រូបថត​មួយ​សន្លឹក រូបភាព Getty

ជារឿយៗយើងទទួលយកផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង ហើយបដិសេធអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងទទួលយកសេចក្ដីសប្បុរស ហើយបដិសេធកំហឹង។ ឬផ្ទុយទៅវិញ យើងចាត់ទុកខ្លួនយើងថាជាអ្នកជំនួញ និងមានគោលបំណង ផ្លាស់ប្តូរភាពរសើប ភាពងាយរងគ្រោះ ភាពទន់ភ្លន់ពីស្មារតីរបស់យើង។ នេះរារាំងយើងពីការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់យើងទាំងស្រុង ដោយសារយើងចំណាយផ្នែកសំខាន់របស់វាទៅលើការញែកអារម្មណ៍ ឬគុណភាពដែលមិនចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិត និងបញ្ចេញថាមពលរបស់យើង។

Natalie Rogers កូនស្រីរបស់អ្នកបង្កើត ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្ស Carl Rogers និងអ្នកនិពន្ធ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន- ការព្យាបាលដោយសិល្បៈសម្តែង - ផ្តល់នូវលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងជួយយើងឱ្យស្គាល់ខ្លឹមសារនៃសន្លប់របស់យើង និងសម្រេចបាននូវភាពសុចរិត និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។

នាងបានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងថា "ដើម្បីឱ្យយើងក្លាយជាទាំងមូល សម្រេចបានពេញលេញ និងសម្រេចបាន ដំណើររបស់យើងត្រូវតែរួមបញ្ចូលការរុករកដោយមិនដឹងខ្លួន ស្វែងរកទិដ្ឋភាពទាំងនោះនៃ "ខ្លួនឯង" របស់យើង ដែលត្រូវបានបោះបង់ចោល ឬលាក់ដោយយើង មិនអើពើ ឬបង្ក្រាប។ ជំហានដំបូងគឺការយល់ដឹងជានិច្ច។ បើគ្មាននេះទេ យើងគ្មានឱកាសទេ។ ការយល់ដឹងពីការភ័យខ្លាច ការខ្មាស់អៀន កំហុស កំហឹង ការឈឺចាប់ ពន្លឺ ភាពរសើប ឬភាពច្នៃប្រឌិត គឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការទទួលយកគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃខ្លួនអ្នកថាវាជានរណា។ ការរួមបញ្ចូលផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាផ្នែកមួយនៃ ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិព្រឹត្តិការណ៍នៅពេលប្រើមធ្យោបាយនិមិត្តសញ្ញា និងការបង្ហាញ។ ដរាបណាយើងរកឃើញអ្វីដែលមិនស្គាល់នោះ ដំណើរការដែលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកបង្កើតឱកាសសម្រាប់ផ្នែកនីមួយៗដើម្បីស្វែងរកកន្លែងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង” 1.

លំហាត់ទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តស្រីដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯង និងជំរុញទំនុកចិត្តលើអ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ស្វែង​យល់​ខ្លឹមសារ​នៃ​ការ​សន្លប់​របស់​អ្នក​ហើយ​នៅ​ម្នាក់​ឯង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសរសេរ និងបង្ហោះផែនការមួយកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើតាមបាន។ លំដាប់នៃជំហានទាំងមូលត្រូវចំណាយពេល 2-3 ម៉ោងដើម្បីបញ្ចប់។ ត្រូវប្រាកដថាទុកពេលសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ ដើម្បីឲ្យការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានភាពរលូន និងបន្តិចម្តងៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមឧត្ដមគតិ លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើនៅថ្ងៃទំនេរ នៅពេលដែលការងារ ឬកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមកម្រិតអប្បបរមា។ រៀបចំបន្ទប់ដែលអ្នកអាចផ្លាស់ទីដោយសេរី និងបញ្ចេញសំឡេងដោយសេរី។ បិទមូលនិធិ ការទំនាក់ទំនងខាងក្រៅដូច្នេះ​មិន​មាន​អ្វី​រំខាន​អ្នក​ឡើយ។

បញ្ជី

ធ្វើបញ្ជីផ្ទុយដែលអ្នកស្គាល់ ដូចជា៖

ស្រឡាញ់​និង​ស្អប់;

ការភ័យខ្លាចនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;

អកម្មនិងការឈ្លានពាន;

ភាពលេងសើចនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ;

រីករាយនិងទុក្ខព្រួយ;

ការទាក់ទាញ និងការបដិសេធ...

បន្តបញ្ជីដោយខ្លួនឯងរយៈពេល 10-15 នាទី។

សមាធិ

អង្គុយស្ងៀមពីរបីនាទីដោយបិទភ្នែក។ ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ហើយទុកឱ្យពាក្យទាំងអស់នេះអណ្តែតក្នុងចិត្ត។ បន្ទាប់មកកំណត់ថាតើគូផ្ទុយមួយណាដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ វានឹងក្លាយជាប្រធានបទសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។

រូបភាព

យកក្រដាសធំមួយ (ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចយកក្រដាសគំនូរ A2: 42x56 សង់ទីម៉ែត្រ)។ ស្តាប់ខ្លួនអ្នក៖ តើអ្នកចង់ពណ៌នាគូផ្ទុយគ្នានៅលើទំព័រមួយ ឬនៅលើទំព័រផ្សេងគ្នាទេ? ប្រសិនបើខុសគ្នាសូមរៀបចំសន្លឹកទីពីរ។ រៀបចំថ្នាំលាប ឬខ្មៅដៃរបស់អ្នក។ ប្រើដៃដែលមិនលេចធ្លោរបស់អ្នក (ឆ្វេងសម្រាប់អ្នកដៃស្តាំ ស្តាំសម្រាប់អ្នកដៃឆ្វេង) នៅពេលជ្រើសរើសពណ៌ និងខណៈពេលកំពុងគូរ។ បង្ហាញភាពផ្ទុយគ្នាដោយបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំបារម្ភអំពីរបៀបដែលគំនូរមើលទៅ។ ពេលកំពុងគូរ សូមព្យាយាមបិទភ្នែករបស់អ្នក។

ការផ្តល់ជូន

សរសេរនៅលើផ្នែកនីមួយៗនៃគំនូររបស់អ្នក (ឬនៅលើគំនូរនីមួយៗនៃគំនូរពីរ) ប្រាំប្រយោគដែលចាប់ផ្តើមដោយពាក្យ "ខ្ញុំ" ។

ចលនានិងសំឡេង

សូមក្រឡេកមើលគំនូរដំបូង ហើយក្នុងពេលតែមួយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ទីបានទាន់ពេលវេលាជាមួយនឹងបន្ទាត់ ចង្វាក់ និងពណ៌ដែលអ្នកឃើញ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបង្កើតសំឡេងជាច្រើនដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទី។ ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ សូម​ចាំ​ថា អ្នក​មាន​ចន្លោះ​នៅ​ខាង​លើ និង​ខាង​ក្រោម ចន្លោះ​ធំទូលាយ និង​កន្លែង​ចង្អៀត។ អ្នកអាចផ្លាស់ទីយឺត ឬលឿន។ ចលនារបស់អ្នកអាចជាមុំ ឬរាវ។ ពិសោធន៍ជាមួយសំឡេងនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទី។ បន្តរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបង្ហាញពីខ្លឹមសារនៃគំនូរទាំងស្រុងតាមរយៈចលនា និងសំឡេង។ សម្រាកហើយធ្វើដូចគ្នាដោយក្រឡេកមើលគំនូរទីពីរ។

សំបុត្រឥតគិតថ្លៃ

សម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលដៃរបស់អ្នកចង់សរសេរ។ កុំត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯង កុំឈប់។ អ្នកអាចសរសេរការសន្ទនារវាងប៉ូលពីរផ្ទុយគ្នា។

រូបភាព

ឥឡូវនេះគូរគំនូរទីបីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រើដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ សូមឱ្យអ្វីៗកើតឡើង។ តើ​មាន​ពាក្យ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​នឹក​ឃើញ​ពេល​មើល​រូប​នេះ?

សមាធិ

ពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ ដោះលែងអ្វីៗទាំងអស់។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក និងជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក?

លទ្ធផល​នៃ​លំហាត់​នេះ​គឺ​ការ​ទទួល​បាន​នូវ​សេចក្តី​សុចរិត​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ខិត​ទៅ​ជិត​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​នឹង​ខ្លឹមសារ​របស់​ខ្លួន។ វាប្រហែលជាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរថា "តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីជាមួយវាឥឡូវនេះ?" ចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីមើលការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងអ្នក ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ដែលនឹងអាចប្រាប់អ្នកពីទិសដៅដែលត្រូវបន្ត។

1 N. Rogers “ការតភ្ជាប់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ អំណាចព្យាបាលនៃសិល្បៈបញ្ចេញមតិ (Mann, Ivanov & Ferber, 2015)។

ភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សគឺជាការរួមផ្សំនៃផ្នែករបស់វា ដែលបង្កើតបាននូវភាពរឹងមាំ និងសុខដុមរមនា។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយអំពីសុចរិតភាពខាងក្រៅ ឬទូទៅរបស់បុគ្គល មានន័យថា ការរួបរួមប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃជីវិតផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ខាងវិញ្ញាណ និងសីលធម៌របស់នាង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បង្រៀននៅពេលថ្ងៃ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត និង តំលៃ​សីលធម៌ហើយនៅពេលយប់និងរហូតដល់ព្រឹកគាត់ "ស្រែក" នៅក្នុងក្លឹបរាត្រីមួយដោយថតក្មេងស្រីដែលមានគុណធម៌ងាយស្រួលវាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សបែបនេះ។ ភាពស្មោះត្រង់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈបង្កប់ន័យការអនុលោមតាមខ្លឹមសារ ជីវិតខាងក្នុងបុរសនិងរបស់គាត់។ សកម្មភាពខាងក្រៅ. ដូច្នេះ វាអាចពិបាកសម្រាប់អ្នកជឿក្នុងការបម្រើក្នុងជួរកងទ័ព ដោយសម្លាប់មនុស្ស៖ នេះបំផ្លាញភាពស្មោះត្រង់របស់គាត់។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា គេច្រើនតែនិយាយអំពីភាពសុចរិតខាងក្នុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ មានន័យថាសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស ស្ថានភាពសំខាន់រក្សារបស់អ្នក។ យុទ្ធសាស្ត្រជីវិតដើម្បីរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះមុខតំណែងជីវិតរបស់ពួកគេ និង ទិសដៅតម្លៃ. បុគ្គល​នេះ​មាន​ទាំង​ស្វ័យភាព និង​បើកចំហ​ចំពោះ​មនុស្ស និង​ជីវិត។

ភាពស្មោះត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបាននិយាយអំពីនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានភាពក្លាហានក្នុងការមើលរឿងជាក់ស្តែង ទាញការសន្និដ្ឋានរបស់គាត់ ហើយបើចាំបាច់និយាយអំពីវា រួមទាំងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីខាងក្រៅ។ នេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមាន ទស្សនវិស័យប្រកបដោយនិរន្តរភាពនិងប្រព័ន្ធតម្លៃ។ នេះ​ជា​បុគ្គល​ដែល​មិន​រង​ទុក្ខ​ដោយ​ការ​ទាស់ទែង​គ្នា មាន​សេចក្ដី​សុខ​និង​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ខ្លួន។

គោលគំនិតនៃ "បុគ្គលិកលក្ខណៈរួម" គឺជាគំនិតនៃ "បុគ្គលិកលក្ខណៈជាបំណែក" ពោលគឺឧ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលធាតុមានជម្លោះជាមួយគ្នា។

តើ​ភាព​ស្មោះត្រង់​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​មក​ពី​ណា ឬ​ត្រូវ​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា? សុចរិតភាពរបស់បុគ្គលមិនត្រូវបានផ្តល់ពីកំណើតទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងក្រោមឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសខាងក្រៅ ឬក្នុងអន្តរកម្មជាមួយ បរិស្ថានខាងក្រៅ. អាស្រ័យលើបរិយាកាសជាក់លាក់ និងទំនោរខាងក្នុង ភាពសុចរិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមគំរូសំខាន់ពីរ៖ យោងតាមគំរូថាមពល និងគំរូ ភាពសុខដុមខាងក្នុង.

នៅក្នុងគំរូអំណាច ភាពស្មោះត្រង់របស់បុគ្គលត្រូវបានគាំទ្រដោយជំនឿរឹងប៉ឹង និងសមត្ថភាពក្នុងការការពារជំនឿទាំងនេះដោយផ្ទាល់ និង ជម្លោះបើកចំហ. មនុស្សបែបនេះអាចបំបែកបានទាំងស្រុងប៉ុន្តែនាងនឹងមិនពត់ខ្លួនហើយ "ចុះចាញ់" ការផ្តន្ទាទោសរបស់នាង។ តម្លៃរបស់បុគ្គលកាន់តែមានស្ថេរភាព ការជឿជាក់ គោលការណ៍ ឧត្តមគតិ កាន់តែរឹងមាំ ភាពស្មោះត្រង់របស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញកាន់តែច្បាស់។ ចំណាំថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានកម្រិតទាបនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ "រឹងរូស" នៅក្នុងទស្សនៈរបស់គាត់នឹងត្រូវបានគេហៅថា "រឹងរូស" ហើយមិនមែនជាអាំងតេក្រាលទេ។

ភាពស្មោះត្រង់ត្រូវបាននិយាយអំពីមនុស្សដែលមានកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍រួចហើយ ដែលនៅក្នុងជំនឿរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែមានការបង្កើតឡើងវិញនូវគំរូប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសីលធម៌ខ្ពស់ផងដែរ ជាពិសេសគំនិតខាងវិញ្ញាណ។ មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្រោមផ្កាយនៃឧត្តមគតិនិងតម្លៃរបស់គាត់គឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដោយគ្មានការសង្ស័យផ្ទៃក្នុងដើម្បីលះបង់ខ្លួនឯងនិងជីវិតរបស់គាត់ទៅនឹងការផ្តន្ទាទោសរបស់គាត់។ អាចនិយាយបានថានេះ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានអភិវឌ្ឍនៅលើផ្លូវនៃសេវាកម្ម។

គំរូថាមពលនៃភាពស្មោះត្រង់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់បុរស ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃវប្បធម៌បុរស។ វាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការទទួលយក តម្រូវការខាងក្រៅនិងការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ គាត់ត្រូវតែទទួលយកការទាមទារទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ពិតជាយល់ព្រមជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ទទួលយកពួកគេ គាត់នឹងមើលថែពួកគេដោយខ្លួនឯង គាត់បានក្លាយជាបែបនោះ។

ជាការប្រៀបធៀប វាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធកៅស៊ូដែលអាចបង្ហាប់ លាតសន្ធឹង និងពត់បាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានបញ្ចេញ អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ គំរូនៃភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុងគឺមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃវប្បធម៌របស់ស្ត្រី។

នៅក្នុងគំរូនៃភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុង ភាពសុចរិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានគាំទ្រដោយកាលៈទេសៈពីរគឺភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងភាពបត់បែនខាងក្នុង។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថានបានអភិវឌ្ឍដោយជោគជ័យ នោះគឺជាមនុស្សម្នាក់ទទួលយកបរិស្ថាន ហើយនាងទទួលយកគាត់ បន្ទាប់មកមានសុខភាពល្អ ធម្មតា និងជាប់លាប់ខាងក្នុង - បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ភាពសុខដុមក្នុងចិត្ត ដែលជួនកាលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការរួបរួមនៃស្មារតី និងមនសិការ ដែលជាអវត្តមាននៃជម្លោះរវាង ផ្នែកខាងក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជាញឹកញាប់វាគឺជាការរួមផ្សំនៃជំនឿដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម និងទស្សនៈពិភពលោកវិជ្ជមាន នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ពីអ្នកជុំវិញខ្លួន និងខ្លួនឯង កត់ត្រានៅក្នុងខ្លួនគាត់ និងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វិជ្ជមាន និង ភាពខ្លាំងនិងមិនងាយនឹងបន្ទោសខ្លួនឯង។ ចលនាទន់ភ្លន់ សំឡេងកក់ក្តៅ និងសេចក្ដីសប្បុរសធម្មជាតិ បំពេញរូបភាពរបស់មនុស្សបែបនេះ។

ទាក់ទងទៅនឹងភាពបត់បែនខាងក្នុងនេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនជាបណ្តោះអាសន្នទៅនឹងតម្រូវការដ៏តឹងរឹង បរិស្ថានខាងក្នុងខណៈពេលដែលប្រើគ្រប់ឱកាសសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ដើម្បីត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញ។

អ្នក​ត្រូវ​តែ​ជា​សមាជិក​នៃ​ក្រុម​នេះ​ដើម្បី​អាច​ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​វា​បាន។

Ludmila Burkina

ភាពស្មោះត្រង់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងភាពបត់បែនរបស់វា។ មនុស្សម្នាក់គួរតែដូចជាគ្រីស្តាល់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតជុំវិញខ្លួន។ យើងតែងតែឃើញនៅក្នុងរូបភាពមនុស្សកំពុងសមាធិអង្គុយក្នុងទីតាំងផ្កាឈូក។ ឥរិយាបថរលូន មើលទៅខាងក្នុង ស្ថេរភាពថាមពល។ នេះ​ជា​រូប​របស់​យោគ​ដែល​បាន​រក​ឃើញ សមតុល្យផ្ទៃក្នុង. ខ្ញុំ​គិត​ថា សុចរិតភាព​គឺ​អំពី​តុល្យភាព។ ចូរយើងងាកទៅរកធម្មជាតិ។ តើនាងមានលក្ខណៈទូលំទូលាយទេ? ប្រសិនបើវាមិនស្ថិតស្ថេរ មានភាពច្របូកច្របល់ នោះយើងនឹងដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពវឹកវរ ហើយបន្ទាប់មកយើងស្ទើរតែមិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងភាពវិជ្ជមាន និងបង្កើតហេតុផលឡូជីខលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងបានទេ។ ធម្មជាតិរកឃើញភាពស្មោះត្រង់របស់វាដោយសុខដុមរមនា។ យើង មនុស្សកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីយល់ពីបាតុភូតរបស់វា យើងកំពុងព្យាយាមស្វែងរកជាមួយវា។ ទំនាក់ទំនងពិត. បំផ្លាញ​វា យើង​នឹង​មិន​រក​ឃើញ​សុចរិតភាព​ទេ។ មានតែការយល់ដឹងពីភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា ស្វែងយល់ពីភាពល្អឥតខ្ចោះតាមរយៈវា នោះយើងនឹងទទួលបាននូវការរួបរួមជាមួយនឹងវា ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិនៅក្នុង សារពាង្គកាយតែមួយដែលក្នុងនោះអ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងគ្នា និងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើង​កំពុង​ស្វែង​រក​គ្រូ​បង្រៀន ប៉ុន្តែ​គាត់​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ណាស់។ ទៅព្រៃរកបឹង ព្រៃប៉ះកំរាលព្រំ ស្រូបខ្យល់អាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រៀននិយាយភាសាធម្មជាតិ ស្តាប់សំឡេងរបស់វា។ អ្នកនឹងរៀនបានច្រើនពីរឿងនេះ គ្រូឆ្លាតដែលតែងតែរង់ចាំសិស្សរបស់គាត់ប្រាប់អាថ៌កំបាំងរបស់គាត់។

សំណួរអាចស្តាប់បានពីមនុស្សដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អ បំពេញខ្លួនឯង រស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈរួម។ ការពិពណ៌នា

ហើយអ្នកដែលជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងមុតមាំ ដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន និងទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជុំវិញខ្លួនដូចខ្លួន និងមិនព្យាយាមទប់ទល់នឹងវាសនា អាចហៅខ្លួនឯងថាជាមនុស្សពិសេសបាន។ មនុស្សម្នាក់គោរពជម្រើសរបស់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងខ្លួនឯងផងដែរ។ វាអាចនិយាយបានអំពីមនុស្សបែបនេះដែលគាត់មើលអ្វីៗដោយរូបរាងពិតប្រាកដ ហើយទាញការសន្និដ្ឋានសមស្រប បើទោះបីជាពួកគេផ្ទុយនឹងសម្ពាធពីខាងក្រៅក៏ដោយ។ នេះគឺជាមនុស្សដែលមានភាពសុខដុមជាមួយខាងក្រៅ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសន្តិភាពនៃចិត្តអមជាមួយគាត់ក្នុងជីវិត។

លំហូរ​សម្ភារៈ និង​ខាង​វិញ្ញាណ​មាន​តុល្យភាព​ជាមួយ​គ្នា។ នៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល វាត្រូវបានដឹកនាំដោយត្រីវិស័យខាងក្នុងរបស់វា។ បុរសគឺជាផ្នែកមួយនៃសកលលោក មានអារម្មណ៍ឯកភាពជាមួយពិភពលោក។ វាកំពុងត្រូវបានបំពេញ ថាមពលជីវិត. គាត់បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើពិភពលោក ទេពកោសល្យត្រូវបានដឹង និងធ្វើឱ្យសកម្ម។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពោរពេញទៅដោយថាមពលដ៏សំខាន់ ដោយសារបណ្តាញថាមពល។

ការអប់រំ

ការអប់រំរួមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង។ មេរៀននីមួយៗនាំមកនូវអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ បុគ្គលនេះក៏អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ណាមួយ និងទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងសូម្បីតែ ផ្នែកងងឹតចរិតរបស់នាងដោយប្រាកដថាអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងបង្រៀននាងអ្វីមួយ។ មនុស្សបែបនេះដឹងពីរបៀបរីករាយរាល់ពេលក្នុងជីវិតមានអារម្មណ៍ សេរីភាពខាងក្នុងដោយ​សារ​ពួក​គេ​មើល​ទៅ​ពិភព​លោក​ពី​តំណែង​របស់​ព្រះ។ ហើយអ្នកអាចនិយាយជាមួយ ទំនុកចិត្តរឹងមាំថាបុគ្គលទាំងនេះខ្វះការរំភើប និងបទពិសោធន៍។

ពួកគេបើកឱកាសសម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់រៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មី ហើយជីវិតខ្លួនឯងក្លាយជាការផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យ។ មនុស្សបញ្ចេញពន្លឺ ពិភពខាងក្រៅថាមពលដូចជាភាពរីករាយ ភាពកក់ក្តៅ និងពន្លឺ។ គាត់ចង់ចែករំលែកទាំងអស់នេះទៅកាន់សង្គមជុំវិញ។

តើការបង្កើតចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?

ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈរួមកើតឡើងតែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតថាអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់មិនសមនឹងគាត់។ វាក៏កើតឡើងផងដែរប្រសិនបើ សំឡេងខាងក្នុងប្រាប់គាត់ថាគាត់កំពុងដើរខុស។ ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ទាំង​សង្ស័យ​ថា​ចំណុច​នោះ​គឺ​សុចរិត ហើយ​ថា​គេ​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ពិភព​ខាងក្នុង​របស់​ខ្លួន។

ជាញឹកញយ មនុស្សបែបនេះមិនគិតពីធាតុផ្សំទាំងអស់នៃខ្លឹមសាររបស់គាត់ទេ ជាសំខាន់តែរូបរាង ចរិតលក្ខណៈ ឬ ទម្រង់រាងកាយ. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនាងភ្លេចថាមនុស្សម្នាក់គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដំណើរការផ្លូវចិត្តថាមពលនិងរាងកាយ។

យន្តការការពារ

ជាដំបូង បុគ្គលិកលក្ខណៈរួមត្រូវបានពិចារណាពីទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រដូចជាចិត្តវិទ្យា។ នៅទីនេះខ្លួននាងផ្ទាល់គឺជាវត្ថុសំខាន់នៃការសិក្សានៅក្នុងវិស័យនេះ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានពិចារណា ខាងសង្គមអាកប្បកិរិយារបស់នាងនៅក្នុងសង្គម វត្តមាននៃលក្ខណៈសម្បត្តិបុគ្គល និងគុណសម្បត្តិនៃចរិតលក្ខណៈ។ វា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ក្រោម​ជំនឿ និង​គោលការណ៍​មួយ​ចំនួន​ដែល​ដឹង​ដោយ​មនុស្ស​ខ្លួន​ឯង។ ចិត្តវិទ្យារួមបុគ្គលិកលក្ខណៈបង្ហាញពីប្រតិកម្មការពារជាក់លាក់។ មានយន្តការបែបនេះជាច្រើននៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយពួកវាដំណើរការនៅពេលដែលមានអ្វីមួយគំរាមកំហែងដល់មនុស្សម្នាក់។ ទៅ ប្រតិកម្មការពារលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈដូចជា៖

• ការជំនួស, នៅពេលដែលការឈ្លានពានដែលទទួលបានពីនរណាម្នាក់នៅលើមនុស្សម្នាក់ពីវាផ្ទេរដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត;
• ការសង្កត់សង្កិន - មនុស្សម្នាក់ហាមឃាត់ខ្លួនឯងមិនឱ្យយល់ឃើញនូវគំនិតនិងអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលមានការឈឺចាប់ភ្លេចឬមិនដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅតែមាននៅក្នុង subconscious ដែលមិនល្អសម្រាប់ខ្លួននាង។
• ការព្យាករ - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់គំនិតមិនសមហេតុផលរបស់គាត់លើមនុស្សផ្សេងទៀតឬច្រើននាក់ដូច្នេះផ្លាស់ប្តូរចំណុចខ្វះខាតឬគុណវិបត្តិរបស់គាត់ទៅអ្នកដទៃ។

បុរសជ្រើសរើសនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពួកគេ។ តាមរយៈភាពស្មោះត្រង់ គាត់ទទួលបាន ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តនៅ​លើ កម្រិតខ្ពស់នៅពេលដែលមានជម្រើសរវាងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងតម្លៃដែលផ្តល់ជូន។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានផ្តល់ឋានៈជាបុគ្គលរួមនោះទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ លើទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារដែលមនុស្សម្នាក់ធំឡើង លើអន្តរកម្មជាមួយបរិស្ថាន និងឥទ្ធិពលរបស់វា។ មនុស្សទាំងមូលមិនកើតទេ។ ការបង្កើតរបស់វាអាស្រ័យលើអន្តរកម្មនិងឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសខាងក្រៅ។

គំរូអភិវឌ្ឍន៍ដោយបង្ខំ

បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចអភិវឌ្ឍបានតាមគំរូពីរ៖ ថាមពល និងម៉ូដែលភាពសុខដុមខាងក្នុង។ ក្នុងករណីដំបូង ជំនឿតឹងរឹងហើយពួកគេត្រូវបានការពារនៅក្នុងជម្លោះបើកចំហ។ ជាងនេះទៅទៀត បុគ្គលនោះនឹងមិន “បោះបង់តំណែងរបស់ខ្លួន” ឡើយ។ ជាលទ្ធផលបុគ្គលិកលក្ខណៈខូចទាំងស្រុងដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីគំរូនៃភាពសុខដុម។ កន្លែងដែលមិនត្រឹមតែមានជំនឿប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសីលធម៌ តម្លៃខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីលះបង់ខ្លួនឯងនិងជីវិតរបស់គាត់ទៅនឹងជំនឿរបស់គាត់។

គំរូថាមពលអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ ច្រើនទៀតទៅបុរសម្នាក់។ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលយក ច្បាប់ខាងក្រៅនិងតម្រូវការត្រួតពិនិត្យ។ ទោះបីជារឿងសំខាន់សម្រាប់គាត់គឺយល់ព្រមជាមួយពួកគេ។ បន្ទាប់​ពី​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង បុរស​នោះ​ក៏​តាម​ដាន​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ គាត់បានមកនេះ។

គំរូនៃភាពសុខដុមខាងក្នុង

បុគ្គលិកលក្ខណៈរួមដែលមាននៅក្នុងគំរូក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយភាពបត់បែនខាងក្នុងផងដែរ។ នោះគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយកបរិស្ថានដោយសុវត្ថិភាពដូចដែលវាគឺហើយនាងទទួលយកគាត់។

វត្តមាននៃភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងខ្លួនអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអវត្តមាននៃជម្លោះរវាងផ្នែកខាងក្នុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈក៏ដូចជាតែ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន. បុគ្គល​ដឹង​ហើយ​ទទួល​ស្គាល់​ថា ការ​យល់​ដឹង​ពី​អ្នក​ដទៃ និង​ខ្លួន​ឯង​គួរ​តែ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​កន្លែង​ដំបូង។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត គាត់​ផ្ទាល់​ខំ​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​តែ​ខ្លាំង​ហើយ​ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន. មនុស្សបែបនេះមិនចូលរួមក្នុងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងទេ។ ភាពបត់បែនខាងក្នុងជួយសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការដ៏លំបាកមួយរយៈ បរិស្ថានខាងក្រៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើឱកាសណាមួយដើម្បីត្រឡប់ទៅ សភាពដើម. គំរូនេះគឺជាលក្ខណៈចម្បងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។

បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនពេញលេញ។ ការពិពណ៌នា

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានគោលដៅ តែងតែផ្ទុយពីមនុស្សគ្រប់រូប និងខ្លួនឯង មិនដឹងពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត ឬផ្លាស់ប្តូរវាទៅអ្នកដទៃ ដើម្បីកុំឱ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ នោះមនុស្សបែបនេះស្ទើរតែមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាអាំងតេក្រាលនោះទេ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ទាំងនេះ​មិនមាន​ការណែនាំ​ក្នុង​ជីវិត​ទេ ដៃគូ​របស់គេ​មានការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួនឯង និង​មាន​តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប​។ ផលវិបាកនៃការទាំងអស់នេះ ការផ្លាស់ប្តូរថេរការជឿជាក់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការខកចិត្តនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? វាអាចទៅរួចដែលថាការចិញ្ចឹមបីបាច់ ឬសង្គមជុំវិញបានដើរតួនាទីនៅទីនេះ ដែលបានណែនាំដែនកំណត់។ ឬប្រហែលជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមានឥទ្ធិពលលើការបដិសេធខ្លួនឯង។ ពេលនោះ​អារម្មណ៍​ត្រូវ​ហាមប្រាម​ដើម្បី​កុំឱ្យ​មាន​ទុក្ខ​ក្នុង​អនាគត​។ ការភ្ជាប់ជាមួយព្រលឹងត្រូវបានបាត់បង់ ហើយចិត្តត្រូវទទួលខុសត្រូវ។ ប្រាកដណាស់មនុស្សជាច្រើនបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលការក្បត់ ការខកចិត្ត ភាពតានតឹង ឬទុក្ខសោកយ៉ាងខ្លាំងនាំឱ្យបាត់បង់ភាពស្មោះត្រង់។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ រក្សាបាននូវគុណសម្បត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរួម ហើយនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងពួកគេ មុខតំណែងជីវិត. វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើនិស្ស័យ និងប្រភេទមនុស្ស។ បុគ្គលដែលមិនចង់ទទួលស្គាល់ទេពកោសល្យរបស់ខ្លួន ចង់ជោគជ័យ ប៉ុន្តែមិនចាត់វិធានការអ្វីទាំងអស់ មើលឃើញតែចំណុចខ្វះខាតក្នុងខ្លួន និងអ្នកដទៃ មានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្លួនឯងជាងស្នេហា និយមន័យនៃ "បុគ្គលិកលក្ខណៈរួម" មិនមាន សម។ មនុស្សទាំងមូលយល់ពីគោលបំណងរបស់គាត់។ គាត់ធ្វើតាម ភាពជាអ្នកដឹកនាំផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងស្ថានភាពមួយឬមួយផ្សេងទៀត។

បុគ្គល​ដែល​មិន​ទៀងត្រង់​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​សភាព​ពិត​របស់​ខ្លួន​បាន​ទេ វា​ពិបាក​សម្រាប់​គាត់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលព្រលឹងសួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់ចូលមកក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

ភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយ ពិភពខាងក្នុងបើកពន្លឺ និងទាំងអស់គ្នា ថាមពលវិជ្ជមាន. អ្នកត្រូវតែខិតខំសម្រាប់រឿងនេះ ហើយចង់បានវាដោយស្មោះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយព្រលឹងរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់នឹងមកដល់ កាលៈទេសៈចាំបាច់, មនុស្សភ្លឺនិងឱកាស។ រឿងចំបងគឺត្រូវកត់សម្គាល់អ្វីៗទាំងអស់នេះហើយដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជាធម្មតាគ្រូបង្រៀនចូលមកក្នុងជីវិត ជាអ្នកណែនាំដែលនាំគាត់ដល់កម្រិតនៃការយល់ដឹង។

នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងជីវិតត្រូវបានទទួលយកថាជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានគ្រោងទុកដោយព្រលឹង ដូចជាបទពិសោធន៍ ឬហ្គេមមួយចំនួន នោះការរួបរួមជាមួយនឹងពិភពលោកត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ ដើម្បីមករកការរស់ឡើងវិញពេញលេញនៃសុចរិតភាពនឹងជួយសម្អាត រាងកាយស្តើង, ធ្វើការជាមួយគ្រឿងក្នុងផ្ទះទាំងអស់។ ប្រភពថាមពលខ្ពស់បំផុតនឹងនាំគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ឱ្យមានភាពសុខដុមជាមួយគ្នាដោយមានជំនួយពីរំញ័រដ៏មានឥទ្ធិពលចូលទៅក្នុងទាំងមូលតែមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, រដ្ឋនេះអាចឈានដល់ក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​អ្នក ការ​ជឿជាក់​លើ​ពិភពលោក និង​ការ​បង្វែរ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​របស់​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ក៏​នឹង​ជួយ​ស្ដារ​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​មនុស្ស​ផង​ដែរ។ ការត្រៀមខ្លួននិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីមានអារម្មណ៍ថារដ្ឋនេះត្រូវតែមានវត្តមាន។ កុំជំទាស់អ្វីឬនរណាម្នាក់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយធម្មជាតិ។ សមាធិនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវសាមគ្គីភាពនិង ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។. បន្ទាប់ពីនោះបុគ្គលខ្លួនឯងនឹងអាចចូលទៅក្នុងលំហូររួមដោយសេរីជាមួយនឹងថាមពលខ្ពស់ជាង។ ច្រកចូលទៅកាន់រដ្ឋសុចរិតគ្មានព្រំដែន មានដំណើរការបង្រួបបង្រួមជាមួយចក្រវាឡ ធម្មជាតិ និងថាមពលត្រឹមត្រូវ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

លុះត្រាតែបុគ្គលដឹង និងយល់យ៉ាងមុតមាំថា ដើម្បីឲ្យមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួន និងពិភពលោក ត្រូវតែអភិវឌ្ឍ ស្គាល់ខ្លួនឯងក្នុងទិដ្ឋភាពចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដ៏រីករាយ និងភ្លឺស្វាង ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈរួមកើតឡើង។ បន្តិចម្តង ៗ វាត្រូវបានបង្ហាញ សក្តានុពលខាងក្នុងដែលគាត់ប្រហែលជាមិនដឹង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់រកឃើញ "ខ្ញុំ" របស់គាត់។ ជាការពិត ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺជាការបង្កើត និងការបំពេញនូវកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ និងរូបវន្ត ដែលនាំឱ្យវាឈានទៅដល់ការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារ និងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងធម្មជាតិ។

| ឆ្លងកាត់ |

ក្នុងករណីភាគច្រើន នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើ ដែលដឹងពីរបៀបវិភាគ ឃើញដំណោះស្រាយផ្សេងៗ អាចធ្វើការជ្រើសរើស និងអនុវត្តវាបាន។ មូលដ្ឋាន - សកម្មភាពមិនគួរផ្ទុយនឹងគំនិតឬស្មារតី។

មានជម្រើសមួយផ្សេងទៀតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពស្របតាមគោលការណ៍រំញោច-ឆ្លើយតប ឬបង្កើតឡើងវិញនូវសកម្មភាពដែលមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង នៅពេលដែលគាត់និយាយអំពីរឿងមួយ គិតអំពីរឿងមួយទៀត ចង់បានទីបី និងធ្វើទីបី។ នេះមិនមែនជាទង្វើរបស់មនុស្សសមហេតុផលទេ។ ប៉ុន្តែយើងមិននិយាយអំពីវាឥឡូវនេះទេ។

ហើយ​តើ​មនុស្ស​ទាំង​មូល​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា?

ដើម្បី​យល់​ថា​មនុស្ស​ទាំង​មូល​ពឹងផ្អែក​លើ​អ្វី នោះ​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​មនុស្ស​ទាំង​មូល​ជា​នរណា។

នេះជារបៀបដែលវាពិពណ៌នា មនុស្សទាំងមូលអាឡិចសាន់ឌឺបុរស៖

"ទាំងមូល, មនុស្ស​ម្នាក់- នេះ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ឆន្ទៈ គំនិត និង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ត្រូវ​ចុះ​សម្រុង​គ្នា។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានសម្រេច និងមិនខំប្រឹងប្រែង នោះអ្វីៗជាច្រើននឹងបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាត រសជាតិ តម្លៃ និងអត្ថន័យ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង៖ ស្នេហា, ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ, ទំនាក់ទំនងនៅកន្លែងធ្វើការ, ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ យើងនឹងត្រូវប្រេះឆាជាមួយខ្លួនយើងគ្រប់ពេលវេលា។ មួយនឹងនៅលើអណ្តាត មួយទៀតនៅលើចិត្ត ទីបីនៅលើបេះដូង...

អ្នកនិយាយថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននេះ?" ខ្សែសង្វាក់ទាំងមូលត្រូវដំណើរការ។ "ច្រវ៉ាក់" ក្នុងន័យអ្វី? មិនថាឧបករណ៍ល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងណានោះទេ ប្រសិនបើ "អគ្គិសនី" ត្រូវបានបិទនៅកន្លែងណាមួយ នោះគ្មានអ្វីនឹងដំណើរការទេ៖ សៀគ្វីនឹងបើក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតដ៏អស្ចារ្យ និងមនុស្សធម៌នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះមិនទៅតាមឆន្ទៈ និងឆន្ទៈនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាមិនគ្រប់គ្រងសកម្មភាពទេ នោះវាប្រៀបដូចជាម៉ាស៊ីនលែងថាមពល។ បើគ្មានអគ្គិសនី ម៉ាស៊ីនដ៏ល្អឥតខ្ចោះបំផុតនឹងឈរដូចដែកអេតចាយ។.

យើងអាចនិយាយបានថា បុគ្គលរួមគឺបុគ្គលដែលប្រព្រឹត្តិកម្មដែលស្របគ្នា មិនសម្រាប់ចិត្ត ឬសម្រាប់ចិត្ត ឬសម្រាប់កាយ ផ្ទុយនឹងសមហេតុសមផល បុគ្គលដែលប្រព្រឹត្តិកម្មមិនផ្ទុយគ្នា ជាបឋម។ ទាំងអស់, ចិត្តរបស់គាត់។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់ ចូរយើងប្រើការនិយាយដើមភាគខាងកើតអំពីរទេះសេះ គ្រូបង្វឹក និងសុភាពបុរស។ កន្លែងដែលរទេះតំណាងឱ្យរាងកាយរបស់យើង សេះតំណាងឱ្យអារម្មណ៍របស់យើង ហើយគ្រូបង្វឹកតំណាងឱ្យចិត្ត ឬមនសិការរបស់យើង។

ស្រមៃថាអ្នកជាមេ ស្រាប់តែចង់ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោក។

ជម្រើសទីមួយគឺអ្នកជាមនុស្សសមហេតុផល។

សេះបាននៅក្បែរដោយក្ដីរីករាយក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំដំណើរផ្សងព្រេង។ អ្នកណែនាំគ្រូបង្វឹក (ចិត្ត) ឱ្យបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

តើគ្រូបង្វឹកធ្វើអ្វី? គាត់ប្រកាសខ្លួនឯងថាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលចៅហ្វាយ ពោលគឺអ្នកថា កិច្ចការនេះស្ទើរតែមិនអាចបញ្ចប់បាន។ ហើយគាត់ផ្តល់អំណះអំណាងជាច្រើនក្នុងការពេញចិត្តថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះមិនអាចធ្វើបាន: "តើសុបិនឆ្កួត ៗ បានមកដល់អ្នក! តើអ្នកនឹងរកលុយបានច្រើននៅឯណា? អ្នកមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើនៅ dacha ហើយអ្នក។ ដំណើរទេសចរណ៍ពិភពលោកសុបិន្ត! ឈប់ធ្វើរឿងមិនសមហេតុសមផល គិតអំពីនំប៉័ងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយកុំគិតពីសុបិនឆ្កួតៗរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលគ្រូបង្វឹកយកសុភាពបុរសដែលគាត់ចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ។ តើនៅសល់អ្វីសម្រាប់លោក។ ដាក់ស្នើ និងរអ៊ូរទាំជាទៀងទាត់ បង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត - ចិត្តសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែមិនមានសុភមង្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទេ។ ហើយហេតុអ្វី? មែនហើយ ព្រោះចិត្តខ្ជិលច្រអូសដើម្បីបំពេញសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ម្ចាស់ ទើបចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមេ។

ជម្រើសទីពីរគឺអ្នកជាមនុស្សទាំងមូល។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នា - សេះរីករាយជាមួយនឹងការផ្សងព្រេងនាពេលខាងមុខហើយអ្នកក្នុងនាមជាមេណែនាំគ្រូបង្វឹកឱ្យបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ កំណត់លក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក៖ ដើម្បីធានាបាននូវការធ្វើដំណើរប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព ដូច្នេះសេះមិនបើកបរ ហើយរទេះនៅរស់រានមានជីវិត។ គ្រូបង្វឹក (ចិត្ត) ក្នុងស្ថានភាពនេះគ្រាន់តែជាអ្នកប្រតិបត្តិការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែរបៀបធ្វើវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពមិនផ្ទុយនិងយោងទៅតាមច្បាប់នៃសង្គម - នេះគឺជាភារកិច្ចរបស់អ្នកបង្វឹក (ហេតុផលឬការអភិវឌ្ឍន៍ស្មារតី) ។

ម្យ៉ាង​ទៀត​សម្រាប់​មនុស្ស​សម​ហេតុ​ផល ចិត្ត​ជា​ម្ចាស់​ក៏​ធ្វើ​ការ​ជ្រើស​រើស វាយ​តម្លៃ និង​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ ហើយសម្រាប់រួមមួយ ចិត្តគឺជាអ្នកបម្រើ ប៉ុន្តែខ្លឹមសារធ្វើឱ្យជម្រើស វាយតម្លៃ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

ជីវិតសមហេតុផល បុរសទៅពី "ត្រឹមត្រូវ", "គួរ", "ទទួលយក", "គួរ" ។ ហើយសម្រាប់មនុស្សទាំងមូល - ពី "ខ្ញុំចង់" ពីកម្លាំងរុញច្រាន។

ប៉ុន្តែមានខ្លាំងណាស់ ចំណុចសំខាន់ដែលចាំបាច់ត្រូវយល់ថា “ខ្ញុំចង់” មិនមែនដោយសារតែវាត្រឹមត្រូវក្នុងការចង់បាននោះទេ គួរតែចង់បាន ឬគ្រប់គ្នាគួរតែចង់បាន “ខ្ញុំចង់បាន” គឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏សំខាន់របស់មនុស្ស ដែលប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវពីចំណុចនៃ ទិដ្ឋភាពនៃសង្គម។ ខ្លឹម​ចង់​មិន​ព្រោះ​គួរ​ដូច្នេះ មិនមែន​ព្រោះ​ត្រូវ​ចង់​មិន​ព្រោះ​មាន​គេ​ថា​គួរ​ដូច្នេះ។ល។ Essence - នាងមានអារម្មណ៍និងដឹងថាប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នារបស់នាងត្រូវបានបំពេញនោះមនុស្សទាំងមូលនឹងមានថាមពល។

តើយើងអាចបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើងបានទេ? បើ​យើង​ជា​មនុស្ស​សម​ហេតុ​ផល នោះ​មិន​មែន​ជា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ជា​អង្គ​រួម នោះ​គ្រប់​យ៉ាង។ ដោយសារតែខ្លឹមសារគឺមិនត្រូវការច្រើនទេ ជាទូទៅបំណងប្រាថ្នារបស់យើងទាំងអស់គឺផ្ទាល់ខ្លួន ជម្រុញ។

ប្រសិនបើចិត្តរបស់យើងមិនអាចបំពេញបំណងរបស់យើងបាន នោះរឿងដំបូងដែលយើងត្រូវធ្វើគឺដោះស្រាយនូវអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង៖

• តើការរឹតបន្តឹងអ្វីខ្លះដែលរារាំងការបំពេញផែនការ;
• ជំនឿអ្វីដែលបិទទ្វារទៅនឹងលំហូរនៃថាមពល។

ហើយស្វែងយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងបាត់៖

• ចំណេះដឹងអ្វីដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន;
• ជំនាញអ្វី។ល។

តោះមើលថាតើវាមើលទៅដូចអ្វីនៅក្នុងការអនុវត្ត។

ឧបមាថាយើងមិនពេញចិត្តនឹងការងាររបស់យើង វាមិនមែនជាសេចក្តីរីករាយ វាមិនផ្តល់ថាមពលដល់យើងទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែយកវាទៅឆ្ងាយ។ ហើយយើងបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរការងារ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា យើងមិនមានការធានានោះទេ។ ការងារ​ថ្មីនឹងសមនឹងយើង។ ដូច្នេះ រឿងដំបូងដែលយើងធ្វើគឺធ្វើការដោយមនសិការរបស់យើង។

1. យើងរកឃើញអ្វីដែលពិសេសមិនសមនឹងយើង ការងារចាស់(ធ្វើ​បញ្ជី)។
2. យើងធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលសមនឹងយើង។
3. ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលយើងចង់បាន។

ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលយើងចង់បាន យើងនឹងជួបប្រទះនឹងការរឹតបន្តឹង ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនអាចជ្រើសរើសការងារដែលសាកសមនឹងយើង។

លើសពីនេះ ចិត្តនៅក្រោមការណែនាំរបស់យើងត្រូវធ្វើការជាមួយដែនកំណត់ទាំងនេះ (ដូចការអនុវត្តបង្ហាញ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាជាមួយគ្រូបង្វឹក ឬអ្នកណែនាំ ព្រោះចិត្តនឹងទប់ទល់ និងបង្ហាញថាដែនកំណត់ទាំងនេះសមហេតុផល)។

ជំហានបន្ទាប់គឺកំណត់ថាតើចំណេះដឹង និងជំនាញអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាន។ ហើយម្តងទៀត យើងរំលឹកចិត្តរបស់យើងថា វាមិនមែនជាចៅហ្វាយទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកបម្រើដែលត្រូវតែបំពេញ "ការចង់បាន" ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

នៅ glance ដំបូង ការងារហាក់ដូចជាមិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាតើ "ការចង់បាន" របស់អ្នកចំនួនប៉ុន្មានដែលមិនទាន់បានសំរេច។ តើ​គំនិត​របស់​អ្នក​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​អំណះអំណាង​ប៉ុន្មាន​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​វា​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ឬ​ថា "ខ្ញុំចង់បាន"។ ការចាប់ផ្តើមការងារបែបនេះ អ្នកអាចកំណត់ថាតើអ្នកជាមនុស្សសមហេតុផល ឬជាបុគ្គលរួម។

នៅក្នុងវិធីនេះបំណងប្រាថ្នាណាមួយអាចត្រូវបានដំណើរការ។ តើអ្នកចង់រស់នៅយ៉ាងងាយស្រួល និងរីករាយទេ? ឈប់មួយនាទី ស្តាប់គំនិតរបស់អ្នក។ តើគាត់និយាយអ្វីឥឡូវនេះ? តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​បង្គាប់​គាត់​ដើម្បី​ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ដែល​វា​ជា​ការ​ឬ​ក៏​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទៅ​រដ្ឋ​ផ្សេង?

ប្រវត្តិសាស្ត្រគួរយល់ដឹង៖

មនុស្សម្នាក់សួរអ្នកផ្សេងទៀត៖

- តើអ្នកអាចលេងត្រែបានទេ?

- ទេខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀប។

- តើអ្នកបានសាកល្បងវាទេ?

- ទេ។

"ចុះម៉េចដឹងថាធ្វើមិនបាន?"

ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយពីស្ថានភាពស្នូល ថាមពលរបស់យើងកើនឡើង អ្វីៗក៏កើនឡើង។ មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតសម្រាប់ពួកយើង យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ស្ថានភាពត្រឹមត្រូវ។, ក្នុង កន្លែង​ដែល​ត្រឹមត្រូវ, គឺ មនុស្សចាំបាច់ហើយភារកិច្ចនៃចិត្តគឺដើម្បីតាមដាន និងប្រើប្រាស់អ្វីៗទាំងអស់នេះ។ រដ្ឋនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "ចូលទៅក្នុងលំហូរ" ។

នៅពេលដែលយើងចាកចេញពីស្ថានភាពសំខាន់ ពីភាពទាំងមូលរបស់យើង ថាមពលចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ឧបសគ្គគ្រប់ប្រភេទកើតឡើងដែលចិត្តមិនអាចយកឈ្នះបាន។

ប្រសិនបើយើងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលទេ នេះបង្ហាញថាចិត្តបានគ្រប់គ្រងមនុស្សទៅក្នុងដៃរបស់ខ្លួន ហើយរារាំងលំហូរនៃថាមពលនេះជាមួយនឹងការកំណត់ និងការរឹតបន្តឹងដែលវាត្រូវបានដឹកនាំ។

ប្រសិនបើយើងចង់ឱ្យថាមពលរបស់យើងមិនត្រូវបានរារាំង នោះយើងត្រូវយល់ និងសន្មតថា គោលបំណងសំខាន់នៃស្មារតី ឬចិត្តគឺដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីយើងអាចដឹងពី "ខ្ញុំចង់បាន" សរុប។ ច្បាប់សង្គមដោយគ្មានការរើសអើងដល់អ្នកដទៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងប្រសិទ្ធភាព។ កុំរារាំងថាមពលជាមួយនឹងការហាមឃាត់ និងការពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួច ប៉ុន្តែត្រូវរកមើលវិធីដើម្បីដឹងថា "ខ្ញុំចង់បាន" នេះ។

ការយល់ដឹងរបស់យើងកាន់តែទូលំទូលាយ វិធីច្រើនទៀតយើង​អាច​រក​ឃើញ​ការ​សម្រេច​បាន​នោះ ស្មារតី​កាន់​តែ​តូច​ចង្អៀត។

ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាមានជម្រើស - ដើម្បីស្នាក់នៅ មនុស្សសមហេតុផលឬរៀនដើម្បីក្លាយជាទាំងមូល។ ហើយអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសវានឹងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះតើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកណា - មនុស្សសមហេតុផល ឬជាមនុស្សរួមមួយ?

ដោយក្តីគោរព Tatyana Ushakova ។

ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកទៅវគ្គសិក្សារបស់អ្នកនិពន្ធ ជាមួយ មតិកែលម្អ ពីម្ចាស់ផ្ទះ "ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់" ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ វគ្គសិក្សាកំពុងដំណើរការពីចម្ងាយ។ ព័ត៌មានវគ្គសិក្សា និងការវាយតម្លៃអាចរកបាននៅទីនេះ។

អ្នកអាចផ្ញើពាក្យសុំជាមុនទៅ [អ៊ីមែលការពារ]ដោយ​មាន​ឈ្មោះ​នៃ​វគ្គ​សិក្សា​នៅ​ក្នុង​បឋមកថា​នៃ​សំបុត្រ សូម​សួរ​សំណួរ​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍។

អ្នកក៏អាចដាក់ពាក្យបានដែរ។ វគ្គសិក្សាពីចម្ងាយ"ចៅហ្វាយនាយនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក" ដែលយើងនឹងវិភាគយ៉ាងលម្អិត និងដោះស្រាយក្បួនដោះស្រាយនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

វគ្គសិក្សាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលដែលក្រុមត្រូវបានជ្រើសរើស។ ព័ត៌មានវគ្គសិក្សា និងការពិនិត្យឡើងវិញនៅ http://o-vni3.blogspot.com/2011/09/blog-post.html ។ ផ្ញើការបញ្ជាទិញជាមុនទៅ [អ៊ីមែលការពារ]ជាមួយនឹងឈ្មោះនៃវគ្គសិក្សានៅក្នុងបឋមកថានៃអក្សរ។

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

អត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់អ្នកនិពន្ធក្នុងក្រុម៖
ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការកែលម្អខ្លួនឯង។ កែអ្វីដែលអ្នកបង្កើតបានបង្កើត ឬរៀនប្រើអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យ? ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វី ឬកន្លែងដែលបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងបាត់ ដឹកនាំឬអ្នកដឹកនាំ? ឬអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់យើង: និយាយចេញឬស្តាប់? "ខ្ញុំមិនអាចរកភាសាសាមញ្ញជាមួយគាត់បានទេ" ឬរបៀបចូលទៅក្នុងការសន្ទនា ការជម្រុញបីដែលយើងងាកទៅរកអ្នកឯកទេស គ្រូបង្រៀន និងចៅហ្វាយនាយ អំណាច​នៃ​ការ​វាយ​តម្លៃ ឬ​លក្ខណៈ​នៃ​អារម្មណ៍​នៃ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង និង​សារៈសំខាន់ - ២ អំណាចនៃការវាយតម្លៃ ឬលក្ខណៈនៃសារៈសំខាន់ខ្លួនឯង - ១ ជីវិតដើម្បីគោលដៅ និងជីវិតដែលគ្មានគោលដៅ។ រួមផ្សំមិនត្រូវគ្នា - ២ ជីវិតដើម្បីគោលដៅ និងជីវិតដែលគ្មានគោលដៅ។ ផ្សំមិនស៊ីគ្នា - ១		ចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងគឺជាសញ្ញានៃភាពសុចរិតនៃធម្មជាតិ។ បើ​គ្មាន​សេចក្ដី​សុចរិត​ទេ បុគ្គល​នោះ​ក៏​មិន​រស់​ដែរ។ ជីវិតពេញលេញបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាទៀងទាត់។ គាត់ខ្វះប្រភេទ - សេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគាំទ្រ ទំនុកចិត្ត របស់ចាំបាច់ និងសំខាន់ផ្សេងទៀត។ គាត់រស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃឱនភាពទាំងស្រុងនៃអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត។ ហើយ​ប្រាកដ​ណាស់ គាត់​មិន​មាន​អារម្មណ៍​សប្បាយ​ចិត្ត​ទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពពេញលេញ, អ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះ? ជាដំបូង ការទទួលយកអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនយើង ទោះជាវាអាចជាអ្វីក៏ដោយ។ ដោយ​មិន​ទទួល​យក​គុណភាព​មិន​សំខាន់​សូម្បី​តែ​មួយ យើង​លែង​ទទួល​យក​ទាំង​មូល​ទៀត​ហើយ។ ដូច្នេះ ការទទួលយកត្រូវតែពេញលេញ និងគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ប្រសិនបើយើងអង្គុយចុះ ហើយធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនយើង យើងអាចធ្វើការលើវាបាន។ អ្នកឃើញសំណុំនៃគុណភាពដែលអាចបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាអាចទទួលយកបាន និងមិនអាចទទួលយកបាន ពោលគឺអ្នកដែលអ្នកបដិសេធមិនព្រមទទួលយកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហើយនៅទីនេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតអំពីការពិតដែលថាយើងនឹងមិនប្រសើរឡើងទេ។ គុណសម្បត្ដិទាំងនេះដែលធ្វើឱ្យខូចចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើងចំពោះខ្លួនយើង - ពួកគេមាន និងតែងតែជា។ ការបដិសេធពួកគេ យើងបដិសេធខ្លួនយើងទាំងស្រុង ដែលមានន័យថាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងបាន មានន័យថាយើងនឹងពឹងផ្អែកលើគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃជានិច្ច ហើយមិនមែនយើងទេ ប៉ុន្តែអ្នកដ៏ទៃម្នាក់ទៀតនឹងកំណត់ថាតើយើងមានអារម្មណ៍បែបណា និងរបៀបធ្វើ។ ព្យាបាលខ្លួនយើង - ហើយតែងតែជា។

តាមគំនិតនៃការរំពឹងទុកបែបនេះ នរណាម្នាក់នឹងបើកឱកាសថ្មីក្នុងការទទួលយក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគិតអំពីរឿងនេះ។ បុគ្គល​មិន​មែន​ជា​សំណុំ​នៃ​គុណ​សម្បត្ដិ​ទេ ដែល​នីមួយៗ​គឺ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា។ មនុស្សម្នាក់គឺជាមនុស្សទាំងមូល ការបញ្ចូលគ្នានៃគំនិត និងគោលការណ៍ គុណសម្បត្តិ និងទម្លាប់ ហើយការលាយបញ្ចូលគ្នាមិនដូចគ្នាទៅនឹងសំណុំនោះទេ។ នៅក្នុងសំណុំមួយ ធាតុនីមួយៗដោយខ្លួនវា អ្នកអាចដកចេញមួយ ជំនួសវាជាមួយមួយទៀត នៅក្នុងយ៉ាន់ស្ព័រ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមួយ និងមិនអាចបំបែកបានក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ ពីព្រោះនៅពេលនៃការភ្ជាប់មានការអន្តរកម្ម និងការជ្រៀតចូលពីគ្នាទៅវិញទៅមក និង ទីបី និងមួយភាគដប់ ហើយអ្វីៗទាំងអស់រួមគ្នាបង្កើតជាតួអង្គតែមួយគត់ដែលយើងឥឡូវនេះ។ អ្នកអាចទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកវានឹងអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន។ ប៉ុន្តែដំបូង - ការទទួលយកហើយមានតែបន្ទាប់មក - ការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកមិនអាចទទួលយក និងទទួលរងពីការបំបែកចេញពីធម្មជាតិ ការមិនពេញចិត្ត និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ភាពល្អឥតខ្ចោះមិនមែនថាអ្វីៗទាំងអស់ល្អឥតខ្ចោះ និងគ្មានកំហុសនោះទេ។ ភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាអ្វី យល់ឃើញដូចជាភាពល្អឥតខ្ចោះ។ មានភាពខុសគ្នារវាងការរាប់ និងការរាប់មែនទេ?

ហើយនេះមិនមែនជាការបញ្ឆោតខ្លួនឯងទេ នេះគឺជាការស្រលាញ់ដូចគ្នាចំពោះខ្លួនឯង។ វាងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការស្រឡាញ់កូនរបស់យើងអភ័យទោសឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលយើងមិនអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងនៅក្រោមទឹកជ្រលក់ណាមួយ។ គុណសម្បត្ដិដូចគ្នានៅក្នុងខ្លួនយើង និងចំពោះអ្នកដទៃ ជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នា ហើយប្រតិកម្មទាំងនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពេញចិត្តរបស់យើងជានិច្ច។ បាទ ជាធម្មតាមិនដែលទេ។ យើងវាស់ខ្លួនយើងជាមួយនឹង yardstick ដ៏អាក្រក់បំផុត។ ហេតុអ្វី? មែនហើយ ដោយសារនេះជារង្វាស់របស់អ្នកដ៏ទៃ យើងមើលខ្លួនឯងដោយភ្នែកអ្នកដ៏ទៃ ដោយជឿថានេះជារបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃវាយតម្លៃយើង។ មើលផ្ទះរបស់អ្នក - ផ្អែម, ជាទីស្រឡាញ់, កក់ក្ដៅនិងមានផាសុកភាព។ កន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាងកន្លែងផ្សេង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមែនទេ? កំហុសតូចតាចមិនរារាំងអ្នកពីការស្រឡាញ់គាត់ហើយរីករាយនឹងសន្តិភាពនៅក្នុងគាត់ទេ។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលផ្ទះរបស់អ្នកតាមរយៈភ្នែករបស់អ្នកត្រួតពិនិត្យដ៏តឹងរឹងដែលបានមកវាយតម្លៃវាទាក់ទងនឹងភាពងាយស្រួលនិងភាពងាយស្រួល។ នេះ​ជា​ទិដ្ឋភាព​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង ហើយ​នៅ​ពី​ក្រោម​ផ្ទះ​ហាក់​ដូច​ជា​កក់​ក្ដៅ ឬ​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ទៀត​ហើយ កំហុស​ទាំង​អស់​របស់​វា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ធំ​ពេក។ ដូច្នេះវាគឺនៅជាមួយខ្លួនយើង - តាមរយៈភ្នែករបស់អ្នកដទៃ យើងតែងតែទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់មិនល្អឥតខ្ចោះ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការ, ឧត្តមគតិ? ក្នុងគោលបំណងអ្វី?

គន្លឹះគឺត្រូវទទួលយកភាពពេញលេញរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​លក្ខណៈ​បុគ្គល ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​យល់​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​មូល។ គុណភាពណាមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃទាំងមូល។ ផ្នែកដែលមិនអាចបំបែកបាន។ វា​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ចេញ​និង​អ្វី​ដែល​បាន​ធ្វើ​អំពី​វា​។ ហើយភាពពេញលេញនេះក៏ចាំបាច់ត្រូវទទួលយកផងដែរ។ នោះ​គឺ​ការ​ទទួល​យក​ត្រូវ​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ការ​ទទួល​យក​គំនិត​នៃ​ភាព​ពេញលេញ​របស់​ខ្លួន។ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលភាពពេញលេញត្រូវបានទទួលយក មនុស្សម្នាក់អាចពិចារណាពីគុណសម្បត្តិរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយគិតរួចហើយថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយពួកគេ។ គោលគំនិតនៃភាពពេញលេញក៏រួមបញ្ចូលនូវអតីតកាលរបស់យើងផងដែរ - អ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះយើង និងអ្វីដែលនាំមកឱ្យយើងនូវបទពិសោធន៍ ទោះបីជាវាអាចទៅរួចក៏ដោយ។ បទពិសោធន៍ក៏ត្រូវទទួលយកផងដែរ - ទាំងស្រុង និងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។

ហើយនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានទទួលយក ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងកម្រិតពេញលេញ - នេះគឺជាពេលដែលយើងត្រូវការបន្តិចពីពិភពលោកដើម្បីមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនឹងអ្វីៗទាំងអស់។ យើងមានភាពសុខស្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាមួយនឹងគោលការណ៍ និងការចងចាំរបស់យើង យើងយល់ស្របជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់យើង និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅទីនោះ ហើយយើងយល់ព្រមជាមួយនោះ។ យើងមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីទាំងអស់ ហើយព្យាយាមលើស្តង់ដាររបស់អ្នកដទៃសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង យើងមិនត្រូវការការវាស់វែងទាល់តែសោះ - ហេតុអ្វី? អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​យើង​មាន និង​ចំនួន​ប៉ុន្មាន​គឺ​ជា​ការ​ផ្តល់​ឱ្យ។ តើវាងាយស្រួលជាងក្នុងការទទួលយកអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យដោយគ្មានការវាស់វែង និងការវាយតម្លៃ។

នេះជាទ្រឹស្តី ប៉ុន្តែមានការអនុវត្ត ដែលពេលណា វិធីសាស្រ្តប្រព័ន្ធផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នា - អាំងតេក្រាល និងឯករាជ្យ - អំពីខ្លួនឯង និងពិភពលោក។ អ្នកអាចរៀនរឿងនេះក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ហើយយើងយល់ថាយើងមានភាពខុសប្លែកពីគ្នា ដែល "ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង" ឥឡូវនេះគឺអំពីយើងផងដែរ ដែលវាមិនចាំបាច់ក្នុងការយល់ព្រមទៀតទេ ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត ការរិះគន់នោះមិនមែនជាការប្រមាថនោះទេ។ ឬឈឺចាប់ទាល់តែសោះ ដែលលែងត្រូវការជំនួយបន្ទាន់ និងច្រើនទៀត ដោយអព្ភូតហេតុផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ ហើយវាមិនច្បាស់ទេ - តើវាអាចទៅរួចដោយរបៀបណា?))

ជាមួយ​ការ​ស្រលាញ់,
Julia Solomonova