ជារឿយៗខ្ញុំទទួលបានសំបុត្រជាមួយនឹងសំណួរ សំណើសុំជំនួយ ដើម្បីចេញពីភាពជាប់គាំង។ ខ្ញុំឆ្លើយនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ Armen Petrosyan និយាយត្រូវ នៅពេលដែលគាត់និយាយថា ដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍មានបីដំណាក់កាល គឺគិត ធ្វើ និងចែករំលែក។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនាំទៅរកការរកឃើញថ្មី និងការសម្រេចបានដែលលើកយើងទៅ កម្រិតថ្មី។.
ជំរាបសួរ Olesya! យើងពិតជាត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក! ការពិតគឺថាឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើការសរសេរនិក្ខេបបទ ឬសរសេរវាឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីបានសិក្សានៅសាលាបញ្ចប់ការសិក្សារយៈពេលបីឆ្នាំដែលបានកំណត់នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំបានបង្ហាញ អត្ថបទពេញនិក្ខេបបទ ប៉ុន្តែអ្នកត្រួតពិនិត្យបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាខ្ញុំធ្វើសារឡើងវិញស្ទើរតែ 90% នៃអត្ថបទ (អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងតំបន់ខុស)។ ខ្ញុំតូចចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំគ្រាន់តែស្អប់ការផ្សព្វផ្សាយរបស់ខ្ញុំ ហើយមិនប៉ះពាល់វាទាល់តែសោះរយៈពេលពីរឆ្នាំ។
ជាលទ្ធផល មនសិការរបស់ខ្ញុំបានធ្វើទារុណកម្មខ្ញុំ ហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែបញ្ចប់វា។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំអង្គុយធ្វើការលើវា ខ្ញុំមានរឿង "បន្ទាន់" ផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើ មិនមែនត្រូវធ្វើទេ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាពោះវៀនទាំងមូលរបស់ខ្ញុំទប់ទល់នឹងវា។ ខ្ញុំបានវិភាគស្ថានការណ៍ច្រើនណាស់ ខ្ញុំថែមទាំងបានគិតអំពីការឈប់ធ្វើសេចក្តីអធិប្បាយទៀតផង។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថា ខ្ញុំគួរតែបញ្ចប់អាជីវកម្មនេះ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំនឹង "ស៊ីខ្លួនឯងពីខាងក្នុង" នៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំសូមជម្រាបសួរអ្នក មេត្តាជួយណែនាំផង តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នក ឱ្យរួមគ្នាដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ជាក្រុម" ដើម្បីបញ្ចប់ការនិក្ខេបបទរបស់អ្នក! សូមអរគុណទុកជាមុន!!! ពិតជាទន្ទឹងរង់ចាំការឆ្លើយតបរបស់អ្នក!
ពួកគេខំប្រឹងដើម្បីវាដោយភាពសាទរជាខ្លាំង ប៉ុន្តែត្រូវលះបង់អ្វីទាំងអស់នៅពាក់កណ្តាល។ ចាប់ផ្តើមការងារតែមិនដែលបញ្ចប់។ ខ្ញុំបានសង្កត់ធ្ងន់ជាច្រើនដងនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងៗដែលជាច្រើន។ មនុស្សជោគជ័យគ្រាន់តែមានទម្លាប់មួយ - ដើម្បីនាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅទីបញ្ចប់។ ហើយមិនបានជោគជ័យទេ មានកិច្ចការជាច្រើន - ប៉ុន្តែយល់តិចតួច។ ស្ថានភាពធ្លាប់ស្គាល់?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដោយមិនចាកចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងពាក់កណ្តាល។ របៀបបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមិនបានទៅពាក់កណ្តាល, ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំយកអ្វីទៅដល់ទីបញ្ចប់ឡូជីខលរបស់ខ្លួន? គន្លឹះទាំង 10 ខាងក្រោមគួរតែជួយអ្នកឱ្យធ្វើវាបាន។
1. ជ្រើសរើសគោលដៅ "របស់អ្នក"។ ទទួលខុសត្រូវក្នុងការជ្រើសរើសសកម្មភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
នៅពេលជ្រើសរើសគោលដៅឬ សកម្មភាពថ្មី។វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកចូលចិត្ត វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើការលើលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ជារឿយៗអ្នកបានចាកចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងពាក់កណ្តាលផ្លូវ ពីព្រោះ "ស្នេហាដំបូង" ត្រូវបានអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើបានប្រែទៅជាសកម្មភាពធុញទ្រាន់ និងមិនបានស្រលាញ់។
មធ្យោបាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកនឹងបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមនោះ គឺត្រូវបោះជំហានសាកល្បងឆ្ពោះទៅរកវា។ ធ្វើបន្តិច បន្ដិចបន្ដួច យោងទៅតាម - ស្វែងយល់ថាតើការរំពឹងទុកប្រភេទណាដែលបើកឡើង ហើយមានតែបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការវាឬអត់។
2. វាយតម្លៃថាតើអ្នកមានកម្លាំងនិងមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន
នៅក្នុងកថាខណ្ឌទី 1 វាត្រូវបាននិយាយអំពីការចូលចិត្ត / មិនចូលចិត្តដើម្បីធ្វើការដើម្បីឈានដល់បន្ទាត់បញ្ចប់។ នៅចំណុចនេះ: មិនអាច / មិនអាច។ នេះជាឡូជីខល បើអ្នកវាយតម្លៃកម្លាំងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក វាមានន័យថាអ្នកមិនបានដល់ទីបញ្ចប់។ គោលដៅត្រូវបានជ្រើសរើសពិបាកពេក។
ដើម្បីជៀសវាងកំហុសបែបនេះ៖ ប្រើវិធីសាស្ត្រ (ច្បាប់កំណត់គោលដៅ) និង ការធ្វើផែនការជាមុនសកម្មភាពដែលត្រូវអនុវត្ត។ នេះនឹងជួយកំណត់ពីបញ្ហានានា។ ដែលប្រហែលជាមិនអាចរំលងបានទេ។
3. ប៉ាន់ស្មានថាតើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីទៅដល់គោលដៅ
ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ជំហានទី 2 នោះអ្នកនឹងមាន ផែនការរដុបសកម្មភាព។ សំណួរបន្ទាប់សំណួរ៖ តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះ?
ប្រហែលជាស្ថានភាពមួយនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នេះជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណា។
4. ឈប់ខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះ
ដំបូងឡើយ អ្វីៗត្រូវតែរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់ បន្ទាប់មកជំហាននីមួយៗត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ និងត្រឹមត្រូវរៀងៗខ្លួន លទ្ធផលមធ្យមត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ... ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមជាមួយសំណើពីមុន សូមអបអរសាទរ អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចប់ការងាររបស់អ្នកបានទេ!
ប្រសិនបើអ្នកខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះដែលមិនមានដែនកំណត់ តើអ្នកអាចបំពេញយ៉ាងហោចណាស់សកម្មភាពមួយដោយរបៀបណា?
5. ដាក់ "ទ្វារទៅច្រកចេញ"
ពិចារណាជម្រើសនៅពេលដែលអ្នកមានសិទ្ធិមិនបំពេញអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។ Paradox? វាហាក់ដូចជាកំពុងរៀបរាប់ពីរបៀបបំពេញហើយមិនប្រព្រឹត្ត… មិនមែនទាល់តែសោះ។ ទីមួយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងភារកិច្ច និងគោលដៅដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ទីពីរ ការមានជម្រើសចេញពីករណីនេះ ករណីនេះមានឱកាសច្រើនក្នុងការអនុវត្ត (អ្វីដែលត្រូវនិយាយ - ល្បិចផ្លូវចិត្តមនសិការរបស់យើង) ។
6. ផ្តោតជាញឹកញាប់លើលទ្ធផលចុងក្រោយ - គោលដៅ។
Brian Tracy ដែលជាអ្នកលើកទឹកចិត្តលោកខាងលិចដ៏ល្បីម្នាក់ផ្តោតលើចំណុចនេះជាពិសេស។ គាត់ណែនាំជារៀងរាល់ព្រឹក, ប្រើ, ដើម្បីចងចាំរបស់អ្នក។ គោលដៅចុងក្រោយគិតអំពីនាង។ វាសមឥតខ្ចោះ។
ខ្លឹមសារនៃសកម្មភាព៖ ដូច្នេះគោលដៅនៅតែចង់បានពេញផ្លូវទាំងមូល។
7. ដើរតាមមាគ៌ានៃសេចក្តីរីករាយខ្ពស់បំផុត
ផ្លូវទៅកាន់គោលដៅអាចខ្លី និងលឿន គួរឱ្យធុញ ឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ចំណាយពេលវេលា ឬសាមញ្ញ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំ៖ វាតែងតែមានជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។
ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសវិធីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងគោលដៅដែលនឹងនាំទៅដល់លទ្ធផលចុងក្រោយ។
មានរឿងទាំងនោះដែលត្រូវធ្វើ ទោះបីជាជាទូទៅវា "មិនសប្បាយ" ទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះមានជម្រើសពីរ។ ទីមួយ៖ ទុកវាចោលនៅពេលក្រោយ ដោយធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តដំបូង។ បន្ទាប់មកធ្វើ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តអ្នកនឹងត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីភាពសាទរ និងចង់ធ្វើសកម្មភាពគួរឱ្យធុញ។
វិធីទីពីរ ផ្ទុយស្រឡះ៖ ធ្វើអ្វីដែលមិនចាប់អារម្មណ៍បំផុតមុនគេ ហើយរក្សាទុក "ឆ្ងាញ់" សម្រាប់ពេលក្រោយ។
8. បង្កើតមតិកែលម្អលើសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយតាមដានភាពជោគជ័យពីពួកគេ។
10. កុំ "បង្ខំ" ខ្លួនឯងប្រសិនបើការងារមិនដំណើរការ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅមួយ ហើយបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកគឺអស្ចារ្យ ហើយចំណុចទី 5 គឺមិនអាចទទួលយកបាន អ្នកចង់សម្រេចបានដោយចំណាយទាំងអស់។ សុបិនដែលស្រឡាញ់ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ កុំចំអកឱ្យខ្លួនឯង ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកនឹងសម្រេចបានវា ប៉ុន្តែប្រហែលជាពេលនេះអ្នកមិនទាន់មានគ្រប់គ្រាន់ទេ៖ ទាំងចំណេះដឹង បទពិសោធន៍ កម្លាំង ពេលវេលា ឬអ្នកត្រូវការសម្រាក...
អ្នកអាចមានលទ្ធភាពឈប់សម្រាកពីអាជីវកម្មសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃឬសប្តាហ៍ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងលើការសម្រេចបាននូវគោលដៅ (ប៉ុន្តែមានតែ - ទាំងស្រុងមិនមែនបន្តិចទេមិនធ្វើការមិនគិត) ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់ទៅសកម្មភាពចាំបាច់វិញ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាងាយស្រួលយ៉ាងណាក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការលំបាកពីមុនៗ…
គ្រប់យ៉ាងគឺល្អប្រសើ! នាំរឿងល្អដល់ទីបញ្ចប់!
មូលហេតុចម្បងមួយដែលមនុស្សជាច្រើនបរាជ័យគឺពួកគេមិនអាច រួចរាល់អ្វីដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើមធ្វើ។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនមែនជារឿងកម្រនោះទេ ដែលមនុស្សចាកចេញពីការប្រណាំងពិតប្រាកដនៅ “ទីធ្លាចុងក្រោយ”។
តោះមើលថាហេតុអ្វីបានជាព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅទាំងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីតែងតែនាំអាជីវកម្មណាមួយដល់ទីបញ្ចប់។
វាទាំងអស់អំពីការអត់ធ្មត់
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ទេ គាត់មិនអាចបន្តការងារដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមនោះទេ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់៖
- ឬគាត់មិនមានការអត់ធ្មត់ដើម្បីឈានដល់ទីបញ្ចប់។
- ឬគាត់ចង់បញ្ចប់អ្វីៗឱ្យបានលឿន (គាត់ប្រញាប់ពេក)។
ទាំងករណីទី 1 និងទី 2 មនុស្សម្នាក់ចាកចេញពីអាជីវកម្មរបស់គាត់ដោយហេតុផលដែលនៅពេលនោះគាត់មិនបានឃើញចំណុចបញ្ចប់របស់គាត់។ ការប្រញាប់ពេកក៏ជាការអត់ធ្មត់ដែរ។ នោះ។ វាអាចត្រូវបាននិយាយថា ស្ថានភាពនេះផ្តល់កំណើតឱ្យ ខ្វះការអត់ធ្មត់.
យ៉ាងណាមិញ គុណភាពនេះមានន័យថាមិនមានសមត្ថភាពច្រើនក្នុងការរង់ចាំការចៃដន្យអំណោយផលនៃកាលៈទេសៈនោះទេ។ បុរសអត់ធ្មត់អាចបង្ហាញការតស៊ូក្នុងចលនារបស់គាត់។ នៅពេលដែលគុណភាពនេះមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នោះមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
ការអត់ធ្មត់ពិតប្រាកដតែងតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ គោលបំណង. មនុស្សទាំងនោះដែលបានអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះគឺអាចដាក់ គោលដៅពិតប្រាកដដើម្បីរៀបចំផែនការ និងនាំយកអាជីវកម្មណាមួយដល់ទីបញ្ចប់។
ពួកគេដឹងថាមិនរង់ចាំទេ។ លទ្ធផលភ្លាមៗប៉ុន្តែពួកគេតែងតែអាចស្រមៃមើលផ្លូវរបស់ពួកគេជាខ្សែសង្វាក់នៃជំហានបន្តបន្ទាប់ ហើយនឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
ក្នុងន័យនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកថាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់មួយ ប្រស្នាខ្នាតតូច.
ហែលទឹកសម្រាប់ត្រសក់
ក្មេងប្រុសតូចម្នាក់បានហែលឆ្លងទន្លេ Dnieper ។ មនុស្សជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំគ្នា អ្នកកាសែត និងគ្រប់គ្នាសួរគាត់ថា តើគាត់តូចយ៉ាងនេះ អាចហែលឆ្លងបានយ៉ាងដូចម្ដេច? ទន្លេធំទូលាយ. យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេដែលពួកគេនិយាយថា មិនមែនគ្រប់សត្វស្លាបទាំងអស់នឹងហោះហើរទៅកាន់កណ្តាលនៃ Dnieper នោះទេ។
"ស្រួល" ក្មេងឆ្លើយ។ - ខ្ញុំហែលរកត្រសក់។
- ដូចជាត្រសក់ - មនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល។
- សាមញ្ញណាស់។ ខ្ញុំបានបោះត្រសក់ហើយហែលឆ្ពោះទៅរកវា។
ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានបោះវាម្តងទៀត ហើយហែលម្តងទៀត។
របៀបរៀនអត់ធ្មត់
ដូច្នេះ រឿងប្រៀបប្រដូចនេះបង្រៀនយើង ប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យ: រាល់កិច្ចការធំត្រូវធ្វើជាបំណែកៗ។
. លើសពីនេះទៅទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកគួរតែតាមដានលទ្ធផលតូចរបស់អ្នក។ នេះគឺជា ច្បាប់ទូទៅដែលនឹងជួយយកឈ្នះលើផ្លូវដ៏វែងបំផុត។
ហើយឥឡូវនេះគន្លឹះមួយចំនួន។ តើអ្នកអាចអភិវឌ្ឍដោយរបៀបណាដូច គុណភាពដែលត្រូវការដូចជាការអត់ធ្មត់។
មូលដ្ឋាននៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នក មូលដ្ឋានរបស់វាគឺបីយ៉ាង៖
- ជំនឿ។
- នឹង។
- ការគិត។
វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពីរបស់អ្នក ដែលអ្នកប្រាកដជានឹងឃើញវារហូតដល់ទីបញ្ចប់។ វាមិនមានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ។
កម្លាំងនៃឆន្ទៈនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនចុះចាញ់ ទោះបីជាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។ អព្ភូតហេតុអ្វីដែលឆន្ទៈរបស់យើងមានគឺបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ វាគឺជាពួកគេដែលដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដឹងពីអ្វីដែល "ខ្យល់ទីពីរ" មានន័យថានៅពេលដែលដៃធ្លាក់ចុះ។
ការគិតត្រូវរៀបចំយើងសម្រាប់ការពិតដែលថាមិនមានជ័យជំនះងាយស្រួលនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់សម្រេចបានលទ្ធផលរបស់អ្នកទេ នោះហេតុផលគឺថាការខិតខំតិចពេកត្រូវបានធ្វើឡើង។
មនុស្សជាច្រើនមិនសម្រេចបានលទ្ធផលដោយសារដំបូងឡើយពួកគេជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែទៅ "ដូចជាការងារ" សម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង។
ការគិតត្រូវក៏មានន័យថា ការយល់ឃើញត្រឹមត្រូវចំពោះការបរាជ័យរបស់អ្នក។ រៀនទទួលយកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីពួកគេ។
ខែករណីដែលបានបញ្ចប់
អំណាចនៃការអត់ធ្មត់អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតែប៉ុណ្ណោះ នៅក្នុងសកម្មភាព. នៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយអ្នកត្រូវតែកំណត់គោលដៅមួយ - ដើម្បីនាំវាទៅបាត។ ជាទូទៅវាជាទម្លាប់ដូចគ្នា។ ហើយអ្នកអាចរៀននេះ ដូចជាទម្លាប់ណាមួយដែរ បើអ្នកចាប់ផ្ដើមដោយខ្លួនឯង រថភ្លើងតូច.
មានខែនៃអ្វីដែលបានបញ្ចប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ធ្វើអ្វីក៏ដោយ កំណត់វាជាគោលដៅ។ ទាំងនោះ។ ទំនាក់ទំនងលទ្ធផលច្បាស់លាស់។ ញ៉ាំ - ចានទាំងអស់ត្រូវលាងសម្អាត។ អង្គុយចុះដើម្បីសរសេរអត្ថបទមួយ - បំណែកឡូជីខលគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ហើយដាក់ កន្លែងជាក់លាក់. ពួកគេបានទាញយកអ្វីមួយពីអ៊ីនធឺណិត - ពួកគេបានដាក់វាភ្លាមៗនៅក្នុងថតត្រឹមត្រូវ។
ហើយរឿងមួយទៀតគឺទម្លាប់ខ្លួនឯងថាមិនចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្សេងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកបានបញ្ចប់អាជីវកម្មដំបូង។ (ទៅមិនបាននាំវាទៅរកលទ្ធផលឡូជីខល)
ការអនុវត្តដោយប្រយោល។
Sidu នៃការអត់ធ្មត់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អដោយការអនុវត្តដែលទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណឧទាហរណ៍យូហ្គាសិល្បៈក្បាច់គុនការធ្វើសមាធិ។ ពីអ្នកទាំងបីនេះ។ សមាធិ- មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត និងតម្លៃសមរម្យបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបស់អ្នក។ ដៃគូថេរ. គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថាការធ្វើសមាធិគួរតែត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញនិងអនុវត្តដោយមនុស្សគ្រប់រូប។
មានខ្លះទៀត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលជួយអភិវឌ្ឍថាមពលនៃការអត់ធ្មត់។ ឧទាហរណ៍ ប៉ាក់ អង្កាំ ការផ្គុំគំរូ ឬល្បែងផ្គុំរូប។ ស្វែងរករបស់អ្នក។ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តហើយត្រូវប្រាកដថាត្រូវចំណាយពេលសម្រាប់វា។
ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការអត់ធ្មត់គឺជាទិសដៅមួយ។ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន. ការអត់ធ្មត់នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមិនត្រឹមតែដើម្បីអាចនាំបញ្ហាដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ។ គុណភាពនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្ថានភាពជីវិត. ដូចដែល Benjamin Franklin បាននិយាយ។
មនុស្សជាច្រើនបានប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយដែលអ្វីៗកកកុញដូចបាល់ព្រិល ហើយវាមិនច្បាស់ពីរបៀបធ្វើឡើងវិញទាំងអស់នោះទេ ពីព្រោះ។ សូម្បីតែការខិតទៅជិតដំណោះស្រាយនៃករណី និងបញ្ហាគឺគួរឱ្យខ្លាច។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរប្រើគន្លឹះពីអត្ថបទនេះ។ អ្នកនឹងរៀនរៀបចំផែនការ ចែកចាយ និងបំពេញកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នក។
1. ជាដំបូង បង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។
តាមពិតនេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃភាពជោគជ័យ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ ការបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសជួយឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក បញ្ជាក់គោលដៅរបស់អ្នក បន្លិច ជំហានជាក់លាក់ដើម្បីសម្រេចបានពួកគេ។ ឥឡូវនេះ យកប៊ិចមួយ ហើយសរសេររាល់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកលើក្រដាស។ ប្រសើរជាងដើម្បីឱ្យមានយ៉ាងហោចណាស់មួយរយនៃពួកគេ។ តើអ្នកបានសរសេរទេ? ឥឡូវអ្នកត្រូវសម្រាកខ្លីមួយ ហើយមើលទៅឆ្ងាយពីក្រដាស និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដាក់នៅលើវា។ សម្រាកនិងធ្វើអ្វីមួយរយៈពេល 15-20 នាទី។ ឥឡូវអ្នកត្រូវលុបអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់ចេញពីបញ្ជីនេះ។ វាគួរតែមាន 5-7 ពិន្ទុ។ ទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋាន - រឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត សូមហៅវាថាជាគោលលទ្ធិរបស់មនុស្ស។ ដោយផ្អែកលើជំនឿនេះ អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការជីវិត។ សម្រាប់ធាតុនីមួយៗ បង្កើតគោលដៅសម្រាប់ 3 ឆ្នាំ ឆ្នាំ ខែ ថ្ងៃ ។ ព្យាយាមបង្កើតផែនការបែបនេះឱ្យបានលម្អិតតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយធ្វើតាមវាក្នុងរយៈពេល 2 ខែ បើទោះបីជាវានឹងពិបាកខ្លាំងក៏ដោយ។ ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងបំណងប្រាថ្នា លទ្ធផលអាចភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ហើយជីវិតនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស!
2. ករណីគួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជា៖ សំខាន់ និងមិនសូវសំខាន់ វាជារឿងបន្ទាន់ និងរយៈពេលវែង។
ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើកិច្ចការបន្ទាន់សំខាន់ៗ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជារឿងមិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលត្រូវបានពន្យារពេលនៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែការអនុវត្តគឺសំខាន់ណាស់! បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវធ្វើរឿងបន្ទាន់ដែលមិនសូវសំខាន់ និងសំខាន់រយៈពេលវែង។ បញ្ហារយៈពេលវែងដែលមិនសូវសំខាន់រួមមាន ទម្លាប់អាក្រក់មើលទូរទស្សន៍ បើកអ៊ីនធឺណិត។ នៅពេលអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើកិច្ចការក្នុងលំដាប់បន្ទាន់នោះ ប្រភេទចុងក្រោយនៃរឿងនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង ឬវានឹងចំណាយពេលតិចបំផុត ហើយនឹងឈប់ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
3. សម្រាប់បញ្ហាបន្ទាន់តិចតួច វាងាយស្រួលប្រើក្បួនប្រាំនាទី។
ប្រសិនបើកិច្ចការអាចត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទី នោះវាត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗ ហើយឆ្លងកាត់ចេញ។ ជោគជ័យផ្តើមចេញពីរឿងតូចតាច! កុំឈប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះតូចៗសម្រាប់ពេលក្រោយ ប្រើច្បាប់ ៥ នាទី នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្រួលជាង។
4. វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបែងចែកកិច្ចការលំបាកបំផុត និងធំទៅជាកិច្ចការតូចៗដែលមានដំណាក់កាលជាក់លាក់។
ដោយបានបង្កើតការបែងចែកបែបនេះ យើងនឹងពន្យល់ដល់ខួរក្បាលរបស់យើងពីរបៀបធ្វើរឿង "ធំ" នេះ ហើយវានឹងត្រូវបានយល់នៅក្នុងក្បាលរបស់យើងដូចជា ល្បែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនាំមកនូវភាគលាភរបស់ខ្លួន និងមិនត្រូវបានរារាំង និងពន្យារពេលជាអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងមិនអាចទៅរួច។ កិច្ចការរងកាន់តែសាមញ្ញ និងលឿនជាងមុន កាន់តែប្រសើរ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវឈប់ហើយធ្វើតាមជំហានមធ្យមទាំងអស់រហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ពិចារណាឧទាហរណ៍អំពីរបៀបរៀន ភាសាអេស្ប៉ាញ. វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរៀនក្បួនវេយ្យាករណ៍មួយនៅពេលព្រឹក រៀនពាក្យថ្មីចំនួនដប់នៅពេលរសៀល ហើយនៅពេលល្ងាចបង្កើតប្រយោគមួយចំនួនដោយប្រើអ្វីដែលអ្នកបានរៀននៅថ្ងៃនេះ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងអាចទំនាក់ទំនងយ៉ាងច្បាស់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមកពីប្រទេសអេស្ប៉ាញ។
5. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់កិច្ចការសំខាន់ ឬមធ្យមនីមួយៗ កុំភ្លេចសរសើរខ្លួនឯង។
ករណីនេះត្រូវបានបញ្ចប់ - ឆ្លងកាត់ហើយសរសើរខ្លួនឯង! ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ភាពរីករាយត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកក៏ត្រូវផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការងារដែលធ្វើបានល្អ។ អនុញ្ញាតឱ្យចំនួននៃការលើកទឹកចិត្តត្រូវបាន curled ពីទំហំនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃករណី។ ពីពែងតែឆ្ងាញ់ជាមួយនំមួយ ទៅការទិញទំនិញ និងដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់កោះដូមីនីកែន។
6. ច្បាប់ចុងក្រោយនៃករណីដែលបានបញ្ចប់គឺត្រូវបានសង្ខេបឡើង។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបូកសរុបលទ្ធផលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មួយខែ កន្លះឆ្នាំ និងមួយឆ្នាំ។ នេះនឹងជួយមើលការងារទាំងអស់ដែលបានធ្វើពីខាងក្រៅ ដើម្បីបន្លិចរបស់អ្នក។ លក្ខណៈវិជ្ជមាននិងចំណុចដែលអ្នកត្រូវការវិវឌ្ឍ ឬប្រើវិធីផ្សេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការសង្ខេបនឹងជួយបង្កើត កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនហើយបន្តទៅកាន់គោលដៅបន្ទាប់។
ថ្ងៃនេះ Tatyana Trunova អ្នកបកប្រែ និងជាគ្រូបង្រៀនកំពុងចូលមើលប្លក់ "Life Optimization" អ៊ីតាលី. គេហទំព័រអ្នកនិពន្ធរបស់នាង "The Ways of the Soul" យោងទៅតាម Tatyana លើ "សសរស្តម្ភ" បី ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាង។ ដោយចៃដន្យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ពួកគេទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយអក្សរ "P": ការបង្រៀន ការធ្វើដំណើរ និងការសរសេរ។ នៅក្នុងប្លុករបស់ខ្ញុំ Tatyana ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងដែលជួយនាងឱ្យបញ្ចប់ការងារដែលនាងបានចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនបោះបង់នូវអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមពាក់កណ្តាល? ខ្ញុំផ្តល់កម្រាលឥដ្ឋឱ្យតាថាណា។
ពេលខ្លះយើងប្រញាប់ប្រញាល់ឆ្លងកាត់ជីវិតដូចជាកំប្រុកនៅក្នុងកង់។ យើងមិនឈប់មួយនាទីទេ។ យើងចាប់យកទៅគម្រោងបន្ទាប់ ដោយមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់ការងារដែលយើងបានចាប់ផ្តើមនោះទេ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេនៅពេលដែលមានអាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់បែបនេះពីរបីបំណែក។ ហើយបើមានពីរបីដប់នាក់?
បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីច្បាប់សាមញ្ញ។ ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមនុស្សជាច្រើនសង្ស័យប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេហើយមិនប្រញាប់ដើម្បីអនុវត្តវា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ ដោយផ្ទាល់ គន្លឹះទាំងនេះជួយខ្ញុំច្រើនក្នុងការបញ្ចប់នូវអ្វីដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម។
ផែនការ និងការកំណត់អាទិភាពនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យបោះបង់ការងារដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
ដើម្បីមើលឃើញទំហំទាំងមូលនៃអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ ខ្ញុំសរសេរ បញ្ជីពេញលេញគម្រោងខ្នាតតូចរបស់ពួកគេ។ ទម្រង់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគឺផែនការប្រចាំសប្តាហ៍។ វាងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលំដាប់នៃការងារនៅក្នុងវាប្រសិនបើមានការចងច្បាស់លាស់។ សម្រាប់ខ្ញុំ ការចងភ្ជាប់បែបនេះគឺជាថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់ការផ្តល់ការបកប្រែ និងកាលវិភាគ វគ្គបណ្តុះបណ្តាល. ដូច្នេះជាដំបូង ខ្ញុំដាក់ "ត្រីបាឡែន" ទាំងនេះ ហើយកិច្ចការ "ត្រី" ដែលនៅសល់បានហែលក្នុងសមុទ្របើកចំហររួចហើយ មិនថាវាគួរឱ្យចង់ធ្វើយ៉ាងណានោះទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបញ្ជី "ត្រី" ប្រែទៅជាវែងនិងភ្លឺពេក? ការកំណត់អាទិភាពជួយអ្នកបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។ ហើយនៅទីនេះ "ម៉ាទ្រីស Eisenhower" ដ៏ល្បីល្បាញបានមកជួយសង្គ្រោះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែកចាយករណីទាំងអស់ទៅជាបួនការ៉េ អាស្រ័យលើភាពបន្ទាន់ និងសារៈសំខាន់របស់វា៖
| សំខាន់- បន្ទាន់ (1) | សំខាន់- មិនបន្ទាន់ (2) |
| មិនសំខាន់- បន្ទាន់ (3) | មិនសំខាន់- មិនបន្ទាន់ (4) |
ដរាបណាខ្ញុំសរសេរអ្វីៗដោយការ៉េ រូបភាពទាំងមូលនឹងច្បាស់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនគេ (ការេ 1) អ្វីដែលអាចរង់ចាំបន្តិច (ការ៉េ 2) អ្វីដែលគួរត្រូវបានផ្ទេរ (ការ៉េ 3) និងអ្វីដែលអាចជា ទុកចោលទាំងអស់ ប៉ុន្តែដោយមានសតិសម្បជញ្ញៈច្បាស់លាស់ ដើម្បីពន្យារពេល ឬមិនចាប់ផ្តើមទាល់តែសោះ (ការ៉េទី៤)។ ពី បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការដាក់កិច្ចការនៅក្នុងការ៉េចុងក្រោយជួយសង្គ្រោះម៉ាសពីការស្លាប់ដែលជិតមកដល់ កោសិកាសរសៃប្រសាទហើយជាការពិតណាស់ ជួយនាំយករឿងសំខាន់ៗដែលចាប់ផ្តើមដល់ទីបញ្ចប់!
យើងរៀបចំសម្ភារៈជាប្រព័ន្ធ
ពួកយើងភាគច្រើនដំណើរការបទជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ទាំងនេះគឺជាការបង្រៀន ការបកប្រែ ការសរសេរ គ្រួសារ និងផ្ទះ ការធ្វើដំណើរ ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ តោននៃសម្ភារៈ។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមិនដាក់វានៅលើធ្នើរ ហើយដាក់វាតាមលំដាប់លំដោយ នោះក្នុងមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំនឹងលង់ទឹកក្នុងសមុទ្រគ្មានព្រំដែននៃព័ត៌មានអំពីសត្វចចក។
តើសម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច?វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពជាក់លាក់នៃការងារ។ ឧទាហរណ៍ ក្នុងនាមខ្ញុំជាគ្រូបង្រៀន ខ្ញុំកត់ត្រារាល់ថ្នាក់ទាំងអស់ (កាលបរិច្ឆេទ ប្រធានបទដែលបានសិក្សា លទ្ធផល ការធ្វើតេស្តផ្ទៀងផ្ទាត់) ជ្រើសរើសនិងបញ្ចប់ សម្ភារៈសិក្សា(វាក្យសព្ទ វេយ្យាករណ៍ អត្ថបទសម្រាប់ស្តាប់ សម្រាប់ការអាន ការបកប្រែ ល្បែងភាសា។ល។)។ ក្នុងនាមជាអ្នកបកប្រែ ខ្ញុំចងក្រងសទ្ទានុក្រម និងរក្សាកំណត់ត្រានៃឯកសារដែលបានបកប្រែ។ មានសណ្តាប់ធ្នាប់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងកំណត់ត្រាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ទម្លាប់ល្អ។នាំការងារដល់ទីបញ្ចប់។
និយាយអញ្ចឹង Tatyana មានស្ទូឌីយោភាសាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង "បង្កើតមិត្តជាមួយអ៊ីតាលី!" - ចុះបើអ្នកចង់ចេះភាសានេះយូរ!
សម្ភារៈការងាររបស់អ្នកអាចមានទាំងទម្រង់អេឡិចត្រូនិច និងក្រដាស។ ប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើកុំព្យូទ័រ ឬនៅលើដ្រាយខាងក្រៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការពង្រីកពួកវាទៅក្នុងថតឯកសារតាមប្រធានបទបែបប្រពៃណី ដែលអាចមានថតរង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរក្សាកំណត់ត្រាក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុនោះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្ញុំ សៀវភៅអេឡិចត្រូនិច"របៀបរៀបចំកំណត់ចំណាំក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា៖ គន្លឹះ ១០ យ៉ាងពីគ្រូ។"
ដើម្បីបញ្ចប់រឿងសាមញ្ញដែលបានចាប់ផ្តើម សូមប្រើការផ្អាក
ពេលខ្លះវាត្រូវចំណាយពេលបន្តិច 5-10 នាទីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។ ការស្វែងរកពួកគេគឺមិនពិបាកនោះទេ។ នៅពេលអ្នកប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត សូមផ្អាក។ ហើយបំពេញកិច្ចការមួយដែលបានគ្រោងទុក។ វាត្រូវការពេលបន្តិច ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ វាបង្ហាញថា បញ្ជីនៃកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ដោយវេទមន្ត "រលាយ" ដោយខ្លួនឯង។
តើអាចធ្វើអ្វីបាន?ចេញនៅលើធ្នើ។ អ្នកមើលទៅ ហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍ការបញ្ជាទិញមាននៅលើធ្នើរផ្សេងទៀតហើយ។ បោកគក់រហូតដល់ពេញ ភ្នំទាំងមូល. បង់វិក្កយបត្រតាមអ៊ីនធឺណិត។ ហៅ។ ឆ្លើយតបទៅសំបុត្រ។ អានសម្ភារៈដែលអ្នកចូលចិត្តភ្លាមៗហើយកុំដាក់វានៅក្នុងថត "ផ្តាច់" ។
កុងតាក់ផ្អាកបែបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលដំណើរការ គម្រោងសំខាន់ៗ. អ្នកមើលពីលើ ភ្នែកស្រស់ទៅនឹងអ្វីដែលបានធ្វើរួចហើយ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាកបែបនេះខ្ញុំបញ្ចប់ការងាររបស់ខ្ញុំដែលទាក់ទងនឹង ការបកប្រែជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ. ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំរកឃើញកំហុស វាយអក្សរ និងពាក្យមិនល្អនៅក្នុងអត្ថបទភ្លាមៗ។
ការរួមបញ្ចូលករណីជាច្រើននឹងជួយនាំយកអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមរហូតដល់ទីបញ្ចប់។
ខ្ញុំសារភាពភ្លាមៗ៖ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រកិច្ចការច្រើនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតតែងតែមានស្ថានភាពដែលអ្នកអាចធ្វើរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ហេតុអ្វីមិនទាញយកប្រយោជន៍ពីការងារនេះដើម្បីបញ្ចប់ការងារមួយចំនួនដែលបានចាប់ផ្តើម?
ប្រហែលជាអ្នកគ្រប់គ្នាមានកំឡុងពេលនៃការរង់ចាំដោយបង្ខំ។ វាមិនសំខាន់ទេថាអ្នក "ជាប់គាំង" នៅកន្លែងណា - នៅក្នុងជួរ នៅកន្លែងលាងរថយន្ត ឬនៅក្នុង ស្ទះចរាចរណ៍អ្នកអាចបញ្ចប់រឿងតូចៗដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។ ឧទាហរណ៍ រៀបចំផែនការ សង្ខេប ធ្វើការហៅទូរសព្ទ អាន គូសវាសសម្រាប់អត្ថបទនាពេលអនាគត។ ឬគ្រាន់តែសម្រាក។ ជឿខ្ញុំ រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងដឹងគុណដោយស្មោះចំពោះអ្នកសម្រាប់ពេលសម្រាកទាំងនេះ។ ដោយវិធីនេះជាញឹកញាប់នៅគ្រាបែបនេះមកច្រើនបំផុត គំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. វាគឺសម្រាប់ពួកគេដែលខ្ញុំទុកសៀវភៅកត់ត្រាជាមួយប៊ិចនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ។
