Să trecem la mai multe considerație detaliată subiecte legate direct de comunicare și problemele rezultate în relația dintre părinți și copii. A merge la subiectul comunicării este foarte convenabil, folosind o explicație metaforică despre sentimentele și emoțiile pe care un copil le trăiește atunci când comunică cu un adult.

O astfel de metaforă este „Bocanul” sentimentelor și emoțiilor. O poziție importantă pe care părinții trebuie să o învețe este că fiecare copil și adult are, parcă, o „capacitate emoțională”. Capacitate - în sens figurat, desigur, dar cu toate acestea este reală, sau mai bine zis, există cu adevărat. Fiecare copil are nevoi emoționale, și depinde mult dacă nevoile lui sunt satisfăcute (dragoste, îndrumări, atenție, respect etc.). În primul rând, depinde de felul în care se simte copilul: dacă este mulțumit sau furios, deprimat sau vesel. În al doilea rând, îi afectează comportamentul: este el ascultător sau nu, jucăuș sau posomorât etc. Desigur, decât capacitate mai deplină, cu atât mai mult emoții pozitiveși un comportament mai bun și mai adecvat. În acest loc Yu.B. Gippenreiter subliniază una dintre cele mai importante afirmații din cartea sa: „Numai dacă capacitatea emoțională a copilului este umplută, ne putem aștepta să-și arate cele mai bune calități" (nouăsprezece). Să începem cu cele mai multe emoții neplăcute- mânie, răutate, agresivitate. Aceste sentimente sunt distructive pentru că încalcă atât persoana însăși (psihicul său, sănătatea), cât și relațiile sale cu alte persoane. Ele sunt cauzele conflictelor și chiar ale războaielor (9). Prin urmare, la analiza situație conflictuală, puteți folosi această comparație metaforică pentru a înțelege motive reale emoții distructive. Și de ce apare mânia? Psihologii răspund că: furia este un sentiment secundar și provine din experiențe de alt tip, cum ar fi durerea, frica, resentimentele. Toate sentimentele celui de-al doilea strat sunt suferință, ele conțin suferință. Nu sunt ușor de spus cu voce tare. De obicei sunt tăcuți, ascunși. De ce? De frica de umilire, să pară slab. Uneori, o persoană însăși nu își dă seama de ele („Sunt doar supărat, dar de ce nu știu!”). Este adesea învățat din copilărie să ascunde sentimentele de resentimente și durere: „Nu plânge, este mai bine să înveți să ripostezi!”, „Ești bărbat sau femeie?”. Fig.1. „Bocan cu sentimente”. De ce să faci „suferință”. sentimente? Psihologii dau răspunsul: în nemulțumirea nevoilor. Fiecare persoană are nevoie de hrană, somn, căldură - acestea sunt nevoi organizaționale. Dar, mai presus de toate, o persoană are nevoie de: să fie iubită, înțeleasă, recunoscută, respectată: să fie nevoie și apropiată de cineva: să aibă succes în afaceri, în studiu, la locul de muncă: astfel încât să se poată realiza, să-și dezvolte abilitățile, să se perfecționeze pe sine, respectă-te. Aceste nevoi sunt mereu în pericol! Societatea umanaîn ultimii mii de ani ai lui dezvoltare culturală» am uitat cum să garantez bunăstarea psihologică(ca să nu mai vorbim de dragoste și fericire) fiecăruia dintre membrii săi. fericirea depinde de climatul psihologic mediul în care crește, trăiește, lucrează. Și tot din bagajul emoțional acumulat în copilărie. Iar climatul și bagajele depind de stilul de comunicare și, mai ales, de părinții cu copilul. Orice nevoie poate fi nesatisfăcută, iar asta duce la suferință și, eventual, la emoții „distructive”. Și ce se află sub nivelul nevoilor? Atitudinea față de sine este aspirațiile de bază ale copilului. Psihologii au dedicat multe cercetări unor astfel de experiențe despre sine. Le numesc altfel: autopercepție, imagine de sine, autoevaluare, stima de sine. Renumita terapeută de familie Virginia Satir a numit acest lucru un sentiment de valoare de sine. Mai multe dovedite factori importanți că afectează foarte mult viața și chiar soarta unei persoane. În copilărie, învățăm despre noi înșine doar din cuvintele și atitudinile celor apropiați. La om mic Nu viziune interioara. Imaginea lui despre sine este construită din exterior; începe să se vadă așa cum îl văd alții. Cu toate acestea, în acest proces copilul nu rămâne pasiv. Există o altă lege a tuturor ființelor vii care lucrează aici: urmărirea activă a ceea ce depinde supraviețuirea. atitudine pozitiva pentru sine este baza supraviețuirii psihologice, iar copilul caută și chiar luptă în mod constant pentru asta. Așteaptă confirmarea de la noi că este bun, îl iubesc, poate face față sarcinilor fezabile. Orice ar face copilul, are nevoie de recunoașterea părinților a succesului său. În fundul borcanului emoțional, cea mai importantă „bijuterie” dată nouă de natură este sentimentul energiei vieții. "Eu sunt!" sau mai patetic: „Eu sunt, Doamne!” Este suficient să vezi cum întâlnește o nouă zi: cu un zâmbet sau plâns, acesta este un sentiment de bunăstare interioară sau necaz pe care îl experimentează copilul. Soarta ulterioară a acestui sentiment este dinamică și uneori dramatică. Cu fiecare apel către copil - prin cuvânt, faptă, intonație, gest, sprâncene încruntate și chiar tăcere, îi spunem nu numai despre noi înșine, despre starea noastră, ci întotdeauna despre el și adesea - în principal despre el. Un copil percepe adesea pedeapsa ca un mesaj: „Ești rău”, critica greșelilor - „Nu poți”, ignorând - „Nu ești iubit”. Pedeapsa, și cu atât mai mult autopedepsirea copilului, nu face decât să-i exacerbeze sentimentul de necaz și nefericire. Auzim mereu disperare? Viața arată, nu întotdeauna. Un copil disfuncțional continuă să fie pedepsit, criticat și apoi respins complet în familie și școală. Pentru a preveni un copil de discordie profundă cu el însuși și cu lumea din jurul lui, trebuie să-i mențineți constant stima de sine sau sentimentul de valoare de sine. Cum să o facă? Acceptați cu siguranță copilul. Ascultați-le în mod activ sentimentele și nevoile. A fi (citește, joacă, studiază) împreună. Nu interveniți în activitățile cu care se descurcă. Ajutor când este cerut. Menține succesul. Împărtășește-ți sentimentele (încredere, fii deschis față de el). Rezolvați conflictul în mod constructiv. Utilizati in comunicarea de zi cu zi fraze prietenoase. Îmbrățișează de cel puțin 4, și preferabil de 8 ori pe zi. În general, cu cât mai multe, cu atât mai bine! O fire copilărească puternică știe să ceară ceea ce rămâne neterminat, deși cel mai adesea într-o formă ascuțită, enervantă. J. Bowlby, un proeminent psihanalist american, a identificat următoarele tipuri de comportament parental patogen (dureros pentru un copil): părinții nu satisfac nevoile copilului de iubire și îl resping complet; copilul servește în familie ca mijloc de rezolvare a conflictelor conjugale; părinții amenință adesea că „se îndrăgostesc” de copil sau părăsesc familia; parintii insufla copilului ca prin comportamentul lui se face vinovat de divort, boala sau moartea unuia dintre parinti; în mediul copilului nu există nicio persoană capabilă să înțeleagă experiențele copiilor. Studiile arată că dorința părinților de a pune copiii într-o subordonare, poziție dependentă, oricât de bune ar fi obiectivele explicate, duce la o scădere a stimei de sine. Copilul în această situație este stricat, nu are încredere în lumea din jurul lui, îi lipsește simțul propriei valori personale. Complet acceptare internă copilul său așa cum este, cerințe consistente și clare, respect pentru individualitatea bebelușului - acestea sunt condițiile care, din punctul de vedere al psihologilor, formează stima de sine pozitivă (33).

Emoții neplăcute - furie, furie, agresivitate. Aceste sentimente pot fi numite distructive, deoarece distrug atât persoana însuși (psihicul său, sănătatea), cât și relațiile sale cu alte persoane. Sunt cauze constante de conflict, uneori de distrugere materială și chiar de război.

Să înfățișăm „vasul” emoțiilor noastre sub forma unui ulcior. Să punem furia, furia și agresivitatea în vârful ei. Aici vom arăta cum se manifestă aceste emoții în comportament exterior persoană. Acestea, din păcate, sunt injuriile și insultele familiare multora, certuri, pedepse, acțiuni „din ciudă” etc.

Acum ne întrebăm: de ce apare furia? Psihologii răspund la această întrebare într-un mod oarecum neașteptat: furia este un sentiment secundar și vine din experiențe de alt tip, cum ar fi durerea, frica, resentimentele.

Așadar, putem plasa experiențele durerii, resentimentelor, fricii, supărării sub sentimentele de furie și agresivitate, drept cauze ale acestor emoții distructive (stratul II al „ulcioarei”).

În același timp, toate sentimentele acestui al doilea strat sunt suferință: ele conțin o cotă mai mare sau mai mică de suferință. Prin urmare, nu sunt ușor de exprimat, de obicei sunt tăcuți, sunt ascunși. De ce? De regulă, din cauza fricii de umilire, să pară slab. Uneori, o persoană însuși nu este foarte conștientă de ele („Sunt doar supărat, dar nu știu de ce!”).

A ascunde sentimentele de resentimente și durere este adesea învățată încă din copilărie. Probabil, ați auzit de mai multe ori cum tatăl îl instruiește pe băiat: „Nu plânge, este mai bine să înveți cum să răspunzi!”

Ce cauzează sentimentele „dureroase”? Psihologii dau un răspuns foarte clar: cauza durerii, a fricii, a resentimentelor se află în nemulțumirea nevoilor.

Fiecare persoană, indiferent de vârstă, are nevoie de hrană, somn, căldură, securitate fizică și așa mai departe. Acestea sunt așa-numitele nevoi organice. Sunt evidente și nu vom vorbi despre ele acum.

Să ne concentrăm pe cele legate de comunicare și în în sens larg- cu viața umană printre oameni.

Iată o listă aproximativă (departe de a fi completă) a unor astfel de nevoi.

O persoană are nevoie de: a fi iubit, înțeles, recunoscut, respectat; că era nevoie și aproape de cineva; astfel încât să aibă succes - în afaceri, studiu, la locul de muncă; astfel încât să se poată realiza, să-și dezvolte abilitățile, să se perfecționeze, să se respecte.

Dacă țara nu criză economică sau, mai mult, războaie, atunci, în medie, nevoile organice sunt mai mult sau mai puțin satisfăcute. Dar nevoile tocmai enumerate sunt întotdeauna în pericol!

Societatea umană, în ciuda mileniilor de dezvoltare culturală, nu a învățat să garanteze bunăstarea psihologică (ca să nu mai vorbim de fericire!) fiecăruia dintre membrii săi. Și da, este o sarcină foarte dificilă. La urma urmei, fericirea unei persoane depinde de climatul psihologic al mediului în care crește, trăiește și lucrează. Și totuși - din bagajul emoțional acumulat în copilărie. Din pacate, şcolile obligatorii Nu avem încă nicio comunicare. Tocmai se nasc și chiar și atunci - pe bază de voluntariat.

Deci, orice nevoie de pe lista noastră poate fi nesatisfăcută, iar acest lucru, așa cum am spus, va duce la suferință și, eventual, la emoții „distructive”.

Să luăm un exemplu. Să presupunem că o persoană are foarte ghinion: un eșec urmează altuia. Aceasta înseamnă că nevoia lui de succes, recunoaștere, poate respectul de sine nu este satisfăcută. Ca rezultat, el poate dezvolta dezamăgire persistentă în abilitățile sale sau depresie, sau resentimente și furie față de „vinovați”.

Și acesta este cazul oricărei experiențe negative: în spatele ei vom găsi întotdeauna o nevoie neîmplinită. Să ne întoarcem la diagramă și să vedem dacă există ceva sub nivelul nevoilor? Se dovedește că există! Uneori, când ne întâlnim, îl întrebăm pe un prieten: „Ce mai faci?”, „Cum este viața în general?”, „Ești fericit?” - și primim ca răspuns: „Știi, am ghinion”, sau: „Sunt bine, sunt bine!”

Aceste răspunsuri reflectă un tip special de experiență umană - o atitudine față de sine, o concluzie despre sine.

Este clar că relatie similara iar concluziile se pot schimba în funcție de circumstanțele vieții. În același timp, au câteva numitor comun”, ceea ce ne face pe fiecare dintre noi mai mult sau mai puțin un optimist sau un pesimist, mai mult sau mai puțin crezând în sine, și deci mai mult sau mai puțin rezistenți la loviturile destinului.

Psihologii au dedicat multe cercetări unor astfel de experiențe despre sine. Le numesc diferit: autopercepție, imagine de sine, autoevaluare și, mai des, stima de sine. Poate cel mai de succes cuvânt a venit cu V. Satir. Ea a numit acest sentiment complex și dificil de transmis un sentiment de valoare de sine.

Oamenii de știință au descoperit și dovedit mai multe fapte importante. În primul rând, au descoperit că stima de sine (vom folosi mai mult aceasta cuvânt familiar) afectează foarte mult viața și chiar soarta unei persoane.

O alta fapt important: fundamentul stimei de sine este pusă foarte devreme, chiar în primii ani de viață ai unui copil, și depinde de modul în care părinții îl tratează.

drept general aici este simplu: o atitudine pozitivă față de tine însuți este baza supraviețuirii psihologice. Nevoi de bază: „Sunt iubit!”, „Sunt bun!”, „Pot!”.

În partea de jos a ulciorului emoțional se află cea mai importantă „bijuterie” dată nouă de natură – un sentiment al energiei vieții. Să-l înfățișăm sub forma unui „soare” și să-l denotăm cu cuvintele: „Eu sunt!” sau mai patetic: „Eu sunt, Doamne!”

Împreună cu aspirațiile de bază, formează sentimentul inițial de sine - un sentiment de bunăstare interioară și energia vieții!

Yu. B. Gippenreiter

elena rusakova
Rezumatul întâlnirii cu părinți „Urciorul de emoții”

profesor-psiholog Rusakova E.V.

Ţintă: Introducerea unor posturi de competență pentru construirea de relații cu copiii. Ajutor părinţiînțelegeți caracteristicile emoţional manifestări la copilul dumneavoastră. A da recomandari psihologice atunci când alegeți un stil de comportament cu copilul dumneavoastră, în funcție de el caracteristici emoționale.

Echipamente: "Urcior de emoții", întrebări pentru -sfera volitiva iubito, testează „ce ești mamă?".

Progresul asamblarii.

Org. moment: Ca mamă, am avut adesea întrebări: „Cum să construiești o relație normală cu un copil? Cum să-l faci să se supună? Cum să eviți conflictele? Astăzi aș dori să vă prezint câteva posturi de construire de relații competente cu copiii, care sper să vă ajute în viață.

Yulia Borisovna Gippenreiter "Comunicați cu un copil. Cum?"

1. Lucrul cu „ borcan de emoții".

Imagine ulcior ajută-ne să ne descurcăm sentimentele parintii si copilul. Să o reprezentăm schematic în figură.

Comentarii la " borcan de emoții"

experiențele copiilor și părinţi poate fi comparat cu un pahar plin sau chiar revărsat sau ulcior, când emoții se revarsa peste margine. Să încercăm să înțelegem motivele.

Să începem de la stratul superior cu cele mai neplăcute, (1) distructiv emoții – furie, furie, agresivitate. Ele distrug persoana însăși (psihicul, sănătatea și relațiile sale cu alți oameni.

Dar aceste sentimente sunt secundare, ele iau naștere din experiențe de alt fel - cum ar fi durerea, frica, resentimentele. (2) . Sentimentele celui de-al doilea strat pot fi numite pasiv: au o cotă mai mare sau mai mică de suferință, de aceea nu sunt ușor de exprimat, tac în privința lor, sunt ascunse din cauza fricii de umilire, părând slabe.

Motivul apariției lor este nemulțumirea nevoilor. În spatele oricărei experiențe negative, vom găsi întotdeauna o experiență neîmplinită nevoie: în dragoste, atenție, afecțiune etc. (3)

4 straturi" ulcior de emoții„reflectează o atitudine față de sine, stima de sine. În copilărie, învățăm despre noi înșine doar din cuvinte și atitudini față de noi apropiate. O atitudine pozitivă față de sine stă la baza supraviețuirii psihologice, iar copilul caută și chiar luptă în mod constant pentru El așteaptă să confirmăm că este bun, că este iubit, că se poate descurca,

Situații „Al cui” borcan de emoții" aglomerat?"

Apropiindu-te de casă, te întâlnești cu a ta fiul: fața este mânjită, nasturele smulse, cămașa a ieșit din pantaloni. Trecătorii privesc în jur, zâmbesc; nu-ți place vederea fiului tău. Si el notificări R: S-a distrat de minune și este bucuros să vă cunoască.

Puștiul își rostogolește cu entuziasm mașina de scris pe podea. Te grăbești să lucrezi, fiul tău iese în cale, se sperie sub picioarele tale, într-un cuvânt, te enervează,

Mama stă pe o bancă în parc, copilul ei de trei ani aleargă la ea și

Cu lacrimi: "Mi-a luat mașina!"

Fiica o să meargă; mama reamintește că trebuie să te îmbraci mai cald, dar fiica este obraznică; refuză să-și pună „pălăria aceea urâtă”.

Situații „Simt copil”

(sentimentele trebuie definite și denumite,

Copilului i s-a făcut o injecție, el plângând: „Doctor rău1”.

„Fiul sergentului pentru mama: „Întotdeauna o protejezi, spui „putin, mic”, dar niciodată nu ți-e milă de mine.”

„Astăzi, când am mers la plimbare. Petya mi-a dat jos coșul de jucării și totul s-a vărsat din el”.

Situații „Sentimente părinţi"

(trebuie să vă identificați posibilele experiențe).

Copilul era obraznic la masă, în ciuda avertismentului, a vărsat lapte.

intri in camera (etajul 9)și vezi-l pe fiul tău preșcolar stând pe pervazul unei ferestre deschise.

Un soț ar trebui să vină acasă de la serviciu, îi ceri fiicei tale să alerge după pâine, ea refuză, aștepți musafiri. Fiica a tăiat și a mâncat o bucată de tort care ar fi fost pregătită pentru sărbătoare.

2. Întrebări pentru părinţii să studieze emoţional-sfera volitivă a unui copil preşcolar.

3. Testul „Ce ești mamă?"

4. Partea finală.

secrete interacțiune de succes cu copilul.

Pentru a preveni un copil de discordie profundă cu el însuși și cu lumea din jurul lui, trebuie să-i mențineți constant stima de sine sau „simțul valorii de sine”

1. Cu siguranță ia-o.

2. „Ascultă” activ experiențele și nevoile sale.

4. Nu interferați cu activitățile sale, cărora le face față.

5. Ajutor când este cerut.

6. Menține succesul.

7. Împărtășește-ți sentimentele” (înseamnă a avea încredere).

8. Rezolvați conflictul în mod constructiv,

9. Folosește fraze prietenoase în comunicarea de zi cu zi. de exemplu:

E bine că ai venit. Îmi place felul în care ești. -

Mi-e dor de tine. hai sa (Hai să ne așezăm și să o facem.)împreună.

O poți face, desigur. E bine că te avem. Tu esti binele meu.

10. Îmbrățișează de cel puțin 4, și preferabil de 8 ori pe zi.

Dispare, sau macar, experiența negativă a copilului este foarte slăbită (durerea divizată scade).

Copilul, asigurându-se că adultul este gata să-l asculte, începe să spună totul despre el însuși Mai mult: uneori, într-o singură conversație, o întreagă încurcătură de probleme și necazuri se desface brusc.

/După materialele cărţii:

Iulia Borisovna Gippenreiter

"Comunicați cu copilul. Cum?" /

Emoții neplăcute - furie, furie, agresivitate. Aceste sentimente pot fi numite distructive, deoarece distrug atât persoana însuși (psihicul său, sănătatea), cât și relațiile sale cu alte persoane. Sunt cauze constante de conflict, uneori de distrugere materială și chiar de război.

Să înfățișăm „vasul” emoțiilor noastre sub forma unui ulcior. Să punem furia, furia și agresivitatea în vârful ei. Aici vom arăta cum se manifestă aceste emoții în comportamentul extern al unei persoane. Acestea, din păcate, sunt injuriile și insultele familiare multora, certuri, pedepse, acțiuni „din ciudă” etc.

Acum ne întrebăm: de ce apare furia? Psihologii răspund la această întrebare într-un mod oarecum neașteptat: furia este un sentiment secundar și vine din experiențe de alt tip, cum ar fi durerea, frica, resentimentele.

Așadar, putem plasa experiențele durerii, resentimentelor, fricii, supărării sub sentimentele de furie și agresivitate, drept cauze ale acestor emoții distructive (stratul II al „ulcioarei”).

În același timp, toate sentimentele acestui al doilea strat sunt suferință: ele conțin o cotă mai mare sau mai mică de suferință. Prin urmare, nu sunt ușor de exprimat, de obicei sunt tăcuți, sunt ascunși. De ce? De regulă, din cauza fricii de umilire, par slabi. Uneori, o persoană însuși nu este foarte conștientă de ele („Sunt doar supărat, dar nu știu de ce!”).

A ascunde sentimentele de resentimente și durere este adesea învățată încă din copilărie. Probabil, ați auzit de mai multe ori cum tatăl îl instruiește pe băiat: „Nu plânge, este mai bine să înveți cum să răspunzi!”

Ce cauzează sentimentele „dureroase”? Psihologii dau un răspuns foarte clar: cauza durerii, a fricii, a resentimentelor se află în nemulțumirea nevoilor.

Fiecare persoană, indiferent de vârstă, are nevoie de hrană, somn, căldură, securitate fizică și așa mai departe. Acestea sunt așa-numitele nevoi organice. Sunt evidente și nu vom vorbi despre ele acum.

Să ne concentrăm asupra celor care sunt asociate cu comunicarea și, într-un sens larg - cu viața unei persoane printre oameni.

Iată o listă aproximativă (departe de a fi completă) a unor astfel de nevoi.

O persoană are nevoie de: să fie iubită, înțeleasă, recunoscută, respectată: să fie nevoie și apropiată de cineva: să aibă succes - în afaceri, studii, la locul de muncă: astfel încât să se poată realiza, să își dezvolte abilitățile, să se perfecționeze, să mă respecte .

Dacă nu există criză economică în țară, darămite război, atunci, în medie, nevoile organice sunt mai mult sau mai puțin satisfăcute. Dar nevoile tocmai enumerate sunt întotdeauna în pericol!

Societatea umană, în ciuda mileniilor de dezvoltare culturală, nu a învățat să garanteze bunăstarea psihologică (ca să nu mai vorbim de fericire!) fiecăruia dintre membrii săi. Și da, este o sarcină foarte dificilă. La urma urmei, fericirea unei persoane depinde de climatul psihologic al mediului în care crește, trăiește și lucrează. Și totuși - din bagajul emoțional acumulat în copilărie. > Din păcate, încă nu avem școli de comunicare obligatorii. Tocmai se nasc și chiar și atunci - pe bază de voluntariat.

Deci, orice nevoie de pe lista noastră poate fi nesatisfăcută, iar acest lucru, așa cum am spus, va duce la suferință și, eventual, la emoții „distructive”.

Să luăm un exemplu. Să presupunem că o persoană are foarte ghinion: un eșec urmează altuia. Aceasta înseamnă că nevoia lui de succes, recunoaștere, poate respectul de sine nu este satisfăcută. Ca rezultat, el poate dezvolta dezamăgire persistentă în abilitățile sale sau depresie, sau resentimente și furie față de „vinovați”.

Și acesta este cazul oricărei experiențe negative: în spatele ei vom găsi întotdeauna o nevoie neîmplinită.

Să ne întoarcem la diagramă și să vedem dacă există ceva sub nivelul nevoilor? Se dovedește că există!

Uneori, când ne întâlnim, îl întrebăm pe un prieten: „Ce mai faci?”, „Cum este viața în general?”, „Ești fericit?” - și primim răspunsul „Știi, am ghinion”, sau: „Sunt bine, sunt bine!”

Aceste răspunsuri reflectă un tip special de experiență umană - o atitudine față de sine, o concluzie despre sine.

Este clar că astfel de atitudini și concluzii se pot schimba odată cu circumstanțele vieții. În același timp, au un anume „numitor comun”, care ne face pe fiecare dintre noi mai mult sau mai puțin optimist sau pesimist, mai mult sau mai puțin credincios în sine, și deci mai mult sau mai puțin rezistenți la loviturile destinului.

Psihologii au dedicat multe cercetări unor astfel de experiențe despre sine. Le numesc diferit: auto-percepție, imagine de sine, autoevaluare și, mai des, stima de sine. Poate cel mai de succes cuvânt a venit cu V. Satir. Ea a numit acest sentiment complex și dificil de transmis un sentiment de valoare de sine.

Oamenii de știință au descoperit și dovedit mai multe fapte importante. În primul rând, au descoperit că stima de sine (vom folosi acest cuvânt mai familiar) afectează foarte mult viața și chiar destinul unei persoane.

Un alt fapt important: temelia stimei de sine este pusă foarte devreme, chiar în primii ani de viață ai unui copil, și depinde de modul în care părinții îl tratează.

Legea generală aici este simplă: o atitudine pozitivă față de tine însuți este baza supraviețuirii psihologice.

Nevoi de bază: „Sunt iubit!”, „Sunt bun!”, „Pot!”.

În partea de jos a ulciorului emoțional se află cea mai importantă „bijuterie” dată nouă de natură – un sentiment al energiei vieții. Să-l înfățișăm sub forma unui „soare” și să-l denotăm cu cuvintele: „Eu sunt!” sau mai patetic: „Eu sunt, Doamne!”

Împreună cu aspirațiile de bază, formează sentimentul inițial de sine - un sentiment de bunăstare interioară și energia vieții!