Dependendo do estado habitual em que uma pessoa se encontra, ela desenvolve certos traços de personalidade. Se uma pessoa experimenta alegria, provavelmente será considerada otimista. Se uma pessoa está triste, provavelmente suas opiniões serão pessimistas. Transtorno de personalidade astênica - o que é? Tem sintomas característicos e causas que são tratadas.

Distúrbio astênico

Doença progressiva com emagrecimento manifesto, diminuição ou perda da capacidade física, tendência a longo prazo trabalho mental, a fadiga constante é chamada de distúrbio astênico. Pode se manifestar tanto em pessoas mentalmente ou fisicamente doentes, quanto em indivíduos saudáveis.

As características características são:

1. Condição dolorosa.
2. Fadiga crônica.
3. Impaciência.
4. Humor instável.
5. Impotência.
6. Inquietação.
7. Distúrbios de sono.
8. Perda parcial do autocontrole.
9. Dor nos músculos.
10. Intolerância a cheiros fortes, luzes brilhantes e sons altos.

As principais queixas de uma pessoa são fraqueza, fadiga e dor no corpo (algo dói constantemente). A fadiga ocorre quase imediatamente após o despertar, ocorrem irritabilidade e excitabilidade, devido ao qual a exaustão se desenvolve, o que leva ao choro, à diminuição do humor, ao desprazer e ao capricho.

As causas comuns da doença são distúrbios físicos, doenças, desnutrição, falta de descanso, sobrecarga (mental, física ou emocional), doenças neuropsiquiátricas. O distúrbio astênico, que surgiu como resultado de excitação, conflitos prolongados, experiências, tensão nervosa, é chamado de neurastenia.

Todos os fatores e sinais do distúrbio se formam certo tipo personalidade, que na psicologia tem vários nomes:

• Transtorno de personalidade astênica.
• Psicopatia astênica.
• Transtorno de personalidade dependente.
• Transtorno de personalidade do tipo astênico.
• Transtorno de personalidade dependente.

Falaremos mais sobre suas características características.

Transtorno de personalidade astênica - o que é?

Uma pessoa com transtorno de personalidade astênica tem qualidades bastante únicas e comuns. O que é isso? Manifesta-se em fraqueza e passividade, bem como em uma reação inadequada à realidade circundante. A atividade reduzida se manifesta na ausência do desenvolvimento de emoções ou esfera intelectual incapacidade de aproveitar a vida.

Esta condição deve ser distinguida da fadiga ou fraqueza comum, que é bem possível observar após um dia de trabalho duro ou após uma doença. A duração do estado pode distingui-los. Normalmente uma pessoa saudável volta ao normal após o descanso, uma boa nutrição e um sono de qualidade. Se a condição não normalizar após as medidas tomadas, então nós estamos falando sobre um distúrbio que é eliminado por medicação.

O transtorno astênico hiperstênico é caracterizado por agitação, agressividade, mobilidade, irritabilidade.

O transtorno astênico hipostênico é caracterizado por letargia, depressão atividade mental, fadiga, dificuldade em movimentos ativos.

As causas de tais distúrbios são:

1. Violação de processos metabólicos.
2. Ausência parcial ou completa das vitaminas e minerais necessários.
3. Excesso de atividade mental.
4. Doenças somáticas.
5. Lesões ou distúrbios no sistema nervoso.

Se dividirmos as doenças que levam ao desenvolvimento do distúrbio astênico, os seguintes grupos podem ser indicados:

• Doenças do coração e vasos sanguíneos: hipertensão, ataques cardíacos, arritmia.
• problemas neurológicos.
• Doenças infecciosas: intoxicação alimentar, hepatite viral, SARS, tuberculose.
• Doenças do trato gastrointestinal: enterocolite, úlceras, distúrbios dispépticos, gastrite, pancreatite.
• Doenças sistema respiratório: pneumonia, bronquite crônica.
• Patologias renais: pielonefrite crônica, glomerulonefrite.
• Lesão corporal.
• consequências pós-operatórias.
• Hereditariedade.

As causas psicológicas do transtorno astênico são:

• Workaholism.
• Falta de descanso e sono.
• Mudança, mudança de emprego.
• Experiências prolongadas.
• Choque severo.
• Ambiente familiar desfavorável.

Tratamento do distúrbio astênico

A partir de quão corretamente os médicos interpretam os resultados obtidos após o diagnóstico da condição, as táticas de tratamento do distúrbio astênico serão determinadas. Inicialmente, é coletada uma anamnese e todas as informações sobre as vivências do paciente. A pressão arterial e o pulso são medidos pesquisa laboratorial. Outros métodos de diagnóstico são:

1. Fibrogastroduodenoscopia.
2. tomografia computadorizada.
3. Ecocardiografia.
4. Exame de ultra-som dos vasos do cérebro.

O tratamento do transtorno astênico ocorre em três direções principais:

1. Médico.
2. Psicoterapêutico.
3. Comportamental.

O tratamento medicamentoso envolve a eliminação da doença que levou ao desenvolvimento do distúrbio. Também inclui adaptógenos, nootrópicos, antipsicóticos atípicos, antidepressivos, antipsicóticos.

O tratamento psicoterapêutico visa eliminar as causas de natureza emocional ou psicológica que provocaram a doença. Se houver estresse constante ou irritantes indesejados na vida de uma pessoa, você deve mudar a situação.

O tratamento comportamental visa criar um ambiente confortável e condições fávoraveis de sua existência:

• Nutrição completa.
• Relaxamento.
• Mudança de emprego ou local de residência, meio ambiente.
• Atividades esportivas moderadas.
• Passeios ao ar livre, etc.

Uma influência significativa é exercida por treinamentos no desenvolvimento de qualidades em si mesmo que suprimem o comportamento astênico. Por exemplo, é importante que uma pessoa aprenda a assumir a responsabilidade por si mesma, as decisões, nem sempre precisam da ajuda de outra pessoa. Aqui é necessário aumentar sua auto-estima, que é subestimada, muito provavelmente, pelas circunstâncias e pelo ambiente em que a pessoa reside atualmente.

Resultado

O transtorno astênico é uma doença mental que não afeta a expectativa de vida, mas reduz sua qualidade. O resultado desse estado pode ser o isolamento, a dependência dos outros, a insegurança, a incapacidade de sobreviver sozinho. homem saudável pode recorrer à ajuda de outros, mas sua vida não piora devido ao fato de ter sido negado apoio.

As pessoas nem sempre ajudam quando necessário. Eles muitas vezes ficam confusos sobre quando ajudar e quando é benéfico. Desejando ser bons e parecer gentis, eles ajudam a todos que podem. Nem sempre é necessário ajudar, mas a ajuda é útil e apropriada.

O aluno deve vir pessoalmente ao professor, caso contrário ele não mudará e não fará nada, o que será uma perda de tempo. Onde você ouviu que uma pessoa mudou e se tornou melhor sob a pressão de outras pessoas e uma quantidade razoável de críticas e sermões morais? Desta forma, só se pode nutrir agressividade e raiva em uma pessoa, mas não boas qualidades não pode haver conversa.

Para que algo mude, a própria pessoa deve querer, pedir ajuda e recebê-la. Então as ações de todos os participantes do processo serão úteis. A ajuda do “professor” será apropriada quando o próprio “aluno” a solicitar. Mas quando você mesmo impõe sua ajuda, é inútil, causa raiva e desejo de não aceitá-la.

Quando a ajuda é apropriada? Quando você dá para alguém que precisa e pede para si mesmo. Em outros casos, você simplesmente força a aceitar o que dá aos outros. Muitas vezes essas ações não são apreciadas, mas, pelo contrário, são rejeitadas. E então parece que "você faz tudo pelos outros, mas eles não apreciam seus esforços". Mas seu erro é apenas que você esqueceu de perguntar a quem você ajuda se eles precisam de sua ajuda e se eles querem receber exatamente o que você lhes dá. Se eles não precisam de sua ajuda e não estão dispostos a aceitar os "presentes" que você lhes dá, então todos os seus esforços serão inestimáveis, não importa quão bons eles possam ser.

Capítulo 3. Caráter astênico

1. Personagem principal

O caráter astênico foi descrito por Gannushkin (Gannushkin, 1998: 21-23), S.I. Konstorum (Konstorum, 1935). Características separadas desse personagem são apresentadas por K. Leonhard na seção sobre personalidades ansiosas-medrosas e emotivas (Leonhard, 1997: 194-204). Na caracterologia ocidental, os astênicos correspondem parcialmente a transtornos de personalidade na forma de evitação e dependência, citados por G. Kaplan e B. Sadok em seu guia clínico (Kaplan, Sadok, 1994: 657-662).

Astenia é latim para fraqueza. Asthenic é uma pessoa defensiva que se caracteriza por fraqueza irritável com instabilidade vegetativa, impressionabilidade excessiva, desconfiança ansiosa e fadiga.

Defensividade(defenso - defender, lat.) ou defensividade significa que essas pessoas, diante das dificuldades da vida, não atacam agressivamente, mas tentam sair, esconder ou fechar em espírito de protesto silencioso, também podem dar rapidamente esgotado explosões irritáveis ​​em um círculo de pessoas próximas. Pessoas defensivas tendem a ser conscientes e o oposto de pessoas agressivas ou preguiçosas-indiferentes. Uma pessoa defensiva é inerente ao conflito de orgulho vulnerável e sentimentos exagerados própria inferioridade. Tal pessoa em períodos difíceis de sua vida parece a si mesma pior e menos significativa do que a maioria das pessoas e sofre agudamente, porque seu orgulho não suporta isso. Este conflito defensivo é a manifestação mais dolorosa na vida de uma pessoa astênica, mais dolorosa que a irritabilidade, o nervosismo, a exaustão.

Externamente, o sentimento astênico de inferioridade se expressa na indecisão, na dúvida, na timidez tímida. Sentindo-se envergonhado, o astênico esconde os olhos, cora fortemente, não sabe onde colocar as mãos. Essa pessoa muitas vezes pensa pior de si mesma do que merece, cede facilmente a imprudências inesperadas e fica profundamente envergonhada de suas deficiências. Evita falar em público, o centro das atenções, pois tem medo de que sua "inutilidade" seja notada e ridicularizada. Às vezes, depois de algum tipo de sucesso ou apenas devaneios, o astênico consegue se superestimar orgulhosamente, mas isso dura até o primeiro fracasso, após o qual a experiência de sua inferioridade explode com a mesma força.

astênico fraqueza irritável manifestado por explosões de irritação. Astenik grita com os entes queridos, insultando-os injustamente. Essa explosão termina com seu oposto: remorso, lágrimas, desculpas. Não há raiva verdadeira nisso, nenhum perigo de passar para ações agressivas grosseiramente destrutivas. As razões para a irritabilidade de um astênico geralmente são ressentimentos e suspeitas de que o tratam mal, não gostam dele, o ajudam pouco e não se importam o suficiente. Asthenik fica especialmente irritado quando no fundo está insatisfeito consigo mesmo, por isso pode criticar tudo no mundo, gritar que todos o odeiam, querem se livrar dele. Essas explosões às vezes são chamadas de "birras" porque são violentas e barulhentas. No entanto, eles não têm um estreitamento histérico de consciência com a incapacidade de se olhar de lado, portanto, em um astênico, por meio de um choro ou soluços convulsivos, às vezes você pode causar um sorriso, até mesmo fazer você pensar seriamente. Na irritação astênica não há postura, demonstração de si mesmo, sua essência é a incapacidade de conter o desconforto, aflorando emoções. Uma mulher astênica pode chegar em casa e, em um acesso de irritabilidade, jogar um bolo recém-comprado na parede, mas mesmo nesse ato não se manifestam mecanismos histéricos, mas incontinência patológica.

Asthenic é especialmente irritável no contexto da fadiga, durante os períodos de desespero. Quando ele tem que suportar muito ressentimento e humilhação, uma massa de trauma mental persistente se acumula em sua alma, desconforto interno, que também é terreno fértil para birras. A grosseria das palavras, característica de tais explosões, não exclui a ternura da alma astênica. Deixe-me explicar com um exemplo. Apenas a pele delicada é facilmente ferida, as abrasões não cicatrizam por muito tempo, coçam e é tão difícil evitar penteá-las com força.

Instabilidade vegetativa- uma característica do asthenics. Ela se manifesta em oscilações pressão arterial, aumento da frequência cardíaca (distonia vegetovascular), dor de cabeça, sudorese, tremores nas mãos, vômitos, diarréia, constipação. O sistema nervoso autônomo que controla o metabolismo e as funções órgãos internos, não se presta ao controle volitivo usual, pois o astênico fica impotente diante dessas sensações, com as quais seu corpo é “inundado”. Ele pode ser atormentado por insônia, baixa tolerância a congestão, transporte, calor, mudanças climáticas. É altamente sensível à luz brilhante, ruído, chocalhos, rangidos. Gola apertada, gravata, suéter espetado dão nos nervos. A osteocondrose da coluna que aparece com a idade, à qual os astênicos são propensos, adiciona suas próprias sensações corporais desagradáveis. Tudo isso permeia e intensifica a irritabilidade astênica.

Os astênicos se distinguem pelo aumento impressionabilidade Por muito tempo eles não conseguem se afastar das experiências que os excitaram, à noite os acontecimentos desagradáveis ​​do dia são lembrados e os privam do sono. A visão de sangue, acidentes rodoviários, cenas assustadoras na tela da TV causam fortes reações, até desmaios. Asthenics são sensíveis a áspero, palavras dolorosas e, portanto, às vezes eles são pouco comunicativos.

A essência do astênico desconfiança ansiosa consiste em exagerar algum perigo, por exemplo, uma doença, um exame. A palavra "suspeita" vem da antiga palavra russa "suspeita", isto é, parecer. De fato, o astênico com mais frequência exagera emocionalmente ansiosamente o perigo, em vez de calcular meticulosamente sua probabilidade com uma mente fria, independentemente das emoções. No entanto, esse exagero, embora sem evidência lógica, persiste por muito tempo devido à inércia e profunda ansiedade do astênico. Ele muitas vezes fica ansiosamente preso a algum tipo de inferioridade imaginária, intensificando e tornando persistente o conflito defensivo.

Astênico é caracterizado relativamente fatigabilidade rápida.A sobrecarga intelectual, emocional e nervosa esgota essas pessoas. Devido à exaustão, eles conseguem fazer muito menos do que gostariam e, portanto, sofrem ainda mais de um complexo de inferioridade.

O núcleo do caráter astênico é composto pelas seguintes características:

1. Defensividade com conflito entre autoestima vulnerável e sentimento de inferioridade. Isso permeia a vida espiritual de todas as pessoas astênicas.

2. Fraqueza irritável com instabilidade e disfunções autonômicas.

3. Maior impressionabilidade.

4. Ansiedade ansiosa.

5. Fadiga relativamente rápida, exaustão.

6. Hipercompensação e compensação como reações a sentimentos de inferioridade(a ser explicado em detalhes posteriormente).

Os recursos 2-6 são característicos de diferentes astênicos em graus variados. Neste personagem, não há nomes separados para o psicopata e o acentuante, ambos são denotados pela mesma palavra - astênico.

2. Características da manifestação na infância

1. Algumas crianças astênicas já na primeira infância apresentam sinais de nervosismo congênito (neuropatia no entendimento de G. E. Sukhareva), que se manifesta principalmente por distúrbios do sono e trato gastrointestinal, bem como uma série de outros distúrbios somáticos vegetativos. Em crianças mais velhas, pode haver aumento da impressionabilidade, fraqueza irritável e exaustão rápida. As dificuldades caracterológicas astênicas no comportamento e nas relações com os outros, como observado por V. V. Kovalev (Kovalev, 1995: 406), se desenvolvem durante o período escolar e florescem especialmente durante a puberdade.

2. Em alguns astênicos, enurese, tiques e gagueira são observados na infância, o que se deve em grande parte a uma resposta excitável desequilibrada do sistema nervoso. Essas crianças têm medo de animais, sons agudos, escuridão, etc.

3. Crianças astênicas com primeiros anos alcance afeição, calor, Boa palavra guarde no coração o conforto do lar familiar. Muitas belas experiências da infância permanecem na alma de um astênico adulto, por exemplo, o despertar da primavera da natureza visto pela primeira vez, gotas de orvalho na grama, um reflexo suave do sol nos telhados. Em períodos difíceis de sua vida, ele retorna a essas memórias, e elas o aquecem.

4. Muitas dessas crianças começam a sonhar cedo, adoram livros e filmes sem falta com final feliz. A fraqueza de coração chorosa em alguns astênicos já é delineada desde tenra idade. Devido à timidez, vulnerabilidade, eles às vezes não conseguem lidar com coisas práticas elementares: aprender a lição de casa de um colega de classe, pedir troco em uma loja, etc. que desejam para si, não encontram o trabalho concreto de sua vida.

5. Muitos têm uma coloração de humor depressivo devido à insatisfação consigo mesmos, à incapacidade de se sentirem com facilidade e relaxamento entre seus pares. Muitas vezes os astênicos evitam empresas barulhentas, eles ficam em silêncio em público. Tudo isso veste natureza reativa, depressões endógenas verdadeiras e tendências autistas não são características de crianças astênicas. Estar com pessoas com quem se sente bem e simples, são alegres, buscam comunicação, se apegam às pessoas, encontram apoio nelas. Eles geralmente são carinhosos e não gostam de mudanças, é difícil para eles se separarem de seu professor favorito, da escola que estão acostumados, é difícil sair para sempre para outra cidade. Se os convidados aparecem de repente em casa, as crianças astênicas se escondem timidamente em seu quarto, inventam um motivo para não sair com os convidados. Desde a infância, eles têm muita cordialidade, pena, mas também há ressentimento suficiente, vulnerabilidade caprichosa excessiva.

6. Na adolescência, os astênicos costumam parecer pálidos, frágeis. Eles são caracterizados por flutuações acentuadas no tônus ​​vascular. Eles geralmente têm pressão alta. Via de regra, isso é explicado por uma reação alarmante aos médicos de jaleco branco, o próprio procedimento do estudo. Pessoas ansiosas antes de medir a pressão precisam ser acalmadas, medindo a pressão várias vezes - dessa forma, você pode evitar um diagnóstico injustificado de hipertensão precoce.

7. Adolescentes astênicos (principalmente meninos) lutam desesperadamente contra o onanismo, exageram hipocondricamente suas consequências, consideram-se aberrações morais. Eles precisam de educação adequada sobre este assunto. Alguns deles se entregam a fantasias sexuais sensualmente pungentes que dificilmente seriam realizadas na realidade. Os astênicos têm vergonha de seus atração sexual, coram e ficam envergonhados ao se comunicar com o sexo oposto. O amor rejeitado é vivenciado por eles de forma extremamente dolorosa, pois intensifica o conflito de um complexo de inferioridade e um orgulho vulnerável.

8. É difícil para as crianças astênicas na escola. Eles estão assustados com barulho irreprimível, brigas nos intervalos. NO mundo escolar, com a primazia do bruto força física, muitas vezes eles se tornam alvo de agressividade infantil, especialmente se externamente revelam sua sensibilidade, medo e incapacidade de se defenderem sozinhos. É difícil para eles responder na lousa, nas provas, nas competições. Eles evitam cargos públicos responsáveis, protegem-se de estresse desnecessário.

9. Na adolescência, os astênicos tornam-se mais sensíveis, ou seja, sensibilidade à avaliação dos outros, principalmente dos pares. Isso é expresso pelo medo de não ser fisicamente atraente (dismorfofobia) e pela autocontenção associada na alimentação (anorexia nervosa). A dismorfofobia e a anorexia foram estudadas em detalhes por M. V. Korkina e co-autores (Korkina, Tsivilko, Marilov, 1986). Em astênico, via de regra, não se trata de experimentar um defeito corporal como tal, mas de quem e como reagirá a um astênico em relação a isso. Do pensamento de que ele é feio, feio, o astênico fica horrorizado, pronto para muita coisa, só para consertar. As meninas fazem greve de fome para ficarem magras e bonitas. Tudo é psicologicamente compreensível. Na maioria das vezes, um defeito é procurado onde pode ser notado: figura, altura, rosto, pele, tamanho e características dos órgãos genitais (isso pode ser notado no banho ou durante a relação sexual). Asthenik está irritado porque por causa de alguma ninharia (uma corcunda no nariz, quadris roliços), ele, como lhe parece, torna-se completamente sem atrativos e não pode contar com a oportunidade de amar e ser amado, o que é muito importante nessa idade. Ele é assombrado pela esperança de eliminar o defeito e se tornar atraente, ele busca todas as possibilidades para que isso aconteça. Ao contrário dos casos esquizofrênicos, esses fenômenos são muito mais leves.

10. Jovens astênicos são muito comuns reação de hipercompensação, que, segundo a definição de A.E. Lichko (Lichko, 1985: 47), reside no facto de os adolescentes “procurarem a autoafirmação não onde as suas capacidades podem ser reveladas, mas precisamente na área onde sentem fraqueza. Tímidos e tímidos, eles se disfarçam de alegria, até arrogância, mas em uma situação inesperada eles desistem rapidamente. Com um contato confiante por trás da máscara adormecida de “nada”, uma vida cheia de autoflagelação, sensibilidade sutil e exorbitante altos requisitos para ele mesmo. Sua simpatia inesperada substitui a bravata por lágrimas jorrando violentamente.

11. Os astênicos não são típicos dos distúrbios comportamentais do adolescente: delinquência, abuso de álcool, fuga de casa, vadiagem. Algumas pessoas fumam para esconder sua timidez na companhia de fumar.

3. Variantes de caráter astênico

Esta questão praticamente não é desenvolvida. Parece-me que as seguintes opções são possíveis:

1. Astenia emotiva. K. Leonhard (Leongard, 1997: 198) entendia a emotividade como “sensibilidade e reações profundas no campo das emoções sutis”. Pessoas emotivas são de coração mole, compassivas, sinceras. Eles facilmente caem na emoção, no sentimentalismo. Sob a influência circunstâncias difíceis tornam-se oprimidos, perdendo a capacidade de resistir e lutar. São pessoas tímidas, tímidas, mas sensíveis e verdadeiras que sentem profundamente a natureza e a arte, a alegria e a tristeza. Os astênicos emotivos espiritualizados são cheios de compaixão, preocupam-se mais com os outros do que consigo mesmos. Eles são capazes de compartilhar todas as dificuldades do destino de um ente querido. Caracterizam-se pela seriedade das experiências sem exaltação. Fraqueza- incapacidade de lutar sentido amplo. Com uma atitude cautelosa e mansa em relação aos outros, os astênicos emotivos tentam se proteger da agressão humana.

2. Asthenics com um vôo romântico na alma. A espiritualidade os relaciona com os emotivas. No entanto, o principal para eles é a vida de um sonho. Eles estão secretamente esperando por uma calma noite tranquila quando você pode entrar na imaginação diferentes situações. Nessas situações, eles se apresentam como ousados, notoriamente relaxados, brilhantes e espirituosos - ou seja, como não se pode estar em vida comum, Pouco eu gostaria. Eles também sonham com algo alto, amor, aventura. Em um sonho, eles podem experimentar mais plenamente e mais do que na realidade, o que é difícil para eles e do qual são tratados pelos sonhos. Esses astênicos se assemelham a introvertidos, mas, ao contrário dos esquizóides, seus sonhos não são divorciados da vida, mas cheios de romance terreno. Na realidade cotidiana, eles são receptivos, esforçando-se para fazer o melhor para ajudar amigos e parentes. As pessoas amadas são tratadas com grande devoção, carinho, valorizam muito sua atitude em relação a si mesmas. Mas, ao contrário dos ciclóides, eles são capazes de mostrar calor e carinho sinceros apenas para círculo estreito pessoas espiritualmente consonantes (os parentes podem não se enquadrar neste círculo). Algumas pessoas escondem elegantemente sua rigidez, timidez por trás de um estilo de comportamento fofo e desleixado. Um de seus problemas é que eles não sabem como recusar pedidos de amigos e então sofrem com o peso dos casos que estão em seus ombros.

3. Asthenics "preso" na hipercompensação. Há astênicos que, até a velhice, tentam a todo custo parecer autoconfiantes, resolutos, fortes. Como resultado, eles não revelam a riqueza de experiências líricas inerentes às suas almas. Mas alguns deles (de longe nem todos) conseguem fazer carreira graças à hipercompensação. Como regra, esses astênicos são distinguidos por uma ambição de orgulho especialmente acentuada, a presença da chamada picada estênica, menos riqueza espiritual do que as duas opções descritas acima. No entanto, mesmo depois de se tornarem chefes, eles não reinam no escritório, mantêm sua humanidade e tentam ajudar as pessoas.

4. Asthenics primitivamente chato. Eles vivem de interesses simples, cuidando dos entes queridos. Não há vôo de sonhos românticos em sua alma. Muitos, devido à ansiedade, são chatos, tentam fazer tudo de acordo com as regras, têm medo de se desviar da ordem estabelecida - “não importa o que aconteça!”. Alguns deles dão uma falsa impressão a pessoas com pensamento ilógico. O ponto é que eles não sabem expressar com precisão seus sentimentos em palavras. Sentindo isso, eles circulam tediosos tentando esclarecer seu pensamento, às vezes usando expressões comuns, o que dificulta ainda mais sua compreensão. Os astênicos primitivos não causam simpatia em muitos. Eles são muitas vezes taciturnos, irritadiços ou vulneráveis ​​e caprichosos, ciumentos de seus conhecidos sortudos. Há também muitos hipocondríacos chatos entre eles, atormentando os parentes com a eterna demanda de apoio e piedade. Alguns, por covardia, decepcionam os conhecidos, ao contrário dos astênicos espiritualizados, cujo senso moral os fará vencer a covardia e não decepcionar uma pessoa.

4. Relações interpessoais(recursos de comunicação)

O conflito defensivo do astênico se manifesta de várias maneiras em seu comportamento. Um deles caracteristicamente disse a si mesmo: "Estou correndo do vison para o palácio". Asthenik está procurando um pequeno canto aconchegante na vida para esconder sua vulnerabilidade espiritual, um complexo de inferioridade. Ele ocupa os lugares mais modestos da vida: um bibliotecário, uma dona de casa, etc. No entanto, o orgulho agudo não quer aturar isso - quero viver uma vida interessante, não ser pior que os outros. Torna-se desconfortável no "mink", e o astênico está tentando sair para uma vida grande, para fazer algo significativo. Então, incapaz de suportar, ele novamente corre para o “mink”. Este conflito: “Onde é melhor: em um vison ou em um palácio?” - o astênico atormenta por muito tempo até encontrar seu lugar na vida.

Asthenik, que não entendeu seu caráter, exige de si mesmo, como dos outros, e dos outros, especialmente pessoas próximas, como de si mesmo. Assim, ele abusa dos mecanismos de projeção e identificação, borrando as fronteiras psicológicas entre ele e os outros, privando-se e aos outros do direito à individualidade. Ele próprio sofre de uma desarmonia semelhante e às vezes a chama de "doença da comparação estúpida".

É difícil para as pessoas astênicas se comunicarem por causa da timidez, da dúvida. Eles estão presos, estufados, não podem se expressar completamente. Eles têm medo de fazer algo errado, têm medo do ridículo, suspeitam de uma atitude condescendente em relação a si mesmos, pois se consideram inúteis. Eles são fáceis de derrubar, colocar em uma posição desconfortável, constranger. Eles são cautelosos em fazer contato com as pessoas, a menos que tenham certeza de que serão bem tratados. Pelo silêncio, eles tentam se proteger de perguntas e respostas malsucedidas a elas. Alguns astênicos tentam manter uma contenção e calma enfáticas para esconder a excitação que vibra por dentro. Poucos deles são capazes de gritar em público, repreender rudemente, mas podem retratar o excesso de confiança, a bravata. Às vezes, uma foto engraçada surge de uma mistura de timidez lamentável e supercompensação de bravata.

Os astênicos têm dificuldade em tomar decisões responsáveis, procuram aconselhamento, apoio, em alguns casos concordam que a decisão seja tomada por eles. É difícil para eles exigir e conseguir algo para si mesmos - torna-se embaraçoso. É mais fácil fazer o mesmo para outras pessoas. Muitas vezes, para evitar confrontos com as pessoas, silenciam ou fingem concordar, às vezes concordam, têm vergonha de mostrar sua ignorância ou expressar um ponto de vista que não coincide com o que acabou de expressar.

De acordo com o conhecido conceito de Alfred Adler, uma pessoa com sentimento de inferioridade compensa seu desejo de poder (Adler, 1929). Isso é verdade em relação aos epileptoides psicastênicos, mas dificilmente em relação aos astênicos. O poder não é doce para Asthenik: ele tem medo de tomar uma decisão injusta, ofender alguém, recusar alguém, brigar com alguém. Pessoalmente, ele não precisa de poder, mas de reconhecimento de sua utilidade para as pessoas, respeito delas. É difícil para um astênico ser um fardo para alguém. Se ele achar que é assim, ele vai tentar não ser imposto, vai embora.

Asthenic é fácil de ofender. Ele é vingativo no sentido de que mesmo uma pequena ofensa (se for significativa) dói por muito tempo e não cura. No entanto, não há nenhuma vingança agressiva nele. Ele pode “vingar-se” passivamente, por exemplo, ele poderia fazer algo de bom ao ofensor, mas não o fará. Os astênicos muitas vezes estão insatisfeitos com sua natureza tímida, eles gostariam que ele fosse mais decisivo.

Asthenik, cometendo más ações, sofre com isso, especialmente se for demonstrado de forma convincente que agiu mal. Não são apenas seus próprios atos imorais que são difíceis para ele, ele é organizado de tal forma que a imoralidade de outras pessoas, de alguma forma ligada a ele, é vivida agudamente por ele, como sua. Por exemplo, uma menina astênica tem vergonha do comportamento indecente de sua amiga em uma festa, e uma mãe astênica tem vergonha das ações feias de seu filho, como se não fosse uma criança, mas ela mesma comete esses atos.

Os astênicos desde a infância aprendem involuntariamente três coisas: 1) antecipar e evitar perigos; 2) comportar-se de tal maneira com outras pessoas que as ofenda menos; 3) determinar a atitude das outras pessoas em relação a si mesmas, se dependerem delas. Muitas vezes, os astênicos, sentindo que entendem as pessoas “vagamente”, são atraídos para o estudo da psicologia. No entanto, às vezes eles resolvem suas dificuldades de comunicação mais facilmente - através do álcool. Os astênicos começam a beber para serem mais ousados, mais confiantes na comunicação. Eles também levantam o ânimo com álcool em estados depressivos associados à experiência de seu baixo valor.

Às vezes eles recorrem a fantasias compensatórias, imaginando como eles colocam um chefe injusto nas “omoplatas” com palavras mordazes e precisas. Ou imaginam seu funeral, enquanto o povo reunido lamenta ter perdido uma pessoa que era digna de amor, uma atitude diferente, que o ignoraram, e agora tudo está irremediavelmente perdido. Depois disso, a alma fica um pouco mais fácil.

5. Família e vida sexual

Vários astênicos com pronunciada fraqueza irritável se enquadram na categoria de tiranos domésticos doloridos. A segurança da família nesses casos depende da capacidade dos entes queridos de tratar a irritabilidade como uma cortina transparente através da qual uma pessoa astênica afetuosa e sincera não se perde de vista. E o segundo ponto - a segurança da família depende da tolerância daqueles próximos a essas palavras "terríveis" que o astênico grita com irritação. Felizmente para os astênicos, muitas pessoas se distinguem por essa tolerância. Mas se os parentes decidem que essas palavras não são geradas por um estado desconfortável, mas correspondem à atitude inconsciente do astênico em relação a elas, é muito provável que haja uma ruptura familiar. Algumas pessoas, mais frequentemente esquizóides, referindo-se espontaneamente psicanaliticamente a quaisquer declarações não rastreadas, como reservas não aleatórias, não suportarão a irritabilidade astênica por muito tempo.

Os pais astênicos costumam ser guardiões ansiosos, dando à criança a impressão de que o mundo está cheio de perigos. Eles mesmos, inconscientemente, são exemplos de medo da vida. Os psicopatas astênicos graves, se pudessem, manteriam seu filho amado com eles, não os deixando sair na rua. No entanto, os pais astênicos têm muitas coisas boas: dão muito amor e carinho aos filhos, tratam seu desenvolvimento com responsabilidade, dão a eles seu brilho características mentais personagem. Quando uma mãe astênica dá um tapa em seu filho com irritação, muitas vezes ela o beija imediatamente, pede desculpas e chora.

Uma faceta importante da educação de crianças astênicas não é uma luta direta contra a fantasia, mas a adição de seu desenvolvimento de uma observação viva do interessante ao seu redor (natureza, animais, comportamento das pessoas). A cognição do mundo junto com um interlocutor inteligente traz uma alegria incrível ao astênico e ajuda a sair do mundo dos sonhos para a vida. As crianças astênicas não são adequadas tanto para severidade excessiva quanto para afeto excessivo. A gravidade excessiva interfere no desenvolvimento da alegria e da autoconfiança da criança. O afeto excessivo não contribui para o surgimento da disciplina, da capacidade de se conter. O melhor de tudo, de acordo com G. E. Sukhareva, perseverança suave. Para uma criança astênica, a educação do tipo “Cinderela” descrita por O. V. Kerbikov (Kerbikov, 1971) é destrutiva, quando a criança é levada a sentir que, faça o que fizer, tudo é ruim, e ela mesma é sempre ruim.

Na escolha de um cônjuge, operam os seguintes padrões opostos. Se o casamento é uma parceria baseada no amor, deve-se notar que o amor é mais frequentemente baseado na consonância pessoal das pessoas, e uma parceria de sucesso é baseada em sua complementaridade. Assim, muitas vezes acontece que quando dois astênicos se casam, a simpatia, uma conexão espiritual surge entre eles, e as fraquezas de um não são compensadas pela força do outro. Talvez seja aconselhável que um astênico procure um cônjuge que, além dos traços de caráter astênico, tenha outros que tornem seu casamento mais viável. Astenik muitas vezes se apega ao cônjuge e, para não romper os laços familiares, ele suporta insultos, embriaguez, insultos por um longo tempo e sente dor aguda e vazio quando o relacionamento é rompido. Alguns astênicos precisam tanto de calor e amor que estão até prontos para implorar por eles e se humilhar, causando uma impressão miserável.

Os astênicos são caracterizados por uma sensualidade bastante aguda, inclusive sexual. Às vezes, a timidez a impede de se manifestar plenamente. No primeiro contato com uma mulher, os homens astênicos às vezes experimentam a impotência psicogênica, pois é difícil fazer duas coisas ao mesmo tempo: está ansioso para fazer um “exame” de utilidade masculina e se entregar ao amor. Nesses casos, uma atitude calma e gentil de uma mulher é importante.

6. Vida espiritual

Os astênicos são caracterizados por um realismo espiritualizado romântico vulnerável. A espiritualidade vulnerável consiste na pena dolorosa de tudo o que é frágil, terno, indefeso, com o desejo, se possível, de proteger e proteger de alguma forma esse indefeso. É difícil para uma pessoa astênica passar por gatinhos se molhando na chuva sem dor na alma. Se possível, ele tentará aquecê-los, alimentá-los. O próprio Asthenik está bem ciente do que é a indefesa e quão grande é a gratidão para aqueles que ajudaram sinceramente. Deste conhecimento, surge uma piedade astênica especial com um talento para simpatia e empatia sutis.

Os astênicos sentem trêmulos as manifestações da vida no mundo ao seu redor (o fenômeno da biofilia sutil de acordo com E. Fromm). Frágeis pedaços de gelo em um buraco de gelo, o verdadeiro canto dos pássaros, folhas de outono ao vento, chuva alegre e ensolarada enchem suas almas de alegria brilhante, ligam-nos à vida terrena. A alma astênica raramente carrega em si tal poder e alcance espiritual como encontramos em pessoas esquizofrênicas, esquizóides, ciclóides e alguns psicastênicos. É por isso que entre as pessoas brilhantes que mudaram a vida da humanidade, é difícil encontrar pessoas de um armazém astênico. O próprio Astenik não aspira às alturas do espírito, ele é frio, assustador e solitário lá. Na vida real, muitas vezes ele tem medo de altura e solidão.

Por expressão famosa P. Tillich: "Ser não é apenas dado, é necessário." Se uma pessoa não vive sua vida de acordo com sua vocação, então ela se sente vazia, é atormentada pela culpa existencial por uma vida que não foi vivida à sua maneira. Os astênicos, como todas as pessoas, precisam encontrar seu significado na vida. Para fazer isso, a maioria deles não precisa estudar filosofia e teologia, resolver intelectualmente problemas "eternos" - é quase impossível descobrir de qualquer maneira. Por expressão interessante S. Maugham em picos de montanhas(assim como nas alturas do espírito. – P.V.) é mais provável ver nevoeiro sólido em vez de um espetáculo impressionante (Maugham, 1999: 33).

O lugar do astênico é onde a pureza espiritual e a piedade são necessárias, onde você pode trazer benefícios essenciais, ainda que pequenos. pessoas especificas onde a delicadeza e a consciência são necessárias. A devoção humana àqueles a quem ele amava é um traço valioso de um astênico. Muitos astênicos espiritualizados sentem inconscientemente que a coisa mais preciosa para eles neste mundo difícil são as almas calorosas de seus entes queridos. Preservar a centelha da vida humana nativa, preservá-la - esse é o significado principal e bastante suficiente da vida. Todo o resto é secundário a ele. Para um astênico complexo, o caminho para a espiritualidade é mais característico do que para uma religião específica. No dele desenvolvimento espiritual ele intuitivamente separa o vivo do morto, o quente do frio, o sutil do grosseiro, o vulnerável do insensível, o bom do agressivo, o autodesenvolvimento da complacência limitada.

Há situações em que os astênicos tímidos acabam sendo mais ousados ​​do que pensam. Na maioria das vezes, um astênico realiza um ato ousado quando sua consciência o toma e ele não é capaz de superar o mal que está acontecendo. Nisso, o astênico espiritualizado é ajudado por sua despretensão: pela verdade, ele não tem medo de perder sua riqueza, carreira, posição, pois está pronto para se contentar com as pequenas bênçãos da vida. É mais importante preservar a pureza da alma e a riqueza de suas experiências (elas não existem com uma consciência “suja”).

O astênico tem mais medo da morte do que dos grandes problemas da vida, pois geralmente não sente a realidade vida após a morte e então a vida terrena é tudo o que ele tem. Muitos astênicos conseguem deslocar o medo da morte, mas não completamente, vive neles de forma latente e se atualiza a qualquer lembrete sério.

Os astênicos, ricos em experiência romântica das sutis manifestações da vida, costumam ser talentosos em um espírito lírico e poético, menos frequentemente de maneira científica e técnica e muito raramente de maneira filosófica e analítica.

7. Diagnóstico diferencial

O caráter astênico tem um padrão mental relativamente simples. No entanto, o diagnóstico de psicopatia e acentuação astênica não é simples, pois sua principal manifestação - a timidez - também é encontrada em outros personagens. O diagnóstico é feito com base em traços característicos que aparecem já na infância e adquirem uma estrutura típica na adolescência. Isso é especialmente significativo se não houver uma situação traumática grave de longo prazo que possa levar a traços de caráter astênico.

Ao conversar com um astênico, sentimos nele uma experiência de sua própria inferioridade e um orgulho vulnerável que torna essa experiência especialmente aguda (conflito defensivo). Os astênicos muitas vezes escondem os olhos, coram profundamente, não sabem onde colocar as mãos, timidamente apertados, tensos de timidez. Costuma-se notar a hipercompensação, por meio da qual, com a construção adequada da conversa, é fácil discernir uma pessoa insegura, sensível.

Problemas típicos dos astênicos: timidez, insegurança, sentimento de inferioridade, impressionabilidade, sensibilidade à avaliação dos outros (sensibilidade), dificuldades de comunicação, ressentimento, fraqueza irritável, fadiga, muitas sensações somáticas "nervosas", hipocondria, desconfiança ansiosa .

Diferenciação da timidez

1. No caso dos epileptoides, estamos lidando ou com a pseudo-timidez (máscara), cuja realização deliberada se revela. Quando verdadeira timidez no epileptoide, sentimos que por trás da tensão decorrente da própria timidez (que também é típica do astênico), transparece outra tensão, disfórica, autoritária, maliciosa.

2. Nos casos histéricos, vemos uma pose fria de timidez, desde uma coqueteria leve e doce por ela até uma caricatura dela.

3. Em instáveis ​​e juvenis, raramente se observa timidez grave e persistente.

4. A timidez de um psicastênico é muito parecida com a de um astênico, só que nela há ainda mais momentos de constrangimento motor.

5. A ciclóide é tímida quando o humor está baixo, o humor aumentou e não há vestígios de timidez. Mesmo na timidez, a experiência do movimento da ciclóide não perde sua naturalidade, não detectamos estranheza motora.

6. Os esquizóides são extremamente tímidos, mas muitas vezes sem expressividade externa astênica (pintura facial, constrangimento, etc.). Ao mesmo tempo, de excitação tímida, suas palmas muitas vezes suam, seu coração bate, mas externamente isso é imperceptível. Quanto mais o esquizóide é tímido, mais ele se retrai em si mesmo, se torna mais desapegado, às vezes cruzando lindamente as pernas e inclinando-se profundamente no encosto da cadeira.

7. Com esquizofrenia leve (caráter polifônico), a timidez é grotescamente aguda, excêntrica: uma pessoa, falando com você, quase se afasta em lado oposto. Muitas vezes a timidez esquizofrênica é dissociada da timidez, da ansiedade, de qualquer manifestação autonômica, o que nunca acontece nos astênicos. Os astênicos precisam de hipercompensação para não parecer ridículos, mas ousados ​​e relaxados. A supercompensação esquizofrênica é muitas vezes ridícula e absurda, por exemplo, para esconder a timidez, um jovem entra em uma sala com estranhos em seus braços. Com esquizofrenia leve, a timidez pode ocorrer abruptamente em uma certa idade, e antes disso não havia indícios disso. A timidez nessas pessoas, dependendo do estado, aparece ou desaparece completamente, o que não acontece com os astênicos.

8. Características do contato e da assistência psicoterapêutica

Asthenik está ansioso com a forma como está sendo avaliado, então é bom se você verbalmente e não verbalmente o deixar sentir sua boa disposição. Nos primeiros estágios de conhecimento, evite ambiguidades e lembre-se de que alguns esclarecimentos e interpretações podem ser tomados como críticas por um astênico. No contato, essas pessoas apreciam o calor discreto, o carinho: o astênico ficará grato por isso, encontrando proteção espiritual nisso. Você não deve comentar sobre as manifestações de sua timidez, avaliando, olhando para ele à queima-roupa. Sua naturalidade ajudará a ser natural para ele. Do autoritarismo, o astênico se encolhe e se retrai em si mesmo, às vezes se assusta e começa a obedecer estupidamente, como um soldado, e em supercompensação ousa.

É inaceitável conduzir uma conversa na forma de um interrogatório. Evite perguntas categóricas diretas. É mais construtivo mostrar interesse de diferentes formas, por exemplo: "Estou interessado em como você se sente em relação a algo"; “Sabe, comigo acontece assim, mas como você?”; “Meu amigo tinha algo, mas isso aconteceu com você?” Você pode fazer suposições leves sobre as experiências do astênico, e isso lhe dará a oportunidade de confirmar ou refutar suas suposições - em qualquer caso, fale. Os astênicos vulneráveis ​​não gostam quando entram em suas almas. Ao conversar com um astênico, você pode oferecer a ele uma xícara de chá, que o libertará e ajudará a pegar suas mãos. Se houver uma pausa de silêncio tenso, depois de uma xícara de chá é mais fácil falar sobre assuntos estranhos. Em uma conversa com um astênico, dê um feedback para que ele não sofra por adivinhar sua percepção da situação. Quando ele falar sobre si mesmo, em pontos-chave da história, sorria gentilmente e com aprovação para ele, acenando levemente com a cabeça, como um sinal de que você o está ouvindo e entendendo. Ao conversar, é melhor estar em uma postura aberta e amigável, conforme recomendado por Allan Pease (Pease, 1992).

A princípio, o astênico precisa de um apoio psicológico generoso. A maneira mais fácil de dar é dizendo sinceramente o que você realmente gosta nele. É desejável que, após os primeiros encontros com você, o astênico saia mentalmente aquecido, com um sentimento de gratidão em sua alma. Ele se tortura psicologicamente com tanta frequência que realmente merece um contato caloroso e solidário. Uma pessoa astênica quer ajudar também porque, sentindo gratidão pela ajuda, ela tenta, por sua vez, ajudar outras pessoas. Há uma espécie de corrida de revezamento para o bem.

Ajuda séria e estratégica asthenic é ajudá-lo a estudar completamente a si mesmo e outras pessoas com a ajuda da caracterologia. Graças a isso, ele estará mais bem orientado na vida, sabendo mais ou menos o que esperar de si mesmo e dos outros nesta ou naquela situação. Essa orientação ajuda a se preocupar menos, economiza força mental. O ressentimento diminuirá quando o astênico perceber que o comportamento ofensivo das pessoas não é dirigido a ele: tal comportamento decorre de seu caráter. Ficará claro para ele que quanto menos cegos exigirem expectativas das pessoas, menos ressentimento. Além disso, pessoas altamente conflituosas geralmente estão doentes ou seriamente ofendidas. Ensinar uma caracterologia astênica não é tanto de maneira científica e analítica, mas encher sua alma com imagens caracterológicas artísticas da literatura, arte, filmes - isso é mais adequado para sua natureza sonhadora e romântica.

É mais eficaz realizar treinamento caracterológico em um grupo de pessoas inteligentes defensivas com diferentes personagens. Em tal grupo, o astênico entenderá que seu caráter é considerado fraco apenas porque a praticidade grosseira com assertividade e rapidez, a capacidade de se relacionar com muitas coisas com certa indiferença, é tomada como força. Comunicando-se com os colegas de grupo, ele percebe impagável sua inteligência, fragilidade emocional, espiritualidade, e ele mesmo quer estar mais próximo deles do que do chamado tipo "forte".

É aconselhável construir essas aulas em grupo de acordo com os princípios da terapia expressão criativa(abreviado como TTS) de acordo com o método de M. E. Burno (Burno, 1989, 1993). A essência do método não está tanto no enriquecimento com a cultura espiritual, mas em uma relação tão psicoterapeuticamente pensada com ela, na qual há um reavivamento, destacando, fortalecendo a individualidade única do membro do grupo. Estudando em grupo, o astênico se convence da riqueza criativa da defesa em geral e do astênico em particular, e começa a recorrer à criatividade como fonte de cura. A técnica TTS é tecnicamente simples. A dificuldade está em outro lugar - o líder deve, sem esquematismo burocrático, entender os personagens e estar vivo, personalidade criativa capaz de cativar outras pessoas com criatividade.

Para um astênico, esses grupos também são um oásis onde a alma se aquece e você se sente pessoa completa. Os participantes das aulas tornam-se um grupo de referência, consonância com o qual protege psicologicamente e ajuda a ser eles mesmos na vida. Graças a aulas em grupo o astênico encontra com mais precisão seu lugar entre as pessoas, certificando-se de que é uma pessoa valiosa à sua maneira. Quando um astênico encontra seu trabalho na vida, em um sentido amplo associado à criatividade, então o princípio estênico se acende nele. Em nome de tal causa, ele é bastante decisivo e confiante.

Conforme você pratica TTS Estado interno asthenics estão mudando seriamente. Durante os períodos de confusão ansiosa, seu estado pode ser expresso da seguinte forma: "Meu "eu" é pequeno, indefeso. Está prestes a desaparecer, todos os significados estão embaçados, a alma está desordenada e desconfortável. inspiração criativa o estado é completamente diferente: “Meu “eu” é tangível, real, em primeiro plano vida mental; na alma - significado, plenitude, alegria, esperança, nada é assustador e não se acredita na morte. A natureza psicoterapêutica deste último estado é óbvia. É importante transformar momentos individuais de inspiração em um estilo de vida criativo. Isso pode ser explicado pelo “princípio de uma bicicleta”: enquanto você está pedalando, você está indo para frente, mas assim que você para de fazer isso, você imediatamente cai. Assim é no tratamento da criatividade.

Quando um astênico encontra sua felicidade, e ela está ligada à espiritualidade e à necessidade de pessoas, torna-se mais fácil para ele fazer algo incomum para sua natureza. Isso é profundamente compreensível - é difícil, "abafado" fazer o de outra pessoa, não ter o seu, mas ter o seu é muito mais fácil, pois há algo para "respirar" e você não se preocupa se algo estranho à sua personalidade se transforma pior do que os outros. Por exemplo, é mais fácil servir no exército e não se repreender por ser um mau soldado se você entender que outras coisas são peculiares à sua natureza. Paralelamente ou no âmbito do TTS, é possível treinar a confiança e as habilidades de comunicação, sem medo de que fortaleçam a tendência à hipercompensação primitiva, porque o astênico não quer perder sua riqueza espiritual e sua inteligência, realizada no Aulas TTS. Os astênicos são ajudados por cursos de conflitologia. Após esses cursos, eles se tornam mais sociáveis, pois desaparece o medo de que não há nada a dizer e como responder em uma situação de conflito.

Uma paradoxal teoria terapêutica da mudança da Gestalt aborda a psicoterapia dos astênicos: “A mudança ocorre quando percebemos quem realmente somos, e não quando tentamos nos tornar o que não somos” (Rainwater, 1989).

Ajuda tática e sintomática. Asthenic é muitas vezes distraído devido à falta de concentração sonhadora, exaustão mental. Ele deve ser aconselhado a ter um livro especial para registros. Lá ele trará assuntos importantes, reuniões. Sem as ferramentas da autodisciplina, o astênico consegue muito menos do que com elas, sofrendo espiritualmente pelo pouco que consegue fazer na vida. Graças ao notebook, ele também sofre menos com promessas e acordos não cumpridos. Um astênico orgulhoso costuma fazer grandes planos, então não importa se você conseguir completar pelo menos metade do que foi planejado. Asthenik não deve fazer dez coisas ao mesmo tempo: com pressa, tudo sai do controle e nem uma única coisa é encerrada. É necessário acostumar-se a se concentrar no que está fazendo neste momento e mudar rápida e completamente para um novo negócio. A troca refresca a atenção e pode ser praticada como uma técnica consciente. É útil para o Asthenik colocar imediatamente tudo em seu lugar, caso contrário, muita força é perdida para encontrar as coisas certas.

Asthenik procura involuntariamente condições de estufa onde poderia fazer coisas mais úteis do que na vida comum, o que o esgota. Um astênico adulto muitas vezes estreita seu círculo de comunicação para que haja menos empurrões e obrigações. As necessidades astênicas ajudam a aprender a sobreviver em mundo real. Em particular, é útil analisar sistematicamente seus sucessos e fracassos. O fracasso deve ser tratado não de forma crítica, mas sim de debate, visto como uma experiência de aprendizado. Você pode se alegrar com o sucesso, mas certamente entenderá seu mecanismo - quais habilidades e ações o forneceram. Isso é necessário para asthenic tornou-se um mestre psicológico sucesso, era menos dependente de ajuda externa, era independente.

A propósito, é razoável incluir uma análise tão calma de sucessos e fracassos na educação de crianças astênicas. Para os psicastênicos, com sua propensão à analiticidade psicológica, esse método é ainda mais útil. Astênicos e psicastênicos tentam fazer por conta própria, o que às vezes se transforma em autocrítica e “chiclete” mental; com um assistente inteligente e experiente, eles alcançam os melhores resultados.

Em situações difíceis, um astênico precisa de um interlocutor para ajudá-lo a colocar tudo “nas prateleiras”, separar o principal do sem importância, porque na ansiedade tudo parece essencial. Asthenic é caracterizado por três tipos de esforços não construtivos.

1. Ações desperdiçadas. Antes de eventos importantes, o astênico os imagina e começa a gastar sua energia, como se tentasse melhorar a situação. Por exemplo, quando está atrasado para o trabalho, ele fica tenso com todo o corpo, como se tentasse empurrar o ônibus para ir mais rápido.

2. Como Kristan Schreiner bem coloca, "vida na cadeira do dentista". Pensando no futuro, o astênico vivencia ansiosamente eventos que ainda não aconteceram e provavelmente não acontecerão.

3. Asthenic muitas vezes tem confusão na cabeça quando ele pensa em algo potencialmente assustador, significativo. Ele não percebe como pela décima vez volta ao mesmo pensamento; e mesmo que ele perceba, então com o mesmo "sucesso" ele vem até ela pela décima primeira vez. Em uma extensão ainda maior, o acima é inerente à psicastenia.

Como é possível comentar sobre isso e o que aconselhar? O segundo e terceiro esforços não são totalmente inúteis: mobilizam e, se não esgotam, acumulam uma carga energética para próximos eventos. É útil aplicar um dos princípios de D. Carnegie: "Imagine e experimente o pior caso". Se for suportável, você pode se acalmar, pois todo o resto será mais fácil. Em caso de confusão de pensamentos, para não se desviar do próprio raciocínio, é útil sistematizá-los e fixá-los no papel.

Em relação a eventos incertos no futuro, é importante elaborar um plano de análise de ações detalhado, mas flexível. Um astênico ansioso precisa traçar esse plano de tal forma que forneça uma saída para todas as situações em que ele pode se envolver. É necessário se preparar para o fato de que tudo pode ser completamente diferente do que você planejou e, em seguida, você precisará agir de acordo com a situação. Com um plano flexível, é mais fácil para um astênico entrar em uma situação desconhecida, ser móvel e até capaz de improvisar.

Às vezes, um astênico tem “caudas” perturbadoras de situações de comunicação que não são completamente claras para ele. Ele se preocupa com o que pode ser pensado dele. Por recomendação de M. Z. Dukarevich (Dukarevich, 1996), o astênico é convidado a responder a si mesmo por próximas perguntas: Quem exatamente pensa mal? Por quê? Você precisa levar isso em consideração? O que você pensaria homem esperto? Agora eles não vêem nada de bom em você? Aqueles que, como você pensa, pensaram mal de você, são capazes de perdoar? E daí se eles não pensam do jeito que você quer? O mundo e sua vida vão virar de cabeça para baixo com isso? Ponderar essas questões ajuda a ganhar uma posição.

O que fazer se um jovem astênico supercompensar desesperadamente, transformando-se em um insolente por timidez? Faz sentido discutir com ele as possibilidades protetivas da reação de compensação. No caso da compensação, uma pessoa, protegendo-se psicologicamente dos fracassos, tenta alcançar o sucesso onde tem capacidade. Então, um jovem diz calmamente: “Sim, eu sou um mau karateka, mas sei muito sobre animais que são mais interessantes para mim do que artes marciais”. Valor de reação compensação consiste no fato de que uma pessoa aplica forças no campo de sua superdotação natural. Seus esforços são bem-sucedidos e trazem verdadeira alegria, pois são a realização criativa de sua verdadeira natureza.

O que faz alguns astênicos escolherem a sobrecompensação? Em primeiro lugar, um orgulho aguçado, que não quer tolerar qualquer tipo de fraqueza; ridicularização de colegas e adultos por timidez astênica, modéstia, insegurança. Os astênicos também temem que, sendo tímidos e sensíveis, não consigam agradar sexo oposto; eles alcançarão menos do que seus pares na vida, uma vez que a impudência e a autoconfiança são supostamente necessárias para o sucesso.

No sobrecompensação uma pessoa tenta alcançar o sucesso onde inicialmente é fraca. O incentivo para agir vem do desejo de se conformar aos valores dos outros, da vergonha, dos sentimentos de ódio por si mesmo. A alegria que vem disso é apenas a alegria do amor próprio. Além disso, com sérios obstáculos, a hipercompensação se rompe: não há vestígios de "arrogância" astênica, mas apenas lágrimas e desespero. Isso intensifica o sentimento de inferioridade. Além disso, muitos professores e pais percebem erroneamente a sobrecompensação como uma desvantagem. cultura interna. Às vezes é desconfortável e desagradável comunicar-se com um jovem astênico durante um período de hipercompensação, pois ele tenta orgulhosa e artificialmente "retratar algo de si mesmo".

Quanto aos problemas de aparência, então diga ao astênico que a divisão das pessoas em bonitas e feias é muito simplista. Uma pessoa pode ser formalmente feia, mas interessante, charmosa, com seu próprio "gosto" - e é disso que ela gosta mais do que pessoas bonitas padrão. É importante ajudar o astênico a mostrar sua individualidade de maneira suave e aberta. Com a idade, os astênicos ficam mais calmos com sua aparência.

Breves dicas sobre problemas de comunicação

1. Deve-se transmitir ao astênico que sua timidez agrada a muitas pessoas, especialmente as espertas e inteligentes.

2. Em várias situações, é preciso resistir, ainda que com modéstia, mas com dignidade, pois algumas pessoas não respeitarão um astênico se acharem que ele não respeita a si mesmo. Infelizmente, muitos tendem a “julgar pela roupa” e como uma pessoa se apresenta.

3. É aconselhável não iniciar a comunicação a partir de uma “barra” alta, para que não haja sensação de inconsistência perturbadora posteriormente. Vários astênicos se sentem como "espiões" que em breve serão expostos e perceberão que são inúteis. Portanto, é melhor iniciar a comunicação com uma “barra” média modesta, elevando-a se possível.

4. Asthenic precisa aprender a notar e apreciar seus sucessos, os fracassos são impressionantes por conta própria. Você pode iniciar um chamado diário de Pitágoras, onde todas as noites você anota todos os seus sucessos e todas as coisas boas que aconteceram durante o dia, para que a autoestima suba e surja um sentimento agradável de gratidão pela vida.

5. Os astênicos devem ser encorajados a falar com mais ousadia sobre suas necessidades. Ele é ajudado por dominar a forma de "eu - declarações" positivas, que envolve a comunicação construtiva de suas necessidades sem insultar o interlocutor e manipulá-lo (Bayard, Bayard, 1991: 87-91).

A psicoterapia da fraqueza irritável é individual em cada caso. Vou te dar um exemplo. Astenik está muito irritado com seu filho astênico porque ele não rechaça os caras nas brigas, foge. Com a ajuda da técnica do “grito interior”, o pai é capaz de reconhecer as raízes da sua irritabilidade e lidar com ela (Bricklin, 1976: 433). A essência da irritabilidade era a dor e o desespero interior do pai: ele tinha medo de que todos vissem que seu namorado era um fraco e se aproveitassem disso. O pai temia que o menino conseguisse pouco na vida, que fosse tímido e infeliz, como o próprio pai já fora. Durante a psicoterapia, o pai percebeu o quanto amava seu filho e quão terrível era para ele a perspectiva de que seu filho vivesse toda a sua vida em humilhação. Ele também percebeu que também estava zangado com o menino por ser "prova material" de sua própria fraqueza. A realização de tudo isso ajudou o pai e o filho. O pai encontrou uma maneira adequada de expressar seu amor e carinho.

Outra maneira de trabalhar com a irritabilidade é interromper o padrão Método de PNL(Bandler, Grinder, 1992, 1995). Asthenic é convidado a perceber a irritação como um lembrete ("âncora") de que ele vive com um ente querido por amor e cuidado, e não por brigas. Então usando Técnico de PNL os primeiros sinais de irritação e o estado de amor e gratidão por um ente querido estão conectados (“ancorados”). Assim, a irritação, tendo desempenhado a função de lembrete, se extingue em sua raiz e abre o caminho para relacionamentos genuínos.

Existem casos conhecidos de código astênico, vivendo com estranhos no albergue, durante meses não revelaram fraqueza irritável: outros mecanismos de defesa funcionaram. Isso significa que os parentes podem não apenas perdoar compreensivamente o astênico por sua irritabilidade, mas também exigir e ajudá-lo a se conter.

9. Material de estudo

1. O protagonista do filme de E. Ryazanov "A ironia do destino, ou aproveite seu banho" Zhenya Lukashin é uma pessoa doce, gentil, tímida e tímida. Ele já tem quase quarenta anos e ainda não pode decidir se casar (embora quisesse). Com lirismo, simpatia sincera, sutileza, ele se assemelha a uma pessoa astênica. Preste atenção especial aos episódios em que Lukashin se comporta como se fosse insolente, confiante. Isso é visto como hipercompensação, talvez aumentada pela intoxicação.

2. Na arte, os astênicos estão em consonância com a dor, o calor vulnerável, a bondade, a melancolia afetuosa, a nota lírica, a intimidade, o desejo de conforto, a sutil alegria sensual da vida. Muitos deles encontram por si mesmos nas telas de Polenov, Ryabushkin, Savrasov, Levitan, Perov e os impressionistas. Em pinturas individuais de Kramskoy (possivelmente um artista astênico), vemos um devaneio característico até a fabulosidade, a beleza delicada das linhas graciosas, o romantismo. Alguns astênicos são excitados e elevados acima de suas ansiedades pela arte romanticamente sublime, por exemplo, a harmonia calorosa de Chopin, a ternura de Vivaldi, Saint-Saens, a sensibilidade penetrante de Tchaikovsky. Na literatura, os astênicos costumam gostar de obras líricas com final feliz, imbuídas de bondade, às vezes sentimentalismo, como alguns romances de C. Dickens.

As maiores mentes da psicologia há muito provaram que existe uma relação entre o físico e Neste artigo, o astênico será considerado principalmente (este é o físico correspondente.

Caráter astênico

O termo astênico vem do latim Astenia - fraqueza. Essas pessoas também são chamadas de defensivas (do latim defenso - defender, ou no nosso caso, defender). que pertence a este tipo, em uma situação difícil não vai para a ofensiva, preferindo tomar uma posição defensiva. Ele nunca entrará em um confronto aberto, tentando evitar o conflito. Muitas vezes, essas pessoas se subestimam e têm medo de participar ativamente de qualquer empreendimento. Bem, o que eu posso dizer? Astênico! Isso se deve ao medo de que os outros não se deleitem com o resultado de suas atividades ou, pior ainda, ridicularizem suas deficiências e inutilidades. Nesta fase, surge um conflito entre o orgulho e o sentimento de inferioridade, o medo de ser mal compreendido e o desejo das próprias oportunidades.

Na maioria das vezes, o astênico, cujo caráter se manifesta durante períodos de fadiga ou fracasso de forma histérica, rapidamente "esvazia", ​​se arrepende e pede perdão. Especialmente muitas vezes esse tipo de comportamento se manifesta no círculo familiar. Explosões de emoções ruidosas e tempestuosas não estão de forma alguma relacionadas ao desejo de expressar sua posição ou "ficar em uma pose". Eles estão associados à incapacidade de experimentar choques e dificuldades internas de forma independente. Asthenic é insuportável para conter o desconforto e emoções negativas, especialmente aqueles que foram acumulados por muito tempo.

Assim, um astênico é uma pessoa que se caracteriza mais por uma irritabilidade silenciosa, desnecessariamente e sem vontade de conter o desconforto e as emoções negativas dentro de si.

tipo de figura

Cada um tem suas próprias diferenças únicas. Asthenik é uma pessoa com uma constituição corporal especial. Como regra, o físico magro é adjacente ao alta e formas angulares. Eles dizem sobre essas pessoas: não para comida de cavalo. Pessoas felizes! Eles podem comer qualquer coisa e ainda não ganhar peso. O metabolismo dessas pessoas é rápido o suficiente, o que as ajuda a não melhorar e a não se limitar à comida. Mas construir massa muscular não é fácil. Para fazer isso, o astênico terá que se carregar com esportes de força.

Asthenic não é o único tipo de figura. Existem também os normostenicos e os hiperesténicos. Os primeiros parecem ser mais densos, mas não devido aos depósitos de gordura, mas sim à massa muscular. Para manter uma figura normal, essas pessoas precisam se limitar um pouco na alimentação, sem se cansar, no entanto, com dietas rigorosas, mas ainda prestando muita atenção à nutrição. Os hiperstênicos, como regra, também têm formas arredondadas. Eles rapidamente ganham peso, apesar de uma dieta e exercícios medidos.

Astênico, normostênico, hiperstênico! Como determinar a que tipo uma pessoa pertence? A maneira mais comum é cobrir o pulso. Nas mulheres: até 15 cm - astênico, 15-18 cm - normostênico, mais de 18 cm - hiperestênico. Nos homens, os limites dos intervalos são 17 e 20 cm.

Pessoas com um tipo de corpo astênico são frequentemente chamadas de astênicos. Traduzido, esta palavra significa "fraco". Essas pessoas têm um físico magro, seu crescimento geralmente é muito grande ou, pelo contrário, muito pequeno. Em tais pessoas, em contraste com as pessoas com um tipo de corpo atlético, todas as partes do corpo são estreitas: ombros, Caixa torácica, o rosto é oblongo e o comprimento das pernas e braços é desproporcional ao comprimento do corpo. Outra característica fisiológica característica dos astênicos é a palidez da pele. Os astênicos geralmente têm pressão arterial baixa, da qual quase sempre congelam.

As preferências gastronômicas dos astênicos são doces, azedas, salgadas. Eles adoram álcool e bebidas quentes e comida. Como o metabolismo dos astênicos é aumentado, para ganhar peso, eles precisam comer muitos doces. Asthenics têm uma boa memória e muitas vezes têm uma voz calma. Os astênicos dormem um pouco, seu sono é superficial. Muitas vezes ficam doentes e demoram muito para se recuperar.

Características psicológicas dos astênicos.
Os astênicos geralmente têm alta auto-estima, que é combinada com baixa auto-estima. Essas pessoas são muito vulneráveis ​​e impressionáveis ​​- podem até desmaiar ao ver sangue. Sua suscetibilidade se reflete no fato de vivenciarem as palavras que falaram, muitas vezes dizerem a si mesmos os diálogos que já aconteceram. Os astênicos, como regra, vivem e não gostam de atrair atenção para si mesmos. Outro característica distintiva asthenikov - amor pelos animais. Às vezes eles acendem um grande número de cães e gatos ao longo da vida.

Em uma situação cotidiana difícil, os astênicos muitas vezes se perdem, se transformam em pedra e não podem fazer nada. Eles se preocupam por um longo tempo e percorrem até mesmo um pequeno conflito para si mesmos, até a perda de sono e apetite.

Os astênicos são difíceis de tolerar mudanças em suas vidas. Eles podem ficar confusos se algo mudar sua rotina diária ou se se encontrarem em uma situação desconhecida para eles, por exemplo, em uma nova empresa.

Em conexão com o que foi dito acima, os astênicos devem entender que precisam de mais descanso, mas depois do descanso é muito difícil para eles se envolverem no trabalho, quase se forçam a continuar o trabalho que começaram.

Traços de caráter como vulnerabilidade e timidez causam grandes transtornos na vida dos astênicos e em seu ambiente. Asthenics coram instantaneamente e se perdem em uma situação embaraçosa. Ambos os sexos costumam fumar para dar a sensação de que estão segurando algo enquanto seguram um cigarro.

Traços de caráter negativo de pessoas com tipo de corpo astênico:
- problemas para fazer novos amigos
- medo da responsabilidade

- incapacidade de defender a sua posição
- mau humor frequente, irritabilidade, suspeita.

Traços de caráter positivos de pessoas com tipo de corpo astênico:
- responsabilidade, honestidade
- precisão
- decência
- Responsabilidade com os entes queridos.

todos eles são observados em pessoas de temperamento melancólico.

todos os representantes destes tipos de personalidade, pelas mesmas razões, de fato, são introvertidos forçados.

sempre se observa baixa auto-estima, às vezes rebaixada por motivos objetivos.

a reação à doença em representantes de todos esses tipos é semelhante, e essa é precisamente a principal tarefa de nossa apresentação, e não uma enumeração escrupulosa de diferentes tipos e subtipos.

Tipo de caráter ansioso, acentuação ansiosa-com medo, transtorno de personalidade ansioso (evitativo).

A principal característica deste tipo de “pontos” ou distúrbios é um fundo de humor constantemente perturbador. Mesmo que o ambiente seja favorável e seguro, inventam-se momentos perturbadores, pode-se dizer, "sugados do dedo". Indivíduos ansiosos estão constantemente preocupados com possíveis críticas, rejeição e rejeição. Eles são tímidos, tímidos, indecisos, não sabem como lutar contra os maus desejos, se perdem em um novo ambiente, não gostam de mudanças, muitas vezes são atormentados por maus pressentimentos, especialmente em relação aos parentes, estão experimentando mensagens desagradáveis ​​​​com muita intensidade na TV ou nos jornais. Esse tipo de alteração ou distúrbio é mais comum em crianças e mulheres. Estes últimos também são atormentados pelo sentimento de sua própria falta de atratividade, mesmo que objetivamente sejam bonitos ou bonitos. As crianças com uma sensação constante de ansiedade são muitas vezes atormentadas pelo medo do escuro; eles têm muito medo da solidão. Eles são excessivamente apegados aos pais, muitas vezes pedindo para dormir com eles. Na escola, evitam confusão e brigas; com medo de professores e pais, estude muito diligentemente.

Indivíduos de natureza ansiosa têm medo de entrar em novos contatos e só fazem isso quando têm certeza da aprovação. Com um ambiente favorável, as pessoas ansiosas são sociáveis ​​e revelam voluntariamente seu mundo interior. Apesar da ideia de sua incapacidade social, eles são bastante eficientes. No entanto, sua atividade de trabalho sofre se eles são obrigados a tomar iniciativa, liderança, se as pessoas ao seu redor mudam frequentemente. Eles não têm conflito algum. Tentam mesmo com injustiças óbvias, "ainda que com calma".

Em casos graves, eles se envolvem em constante autoflagelação, limitam seu modo de vida, temendo um ou outro (ridículo, etc.). De fato, falhas frequentes podem resultar em suicídios.

Em casos menos pronunciados, pessoas ansiosas podem esconder suas qualidades por trás de arrogância externa, alegria artificial, mas isso não dura muito. Extremamente predisposto a distúrbios neuróticos, depressão, doenças psicossomáticas.

Tipo asteno-neurático de acentuações.

Descrito por A. E. Lichko. As manifestações pessoais (desde a infância) são semelhantes às do tipo ansioso-medroso. Há medo, choro, capricho, terror noturno, gagueira durante a excitação. Muito semelhante é a combinação de atração por colegas e um rápido afastamento deles e, como resultado, também introversão forçada e solidão absoluta ou relativa.

Características distintas:

fadiga fácil, especialmente trabalho mental ou numa dada situação de concorrência.

hipocondria pronunciada, ou seja, sua ansiedade é direcionada para dentro, para próprio corpo, o que causa medo constante pela saúde, permanência frequente na cama na infância e licença médica na idade adulta. Auto-estima devido à hipocondria, baixa; o nível de aspiração não é alto.