ជារឿយៗយើងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការលុកលុយដោយចេតនា ឬចៃដន្យនៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បី​រក្សា​ទុក សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តនិង ការលួងលោមផ្លូវចិត្តរៀនបង្កើតព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនង និងអាកប្បកិរិយា។

នៅពេលដែលយើងប្រកាសពាក្យ "ព្រំដែន" យើងមានន័យថាប្រភេទនៃរបាំងដែលបំបែកមួយពីមួយផ្សេងទៀត។ គំនិតនៃ "ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត" ត្រូវបានបកស្រាយដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តថាជាការយល់ដឹងអំពីកន្លែងដែលអ្នកបញ្ចប់ និងកន្លែងដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើម។ នេះអនុវត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ ទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

មានប្រភេទជាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៃព្រំដែនផ្លូវចិត្ត៖

• រាងកាយ - ការរឹតបន្តឹងទាក់ទងនឹងរាងកាយ (ការរំលោភលើក្របខ័ណ្ឌបែបនេះ - ផ្លុំ, ការប៉ះមិនសមរម្យ, ការប៉ុនប៉ងនៅជិតរាងកាយពីមនុស្សចម្លែក);
• spatial - ការរឹតបន្តឹងដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដឹងថាខ្លួនគាត់ជាសារពាង្គកាយដាច់ដោយឡែក;
• កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃការដាក់កម្រិតផ្លូវចិត្តផងដែរ។ វាបង្កប់ន័យ "តំបន់ផាសុកភាព" ដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារ: អាផាតមិន បន្ទប់ កៅអីដែលចូលចិត្ត។
• ទ្រព្យសម្បត្តិ - ការរឹតបន្តឹងដែលទាក់ទងនឹងវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន (ឧទាហរណ៍នៃការរំលោភបំពានគឺជាការរំលោភបំពានរបស់មនុស្សលើវត្ថុអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬសំលៀកបំពាក់);
• អារម្មណ៍ - ការរឹតបន្តឹងទាក់ទងនឹង សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត(យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​ចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រែក​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ការ​អាណិត ព្យាយាម​បន្ទាប​ខ្លួន សួរ​សំណួរ​បង្កហេតុ);
• បណ្តោះអាសន្ន - ការដាក់កំហិតដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលនោះ នៅពេលដែលកាលវិភាគរបស់យើងត្រូវបានរំខាន (ឧទាហរណ៍ អ្នកតែងតែរង់ចាំមិត្តភ័ក្តិដែលបន្តយឺត ដោយបង្ហាញពីការមិនគោរព)។

មានតែយើងខ្លួនឯងទេដែលអាចកំណត់កម្រិតផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ អ្នកអាចរំខាន ការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្តប្រាប់មនុស្សម្នាក់ថា "ឈប់" នៅពេលដែលគាត់ចង់ប៉ះអ្នក ឬដាក់សង្គមរបស់គាត់។

សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីលំហផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ ឬអាន អក្សរសិល្ប៍ប្រធានបទ. សៀវភៅមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់នេះ៖

• John Townsend "ដែនកំណត់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ: ផ្ទុកឡើងវិញ";
• Jenny Miller, Victoria Lambert ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។ របៀបបង្កើត និងការពារពួកគេ”;
• K.A. Bochaver, S.Yu. Bochaver " កន្លែងរស់នៅគ្រួសារ។ ការបង្រួបបង្រួមនិងការបែងចែក” ។

ការរំលោភលើទំហំផ្ទាល់ខ្លួនអាចនាំទៅដល់ ជំងឺផ្លូវចិត្តដូច្នេះ ឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង ថែរក្សាសន្តិភាព។ យើងម្នាក់ៗគឺជាមនុស្សដែលមានសិទ្ធិពេញលេញក្នុងការចុះសម្រុងគ្នានៃព្រលឹងជាមួយនឹងរូបកាយ។

វាត្រូវបានគេជឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាទាំងអស់។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តគូរពីកុមារភាព។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបញ្ជាក់ថា នេះជាការពិត។ ប្រសិនបើនៅក្នុង កុមារភាពឪពុកម្តាយបានព្យាយាមដាក់គំនិតរបស់ពួកគេដោយសិប្បនិម្មិតមកលើអ្នក ដោយបំពានលើផលប្រយោជន៍របស់អ្នក ដឹកនាំសកម្មភាពរបស់អ្នក បន្ទាប់មក ភាពពេញវ័យអ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។

ការសិក្សាអំពីបញ្ហាកុមារភាពគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយតែជាមួយចិត្តវិទូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ មាតាបិតាអាចនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមលើកទឹកចិត្តដល់ឯករាជ្យភាពរបស់កូនពួកគេតាំងពីតូច។

មួយនៃ "perestroika" របស់កុមារដំបូងដែលប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាវិបត្តិនៃ bipedalism ។ រយៈពេលនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលទារករៀនដើរដោយទំនុកចិត្តលើជើងពីរ គាត់ជាមនុស្សរពិសមែនទេ ព្យាយាមការពារឯករាជ្យរបស់គាត់។

មនុស្សពេញវ័យគួរតែនៅជិត ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្តល់ឱកាសដល់កូនចៅរបស់ពួកគេ ដើម្បីអនុវត្តជំហានដំបូងដោយខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកបំពេញការប៉ះទង្គិចដំបូងរបស់ពួកគេ។ មិនថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកទេ ចូរព្យាយាមទទួលស្គាល់ថាកូនលែងពឹងផ្អែកលើអ្នកទៀតហើយ។

បន្ថែមទៀត។ ពីវិបត្តិបីហើយប្រាំពីរឆ្នាំអ្នកក៏មិនអាចគេចផុតដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា សិស្សសាលាបឋមសិក្សាក៏អនុវត្តចំពោះវិបត្តិផងដែរ។ ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនរបស់អ្នក កុំដាក់សម្ពាធលើគាត់ ឱ្យគាត់ការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រថុយបាត់បង់ការទុកចិត្តរបស់គាត់។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានស្មារតីមានសុខភាពល្អ ពួកគេអាចបត់បែនបាន៖ អ្វីដែលយើងអាចអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ញាតិទាក់ទងជាមួយយើង យើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានអ្នកខាងក្រៅទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអ្នកដែលមានព្រំដែន "ខ្លាំង" មិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះគឺខុស ក៏ដូចជាការស្វែងរកទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធពេកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាជាប់ៗគ្នា ដែលមនុស្សដែលមានស៊ុម "ស្តើង" ងាយនឹងទទួល។ អ្នកត្រូវតែបង្កើតគោលនយោបាយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះចាញ់របស់អ្នក។ គោលការណ៍ជីវិតប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យមានការសម្របសម្រួលសមហេតុផល។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើដែនកំណត់ផ្លូវចិត្ត សូមព្យាយាមកំណត់វាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នេះគឺជាវិធីពេញនិយមមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន៖

• រៀននិយាយថា "ទេ"៖ អ្នកមិនអាចទៅជាមួយអ្វីៗទាំងអស់ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយដែលនឹងបង្កើតនោះទេ។ ភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមនិងភាពរអាក់រអួលសម្រាប់អ្នក (ចងចាំថាការបដិសេធមិនស្មើនឹងភាពឈ្លើយទេ);
• កំណត់របស់អ្នក។ គោលដៅជីវិតនិងជំនឿដែលអ្នកនឹងមិនលះបង់;
• រៀនពីរបៀបការពារទំនួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក៖ យល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការចាកចេញពីតួនាទីជាជនរងគ្រោះ និងធ្វើសកម្មភាព។

យើងម្នាក់ៗមានសិទ្ធិក្នុងការមិនអាចរំលោភបាននៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តទាំងនោះ ដែលគាត់យល់ឃើញថាសមនឹងបង្កើត។ បន្ទាប់ពីអ្នកដឹងពីតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកនេះ និងយល់ពីអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក អ្នកអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តតែមួយនៃអាកប្បកិរិយាបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយមកមានភាពសុខដុមក្នុងជីវិត។

អេ ការអនុវត្តផ្លូវចិត្តនៅពេលធ្វើការជាមួយអតិថិជន ជារឿយៗខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងសំណើផ្សេងៗដែលមាន ដីរួម- មិនដឹងខ្លួន អសមត្ថភាពក្នុងការកសាង និងជាលទ្ធផល ដើម្បីការពារផ្ទាល់ខ្លួន ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត .

ភាពលំបាកដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហានេះ - ហ្វូងមនុស្សដ៏អស្ចារ្យ: ពីទំនាក់ទំនងរួម វិបត្តិក្នុង ជីវិត​គ្រួសារក្នុងភាពជាដៃគូ ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងមាតាបិតា និងកូន ឧបាយកលជាច្រើនប្រភេទ ទាំងក្នុងវិស័យឯកជន និងក្នុងអាជីវកម្ម អំពើហឹង្សា។ល។

សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​លំបាក​ជាមួយ "ព្រំដែន" ការ​គិត​អំពី​ពួកគេ​ច្រើន​តែ​ជា​វិវរណៈ។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាព្រំដែនផ្លូវចិត្ត?

ព្រំប្រទល់ណាមួយសន្មត់ថាបង្កើតដែនកំណត់ជាក់លាក់មួយ របង ជញ្ជាំង ខ្សែបន្ទាត់ បន្ទាត់សម្គាល់ទ្រព្យសម្បត្តិ ការបំបែកលំហមួយ ទឹកដីពីមួយទៀត កម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃ ។ល។ មុខវិជ្ជានីមួយៗមានព្រំដែនរៀងៗខ្លួន ដូចជា៖ រដ្ឋ តំបន់ តំបន់ ហើយបុគ្គលខ្លួនឯងក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។

ព្រំដែនបុគ្គលិកលក្ខណៈបំបែក "ទឹកដី" របស់មនុស្សម្នាក់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលបង្ហាញពីកន្លែងដែលលំហផ្ទាល់ខ្លួនមួយបញ្ចប់ ហើយទឹកដីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើម។

ព្រំដែនរាងកាយរបស់មនុស្សជាដំបូង រាងកាយរបស់គាត់ និងនេះឬនោះ អាស្រ័យលើកត្តាផ្សេងៗ ចម្ងាយជុំវិញគាត់។ មិនមានសារៈសំខាន់តិចជាងសម្រាប់អារម្មណ៍នៃ "វត្តមាន" របស់មនុស្សម្នាក់ការយល់ដឹងអំពី "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់ខុសពីអ្នកដទៃគឺ ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត. ពួកគេកំណត់ និងការពារលំហខាងក្នុង ដែលជាទឹកដីផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ដែលរួមមានៈ

● ប្រព័ន្ធនៃរូបភាពខ្លួនឯង (អ្វីដែលខ្ញុំជាអ្វីដែលល្អ និងអាក្រក់អំពីខ្ញុំ គុណសម្បត្តិអ្វីដែលខ្ញុំមាន ការវាយតម្លៃរូបរាងរបស់ខ្ញុំ។ល។);

● តំរូវការ សេចក្តីប្រាថ្នា សេចក្តីប្រាថ្នា គោលដៅ និងគំនិតអំពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបានវា;

● ប្រព័ន្ធនៃអាកប្បកិរិយាអត្ថិភាពទាក់ទងនឹងអត្ថន័យនៃជីវិត និងអត្ថន័យនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្ត ទំនួលខុសត្រូវ និងកំហុស សេចក្ដីស្រឡាញ់ និងភាពឯកកោ ការពឹងផ្អែក និងសេរីភាព សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន (ឬភាពមិនអាចទៅរួច) ក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងការសម្រេចចិត្ត ការច្នៃប្រឌិត និងការកំណត់កាតព្វកិច្ច។

● គំនិតអំពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន;

● វិធី និងស្ទីលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត;

● សិទ្ធិក្នុងការបង្កើតគំនិត និងជ្រើសរើសរបៀបអនុវត្តវា;

●គំនិតអំពីកន្លែងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកសង្គម;

● ប្រព័ន្ធនៃច្បាប់ និងគោលការណ៍ដែលគ្រប់គ្រងអន្តរកម្មជាមួយ បរិយាកាសសង្គម;

● ការកាន់កាប់ទឹកដីរូបវន្តខ្លះ ពោលគឺវត្ថុ វត្ថុ វត្ថុដែលគេសំដៅថាជាពាក្យ "របស់ខ្ញុំ" (ឧទាហរណ៍ តុ សាឡុង បន្ទប់ ផ្ទះ សំលៀកបំពាក់។ កន្លែងធ្វើការល។ ) ។

នោះគឺនៅក្នុង អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តព្រំដែនគឺជាការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងថាដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃ។ ការ​យល់​ដឹង​អំពី​ភាព​ដាច់​ដោយ​ឡែក​របស់​យើង​បង្កើត​ជា​មូលដ្ឋាន​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​យើង។ ព្រំដែនប្រាប់យើងពីកន្លែងដែលយើងនៅ និងកន្លែងដែលយើងមិន; អ្វីដែលយើងអាចជ្រើសរើសនិងអ្វីដែលយើងមិនអាច; អ្វីដែលយើងអាចទ្រាំបាន និងអ្វីដែលយើងមិនអាច; អ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ និងអ្វីដែលយើងមិនមានអារម្មណ៍; អ្វីដែលយើងចូលចិត្ត និងអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្ត; អ្វីដែលយើងចង់បាន និងអ្វីដែលយើងមិនចង់បាន។ នៅក្នុងពាក្យមួយ ព្រំដែនកំណត់យើង។ ដូច ព្រំដែនរាងកាយកំណត់កន្លែងដែលកម្មសិទ្ធិឯកជនចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ ព្រំដែនខាងវិញ្ញាណ និងផ្លូវចិត្តកំណត់ថាយើងជានរណា ហើយយើងមិនមែនជានរណា។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកព្រំដែនពីរប្រភេទ៖ ការកំណត់និង ការពារ.

ការកំណត់ព្រំដែនភ្ជាប់ជាមួយតម្លៃ អាកប្បកិរិយា និងបទដ្ឋានដែលយើងបានអនុម័ត ដោយបង្ហាញថាយើងជានរណា និងយើងមិនមែនជានរណា។ ពួកគេបញ្ជាក់ទាំងសម្រាប់ខ្លួនយើង និងសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញយើងអំពីខ្លឹមសារនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង ដោយបង្ហាញពីអ្វីដែលយើងចាត់ទុកថាសំខាន់បំផុត និងមានតម្លៃបំផុត។ ប្រភេទនៃព្រំដែននេះបម្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ តាមរយៈការបង្កើតការកំណត់ព្រំដែន មនុស្សម្នាក់ ដូចដែលវាត្រូវបានគេជូនដំណឹង ផ្តល់សញ្ញាដល់មនុស្សផ្សេងទៀតអំពីថាតើគាត់ជានរណា។ ឧទាហរណ៍ “ខ្ញុំជាម្តាយ ហើយកាតព្វកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺលើសពីកាតព្វកិច្ចវិជ្ជាជីវៈ”, “ខ្ញុំជាជនជាតិរុស្សី ហើយខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះប្រវត្តិសាស្រ្ត និងប្រទេសរបស់ខ្ញុំ”, “ខ្ញុំជាគ្រិស្តអូស្សូដក់ ខ្ញុំគោរពតាមប្រពៃណីសាសនាចក្រ”, “ ខ្ញុំ​ជា​សត្វ​ទីទុយ ហើយ​សួរ​ខ្ញុំ​ពី​ព្រលឹម​កុំ​រំខាន។ល។

ព្រំដែនការពារការពារ "ខ្ញុំ" ពីកាលៈទេសៈដែលយើងយល់ថាជាការឈឺចាប់ គំរាមកំហែងដល់ការគោរពខ្លួនឯង មិនសប្បាយចិត្ត។ ការដំឡើង ព្រំដែនការពារយើងកំពុងព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សប្រកបដោយផាសុកភាព ដើម្បីជំនះការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ក្នុងករណីរបស់ពួកគេ វានឹងក្លាយជារឿងដូចនេះហើយ៖ "ប្រសិនបើអ្នកបន្តសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក" "ប្រសិនបើអ្នកមិនឈប់ផឹក ខ្ញុំនឹងលែងលះអ្នក" "ប្រសិនបើអ្នកមិនព្រម ឈប់យឺត ខ្ញុំនឹងទៅលេងក្នុងឡានរបស់អ្នក” ។ល។ ព្រំដែនការពារត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការបង្ហាញលក្ខខណ្ឌទំនាក់ទំនង ការបំពានដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលបានប្រកាសជាមុន។

មិនដូចការកំណត់ទេ ព្រំដែនការពារគឺចល័ត។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នក ការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌនៃការទំនាក់ទំនងដែលដាក់ចេញដោយអ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ ឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុង។ ដោយមិនប្រឈមមុខនឹងកាលៈទេសៈមិនល្អ ឈឺចាប់ ការវាយលុក តម្រូវការសម្រាប់ការការពារនឹងរលាយបាត់។

ដូច្នេះ ព្រំដែនគឺជាប្រភេទនៃព្រំដែនដែលបែងចែក “ខ្ញុំ” ពីអ្នកដ៏ទៃ ទំនួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងរបស់អ្នកដទៃ “ទឹកដី” ផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សបែបនោះ មានសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា សេចក្តីត្រូវការ សេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនមែនអារម្មណ៍ អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ល។ បើគ្មានពួកគេទេ យើងនឹងមិនឃើញចុងបញ្ចប់នៃទំនួលខុសត្រូវរបស់យើងទេ យើងនឹងព្រួយបារម្ភអំពីមនុស្សទាំងអស់ ក៏ដូចជាខ្លួនយើងដែរ ការបែងចែកកម្លាំងពលកម្មនឹងមិនកើតឡើងឡើយ។ ជាមួយនឹងព្រំដែន មនុស្សគ្រប់រូបអាចយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលគាត់ទទួលខុសត្រូវ (សម្រាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ សកម្មភាពរបស់គាត់ ការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់) និងសម្រាប់អ្វីដែលគាត់មិនគួរទទួលខុសត្រូវ (សម្រាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត សកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ)។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត ដូចជារដ្ឋ ការពារប្រឆាំងនឹងការទន្ទ្រានលើមនុស្សម្នាក់ ចន្លោះខាងក្នុង និងឯកជនរបស់គាត់ជាមួយនឹងខ្លឹមសាររបស់វា។ ដោយការពិតនៃអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ពួកគេប្រកាសអំពីអធិបតេយ្យភាពរបស់យើង និងការពារយើងពីការឈ្លានពានដែលមិនមានការអញ្ជើញ ការឈ្លានពាន ការឈ្លានពាន។ ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាអំពើហឹង្សា និងឧបាយកល ។ មិនដូចរូបរាងកាយទេ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តគឺមើលមិនឃើញ ពួកវាស្ថិតនៅក្នុងចិត្ត និងបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងអាកប្បកិរិយា។

ពេល​មាន​ទំនាក់​ទំនង​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក មនុស្ស​ជៀស​មិន​ផុត​ពី​ទំនាក់​ទំនង។ ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួន ទឹកដីផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានគេគោរព ការពារ ឆ្លងកាត់ កាន់កាប់ ឬកំណត់ដោយបង្ខំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នានឹងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះរដ្ឋនិងព្រំដែនរបស់ពួកគេ។

ចន្លោះផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចជាកម្រិតមួយ ឬមួយកម្រិតទៀត ការបង្កើតស្ថិរភាព និងមានព្រំដែនតឹងរ៉ឹងតិច ឬច្រើន ដែលជាការបំពានដែលតែងតែបង្កឱ្យមាន ប្រតិកម្មតប- ពីភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចរហូតដល់បទពិសោធន៍ឈឺចាប់។ ប្រតិកម្មបែបនេះអាចជំរុញឱ្យមានការលេចឡើងនៃទម្រង់ការពារជាច្រើន រហូតដល់ការឈ្លានពានសងសឹក។ ទោះ​បី​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ពួក​គេ​តែង​តែ​ខិត​ខំ​ការពារ ការពារ ការពារ​ព្រំ​ដែន​របស់​ខ្លួន។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានរំលោភ ជម្លោះ ការយល់ច្រឡំ ការឆាប់ខឹងជាដើម។

បញ្ហាជាក់ស្តែងកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានព្រំដែនរបស់យើងហើយជាលទ្ធផលយើងមិនដឹងពីរបៀបការពារពួកគេ។ មនុស្សដែលមានព្រំដែន "មិនស្ថិតស្ថេរ" ឬដោយគ្មានពួកគេទាល់តែសោះ នឹងធ្វើឱ្យមានការខឹងសម្បារឥតឈប់ឈរក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត សូម្បីតែក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធក៏ដោយ។ នៅទីបំផុតមនុស្សបែបនេះនឹងត្រូវបានជៀសវាងដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេយូរទេ។

ដូច្នេះ ការរំលោភលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តយើង​នឹង​ហៅ​ឥទ្ធិពល​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ដែល​មាន​កម្រិត​នៃ​អំពើ​ហិង្សា​ខុសៗ​គ្នា (នោះ​គឺ​ដោយ​មិន​មាន​ការ​យល់ព្រម) ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូរ​តាម​ឆន្ទានុសិទ្ធិ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សប្រព័ន្ធនៃគំនិតអំពីខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ធនធាន និងកន្លែងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោក បង្ខំពួកគេឱ្យផ្លាស់ប្តូរច្បាប់ និងគោលការណ៍ កំណត់គោលដៅជនបរទេស និងវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រេចបានពួកគេ ។ល។ របស់អ្នកដទៃ ឬវត្ថុរបស់គាត់។ ពិភពរូបវន្ត.

ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរការរំលោភលើព្រំដែនរបស់បុគ្គល ការកាន់កាប់ទឹកដីផ្លូវចិត្តជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើព្រំដែនកើតឡើងនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតមនុស្ស និងលើសពីនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអាំងតង់ស៊ីតេ។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនពីការអនុវត្តដែលបង្ហាញពីបញ្ហាព្រំដែន៖

● អ្នកត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ ហើយនោះមិនមែនជាផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនបដិសេធសំណើនោះទេ។ វាអាចមានស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀតនៅពេលដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទទួលយកភារកិច្ចរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដោយគ្មានការស្នើសុំពីពួកគេ។

● អ្នកត្រូវបានអាម៉ាស់ ប្រមាថ ទាំងពាក្យសម្ដី និងផ្លូវកាយ ហើយអ្នកស៊ូទ្រាំវាដោយបន្ទាបខ្លួន។

● អ្នករស់នៅយ៉ាងពេញលេញដោយតម្រូវការ និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ ហើយអ្នកត្រូវបានគេពិចារណាតិចតួច។

● មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកលេងល្បិចលើអ្នកនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក ហើយយល់ថាវា "សប្បាយ"។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថា "មិនស្រួល" នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ កុំបង្ហាញវាដល់ពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

● ព្យាយាមជួយ និងលួងចិត្តអ្នក ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកនិយាយទូរស័ព្ទយូរជាមួយមិត្តស្រី "អកុសល" របស់អ្នក ឬនាងទាំងអស់ ពេលទំនេរចំណាយនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​មាន​ពេល​សម្រាប់​ការងារ​ផ្ទះ​សម្រាប់​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ប្តី​និង​កូន​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​បន្ត​ផ្តល់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដល់​នាង​ទាំង​អស់​ដោយ​ខ្លាច​ធ្វើ​បាប។

● ធ្វើការជាមួយអតិថិជន អ្នកឆ្លងកាត់បញ្ហារបស់ពួកគេតាមរយៈខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ប្រែទៅជាការភ្ញាក់ផ្អើល អ្នកអាចស្នាក់នៅពេលយប់រហូតដល់អ្នកដោះស្រាយស្ថានភាពការងារ។

● មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកតែងតែបំពានលើកិច្ចព្រមព្រៀងរវាងអ្នក ហើយយឺតយ៉ាវ ដោយគ្មានការព្រមាន មិនសងអ្នកទាន់ពេល បង្ខំអ្នកឱ្យយល់ព្រមជាមួយល្បែងកម្សាន្តដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍/មិនចាំបាច់/មិនសប្បាយចិត្ត។

● របស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានយកដោយមិនសុំការអនុញ្ញាតពីអ្នក។

● មនុស្សផ្សេងគ្នាក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃភាពជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកសួរសំណួរអំពីរបស់អ្នក។ ជីវិតជិតស្និទ្ធនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់ជាមួយវា ហើយអ្នកឆ្លើយ ទោះបីជាវាមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ។ ឬអ្នកត្រូវបានផ្តួចផ្តើមចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់នរណាម្នាក់ដោយមិនត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីនិយាយនិងស្តាប់អំពីវា។

● អ្នកបានក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យយូរហើយ ហើយសាច់ញាតិរបស់អ្នកនៅតែបង្រៀនអ្នកឱ្យ "រស់នៅ" ទទួលយកអ្នក។ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗហើយតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន "រួមចំណែក" ដល់ការរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ឬជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយរស់នៅដោយខ្លួនឯង អ្នកជានិច្ច គ្រប់ជំហាននៃជីវិតរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយអ្នក ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ម្តាយរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលណាមួយ សូម្បីតែមិនសំខាន់ក៏ដោយ អ្នកប្រឹក្សាជាមួយនាង។

● អ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្ដភក្ដិតែងតែប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហានៃជីវិតរបស់ពួកគេដោយមិនសុំការអនុញ្ញាតពីអ្នក។ វាចាប់ផ្តើមរំខានអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកបន្តធ្វើជា "អាវកាក់" រួម "កម្រាលសម្រាប់ជូតជើងរបស់អ្នក" ជាដើម។

នេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីតូចមួយនៃឧទាហរណ៍ដែលបង្ហាញពីការរំលោភលើព្រំដែនផ្លូវចិត្ត និងអសមត្ថភាពក្នុងការកសាងពួកគេក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្តចាប់ផ្តើមបង្កើត អាយុដំបូងនៅក្នុងគ្រួសារ ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ ដើម្បីបង្កើតព្រំដែន "មានសុខភាពល្អ" លក្ខខណ្ឌដូចគ្នាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្លូវចិត្តដែលមានភាពចាស់ទុំ។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​បង្កើត​ឡើង​នៃ​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​ជា​មូលដ្ឋាន, ស្វ័យភាព, ការ​ផ្តួច​ផ្តើម, និរន្តរភាព អត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនបទពិសោធន៍នៃការទទួលយក និងស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ការបែកគ្នាប្រកបដោយសុខភាពល្អពីឪពុកម្តាយ។ល។

ការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនអំពីព្រំដែនផ្លូវចិត្តអាចខុសគ្នា។ ពី "មានសុខភាពល្អ" ព្រំដែនមានតុល្យភាព កំណត់យ៉ាងច្បាស់ និងអាចបត់បែនបាន អាស្រ័យលើស្ថានភាព អវត្តមានសរុបឬគ្រាន់តែជាការណែនាំអំពីវត្តមានរបស់ពួកគេ។

"មិនទាន់ពេញវ័យ" រួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែបុគ្គលិកលក្ខណៈ "គ្មានព្រំដែន" ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលបានសាងសង់ផងដែរ។ មិនអាចជ្រាបចូលបាន។បន្ទាត់បែងចែក។

អ្នក​ដែល​មាន​ការ​រំលោភ​ព្រំដែន​មាន​អាកប្បកិរិយា​ខុស​គ្នា។ ប្រតិកម្មបីប្រភេទអាចត្រូវបានសម្គាល់។

1) ពេលណា ព្រំដែនបំផ្លាញ បើក, មនុស្សម្នាក់គឺមិនប្រកាន់អក្សរតូចធំទៅនឹងតម្រូវការ ខ្លួនឯងក៏ដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដទៃ។ គាត់ក្លាយជាវត្ថុនៃការប្រើប្រាស់ដោយសេរី ឧបាយកល ងាយរងគ្រោះដោយអំពើហឹង្សា។ ជារឿយៗមនុស្សបែបនេះមិនបែងចែករវាងភាពស្និទ្ធស្នាល និងការផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈទេ ស្ត្រីអាចមិនរើសអើងក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

២). ប្រភេទទីពីរនៃប្រតិកម្មត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ព្រំដែនបិទ. មនុស្ស​ដែល​រង​របួស​ដោយ​បទពិសោធន៍​ដ៏​ឈឺចាប់ ទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញរបួសកុមារភាព អាច "កសាង" ឧបសគ្គដែលមិនអាចឆ្លងកាត់បាននៅជុំវិញខ្លួនវា ដោយពិតជាផ្តាច់ខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងដែលទាមទារការបង្ហាញ។ មនុស្សបែបនេះហាក់ដូចជាការពារខ្លួនអស់មួយជីវិតដោយក្លាយជាប្រព័ន្ធបិទទាំងស្រុង។ ការពារទឹកដីរបស់ពួកគេឥតឈប់ឈរ ពួកគេមិនទុកចិត្តអ្នកណាម្នាក់ ហើយនឹងត្រូវវិនាសក្នុងការរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃសង្រ្គាមជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេឃើញការគំរាមកំហែងគ្រប់ទីកន្លែង សូម្បីតែកន្លែងដែលគ្មានក៏ដោយ។ ការសម្រេចចិត្តរបស់កុមារអវិជ្ជមានបង្ខំពួកគេឱ្យយល់ឃើញថាពិភពលោកអាក្រក់ និងអរិភាពខ្លាំង ហើយបកស្រាយសកម្មភាពដែលមិនមែនជាអរិភាពជាអរិភាព។ ការឈ្លានពានផ្ទៃក្នុងងាយ​ងាក​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​ការពារ​ពួក​គេ​ច្រើន​តែ​វាយលុក ដោយ​បំពាន​ព្រំដែន​អ្នក​ដទៃ។ បង្កើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវការការការពារខ្លាំង យូរ ៗ ទៅសូម្បីតែនៅពេលដែលមិនមានការគំរាមកំហែងដល់បុគ្គលក៏ដោយក៏ពួកគេបន្តបំពេញតួនាទីរបស់ពួកគេមិនទៀងទាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដការបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាយើងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ហើយការទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមកគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាល ការបើកចំហចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការ​ជឿ​ទុកចិត្ត​គ្នា​ទៅវិញ​ទៅ. ហើយនេះមិនអាចសម្រេចបានដោយគ្មានហានិភ័យ ភាពក្លាហានក្នុងការដកការការពារទាំងអស់របស់យើង ដើម្បីក្លាយជាជនងាយរងគ្រោះ។ មិនមានទំនាក់ទំនងទេ។ ជីវិតពេញលេញហើយ​មនុស្ស​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ដើម្បី​ទៅ​ហួស​ពី​ដែន​កំណត់​ដែល​បាន​បង្កើត​ដោយ​គាត់ ការការពារផ្លូវចិត្តដើម្បីចូលទៅជិតមនុស្ស។

3) ប្រតិកម្មទីបីគឺកម្រិតមធ្យមរវាងពីរដំបូង។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ព្រំដែន​ដែល​មិន​ច្បាស់​លាស់. គាត់មានភាពច្របូកច្របល់ ហើយអាចមានឥរិយាបទដូចនៅក្នុងប្រតិកម្មប្រភេទទីមួយ ជាមួយនឹងព្រំដែនបើកចំហ ឬដូចនៅក្នុងទីពីរ ជាមួយនឹងអ្នកដែលបិទជិត។ លើសពីនេះទៅទៀតភាពប្រែប្រួលនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ - ពីការបើកចំហពេញលេញដល់ការសាងសង់ការការពារដែលមិនអាចជ្រាបចូលបានជាក្បួនមិនត្រូវគ្នានឹងស្ថានភាពទេ។ គាត់មានគំនិតអំពីព្រំដែន ប៉ុន្តែមិនមានគោលការណ៍ច្បាស់លាស់សម្រាប់ការកសាង និងការពារពួកគេ។

ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការយល់ថា ការទទួលបានសេរីភាពពិតនៅក្នុងវិស័យណាមួយគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការបង្កើតឡើងនូវព្រំដែន "មានសុខភាពល្អ" ។ ប្រសិនបើព្រំដែនត្រូវបានបាត់ ឬខូច នោះទំនាក់ទំនងនឹងរលាយដោយជៀសមិនរួច ការងារក្លាយជាទាសករ ហើយការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណឈប់។ ព្រំដែនប៉ះពាល់ដល់យើងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ - ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ខាងវិញ្ញាណ ក្នុងវិស័យទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។

បើ​អត់​មាន​ព្រំដែន​ទេ គេ​ត្រូវ​សាងសង់ បើ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ទេ នោះ​គេ​ត្រូវ​ពង្រឹង។ ព្រំដែនបម្រើដើម្បីការពារយើងដោយការកសាងបណ្តុំចាំបាច់រវាងមនុស្ស ការពារការប៉ុនប៉ងណាមួយ។ ចន្លោះផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ការងារ​កសាង​ព្រំដែន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដែល​មាន​តុល្យភាព មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ តួអក្សរប្រព័ន្ធនិងទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសមិទ្ធិផលនៃភាពចាស់ទុំនៃប្រព័ន្ធ "ខ្ញុំ" ។ ខ្ញុំ​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​តែ​ពីរ​បី​ប៉ុណ្ណោះ​ចេញ​ពី​ទិសដៅ​ជា​ច្រើន​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​ព្រំដែន "ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ" ។ ការងារនេះត្រូវតែរួមបញ្ចូលៈ

● បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អារម្មណ៍ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរការពង្រឹងជំនឿលើតម្លៃរបស់ពួកគេ សារៈសំខាន់;

● ការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្ត អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ការលាតត្រដាងការពិតរបស់បុគ្គលគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែទទួលយក និងបង្ហាញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងនៅពេលណាមួយ ដោយមិនមានការគាបសង្កត់ និងថ្កោលទោសខ្លួនឯង។ នេះអាចត្រូវបានជួយដោយការស្ទាត់ជំនាញនៃ "I-statements" ដែលជាសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហអំពីបទពិសោធន៍ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

● ការបង្រៀនសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "បាទ" និងជាពិសេស "ទេ" អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តនិងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ពួកគេ។ សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" គឺដូចជាសញ្ញាមួយដែលបានផ្តល់ឱ្យពិភពលោកទាំងមូល: "ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំមានតំរូវការ រសជាតិ ចំណូលចិត្ត ដែលមានសារៈសំខាន់ដូចអ្នកដែរ។ ហើយ​ខ្ញុំ​អាច​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​បាន»។ ដោយនិយាយថា "ទេ" នោះអ្នកសម្គាល់ព្រំដែននៃអធិបតេយ្យភាពរបស់អ្នក។ រៀនជំទាស់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ក្នុងការតស៊ូដើម្បីឯករាជ្យនៃគំនិត និងអាកប្បកិរិយា សម្រាប់ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចេតនារបស់មនុស្សម្នាក់។

● ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញអាកប្បកិរិយាអះអាង។ ពួកគេរួមបញ្ចូលសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិ និងបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលចង់បាន។ ទទួលយកបញ្ហាដែលអាចកើតមាន; បង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់; ដោះស្រាយជម្លោះក្នុងន័យស្ថាបនា; ទទួលស្គាល់ និងប្រឆាំងបច្ចេកទេសឧបាយកល ។ល។

នេះគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនឯង លទ្ធផលនឹងជាសមិទ្ធិផលនៃភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន អាកប្បកិរិយាសមរម្យចំពោះខ្លួនឯង និងពិភពលោកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

មនុស្សម្នាក់ៗមានព្រំដែនផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែលកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយពិភពលោក។ ព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកំណត់ជួរ និងកម្លាំង សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាភាពងាយនឹងសកម្មភាពនៃការពិតជុំវិញ។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយរវាង មនុស្សទៅទំនាក់ទំនងនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើភាពខ្លាំងនិងភាពច្បាស់លាស់នៃព្រំដែន។អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកព្រំដែនបីប្រភេទក្នុងទំនាក់ទំនង។

"ព្រំដែនមិនច្បាស់"

ពួកគេមាននៅក្នុង ភាពស្រពិចស្រពិលនៃគ្រោងផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនដឹងពីសេចក្តីប្រាថ្នា សេចក្តីត្រូវការ សេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូត្រូវបានយល់ថាជារបស់ខ្លួនខណៈពេលដែល សេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកាត់ចោលទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ ទំនាក់ទំនង​ប្រភេទ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ពឹង​ផ្អែក​មិនមែន​ជា​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​និង​ការ​គោរព​ឡើយ។ ស្ថានភាពដែលអាចទទួលយកបានតែមួយគត់នៃព្រំដែនបែបនេះគឺទំនាក់ទំនងរវាងម្តាយនិងកូនអាយុ 2-3 ឆ្នាំ។ វ៉ារ្យ៉ង់ផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រ។

ជាឧទាហរណ៍ ទំនាក់ទំនងរបស់ជនរងគ្រោះ និងអ្នកបៀតបៀន ដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារជាមួយ ការញៀនស្រាដៃគូមួយក្នុងចំណោមដៃគូ មនុស្សដែលច្រណែនតាមរោគវិទ្យា ឬគ្រួសារដែលមានអាជីពតែមួយ ដែលការផ្តោតសំខាន់នៃគ្រួសារគឺជាជោគវាសនារបស់ដៃគូតែមួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃត្រូវបានគេមិនអើពើនិងមិនត្រូវបានគេពិចារណា។

ព្រំដែនព្រិលៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងម្តាយ និងកូនដែលកំពុងលូតលាស់ នៅពេលដែលផលប្រយោជន៍របស់ឪពុកម្តាយកំពុងត្រូវបានដាក់ ក្រោមលេសនៃការបង្រួបបង្រួមព្រំដែន៖ "យើងបានសម្រេចចិត្ត" "យើងឈឺ" ។ល។ ប្រភេទនៃព្រំដែនព្រិលៗក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ នៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់មនុស្សមួយក្រុមត្រូវបានបង្រួបបង្រួមមិនមែនដើម្បីគោលដៅរួមនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរំពឹងទុករបស់មនុស្សជាក់លាក់។

សម្រាប់ការយល់ឃើញកាន់តែច្រើន មនុស្សម្នាក់អាចលើកឧទាហរណ៍ជាវីរនារីរបស់ Julia Roberts ពីរឿង Runaway Bride ជាកន្លែងដែលនាងបានព្យាយាមតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូរបស់នាង ហើយចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងតែនៅក្នុងពិធីមង្គលការប៉ុណ្ណោះ។ ការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជម្រើស banal នៃរូបមន្តស៊ុត scrambled និងការសម្រេចនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងជីវិតអ្វីៗគឺកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ក្នុងករណី​ខ្លះ, ព្រំដែនព្រិលៗបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ. មនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបកំណត់ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ អាទិភាពរបស់គាត់ បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ គាត់បាត់បង់ខ្លួនឯង ដែលមានន័យថាគាត់លែងចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។

"ព្រំដែនដែលមិនអាចជ្រាបចូលបាន"

ប្រភេទនៃព្រំដែននេះ។ ផ្ទុយទាំងស្រុងដំបូង។ នៅទីនេះយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយ "មានកំណត់" មនុស្សដែលបិទទ្វារដែលបានរៀបចំផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួនជាអាទិភាពដែលគាត់មិនទទួលស្គាល់ការឈ្លានពានណាមួយពីខ្លួនគាត់។

វាពិបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ មនុស្សទាំងនេះរស់នៅដោយគោលការណ៍; "មានតែយោបល់របស់ខ្ញុំទេដែលត្រឹមត្រូវ"។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែស្ថិតនៅក្រោមការចង់បានរបស់ដៃគូនេះ។. រាល់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្វីមួយនឹងត្រូវយល់ថាជាការឈ្លានពានរបស់សត្រូវលើទឹកដីរបស់ខ្លួន។ ប្រតិកម្មនឹងអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃតួអក្សរ: ពី ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងការអំពាវនាវទាំងអស់មុនការប្រកាសសង្គ្រាមពិតប្រាកដ។

ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូននឹងមិនទទួលស្គាល់ការសន្ទនាទេ ដែលមានន័យថាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៅក្នុងជម្រើសទាំងអស់នឹងក្លាយជាគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយនេះ។ មិនបាច់និយាយទេ តើការអប់រំប្រភេទនេះនាំទៅរកអ្វី? បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារនឹងមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយសុចរិតភាពនិងភាពសុខដុម។ តាមក្បួនមួយ ចិត្តមួយក្នុងចំនោមពីរប្រភេទនឹងលូតលាស់ចេញពីក្មេងបែបនេះ៖

• បុគ្គល​ដែល​មាន​ព្រំដែន​មិន​ច្បាស់​លាស់​ទាំង​ស្រុង ដោយ​មិន​ពេញ​វ័យ ទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត សម្រេចបាននូវគោលដៅ។
• បុគ្គលដែលមានព្រំប្រទល់រឹងមាំ មិនអាចគិតគូរពីកាលៈទេសៈ និងគំនិតអ្នកដទៃ ភាពអវិជ្ជា ជម្លោះ ការតវ៉ា។ មនុស្សបែបនេះមិនសមនឹងចូលទៅក្នុងសង្គមហើយបិទនៅក្នុងពិភពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទាំងស្រុងដោយគ្មានសេចក្តីអំណរនៃការទំនាក់ទំនង។

គ្មានបុគ្គលិកលក្ខណៈណាមួយក្នុងចំណោមប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះនឹងបំពេញតម្រូវការរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងរបស់កុមារនោះទេ។ ហើយជាក់ស្តែងបំផុតនៅពេលអនាគតនឹងមានជម្លោះច្បាស់លាស់រវាងឪពុកម្តាយនិងកូន។

"ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ"

ដោយពិចារណាលើភាពខុសគ្នានៃបទដ្ឋាន លក្ខណៈនៃព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានកំណត់យ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយនឹងព្រំដែននៃរដ្ឋដែលមានការរីកចម្រើន។ តែងតែមានស្ថានភាពដែលការបំពានចាំបាច់។ ព្រំដែនរដ្ឋ: ការនាំចូល និងនាំចេញ ទេសចរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍។ ថ្វីបើមានព្រំដែនមិនស្ថិតស្ថេរសម្រាប់ធាតុរបស់សត្រូវក៏ដោយ ក៏ទឹកដីអាចចូលទៅដល់អ្វីៗទាំងអស់ជាវិជ្ជមាន។

ការ​ប្រៀប​ធៀប​ជាមួយ​ព្រំដែន​ទឹក​ដី​មិន​មែន​ជា​រឿង​ចៃដន្យ​ទេ។ ការទប់ស្កាត់ការជ្រៀតជ្រែកនៃគំនិតនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃគួរតែដំណើរការលុះត្រាតែពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយបំផ្លិចបំផ្លាញ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែគិតគូរពីកាលៈទេសៈជុំវិញខ្លួន វិភាគ និងកំណត់កម្រិតនៃសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកការសម្រេចចិត្តមួយត្រូវបានធ្វើឡើង: អនុញ្ញាតឱ្យចូលឬអត់។ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើការសម្រេចចិត្តនេះ៖ ការរក្សាភាពស្មោះត្រង់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ការទទួលយកបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ការបង្កើត វិធីរួមសកម្មភាព។

ទំនាក់ទំនងបែបនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថា "ប្រធានបទ - ប្រធានបទ" ឬ "ខ្ញុំ + ខ្ញុំ" ។ បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ទាំង​ពីរ​គឺ​ជា​អាំងតេក្រាល និង​ទទួល​យក​បាន​ដោយ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ទាំង​មូល ហើយ​មិន​មែន​ជា​ផ្នែក​ទេ។ អ្នកអាចគោរពមតិរបស់អ្នកដទៃ ពិចារណាជម្រើសសម្រាប់វា។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ទទួលយកទស្សនៈពិភពលោករបស់នរណាម្នាក់ ហើយក្នុងវិធីជាច្រើន ពិចារណាឡើងវិញអំពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយនៅតែជាខ្លួនអ្នក។

ការ​គិត​ពី​អាទិភាព​របស់​អ្នក​ដទៃ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​បាត់​បង់​របស់​ខ្លួន​ទេ។ នេះមានន័យថាទទួលយកមនុស្សម្នាក់ទៀត ដោយបើកព្រំដែនរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អនុវត្ត "ការស្វែងរក" នៃឥវ៉ាន់។

ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងនេះគឺមានភាពរុងរឿងបំផុត, ដោយសារតែ។ មិនបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលនោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើអោយវាកាន់តែមានទំនាក់ទំនងថ្មី។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អគឺអាចដឹង ស្នេហ៍​ពិត- អារម្មណ៍ ការគោរព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក, ការទទួលយកនិងការត្រឡប់មកវិញ។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អមិនអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនឯងនិងការលះបង់។ នៅទីនេះពួកគេមិនព្យាយាមអប់រំនិងបង្កើតឡើងវិញគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយទោះបីជាពេលវេលាក៏ដោយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះរឿងសំខាន់ត្រូវបានរក្សាទុក - បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតកំណត់ស្ថានភាពដែលមនុស្សបាត់បង់ព្រំដែនរបស់ពួកគេ៖

1. ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង
2. ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ស្នេហាឬការបដិសេធ
3. ការភ័យខ្លាចនៃកំហឹងរបស់អ្នកដទៃ (សាច់ញាតិ)
4. កំហុស

លក្ខខណ្ឌខាងលើទាំងអស់នាំទៅរក បុគ្គលបំផ្លាញខ្លួនឯង ដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃ. ទីមួយ ការធ្វើសម្បទានតូចតាច ហើយបន្ទាប់មកបាត់បង់ព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ទាំងស្រុង។

ទាំងអស់នេះនាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយមិននាំមកនូវសុភមង្គលទេ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំ: ដើម្បីរស់នៅដោយសុខដុមរមនាដំបូងអ្នកត្រូវតែមាន "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកបើកវាឱ្យអ្នកដទៃ។ ដំបូង - សេរីភាពហើយបន្ទាប់មក - សេវាកម្ម!

សេចក្តីផ្តើម

បទពិសោធន៍របស់យើងនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយព្រំដែនផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ដែលជារឿយៗនៅឆ្ងាយពីភាពល្អប្រសើរបំផុត។ ភាពមិនដំណើរការ និងភាពមិនដំណើរការនៃព្រំដែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាននៃម៉ូទ័រ ដែលបានលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃរបួសផ្លូវចិត្ត។ បរិយាកាសសង្គមវប្បធម៌ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា ក្នុងករណីភាគច្រើន រួមចំណែកដល់ការបង្កើតនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តមានការរីកចម្រើន និងផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។

បាតុភូតនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅតែជាផ្នែកមួយដែលត្រូវបានសិក្សាតិចបំផុត។

ជាផ្នែកមួយនៃ សាលាផ្សេងៗគំនិតនេះត្រូវបានប្រើជាយូរណាស់មកហើយ៖ នៅក្នុងការងាររបស់អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt អ្នកដើរតាម K.G. Jung អ្នកដើរតាម K. Rogers អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតម្រង់ទិសរាងកាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមើល វចនានុក្រមផ្លូវចិត្ត- ការស្វែងរក "ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត" នឹងគ្មានផ្លែផ្កា។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ថា មនុស្សម្នាក់ៗខុសប្លែកពីគេ ពិភពខាងក្រៅ. ហើយអ្វីដែលបំបែក "ខ្ញុំ" ពីពិភពលោកជុំវិញដែលបំបែក "ខ្ញុំ" ពី "មិនមែនខ្ញុំ" គឺជាព្រំដែនផ្លូវចិត្ត។ ម៉្យាងវិញទៀត មានការលំបាកក្នុងគោលបំណងក្នុងការវាស់វែងអង្គភាពនិម្មិតដែលបម្រើជាព្រំដែនសម្រាប់អង្គភាពដែលមិនមែនជារូបវន្តផ្សេងទៀត។ បាទ Beskov និង Sh.A. Tkhostov នៅក្នុងការងាររបស់គាត់ដែលឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីព្រំដែនផ្លូវចិត្ត សរសេរអំពីភាពស្មុគស្មាញនេះដូចតទៅ៖ "បញ្ហាគឺថាព្រំដែននៃសាជីវកម្មគឺជាបាតុភូតដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាកយល់ អត្ថិភាពនៃព្រំដែនបែបនេះហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យសង្ស័យ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យ។ ការលំបាកសម្រាប់ការធ្វើកម្មវត្ថុ” ។

នៅក្នុងសម័យទំនើប ចិត្តវិទ្យារុស្ស៊ីបញ្ហានេះគឺជាការផ្តោតសំខាន់នៃការងាររបស់ T.S. លេវី, D.A. Beskova, Sh.A. Tkhostova ។ គំនិតនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងស្នាដៃរបស់ I. Vachko, E.I. Sereda និងអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនទៀត។

គោលបំណងនៃការងារ៖ ពិចារណាព្រំដែនផ្លូវចិត្ត បាតុភូតផ្លូវចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

គោលបំណងស្រាវជ្រាវ៖

1. ពិចារណាព្រំដែនផ្លូវចិត្តជាសរីរាង្គមុខងារ។

2. ពិចារណាអំពីគោលគំនិតនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តដ៏ល្អប្រសើរ។

3. ដើម្បីសិក្សាគោលគំនិតនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តក្នុងទស្សនវិជ្ជា។

4. ដើម្បីសិក្សាគោលគំនិតនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តក្នុងការព្យាបាលដោយ Gestalt ។

5. ពិចារណា បញ្ហាដែលអាចកើតមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងគ្រូ និងសិស្ស ក្នុងករណីនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តដែលបានបង្កើតឡើងមិនល្អ។

1. ការវិភាគអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រ។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត

ព្រំដែនចិត្តសាស្ត្រក្នុងចិត្តវិទ្យានៃសាជីវកម្ម

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ទស្សនវិជ្ជា ចិត្តសាស្រ្ត និងចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សម្នាក់អាចរកឃើញវាក្យស័ព្ទផ្សេងៗគ្នាដែលបង្ហាញពីបាតុភូតនេះ៖ ព្រំដែននៃជីវិត និងព្រំដែននៃអារម្មណ៍ I (V.A. Podoroga) ព្រំដែនទំនាក់ទំនង (F. Perls) ព្រំដែនថាមពល (L. Marcher ) ព្រំដែន "ខ្ញុំ" និងព្រំដែនខាងក្នុង (A.Sh. Tkhostov) ​​។

K. Jaspers សរសេរថា: "ជីវិតណាមួយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការផ្លាស់ប្តូរថេររវាងពិភពលោកខាងក្នុងនិងពិភពខាងក្រៅ" ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះធ្វើឡើងនៅព្រំដែននៃការអប់រំជីវិត។

មានភាពខុសគ្នាជាក់ស្តែងរវាងរូបកាយពិត គោលបំណង ជីវសាស្ត្រ និងរូបភាពផ្លូវចិត្តនៃរូបកាយនេះដែលជួបប្រទះដោយប្រធានបទ។ ភាពខុសគ្នារវាងរបៀបដែលរាងកាយដំណើរការដោយជីវសាស្រ្ត របៀបវាត្រូវបានរៀបចំតាមកាយវិភាគសាស្ត្រ និងរបៀបដែលយើងស្រមៃវាដោយខ្លួនឯង របៀបដែលយើងជួបប្រទះវា របៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍វាពីខាងក្នុង។ ដំណើរការមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងពេញលេញដោយយើងទេ - លំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមវ៉ែនសរសៃឈាមនិងកប៉ាល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ: ការបញ្ចេញចោល សារធាតុចិញ្ចឹមពីម៉ាសអាហារ ការស្រូបយករបស់ពួកគេ ការចូលទៅក្នុងឈាម ការបញ្ជូនទៅកាន់កោសិកា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានដំណើរការនៃរាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែមិនមាន សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយជីវសាស្រ្ត - ឧទាហរណ៍ការប៉ះរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ - រាងកាយវាគឺជាការទំនាក់ទំនងជាមួយតំបន់តូចមួយនៃស្បែក, រំភើបនៃចំនួនតូចមួយ អ្នកទទួល tactileប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សរស់នៅ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល។

ដូចគ្នាដែរ វាមានភាពខុសគ្នារវាងព្រំដែនពិត វត្ថុបំណងនៃរាងកាយ ដែលស្របគ្នានឹងស្បែកនៃរាងកាយរបស់យើង និងព្រំដែនផ្លូវចិត្ត ដែលអាចហួសពីព្រំដែនរាងកាយ។

តើព្រំដែននេះនៅឯណា ហើយតើវាតំណាងឱ្យអ្វី?

ព្រំដែនគឺជាបន្ទាត់ដែលដាក់ក្នុងការពិត ឬបន្ទាត់ស្រមើលស្រមៃដែលបំបែកវត្ថុមួយពីវត្ថុមួយទៀត។ ដូច្នោះហើយព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដាច់ដោយឡែក ពិភពខាងក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈពីពិភពខាងក្រៅ ពីមនុស្សផ្សេងទៀត។

នេះជាអ្វីដែល V.A. ផ្លូវអំពីព្រំដែន៖“ ព្រំដែននេះ - ញ័រផ្លាស់ប្តូរខ្សែបន្ទាត់នៃភាពតានតឹងភាពជាប់លាប់ភាពក្រាស់សកម្មភាពនៃបរិយាកាសពីរដែលស្របគ្នានៅក្នុងវា (ខាងក្រៅនិងខាងក្នុង) - គឺជារយៈពេលនៃជីវិតដែលយើងមិនអាចចាកចេញបានខណៈពេលដែល ពួក​យើង​រស់នៅ; អ្វីមួយដែលតែងតែនៅចន្លោះ - អាចមានចន្លោះពេល ការផ្អាក របាំងដែលមិនអាចឆ្លងកាត់បាន ខ្សែការពារ ឬប្រហែលជារន្ធ កាត់ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែនៅទីនេះទេដែលយើងទទួលបានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។

មាគ៌ាជីវិតអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណើរការនៃការបង្កើតដោយមនុស្សម្នាក់នៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ T.S. Levy សរសេរថា "ព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងដំណើរការនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង។ ចន្លោះខាងក្នុងនិងការទ្រទ្រង់របស់វា យកឈ្នះលើទំនាក់ទំនង symbiotic ។ ការយកឈ្នះបែបនេះមានន័យថា ការទទួលបានសិទ្ធិក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង សេរីភាព ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ខ្លួនឯង។ V.A. Podoroga ដោយពិចារណាលើប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការកើតឡើងនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៅក្នុង ontogenesis សរសេរថា: "កុមារនិងម្តាយស្ថិតនៅក្រោមគម្របដូចគ្នា (ម្តាយ) ... អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការបង្កើត Ego ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានកំណត់ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយគាត់។ This Other នឹងតែងតែជាស្បែកទីពីររបស់គាត់ ដែលគាត់នឹងតែងតែខ្វះខាត។ ហើយស្បែកទីពីរនេះមិនត្រឹមតែជាប្រភេទការពារពាសដែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចច្រើនជាងគេទៀតផង។ សត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់ដំបូង។" ដូចគ្នានេះដែរ “... ការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីស្ថាបនាឡើងវិញនូវ Ego ផ្លូវចិត្តត្រូវបានកំណត់ដោយការគិតគូរពីអន្តរកម្មនៃស្បែកទីមួយ និងទីពីរ ហើយបើគ្មានរូបក្រោយទេ តាមពិតគ្មាន Ego ផ្លូវចិត្តណាមួយអាចបង្កើត ឬបង្ហាញខ្លួនវាបានទេ។ វាគឺជាស្បែកទីពីរដែលបើកមួយនេះមិនមែនជានិច្ចទេ។ វិធីសុវត្ថិភាពទៅពិភពនៃរូបកាយផ្សេងទៀតទៅកាន់រូបកាយរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែតាមរបៀបទីពីរ - ផ្លូវទៅកាន់រូបកាយរបស់អ្នក។

ដោយវិធីនេះ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តនេះគឺជាការតម្រឹមនៃ "ស្បែកទីពីរ" និងការបង្កើតចន្លោះរវាងស្បែកទីមួយនិងទីពីរ, i.e. ព្រំដែនផ្លូវចិត្ត។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្តអភិវឌ្ឍ និងផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ គុណភាពនៃព្រំដែនគឺជាការបង្ហាញពីខាងក្នុង, ស្វាហាប់និង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមនុស្ស។ ក្នុងនាមជា T.S. លេវី៖ " ព្រំដែនល្អបំផុតសមត្ថភាព អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃពិភពលោក និងរបស់យើង។ បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរបស់វា (ដង់ស៊ីតេ ភាពជ្រាបចូល កម្រាស់ រូបរាង។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តដ៏ប្រសើរបំផុត គឺជាដំណើរការដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង ផ្លូវជីវិតសរីរាង្គដែលមានមុខងារដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សខ្លួនឯង។

ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តបច្ចេកទេសតម្រង់ទិសរាងកាយ វាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ លក្ខណៈដែលអាចកើតមាននៃព្រំដែនល្អបំផុត៖

ក) ព្រំដែនអាចក្លាយទៅជាមិនជ្រាបចូលយ៉ាងសកម្មចំពោះឥទ្ធិពលខាងក្រៅ ប្រសិនបើឥទ្ធិពលទាំងនេះត្រូវបានវាយតម្លៃថាមានគ្រោះថ្នាក់។

ខ) ព្រំដែនអាចជ្រាបចូលបានទាំងស្រុង និងអនុញ្ញាតឱ្យ "ខ្ញុំ" បញ្ចូលគ្នាជាមួយពិភពលោក។

គ) ព្រំដែនអាចក្លាយជាការស្រូបទាញ ដកថយ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសិទ្ធិផ្ទៃក្នុងដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់។

ឃ) ព្រំដែនអាចក្លាយជាការផ្តល់ឱ្យយ៉ាងសកម្មប្រសិនបើបុគ្គលនោះមានសិទ្ធិខាងក្នុងដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនគាត់។

ង) ព្រំដែនអាចក្លាយជាការទប់ស្កាត់យ៉ាងសកម្ម ការដាក់កុងតឺន័រ ថាមពលខាងក្នុងប្រសិនបើវាគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាពនៃពិភពលោក។

f) ព្រំដែនអាចក្លាយទៅជាស្ងប់ស្ងាត់ - អព្យាក្រឹតក្នុងករណីមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៃពិភពលោក។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្តបង្ហាញពីស្ថានភាពរបស់មនុស្ស ដែលកំណត់ដោយកម្រិតនៃសកម្មភាព និងវ៉ិចទ័រនៃចលនាពីខ្លួនឯង ឬឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង។ ព្រំដែនដ៏ល្អប្រសើរត្រូវគ្នាទៅនឹងការកំណត់ដែលមិនផ្ទុយពីតម្រូវការ និងបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។

សម្រាប់អន្តរកម្មធម្មជាតិនៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយពិភពខាងក្រៅវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីឱ្យមានជម្រើសពេញលេញសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរព្រំដែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវ៉ារ្យ៉ង់សំខាន់នៃព្រំដែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាមានភាពបត់បែនគឺសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអព្យាក្រឹតដែលត្រូវនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ B.D. Elkonin សរសេរថា: "វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលការសន្មត់មិនត្រឹមត្រូវមួយដែលនិយាយថារូបភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងនៃតម្រូវការ។ ផ្ទុយទៅវិញ - អ្វីមួយដែលអាចមើលឃើញតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកចេញពីតម្រូវការនិងការដកចេញនូវភាពតានតឹងរបស់វា ” [8,69] ។ អាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជាសភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលមានភាពរសើបតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះខ្លួនគាត់ និងពិភពលោក។

ព្រំដែន រាងកាយមានយ៉ាងសំខាន់។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តមានលក្ខណៈថាមពល៖ លក្ខណៈមួយឬផ្សេងទៀតរបស់វាកើតឡើងជាការរួមបញ្ចូលគ្នាបណ្តោះអាសន្ននៃកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការសម្រេចបាននូវអន្តរកម្មជាក់លាក់រវាងមនុស្សម្នាក់និងពិភពលោក។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់។ វាមិនមានជាក់ស្តែងទេ ប៉ុន្តែតាមពិត ហើយដូច្នេះ គឺជាការបង្កើតនិម្មិត។ ទាំងអស់ខាងលើបង្ហាញថាព្រំដែនផ្លូវចិត្តមិនមែនជា morphological, ប៉ុន្តែជាសរីរាង្គមុខងារ។

យោងតាម ​​A.A. Ukhtomsky ដែលជាសរីរាង្គមុខងារមិនមែនជា morphological ទេប៉ុន្តែជាការបង្កើតថាមពល - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកងកម្លាំងដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវសមិទ្ធិផលជាក់លាក់មួយ។

គ្រូបង្រៀនតុល្យភាពព្រំដែនផ្លូវចិត្ត

ការគ្រប់គ្រងព្រំដែនផ្លូវចិត្ត

សេចក្តីផ្តើម

តើអ្វីជាព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ?

វាគឺជាអ្វីដែលកំណត់ភាពដាច់ដោយឡែករបស់យើង និងភាពខុសគ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងពីមនុស្សផ្សេងទៀត។

ការបង្កើតព្រំដែនកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ ទារកម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាខាងផ្លូវចិត្តពីម្តាយរបស់គាត់ទេ ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យដឹងថាខ្លួនគាត់ជាមនុស្សដាច់ដោយឡែក។

អន្តរកម្មរបស់បុគ្គលជាមួយពិភពខាងក្រៅកើតឡើងនៅតាមព្រំដែនរបស់ខ្លួន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗរបស់បុគ្គល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញយើង មានមនុស្ស វត្ថុ ឬស្ថានភាពដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើង រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃភាពជាបុគ្គលរបស់យើង ហើយមានរបស់ដែលរារាំង ឬបំពុលជីវិតរបស់យើង។

មុខងារនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តគឺរៀបចំជីវិតរបស់បុគ្គលតាមរបៀបដែលវាអាចទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ពីបរិស្ថាន ក៏ដូចជាកំណត់លំហូរនៃអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

ដូច្នេះព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈអនុវត្តការទំនាក់ទំនងនិងមុខងារការពារសម្រាប់ "ខ្លួនឯងខាងក្នុង" របស់យើង។

ព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយចំណាប់អារម្មណ៍ គោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ហើយវាក៏ផ្អែកលើតម្លៃ និងចំណូលចិត្តផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ ​

នៅពេលដែលព្រំដែនមានលក្ខណៈធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ អាចបត់បែនបាន។. ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់អាចកំណត់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់បានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងជីវិតហើយដឹងពីវាតាមលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងលក្ខខណ្ឌបច្ចុប្បន្ន។ គាត់ដឹងពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប្រសើរដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពតាមរបៀបដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ មនុស្សបែបនេះប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬបំពេញវាតាមដែលគាត់ចង់បាន។ គាត់ងាយស្រួលកំណត់កម្រិតដែលវាងាយស្រួល និងរីករាយសម្រាប់គាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនង ពេលនេះនិងយល់ពីរបៀបបញ្ជូនវាទៅអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់គាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែមានស្ថេរភាព ស្ថានភាពជម្លោះហើយដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯង។

ព្រំដែនខ្សោយ (ទន់) ឬរឹងពេកបង្ហាញពីការរំលោភលើអន្តរកម្មរបស់បុគ្គលជាមួយបរិស្ថាន។ មនុស្សទាំងនេះមានការលំបាក ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការ។

ក្នុងករណីដែលមានព្រំដែនខ្សោយ មនុស្សម្នាក់អាចមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង ដោយសារគាត់ច្រើនតែមិនអាចកំណត់បានថា តើមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងគាត់ក្នុងស្ថានភាពនេះ និងអ្វីដែលចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូច្នេះ​ហើយ​ពួកគេ​ទាំង​ខ្លួន​ឯង​បំពាន​លើ​ព្រំប្រទល់​របស់​ភាគី​ម្ខាង​ទៀត​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅម្ខាងទៀត ឬចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេត្រូវបានសង្កត់សង្កិន។

មនុស្សបែបនេះតែងតែមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ វិនិយោគច្រើនជាងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេទទួលបាន រក្សាទំនាក់ទំនងដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តមិនល្អ និងព្យាយាមរស់នៅតាមអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីពួកគេ។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការនិយាយថាទេ ហើយសកម្មភាពរបស់ពួកគេជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថា "មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើវា" ។ មនុស្សមកពី ព្រំដែនខ្សោយមាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ច្រើន​តែ​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទាប។

ក្នុង​ករណី​នៃ​ព្រំដែន​រឹង​មាំ មនុស្ស​ម្នាក់​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា​តាម​វិធី​ដូចគ្នា​ក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា, និងជាមួយ មនុស្សផ្សេងគ្នាហើយនោះគឺគាត់ខ្វះការជ្រើសរើសក្នុងទំនាក់ទំនង។ គាត់មិនដឹងពីរបៀបកំណត់ចម្ងាយក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ដូច្នេះគាត់តែងតែមានបញ្ហាជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាល និងស្នេហា។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធពីពិភពលោកដោយ "ជញ្ជាំងថ្ម" ដែលជួយពួកគេឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការនៅខាងក្នុង "បន្ទាយ" របស់ពួកគេពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍ឯកកោ។ ពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាឱនភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។

តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការរំលោភលើមុខងារដែលមានសុខភាពល្អនៃព្រំដែន?

• មនុស្សម្នាក់មិនដឹងច្បាស់អំពីគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពនេះ ឬជាទូទៅក្នុងជីវិត នោះគឺគាត់មិនយល់ថាព្រំដែនរបស់គាត់នៅឯណា។
• មនុស្សម្នាក់ដឹងពីព្រំដែនរបស់គាត់ ប៉ុន្តែមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន

សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ និងគ្រប់គ្រងព្រំដែនរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• កំហឹង
• ស្អប់ខ្ពើម
• ការអាណិត (អាណិត) ចំពោះខ្លួនឯង

ដូច្នេះប្រសិនបើហេតុផលណាមួយដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរារាំងមិនឱ្យជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងវិធីដឹងខ្លួនឬដោយមិនដឹងខ្លួននោះគាត់នឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតនិងការគ្រប់គ្រងព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានរារាំង?

កង្វះការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងសញ្ញានៃវត្តមាននៃការខ្មាស់អៀនដែលមានជាតិពុលនៅក្នុង subconscious ។

ការខ្មាស់អៀនពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ "រឹង" ឬជាធម្មតាមិន "ទន់" អាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់របស់ឪពុកម្តាយនៅក្នុងរយៈពេលនៃភាពទន់ខ្សោយនិងភាពងាយរងគ្រោះរបស់យើង នោះគឺនៅពេលដែលយើងនៅតូច។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយស្តីបន្ទោសយើងថាមិនបង្ហាញឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ និងមិនបានជោគជ័យក្នុងស្ថានភាពមួយ ឬមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែអ្នកដ៏ទៃប្រសើរជាង ឬរិះគន់ដោយផ្ទាល់ថាបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយ នោះកូនជារឿយៗធ្លាក់ក្នុងភាពអាម៉ាស់ និងអាម៉ាស់។

អាម៉ាស់​ជា​សញ្ញា​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​ថា​គាត់​មិន​ត្រូវ​តាម​ស្តង់ដារ​សង្គម​ខ្លះ​ទេ។ អេ ករណីនេះកុមារមិនបានបំពេញតាមគំនិតនៃ "ល្អ" នៅក្នុងភ្នែករបស់ឪពុកម្តាយ។ ការខ្មាស់អៀនគឺជារឿងមិនល្អ និងគួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះបទពិសោធន៍ ព្រោះវាមានន័យថាការបដិសេធរបស់ឪពុកម្តាយ និងសង្គម។

ក្នុងវ័យកុមារភាព នេះត្រូវបានជួបប្រទះជាអារម្មណ៍ទាំងមូលនៃ "ភាពអាក្រក់" របស់មនុស្សម្នាក់។ ​

មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ទេ ហើយជាលទ្ធផល គាត់ក៏ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ផងដែរ។ យើងខ្លាចការបដិសេធរបស់សង្គម ដូច្នេះហើយយើងព្យាយាមរស់នៅតាមអ្វីដែលយើងរំពឹងទុក ពោលគឺយើងលាក់ភាពទន់ខ្សោយរបស់យើងមិនត្រឹមតែពីអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មកពីខ្លួនយើងផងដែរ។

យើងបង្កើតទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា យុទ្ធសាស្ត្រការពារជៀសវាង ឬបង្រ្កាបនូវអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬស្ថានភាពដែលវាអាចកើតឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃអារម្មណ៍ពុលនៅក្នុង subconscious ។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ពោលគឺការដោះលែងវាចេញពី subconscious មានន័យថា ទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយ និងការបរាជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជា ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានការបដិសេធ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានបទពិសោធន៍ក្នុងការទទួលយកវា។ មនុស្សសំខាន់នៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលយកភាពទន់ខ្សោយនេះដោយខ្លួនឯង ដែលមានន័យថាគាត់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រមូលផ្តុំនូវភាពអៀនខ្មាស់ ដែលរារាំងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការទទួលយកការអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនគាត់។ ​

មនុស្សបែបនេះខ្លាចការអាណិត ព្រោះនេះមានន័យថាភាពទន់ខ្សោយ និងភាពងាយរងគ្រោះរបស់គាត់បានក្លាយទៅជា "មើលឃើញ" ហើយនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់គាត់ ទាំងនេះគឺជាពាក្យមានន័យដូច - "អាក្រក់ទាំងស្រុង" ។គាត់មិនអាចអាណិតខ្លួនឯងក្នុងភាពទន់ខ្សោយទេ ដូច្នេះហើយគាត់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដឹង ដែនកំណត់នៃអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការខ្មាស់អៀនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំនឿ subconscious ខាងក្នុង: ខ្ញុំអាក្រក់, ខ្ញុំមិនដូចនោះ, ខ្ញុំមិនសក្តិសម, ខ្ញុំមិនមានសិទ្ធិ។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនេះ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការការពារខ្លួន និងផលប្រយោជន៍របស់គាត់ ដោយសារគាត់មានការផ្តន្ទាទោសនៅខាងក្នុងអំពីកង្វះសិទ្ធិរបស់គាត់។

ជាឧទាហរណ៍ ចូរយកស្ថានភាពចរចាដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ ប្រសិនបើមានការប្រឈមមុខដាក់គ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររវាងគូបដិបក្ខនោះ វាទំនងជាថាម្នាក់ៗនឹងព្យាយាមបំពានព្រំដែនរបស់ភាគីម្ខាងទៀត ដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដោយប្រើ ចំណុចខ្សោយសត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកតំណាងម្នាក់នៃដំណើរការនេះជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាគាត់មិនមានសិទ្ធិទេនោះគូប្រជែងរបស់គាត់ដោយសារតែ អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយដូចគ្នា និងអសមត្ថភាពក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពដែលគាត់មានក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានឪពុកម្តាយរបស់គាត់ស្តីបន្ទោស ឬអាម៉ាស់។ ក្នុងករណីនេះ សូម្បីតែភាពមិនប្រាកដប្រជាបន្តិចដែលកើតឡើងភ្លាមៗនោះ អាចប្រែទៅជាការងាប់លិង្គទាំងស្រុង និងអសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយនឹងគូប្រកួត។ ការបង្ហាញនៃ "ភាពអាក្រក់ទាំងស្រុង" នេះនៅក្នុងពេលនេះបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយជាមូលដ្ឋាន ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងការយល់ឃើញរបស់យើង និងរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង?

នៅក្នុងការងារផ្លូវចិត្តដោយភាពអៀនខ្មាស់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគេចចេញពីអារម្មណ៍នៃ "ភាពអាក្រក់ទាំងស្រុង" នៅពេលអ្នករកឃើញភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។

ការអនុញ្ញាត ឬអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនមានភាពទន់ខ្សោយ និងមិនមានឧត្តមគតិ អាចឱ្យបុគ្គលម្នាក់មានរូបភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ ដែលវាក្លាយជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាការទទួលយក ភាពទន់ខ្សោយធ្វើឱ្យមនុស្សរឹងមាំ និងមានស្ថេរភាព។

អ្នកខ្លាំងមិនមែនជាអ្នកដែលមិនដែលដួលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបន្ទាប់ពីដួលហើយមានឆន្ទៈក្រោកឡើងហើយបន្តដំណើររបស់គាត់។ ​

ការខ្មាស់អៀនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយដូច្នេះវាក៏អាចកម្ចាត់អារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនបានតែក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះ នេះជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺចាំបាច់។

ការធ្វើការជាមួយភាពអៀនខ្មាស់ជួយមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកការគាំទ្រនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ស្តាប់នូវបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់គាត់ និងដឹងពីតម្លៃរបស់គាត់ ហើយមិនត្រឹមតែសង្គមប៉ុណ្ណោះទេ ហើយជាលទ្ធផល បង្កើតព្រំដែនបុគ្គលិកលក្ខណៈច្បាស់លាស់។

ខាងក្រោមនេះ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវលំហាត់មួយដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងជំហានដំបូងដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវក្តីមេត្តាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ការងារខ្លួនឯងដោយការខ្មាស់អៀន។ លំហាត់មួយ។ តើអ្នកអាចកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?

យកឧទាហរណ៍ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកចាត់ទុកថាអាក្រក់ និងការបង្ហាញនៃភាពទន់ខ្សោយ។

1. ស្វែងរកស្ថានភាពដែលលក្ខណៈនេះរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ឬត្រូវបានវាយតម្លៃថាជាអវិជ្ជមានដោយអ្នកដទៃ។
2. ស្វែងរកស្ថានភាពដែលលក្ខណៈដូចគ្នាបានជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ឬត្រូវបានវាយតម្លៃថាជាវិជ្ជមានដោយអ្នកដទៃ។

ឧទាហរណ៍។ យកករណីនៃអាកប្បកិរិយាចរចាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។

1. ម៉្យាងវិញទៀត អសមត្ថភាពក្នុងការការពារផលប្រយោជន៍ និងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពគ្មានអំណាចនៅចំពោះមុខគូបដិបក្ខដែលបោកបញ្ឆោតត្រូវបានវាយតម្លៃជាអវិជ្ជមាន ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យទទួលយកលក្ខខណ្ឌទាំងនោះដែលគាត់មិនបានយល់ព្រមពីដំបូង។
2. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចរិតលក្ខណៈនេះនិយាយអំពី ភាពប្រែប្រួលខ្ពស់។ដល់ការឈ្លានពានរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ បុគ្គលនេះមានសមត្ថភាពអាចទស្សន៍ទាយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សមួយចំនួនបានច្រើនជាងអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះជាធម្មតាពួកគេជាអ្នកសង្កេតការណ៍ខ្លាំង។ មនុស្សបែបនេះអាចដឹងពីផលប្រយោជន៍របស់គាត់ មិនមែនតាមរយៈការគាបសង្កត់ពីអ្នកដទៃនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។ តាមក្បួនមួយ រចនាប័ទ្មភាពជាអ្នកដឹកនាំនេះកាន់តែមានភាពរីករាយសម្រាប់អ្នកក្រោមបង្គាប់ ហើយដូច្នេះវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់មនុស្សបែបនេះក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រ និងទទួលបានស្ថេរភាពពិតប្រាកដជាងសម្រាប់អ្នកបង្កហេតុដែលវាយប្រហារយ៉ាងចាស់ដៃ។

ដូច្នេះហើយ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងគឺធំទូលាយជាងការបង្ហាញ និងសកម្មភាពរបស់វា ហើយចរិតលក្ខណៈដូចគ្នាអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់ អាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលមនុស្សរកឃើញខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរាជ័យក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ នេះមិនមែនមានន័យថាគាត់ "អាក្រក់" នោះទេ វាគ្រាន់តែមានន័យថាភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់នៅក្នុងស្ថានភាពពិសេសនេះ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលយកដែនកំណត់របស់គាត់ នោះគាត់អាចរៀនជ្រើសរើសឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អំពីរបៀបប្រើលក្ខណៈរបស់គាត់ឱ្យមានប្រយោជន៍។ នេះមិនមានន័យថាការបដិសេធទាំងស្រុងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនយើងនៅកន្លែងដែលយើងខ្សោយនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកដែលពួកគេអាចបង្ហាញឱ្យឃើញ ក្លាយជាការគាំទ្រដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។

កំហឹងក៏អាចរារាំងដោយការអៀនខ្មាស់បានដែរ ព្រោះជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកមិនត្រឹមតែការបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងថ្កោលទោសការបង្ហាញអារម្មណ៍នៃកំហឹងផងដែរ។ ឪពុកម្តាយបាននិយាយថា "វាមិនល្អទេដែលមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ" ។ ដោយការខិតខំបំពេញតាមស្តង់ដារនៃអាកប្បកិរិយា “ល្អ” “ស្អាត” ជាដើម នោះយើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការការពារខ្លួនយើងក្នុងស្ថានភាពដែលតម្រូវឲ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។

កំហឹងកើតឡើងនៅពេលដែលយើង បំណងប្រាថ្នាឬចំណាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនត្រូវបានអនុវត្ត។ ថាមពលអារម្មណ៍នៃកំហឹងធ្វើឱ្យវាអាចការពារផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ឬស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់បានតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកំហឹងត្រូវបានបង្រ្កាប ឬបង្ខំចេញ នោះបុគ្គលនោះនៅតែមិនពេញចិត្ត ដែលនាំឱ្យបាត់បង់តម្លៃខ្លួនឯង និងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​ច្រើន​តែ​រស់​នៅ​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស និង​ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត​ជា​និច្ច។

អារម្មណ៍ទាំងពីរនេះជាសញ្ញាបង្ហាញពីវត្តមាននៃការពឹងផ្អែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលជាលទ្ធផលនៃអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងជម្រើសរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពមួយ។

ភាពអាស្រ័យតែងតែបង្ហាញថាបុគ្គលនោះ ឬក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង ឬវត្តមាននៃព្រំដែន ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងជាពិសេសនៅក្នុងទម្រង់នៃប្រភេទនៃឥរិយាបទឧបាយកលផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ៖

• ជារឿយៗចោទប្រកាន់កុមារថាបំពានច្បាប់ ឬបទដ្ឋានមួយចំនួន
• ផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវទៅគាត់ ក្នុងករណីដែលគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ
• ឬផ្ទុយទៅវិញ មិនបានផ្តល់ឯករាជ្យគ្រប់គ្រាន់ទេ។

បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មិនបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវដោយខ្លួនឯងទេដែលមានន័យថាគាត់ប្រមូលផ្តុំ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃកំហុសនិងការអាក់អន់ចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ត្រូវបានរារាំងហើយគាត់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។

អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់ទោសខាងក្នុងថា "ខ្ញុំជំពាក់នរណាម្នាក់" ដែលមានន័យថាខ្ញុំត្រូវមានកាតព្វកិច្ចធ្វើផ្ទុយនឹងបំណងប្រាថ្នានិងផលប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែយោងទៅតាមអ្វីដែលខ្ញុំជាអ្នកក្រោមបង្គាប់ឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំនឹងបង្ហាញដល់ខ្ញុំ។ ក្នុង​ករណី​នេះ ទំនួលខុសត្រូវ​ត្រូវ​បាន​ប្តូរ​ទៅ​អ្នក​ដែល​យើង​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​យើង​ជា​កាតព្វកិច្ច ព្រោះ​ការ​សម្រេច​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​បុគ្គល​នេះ។ វាមិនពិបាកក្នុងការសន្មត់ថាក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់នឹងតែងតែឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលផលប្រយោជន៍របស់គាត់មិនត្រូវបានយកមកពិចារណាដោយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការចោទប្រកាន់មួយ អារម្មណ៍ផ្ទុយពីកំហុស ប៉ុន្តែភ្ជាប់ជាមួយវា ដូចជា ផ្នែកខាងក្រោយមេដាយមួយ។ ក្នុងករណីនេះមានការផ្តន្ទាទោសខាងក្នុងថា "ខ្ញុំជំពាក់" ។ ការអាក់អន់ចិត្តបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត។ មនុស្សអាក់អន់ចិត្តរំពឹងពីអ្នកផ្សេងថាគាត់នឹងមកបំពេញបំណងរបស់គាត់ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់ផ្ទាល់នៅតែមិនមានចលនា។ គាត់​លែង​ទទួល​ខុសត្រូវ​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​បំណង​របស់​គាត់ ហើយ​ប្តូរ​ទៅ​អ្នក​ដែល​ជំពាក់​គាត់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ បុរសដែលអាក់អន់ចិត្តរៀបចំកំហុស ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកទាំងពីរមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេបានពេញលេញនោះទេ។ អ្នក​មាន​ទោស​បង្វែរ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដែល​អាក់​អន់​ចិត្ត ហើយ​អ្នក​ដែល​អាក់​អន់​ចិត្ត​ទៅ​កាន់​អ្នក​មាន​ទោស។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលរីករាយទេ ប៉ុន្តែមានការអះអាងជាច្រើនចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ការរងទុក្ខ ការអាម៉ាស់ ការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សសម្រាប់ហេតុផលដែលមិនច្បាស់លាស់ចំពោះតក្កវិជ្ជាមិនអាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបានទេ។ .

ឱកាសបែបនេះលេចឡើងតែនៅពេលពួកគេម្នាក់ៗចាប់ផ្តើមទទួលយក ទំនួលខុសត្រូវមួយ។សម្រាប់ការយល់ដឹង និងការពេញចិត្ត ផ្ទាល់ខ្លួនតម្រូវការ។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់អាចរក្សាបុរសម្នាក់ឱ្យនៅជិតនាង ដោយរៀបចំកំហុសរបស់ខ្លួនក្នុងករណីចាកចេញ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើគាត់ចាកចេញគាត់នឹងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដែលមានន័យថាគាត់នឹងត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរឿងនេះ។ ការបំបែកទំនាក់ទំនងត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនល្អ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ទទួលរងសម្ពាធនេះនៅក្នុងខ្លួនគាត់ផងដែរនោះគាត់នឹងនៅតែមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះដោយពិចារណាថាខ្លួនគាត់មានកាតព្វកិច្ចដើម្បីថែរក្សាស្ត្រីម្នាក់ចាប់តាំងពីឧទាហរណ៍គាត់បានរៀបការជាមួយនាងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនជួបប្រទះស្នេហាឬការចាប់អារម្មណ៍ណាមួយឡើយ។ នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន និង​ជា​ការ​ខក​ចិត្ត។

ឬបុរសម្នាក់អាចបដិសេធស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតដោយធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះកំហុសមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ស្ត្រីខ្លះអាចស្វែងរកការកែតម្រូវស្ថានភាព ហើយបុរសក៏បន្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាកប្បកិរិយាដដែល។ ជាលទ្ធផលនៃគ្រោងការណ៍បែបនេះគាត់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងការទទួលស្គាល់ពីនាងហើយរក្សាកម្រិតជាក់លាក់នៃអន្តរកម្មប៉ុន្តែមិនមានពិតប្រាកដ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនៅជិត។

កំហុស និងការអាក់អន់ចិត្តនិយាយអំពីការខ្វះការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពចំពោះអ្នកដទៃ ដែលជារឿយៗក្លាយជាហេតុផល បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការកសាងព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អក្នុងទំនាក់ទំនង។

តើអ្នកទទួលខុសត្រូវជីវិតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជាមួយនឹងការដោះលែងនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស និងការអាក់អន់ចិត្ត។ ដូចដែលយើងបានសរសេរខាងលើ អារម្មណ៍ទាំងនេះរារាំងការបញ្ចេញមតិដែលមានសុខភាពល្អនៃកំហឹង ដូច្នេះ ការងារផ្លូវចិត្តការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ឡើង​វិញ​រួម​បញ្ចូល​ការ​លាត​ត្រដាង​អារម្មណ៍​ដែល​សង្កត់​សង្កិន​នោះ។

លទ្ធផលនៃការងារព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលវែងគឺការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការប្រើប្រាស់ស្ថាបនានៃការឈ្លានពានរបស់មនុស្សម្នាក់ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។

ខាងក្រោមនេះ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង ដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពី ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងទាក់ទងនឹងកំហុស ការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិន។

ស្អប់ខ្ពើម

អារម្មណ៍​ខ្ពើម​រអើម​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ការ​រំលោភ​ព្រំដែន​យើង​ក្នុង​តំបន់​ណា​មួយ។ ហើយ​នោះ​គឺ​ជា​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​ស័ក្តិសម​នឹង​យើង​កំពុង​ព្យាយាម​លុកលុយ​ជីវិត​របស់​យើង។ ពេលនេះឬមានគ្រោះថ្នាក់។

ការស្អប់ខ្ពើមគឺសំដៅទៅលើការមិនទទួលយក "ថ្នាំពុល" ផ្លូវចិត្តនេះ។ ​

យើង​អាច​មាន​អារម្មណ៍​អរិភាព​ចំពោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មិន​បាន​ប្រព្រឹត្ត​សមរម្យ​ក្នុង​ជីវិត បោក​បញ្ឆោត ប្រើ​អ្នក​ដទៃ។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ដែលគ្មានការអនុញ្ញាតពីអ្នកបានប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកដើម្បីសរសេរទៅកាន់អ្នកផ្សេងជំនួសអ្នក។ ព័ត៌មានមិនពិតអំពីខ្លួនអ្នក បង្ហាញវាជាគំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ឬគាត់ព្យាយាមបង្ហាញអ្នកនៅក្នុងពន្លឺអវិជ្ជមាននៅចំពោះមុខអ្នកដែលគាត់បានសរសេរនេះ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមចំពោះមនុស្សបែបនេះ ហើយងាកចេញពីគាត់ ពីព្រោះអំពើអាក្រក់បែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។

ការស្អប់ខ្ពើមក៏អាចបណ្តាលមកពីមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបំពានលើតម្លៃសីលធម៌ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅ ចរិតលក្ខណៈ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់មិនសមនឹងយើងទេ ដូច្នេះពួកគេរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងចលនាក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

Aversion មានគោលបំណងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីស្ថានភាពនេះ ឬមនុស្ស ហើយអាចឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកអ្វីដែលគាត់ត្រូវការក្នុងជីវិតនៅពេលនេះ។

អារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមដែលមានសុខភាពល្អអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រៀបចំបរិយាកាសរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើពួកគេ។ តម្រូវការពិតនិង តំលៃ​សីលធម៌ដែល​ជា​ចំណុច​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់ ​

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរារាំងដោយការស្អប់ខ្ពើមនោះគាត់នឹងឃើញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់នៅក្នុងស្ថានភាពឬទំនាក់ទំនងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលបានបញ្ឆោតគាត់ជាច្រើនដង បោកប្រាស់គាត់ ឬប្រព្រឹត្តអំពើមិនសមរម្យផ្សេងទៀត។ មនុស្សម្នាក់អាចប្រើបាន ប៉ុន្តែគាត់នៅតែបន្ត "បិទភ្នែករបស់គាត់" ចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះខ្លួនគាត់។ នេះ​បង្អាក់​កម្លាំង​របស់​គាត់ ហើយ​បំពុល​ជំនឿ​របស់​គាត់​ទៅ​លើ​អំពើ​ល្អ។ លទ្ធផលនៃស្ថានភាពនេះអាចជាការវិវឌ្ឍន៍នៃការញៀនស្រា ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនអាចទ្រាំទ្របានរហូតដល់គាត់ចាប់ផ្តើមបំពុលខ្លួនឯងលើរាងកាយ។ ការស្លាប់ពី "ថ្នាំពុល" ទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចទប់ទល់បានគឺមិនត្រូវបានដកចេញទេ។

ស្តារអារម្មណ៍មិនល្អដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញចាំបាច់ក្នុងការងារចិត្តសាស្ត្រដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយតម្លៃខាងក្នុងរបស់គាត់ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រៀនដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់គាត់ និងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងកសាងជីវិតរបស់គាត់ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យទាំងនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះមូលហេតុនៃការរំលោភលើការអភិវឌ្ឍន៍និងដំណើរការនៃព្រំដែនផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដែលរារាំងភាពប្រែប្រួលរបស់មនុស្សទាំងទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់និង។ បរិស្ថាន. នេះមិនផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីសម្របខ្លួនបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងបច្ចុប្បន្ន ស្ថានភាព​រស់នៅដែលនាំមកនូវច្រើន។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងស្ថានភាពក្នុងជីវិត។

ការងារផ្លូវចិត្តដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារដែលមានសុខភាពល្អនៃព្រំដែននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ និងហត់នឿយ ដែលរួមបញ្ចូលការសិក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ដែលបានរំលោភលើការអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់គ្រាន់នៃព្រំដែន។

ក្នុងន័យអ្វីដែលជាដំណើរការនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលជាកំណើតផ្លូវចិត្តដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាបុគ្គលពេញវ័យដោយផ្អែកលើ ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងមតិ ដឹងពីដែនកំណត់របស់វា ដូច្នេះហើយអាចស្នើសុំជំនួយក្នុងស្ថានភាពលំបាក។