Spontaneitatea este subiectul acestui articol, este important să folosiți spontaneitatea în viață, spontaneitatea vine din suflet.

Spontaneitatea este la fel de importantă în viață ca orice altceva. Fără el, viața devine plictisitoare, insipidă, deloc interesantă. Oamenii sunt obișnuiți să trăiască după un plan. Noi am fost învățați așa. Planuri pe cinci ani planificate în URSS. Îndepliniți planul, îndepliniți în exces. Dar planul vieții este tărâmul minții, iar spontaneitatea vine din suflet. Și la fel de important aici , ca orice altceva. Echilibrul trebuie să fie prezent în toate sferele vieții umane, în special între minte și suflet.

Spontaneitatea este tărâmul sufletului

Spontaneitatea vine din suflet. Problema este că omul este controlat în principal de minte. Mintea a preluat puterea asupra omului. civilizatie umana este o civilizație a minții, nu a sufletului. Mai mult, o persoană este un sclav al minții sale și nu un stăpân. Stăpânul urmărește sufletul, nu mintea. Omul își continuă cu ascultare mintea. Principalul lucru aici este să-ți asculți mai puțin gândurile și mai mult să te simți pe tine și pe corpul tău. Sufletul comunică cu tine prin sentimente.

Sentimentele nu trebuie confundate cu emoțiile. Emoțiile sunt rezultatul gândurilor. Iar sentimentele nu sunt o consecință, ele sunt cel mai adesea cauza.

cel mai mult adevărul cel mai înalt ascuns în sentimentele tale cele mai profunde.

O persoană trebuie să fie eliberată și să se lase de la sine. Nu mai ai controlul tot timpul. Lasă lumea și tine însuți, lasă viața să-și urmeze cursul. Nu mai ține lumea de gât.

Totul va fi așa cum va fi. Simte-te pe tine. Și cu cât te simți mai mult, cu atât devii mai spontan. Cu cât viața ta devine mai interesantă și mai neașteptată.

Dacă mergi undeva și vrei să te oprești brusc și să admiri frumusețea natura inconjuratoare, Fă-o. Dacă dintr-o dată vrei să te apropii unui străinși chat, fă-o. Dacă chiar vrei să mănânci brusc înghețată, fă-o. Dacă dintr-o dată vrei să țipi în vârful plămânilor, atunci țipă. Toate acestea sunt dorința sufletului tău.

Dar să știi că dacă ești controlat de minte, nu o vei face și vei găsi o mie de scuze pentru care nu ar trebui să o faci. Te grăbești să lucrezi, nu ai timp, este indecent, ceea ce vor crede oamenii - toate acestea sunt gânduri ale minții tale și dacă le urmezi exemplul în timpul impulsului pe care l-ai simțit, atunci felicitări, ești un sclav al minții, proprietarul nu acordă atenție acestor gânduri și urmează impulsurile sufletului.

Ai venit pe această lume ca să-ți faci sufletul fericit

Da exact. Totul pentru suflet. Nu pentru minte. Sufletul a venit în această lume pentru a experimenta bucuria și iubirea. Nu o lăsa să facă asta. Doar permiteți impulsurilor din suflet să curgă liber prin corpul vostru.

Problema este că o persoană nu-și aude sufletul. Mintea lui, care creează un flux neîntrerupt de gânduri, pur și simplu îneacă „șoapta” sufletului. Nevoie , să o aud. Trebuie să fii vigilent în viață, conștient.

O persoană conștientă este acela care conduce sufletul, acela care nu permite minții sale să preia controlul asupra lui, o astfel de persoană este stăpânul minții sale, nu un sclav. O astfel de persoană poate gândi sau poate interzice minții să gândească și să oprească fluxul gândurilor atunci când dorește.

O persoană inconștientă doarme, nu vede nimic în jurul său decât gândurile sale, care sunt iluzii, pentru că există o singură realitate, unde este corpul tău, iar mintea nu zboară.

Ascultă-ți mai puțin mintea, simți-ți mai mult sufletul și vei fi surprins cum viața ta va fi plină de bucurie și spontaneitate.

Iluzii care interferează cu contactul cu sufletul

Spontaneitatea, semn de legătură cu sufletul. Și dacă asculți impulsurile și le urmezi, atunci dacă aceste impulsuri sunt din inimă, vei simți întotdeauna bucurie sau câștigi. experienta de viata care te pregătește pentru evenimentele viitoare din viața ta.

BUCURIA E MODUL SUFLETULUI DE A TIPA CINE SUNT EU.

Dar iluziile ne împiedică să ne bucurăm în sensul literal.

Exemple de iluzii

Un bărbat se plimbă pe stradă, e iarnă și frig în jur, iar cu gândurile lui bea ceai cald acasă. Totul, nu este aici și acum. Este în iluzii, este înconjurat de o stradă - aceasta este realitatea, o iluzie - o casă și o ceașcă de ceai. Un lucru este atunci când o persoană alege să se gândească la asta, dar în același timp vede ce se întâmplă în jurul său, altul este când mintea însăși trimite imagini și o persoană cade în capcanele ei și nu vede nimic în jurul său. Așa că poți fi lovit de o mașină dacă în acest moment drumul se traversează, oamenii sunt prinși pentru că sunt în gânduri, în loc să se uite în jur.

Fiți vigilenți, acest lucru nu numai că vă va salva viața, dar vă va întări și legătura cu sufletul, veți învăța să auziți impulsuri, acest lucru este mai interesant decât a pluti în nori. Aceasta este conștientizarea. Aceasta este capacitatea de a fi spontan, nu de a sta în capul tău, ci de a ieși din el și de a vedea viața din jurul tău, de a auzi sunetele și de a simți lumea din jurul tău cu corpul tău.

Singura realitate este ceea ce vezi, auzi și simți acest moment Aici și acum.

Spontaneitatea este sufletul, planificarea este mintea

Este important să înveți să te bucuri de viață aici și acum, dar în același timp să nu trăiești într-o singură zi și să înveți să planifici. Echilibrul este important aici, mijlocul de aur.

Planul ar trebui să fie întotdeauna flexibil și nu excesiv de încadrat. Înțelegeți că situațiile neprevăzute sunt întotdeauna posibile și fiți pregătiți pentru ele. Astfel, spontaneitatea este împletită cu planificarea vieții. Atât sufletul, cât și mintea sunt în echilibru armonios. Acesta este cel mai bun lucru pentru care să lupți.

Nu ar trebui să mergi la extreme, în care o persoană trăiește întotdeauna conform unui plan și este nervoasă când măcar ceva nu merge bine sau când o persoană trăiește într-o zi fără să se gândească la Mâine. Doar echilibrul și din nou echilibrul face viața armonioasă.

Concluzii pe tema „Spontaneitate”:

• spontaneitatea vine din suflet și cu cât o persoană este mai aproape de suflet, cu atât imprevizibilitatea este mai plăcută în el;
• spontaneitatea face viața mai interesantă, mai plină de viață, o pictează în culori strălucitoare;
• mintea împiedică o persoană să se conecteze cu sufletul său, mintea îi place să planifice totul și să gestioneze totul;
• sufletul nu plănuiește nimic, nu trăiește în viitor sau trecut, ci aici și acum;
• toți eram copii și atunci nu ne-am plănuit nimic, a fost doar un moment acum și am fost fericiți până am crescut, și până când mintea ne-a devenit mai puternică, care în cele din urmă a început să ne controleze viața, iar sufletul a dispărut în fundal. ;
• important este echilibrul dintre planificare și spontaneitate, dintre suflet și minte, iar corpul va urma întotdeauna fie unul, fie altul;
• o persoană a venit pe această lume pentru a se bucura, iar acest lucru este posibil doar aici și acum, iar în iluzii, bucuria este întotdeauna mâine sau ieri.

De asemenea, puteți pune toate întrebările în comentarii, care se află imediat sub acest articol.

Spontaneitate despre care se va discuta în acest articol este o experiență meditativă a naturii minte proprieîn lumină adevărată. Mii de experiențe fără nici un sens și niciun motiv spontan apar și se dizolvă. Încercarea de a păstra ceva sau de a scăpa de ceva creează tensiune, limitează percepția, înlănțuiește obiectul dualității. Toate așa-zisele evenimente sunt iluzii, pentru că de fapt, sunt gânduri și imagini instabile, evazive, spontane în minte. Pur și simplu lăsând totul așa cum este, fără a transforma abandonul în mișcare sau tensiune, te eliberezi de imersiunea atotcuprinzătoare în experiență și descoperi marea spontaneitate a ceea ce se întâmplă. Aceasta este practica de a nu alege, de a nu face. Este dificil să găsești o soluție la toate problemele și grijile. Este ușor să faci discriminarea subtilă care lasă să intre un potop care spălă toate noțiunile de probleme și duce la o conștientizare a spontaneității tuturor lucrurilor.

La început, „nealegerea” poate apărea ca o alegere subtilă, iar non-acțiunea ca o acțiune subtilă. Această tensiune reziduală este gândul care spune: „Eu exersez”. În acest moment, putem vedea clar paradoxul a ceea ce se întâmplă. S-ar părea că suntem pur și simplu aici și acum, dar ceva încă acționează, și acționează în spontaneitate, împotriva voinței noastre. Se pare că există un „eu” care este pur și simplu și un „eu” separat care acționează. Există vreo diferență între ele? Unde este această tranziție invizibilă de la un „eu” la altul? Este imposibil de înțeles acest lucru, pentru că aceasta este granița minții și ceea ce este dincolo de înțelegerea mentală.

Și când continuăm să fim într-o stare atât de relaxată suspendată, fără a ne limita la înțelegerea privată, fără a face zgomot cu o minte de analiză aspră, atunci începem treptat să vedem din ce în ce mai clar ce este cu adevărat aici și acum. Mintea descoperă un secret de neînțeles despre propria sa natură – mintea nu are nicio bază, nu are esență proprie, nici măcar nu este vie. Toate acestea sunt convenții. Vedem cum este, că mintea încă reflectă, face calcule, își creează propria tensiune, analizează ceva, încearcă să aducă perspective în sistem nou, produce diferențe, construiește formule. Și toate acestea se întâmplă spontan, de la sine, fără participarea noastră, pur și simplu datorită naturii intelectului - datorită încărcării sale.

Identificarea cu mintea, sau dezidentificarea cu ea, este doar un gând, o altă dualitate. Când nu există diviziuni și preferințe, atunci există ceea ce este - ființă, întotdeauna noua realitate momentul prezent, spontaneitate grandioasă. Acest lucru este posibil doar prin non-interferență relaxată în însăși prezența care apare deja dincolo de orice efort.

De ce, dacă realitatea și iluminarea sunt atât de naturale, o persoană este în dualitate tensionată și încurcată în gânduri? Nimeni altcineva nu poate. Paradoxul este că starea noastră obișnuită este, de asemenea, naturală și spontană, deși pare ceva bazat pe îndoială și planificare. Pur și simplu se întâmplă, ca orice altceva în această realitate. Omul se află în iluzia creației, în iluzia că există acțiuni, iar aceste acțiuni nu sunt doar o mișcare întâmplătoare, ci o mișcare înzestrată cu sensul vieții. Acțiuni care nu au sens, noi nu. Fiecare situație în diferite niveluri, fiecare moment pentru noi este o înțelegere și un compromis.

Există o acțiune - există un rezultat. Când rezultatul nu este evident, există un sentiment de nemulțumire, nedreptate și înșelăciune. Golul dureros, ca un mic gol prin care se simte lipsa de sens a acestui hash mecanic, ne îndeamnă pentru prima dată perioadă lungă de timp gândește-te la somn propria viata. Și apoi există sentimentul că „Nu vreau nimic, totul este obosit, totul este fără sens”. Deși această senzație reflectă realitatea într-o oarecare măsură, această reflecție încă apare la nivelul minții și este doar o altă iluzie, un gând. Când acest decalaj, în timpul practicii conștientizării, devine mai mare, toate experiențele sunt temporar intensificate. Începe procesul de purificare, în timpul căruia lipsa de sens și vidul se manifestă brusc ca libertate, claritate și puritate.

Dacă luăm în considerare planul tensiunii și relaxării, se dovedește că aproape întotdeauna suntem într-o astfel de stare de suspendare. Nu avem tendința să - nici tensiune totală, nici deschidere totală. Manevrăm de la o mică tensiune la alta, numind succesiunea acestor momente viață. Întreaga noastră viață este o scufundare continuă în sute de alegeri mecanice (spontane) dictate de o multitudine de impulsuri inconștiente.

Nu simțim cum se întâmplă acest lucru, atenția noastră alunecă de-a lungul consecințelor cauzelor inconștiente care apar în viata obisnuita pe care îl luăm de bun. Gândul manifestat este realizat într-o oarecare măsură, dar alegerea mecanică nu este. Spontaneitatea este natura tuturor fenomenelor. Când este privită de minte, spontaneitatea poate părea limitativă. Cu toate acestea, în domeniul sufletului, este libertatea. Dacă alegerea decurge întotdeauna mecanic, în consecință, însuși conceptul de alegere este o iluzie. Mintea este întotdeauna limitată, aceasta este natura ei. Cu toate acestea, conștiința este liberă de alegere și îndoială, este ea însăși spontaneitate, conștiința este pur și simplu acolo, ca un etern spectator al acestei acțiuni pe scena nemărginită a oceanului vieții.

Supraefortul duce spontan la oboseală și relaxare. Poate din acest motiv experiența concentrării este inevitabilă. Sătulă de scufundarea în îndoială, mintea înțeleaptă alege. Când atenția, întărită de practică, devine ascuțită, nu mai trebuie să facem un efort de relaxare. Suntem conștienți viață obișnuită ca o convoluție de stres și lucrați cu ele fără a crea emoție inutilă. Se întâmplă fără efortul minții – intuitiv.

Toată lumea știe să strângă fizic corpul și apoi să-i dea drumul. Ceva similar se întâmplă la niveluri subtile, cauzale. Aducem conștientizarea în propria noastră minte, fără îndemnuri, doar privind la ceea ce putem vedea. Nu este nevoie să căutați margini mai subțiri. Munca noastră este nivelul nostru. Ceea ce se întâmplă acum este mult mai important decât atât ceea ce, așa cum pare adesea minții, s-ar putea întâmpla. Adevărata cale de mijloc este o încredere intuitivă în realitatea prezentului. Atunci relaxarea devine naturală. Ceea ce este este mult mai simplu și mai strălucitor decât ceea ce pare. Spontaneitatea este cursul natural al tuturor lucrurilor din univers.

Spontaneitatea este o resursă psihologică care oferă acces la adâncime surse de energieîn interiorul psihicului nostru, aceasta este o caracteristică a proceselor cauzate nu influente externe, A motive interne; auto-activitate, capacitatea de a acționa activ sub influența impulsurilor interne. În acest articol, vom explora de ce spontaneitatea este atât de importantă.

Spontaneitatea implică capacitatea unei persoane de a fi el însuși, de a se simți în contact cu sine, de a se exprima în mod natural în diferite situatii de viata. Conceptul de „spontaneitate” provine din lat. spontan- liberul arbitru.

Spontaneitatea este întotdeauna asociată cu creativitatea, intuiția, jocul, capacitatea de a improviza în situații noi, când ceea ce se întâmplă se naște sub ochii noștri. Spontaneitatea este expresie supremă individualitatea persoanei.

Spontaneitatea trebuie descoperită, sau mai degrabă redescoperită, pentru că atunci când erai copil erai spontan. Ți-ai pierdut spontaneitatea pentru că ți s-a implantat prea mult artificial – disciplină, moralitate, virtute, caracter. Ați învățat să jucați multe roluri; așa că ai uitat cum să fii tu însuți.

Spontaneitatea este bucurie, este joacă, este dans, este anticipare și incertitudine emoționantă. Este dragoste, creativitate, inspirație, plăcere de la activitati zilnice.

Creativitatea este una dintre marile practici ale spontaneității. Există multe tehnici de dezvoltare a spontaneității.

Una dintre cele mai cercetători celebri spontaneitatea, Moreno, a descris forme independente de exprimare a spontaneității: forma dramatică (reînvierea acțiunilor, gândurilor, sentimentelor, cuvintelor deja susținute); formă creativă(crearea de noi idei, comportament, lucrări etc.); spontaneitatea originală (dăruire formă nouă deja existente); răspuns adecvat(alese corect din punct de vedere al timpului, formei, direcției și intensității comportamentului).

Spontaneitatea este o resursă

Din păcate, spontaneitatea, ca și somnul, este o resursă care nu se acumulează. Spontaneitatea nu se acumulează sau persistă; pare a fi cheltuit „aici și acum”, dând loc următoarelor manifestări. Spontaneitatea poate găsi o ieșire sau poate fi suprimată.

Scopul antrenamentului este de a elibera spontaneitatea și, în același timp, de a o integra inteligent în structura integrala viata umana.

Dacă spontaneitatea abia este suficientă pentru a îndeplini sarcina, dar nu este suficientă pentru bucurie, persoana este serioasă, încordată, tensionată. Pentru unii oameni, acest lucru se întâmplă uneori, și pentru unii tot timpul, și nu întotdeauna sarcinile celui de-al doilea sunt mai globale, de multe ori pur și simplu nu știu să se relaxeze, să se bucure de viață și să existe în armonie cu lumea din jurul lor. Lipsa de spontaneitate înseamnă aproape absență completă bucurie.

Spontaneitatea nu este impulsivitate

În același timp, impulsivitatea și spontaneitatea nu trebuie confundate, sunt lucruri complet diferite! Impulsul intern departe de necesar se numește impulsivitate.

Spontaneitatea este o activitate internă care îmbogățește comportamentul modelat. Acestea. dacă ești furios și spargi brusc creionul pe care l-ai răsucit în mâini, atunci aceasta este impulsivitate. Și dacă începi să desenezi cu acest creion fără să știi ce desenezi, aceasta este spontaneitatea.

De fapt, spontaneitatea este atunci când toate acestea au și o formă optimă în această lume, într-o situație dată și la un moment dat în timp. În special, se poate dovedi că la un moment dat în timp și într-o situație dată, cel mai optim și mai spontan ar fi să îndurați și să așteptați mai mult momentul potrivit(numai pentru mult timp, desigur). Adevărata spontaneitate este întotdeauna voluntară, ceea ce o deosebește de impulsivitatea involuntară.

Nivelul tău de spontaneitate

Puteți afla aproximativ nivelul dvs. de spontaneitate pe această scară. Scala de spontaneitate măsoară capacitatea unui individ de a-și exprima spontan și direct sentimentele. cel mai mare scor la această scară nu înseamnă o lipsă de capacitate de gândire, acțiune intenționată, indică doar posibilitatea unui alt mod de comportament, neprecalculat, ca subiectului să nu se teamă să se comporte natural și dezinhibat, să-și demonstreze emoțiile altora.

Scala de spontaneitate:

1. Nu simt nicio remuşcare când mă enervez pe cei pe care îi iubesc.

2. Aproape niciodată nu trebuie să găsesc un motiv pentru acțiunile mele, ceea ce fac pur și simplu pentru că vreau.

3. Nu încerc întotdeauna să evit dezamăgirea.

4. De multe ori iau decizii spontane.

5. Nu mi-e frică niciodată să fiu eu însumi.

6. Se întâmplă adesea ca să-ți exprime sentimentele este mai important decât să te gândești la situație.

7. Am încredere în deciziile pe care le iau spontan.

8. Poate pot spune că trăiesc cu un sentiment de fericire.

9. Îmi arăt adesea afecțiunea pentru o persoană, indiferent dacă este reciprocă.

10. Aproape întotdeauna simt în mine puterea de a face ce cred de cuviință, indiferent de consecințe.

De ce ar trebui să dezvolți spontaneitatea?

De ce are omul modern nevoie de spontaneitate dezvoltată? Cunoaște traseul de la serviciu până acasă și de acasă până la brutărie, trăiește mecanic, pentru că trăiește – confortabil și civilizat. Nu trebuie să se ascundă de tigru sau să petreacă iarna în tundra.

Cu toate acestea, pacea și confortul civilizației urbane moderne sunt înșelătoare și mortale. Ei linistesc o persoană într-un laic mediocru (necreativ) și neviabil (nu spontan), a cărui viață atrofiază toate abilitățile, cu excepția capacității de a consuma.

Datorită spontaneității, o persoană este capabilă să răspundă flexibil la noile, situatii non-standard, să gândești și să simți în „cadru”, să nu te ascunzi în spatele diverselor „măști sociale”, mizând stereotip pe „cârjele” abilităților învățate, fraze, imitarea autorităților, concepte de succes și fericire.

Este important ca spontaneitatea să fie o resursă de bază, un psihic „prepersonal”. Numai după spontaneitate și restabilirea locului de control ar trebui să se întreprindă restabilirea stimei de sine.

1. Energie

Spontaneitatea este o sursă de energie, este capacitatea de a acționa în condiții de incertitudine și de a face față eficient stresului. La oameni spontani viața este de multe ori mai strălucitoare, mai frumoasă și plină de inspirație și dragoste.

Amintiți-vă că spontaneitatea este sursa energie vitală, care nu poate fi forțat, forțat, subjugat, care vine de la sine și pleacă de la sine. Nu există reguli și protocoale cu privire la modul de consolidare.

Dacă este încă posibil să lucrezi cu conștientizare într-un protocol, atunci trebuie să vorbim foarte vag despre spontaneitate. Uită-te la copii: sunt plini de energie și entuziasm, spontani! Odată cu vârsta, spontaneitatea devine din ce în ce mai mică, pentru că datoria înlocuiește plăcerea, moralitatea înlocuiește sentimentele, iar rațiunea dislocă senzațiile, pentru că resursele nu sunt pompate și sunt treptat frustrate.

2. Adaptare și spontaneitate

Spontaneitatea este o calitate care ne ajută supraviețuirea și adaptarea. Spontaneitatea este o dorință de schimbare. Îți amintești că ești la fel de viu ca schimbarea cât de mult iubești?

La omul modern simțul spontaneității este mult mai puțin dezvoltat decât oricare altul functie importanta central sistem nervos. Prin urmare - eșecul complet al omului modern într-o coliziune cu neașteptat, și cel mai adesea - această reacție a răului.

Încălcările spontaneității duc la dezvoltarea nevrozelor și la pierderea energiei. Dacă o persoană se comportă întotdeauna aproximativ în același mod, fie că este vorba de „viață într-o rut”, sau de scandalos constant, prezentat ca spontaneitate - acesta este automatism.

3. Lejeritate și joc

Dezvoltarea spontaneității îi permite unei persoane să devină, în cele din urmă, mai vie, mai încrezătoare, mai expresivă și mai ușoară. O persoană realizată și de succes trebuie să fie o persoană creativă, creativă și spontană.

Fiecare persoană are nevoie de spontaneitate, toți cei care ar dori să se simtă încrezători și fericiți, personal și viață profesională, tuturor celor care ar dori să depășească tiparele obișnuite, stabilite de comportament și să se încerce în roluri neobișnuite, care ar dori să dezvolte capacitatea de a se exprima viu și expresiv, să se bucure de energia improvizației, a autoexprimării.

Spontaneitatea, desigur, este necesară pentru cei care ar dori să atingă unele culmi în această viață. Realizarea spontaneității este întotdeauna asociată cu un sentiment de mare plăcere, un sentiment vesel al vieții.

Dezvoltarea spontaneității nu este calea către perfecțiune în sensul obișnuit, este calea către naturalețe. Mai mult decât atât, dorința de a atinge perfecțiunea supremă crește obstacolele în calea atingerii spontaneității libere.

4. Relații

Spontaneitatea este, de asemenea, foarte importantă pentru cei care ar dori să-și îmbunătățească parteneriatele. Adesea, femeile și bărbații sunt nemulțumiți de comportamentul lor în relațiile cu sexul opus sau nu înțeleg de ce partenerul le-a refuzat, fără să-și dea seama că comportamentul lor este stereotip, indiferent dacă persoana este în exterior foarte activă și vorbăreț, sau invers, închisă. si conservatoare.

5. Dezvoltare personală

S-a dovedit științific că gândurile spontane ne ajută să ne înțelegem propriile convingeri. Acest lucru duce la o creștere a stimei de sine.

Spontaneitatea este direct legată de modul în care ne manifestăm în lumea din jurul nostru, de modul în care ne prezentăm, ne prezentăm altor oameni, cum privim în ochii altor oameni. Adesea ne străduim să obținem abilități „lustruite”, perfecționându-ne manierele, plasticitatea corpului, vocea, încercând să memorăm textele corecte și de fiecare dată ne este teamă să nu greșim sau să nu fim agreați de cineva.

Cu toate acestea, uităm adesea că, de fapt, putem face multe, dar nu ne putem arăta întregul potențial, sau ne putem arăta fără cusur doar într-o gamă foarte restrânsă de posibilități („dansul din sobă”).

Nu negăm necesitatea dezvoltării diverselor abilități de autoprezentare (voce, plasticitate corporală, zâmbet, utilizare anumite cuvinteși expresii, construcția de fraze, interzicerea folosirii anumitor cuvinte etc.).

Prin spontaneitate, „eu ca femeie” devine mai interesant pentru un bărbat, iar un bărbat devine mai interesant pentru o femeie. Te poți considera foarte educat și persoană cultă, sau poți fi un „cool informal”, și în același timp - să te arăți stereotip.

Datorită dezvoltării spontaneității, fiecare persoană își va putea arăta individualitatea nu numai datorită atributelor externe, ci și datorită calități interioare. Capacitatea de a intra în contact cu spontaneitatea cuiva face o persoană mai carismatică.

Viața este imprevizibilă și de fiecare dată când dă situații noi și neașteptate în care regulile și cuvintele învățate nu funcționează, este necesar într-un fel să „uiți” tot ce s-a învățat pe de rost și să regenerăm sens, mișcare, teme.

Spontaneitatea îți permite să găsești în tine o resursă până acum necunoscută pentru o persoană și să te exprimi în mod non-stereotipic, creativ, generând ceva complet nou, plin de sens, profunzime și idee.