ្រប់គ្រាន់ (ហួសប្រមាណនិងប៉ាន់ស្មាន) S.; 3) លក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធ - ជម្លោះនិងជម្លោះ S. ; 4) បណ្តោះអាសន្ន អំពី th ទាក់ទង - ការព្យាករណ៍, ជាក់ស្តែង, ថយក្រោយ S. ; ៥) និរន្តរភាព។ល។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលវាគ្រប់គ្រាន់ ខ្ពស់ជារួមទំព័រត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងផ្នែកគ្រប់គ្រាន់ S ខុសគ្នា។ កម្រិតផ្សេងគ្នា. ស្ថេរភាពនិងក្នុងពេលតែមួយមានភាពបត់បែនគ្រប់គ្រាន់ S. (ដែលបើចាំបាច់អាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃ ព័ត៌មានថ្មី។ការទទួលបានបទពិសោធន៍ ការវាយតម្លៃអ្នកដទៃ ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ។ល។) គឺល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងការអភិវឌ្ឍន៍ និងផលិតភាព។ អវិជ្ជមាន ឥទ្ធិពល​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​ស្ថិរភាព​ខ្លាំង​លើស​លប់ រឹង S. ហើយ​ក៏​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង មិន​ស្ថិតស្ថេរ។ ជម្លោះរបស់ S. អាចមានទាំងផលិតភាព និងចរិតលក្ខណៈមិនសមរម្យ។ អស្ថិរភាព និងជម្លោះរបស់ S. កើនឡើងនៅក្នុង រយៈពេលដ៏សំខាន់ការអភិវឌ្ឍន៍ ជាពិសេសនៅក្នុង វ័យជំទង់.

S. ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ ការវាយតម្លៃលទ្ធផល សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជានៅលើមូលដ្ឋាននៃសមាមាត្រនៃគំនិតពិត និងឧត្តមគតិអំពីខ្លួនឯង។ ការរក្សាបានបង្កើតឡើង ទម្លាប់ S. ក្លាយជាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ត្រូវការដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបាតុភូតវាយតម្លៃខ្លួនឯងសំខាន់ៗមួយចំនួន ដូចជា ភាពមិនស្រួលនៃភាពជោគជ័យ។ល។ សូមមើលផងដែរ។ កញ្ចក់ខ្លួនឯង. (A.M. Parishioners ។ )

បានបន្ថែម ed ។:រស់. អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែហៅ S. ការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់៖ អាយុ សមត្ថភាព ចរិតលក្ខណៈ ផែនការ បទពិសោធន៍។ល។ ជាមួយនឹងចំណងជើងមហិច្ឆតា "ល្អបំផុត ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការជ្រើសរើសអាជីព និងការណែនាំអំពីអាជីព” ផ្តល់នូវ “ការធ្វើតេស្ត” ហៅថា “មាត្រដ្ឋាននៃការគោរពខ្លួនឯង” (Ch. D. Spielberger, Yu. L. Khanin) ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តនៃកម្រិតថប់បារម្ភរបស់ S. (ជារដ្ឋ និង បុគ្គលិកលក្ខណៈ) ។ "ពី។" នៅទីនេះវាមានភាពផ្ទុយគ្នា ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកជំនាញ។

វចនានុក្រមចិត្តវិទ្យាធំ។ - M. : Prime-EVROZNAK. អេដ។ B.G. Meshcheryakova, acad ។ V.P. ហ្សីនឆេនកូ. 2003 .

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

   ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង (ជាមួយ។ 526) - ធាតុនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃដ៏សម្បូរបែបនៃអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។ គុណសម្បត្តិសីលធម៌និងអំពើ; និយតករសំខាន់នៃអាកប្បកិរិយា។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាមួយអ្នកដទៃ ការរិះគន់របស់គាត់ ភាពច្បាស់លាស់ចំពោះខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ និងបរាជ័យ។ ដូច្នេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកម្រិតនៃការទាមទារ គោលដៅដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់កែតម្រូវកម្លាំងរបស់គាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងភារកិច្ចនៃការលំបាកផ្សេងៗគ្នានិងជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ (ការប៉ាន់ប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់) ធ្វើឱ្យខូចតម្លៃលើខ្លួនឯង ពិភពខាងក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ បង្ខូចការលើកទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់វា។ វិសាលភាពនៃឆន្ទៈហើយដោយហេតុនេះរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមរមនា។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើន ជាដំបូងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការវាយតម្លៃទាំងនោះដែលមនុស្សផ្សេងទៀតផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរវាយតម្លៃខ្លួនឯងថា តាមគំនិតរបស់គាត់ គាត់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកដទៃ។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទនៃការវាយតម្លៃ "ខាងក្រៅ" នេះគឺកម្រនឹងមានភាពស្មោះត្រង់ មនុស្សម្នាក់យកវាទៅក្នុងគណនីវិធីមួយឬផ្សេងទៀត។ ទីពីរ ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រៀបធៀបរូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" ពិតប្រាកដ (របៀបដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯង) ជាមួយនឹងរូបភាពនៃឧត្តមគតិ "ខ្ញុំ" (របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ឃើញខ្លួនឯង) ។ សញ្ញាបត្រខ្ពស់។ភាពចៃដន្យរវាងការបង្កើតទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងការចុះសម្រុងគ្នាផ្លូវចិត្ត។

សព្វវចនាធិប្បាយចិត្តសាស្ត្រដ៏ពេញនិយម។ - អិមៈ ឯក. អេស.អេស. ស្តេផាណូវ។ ២០០៥។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

គំនិតរបស់យើងអំពីខ្លួនយើង។ នៅពេលវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ កុមារអាចមានគំនិតខ្ពស់ ឬទាប អាស្រ័យលើភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ និងការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជុំវិញខ្លួន។ អេ កុមារភាពដំបូងកុមារវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗចំនួនបួន៖

1. សមត្ថភាពយល់ដឹង៖ សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងសម្រេចបានគោលដៅ។

2. សមត្ថភាពសង្គម៖ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

3. សមត្ថភាពរាងកាយ៖ "អ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន (ឬមិនអាចធ្វើបាន)" - រត់ លេងបាល់ទាត់។ល។

ជាមួយនឹងអាយុ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែមានភាពខុសប្លែកគ្នា ដូចជាគំនិតអំពីភាពទាក់ទាញរបស់យើងចំពោះភេទផ្ទុយ ការលេងសើចរបស់យើង ភាពស័ក្តិសមក្នុងអាជីពជាដើម។ សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ ដោយសារតែផ្នែកខ្លះហាក់ដូចជាសំខាន់ជាងកន្លែងផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ យើងប្រហែលជាមិនខ្វល់ពីរូបរាងរបស់យើងផ្ទាល់ ឬ កម្លាំង​កាយ) យើង​មាន​ទំនោរ​ថ្លឹងថ្លែង​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​មតិ​នីមួយៗ ជាជាង​ការ​សង្ខេប​វា​ឡើង។ យោងទៅតាមទស្សនៈផ្សេងទៀតលើការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងគឺផ្អែកលើគំនិតនិងការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត (សូមមើល) ។

ចិត្តវិទ្យា។ និងខ្ញុំ។ វចនានុក្រម-សៀវភៅយោង / Per ។ ពីភាសាអង់គ្លេស។ K.S. Tkachenko ។ - M. : FAIR-PRESS. លោក Mike Cordwell ។ 2000 ។

សទិសន័យ:

សូមមើលអ្វីដែល "ការគោរពខ្លួនឯង" មាននៅក្នុងវចនានុក្រមផ្សេងទៀត៖

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង- ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង … វចនានុក្រមអក្ខរាវិរុទ្ធ

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង- នេះគឺជាគំនិតរបស់មនុស្សអំពីសារៈសំខាន់នៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម និងការវាយតម្លៃអំពីខ្លួនគាត់ និងគុណសម្បត្តិ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេដោយបើកចំហ ឬបិទជិត។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៃការវាយតម្លៃគឺប្រព័ន្ធ ... ... វិគីភីឌា

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង- ការវាយតម្លៃដោយបុគ្គលខ្លួនឯង សមត្ថភាព គុណភាព និងទីកន្លែងក្នុងចំណោមមនុស្សដទៃទៀត។ និយតករដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃអាកប្បកិរិយាបុគ្គលិកលក្ខណៈ ... វចនានុក្រមសព្វវចនាធិប្បាយធំ

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង- តម្លៃ​ដែល​បុគ្គល​កំណត់​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ឬ​គុណ​សម្បត្តិ​របស់​បុគ្គល​ខ្លួន។ ប្រព័ន្ធនៃអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលដើរតួជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៃការវាយតម្លៃ។ មុខងារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង និយតកម្ម ដោយផ្អែកលើ ... ... វចនានុក្រមផ្លូវចិត្ត

ដូច្នេះ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការសិក្សា យើងបានកំណត់រួចហើយថា ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានយល់ថាជាការងាររបស់បុគ្គលម្នាក់ នៃការវាយតម្លៃអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ អាកប្បកិរិយា និងទង្វើផ្ទាល់ខ្លួន និយមន័យនៃតួនាទីផ្ទាល់ខ្លួន។ និងសារៈសំខាន់នៅក្នុងសង្គម និយមន័យនៃខ្លួនគាត់ទាំងមូល។ ដើម្បី​កំណត់​មុខវិជ្ជា​ឱ្យ​កាន់តែ​ច្បាស់ និង​ត្រឹមត្រូវ ប្រភេទជាក់លាក់ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល ពោលគឺ៖

យោងទៅតាមភាពប្រាកដនិយមពួកគេបែងចែក គ្រប់គ្រាន់និង មិនគ្រប់គ្រាន់ការគោរពខ្លួនឯង, ក្នុងចំណោមនោះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានទាបនិងហួសប្រមាណ;

អាស្រ័យលើកម្រិត (ឬទំហំនៃការគោរពខ្លួនឯង) វាអាចជា ខ្ពស់, មធ្យមឬ ទាប;

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃពេលវេលា, បន្ទាប់មកពួកគេបែងចែក ការព្យាករណ៍, ទាន់សម័យនិង ថយក្រោយការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង;

យោងទៅតាមតំបន់នៃការចែកចាយពួកគេបែងចែក ទូទៅ, ឯកជននិង ស្ថានភាពជាក់លាក់ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង;

អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃការគោរពខ្លួនឯងវាអាចជា ជម្លោះនិង គ្មានជម្លោះ(អ្នកនិពន្ធខ្លះហៅវា។ ស្ថាបនានិង បំផ្លិចបំផ្លាញ);

អាស្រ័យលើកម្លាំងនៃការគោរពខ្លួនឯងវាអាចជា និរន្តរភាពនិង មិនស្ថិតស្ថេរ. Maklakov A.G. ម១៥ ចិត្តវិទ្យាទូទៅ៖ សៀវភៅសិក្សាសម្រាប់សាកលវិទ្យាល័យ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០០៨ - ៥៨៣ ទំ។

ប្រភេទដែលបានរាយបញ្ជីនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាការកែប្រែនៃអាកប្បកិរិយានៃប្រធានបទពីតំបន់នៃការចាប់ផ្តើមដែលមិនមានលក្ខណៈបុគ្គលទាំងស្រុងទៅនឹងភាពប្រាកដប្រជាផ្ទាល់ខ្លួន។

អ៊ីចឹង​មាន​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ធម្មតា ឬ​ដូច​គេ​និយាយ​ថា - គ្រប់គ្រាន់ទាប និងហួសប្រមាណ រៀងគ្នា - មិនគ្រប់គ្រាន់. ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ និងជាការសម្រេចចិត្តបំផុត ព្រោះវាអាស្រ័យលើកម្រិតរបស់ពួកគេថាតើមនុស្សម្នាក់នឹងវាយតម្លៃដោយសមហេតុផលប៉ុណ្ណា។ កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។កម្ម, គុណ, កម្ម។ កម្រិត​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​គឺ​ត្រូវ​ផ្តល់​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ដល់​ខ្លួន​ឯង, តម្លៃខ្លួនឯងនិងពិការភាព ឬផ្ទុយមកវិញ - ភាពមិនសំខាន់។ គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកនិពន្ធខ្លះប្រើឃ្លា "ការគោរពខ្លួនឯងល្អបំផុត" ដែលចិត្តវិទូភាគច្រើនរួមបញ្ចូលកម្រិតដូចខាងក្រោម:

កម្រិតមធ្យម;

លើសពីមធ្យម;

កម្រិតខ្ពស់.

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គ្រប់កម្រិតទាំងអស់ដែលមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនល្អបំផុត (ពួកគេរួមមានការគោរពខ្លួនឯងទាប និងខ្ពស់)។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការគោរពខ្លួនឯងទាបមានពីរប្រភេទ៖

- កំរិត​ទាបការ​គោរព​ខ្លួន​ឯងនិង កម្រិតទាបនៃការទាមទារ(ច្រើន​ពេក តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយបំផ្លើសរាល់ការខ្វះខាតរបស់គាត់);

- តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបនិង កម្រិតខ្ពស់នៃការទាមទារ(មានឈ្មោះផ្សេងទៀត - ឥទ្ធិពលនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលអាចនិយាយអំពីភាពអន់ខ្សោយដែលបង្កើតឡើងក្នុងមនុស្សម្នាក់ និងថេរ។ អារម្មណ៍ខាងក្នុង បង្កើនការថប់បារម្ភ) ការវិនិច្ឆ័យចិត្តសាស្ត្រជាក់ស្តែង៖ វិធីសាស្រ្តនិងការធ្វើតេស្ត។ ការបង្រៀន/ Ed ។ និពន្ធដោយ D.Ya. Raygorodsky ។ - សាម៉ារ៉ា: BAHRAKH-M, 2006. - 672 ទំ។

វាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដឹងពីកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងព្រោះនេះនឹងជួយគាត់ឱ្យដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ចំពោះការកែតម្រូវរបស់វា។ ទំនើប វិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវចិត្តផ្តល់ដំបូន្មានផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យវាគ្រប់គ្រាន់។ ឯណា ភាពគ្រប់គ្រាន់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលត្រូវបានកំណត់ដោយសមាមាត្រនៃការផ្ទុយពីរ ដំណើរការផ្លូវចិត្ត៖ ការយល់ដឹង និងការការពារ។ ទីមួយលើកកម្ពស់ភាពគ្រប់គ្រាន់ ហើយទីពីរធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅនៃការពិតផ្ទុយ។ ដំណើរការការពារត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់រូបមានស្មារតីនៃការរក្សាខ្លួនឯងដែលធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពនៃការគោរពខ្លួនឯងលើការរាប់ជាសុចរិតនៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាការការពារខ្លួនឯងនៃផ្ទៃក្នុងផ្ទាល់ខ្លួន។ ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត. ដំណើរការនេះក៏កើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងខ្លួនគាត់ព្រោះវាពិបាកសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការទទួលស្គាល់ភាពវឹកវរនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​ថា ការ​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​លើស​កម្រិត​គឺ​ជា​រឿង​ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មតិនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ ចាប់តាំងពីការខ្វែងគំនិតគ្នាក្នុងការគោរពខ្លួនឯងក្នុងទិសដៅមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតកម្ររួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយផ្លែផ្ការបស់បុគ្គល។

ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលមានកម្រិតតម្លៃខ្លួនឯងលើសកម្រិត តែងតែវាយតម្លៃខ្ពស់លើសក្តានុពលពិតរបស់ពួកគេ ដែលតែងតែគិតថាមនុស្សជុំវិញខ្លួនមើលស្រាលពួកគេដោយគ្មានហេតុផល ជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនមិនរួសរាយរាក់ទាក់ ច្រើនតែក្រអឺតក្រទម។ ហើយ​ជួនកាល​ខ្លាំង​ណាស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេប្រាកដក្នុងចិត្តថាពួកគេពូកែជាងបុគ្គលផ្សេងទៀតក្នុងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយទាមទារឱ្យមានការទទួលស្គាល់ពីឧត្តមភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មុខវិជ្ជា​ដែល​មាន​កម្រិត​តម្លៃ​ខ្លួន​លើស​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​តែងតែ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ​ថា​ពួកគេ​ល្អ​បំផុត ហើយ​អ្នក​ដទៃ​គឺ​អាក្រក់​ជាង​ពួកគេ​។ ដោយសារតែនេះ អ្នកដទៃមានទំនោរជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលកើនឡើងដោយស្មោះត្រង់របស់បុគ្គលត្រូវបានសម្គាល់ដោយស្មុគស្មាញឧត្តមភាព - "ខ្ញុំត្រឹមត្រូវបំផុត" ក៏ដូចជាភាពស្មុគស្មាញរបស់កុមារអាយុ 2 ឆ្នាំ - "ខ្ញុំល្អបំផុត" ។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់បង្ហាញឧត្តមគតិខ្លួនឯង បំផ្លើសសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ក៏ដូចជាសារៈសំខាន់របស់ខ្លួនចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ មនុស្សបែបនេះព្រងើយកន្តើយនឹងការបរាជ័យក្នុងការថែរក្សាការលួងលោមផ្លូវចិត្ត ខណៈពេលដែលរក្សានូវគំនិតខ្ពស់ធម្មតារបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបុគ្គលបែបនេះបង្ហាញ ភាគីខ្សោយសម្រាប់អ្នកខ្លាំង ផ្តល់ភាពឆេវឆាវ និងរឹងរូសធម្មតាសម្រាប់ការតាំងចិត្ត និងឆន្ទៈ។ ជាញឹកញយ មនុស្សបែបនេះប្រែទៅជាមនុស្សមិនអាចចូលបានសម្រាប់បុគ្គលផ្សេងទៀត ក្លាយជាមនុស្សថ្លង់ និងបាត់បង់ស្មារតី មតិកែលម្អជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ គាត់មិនដែលស្តាប់យោបល់អ្នកដទៃទេ។ បុគ្គល​បែប​នេះ​ចាត់​ទុក​ការ​បរាជ័យ​ចំពោះ​កត្តា​ខាង​ក្រៅ ការ​ឈ្លក់​វង្វេង​របស់​អ្នក​ដទៃ កាលៈទេសៈ ការ​មាន​ចេតនា ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ជា​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងទៀតគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់គាត់ ហើយគាត់ចាត់ទុកមនុស្សបែបនេះដោយការមិនទុកចិត្តយ៉ាងច្បាស់ ដោយចាត់ថ្នាក់ទាំងអស់នេះជាការច្រណែន និងការរើសអើង។

បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​បំប៉ោង និង គោលដៅដែលមិនអាចទៅរួច; មានកម្រិតនៃការទាមទារដែលលើសពីសមត្ថភាពពិតរបស់វា។ សម្រាប់បុគ្គលនោះ លក្ខណៈដូចជា ក្រអឺតក្រទម ក្រអឺតក្រទម តស៊ូដើម្បីឧត្តមភាព ឆេវឆាវ ឈ្លើយ ឈ្លោះប្រកែក រឹងប៉ឹង មានជាប់នឹងខ្លួន។ គាត់មានឥរិយាបទដោយឯករាជ្យ ហើយនេះត្រូវបានអ្នកដទៃយល់ថាជាការមើលងាយ និងក្រអឺតក្រទម។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងលើសទម្ងន់គឺជាកម្មវត្ថុនៃការបន្តនៃការបង្ហាញ hysterical និង neurotic គាត់ជឿថាគាត់សមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែគាត់មិនមានសំណាង។ ជារឿយៗវាអាចព្យាករណ៍បាននិងមានស្ថេរភាពនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់វាមានរូបរាងលក្ខណៈ:

ទីតាំងក្បាលខ្ពស់។

ឥរិយាបថត្រង់,

ការមើលវែងនិងដោយផ្ទាល់,

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបដោយស្មោះត្រង់របស់បុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រភេទនៃការថប់បារម្ភ និងជាប់គាំងនៃការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សបែបនេះមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនច្បាស់លាស់ ខ្មាស់អៀន ប្រយ័ត្នប្រយែងពេក ហើយដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ទេ គឺត្រូវការការយល់ព្រម និងការគាំទ្រពីអ្នកដទៃយ៉ាងខ្លាំង។ បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​ងាយ​ចុះចាញ់​នឹង​ឥទ្ធិពល​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ផ្សេង​ទៀត ហើយ​មិន​គិត​តាម​ការ​ដឹកនាំ​របស់​ខ្លួន។ ជាញឹកញយ ទទួលរងនូវភាពអន់ថយ ព្យាយាមបំពេញខ្លួនឯង អះអាងខ្លួនឯង ក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ ដែលនាំឱ្យមនុស្សបែបនេះ ទៅរកមធ្យោបាយមិនរើសអើង ក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ មនុស្សបែបនេះកំពុងព្យាយាមចាប់ និងបង្ហាញដល់ខ្លួនគាត់ និងមនុស្សគ្រប់គ្នាអំពីសារៈសំខាន់របស់គាត់ ហើយថាខ្លួនគាត់មានតម្លៃអ្វីមួយ។ គោលដៅរបស់គាត់ដែលបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់គឺទាបជាងគាត់អាចសម្រេចបាន។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ច្រើនតែជួបបញ្ហា ក៏ដូចជាការបរាជ័យ ខណៈពេលដែលបំប៉ោងតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត។ បុគ្គល​បែប​នេះ​ទាមទារ​អ្នក​ដទៃ និង​ខ្លួន​ឯង​ពេក រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក ដក​ខ្លួន​ចេញ ច្រណែន សង្ស័យ មាន​ទោសៈ ឃោរឃៅ។ ជាញឹកញយ ពួកគេមើលឃើញថាខ្លួនជាអ្នកបរាជ័យ មិនចាប់អារម្មណ៍ជាលទ្ធផលដែលពួកគេមិនអាចវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវ។ គុណភាពល្អបំផុត. ការគោរពខ្លួនឯងទាប, ជាក្បួន, ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង កុមារភាពប៉ុន្តែជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការប្រៀបធៀបជាទៀងទាត់ជាមួយមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀត។ ជាញឹកញយ មនុស្សបែបនេះក្លាយជាមនុស្សធុញ នាំអ្នកដ៏ទៃមកជាមួយរឿងតូចតាច ក៏ដូចជាបង្កជម្លោះទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងគ្រួសារ។ រូបរាងត្រូវបានកំណត់ដោយ៖

ការដកក្បាលចេញ,

ដំណើរមិនច្បាស់,

ពេលនិយាយ បែរភ្នែកទៅម្ខាង។

អាមីលី ជាពិសេសសម្រាប់ គេហទំព័រ

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិត្តរួមថ្នាក់

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គឺជាគុណភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងឈានដល់កម្ពស់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក និងការពេញចិត្តជាមួយនឹងខ្លួនយើង ឬប្រែទៅជាសត្វដែលគ្មានតម្លៃដោយគ្មានការធ្វើពុតណាមួយឡើយ។

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯង

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯងមានដូចខាងក្រោម៖ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនិងលទ្ធផលនៃមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិនិងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ដូច្នេះការគោរពខ្លួនឯងមានពីរប្រភេទរង៖

• ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស - របៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងនិងឋានៈរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិត;
• ការគោរពខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ - របៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។

ប្រធានបទនៃការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅក្នុង ជីវិតធម្មតា។ភាគច្រើនវាជាប្រភេទទីមួយដែលបម្រើ - ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

បុគ្គល​ដែល​មាន​កម្រិត​ខ្ពស់​គ្រប់គ្រាន់​គឺ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ចុះ​ចាញ់ ស្ថានភាពលំបាកហើយ​មិន​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​កំណត់​គោលដៅ​លំបាក និង​លំបាក​មួយ​ចំនួន។ ហើយភាគច្រើនគាត់ជោគជ័យ។

ផ្ទុយទៅវិញ ការគោរពខ្លួនឯងទាប រារាំងយើងពីការសម្រេចបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់យើង។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមិនសមស្របនឹងគុណសម្បត្តិ និងសមត្ថភាពជាក់ស្តែងរបស់គាត់ឡើយ។ នេះ​ជា​ចម្បង​ដោយ​សារ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ​បាន​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដោយ​កត្តា​ជា​ច្រើន៖

• គំនិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត;
• កម្រិតនៃភាពជោគជ័យ;
• កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកដើម្បីសម្រេចបាន (ទាមទារ);
• គំនិតរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់;
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍;
• កម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;
• ទំនុកចិត្ត ឬភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះស្ថានភាពលំបាកមួយ។

ពេលខ្លះអ្នកអាចដឹងថាអ្នកមើលស្រាលខ្លួនឯងច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ឬត្រូវបានគេជឿជាក់ឥតឈប់ឈរ (ឬសូម្បីតែនៅតែជឿជាក់) ថាអ្នកមិនមានលទ្ធភាពអ្វីនោះទេ នោះទំនងជាអ្នកមិនមានគំនិតសង្ស័យលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ យ៉ាងណាមិញ ការកែតំរូវបានចាប់ផ្ដើមទាន់ពេល ជាមួយនឹងរបស់អ្នក ពិតណាស់ បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យអាចនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

មនុស្សដែលសម្រេចចិត្តជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត រៀនមើលសកម្មភាព ជោគជ័យ និងភាពបរាជ័យពីភាគីម្ខាងទៀត ចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយការគោរព និងការជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ ចិត្តវិទូនឹងកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនតារាងពិសេស ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តរកឃើញលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ កំណត់ភាពគ្រប់គ្រាន់របស់វា និងផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការកែតម្រូវ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អាចខ្ពស់ ទាប ឬមធ្យម។ ប្រសិនបើ ក យើងកំពុងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងហួសប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ដែលមានន័យថាវាមិនសមនឹងនិយមន័យនៃគ្រប់គ្រាន់។

នៅក្រោមការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុង ករណីនេះវាបង្កប់ន័យការវាយតម្លៃពិតប្រាកដនៃសមត្ថភាព សមត្ថភាព និងមុខតំណែងក្នុងជីវិត។

ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ដោយចិត្តវិទូដោយការវិភាគលើការទាមទារ និងសមត្ថភាព (ឧត្តមគតិ) ពិតប្រាកដ និងចង់បានរបស់បុគ្គល។ កម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងជាធម្មតាគឺជាលក្ខណៈនៃមនុស្សដែលជោគជ័យ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលដាក់ គោលដៅពិតប្រាកដនិង​មាន​កម្លាំង និង​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ពួកគេ។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ស្វែងរកការជៀសវាងស្ថានភាពលំបាក និងសកម្មភាពសម្រេចចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គំរូទាំងពីរនេះសំដៅលើការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ឱ្យតម្លៃខ្លួនគាត់ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ខ្ពស់ពេក លើកខ្លួនគាត់ដោយអយុត្តិធម៌ លើសពីមនុស្សជុំវិញគាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញ។ មនុស្សបែបនេះស្ថិតនៅក្រោមនិយមន័យនៃបុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ឬទាបមិនគ្រប់គ្រាន់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯង

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយដែលបណ្ដោយខ្លួនកូនក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយសរសើរគាត់ដោយហេតុផលមិនសំខាន់ ទំនងជាមិនធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះពួកគេប្រថុយនឹងការចិញ្ចឹមកូនដោយការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំង ដែលនៅពេលអនាគតអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់គាត់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសិក្សាពីលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងបានរកឃើញថាកត្តានេះអាចអាស្រ័យលើអាយុនិងសូម្បីតែភេទ។

ក្នុងន័យនេះ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារតូចៗ។ អាយុសិក្សា, លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់និងដូច្នេះនៅលើ។

លក្ខណៈផ្សេងៗនៃការគោរពខ្លួនឯងក៏អាចលេចឡើងនៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា. ឧទាហរណ៍ មនុស្សដូចគ្នាអាចទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ និងកំណត់សមត្ថភាពរបស់គាត់ខុសគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តភក្តិ ឬក្នុងជីវិតឯកជនប្រចាំថ្ងៃ។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីក៏អាចមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រធានបទមួយក្នុងចំនោមប្រធានបទដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុតគឺលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីភាពគ្មានកូន។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សស្រីជាទូទៅខុសពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុរស។ មូលហេតុចម្បងនេះបើយោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត, គឺថា ស្ត្រីសម័យទំនើបទោះបីជាវាមាន លទ្ធភាពកាន់តែច្រើនទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមនសិការបដិសេធការអះអាងមួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍​ទៅ​កាន់​តំណែង​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​ខ្ពស់​ឬ​ភ្លឺ​ អាជីពនយោបាយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនវាទាមទារតែមួយចំនួនតូចនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ជារឿយៗដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្ត្រីម្នាក់បដិសេធខ្លួនឯងនូវឆន្ទៈសេរីរបស់ខ្លួន ដែលដឹកនាំដោយការពិតដែលថាបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈរបស់បុរស ហើយត្រូវបានអនុម័តដោយសង្គមជាការអះអាងរបស់បុរសសុទ្ធសាធ។

ជាការពិតណាស់ កត្តានេះមិនមានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើនាងមានកម្លាំង និងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯង គឺជាការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ អ្នកអាចព្យាយាមកំណត់កម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដោយប្រើការសាកល្បងការគោរពខ្លួនឯងដ៏ពេញនិយមដែលសម្របខ្លួនសម្រាប់មនុស្សទូទៅ។

សម្រាប់គោលបំណងនេះខ្ញុំបានជ្រើសរើស ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញសម្រាប់ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង ដែលអ្នកអាចវិភាគខ្លួនឯងបាន។

អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនជាស៊េរីសំណួរដែលអ្នកត្រូវឆ្លើយពីជម្រើសដែលបានបង្ហាញ។ ចម្លើយនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងចំនួនជាក់លាក់នៃពិន្ទុ ដែលអ្នកនឹងត្រូវគណនាបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការសាកល្បង។

ជម្រើសចម្លើយ

• ស្ទើរតែជានិច្ច - 4
• ជាញឹកញាប់ - 3
• កើតឡើង - ២
• កម្រ - ១
• មិនដែល - 0

សំណួរសាកល្បងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

1. ខ្ញុំទទួលរងនូវការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់។
2. ខ្ញុំត្រូវការការគាំទ្រពីមិត្តរបស់ខ្ញុំ។
3. ខ្ញុំខ្លាចហាក់ដូចជាល្ងង់ជាងខ្ញុំ។
4. ខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីអនាគតរបស់ខ្ញុំទេ។
5. ខ្ញុំមើលទៅអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។
6. ជារឿយៗខ្ញុំខឹងព្រោះមនុស្សមិនយល់ពីខ្ញុំ។
7. ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​សុវត្ថិភាព​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ
8. ខ្ញុំមិនធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃទេ។
9. ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រឹង។
10. ខ្ញុំតែងតែស្វែងរកបញ្ហា។
11. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្ស។
12. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលមនុស្សកំពុងពិភាក្សាខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចេញពីបន្ទប់។
13. ខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេ។
14. គ្មាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលខ្ញុំគិតនោះទេ។
15. ពេល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​បាន​ជោគជ័យ អ្នក​ដទៃ​មិន​សូវ​ផ្តល់​សារៈសំខាន់​ដល់​វា​ទេ។

ការវិភាគនៃការធ្វើតេស្តវាយតម្លៃខ្លួនឯង

លទ្ធផលរបស់អ្នកគឺតិចជាង 10 ពិន្ទុ . ជាអកុសល អ្នក​មាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង អ្នក​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ ជារឿយៗអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះដែលកើតឡើងពីការចុះចូលរបស់អ្នក។ មនុស្សមានការភ័យខ្លាចចំពោះភាពក្រអឺតក្រទមរបស់អ្នក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកបង្កើតមិត្តភ័ក្តិ និងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ព្យាយាមកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវការពិតនៃកម្រិតនៃសមត្ថភាព និងការទាមទាររបស់អ្នក។

ពិន្ទុរបស់អ្នកគឺលើសពី 30 ពិន្ទុ។ នៅទីនេះផងដែរ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើការ - ផ្ទុយពីឧទាហរណ៍ខាងលើ អ្នកច្បាស់ជាមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ព្យាយាមចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយការគោរព និងជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាខ្លាំង។ ទុកចិត្តមនុស្ស ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

លទ្ធផលរបស់អ្នកគឺចន្លោះពី 10 ទៅ 30 ពិន្ទុ។ អ្នកអាចត្រូវបានអបអរសាទរ - ភាពគ្រប់គ្រាន់និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលអ្នកមាន នៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក អ្នក​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ថែម​ទាំង​ជួយ​អ្នក​ដែល​មិន​សូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ផង។

ជាការពិតណាស់ ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯងនេះ មិនអាចចាត់ទុកថាជាការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃកម្រិតរបស់អ្នកនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យណាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ការគោរពខ្លួនឯង។

ពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំចង់បន្ថែម - ជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យគំនិត និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដទៃមកលើអ្នក ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យភាពគ្រប់គ្រាន់ ការគោរពខ្លួនឯងឬចង់បង្កើនកម្រិតរបស់វា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងផ្តល់ឱ្យ អនុសាសន៍បុគ្គលនិងជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាព។

ចងចាំ៖ ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់យើងមិនមែនជាអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែការសង្ស័យខ្លួនឯង។

មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែវាយតម្លៃខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍ចុះសម្រុងគ្នា។បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវ។បង្ហាញ ផលប៉ះពាល់ដ៏ធំអំពីរបៀបដែលសង្គមយល់ឃើញមនុស្សម្នាក់ និងជីវិតរបស់គាត់ជាទូទៅ។

គំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា

មនុស្សទាំងអស់ពីពេលមួយទៅពេលមួយវិភាគចរិតរបស់ពួកគេ រកមើលគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។ គំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាសមត្ថភាពនៃមនសិការរបស់មនុស្សដើម្បីបង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនគាត់និងសកម្មភាពរបស់គាត់ក៏ដូចជាការវិនិច្ឆ័យជំនាញសមត្ថភាពគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់គាត់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯង កំណត់គោលដៅផ្សេងៗ និងសម្រេចបានវា វាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេជាមួយនឹងតម្រូវការផ្សេងៗ។ តំបន់នៃជីវិតគិតអំពីសកម្មភាព និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។

សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគខ្លួនឯង ឥទ្ធិពលធំដើម្បីកំណត់ឥរិយាបថរបស់មនុស្ស។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដូចជា ភាពមិនប្រាកដប្រជា និងការប្តេជ្ញាចិត្ត សកម្មភាព និងការអត់ធ្មត់ សង្គម និងភាពឯកោគឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើការគោរពខ្លួនឯង។ គំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់កំណត់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃនៅជុំវិញគាត់។

ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា

តើមានប្រភេទអ្វីខ្លះ? អាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ ប្រភេទសំខាន់ៗខាងក្រោមនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងចិត្តវិទ្យាអាចត្រូវបានសម្គាល់: គ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ស្របគ្នានឹងអ្វីដែលគាត់ពិតជាមាន នោះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាសមរម្យ។ វាគួរតែអនុវត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការបង្កើតមតិយោបល់អំពីបុគ្គលរបស់គាត់ឱ្យបានច្រើនឬតិច។

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ គំនិតនៃខ្លួនឯងគឺផ្ទុយស្រឡះពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មតិបែបនេះអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់។

អាស្រ័យលើភាពងាយទទួលឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ ការគោរពខ្លួនឯងមានស្ថេរភាព និងអណ្តែតត្រូវបានសម្គាល់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាពនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាគំនិតដែលមិនផ្លាស់ប្តូររបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ក្នុងករណីដែលគំនិតនៃខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ ភាពជោគជ័យ ឬបរាជ័យ ការយល់ព្រម ឬការថ្កោលទោសពីអ្នកដទៃ វាអណ្តែត។

អ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ វិធីល្អឥតខ្ចោះជាមួយអ្នកណាដែលគាត់ចង់ក្លាយជា។ ភាពចៃដន្យនៃគំនិតពិតរបស់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរឿងដែលចង់បាន តួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ រូបភាពពិតបន្ថែមទៀតគឺមកពីភាពល្អឥតខ្ចោះ គំនិតរបស់មនុស្សទាបចំពោះខ្លួនឯង។

ឥទ្ធិពលសំខាន់លើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងមានអាកប្បកិរិយាចំពោះបុគ្គលរបស់អ្នកដទៃ។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺគំនិតរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត: ឪពុកម្តាយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។

សមិទ្ធិផលពិតប្រាកដរបស់មនុស្សក្នុងវិស័យសកម្មភាពជាក់លាក់មួយក៏ប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ។ ខ្ពស់ជាង ជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន, ប្រធានបទ គំនិតល្អជាងមនុស្សម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់។

តើអ្នកបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានចំពោះកូនរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបចង់ឃើញកូនរបស់ពួកគេមានភាពរុងរឿងនិងសប្បាយរីករាយ។ តើ​មនុស្ស​អាច​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​ជីវិត​ផ្ទាល់​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង។ ដើម្បីបណ្តុះការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានចំពោះកុមារ ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ដោយចិត្តវិទ្យា។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅកុមារភាពដំបូង។ សម្រាប់ទារក ការយល់ព្រម និងការលើកទឹកចិត្តពីមនុស្សពេញវ័យ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ណាស់។ បើមិនដូច្នេះទេ កុមារមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

កុមារ​ចាប់​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ច្បាស់​ពី​មនុស្ស​ធំ។ ប្រសិនបើកុមារកត់សំគាល់ថាគាត់ត្រូវបានគេមិនអើពើគាត់ទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ថាគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកដទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើតជាគំនិតវិជ្ជមានរបស់កុមារអំពីខ្លួនគាត់គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ការពារជានិច្ចមានសារៈសំខាន់និងសំខាន់។

តើ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្សោយ​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ​?

នៅពេលដែលមនុស្សមិនដឹងពីរបៀបវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីវិនិច្ឆ័យឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចមានបញ្ហាជាច្រើន។ ទាំងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងខ្ពស់ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស។

នៅពេលដែលមនុស្សតែងតែធ្វើការជ្រើសរើស ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុត។ជឿថាពួកគេមិនសមនឹងអ្នកដទៃ។ នេះអនុវត្តចំពោះការស្វែងរកដៃគូ ការងារ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ជាលទ្ធផល មនុស្សជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេខ្លាចចាត់វិធានការ។ ជំហានសម្រេចចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពណាមួយ។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា នេះគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អជាងគាត់ពិតប្រាកដ។ វាដូចគ្នា។ បញ្ហាធំមួយ។សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ដំបូងបង្អស់វាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលតែងតែដាក់ខ្លួននៅពីលើអ្នកដទៃ អួត និងលើកតម្កើងបុគ្គលរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេក មានមិត្តតិចតួចណាស់។

សញ្ញានិងមូលហេតុ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ការ​មាន​រូប​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​ពេក​តែង​តែ​មាន​ផល​អាក្រក់​ជាង​ផល​ល្អ​ទៅ​ទៀត។

ការគណនាមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺងាយស្រួលណាស់។ មនុស្សទាំងនេះអាត្មានិយមណាស់។ ពួកគេ​តែង​តែ​យក​ផលប្រយោជន៍​ខ្លួន​ឯង​លើស​អ្នក​ដទៃ។ ពួកគេចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនឯង ជារឿយៗរំខាន និងបកប្រែប្រធានបទនៃការសន្ទនា ប្រសិនបើវាមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។ ពួកគេមិនចង់ដឹងពីទស្សនៈរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ ពួកគេចាត់ទុកទស្សនៈរបស់ពួកគេលើបញ្ហាណាមួយថាជាការពិតតែមួយគត់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ទទួលយកការងារលំបាក ពេលខ្លះមិនអាចទៅរួចដោយភាពរីករាយ ហើយក្នុងករណីបរាជ័យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើ​អ្វី​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​តម្លៃ​ខ្លួន​អតិផរណា​ចំពោះ​មនុស្ស? ជាដំបូង នេះគឺជាការចិញ្ចឹមខុស។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយបណ្តោយខ្លួនកូននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង កុំកំណត់អ្វីទាំងអស់ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់គាត់តាមសំណើដំបូង កូនបង្កើតគំនិតថាគាត់ជាកូនបំផុត បុរសសំខាន់នៅ​ក្នុង​លោក​នេះ ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​គោរព​បូជា​ព្រះអង្គ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកូនរបស់អ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ វាជារឿងបន្ទាន់ក្នុងការចាត់វិធានការក្នុងគោលបំណងធានាថាគាត់រៀនបង្កើតគំនិតគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនគាត់ បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃនៅពេលក្រោយ។ ជាដំបូងវាមានតម្លៃកំណត់ការសរសើររបស់ទារកដោយព្យាយាមពន្យល់ថានៅក្នុងស្ថានភាពណាដែលជោគជ័យគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ហើយនៅក្នុងកាលៈទេសៈដែលជោគជ័យបាននាំឱ្យគាត់។

ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺពិបាកជាង។ មនុស្សបែបនេះភាគច្រើនមិនឃើញ ឬមិនចង់ឃើញបញ្ហានោះទេ ហើយតាមនោះ មិនចង់ដោះស្រាយជាមួយវាទេ។ ពន្យល់មនុស្សអំពីអ្វី ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថារូបភាពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេក អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីរៀនពីរបៀបវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ សំខាន់បំផុត អ្នកត្រូវយល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើវាខុសពីអ្នក នេះមិនមានន័យថាវាខុសទាំងស្រុងនោះទេ។ រៀនស្តាប់អ្នកដទៃ ធ្វើសម្បទាន ចេះជួយមនុស្សដោយមិនគិតពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

និងសញ្ញារបស់វា។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមនុស្សម្នាក់គិតថាខ្លួនឯងអាក្រក់ជាងគាត់ទៅទៀត។ វានាំទៅរកបញ្ហាដូចជាភាពឯកោ ឧបសគ្គ ការច្រណែន ការច្រណែន ការអន់ចិត្ត។

បញ្ហារបស់បុគ្គលជាច្រើនគឺការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សបែបនេះគឺថាជាក្បួនពួកគេស្វែងរកការងារដែលទាមទារកម្រិតអប្បបរមានៃការទទួលខុសត្រូវ។ នៅពេលជ្រើសរើសដៃគូ ពួកគេទាក់ទាញមនុស្សដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលគ្រាន់តែពង្រឹងការសង្ស័យលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេងាយនឹង ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុដោយផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែត្អូញត្អែរ ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានសំណាង និងគ្មានទីពឹង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក?

យោងតាមស្ថិតិ បុរសទំនងជាវាយតម្លៃខ្ពស់លើរូបភាពខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្ត្រីមានទំនោរក្នុងការមើលស្រាលគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ពួកគេទំនងជាស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ដូចជាចិត្តវិទ្យារបស់ពួកគេ។ ជា​បញ្ហា​លំបាក​ខ្លាំង​សម្រាប់​ពួក​គេ។

តាមក្បួនមួយ ហេតុផលនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះស្ត្រី គឺស្ថិតនៅក្នុងការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងរូបរាង ឬរូបរាងរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជានៅក្នុង ស្មុគស្មាញលាក់បណ្តាលមកពីការបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ឬអាជីព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី? ចិត្តវិទ្យា​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ជា​ដំបូង​ឱ្យ​ចាប់​ផ្តើម​ផ្តោត​លើ​គុណសម្បត្តិ​របស់​អ្នក។ គិតថាតើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? ហេតុអ្វីអ្នកសមនឹងទទួលបានជីវិតប្រសើរជាងអ្នកមាន? ស្ត្រីគ្រប់រូបអាចស្វែងរកអ្វីដែលល្អនៅក្នុងខ្លួននាង។ ឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ចម្អិនម្ហូបបានល្អ នរណាម្នាក់ច្រៀង និងរាំបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត នរណាម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ដោយបញ្ជីឈ្មោះរបស់គាត់ គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើម្តងទៀតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យពួកវាត្រូវបានដាក់នៅកម្រិត subconscious ។

ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ព្យាយាមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលគោរព និងគាំទ្រអ្នក។ តាមដានរបស់អ្នក។ រូបរាងស្លៀកពាក់តាមរបៀបដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានទំនុកចិត្ត។ ការបង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯងអាចជារឿងពិបាកណាស់ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ ហើយជឿថាអ្នកនឹងជោគជ័យ។

គំនិតនៃ "ការគោរពខ្លួនឯង"

គំនិតនៃ "ការគោរពខ្លួនឯង" អនុវត្តចំពោះយើងម្នាក់ៗ។ រួចហើយពីពាក្យខ្លួនវាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯង ពោលគឺគាត់វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុង កម្រិតខុសគ្នាគ្រប់ប្រភេទ កត្តាខាងក្រៅ. ក្នុង​ករណី​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប បុគ្គល​ម្នាក់​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ទាំង​ក្នុង​ស្រុក និង​ផ្លូវ​ចិត្ត។ ធម្មជាតិផ្លូវចិត្ត. ដើម្បី​ជៀស​វាង​បញ្ហា​គ្រប់​ប្រភេទ​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​ភាព​សុខដុម​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ក្លាយ​ជា​សុភមង្គល។

ឧបសគ្គចំពោះការលូតលាស់នៃការគោរពខ្លួនឯង

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលរារាំងមនុស្សពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាចម្បងដោយអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយចំពោះកូនក៏ដូចជាលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំ។ អារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុសជាមួយអ្នកអាចកើតឡើងជាប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពជីវិតជាក់លាក់។

ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃពិភពលោកជុំវិញនោះ ស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្តិចម្តងៗ។ ជាលទ្ធផលវាអាចកើតឡើង។

ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលជាឧបសគ្គដល់ការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង៖

• បរិស្ថានតែងតែរិះគន់អ្នក;
• អ្នកត្រូវបានផ្តោតលើការបរាជ័យថេរ;
• ការប្រៀបធៀបគ្មានទីបញ្ចប់នៃខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សជុំវិញ;
• អ្នកកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក;
• បរិយាកាសរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សភាគច្រើនគ្រាន់តែជិះជាន់ ពួកគេមិនអាចលើកទឹកចិត្ត បំផុសក្តីសង្ឃឹម និងទំនុកចិត្ត។ សម្រាប់ហេតុផលនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបញ្ហានៃការផ្លាស់ប្តូរការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់និងមនុស្សដែលនៅជុំវិញគាត់គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ស្រមៃថាអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឥតឈប់ឈរថា "នេះអាក្រក់" "នេះខុស" "វាមិនត្រឹមត្រូវ" ។ តាមធម្មជាតិ យូរៗទៅអ្នកនឹងជឿលើពាក្យទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ចាំ​ដែរ​ថា មិន​ថា​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​បែប​ណា​និង​ធ្វើ​អ្វី​ទេ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​គេ​រិះគន់​ជានិច្ច។ វាជៀសមិនរួច។ ព្យាយាម​ជៀសវាង​ការ​រិះគន់ និង​យោបល់​ទាំងនោះ​ដែល​គ្មាន​គោល​បំណង។

បច្ចេកទេសគោរពខ្លួនឯង

ដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯងដល់កម្រិតដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកអាចប្រើ វិធីផ្សេងៗនិងបច្ចេកទេសដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ។ ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់មានបញ្ហា គាត់មិនចាំបាច់ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬវិកលចរិតទាល់តែសោះ។

ខ្ញុំនាំមកជូនលោកអ្នកនូវវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

1. ឈប់​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ ហើយ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​នឹង​អ្នក​ដទៃ។ វាតែងតែមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនគឺល្អជាងអ្នក។ ជាមួយនឹងការប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈរ នឹងមានតែគូប្រជែងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅជុំវិញអ្នក។
2. បោះបង់ចោលអតីតកាល។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​រួច​មិន​អាច​ធ្វើ​វិញ​ឬ​ជួសជុល​បាន​ទេ។ សូមអភ័យទោសចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ កម្ចាត់កំហុស។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង ឬនិយាយអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនឯង។
3. ធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តែប៉ុណ្ណោះ សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់ពួកគេនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកសមនឹងទទួលបានការសរសើរ និងការសរសើរ។ ទទួលយកពួកគេដោយការដឹងគុណ។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "គ្មានអ្វីពិសេស" ជាដើម។ អ្នកបន្ទាបតម្លៃរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយបដិសេធអ្វីដែលបាននិយាយទៅកាន់អ្នក។
4. រវល់។ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវិភាគអំពីអ្វីដែលបានសម្រេច។ រៀនពីរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ សូម្បីតែពីកំហុសក៏ដោយ។ ទាំងអស់នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក ជម្រើសរបស់អ្នក បទពិសោធន៍របស់អ្នក។ អាន, មើល វីដេអូអប់រំ, រៀនអ្វីថ្មី។
5. វិភាគជុំវិញរបស់អ្នក។ សូមព្យាយាមដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដែលត្រូវបាន attuned ផ្ទាល់ខ្លួននិង កំណើនវិជ្ជាជីវៈ. អ្នកទុទិដ្ឋិនិយមមានទំនោរទៅគាបសង្កត់លើការជំរុញរបស់អ្នកដទៃ។ ការពារខ្លួនអ្នកពីការទាក់ទងជាមួយ ដូចជាមនុស្សដូច្នេះចិត្តរបស់អ្នកមិនទទួលរងពីការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។
6. ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលវិជ្ជមាន។ ចងចាំសមិទ្ធិផល និងជ័យជម្នះរបស់អ្នក សរសេរវាចុះ ហើយត្រូវប្រាកដថាបានអានបញ្ជីនេះម្ដងម្កាល។ សរសេរបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកផងដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់ 20 បំណែក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការអានជាទៀងទាត់នូវកំណត់ត្រាទាំងនេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងតាមរយៈអារម្មណ៍រីករាយ និងមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។
7. រៀនធ្វើល្អដោយមិនគិតពីខ្លួនឯង។ អ្នកមិនចាំបាច់សុំអ្វីមកវិញទេ។ ជួយអ្នកដទៃ លើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តពួកគេ។ អវត្ដមាននៃការទាមទារសម្រាប់រង្វាន់គឺជាជំហានមួយទៀតឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងភ្នែករបស់មនុស្សម្នាក់។ រីករាយនឹងអំពើល្អដែលអ្នកបានធ្វើ។
8. មានចំណង់ចំណូលចិត្តឬចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀត។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានព្រលឹងសម្រាប់។ ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកនាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នក នោះអ្នកកំពុងធ្វើវាបានល្អ ដែលមានន័យថា ការគោរពខ្លួនឯងពីនេះកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនថាវាជាចំណូលចិត្ត ឬការងារសំខាន់នោះទេ រឿងសំខាន់គឺអ្នកចូលចិត្តវាផ្ទាល់។
9. ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកហើយមិនកើតឡើង។ ជីវិតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ មានតែអ្នកខ្លួនឯងទេដែលមានសិទ្ធិរៀបចំផែនការ។ កុំមើលអ្នកដទៃ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ កុំ​រង់ចាំ​ប្រតិកម្ម​ពី​អ្នក​ដទៃ សូម្បី​តែ​អ្នក​ជិត​ស្និទ្ធ​បំផុត​ក៏​ដោយ។ ធ្វើការជ្រើសរើសរបស់អ្នក បញ្ចូលផែនការរបស់អ្នក ហើយកុំខ្លាចកំហុស។
10. ចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះ នាទីនេះ កុំបង្អង់យូរ! ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងមិនរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយស្ងៀម។ ទទួលយករាល់បញ្ហាប្រឈមដែលបានបោះចោលដោយជោគវាសនា។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងសកម្មភាពអ្នកនឹងមាន អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានការគោរពខ្លួនឯងនឹងកើនឡើង ហើយជាលទ្ធផល ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
11. មើលមួយនេះ ការបណ្តុះបណ្តាលដោយឥតគិតថ្លៃ. វាពិតជានឹងជួយអ្នក។

បញ្ជីនេះអាចបន្តបានយូរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវិភាគរបស់អ្នកឯកទេស មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុចទាំងនេះ (មិនមែនទាំងអស់ទេ ប៉ុន្តែជ្រើសរើស) ទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

សង្ខេប

ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវជម្នះឧបសគ្គ និងចាត់វិធានការ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងជំនឿលើខ្លួនឯង។ រក្សាកំណត់ត្រា បង្កើតផែនការ និងកត់ត្រានូវអ្វីដែលបានធ្វើរួច។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។

ដោយវិធីនេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

សូមអរគុណអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះរឿងនេះ ប្រធានបទសំខាន់. ខ្ញុំសង្ឃឹមដោយស្មោះថា ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់គឺមានប្រយោជន៍។

ជាវប្លក់ និងចែករំលែកព័ត៌មានជាមួយមិត្តភក្តិ។ គ្រប់យ៉ាង​គឺ​ល្អ​ប្រ​សើ!

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយ Yulia Gintsevich ។